Какви са ползите от аскорбиновата киселина и колко витамин С трябва да приемате дневно? Аскорбиновата киселина е необходимата дневна доза. Витамин С като ежедневна потребност на организма

Витамин С е един от сортовете аскорбинова киселинаи играе важна редокс роля в организма. Без негово участие пълноценното функциониране на имунната система е невъзможно.

Тялото става беззащитно срещу инфекциозни агенти. Нарушават се метаболитните процеси, съсирването на кръвта и регенерацията на тъканите. Усвояването на други витамини е трудно.

Ето защо е важно да получавате необходимата поддръжка ежедневно пълноценен животчаст от аскорбиновата киселина заедно с храната, която приемате.

Достатъчно е да изядете само 150 г портокали, за да осигурите дневните нужди от този незаменим витамин.

Растенията по право се считат за естествени складове на витамин С. Ядене на цитрусови плодове, зелени зеленчуци ( чушка), различни видовезеле, касис и шипки (плодове и настойки от листата), картофи (особено печени), домати и ябълки гарантира, че няма да бъдете застрашени от недостиг на аскорбинова киселина.

Тази таблица представя, те съдържат:

Продукти Съдържание (mg на 100 g)
Зеленчукови култури
Червен пипер) 250
Хрян 110–200
Пипер (зелен сладък) 125
Карфиол) 75
Репичка 50
Бяло зеле) 40
Домати (червени) 35
Зелен грах (пресен) 25
Картофи (млади) 25
Доматена паста 25
Скуош 23
Кисело зеле) 20
Репичка 20
Ряпа 20
Краставици 15
Доматен сок 15
Зелен грах (консервиран) 10
Тиквички 10
Картофи 10
Лук) 10
Морков 8
Патладжан 5
Зелените
Магданоз (листа) 150
Копър 100
Рамсън 100
Киселец 60
Спанак 30
Лук (зелен, перо) 27
Салата 15
Плодове
Шипка (суха) До 1500
Шипка 470
Грейпфрут 60
Портокали 50
Лимони 50
Ябълки (антоновка) 30
Мандарини 30
Пъпеши 20
Кайсии 10
Банани 10
Праскови 10
Круши 8
Сливи 8
Диня 7
Гранати 5
Горски плодове
Касис (черен) 250
Морски зърнастец 200
Рябка (червена) 100
Ягоди (градински) 60
Цариградско грозде 40
Червено френско грозде) 40
Малини 25
Боровинка 15
Червена боровинка 15
Череша 15
Боровинка 5
Гроздов 4
Гъби
Лисички (пресни) 34
Гъбички (пресни) 30

Дневна ставка

Доказано е, че в младостта витамин С се усвоява по -лесно, поради което при мъжете и жените на възраст нуждата от аскорбинова киселина се увеличава.

Тежко северния климатподобно на горещите тропици, увеличете дневния прием на витамин С с 20-30% (до 250 mg). А стресът, болестите и тютюнопушенето увеличават нуждата от този витамин с 35 mg на ден.

За да се избегнат опасности за здравето дневна ставкавитамин трябва да бъде между 50 и 100 mg. По време на терапията лекарите могат да предписват 500-1500 mg от веществото на ден.

За мъже

Основната доза витамин С трябва да се набавя с храната

Липса на витамин С. мъжко тяловоди до намаляване на плътността на сперматозоидите в семенната течност и до загуба на способността им да се движат (особено при пушачи).

За жени

Често се оплакват от чувство на слабост и летаргия. Те имат повишена чупливост на капилярите.

Липсата на кръвоснабдяване води до чуплива коса, кървене на венците и кожни обриви.

Да подкрепя женска красотаи здравето, достатъчно е да се консумират 60-80 mg аскорбинова киселина дневно.

Дневният прием на витамин С, необходим за жените, използващи орални контрацептиви, трябва да бъде по -висок от стандартния дневен прием за жени. Това се дължи на факта, че концентрацията на витамин в кръвта им е намалена.

За деца

Витамин С е особено необходим за детския организъм

Важно е да се осигури на бебето необходимото количество аскорбинова киселина, постъпваща в тялото. Растежът и възстановяването на детските кости, тъкани, кръвоносни съдовекакто и имунитет.

Витамин С е незаменим за пълното усвояване на желязото. Има положителен ефект върху живота. вътрешни органии състояние нервна системадете.

Дневната добавка за деца варира от 30 до 70 mg на ден. Нормата се определя от възрастта и теглото на бебето.

С настинка

Обемът на аскорбиновата киселина, който не се приема с храната, може да бъде получен от мултивитаминни комплекси, чиято необходима доза може да бъде определена от лекаря.

За предотвратяване на инфекция с вирусни настинки и за тяхното лечение се препоръчва да се увеличи дозата на приема на аскорбинова киселина до 200 mg (за пушачи - 500 mg).

