Maži geltonieji vitaminai rudame stiklainyje yra pažįstami daugeliui nuo vaikystės. Sunku susitikti su vaiku, kuris nebūtų meilė ascorbel. Su savo pagalba, tėvai sustiprino imunitetą savo vaikams. Tačiau per dieną buvo leista naudoti ne daugiau kaip vieną tabletę. Ir kiek askorbo rūgšties galite iš tikrųjų būti dieną? Viskas priklauso nuo siekiamų tikslų.
Kas yra askorbo rūgštis?
Organinis junginys, turintis daug bendrų su gliukozės kiekiu, ir yra gerai žinomas askorbinis. Nedaug žmonių žino, kad tai yra vienas iš svarbiausių rūgštinių komponentų Žmogaus organizmas. Tai yra labai svarbios funkcijos. Ji yra tai, kas yra atsakinga už įprastą kursą. metaboliniai procesai. Ir pagrindinis komponento elementas askorbo yra vitamino C. Ši medžiaga yra atsakinga už tai, kad kūno apsaugines jėgas remti tinkamu lygiu. Tai nėra sutapimas, kad daugelis įdomu, kiek askorbo rūgšties gali būti imtasi dieną. Galų gale, aš noriu, o ne tuo pačiu metu.
Askorbo rūgštis Labai dažnai randama gamtoje. Jis yra prieinamas daugelyje daržovių ir vaisių. Ir dauguma visų vitamino C citrusinių medžiagų. Tie, kurie domisi, yra tai, ar askorbo rūgštis gali būti apsinuodijusi, geriau naudoti daugiau vitaminų natūrali forma. Tai yra vaisiai, tokie kaip citrinos, apelsinai ir mandarinai. Perdozavimas šiuo atveju yra įmanoma tik tuo atveju, jei asmuo turi tendenciją alerginėms reakcijoms.
Kas turėtų naudoti daugiau askorbo rūgšties?
Vitaminas C savaime yra naudingas visiems. Tačiau kai kuriais atvejais askorbo rūgštis būtinai turi įvesti dienos dieta. Pavyzdžiui, žmonės, kurie išgyveno apsinuodijimą, tikrai reikia vitamino C. Ši medžiaga padeda atkurti normalioji terpė Ode prisideda prie toksinų pašalinimo ir kiek gali paklausti askorbo rūgšties per dieną su apsinuodijimu? Dozavimas apskaičiuojamas remiantis paciento kūno masės pagrindu. 1 kg svorio, 0,25 ml vitamino C yra skiriami ligoninėje. Dažniausiai medžiaga švirkščiama injekcijomis.
Sezoninių temperatūros skirtumų metu rekomenduojama naudoti askorbo rūgštį. Šiuo metu organizmas yra mažiausiai apsaugotas nuo poveikio. kenksmingi veiksniai. Vitaminas C stimuliuoja apsauginės funkcijos Organizmas ir padeda stiprinti imunitetą. Kaip ir kiek askorbo rūgšties galima paimti dieną? Nuo. vaistiniai preparatai Galima atsisakyti. Siekiant skatinti kūno apsaugines jėgas, pakaks daugiau naudoti daugiau daržovių ir vaisių, kurių sudėtyje yra vitamino C.
Askorbo rūgštis nėštumo metu
Milžiniškas vitamino C daugelis moterų yra išbandytos nėštumo ir žindymo laikotarpiu. Todėl šiuo metu askorbo rūgšties vartojimas yra labai svarbus motinos ir vaiko sveikatai. Produktai, kurių sudėtyje yra vitamino C, ne visada yra pakankamas. Jūs galite naudoti narkotikų dragee ar tabletėse. Kiek gali paprašyti askorbo rūgšties per dieną nėščia moteris? Minimalus vaisiaus pratęsimo poreikis yra 60 mg per parą. Žindymo laikotarpiu dozė turėtų būti šiek tiek padidinta ir negali būti mažesnė kaip 80 mg. Be to, nėščios ir žindančios moterys gali valgyti obuolius ir bananus. Nuo citrusinių medžiagų, geriau atsisakyti mergaičių, kurios turi tendenciją alerginių reakcijų.
Reikia nepamiršti, kad askorbo rūgštis drolee arba tabletėse netinka visiems. Retais atvejais gali atsirasti šalutinis poveikis. Todėl prieš vartojant narkotikų, nėščia moteris geriau konsultuotis su savo ginekologu.
