Vitamine pentru copii pentru creier. Îmbunătățirea memoriei, minții, atenției pentru adulți și copii. Vitamine pentru creier

Muncă activă creierul este foarte important pentru o persoană viata normala: studiu, muncă, dezvoltare corectă... Ritmul modern de viață ne impune o povară uriașă, așa că stimulentele devin deosebit de necesare. circulatia cerebrala... Pastilele de memorie vă vor ajuta să vă adaptați la volume mari de muncă, menținând în același timp performanța creierului la un nivel adecvat.

Ce pastile să bei pentru memorie și îmbunătățirea concentrării

Medicamentele pentru memorie și atenție sunt la mare căutare pe piața medicamentelor, dintre care cele mai populare sunt:

• Nootropice. Acestea includ: Nootropil, Piracetam, Phenotropil, Lucetam, Noopept.
• Medicamente care îmbunătățesc proprietățile sângelui („Trental”, „Vazonin”, „Flexital”, „Agapurin”, „Cavinton”, „Telektol”)
• Preparate pe bază de plante pe bază de planta gingko biloba (Vitrum Memori, Memoplant, Gingko Biloba, Gingkoum, Doppelgerts.

Atunci când alegeți medicamente pentru a îmbunătăți circulația cerebrală, memoria, atenția, trebuie să vă amintiți despre contraindicații, efecte secundare... Pentru a evita problemele asociate cu luarea de fonduri, ar trebui să vă consultați medicul. Un specialist vă va evalua caracteristicile corpului și vă va oferi recomandările. Medicamentele pot fi achiziționate fără prescripție medicală, dar într-un caz specific, pot fi ineficiente sau dăunătoare.

Adulti

Oamenii care lucrează au nevoie de hrana creierului la fel de mult ca și alții. Adulții peste 40 de ani și cei a căror muncă este legată de munca mentală sunt în mod special expuși riscului. Sarcini grele pe creier duce la afectarea memoriei, scăderea concentrației, oboseală crescută, stres și alte simptome. Pentru a restabili eficiența, activitatea, trebuie să luați diverse vitamine și medicamente. Potrivit pentru adulți: „Glicină”, „Fezam”, „Vitrum Memori”, „Nootropil” etc.

Copii si adolescenti

La această vârstă, organismul are nevoie de nutriție suplimentară, deoarece copiii și adolescenții sunt foarte activi. A deveni procesele mentale a mers corect, copiii au avut suficientă energie pentru a studia și a se juca, este nevoie de hrană suplimentară. Fetele și băieții pot obține obiecte lipsă luând glicină. Medicamentul are un efect sedativ. În plus, vă va ajuta să faceți față curiculumul scolar, îmbunătățirea memoriei și a atenției, reducerea oboselii în timpul stresului nervos, mental.

Elevi

Atât stresul mental, cât și cel psihologic sunt experimentați de studenți în timpul sesiunii. Trebuie să lucreze și să asimileze cantități mari de informații, astfel încât memoria și atenția trebuie să fie la un nivel productiv. Medicamentele nootrope vor produce efectul dorit. Luați stimulente activitatea creierului este necesar sa se inceapa cu 2 saptamani inainte de inceperea sedintei, astfel incat in timpul pregatirii sa inceapa actiunea tabletelor de imbunatatire a memoriei.

La bătrâni

Acest categorie de vârstă are nevoie cel mai mult de nutriție suplimentară pentru creier. O persoană cu vârsta peste 60 de ani are adesea tulburări de somn, amețeli, oboseală crescută cauzate de boli vasculare. Persoanele în vârstă trebuie să utilizeze medicamente care îmbunătățesc circulația cerebrală. Astfel de medicamente includ, de exemplu, „Tanakan” și „Cortexin”.

Cele mai bune medicamente pentru îmbunătățirea memoriei și a funcției creierului

Cele mai comune, cele mai bune din punctul de vedere al specialiștilor, pastile pentru îmbunătățirea memoriei sunt:

Cu o scădere a performanței mentale și fizice, medicamentul fără prescripție medicală Mildronate 250mg s-a dovedit bine, care optimizează metabolismul în interiorul celulelor corpului în timpul stresului, le protejează de daune. Utilizarea Mildronate ajută la depășirea efectelor supraîncărcării mentale și fizice, la creșterea eficacității sportului și pregătire intelectualăși, în general, să îmbunătățească calitatea vieții. Cursul de administrare a medicamentului este important, care este de 10 - 14 zile.

