Dažnai noriu giliai įkvėpti proto. Mane kankina nuolatinis žiovulys ir oro trūkumas – kas tai galėtų būti? Ar jūsų krūtinės skausmas yra širdies?

psichiatras3 17:29

Greičiausiai tai psichosomatinės neurotinio rato apraiškos. Galite vartoti SSRI antidepresantus, geriau pradėti psichoterapiją.

Kodėl trūksta oro, kai prasideda kvėpavimas ir žiovulys

Pavojingi simptomai

Kartais sunku kvėpuoti dėl fiziologinės priežastys, kurį galima lengvai pašalinti. Tačiau jei nuolat nori žiovauti ir giliai kvėpuoti, tai gali būti rimtos ligos simptomas. Dar blogiau, kai dėl šio fono dažnai atsiranda dusulys (dusulys), pasireiškiantis net ir esant minimaliam fiziniam krūviui. Tai jau yra priežastis nerimauti ir kreiptis į gydytoją.

Jūs turite nedelsdami vykti į ligoninę, jei pasunkėjęs kvėpavimas kartu su:

skausmas krūtinės srityje;
odos spalvos pokyčiai;
pykinimas ir galvos svaigimas;
sunkūs kosulio priepuoliai;
padidėjusi kūno temperatūra;
galūnių patinimas ir mėšlungis;
baimės ir vidinės įtampos jausmas.

Šie simptomai dažniausiai aiškiai signalizuoja apie organizmo patologijas, kurias reikia nustatyti ir kuo greičiau pašalinti.

Oro trūkumo priežastys

Visas priežastis, dėl kurių žmogus gali kreiptis į gydytoją su skundu: „Negaliu pilnavertiškai kvėpuoti ir nuolat žiovuoju“, grubiai galima suskirstyti į psichologines, fiziologines ir patologines. Sąlygiškai - nes viskas mūsų kūne yra glaudžiai tarpusavyje susiję, o vienos sistemos gedimas reiškia pažeidimą normalus veikimas kitus organus.

Taigi gali išprovokuoti užsitęsęs stresas, priskiriamas psichologinėms priežastims hormoninis disbalansas ir širdies ir kraujagyslių problemų.

Fiziologinis

Nekenksmingiausios yra fiziologinės priežastys, galinčios apsunkinti kvėpavimą:

Deguonies trūkumas. Tai stipriai juntama kalnuose, kur oras plonas. Taigi, jei neseniai pakeitėte savo geografinė padėtis o dabar esi zymiai auksciau juros lygio, normalu, kad is pradziu sunku kvepuoti. Na, vėdinkite butą dažniau.
Užkimštas kambarys. Čia turi įtakos du veiksniai – deguonies trūkumas ir perteklius anglies dioksidas, ypač jei kambaryje yra daug žmonių.
Aptempti drabužiai. Daugelis žmonių apie tai net nesusimąsto, tačiau siekdami grožio, aukodami patogumą, atima iš savęs nemažą dalį deguonies. Ypač pavojingi rūbai, stipriai spaudžiantys krūtinę ir diafragmą: korsetai, aptemptos liemenėlės, aptempti bodžiai.
Prasta fizinė forma. Oro trūkumą ir dusulį nuo menkiausio krūvio patiria tie, kurie gyvena sėslų gyvenimo būdą arba dėl ligos daug laiko praleido lovoje.
Antsvoris. Tai sukelia daugybę problemų, kuriose žiovulys ir dusulys nėra patys rimčiausi. Tačiau būkite atsargūs – gerokai viršijus normalų svorį, greitai išsivysto širdies patologijos.

Karštyje sunku kvėpuoti, ypač jei esate labai dehidratuotas. Kraujas tampa tirštesnis, o širdžiai sunkiau jį išstumti per kraujagysles. Dėl to organizmas negauna pakankamai deguonies. Žmogus pradeda žiovauti ir bando kvėpuoti giliau.

Medicinos

Gali išprovokuoti dusulys, žiovulys ir nuolat jaučiamas oro trūkumas rimtos ligos. Be to, dažnai šie požymiai yra pirmieji simptomai, leidžiantys diagnozuoti ligą ankstyvoje stadijoje.

Todėl jei nuolat sunku kvėpuoti, būtinai kreipkitės į gydytoją. Dažniausios galimos diagnozės yra šios:

VSD – vegetacinė-kraujagyslinė distonija. Ši liga yra mūsų laikų rykštė, kurią dažniausiai sukelia stiprus ar lėtinis nervinis perkrovimas. Žmogus jaučia nuolatinį nerimą, atsiranda baimės, išsivysto panikos priepuoliai, atsiranda uždarų erdvių baimė. Pasunkėjęs kvėpavimas ir žiovulys yra įspėjamieji tokių priepuolių požymiai.
Anemija. Ūminis geležies trūkumas organizme. Būtina pernešti deguonį. Kai jo nepakanka, net ir normaliai kvėpuojant atrodo, kad trūksta oro. Žmogus pradeda nuolat žiovauti ir giliai kvėpuoti.
Bronchopulmoninės ligos: bronchinė astma, pleuritas, pneumonija, ūminis ir lėtinis bronchitas, cistinė fibrozė. Visi jie vienaip ar kitaip veda prie to, kad visiškai atsikvėpti tampa beveik neįmanoma.
Kvėpavimo takų ligos, ūminės ir lėtinės. Dėl nosies ir gerklų gleivinės patinimo ir džiūvimo darosi sunku kvėpuoti. Dažnai nosis ir gerklė užsikemša gleivėmis. Žiovaujant kuo labiau atsiveria gerklos, todėl susirgę gripu ir ARVI ne tik kosėjame, bet ir žiovaujame.
Širdies ligos: išemija, ūminis širdies nepakankamumas, širdies astma. Juos sunku anksti diagnozuoti. Dažnai dusulys kartu su pasunkėjusiu kvėpavimu ir krūtinės skausmu yra širdies priepuolio požymis. Jei ši būklė atsiranda staiga, geriau nedelsiant kviesti greitąją pagalbą.
Plaučių tromboembolija. Žmonėms, sergantiems tromboflebitu, gresia rimta rizika. Atsiskyręs trombas gali blokuoti plaučių arterija ir sukelti dalies plaučių mirtį. Tačiau iš pradžių darosi sunku kvėpuoti, atsiranda nuolatinis žiovulys ir ūmaus oro trūkumo jausmas.

Kaip matote, dauguma ligų yra ne tik rimtos – jos kelia grėsmę paciento gyvybei. Todėl, jei dažnai jaučiate dusulį, apsilankymo pas gydytoją verčiau neatidėliokite.

Psichogeninis

Ir vėl negalime neprisiminti streso, kuris šiandien yra viena iš pagrindinių daugelio ligų vystymosi priežasčių.

Žiovulys streso metu - besąlyginis refleksas, būdingas mums iš prigimties. Jei stebėsite gyvūnus, pastebėsite, kad kai jie nervinasi, jie nuolat žiovauja. Ir šia prasme mes niekuo nesiskiriame nuo jų.

Esant stresui, atsiranda kapiliarų spazmas, širdis pradeda plakti greičiau, nes išsiskiria adrenalinas. Dėl to padidėja kraujospūdis. Šiuo atveju gilus įkvėpimas ir žiovulys atlieka kompensacinę funkciją ir apsaugo smegenis nuo sunaikinimo.

Su dideliu išgąsčiu tai dažnai atsitinka raumenų spazmas, todėl neįmanoma visiškai įkvėpti. Ne veltui egzistuoja posakis „užgniaužia kvapą“.

Ką daryti

Jei atsidūrėte situacijoje, kai dažnai žiovauja ir atsiranda dusulys, nebandykite panikuoti – tai tik pablogins problemą. Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, yra užtikrinti papildomą deguonies srautą: atidarykite langą arba orlaidę, jei įmanoma, išeikite į lauką.

Stenkitės kiek įmanoma atlaisvinti drabužius, kurie neleidžia visiškai įkvėpti: nusiimkite kaklaraištį, atsisegkite apykaklę, korsetą ar liemenėlę. Norint išvengti galvos svaigimo, geriau sėdėti arba gulėti. Dabar reikia labai giliai įkvėpti per nosį ir ilgesnį iškvėpimą per burną.

Po kelių tokių įkvėpimų būklė paprastai pastebimai pagerėja. Jei taip neatsitiks, oro trūkumas pridedamas prie to, kas išdėstyta aukščiau pavojingi simptomai- Nedelsdami kvieskite greitąją pagalbą.

Prieš atvykstant medicinos specialistams, nevartokite vaistų savarankiškai, jei jų nepaskyrė gydytojas – jie gali iškreipti klinikinį vaizdą ir apsunkinti diagnozės nustatymą.

Diagnostika

Greitosios medicinos pagalbos gydytojai dažniausiai greitai nustato staigaus kvėpavimo pasunkėjimo priežastį ir būtinybę hospitalizuoti. Jei rimtų rūpesčių nėra, o priepuolį sukėlė fiziologinės priežastys ar stiprus stresas ir jis nepasikartoja, tuomet galite ramiai miegoti.

Bet jei įtariate širdies ar plaučių ligą, geriau atlikti tyrimą, kuris gali apimti:

bendra kraujo ir šlapimo analizė;
plaučių rentgenas;
elektrokardiograma;
Širdies ultragarsas;
bronchoskopija;
kompiuterinė tomograma.

Kokių tyrimų reikia jūsų atveju, gydytojas nustatys pradinės apžiūros metu.

Jei oro trūkumas ir nuolatinis žiovulys kyla dėl streso, tuomet gali tekti kreiptis į psichologą ar neurologą, kuris pasakys, kaip numalšinti nervinę įtampą arba paskirs vaistų: raminamųjų ar antidepresantų.

Gydymas ir profilaktika

Kai pacientas kreipiasi į gydytoją su skundu: „Visiškai negaliu kvėpuoti, žiovuoju, ką daryti?“, gydytojas pirmiausia surenka išsamią ligos istoriją. Tai leidžia atmesti fiziologines deguonies trūkumo priežastis.

Esant antsvoriui gydymas akivaizdus – pacientą reikia nukreipti pas mitybos specialistą. Be kontroliuojamo svorio metimo problemos išspręsti nepavyks.

Jei tyrimo rezultatai nustato ūmias ar lėtines širdies ar kvėpavimo takų ligas, gydymas skiriamas pagal protokolą. Tam reikia vartoti vaistus ir galbūt fizioterapines procedūras.

Gera profilaktika ir net gydymo metodas yra kvėpavimo pratimai. Bet sergant bronchopulmoninėmis ligomis, tai galima daryti tik gavus gydančio gydytojo leidimą. Neteisingai parinkti ar atlikti pratimai šiuo atveju gali išprovokuoti stiprų kosulio priepuolį ir bendros būklės pablogėjimą.

Labai svarbu išlaikyti save gerai fizinis pasirengimas. Net sergant širdies ligomis, yra specialių pratimų rinkinių, kurie padeda greičiau atsigauti ir grįžti prie įprasto gyvenimo būdo. Aerobinis pratimas ypač naudingas – treniruoja širdį, lavina plaučius.

Aktyvūs žaidimai lauke (badmintonas, tenisas, krepšinis ir kt.), važiavimas dviračiu, ėjimas greitu tempu, plaukimas ne tik padės atsikratyti dusulio ir suteiks papildomo deguonies srauto, bet ir įtemps raumenis, privers jus lieknesni. Ir tada net aukštai kalnuose jausitės puikiai ir mėgausitės kelione, o ne kankinsite nuolatinio dusulio ir žiovulio.

Nemiga su VSD

Gimnastika po miego parengiamojoje grupėje

Kulno skausmas vaikštant po miego

Atsiliepimai ir komentarai

Daktare, mane kažkodėl nuolat kankina šviesūs sapnai.

Tai ne man. Išeik pro duris, koridoriumi į kairę ir į kitą sapną.

Užduokite klausimą ekspertui

Bet koks svetainės medžiagos naudojimas leidžiamas tik gavus portalo redaktorių sutikimą ir įdiegus aktyvią nuorodą į šaltinį.

Svetainėje paskelbta informacija yra skirta tik informaciniams tikslams ir jokiu būdu nereikalauja nepriklausomos diagnozės ir gydymo. Norint priimti pagrįstus sprendimus dėl gydymo ir vaistų, būtina konsultuotis su kvalifikuotu gydytoju. Svetainėje skelbiama informacija gaunama iš atvirų šaltinių. Portalo redaktoriai neatsako už jo tikslumą.

Aš visada noriu giliai įkvėpti

pastebėtas pablogėjimas esant stresui, nerimas

Man neseniai buvo toks pat paūmėjimas kaip ir tau

Ši būsena mane supykdė

Aš kaip žuvis iš vandens

Atrodo, kad įkvepiu oro, bet širdies ir krūtinės srityje lyg kažko trūktų

Maniau, kad aš vienintelis!

Kuo gydėtės – nieko

kažkaip savaime praeidavo, kartais galėdavau gerti valerijono, motinėlės, visko

Na, aš irgi pradėjau gerti Novopassit. Tikiuosi po poros dienų pagerės. Taip, tai yra trina, dabar aš visiškai nesijaudinu (manau, kad taip). Nors pasirodo, kad aš nerimauju

Apskritai, tu ne vienintelis!

Ne visada streso pasekmės ir raminamieji ne visada padeda, nerašyk to, ko nežinai! Vien todėl, kad tai padėjo tau, dar nereiškia, kad padės visiems

Turiu teisę rašyti tai, ką manau esant reikalinga, o tavo nuomonė manęs visiškai nedomina!

Mano profilis

Pasakyk.

Komunalinių paslaugų parduotuvė

Straipsniai svetainėje

Tiesioginės temos forume

Lyaski Masya, taip, turi įtakos implantacijai. Kai įvyksta mutacija, kažkas endometriume suaktyvėja.

Merginos, kas geria noshpa po ovuliacijos? Jei taip, tai nuo kokios dienos ir kiek laiko?

Ankstesnės temos Kiaušidžių išsekimo sindromas. IVF dėl SIA Kiaušidžių išsekimo sindromo. IVF SIA.

Populiarūs tinklaraščio įrašai

Istorija tokia: siandien 11 delsimo diena, tyrimai dryzuoti, su dinamika, kraujo daviau kovo 5 d., 3870 hCG.

Tavo sieloje atsiranda vaiduokliška viltis kartu su vaiduokliška bandymo linija. Tu pasuki testą.

Šiandien yra 12 dpo, matai ką?Tikrinti Mamos čekį arba panelę, trumpai tariant, pigiausias

Geriausi straipsniai bibliotekoje

Norint sukurti patikimą grafiką, svarbu tinkamai išmatuoti temperatūrą. Tačiau pastatęs gra.

IVF protokolai yra specialių vaistų skyrimo ir kitų manipuliacijų tvarkos schemos.

Svetainės medžiagos atkūrimas galimas tik naudojant aktyvią tiesioginę nuorodą į www.babyplan.ru

Konsultuoja: Natalija Aleksandrovna Stankevič

Berlynas (Vokietija)

Tikrai daug nuveikėte, lankėtės pas įvairius specialistus. Pabandykime paieškoti galimų psichologinių SAVO ligos šaknų.

Jau 4 metus nedirbu.

Aš susitikinėju su vyru, tiksliau gyvename kartu, bet nesame įsipareigoję.

Vaikų dar neturiu, bet labai noriu

Aš visiškai nieko nenoriu, visiškai pasimečiau savo ligoje.

Kodėl aš taip dažnai dūsauju, visi žmonės ramūs, bet kiekvieną minutę dūsauju, valgau, bet neužtenka oro, kvėpavimas tampa netvirtas, išsivalau dantis, vėl norisi kvėpuoti ir negaliu ir tai taip pat sukelia skausmą mano krūtinėje.

Apie ką galvojate, kai jis prasidės? Ar jūsų mintys ir nuotaikos tai gali išprovokuoti?

Viskas prasidėjo prieš metus, draugė turėjo gimtadienį, alkoholis, šokiai, triukšminga kompanija ir pan., kitą dieną jos būklė buvo natūraliai nesvarbi,

Berlynas (Vokietija)

tada atsiranda diskomforto jausmas, abejonės, pasimetimas, dėl to iš niekur kyla baimė.

Abejonių jausmas – kuo abejoji?

Baimė – ko tu bijai?

Mano vyras labai stiprus žmogus, jis visiškai nebijo

Kartais man net gėda jam pasakyti, kad mane užpuola, turiu tylėti ir susitvarkyti vienas.

Žinoma, jis žino apie mano būklę, kad aš sergu VSD ir galiu pati susitvarkyti.

Berlynas (Vokietija)

reikia kažką daryti, bet aš to nenoriu, bet turiu tai padaryti, nes turiu

Prisimenu toli esančius artimuosius, kurių labai pasiilgau

Anksčiau galėjau nudžiuginti save paprasta kelione apsipirkti ar susitikimu su draugais,

jis man pasakė, kad jie gyvena su rimtesnėmis ligomis ir juokėsi

Kartą susimušėme ir aš likau vienas namie, o jis nuėjo į vasarnamį. Vakare išsigandau likti viena ir nuėjau pas jį, pusiaukelėje pasijutau nepaprastai blogai, ašaros riedėjo mano veidu,

Ar esate priklausoma nuo savo vyro? Turiu omeny psichologiškai?

Žinoma, jis atvyko, kažkodėl iš karto pasijutau geriau,

Ko bijojote vaikystėje?

Ar turėjai tėtį?

Berlynas (Vokietija)

paskutinę išvykimo dieną jaučiausi blogai, vėl prasidėjo drebulys, svaigimas, oro trūkumas ir pan. Nebuvau šalia nuo ryto, net negalėjau atsisveikinti su šeima

Ir anksčiau aprašėte epizodą apie tai, kaip susipykote su savo vyru, jis išėjo ir jūs jautėtės blogai.

Ar bijai išsiskyrimo, Sasha?

Nenoriu nei gaminti, nei valgyti, darau tai kasdien, mano vyras nemėgsta eiti į restoranus, valgo tik naminę viską,

Ar bijai, kad tavo vyras tave paliks?

Berlynas (Vokietija)

kokie buvo tavo santykiai su juo?

Berlynas (Vokietija)

jis sako, kad to niekada nebus.

Aš tikrai bijau prarasti savo vyrą

Ar ne ši baimė jus „uždusina“ per priepuolius?

