Menstruasjon er en konsekvens komplekse prosesser forekommer i kvinnekroppen. Kritiske dager er ledsaget ulike symptomer, nemlig blodig utflod, kvalme, ubehag i nedre del av magen, etc. De fleste av representantene for det svakere kjønn er bekymret for smerter i korsryggen, og oftere enn de som ennå ikke har født. Eksperter anser dette som en patologi og anbefaler å kontakte medisinsk institusjon for å finne ut årsaken.
Symptomer
Smerter som oppstår i korsryggen under menstruasjon er alarmklokke, som indikerer en funksjonsfeil i kroppen.
I tillegg til dette symptomet, er menstruasjonen ledsaget av andre symptomer:
- en liten økning i temperaturindikatorer (opptil 37,2 ° C);
- tarmlidelse;
- svimmelhet;
- svakhet;
- nervøsitet;
- sårhet i kjønnsområdet;
- kvalme og oppkast (i sjeldne tilfeller).
Det skal forstås at mange inflammatoriske prosesser har lignende tegn, derfor er det viktig å kunne skille normen fra den patologiske tilstanden.
Mulige årsaker til ubehag
Mange kvinner opplever at smerter i korsryggen under menstruasjonssyklus- dette er normen. Imidlertid er det oftest en patologi. Et slikt tegn kan oppstå 2-3 dager før menstruasjonsstart, vedvare gjennom hele perioden og ofte etter den. Hovedårsaken til utseendet til dette symptomet anses å være hormonell ubalanse .
Innhold
De fleste kvinner merker at korsryggen gjør vondt under menstruasjonen. Symptomet har en fysiologisk opprinnelse, men noen ganger er resultatet av patologi. Oftest vises det umiddelbart før menstruasjonsstart. Men noen ganger vedvarer det selv etter at det er slutt. I situasjoner der ryggsmerter påvirker livskvaliteten, er det nødvendig å konsultere en gynekolog.
Kan gjøre vondt i korsryggen før menstruasjon
I de fleste tilfeller kritiske dager ledsaget av sterke smerter. Dette fenomenet skyldes de individuelle egenskapene til strukturen til det kvinnelige reproduktive systemet. Under menstruasjon gjør korsryggen vondt på grunn av en økning i volumet av livmoren. Hun begynner å legge press på fordøyelsesorganene og ryggen.
Menstruasjonsblod akkumulert bak livmoren skaper ytterligere ubehag. På grunn av dette vises smerte i magen og i lumbalområdet. Som et resultat av intense livmorsammentrekninger irriteres nervereseptorer, som også går foran smertesyndromet.
For noen kvinner er menstruasjonen nesten smertefri. De føler ikke uttalt smerte og symptomer på den premenstruelle perioden. Dette er assosiert med egenskapene til organismen.
Når korsryggen gjør vondt før menstruasjon, identifiseres årsakene individuelt etter gynekologisk undersøkelse. Hvis problemet er forårsaket nervøs spenning eller en spesiell struktur av kjønnsorganene, er behandling ikke nødvendig. Selv tunge løft kan provosere frem smerte. Derfor bør du under menstruasjonen ta vare på kroppen din.
Merk følgende! Under menstruasjon øker risikoen for å utvikle inflammatoriske prosesser.
Hvorfor gjør ryggen vondt under menstruasjon?
Perioden med menstruasjon er en fysisk ulempe på mange måter. Oftest, under menstruasjon, har magen og korsryggen intens vondt. Men for noen kvinner stråler smerte bare til ett område. Den vanligste årsaken til patologien er økt blodsirkulasjon i bekkenorganene. For å presse ut blodet og endometriet begynner livmoren å trekke seg sammen. Dette provoserer lumbago i ryggen eller magen. Følgende faktorer bidrar til økt smerte:
- mangel på søvn;
- hormonelle forstyrrelser;
- plutselig vekttap;
- nevrologiske sykdommer;
- brokk;
- forstyrrelse av nyrene.
Hvorfor gjør korsryggen vondt før menstruasjon?
På slutten av lutealfasen, brå endring hormonnivåer. Som et resultat er det angstsymptomer. Disse inkluderer økt nervøsitet, nedsatt ytelse, hodepine og tyngde i korsryggen. Før menstruasjon gjør ryggen oftest vondt på grunn av hormonelle svingninger. Men i noen tilfeller oppstår smerte på grunn av forverring av kroniske sykdommer. For å identifisere årsaken til patologien, må du besøke en lege.
Kommentar! Graviditet kan fungere som en faktor som fremkaller smerte.
Hvorfor gjør korsryggen vondt midt i syklusen
Fysiologiske ryggsmerter midt i syklusen er sjelden. Det provoserer prosessen med brudd på veggene i follikkelen. Egget, sammen med eggløsningsvæsken, sendes fra eggstokken til bukhulen. En gang i det retrouterine rommet, irriterer væsken bukhinnen. På grunn av dette vises smertefulle opplevelser. I sjeldne tilfeller er eggløsning ledsaget av en ubetydelig frigjøring av blod fra kjønnsorganene.
Hvorfor gjør ryggen vondt under menstruasjon?