• "Glicina"

Ingrediente: glicină microîncapsulată, stearat de magneziu, metilceluloză solubilă în apă.

Indicații: reduce stresul mental, îmbunătățește starea de spirit, normalizează somnul, crește performanța creierului, este folosit pentru distonie vegetativă.

Aplicare: trebuie să luați medicamentul sublingual, 1 comprimat de 2-3 ori pe zi. Dozajul poate diferi în funcție de boală.

• Phenibut

Ingrediente: acid aminofenilbutiric, lactoză, amidon, calciu stearic.

Acțiune: influențează circulația cerebrală, îmbunătățește starea creierului, performanța mentală, ameliorează anxietatea, tensiunea, normalizează somnul.

Mod de utilizare: doza pentru adulți este de 20-750 mg, pentru copii - 20-250 mg. Doza depinde de boală și de vârsta pacientului. Este necesar să luați medicamentul în interior.

• "Noopept"

Ingrediente: noopept, amidon, lactoză monohidrat, stearat de magneziu, celuloză microcristalină.

Indicații: medicamentul îmbunătățește memoria, capacitatea de învățare, dezvoltă rezistența creierului la deteriorare.

Aplicare: în interior, după mese, 10 mg de 2 ori pe zi.

• "Piracetam"

Ingrediente: Piracetam, stearat de calciu, amidon, povidona K-25.

Utilizare: folosit pentru tulburări de memorie, concentrare a atenției, procese metabolice în creier, învățare, cu alcoolism cronic.

Doze: adulți - 30-160 mg/kg pe zi (2-4 doze), copii - 30-50 mg/kg pe zi (2-3 doze). Comprimatele se iau pe cale orală.

• "Nootropil"

Ingrediente: piracetam, dioxid de siliciu, stearat de magneziu, etc.

Când să luați: pentru a întări memoria, cu amețeli, concentrare scăzută, activitate, schimbări de dispoziție, comportament și dislexie.

Instrucțiuni: luați pastile pentru activitatea creierului iar memoria este necesară în interior în timpul meselor sau pe stomacul gol. Doza depinde de boală și de caracteristicile organismului.

• "Fenotropil"

Ingrediente: fenotropil, lactoză monohidrat, stearat de calciu, amidon.

Indicații: încălcarea proceselor de învățare, boli ale centrului sistem nervos, tulburări de memorie, atenție.

Aplicare: doza este individuala, se ia dupa masa, in interior.

Unde să cumpărați și cât sunt

Multe farmacii din Moscova oferă remedii pentru îmbunătățirea memoriei și a funcției creierului. Medicamentele sunt disponibile în toate punctele de vânzare consumabile medicale.

• "Samson-Pharma" la adresa: Altufevskoe sh., 89, are în stoc toate medicamentele ("Glycine", "Phenibut", "Noopept", "Piracetam", "Nootropil", "Phenotropil"). Prețuri: 35,85-442,15 ruble.
• Farmacia Solnyshko (str. Shipilovskaya, 25, clădirea 1) are toate medicamentele la un cost de la 29,00 până la 444,00 ruble.
• Health Planet nu vinde doar Piracetam. Restul medicamentelor sunt disponibile. Prețuri: 31,60-455,00 ruble. Adresa: str. Suzdal, 34a.
• Pe resursele de internet (Eapteka.ru și Apteka.ru) există fiecare dintre medicamente la prețuri cuprinse între 13,60 și 427,00 ruble.

Farmacie

Pentru dezvoltare normalăși Sanatate buna fiecare copil are nevoie de vitamine. Și mai ales când vine vorba de școlari. Primesc suficiente vitamine, iubito varsta scolara se descurcă cu ușurință sarcina de predare, se concentrează liber pe sarcini și învață rapid material nou... Ce fel de vitamine au nevoie școlarii și au nevoie de suplimente de vitamine de la farmacie la această vârstă?

Complexele de vitamine sunt o adevărată salvare atunci când o dietă echilibrată este imposibilă.

Indicatii

Contraindicatii

Vitaminele nu se administrează în cazul:

• Dezvoltarea hipervitaminozei (de obicei vorbim despre o supradoză de vitamina D sau A).
• Intoleranță individuală.
• Boli severe Copilul are.