Berlynas (Vokietija)

O namų ruoša – moters pareiga,

bet švara turi būti namuose, mama mane nuo vaikystės mokė gaminti, mokė turėti tvarką ir švarą.

mmmm, kažkaip labai daug „musts“, „musts“, „musts“. Ko jūs norite? Taip, sielai.

Berlynas (Vokietija)

Ar daug galvoji?

kartais jaučiuosi taip, lyg varyčiau save į kampą

Ką jūs siūlote?

Noriu būti laiminga, mylima.

Berlynas (Vokietija)

Vienintelis dalykas, kurio dabar noriu, yra atsikratyti šių nuolatinių atodūsių.

Berlynas (Vokietija)

Ar manote, kad priežastis gali būti šiose patirtyse?

Galbūt aš žinau savo būklės priežastį, ši tema man labai nemaloni, apie ją kalbama tik šeimos rate. Prieš dvejus metus mano tėčiui buvo diagnozuotas 4 stadijos vėžys, mes atvykome per vėlai, todėl operacijos daryti nebegalima; gydymas vaistais, ir jie sakė, kad viskas yra Dievo rankose. Man tai buvo šokas. .

Niekas negali žinoti priežasties geriau nei tu pats.

VSD simptomai – kvėpavimo diskomfortas

Kvėpavimo diskomfortas yra būklė, kurią pacientai dažnai apibūdina ir jaučia kaip dusulį, tačiau iš tikrųjų taip nėra.

Dažniausiai tai jaučiamas kaip nepasitenkinimas įkvėpimu, „lyg sunku įkvėpti“, „norisi giliai įkvėpti, bet negali“, „kartais nuo karto norisi ir turi giliai įkvėpti“. Tiesą sakant, kad ir kaip paradoksaliai tai skambėtų, deguonies trūkumo organizmas šiuo metu nejaučia, tačiau viskas yra visiškai priešingai – deguonies yra daug.

Tai vadinamasis hiperventiliacijos sindromas, tačiau nervų sistemos disbalansas neleidžia smegenų kvėpavimo centrui adekvačiai įvertinti situacijos.

Visuotinai pripažįstama, kad kvėpavimo diskomforto priežastis yra padidėjęs adrenalino kiekis kraujyje. Reikia pasakyti, kad sveikas žmogus kartais galimi lygiai tokie patys simptomai, ypač esant stresui, tačiau sergančiam neurocirkuliacine distonija, kvėpavimo diskomfortas pasireiškia nepriklausomai nuo provokuojančių veiksnių.

Gydant greito kvėpavimo priepuolius VSD metu, galite naudoti paprastą rekomendaciją. Kvėpuokite į maišelį, oras taps skurdus deguonies, atitinkamai deguonies perteklius kraujyje bus nedelsiant sunaudotas organizmo ir atsistatys balansas. Priešingu atveju gydymas išlaiko tuos pačius principus kaip ir VSD gydymas: raminamieji vaistai, trankviliantai ir beta adrenoblokatoriai.

Daugiau straipsnių šia tema:

1 komentaras

Įdomi nuomonė! Aš tiesiog turiu tai! Reikia pašalinti pažeidimų priežastį – viskas bus atstatyta!

Hipertenzijos formulavimas – kaip iššifruoti diagnozę

Prieš dešimt metų diagnozuota hipertenzija su indikacijomis...

EKG hipertenzijai

Šiandien pacientams ir gydytojams sunku įsivaizduoti kardiologiją be...

Krūtinės skausmas

Skausmas viduje krūtinė yra tipiškas šia liga sergančių pacientų nusiskundimas...

Skaičiuoklė

Ar jūsų krūtinės skausmas yra širdies?

Populiarūs skelbimai

Ar jūsų krūtinės skausmas yra širdies? (5,00 iš 5)
Kas yra miokardo infarktas? (5,00 iš 5)
Kuo miokardo infarktas skiriasi priklausomai nuo pažeidimo gylio (5,00 iš 5)
Kas yra antikoaguliantai ir kada jie vartojami (5,00 iš 5)
Prasiskverbiantis, transmuralinis, Q teigiamas miokardo infarktas arba miokardo infarktas su ST pakilimu (5,00 iš 5)

Svetainėje paskelbta informacija skirta tik edukaciniams tikslams ir nėra savarankiško gydymo vadovas.

Mane kankina nuolatinis žiovulys ir oro trūkumas – kas tai galėtų būti?

SVARBU ŽINOTI! Širdies skausmas, galvos skausmas ir slėgio padidėjimas yra ankstyvos pradžios simptomai. Pridėkite prie savo dietos.

Žiovulys yra fiziologinė kūno reakcija, bandant kompensuoti deguonies trūkumą, kuris aktyviai ir pakankamai giliai įkvėpus patenka į kraują, taip užtikrinant smegenų audinio prisotinimą. Oro trūkumo jausmas gali turėti daug priežasčių, kurios prisideda prie jo susidarymo, o būtent ištrūkus iš šios būsenos organizmas reaguoja su noru žiovauti.

Fiziologinės grandinės grandys

Nuolatinio deguonies kiekio kraujyje palaikymas ir stabilus jo kiekis, kai padidėja kūno apkrovos lygis, reguliuojamas šiais funkciniais parametrais:

Kvėpavimo raumenų ir smegenų centro darbas, skirtas kontroliuoti įkvėpimo dažnį ir gylį;
Oro srauto, drėkinimo ir šildymo užtikrinimas;
Alveolių gebėjimas absorbuoti deguonies molekules ir išsklaidyti jį į kraują;
Širdies raumenų pasirengimas pumpuoti kraują, transportuojant jį į visas vidines kūno struktūras;
Išlaikyti pakankamą raudonųjų kraujo kūnelių, kurie yra molekulių pernešimo į audinius agentai, pusiausvyrą;
Kraujo tėkmės sklandumas;
Ląstelių lygio membranų jautrumas sugerti deguonį;

Nuolatinis žiovulys ir oro trūkumas rodo esamą vidinį bet kurios iš išvardytų reakcijų grandinės grandžių pažeidimą, kurį reikia laiku įgyvendinti. terapiniai veiksmai. Simptomo vystymasis gali būti pagrįstas šių ligų buvimu.

Širdies sistemos ir kraujagyslių tinklo patologijos

Oro trūkumo jausmas, atsirandantis žiovulys, gali atsirasti dėl bet kokios širdies pažeidimo, ypač turinčios įtakos jos siurbimo funkcijai. Laikinas ir greitai išnykstantis trūkumas gali atsirasti, kai išsivysto krizinė būklė hipertenzijos, aritmijos priepuolio ar neurocirkuliacinės distonijos fone. Dažniausiai tai nėra lydima kosulio sindromo.

Širdies nepakankamumas

Reguliariai sutrikus širdies veiklai, dėl kurios išsivysto nepakankama širdies veikla, natūraliai pradeda kilti oro trūkumo jausmas, kuris sustiprėja padidėjus fiziniam aktyvumui ir pasireiškia naktiniu miego intervalu širdimi. astma.

Oro trūkumas jaučiamas būtent įkvėpimo metu, todėl plaučiuose susidaro švokštimas, išsiskiriantis putojančiais skrepliais. Siekiant palengvinti būklę, priimama priverstinė kūno padėtis. Išgėrus nitroglicerino, viskas įspejamieji ženklai išnykti.

Tromboembolija

Kraujo krešulių susidarymas plaučių arterijos kamieno kraujagyslių spindyje sukelia nuolatinį žiovavimą ir oro trūkumą, kuris yra pradinis požymis. patologinis sutrikimas. Ligos vystymosi mechanizmas apima kraujo krešulių susidarymą galūnių kraujagyslių veniniame tinkle, kuris nutrūksta ir juda kartu su kraujo tekėjimu į plaučių kamieną, sukeldamas arterijos spindžio uždarymą. Tai veda prie plaučių infarkto susidarymo.

Būklė yra pavojinga gyvybei, kartu su intensyviu oro trūkumu, beveik primenančiu uždusimą, atsirandantį kosulį ir skreplių, turinčių kraujo struktūrų priemaišų, išsiskyrimą. Esant tokiai būklei, viršutinės liemens pusės dangalai įgauna mėlyną atspalvį.

Dėl patologijos sumažėja viso kūno kraujagyslių tinklo, įskaitant plaučių, smegenų ir širdies audinius, tonusas. Šio proceso fone sutrinka širdies veikla, dėl kurios plaučiai neužtikrina pakankamo kiekio kraujo. Srautas, savo ruožtu, esant mažam deguonies prisotinimui, patenka į širdies audinius, nesuteikdamas jai reikiamo tūrio maistinių medžiagų.

Kūno reakcija yra savanoriškas bandymas padidinti kraujotakos slėgį, didinant širdies plakimų dažnį. Dėl uždaro patologinio ciklo VSD metu atsiranda nuolatinis žiovulys. Tokiu būdu nervų tinklo autonominė sfera reguliuoja kvėpavimo funkcijos intensyvumą, aprūpinama deguonimi ir neutralizuoja alkį. Ši gynybinė reakcija neleidžia vystytis išeminis pažeidimas audiniuose.

Kvėpavimo takų ligos

Žiovavimą, kai trūksta įkvėpto oro, gali išprovokuoti rimti kvėpavimo struktūrų funkcionalumo sutrikimai. Tai apima šias ligas:

Bronchų tipo astma.
Naviko procesas plaučiuose.
Bronchektazė.
Infekciniai bronchų pažeidimai.
Plaučių edema.

Be to, oro trūkumo susidarymui ir žiovavimui įtakos turi reumatas, mažas judrumas ir antsvoris, taip pat psichosomatinių priežasčių. Šis ligų spektras, kai yra atitinkamas simptomas, apima dažniausiai ir dažniausiai aptinkamus patologinius sutrikimus.

Ir šiek tiek apie PASLAPTIS.

Ar kada nors kentėjote nuo ŠIRDIES SKAUSMŲ? Sprendžiant iš to, kad skaitote šį straipsnį, pergalė nebuvo jūsų pusėje. Ir, žinoma, jūs vis dar ieškote gero būdo, kaip atkurti normalią širdies veiklą.

Tada perskaitykite, ką Elena MALYSHEVA apie tai sako savo interviu apie natūralius širdies gydymo ir kraujagyslių valymo metodus.

Draudžiama kopijuoti medžiagą

Svetainėje pateikta informacija nėra veiksmų vadovas. Tik gydantis gydytojas turėtų nustatyti diagnozę ir paskirti vaistus.

Pasakyk man, kas vyksta ir ką daryti?Aš čia jau savaitę. atsidūstu......

Plaučiuose (manau, kad plaučiuose) visada yra toks oro trūkumo jausmas. Nežinau kaip kitaip pavadinti. Noriu giliai įkvėpti. Dažnai dėl kažkokių priežasčių negaliu kvėpuoti, atsiranda labai nemalonus jausmas, vėl ir vėl atsidūstu. Kartais padeda žiovulys. Po to, kai pavyksta „sėkmingai“ įkvėpti, kelias minutes neatsidūstu, tada vėl norisi atsidusti.

Ir ką su juo daryti?

Tai ne tik turbūt kažkoks sutrikimas organizme, bet ir siaubingai erzina. Nors skausmo nėra, tačiau nemaloniausias yra plaučių neprisotinimo jausmas.

skamba kaip bronchų spazmas

jis gali atsirasti nuo nervų, nuo alergijos, nuo uždegimo

Man reikia kreiptis į pulmonologą

Atrodė, kad alergijos nebuvo. Ar galėjo kilti?

Tai tikriausiai iš tikrųjų yra problema.

alergija gali atsirasti staiga, taip

bronchų spazmas pavojingas sveikatai, taip

Aš tavęs negąsdinau, tiesiog turiu milžinišką astmos ligų istoriją. oro trūkumas nėra geras jūsų savijautai. pažiūrėk į būklę – jei, neduok Dieve, pablogės, tai bėk pas gydytoją.

Jie man taip pat patarė čia pailsėti.

Pasistengsiu padaryti bent tai. Bent jau tai turbūt lengviausias būdas. Nors ne faktas.

Jūs pradedate nuo 8 valandų miego, glicino ir valerijono

pažiūrėk ten

Ar galite daugiau papasakoti apie gydymo galimybes ir gydytojus?

plaučių specialistas

reikia pailsėti ir atsipalaiduoti, savaitę gerti motininę, ryte ir vakare, daugiau miegoti, vaikščioti lauke prieš miegą.

Jei spaudimas krūtinėje nepraeina, kreipkitės į gydytoją.

Atsipalaiduok. Koks gražus žodis!

Tikriausiai taip yra dėl visuotinių nervų. Paskutines porą savaičių buvo daug nervų ir dar daugiau.

Du kartus gyvenime turėjau panašią būklę į jūsų aprašytą. Nuėjau pas terapeutą, jie išklausė, nieko negirdėjo, rekomendavo gerti ACC (nepadėjo). Tada patikrinau skydliaukę, kuri irgi buvo normali. Buvau pas neurologa. Jis pasiūlė gerti gliciną ir kažką švelnaus raminamojo. Iš tingėjimo paėmiau tik truputį glicino.

Tai nutinka. Ko gero, priežastys gali būti skirtingos. Man tai visiškai iš karto praeina net ir esant nedideliam fiziniam aktyvumui.

Tai atsitiko man ir aš taip pat negalėjau to padaryti, kokia problema. Paaiškėjo, kad kai bandžiau mesti rūkyti ir pereiti prie lengviausių cigarečių, tiesiog pradėjau dusti. Aš tiesiog negalėjau gauti pakankamai oro ((((

Po velnių, aš nerūkau.

gal man laikas pradeti?

Aš tiesiog atsipalaiduosiu.

tada nereikia pradėti. Tai aš kaza))))))

Man taip nutiko, kai buvau vaikas, gyvenau šiaurėje ir galvojau, kad tai deguonies trūkumas. Praėjo savaime.

panašus simptomas, be kita ko, pastebimas vegetacinės-kraujagyslinės distonijos atveju.

Šiuo metu esu gydomas nuo jo, įskaitant jūsų simptomą.

autonominės nervų sistemos stabilizatoriai - pavyzdžiui, Grandaxin.

ir jei staiga ištinka priepuolis, tada raminamieji, pavyzdžiui, fenozepamas

vegetacinė-kraujagyslinė distonija gryna forma. Man taip trūko oro, kol mano lūpos pasidarė mėlynos ir rankos susitraukė. prasidėjo panikos priepuoliai, atrodė, kad mano gyvenimas tuoj baigsis...svarbiausia šiuo momentu nesusikoncentruoti ties kvėpavimu. ir, žinoma, to negalima padaryti be gydymo. bet jei neturite pažengusios formos, tuomet pakanka tiesiog persvarstyti savo gyvenimo būdą: mitybą, mankštą, pasivaikščiojimus, sportą, kontrastinius dušus. apskritai ieškokite Yandex ko nors apie vegetacinę-kraujagyslinę distoniją, skaitykite rekomendacijas. pas mane buvo greitoji pagalba ir alpimas, del to neuropsichiatras paskyre injekcijas, trankviliantus, stimuliantus smegenų kraujotaka.

Taip, ir pamiršau pridurti, kad sergu bronchine astma. Taigi bronchų spazmai – visai kitas jausmas, nors pas mane atvažiavo greitoji ir suleido į veną astmos injekcijas, nuo kurių aš praradau sąmonę, niekas nepadėjo. Padėjo tik tada, kai pradėjo lašinti raminamuosius lašinukus. taigi, kaip astmos ir distonijos ekspertas, galiu drąsiai pasakyti, kad turite antrą variantą.

Man tai nutiko studijų metais po rimto streso ir truko kelis mėnesius. Apsilankiau pas neurologą ir rekomendavau autotreniruotes, kurios tuo metu buvo madingos, bet nėjau, o galiausiai tai praėjo savaime. Bet negreit. Nuo to laiko tai pasireiškė dar porą kartų – visada streso fone.

Taigi, manau, patarimas nuraminti nervų sistemą yra teisingas.

Aš turėjau kažką panašaus nuo nervinio pervargimo.

Jūs nerūkote ir, kaip suprantu, nesate alergiškas. Atitinkamai galime manyti, kad tai psichosomatika, postresinė (jei po) somatozė. Dažnai tokius simptomus žmonės „atsiduoda“ psichoterapijos metu. Remdamiesi nepakankamais duomenimis, galime drąsiai rekomenduoti tik vieną dalyką: kad galėtumėte įkvėpti, pirmiausia visada reikia iškvėpti – tai perdimonoklis. Iškvėpimas iš esmės skirtas jums ir atsipalaiduosite. Tie. jei įmanoma, atsipalaiduokite sėdėdami/gulėdami ir pradėkite visiškai ir šiek tiek daugiau iškvėpti per burną. Tada sulaikykite kvėpavimą 1-3 sekundes. ir pradėti lėtai įkvėpti ir psichiškai užtikrinti, kad oras imtų pildytis tarsi iš apačios į viršų (nuo skrandžio iki gerklės), vėl sulaikykite kvėpavimą ir vėl lėtai iškvėpkite. Bent tris ciklus tiesiog stebėkite savo kvėpavimą: kaip oras paliečia šnerves, praeina per kvėpavimo takus, nusileidžia ir pan. išsamiau. Galite įsivaizduoti orą, kurį įkvepiate kaip mėlyną, o orą, kurį iškvepiate, kaip raudoną. Iš viso kvėpavimo pratimai patys padeda atsipalaiduoti. Raminamiesiems į arbatą galite įdėti maišelį mėtų, šaukštą medaus, nakčiai išgerti pusę stiklinės vandens ir daugiau miegoti. :)))

Jūs nerūkote ir, kaip suprantu, nesate alergiškas. Atitinkamai galime manyti, kad tai psichosomatika, postresinė (jei po) somatozė. Dažnai tokius simptomus žmonės „atsiduoda“ psichoterapijos metu. Remdamiesi nepakankamais duomenimis, galime drąsiai rekomenduoti tik vieną dalyką: kad galėtumėte įkvėpti, pirmiausia visada reikia iškvėpti – tai perdimonoklis. Iškvėpimas iš esmės skirtas jums ir atsipalaiduosite. Tie. jei įmanoma, atsipalaiduokite sėdėdami/gulėdami ir pradėkite visiškai ir šiek tiek daugiau iškvėpti per burną. Tada sulaikykite kvėpavimą 1-3 sekundes. ir pradėti lėtai įkvėpti ir psichiškai užtikrinti, kad oras imtų pildytis tarsi iš apačios į viršų (nuo skrandžio iki gerklės), vėl sulaikykite kvėpavimą ir vėl lėtai iškvėpkite. Bent tris ciklus tiesiog stebėkite savo kvėpavimą: kaip oras paliečia šnerves, praeina per kvėpavimo takus, nusileidžia ir pan. išsamiau. Galite įsivaizduoti orą, kurį įkvepiate kaip mėlyną, o orą, kurį iškvepiate, kaip raudoną. Apskritai kvėpavimo pratimai patys savaime padeda atsipalaiduoti.

