ماذا تفعل إذا كان هناك دائمًا ثقل في المعدة ، عدم ارتياح، تورم؟ إذا كان لديك أحد هذه الأعراض ، فهذا يشير إلى وجود أي مشاكل في الجسم ، وعلى الأرجح في الأمعاء.
غالبًا ما تعاني النساء الحوامل والنساء فوق سن الثلاثين من الانتفاخ. يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب للانتفاخ:
1) لا كافإنزيمات لهضم الطعام.
2) اضطراب في البكتيريا المعوية (دسباقتريوز) ، وغالبًا ما يحدث بسبب سوء التغذية أو استخدام المضادات الحيوية.
3) انسداد أو انتفاخ في الأمعاء (يمكن للطبيب فقط تحديد ذلك ، لذلك لا تتأخر في الذهاب إلى العيادة لفترة طويلة).
4) العمل غير الصحيح للتمعج في الأمعاء.
5) الإثارة الذهنية (غالبًا الهستيريا أو الذعر).
6) انتهاك تدفق الدم في جدران الأمعاء.
7) متلازمة ما قبل الحيض (هذه مجرد واحدة من "الآثار الجانبية" في بداية الدورة الشهرية).
8) نتيجة الإجهاد. لا يجب تصعيد الموقف ، وتعلم كيفية التعامل مع التوتر ، وإلا ستصبح مدمنًا عليه المواقف العصيبة. هناك تقنيات نفسية خاصة ستساعدك على التعامل مع الضغط بمفردك.
9) تغييرات مفاجئة في النظام الغذائي. على سبيل المثال ، أنت معتاد على تناول الطعام في ساعات معينة ، لكن الموقف يجبرك على تغيير نظامك الغذائي وتحويله لبضع ساعات. دون التفكير في العواقب ، يغير الشخص بشكل جذري وقت الأكل ، والذي يتفاعل معه الجسم باحتجاج عنيف. ضع في اعتبارك جسمك ، وانتقل إلى نظام جديد تدريجيًا. الأمر نفسه ينطبق على حالة المطبخ غير العادي. على سبيل المثال ، كنت تأكل دائمًا المأكولات السلافية والأوروبية ، ثم تتحول فجأة إلى مطبخ صيني، معتبرا أنه أكثر فائدة. والنتيجة هي عكس ذلك تماما. آلام البطن والانتفاخ هو ما تحصل عليه في المقابل. في هذه الحالة ، من الضروري التحول تدريجياً إلى الأطباق الغريبة غير العادية ، بغض النظر عن مدى فائدة الأطباق الخارجية.
10) الإفراط في الأكل العادي. بعد تجربة شيء لذيذ ، يريد الشخص المزيد والمزيد ، ونتيجة لذلك ، يكون ممتلئًا جدًا بحيث يصعب على الجسم هضم هذا الحجم من الطعام. هناك انتفاخ وثقل ، بشكل عام ، القصاص من الإفراط في الأكل. لذلك ، حاول أن تأكل ببطء ، وتمتد المتعة نوعًا وليس كميًا. تعلم أن تحد من تناول الطعام. على سبيل المثال ، ضع طعامك في طبق مسطح كبير. هذه هي الطريقة التي تخلق بها الوهم دون وعي عدد كبيرغذاء. إذن لن ترغب في تناول المكملات الغذائية ، لأن هناك بالفعل "الكثير" من الطعام. تخلص من عادة الأكل دون أن تفعل شيئًا. تناول الطعام فقط عندما تكون جائعًا حقًا. لتجنب الشعور بالجوع ، تناول المزيد من الطعام ولكن بكميات أصغر.
11) سوء التغذية. البعض يهمل احتياجات أجسادهم. الاستراحة الطويلة بين الوجبات مضرّة للمعدة. في كثير من الأحيان ليس لدينا وقت لتناول الطعام قبل العمل ، أو ليس لدينا وقت لتناول الطعام في العمل. وفقط عندما نعود إلى المنزل في المساء ، نعوض عن جميع الوجبات الفائتة بعشاء دسم. هذا يمكن أن يسبب أيضا الانتفاخ. من الأفضل أن تنهض قبل ذلك بعشرين دقيقة وأن تعد لنفسك فطورًا كاملاً بدلاً من وجبة خفيفة مع القهوة. في وقت الغداء ، ابحث عن وقت للطعام ، والعمل هو العمل ، لكن عليك أن تأكل بانتظام.
يمكن التعبير عن مشاكل الجهاز الهضمي في:
— كثرة ضربات القلبوألم في القلب.
- ضعف ، أرق ، قلق ، مزاج سيء.
- صداع ، ضيق تنفس ، غثيان.
- رائحة الفم الكريهة ، طعم مثير للاشمئزاز على اللسان.
- إمساك ، إسهال ، آلام في البطن.
- التجشؤ وابتلاع الهواء مع الطعام.
إذا لم تستطع التخلص من التورم ، فاستشر طبيبك. سوف يحيلك لفحص الجهاز الهضمي لتحديد السبب. انتفاخ دائم. يشير الألم والتورم أحيانًا إلى انسداد أو انفتال.
إذا كان هناك ثقل في المعدة وانتفاخ ، يمكنك محاولة التخلص منه بالطب التقليدي.
1) تناول بعض الحنطة السوداء. لا ينبغي غليه وليس ساخنا. الحنطة السوداء عصيدةينظف الأمعاء من السموم.
2) لا تأكل الخضار الطازجة. يخنة لهم ثم يأكلون. من الأفضل أيضًا استبعاد الفاكهة النيئة من النظام الغذائي لفترة من الوقت. استبدلها بالفواكه المجففة - لذيذة وصحية.
3) تناول مغلي الجزر والبنجر ، فيجب أن يهدئوا المعدة.