Това ще помогне за по -бързо възстановяване на силите.

Част от дневните нужди от витамин С трябва да се набавя с храна. Пациентите се препоръчват да пият чай от лимон, плодови напитки от ягодоплодни плодове и настойки от витамини от шипка през целия ден.

По време на бременност

Важно е бъдещата майка да осигури на развиващото се бебе достатъчно количество витамин С. Той е отговорен за производството на колаген, който преминава към структурата на съединителната тъкан.

Дневният прием на аскорбинова киселина трябва да бъде най -малко 85 mg.

За спортисти

За тези, които се занимават с професионален спорт, както и тези, които работят усилено физически всеки ден, експертите препоръчват да се използват от 100-150 до 500 mg витамин С на ден.

Витамин С е един от основните елементи на спортното хранене

Аскорбиновата киселина ще им помогне да укрепят сухожилията, връзките, костите и кожата. Този мощен антиоксидант активира имунната защита.

Витамин С участва в синтеза на протеини. Той регулира усвояването на протеина, консумиран от спортиста. В допълнение, аскорбиновата киселина инхибира производството на кортизол.

Като се имат предвид тези свойства, този витамин може допълнително да бъде включен в спортното хранене.

Може да се приема преди и по време на тренировка, за да се предпази мускулите от разрушаване.

Предозиране на витамин С

Дневната доза аскорбинова киселина трябва да бъде в препоръчаните граници. В противен случай ще настъпи предозиране, чиито симптоми могат да бъдат както временни, така и да останат при човека дори след лечение за дефицит на витамин.

Излишъкът от витамин С е изпълнен с камъни в бъбреците, намалена съдова пропускливост и тежки алергични реакции.

Дефицит

Остър дефицит на витамин С може да доведе до скорбут. С това заболяване производството на колаген постепенно намалява и съединителните тъкани отслабват. В резултат на това болният получава синини, болезнени усещанияв ставите раните трудно се лекуват и дори косата пада.

Венците са подути и кървят. Поради омекотяване на тъканите и чупливост малки съдовезъбите падат. Болезнените прояви са придружени от депресия.

В случай на скорбут е необходимо спешно да се възстанови употребата с храна или. В противен случай болният може да се развие Желязодефицитна анемия... Смъртта е възможна.

Ако се грижите за здравето си, тогава трябва да се уверите, че имате достатъчно витамин С във вашата диета всеки ден.

Дневно изискване човешкото тялов аскорбиновата киселина може да се задоволи с ядене на портокали, зелени чушки, шипки, касисдруги полезни растенияи продукти.

Витамин С е основен елемент, който участва в много процеси в организма. С липсата му може да има сериозни проблемив работата на вътрешните органи и различни системи. Важно е да знаете дневния прием на витамин С, тъй като излишъкът от това вещество също е вреден за здравето. Има много храни, които можете да включите в диетата си, за да наситите тялото си.

О полезни свойстваза аскорбиновата киселина може да се говори безкрайно, но такива функции все още могат да бъдат разграничени. Първо, това вещество помага за укрепване на имунната система и синтеза на колаген. Второ, витамин С има антиоксидантни свойства и също е важен за производството на хормони. Трето, това вещество укрепва сърдечносъдова системаи запазва клетките на нервната система.

Норма на консумация на витамин С на ден

Учените са извършили значителен брой експерименти, които са довели до много полезни открития. Например беше възможно да се установи, че какво по -възрастен мъж, колкото повече аскорбинова киселина се нуждае. За да се определи необходимото количество витамин С, е важно да се вземат предвид възрастта, пола, начина на живот, лошите навици и други характеристики.

Ежедневен прием на витамини С, в зависимост от някои показатели:

  1. За мъже.Препоръчителната дневна доза е 60-100 mg. При недостатъчно количество аскорбинова киселина плътността на сперматозоидите при мъжете намалява.
  2. За жени.Дневният прием на витамин С в този случай е 60-80 mg. При липса на това полезно вещество се усеща слабост, възникват проблеми с косата, ноктите и кожата. Струва си да се отбележи, че ако една жена приема орални контрацептиви, тогава посоченото количество трябва да се увеличи.
  3. За деца.В зависимост от възрастта и пола, нормата на витамин С на ден за деца е 30-70 mg. Аскорбиновата киселина за детския организъм е необходима за възстановяване и растеж на костите, както и за кръвоносни съдове и имунитет.
  4. За настинки.Като профилактика, както и за лечение на настинки и вирусни заболявания, струва си да се увеличи посочената доза до 200 mg. В случай, че човек страда от лоши навици, тогава количеството трябва да се увеличи до 500 mg. Поради увеличения прием на аскорбинова киселина, тялото се бори с вирусите по -бързо и по -ефективно, което означава, че възстановяването настъпва по -бързо.
  5. По време на бременност.Жена в положение трябва да консумира повече аскорбинова киселина от обикновено, тъй като това вещество е необходимо за правилното формиранеплода, добре, за имунитета на самата бъдеща майка. Минималното количество за бременни жени е 85 mg.
  6. Когато спортувате.Ако човек активно се занимава със спорт, тогава той трябва да получи повече витамин С от 100 до 500 mg. Аскорбиновата киселина е важна за връзките, сухожилията, костите и мускулите. В допълнение, това вещество е необходимо за пълното усвояване на протеина.