Jei norite raminamųjų, į arbatą galite įdėti maišelį mėtų, šaukštą medaus, nakčiai išgerti pusę stiklinės vandens ir, jei įmanoma, pakankamai išsimiegoti. Miegas yra geriausias vaistas nuo visų rūšių streso, nerimo ir užgniaužtos agresijos; dažnai būtent šio dalyko sulaikymas sukelia tokį dusulį. :))) Ir, jei kažkas sulaiko ir niekaip negali išreikšti, gali padėti toks dalykas kaip "kaip rėkti atvirame lauke", manau, aišku, kaip tai padaryti. :)))

Ar yra toks dalykas nuo langospazmų? uždusimo jausmas, negalėjimas nuryti ir kt.

Ar teisingai suprantu, kad longospasmas yra laringospazmas?

Santykinai kalbant, šio dalyko atsiradimo priežastis galima suskirstyti į somatines ir fiziologines. Tie. pirmuoju atveju galime kalbėti apie kvėpavimo sutrikimą kaip pagrindinį neurozės pasireiškimą; tai taip pat gali būti kvėpavimo distreso sindromas, laringospazmas ar žagsulys. Tačiau tuo pat metu jie vėl gali būti įvairaus sunkumo.

Antruoju atveju laikykite tai kokios nors kronikos pasekmė, pavyzdžiui, bronchų astma.

Man antrajais, sudėtingesniais atvejais žmogus kažkaip tai „pasiekė“, taip pat per savo neišspręstas priemones. psichologines problemas. O štai jei yra noras ne tik gerti tabletes, susileisti injekcijas ir neštis šią naštą visą gyvenimą (noras gali būti nesąmoningas), reikia ilgalaikės psichoterapijos ir/ar daug dirbti su savimi (bet privalomas prižiūrint sveiko proto medicinos specialistui). Pirmajame galite naudoti tuos pačius gilaus kvėpavimo, sąmoningo kvėpavimo ir atsipalaidavimo būdus. Čia yra kažkas, ką reikia išbandyti. Viskas labai individualu.

Bet atvirai tariant, gerklė yra išraiškos priemonė, televizijos kanalas. O spaudimas gerklėje gali būti interpretuojamas kaip neryžtingumas norint eiti į priekį, savęs sulaikymas, jausmas, kad negali išreikšti savęs, sulaiko piktus žodžius, pasipiktinimą. Kvėpavimas yra tarsi gebėjimo atpažinti ir priimti gyvenimą visomis jo apraiškomis neprarandant vertės personifikacija. Jei turite kvėpavimo problemų, galite atitinkamai kalbėti apie baimę / nerimą ar net atsisakymą pripažinti ir priimti gyvenimą. Neduokite sau teisės „užimti erdvę jus supančiame pasaulyje“. Galbūt pyktis ir mintys apie kerštą, pasipiktinimą. Bet visa tai labai apibendrinta. Pasikartosiu, visada reikia viską svarstyti individualiai. Tie patys simptomai gali turėti visiškai skirtingas intraasmenines priežastis. Psichosamotozės visada kupinos niuansų.

Viskas gali būti naudinga kvėpavimo technikos, žemiau nurodyti Strelnikovo, Frolovo, Buteiko metodai. Yra net toks Frolovo aparatas/simuliatorius (jei atmintis neapgauna. Anksčiau buvo parduodami vaistinėse ir buvo nebrangūs).

Mokymasis kvėpuoti ir kontroliuoti kvėpavimą be gilaus savęs vilkimo taip pat gali duoti puikių rezultatų. Juk darydami įtaką „fizikai“ neabejotinai geriname psichiką ir atvirkščiai. Čia, kaip ir amžiname klausime apie vištą ir kiaušinį, nežinia, kas pirmesnis, bet visiškai aišku, kad vienas iš kito.

Oho, idiote, norėjau pridėti vieną sakinį, įdėjau tą patį įrašą + sakinį, Kaip patrinti pirmąjį?

Tai atsitiko man prieš tai, kai buvo atrastas miokarditas. Turėčiau pasitikrinti širdį. Pasirūpink savimi!

Kartu su apsilankymu pas gydytoją išbandykite kvėpavimo pratimus.

Lengviausiai išmokstami ir gana veiksmingi Strelnikovos kvėpavimo pratimai (juos darau beveik kasdien jau daug metų) Ir, žinoma, jogos pranajamos, bet jas sunkiau įvaldyti.

Kvėpavimo pratimai man padėjo atsikratyti bronchinės astmos, o vaistai, kuriuos iš pradžių vartodavau, geriausiu atveju atskleidė kitą priepuolį. Sveikatos jums.

Ačiū, kur galiu rasti taisykles? kvėpavimo pratimai Strelnikova (beje, aš jau girdėjau tai keletą kartų, bet neatsimenu dėl ko)?

Tiesa, aš nežinau, kur tu gyveni. Aš esu Kijeve.

Buvau maskvietis, dabar gyvenu Izraelyje, dabar Rusijoje išleidžiama daug knygų sveikatos klausimais. Užsisakau internetu arba perku Izraelyje „rusiškose“ parduotuvėse.

Štai gera knyga: D. Preobraženskis „Kvėpavimas pagal Strelnikovą, Buteiką ir Frolovą.“ Išleista Sankt Peterburge.Maskvoje. Kijevas. 2005 m

Aš pati mokiausi pas pačią Strelnikovą, kai mane įveikė astma.

Bendras principas – įkvėpti per nosį krūtinės suspaudimo rankomis momentu, tarsi apsikabinus, iškvėpti per burną, atpalaiduojant krūtinę (perkeliant rankas į šonus).Jei nerandate parduotuvėse, galiu paaiškinti plačiau ir net atsiųsti medžiagą savo interpretacija, bet el.

Sunku kvėpuoti, norisi žiovauti, bet tai nerealu - kas tai galėtų būti?

Niekas nebevargina, jokio skausmo, nors dėl oro trūkumo jaučiu sunkumą galvoje. Nėra astmos, yra osteochondrozė ir nuovargis.

Aš turėjau panašią problemą. Tik aš labai norėjau žiovauti ir žiovavau. Visai kaip išprotėjusi, kiekvieną minutę žiovavau, žiovavau, žiovavau. O žiovulys buvo tarsi pusbalsis; negalėjau giliai įkvėpti. Mano močiutė man pasakė, kad tai reiškia širdies problemas. Apsižiūrėjau pas gydytoją, padarė kardiogramą, pamatavo pulsą ir t.t. procedūras, bet nieko nerado. Tada jis praėjo savaime, truko neilgai - kelias dienas. Man taip nutinka dabar, kai aš labai nervinuosi. Matyt, yra kažkoks ryšys su širdimi. Taip pat patariu kreiptis į gydytoją, galbūt pas terapeutą, jis nukreips jus pas tinkamą gydytoją. Na, mažiau nervinkitės, nes tiesa, kad visas ligas sukelia nervai. Linkiu greito pasveikimo!

Labiausiai tikėtina, kad tai yra hiperventiliacija. Kai organizmas bando gauti daugiau deguonies nei reikia. Man taip nutiko: traukiu orą kaip žuvis, negaliu giliai įkvėpti, jie iš karto patikrina deguonies prisotinimo lygį kraujyje - prietaisas rodo 100 procentų. Šią būklę gali sukelti neurozė arba tai gali būti vienas iš vegetacinės-kraujagyslinės distonijos požymių. Svarbiausia priepuolio metu nepanikuoti, pasistenkite nusiraminti. Taip pat internete radau šiek tiek neįprastą būdą pašalinti hiperventiliacijos simptomą – kvėpuoti į maišelį, kad sumažintumėte deguonies kiekį įkvepiamame ore. Kaip bebūtų keista, tai padeda.

Man taip pat dažnai nutikdavo. Pastebėjau, kad tokie simptomai dažniausiai būna tada, kai širdis suveikia dėl nuovargio ar dar ko nors. Nuvykus į eilinę medicininę apžiūrą, kardiologė pasakė, kad retai būnu gryname ore ir dėl to trūksta oro, deguonies, negaliu žiovauti ir pan. Apskritai viskas, ką aprašei. Jie taip pat man pasakė, kad skydliaukė dažnai tai daro. Pradėjau dažniau eiti į lauką, išgydžiau skydliaukės problemą, ir atrodo, kad ji praėjo. Jau seniai to nebuvo. Bet jūs galite tai turėti dėl kitos priežasties. Geriau apsilankyti pas specialistą. Tačiau buvimas gryname ore jums tikrai nepakenks)

Jei ne skausmas, neskubėkite pas gydytojus, jie pradės daryti tyrimus ir kitus diagnostinius dalykus, kurių metu viskas išnyks ir jūs patys nutrauksite šiuos apsilankymus, o dar geriau – paskirs jums nereikalingą gydymą. Tarp fizinių pratimų rinkinių ieškokite tokio, kuris stimuliuoja kraujotaką, stropiai darykite tai ryte ir pamirškite savo negalavimus. Tai dažni žiemos simptomai, susiję su mažu judumu.

Dažniausiai ši būklė vadinama „žiovulys“. Taip yra dėl banalaus oro trūkumo, galbūt prasto smegenų aprūpinimo krauju ir širdies raumens darbo krūvio. Neatidėliokite konsultacijos su terapeutu ar kardiologu. darant kardiogramą, atliekant smegenų kraujagyslių doplerografiją. ir daugiau pasivaikščiojimų gryname ore, pailsėkite nuo monotoniško darbo, kompiuterio ir televizoriaus. Būk sveikas)

Man buvo tas pats ir kelis kartus buvau pas gydytoja - sake kazka absurdiska tik vienas dalykas ir atsitiktinai pradejau mesti svorį - numečiau svorio ir įsivaizduoji, "išmokau žiovauti", man pradėjo trūkti oro, tada man pagerėjo vėl ir vėl ta pati problema - numečiau svorio ir tai dingo.

Greičiausiai tai yra kai kurios širdies ir kraujagyslių sistemos problemos. Būtinai turėtumėte pasitikrinti pas gydytoją, pirmiausia savo širdį. Jei nieko nerandama, gydytojas pats nukreips jus pas kitą gydytoją, kuris, jo nuomone, yra reikalingas ir kompetentingas šiuo klausimu. Arba kitas variantas – nervai. Bet kokiu atveju nedelsdami kreipkitės pagalbos į gydytoją, sveikata nėra pokštas.

Taigi dėdė Ostikas žaidžia tokius piktus dalykus, dėl netinkamos kraujotakos, deguonies trūkumo, taip norisi žiovauti, o kvėpuoti sunku dėl tos pačios priežasties, lankantis pas dėdę Ostiką, vidaus organų deformacija, slankstelių išlinkimas, kuo toliau. tuo blogiau, kol nevėlu, nors norėčiau užsiimti maudynėmis, o dar geriau – pas specialistą. Praleiskite daugiau laiko lauke.

Dalinuosi savo rezultatais! Gal kažkam padės ateityje, nors tikiuosi, kad niekas nesusirgs. Naktį išgėriau Afobazolą ir Perseną, kvėpavimas beveik išnyko, bent jau tapo daug lengviau! Tai padeda, jei problemos yra konkrečiai susijusios su nervų sistema: pervargimas, stresas! Būkite visi sveiki!

Kvėpavimas – natūralus fiziologinis veiksmas, kuris vyksta nuolat ir į kurį dauguma nekreipiame dėmesio, nes pats organizmas, priklausomai nuo situacijos, reguliuoja kvėpavimo judesių gylį ir dažnį. Jausmas, kai trūksta oro, tikriausiai pažįstamas kiekvienam. Tai gali pasirodyti po greito bėgimo, užlipus laiptais į aukštą aukštą arba su dideliu susijaudinimu, bet Sveikas kūnas greitai susidoroja su tokiu dusuliu, sugrąžindamas kvėpavimą į normalų.

Jei trumpalaikis dusulys po fizinio krūvio nesukelia rimto susirūpinimo, greitai išnyksta poilsio metu, tada ilgalaikis arba staiga atsirandantis staigus kvėpavimo pasunkėjimas gali reikšti rimtą patologiją, kurią dažnai reikia nedelsiant gydyti.Ūmus oro trūkumas, kai kvėpavimo takus užkemša svetimkūnis, plaučių edema, astmos priepuolis gali kainuoti gyvybę, todėl bet koks kvėpavimo sutrikimas reikalauja išsiaiškinti jo priežastį ir laiku pradėti gydymą.

Kvėpavimo ir audinių aprūpinimo deguonimi procese dalyvauja ne tik kvėpavimo sistema, nors jos vaidmuo, žinoma, yra svarbiausias. Neįmanoma įsivaizduoti kvėpavimo be tinkamo krūtinės ir diafragmos raumenų, širdies ir kraujagyslių bei smegenų funkcionavimo. Kvėpavimui įtakos turi kraujo sudėtis, hormonų būklė, smegenų nervinių centrų veikla ir daugelis kitų išorinių priežasčių - sporto treniruotės, gausus maistas, emocijos.

Organizmas sėkmingai prisitaiko prie dujų koncentracijos kraujyje ir audiniuose svyravimų, prireikus padidindamas kvėpavimo judesių dažnį. Trūkstant deguonies arba padidėjus jo poreikiui, padažnėja kvėpavimas. Acidozė, kuri lydi daugybę infekcinių ligų, karščiavimo ir navikų, provokuoja padidėjusį kvėpavimą, kad pašalintų anglies dioksido perteklių iš kraujo ir normalizuotų jo sudėtį. Šie mechanizmai įsijungia patys, be mūsų valios ir pastangų, tačiau kai kuriais atvejais tampa patologiniais.

Bet koks kvėpavimo sutrikimas, net jei jo priežastis atrodo akivaizdi ir nekenksminga, reikalauja ištyrimo ir diferencijuoto požiūrio į gydymą, todėl pajutus, kad trūksta oro, geriau nedelsiant kreiptis į gydytoją – bendrosios praktikos gydytoją, kardiologą, neurologas ar psichoterapeutas.

Kvėpavimo sutrikimų priežastys ir tipai

Kai žmogui sunku kvėpuoti ir jam trūksta oro, jie kalba apie dusulį. Šis ženklas laikomas adaptaciniu veiksmu, reaguojančiu į esamą patologiją arba atspindi natūralų fiziologinis procesas prisitaikymas prie besikeičiančių išorinių sąlygų. Kai kuriais atvejais tampa sunku kvėpuoti, tačiau nemalonus oro trūkumo jausmas nekyla, nes hipoksija pašalinama padažnėjus kvėpavimo judesiams - apsinuodijus smalkės, dirbant su kvėpavimo aparatu, staigus pakilimas į aukštį.

Dusulys gali būti įkvėpimas arba iškvėpimas. Pirmuoju atveju nepakanka oro įkvėpus, antruoju - iškvepiant, bet taip pat įmanoma mišrus tipas kai sunku tiek įkvėpti, tiek iškvėpti.

Dusulys ne visada lydi ligas, jis gali būti fiziologinis, ir tai yra visiškai natūrali būklė. Fiziologinio dusulio priežastys yra šios:

Fiziniai pratimai;
Jaudulys, stiprūs emociniai išgyvenimai;
Buvimas tvankioje, prastai vėdinamoje patalpoje, aukštumose.

Fiziologiškai padažnėjęs kvėpavimas atsiranda refleksiškai ir praeina po trumpo laiko. Prastos fizinės formos žmonės, dirbantys sėdimą „biuro“ darbą, dažniau kenčia nuo dusulio dėl fizinio krūvio nei tie, kurie nuolat lankosi sporto salėje, baseine ar tiesiog kasdien vaikšto. Gerėjant bendram fiziniam vystymuisi, dusulys pasireiškia rečiau.

Patologinis dusulys gali išsivystyti ūmiai arba kelti nuolatinį nerimą net ir ramybės būsenoje, ženkliai pablogėjantis menkiausiomis fizinėmis pastangomis. Žmogus uždūsta, kai kvėpavimo takus greitai uždaro svetimkūnis, patinsta gerklų audiniai, plaučiai ir kitos sunkios būklės. Kvėpuojant tokiu atveju organizmas negauna reikiamo net minimalaus deguonies kiekio, o prie dusulio pridedami kiti sunkūs sutrikimai.

Pagrindinis patologinės priežastys dėl kurių sunku kvėpuoti:

Ligos Kvėpavimo sistema- plaučių dusulys;
Širdies ir kraujagyslių patologija – širdies dusulys;
Pažeidimai nervų reguliavimas kvėpavimo aktas - centrinio tipo dusulys;
Kraujo dujų sudėties pažeidimas - hematogeninis dusulys.

Širdies priežastys

Širdies ligos yra viena iš labiausiai paplitusių priežasčių, kodėl darosi sunku kvėpuoti. Pacientas skundžiasi, kad jam trūksta oro, ir pastebi kojų patinimą, nuovargis ir tt Paprastai pacientai, kurių kvėpavimas sutrikęs dėl pakitimų širdyje, jau yra tiriami ir net vartoja atitinkamus vaistus, tačiau dusulys gali ne tik išlikti, bet kai kuriais atvejais ir paūmėti.

Su širdies patologija įkvepiant nepakanka oro, tai yra įkvėpus dusulys. Jis lydi, gali išlikti net ramybės būsenoje sunkioje stadijoje, paūmėja naktį, kai ligonis guli.

Dažniausios priežastys:

Aritmijos;
ir miokardo distrofija;
Defektai – dėl įgimtų atsiranda dusulys vaikystė ir net naujagimių laikotarpis;
Uždegiminiai procesai miokarde, perikarditas;
Širdies nepakankamumas.

Kvėpavimo pasunkėjimas esant širdies patologijai dažniausiai yra susijęs su širdies nepakankamumo progresavimu, kai arba nėra pakankamo širdies išstumimo, o audiniai kenčia nuo hipoksijos, arba plaučiuose susidaro perkrova dėl kairiojo skilvelio miokardo nepakankamumo. ).

