Hogyan tanítják a testnevelés órákat más országokban? Testnevelés órák kis létszámú tornatermi körülmények között

Testnevelés órák ben Általános Iskola minden tanulási folyamat kötelező elemei. Ezért évről évre fejlesztik, és hasznos gyakorlatokkal egészítik ki az oktatási tárca szerint.

Általánosságban elmondható, hogy a gyakorlatok világos elosztása, valamint a lecke részekre bontása a leghelyesebb. Mind a módszertani támogatás, mind számos elem helyes megvalósítása szükséges. Általában modern módszerek, a leckét több fő részre kell osztani. Tehát először jön a bevezető rész. Itt minden szükséges szervezési kérdés megoldódik. Ez a rész az egyik legfontosabb. Ez különösen igaz az általános iskolákra. A tanárnak magának kell elvinnie a gyerekeket a tornaterembe, segítenie kell őket felkészülni az órára, és meg kell tanítania a parancsok használatát is. BAN BEN ebben az esetben Mármint az építkezést. A gyerekeknek meg kell érteniük, hogy fő feladatuk, hogy egyértelműen magasabbak legyenek, a legmagasabbtól a legalacsonyabbig. Ezt az állásfoglalást „létrának” nevezték. Ezért kiemelt figyelmet fordítanak az építkezésre! Hogyan építsünk helyesen gyerekeket? Középiskolások számára ez az eljárás általánosan ismert és érthető. Ami a gyerekeket illeti, nem egészen értik a dolog lényegét. A gyerekeket úgy kell felsorakoztatni, hogy mozgás közben ne zavarják egymást. Ezen kívül jó látókörrel kell rendelkezniük, a tanár látása a fő cél. És végül a különféle feladatok elvégzésekor a tanárnak elegendő hely kell ahhoz, hogy minden esetben támogatást tudjon nyújtani. Ezért olyan fontos az építkezés. Javasoljuk, hogy a gyerekeket magasság vagy szint szerint rangsorolja fizikai fejlődés. Ezt az egész folyamatot alapvetően a testnevelő tanár irányítja, ő viseli a felelősséget.

A második osztálytól kezdve a gyerekek általában mindent maguk csinálnak. Amint a tanár kimond egy bizonyos parancsot, minden a helyére kerül. Maga az óra során a tanár a tanulók mellett vagy elõtt sétálhat, ezzel utat mutatva nekik. Amikor gyerekeket szólít meg, abszolút mindenkinek látnia kell őt. Ezért itt fontos nemcsak a gyermekek helyes felépítése, hanem a választás is jó hely a tanár számára. A legtöbb tanár megpróbálja maga köré építeni a gyerekeket, ez sokkal kényelmesebb. Ha akarod, azzá válhatsz, amivé csak akarsz, a lényeg, hogy a gyerekek jól emlékezzenek rá. Most érdemes kikötni a bevezető rész időtartamát. Csecsemőknél ez körülbelül 10 perc. A helyzet az, hogy a gyerekek meglehetősen lassan cserélnek ruhát, és amikor bejutnak a hatalmas terembe, azonnal elkezdenek eltévedni. Ezért nehéz összegyűjteni és felépíteni őket. Az általános iskola „régebbi” évfolyamaiban, nevezetesen 3-4 évesen minden kicsit gyorsabban megy. 5 perc elég. A bevezető rész után következik az előkészítő rész, amely az előzőhöz hasonlóan számos fő problémát megold. Általában a fiatalabb iskolások testnevelését csak hozni kell pozitív érzelmek. Ezért itt a gyerekeknek időt kapnak, hogy felkészüljenek a jövőbeli terhelésekre. Ebben a pillanatban általában bemelegítés történik, amely bizonyos gyakorlatokból áll. Általános fejlesztő jellegűek. Alapvetően ezek egyszerű mozdulatok, amelyek célja a mozgások koordinációjának beállítása. 3. osztálytól kezdődően a gyakorlatok összetettebbé válnak. Ez magában foglalja a különféle elemeket botokkal, labdákkal, karikákkal és zászlókkal. Ebben az esetben minden mozgáselemekkel, guggolásokkal, ugrásokkal és még sok mással történik.

Általában az előkészítő gyakorlatoknak jó korrekciós hatása van. Éppen ezért az általános évfolyamokon az előkészítő rész általános fejlesztő elemekből áll. Ezenkívül a tanárnak önállóan kell kiválasztania két vagy három gyakorlatot, amelyek közvetlenül a motoros készségekre és képességekre irányulnak. Kizárólag ezek használata megengedett a gyermekek bizonyos tulajdonságainak fejlesztésére. Az előkészítő résznek olyan gyakorlatokat kell tartalmaznia, amelyek megakadályozzák a mozgásszervi rendszer egyidejű hibáit. Így az előkészítő rész időtartama fokozatosan 15 percre nő, és körülbelül 10 gyakorlatot tartalmaz.

Az iskolások testnevelés órán a terhelésnek mérsékeltnek kell lennie. Ezután jön a fő rész ideje, amely általában a fennmaradó időt foglalja el. A fő gyakorlatokhoz minden erőt aktiválni kell. Ezek lehetnek torna, atlétika vagy különféle típusú játékok elemeit tartalmazó tevékenységek. Váltóversenyek, versenyek tartása javasolt. Ez csapatszellemet ébreszt a gyerekekben, ami nagyon hasznos. A gyakorlatok kiválasztásakor a tanárnak meg kell értenie, hogy fő céljuk a fenti tulajdonságok teljesítése. Egyszerűen fogalmazva, minden elemnek egyszerűen vezetnie kell valamihez. Az Oktatási Minisztérium új gyakorlatok elvégzését javasolja az óra elején, a fő részben pedig az egyik tulajdonság fejlesztését célzó gyakorlatokat. Ami a játékokat illeti, elég aktívnak kell lenniük. Célszerű előnyben részesíteni a futást, ugrást, labdás váltóversenyeket stb. Általában sokan igyekeznek minél több tornaelemet beépíteni. Természetesen ez jó, de még mindig minden erőt aktiválnia kell a gyakorlatok során. Végül is be fiatalabb kor Sok gyerek elveszett állapotot él át, egyszerűen nem tud navigálni az űrben.

