Numeroase studii asupra creierului și abilităților umane au dovedit că o persoană nu poate rămâne fără somn mai mult de 11 zile la rând. Starea de veghe prelungită duce la severă consecințe negative pentru organism și poate fi fatal. Există excepții, există o persoană pe lume care nu doarme niciodată. Oamenii de știință și medicii nu au reușit să explice acest fenomen unic de mulți ani.
De ce este somnul atât de important?
Experimente în domeniul complex al viselor umane au fost efectuate în întreaga lume. Experții militari au fost interesați în special de acest subiect. Cercetările serioase au vizat crearea unei armate în care soldații să poată merge multe zile fără odihnă. Aplicat metode diferite pe creier, însă, după 5-6 zile, subiecții încă au adormit. Toate încercările de a priva artificial o persoană de somn s-au încheiat cu un eșec. Fiecare noapte ulterioară petrecută treaz afectează organismul după cum urmează:
- o noapte - oboseală și scăderea concentrației;
- două nopți - deteriorarea vederii și coordonarea mișcărilor, greață, iritabilitate;
- trei nopți - tulburări de vorbire, slăbiciune la nivelul membrelor;
- patru nopți sau mai mult - tulburări de memorie și halucinații.
O lipsă prelungită de somn duce în cele din urmă la amorțeală și la o indiferență totală față de lumea din jurul tău.
O persoană nu se poate lipsi de somn, motiv pentru care insomnia este una dintre cele mai dureroase boli. Persoanele cu această boală îmbătrânesc mai repede și au multe probleme de sănătate. În timpul somnului, activitatea tuturor organelor încetinește, cele mai importante sisteme ale corpului se odihnesc, iar procesul de reînnoire celulară este accelerat. Creierul lucrează în regim special sistematizarea emoţiilor şi amintirilor. Somnul este un proces vital necesar pentru munca normala organism, cu toate acestea, există exemple unice în lume care dovedesc contrariul. Știința cunoaște o persoană care nu a dormit niciodată și oameni care și-au pierdut această abilitate în procesul vieții.
Oameni fenomen
Există multe cazuri de insomnie pe termen lung înregistrate în lume, dar unul dintre cele mai neobișnuite este povestea lui Al Harpin, un rezident al SUA ... În anii '50 ai secolului XX, cercetătorii erau interesați de un bătrân de nouăzeci de ani care trăia în mahalalele din New Jersey. Pentru a lui viata lunga nu a dormit nici un minut. Pentru a verifica acest lucru, au fost efectuate multe experimente și observații, rezultatul studiului s-a dovedit a fi incredibil. Al Harpin chiar se putea descurca fără somn. După o grea munca fizica, i-a fost de ajuns să stea o vreme, cufundat în lectură, iar puterea i s-a refăcut. Abilitățile intelectuale și fizice ale bătrânului unic erau la nivel o persoană obișnuităîn afară de asta, era într-o sănătate excelentă. Oamenii de știință nu au reușit să identifice cauza caracteristică neobișnuită, cu toate acestea, bătrânul însuși a susținut că a fost rănit în uter din cauza lovitură puternică... Contrar tuturor faptelor cunoscute, bărbatul care nu a dormit niciodată a trăit bătrânețe profundă fiind activ, sănătos și capabil de muncă.
Mai cunoscut este h un om-fenomen din Minsk Yakov Ciperovici care și-a pierdut capacitatea de a dormi după un incident tragic. Soția geloasă a încercat să-l otrăvească cu cea mai puternică otravă, drept urmare, Jacob a experimentat moartea clinică. După un lung curs de reabilitare, s-a întors la viata normalași a constatat că nu putea dormi. Toate încercările de a opri conștiința și de a uita chiar și pentru o clipă s-au încheiat cu eșec. Insomnia istovitoare, potrivit lui Yakov, i-a adus suferințe inumane, dar după un an totul s-a schimbat. Lipsa somnului a încetat să-l deranjeze și procese fantastice au început să aibă loc în corp:
- o incredibilă forță fizicăși rezistență;
- procesul de îmbătrânire a încetinit semnificativ;
- au fost descoperite noi cunoștințe despre lumea înconjurătoare.
Fără somn, abilitate fizică extraordinară și practic neschimbată aspect Jacob era interesat de oameni de știință din întreaga lume. În urma examinării, s-a dovedit că temperatura corpului său nu depășește 35 de grade, corpul pare să fie într-o stare de animație suspendată. În toate celelalte privințe, Jacob este complet sănătos. Omul care nu doarme a devenit eroul multor filme și programe de televiziune, au scris ziarele despre el. Medici celebri a efectuat o examinare a creierului fenomenului, dar abilitățile sale unice.
Dacă nu puteți dormi noaptea (tulburări ale somnului și insomnie)
Adăugat: 10-10-2009
Dacă nu puteți dormi noaptea (tulburări ale somnului și insomnie)
Somnul este la fel de esențial pentru viață ca mâncarea și apa. Somnul ne redă puterea mentală și fizică.
Tulburările de somn sunt larg răspândite: s-a dovedit că mai mult de o treime dintre oameni suferă de insomnie sau alte tulburări de somn care interferează cu odihna nocturnă și recuperarea. Somn inadecvat - factor important, afectând negativ sănătatea, mai ales în vremea noastră când oamenii sunt expuși la stres.
Somnul este perturbat când diverse boli- cardiovasculare, infecțioase. În cazul efectelor toxice asupra organismului de nocive factori profesionali, - inclusiv ture de noapte, călătorii de afaceri cu schimbare de fus orar, stres, depresie.
Tulburările de somn au un efect devastator asupra calității vieții și pot apărea la un copil, un adolescent și la o persoană la vârsta adultă - adult, singur sau în familie. Pe scurt, nimeni nu este imun de asemenea încălcări.
Majoritatea celor care suferă de tulburări de somn nu sunt conștienți de acest lucru. Mulți dintre cei care știu că au această tulburare nu au căutat niciodată ajutor medical.
Forme de tulburare a somnului
Cel mai încălcarea frecventă somn - insomnie.
Motive de insomnie
Avea persoana sanatoasa insomnia temporară poate fi cauzată de o excitare nervoasă excesivă sau de acțiunea medicamentelor neurotrope. Cauzele insomniei determină tactica și strategia tratamentului acesteia. Insomnia este adesea doar o manifestare a unei boli mentale sau fizice.
Influență negativă structura somnului are munca in schimburi, călătorii cu avionul cu modificarea fusului orar.
4 tipuri de insomnie:
Dificultate de a adormi... O persoană nu poate adormi până la ora 2-5 dimineața, deși a încercat totul metode cunoscute... Ea ia somnifere.
Dificultate în menținerea somnului... Treziri de noapte frecvente cu senzații neplăcute si temeri.