Ако изискването за витамин С не може да бъде постигнато поради използването на необходимите продуктихранене, тогава на човек се препоръчва да пие специални мултивитаминни препарати. При силен студ и жега тялото трябва да получава повече аскорбинова киселина от обикновено, с около 20-30%. Ако човек е болен, изпитва чест стрес или страда от лоши навици, тогава към дневната норма трябва да се добавят 35 mg. Важно е да се каже, че необходимото количество киселина трябва да бъде разделено на няколко етапа, което означава, че те ще се абсорбират равномерно.


Витамин С играе много важна роля в организма, недостигът му може да доведе до значителни здравословни проблеми. Дневна дозавитамин С за човек се променя в зависимост от броя на изживените години, състоянието на имунитета, мястото на пребиваване и т.н.

Защо да се придържате към дневния прием на витамин С?

Водоразтворимият витамин С влиза в човешкото тяло с храна или витаминни препаратии, без да спира за дълго време, се показва. И тъй като той участва в много процеси, дневната доза витамин С трябва да се приема в тялото всеки ден.

На първо място, витамин С е необходим за хода на окислителните и процесите на възстановяване... Синтезът на колаген, катехоламини и стероидни хормони, хематопоеза, обмен на желязо, калций и фолиева киселина... Благодарение на дневната доза витамин С се поддържа добра капилярна пропускливост и необходимото съсирване на кръвта.

Витамин С има противовъзпалително действие, предпазва от инфекции и повишава устойчивостта към алергени и неблагоприятни фактори. Има доказателства, че витамин С участва в превенцията на рака и че недостатъчните нива увеличават риска от рак.

Витамин С е важен и за отстраняване на отровни, токсични и други вредни вещества, като например живак, токсична мед, олово. Поради адекватното количество витамин С, той се отлага много по -малко по стените на кръвоносните съдове.

Полезността на витамин С за стресови ситуациипоради високата консумация на аскорбинова киселина от надбъбречните жлези, които отделят необходимите хормони в такава ситуация.

Максимален дневен прием на витамин С

Човешкото тяло не произвежда витамин С, следователно е необходимо постоянно снабдяване с аскорбинова киселина отвън. Според СЗО максималният дневен прием на витамин С е 2,5 mg на 1 килограм човешко тегло. При настинка (или други фактори) дневната доза витамин С се увеличава, но не може да бъде повече от 7,5 mg на 1 килограм тегло на човек.

  • 30 mg е норма за 0-6 месеца;
  • 35 mg е норма за 6-12 месеца;
  • 40 mg е норма за 1-3 години;
  • 45 mg е норма за 4-10 години;
  • 50 mg е норма за 11-14 години;
  • 60 mg е норма за 15 и повече години;
  • 70 mg - нормата в периода на раждане на дете;
  • 95 mg е норма по време на кърмене.

Нуждата на организма от витамин С се увеличава с 30-50%, когато:

  • пушене ( пасивно пушене) или други токсични ефекти (например вдишване на градски смог);
  • настинки или възпалително заболяване, по време на възстановяване от заболяване;
  • в екстремен (твърде горещ или студен) климат;
  • дистрофия;
  • преумора и тежки физически натоварвания.

И също така необходимостта от аскорбинова киселина става по -висока през периодите на активен растеж, прием орални контрацептивии аспирин, в напреднала възраст, защото асимилацията на витамин С е намалена.

Много изследвания доказват, че витамин С е един от най -важните микроелементи, които участват в повечето от жизнените процеси в човешкото тяло. Той се намира в много продукти, но основният му носител е аскорбинова киселина, дозировка и правилен приемкоито са много важни за регламента киселинен балансв организма.

Аскорбинова киселина: полза, кой се нуждае от нея?

Аскорбиновата киселина е от съществено значение за лечение на настинки и. Има някои симптоми на липсата му в човешкото тяло. Те включват бланширане кожаотслабен имунна защита, дългосрочно зарастване на рани, кървене на венците и зъбни заболявания(треперене на зъбите, често), усещане за общо неразположение, безсъние и много други.