Simptomai trūksta vitamino C
Pripažinkite asmenį, kuriam reikia imtis askorbo rūgšties, yra pakankamai paprasta. Pacientas jaučiasi pernelyg nuovargis, bendrasis negalavimas, kūno apsauginių jėgų susilpnėjimas. Pacientai, kuriems trūksta vitamino C, paprastai jaučiasi ir drumstas oras dažymo skausmas į apatinės galūnės. Dėl avitaminozės taip pat gali liudyti problemų burnos ertmė. Dantenos pradeda kraujuoti, dantys tampa kilnojami. Dažniausiai tokia problema yra būdinga vyresnio amžiaus pacientams, bet taip pat gali pasirodyti jauname amžiuje.
Askorbo rūgštis prisideda prie geros gerovės ir stiprus miego. Todėl, kad pirmiau minėti simptomai nerodomi, verta naudoti vitamino C kasdien. Tuo pačiu metu askorbo rūgšties nauda ir žala priklauso nuo dozės. Prieš pradedant medžiagą priėmus tablečių ar dragee forma, verta pasikonsultuoti su gydytoju.
Ar gali pakenkti askorbo rūgšties?
Vitaminas C pats yra visiškai saugus. Tačiau kai kuriais atvejais narkotikų priėmimas pagal jį yra kontraindikuotinas. Neįmanoma priimti askorbo rūgšties žmonėms su tromboflebitais ir diabetas. Reikėtų prisiminti, kad askorborius panašus į gliukozės sudėtį. Dėl vitaminų priėmimo asmuo gali pakilti į cukraus kiekį kraujyje. Dėl tų pačių priežasčių askorbo rūgštis draudžia žmonėms, turintiems fruktozės netoleravimą. Retais atvejais vitaminas C sukelia stipriausias alergines reakcijas.
Askorbo rūgštis skiriama atsargiai su pacientais inkstų nepakankamumas, anemija, leukemija, progresyvi piktybinės ligos. Bet kokių vaistų priėmimas turėtų būti tik prižiūrint gydytojui. Kiek askorbo rūgšties tabletes galima valgyti tam tikru atveju, tik specialistas gali pasiūlyti.
Patvarus vitaminas C turi būti suprojektuotas gydytojas. Problema yra ta, kad nuolatinis didelių askorbo rūgšties dozių priėmimas prisideda prie kasos atvejų aparato priespaudos. Todėl ji turėtų būti nuolat stebima pagal ligoninę.
Dozavimas
"Ascorbo rūgštis dragee galima paimti iš ankstyvas amžius. Nenaudokite vitaminų vaikams iki trejų metų, kad išvengtumėte pašalinimo. Kiek askorbo rūgšties gali būti imtasi dieną? Suaugusieji, siekiant užkirsti kelią pakankamai dviejų dalių per dieną. Vaikai iki 5 metų turėtų imtis ne daugiau kaip 1 dragee. Ligos per gripo ar Orvi, dozę galima padidinti kelis kartus. Norint gauti imuninę sistemą dirbti visą jėgą, suaugusieji verta imtis askorbavimo 3-4 kartus per dieną. Vaikai priima vitaminus 2-3 kartus.
Keletas kitų bus dozė moterims nėštumo ir žindymo laikotarpiu. Kiek galite valgyti askorbo rūgštį per dieną? Per pirmąsias dvi gydymo savaites moterims reikia vartoti 6 tešlą per dieną. Be to, dozė sumažėja du kartus (moteris trunka 3 dragee). Naudokite askorbo rūgštį turi būti naudojamas nėštumo metu. Vaistas atšaukiamas tik tada, kai atsiranda individualus netoleravimas.
Ar įmanoma perdozavimo askorbo rūgšties?
Askorbo rūgštis yra visiškai tirpsta vandenyje. Tai reiškia, kad net perdozavus jis visiškai išsiskiria nuo kūno. Tačiau tai nėra priežastis naudoti vitaminų be apribojimų. Perdozavimo atveju tokie nemalonūs simptomai gali atsirasti kaip traukuliai, skausmas skrandyje, viduriavimas, rėmuo. Retais atvejais askorbo rūgštis gali išprovokuoti gastrito vystymąsi. Jei reikia padidinti vitamino C dozę, tada ji turėtų būti daroma palaipsniui ir tik prižiūrint gydytojui.