Suplimentele vitaminice trebuie prescrise doar de un medic

De ce să stimulezi creierul și să îmbunătățești memoria?

• Vitamina B1 îmbunătățește nutriția creierului si este activat activitate cognitivă, iar copilul începe să memoreze mai bine materialul. Lipsa acestei vitamine duce la probleme de memorie, iritabilitate și oboseală.
• Cu un stres mental semnificativ, un școlar are nevoie de mai multă vitamina B2, deoarece el este responsabil cu generarea energiei. Lipsa acestei vitamine se manifestă prin slăbiciune, apetit scăzut, amețeli.
• Vitamina B3 este implicată în producerea de energie în celulele nervoase, datorită căruia este activată activitatea creierului. Fără un aport zilnic suficient, memoria copilului scade, iar oboseala se acumulează treptat.
• Memoria pe termen lung depinde de vitamina B5. Deficiența lui duce la oboseală constantăși probleme de somn.
• Este foarte important pentru funcționarea sistemului nervos central și a vitaminei B6. Simptomele lipsei sale sunt apariția insomniei, pierderea memoriei și retardul mental.
• Aport suficient acid folic important pentru reglarea excitabilității sistemului nervos, păstrarea memoriei și a vitezei de gândire. Deficitul acestei vitamine duce la apatie și probleme atât cu memoria pe termen lung, cât și pe cea pe termen scurt.
• Vitamina B12 este importantă pentru cognitive funcția creierului, precum și modificări ale somnului și stării de veghe. În lipsa acestuia, copilul va fi în mod constant somnolent și va începe să se plângă de amețeli.
• Aportul de vitamina C este, de asemenea, important pentru memorie,întrucât venituri suficiente acid ascorbic necesare pentru asimilarea vitaminelor din grupa B.
• De asemenea, este importantă vitamina E, pentru care proprietatea este remarcată pentru a proteja celule nervoase din actiunea radicalilor liberi si a compusilor toxici. În plus, utilizarea sa întărește pereții vaselor de sânge, ceea ce ajută și la îmbunătățirea memoriei.

Securitate destul vitaminele sunt foarte importante pentru dezvoltarea deplină a copilului

Ar trebui să-l folosesc pentru a întări sistemul imunitar?

De remarcat că sistemul imunitar al elevului este într-adevăr expus la sarcini mari și ar trebui susținut cu vitamine. Dieta unui copil de vârstă școlară ar trebui să aibă suficiente surse de vitamina C și vitamina A, precum și vitaminele E și D. Acestea sunt cele care joacă cel mai mare rol în protejarea organismului împotriva atacurilor de viruși și bacterii.

Dacă nu este posibilă asigurarea aprovizionării cu astfel de compuși cu alimente, puteți recurge la utilizarea specială vitamine complexe, de exemplu, dați copilului VitaMishki Immuno + sau Immuno Kids din Multi-tabs.

Forme de emitere

Vitaminele pentru vârsta școlară sunt produse în formă diferită- gel sau sirop dulce, tablete tari sau gumate masticabile, tablete filmate, capsule, pastile și chiar soluții injectabile. În același timp, cele mai populare suplimente de vitamine pentru școlari sunt masticabile.

Alegerea de vitamine este foarte largă și vă permite să alegeți varianta potrivita chiar și cel mai pretențios copil

Ce vitamine sunt mai bune pentru a da: o recenzie a popularului

Cel mai adesea, următoarele suplimente de multivitamine sunt cumpărate pentru școlari:

Numele și forma emiterii	Vârsta aplicării	Compoziţie	Avantaje	Doza zilnică
Şcolar cu alfabet (tablete masticabile)		Suplimentul conține toate cele 13 vitamine suplimentate cu 10 minerale	În crearea complexului, recomandări științifice privind compatibilitatea vitaminelor și substante minerale influenţând asimilarea acestora. Aditivul provoacă rareori alergii. Medicamentul ajută la creșterea performanței mentale, la îmbunătățirea toleranței la efort și la întărirea imunității. Nu există arome sintetice, coloranți sau conservanți în tablete.	3 tablete
Pikovit Forte 7+ (comprimate filmate)		11 vitamine	Suplimentul oferă elevului o doză bună de vitamine din grupa B. Pastilele gust placut mandarină. Complexul ajută la pofta slaba, hipovitaminoză sezonieră sau stres crescut. Suplimentul este adesea prescris după tratamentul cu antibiotice. Nu există zahăr în preparat.	1 tabletă
VitaMishki Multi + (pastile masticabile)		13 vitamine 2 minerale	Pastilele au o formă originală și un gust plăcut de fructe. Datorită colinei, medicamentul îmbunătățește funcția creierului. Complexul are un efect pozitiv asupra atenției și memoriei elevului. Nu există arome sintetice sau arome în pastile.	1 pastilă
Vitrum Junior (tablete masticabile)		13 vitamine 10 minerale	Tabletele au un gust plăcut de fructe. Dozele mari de fosfor, magneziu și calciu vor ajuta la întărirea dinților și a posturii elevului. Complexul are un efect stimulativ asupra dezvoltării mentale. Suplimentul este indicat pentru stres fizic și psihic semnificativ.	1 tabletă
Sana-Sol pentru școlari (comprimate efervescente)		10 vitamine și magneziu	Din tablete se prepară o băutură delicioasă. Datorită prezenței vitaminelor C și E în compoziție, complexul crește rezistența organismului elevului la factorii negativi externi. Datorită dozelor mari de vitamine B, medicamentul are un efect pozitiv asupra sistemului nervos și ajută la asimilarea materialului nou.	Se bea din 1 tabletă și 150 ml apă
Multi-file Junior (tablete masticabile)		11 vitamine 7 minerale	Suplimentul se prezintă sub formă de tablete cu aromă de fructe de pădure sau fructe. Aceasta este o formulă echilibrată pentru școlari, ajutând să se adapteze rapid la o nouă echipă și să facă față stresului. Mulțumită continut ridicat complexul de iod stimulează atât imunitatea, cât și dezvoltarea mentală.	1 tabletă
Adolescent cu mai multe file (tablete masticabile)		11 vitamine 7 minerale	Suplimentul normalizează procesele metabolice și stimulează dezvoltarea inteligenței. Medicamentul conține o doză completă de iod.	1 tabletă
(tablete masticabile)		10 vitamine	Școlarii adoră forma și gustul acestui medicament. Complexul se întărește sistem imunitarși are un efect pozitiv asupra metabolismului din corpul copilului.	1 tabletă
Kinder biovital	Din primul an de viață	10 vitamine 3 minerale	Copiii iubesc gustul și textura acestor vitamine.	De două ori pe zi, 5 g
Centrum pentru copii (tablete masticabile)		13 vitamine 5 minerale	Suplimentul oferă copilului combinația potrivită de vitamine B pentru a susține sistemul nervos, a îmbunătăți memoria și gândirea. Complexul are un efect pozitiv asupra stării dinților, oaselor și a sistemului imunitar. Comprimatele nu conțin zahăr sau coloranți.	1 tabletă

Mulți medici insistă asupra necesității de a introduce suplimente de vitamine în dieta copilului. De exemplu, puteți viziona videoclipul Uniunii Pediatri din Rusia.

Insistam pe o alimentatie echilibrata si pe asigurarea elevului cu cantitatea necesara de vitamine din alimente.

Ajustări nutriționale ca alternativă

Dacă părinții vor să folosească vitamine pentru a îmbunătăți sănătatea unui școlar, asta îl va ajuta dezvoltare mentală, în primul rând, alimentația copilului ar trebui revizuită, pentru că din alimente obținem aproape toate vitaminele valoroase pentru creier.

Cu un echilibrat alimentație rațională suplimentele vitaminice de la farmacie nu vor fi necesare. Pentru a face acest lucru, asigurați-vă că meniul studentului include:

• Mâncăruri de la peste gras(somon roz, somon, pastrav). Sunt o sursă de iod și proteine ​​ușor digerabile.
• Diverse uleiuri vegetale, semințe și nuci. Dintre acestea, copilul va primi vitamina E.
• Mâncăruri din cereale integrale. Sunt o sursă de vitamine B.

Este la fel de important să obțineți suficiente minerale. Pentru memorie și atenție, un copil are nevoie de:

• Fier. Sursa sa va fi carnea de vițel, carnea de iepure, ficatul, fasolea, ouăle, varza.
• Magneziu. Copilul său va primi din mazăre, fasole, caise uscate, nuci, cereale, susan.
• Zinc. Pentru a-l obține, copilul trebuie să mănânce fructe uscate, ficat, carne, ciuperci și semințe de dovleac.