Prea mult treziri timpurii ... Adormirea nu este deranjată, dar trezirile devreme la ora 3-4 dimineața și incapacitatea de a continua somnul sunt epuizante.
Calitate slabă a somnului... Lipsa senzației de odihnă după somn și după trezire - „slăbiciune”, slăbiciune.
Insomnie cronică- Aceasta este insomnia care durează mai multe nopți la rând. Insomnia cronică este considerată o tulburare gravă, deoarece perturbă ciclul natural al somnului, greu de restabilit.
Clasificările generale necesare pentru un diagnostic sunt:
- plângeri despre somn slabși/sau calitate slabă a somnului;
- tulburările de somn se notează de cel puțin 3 ori pe săptămână timp de o lună;
- îngrijorarea cu privire la insomnie și consecințele acesteia (noaptea și ziua);
- stare de rău severă sau afectarea funcționării sociale și profesionale cauzate de durata și/sau calitatea nesatisfăcătoare a somnului.
Impacturi negative insomnie:
- Creșterea sau scăderea tensiunii arteriale;
- Agravare ulcer pepticși alte boli cronice;
- Schimbări de dispoziție;
- depresie;
- Tulburări de atenție;
- Tulburări de concentrare și performanță;
- Somnolență în timpul zilei;
- Sentimente de anxietate, frustrare;
- Dependența de cofeină;
- Abuzul de alcool;
Cum să faci față insomniei?
Cea mai proastă cale de ieșire este să iei somnifere. Reguli bune pentru a face față insomniei sunt sugerate de Dale Carnegie: „
1. Dacă nu poți dormi, ... ridică-te și lucrează sau citește până când îți este somn. „Într-adevăr, să te culci fără să vrei nu are sens. Dacă „a sosit timpul” nu înseamnă că organismul are nevoie de somn. Când apare o astfel de nevoie, o persoană va adormi chiar și sub un marș efectuat sub fereastră de o fanfară.Sunt destul de puțini oameni care dorm scurt, care nu se culcă mai devreme de una sau două dimineața, ci la 6. -7 dimineața sunt deja în picioare. trebuie să te chinuiești, zvârcolindu-te și întorcându-te dintr-o parte în alta, este mai bine să te ridici și să te apuci de treabă."
2. Amintiți-vă că nimeni nu a murit din lipsă de somn. Anxietatea datorată insomniei este, de obicei, mai dăunătoare decât insomnia în sine. „Adesea oamenilor le este frică să doarmă puțin. În cap li s-a depus un stereotip:” Durează 8 ore pentru a dormi. „Incapabili să doarmă, devin nervoși, dar asta doar agravează insomnia.Nu vreau să mă trezesc, poți sta în pat, trebuie doar să accepți pierderea somnului, să-ți spui: „Este în regulă. Mă voi întinde, mă voi odihni, mă voi gândi la ceva.”
3. Fă exerciții fizice. Obosește-te atât de mult încât să nu poți sta treaz.” Exercițiu fizic sunt bune în orice moment al zilei, doar în ultimele 2-3 ore înainte de culcare antrenamentul intens este de nedorit. Plimbarea în aer curat este foarte util. Puteți face o regulă să vă îmbrăcați și să ieșiți după cină, mergând într-un ritm alert de 5-6-7 kilometri. Procedurile de întărire care normalizează funcționarea sistemului nervos nu sunt mai puțin valoroase.
Și încă câteva sfaturi pentru cei care suferă de insomnie:
Încercați să respectați principiul de bază
Nu dormi ziua! Chiar dacă există somnolență severă, este mai bine să mergeți la plimbare, apoi seara va fi o mare nevoie de somn.
Evita cafeaua si alte stimulente seara.
Nu mâncați din abundență înainte de culcare.
Primul gând la trezire ar trebui să fie umplut cu bucuria de a aștepta ziua care vine.
Trezindu-te, nu sta mult timp intins in pat.
Faceți exercițiul de trezire înainte de a vă da jos din pat.
Poziția de pornire: culcat pe spate, picioarele împreună, brațele de-a lungul corpului, degetele strânse în pumni. Exercițiul are trei părți:
1) întindeți pumnul și călcâiul în același timp pe o parte a corpului, de exemplu, pe stânga;
2) întindeți mâna cu pumnul și călcâiul celeilalte părți (dreapta);
3) întindeți cu ambele brațe și picioare împreună. Efectuați exercițiul de trei până la cinci ori. Acest exercițiu previne sciatica, bolile lombo-sacrale. Dacă nu ai chef să te ridici, masează-ți urechile, bate-ți fruntea, obrajii, pieptul, șoldurile cu palmele - și somnul a dispărut.
Dacă vi se prescriu medicamente, nu le luați chiar înainte de culcare (cu excepția sedativelor). De asemenea, medicamentele pot provoca insomnie.
Utilizați pentru somn numai haine largi, confortabile, care nu sunt strânse, de preferință din fibre naturale.
Liniste si nu este nevoie de mirosuri enervante. Este util să aveți umidificatoare de aer în casele cu panouri.
Lumina interferează adesea cu somnul. Dormi pe întuneric, închide jaluzelele și draperiile; Luați în considerare materialul pentru perdea - ar trebui să fie suficient de dens și opac. În întuneric, o substanță specială este produsă mai activ, determinând relaxarea rapidă a corpului.
Este indicat să mergeți la culcare în același timp.
Insomnia este adesea un simptom al unei probleme mai profunde: sau problema psihologica sau fizice (cum ar fi probleme de respirație în timpul somnului) sau depresie. În acest caz, este util să consultați un psiholog sau un medic, în funcție de problemă.
Insomnie și somnifere
În prezent, farmacoterapia ocupă un loc important în tratamentul tulburărilor de somn. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că hipnoticele au destule o gamă largă contraindicații și efecte secundare, prin urmare, utilizarea lor pentru o perioadă lungă de timp, și mai ales fără prescripție medicală, este strict interzisă.
Aplicând în fiecare zi produsele naturale de îmbunătățire a sănătății RPO ARGO, aveți garanția să vă păstrați și să vă creșteți sănătatea.
Alte tulburări de somn.
Somnambulism, visare. Astfel de tulburări sunt adesea frecvente la copii.
Tulburări de respirație în timpul somnului - sforăit. Adesea însoțește insuficiența cardiacă, boli ale nazofaringelui și laringelui.
Narcolepsie. Senzație constantă, persistentă de somnolență, slăbiciune.
Sindromul picioarelor nelinistite. Mișcările membrelor în timpul somnului sunt adesea observate la copii.
Comentarii la această notă:
Fiecare își idealizează modul de viață și nu vrea să socotească cu cei care nu sunt ca el. Se pare că autorul a trebuit rar să lucreze noaptea. Așa cum există animale și păsări nocturne, tot așa sunt oameni nocturni. Necazul cu ei este că „lacărele” îi consideră bolnavi.