Askorbo rūgšties nauda ir žala visiškai priklauso nuo paciento kūno charakteristikų. Kai kurie gali valgyti 10 dragee per dieną ir nesijaučia diskomfortu. Kitas yra 1 dragee, kad jaustųsi rėtyra ar skausmas skrandyje. Kai kuriais atvejais alerginės reakcijos atsiranda forma odos niežulys arba bėrimas. Atsižvelgiant į individualų netoleranciją, askorbo rūgštis visiškai pašalinama iš dietos.
Sąveika su kitais vaistais
Prieš taikydami vaistus, turėtumėte perskaityti nurodymus, kurie būtinai pateikiami pakuotėje. Faktas yra tai, kad askorbo rūgštis yra nesuderinama su kai kuriomis medžiagomis. Neįmanoma jį priimti kartu su vaistais, kuriuose yra geležies, kofeino. Reikėtų prisiminti, kad vitaminas C padeda padidinti tetraciklino lygį kraujyje. Tai reiškia, kad vaistai, pagrįsti šia medžiaga, reikia vartoti kartu su askorbo rūgštimi.
Antipsichoziniai vaistai kartu su vitaminu C taip pat turėtų būti priimtas prižiūrint gydytojui. Kaip sužinoti kasdienį askorbo rūgšties normą gydymui psichikos ligos? \\ T Kiekvienu atveju šis skaičius skirsis. Viskas priklauso nuo to, kaip asmuo suvokia antidepresantus. Kartais dozės koregavimas visai nereikalaujama, o pacientas skiriamas 2-3 neryškų askorbo rūgšties per dieną.
Teisingai priimame askorbo rūgštį
Ascorbinka yra visiškai nekenksmingas vitaminas. Bet jis galės atnešti, jei tai teisingai. Visų pirma, būtina teisingai apskaičiuoti dozę. Patartina pasitarti su gydytoju. Specialistas galės pasakyti, kokia forma vartoti vaistą geriausiai. Ligoninėje vitaminas C dažniausiai naudojamas injekcijų pavidalu. Namuose yra optimaliai tinkamas askorbo rūgštis dragee arba tabletėse.
Vitaminas C absorbuojamas daug geriau, jei jį iš karto naudosite po valgio. Bet ant alkanų skrandžio, klausimu nerekomenduojama. Colander gali kilti ir traukti skrandžio skausmą.
Apibendrinkite
Daugelis klaidingai manau, kad vitaminai nėra nereikalingi. Tiesą sakant, askorborius gali būti naudingas tik tada, kai tinkama dozė. Suaugęs yra pakankamas 80-100 mg per dieną, vaikas - 25-50 mg. Padidinti per dieną suvartotos askorbo rūgšties kiekį galima tik ligos laikotarpiu. Tai verta tik pasikonsultavusi su gydytoju. Tuo pačiu metu neįmanoma pamiršti, kad vitaminas C yra suderinamas su visais vaistais.
"Askorbinki" privalumai išgirdo beveik viską, tačiau keletas yra apie vitamino C perteklius. Tačiau tai yra labai rimtas klausimas, nes nurodyto vitamino dozė yra labai paveikta sveikata, ir, deja, ne geriau.
Kai vitamino C perdozavimas yra įmanomas
Prisiminkite, kad dozė askorbo rūgšties yra tokia:
— suaugusiems (Nepriklausomai nuo lyties) yra 90 mg;
— senjorams Jis sumažėja iki 80 mg;
— vaikams - nuo 30 mg (iki 3 mėnesių) ir auga iki 90 mg (iki daugumos amžiaus).
Tačiau už visą didžiausią leistiną dozę vitamino C - 2000 mg per dieną! Be to, naudojant vitaminą virš 1G, problemos, susijusios su kitų naudingų medžiagų asimiliacija, prasideda, pavyzdžiui, vitaminas B12 pradeda blogiau.