4) تناول دقيق الشوفان المغلي في الماء على الفطور. اغسل بالماء المعدني ، ويفضل بدون فقاعات (مكربنة قليلاً أو غير كربونية). لتناول طعام الغداء ، تناول الموز الناضج ، والتفاح ، والعنب ، وشرب شاي الأعشاب مع الليمون. لتناول العشاء ، تناول الشمر ، وقبل الذهاب إلى الفراش - موسلي ونقع النعناع. يمكنك إضافة الزبادي إلى الموسلي ، كما أنه يساعد على تطبيع البكتيريا في المعدة.
5) اشطف الدخن ، واسكب كوبًا من الماء المغلي ، ثم اعجن العصيدة بأصابعك لمدة 15 دقيقة. يجب أن يكون الماء في الوعاء حليبيًا. هذا ما ستحتاجينه للتخلص من الانتفاخ. اشرب هذا الماء عدة مرات في اليوم حتى يهدأ الألم.
6) صب الماء المغلي على 2 ملعقة كبيرة. ل. حبوب الشبت. يجب أن يكون الماء كوبًا واحدًا لكل ملعقتين كبيرتين من الشبت. اترك السائل ينقع لمدة 10 دقائق. بعد ذلك ، صفي الشبت من خلال مصفاة ، واشرب السائل. اشرب بضعة أكواب يوميًا لوقف الانتفاخ.
7) قم بتخمير الشاي وإضافة الكمون إلى الكوب. هذا سوف يخفف المغص والانتفاخ.
8) تناول الأعشاب التي تساعد على الهضم: إكليل الجبل ، الكزبرة ، الكوسة ، الزعتر.
9) شرب ثلاثة أكواب من المياه المعدنية الغنية بالمغنيسيوم قبل وجبات الطعام. لا تستخدم الكربونات العالية مياه معدنية، لأن فقاعات تجفف الغشاء المخاطي في الأمعاء.
10) كل المزيد من المنتجاتمع نسبة عاليةالألياف (العدس ، رقائق الذرةوالخرشوف وخبز الدايت والسبانخ والبازلاء).
إذا كنت لا تثق الطرق الشعبيةيحارب الانتفاخ ، استخدم مستحضرات خاصة: الفحم المنشط ، الطين الأبيض ، Smecta ، Papaverine ، No-shpa ، البروبيوتيك (أقراص تحتوي على البكتيريا المفيدةللمعدة).
مع الانتفاخ وعدم الراحة في المعدة ، من الضروري الامتناع عن ذلك المنتجات التالية: دهن ، قهوة ، شوفان ، خميرة ، عسل ، شوكولاتة ، طعام بارد جدًا أو ساخن ، حليب ، بذور ، كرة قدم، البقوليات ، العلكة ، اللحوم المقلية ، الحلويات ، القشدة الحامضة ، الزبيب ، الخيار ، العصائر ، أي بصل ، ملفوف ، فجل ، إلخ.
إذا كنت تعاني من التورم والمغص لفترة طويلة ، فأنت بحاجة إلى الاتصال بطبيب عام وطبيب أورام وطبيب أعصاب وطبيب كبد وأخصائي أمراض معدية. لا تؤجل زيارة المستشفى ، إذا لم يتم التخلص من الأعراض في المنزل في غضون يوم واحد ، فعليك الذهاب إلى المستشفى على الفور.
اقرأ أيضا
زيادة تراكم الغازات - حالة غير سارةوهو ما واجهه كل شخص دون مبالغة. كيف تتخلصين من الانتفاخ في المنزل وتخفيف الحالة؟ اخلع أعراض غير سارةوالألم المصاحب لانتفاخ البطن يمكن أن يكون تمارين ، تدليك ، قوم وأدوية.
لسوء الحظ ، يكون الانتفاخ في كثير من الأحيان أحد أعراض أمراض الأعضاء الخطيرة. الجهاز الهضمي. لذلك ، إذا انتفخت معدتك في كثير من الأحيان بعد تناول الطعام ، فهذا مؤلم ، ولا يجب أن تتردد حرقة المعدة في زيارة الطبيب. ولكن للتخفيف من حالتك أثناء نوبات انتفاخ البطن ، يمكنك ويجب عليك استخدام الأدوية والوسائل الأخرى.
الأدوية
الأدوية الحديثة التي تساعد على التعامل مع الانتفاخ في المنزل تنقسم إلى عدة فئات ، حسب الأسباب التي تسببت في تراكم الغازات المعوية.
الأمصال المعوية
المستحضرات التي تمتص موادها الفعالة الغازات والسموم والمواد الأخرى بسرعة وكذلك تزيلها بسرعة من الجسم. لا ينصح بتناولها كثيرًا ، لأن لها عيبًا واحدًا مهمًا - جنبًا إلى جنب مع السموم والمواد المسببة للحساسية والغازات ، يتم إزالتها من الجسم و العناصر النزرة المفيدة. تشمل هذه الفئة:
- - مع وجود قرحة في المعدة وميل للإمساك ، لا ينصح بتناول الدواء للتخلص من الانتفاخ ، حيث يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الحالة.
- - تنصح ل علاج الأعراضحرقة ، انتفاخ ، إسهال حاد.
مزيل الرغوة
مجموعة من الأدوية التي تساعد في القضاء بسرعة وفعالية على مظاهر انتفاخ البطن في المنزل. يتمثل عملهم الرئيسي في تقليل إنتاج الغازات المعوية بسبب المكونات الكيميائية في تركيبها. المواد الفعالة(سيميثيكون ودايميثيكون). الممثلون الرئيسيون لهذه المجموعة:
- - يساعد في تورم شديدالبطن ، ايروفاجيا ، ثقل.
- - ينهار بسرعة الغازات المتراكمة في الأمعاء ويخرجها ، ويزيل الألم الناتج عن تمدد جدران الأمعاء وثقلها.
- Sub simplex - يعزز تفكك فقاعات الغازات المعوية ، وبالتالي تقليل الانتفاخ والشعور بالامتلاء في البطن.
Prokinetics
كيف تتخلصين بسرعة من الانتفاخ في المنزل؟ في هذه الحالة ، تساعد فئة الأدوية التي تسرع من إفراز الغازات المعوية ، عن طريق الزيادة وظيفة المحركجدران الأمعاء. المجموعة تضم:
- - يساعد على التخلص من مجموعة أعراض عسر الهضم: الانتفاخ ، الحرقة ، التجشؤ ، الغثيان.