Hver kvinne har lagt merke til minst én gang hvordan korsryggen trekkes før mensen. Oftest, med begynnelsen av menstruasjonen, forsvinner ubehaget. Men noen ganger fortsetter det, og påvirker en kvinnes velvære. Dette skyldes økt hevelse, som provoserer væskeretensjon mot bakgrunnen hormonelle forstyrrelser. I de fleste tilfeller, i korsryggen, trekkes bare de første 3 dagene av menstruasjonen.
Hvorfor gjør korsryggen og nedre del av magen vondt etter menstruasjon?
Etter slutten av de kritiske dagene skal alt ubehag forsvinne. Hvis dette ikke skjer, må du oppsøke en kvinnelig lege. I dette tilfellet er smerten ikke forbundet med fysiologiske prosesser. Etter menstruasjon gjør ryggen vondt under påvirkning av følgende faktorer:
- cystisk dannelse;
- betennelse;
- endometriose;
- tilstedeværelsen av adhesjoner;
- Smittsomme sykdommer.
Patologier i det lille bekkenet er ikke bare ledsaget av smerte, men også av andre symptomer. Disse inkluderer:
- kløe i skjeden;
- økt trang til å gå på toalettet;
- atypisk utflod fra kjønnsorganene;
- illeluktende lukt;
- økning i kroppstemperatur.
Mulige patologiske årsaker til korsryggsmerter under menstruasjon
For å takle smerte, må du bestemme opprinnelsen. Hvis korsryggen gjør mye vondt før mensen, kan problemet være alvorlige sykdommer. TIL patologiske årsaker ubehag inkluderer:
- Smittsomme sykdommer;
- svangerskap utenfor livmoren;
- komplikasjoner etter plassering av intrauterin prevensjon;
- hormonelle forstyrrelser;
- selvklebende prosess;
- betennelse i eggstokkene;
- endometriose;
- polycystisk ovariesyndrom.
Hva du skal gjøre hvis korsryggen gjør vondt under menstruasjonen
Selvmedisinering gir ingen fordel. Hvis korsbenet eller korsryggen gjør vondt før menstruasjon, er en spesialistkonsultasjon nødvendig. For å identifisere årsaken til patologien, bør du donere blod for hormoner, en analyse for infeksjoner og gjennomgå en ultralydsskanning av reproduktive organer. I tillegg kan det være nødvendig med hjelp fra en terapeut, nevrolog, endokrinolog.
Hjelp med fysisk smerte fysisk trening og pusteøvelser. I mer komplekse tilfeller er medisiner indisert. Ved tilstedeværelse av adhesjoner eller endometriotiske lesjoner i bekkenet er laparoskopisk kirurgi nødvendig. I tilfeller der mage og korsrygg gjør vondt, og det ikke er mensen, er det strengt forbudt å iverksette tiltak på egenhånd.
Medisiner mot sterke ryggsmerter under menstruasjon
Helsestatus har en direkte innvirkning på humøret. Når du trekker korsryggen en uke før menstruasjon, følelsesmessig tilstand kvinner er undertrykt. Det er en innvirkning på ytelsesnivået. Antiinflammatoriske legemidler av ikke-steroid opprinnelse og krampestillende midler hjelper til med å stoppe smerte for en stund. Til de fleste effektive medikamenter inkludere:
- "Baralgin";
- "Nei-shpa";
- "Papaverine";
- "Analgin".
Eliminering av symptomer på premenstruasjonsperioden lettes ved bruk av orale prevensjonsmidler. De inneholder hormoner som blokkerer eggløsningsprosessen og jevner ut menstruasjonssyklusen. Populær P-piller tildele:
- "Jess";
- "Tre-regol";
- "Yarina";
- "Silhuett";
- "Klaira";
- "Regulon".
Viktig! Optimal inntakstid oral prevensjon for å eliminere ubehag før menstruasjon er 3-6 måneder.
Folkemidler for ryggsmerter under menstruasjon
Folkemidler brukes i tilfeller der korsryggen gjør vondt uten grunn. alvorlige patologier. Før du bruker dem, risikoen for å ha allergisk reaksjon. Følgende rettsmidler kan bidra til å redusere ryggsmerter:
- plantain avkok;
- salve som inneholder grevlingfett;
- humle infusjon;
- iført et ullbelte;
- avkok av jordbær.
Avkok tas oralt 200 ml daglig. Grevlingfettsalve påføres overflaten av ryggen opptil 3 ganger om dagen. Det forbedrer blodsirkulasjonen, har en smertestillende effekt. Ullbeltet bidrar til å øke effektiviteten til salven ved å gi en termisk effekt.
Massasje for ryggsmerter før menstruasjon
Med smerter i ryggen før menstruasjonsstart anbefales det å ty til massasje. Det er ønskelig å utføre det på kontoret til en spesialist. Manuell eksponering kan redusere intensiteten smerte ved å forbedre blodsirkulasjonen. Økten varer ca 20-30 minutter. Det anbefales å massere 5-7 dager før menstruasjonsstart.