Citiți un alt articol despre dieta corectă pentru un student. Aflați principiile unei diete echilibrate și vedeți un meniu exemplu pentru o săptămână.

Cu o alimentatie echilibrata si nu simptome negative nu vor fi necesare complexe de vitamine

Opinia lui Komarovsky

Un medic pediatru binecunoscut numește vitaminele substanțe importante pentru sănătatea unui copil, dar este sigur că un copil obișnuit nu are nevoie de complexe farmaceutice de vitamine. Komarovsky sugerează ca părinții să monitorizeze dieta copilului cu mai multă atenție, astfel încât totul vitaminele necesare a intrat în corpul copilului cu mâncare.

În ceea ce privește îmbunătățirea memoriei, un medic popular reamintește că această funcție ar trebui antrenată prin studierea poeziei și a altor activități, și deloc prin luarea de vitamine.

• Când căutați multivitamine pentru un copil, în primul rând, trebuie să acordați atenție vârstei recomandate de utilizare. Atât dozele mai mici în vitamine pentru copiii mai mici, cât și dozele mari în complexe pentru adulți nu sunt potrivite pentru școlari.
• Merită să cumpărați suplimente de vitamine la farmacie, alegând un complex din sortiment producător de renume... Atunci vei fi sigur de calitatea vitaminelor pe care le primește copilul tău.
• Prin alegere complex de vitamine pentru un școlar, ei preferă adesea un supliment care conține și alți nutrienți pe lângă vitamine. În astfel de complexe, acordați atenție dozei de iod, zinc, seleniu, fier, precum și grăsimi omega.
• Dacă sunteți interesat de un complex cu un conținut ridicat de calciu, acordați atenție suplimentelor precum Kaltsinova, Pikovit D și Sana-Sol cu ​​calciu și magneziu.
• Dacă sunteți interesat preparate cu vitamine cu un continut ridicat de fier, merita sa cumperi Vitrum Circus sau Doctor Tis Multivitamol. În aceste complexe, vitaminele sunt suplimentate cu o doză mare de fier pentru a stimula hematopoieza și a preveni anemia.

Problema dezvoltării memoriei, a atenției și a capacității de concentrare pe sarcini în cazul creierului în curs de dezvoltare al unui școlar poate apărea ca urmare a acțiunii mai multor factori: psihologici, fiziologici, comportamentali etc.

• În unele cazuri, pentru dezvoltarea memoriei și a funcției creierului, școlarilor li se oferă să-și schimbe stilul de viață și activitățile, să-și îmbogățească dieta (inclusiv cu ajutorul suplimentelor alimentare).
• În altele – prin indicatii medicale aplica tratament complex medicamente stimulatoare și nootrope.
• În al treilea rând, soluția este căutată într-o abordare individuală care ține cont de particularitățile percepției și memorării unui anumit elev, ca urmare a căreia părinții adaptează programa școlară pentru copilul lor.

Factori de luat în considerare atunci când lucrați pentru îmbunătățirea funcției creierului elevului

Factorul medical

Cel mai adesea, în contextul luării în considerare a acțiunii acestui factor, se vorbește despre tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD). Nu toți furnizorii de servicii medicale, profesorii și părinții recunosc existența acestei tulburări neuro-comportamentale, dar pentru majoritatea ADHD - fapt medical, drum complet scăpând de care nu a fost încă găsit.

Se crede că sindromul este mai frecvent la băieți decât la fete. Dar varietatea criteriilor de stabilire a unui diagnostic, metodele de cercetare și modalitățile de localizare a grupurilor nu fac posibilă stabilirea nu numai a proporției exacte, ci chiar și a prevalenței ADHD. Numerele de la 3: 1 la 9: 1 sunt cotate în raportul dintre băieți și fete cu acest sindrom. Estimarea generală a prevalenței tulburării variază de la 1 la 30% din populația totală. De asemenea, se crede că o treime dintre copiii cu ADHD depășesc sau se adaptează la acest sindrom. Dificultatea de clasificare apare și din faptul că unele dintre semnele ADHD apar sporadic și din când în când.