- - يزيل انتفاخ البطن ، وعدم الراحة ، ويزيل الغازات بسرعة ، ولكن له آثار جانبية متعددة. موانع للاستخدام في أمراض الكبد والكلى.
- - يسرع إزالة الغازات. على الرغم من ندرة حدوث الأعراض الجانبية ، فمن المستحسن استشارة الطبيب قبل استخدام الدواء.
مستحضرات الانزيم
مجموعة من الأدوية يهدف عملها الرئيسي إلى تحسين عملية هضم الطعام ، بسبب الإنزيمات الهاضمة الموجودة في تركيبها. أشهر الممثلين:
- - يستخدم لعدم كفاية إنتاج البنكرياس للأنزيمات الهاضمة. يساعد على تسريع عملية الهضم أثناء الإفراط في الأكل والأخطاء الغذائية ، ويزيل الشعور بالثقل ، ويزيل الغازات المعوية المتراكمة.
- - يستخدم لاضطرابات البنكرياس ، ويساعد على تطبيع عملية الهضم.
البروبيوتيك والبريبايوتكس المعروفة ليست من الأدوية التي تركز على القضاء على الانتفاخ. يتم استخدامها معًا ، كعلاج إضافي ، مما يساعد على تحسين وظيفة الأمعاء واستعادة عدد البكتيريا المفيدة وتوازن البكتيريا.
العلاجات الشعبية
كيفية إزالة الانتفاخ في المنزل ، إذا لم يكن كذلك الأدويةفي المتناول؟ يمكنك التخلص من التراكم المتزايد للغازات في الأمعاء بمساعدة العلاجات الشعبية البسيطة.
يمكن العثور على مزيد من المعلومات حول علاج الانتفاخ وانتفاخ البطن وتكوين الغازات بالعلاجات الشعبية في هذا القسم.
الشبت من زيادة تكوين الغاز
الشبت هو العلاج الأكثر شيوعًا وفعالية للمساعدة في التخلص من الانتفاخ في المنزل. من المفيد جدًا استخدام الأعشاب الطازجة في السلطات والأطباق الجانبية للوقاية من انتفاخ البطن. في حالة التورم الشديد ، يساعد مغلي بذور الشبت جيدًا (1 ملعقة كبيرة من البذور لكل 100 مل من الماء).
إذا كان انتفاخ البطن غالبًا ما يزعجك بعد الأكل ، ولمنعه قبل الأكل ، يوصى بتناول 1 ملعقة كبيرة. ل. خليط يتكون من شبت جاف ، مطحون ورقة الغاروبذور الشمر ، تؤخذ بكميات متساوية وتغسل بالماء.
إذا حدث الانتفاخ على خلفية التهاب المعدة ويرافقه حرقة في المعدة وتجشؤ رائحة كريهةمفيد جدا قبل الوجبات لتناول 1 ملعقة كبيرة. ل. شبت خضر جاف ممزوج بالعسل.
شاي الانتفاخ
من مكونات بسيطةفي المنزل ، يمكنك بسهولة تحضير الشاي الذي يقلل من كمية الغازات المعوية. للقيام بذلك ، يتم تخمير كيس من الشاي الأخضر العادي في كوب ، إضافة إلى ذلك اعشاب طبية: 1 ملعقة كبيرة. ل. البابونج و 0.5 ملعقة صغيرة. زعتر. لكي ينقع السائل ، يكفي 10 دقائق. يجب شرب الشاي دافئًا.
إذا انتفخت المعدة وحدثت آلام شديدة ، سيساعدك تناول مشروب بالزنجبيل. أضف 1 ملعقة صغيرة إلى الشاي الأخضر. مبشور جذر الزنجبيل، يُشرب كالمعتاد ويشرب دافئًا قبل الأكل. يمكنك تحليتها قليلاً بالعسل لمزيد من النكهة.
الليمون مع تراكم الغازات
لزيادة الشهية وتحسين الهضم ، يوصى بملعقة كبيرة. ل. امزج عصير الليمون مع 0.5 ملعقة صغيرة. جنزبيل مطحونيؤخذ قبل وجبات الطعام.
كراوية
تساعد بذور الكمون على إزالة الغازات المتراكمة في الأمعاء بسرعة. لهذا ، 1 ملعقة كبيرة. ل. يتم تخمير البذور الجافة في 1 ملعقة كبيرة. ماء مغلي. يُشرب المرق دافئًا على جرعتين بفارق ساعة واحدة. إذا حدث تورم في كثير من الأحيان ، فمن المستحسن شرب ضخ بذور الكمون لمدة أسبوع. يُشرب 250 مل من التسريب النهائي في ثلاث جرعات ، 15-20 دقيقة قبل الوجبات.
إذا كان التورم مصحوبًا بألم حاد في القطع ، ولتخفيف الأعراض غير السارة في المنزل ، يوصى بمسح المعدة بمحلول من الماء والخل ، مخلوط بنسب متساوية.
تمرين جسدي
كيف تزيل الانتفاخ إذا لم يكن هناك أدوية بالمنزل إلا أنها ترجع عن العلاجات الشعبية؟ بسيط تمرين جسديتساعد في تخفيف الأعراض. يمكن إجراؤها بانتظام أو فقط مع تراكم الغازات في الأمعاء.
التمرين 1
لتحسين حركة الأمعاء ، من الضروري شد عضلات البطن ثم إرخائها على الفور. كرر التمرين 15 مرة.
تمرين 2
لتقوية العضلات تجويف البطنلتقوية التمعج وتصريف الغازات ، فإن التمرين التالي مفيد: استلق على ظهرك واسحب ساقيك ببطء إلى معدتك. لف ذراعيك حولهما واتركيه في هذه الوضعية لمدة دقيقة واحدة ، ببطء نفس عميقوالزفير. كرر التمرين 5 مرات. خلال النهار ينصح بعمل التمرين 3 مرات.