A lecke fő része legyen a leghasznosabb, és körülbelül 25 percig tart, de még mindig ajánlatos az óra végén szánni egy kis időt az összefoglalásra. Ezen a ponton osztályozhat, megjelölheti a legaktívabb tanulókat, és beszélhet a megszerzett készségekről. Végül is csak megfigyeléssel lehet megérteni, hogy mely gyakorlatok voltak igazán érdekesek a gyerekek számára. Általában az óra szerkezete kissé módosítható. A fent leírtak inkább az alapvető ajánlásokra utalnak. Ez modern program testnevelési tudományágak. Hogy megfeleljen ennek vagy sem, mindegyik oktatási intézmény maga dönti el. Általában a tanárnak meg kell értenie, hogy a gyermekek testnevelésének bizonyos mértékig egyéni természetűnek kell lennie. Ezért a gyermekek viselkedését is alaposabban meg kell vizsgálni, és figyelembe kell venni kívánságaikat. Javasolt a gyakorlatban minden testnevelés órát többféle típusra osztani. Ezek lehetnek bevezető foglalkozások, amikor új tananyagokkal, gyakorlatokkal ismerkednek meg a gyerekek, valamint összevont és próbaórák. Az első osztályos testnevelés nem lehet túl nehéz. Ezért a tanulási folyamaton néhány kiigazításra került sor.

Tovább Ebben a pillanatban van egy új jogi keretrendszer fizikai kultúra. A fő szlogen: „Ne árts!” " Ezt az elvet minden, az oktatási területhez kapcsolódó munkatárs figyelembe vette. Idén szeptember 1-jétől minden általános iskolás számára speciális terhelési normákat vezettek be. Ezentúl a gyerekeket fiziológiai adottságaik szerint több csoportra osztják. Manapság az iskolásokat sok rossz hatás éri. negatív tényezők. Ezért van az, hogy egyesek erősebbek az állóképesség terén, de mások számára ez érthetetlen vonal. Ezért azok a szabványok, amelyek korábban egyszerűen a semmibe mentek. Valójában a legtöbb gyerek számára ez a terhelés egyszerűen érthetetlen. Ezenkívül teljesen eltávolították azokat a tantárgyakat, amelyeket a gyerekek nem tudnak előre elvégezni. Egyszerűen fogalmazva, korábban voltak ilyen gyakorlatok helyes kivitelezés amelyek károsak voltak a gyermek egészségére. Ezért most mindent rendkívül gondosan tanulmányoznak, még mielőtt a gyerekek elkezdenének tanulni. fizikai kultúra. Ebben az esetben ez csak a tanárnak nehéz. Végül is a gyermek szintjének megértése és meghatározása nem mindig olyan egyszerű. Főleg, ha egy fiatal tanárról beszélünk. Ezért itt mindent alaposabban kell figyelni, hogy senkit ne sértsen meg. Minden gyakorlatnak kizárólag előnyösnek kell lennie, és semmilyen módon nem terhelheti a gyermeket. Egyszerre kell biztosítani az egyszerűséget és a megfelelő terhelést.

2016. november 17-én az Akadémián társadalmi menedzsment Moszkva városában regionális módszertani szemináriumot tartottak „A testnevelés órák és az iskolán kívüli tevékenységek szervezési és módszertani támogatása alacsony körülmények között” témában. sávszélesség iskolai sport infrastruktúra."

A téma aktualitása kétségtelen. Mindenhol hiány van edzőtermekből. Az oktatási intézmények tárgyi-technikai bázisa alacsony szinten áll. Az iskolai tornatermek olyan zsúfoltak a tanítási nap folyamán, hogy egyszerűen lenyűgözi tanáraink tanítási képességeit és ügyességét. Hogyan lehet teljes értékű órát lebonyolítani, amikor egyszerre 2-3 osztály tanul az edzőteremben, és ráadásul nem mindig egykorúak?

Nem mondom ezt az ország összes iskolájáról. A modern, új iskolák mindennel fel vannak szerelve, ami szükséges: több sportág, ill edzőtermek, uszoda és koreográfiai szobák. A régi iskolákban és főleg a vidéki intézményekben pedig a létszámnövekedés miatt már nem lehet tantermeket testnevelésre alakítani. De ebből a helyzetből győztesen kell kikerülni.

A szemináriumon videós prezentációt készítettem. Téma: „A testnevelés órákon a tanulási folyamat szervezése nem kielégítő tárgyi és technikai bázis mellett egy általános nevelési intézményben.”

Hogyan kell lebonyolítani a testnevelés órákat vagy az iskolán kívüli tevékenységeket az iskolai sportinfrastruktúra alacsony kapacitása mellett?

Megosztom a gondolataimat és a saját munkatapasztalataimból származó példáimat.

Elsőként azt szeretném javasolni, hogy minél többet és ameddig csak lehet a szabad levegőn végezzen testmozgást. Körülbelül 20 évvel ezelőtt hazánkban mindenhol egészségórát tartottak. Szerintem néhányan emlékeznek erre. Szabadtéren, rekreációs területeken, folyosókon és tornatermekben a tanítási nap közepén egy órán át testneveléssel, sporttal foglalkozó oktatási intézmények tanulói. És végül is nem lett rossz.

És az iskolában, de nem az edzőteremben, azt javaslom, hogy széles körben használjon lépcsőket az emeletek között (sok gyakorlatot kitalálhat a sebesség, az erő, a kézügyesség és a mozgáskoordináció fejlesztésére). Sportos fejlődésem a stadionban kezdődött, és emlékszem a régi falelátókon végzett futás- és ugrógyakorlatokra.