Tiesą sakant, vitamino C tikimybė yra įmanoma tik tuo atveju nekontroliuojamas priėmimas Jos sintetinis variantas, t.y. paprastas askorbinis (arba kitas sudėtingi vitaminai). Su normaliu subalansuota mityba Labai sunku pasiekti iki dalies Šiomis priežastimis. \\ T :
- neįmanoma valgyti tokio maisto per dieną, nes 2 g vitamino C yra ganytojo važiavimas, arba kilogramas jūros šaltalankių / serbentų / saldžiųjų raudonųjų pipirų, arba 1,5 kg žaliųjų saldžiųjų pipirų / krapų / petražolių / kt.;
- bet kokiuose produktuose daržovių kilmė (Būtent, asmuo gauna askorbo rūgštį) turi keletą tūkstančių įvairių maistinių medžiagųkurie yra subalansuoti tarp savęs;
- apdorojant maistą dauguma naudinga medžiaga Jis prarandamas (maisto ruošimas, konservavimas, šlifavimas, ilgas arba netinkamas saugojimas, net paprastas daržovių ir vaisių pjovimas);
- pernelyg didelis produkto naudojimas didelis kiekis askorbo rūgštis, greičiausiai sukels alerginė reakcijaTai neleis tęsti jį persivalgyti (specialus vaizduotės nereikia pateikti asmenį po to, kai bus valgyti 5 kg mandarinų, pavyzdžiui).
Taigi, apibendrinkite trumpas išvadas:
- padidėja askorbo rūgšties perteklius, jei jis yra ilgai ir reguliariai viršija 2 g paros dozę (jis ateina į metus);
- vitamino C perdozavimas gali atsirasti dėl sintetinio analoginio priėmimo.
Su vitamino perdozavimo simptomais
- nemiga, nuolatinis pabudimas, paviršutiniškas miego;
- Dirgnumas, per didelis jaudrumas, problemos emocinė būsena;
- nerimas be rimtų priežasčių;
- galvos skausmas;
- išaugo arterijos spaudimas;
- viduriavimas, pykinimas, vėmimas;
- cukraus kiekis kraujyje;
- įvairios alerginės apraiškos.
Jei užtruksite ilgai pakilimo ir pastebėjote pirmiau minėtus simptomus, tai verta galvoti apie narkotikų nutraukimą. Bet kuriuo atveju turite pasikonsultuoti su gydytoju.
Askorbo rūgšties pertekliaus pasekmės
Jei vartojate keletą metų vitamino C perteklinių dozių, galite susidurti su šiomis sveikatos problemomis:
1. Inkstas (Sumažinant pernelyg didelį vitamino kiekį, susidaro oksalo rūgštis, ir šis procesas provokuoja inkstų ligos vystymąsi).
2. Cingi plėtra. Taip, taip, tai yra cinkas, kuris pasirodo su vitamino C stoka. Atsižvelgiant į tai, kad didelėmis šio vitamino dozėmis organizme pradėta fermentų sistemos darbas, kuris jį sunaikina. Grandinė kyla: vitamino C - vitamino priežiūra yra sunaikinta - atsiranda jo nepalanki padėtis - (i.e. Qing).
3. Storinti sienos smegenų arterija, indėlių augimas ant laivų sienų, kurios didėja širdies ir kraujagyslių tikimybė ir onkologinės ligos . Nurodytas pareiškimas grindžiamas naujausių tyrimų rezultatais skirtingos salys (Trejų metų patirtis Andrew Levi iš Izraelio, Amerikos mokslininkų eksperimentai iš Pietų Kalifornijos, jungtinio serbų dorybos-amerikiečių tyrimo).
4. Patologija dauginimosi sistema (Spontaniškas nėštumo abortas ankstyvasis laikas, nesugebėjimas pastoti dėl ovuliacijos proceso pažeidimo).
Kaip išvengti pernelyg didelių vitamino C
1. Priimti sintetinis vitaminas C vaistiniais tikslais tik tuo atveju, jei yra rimtas liudijimas. Ir vienintelis įrodytas terapinis veiksmas - pašalinti atitinkamą avitaminozę (t.e. Cings). Atkreipkite dėmesį, kad ši diagnozė gali būti pateikta tik gydytojui specialūs tyrimai (tikrinimas, kraujo tyrimas, radiode diagnostika). Taigi savarankiškai vaistai Ši byla atmestas.