Под въздействието на аскорбинова киселина в човешкото тяло се наблюдават следните процеси:

  • хемоглобинът се увеличава, съставът на кръвта се подобрява;
  • укрепва се сърдечно -съдовата система;
  • подобрява се състоянието на ноктите, кожата, косата и целия организъм;
  • има подмладяващ ефект.

Важно е да запомните, че ако не се спазват правилните дози, аскорбиновата киселина може да бъде вредна и дори опасна за хората. Да се ​​назначи дори такъв напълно безопасно лекарствотрябва да бъде само лекар, за определени показания. Той също така трябва да предпише определена доза, продължителността на курса на терапия.

Видео "Витамин С за деца и възрастни"

Информационен видеоклип, описващ лекарството, както и препоръки за приемане на аскорбинова киселина за деца и възрастни.

Аскорбинова киселина при настинки: необходима доза и количество витамин С.

Преди да вземете каквото и да е лекарство, трябва да прочетете подробно инструкциите му, аскорбиновата киселина не е изключение. Има три приложения на витамин С:

  • под формата на таблетки;
  • интравенозно;
  • интрамускулно.

Независимо от формата на освобождаване на лекарството, дозата на аскорбинова киселина на ден за всеки отделен пациент трябва да се предписва изключително от квалифициран лекар.

Обикновено за деца и възрастни с настинкиили с цел профилактика, аскорбиновата киселина се предписва в таблетки или под формата на хапчета. Това е най -много удобен начиннейното приложение. Дневната доза на лекарството се изчислява в зависимост от възрастова категориячовек, неговия ръст и тегло. Най -често се препоръчва прием на витамини след хранене.

Необходимата доза на ден зависи от много фактори.По време на профилактичния период тя е средно от 0,05 g до 100 mg. При редовен физически, психически и емоционален стрес, при наличие на инфекциозни и вирусни заболявания и през периода, терапевтичната дневна доза аскорбинова киселина трябва да се увеличи до 500-1500 mg.

Аскорбинова киселина: дозировка за възрастни

  1. Под формата на хапчета. Препоръчителната доза за профилактика на имунитета е 0,05-0,1 g, 2 пъти на ден. При лечение на вирусни заболявания, дозата се удвоява - 1 маса. 3 пъти на ден.
  2. Под формата на драже. За попълване общо състояниеТози киселинен елемент в организма е достатъчен за 1 таблетка с доза 0,05, не повече от 1-2 пъти на ден. За целите на терапевтично назначение са разрешени до 5 приема.
  3. Форма на прах. За профилактика прахът, разтворен във вода, се приема от 50-100 ml на ден след хранене, за лечение-от 300-500 ml. Един литър вода изисква 1000 mg прах.
  4. В ампули. За интрамускулно или интравенозно приложение на лекарството се използва натриев аскорбат под формата на пет процентен разтвор. За превантивни цели дадена формане се прилага. Терапевтичната доза за пациента е 1-5 ml до три пъти на ден.

Дозировка на аскорбинова киселина по време на бременност

Назначаването на аскорбинова киселина за бременни жени става само по решение на гинеколога. Самостоятелният прием на витамини е неприемлив, тъй като дисбалансът им и рискът от предозиране представляват опасност за бебето, особено през първия триместър. Прекомерната концентрация на аскорбинова киселина в организма може да провокира аскорбинова болест, скорбут и други опасни усложнения при дете.

Като се имат предвид всички предупреждения, е разрешено приемането на аскорбинова киселина само ако е необходимо. Този микроелемент в правилна дозанеобходими за осъществяването на много процеси, които влияят върху развитието и нормалния растеж на плода. В допълнение, аскорбиновата киселина се предписва за предотвратяване на кървене, което може да възникне по време на раждане. Максималната дневна доза за бременни жени е не повече от 60 mg през втория и третия триместър.

Правила за прием на витамин С за бременни жени

  1. Под формата на хапчета. Ако изобщо няма противопоказания, тогава максималният прием трябва да бъде 2-4 таблетки на ден, с доза от 25 mg. През първия триместър - не повече от 60 mg на ден.
  2. Под формата на драже. Назначен през втория триместър. Дневната доза е 1-2 хапчета, съдържащи 50 mg киселина във всяка.
  3. Прах. По време на бременност не се допускат повече от 60 mg на ден, по време на периода на хранене - не повече от 80 mg. Прахът се разтваря в строга доза: 1 г прах се допуска на 1 литър.
  4. В ампули. Най -често се опитват да избегнат предписването на тази форма на лекарството. Ако е необходимо, инжектиране на 5% разтвор, с доза 1-1,5 ml, се прави веднъж дневно.

В никакъв случай не се самолекувайте, всички назначения на аскорбинова киселина по време на бременност трябва да се извършват само от квалифициран специалист.