Rekreációban vagy egy kis irodában tornaszőnyegen tanácsos gyakorlatokat végezni akrobatika, birkózás és akár szabadtéri játékok elemeivel.

Nem fogom a figyelmedet az ugrálókötéllel végzett gyakorlatokra és az aerobikra összpontosítani (sok ilyen van módszertani fejlesztésekés gyakorlatok).

Ismerkedjünk meg nem hagyományos formák osztályok, amelyeket vidéki iskolánkban használnak.

Játék "Gumiszalag". Ó, milyen népszerű volt szovjet idő. Emlékezik? Szünetekben és tanítás után a szabadban egyaránt. Iskolánkban kollégáim felelevenítették ezeket a lenyűgöző ill hasznos gyakorlatok. Érdeklődni kezdenek az általános és középosztályos tanulók, nem csak a lányok.

Hadd emlékeztesselek arra, hogy a gumiszalag hossza 3 méter.

A készlet 6 gyakorlatból áll.

A kifeszített rugalmas szalag magassága a teljes gyakorlatsor végrehajtásával változik.

Egy éve támadt bennem az ötlet, hogy távoli dobásnál lecseréljem a labdát egy tollaslabdára. A technika ugyanaz, mint a labda és a tolladobásnál. Csak a tollaslabda nem repül messzire, mint egy labda. És szinte bárhol lehet gyakorolni. A tollaslabdát távolság és pontosság (a célpontra) érdekében egyaránt dobhatja.

Már sikerült sorozatot rajzolnom nyílt órák ezzel a lövedékkel. És szakértők véleménye (oktatók atlétika) csak pozitívak.

Nos, ez egy „Barátság” nevű pszichológiai szimulátor, amely a bajtársiasság, a kollektivizmus és a csapategység érzését fejleszti. Ennek a szimulátornak köszönhetően könnyen azonosíthatja a vezetőt egy csoportban vagy csapatban.

A padlón van egy emelvény, rajta egy teniszlabda. Az emelvényhez 6 egyenlő hosszúságú (1 méter) kötél van rögzítve. Minden résztvevőnek meg kell tartania a kötél végét, maga felé húzva, és fel kell emelnie a platformot, hogy a labda ne essen le. Ezután sétáljon 2-3 métert, és engedje le a padlóra a kijelölt helyen. Feladat: a feladat során a labdának mindig az emelvényen kell lennie, és nem lehet tartani.

Ebben a tanévben általános és középiskolás diákjaimat felkeltette az érdeklődésem egy gyerekkoromból származó játék, a „The Wheel” iránt. Az ötletem minden várakozást felülmúlt. A tanórán kívüli órákban és a szabadtéri séták során ez a tevékenység az egyik kedvencemmé vált. A „Kerék” gyakorlatjáték lényege, hogy a keréktárcsát egy drótkormány segítségével gurítsuk fel. A berendezés a végén meghatározott módon hajlított huzalból és egy kerékből, kerékpárfelniből áll. A kerék átmérője nem számít, de a 20-30 cm átmérőjűek mozgékonyabbak.Akár tornakarikát is tekerhetsz.
A nyújtásnak különleges státusza van a tanítási gyakorlatomban. Nem mondom, hogy mostanában gyakran használom leckéken, de már több mint 10 éve érdekel. Rendszeresen használom testnevelés órákon. És arra biztatlak, hogy érdeklődj iránta.

Íme az egyéni gyakorlatok egyik sorozata. Röviden bemutatkozzon és értékelje. A gyakorlatsor célja az izmok nyújtása (rugalmasságuk fejlesztése), valamint az ízületek rugalmasságának és mozgékonyságának növelése. Az óra bármely részében használható.

Régóta bebizonyosodott, hogy az iskolai testnevelés óriási és meghatározó szerepet játszik a gyermek teljes értékű személyiségének kialakításában és nevelésében. Ez a tantárgy nemcsak az iskolások jövőbeli egészségének erősítését, megőrzését, hanem a szociális alkalmazkodást, aktivitást, szociabilitást is megoldja.

Hol tartják az iskolai testnevelés órákat?

Az iskolákban a testnevelés órákat tornatermekben, szinte minden iskolában, a tanórákra speciálisan felszerelt helyszínen, vagy az utcán lehet tartani. A tornateremben és a játszótéren a testedzés feltételeit a megállapított szabványoknak megfelelően kell megteremteni. Meghatározzák, hogy a kijelölt területen hány iskolás tanulhat egyszerre, mekkora legyen a mennyezet magassága a helyiségben, valamint a szabványok rögzítik a szellőztetés és fűtés kötelező meglétét, a szükséges világítást, a háztartási helyiségek számát is. valamint öltözők, zuhanyzók és sporteszközök. A pályán sportjátékokat rendeznek: futball, kosárlabda és röplabda. Számukra a szabványok meghatározzák a futballkapuk, kosárlabda kosarak és röplabdahálók helyét.

Miből áll egy testnevelés óra?

Az iskolai testnevelés órák általában három részből állnak: bevezető, fő és utolsó.

A bevezető rész, vagy bemelegítés segít felkészíteni a gyermek testét a közelgő terhelésre. A fő részben új testgyakorlatokat tanulnak a gyerekek, futnak, ugrálnak, dobnak, kötélre másznak, szabadtéri játékokat játszanak, váltóversenyeket bonyolítanak le. Az utolsó részben pedig az iskolásokat pihenésre hívják, hogy a szívverés és a pulzus visszatérjen a normális szintre, és a testnek legyen ideje pihenni.