2. Atminkite, kad askorbo rūgštis neišgydo peršalimas, katarakta, širdies ir kraujagyslių ligos, vėžys, vaginitas, pneumonija. Ir tai yra moksliniai įrodymai.. Todėl nereikia paleisti nežymių ligų, geriau perduoti egzaminą ir pradėti tinkamą gydymą.
3. Jei negalite padaryti be jūsų mėgstamiausio askorbo, tada pažvelgti į dozę ir paimkite jį į Šie atvejai :
- labai prasta dieta (ant stalo nėra vaisių, daržovių, uogų);
— ilgam laikui Jūs esate ekstremaliomis klimato sąlygomis (pvz., Jūs nusprendėte padaryti ilgą kelionę į jūrą, ir jūs būsite labai blogai maitinti; jūs dirbate poliaristui arba tarnauti subarktinėje srityje);
- didėjant vitamino C poreikiui ( užkrečiamos ligos, geležies ar baltymų organizmo trūkumas, šaltas sezonas).
4. Įdėkite savo kūną su vitaminu C nuo natūralūs šaltiniai : Arbata su citrina, vaisiais, daržovėmis, gandų rizika, kompotai iš šaltalankių, serbentų ir kt.
Naudingas vitaminas C!
Kiek per dieną galite naudoti askorbo rūgšties dryželį 50 mg "geltonųjų vitaminų"
- 2 kartus per dieną, pageidautina ryte ir vakare
- Priklauso nuo to, ką ketinate naudoti Vitaminas C.
1. Jei gydant ligos pradžioje, tada 1.25gr (pusė 2,5 g pakuotės) 1-3 kartus per dieną, ištirpinant 40 laipsnių ir šaukštas medaus. Tai 25-75 geltoni vienetai per dieną. Perdozavimas iš vitamino C U sveikas organizmas Nėra (blogiausiu atvejo viduriavimu). Aš puikiai padeda man be jokios pusės. Nuolat gerti, žinoma, tokios dozės beprasmiškai, ir tai gali būti kenksminga.2. Jei norint užkirsti kelią, tada tikslią dozę galima gauti atliekant kraujo patikrinimą į vitaminus ir mikro / makro elementus. Gydytojas paskirs būtiną mažų elementų ir vitaminų dozę. Tada atliekamas pakartotinis patikrinimas ir koreguojami dozės. Protas daroma taip, o ne "Peys 2-3 per dieną, kaip paketas parašytas." Vitaminas C geria su saldus po valgymo, todėl jis yra geriau absorbuojamas.
PS: tiems, kurie mano, kad vitaminas C, pavyzdžiui, Luke ir milteliuose, kažkas yra kitokia, tada aš esu klaida - nėra jokio skirtumo (ir pagal virškinamumo laipsnį, įskaitant). Tai yra tipinė klaida.
- Jei norite gauti oksalato akmenis inkstuose, gastrituose ir kažką panašaus, tada galite maksimaliai padidinti, ir jei nėra tokio noro, geriau valgyti apelsinus, gerti rožių infuziją ir tt Galbūt tai geriau sveikata.
- Ne daugiau kaip 10 per dieną
- Iš esmės, kiek patinka. Tik daugiau nei 2 vienetų reikšmė yra maža. Apskritai, geriau kombinuotas vaistas Askorutinas.
- Asmeniškai aš valgau juos tris! Jūs galite iš karto arba ant chu-šiek tiek! Aš valgau, ryte, antra, vakare ir trečią, priešais sniegą
- Pakuotė 200 drakne ??? ? \\ T
Jie turi mažą dozę!
Per 3-4 dienas iki 20 dienų per dieną. - visa tai iš karto gali būti pakuotėje
- Tai geriau 5 obuoliai per dieną, 5 stiklinės vandens per dieną, 5 mandarinai per dieną - mandarinai gali būti pakeistas bet kokiais kitais vaisiais ne mažiau kaip 200 g. Pakeiskite cukrų ant medaus (pasirinkite ne iš prekybos centro, ieškokite tiekėjo), valgykite aguonų, sezamo, graikiniai riešutai, grikių, varškės. Nereikia chemijos, nebūtina išlaikyti šiuolaikinio farmacinio konglomerato). Nėra naudos nebus daugiau dragee.
- Už suaugusiųjų-1-2 dragey prevenciją 3 kartus per dieną. Nuo. terapinis tikslas Iki 1 gramų per dieną (20 vnt.).