Zece medicamente homeopate de alegere pentru insomnie. Cană de cafea. Consumul de cafea provoacă vigoare și entuziasm, iar cafeaua preparată homeopatic este prescrisă persoanelor care se află într-o asemenea stare. Această stare poate fi declanșată de bucurie, emoție plăcută sau o surpriză fericită bruscă, precum și vești proaste neașteptate. Această afecțiune poate apărea și la cei care au băut mult vin, sau la cei care sunt prea obosiți după o călătorie lungă. Când o persoană se întinde încercând să doarmă, creierul său pur și simplu se trezește dintr-un flux de idei. Nux vomica. În versiunea clasică a insomniei, în care se prescrie Nux vomica, pacientul poate adormi devreme, dar se trezește în jurul orei trei până la patru dimineața cu exces. activitate mentala sau îngrijorare. Când vine timpul să se trezească, o persoană poate adormi în cele din urmă, dar în schimb trebuie să se ridice - obosită și iritată. Acest tip de insomnie acută este cauzată de: suprasolicitare medicamente și/sau stimulente, inclusiv alcool, cafea, vin sau orele suplimentare lucrează și studiază prea mult. În astfel de cazuri, pacientul este iritat, temperat și nerăbdător - într-un cuvânt, morocănos. Astfel de oameni sunt adesea uscați, nervoși și agitați. Aconit. Un pacient care are nevoie de Aconite este neliniștit și agitat și experimentează o aparență de frică. Această condiție apare de obicei pe primele etape slăbiciune acută bruscă, adesea după o răceală. Dar poate fi cauzată și de șoc sau frică, un accident grav, dezastru natural sau o operație. Hamomilla. Persoanele care ar trebui să ia Hamomilla sunt de obicei iritabile și nepoliticose. Ei înnebunesc literalmente de durere sau iritare și spun că „nu suportă”. Ei au un simptom deosebit de stare letargică în timpul zilei și incapacitatea de a adormi, în ciuda somnului, noaptea. Această iritabilitate apare la sugarii care insistă să fie ținuți în brațe sau la adulții care se plimbă înainte și înapoi. Arnica. Este un medicament binecunoscut pentru cei cu vânătăi sau vânătăi și alte tipuri de traume. Cei care au nevoie de medicament pentru a trata insomnia se confruntă adesea cu consecințele unui accident sau a unui stres recent. Această condiție este familiară călătorilor sub numele de „încălcarea ritmului zilnic al corpului”. Mulți dintre pacienții mei au folosit Arnica în mod regulat pentru a trata această afecțiune cu mare succes. Pacientul este suprasolicitat, dar nu poate dormi și se simte învinețit, iar patul pare prea dur. Amintiți-vă că Arnica este pentru cei care au coșmaruri de accidente sau traume umane. Cocculus. Pacienții cărora li se prescrie Cocculus nu pot dormi de epuizare. Acest lucru vine adesea din nopțile nedormite asociate cu serviciul de noapte sau alăptarea. Somnul pacientului poate fi întrerupt, atât mai târziu, cât și la început. Oameni în nevoie acest medicament sunt adesea sensibili emoțional, ușor răniți și nu pot tolera opoziția sau pot fi foarte nefericiți. Răul de mișcare este un simptom comun la persoanele care sunt susceptibile la acest medicament. Belladonna. Pacienții pentru care se găsește Belladonna sunt, de asemenea, somnolenți, dar nu pot dormi. Adesea tresăriră sau zvâcnește violent în timp ce dorm sau adorm. Scrâșnitul dinților în somn este simptom tipic... Acest tip de insomnie este adesea observat la persoanele care se recuperează boala acuta sau febră. Gelsemium. Cei pentru care acest medicament este indicat pentru tratamentul insomniei sunt adesea apatici și incomozi, poate chiar tremurând. În plus, nu pot adormi complet; trupurile lor sunt în repaus și din exterior par că adorm, dar în interior sunt în pragul somnului. Uneori încep să adoarmă. Când adorm, sunt chinuiți de somn anxios sau prost, greu. Sau, dimpotrivă, pot avea ceva de genul unei iritații nervoase inerentă pacienților cu indicații pentru Cafea, care vine din anticiparea unui eveniment viitor. Ardei gras. Oferă Capsicum homeopat persoanelor care au insomnie pe fondul nostalgiei sau dorului de casă sau altele asemenea. stare emotionala, însoțită mai ales de roșeața obrajilor. Staphysagria. Acest medicament ar trebui prescris pentru insomnie după o criză de furie sau după o conversație în care onoarea a fost rănită, dar persoana și-a suprimat furia. (Unele dintre medicamentele menționate mai sus, cum ar fi Nux vomica, Aconit, Hamomilla și Kofeya, pot fi utilizate și pentru insomnie după o criză de furie. Consultați alte caracteristici pentru a face diferența între aceste medicamente.) Pacienții care au nevoie de acest medicament sunt adesea iritabili și ușor de jignit.
De asemenea, devin nervos tot timpul când mă culc. Și în acest moment am tot felul de gânduri, de genul: "Un bărbat doarme. Mă întreb câte minute poate adormi? Și cum adoarme?" Și tocmai din cauza acestor întrebări, am o anxietate inutilă și nu pot dormi. Cel mai bun moment pentru a dormi este 22.00 sau 23.00, dar nu mai târziu. Deși, dacă o persoană nu vrea să doarmă în acest moment, atunci această regulă nu mai este valabilă pentru el. Voi folosi sfatul. Mulțumesc.
Ivan Glushkov se plânge adesea că somnul lui este rău. Poziția noastră aici este extrem de simplă: dacă faci ceva rău, nu o face deloc. Așa că l-am făcut pe Ivan să stea treaz, atâta timp cât are suficient spirit. Și descrie-ți toate sentimentele.