Megállapították, hogy az iskolai testnevelés órák általában fárasztóak a gyerekek számára, ha szigorúan a programnak megfelelően épülnek fel. Ezért az ilyen órák során a gyerekeknek gyakran kínálnak önálló fizikai tevékenységet. A tanár az ilyen órákat a tornateremben vagy az utcán tartja, sportfelszereléssel vagy anélkül. Nagyon hasznos egy bizonyos gyakorlatrendszer zenei végrehajtása is, ez oldja a stresszt az iskolásoknál, segíti a ritmusérzék, a koordináció és a figyelem fejlesztését.

Testnevelési jegyzőkönyv

Az „iskolai testnevelés” fogalmába beletartozik a bemelegítés vagy a testnevelési perc is, amely más tanórákon is elvégezhető. Ha a tanár úgy látja, hogy a gyerekek fáradtak, és nem tanulják jól az anyagot, akkor néhány percig egyszerű gyakorlatokat, guggolásokat és hajlításokat adhat nekik, ez segít a mentális stressz enyhítésében. BAN BEN utóbbi évek A testnevelés órákat főleg az általános és ritkábban a középső osztályokban tartják, és sajnos teljesen megfeledkeztek a középiskolásokról. De hiába. Néhány perc bemelegítéssel a tanárok többet nyerhetnek jó eredmények munkájukat, valamint jó tanulmányi teljesítményüket.

Az orvosi vizsgálatok fontossága

Minden iskolát bent tartanak kötelező iskolások rutin orvosi vizsgálata, melynek célja az egyes tanulók egészségi állapotának, fizikai edzettségének felmérése. Adatvezérelt orvosi vizsgálatok az orvos javasolja az optimális típusokat testmozgásés a terhelések nagyságát. Az orvosi vizsgálat során azonosítják azokat a tanulókat, akik fizikai és mentális zavarok Látható fizikoterápia, az ilyen gyerekek mentesülnek az iskolák testnevelésórái alól. Ez azonban téves, hiszen ezeknek a gyerekeknek van leginkább szükségük a testmozgás jótékony hatásaira legyengült szervezetükre. Az iskolásokat egészségi állapotuktól függően 3 testnevelési csoportra osztják: alap-, előkészítő- és speciális orvosi. Az egyes csoportok osztályait az iskola határozza meg.

Testnevelés: program az általános iskolában

Az általános iskolai óra elsősorban a tanulók általános egészségi és testi fejlődését, valamint az általános iskolások önálló és kreatív gondolkodásának fejlesztését célozza. Az 1-3 osztályos testnevelés szükséges a gyermekek számára, mivel segíti az állóképesség fejlesztését, segíti a mozgékonyság, a hajlékonyság, a mozgáskoordináció, a csapatjátékok kezdeti készségeinek fejlesztését.

Az általános iskolában nagyon fontos a testnevelés óra. A testnevelő tanár feladata az általános iskolában, hogy az általános iskolások felé közvetítse az életkoruknak megfelelő testnevelési ismereteket, motorikus készségeket, képességeket, valamint a megszerzett ismeretek mindennapi életben való alkalmazásának képességét.

Az általános iskolai testnevelés segít a gyerekeknek a jó test megőrzésében fizikai erőnlét Val vel korai évek, tiszteletteljes hozzáállást alakít ki saját és mások egészsége iránt, elősegíti a kollektivizmust, a segítőkészséget, a bátorságot, a válaszkészséget és a szorgalmat a leendő polgárokban.

Mit csinálnak pontosan az általános iskolások a testnevelés órákon? Az alsó tagozaton a testnevelés órákat főként ennek szentelik Sport játékok, különböző váltóversenyek és versenyek. Elméleti órákÁltalában 3-5 percet vesznek igénybe az óra elején – a tanár elmondja a gyerekeknek az aktuális óra témáját. A játékok és a váltóversenyek mellett nagy figyelmet fordítanak a fúró gyakorlatokra, a futásra, gyaloglásra, ugrásra, mászásra és dobásra, valamint az akrobatikus mozgásokra. Az északi szélességi körökön a testnevelés órákon a síelés is szerepel. Mindez a mozgás és a koordináció fejlesztését célozza.

Jelenleg az általános iskolában heti 3 órában tartanak testnevelés órát. A program lehetővé teszi heti egy óra ritmus- vagy koreográfia órával való helyettesítését.

Testnevelés óra a középiskolában

A testnevelés órák az iskolában, a középső osztályokban segítik a gyerekeket a következő készségek elsajátításában:

• Váltakozó séta és futás.
• Futás akadályokkal.
• Megfelelő légzés mozgás közben.
• Futás távolugrás.
• Magasugrások futása.
• Labdadobás célba különböző távolságokból.
• Labdafogás egy vagy két kézzel.
• Gyakorlatok a tornafalon.
• Úszás és síelés.

A fenti készségek mellett a középosztálybeli testnevelés órákon megtanítják a gyerekeket a keményedés, a masszázs, a mentális szabályozás és az önkontroll elvégzésére - mindez az oktatási folyamat része.

Testnevelés órák a középiskolában

A középiskolai testnevelés arra szolgál, hogy a fiatalabb nemzedékben az iskola elvégzése után testneveléssel és sportolási szokást alakítsanak ki, az egészséges életmód felé terelje a fiatalokat, a jövőben önálló sportolásra állítsa, tanítsa megértse az egészséges életmód fenntartásának és a rossz szokások feladásának óriási értékét.

Gyermekek sérülései az iskolai testnevelés órákon

A statisztikák szerint a legérzékenyebb különféle sérülések iskolai testnevelés órákon 12-14 éves gyerekek. Szomorú számok azt mutatják, hogy a tanárok, oktatók, oktatók, egészségügyi dolgozók a szülőknek pedig igyekezniük kell a tanulók sérüléseinek megelőzésén a testnevelés órákon. Ezeknek a kategóriáknak tisztában kell lenniük az egyes sportágak sérülési kockázatával iskolai tananyag a testnevelésben, és folyamatosan ellenőrizni kell azokat az okokat, amelyek katasztrofális következményekkel járhatnak.