- Po valgio skiriamas askorbo rūgštis. Vaistinės dozės Suaugusiems 1-2 dragee vartojant 3 - 5 kartus per dieną; Vaikams, vyresniems nei 3 metų, 1-2 dragee, kai vartojate 2 - 3 kartus per dieną.
Siekiant užkirsti kelią askorbo rūgšties, suaugusieji yra skiriami per paros dozę 2 drages.
Vaikai nuo 3 iki 14 metų su užkirsti kelią hipovitaminoze yra skiriamas 1 dragey 1 kartą per dieną. - 1-2 vnt per dieną
- Dienos poreikis yra suaugusiųjų yra apie 70-100 mg, jauniems vyrams 14-17 metų 80 mg.
- Vitaminai turi būti ieškomi produktuose, ir šie tranzitai yra kilę nuo kūno prasme.
Daugelis nuo vaikystės tėvai davė dragee arba vitamino C tabletes. Šis elementas yra atsakingas už svarbius biocheminius ir biologinius procesus. Išoriškai, vaistas yra šviesos atspalvio kristalai su citrinų skoniu. Tačiau ne kiekvienas žmogus yra žinomas apie visas šios medžiagos savybes.
Kas yra naudinga ascorbinka
Daugelis vartojo vitamino C be mąstymo, nes jis veikia žmogaus kūnui. Visų pirma, rūgšties askorbo rūgštis yra labai galingas antioksidantas, skatinantis laisvo deguonies atomų, kurie sukelia žalą žmogaus organizmui neutralizavimą. Vitamino C trūkumas lemia silpnėjimą imuninė sistema. Vaisto priėmimas tabletėse, ampulės ar milteliai stiprina bet kokio amžiaus natūralią žmogaus kūno apsaugą. Askorbo rūgšties veikimas apima apsinuodijimo neutralizavimą.
Kas yra naudingas vitaminas C:
- Visa odos kosmetika su kolagene yra šios medžiagos. Askorbo rūgštis stimuliuoja fibroblastų ląstelių gamybą, kuri prisideda prie epitelio formavimo ir jungiamasis audinys.
- Labai svarbu prisiminti, kodėl vitaminas C reikia hematopoetinėje sistemoje. Be to, tai neįmanoma tinkamas mainai folio rūgštis ir geležies. Šio vitamino trūkumas gali sukelti anemijos kūrimą.
- Askorbica slopina uždegiminės reakcijos ir sumažina alergijų kūrimo riziką.
- Askorbo rūgštis gali paveikti steroidų hormonų ir katecholaminų gamybą, todėl svarbu naudoti šią medžiagą normalus darbas nervų, sekso ir endokrininės sistemos sistema.
- Vitaminas C Stiprėja kraujagyslės, pagreitina kraujo krešėjimą, apsaugo nuo edemos vystymosi moterims (menstruacijų metu).
- Šio vaisto tablečių, ampulių, miltelių ar drageato naudojimas padeda įveikti stresą. Be to, ši medžiaga apsaugo nuo infekcinių ligų, kurios atakuoja žmogaus kūną streso, depresijos, neišvengiamo silpninimo plėtrą.
Dienos rūgšties askorbo dozė
Prieš pradedant vartoti vaistą, rekomenduojama sužinoti, ar reikia suaugusiųjų ir vaikų kūnas Šioje medžiagoje. Kiek gali būti askorbo rūgštis per dieną? Normaliomis sąlygomis - ne daugiau kaip 50-100 mg. Dozė žymiai padidėja (vienkartinis - iki 1 g per dieną), jei kūnas susiduria su didelėmis fizinėmis ir protinėmis apkrovomis, dažni mažo ir aukšta temperatūra. Be to, askorbinų naudojimas padidintu mastu reikia:
- moterys nėštumo metu ir Žindymas;
- sportininkai, kurie mėgsta kultūrizmą;
- pacientams gydymo metu.
Kaip vartoti askorbo rūgštį
Pacientas gali priskirti liudijimui į veną arba injekcinio injekcijosPlaukimo milteliai arba planšetinio kompiuterio tirpalas. Rekomenduojama gauti individualų nurodymą iš gydytojo, kaip vartoti askorce, kad būtų išvengta iki efekto. Dozavimas ir priėmimo forma priklauso nuo to, kokią žmogaus kūno funkciją reikia paramos.