Gymnastikk med sterke korsryggsmerter før menstruasjon
Hjelp med alvorlige smerter i korsryggen gymnastikkøvelser. De har en avslappende effekt på ryggmuskulaturen. Det er viktig å unngå overdreven belastning, da de forverrer situasjonen. Trening anbefales å kombineres med pusteøvelser. I dette tilfellet vil resultatet være mer uttalt.
Når du skal se en lege
Det er tilrådelig å besøke en lege før øyeblikket av styrking smertesyndrom. Det anbefales å ta hensyn til samtidige symptomer. De vil bidra til å avgjøre om det er verdt å kontakte en gynekolog. Hvis nedre del av magen og korsryggen gjør vondt under en forsinkelse i menstruasjonen, er det en mulighet for graviditet. Du må ta en test eller ta en blodprøve. Negativt resultat indikerer muligheten for problemer med hormoner eller tilstedeværelsen av neoplasmer i bekkenet.
- kraftig blødning;
- varigheten av smertesyndromet overstiger 3 dager;
- tilstedeværelsen av oppkast og kvalme;
- høy kroppstemperatur;
- akutt natur av smerte;
- atypisk utflod.
Forebygging av ryggsmerter under menstruasjon
Hos friske kvinner, etter menstruasjon, verker nedre del av magen og korsryggen sjeldnere enn de som lider kroniske sykdommer reproduserende organer. Derfor forebyggende tiltak, først av alt, er rettet mot forebygging av gynekologiske sykdommer. Følgende hjelper med dette:
- overholdelse av det grunnleggende om en sunn livsstil;
- utelukkelse av overoppheting og hypotermi av reproduktive organer;
- vanlig sexliv;
- rettidig besøk til gynekologen.
Konklusjon
Hvis korsryggen gjør vondt under menstruasjonen, bør en kvinne behandle seg selv mer forsiktig. Ikke forsøm regelmessig diagnostisk studie. Rettidig oppdagelse av problemet øker sjansene for en rask og vellykket gjenoppretting.
Sammen med vektøkning, brysthevelser og humørsvingninger opplever alle kvinner en rekke PMS-symptomer. Verkende opplevelser i magen, søtsug kan forklares med hormonoverskudd. Men mange er forvirret over hvorfor korsryggen gjør vondt når menstruasjonen nærmer seg. Ubehag i ryggen er et av tegnene på dysmenoré, eller smertefull menstruasjon.
PMS-syndrom er observert hos nesten 70 % av kvinner med nullitet. Derfor, på spørsmål om korsryggen kan gjøre vondt under menstruasjon, er svaret positivt. Nesten halvparten av dem har smerter i korsryggen under menstruasjonen. Etter fødsel forsvinner 50 % kraftig smerte i magen, men plagene forblir i ryggen. Alt i en kvinnes kropp henger sammen. Livmoren ligger i hulrommet i det lille bekkenet, med leddbånd festet til ilium, korsbenet og frontal symfyse. I løpet av menstruasjonssyklusen er det konstante endringer i kroppen under påvirkning av hormoner.
Østrogen, som produseres av eggstokkene, leveren og fettvevet under påvirkning av det hypofysefollikkelstimulerende hormonet, påvirker livmoren:
- stimulerer veksten av den indre slimhinnen i livmoren etter forrige menstruasjon;
- produserer reseptorer for progesteron;
- påvirker syntesen av luteiniserende hormon (LH), som forårsaker eggløsning.
Toppen av østrogen faller sammen med eggløsning, hvor etter utgivelsen av egget, Corpus luteum- midlertidig endokrin kjertel.
I den andre fasen av syklusen forbereder hormonet progesteron livmoren for unnfangelse:
- øker antall kjertler og slimceller på endometrium;
- undertrykker følsomheten til det muskulære laget av livmoren for prostaglandiner og oksytocin - stoffer forårsaker sammentrekninger under menstruasjon og fødsel.
Hvis graviditet ikke oppstår, faller nivåene av begge hormonene samtidig. Som et resultat av overvekt av østrogen over progesteron eller et i utgangspunktet lavt nivå av progesteron, forstyrres hormonbalansen. Ødem, kvalme, sårhet i brystkjertlene, svimmelhet, dyspepsi vises.
Hvorfor gjør korsryggen vondt under menstruasjon?
De fleste kvinner opplever følgende symptomer 2-3 dager før menstruasjon og de to første dagene:
- smerter i nedre rygg, hofter og ben;
- irritabilitet;
- oppblåsthet;
- kvalme og diaré;
- hodepine;
- tretthet og svakhet.
I medisinske artiklerårsaker til smerter i magen og korsryggen er assosiert med PMS og dysmenoré. I internasjonal klassifisering ICD-10 de er klassifisert som ikke-inflammatoriske sykdommer i de kvinnelige kjønnsorganene: primær, sekundær og uspesifisert dysmenoré (94.4, 94.5, 94.6).
Faktorer i utviklingen av dysmenoré inkluderer:
- de første kritiske dagene opptil 11 år;
- langvarig utflod (mer enn fem dager);
- røyking;
- arvelig tung menstruasjon.
Selv om ugyldige kvinner mer utsatt for dysmenoré, vil legen henvise pasienten til undersøkelse for samtidig gynekologiske sykdommer som endometriose, fibromer, cervical polypper, seksuelt overførbare infeksjoner.