A testnevelés órákon a sérülésekhez vezető számos ok közül a legfontosabbak a következők:

• Az egészségügyi dolgozók nem ellenőrizték kellőképpen a hallgatók egészségi állapotát.
• A fegyelem megsértése tanórákon.
• Hibás berendezés vagy annak antropometriai adatokkal való eltérése.
• Diákok sportruházatának és cipőjének hiánya.
• Kedvezőtlen időjárási viszonyok.
• A tanár vagy oktató alacsony képzettsége.

A statisztikák azt mutatják legnagyobb szám az iskolai testnevelés órákon a gyerekek által szerzett sérülések a gimnasztikában fordulnak elő.

Testnevelés órák szervezése az iskolákban a Szövetségi Állami Oktatási Szabványoknak (Szövetségi Állami Oktatási Szabványoknak) megfelelően

Az iskolai testnevelés folyamatának (FSES) megszervezésének formái közvetlenül a testnevelés órák, sportversenyekés ünnepnapok, rekreációs gyakorlatok napközben, részvétel sportegyesületekben és szekciókban, testnevelés és otthoni sportolás az iskolán kívül. Viszont az összes testnevelés óra 3 típusra oszlik:

1. Oktatási és képzési orientáció. A tanórákon a tanulók megismerkednek a tantárgy gyakorlati tárgyi és oktatási ismereteivel (gyakorlatok megnevezése és leírása, a megvalósítás módszerei, technikái stb.). Az ilyen órákon a tanulás szakaszosan történik motoros tevékenység gyermekek - kezdeti tanulás, elmélyült tanulás, az anyagok megszilárdítása és a megszerzett készségek javítása.
2. Oktatási és kognitív orientáció. Az órákon a gyerekek megismerkednek a testnevelés órák önálló szervezésének alapjaival, megtanulják az általános testi egészséget szolgáló tevékenységek közvetlen tervezését, kivitelezését. A tanulási folyamatban aktívan használják a tankönyveket, taneszközöket.
3. Oktatási és képzési orientáció. Közvetlenül a testnevelés órákon végzik a gyermekek fizikai képességeinek és aktivitásának fejlesztése érdekében.

Tanítási gyakorlat

A leendő tanárok és testnevelő tanárok képzésük során kötelező gyakorlaton vesznek részt a testnevelő iskolákban. A gyakorlat során a hallgatókat számos feladat elvégzésére kérik:

1. Ismerkedés a hallgatói gyakornok utasításaival és a programmal. A szükséges információkat a gyakornok naplója tartalmazza. A program része az iskola megbeszélt időpontban történő látogatása ismerkedés, testnevelés órák levezetése általános, közép- vagy középiskolában. Minden tanulónak 6 órát kell önállóan és 6 órát tanársegédként tanítania. A szakmai gyakorlat teljes terhelése heti tizenkét óra.
2. Tanulótársunktól 3 testnevelés órán részt venni. Az ilyen látogatások célja az órák teljes pedagógiai elemzése.
3. Készítsen önálló tervet valamilyen motoros cselekvés tanítására a gyakorlás idejére.
4. Írjon egy ünnepi forgatókönyvet a diákoknak, dolgozza ki és tartsa meg az eseményt.

Miért folyik síoktatás az iskolában? Beszélünk az oktatási folyamat követelményeiről, a síoktatás típusairól és megadjuk a síoktatás felépítését.

Hazánk szinte teljes területén a tél a téli sportokhoz kötődik, mint a síelés, szánkózás, korcsolyázás. Az iskolai síedzés a gyermek testi fejlesztési programjának kötelező eleme. Az órák erősítik a gyermekek immunitását és felpumpálják az összes izomcsoportot. A síoktatást 1-től 11-ig tartjuk. A program ezen területére 16 óra a tanulás.

Az iskolai síképzés céljai és célkitűzései

Jelenleg fogy az idő éles visszaesésérdeklődés az iskolai síedzés iránt. Ennek a jelenségnek az egyik fő oka az osztályok monotóniája. Az egész óra alatt az iskolások több kört futnak egymás után, majd ugyanazon körökben lefutják a standardot, majd fáradtan, izzadtan mennek más órákra. Keveseknek fog tetszeni. Ezenkívül a felszerelés meglehetősen megterhelő: nagyszámú váltóruha, síléc, amit suliba és vissza kell vinni, plusz a zuhany hiánya. Ennek eredményeként a gyerekekben tartós antipátia alakul ki az iskolai síedzésekkel szemben.

Az ember azt szereti, amiben jó és amiben jó. A gyerekeket meg kell tanítani a technikára - helyes mozgásra a sílécen -, és akkor megszeretik ezt a csodálatos sportot. Érdemes megjegyezni, hogy az ilyen mozgások technikája az emberben élete végéig megmarad, és az állóképesség idővel (és meglehetősen gyorsan) elveszik. Ez azt jelenti, hogy nincs értelme sok időt fordítani az állóképesség fejlesztésére. A technikán való munka pedig növeli az állóképességet. Innen ered a fő cél síedzés az iskolában: a tanulóknak el kell sajátítaniuk különböző utak síléceken utazni. A tanár feladata, hogy ezt megtanítsa nekik.

Ingyenes letöltés in.ppt

Töltse le ingyen az in.docx fájlt

Az iskolai síedzés céljai:

1. Megtanítani az iskolásoknak a síelés alapvető technikáit: ereszkedés, emelkedés, símozgások, kanyarodás, fékezés
2. Oltsd be a gyerekeket egészséges képélet (egészségjavítás és keményedés, a friss levegőn való tartózkodás előnyei)
3. Fenntartható érdeklődés felkeltése a szisztematikus síelés iránt (síelőjátékok segítségével)
4. Az állóképesség, az erő, a mozgékonyság fejlesztése - a fő fizikai tulajdonságok
5. Nevelni a gyermekek erkölcsi és akarati tulajdonságait (félelem, kitartás, higgadtság, szervezettség)
6. Az önálló tanuláshoz szükséges készségek és képességek kialakítása a tanulókban.