Caracteristicile fenomenologice includ astfel criterii de diagnostic, Cum:

• incapacitatea de a menține atenția la detalii, precum și de a se concentra pe îndeplinirea sarcinilor și a obiectivelor stabilite în timpul jocurilor,
• uitare și distragere în situații de zi cu zi, care sunt, de asemenea, însoțite de pierderea frecventă a lucrurilor,
• evitarea implicării în procese care necesită menținerea unui stres mental prelungit etc.

Recunoașterea ADHD la un copil face posibilă efectuarea modificărilor corecte pentru a stimula activitatea cerebrală a elevului, ceea ce îi oferă în viitor posibilitatea de a conta pe succesul în sfera profesională, elimină problemele de adaptare în echipă, dificultățile în relațiile interumane. .

Deși abordările de abordare a tulburării variază în tari diferite, este general acceptat O abordare complexă, care include psihoterapia non-medicamentală și modificarea comportamentului individual cu ajutorul psihostimulanților și nootropelor (dacă corecția pedagogică și neuropsihologică nu ajută).

Pericolul prescrierii stimulentelor copiilor se datorează faptului că dozele supraestimate de droguri pot crea dependență, drept urmare sunt înregistrate cazuri când un adolescent folosește doze mari pentru a obține efecte narcotice. Dependența se datorează parțial efectului pe termen scurt al medicamentului, care, prin urmare, trebuie administrat de mai multe ori pe zi. Deci, acțiunea majorității lor nu durează mai mult de 4 ore, dar metilfenidatul sau dextroamfetamina cu o durată de până la 12 ore rămân dependente.

O alternativă la astfel de medicamente este origine vegetală precum HeadBooster, BrainRush, Optimentis, care au un efect asupra îmbunătățirii nutriției creierului, circulației sângelui, metabolismului energetic și tonusului cortexului, nu imediat, ci treptat, pe măsură ce starea țesuturilor și funcțiile de comunicare din rețelele neuronale se îmbunătățesc . Datorită acțiunii lor „ușoare”, aceleași medicamente sunt utilizate mai des decât altele în corecția de natură fiziologică.

Factorul fiziologic

Cel mai comun cauza fiziologica care împiedică creierul elevului să-și atingă potențialul maxim, este considerată o tulburare circulatorie a creierului, precum și o lipsă de nutriențiși oxigen. Această situație poate apărea din cauza:

• factori genetici
• leziuni la naștere și postpartum asociate cu leziuni cervicale, asfixie, hemoragie,
• bolile suferite de copil sau mamă în timpul sarcinii,
• alimentație dezechilibrată și condiții de mediu dificile,
• obiceiuri datorită cărora elevul încalcă regulat regulile mod sănătos viata si comportamentul.

Ultimele două puncte se referă la cele care pot și ar trebui să fie influențate pentru a îmbunătăți funcționarea creierului copilului dumneavoastră.

Factorul socio-psihologic

Succesul sau eșecul unui copil în dobândirea de noi cunoștințe poate depinde direct de gradul de confort psihologic al mediului de învățare și de metodele de predare care corespund caracteristicilor individuale ale percepției. Deci, un copil care studiază într-o echipă ostilă, în principiu, nu poate fi concentrat pe asimilarea cunoștințelor, deoarece este ocupat cu propria „supraviețuire”. Cu toată inteligența elevului și activitatea creierului, eficacitatea sa formală va rămâne la un nivel scăzut.

Un copil- „vizual”, înclinat să perceapă mai ușor informațiile subiectului sub formă de imagini, diagrame, imagini vizuale, texte tipărite, va memora mai rău vorbire oralăși o încercare de a transmite informații în dialog verbal. Și invers - este mai ușor pentru copil- „auditor” să vadă informațiile decât să o audă, lucru care trebuie luat în considerare și atunci când se evaluează abilitățile individuale ale elevului și procesele de stimulare a activității creierului său.

În cele din urmă, copilul trebuie doar să fie învățat câteva tehnici de memorare pentru ca eficacitatea și capacitatea sa de învățare să crească dramatic. Cele mai multe dintre aceste tehnici folosesc asocierile, emoțiile și ritmul ca instrumente de învățare. Deci o imagine emoțională vie asociată cu obiectul memorării și construită în spațiul unei povești consistente este mult mai bine amintită.