Be dusulio, dažnai kartu su sausu, skausmingu skausmu, žmonėms, sergantiems širdies patologija, atsiranda ir kitų būdingų nusiskundimų, kurie šiek tiek palengvina diagnozę - širdies skausmas, „vakarinis“ patinimas, odos cianozė, širdies sutrikimai. . Sunkėja kvėpavimas gulint, todėl dauguma pacientų net miega pusiau sėdėdami, todėl sumažėja veninio kraujo nutekėjimas iš kojų į širdį ir dusulio apraiškos.

širdies nepakankamumo simptomai

Širdies astmos priepuolio metu, kuris greitai gali virsti alveolių plaučių edema, pacientas tiesiogine to žodžio prasme uždūsta – kvėpavimo dažnis viršija 20 per minutę, veidas pamėlynuoja, paburksta. jugulinės venos, skrepliai tampa putoti. Dėl plaučių edemos reikia skubios pagalbos.

Širdies dusulio gydymas priklauso nuo pradinė priežastis, kuris jai paskambino. Suaugusiems pacientams, sergantiems širdies nepakankamumu, skiriami diuretikai (furosemidas, veroshpironas, diakarbas), AKF inhibitoriai(lizinoprilis, enalaprilis ir kt.), beta blokatoriai ir antiaritminiai vaistai, širdies glikozidai, deguonies terapija.

Vaikams skiriami diuretikai (diakarbas), o kitų grupių vaistai griežtai dozuojami dėl galimo šalutinio poveikio ir kontraindikacijų vaikystėje. Dėl įgimtų defektų, kai vaikas pradeda dusti nuo pat pirmųjų gyvenimo mėnesių, gali prireikti skubios chirurginės korekcijos ir net širdies persodinimo.

Plaučių priežastys

Plaučių patologija yra antroji priežastis, dėl kurios pasunkėja kvėpavimas, galimi tiek įkvėpimo, tiek iškvėpimo sunkumai. Plaučių patologija su kvėpavimo nepakankamumu yra:

Lėtinės obstrukcinės ligos – astma, bronchitas, pneumosklerozė, pneumokoniozė, plaučių emfizema;
Pneumo- ir hidrotoraksas;
navikai;
Kvėpavimo takų svetimkūniai;
plaučių arterijų šakose.

Lėtiniai uždegiminiai ir sklerotiniai plaučių parenchimos pokyčiai labai prisideda prie kvėpavimo nepakankamumo. Jas apsunkina rūkymas, prastos aplinkos sąlygos, pasikartojančios kvėpavimo sistemos infekcijos. Dusulys iš pradžių trikdo fizinio krūvio metu, ligai pereinant į sunkesnę ir negrįžtamą eigos stadiją, palaipsniui tampa nuolatiniu.

Esant plaučių patologijai, sutrinka kraujo dujų sudėtis, atsiranda deguonies trūkumas, kurio, visų pirma, trūksta galvoje ir smegenyse. Sunki hipoksija sukelia medžiagų apykaitos sutrikimus nerviniame audinyje ir encefalopatijos vystymąsi.

Pacientai, sergantys bronchine astma, puikiai žino, kaip priepuolio metu sutrinka kvėpavimas: labai sunku iškvėpti, atsiranda diskomfortas ir net skausmas krūtinėje, galima aritmija, kosint sunkiai išsiskiria skrepliai ir jų būna itin mažai, paburksta kaklo venos. Sergantieji tokiu dusuliu sėdi rankomis ant kelių – tokia padėtis sumažina veninį grįžimą ir apkrovą širdžiai, palengvina būklę. Dažniausiai tokiems ligoniams būna sunku kvėpuoti, trūksta oro naktį ar ankstyvomis ryto valandomis.

Esant sunkiam astmos priepuoliui, pacientas dūsta, oda pamėlsta, galima panika ir tam tikra dezorientacija, astminę būklę gali lydėti traukuliai ir sąmonės netekimas.

Esant kvėpavimo sutrikimams dėl lėtinės plaučių patologijos, pasikeičia paciento išvaizda: krūtinės ląsta tampa statinės formos, didėja tarpai tarp šonkaulių, didelės ir išsiplėtusios kaklo venos, taip pat periferinės galūnių venos. Dešinės širdies pusės išsiplėtimas dėl sklerozinių procesų plaučiuose sukelia jos nepakankamumą, o dusulys tampa mišrus ir sunkesnis, tai yra, ne tik plaučiai negali susidoroti su kvėpavimu, bet ir širdis. pakankama kraujotaka, pripildant krauju veninę sisteminės kraujotakos dalį.

Taip pat nėra pakankamai oro pneumonija, pneumotoraksas, hemotoraksas. Su plaučių parenchimos uždegimu tampa ne tik sunku kvėpuoti, bet ir pakyla temperatūra, akivaizdžių ženklų intoksikacija, o kosulį lydi skreplių išsiskyrimas.

Itin rimta staigaus kvėpavimo nepakankamumo priežastimi laikomas svetimkūnio patekimas į kvėpavimo takus. Tai gali būti maisto gabalėlis ar maža žaislo dalis, kurią kūdikis netyčia įkvepia žaisdamas. Nukentėjusysis su svetimkūniu pradeda dusti, pamėlynuoja, greitai praranda sąmonę, laiku neatvykus pagalbai galimas širdies sustojimas.

Plaučių kraujagyslių tromboembolija taip pat gali sukelti staigų ir greitai didėjantį dusulį ir kosulį. Dažniau pasireiškia žmonėms, kenčiantiems nuo kojų kraujagyslių, širdies patologijų, destruktyvių kasos procesų. Sergant tromboembolija, būklė gali būti itin sunki: stiprėja asfiksija, pamėlsta oda, greitai nutrūksta kvėpavimas ir plakimas.

Vaikams dusulys dažniausiai siejamas su svetimkūnio patekimu žaidimo metu, plaučių uždegimu ar gerklų audinio patinimu. Kryžius- patinimas su gerklų stenoze, kuris gali lydėti įvairiausias uždegiminiai procesai, nuo banalaus laringito iki difterijos. Jei mama pastebi, kad kūdikis dažnai kvėpuoja, pasidaro blyškus arba pamėlynuoja, akivaizdžiai nerimauja arba kvėpuoja ir visiškai sustoja, reikia nedelsiant kreiptis pagalbos. Sunkūs vaikų kvėpavimo sutrikimai yra kupini asfiksijos ir mirties.

Kai kuriais atvejais sunkaus dusulio priežastis yra alergija ir Quincke edema, kurią taip pat lydi gerklų spindžio stenozė. Priežastis gali būti maisto alergenas, vapsvos įgėlimas, žiedadulkių įkvėpimas, vaistai. Tokiais atvejais tiek vaikui, tiek suaugusiajam reikia skubios pagalbos sveikatos apsauga alerginei reakcijai palengvinti, o asfiksijos atveju gali prireikti tracheostomos ir dirbtinės ventiliacijos.

Plaučių dusulio gydymas turi būti diferencijuotas. Jei priežastis yra svetimkūnis, jį reikia kuo greičiau pašalinti, esant alerginei edemai, vaikui ir suaugusiajam patariama skirti antihistamininių vaistų, gliukokortikoidų hormonų, adrenalino. Asfiksijos atveju atliekama tracheo- arba konikotomija.

Bronchinės astmos gydymas yra kelių etapų, įskaitant beta adrenerginius agonistus (salbutamolį) purškiamuose preparatuose, anticholinerginius vaistus (ipratropiumo bromidą), metilksantinus (aminofiliną), gliukokortikosteroidus (triamcinoloną, prednizoloną).

Ūminiams ir lėtiniams uždegiminiams procesams reikalingas antibakterinis ir detoksikacinis gydymas, o plaučių suspaudimas pneumotoraksu ar hidrotoraksu, kvėpavimo takų obstrukcija naviku yra indikacija operacijai (punkcijai). pleuros ertmė, torakotomija, dalies plaučių pašalinimas ir kt.).

Smegenų priežastys

Kai kuriais atvejais kvėpavimo pasunkėjimas yra susijęs su galvos smegenų pažeidimu, nes ten yra svarbiausi nervų centrai, reguliuojantys plaučių, kraujagyslių, širdies veiklą. Šio tipo dusulys būdingas struktūriniams smegenų audinio pažeidimams – traumoms, neoplazmoms, insultui, edemai, encefalitui ir kt.

Kvėpavimo funkcijos sutrikimai sergant smegenų patologija yra labai įvairūs: gali sumažėti arba padažnėti kvėpavimas, atsirasti skirtingi tipai patologinis kvėpavimas. Daugeliui pacientų, sergančių sunkia smegenų patologija, taikoma dirbtinė ventiliacija, nes jie tiesiog negali kvėpuoti patys.

Toksinis mikrobų atliekų ir karščiavimo poveikis sukelia hipoksiją ir rūgštėjimą vidinė aplinka kūno, kuris sukelia dusulį – pacientas kvėpuoja dažnai ir triukšmingai. Tokiu būdu organizmas stengiasi greitai atsikratyti anglies dvideginio pertekliaus ir aprūpinti audinius deguonimi.

Galima laikyti gana nekenksminga smegenų dusulio priežastimi funkciniai sutrikimai smegenų ir periferinės nervų sistemos veikloje – neurozės, isterija. Tokiais atvejais dusulys yra „nervinio“ pobūdžio, o kai kuriais atvejais tai pastebima plika akimi, net ir ne specialistui.

Sergant tarpšonkauline neuralgija, pacientas jaučia stiprų skausmą pusėje krūtinės ląstos, kuris sustiprėja judant ir įkvėpus, ypač imlūs pacientai gali panikuoti, greitai ir negiliai kvėpuoti. Sergant osteochondroze, sunku kvėpuoti ir nuolatinis skausmas stubure gali išprovokuoti lėtinį dusulį, kurį gali būti sunku atskirti nuo kvėpavimo pasunkėjimo dėl plaučių ar širdies patologijos.

Skeleto ir raumenų sistemos ligų kvėpavimo pasunkėjimo gydymas apima fizinę terapiją, fizioterapiją, masažą, vaistų palaikymą priešuždegiminiais vaistais, analgetikais.

Daugelis besilaukiančių mamų skundžiasi, kad nėštumui progresuojant joms darosi vis sunkiau kvėpuoti.Šis požymis gali būti visai normalus, nes auganti gimda ir vaisius pakelia diafragmą ir sumažina plaučių išsiplėtimą, hormoniniai pokyčiai ir placentos susidarymas prisideda prie kvėpavimo judesių skaičiaus padidėjimo, kad abiejų organizmų audiniai aprūpintų deguonies.

Tačiau nėštumo metu reikia atidžiai įvertinti kvėpavimą, kad nepraleistumėte rimtos patologijos, kurios, atrodo, natūralaus padidėjimo, gali būti anemija, tromboembolinis sindromas, širdies nepakankamumo progresavimas dėl moters defekto ir kt.

Viena iš pavojingiausių priežasčių, kodėl moteris gali pradėti dusti nėštumo metu, yra plaučių embolija. Ši būklė yra pavojinga gyvybei ir ją lydi staigus kvėpavimo padažnėjimas, kuris tampa triukšmingas ir neveiksmingas. Galimos asfiksijos ir mirties be skubios pagalbos.

Taigi, įvertinus tik dažniausiai pasitaikančias kvėpavimo pasunkėjimo priežastis, tampa aišku, kad šis simptomas gali rodyti beveik visų organų ar organizmo sistemų veiklos sutrikimus, o kai kuriais atvejais gali būti sunku nustatyti pagrindinį patogeninį veiksnį. Pacientus, kuriems sunku kvėpuoti, būtina nuodugniai ištirti, o jei pacientas dūsta, būtina skubi kvalifikuota pagalba.

Bet koks dusulio atvejis reikalauja apsilankyti pas gydytoją, kad išsiaiškintų jo priežastį; savigyda šiuo atveju yra nepriimtina ir gali sukelti labai rimtų pasekmių. Tai ypač pasakytina apie kvėpavimo sutrikimus vaikams, nėščioms moterims ir staigius dusulio priepuolius bet kokio amžiaus žmonėms.

Vaizdo įrašas: kas trukdo kvėpuoti? Programa „Gyvenk sveikai!

Daugeliu atvejų dusulys gali būti rimtos ligos požymis. Todėl negalima ignoruoti tokio nukrypimo ir laukti, kol praeis kitas priepuolis, tikintis, kad naujas greitas nepasikartos.

Beveik visada, jei įkvepiant nepakanka oro, priežastis slypi hipoksijoje – ląstelėse ir audiniuose sumažėjęs deguonies kiekis. Tai taip pat gali būti dėl hipoksemijos, kai deguonies sumažėja pačiame kraujyje.

Kiekvienas iš šių nukrypimų tampa pagrindiniu veiksniu, kodėl smegenų kvėpavimo centre prasideda aktyvacija, padažnėja širdies plakimas ir kvėpavimas. Tokiu atveju dujų mainai kraujyje su atmosferos oru tampa intensyvesni ir sumažėja deguonies badas.

Beveik kiekvienas žmogus patiria deguonies trūkumo jausmą bėgiodamas ar kitą fizinę veiklą, tačiau jei taip nutinka net ramiu žingsniu ar ramybėje, tuomet situacija rimta. Negalima ignoruoti jokių rodiklių, tokių kaip kvėpavimo ritmo pokyčiai, dusulys, įkvėpimo ir iškvėpimo trukmė.

Dusulio tipai ir kiti duomenys apie ligą

Dusulys, arba nemediciniškai kalbant – dusulys, tai liga, kurią lydi oro trūkumo jausmas. Esant širdies veiklos sutrikimams, dusulys prasideda fizinio krūvio metu ankstyvosiose stadijose, o jei situacija pamažu blogėja negydant, net ir esant santykinei ramybės būsenai.

Tai ypač akivaizdu horizontalioje padėtyje, dėl kurios pacientas nuolat sėdi.

Nukrypimas, dažniausiai pasireiškiantis stipraus dusulio priepuoliais naktį, gali būti širdies astmos pasireiškimas. Tokiu atveju pasunkėja kvėpavimas ir tai yra įkvėpimo dusulio požymis. Iškvėpimo tipo dusulys yra tada, kai, priešingai, sunku iškvėpti orą.

Taip nutinka dėl mažųjų bronchų spindžio susiaurėjimo arba plaučių audinių elastingumo praradimo. Tiesioginis smegenų dusulys pasireiškia dėl kvėpavimo centro dirginimo, kuris gali atsirasti dėl navikų ir kraujavimų.

Pasunkėjęs kvėpavimas arba greitas kvėpavimas

Priklausomai nuo kvėpavimo susitraukimų dažnio, gali būti dviejų tipų dusulys:

bradipnėja – kvėpavimo judesiai per minutę 12 ar mažiau, atsiranda dėl smegenų ar jų membranų pažeidimo, kai ilgai trunka hipoksija, kurią gali lydėti cukrinis diabetas ir diabetinė koma;

Pagrindinis kriterijus, kad dusulys yra patologinis, yra tai, kad jis atsiranda normaliomis sąlygomis ir esant nedideliam krūviui, kai anksčiau jo nebuvo.

Kvėpavimo proceso fiziologija ir kodėl gali kilti problemų

Kai sunku kvėpuoti ir nepakanka oro, priežastys gali būti pažeidimas sudėtingus procesus fiziologiniu lygmeniu. Deguonis patenka į mūsų kūną, į plaučius ir paviršinio aktyvumo medžiagos dėka pasklinda į visas ląsteles.

Tai įvairių veikliųjų medžiagų (polisacharidų, baltymų, fosfolipidų ir kt.) kompleksas, išklojantis plaučių alveoles. Atsakingas už tai, kad plaučių burbuliukai nesuliptų ir deguonis laisvai patektų į plaučius.

Paviršinio aktyvumo medžiagos vertė yra labai reikšminga – jos pagalba iš karto pagreitėja oro sklaida per alveolių membraną. Tai yra, galime sakyti, kad galime kvėpuoti dėka paviršinio aktyvumo medžiagos.

Kuo mažiau aktyviosios paviršiaus medžiagos, tuo organizmui bus sunkiau užtikrinti normalius kvėpavimo procesus.

Paviršinio aktyvumo medžiaga padeda plaučiams pasisavinti ir pasisavinti deguonį, neleidžia plaučių sienelėms sulipti, gerina imunitetą, saugo epitelį ir apsaugo nuo edemos. Todėl jei nuolat jaučiamas deguonies badas, visai gali būti, kad organizmas nesugeba aprūpinti sveikas kvėpavimas dėl paviršinio aktyvumo medžiagos gamybos sutrikimų.

Galimos ligos priežastys

Dažnai žmogus gali jausti: „Dūstu, tarsi ant mano plaučių būtų akmuo“. At gera sveikata Tokia situacija neturėtų atsirasti esant normaliai ramybės būsenai arba esant nedideliam krūviui. Deguonies trūkumo priežastys gali būti labai įvairios:

stiprios emocijos ir stresas;
alerginė reakcija;

Nepaisant tokio didelio galimų priežasčių, kodėl gali būti sunku kvėpuoti, sąrašo, paviršinio aktyvumo medžiaga beveik visada yra problemos priežastis. Jei svarstysime fiziologiniu požiūriu, tai yra alveolių vidinių sienelių riebalinė membrana.

Alveolė yra vezikulinė ertmė plaučiuose ir dalyvauja kvėpavimo procese. Taigi, jei su paviršinio aktyvumo medžiaga viskas tvarkoje, bet kokios plaučių ir kvėpavimo ligos atsispindės minimaliai.

Todėl, jei matome žmones gabenant išblyškusius ir silpnus, greičiausiai viskas dėl aktyviosios paviršiaus medžiagos. Kai žmogus pastebi: „Aš per dažnai žiovuoju“, tai reiškia, kad medžiaga gaminama netinkamai.

Kaip išvengti problemų su paviršinio aktyvumo medžiaga

Jau buvo pažymėta, kad paviršinio aktyvumo medžiagos pagrindas yra riebalai, kurių beveik 90%. Likusią dalį užbaigia polisacharidai ir baltymai. Pagrindinė riebalų funkcija mūsų organizme yra būtent šios medžiagos sintezė.

Todėl dažna priežastis, dėl kurios kyla problemų dėl paviršinio aktyvumo medžiagų, yra mados laikytis neriebios dietos. Žmonės, kurie iš savo raciono pašalino riebalus (kuris gali būti naudingas, o ne tik žalingas), greitai pradeda sirgti hipoksija.

Nesotieji riebalai yra sveiki, jų yra žuvyje, riešutuose, alyvuogių ir augaliniame aliejuje. Tarp augalinių produktų avokadas šiuo atžvilgiu yra puikus produktas.