Kan korsryggen bare gjøre vondt under menstruasjon?
Under menstruasjon trekker myometriet seg sammen for å drive ut den overgrodde slimhinnen. Livmoren forårsaker ryggsmerter. Dette skyldes overføring av signaler til musklene langs nervene til sakral plexus. Fenomenet kalles "reflektert smerte", når ubehag føles langt fra den sanne kilden.
Merk følgende! Det økte volumet av livmoren under menstruasjon presser på arteriene i bekkenregionen. Opplever mangel på blod setemuskler som helsen til korsryggen direkte avhenger av.
Smertefulle sammentrekninger av livmoren kan forklares med virkningen av prostaglandiner, som stimulerer celler. Med mangel på progesteron vil spasmer bli sterkere. Prostaglandiner produseres ved å fjerne endometrieceller.
Hormoner er hovedårsaken til smerte
En av årsakene til korsryggsmerter er hormonell ubalanse, som en kvinne er vant til å tilskrive syklusens "funksjoner".
Tegn på overflødig østrogen inkluderer:
- kort syklus (21 dager);
- alvorlig ødem (vektøkning opptil 2-3 kg);
- forstoppelse og tyngde i leveren;
- vondt i korsryggen.
Med overflødig østrogen basal kroppstemperatur etter eggløsning (14 dager eller midten av syklusen) begynner å avta, selv om det normalt bør øke. Bevis på store problemer er også en lang syklus - mer enn 35 dager, magre og forsvinnende menstruasjoner.
Overskudd av østrogen påvirkes av forskjellige patologier:
- Utilstrekkelig aktivitet av hormonet skjoldbruskkjertelen bremser prosessen med å rense kroppen for overflødig østrogen;
- Feilfunksjoner i leveren forstyrrer utnyttelsen av hormonet. Tar antibiotika, smertestillende og hormonell prevensjon negativt påvirker kroppen;
- Stress øker kortisol, som undertrykker skjoldbruskfunksjonen og fører til overflødig østrogen;
- Mangel på fiber og dysbakteriose forstyrrer utskillelsen av østrogener4
- Feil ernæring med bruk av bearbeidet mat som bruker soyaprodukter, samt kjøtt dyrket med tilsetning av hormoner, øker østrogen;
- Overvekt på grunn av aromatase-enzymer fremmer omdannelsen av androgener til østrogener, støtter dysfunksjon.
Brudd hormonell bakgrunn basert på gjensidig påvirkning av skjoldbruskkjertelen og østrogen, som undertrykker hverandre. Hypofunksjon av skjoldbruskkjertelen hos noen kvinner manifesteres av sammenbrudd, gråt uten grunn, forringelse av hukommelse og læring, lav motivasjon. En tilstand hvor det produseres nok hormoner, men TSH (thyreoideastimulerende hormon) er økt - indikerer overbelastning av skjoldbruskkjertelen. Hvis symptomene på sykdommer kombineres med en økning i TSH i normal og lave nivåer T4 og T3, da fungerer ikke kjertelen normalt. I dette tilfellet bør mangan tas for intracellulær absorpsjon av T4, og selen for T3-konvertering.
Strukturelle lidelser forårsaker korsryggsmerter
Ubehag under menstruasjon oppstår der det allerede er et problem. Ved hjelp av bukhinnen er livmoren forbundet med endetarmen, skjeden, blære og den indre veggen av magen. Det brede leddbåndet i livmoren fester det til vingene i bekkenet, kobler det til rørene, eggstokken og tilfører blod gjennom livmorarterien. Det runde ligamentet i livmoren strekker seg lateralt langs veggene i bekkenet til lyskekanalen og skambenet. Suspensory ligament av eggstokken går til lumbal fascia. Når egget frigjøres, vender eggstokken seg til røret ved hjelp av dette ligamentet, derfor gjør korsryggen vondt under eggløsningen.
Mellom kjønnsbein og korsbein blære, vagina, livmor og rektum er forbundet med aponeuroser. De livmor-sakrale leddbåndene holder organet bak - ved korset. Nederst støttes posisjonen til bekkenorganene av musklene bekkenbunnen- perineum.
Livmorsammentrekning påvirker naboorganer og strukturer. Organets tilstand påvirkes av posisjonen til bekkenet, som bestemmes av:
- Muskelform;
- holdning;
- livsstil;
- riktig pust.
Livmoren ligger i den nedre delen av bukhulen - området høytrykk. Over den er magen og tarmene. På grensen til brysthulen den sene-muskulære membranen er lokalisert - mellomgulvet. Under hver innånding synker mellomgulvet, sammen med alle organene, mens det puster ut, stiger det. I dette tilfellet bør ribbene åpne til sidene slik at tverrgående kolon sank ikke og la ikke press på det lille bekkenet. Under stress, betennelse i lungene, magekramper og overbelastning av leveren med narkotika eller alkohol, stopper mellomgulvsspasmer, bevegelsen av ribbeina.
Merk følgende! Det er en misforståelse om kvinner pust i brystet”, der skuldrene heves, og nedbøyningen i korsryggen øker. Denne mekanismen presser bokstavelig talt organene ned og øker trykket på livmoren, eggstokkene, forstyrrer deres innervasjon.