Mijloace de îmbunătățire a funcționării creierului copilului

Medicamentele și suplimentele care afectează starea memoriei, capacitatea de concentrare și calitatea somnului fac acest lucru indirect - prin îmbunătățirea microcirculației și a aprovizionării creierului, precum și prin „activarea” neurotransmițătorilor. Neurotransmițătorii sunt biologici substanțe active diferite grupuri(peptide, aminoacizi, monoamine) care mediază în transmiterea unui impuls electrochimic de la un neuron. Majoritatea medicamentelor create pentru a activa activitatea creierului au un astfel de „mediator” în compoziția lor.

« Glicina". Un medicament numit aminoacid neurotransmițător care reduce eliberarea de aminoacizi excitatori și provoacă un efect inhibitor. Medicamentul ajută la normalizarea și creșterea somnului performanta mentala... Pentru a îmbunătăți somnul, se utilizează cu 20 de minute înainte de a adormi, 0,5 comprimate pentru copiii sub 3 ani și 1 comprimat după vârsta de trei ani. În doze similare - 0,5 și 1 comprimat în funcție de vârstă, dar de 2-3 ori pe zi - este utilizat pentru ameliorarea stresului psiho-emoțional, creșterea memoriei și a performanțelor mentale ale copilului. Durata admiterii este de 14 zile. Dacă este necesar și de comun acord cu medicul, durata programării poate fi mărită la 30 de zile. În același timp, cu utilizare prelungită, copiii sub 3 ani reduc doza (până la o dată pe zi) și perioada (până la 7-10 zile).

« Pantogam". Aici ca. substanta activa folosit de acid gama-aminobutiric, care este unul dintre cei mai importanți neurotransmițători ai sistemului nervos central. Remediul este prescris pentru tulburările de atenție, vorbire, slăbirea memoriei și scăderea performanței mentale. Pentru copiii mici, "Pantogam" este prescris sub formă de sirop cu o creștere treptată a dozei. Cu utilizarea prelungită a medicamentului, aportul de medicamente din acest grup este oprit pentru a evita stimularea excesivă a sistemului nervos central. „Glicina” menționată mai sus sporește efect terapeutic Pantogama.

« Biotredin". În combinație cu "Glycine" se recomandă să luați un alt nootrop - "Biotredin", care se bea în cure de 7-10 zile în regimul "de trei ori pe zi, 1 comprimat". Produsul conține vitamina B6, activând funcțiile cognitive ale creierului, îmbunătățind atenția și memoria elevilor. Cu toate acestea, complexul de vitamine B este mai larg și mai complet prezentat în preparat din plante Optimentis.

« Optimentis". Remediu natural pe bază de plante, în care, pe lângă piridoxină (B6), care îmbunătățește metabolismul și crește eficiența creierului, și biotina (B7), care normalizează metabolismul, sunt prezentate și alte vitamine din acest grup. Tocoferolul este responsabil pentru îmbunătățirea aportului de oxigen și pentru nivelul de energie și circulația sângelui - baza vegetala constând dintr-o compoziție de extract de Ginkgo Biloba și ginseng.

Mergi la site-ul oficial.

". Principalul concurent al „Optimentis” în grupul plantelor naturale nootropice numită „HeadBuster”, care, datorită compoziției sale, compensează atât lipsa vitaminelor, cât și a celor polinesaturate. acizi grași... În același timp, conține și extracte de ginseng și Ginkgo Biloba, care sunt responsabile de microcirculația țesuturilor creierului. Copiii de la 12 ani pot lua acest supliment alimentar în mod egal cu adulții cu o jumătate de oră înainte de masă, de trei ori pe zi, timp de o lună.

Mergi la Site-ul oficial HeadBooster.

Timpul de școală este o provocare majoră pentru corpul copilului... Frecvența la școală, la tot felul de cercuri și doar comunicarea zilnică a copiilor necesită multă energie. Pentru a le umple, copiii trebuie să mănânce corect, să meargă mai departe aer proaspatși obțineți vitamine. Vitaminele pentru școlari sunt împărțite în cinci grupe: vitamina A, vitaminele din grupa B, vitaminele C, E și D.

Timp de școală și vitamine

Vitamina A este importantă pentru prevenire raceli... Aportul acestei vitamine este relevant în perioada primavara-toamna când riscul de SARS și gripă este mare. În plus, această vitamină este necesară pentru menținerea acuității vizuale, ceea ce este important pentru copii în timpul orelor de școală, având în vedere volumul enorm de muncă al școlarilor moderni.