|
EDITORIAL Mai devreme, când ultima torță s-a stins, oamenii în special nu aveau de ales ce să facă - fie sex (și apoi să doarmă), fie să doarmă imediat. Datorită energiei electrice, am achiziționat cinematografe non-stop, cluburi de muzică și, mai precis, noi, jurnaliştii, avem și închirieri de camere pe timp de noapte. Pământeanul obișnuit doarme cu o oră mai puțin decât strămoșul său în urmă cu un secol. Și aceasta este exact media, pentru un oraș în general noapte albă- chestia este destul de obișnuită, iar locuitorii satelor și așezărilor dorm pentru asta. Ne-am hotărât experienta personala Ivan Glushkov pentru a arăta ce se întâmplă cu o persoană când eșec pe termen lung din somn. Așadar, editorului nostru i se ordonă să doarmă bine, să se supună unui examen fizic cuprinzător și, urmând recomandările medicului, să încerce să se întindă 72 de ore fără să închidă ochii. În tot acest timp Ivan va fi sub supraveghere medicală, astfel încât gemetele lui să nu fie subiective, ci destul de obiective, confirmate de cifre, dovezi că trebuie să dormi și cum. Înaintea ta este raportul lui. |
PRIMA ZI
11.00
(0 ore fără somn)
După cum sa convenit, am dormit 10 ore (ceea ce este mai degrabă noroc pentru mine). M-am trezit pe la 11. Foame m-am dus la munca - trebuie sa fiu la medic la 15.00, iar analizele ar trebui sa fie facute pe stomacul gol. Redacția mă aștepta deja – când am intrat, din coloane a izbucnit „Fă-ți prieteni cu elefantul și prinde pana păsării de foc”. Desktopul este plin de imprimări - posterul ucrainean al filmului „Sleep with Me”, Homer Simpson sforăind și salivând, știri de pe site-ul de gunoi: „Un bărbat care nu a dormit de 30 de ani a dezmembrat, violat și ucis câștigătorul Elvis Presley omologul feminin competiție"... Eu, desigur, am simțit imediat o dorință teribilă de a dormi. Încerc să mă conving că acest lucru este psihologic și de fapt am dormit ca un urs care se târăște dintr-o bârlog, dar este inutil.
15.00
(4 ore fara somn)
Un medic de frunte s-a oferit voluntar să mă urmeze practică generală grupul de firme „Medsi” Svetlana Artemova.
„Ivan spune că din când în când nu doarme bine și chiar a fost tratat pentru insomnie. Acest lucru este confirmat de venele dilatate globul ocular- dovezi indirecte de creștere presiune intracraniană, care este adesea rezultatul insomniei ", - Artyomova și-a început examinarea vioi. Nivelurile mele de hormoni de stres adrenalină (93 pg/ml) și norepinefrină (503 pg/ml) sunt limite superioare norme (10-95, respectiv 95-550). Nervi, după cum s-a dovedit, și la naiba, pentru că, după ce am speriat din cauza următorului test de sânge (după ce de fiecare dată am vânătăi pe vene de mărimea unui cioban), am dat instantaneu presiunea arterială 150/90, și cu asta nu e atât de mult pentru un experiment, dar nici nu ar trebui să mă lași să merg acasă. Evident, adrenalina a sărit din același motiv. Din fericire, presiunea a revenit curând la normal (120/80), pulsul și el (68), sângele a fost drenat și experimentul a început.
|
1. Bea apă în mod regulat, des și mult - în modul de veghe, corpul își pierde umiditatea mult mai intens decât în somn, ceea ce înseamnă că trebuie să refac pierderile. 2. Nu mâncați mult și mai ales nu apăsați pe carbohidrați în general și pe dulciuri în special - se digeră rapid, umplând dramatic corpul cu energie, care la fel de brusc pleacă, dând loc letargiei și somnolenței într-un corp obosit. Din același motiv, alcoolul trebuie evitat. 3. Înveselește-te ceai verde, bea-l din nou regulat și des. Cofeina din ceai este absorbită de organism mai lent și mai lin decât cofeina din cafea, punând astfel mai puțin stres asupra inimii. „Și băuturile energizante sunt în general contraindicate pentru tine, cu insomnia ta!” - a amenințat Svetlana Artemova. Editorul de fitness, Dima Smirnov, a recomandat în plus să conduci un stil de viață vegetal pentru a nu suprasolicita corpul - fără sport și stres, maximum o plimbare. De asemenea, nu a sfătuit să se înveselească cu un duș cu gheață. Imunitatea scade cu insomnie, poți răci. Stresul din vizită oficiu medical este necesar să se îndepărteze - desigur, a existat un local pe marginea drumului cu un nume foarte corect pentru un astfel de stabiliment „Surpriză”. Mărturisesc că am încălcat imediat recomandarea de a nu bea luând câteva beri la cină. Normal că voia să doarmă. Restul zilei a trecut în ceață. |
21.00
(10 ore fara somn)
Primul test al creierului. Viteza de reacție este un test simplu: pe ecranul computerului apare un buton, iar când ecranul își schimbă culoarea, trebuie să faceți clic pe acest buton cu mouse-ul. Rezultatul meu este de 0,402 secunde. Nu este fenomenal, dar în limite normale. Testul de memorie (trebuia să ascult și apoi să notez 10 cuvinte) a fost un succes pentru mine a treia oară.
Testul pentru atenție (corectați toate greșelile din text în 1 minut) și pentru inteligență rapidă („Tatăl lui Mary a avut 4 fiice: Chika, Chuck, Chuk și Cheka. Cum se numea cea de-a cincea fiică?”) Au fost finalizate cu succes.
22.00
(11 ore fără somn)
Am plecat acasă pe jos - mi s-a interzis și să conduc mașina. Atenția este tocită, viteza de reacție este redusă, iar adormirea în timp ce conduceți, mai ales într-un ambuteiaj, este o chestiune simplă. Acasa am decis sa fac un dus cald in loc de unul rece si sa ies la plimbare pana dimineata. Mă pregăteam de două ore, totuși nu mai e nimic de făcut până dimineață. Vreo 30 de minute, ca o bătrână, m-am uitat pe fereastră la trenurile electrice care plecau în depărtare - am avut norocul să locuiesc cu geamuri la gara Belorussky și cred că trenul care vine în fiecare dimineață la 5.50. din Polotsk este parțial vinovat pentru insomnia mea. Dar până acum aproape că nu am chef să dorm.
01.00
(14 ore fără somn)
Mă plimb noaptea ca un turist la Moscova. Până la Kremlin și înapoi. Din fericire, cafeneaua unde mi-am reîncărcat cafeaua cu lămâie, și librării, unde am răsfoit albumele „Secretele oceanelor” și „Istoria OPG-ului Lyubertsy”, în vrac în capitală. Am reușit chiar să cumpăr blugi la unu dimineața. La întoarcere, am oprit Tverskaya și am mers pe străzile laterale, complet goale, strict de-a lungul liniei centrale a marcajelor rutiere - trebuie să prinzi măcar un fel de fior din experiment, deși la nivelul romantismului adolescentin. .
03.00
(16 ore fără somn)
M-am întors acasă pentru o scurtă pauză - pentru a prepara un termos de ceai verde și a pornit într-o nouă călătorie. Dar, tocmai m-am înțeles cu aer proaspat acasă, a venit dorința de a dormi. Am înțeles în sfârșit cine este notoriu" voce interioara"- cel care spune: „Vania! Ce ești, un prost complet? Ce experiment? Du-te la culcare! Doua minute! Va fi atât de bine!” Abia m-am ridicat de pe canapea (de ce m-am întins pe ea?), am îndesat termosul în geantă și am plecat din casă cu un pas hotărât.