Дозировка на аскорбинова киселина за деца

Препаратите с аскорбинова киселина не се препоръчват за деца под една година. Таблетки с доза 25 mg могат да се използват от тригодишна възраст, а хапчета, в които дозата е 50 mg, от петгодишна възраст. Педиатрите обаче често предписват това лекарство по -млада възрастс цел профилактика и лечение. Категорично е забранено да правите това сами, за да не навредите на бебето.

Допустимата доза за деца е 50-100 mg, два до три пъти на ден. Първият път, когато трябва да наблюдавате реакцията детското тялокъм този витамин, тъй като не са изключени алергични реакции.

Дозировки на аскорбинова киселина и глюкоза

Аскорбиновата киселина и глюкозата са мощен естествен антиоксидант, без който различни биохимични процеси не могат да протичат напълно. Той има положителен ефект върху черния дроб и бъбреците, премахва токсичните вещества от тях. Той също така има антихистамин и противовъзпалителен ефект, подобрява кръвообращението и усвояването на желязото и ускорява метаболизма.

Най -често сдвоеното назначаване на аскорбинова киселина и глюкоза се прави с цел повишаване на защитната функция на организма и нормализиране на хормоналното производство на щитовидната и надбъбречните жлези.

Дозировката на лекарствата се изчислява от лекаря, като се вземат предвид характеристиките на конкретен пациент.

За профилактика и лечение на деца се предписва доза от 50 и 100 mg на ден, възрастни - 100 и 150 mg. Превантивни и курс на лечениетрае не повече от две седмици.

Предозиране с аскорбинова киселина: симптоми и последствия

Всичко трябва да бъде умерено! Особено що се отнася до здравето. Излишък в тялото на различни хранителни веществане по -малко опасни от липсата им. Ето защо, когато приемате аскорбинова киселина, е много важно да не я предозирате, тъй като това е изпълнено с последствия за организма под формата на интоксикация.

Хранене с естествени храни с високо съдържаниевитамин С, струва си да се откажете за известно време от използването на изкуствени лекарства. И така, цитрусовите плодове (портокали, мандарини, лимони), билките (магданоз, копър, спанак), горските плодове (червено и черно френско грозде, цариградско грозде) са богати на витамин С.

Проявление следните симптомитрябва да сигнализира възможно предозиранеаскорбинова киселина:

  • появата на гадене, замаяност и обща слабост;
  • проява на раздразнителност и нервност;
  • липса на сън и нарушение на съня;
  • външен вид, разстроен стол;
  • повръщане, болки в стомаха;
  • външен вид.

Всичко това може да показва висока концентрация в организма на витамин С. Ако се появят някакви симптоми или дискомфорт, определено трябва да се консултирате с лекар. За да се избегне предозиране, е важно да се придържате към установената индивидуална дневна доза, като балансирате приема на аскорбинова киселина с натурални продуктикоито го съдържат в Голям брой.

Видео "Симптоми на дефицит на витамин С и как да го попълним?"

Видео програма, описваща подробно симптомите на липса на витамин С в организма, както и начини за попълване на неговите резерви с храна.

Част дражевключва аскорбинова киселина, нишестен сироп, захар, талк, леко минерално масло, жълт восък, багрило E104 (хинолиново жълто), аромат на портокал.

Състав r / raза i / v и i / m приложение: аскорбинова киселина (0,05 g / ml или 0,1 g / ml), натриев бикарбонат и сулфит, наситена с въглероден диоксид вода за d / i.

Таблетките съдържат аскорбинова киселина, декстроза, захар, картофено нишесте, добавка Е470 (калциев стеарат), ароматизатор (ягода / малина / боровинка / горски плодове).

Дъвчащите таблетки съдържат аскорбинова киселина, рафинирана захар, магнезиев стеарат, , микрокристална целулоза, аромат на портокал, хипромелоза, жълто багрило E110 (Залез на слънце) или бета-каротин.

Формуляр за освобождаване

  • Драже, опаковано в 50, 100 или 200 бр. в бутилки от полимерни материали / стъклени буркани или 10 броя в блистери, 5 опаковки в картонена кутия.
  • R / r за интравенозно и интрамускулно приложение на 5 и 10% в ампули от 1, 2 и 5 ml, 10 ампули в картонена кутия.
  • Лиофилизат за приготвяне на разтвор за интравенозно и мускулно приложение. Дозировка 0,05 г. Лекарството се произвежда в ампули, 5 ампули в картонена опаковка, пълна с разтворител (вода d / i - 2 ml).
  • Прах за приготвяне на r / ra за per os приложение. Дозировка 1 и 2,5 g; продава се в хартиени торби с ламиниран PE.
  • Таблетки, опаковани в 50 броя. в стъклени буркани.
  • Таблетки за дъвчене в опаковка # 30.