Sveikųjų riebalų trūkumas maiste sukelia hipoksiją, kuri vėliau išsivysto į išemines širdies ligas, kurios yra viena dažniausių priešlaikinio mirtingumo priežasčių. Moterims nėštumo metu ypač svarbu teisingai suformuluoti mitybą, kad tiek ji, tiek vaikas gamintų visas reikalingas medžiagas reikiamu kiekiu.

Kaip prižiūrėti plaučius ir alveoles

Kadangi mes kvėpuojame per plaučius per burną, o deguonis į organizmą patenka tik per alveolių grandį, turint kvėpavimo sutrikimų, reikia pasirūpinti kvėpavimo sistemos sveikata. Taip pat gali tekti skirti ypatingą dėmesį širdžiai, nes jei trūksta deguonies, ji gali pradėti vargti. skirtingos problemos reikalaujantis greito gydymo.

Be to tinkama mityba ir įtraukę sveiką riebų maistą į savo racioną, galite padaryti kitų veiksmingų prevencinės priemonės. Gerąja prasme Norėdami pagerinti savo sveikatą, apsilankykite druskos kambariuose ir urvuose. Dabar juos galima lengvai rasti beveik bet kuriame mieste.

VSD ir oro trūkumo jausmas

Sunkus kvėpavimas yra dažnas vegetacinės-kraujagyslinės distonijos lydimas. Kodėl sergantieji VSD kartais negali pilnai atsikvėpti? Viena dažna priežastis yra hiperventiliacijos sindromas.

Ši problema nesusijusi su plaučiais, širdimi ar bronchais.

Taip pat nepamirškite padėkoti savo gydytojams.

kardiologas4 21:26

kardiologas3 15:45

kardiologas5 23:21

Esu Rytų Ukrainos gyventojas – atvykau į šiaurinę Rusijos sostinę Sankt Peterburgas, jau kaip metai. Pirmą viešnagės savaitę pradėjau jaustis blogai (dusulys, pastebimai padažnėjęs širdies plakimas įkvėpus, sunkumas širdies srityje, nuovargis kairiojo dilbio raumenyse, kairėje pusėje krūtinės ląstos raumenys.), tačiau tautiečiai man sakė, kad viskas gerai – pripras – vėliau tai praeis, galvojau, kad aklimatizacija. Bet kaip paaiškėjo, tapo sunkiau (SIMPTOMAI SUSTIPRĖJO IR DAŽNĖJO, IŠORINĖS RANKŲ IR LŪPŲ FALANGOS PRADĖJO BŪTI SKAIČIUS. PRAĖJO DAUGIAU NEI MĖNESIS), prisiverčiau mesti rūkyti ir pradėjau daryti tibetietiškus pratimus, nes kažkodėl pagal savo vidinę būseną maniau, kad visa tai klaidinga diagnozė, ir nusprendžiau, kad gal man kažkur stuburo ar krūtinės srityje chondrozė.Po kurio laiko simptomai išnyko, priežastis man nežinoma , ar mankšta, arba laikas, arba oras. O gal jis metė rūkyti. Džiaugiausi, kad jaučiuosi normaliai ir man niekas netrukdė. Bet džiaugiausi neilgai.Po ilgos darbo dienos ir didelio fizinio krūvio vakare pavalgius vėl pasireiškė simptomai, bet daug mažiau malonūs ir labiau paūmėjo. Vėliau rankų tirpimas peraugo į mėšlungį, pajutau, kad kažkas negerai su krauju ir padariau injekciją.

Pradėjau gerti SUPRADIN vitaminus. Du kursai, septyni po septynių, nepakeitė darbo specifikos – fizinio aktyvumo. Prieš miegą 80 gramų šilto raudono vyno.Ryte sotūs pusryčiai po tibetietiškų mankštų.Na kol nepraeis šis atkrytis.

Praeitą vakarą turėjau didžiulę muštynes su savo žmona. Buvau labai nervingas ir gėriau daug degtinės, nevalgiau daug, gerai pavalgiau ir labai girtas nuėjau miegoti.Pabudau su įprastomis pagiriomis, lengvomis.

Pirma darbo valanda, simptomai: dusulys, STIPRUS NUOVARGIS.

Vėliau 30 minučių simptomai: stiprus dusulys, sunkumas raumenyse, spaudimas smilkiniams ir širdies plotui.

Išgėriau VALIDOL.Simptomai dar po 30 min.: LENGVIAU JUDUOJU, SUSTOKU - POZYMIAI DIDĖJA.

Pasiėmiau laisvą nuo darbo, pasiėmiau NITROGLICIRINĄ, atėjau į namus, neįėjau, kol nepraėjo, pajudėjau lengvu žingsniu, VALIDOL dar buvo po liežuviu, apie pusę. Na, atrodo, viskas buvo gerai. Grįžau namo ir išviriau ramunėlių, jonažolių, agavų ir Krymo čiobrelių. Pasidariau stiprų nuovirą ir išgėriau. Po kokių 30-40 minučių pasidarė lengviau - galėjau būti ramioje būsenoje, visi simptomai išnyko, liko tik nedidelis spaudimas smilkiniuose ir staigiu judesiu širdies plote. Radau pipirmėčių ir įdėjau į arbatinuką, geriu tik šitą, bijau gerti kitus vaistus be specialisto patarimo!

Kas, tiesą sakant, yra kreipimosi Į JUMS ESMĖ. PAbundu nuo to, kad NEgaliu kvėpuoti! TARP TAI NĖRA BE SĄLYGŲ REFLEKSAS IR JĮ REIKIA VALDYTI!

Prašau jūsų patarti dėl prevencijos ar gydymo pagal šiuos simptomus.

Būsiu labai dėkingas už jūsų dėmesį. Man 32 metai, 63/172 AB(4) Rh+

Kodėl trūksta oro, kai prasideda kvėpavimas ir žiovulys

Pavojingi simptomai

Kartais pasunkėja kvėpavimas dėl fiziologinių priežasčių, kurios gana nesunkiai išgydomos. Tačiau jei nuolat nori žiovauti ir giliai kvėpuoti, tai gali būti rimtos ligos simptomas. Dar blogiau, kai dėl šio fono dažnai atsiranda dusulys (dusulys), pasireiškiantis net ir esant minimaliam fiziniam krūviui. Tai jau yra priežastis nerimauti ir kreiptis į gydytoją.

Jūs turite nedelsdami vykti į ligoninę, jei pasunkėjęs kvėpavimas kartu su:

skausmas krūtinės srityje;
odos spalvos pokyčiai;
pykinimas ir galvos svaigimas;
sunkūs kosulio priepuoliai;
padidėjusi kūno temperatūra;
galūnių patinimas ir mėšlungis;
baimės ir vidinės įtampos jausmas.

Šie simptomai dažniausiai aiškiai signalizuoja apie organizmo patologijas, kurias reikia nustatyti ir kuo greičiau pašalinti.

Oro trūkumo priežastys

Visas priežastis, dėl kurių žmogus gali kreiptis į gydytoją su skundu: „Negaliu pilnavertiškai kvėpuoti ir nuolat žiovuoju“, grubiai galima suskirstyti į psichologines, fiziologines ir patologines. Sąlygiškai – nes viskas mūsų kūne yra glaudžiai tarpusavyje susiję, o vienos sistemos gedimas reiškia, kad sutrinka normalus kitų organų funkcionavimas.

Taigi ilgalaikis stresas, priskiriamas psichologinėms priežastims, gali išprovokuoti hormonų disbalansą, širdies ir kraujagyslių problemas.

Fiziologinis

Nekenksmingiausios yra fiziologinės priežastys, galinčios apsunkinti kvėpavimą:

Deguonies trūkumas. Tai stipriai juntama kalnuose, kur oras plonas. Taigi, jei neseniai pakeitėte geografinę vietą ir dabar esate gerokai aukščiau jūros lygio, normalu, kad iš pradžių sunku kvėpuoti. Na, vėdinkite butą dažniau.
Užkimštas kambarys. Čia turi įtakos du veiksniai – deguonies trūkumas ir anglies dvideginio perteklius, ypač jei patalpoje daug žmonių.
Aptempti drabužiai. Daugelis žmonių apie tai net nesusimąsto, tačiau siekdami grožio, aukodami patogumą, atima iš savęs nemažą dalį deguonies. Ypač pavojingi rūbai, stipriai spaudžiantys krūtinę ir diafragmą: korsetai, aptemptos liemenėlės, aptempti bodžiai.
Prasta fizinė forma. Oro trūkumą ir dusulį nuo menkiausio krūvio patiria tie, kurie gyvena sėslų gyvenimo būdą arba dėl ligos daug laiko praleido lovoje.
Antsvoris. Tai sukelia daugybę problemų, kuriose žiovulys ir dusulys nėra patys rimčiausi. Tačiau būkite atsargūs – gerokai viršijus normalų svorį, greitai išsivysto širdies patologijos.

Medicinos

Dusulys, žiovulys ir nuolat jaučiamas oro trūkumas gali sukelti rimtų ligų. Be to, dažnai šie požymiai yra pirmieji simptomai, leidžiantys diagnozuoti ligą ankstyvoje stadijoje.

Todėl jei nuolat sunku kvėpuoti, būtinai kreipkitės į gydytoją. Dažniausios galimos diagnozės yra šios:

VSD – vegetacinė-kraujagyslinė distonija. Ši liga yra mūsų laikų rykštė, kurią dažniausiai sukelia stiprus ar lėtinis nervinis perkrovimas. Žmogus jaučia nuolatinį nerimą, atsiranda baimės, išsivysto panikos priepuoliai, atsiranda uždarų erdvių baimė. Pasunkėjęs kvėpavimas ir žiovulys yra įspėjamieji tokių priepuolių požymiai.
Anemija. Ūminis geležies trūkumas organizme. Būtina pernešti deguonį. Kai jo nepakanka, net ir normaliai kvėpuojant atrodo, kad trūksta oro. Žmogus pradeda nuolat žiovauti ir giliai kvėpuoti.
Bronchopulmoninės ligos: bronchinė astma, pleuritas, pneumonija, ūminis ir lėtinis bronchitas, cistinė fibrozė. Visi jie vienaip ar kitaip veda prie to, kad visiškai atsikvėpti tampa beveik neįmanoma.
Kvėpavimo takų ligos, ūminės ir lėtinės. Dėl nosies ir gerklų gleivinės patinimo ir džiūvimo darosi sunku kvėpuoti. Dažnai nosis ir gerklė užsikemša gleivėmis. Žiovaujant kuo labiau atsiveria gerklos, todėl susirgę gripu ir ARVI ne tik kosėjame, bet ir žiovaujame.
Širdies ligos: išemija, ūminis širdies nepakankamumas, širdies astma. Juos sunku anksti diagnozuoti. Dažnai dusulys kartu su pasunkėjusiu kvėpavimu ir krūtinės skausmu yra širdies priepuolio požymis. Jei ši būklė atsiranda staiga, geriau nedelsiant kviesti greitąją pagalbą.
Plaučių tromboembolija. Žmonėms, sergantiems tromboflebitu, gresia rimta rizika. Atsiskyręs kraujo krešulys gali užblokuoti plaučių arteriją ir žūti dalis plaučių. Tačiau iš pradžių darosi sunku kvėpuoti, atsiranda nuolatinis žiovulys ir ūmaus oro trūkumo jausmas.

Kaip matote, dauguma ligų yra ne tik rimtos – jos kelia grėsmę paciento gyvybei. Todėl, jei dažnai jaučiate dusulį, apsilankymo pas gydytoją verčiau neatidėliokite.

Psichogeninis

Ir vėl negalime neprisiminti streso, kuris šiandien yra viena iš pagrindinių daugelio ligų vystymosi priežasčių.

Žiovavimas streso metu yra besąlyginis refleksas, būdingas mums iš prigimties. Jei stebėsite gyvūnus, pastebėsite, kad kai jie nervinasi, jie nuolat žiovauja. Ir šia prasme mes niekuo nesiskiriame nuo jų.

Kai labai išsigąsti, dažnai atsiranda raumenų spazmas, dėl kurio neįmanoma visiškai kvėpuoti. Ne veltui egzistuoja posakis „užgniaužia kvapą“.

Ką daryti

Po kelių tokių įkvėpimų būklė paprastai pastebimai pagerėja. Jei taip neatsitiks, o prie oro trūkumo pridedami aukščiau išvardyti pavojingi simptomai, nedelsdami kvieskite greitąją pagalbą.

Prieš atvykstant medicinos specialistams, nevartokite vaistų savarankiškai, jei jų nepaskyrė gydytojas – jie gali iškreipti klinikinį vaizdą ir apsunkinti diagnozės nustatymą.

Diagnostika

Bet jei įtariate širdies ar plaučių ligą, geriau atlikti tyrimą, kuris gali apimti:

bendra kraujo ir šlapimo analizė;
plaučių rentgenas;
elektrokardiograma;
Širdies ultragarsas;
bronchoskopija;
kompiuterinė tomograma.

Kokių tyrimų reikia jūsų atveju, gydytojas nustatys pradinės apžiūros metu.

Gydymas ir profilaktika

Esant antsvoriui gydymas akivaizdus – pacientą reikia nukreipti pas mitybos specialistą. Be kontroliuojamo svorio metimo problemos išspręsti nepavyks.

Jei tyrimo rezultatai nustato ūmias ar lėtines širdies ar kvėpavimo takų ligas, gydymas skiriamas pagal protokolą. Tam reikia vartoti vaistus ir galbūt fizioterapines procedūras.

Labai svarbu palaikyti gerą fizinę formą. Net sergant širdies ligomis, yra specialių pratimų rinkinių, kurie padeda greičiau atsigauti ir grįžti prie įprasto gyvenimo būdo. Aerobinis pratimas ypač naudingas – treniruoja širdį, lavina plaučius.

Sunku pilnai įkvėpti – ką tai galėtų reikšti?

Kai sunku pilnai kvėpuoti, pirmiausia kyla įtarimas dėl plaučių patologijos. Tačiau toks simptomas gali rodyti sudėtingą osteochondrozės eigą. Todėl, jei turite kvėpavimo problemų, turėtumėte kreiptis į gydytoją.

Osteochondrozės apsunkinto kvėpavimo priežastys

Dusulys, negalėjimas pilnai įkvėpti yra būdingi gimdos kaklelio ir krūtinės ląstos osteochondrozė. Stuburo patologija atsiranda dėl įvairių priežasčių. Tačiau dažniausiai degeneracinių procesų vystymąsi provokuoja: sėdimas gyvenimo būdas, darbas, susijęs su padidėjusi apkrova ant nugaros, prasta laikysena. Šių veiksnių įtaka ilgus metus daro neigiamą įtaką tarpslankstelinių diskų būklei: jie tampa mažiau elastingi ir ilgaamžiai (slanksteliai pasislenka prieslankstelinių struktūrų link).

Jei osteochondrozė progresuoja, atsiranda destruktyvūs procesai kaulinis audinys(ant slankstelių atsiranda osteofitų), raumenų ir raiščių. Laikui bėgant susidaro disko išsikišimas arba išvarža. Kai patologija lokalizuota kaklo stuburas suspaudžiamas stuburas, nervinės šaknelės, slankstelinė arterija (per kurią kraujas ir deguonis patenka į smegenis): atsiranda kaklo skausmai, oro trūkumo jausmas, tachikardija.

Sunaikinus tarpslankstelinius diskus ir pasislinkus slanksteliams krūtinės ląstos stuburo dalyje, pakinta krūtinės ląstos struktūra, dirginamas slankstelinis nervas, užspaudžiamos šaknys, atsakingos už kvėpavimo ir širdies bei kraujagyslių sistemų organų inervaciją. Išorinė tokių procesų apraiška – skausmas, kuris sustiprėja bandant giliai įkvėpti, sutrinka plaučių ir širdies veikla.

Osteochondrozės pasireiškimo ypatybės

Gimdos kaklelio ir krūtinės ląstos osteochondrozės klinikinės apraiškos skiriasi. Pirmuosiuose vystymosi etapuose jis gali būti besimptomis. Ligai progresuojant atsiranda dusulys ir krūtinės skausmas giliai kvėpuojant. Dusulys gali varginti ir dieną, ir naktį. Miego metu jį lydi knarkimas. Paciento miegas nutrūksta, dėl to jis pabunda pavargęs ir pervargęs.

Be kvėpavimo sutrikimų, sergant osteochondroze, atsiranda:

skausmas tarp menčių;
kardiopalmusas;
rankų judesių standumas;
galvos skausmai (dažniausiai pakaušio srityje);
tirpimas, kaklo sustingimas;
galvos svaigimas, alpimas;
viršutinių galūnių tremoras;
pirštų galiukų mėlynumas.

Dažnai tokie osteochondrozės požymiai suvokiami kaip plaučių ar širdies patologija. Tačiau tikrus šių sistemų veikimo sutrikimus nuo stuburo ligų galima atskirti pagal kitus simptomus.

Sunku pačiam suprasti, kodėl negalite giliai įkvėpti. Tačiau namuose galite atlikti šiuos veiksmus:

paimkite sėdimą padėtį, sulaikykite kvėpavimą 40 sekundžių;
stenkitės užpūsti žvakę 80 cm atstumu.

Jei testai nepavyksta, tai rodo kvėpavimo sistemos problemą. Už nutarimą tiksli diagnozė reikia pasikonsultuoti su gydytoju.

Kvėpavimo problemos: diagnostika, gydymas

Tik gydytojas gali išsiaiškinti, kodėl ligoniui praeinant sunku pilnai kvėpuoti išsamus tyrimas. Tai įeina:

Krūtinės ląstos organų apžiūra. Paskirta:

Stuburo diagnozė. Tai įeina:

rentgenografija;
kontrastinga diskografija;
mielografija;
kompiuterinis arba magnetinio rezonanso tomografija.

Jei ekspertizė neatskleidė rimtos patologijos vidaus organų, tačiau buvo rasta osteochondrozės požymių, reikia gydyti stuburą. Gydymas turi būti visapusiškas ir apimti medikamentinį ir nemedikamentinį gydymą.

Gydymo vaistais metu skiriami šie vaistai:

Vaistai nuo skausmo ir kraujagysles plečiantys vaistai. Jų veikimo principas:

pagreitinti kraujo ir deguonies tekėjimą į smegenis ir pažeisto stuburo audinius;
sumažinti kraujagyslių spazmus ir skausmą;
pagerinti medžiagų apykaitą.

Chondroprotektoriai vartojami siekiant:

atkurti tarpslankstelinių diskų elastingumą;
užkirsti kelią tolesniam kremzlės audinio sunaikinimui.

Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo. Naudojimo poveikis:

skausmas mažėja;
suspaudimo vietoje išnyksta audinių uždegimas ir patinimas kraujagyslės ir nugaros smegenų šaknys;

sumažinti raumenų įtampą;
atkurti motorinė funkcija stuburas.

Be to, skiriami vitaminai. Esant sudėtingoms situacijoms, rekomenduojama dėvėti "Shants" apykaklę: ji palaiko kaklą, taip sumažindama spaudimą šaknims ir kraujagyslėms (oro trūkumo jausmas nepasitaiko taip dažnai).

Neatsiejama kompleksinio stuburo gydymo dalis yra pagalbinių gydymo procedūrų taikymas. Pagrindiniai tokios terapijos tikslai:

sumažinti skausmo stiprumą;
sustiprinti raumenų korsetą;
pašalinti kvėpavimo sutrikimus;
stimuliuoti medžiagų apykaitos procesus paveiktuose audiniuose;
užkirsti kelią skausmo paūmėjimui.

Nemedikamentinis osteochondrozės gydymas apima:

akupunktūra – gerina kraujotaką, blokuoja patologinius periferinės nervų sistemos impulsus;
elektroforezė – atpalaiduoja raumenis, plečia kraujagysles, veikia raminamai;
magnetoterapija. Tai padeda pagerinti smegenų kraujotaką, prisotinti miokardą deguonimi (normalizuojasi krūtinės ląstos organų veikla, išnyksta dusulys);
Pratimų terapija ir kvėpavimo pratimai. Pratimų poveikis: sustiprėja širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemos;
masažas – pagreitina kraujo ir deguonies tekėjimą į smegenis ir krūtinės organus, atpalaiduoja raumenis, normalizuoja medžiagų apykaitą.

Nuolatinis oro trūkumas sergant osteochondroze gali išsivystyti bronchinė astma ir širdies raumens uždegimas. Sunkiais atvejais gimdos kaklelio ar krūtinės ląstos stuburo patologija sukelia visišką kvėpavimo funkcijų praradimą, negalią ir net mirtį. Todėl, patvirtinę diagnozę, turite nedelsdami imtis gydymo priemonių.

Jei laikomasi gydymo rekomendacijų, pasveikimo prognozė yra palanki. Išimtys daromos pavėluoto gydytojo konsultacijos atvejais: kai dėl užsitęsusio oro trūkumo atsirado negrįžtamų pakitimų smegenų audiniuose.

Siekiant išvengti dusulio atsiradimo sergant osteochondroze ir ligos paūmėjimu, rekomenduojama:

Reguliariai mankštinkitės.
Kuo dažniau būkite gryname ore: tai sumažins hipoksijos tikimybę.
Tinkamai valgykite.
Mesti rūkyti ir sumažinti alkoholio vartojimą.
Stebėkite savo laikyseną.
Bėgimas, plaukimas, riedučiai ir slidinėjimas.
Inhaliacijas darykite su eteriniais aliejais ir citrusiniais vaisiais (jei nesate alergiškas vaisiams).
Visavertiškai pailsėkite.
Pakeiskite minkštą lovą į ortopedinę.
Venkite per didelio stuburo streso.
Stiprinti imuninę sistemą liaudiškomis priemonėmis ar vaistais (kaip rekomendavo gydytojas).

Oro trūkumas, dusulys, skausmas giliai įkvėpus – gali būti širdies ir kvėpavimo takų ligų požymiai arba komplikuotos osteochondrozės pasireiškimas. Norint išvengti sveikatai ir gyvybei pavojingų pasekmių, būtina pasikonsultuoti su gydytoju: jis nustatys kvėpavimo sistemos sutrikimo priežastį ir parinks tinkamą gydymą.

Sunku kvėpuoti, trūksta oro: priežastys, ką daryti

Kuo pavojingi žmogaus dusulio priepuoliai, dusulys, dusimo priepuoliai, kodėl taip nutinka ir kaip su tuo kovoti?

Dažniausiai pritrūksta oro, darosi sunku kvėpuoti, atsiranda dusulys dėl širdies ar plaučių ligų, apie tai labai išsamiai galite perskaityti mūsų svetainės alter-zdrav.ru straipsnyje „Dusulys - priežastys, simptomai, gydymas, pirmoji pagalba.

Šis straipsnis apie tuos atvejus, kai su širdimi ir plaučiais viskas gerai, patologijų nerasta, o karts nuo karto dūstantį žmogų jau patikrino neurologas, pulmonologas ar terapeutas ir nieko rimto nerado. jame.

Būtent tokia situacija atbaido ir gąsdina, nes nenustatyta konkreti priežastis, kodėl atsirado oro trūkumo jausmas, organinių patologijų nėra, tačiau vis tiek atsiranda dusulys, sunkumas krūtinėje, o dažniausiai 10 val. pats netinkamiausias momentas.

Kai žmogus negali paaiškinti priežasties, kyla savų interpretacijų, argumentų, kurie sukelia nerimą ir baimę, o tai situacijos negerina, o net pablogina.

Kvėpavimo pasunkėjimo priežastys

Tikriausiai kiekvienas žmogus kada nors yra patyręs staigų spaudimo jausmą krūtinėje, oro trūkumą, kai sunku giliai įkvėpti... Kodėl taip nutinka?

Priežastis yra ne plaučiuose, ne bronchuose, o krūtinės raumenyse, būtent tarpšonkauliniuose raumenyse ir raumenyse, kurie dalyvauja kvėpavimo procese. Turime išsiaiškinti, kas vyksta.

Pirma, įtampa atsiranda būtent šiuose tarpšonkauliniuose raumenyse, krūtinės ląstos raumenyse, todėl jaučiamas standumas ir sunku kvėpuoti. Tiesą sakant, įkvėpti nėra sunku, tačiau yra jausmas, kad trūksta oro, žmogui atrodo, kad jis negali kvėpuoti.

Kai atsiranda jausmas, kad neįmanoma giliai įkvėpti, atsiranda baimės, ištinka panikos priepuoliai, išsiskiria papildoma adrenalino porcija.

Dėl to tarpšonkauliniai raumenys ir krūtinės raumenys dar labiau susitraukia, o tai dar labiau apsunkina kvėpavimą. Natūralu, kad žmogus stengiasi kvėpuoti giliau ir įkvepia per daug oro, daugiau nei reikia.

Tai yra jausmas, kad trūksta oro, bet tuo pačiu per bronchus patenka pakankamai deguonies, o dėl to, kad žmogus, kenčiantis nuo dusulio, greitai ir giliai arba paviršutiniškai kvėpuoja, pasirodo, įkvepiama per daug deguonies.

Viena vertus, yra krūtinės raumenų sustingimas ir pasunkėjęs kvėpavimas, kita vertus, dėl deguonies trūkumo jausmo, greito gilaus ar greito kvėpavimo, dėl kurio kraujas per daug prisotinamas deguonimi.

Taigi jis susidaro užburtas ratas, kurios pagrindinis dėmesys skiriamas sąmoningam spaudimo krūtinėje jausmui, oro trūkumui pilnam įkvėpimui, o tai sukelia raumenų reakciją ir susitraukimą. kvėpavimo organai ir yra aiškinamas kaip dusulio jausmas.

Verta paminėti, kad dėl tokios elgesio reakcijos, kuri atrodo suprantama ir logiška, tačiau toli gražu nefunkcionuoja, kraujas persisotina deguonimi, atsiranda acidozė, pakinta rūgščių ir šarmų pusiausvyra kraujyje, o tai dar labiau apsunkina. kvėpavimo raumenų susitraukimas, vedantis į širdies ir smegenų plėtimosi indus, tas pats „derealizacijos“ jausmas kyla, kai žmogus praranda realybės pojūtį, to, kas vyksta tikrovę.

Sunku kvėpuoti tipai

Taip pat verta paminėti, kad yra 2 dusulio tipai:

1 tipas – kai žmogus negali visiškai įkvėpti (nevisiško įkvėpimo jausmas), o įkvėpimas trunka ilgai (įkvėpimo būsena, tai yra įkvėpus dusulys). Tai atsitinka, kai sunku kvėpuoti per viršutinius kvėpavimo takus.

2 tipas – kai neįmanoma visiškai iškvėpti, o iškvėpimas trunka ilgai, nesuteikdamas pasitenkinimo (eksperimentinė situacija). Paprastai pasireiškia astma.

Taip pat yra mišri kvėpavimo problemų būklė, kai sunku tiek įkvėpti, tiek iškvėpti. Tačiau šiuos tipus dažniausiai sukelia organų patologijos.

Jei dusulys nervinga dirva pacientas negali tiksliai pasakyti, ar jam sunku įkvėpti ar iškvėpti, tiesiog sako „sunku kvėpuoti“, jaučiasi, kad trūksta oro. Be to, jei pradedate kvėpuoti dažniau ar giliau, palengvėjimas neateina.

Kaip atsikratyti dusulio, kvėpavimo pasunkėjimo

Pirmiausia turite nustatyti priežastį, kodėl, kaip sakoma, „skauda sielą ir širdį“. Vieniems tai situacija šalyje, kitiems – pinigų trūkumas ar šeimyniniai rūpesčiai, kažkokia nemaloni diagnozė. Turite užduoti sau klausimą: ar ši problema verta tokių rūpesčių? Tai yra gijimo pradžia; jei nuoširdžiai atsakysite į savo klausimą, bus lengviau kvėpuoti.

Perdėta užuojauta turėtų būti pašalinta iš minčių. Tai yra užmaskuotas virusas. Žmonėms dažnai sakoma: „Būkite gailestingi!“, tai yra, kentėkite su kuo nors kartu, jei vienam jautėsi blogai, tada antrasis prisiima pirmojo kančias, todėl grandinėje visi aplinkui tampa blogi, ir tai. sukelia sunkumą krūtinėje, greitą kvėpavimą ir širdies plakimą, moralinį nerimą ir nusivylimą. Yra teisinga programa – gailestingumas. Daug protingiau užuojautą pakeisti gailestingumu.

Neturėtumėte mąstyti apie nesėkmes; turite išspręsti savo problemas arba paleisti jas, ypač jei jos yra tolimesnės. Taps daug lengviau kvėpuoti, palengvės krūtinė. Turėtumėte mąstyti pozityviai ir neleisti niūrioms mintims patekti į jūsų protą.

Be to, kas išdėstyta pirmiau, turite naudoti kvėpavimo metodus (informacija apie kiekvieną metodą pateikta nemokama prieiga internete), pavyzdžiui:
Strelnikovos kvėpavimo pratimai;
Hatha joga – savo būklės kontrolė per Indijos praktiką;

Žinoma, svarbu teisinga dienos rutina ir mityba, pakankamai ilgas miegas, dažni pasivaikščiojimai gryname ore, tuomet panikos priepuoliai nevargins.

Svarbiausia suvaldyti stresą

Bet koks užsitęsęs stresas - bėdos darbe ar jų trūkumas, sunkus fizinis laikotarpis po ilgos ligos, chirurginė intervencija, skyrybos, išėjimas į pensiją ir net vaiko laukimas gali pamažu išsekinti organizmą. O kūnui, kad ir kaip esame linkę jį ignoruoti, reikia priežiūros ir dėmesio.

Ir tada įtampos ir streso išvargintas kūnas neturi kito būdo pritraukti į save dėmesį, kaip tik „nulaužti“ šį vidinį „stop čiaupą“ ir išprovokuoti panikos priepuolį, taip priversdamas „savininką“ pasirūpinti savimi.

Psichiatrai, psichoterapeutai taip pat nemėgsta gydyti šios būklės. Paprastai šią problemą sprendžia neurologai. Dažniausiai skiriami vaistai nuo neurozių, antidepresantai, trankviliantai, kartais tai vadinama vegetatyvine-kraujagysline distonija arba asteniniu sindromu.

Amerikietiškuose filmuose pacientams, kenčiantiems nuo dusulio, dažnai rekomenduojama kvėpuoti į maišelį, kad būtų apribotas deguonies tiekimas, nors šis metodas nėra labai efektyvus.

Apibendrinant galima drąsiai teigti, kad už panikos priepuolių ir uždusimo priepuolių nėra jokios patologijos. Jei širdies ir kraujagyslių sistema normali, o kardiologas nieko nerado, jei plaučiai ištirti ir sveiki, tai dusulys su organinėmis ligomis nesusijęs.

Kartkartėmis atsirandantis uždusimo jausmas yra ne kas kita, kaip užprogramuota automatinė nervų sistemos reakcija. Svarbiausia, kad jis nebūtų pavojingas ir nekenksmingas, atsiranda dėl numatymo ar baimės uždusti.

Ši reakcija yra visiškai grįžtama. Akivaizdu, kad baimės jausmas dėl deguonies trūkumo pats savaime yra labai nemalonus, ir jo reikia atsikratyti.

Norint išvengti šių priepuolių, būtina treniruoti nervų sistemą (vegetatyvinę), tiksliau, simpatinę, kad ji taip greitai nepersijaudintų ir nepersitemptų. Tam skirti specialūs pratimai, meditacijos, skirtos atsipalaidavimui ir ramesniam gyvenimo problemų suvokimui.

Pirmas žingsnis norint atsikratyti dusulio – suprasti jo atsiradimo priežastis, suvokti, kad jo priežastis nėra širdies ar. plaučių liga, ir iš savo patirties įsitikinkite, kad tai yra kontroliuojama, grįžtama reakcija, kuri nesukelia jokios žalos. Tai nėra savihipnozė, iš tiesų kvėpavimo ir tarpšonkauliniai raumenys susitraukia veikiami nervinių impulsų.

ŽMONĖS, KURIE NEGALI žiovauti. Kaip su tuo susitvarkyti

Tai, žinoma, skamba kiek keistai, bet prieš dvi savaites pirmą kartą gyvenime negalėjau žiovauti. Pirmiausia, kaip įprastai, išsitiesiate, įsiurbiate oro ir jis kabo kažkur jūsų burnos stogelio srityje. Ir kabo ten, nejuda. Stovi kaip kvailys, prakiuręs burną, o tuo pačiu niežti pakaušį. Tai beprotiška.

Iš įpročio paklausiau „Yandex“, ką turėčiau daryti. Internetas į užklausą „Aš negaliu žiovauti“ atsakė daugybe pagalbos šauksmų, kurie sklandė be atsako. Šimtai žmonių negali žiovauti ir ieškoti to priežasčių visame, kas juos supa, ir niekas negali jiems padėti, nes niekas iš tikrųjų nežino, kodėl taip nutinka.

Tatjana iš Vologdos tradicinės medicinos forume „Zdravushka“ rašo: „Kartais noriu giliai įkvėpti ar žiovauti, bet negaliu! Ar tai pavojinga?" Vartotojas Villi kreipiasi į nuolatinius „Medkanal“: „Man sunku užmigti, taip yra dėl to, kad man sunku kvėpuoti oru ir dėl tam tikrų priežasčių negaliu žiovauti“. Mergina Daužas portale „LikarInfo“: „Atveriu burną kaip žuvis ir negaliu žiovauti, lyg oro neužtektų. Jaučiu, kad dabar uždussiu. Ir taip dažnai, labai dažnai, šimtą kartų per dieną, kartais pradeda skaudėti gerklų raumenis“.

Tarnyba [email protected] tapo širdį veriančios kronikos liudininku: Aizulinas pasakoja, kad dvi dienas negali žiovauti: kvėpuoja normaliai, giliai, neina į treniruotę, nes bijo, gatvėje sugeba pamiršti problema, bet nežiovauja. „Labai plačiai praveriu burną, bet atrodo, kad žiovulio funkcija buvo išjungta. Padėk man, prašau!" Ir Rainy atsako: „Aš irgi negaliu. Tai tęsiasi apie aštuonerius metus. Tai tikriausiai prasidėjo trylikos. Niekada nerūkau. Būna ir taip, kad norint giliai įkvėpti tenka įsitempti. Gatvėje apie tai irgi negalvoju, bet kai einu miegoti ar tiesiog sėdžiu namuose, tai prasideda. Ir dabar taip pat“.

Faktas yra tas, kad kiekvienas, susidūręs su nežiovavimu, neranda išeities, nes nėra receptų ar supratimo apie šio reiškinio prigimtį. Žmonės sugalvoja dešimtis skirtingų variantų. Nervų spazmas. Kvėpavimo takų neurozė. Neurocirkuliacinė distonija. Skydliaukė. Fizinis neveiklumas. Vegetatyvinė-kraujagyslinė distonija. Stuburas. Širdis. Emocijos. Nervų pervargimas. Rūkymas. Savęs hipnozė. Alergija. Astma. Primatų užuomazgos. Daug kavos.

Kaip to atsikratyti? Internetas, kaip įprasta, žino visus atsakymus. Čia tik mažas sąrašas liaudies gynimo priemonės. Ištieskite rankas ir traukite jas. Įkvėpkite, atleiskite rankas, iškvėpkite. Kvėpavimo pratimai. Gerkite raminamąjį. Pusiau pritūpkite, alkūnėmis atsiremkite į kelius, atpalaiduokite nugarą. Trisdešimt lašų Corvalol. Noshpa ir difenhidramino įkvėpimas. Įsidarbink krautuvu, dirbk porą pamainų, visą naktį sėdi budrus prie kompiuterio. Eiti plaukioti. Pasivaikščiokite ir įkvėpkite oro. Gerti daugiau vandens. Eik pas gydytoją. Ir negalvok apie tai. Negalvoti. Negalvoti. Negalvoti. Ir gerti antidepresantus. Giliai kvėpuoti. Registruokitės į meno istorijos paskaitas.

Siūlau radikaliai priešingą požiūrį į šį klausimą. Kiekvieną dieną reikia žiūrėti į bet kurį iš keturių norvegų menininko Edvardo Muncho serijos „Klyksmas“ paveikslų. Skelbiama, kad Munchas norėjo pavaizduoti gamtos šauksmą ir būtybę, bandančią pabėgti nuo šio kurtinančio riksmo, tačiau atidžiau pažvelgus matyti, kad drobėse vaizduojamas pavargęs, iškankintas ir trūkčiojantis žmogus, kuris stovi pramerktomis burnomis. ir bando giliai įkvėpti ir žiovauti, bet jau daug metų jam nepavyksta to padaryti ir niekas, net internetas, negali jam padėti.

Jei norvegų menas nesupjauna, galite pažiūrėti į šiuos bičiulius, jie taip žiovauja, kad pradeda čiaudėti.