رسالة
لإرخاء عضلات البطن مع انتفاخ البطن:
- استلقي على ظهرك ، وثني ساقيك.
- في اتجاه عقارب الساعة حول السرة تفعل تدليك خفيففي حركات دائرية ، زيادة قطر الدائرة تدريجياً.
- يتم التدليك لمدة 5 دقائق.
لتسريع مرور الغازات أثناء انتفاخ البطن:
- استلق على ظهرك واثني ساقيك واضغط على الأرداف.
- يبدأ التدليك بعمل حركات دائرية حول البطن بالكامل في اتجاه عقارب الساعة لمدة 5 دقائق. ثم تحرك بعكس اتجاه عقارب الساعة أيضًا لمدة 5 دقائق.
- بعد ذلك ، يتم وضع راحة اليد على أسفل البطن ويتم إجراء حركات تشبه الموجة ، مع الضغط قليلاً ، بكلتا اليدين. تتم الحركات 10 مرات ، ثم تتكرر دورة الحركات الدائرية مرة أخرى في اتجاه عقارب الساعة وعكس اتجاه عقارب الساعة.
هناك العديد قواعد بسيطة، مما سيساعد على منع أعراض انتفاخ البطن وتقليل عدد انتكاسات الحالة المرضية.
- معتبرة أن أكثر سبب مشتركالانتفاخ هو النظام الغذائي والنظام الغذائي الخاطئين ، مع انتفاخ البطن المتكرر ، يجب عليك تغيير قائمة الطعام الخاصة بك ، والتخلص تمامًا من الأطعمة التي تسبب زيادة تكوين الغازات. سلطات الخضار الطازجة مع الزنجبيل والشبت والشمر مفيدة جدا.
- في تورم متكررتأكد من تطبيع النظام الغذائي وتناوله في نفس الوقت بكميات صغيرة. يجب استبعاد الحديث أثناء الأكل من أجل تجنب ابتلاع الهواء ، لأنه كما تعلم ، يعد التنفس أحد أسباب زيادة تراكم الغازات في الأمعاء.
- إذا أمكن ، يجب أن تتخلى عن العادات السيئة.
- إذا كان عملك ينطوي على حركة منخفضة ، فقم بزيادة النشاط البدني: المشي ، وممارسة التمارين الرياضية في الصباح ، وتدليك البطن.
محتوى المقال:
إذا كان الشخص يعاني من الانتفاخ ، فأنت تريد التخلص من هذه الظاهرة غير السارة للغاية في أسرع وقت ممكن. علاوة على ذلك ، تنشأ مثل هذه الرغبة بغض النظر عن حقيقة أن انتفاخ البطن يمر بسرعة كافية من تلقاء نفسه. نعم لاجل وقت قصيريمكن أن يجلب الانتفاخ الكثير من المشاعر غير السارة. اليوم سنتحدث عن كيفية التخلص من الانتفاخ.
ما هو الانتفاخ؟
يحدث انتفاخ البطن أو الانتفاخ نتيجة تراكم كميات كبيرة من الغازات في الأمعاء. بالتزامن مع الانتفاخ ، قد يحدث الفواق ، والتجشؤ ، والمغص ، وحتى الألم الانتيابي. في أغلب الأحيان ، مع انتفاخ البطن ، لا تكون الآلام قوية ، ولكنها حادة. كما يختفي المغص بسرعة بمجرد خروج الغازات من الأمعاء.
ومع ذلك ، من الممكن حدوث مواقف أكثر خطورة عندما يكون المغص مصحوبًا بألم شديد ويمكن أن يتصبب العرق البارد للناس في هذه اللحظة وحتى يفقدوا وعيهم. أيضا ، غالبا ما يصاحب المغص غريب ضجيج عاليوالتي يطلق عليها اسم "الهادر". لاحظ أن الغازات في الأمعاء تتراكم في كثير من الأحيان ، لكن بعض الناس يعانون باستمرار من انتفاخ البطن. إذا كان هذا هو الحال ، فمن الضروري اتخاذ تدابير معينة للقضاء على مثل هذا الموقف.
لماذا يتراكم الغاز في الأمعاء؟
لمعرفة كيفية التخلص من الانتفاخ ، عليك أن تفهم أسباب هذه الظاهرة. لقد قلنا بالفعل أن عملية تكوين الغاز هي عملية طبيعية ، ولكن كيف نفهم أنها تسير بشكل طبيعي ومن أي الغازات تنشأ بشكل عام؟ دعونا نلقي نظرة على هذه الأسئلة بالتفصيل.
أثناء تشغيل الجهاز الهضمي ، خلال التفاعلات الكيميائية الحيوية المختلفة ، يتشكل الميثان والهيدروجين وكبريتيد الهيدروجين بكميات صغيرة ، نشبعوالأمونيا. تختلف عمليات تكوين الغازات في الأمعاء وهي أكثر نشاطًا في الأمعاء الغليظة. المواد الغازية هي نتاج العمل البكتيريا المعويةالتي تكسر الألياف الغذائية. يسمي العلماء هذه العملية بالتحلل البكتيري المائي.
يتم الحصول على معظم الهيدروجين من تخمير الأمينات والكربوهيدرات أثناء معالجتها. البكتيريا المعوية. تستمر هذه العملية بشكل مكثف أثناء معالجة الملفوف والبقوليات. تحتوي على الكثير من الكربوهيدرات التي يصعب معالجتها.
الميثان هو نتاج معالجة المواد الذاتية التي يصنعها الجسم نفسه. يشير هذا إلى أن الطعام له تأثير ضئيل على عملية إنتاج الميثان. أثناء معالجة فضلات الكبد في الأمعاء ، يتم تصنيع الأمونيا.
تعيش البكتيريا في السبيل الهضمي، و لكن في نفس الوقت معظميتم امتصاص الغاز قسم رفيعالمسالك المعوية. ثاني أكسيد الكربون الذي يتراكم تدريجيًا في الأمعاء هو نتاج معالجة المنتجات النباتية التي تحتوي على الببتيدات والسليلوز. لا يزال هناك كبريتيد الهيدروجين ، الذي تنتجه البكتيريا الدقيقة أثناء عملية الهضم مركبات العضويةتحتوي على الكبريت.