фармакологичен ефект

Витаминен препарат ... Чиста аскорбинова киселина.

Фармакодинамика и фармакокинетика

Лекарството е активно витамин Ц. Има метаболитен ефект, регулира окислително-редукционните реакции и транспорта на водород в голям брой биохимични реакции, подобрява използването на глюкозата в цитратния цикъл, ускорява регенерацията на тъканите, участва във образуването на Н4-фолат, колаген и стероидни хормони .

Поддържа нормалната пропускливост на капилярните стени и колоидното състояние на извънклетъчния матрикс. Активира протеазите, участва в метаболизма , пигменти и ароматни аминокиселини, насърчава съхранението на гликоген в черния дроб.

Чрез активиране на чернодробните цитохроми, той увеличава неговата протеинообразуваща и детоксикираща активност, както и синтеза протромбин ... Възстановява ендокринната функция SCHооцит и екзокринни - панкреаса , стимулира раздялата жлъчка .

Регулира имунологичната реактивност (активира производството на , антитела, компоненти на комплементната система С3), насърчава фагоцитоза и укрепване .

Рендери антиалергично действие и спира възпалителни процеси... Потиска производството на медиатори анафилаксия и възпаление (включително простагландини ), забавя изхвърлянето хистамин и ускорява разграждането му.

Тъй като в човешкото тяло витамин Ц не се произвежда, неговото недостатъчно количество в храната провокира хипо и дефицит на витамин С .

Дневната норма за мъжете е 0,07-0,1 g, за жените - 0,08 g. По време на бременността нуждата се увеличава до 0,1 g, по време на кърмене - до 0,12 g. Децата и юношите, в зависимост от възрастта, трябва да приемат от 0,03 до 0,07 g на витамин С.

Абсорбира се в тънките черва: когато се приема по -малко от 0,2 g, се абсорбират около 2/3 от приетата доза; когато дозата се увеличи, абсорбцията намалява до 50-20%.

Концентрацията на аскорбинова киселина, когато се приема per os, достига максимум след 4 часа.

Веществото лесно прониква и , а впоследствие - във всички тъкани; депозирани в кората на надбъбречните жлези, задния лоб чревни стени, мускулна тъкан, мозък, яйчници, интерстициални клетки на сперматозоидите, очен епител, далак, черен дроб, бъбреци, бели дробове, панкреас и щитовидната жлеза, сърце.

Биотрансформиран главно в черния дроб.

Аскорбат и неговите метаболити ( дикетогулонов и оксалооцетна киселина ) се екскретират в урината и чревното съдържание, както и се екскретират с кърмаи секрецията на потните жлези.

Показания за употреба

Употребата на лекарството е препоръчителна, когато:

Антиоксидантните свойства на аскорбиновата киселина се използват при лечението , , инфекциозен и алкохолен делириум, дифузни лезии съединителната тъкан(СЛЕ, , склеродермия ), предозиране на антикоагуланти, интоксикация с барбитурати, сулфонамиди, бензол, анилин, метилов алкохол, анестезин, въглероден окис, дихлоретан, дисулфирам, циановодородна киселина, калиев перманганат, феноли, талий, арсен, , аконит.

Приемът на лекарството е показан и по време на периода на възстановяване след заболявания и хирургични интервенции.

Интравенозно и интрамускулно аскорбинова киселина в ампули се прилага в ситуации, когато е необходимо бързо да се запълни дефицитът витамин Ц , както и в ситуации, когато перорално приложениеневъзможен.

В частност, парентерално приложениенеобходима за Болест на Адисън , редица заболявания на стомашно -чревния тракт (при състояния, след резекция на мястото тънко червои гастректомия , постоянна диария , пептична язва ).

Противопоказания

Абсолютни противопоказания:

  • свръхчувствителност;
  • сложно и венозно тромбофлебитно заболяване .

Условия, при които аскорбиновата киселина се предписва с повишено внимание:

  • непоносимост към фруктоза;
  • бъбречна патология (по -специално, уролитиаза - когато използвате повече от 1 g на ден);
  • хемохроматоза ;
  • таласемия ;
  • прогресивно туморни заболявания ;
  • сидеробластичен и сърповидно-клетъчна анемия ;
  • полицитемия ;
  • дефицит на цитозолния ензим G6PD.

В педиатрията ограничението за употребата на дражета с аскорбинова киселина е на възраст до 4 години. Таблетките се предписват от шестгодишна възраст. Таблетките за дъвчене не се използват в педиатричната практика.

Странични ефекти

От страна на сърцето, съдовата и хематопоетичната система: неутрофилна левкоцитоза , тромбоцитоза , еритропения , хиперпротромбинемия .

От сетивата и нервната система: слабост и замаяност (при твърде бързо приложение на аскорбинова киселина в / в).