Az iskolai síképzés oktatási folyamatának követelményei

Számos követelmény van az iskolai síképzés teljes oktatási folyamatára és minden leckére külön-külön.

1. Minden tanórán feladatokat oldanak meg: nevelési, oktatási és egészségügyi problémákat. Az oktatási célokat szükségszerűen meg kell tervezni és pontosan megfogalmazni minden egyes leckéhez. Oktatási és egészségügyi feladatokat általában nem minden tanórára terveznek. Ezeket a síoktatások teljes rendszere, a gyakorlatok alkalmazása, a tanórán kívüli foglalkozások rendszere végzi.
2. Minden lecke elválaszthatatlanul kapcsolódik az előző és a következő leckékhez. Felmerül egy rendszer leckéket. Ugyanakkor minden tanóra teljesen önálló és szerves része a nevelő-oktató munkának.
3. A téli testnevelés óra legfontosabb követelménye a pedagógus vezető szerepe. A sílécen testnevelés órát vezető pedagógusnak az órára való felkészülésben szervezőkészséggel kell rendelkeznie, vezetnie kell a tanulókat, irányítani és magas követelményeket támasztani. Feladata a tanulók motiválása a kijelölt feladatok megoldására.
4. A tanórán a tartalomnak, a terhelésnek, a tanítási módszereknek, a testi adottságok fejlesztésének változatlanul meg kell felelnie a műsoranyagnak, a tanulók életkorának és nemének, a kiosztott feladatoknak.
5. Az óra módszertana és tartalma mindig ösztönözze a tanulókat az aktivitásra, az új anyagok tudatos elsajátítására és a biztonsági óvintézkedésekre. A sí testnevelés órák érzelmesebbé tételéhez játék, verseny, játékfeladatok elemeinek beépítése javasolt.
6. A természettudományos órákon optimálisan össze kell kapcsolni a kollektív és egyéni munka hallgatók. Az elején, amikor az iskolások tanulnak új módszer mozgás sílécen, kollektív edzést alkalmaznak. Tekintettel azonban arra, hogy a tanulók felkészültsége eltérő (egyesek lemaradnak, míg mások éppen ellenkezőleg, megelőzik osztálytársaikat), a felkészültség szintjét figyelembe véve alcsoportokba osztják őket. Így a tanulók egymás zavarása nélkül sajátíthatják el a technikát. A rosszabbul teljesítő tanulók a belső síkörben mozognak, közelebb a tanárhoz.
7. A tanulók aktív tevékenysége a téli mozgásórán. Alkalmazás különféle gyakorlatok(utánzás, vezető, alap) a síelésben különféle kombinációk(váltakozó gyakorlás edzőpályán és edzőpályán, sípályán) változó intenzitással nemcsak a tanulók figyelmének átkapcsolását teszi lehetővé, hanem a teljesítményük megtartását is az egész óra alatt.

A felsoroltakon kívül számos követelményt támasztanak az iskolai síképzési folyamattal kapcsolatban. Függnek a tanulók életkorától, az övéktől fizikai erőnlétés egyéb tényezők.

Töltse le a prezentációt az iskolai síedzésről
Ingyenes letöltés in.ppt

Töltse le a testnevelésről szóló jelentést „Biztonsági óvintézkedések a síoktatásban”
Töltse le ingyen az in.docx fájlt

Az iskolai síoktatás típusai

A céloktól függően az iskolai síoktatás következő típusai határozhatók meg:

• bevezető
• nevelési
• kiképzés
• vegyes
• ellenőrzés

Ezen leckék mindegyikének megvan a maga sajátja jellemvonások, felépítésében, szervezési módszereiben és a tanulók aktivizálásában eltérő.

Új karrierlehetőségek

Próbáld ki ingyen!. Az áthaladáshoz - szakmai átképzési oklevél. A képzési anyagokat vizuális jegyzetek formájában mutatják be, szakértők videó előadásaival, a szükséges sablonok és példák kíséretében.

A bemutatkozó órákat kivétel nélkül minden osztályban a tanév elején tartjuk. Náluk a tanár ismerteti a tanulókkal az iskolai síoktatási rész tartalmát és követelményeit, amelyet a program kifejezetten ezen az órán biztosít. Elméleti információkat is ad erről a sportról, bevezeti az iskolásokat a biztonsági óvintézkedésekbe, és egyúttal azonosítja jellemzők osztályban, az iskolások testi felkészültsége az új tananyag elsajátítására.

Az oktatási órákat főként általános osztályokban tartják. Az ilyen órák célja új anyagok elsajátítása. Az új ismeretek mellett az ilyen órák fejlesztik a már megszerzett ismereteket. Az óraprogramban szerepelnek fizikai tulajdonságokat fejlesztő gyakorlatok, valamint a korábban elsajátított síelési módszerek fejlesztése.

A képzési órákat leggyakrabban középiskolákban tartják. Az általános iskolákban egyáltalán nem tanítanak ilyen órákat, a középosztályokban rendkívül ritkák. A IX-XI. osztályosok programjában nagyon kevés újdonság szerepel az iskolai síoktató szekcióban oktatási anyag. Ebben a tekintetben a képzési órákat fő cél- a tanulók testi tulajdonságainak fejlesztése síelésen keresztül. A képzési órákat széles körben használják a tanórán kívüli tevékenységekben síelés amikor iskolai tagozatokban tartanak órákat.