05.00
(18 ore fără somn)
Primul semne grave lipsa somnului (pe lângă pleoapele grele de serviciu) - îmi simt creierul. Un sentiment clar că există ceva greu, lent și inutil în interiorul capului care refuză să funcționeze. Fața părea să fie umflată. Am găsit o casă cu o scăpare de incendiu, nescânduri, ca de obicei, de scândurile de dedesubt. S-a urcat pe el la etajul opt, s-a așezat pe balconul cuiva - pentru a fotografia cerul luminat. Nu mi-a trecut prin minte ideea că aș putea avea probleme destul de reale nu numai cu sănătatea, ci și cu poliția. Am coborât, m-am așezat pe o bancă cu inscripția „Pictat” și am stat acolo aproximativ 20 de minute. Perioadele de lenență completă par să fi devenit o necesitate vitală. Este imposibil să treci de la un lucru la altul fără să lipiți între ei o jumătate de oră de meditație pe un tavan prost vopsit.
CÂT TIMP - EXPERIENȚĂ PERSONALĂ! - POTI CONTINUA FARA SOMMN?
Sursa: sondaj pe site, 6832 persoane
07.00
(20 de ore fără somn)
M-am întors din nou acasă și chiar a început timpuri grele... Stau pe canapea cu picioarele intinse si ma uit la un moment dat ca sa nu adorm. Nu am putere să stau în picioare, cu atât mai puțin să merg. Cu un efort de voință, și-a târât trupul în bucătărie, a preparat ceai verde atât de tare încât părea negru, s-a întors pe canapea. După aproximativ 40 de minute, am închis ochii, iar acest lucru, destul de ciudat, a ajutat - mi-am dat seama că încă nu aveam putere să adorm, datorită căruia mi-am adunat curajul și m-am aplecat în fereastra deschisă... M-am privit în oglindă. Dacă ar fi spus despre acest om că are un frigider plin cu cadavre dezmembrate, aș fi crezut. Vreau să mănânc, dar reticența categorică de a efectua chiar și proceduri primitive cu frigider, cuțite și furculițe este mult mai puternică decât foamea. Care, de altfel, a trecut curând de la sine. Și apoi a venit și a plecat fără niciun sistem pentru tot restul timpului nedormit. Mușchii au început să doară. „Să dormi și să te taci pe canapea este absolut tipuri diferite odihnă pentru corp, - spune medicul-somnolog, Ph.D. Mihail Poluektov. - Somnul este vital pentru sistemul nervos, nu doar pentru odihnă și recuperare. În timpul somnului, creierul continuă să prelucreze informațiile primite în timpul zilei și să rezolve probleme pe care nu le rezolvă în perioada de veghe. Dar toate celelalte organe au nevoie și de somn - într-o fază somn adinc procesele de recuperare sunt mult mai rapide decât în timpul stării de veghe. Chiar dacă eroul nostru stătea și chiar era aproape întins, nu se putea odihni fizic pe deplin.”.
A DOUA ZI
11.00
(24 de ore fără somn)
În cele din urmă am ieșit în stradă, iar oboseala muritoare a cedat brusc loc unui fel de euforie. Soarele, briza - totul este grozav. Încă îmi simt creierul și inutilitatea lor. Dar în același timp este foarte, chiar isteric vesel. „Și aici totul este absolut previzibil. Sistemul nostru nervos funcționează ciclic - aproximativ o oră și jumătate de ridicare este înlocuită cu o etapă de relaxare de aceeași durată ”, spune Poluektov. „Da, organismul se convinge că încă mai poate funcționa normal, dar de fapt oboseala fizica Nu a mers nicăieri și este destul de dificil să faci ceva, în ciuda aparentei veselie”, adaugă Artemova. Și într-adevăr este. Frazele și glumele dificile de ordinul doi nu pot fi descifrate imediat. Aici Vishnepolsky este surprins că Alexey Zimin (omonimul redactorului-șef al revistei „Afisha-Food”) și Dmitri Bykov (omonimul scriitorului) și-au trimis CV-ul în același timp - despre ce vorbește el? Dar sunt energic - alerg prin redacție și fac muțe în fața camerei.
14.00
(27 de ore fără somn)
Mă hotărăsc să lucrez. Am destulă putere de fiecare dată pentru una sau două propoziții de text (pe care, se pare, redactorul-șef le-a rescris apoi curat după mine). Apoi trebuie să iau o pauză pentru jocul online „Kill the Zombies!”, timp în care țip la toată redacția: „Muri, morții care umblă!” Colegii se distrează și căscă sfidător. Gura a încetat să se supună creierului. Dacă mai devreme voiai să spui ceva - și tocmai ai vorbit, acum trebuie să te gândești la mișcarea buzelor, a limbii și a dinților pentru a pronunța cuvintele. Din această cauză, vorbirea este plină de interjecții „bine”, „e” și „mm” mai mult decât de obicei. A trecut din nou testele. Am notat 10 cuvinte a doua oară, testele de atenție și inteligență au avut succes, viteza de reacție a fost de 0,432 sec. Euforia descrisă de dr. Artemova este în acțiune.
19.00
(32 de ore fără somn)
Eficiența scade. Pauze pentru „Ucideți zombii!” din ce în ce mai mult, liniile editate între ele sunt din ce în ce mai puține. Am mâncat sandvișuri cu brânză, îmi era îngrozitor de somn. Mi-am turnat niște cafea (ceaiul verde îmi curge deja din urechi). Înainte de a avea timp să ia o înghițitură - de nicăieri un val incredibil de vivacitate, dar deja complet de necontrolat. Ochii fug, mâinile tremură, vreau să spun repede cuvinte fără sens.
Un alt test. Viteza de reacție a fost de 0,537 secunde, inteligența și atenția nu au avut de suferit, dar memoria mea nu a fost la naiba - am notat 10 cuvinte din a noua oară. Ceea ce nu este surprinzător Memorie de scurtă durată- funcția creierului, a cărui activitate este una dintre primele care este perturbată de lipsa somnului.
00.00
(37 de ore fără somn)
O apatie teribilă m-a cuprins. Nu vreau să fac nimic, nici măcar să renunț la slujbă. Unde continui să stau și să lucrez din ce în ce mai încet, întrerupând, după-amiaza, după-amiaza, să mă lupt cu zombi. Poate așa mă lupt subconștient cu propria mea letargie? « Jocuri pe calculator este o modalitate excelentă de a face față somnolenței. De fapt, există doar trei moduri - stimulente, de exemplu, cofeina, activitate fizicași motivație, adică să vă intereseze sistem nervos ceva astfel încât această motivație să depășească motivația de a dormi. Dorința de a scăpa de zombi este un motiv destul de suficient ", - explică Poluektov. Și letargia este gravă - aș putea să-mi adun puteri și să plec de la muncă abia după două ore.