Отстрани храносмилателен тракт: в перорално приложение — (когато се приема повече от 1 g / ден), дразнене на лигавицата храносмилателен системапридружено от гадене диария , повръщане, ерозия на зъбния емайл (с честа употреба на таблетки за дъвчене или резорбция на хапчета / таблетки).

Метаболитни нарушения: нарушаване на хода на метаболитните процеси, инхибиране на производството гликоген , излишно образование адреностероиди , задържане на вода и Na, хипокалиемия .

От урогениталния тракт: увеличение , образуването на оксалатни камъни (особено когато продължителна употребаповече от 1 g на ден), повреда гломерулен апарат на бъбреците .

При инжектиране в мускул е възможна болезненост на мястото на инжектиране; инжектирането във вена може да бъде придружено от усещане за топлина.

Веществото е силен алерген и може да предизвика реакции на свръхчувствителност дори в случаите, когато човек не превишава препоръчителната дневна доза.

Запаси витамин Ц изчерпани при продължителен прием на калциев хлорид, лекарства хинолинова серия , салицилати , кортикостероиди .

Решение А. до. взаимодейства с мнозинството лекарствакогато се смесва в една спринцовка.

Условия за продажба

За закупуване на разтвора е необходима рецепта. Други форми на освобождаване се отпускат без рецепта.

Пример за рецепта на латински за 5% разтвор:
Сол. Киселинни аскорбиници 5% - 1 мл
D.t.d. N.10 в усилвател.
S. Интрамускулно 1 ml 2 пъти на ден.

Рецепта на латиница за таблетната форма на лекарството:
Кисели аскорбиници 0,05
D.t.d. N. 50 в табл.
S. За 2 маси. 3 пъти на ден след хранене

Условия за съхранение

Аскорбиновата киселина трябва да се съхранява на защитено от светлина, труднодостъпно място за деца при температура не по-висока от 25 ° C.

Срок на годност

Разтворът се счита за годен за употреба в рамките на една година, хапчета - в рамките на една година и половина след датата на издаване. Срок на годност за прах, лиофилизат и таблетки за дъвчене- 2 години. Таблетките от аскорбинова киселина запазват фармакологични свойстваза 3 години.

специални инструкции

Уикипедия заявява, че витамин Ц (L-аскорбинова киселина) е свързана с глюкозата органично съединение... Неговите ползи за човешкото тяло са огромни - витаминът изпълнява функцията на коензим от поредицата метаболитни процеси, антиоксидант и редуктор.


Според Международната фармакопея веществото е под формата на кристален прах от почти бял или бялс кисел вкус. Лесно разтворим във вода, разтворим в етанол (около 750 g / l) TS, практически неразтворим в други органични разтворители, прахът е практически неразтворим. Принадлежи към категорията средства против изгаряне.

Витамин Ц в разтвор бързо се срутва под въздействието на въздух; дори на място, защитено от светлина, постепенно се разгражда във влажна атмосфера. Скоростта на разрушаване се увеличава с повишаване на температурата.

Аскорбиновата киселина присъства във всички тъкани на висши растения и животни. Човекът, за разлика от повечето животни, в процеса на еволюция поради мутация е загубил способността си да синтезира независимо витамин Ц , и го получава изключително с храна.

OKPD код за аскорбинова киселина ( витамин Ц ) - 24.41.51.180. За Хранително-вкусовата промишленоствеществото е получено в съответствие с ГОСТ 4815-76.

Количествено определяне на дадено вещество

Методи количествено определянеА. до. въз основа на изразените му регенериращи свойства.

Най -простият, обективен и точен метод е методът за определяне въз основа на способността на А. да. редуцират железни йони до железни йони.

Количеството на образуваните Fe2 + йони е еквимоларно на количеството на А. до. в анализираната проба (минималното количество аминокиселина в пробата е 10 nmol) и се определя чрез цветната реакция с желязо-цианид калий.

За какво е аскорбиновата киселина?

Веществото участва в процесите на биотрансформация на други , образование както и образование и обмен и норепинефрин в медулата надбъбречните жлези , доставя водород за образуването на nDNA, намалява нуждата на организма от Витамини от група В , повишава имунобиологичната резистентност на организма, влияе върху активността левкоцити ; подобрява усвояването на Fe, като по този начин засилва синтеза хемоглобин и узряване еритроцити , неутрализира токсините, отделяни от патогенната микрофлора, ускорява зарастването на рани и следоперативни конции сливане на фрактури.

Има аскорбинова киселина в урината важен показателздравето на тялото. Малко количество витамин Ц в урината може да показва нарушение на работата на вътрешните органи или развитие туморен процес. Повишена концентрацияАскорбиновата киселина може да сигнализира за дисбаланс в диетата и вероятността от камъни в бъбреците.