Az iskolai vegyes síleckék minden évfolyamon általánosak. Az ilyen órákon mindenféle tanulási probléma megoldódik. Az iskolások fejlesztik sítechnikáikat, fejlesztik az állóképességet, az erőt és a mozgékonyságot. Folyamatosan figyelemmel kísérik a hallgatók tananyag elsajátítását.

Az iskolai síedzés kontrollóráit az eredmények összegzése és a tanulók előrehaladásának figyelembevétele érdekében tartják. Először is, az ilyen órákon az iskolások teljesítik a távolsági szabványokat. Az egyes síelési módszerek végrehajtásának technikáját osztályozzák. Az osztályzatot a tanár adhatja meg próbaóra, és egyéb órákon (a haladás aktuális rögzítése). Minden negyedév végén a tanulmányi standardok felvétele után végső osztályzatot adnak.

Az iskolai síoktató óra felépítése

A síoktatás szerkezete az iskolában már hosszú ideje nem változik, megfelel az általánosan elfogadottnak hazai rendszer testnevelés. Az iskolai síelés testnevelés óra három egymással összefüggő részből áll:

• bevezető és előkészítő;
• alapvető;
• végső

Az óra bevezető-felkészítő része kérdéseket old meg kezdeti szervezés a tanulók megismertetése a soron következő munkával, a síelés biztonsági óvintézkedéseivel. Ezenkívül az iskolások pszichológiailag felkészültek a sífutás technikáinak elsajátítására. Ebben a szakaszban a tanulók teste fokozatosan felkészül a további terhelésekre az óra fő részében. A bevezető és felkészítő rész időtartama átlagosan 8-12 perc.

Az óra fő része a fő feladatot - oktatást - oldja meg. Az iskolások a sífutás új módjait sajátítják el, miközben fejlesztik a fizikai tulajdonságokat: erőt, akaratot, kitartást. Az iskolai síoktatási óra fő része a következő séma szerint épül fel: először a már tárgyalt anyagot megismétlik (3-5 perc), majd a tanulók elkezdik elsajátítani a síelés új módjait, amelyeket az óraterv tartalmaz. és a program anyaga ebből az osztályból. Az óra fő része 25-35 percet vesz igénybe. Az időtartam sok tényezőtől függ: tartalomtól, feladatoktól, módszerektől stb.

Az óra utolsó részében az eredményeket összesítik, a tanulók testét optimálisra hozzák funkcionális állapot más órákra járni. Az iskolai síoktatás végén a tanár megkérdezheti a gyerekeket házi feladat. A lecke ezen szakaszának időtartama 4-5 perc.

Töltse le a prezentációt az iskolai síedzésről
Ingyenes letöltés in.ppt

Töltse le a testnevelésről szóló jelentést „Biztonsági óvintézkedések a síoktatásban”
Töltse le ingyen az in.docx fájlt

Utasítás

Fogj neki leckeépítési és szervezési kérdésekkel. A pedagógusnak fegyelmet kell tartania az órán, így a beszámoló elkészítése, leadása nem tekinthető formalitásnak.

Kezdje bemelegítéssel. Ez minden sportoló edzésének elengedhetetlen eleme és előfeltétele
A bemelegítés két részre osztható. Az első részben általánosságban a test felmelegítését célozzuk meg. Itt a sima futás, a végtagok, a törzs, a hajlítás alkalmas.A bemelegítés második része a légzés és a vérkeringés előkészítése. Ebben a részben gyorsításokat, rángatásokat és intenzívebb gyakorlatokat végezhet.

Tovább a fő részre. Itt a tanárnak már együtt kell dolgoznia a diákokkal, bemutatva valami új technikát, például futni lehet vele tanítani. Ez a gyakorlat mindkettőre alkalmas. A technika kívülről való megtekintésén túl a tanulóknak egy új technikát is ki kell próbálniuk. Alacsony rajtból rövid távot is le kell futniuk. Ha valaki nem tudja elvégezni a gyakorlatot, azonnal dolgozzon a hibáin, ha ideje engedi.

Térjen át az általános fizikai edzésre. Fiúknak a fekvőtámaszok és a testemelések megfelelőek háton fekve. Lányok számára inkább a fekvőtámasz helyett az ugrás a megfelelő, de a testemelés nekik is beválik.

A tanév elején próbáljon meg gyakran játékos elemeket beépíteni a tanulásba oktatási folyamat. Hiszen nemrég jártak ezek a huncut elsősök óvoda, és nehezen tudnak azonnal alkalmazkodni az új körülményekhez.

Amikor új anyagot magyaráz, hangosan és érthetően mondja el az információt, többször megismételve a legfontosabb pontokat.

Lassan diktálj, a szó minden részét világosan kiejtve, mert... A gyerekek még csak most kezdenek tanulni, és ami számodra eleminek tűnik, az legtöbbször bonyolult és érthetetlen számukra.

Amikor frontális felmérést végez az utolsó leckében tárgyalt anyagról, gondosan kövesse kérdéseit. Az első osztályosok gyakran félnek beismerni, hogy valamit nem értenek, de viselkedésük (pillantás, gesztusok, arckifejezések) elárulja őket. Vessen egy pillantást a gyerekekre, és látni fogja, milyen szempontokkal küzdenek.

Vegye figyelembe azt a tényt is, hogy az osztály előtt bármilyen válasz többé-kevésbé megterhelő a gyermek számára. A gyerekek attól tartanak, hogy a tanár hirtelen feltesz nekik egy kérdést, és nem tudnak azonnal helyesen válaszolni. Társaik reakciója sem kevésbé ijesztő. E nehézségek elkerülése érdekében figyelmeztesse a tanulókat a közelgő felmérésre, és adjon lehetőséget az anyag megismétlésére. Amikor a gyermek válaszol, gondoskodjon a csendről osztály, udvariasan elnyomni minden megjegyzést és megjegyzést a gyerekektől a tanuló beszéde alatt.