Sunku giliai įkvėpti

Žinai, internete gana dažnai susiduriu su panašiu klausimu, bet niekur neradau klausimo apie tai. Nusprendžiau paklausti jūsų, mieli gydytojai ir forumo vartotojai.

Problema tokia: yra laukinis noras giliai įkvėpti, bet tai neišeina iki galo: lyg krūtinės neužtenka, kažkas ten ilsisi, ir viskas, toks nemalonus jausmas krūtinėje ir vėl laukinis noras įkvėpti. Po 7-10 bandymų galiu kvėpuoti, bet tada viskas prasideda iš naujo. Jei bandai nuslopinti šį jausmą ir ramiai kvėpuoti, tai kažkaip dirbtinai išeina, galva pradeda po truputį suktis ir prasideda toks gilus žiovulys. Ir tai yra su manimi paauglystė, man dabar 26 metai.

Šio jausmo priežasčių neradau. Gali netrukdyti porą mėnesių. Dabar tai „ateina“ kiekvieną dieną. Visada atsiranda persivalgius, per karščius, nuo mėtų (gal sutapimas?) ir pan. Tiesiog. Pradėjau nusidėti vazokonstrikciniai lašai: Negaliu jų visiškai atsisakyti, vaikams lašinu 0,5 - 0,25%, tik naktį ir į vieną šnervę. Aš ilgą laiką buvau priklausomas nuo lašų, gal savaitę jų negersiu, bet tada ne, ne, pradėsiu juos gerti. Tačiau „nelašėjimo“ laikotarpiu tai taip pat atsitinka. Priešingai, jei mano nosis užgulta ir aš bandau kvėpuoti per burną, aš tiesiog pradedu dusti

Neradau atsakymo nei iš terapeutų, nei iš kardiologų. Kai man buvo 16 metų, man buvo diagnozuota tachikardija, bet paskui atrodė, kad su amžiumi ji išnyko.

Būčiau labai dėkingas išgirsti jūsų nuomonę!Iš anksto dėkoju visiems atsiliepusiams!

Ką daryti, jei per VSD neužtenka oro?

Kenčiančiųjų skundai vegetacinė distonija Dažnai pasigirsta mintis, kad trūksta oro. Pseudoligą, kurią dauguma gydytojų laiko distonija, dažnai lydi netikėta panika ir baimė dėl gyvybės.

VSD - yra problema, nėra ligos

staigus dusulys;
galvos skausmai;
jautrumas oro sąlygoms;
slėgio pokyčiai.

Yra ir kitų autonominės nervų sistemos sutrikimo simptomų. Dažnai randama:

spaudimas ar spaudimas krūtinėje, širdies srityje;
gumbelio pojūtis gerklėje;
sunku įkvėpti ir iškvėpti;
tachikardija;
galūnių drebulys;
galvos svaigimas.

Šios apraiškos būdingos įprastai autonominės disfunkcijos formai – plaučių hiperventiliacijos sindromui, kuris lydi panikos priepuolį, kai trūksta oro. Yra žinoma, kad 15% suaugusiųjų planetoje yra susipažinę su šia liga.

Oro trūkumas dažnai klaidingai laikomas kvėpavimo sistemos ligų pasireiškimu. Tai nenuostabu, nes kažkas panašaus atsitinka su astma ir bronchitu. Tačiau atskirti deguonies trūkumo jausmą VSD metu nuo gyvybei pavojingos būklės – ūminio kvėpavimo nepakankamumo – nėra taip paprasta.

Iš visų nesąmoningų organizmo funkcijų (širdies plakimas, tulžies sekrecija, peristaltika) tik kvėpavimas yra valdomas žmogaus valios. Kiekvienas iš mūsų sugeba kurį laiką jį išlaikyti, sulėtinti arba pradėti kvėpuoti labai greitai. Taip yra dėl to, kad plaučių ir bronchų darbą vienu metu koordinuoja dvi nervų sistemos dalys:

Dainuodami, grodami pučiamaisiais instrumentais, pūsdami balionus, bandydami atsikratyti žagsulio, kiekvienas savarankiškai kontroliuoja kvėpavimo procesą. Nesąmoningai susireguliuoja kvėpavimo funkcija, kai žmogus užmiega arba, atsipalaidavęs, susimąsto. Kvėpavimas tampa automatinis ir nėra pavojaus uždusti.

IN medicininė literatūra aprašyta reta paveldima liga – Ondino prakeiksmo sindromas (įgimtas centrinės hipoventiliacijos sindromas). Jam būdingas autonominės kvėpavimo proceso kontrolės trūkumas, sumažėjęs jautrumas hipoksijai ir hiperkapnijai. Pacientas negali kvėpuoti savarankiškai ir gali mirti nuo uždusimo miegodamas. Šiuo metu medicina daro didelę pažangą net gydydama tokią patologiją.

Ypatinga kvėpavimo inervacija padidina jo jautrumą išorinių veiksnių įtakai - VSD provokatoriams:

Jausmas, tarsi nebūtų pakankamai oro, yra glaudžiai susijęs su autonomine disfunkcija ir yra grįžtamas.

Atpažinti ligą nėra lengva užduotis

Kaip teisingai vyksta medžiagų apykaitos reakcijos, priklauso nuo teisingo dujų mainų. Įkvėpdami oro, žmonės gauna dalį deguonies, o iškvėpdami grąžina anglies dvideginį į išorinę aplinką. Nedidelis jo kiekis išlieka kraujyje, paveikdamas rūgščių ir šarmų pusiausvyrą.

Kai yra šios medžiagos perteklius, kuris atsiranda kartu su VSD priepuoliu, kvėpavimo judesiai padažnėja.
Anglies dioksido trūkumas (hipokapnija) sukelia retą kvėpavimą.

Išskirtinis VSD bruožas yra tas, kad uždusimo priepuoliai atsiranda tam tikru dažnumu, kaip labai aktyvaus dirgiklio įtakos psichikai. Dažnas simptomų derinys:

Toks jausmas, kad negalite giliai kvėpuoti. Sustiprėja, kai žmogus atsiduria perpildytoje vietoje, uždaroje erdvėje. Kartais rūpesčiai prieš egzaminą, spektaklį ar svarbų pokalbį sustiprina vadinamąjį tuščią kvėpavimą.
Gumbo jausmas gerklėje, tarsi būtų kliūtis deguoniui patekti į kvėpavimo organus.
Krūtinės sustingimas, neleidžiantis pilnai įkvėpti.
Pertraukiamas kvėpavimas (su trumpais sustojimais), lydimas obsesinė baimė mirties.
Gerklės skausmas, kuris išsivysto į nuolatinį, ilgai trunkantį sausą kosulį.

Neurotinės kilmės kvėpavimo sutrikimo simptomais laikomi ir žiovulio priepuoliai vidury dienos bei dažni gilūs atodūsiai. Tuo pačiu metu gali atsirasti diskomfortas širdies srityje ir trumpalaikiai kraujospūdžio šuoliai.

Kaip pašalinti pavojingą būklę

Kartkartėmis sergantiesiems VSD pasireiškia dispepsiniai simptomai, kurie verčia susimąstyti įvairios ligos virškinimo trakto. Tai sukelia šie autonominio disbalanso simptomai:

pykinimo, vėmimo priepuoliai;
tam tikrų maisto produktų netoleravimas;
vidurių užkietėjimas, viduriavimas;
be priežasties pilvo skausmas;
padidėjęs dujų susidarymas, vidurių pūtimas.

Kartais, sergant VSD, kartu su oro trūkumu apima nerimą keliantis jausmas, kad tai, kas vyksta aplinkui, yra nerealu, dažnai svaigsta galva, atsiranda alpulys. Dar labiau glumina kylanti temperatūra (37-37,5 laipsnių) ir nosies užgulimas.

Panašūs simptomai būdingi ir kitoms ligoms. Sergantys astma ir bronchitu dažnai skundžiasi deguonies trūkumu. Į VSD panašių ligų sąrašą taip pat įtrauktos širdies ir kraujagyslių, endokrininės, virškinimo sistemos problemos.

Dėl to sunku nustatyti, kas sukelia bloga savijauta yra vegetacinė-kraujagyslinė distonija. Norint išvengti rimtos patologijos, pasireiškiančios dusuliu, buvimas, būtina atlikti išsamų tyrimą, įskaitant konsultacijas:

Tik neįtraukiant pavojų gyvybei patologinės būklės galima nustatyti, kad tikroji oro trūkumo priežastis yra vegetacinė distonija.

Tačiau pacientai, pripratę prie minties sirgti „rimta liga“, ne visada sutinka su objektyviais tyrimo rezultatais. Jie atsisako suprasti ir priimti mintį, kad nepaisant dusulio, jie yra fiziškai praktiškai sveiki. Juk oro trūkumas, atsirandantis dėl VSD, yra saugus.

Kaip atkurti kvėpavimą – skubi pagalba

Jei atsiranda hiperventiliacijos simptomų, be kvėpavimo į popierinį ar plastikinį maišelį padės kitas būdas.

Norėdami nuraminti dusulį, delnais tvirtai suimkite krūtinę (apatinę dalį), rankas ištieskite priekyje ir užpakalyje.
Spauskite šonkaulius, kad priartintumėte juos prie stuburo.
Krūtinę laikykite suspaustą 3 minutes.

Spektaklis specialius pratimus– privaloma oro trūkumo terapijos dalis. Tai reiškia įtraukimą, laipsnišką perėjimą prie kvėpavimo per diafragmą, o ne įprastą krūtinę. Šie pratimai normalizuoja kraujo dujas ir mažina panikos priepuolio sukeltą hiperoksiją.

Manoma, kad diafragminis įkvėpimas atliekamas nesąmoningai, oras lengvai teka, kai žmogus patiria teigiamas emocijas. Krūtinė - priešingai, streso metu lydi oro trūkumas.

Svarbu išlaikyti teisingą įkvėpimo ir iškvėpimo trukmės santykį (1:2), atpalaiduojant kūno raumenis. Neigiamos emocijos sutrumpina iškvėpimą, diafragmos judesių santykis tampa 1:1.

Retas gilus įkvėpimas yra geresnis nei dažnas negilus. Tai padeda išvengti hiperventiliacijos. Atlikdami pratimus, kad sumažintumėte dusulį, laikykitės šių sąlygų:

Pirmiausia patalpą reikia vėdinti, oro temperatūra turi būti laipsnių.
Leiskite švelnią, ramią muziką arba atlikite pratimus tyloje.
Tegul jūsų drabužiai yra laisvi ir patogūs atliekant pratimus.
Užsiėmimus vesti pagal aiškų grafiką (ryte, vakare).
Treniruokitės praėjus 2 valandoms po valgio.
Iš anksto apsilankykite tualete, ištuštinkite žarnyną ir šlapimo pūslę.
Prieš atliekant sveikatos kompleksą, leidžiama išgerti stiklinę vandens.

Po ilgo buvimo saulėje, taip pat buvimo būsenoje stiprus nuovargis, turėtumėte susilaikyti nuo gimnastikos. Galite pradėti ne anksčiau kaip po 8 valandų.

Draudžiama atlikti pratimus, jei turite rimtų sveikatos problemų, turinčių įtakos:

širdis, kraujagyslės (smegenų aterosklerozė, sunki arterinė hipertenzija);
plaučiai;
kraujodaros organai.

Moterys neturėtų naudoti šio metodo menstruacijų, nėštumo ar glaukomos metu.

Kaip išmokti taisyklingai kvėpuoti

Pradėdami atlikti kvėpavimo pratimus, kad pašalintumėte oro trūkumą, sutelkite dėmesį į tai, kaip jaučiatės. Atidžiai stebėkite dažnį širdies ritmas. Kartais užgula nosis, prasideda žiovulys, svaigsta galva. Nereikia bijoti, organizmas pamažu prisitaiko.

Sunkus kvėpavimas VSD metu gali būti ištaisytas atliekant paprastą pratimą:

Užtemdę kambarį atsigulkite ant nugaros.
Užmerkite akis, pabandykite atpalaiduoti liemens raumenis 5 minutes.
Naudodami savihipnozę, sukelkite šilumos jausmą, plintantį visame kūne.
Lėtai, giliai įkvėpkite, išstumdami pilvo sieną. Tokiu atveju oras užpildo apatinę plaučių skiltį, o krūtinė plečiasi su vėlavimu.
Įkvėpimas yra ilgesnis nei iškvėpimas, orą išstumia skrandis (dalyvaujant pilvo raumenims), o po to - krūtinė. Oras išeina sklandžiai, be trūkčiojimų.

Alternatyvus variantas yra naudoti Frolov simuliatorių, kuris yra plastikinis stiklas (užpildytas vandens) su vamzdeliu, per kurį įkvepiate ir iškvepiate. Tai normalizuoja deguonies ir anglies dioksido santykį ir sustabdo VSD priepuolį, pasireiškiantį ūmiu oro trūkumu. Pagrindinis treniruoklio tikslas – prisotinti įkvepiamą orą anglies dvideginiu ir sumažinti jame esantį deguonies kiekį. Tai palaipsniui didina žmogaus prisitaikymo galimybes.

VSD gydymas, lydimas oro trūkumo priepuolių, yra neveiksmingas, jei nežinote tikrosios problemos priežasties.

Tik patyręs psichoterapeutas gali padėti išsiaiškinti, koks psichotrauminis veiksnys sukelia priepuolį. Gydytojas paaiškins, kaip atsikratyti tokio palikimo ir nepasiduoti panikai, dėl kurios kyla problemų dėl oro tiekimo. Geriau iš karto nusiraminti, nes su VSD užspringimą galima išgydyti be vaistų, bet tik dalyvaujant pacientui.

Kai lengvai kvėpuojame, šio proceso net nepastebime. Tai normalu, nes kvėpavimas yra refleksinis veiksmas, kurį kontroliuoja autonominė nervų sistema. Gamta taip numatė ne be priežasties. Dėl to mes galime kvėpuoti net nesąmoningai. Šis gebėjimas kai kuriais atvejais gelbsti mūsų gyvybes. Bet jei kvėpuojant atsiranda net menkiausias sunkumas, tai pajuntame iš karto. Kodėl atsiranda nuolatinis žiovulys, dusulys ir ką su tuo daryti? Taip mums pasakė gydytojai.

Pavojingi simptomai

Jūs turite nedelsdami vykti į ligoninę, jei pasunkėjęs kvėpavimas kartu su:

skausmas krūtinės srityje;
odos spalvos pokyčiai;
pykinimas ir galvos svaigimas;
sunkūs kosulio priepuoliai;
padidėjusi kūno temperatūra;
galūnių patinimas ir mėšlungis;
baimės ir vidinės įtampos jausmas.

Šie simptomai dažniausiai aiškiai signalizuoja apie organizmo patologijas, kurias reikia nustatyti ir kuo greičiau pašalinti.

Oro trūkumo priežastys

Visas priežastis, dėl kurių žmogus gali kreiptis į gydytoją su skundu: „Negaliu pilnavertiškai kvėpuoti ir nuolat žiovuoju“, grubiai galima suskirstyti į psichologines, fiziologines ir patologines. Sąlygiškai – nes viskas mūsų kūne yra glaudžiai tarpusavyje susiję, o vienos sistemos gedimas reiškia, kad sutrinka normalus kitų organų funkcionavimas.

Taigi ilgalaikis stresas, priskiriamas psichologinėms priežastims, gali išprovokuoti hormonų disbalansą, širdies ir kraujagyslių problemas.

Fiziologinis

Nekenksmingiausios yra fiziologinės priežastys, galinčios apsunkinti kvėpavimą:

Medicinos

Dusulys, žiovulys ir nuolat jaučiamas oro trūkumas gali sukelti rimtų ligų. Be to, dažnai šie požymiai yra pirmieji simptomai, leidžiantys diagnozuoti ligą ankstyvoje stadijoje.

Todėl jei nuolat sunku kvėpuoti, būtinai kreipkitės į gydytoją. Dažniausios galimos diagnozės yra šios:

Kaip matote, dauguma ligų yra ne tik rimtos – jos kelia grėsmę paciento gyvybei. Todėl, jei dažnai jaučiate dusulį, apsilankymo pas gydytoją verčiau neatidėliokite.

Psichogeninis

Ir vėl negalime neprisiminti streso, kuris šiandien yra viena iš pagrindinių daugelio ligų vystymosi priežasčių.

Kai labai išsigąsti, dažnai atsiranda raumenų spazmas, dėl kurio neįmanoma visiškai kvėpuoti. Ne veltui egzistuoja posakis „užgniaužia kvapą“.

Ką daryti

Prieš atvykstant medicinos specialistams, nevartokite vaistų savarankiškai, jei jų nepaskyrė gydytojas – jie gali iškreipti klinikinį vaizdą ir apsunkinti diagnozės nustatymą.

Diagnostika

Bet jei įtariate širdies ar plaučių ligą, geriau atlikti tyrimą, kuris gali apimti:

bendra kraujo ir šlapimo analizė;
plaučių rentgenas;
elektrokardiograma;
Širdies ultragarsas;
bronchoskopija;
kompiuterinė tomograma.

Kokių tyrimų reikia jūsų atveju, gydytojas nustatys pradinės apžiūros metu.

Gydymas ir profilaktika

Esant antsvoriui gydymas akivaizdus – pacientą reikia nukreipti pas mitybos specialistą. Be kontroliuojamo svorio metimo problemos išspręsti nepavyks.

Jei tyrimo rezultatai nustato ūmias ar lėtines širdies ar kvėpavimo takų ligas, gydymas skiriamas pagal protokolą. Tam reikia vartoti vaistus ir galbūt fizioterapines procedūras.

Gera profilaktika ir net gydymo metodas yra kvėpavimo pratimai. Bet sergant bronchopulmoninėmis ligomis, tai galima daryti tik gavus gydančio gydytojo leidimą. Neteisingai parinkti ar atlikti pratimai šiuo atveju gali išprovokuoti stiprų kosulio priepuolį ir bendros būklės pablogėjimą.

Aktyvūs žaidimai gryname ore (badmintonas, tenisas, krepšinis ir kt.), važiavimas dviračiu, ėjimas greitu tempu, plaukimas – ne tik padės atsikratyti dusulio ir suteiks papildomo deguonies srauto, bet ir įtemps raumenis. , todėl lieknėja. Ir tada net aukštai kalnuose jausitės puikiai ir mėgausitės kelione, o ne kankinsite nuolatinio dusulio ir žiovulio.