Дневна норма на отделяне витамин Ц урина - 0,03 г. При диагностициране на такъв показател може да се заключи, че човек получава достатъчноаскорбинова киселина и тялото му работи оптимално.

Колко калории има в аскорбиновата киселина?

100 грама продукт съдържа 0,1 г мазнини, 0,1 г протеин и 95,78 г въглехидрати. Това количество въглехидрати ви позволява да компенсирате повече от една трета (а именно 35% *) дневна нуждав тях.

* е дадена средната стойност хранителна стойностпродукти от различни източници. Данните могат да се различават от действителните данни в зависимост от произхода на продукта. Стойността се дава за диета, която предполага използването на 2 хиляди ккал на ден.

Калоричното съдържание на 100 грама продукт е 970 kJ или 231.73 kcal.

За какво е полезна аскорбиновата киселина в козметологията?

В козметологията аскорбиновата киселина се използва в състава на лекарства, които забавят стареенето, възстановяват защитни функциии лечебни средства.

Най -лесният начин за използване витамин Ц за коса - добавете прах (натрошена таблетка) или разтвор към една порция шампоан или маска за коса. Аскорбиновата киселина трябва да се добави към грижовните средства непосредствено преди използването им.

Такива прости процедури ви позволяват да възстановите структурата на косата, да предотвратите косопада, а също така да направите косата мека и блестяща.

За лицето аскорбиновата киселина се използва най -често в пудра. Преди процедурата прахът (или натрошените таблетки) се смесва с минерална водаза приготвяне на гъста каша. Продуктът се нанася върху лицето за 20 минути и след това се отмива.

Полезно за лицето и ежедневно триене с разредена минерална вода в съотношение 1: 1 с разтвор на аскорбинова киселина. Можете също така да добавите разтвор / прах към домашно приготвени маски.

Как е полезна аскорбиновата киселина за спортисти?

Витамин Ц е стимулант на анаболизма мускулна маса, което прави препоръчително използването му в културизма. В допълнение, учените успяха да докажат това чрез потискане на процеса на пероксидиране и секреция кортизол той също така предоставя антикатаболен ефект ... По този начин рецепцията витамин Ц предтренировката помага за защита на мускулите и забавя разграждането на протеините.

В края на курса анаболни стероиди аскорбиновата киселина се приема като компонент на РСТ (терапия след цикъл).

Аскорбинова киселина за менструация

Високи дози витамин Ц възпрепятстват приема прогестерон в матката, следователно, аскорбиновата киселина често се приема със забавяне на менструацията.

Лекарите обаче съветват да не се злоупотребява с този метод. Първо, многократната употреба на аскорбинова киселина може да причини стомашно -чревни проблеми. Второ, приемането на хапчета може да затрудни диагностицирането на причината за неуспеха. менструален цикъли по -нататъшно лечение.

Предпазни мерки

Твърде бързо трябва да се избягва интравенозно приложениеразтвор на аскорбинова киселина. Ако е необходимо да се използва лекарството за дълго време, е необходимо да се контролира кръвното налягане, бъбречната функция и нивата на глюкозата.

Аскорбиновата киселина променя резултатите от лабораторните тестове.

Аналози

Добавка Витамин С , Асвитол , Асковит , Витамин Ц , Инжектиран с витамин С , Роствит , Setebe 500 , Цевикап , Целаскон Витамин С , Цитравит , (+ Аскорбинова киселина).

Отслабване

Аскорбиновата киселина не намалява количеството на подкожните мазнини и не може да обърне ефекта небалансирана диетаи неактивен начин на живот, следователно използването му като независимо средство за отслабване е непрактично.

Витамин С обаче в никакъв случай не е допълнителна добавка към диетата на тези, които отслабват, защото помага за укрепване на имунитета, подобряване общо благосъстояниепри хронични болестии по -бързо възстановяване на мускулите след тренировка.

Може ли аскорбинова киселина да се използва за бременни жени?

Минималната нужда от аскорбинова киселина по време на бременност е приблизително 0,06 g / ден. (през 2 -ри и 3 -ти триместър). Важно е да се има предвид, че плодът може да се адаптира към повишените дози, приети от жената. витамин Ц ... Последицата от това може да бъде синдром на отнемане при новороденото.

Според класификацията на FDA, инжекционни формиаскорбиновата киселина принадлежи към група С по скала възможни рисковеза плода. Въвеждането на разтвора може да бъде възложено на бременна жена само ако е абсолютно необходимо.

Прилагане на високи дози витамин Ц за интравенозно приложение по време на бременност може да провокира спонтанен аборт.

Минималната нужда за периода на кърмене е 0,08 г / ден.Теоретично съществуват определени рискове за детето, когато кърмещата жена използва твърде високи дози витамин Ц .

Зареждане ...Зареждане ...