Kaip vartoti askorbo rūgštį Dragee? Medžiaga turi būti imami po valgio tokiais kiekiais:
- Vaikai - 25-75 mg (prevencija), 50-100 mg per parą tris kartus (gydymas).
- Suaugusieji - 50-100 mg (prevencija), gydant nurodytą dozę, padidėja iki 200-400 mg, dalijant į kelis metodus.
- Nėštumo metu reikia vartoti 2 savaites nuo 300 mg, po kurių jis yra vykdomas siekiant sumažinti dozę.
Jie gali priskirti injekcijas su gliukoze - 1-5 ml natrio askorpto tirpalo iki trijų kartų per parą. Už avitaminozė, vaikai paskirti miltelius maišeliuose 0,05-0.1. Svarbu laikytis instrukcijų. Gydymo eiga gydytojas skiria individualiai kiekvienam pacientui pagal liudijimą. Didžiausias kasdienių medžiagų kiekis yra ne didesnis kaip 0,5 g (suaugusiems pacientams), vaikai yra 30-50 mg (priklauso nuo vaiko amžiaus ir individualių narkotikų vartojimo instrukcijų).
Askorbo rūgšties kaina
Įsigyti Šis vaistas Nebrangus gali būti bet kokioje vaistinėje arba užsakymas ir pirkimas internetinėje parduotuvėje. Gamintojai turi daug Įvairios galimybės Vitaminas C. Paprastai kaina svyruoja nuo 13 iki 45 rublių. Gamintojo prekės ženklo kaina įtakoja gamintojas. Askorbo rūgšties (dragee) kaina 200 vnt. (50 mg) skirtingais farmacijos įmonės Tai nėra ypač skirtinga. Tačiau, perkant rūgšties askorbo rūgšties tabletes, galima rasti reikšmingus važiavimus. Gamintojai padidina ryškių pakuočių ir skonio priedų kainą.
Kaip pasirinkti askorbo rūgštį
Ekspertai rekomenduoja gauti vitamino C nuo natūralūs produktai. Jis gali būti laikomas daržovėse, žalumynuose, vaisiuose. Su stipriais trūkumais elemento, galite nusipirkti askorbo rūgšties miltelių. Dažniausia prevencijos forma yra drola arba kramtomosios tabletės. Paprastai injekcija skiria gydytoją stiprus apsinuodijimas Arba nėščia išlaikyti kūną.
Mažai žmonių žino apie nikotino arba gintaro rūgštis. Bet apie vitamino C arba apie kikbing, net maži vaikai yra išklausyti.
Askorbo rūgštis netyčia nenaudoja plačiai populiarus. Didžioji dalis, dėl aktyvaus jo antioksidantų savybių skatinimo, gebėjimas stiprinti imunitetą ir tarnauti kaip šalto prevencijos.
Apytiksliai apie tokį naudingų savybių sąrašą, paprasto vartotojo pažinimas apie askorbo rūgštį paprastai baigiama. Tačiau jo netinkamas naudojimas yra kupinas nemalonios pasekmės, žinodami, kad mažiau žmonių.
Leiskite mums gyventi apie vitamino C savybes ir pabandyti suprasti: kodėl tai reikalinga organizme. Kiek tiksliai dozės ir kaip naudoti askorbo rūgštį galima naudoti norint gauti minimalų žalą ir kiek įmanoma. Įskaitant - apsaugoti save nuo destruktyvaus poveikio urbanizacijos ir blogos ekologijos ir užkirsti kelią ankstyvam senėjimui.
Teisingas askorbo rūgšties priėmimas gali žymiai sustiprinti sveikatą ir netgi tarnauja kaip vėžio ligų prevencija: stemplės vėžys, \\ t Šlapimo pūslė, žarnynai.
Vitamino C trūkumas arba askorbo rūgšties, provokuoja dažnai peršalimas, užkrečiamos ligos. Gali sukelti depresijos būklę, emocinį nepriekaištingą. Blogas ir ilgas žaizdų gijimas, greitas nuovargumas Taip pat gali reikšti, kad trūksta askorbo rūgšties. Mažiems vaikams jo deficitas gali sukelti netinkamą skeleto kaulų susidarymą. Dėl stiprus deficitas Galima plėtoti tokią sunkią ligą kaip racioną.