Videó a témáról

Az első óra izgalmas mind a tanár, mind a tanítványai számára. Már az első percekben meg kell próbálnia a legjobb benyomást kelteni, hogy megkönnyítse a kapcsolatfelvételt. Az első órát úgy kell kezdeni, hogy a tanulók örömmel találkozzanak Önnel a tanítási időszak egésze alatt.

Szükséged lesz

• - lecke jegyzetek;
• - videó anyagok;
• - puha labda;
• - irodalom a gyerekekkel való foglalkozásokról.

Utasítás

Óvatosan tanulmányozza a szakirodalomban a gyermekek jellemzőit abban a korban, amellyel dolgozni fog. Ügyeljen a javasolt óravezetési formákra. Minden kornak megvan a maga sajátossága a figyelem, a gondolkodás és az információszerzés. Erre kell építeni, amikor eldönti, hogyan kezdje el az első leckét.

Kisiskolások a legigénytelenebb, ugyanakkor meglehetősen nehezen leköthető közönséget képviselik. A legjobb, ha bemutatkozási eljárással kezded velük az órát. Játssz egy kis játékon keresztül. Például a „Hógolyó” jól működik. Így megismered tanítványaidat, és ők is megismerik egymást.

Ne feledje, hogy a babák eleinte félénkek lehetnek. A feszültség oldására vegyen egy lágyat, és ajánlja fel az ismerkedés megkezdését. Mutatkozz be nekik, mondd el nekik, hogy a kezedben tartott varázslabdával valóban szeretnéd megtudni a nevüket. Mondd el a gyerekeknek, hogy aki elkapja a labdát, annak hangosan ki kell mondania a nevét. És dobd vissza neked. Ön a maga részéről megismétli a gyermek nevét, és azt mondja, hogy örül, hogy találkozhat vele.

A már idősebb diákok. Jobb, ha komolyan viselkedsz velük, és az első órát egy beszélgetéssel, ismerkedéssel kezdheted. Filmet is vetíthet a témában, hogy megerősítse a már tárgyalt anyagot. Ha szeretné megtudni, milyen szintű jártasságuk van egy tantárgyban, végezzen egy rövid tesztet, vagy szőjön releváns kérdéseket az első beszélgetés anyagába.

A legidősebb előre fog tudni az újdonságról. Már megmondják nekik a kereszt-, közép- és vezetéknevedet, de nem árt bemutatkozni. A legjobb módja annak, hogy első óráját középiskolásokkal kezdje, ha egy modern viccet ír a tárgyáról, vagy egy kicsit érdekes történet ami veled vagy valaki mással történt. Ugyanakkor összpontosítson a tanított tantárgyhoz való megfelelő hozzáállására.

Miért van szükség bemelegítésre?

Melegítsen be minden előtt a fizikai aktivitás- Feltétlenül. Segít felmelegíteni az izmokat, és felkészíti a testet a közelgő stresszre. Ha a bemelegítést jól végezzük, a test egyes területein a hőmérséklet jelentősen megemelkedhet. Ezáltal a szövet kevésbé sebezhető a ficamokkal és sérülésekkel szemben. Bemelegítés közben felgyorsul a pulzusod, javul a vérkeringés, emelkedik a vérnyomásod. A bemelegítő gyakorlatok teljes készlete két részre osztható: alap és speciális.

Gyakorlatok az alapvető bemelegítéshez

A bemelegítés fő részét bármelyik előtt kell elvégezni a fizikai aktivitás: tornaterem, fitnesz, erősítő edzés, stb. Ez az egyik optimális lehetőségek működtesse az egész testét és melegítse fel. Futáskor aktiválódik maximális összeget izmokat, kivétel nélkül minden működni fog, a légzés és a szívedzés is előfordul. A test felkészítését a pályán történő gyors gyaloglással, fokozatosan emelve a tempót, 7-10 perc futással ajánlatos kezdeni - optimális idő bemelegítéshez.

Jó lehetőség a test stresszre való felkészítésére az ugrálókötél és az elliptikus tréneren való járás. De nem szabad szobabiciklit vagy steppert választani bemelegítő asszisztensnek. Csak a test alsó részét dolgozzák fel, míg a többi izom fűtetlen marad.

Valamilyen edzőgépen végzett bemelegítés után be kell melegíteni az ízületeket. Ezek lehetnek rotációs gyakorlatok. Ajánlott a nyaktól kezdeni. Számos fejmozgás különböző oldalak elegendő lesz. Ezután továbbléphet a vállakra. Többször fel-le kell őket emelni, majd 5-ször vissza kell mozgatni és ugyanannyit előre kell mozgatni. Ezután nyúlnia kell mellkas, könyök, kéz, derék, térdízületek, boka. Mindez sima forgó mozdulatokkal, rángatás nélkül történik, hogy ne sérüljön meg.

Gyakorlatok speciális bemelegítéshez

Ezeket a gyakorlatokat nem kötelező elvégezni, de célszerű, különösen akkor, ha egy adott izomcsoport megmunkálására tervezünk erősítő edzést. A bemelegítés második részének végrehajtásakor minden mozdulatot gyorsan és energikusan kell végrehajtani, hogy a test a lehető legjobban felmelegedjen. A bemelegítés ezen részének fő gyakorlatai a forgómozgások és a karlendítések, felhúzások, fekvőtámaszból vagy támaszból történő fekvőtámaszok, lábak nyújtása. Speciális figyelem Figyelni kell azokra az izmokra, amelyek edzés közben megfeszülnek.
A tapasztalt sportolóknak egyébként azt tanácsoljuk, hogy ne hanyagolják el a jó bemelegítést a fizikai aktivitás előtt. Véleményük szerint jobb edzés nélkül jól bemelegíteni, mint bemelegítés nélkül kezdeni az órákat.

Videó a témáról