بالإضافة إلى كل ما سبق ، يجب أن نتذكر أن جزءًا من الغازات موجود في الأمعاء من بلازما الدم. كما لاحظت ، فإن معظم مشاكل تكون الغازات مرتبطة بالطعام. في الوقت نفسه ، أكثر من نصف المواد الغازية التي يمكن أن تسبب انتفاخ البطن هي الهواء الذي يستنشقه الشخص.
لا ينتهي كل الهواء في الرئتين ، ونحن نبتلع بعضًا منه. هذا هو الحال بالنسبة لتلك المواقف عندما يتحدث الشخص أثناء الوجبة أو يشرب المشروبات باستخدام القش. يتواجد المزيد من الهواء في الأمعاء بعد شرب المشروبات الغازية.
جزء من الغازات يخرج من الجسم على شكل تجشؤ أو من خلال المستقيم. يمكن امتصاص الميثان مع الهيدروجين من خلال الأمعاء ثم تفرزها الرئتان. أنت الآن على دراية بآلية تكوين الغاز ، لكن لم يتضح بعد سبب تراكم هذه المواد.
هذا ممكن في حالة يتم فيها استهلاك كمية كبيرة من الطعام أو المنتجات التي تساهم في تخليق المواد الغازية. يعاني العديد من محبي هذه المنتجات من انتفاخ البطن ، وهو ما يسمى بالغذاء. لا تعتبر هذه الظاهرة من أعراض المرض وترتبط بتناول كميات كبيرة من الهواء.
شيء آخر هو إذا كان انتفاخ البطن ناتجًا عن مشاكل في الجهاز الهضمي. في هذه الحالة يجب أن تعرف كيفية التخلص من الانتفاخ. يمكن أن يحدث هذا مع ضعف تخليق الإنزيمات ، وعدم كفاية الدورة الدموية الصفراوية ومشاكل في امتصاص العناصر الغذائية.
في أجسامنا ، تصنع جميع الهياكل الخلوية تقريبًا إنزيمات خاصة ضرورية لتسريع عملية معينة. إذا كان الجهاز الهضمي لا يؤدي وظيفته بشكل جيد ، فإن كمية كبيرة من الطعام غير المعالج تتراكم في الأمعاء. تحاول البكتيريا الدقيقة استيعابها ، مما يؤدي إلى زيادة تكوين الغازات.
يسمى هذا النوع من انتفاخ البطن بالجهاز الهضمي. هناك نوع آخر من انتفاخ البطن - خلل التنسج. وهو ناتج عن خلل في البكتيريا المفيدة في الأمعاء. كلا النوعين من انتفاخ البطن مترابطان ، بسبب مشاكل الهضم والاستيعاب العناصر الغذائيةتؤثر سلبًا على حياة البكتيريا.
يمكن أن يؤدي وجود عوائق أمام تناول الطعام ، على سبيل المثال ، الندبات أو الأورام ، إلى تطور انتفاخ البطن من النوع الميكانيكي. عندما يتجمد الدم ، تدخل المزيد من المواد الغازية من البلازما إلى الأمعاء. هذا النوع من انتفاخ البطن يسمى الدورة الدموية. قد تكون هناك مشاكل في عملية تكوين الغاز وبسبب الضغوط المتكررة القوية أو الأحمال العاطفية الزائدة في الجسم - انتفاخ البطن.
كيف تتخلصين من الانتفاخ في المنزل؟
هنا نأتي للإجابة على السؤال الرئيسيموضوعنا اليوم - كيف تتخلصين من الانتفاخ؟ في المنزل ، معظم أداة فعالةمع زيادة عملية تكوين الغاز هي عقاقير من مجموعة الممتزات المعوية. يتم بيعها في أي صيدلية ويمكن أن تمتص الغازات ثم تزيلها من الجسم ليس فقط الغازات ، ولكن أيضًا السموم.
لسوء الحظ ، فإن الماصة المعوية لها عيب خطير إلى حد ما. لا يمكنهم التمييز مادة مفيدةمن العوامل الضارة ، مما يؤدي إلى انخفاض تركيز المغذيات الدقيقة. أشهر مادة ماصة هي الكربون المنشط. الأدوية الحديثةهذه المجموعة (smecta ، enterosgel ، إلخ) تمتص المواد المفيدة بدرجة أقل.
هناك أيضًا مجموعة أخرى من الأدوية التي يمكن أن تقاوم بشكل فعال انتفاخ البطن - مزيلات الرغوة. لا تخف من هذا الاسم ، لأن آلية عملها تعتمد على إزالة المواد المكونة للرغوة من الجسم وتدمير فقاعات الغاز. نتيجة لذلك ، يتم امتصاص المواد الغازية من قبل الهياكل الخلوية للأمعاء أو يتم إفرازها بسرعة من الجسم. بطبيعة الحال. المادة الأكثر شهرة وربما الأكثر فعالية في هذه المجموعة هي مادة شبه الميكون. إنه جزء من عقاقير شائعة مثل مالوكس بلس أو إسبوميزان.
كيفية التخلص من الانتفاخ: الوقاية
على الرغم من أن انتفاخ البطن بحد ذاته لا يشكل خطورة على الجسم ، إلا أنه يمكن أن يكون أحد أعراض مرض خطير أو العمليات المرضية. يجب أن يكون لدى كل شخص معرفة بكيفية التخلص من الانتفاخ في هذه الحالة. بادئ ذي بدء ، من الضروري تحديد العوامل التي تسبب انتفاخ البطن بشكل صحيح.
إذا كان الأمر كله يتعلق بسوء التغذية ، فعليك مراجعة نظامك الغذائي وربما تغيير عاداتك الغذائية. يجب على الأشخاص المعرضين لانتفاخ البطن تقليل كمية الأطعمة التي تساهم في إنتاج المواد الغازية. تذكر أن هذه المنتجات هي البقوليات والعنب ملفوف أبيضوالفطر والكرفس والحليب الطازج والزبيب والكمثرى والعنب والمشروبات الغازية والخبز.