03.00
(40 de ore fără somn)
Al doilea (dupa dimineata pe balconul altcuiva) un moment placut de insomnie - in sfarsit au inceput halucinatiile. Se pare că în geanta neagră atârnată pe perete, cineva în viață se mișcă încet. O priveliște fascinantă. Am încercat să-mi distrag atenția cu o carte - dar am uitat despre ce era vorba în propoziția anterioară. Mă simt singur, nefericit și bolnav. Amintindu-mi conversațiile cu oamenii cu o zi înainte, încep să bănuiesc că toată lumea ascundea sau ascundea ceva. De exemplu, un coleg a lăudat muzica care rulează din căștile mele, dar cred că - ce a vrut cu adevărat să spună? Este muzica tare? Rău? Sunt prost? „Creierul după 40 de ore de veghe este prea obosit, vedem o încălcare a funcțiilor sale, nu mai poate face față 100% muncii sale, - confirmă Poluektov. - Halucinații și sunt atât vizuale, cât și auditive, stări nervoase- este normal într-o astfel de situație. Ce fel de reacții vor exista depinde de caracteristicile psihicului unei anumite persoane ".
07.00
(44 de ore fără somn)
Se pare că o dată în a treia deschid ochii dintr-un vis întâmplător. Stai, te uiți la lumina lămpii, muzica e mai tare ca să nu adormi, iar atunci vânzătorii de chiloți din baluri de sărbători îți transformă apartamentul într-un birou de bilete de avion... și deschizi ochii. Se pare ca am adormit de fiecare data 5-10 minute, nu mai mult. Dar este absolut imposibil să controlezi acest proces. În general, toată noaptea a fost complet irosită - doar am stat acasă pe un scaun și am încercat să nu adorm, nu aveam putere pentru altceva.
|
COSMARURI Data viitoare când vă întoarceți în pat, gândiți-vă la oameni care au norocul să aibă următoarele condiții. Și problemele tale ți se vor părea mai puțin decât mici. 1. NARCOLEPSIE O boală caracterizată prin bruscă şi convulsii necontrolate somnolență și adormire bruscă, vii, coșmaruri și halucinații, pierderea totală sau parțială a tonusului muscular atunci când adoarme - adică o persoană cade instantaneu, ca o pungă, la pământ. Aceste atacuri pot avea loc aproape în fiecare zi și adesea în același timp. Bărbații sunt mai predispuși să sufere de narcolepsie. 2. PSEUDOINSOMNIE Suficient boală frecventă, în care unei persoane i se pare că nu doarme deloc, iar asta poate dura ani și zeci de ani. De fapt, o persoană doarme în criză și începe, pur și simplu nu își dă seama și nu simte, iar din cauza grijilor legate de acest lucru se simte obosit și copleșit. Toate poveștile de mare profil despre „un bărbat care nu a dormit de 20 de ani” sunt despre pseudoinsomnie. 3. INSOMNIA FAMILIARĂ LETALĂ Dar, în același timp, din fericire, un rar boala ereditara persoana își pierde efectiv capacitatea de a dormi. Ca urmare a mutațiilor din creierul său, zona responsabilă de somn este blocată. De regulă, pacientul durează rareori mai mult de un an și jumătate. 4. SINDROMUL CAPULUI EXPLODANT Cu această boală, o persoană se trezește în miezul nopții dintr-o explozie emoțională puternică - sunet puternic, zgomot, explozie în cap, impresii vizuale vii. Unii oameni cred că au avut un accident vascular cerebral, că sunt pe moarte sau ceva de genul ăsta. Astfel de experiențe se pot întâmpla de mai multe ori pe noapte, perturbând somnul. |
ZIUA A TREI
11.00
(48 de ore fără somn)
Trebuie să văd din nou doctorul la prânz. Clinica este la două stații de metrou de casa mea, dar acest fapt a dispărut complet din capul meu. M-am gândit febril cum, în ambuteiajele de dimineață, în autobuze, troleibuze și taxiuri să ajungă la clinică. Drept urmare, am ajuns cu aproape o oră mai devreme, stau în grădina Apothecary a Universității de Stat din Moscova, ascult păsările.
12.00
(49 de ore fără somn)
A venit la recepție. „Deci, arăți rău, asta e bine – pentru că așa arăți și ar trebui, - a anuntat Artyomova. - Pulsul este mai frecvent (96), tensiunea arterială este mai mare (140/90) - totul indică faptul că organismul este într-o stare de stres. Sângele s-a îngroșat - acestea sunt consecințele deshidratării. Ți-am cerut să bei mai mult, dar se pare că nu m-ai ascultat. Uscăciunea manifestată a nazofaringelui este, de asemenea, un semn de deshidratare. Venele din globul ocular s-au extins și mai mult. Dar situația cu hormonii este interesantă, nivelurile lor nu au crescut, ci au scăzut: adrenalină - 55 pg / ml, norepinefrină - 209 pg / ml. Acest lucru poate fi explicat prin teoria stresului dezvoltată de psihologul Hans Selye. El identifică trei faze de stres. În prima fază - faza de anxietate - organismul este mobilizat, iar activitatea și eficiența acestuia pot chiar crește. În a doua fază - stabilizarea - organismul își cheltuiește rezervele. În primele două faze, nivelurile de adrenalină sunt ridicate pentru a menține corpul pe linia de plutire. Dar dacă stresul nu se termină aici, atunci începe inevitabil a treia fază - faza epuizării. Din cauza faptului că trupul lui Ivan era deja iritat de insomnia anterioară, acesta a epuizat rapid puținele rezerve disponibile. Adică subiectul este deja pe punctul de a intra în a treia fază.” A devenit înfricoșător.
14.00
(51 de ore fără somn)
A venit la muncă. Cu un efort de voință, m-am forțat să trec următoarele teste. Am notat cuvintele din a patra oară, atenția și inteligența sunt în regulă, viteza de reacție este de 0,573 sec., Care este deja la limita inferioară a normei. Înțeleg că cu siguranță nu pot face nimic - doar ascultă „Chiar nu ai dormit? Deci cum este? Au existat erori?” intins pe canapea. Pe care la un moment dat, vai și ah, încă a depășit cu perfid un vis. Am simțit direct cum pleoapele se închideau împotriva voinței mele și părea că era posibil să luptăm cu asta, dar nicio voce a conștiinței și a rațiunii nu putea depăși bâzâitul din interiorul meu „da, ei bine, toți cu acest experiment” și adormi dulce.