Lumbalavbøyningen øker, korsbenet blir mer horisontalt for å skyve bekkenhulen tilbake. Leddbåndene i livmoren strekkes, noe som øker smertene i korsryggen. Kvinner klager over ubehag i eggstokkregionen, forstoppelse, sykdommer urinorganer. Stagnasjon legger enda mer press på livmoren.
Det er andre mekanismer for utvikling av ubalanser:
- Langvarig sitting slapper av setemusklene, bekkenbenene divergerer til sidene. To piriformis muskler prøver å holde dem, spasme. Deres overbelastning påvirker korsbenet, bekkenet, eggstokkene;
- Livmoren, under press fra organene ovenfra, avviker inn i rommet bak endetarmen, betennelse i slimlaget utvikles og sammenvoksninger vises. Mobiliteten til leddbåndene i korsbenet er forstyrret, noe som forårsaker smerter i korsryggen;
- Pigger etter operasjonen trekker tilstøtende organer til seg selv. Fjerning av vedlegget strammer bredt leddbånd livmor til høyre. Bak det strekker eggstokken og sacro-uterine leddbånd, korsbenet utfolder seg. Utvikler klyping isjiasnerven og smerte;
- Etter fødsel oppstår episiotomi, svakhet i bekkenbunnsmuskulaturen, støtten til organene forsvinner, og de går ned. Leddbåndene trekker på bekkenbenene, og forårsaker smerter i korsryggen.
Noen inflammatorisk prosess strammer fascia av organene, noe som påvirker prosessen i bekkenet.
Når bør jeg oppsøke lege for smerter under menstruasjon?
Smerte er ikke alltid normalt og typisk. Gynekologer forklarer i hvilket tilfelle du umiddelbart bør søke hjelp:
- smerten varer lenger enn vanlig;
- overdreven menstruasjon;
- temperaturen stiger, kroppen skjelver;
- svimmel mye.
Hvis korsryggen gjør vondt for første gang under menstruasjon etter en kvinne over 25 år, må du undersøkes.
Gynekologer vil først ultralyddiagnostikk skal ta en graviditetstest. Noen ganger er laparoskopisk intervensjon nødvendig for å utelukke og fjerne ovariecyster og svulster.
P-piller mot korsryggsmerter under menstruasjon
Når korsryggen gjør vondt under menstruasjon, tar kvinner ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler. Medisinen hjelper, men eliminerer ikke patologien. For alvorlig smerte foreskriver gynekologer hormonelle prevensjonsmidler. Bivirkninger medisiner forstyrrer funksjonen til reproduksjonssystemet: de fortykker blodet, undertrykker funksjonen til skjoldbruskkjertelen og eggstokkene. Resultatet kan være fedme, endometriose, smerter i korsryggen på grunn av den midlertidige "off" av eggløsning. Musklene i korsryggen mottar innervasjon fra de samme nervene som organene, derfor oppstår dysfunksjoner.
Behandling og forebygging
Moderne behandling av korsryggsmerter er assosiert med eliminering av årsakene til dysmenoré. Ablasjon eller reseksjon av endometrium brukes, og hos kvinner som har født med fibromyomer, hysterektomi. Gynekologer anerkjenner påvirkningen av adhesjoner, men det er ingen motstand mot dem offisiell behandling. Med problemet med dysbakteriose, endokrine lidelser i kroppen til kvinner, blir de henvist til spesialiserte spesialister. Basert på MR finner nevropatologer fremspring og brokk som fremkaller smerte. I slike situasjoner blir de samme smertestillende medikamentene behandlingen. Forskrivning av legemidler løser ikke problemet. Oftest må kvinner vente på at smerten forsvinner etter fødselen. Under graviditet, når magemusklene strekker seg, snur bekkenet seg fremover, posisjonen til korsbenet, eggstokkene og livmoren endres - det får prioritet ved plassering blant andre organer. Smerter i magen stopper, men forstoppelse vises, korsryggen og hoftene lider.
Spesialister alternativ medisin igler, akupunktur brukes, som forbedrer trofismen til nervene og lindrer overbelastning i det lille bekkenet. En god osteopat kan hjelpe deg med å håndtere ryggsmerter. TIL moderne metoder inkluderer nitroglyserinplaster og transkutan elektrisk nervestimulering.
Det er flere øvelser som kan hjelpe kvinner:
- Diafragmatisk pust. Reduser trykket på livmoren fra andre organer. Ligg på ryggen, bøy knærne. Plasser hendene på nedre ribbeina. Pust inn, skyv åpningen av ribbeina til sidene. Gjenta i 5 minutter om dagen;
- Avslapping av leddbånd i livmor og bekken. Ligg på ryggen, legg en liten myk ball under korsbenet. Løft begge bena opp, roter føttene til sidene;
- Med forhøyet TSH, ta vitamin B2 og B6 for å stimulere skjoldbruskkjertelen. På normalt nivå T3 og T4 - mangan og selen for absorpsjon av hormoner, og ved lave nivåer - jod;
- Slapp av leddbåndene i leveren: Sitt på en stol med rygg, ta tak i den nedre kanten av ribbeina med fingrene. Ta en pust, la fingrene trenge dypere inn, len deg fremover, svaie til sidene;
- Bli kvitt "matsøppel": halvfabrikata, kjemiske tilsetningsstoffer. Støtt leveren med vitamin B6, omega-3, magnesiumtilskudd;
- Mett kostholdet med fiber, drikk et kurs med probiotika for å rense tarmene;
- Selvmassasje av vingene i bekkenet bak, hvor gluteus maximus-musklene er festet. Styrke dem ved hjelp av øvelser - utfall.