Vitaminele B sunt vitamine excelente pentru memoria elevilor. Au un efect pozitiv asupra capacității de concentrare atunci când primesc informație nouă... În plus, fără ele, funcționarea completă a sistemului nervos este imposibilă.

Cu un aport mic în organism, se pot dezvolta următoarele manifestări:

• iritabilitate,
• oboseală rapidă,
• slăbiciune,
• probleme de somn.

În același timp, observăm particularitatea vitaminelor B: ele sunt rapid eliminate din organism. De aceea, părinții trebuie să completeze în mod constant dieta zilnica bebelus produse precum:

• cereale,
• lactate,
• ficat de vita,
• ciuperci,
• nuci de pin,
• fasole.

Următoarele vitamine utile pentru creierul școlarilor, este vitamina P și D.

Vitamina P este necesară pentru a preveni permeabilitatea și fragilitatea capilarelor creierului.

Vacante si vitamine

Toți copiii și părinții așteaptă cu nerăbdare sfârșitul anului școlar și vacanțele școlare. Vara este o perioadă de recuperare și odihnă de stresul mental. Acordați atenție obținerii de vitamine în timpul sărbătorilor. Dacă timpul școlar este timpul vitaminelor pentru memoria și atenția elevilor, atunci sărbătorile sunt timpul potrivit pentru a le primi pe cele care vor întări sistemul imunitar.

În perioada de primăvară-toamnă, amintiți-vă de prevenirea răcelilor și de aportul suficient de vitamina C.

Pe timpul verii, aveți grijă de aportul de vitamina A (beta-caroten) și vitamina E. Organismul poate avea deficit de beta-caroten din cauza restricției alimentelor care îl conțin: ficat, unt... Cu utilizare insuficientă ulei vegetalși terci, este posibilă lipsa vitaminei E.

Am colectat pentru dvs. număr mare medicamente pentru îmbunătățirea memoriei și a funcției creierului, care s-au dovedit bine, și vă vom spune despre ele în detaliu. Dar înainte de a face o revizuire, merită menționat faptul că medicii sfătuiesc să antreneze memoria natural, de exemplu, citind cărți și apoi prezentând intriga. Uneori, lucruri banale împiedică o persoană să se concentreze: zgomote străine, mirosuri, mizerie pe desktop. Metodele de antrenament a memoriei și a atenției sunt binecunoscute. Înainte de a vă prescrie medicamente, trebuie să exersați și să faceți exerciții sistematice pentru a dezvolta atenția și memoria.

Un exemplu de unul dintre exerciții:

Concentrează-te pe vârful unuia dintre degetele tale. Încearcă să te concentrezi doar asupra lui. Atenția trebuie reținută cel puțin 2 minute, fără a fi distras de evenimentele care au loc în jur. Desigur, acest exercițiu pare simplu. Dar poate fi complicat stând lângă televizor cu un film interesant sau punând un pui la cuptor, din care provine aroma. Pentru a beneficia, acest exercițiu trebuie făcut sistematic o dată pe zi. Dacă efectul este vizibil, va dispărea nevoia de tablete sau capsule care să îmbunătățească concentrația.

Piața farmaceutică oferă o gamă largă de medicamente pentru stimularea activității creierului. Unele dintre ele sunt ieftine, dar există și medicamente pentru cost ridicat... Cum să-ți dai seama ce să bei pentru a îmbunătăți memoria pentru adulți?

Tablete și alte medicamente pentru a îmbunătăți activitatea creierului și memoria

Majoritatea medicamentelor pentru circulația cerebrală pentru adulți sunt vândute în farmacii numai cu prescripție medicală. Dar unele pot fi cumpărate din comerț. În ciuda acestui fapt, medicii recomandă înainte de a lua medicamente sau biologic aditiv activ consultați-le.

Privire de ansamblu asupra medicamentelor: ce este în TOP?

Modalități de îmbunătățire a memoriei cu medicamente fără prescripție medicală

• sub stres;
• cu stres emoțional puternic;
• pentru a îmbunătăți memoria;
• pentru a îmbunătăți performanța creierului.

Glicina trebuie luată un comprimat de trei ori pe zi.

Undevit- este produs sub forma de pastile, include un complex de vitamine A, C, E, P si grupe B. Undevit este recomandat pacienților vârstnici să activeze procesele metabolice din creier, după boli din trecutîn perioada de recuperare. Aplicați 2 pastile în 24 de ore.