يجب أيضًا أن نتذكر أنه يمكن تحفيز عملية تكوين الغاز من خلال مجموعة معينة من المنتجات. على سبيل المثال ، يمكن أن تسبب المشروبات الغازية ، عند تناولها مع أي طعام ، انتفاخ البطن. هم أنفسهم مصدر قويالمواد الغازية. إليك بعض التركيبات الغذائية التي يمكن أن تسبب الانتفاخ:
- الأطعمة البروتينية والعصائر أو الحلويات.
- منتجات الألبان مع فواكه حامضة، لحم و سمك.
- خبز أسود مع فاصوليا.
ما هي الأمراض التي يمكن أن تسبب الانتفاخ؟
إذا كنت تريد معرفة كيفية التخلص من الانتفاخ ، فعليك أن تتذكر الأمراض التي يمكن أن تسبب انتفاخ البطن. بادئ ذي بدء ، فإنه يتوب من انتفاخ البطن الميكانيكي وفي بعض الحالات بدونه تدخل جراحيليس كافي.
عند التشخيص نقص الانزيميتم وصف الأدوية الخاصة للتعويض عن النقص في هذه الأدوية مواد مهمة. أيضا في هذه الحالة يمكن استخدامها الأدوية مفرز الصفراءالتي يمكن أن تحسن حركة الأمعاء وتطبيع عمليات الهضم.
في وقت قصيرلاستعادة توازن البكتيريا الدقيقة في الأمعاء ، من الضروري استخدام البريبايوتكس مع البروبيوتيك. تم تصميم هذه الأموال لزيادة عدد الكائنات الحية الدقيقة المفيدة.
إذا تم تشخيص انتفاخ البطن الديناميكي ، فيمكن أن تساعد مسببات الحركة. يمكن لهذه الأدوية تسريع عملية مرور الطعام بشكل كبير المسالك المعوية. من أجل القضاء ألميصف الأطباء مضادات التشنج لمرضاهم. مع انتفاخ البطن المسبب للنفسية أو المعدية ، توصف الأدوية لتحسين الحالة النفسية والعاطفية والمضادات الحيوية ، على التوالي.
الخامس الطب التقليديهناك أيضًا عدد غير قليل من العلاجات الفعالة التي ستساعدك على التخلص من انتفاخ البطن. دعنا نقول مغلي البابونجتستخدم لعلاج مختلف أمراض المعدة. ماء الشبت ، المعروف بخصائصه الطاردة للريح منذ العصور القديمة ، ممتاز للانتفاخ.
لمزيد من المعلومات حول كيفية التخلص من الانتفاخ ، انظر أدناه:
شعر كل شخص تقريبًا مرة واحدة على الأقل في حياته أن معدته بدت منتفخة ، وكان كل شيء بداخله يغلي. تسمى هذه الظاهرة في معظم الحالات ، وانتفاخات البطن ليست خطيرة ، ولكنها في نفس الوقت تسبب عدم ارتياح لصاحبها. وعلى الرغم من أن انتفاخ البطن ليس من أعراض بعض الأمراض الخطيرة التي يمكن أن تؤدي إلى الوفاة ، إلا أنه يجب علاجها.
مثل أي إزعاج آخر يعاني منه الشخص ، فإن غازات البطن لها أسبابها الخاصة. في كثير من الأحيان ، يكون انتفاخ البطن أحد أعراض بعض الأمراض المرتبطة بالجهاز الهضمي. لذا فإن أهم أعراض هذه الظاهرة ما يلي:
- يلاحظ المرضى أن البطن يمكن أن ينتفخ بشدة ويزيد مرة ونصف عن الحجم الأصلي
- الرفع. يعذب الشخص باستمرار بالغازات
- قرقرة. الأعراض الأكثر إثارة للاهتمام والمضحكة في بعض الأحيان. يعاني معظم الأشخاص الذين يعانون من انتفاخ البطن من ظاهرة مثل قرقرة المعدة ، والتي يصعب إغراقها بشيء ما.
- الشعور بالثقل. نظرًا لتراكم كمية كبيرة من الغازات في الأمعاء ، فإن الشخص ببساطة ينفجر ويشعر بثقل كبير
- الألم الذي هو مغص
- ألم يمكن أن يكون موضعيًا في المراق الأيمن أو الأيسر. عادة ما يحدث في تلك الأماكن التي يوجد فيها انعطاف في القولون.
- حازوق
دائمًا ما يسبب تراكم الغازات في الأمعاء إزعاجًا كبيرًا للإنسان ، ويصبح من الصعب عليه التركيز على أي شيء ، حيث يتم توجيه كل الأفكار في اتجاه واحد. إذا أصبح انتفاخ البطن رفيقك الدائم ، وفي بعض الحالات يستمر لفترة طويلة لوقت طويل، فأنت بالتأكيد بحاجة إلى الاتصال بأخصائي للحصول على المساعدة.
أسباب انتفاخ البطن
على الرغم من حقيقة أن انتفاخ البطن ليس ظاهرة خطيرة ، إلا أنه من الجدير الخوض في مزيد من التفاصيل حول أسباب حدوثه. هناك عدة أسباب لتراكم الغازات الزائدة في الأمعاء. وتشمل هذه:
- محادثة أثناء الأكل. في كثير من الأحيان ، يتحدث الناس أثناء مضغ الطعام في نفس الوقت ، ويتم ابتلاع الهواء الزائد مع الطعام ، والذي ، كقاعدة عامة ، ليس لديه وقت لامتصاصه في الدم ويستقر في الأمعاء ، مما يؤدي إلى زيادة تكوين الغاز.
- استثارة عاطفية. لقد أثبت العلماء أنه عندما يختبر الشخص نوعًا من المشاعر القوية ، سواء كانت فرحًا أو حزنًا أو ما إلى ذلك ، فإن الطعام يدخل الأمعاء بشكل أسرع. وكقاعدة عامة ، فإن هذا الاختراق السريع له يرجع إلى حقيقة أنه لم يتم هضمه بالكامل.