Andre måter er selvstrekking av arr etter keisersnitt eller blindtarmsoperasjon.
Forebygging av ryggsmerter under menstruasjon innebærer sunn livsstil liv: vektkontroll, fysisk trening, slutte å røyke og høye hæler, gå en time om dagen.
Kritiske dager er resultatet av komplekse prosesser som skjer i kroppen. fysiologiske prosesser relatert til det kvinnelige reproduktive systemet. Disse prosessene er helt naturlige, og bare takket være dem får en kvinne muligheten til å bli gravid.
På dette tidspunktet observeres kvinner i fertil alder blodige problemer ledsaget av ubehag varierende grader- kvalme, smerter i nedre del av magen, i brystet, i korsryggen, perineum, hovne og verkende ben ...
Nedenfor vil vi vurdere Menstruasjonssmerter i korsryggen, som ifølge statistikk forekommer hos omtrent 70 % av kvinnene.
Hva forårsaker ryggsmerter under menstruasjon
Så hvorfor gjør det vondt i korsryggen, og hva er forbindelsen med menstruasjon?
Korsryggen gjør vondt på kritiske dager:
- Med intens og (eller) langvarig spenning av musklene i bekkenbeltet;
- I nærvær av betennelse og (eller) ødem i organene i det genitourinære systemet;
- Ved brudd hormonell balanse i organismen;
- Med patologi eller infantilisme (underutvikling) av reproduktive organer.
Årsakene til smerte i nedre del av magen og korsryggen forbundet med menstruasjon kan også være forårsaket av patologien til livmorens plassering. Hvis hun er nærmere bakvegg magen, det vil si til ryggraden, en situasjon er mulig når naturlige prosesser som oppstår under menstruasjon irriterer nerveendene på ryggen i korsbenet og nedre del av magen, noe som forårsaker smertesymptomer.
Smerter av hormonell opprinnelse
Østrogen.
Dette hormonet, i tillegg til mange andre funksjoner, bidrar til den normale, uten forsinkelse, menstruasjonsprosessen ved å påvirke endometriet - og hjelper det å skille seg fra livmorveggene. I uken før menstruasjonsstart øker østrogenproduksjonen og topper seg under menstruasjonens maksimale intensitet. Eksponering for dette hormonet fører til hyppige livmorsammentrekninger som er nødvendige for å fjerne det eksfolierte endometrium, noe som kan forårsake smerter i korsryggen hos kvinner med overfølsomhet nervesystemet.
Det skal bemerkes at smerte forårsaket av hormonet østrogen oftere observeres hos modne kvinner etter 35 år. I denne alderen blir smerten mer uttalt og varer lenger. Det har forårsaket mer høy level av dette hormonet hos kvinner reproduktiv alder, og under utryddelsen av den reproduktive funksjonen, det vil si før overgangsalderen, er det en reduksjon i intensiteten og til og med forsvinningen av slike problemer.
Progesteron.
Mengden av dette hormonet påvirker direkte produksjonen av prostaglandiner, som har en stimulerende effekt på muskelvevet i livmoren, og får dem til å trekke seg sammen før, under og etter menstruasjonen. Ubalanse av progesteron kan føre til en kraftig økning i antall prostaglandiner. Ved å nå kritisk nivå, altfor aktive sammentrekninger av livmormusklene er mulige, noe som provoserer smerte ikke bare i nedre del av magen, men også i korsryggen.
Smerte som en refleksjon av problemer med vannbalansen
En mulig årsak til korsryggsmerter, inkludert under menstruasjon, kan være et problem med regulering vannbalansen organisme, og spesifikt en av dens former - hydrering. Under normal fysiologi bør mengden vann som kommer inn i kroppen og deretter utskilles med urin og svette være omtrent lik. Hvis væsken, av en eller annen grunn, blir værende i kroppen lenger enn normalt, oppstår hydrering (overdreven akkumulering av fuktighet i kroppen), som visuelt kan bestemmes ved hevelse.
Årsaken til overdreven fuktighetsbevaring kan være overforbruk væske en uke før menstruasjon og under løpet. Hvis hevelse observeres konstant eller oppstår lenge før menstruasjonen, og ikke avtar etter at de slutter, har du mest sannsynlig problemer med nyrene, det kardiovaskulære systemet, noe som krever intervensjon fra en nefrolog, kardiolog og muligens andre spesialister.
Når det gjelder menstruasjonssmerter i korsryggen, avtar i disse dager frigjøringen av fuktighet, noe hevelse og vektøkning vises, noe som øker belastningen på ryggraden og kan provosere smertesymptomer. En slik prosess betraktes ikke som en patologi, men hvis den er vanskelig, forsinket i lang tid og utvikler seg, må du bestemme årsakene til at dette skjer - du kan ha problemene beskrevet ovenfor.