M-am trezit cam 15 minute mai târziu, dar cu o singură dorință - să merg acasă cât mai curând posibil. "Majoritate oameni normali cel puțin, pot supraviețui fără somn, cu adrenalină, notoriile 72 de ore. Dar faptul că Ivan, cu trupul uzat, nu a rezistat nici măcar 60 de ore este de înțeles și normal. Cel mai important, îi recomand să nu mai repete niciodată un astfel de experiment și, în general, să încerce să nu-și rupă ritmul cât mai mult posibil, adormindu-se și trezindu-se cam la aceeași oră”, - spune Svetlana Artemova.
Apropo, acum, când scriu acest text, la o săptămână după încheierea experimentului, nu mi-am mai venit în fire. În acea seară, în total, am dormit vreo 8 ore, apoi tot timpul zvârcolindu-mă și întorcându-mă și trezindu-mă. In zilele urmatoare am reusit sa smulg maxim 7. M-am trezit dimineata, am vrut sa dorm, dar nu am putut. De câteva ori am adormit pe canapeaua vizavi de biroul redactorului-șef, care, crezând că am mahmureală, mi-a oferit aspirină - și când am aflat că acestea sunt consecințele experimentului, m-am bucurat.
„Acest lucru fie va dispărea de la sine, fie undeva într-o săptămână sau două va trebui să vă înscrieți pentru o consultație cu un somnolog și să vă gândiți la un tratament – poate preparate pe bază de plante sau poate medicamente serioase”., - momeala Artyomov. Dar sper că totul merge bine. „Ivan a făcut greșeala de a veni acasă și a căzut imediat pe pat. A trebuit să încerc să suport până seara, până se întunecă, - somn de noapte mereu mai puternică și de calitate superioară, ne este inerentă la nivel biologic. Apoi, sunt sigur, Ivan a reușit să doarmă bine și nu ar fi astfel de probleme”, - spune Poluektov.
Noapte bună.
|
VEDERE DIN EXTERIOR Impresii lui Arsenie Vinogradov Cu siguranță nu a fost cea mai buna idee- începe experimentul cu „Surpriză”. Până în seara primei zile, Ivan a fost vizibil deprimat de perspectiva unei trezi violente și în următoarele două zile a existat în valuri - arăta ca după trei zile de interogatoriu la Lubianka, apoi brusc ca un castravete. La sfârșitul celei de-a doua zile de lucru, din căștile lui s-au auzit sunete atât de sălbatice încât a fost înfricoșător pentru creierul lui Vanin. „Acesta sunt eu ca să nu dorm”, - a explicat el și s-a străduit imediat să se întindă pe canapeaua editorială, cântând la ceva bandit la chitara editorială. Un minut mai târziu, sforile s-au oprit, cineva a strigat: „Glușkov! Nu dormi!”- iar melodia curgea din nou. A vorbit mai încet decât de obicei, dar nu a vorbit prea mult despre afaceri (acest lucru este un plus), a reacționat la solicitări cu întârziere (acesta este un minus) și s-a plâns adesea de soartă (asta este normal). |
Un documentar bazat pe evenimentele descrise mai sus
-
Miezul nopţii. Pentru unii este sfârșitul zilei, pentru alții este începutul. Mă întreb de ce unii oameni aleg să nu doarmă noaptea? Și ce poți face în acest moment? Care sunt avantajele nopții față de zi? Se dovedește că are sens să nu dormi noaptea, există cel puțin zece motive pentru asta. Să vedem dacă asta te poate face să încerci să stai treaz în seara asta.
1. Lumea de noapte diferă puternic de lumea de zi. Nu mă crede, dar încearcă să te ridici, să te îmbraci și să ieși la plimbare la ora patru noaptea. Va fi un mediu complet diferit, străzile familiare, curțile, casele vor fi complet transformate. Totul în jur va fi misterios și necunoscut. Acest lucru este deosebit de pronunțat atunci când există o lipsă de lumină. Acolo unde totul este strălucitor inundat de lumini, poate că nu există acel mister, dar puțin departe de iluminatul stradal și partea întunecată a lumii familiare se va deschide. Trecătorii singuri vor deveni înspăimântători, ferestrele misterioase. De ce nu dorm ei, așa cum faci tu, ce gândesc ei, ce fac. Merge, gândește, reflectă.
2. Știi cât de incredibile poți face într-o singură noapte. Cei care au studiat la universități știu bine acest lucru. Noaptea este finalizată o diplomă sau un curs, noaptea gândul începe să curgă lin, puternic și continuu. Există un motiv complet obiectiv pentru asta, zgomotele orașului se potolesc noaptea, forfota zilei dispare, nu sunt apeluri, copii și colegi - toată lumea doarme. O muză care vizitează un angajat nu va fi speriată. Bucură-te de muncă, somnul va veni abia dimineața.
3. Nu e de mirare atât de creativ oameni activi prin natura bufniței sale. Creierul este cel mai puternic consumator energie vitală... Acestea nu sunt cuvinte goale, aceasta este fiziologie goală. O mare parte din sânge este urmărit exclusiv către creier. Noaptea, fiziologia organismului încetinește, cheltuielile secundare de energie pentru digestia alimentelor și altele asemenea se opresc. Ca urmare, are loc o creștere activitatea creierului... Munca noaptea este un fel de vis care devine realitate.
4. Să nu cea mai bună utilizare pentru starea de veghe nocturnă, dar internetul este mai rapid noaptea. Există două motive aici, tariful de noapte și congestionarea redusă a rețelei. Sunt probleme cu jocuri de rețea, noaptea vor pleca fara urma. Lumea este mare și bineînțeles că există cineva cu care să comunici, cu care să te joci, cu care să certăm sau să critici. În plus, noaptea este doar pe această jumătate a globului, pe partea din spate acum este mijlocul zilei.
5. Forfota orașului modern aglomerat a adus pe piață comerțul nocturn. Plimbarea prin supermarket, imens și pustiu, este un răsfăț special. Merită încercat, există ceva deosebit de plăcut dintr-o astfel de alegere și absență completă forfotă. Și să ajungi la magazin noaptea fără ambuteiaje este, de asemenea, o plăcere separată, uitată de mult.
6. Când rudele și vecinii dorm liniștiți, poți duce o viață ascunsă tuturor. Un astfel de secret, inaccesibil oricui. Nu este necesar să te îmbraci într-o mască și să jefuiești trecătorii, te poți relaxa destul de inofensiv în baie sau practica un striptease, nimeni nu va ști despre asta. Noaptea te va ascunde cu grijă de privirile și urechile indiscrete.
7. Merită să mănânci o dată, o singură dată să încerci să mănânci noaptea. Credeți sau nu, mâncarea are un gust mai bun noaptea. Acesta este un mister al naturii, dar are unde să fie.