- سوء التغذية ، وهي الوجبات الخفيفة السريعة. في كثير من الأحيان ، يعاني أولئك الذين يمضغون الطعام بسرعة من زيادة تراكم الغازات. يوصي الأطباء بمضغ الطعام لفترة أطول قليلاً ، وستختفي الغازات.
- متلازمة ما قبل الحيض. في كثير من الأحيان ، يكون أحد أعراض هذه المتلازمة هو انتفاخ البطن.
- . عادة ما تثير تكوينًا مفرطًا للغازات ، بالإضافة إلى الإمساك ، لا تختفي الغازات كما يحتاج الجسم.
إذا تحدثنا عن المنتجات التي يمكن أن تسبب زيادة في تكوين الغاز ، فهذا يشمل:
- الخبز الأسود والكفاس والأطعمة الأخرى التي يمكن أن تسبب عملية التخمير
- الفواكه والخضروات مثل التفاح والملفوف والفاصوليا والبطاطس وغيرها.
- منتجات الألبان إذا كان الشخص يعاني من نقص اللاكتيز
- السكر على وجه الخصوص الإفراط. يعلم الجميع أن السكر يمكن أن يسبب التخمر ، وبالتالي فإن الأشخاص الذين يعانون بالفعل من مشاكل في الأمعاء ، من الأفضل عدم تناوله بكميات كبيرة.
- المشروبات الكربونية
يحدث انتفاخ البطن أيضًا إذا كان الشخص مصابًا بأحد الأمراض:
- تليف الكبد
- التهاب القولون
- التهاب المعدة
- دسباقتريوز
- مشاكل البنكرياس
في كثير من الأحيان ، يحدث زيادة تكوين الغاز عندما يكون لدى الشخص نوع من عدوى معوية. بالطبع ، في هذا الوقت انتفاخ البطن ليس هو الأكثر الأعراض الرئيسية، ولكن غالبًا ما يلاحظ أطباء الأمراض المعدية أنه في حالة وجود عدوى ، خاصة عند الأطفال ، يمكن حتى لرائحة الغازات أن تتغير وتصبح كريهة تمامًا. ويرجع ذلك إلى وجود صراع في الجسم ، وتسببه بعض البكتيريا أثر جانبي. في هذه الحالة ، تغادر الغازات بانزعاج شديد ، وأحيانًا بألم شديد.
قلة من الناس يراقبون نظامهم الغذائي ويهتمون بكل أعراض هذا الانزعاج. لكن لا يزال ، إذا كنت تعذب تكوين غاز ثابتمن الأفضل استشارة الطبيب. سوف يساعد على إعادة النظر في التغذية والعثور عليها السبب الحقيقيوعكة.
علاج او معاملة
يهتم الكثيرون بالسؤال ، ولكن كيف نتخلص من الغازات في الأمعاء ، لأن هذه المشكلة ليست الأكثر متعة ، ولا يمكن للجميع تحملها لفترة طويلة. بادئ ذي بدء ، يجب على الطبيب تحديد السبب الدقيق لحدوث هذه العملية في جسم الإنسان. إذا تم توضيح السبب ، فسيكون العلاج من ثلاث مراحل:
- إزالة الأعراض الرئيسية. في هذه المرحلة ، يتم وصف الأدوية التي يمكن أن تخفف بسرعة التشنج في الأمعاء. في معظم الحالات ، يكون هذا هو Drotaverine (). إذا كان انتفاخ البطن ناتجًا عن الإفراط في ابتلاع الهواء ، فمن الضروري اتخاذ مثل هذه الإجراءات التي من شأنها أن تساهم في تقليل ابتلاع الهواء أثناء الوجبات.
- العلاج الممرض. في هذه المرحلة ، يوصف الشخص الأدوية التي تساعد في محاربة الغازات الزائدة في الأمعاء. عادة ما يتم تعيينه:
- المواد الماصة التي تساعد على الإزالة مواد مؤذيةوالسموم المعوية. أشهر المواد الماصة
- Smektu ، Phosphalugel ، إلخ.
- مستحضرات تحتوي على إنزيمات لتحسين أداء الجهاز الهضمي بأكمله. وتشمل هذه البنكرياتين (أو)
- الأدوية القادرة على إطفاء الرغوة التي تتراكم فيها الغازات في الأمعاء. إنها تحسن قدرة الأمعاء على امتصاصها وتساعدها أيضًا أسرع خروج. عادة ، من بين هذه الأدوية ، تحظى إسبوميزان وبيبيكول وسيميثيكون بشعبية.
- يهدف العلاج إلى القضاء على أسباب تكون الغازات. الشيء الرئيسي هنا هو فهم السبب بدقة واختيار العلاج المناسب:
- إذا كان انتفاخ البطن ناتجًا عن أورام ، فيتم وصف التدخل الجراحي.
- إذا كان انتفاخ البطن دائمًا وديناميكيًا ، فسيتم وصف سيروكال للشخص
- إذا كانت هناك مشاكل مع البكتيريا المعوية ، فقم بوصف الأدوية التي تساعد على استعادة البكتيريا الطبيعية
- إذا كان الإمساك هو السبب ، فمن المؤكد أنه سيتم وصف الأدوية التي ستقضي عليه.
يعد عقار إسبوميزان من أكثر الأدوية أمانًا وشعبية للتخلص من الغازات. يوصف حتى للأطفال الصغار في الأشهر الأولى من الحياة ، عندما يعذبهم المغص الشديد. يجب استخدامه فقط بناءً على توصية الطبيب المعالج ، وأيضًا إذا كنت تعرف سبب الانزعاج بالضبط. على أي حال ، يمكن للطبيب فقط أن يصف العلاج ويثبت السبب الحقيقي من خلال إجراء بعض الأبحاث. لا ينصح بالتطبيب الذاتي ، لأنه على الرغم من انتفاخ البطن غير مؤذٍ ، إلا أنه يمكن أن يكون ناتجًا عن أمراض أكثر خطورة.