Mūsų kūnas nežino, kaip gaminti askorbo rūgštį savarankiškai, todėl yra tik du būdai patenkinti savo poreikius šiame vitamino:
- Pateikite paros dozę su produktais.
- Naudokite askorbo rūgšties preparatų vaistinę.
Dienos askorbo rūgšties dozės
Normalus kasdieninė dozėDėl to, kad reikia organizmo vitamino C - nuo 0,05 g iki 100 mg. Bet jis žymiai padidėja, kai padidėjusių krovinių, sunkus fizinis darbas, psichinė įtampa, emociniai sutrikimai, P. užkrečiamos ligos, skausmai, nėštumo metu.
Siekiant prevencijos vidaus priėmimui:
Suaugusiųjų dozės svyruoja nuo 50 iki 100 mg per dieną (1-2 dragee 0,05 g).
Su vitamino C trūkumu vaikams jie paprastai priskiriami iki 0,05-0,1 g (1-2 dragai) iki vienkartinio priėmimo. Rekomenduojama pakartoti du ar tris kartus.
Didžiausios askorbo rūgšties dozės
Suaugusiems: dozė. \\ T - ne daugiau kaip 200 mg, kasdien - ne daugiau kaip 500 mg.
Vaikams iki 6 mėnesių - 30 mg per parą. Ne daugiau kaip 35 mg per dieną - nuo 6 mėnesių iki metų amžiaus vaikų dozė. Nuo vienerių metų amžiaus vyrų, vitamino dozė pakyla iki 40 mg. Nuo 4 metų iki 10 metų - 45 mg; ir 50 mg testų nuo 11 iki 14 metų.
Askorbo rūgšties vartojimas nėštumo metu
II-III trimestrai nėščioms moterims turėtų gauti per dieną, bent jau apie 60 mg askorbo rūgšties.
Nėštumo metu ir krūtimi metu moterims reikia gana didelių askorbo rūgšties dozių - dieną gali būti imtasi iki 300 mg (6 dragee).
Perdozavimas ir jo pasekmės
Ilgai didelėms didelėms askorbo rūgšties dozėms ilgą laiką - daugiau nei 1 g per dieną - šalutinis poveikis gali pasireikšti:
- Galvos skausmas;
- Pykinimas, vėmimas, viduriavimas, gastritas;
- Nepavyksta kasos;
- Inkstų pažeidimas;
- Sumažinti kapiliarų pralaidumą, didinant kraujo koaguliaciją;
- Abortų grėsmė;
- Alerginės reakcijos;
- Padidėjęs CNS jaudulys;
- Mainų procesų pažeidimas;
- Kiti sutrikimai.
Kai kas nors pasirodo nemalonūs simptomai Būtina nedelsiant sustabdyti askorbo rūgšties priėmimą.
Per dideles dozes nėštumo metu gali būti grėsmė vaiko sveikatai. Ir nėščia moteris - sukelkite persileidimą.
Ši vitamino dozė, kuri neturi laiko įsisavinti organizme, yra pašalinami inkstų savo grynoje formoje. Ir tai su vaizdu. Vienas is labiausiai baisios pasekmės - akmens formavimas.
Kai pasirodo nemalonūs simptomai, būtina nedelsiant sustabdyti askorbo rūgšties priėmimą. Gydant askorbo rūgštį reikia kontroliuoti kasos kraujospūdį ir kasos būklę.
Askorbo rūgšties preparatai priimami po valgio.
Kiekvienas vitamino C poreikius ir ypač nėščioms ir slaugos krūtinėms, pagyvenusiems žmonėms. Aviduose rūkaliuose ir piktnaudžiavimuose alkoholio poreikis taip pat didėja dėl neracionalių išlaidų.
Vitaminas su gyvybingumu yra būtina siekiant užtikrinti geros gerovės. Tačiau jos atsargos nėra rezervuotos organizme. Jie turi būti sprendžiami kasdien. Kaip alternatyva vaistinės narkotikai Yra nuostabus natūralus agentas Dėl hipovitaminozės prevencijos - Rose klubų infuzija. Stiklas. \\ T vitamino gėrimas Diena - ir jūsų kūnas yra pasirengęs atspindėti nemalonius išpuolius!
Įkeliama ...