Tokio paprasto reflekso, kaip žiovulys, mokslininkai dar iki galo nepaaiškino. Tačiau yra daug teorijų, kodėl žmonės žiovauja. Be to, šis procesas dažnai yra pirmasis signalas apie įvairių buvimą ar vystymąsi vidaus ligos, lėtinių patologijų paūmėjimai ir atkryčiai.

Kodėl nori žiovauti?

Pagrindiniai spėjimai yra tokie.

Tai fazė, kai atsiranda vadinamieji migreniniai galvos skausmai. Jis įspėja, kad kitas etapas yra galvos skausmas. Tai gali trukti nuo kelių valandų iki kelių dienų. Prodrominiai simptomai kiekvienam pacientui gali skirtis, ir tai tiesa. dažniausias.

„maistas“ - mes turime baisų betono troškimą, dažnai sergant migrena, nerekomenduojama, pavyzdžiui, šokolado, arba atvirkščiai - apetito praradimas. ~ pavargęs, pavargęs, pavargęs, dažnai. žiovulys, mieguistumas arba atvirkščiai – padidėjo energijos sąnaudos. aktyvumas, euforija.

Raminantis poveikis

Pastebėta, kad žmonės dažnai žiovauja bet kokių įdomių įvykių: konkursų, egzaminų, pasirodymų išvakarėse. Tokiu būdu organizmas savarankiškai prisitaiko prie palankaus rezultato.

Anglies dioksido balanso atkūrimas

Yra nuomonė, kad žiovulio metu deguonies tiekimas kraujyje yra papildytas, tačiau eksperimentai parodė, kad net ir esant jo trūkumui, aptariamo reflekso dažnis nepadidėja.

Keičiasi nuotaika – gali būti choleros jausmas. arba depresija, dirglumas, pyktis, pyktis ir kt. ~ Koncentracijos sutrikimai, sunku suformuluoti mintį. atminties sutrikimas. ~ padidėjęs jautrumas šviesai, kvapui, garsui, lytėjimui, skoniui.

Aura vadinami įvairūs sutrikimai, haliucinacijos. Jie pirmiausia yra vizualūs, bet gali būti ir uoslės. ir kiti. Dažniausi regėjimo sutrikimai yra: ~ blyksniai, zigzagai, bangos matymo lauke – ryškūs arba tamsios dėmės, judantis arba nejudantis regėjimo lauke. Dalinis arba visiškas regėjimo praradimas viena ar abiem akimis. ~ haliucinacijos, pavyzdžiui, mojavimas daiktais realybėje. Neryškus, neryškus vaizdas.

Slėgio vidurinėje ausyje reguliavimas

Žiovavimo metu Eustachijaus vamzdeliai ir viršutinio žandikaulio sinusų kanalai išsitiesina, o tai palengvina trumpalaikį ausų užgulimą.

Kūno pažadinimas

Žiovulys ryte suteikia energijos, padeda prisotinti kraują deguonimi, padeda pabusti, gerina kraujotaką. Tie patys veiksniai išprovokuoja žiovavimą pavargus ir pavargus.

Aromato sutrikimai: ~ cigarečių, kuriose nėra cigarečių dūmų, kvapas. niekas nerūkė. Klausos sutrikimai: triukšmas, spengimas ausyse, girdimas garsai, kurie iš tikrųjų egzistuoja. šiuo metu neturime muzikos, automobilio triukšmo, pokalbių. Dažniausiai stuburo paralyžiaus pusėje, dažniausiai nagai dengia veidą ir liežuvį arba tik. tam tikros kūno dalys – sunkumų formuluojant žodžius ir jų tarimą. ~ sunku suprasti, apie ką mes kalbame. ~ Padidėjęs jautrumas lytėjimo pojūčiui. ~ klausos praradimas arba visiškas praradimas. „lokomotyvo“ sutrikimai, tokie kaip daiktų kritimas, sunkumas vaikščioti, nejudrumas ~ sutrikęs laiko pojūtis.

Išlikti aktyviems

Ne kartą buvo pastebėta, kad aprašytas refleksas atsiranda žmogui nuobodžiaujant. Dėl užsitęsusio raumenų pasyvumo ir psichinės perkrovos žmonės užmiega. Žiovulys padeda atsikratyti šio pojūčio, nes jo metu įsitempia kaklo, veido ir burnos raumenys.

Smegenų temperatūros reguliavimas

Migrenos aura pasitaiko maždaug 20% visų migrenų. Dažniausia migrena be auros – 70 proc. Likusios yra skirtingos formos, pavyzdžiui, migrena be galvos skausmo, migrena. pilvo ir kt. Varžto fazė, kaip rodo pavadinimas, yra tada, kai pradedame. jaučia skausmą, kol jis išnyks. Skausmas dažniausiai lokalizuotas galvoje. Retais atvejais kaiščio gali nebūti pilvo ertmė arba, pavyzdžiui, ausies ir ausies srityje. Vėlgi, dažniausiai skauda galvą ir būtent smilkinių srityje, dažniausiai vienoje pusėje.

Kiti skausmo tipai gali būti: akių, galvos galiuko dirginimas. prie pakaušio srities, sinusuose, šonuose arba visoje galvoje. Šiuo metu skausmas pradeda stiprėti ir galiausiai baigiasi. ~ galvos, kaklo, kaklo srities skausmas ~ jausmas, lyg galvoje būtų mėlynių. depresija, sumažėjusi koncentracija, psichinis „kvailas“ ~ sumažėjęs gebėjimas jausti ~ nerimą ~ arba atvirkščiai, energijos srautas, gyvenimo džiaugsmas, euforija.

Egzistuoja prielaida, kad perkaitus organizmui būtina atvėsinti smegenų audinį, praturtinant kraują oru. Prie šio mechanizmo prisideda ir žiovulio procesas.

Atsipalaidavimas

Aptariamas refleksas taip pat yra universalus, nes ryte jis padeda nudžiuginti, o prieš miegą – atsipalaiduoti. Žiovulys ruošia žmogų tam geras miegas, mažina įtampą.

Postdrominė fazė, tokia kaip prodrominė fazė, gali trukti nuo kelių. nuo kelių valandų iki kelių dienų. Būkite atsargūs šiame etape, nes kartais tai vyksta per greitai. Imantis ar padidinus aktyvumą gali atsirasti antrasis galvos skausmas.

Kaip matote iš aukščiau, migrena turi daug skirtingų simptomų. Kai kurie gali pasikartoti skirtinguose etapuose. Ne kiekvienas migrenos ligonis patiria jas visas arba kaip kiti. Kiekvienoje migrenos fazėje gali atsirasti kitų simptomų. čia nepaminėtas.

Ar jaučiama per didelė narkolepsija dienos metu? Kokie yra narkolepsijos simptomai ir priežastys? Miegoti per pasimatymą ar kalbėtis su viršininku atrodo mažai tikėtina, bet įmanoma. Kitą dieną po avarijos arba blogas miegas Kiekvienas iš mūsų susiduria su svajone. Mums nelengva anksti ryte pabusti ir žiovauti. Tačiau yra tokių, kurie visą gyvenimą kovoja su mieguistumu. Nors jie kyla iš lovos energingi ir pailsėję, jie nutraukia miegą. Kas sukelia mieguistumą?

Kodėl žmogus labai dažnai ir daug žiovauja?

Jei šis reiškinys jums pasireiškia retai, galbūt esate tiesiog pervargę, patiriate stresą, nerimą ir nepakankamai miegate. Tačiau periodiškas kartojimas turėtų kelti susirūpinimą ir būti priežastis apsilankyti pas gydytoją.

Štai kodėl visada norisi žiovauti:

vegetacinė-kraujagyslinė distonija;
hormoninis disbalansas;
išsėtinė sklerozė;
būsenos prieš alpimą;
smegenų kraujotakos sutrikimai;
emocinio perdegimo sindromas.

Kaip matote, dažno žiovulio priežastys yra gana rimtos ir šis refleksas gali rodyti daugybę rimtų ligų. Todėl, pastebėję šio reiškinio pasikartojimą, neatidėliokite vizito pas terapeutą ir būtinai atlikite tyrimą.

Dienos mieguistumą gali sukelti nemiga, nuovargis, per mažai saulės šviesos lapkričio ar gruodžio dienomis arba žemas kraujospūdis. Tai taip pat yra tokios ligos kaip hipotirozė požymis. Bet mes galime suvaldyti šį mieguistumą. Galime nusnūsti per nuobodų susitikimą, paskaitą ar filmą, bet ne per pasimatymą, aptardami naują projektą ar kalbėdami su viršininku. Ir tiems, kurie serga narkolepsija, pasitaiko. Jei jie serga lengva ligos forma, ji neatpažįstama ir aplinką laikomi svajone, nuolaidžiavimu, neatsakingais žmonėmis.

Kodėl žmogus žiovauja, kai žiovauja kitas?

Turbūt kiekvienas yra pastebėjęs, koks užkrečiamas yra žiovulys. Paprastai, jei kas nors šalia žiovauja, aplinkiniai anksčiau ar vėliau taip pat pasiduos šiam refleksui.

Įdomių medicininių eksperimentų metu ir psichologiniai tyrimai Mokslininkai pagaliau išsiaiškino, kodėl žmonės žiovauja vienas po kito. Tam tiriamieji buvo prijungti prie specialaus prietaiso, kuris spalvų spektre atspindėjo įvairių smegenų zonų veiklą. Pasirodo, aprašyto proceso metu suaktyvėja smegenų sritis, atsakinga už empatiją ir užuojautą. Taigi galime daryti išvadą, kad žmogus, kuris žiovauja, kai šalia jo žiovauja kažkas kitas, yra subtilus ir pažeidžiamas, reaguojantis žmogus. Šį teiginį patvirtina faktas, kad žmonės, turintys autizmo sindromą, nėra jautrūs šiai būklei.

Kokios yra narkolepsijos priežastys?

Narkolepsija yra neurologinė liga. Ji gali mus paveikti kiekviename gyvenimo etape, tačiau dažniausiai jos simptomai pasireiškia antrąjį gyvenimo dešimtmetį, kai mes studijuojame ir pradedame karjerą. Jį sukelia hipokretino – baltymo, kuris vaidina svarbų vaidmenį reguliuojant kasdienį miego ir pabudimo ciklą – trūkumas. Sumažėjusi šio baltymo gamyba atsiranda dėl pagumburio, smegenų dalies, pažeidimo, kuris greičiausiai atsiranda dėl nenormalaus imuninio atsako.

Būdingi narkolepsijos simptomai

Tai priklauso nuo hipokretiną gaminančių ląstelių pažeidimo masto. Pirmasis, o kartais ir vienintelis narkolepsijos simptomas yra mieguistumas dienos metu, tačiau ypatingas. Narkolepsija sergantis žmogus užmiega per labai trumpą laiką ir, be to, situacijose, kai esame aktyvūs. Gali miegoti budėjimo režimu, pokalbio metu, ant dviračio, šventinės vakarienės metu. Mieguistumas atsiranda maždaug 1,5 valandos po pabudimo ir išnyksta po to trumpas miegas. Deja, po kurio laiko grįžta.

Ar kada susimąstėte, kodėl taip nutinka, kad daug žiovaujate? Šis straipsnis yra bandymas paaiškinti, kas vyksta, ir suteikti jums supratimą apie tai, iš kur kyla dažnas žiovulys. Įdomu tai, kad dažnas žiovulys yra nevalinga mūsų kūno reakcija į nuovargį, taip pat ir nuobodulį. Kai žiovaujate, burna plačiai atsidaro, o plaučiai prisipildo oro. Žiovulys gali būti trumpas arba ilgas, kartais kartu su žiovavimu atsiranda ir ašarų, kartais – sloga. Žiovauti yra normalu, tačiau būna, kad žmogus žiovauja per dažnai. Žemiau rasite paaiškinimus apie dažno žiovulio priežastis.

Kiti trys narkolepsijos simptomai yra retesni: katapleksija, miego haliucinacijos, miego paralyžius. Sergant lengva narkolepsija, trokšta tik veido raumenys. Smarkiai pažeistas pagumburis suminkštėja iki žemės. Kitas simptomas yra miego haliucinacijos. Iškart į pasaulį ateina labai tikroviški sapnų sapnai, o kad jie nėra visiškai sapnuoti, traktuokite juos kaip sapną. Miego haliucinacijos yra nemalonios ir nerimą keliančios.

Fiziologinės dažno žiovulio priežastys

Fiziologinės dažno žiovulio priežastys:

nuovargis ar mieguistumas;
pokyčiai, susiję su miego įpročiais: darbo grafiko pasikeitimas, miego trūkumas, kelionės, susijusios su kelių laiko juostų kirtimu;
sutrikimas, pvz., narkolepsija, kuris gali sukelti mieguistumą dieną;
miego apnėja yra sutrikimas, kuris trumpam riboja kvėpavimą;
vaistų, tokių kaip selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai (SSRI), kurie vartojami depresijai ir nerimui gydyti, šalutinis poveikis;
veikimo problemos klajoklis nervas, kurį gali sukelti kraujavimas į aortą ar aplink ją arba sunkiais atvejais dėl širdies priepuolio.

Kai kuriais atvejais dažnas ar per didelis žiovulys gali rodyti:

Galbūt jis nežino apie narkolepsiją. Tai dienos vidurys, o labiausiai norisi atsigulti į lovą ir miegoti?

Paskutinis požymis – paralyžius, trunkantis kelias, kelias sekundes, atsirandantis užmiegant ar pabudus. Kapaleksija ir miego haliucinacijos gydomos antidepresantais, o mieguistumas – stimuliatorius, neleidžiantis knarkti dienos metu. Jų dėka pacientai išlieka aktyvūs visą dieną. Lengvesnė narkolepsijos forma dažniausiai neatpažįstama ir todėl negydoma. Galbūt turėtume būti tolerantiškesni žmonėms, kurie dieną užmiega prie savo darbo stalo, trumpai snaudžia per pietų pertrauką ar iškart grįžę iš darbo.

epilepsija;
insultas arba smegenų auglys;
kepenų nepakankamumas;
širdies ir kraujagyslių ligos;
lėtinis venų nepakankamumas;
elektrolitų disbalansas;
autoimuninė liga, vadinama Hashimoto tiroiditu (sukelia hipotirozę ir žemas lygis hormonai Skydliaukė);
hipotirozė;
išsėtinė sklerozė.

Psichologinės ir emocinės per didelio žiovulio priežastys

Pernelyg didelis žiovulys gali atsirasti dėl emocinių ar psichologinių priežasčių. Jie apima:

stresas,
depresija,
nerimas.

Žiovulys gali atsirasti tada, kai žmogus jaučiasi neramus arba ištinka nerimo priepuoliai. Paprastai tokių epizodų metu organizmui reikalinga hiperventiliacija, kuri sukelia žiovulio priepuolius. Hiperventiliacija leidžia jaustis taip, tarsi neužtektų oro kvėpuoti, atsakydamas į tai, kad kūnas siunčia komandą smegenims daryti tai, ko reikia, kad gautų daugiau deguonies, todėl atsiranda nevalingas per didelis žiovulys. Per šį procesą smegenys bando prisotinti plaučius deguonimi.

Rimtos ir gyvybei pavojingos per didelio žiovulio priežastys

Per didelis žiovulys kartais gali būti ženklas, kad žmogaus būklė yra pavojinga gyvybei. Reikėtų atsižvelgti į tokius simptomus Skubus atvėjis. Tai atsitinka staigiai pablogėjus lėtinei obstrukcinei plaučių ligai (LOPL), taip pat sergant lėtiniu bronchitu ir emfizema.

Ką daryti norint suvaldyti žiovavimą

Štai keletas patarimų, kaip suvaldyti žiovavimą ir išvengti per didelio žiovulio.

Gauk pakankamai miego

Patarimas yra gana akivaizdus. Tačiau kai žmogus gauna pakankamas kiekis miega, jis yra geriau pailsėjęs, todėl gali kontroliuoti žiovavimą. Jei neišsimiegosite pakankamai, žiovuosite, nes negalėsite įveikti mieguistumo.

Pabandykite suvaldyti žiovavimą taip:

giliai įkvėpkite per nosį ir iškvėpkite per burną;
kai suprasite, kad ruošiatės žiovauti, pabandykite išgerti vėsaus arba atvėsusio gėrimo (jei turite po ranka);
valgyti daržoves su didelis kiekis vandens, pavyzdžiui, agurkų ar arbūzų, jei norite išvengti per didelio žiovulio;
jei jaučiate norą žiovauti, eikite į vėsią vietą arba gerai išvėdinkite patalpą, kad sumažintumėte temperatūrą ir į patalpą patektumėte deguonies;
jei jūsų laukia svarbus susitikimas, kurio metu jokiu būdu neturėtumėte žiovauti, užsidėkite jį ant galvos šlapias kompresas kelias minutes prieš eidamas į tokį susitikimą. Ši priemonė neleis žiovauti, kol nebaigsite derybų.

Kaip gydyti per didelį žiovavimą

Jei nustatoma, kad vaistai, tokie kaip SSRI, yra dažno žiovulio priežastis, gydytojas gali skirti mažesnes jų dozes. Tyrimai rodo, kad sumažinus dozę galima išvengti pernelyg didelio žiovulio, o norimas šių vaistų poveikis išlieka nepakitęs. Bet kokiu atveju gydytojas turi nuspręsti.

Jei turite miego sutrikimų, dėl kurių per daug žiovojote, gydytojas gali patarti, kokių vaistų gerti miegui gerinti ir kokius metodus geriau miegoti. Vienas iš tokių būklių, sukeliančių pernelyg didelį žiovavimą, pavyzdžių yra miego apnėja, kuri yra susijusi su nuolatiniu spaudimu kvėpavimo takuose. Tai reiškia, kad turėsite normalizuoti kvėpavimą ir išlaikyti kvėpavimo takus atvirus.

Jei turite kitų sveikatos sutrikimų, dėl kurių dažnai žiovaujate, pavyzdžiui, navikų, inkstų nepakankamumo, kepenų ar širdies veiklos sutrikimų arba insulto, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Kada kreiptis į gydytoją, jei dažnai žiovaujate

Prasminga kreiptis į gydytoją su skundu dėl dažno žiovulio, jei:

nėra paaiškinimo, kodėl tu dažnai žiovoji,
jūsų dažnas žiovulys yra susijęs su mieguistumu dieną.

Straipsnio autorius : Kristina Sumarokova, "Maskvos medicina"©
Atsakomybės neigimas : Šiame straipsnyje pateikta informacija apie tai, kodėl daug žiovaujate, skirta tik informaciniams tikslams. Tačiau tai negali pakeisti konsultacijos su profesionaliu gydytoju.