Diuretika kan brukes til å lindre smerte, men gjør det ikke til en vane. Etter å ha gått gjennom den akutte fasen, er det viktig å besøke en lege for en undersøkelse.
Andre årsaker til ryggsmerter
Grunner til at det gjør vondt korsryggen under menstruasjon, beskrevet ovenfor, langt fra å utmatte hele den mulige listen. Finnes stor mengde faktorer som kan føre til disse symptomene. Her er de vanligste:
- Smittsomme sykdommer i genitourinære organer eller komplikasjoner etter dem;
- Inflammatoriske prosesser i livmoren - endometriose;
- Bruken av mekaniske prevensjonsmidler - caps, intrauterine enheter;
- Svangerskap utenfor livmoren;
- Mangel på regelmessighet og normal varighet av menstruasjonssyklusen;
- Restrukturering av hormonbalansen før overgangsalderen;
- flyktig månedlig syklus hos unge jenter.
Det er verdt å merke seg at hos noen kvinner skjer normaliseringen av menstruasjonssyklusen ofte etter fødsel. Menstruasjonen kommer uten forsinkelse og med normal varighet.
Hvordan forstå smertens natur?
Smerte er som kjent ikke en årsak, men en konsekvens etter noen endringer eller forstyrrelser i kroppen, som den signaliserer. Hvert slikt brudd har en veldig bestemt refleksjon i form av smertesymptomer av en annen art og intensitet.
Under menstruasjon manifesteres slike symptomer ved smerter i nedre del av magen - verkende, stikkende, skyting, utstråling til bryst, korsrygg og kjønnsorganer. Intensiteten deres kan også variere sterkt - fra lett ubehag til alvorlig krampesmerter som gjør en kvinne helt ute av stand til noen aktivitet. Slike manifestasjoner på kritiske dager og kort tid før dem kan godt være normen fra synspunktet til kroppens fysiologi, men det er fortsatt verdt å bli testet, fordi nøyaktig diagnose kan kun installeres av en kvalifisert tekniker.
Behandling
Behandling av høy kvalitet er bare mulig hvis riktig diagnose er etablert, så det bør begynne med en undersøkelse. Etter undersøkelsen bestemmer legen hvorfor korsryggen gjør vondt - stiller en diagnose og foreskriver en profylaktisk eller behandlingsforløp. For eksempel, med inflammatoriske fenomener, vil det være nok å rett og slett konservativ behandling antiinflammatoriske legemidler. I mer vanskelige situasjoner det brukes andre, kombinerte behandlingsregimer som er effektive i disse tilfellene.
Vi gjør spesielt oppmerksom på det faktum at selvbehandling, behandling i henhold til resepter fra bekjente, kjærester eller bestemødre - healere i beste fall ender med fortsettelsen av sykdommen, og i verste fall utvikler den seg til et akutt eller kronisk stadium .
For midlertidig lindring kan du legge en tørr varm kompress i magen og korsryggen, gi opp all aktivitet en stund. Smertene vil være mye mindre.
Lumbalsmerter under menstruasjon, som oppstår på toppen av forløpet og ikke ledsaget av alvorlige avvik fra det vanlige forløpet, kan betraktes som normalt.
Hvis det gjør mye vondt, kvalme, svimmelhet, feber og andre alarmerende symptomer legges til dette, som blir hyppigere fra måned til måned, er enhver forsinkelse i besøket til gynekologen full av alvorlige problemer.
Menstruasjon er et naturlig fenomen som skjer med en kvinne hver måned. Det anses å være ikke bare en biologisk, men også en mekanisk prosess, siden kvinnekroppen i løpet av denne perioden ved hjelp av muskelsammentrekninger renset for alle skadelige og unødvendige stoffer.
For noen kvinner er menstruasjon en prøvelse på grunn av det faktum at smertereseptorene deres i mageregionen er svært følsomme. Med hver sammentrekning av musklene, føler de hvor sterk under menstruasjonen.
Denne situasjonen er mest typisk for de kvinnene hvis livmor, på grunn av sin fysiologisk utvikling vippet tilbake. Det er denne ikke-standardposisjonen til dette organet som forårsaker en ubehagelig følelse i nedre del av magen, samt smerter i korsryggen under menstruasjon.
- En økning i hormonet østrogen.
Følsomheten til en kvinne og livmorens aktivitet i denne perioden avhenger av den hormonelle bakgrunnen, eller snarere av mengden av visse hormoner. Hvis nivået av hormonet østrogen økes, som oftest observeres hos kvinner over trettisju år, er menstruasjonen smertefull.
- Økt nivå av alle hormoner.
I denne situasjonen kan en kvinne samtidig oppleve symptomer på slike smertefulle tilstander som algomenoré og premenstruelt syndrom. Hvis korsryggen gjør vondt i løpet av mensen og du føler kramper i nedre del av magen, er det sannsynlig at dette er symptomer på algomenoré. I dette tilfellet opplever kvinner intense smerteanfall, som er ledsaget av svakhet, kvalme, svimmelhet.