8. Nu avem Africa, dar cu toate acestea, uneori este atât de cald încât vara după-amiaza cade complet din viață. Noaptea este atât de plăcut să faci o plimbare pe îndelete sub cerul rece al nopții, să respiri sânul plin aer ușor umed, parfumat. Aerul condiționat de noapte gratuit funcționează în fiecare zi și în fiecare oraș.
9. Un pic de romantism nu strică niciodată. Desigur, nu este atât de ușor să te forțezi să-ți trezești sufletul pereche și să o inviti la plimbare. Dar rezultat final va multumi ambilor parteneri. Nu abuzați de ea, altfel noaptea nu va mai fi romantică.
10. În orașe, există o mulțime de oportunități de a petrece noaptea. Acestea nu sunt doar cluburi de noapte, există teatre de noapte, piscine, patinoare, magazine etc. În general, se va relaxa pe deplin, se va elibera de stresul zilei și nu contează că a doua zi va trebui să te culci puțin mai devreme.
Se crede că o persoană pur și simplu nu poate rămâne trează mult timp. Oamenii de știință au cercetat această problemă de mulți ani. Medicii militari au încercat în cele mai sofisticate moduri să „păcălească” creierul uman și să-l facă să meargă fără somn. Dar după câteva zile, soldații de testare au adormit oricum. Experimentele au fost efectuate și pe șobolani, nepermițându-i să doarmă multe zile cu ajutorul unor mecanisme care îi fac să alerge atunci când încercau să adoarmă. Dar după 2 săptămâni, animalele s-au îmbolnăvit grav: a început încălcare acută metabolismul și insuficiența organelor interne.
Chiar și organizatorii Cărții Recordurilor Guinness au exclus această categorie din competiție, astfel încât participanții să nu afecteze ireparabil sănătății lor. Așa că, în 1965, unul dintre deținătorii recordului - școlarul Randy Gardner - nu a închis ochii timp de 11 zile la rând. La început, tipul s-a simțit doar obosit, dar mai târziu a început să aibă halucinații și obsesii, în cele din urmă a încetat complet să gândească normal și nu a mai putut îndeplini sarcinile elementare, discursul său a devenit complet incoerent. Din fericire, după ce experimentul a fost încheiat, adolescentul și-a revenit complet.
Există o rară boala genetica- insomnie familială letală (FFI), care debutează de obicei în timpul pubertății și progresează rapid de la insomnie simplă la spasme musculare si psihoza. Cel mai adesea, boala se termină cu pacientul care intră în comă.
Deci cum e cu așa ceva consecinte groaznice unii oameni reușesc să se descurce deloc fără somn? Oamenii de știință au numit această boală colestită cronică. Poate fi congenital sau dobândit ca urmare a unei boli sau a unui șoc grav. Mai frecvent la bărbați. Cel mai frapant este că restul sănătății oamenilor-fenomene nu este mai rea decât cea a altora.
Se știe că corpul uman se poate adapta parțial la unele pierderi corporale: de exemplu, dacă eliminați vezica biliara, funcțiile sale vor fi preluate de alte organisme. Ce se întâmplă dacă eliminați complet din ciclu de viață dormi, se poate reconstrui corpul pentru asta? Printre animale, există și anomalii similare: balenele sunt capabile să rămână trează câteva luni, în timp ce se odihnesc într-una sau cealaltă emisferă a creierului. Poate că persoanele cu colestită cronică, din cauza incapacității de a adormi, au dezvoltat o superputere similară?
Unul dintre primele cazuri de insomnie absolută a fost înregistrat la sfârșitul secolului al XIX-lea. Interesul jurnaliştilor a fost trezit de fermierul american D. Jones, care a început să experimenteze atacuri de cea mai lungă insomnie din istoria omenirii: a petrecut 3 luni fără să doarmă, iar un an mai târziu a avut loc un nou atac - singurul a făcut-o. nu dormi timp de 131 de zile. Ulterior, atacurile au devenit mai dese și mai lungi. Domnul Jones, însă, nu a fost prea supărat de acest lucru. Spre surprinderea medicilor, bărbatul s-a simțit complet normal.
În anii 50 ai secolului trecut, un bătrân minunat de 90 de ani, Al Harpin, locuia în America. A trăit destul de prost, într-o baracă în mijlocul mahalalelor sărăciei locale. A atras atenția cercetătorilor prin faptul că nu a dormit o oră în viață. Oamenii de știință l-au verificat pe bunicul din toate părțile și l-au urmărit cu atenție, dacă înșela, dar Harpin într-adevăr nu s-a dus la culcare, s-a odihnit doar puțin, stând citind cărțile lui preferate. În rest, bărbatul era într-o sănătate excelentă, mânca bine și nu suferea de insomnie.
Zece ani mai târziu, jurnaliştii descriu un caz similar - un sărac spaniol a mers pe jos la Madrid, deoarece nu avea bani pentru bilet. A trebuit să meargă până la 200 de km! Numele excentricului V. Medina, iar acesta s-a dus la medicii mitropolitani in speranta ca il vor vindeca de insomnii nesfarsite. Medicii au avut milă de bietul om și, într-adevăr, au încercat să-l ajute. Dar au aflat că bărbatul pur și simplu nu poate dormi. Medicii ospitalieri au plătit chiar și călătoria de întoarcere spre Medina, dar nu au putut să ajute cu nimic altceva.
În zilele noastre, în Vietnam locuiește Tai Ngoc, în vârstă de 65 de ani, care, după ce a suferit gripă, nu a mai putut să doarmă de mai bine de 40 de ani. Tai este un mare băutor, dar în rest sănătos.
Mai multe cazuri de colestită cronică au fost raportate și în rândul rezidenților CSI. În 1979, la Minsk a avut loc o tragedie aproape shakespeariană: o soție geloasă l-a otrăvit pe Yakov Ciperovici, în vârstă de 26 de ani. Tentativa de asasinat s-a încheiat pentru nefericiți moarte clinică, medicii au pompat cu forța pacientul. După aceea, lui Iacov au început să se întâmple adevărate minuni. Instinctul i-a crescut semnificativ, a dobândit un dar apropiat de providență. În plus, a început să îmbătrânească mult mai încet decât semenii săi. Dar a existat efect secundar- Tsiperovici a uitat complet cum să doarmă și la început a suferit foarte mult de insomnie obositoare. Dar cu timpul, m-am obișnuit complet. V acest moment Jacob locuiește în Germania și este unul dintre cele mai faimoase oameni-fenomene.
Vezi și reportajul companiei REN-TV despre ucraineanul Fyodor Nesterchuk, care în sfârșit și-a pierdut somnul în urmă cu 26 de ani.
Este posibil ca în procesul de evoluție, după câteva sute de ani, oamenii să înceteze complet să doarmă. La urma urmei, există atât de multe lucruri interesante în lume pentru a-ți petrece o treime din viață dormind.
Se încarcă ...