Behandling gitt tilstand vil inkludere følgende tiltak:
- bruk av smertestillende og antispasmodika;
- tar prostaglandinsyntesehemmere;
- ikke-medikamentell behandling;
- bruk av kombinerte hormonelle legemidler;
- tar beroligende midler medisiner, et kurs av vitaminer;
- overholdelse av en rasjonell hverdag.
- En økning i nivået av prostaglandiner.
Brudd på den naturlige harmonien i den kvinnelige kroppen mellom prostaglandiner og kjønnshormoner provoserer også utseendet av smerte i nedre del av magen, så vel som i ryggen under menstruasjon. I tilfeller av overvekt av prostaglandiner - spesifikke kjemiske substanser produsert av livmorvevet, begynner det å trekke seg mer og mer intenst sammen, og forårsaker dermed smerte.
Andre bivirkninger inkluderer frysninger, kvalme, hodepine, oppkast, svette og takykardi.
- Overdreven aktivitet av skjoldbruskkjertelen.
Som et resultat av den overdrevne aktiviteten til dette organet, som er regulatoren for produksjonen av alle våre hormoner, har kvinner en vanskelig periode med menstruasjon og søvnløshet.
- Negative prosesser som oppstår i livmoren (dens underutvikling, feil posisjon eller smittsomme sykdommer).
Ofte smerter under menstruasjon ulike områder kropper kommer fra ulike patologier i livmoren, for eksempel på grunn av infertilitet.
- Intrauterin prevensjon.
I noen tilfeller er smertefulle manifestasjoner under eggløsning forårsaket av intrauterin prevensjon. Utseende ubehag assosiert ikke bare med tilstedeværelsen av et fremmedlegeme i livmoren, men også med aktiveringen av prostaglandinsyntese.
Hvis, i nærvær av en installert intrauterin enhet deg og ryggen din under menstruasjonen, så kan dette kroppssignalet tyde på at du bør bruke alternative metoder prevensjon.
Sørg for å oppsøke lege hvis:
- under menstruasjon har magen og ryggen vondt i lang tid og alvorlig;
- smerte under menstruasjon øker plutselig og går ikke bort;
- har symptomer som indikerer mulig infeksjon: ubehag i kjønnsorganene, vannlatingsforstyrrelser, lukt, uvanlig utflod, kløe;
- du opplever mer blødning enn vanlig;
- det er symptomer som indikerer en mulig inflammatorisk prosess: frysninger, feber, muskel- og leddsmerter, svette.
Hvordan påvirker eggløsning en kvinnes velvære
Prosessen med eggløsning innebærer frigjøring av et fruktbart, modent egg fra eggstokkfollikkelen inn i bukhulen.
Det er et visst stadium av menstruasjonssyklusen. Hos kvinner i fertil alder skjer denne prosessen syklisk, omtrent hver 21.-38. dag. Som med menstruasjon, på dette stadiet av syklusen, har kvinner en tendens til å oppleve noe ubehag, og i noen situasjoner til og med smerter i korsryggen og magen under eggløsning.
Så ubehagelig og noen ganger veldig smertefulle symptomer Det anses å være et ovulatorisk syndrom - et sett med tegn som indikerer frigjøring av egget fra follikkelen.
Tegn på eggløsning:
- repeterende, Det er en kjedelig smerte i de nedre delene av magen;
- følelsen av å trekke korsryggen i midten av syklusen;
- smerte i høyre side av magen;
- blodig utflod av smørende karakter.
Hvis du har smerter i korsryggen under eggløsning, er disse smertefulle manifestasjonene mest sannsynlig provosert av et brudd på follikkelveggen og inntrengning av blodpropp i bukhulen. Siden blod er et sterkt irriterende middel, kan en kvinne i denne perioden oppleve uutholdelig smerte.
Hvis du har smerter i korsryggen midt i syklusen, kan disse smertefulle manifestasjonene også tas som et signal om eggløsningsstart. I noen tilfeller er disse signalene kvinnekropp du trenger å føle, fordi eggløsning er det mest gunstige øyeblikket for graviditet. For de parene som drømmer om å bli foreldre, denne informasjonen vil være svært nyttig.
Bilde av eggløsningsprosessen. Frigjøring av egget fra eggstokken.
Må jeg oppsøke lege
Hvis du regelmessig lurer på hvorfor ryggen og magen gjør vondt under menstruasjonen, så kan du anbefales å oppsøke en gynekolog. Mange forskjellige patologier og sykdommer kan provosere utseendet til utstrålende smerte når som helst i syklusen i forskjellige områder av kroppen: onkologiske svulster, negative prosesser som forekommer i livmoren og mye mer.
Man bør ikke strebe etter først og fremst å bli kvitt smerte ved hjelp av smertestillende midler, siden deres oppgave ikke er å eliminere årsaken til smerte, men bare å skjule den. Sørg derfor for å besøke konsultasjonen medisinsk spesialist, fortell ham i detalj om tingene som plager deg smertefulle opplevelser. Etter at du har bestått visse tester og bestått eksamen, vil han kunne oppdage faktoren som forårsaker dårlig følelse og vil foreskrive deg en individuell behandlingsplan.
Laster inn...