حمية
يُنصح الأشخاص الذين يعانون من غازات في الأمعاء بإعادة النظر جذريًا في نظامهم الغذائي ، حيث غالبًا ما يكون السبب فيه. أسلوب الحياة الناس المعاصرينيجعلهم يتناولون وجبات خفيفة في كثير من الأحيان ، وليس بعض العام(وجبات سريعة ، شرحات ، إلخ) ، وبالتالي فإن عدد الأشخاص الذين يعانون من هذا المرض آخذ في الازدياد. إذا لاحظت مثل هذه المشكلة في نفسك ، فمن المستحسن استبعاد الأطعمة مثل:
- الخبز والأسود والكعك
- مثل البرتقال والجريب فروت والليمون والموز
- الخضار مثل الكرنب والطماطم والبازلاء
- البقوليات ، كلها بدون استثناء
- الزبيب والخوخ
- المشروبات التي تحتوي على غازات
- سكر
- وجبات الإفطار الجافة التي تحظى بشعبية كبيرة اليوم
- مطبخ صيني
- الأطعمة الحارة والدسمة
- اللحوم الدهنية
- مشروبات كحولية
كما لا ينصح بتناول الخضار النيئة ، بل يجب غليها أو طهيها على البخار. من أجل تحسين وظيفة الأمعاء ، يوصى بتناول المزيد من الطعام منتجات الألبان المخمرةالتي تساعد على استعادة البكتيريا المعوية ومساعدته في محاربة انتفاخ البطن.
العلاجات الشعبية
أسباب الانتفاخ
في كثير من الأحيان ، يكون سبب الانتفاخ هو تناول الأطعمة التي تسبب التخمر وتكوين الغازات اللاحقة. وتشمل هذه المشروبات الغازية ، وكذلك منتجات الدقيق الطازج ومنتجات الحلويات. من أجل تجنب ظهور التخمير والانتفاخ ، من الأفضل الحد من استهلاك الكعك والحلويات والخبز الأسود الطازج والبطاطس والبقوليات. كما أن استهلاك الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الألياف والنشا والكربوهيدرات سهلة الهضم محدود.
أسباب الانتفاخ والغازات عند النساء
الأسباب الأساسية زيادة تكوين الغازوالانتفاخ عند النساء هو استخدام كميات كبيرة من المشروبات الغازية وابتلاع غزير للهواء أثناء الوجبات. لفترة طويلة ، قد لا تسبب مثل هذه العمليات أي قلق ، لأن جدران الأمعاء تمتص الغازات جيدًا ، والتي يمكن أيضًا إخراجها بشكل طبيعي.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تحدث ظواهر مماثلة عند النساء بسبب تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف الخشنةويسبب التخمر والإفراط في الأكل وسوء هضم الطعام المبتلع وكذلك التحدث أثناء الأكل.
أسباب الانتفاخ عند الرجال
غالبًا ما تكون أسباب الانتفاخ عند الرجال هي الإفراط في تناول الطعام أو تناول عدد كبير من الأطعمة غير المتوافقة. في بعض الحالات ، قد يكون الأمر متعلقًا بالتطوير مرض خطير. يحدث هذا على وجه الخصوص عندما يكون البنكرياس غير قادر على إنتاج الإنزيمات اللازمة لهضم الطعام بشكل كامل. في مثل هذه الحالات ، يصبح الانتفاخ عند الرجال بعد الأكل ظاهرة نموذجية.
قد يكون سبب آخر هو التعصب الفردي للكائن الذكري البالغ تجاه اللاكتوز أو بروتين القمح. هناك حالات عدم تحمل خِلقية ومرتبطة بالعمر ، وعلى وجه الخصوص ، لم يعد جسم كبار السن لديه القدرة على إنتاج الإنزيمات التي تعزز امتصاص سكر الحليب.
أسباب الانتفاخ عند الطفل
إذا كنا نتحدث عن الانتفاخ لدى طفل دون سن سنة ، فيجب البحث عن السبب في عدم النضج الوظيفي للجهاز الهضمي للطفل وعلاجه. الجهاز العصبي. في أغلب الأحيان ، لا يتطلب هذا الموقف تدخلًا طبيًا ، لأنه ليس مرضًا. إشارة خاصة بك الشعور بتوعكالطفل غير قادر ، لكن يتضح للوالدين إذا بكى الطفل من ألم في البطن ، ورفض الأكل وتغير شكل معدته. في الوقت نفسه ، يصبح بطن الطفل مستديرًا ومتوترًا. أيضا في مثل هذه الحالات ، نادرا ما يخرج الطفل الغازات ، والنوم مضطرب.
النفخة ، ماذا تفعل في المنزل
هناك طرق عديدة للتخلص من الانتفاخ في المنزل. يمكن اختيار الشخص المناسب بشكل مستقل وبناءً على توصية الطبيب المعالج.
تدليك للانتفاخ
يمكن إجراء التدليك مع الانتفاخ بشكل مستقل ، دون اللجوء إلى مساعدة الطبيب أو المدلك. في كثير من الأحيان ، يكون الانتفاخ مصحوبًا بأحاسيس غير سارة فيه ، وزيادة الانزعاج والرغبة في التخلص من هذه الحالة في أسرع وقت ممكن. في مثل هذه الحالات ، يكفي القيام بعدة حركات دائرية في اتجاهات مختلفة على طول أسفل البطن. سيساعد ذلك في التخلص من الانزعاج بسرعة كافية ، وكذلك إزالة الغازات من الأمعاء.
يمكن إجراء التدليك مع الانتفاخ عدة مرات في اليوم حتى تظهر علامات تحسن مستمرة في الحالة العامة.
تمارين الانتفاخ
مع الانتفاخ ، يوصى بإجراء تمارين معينة تهدف إلى القضاء على الغازات المتراكمة. في الوقت نفسه ، يتم أيضًا ضمان الوقاية عالية الجودة من التكوين اللاحق للغازات في البطن. للتحسين حركية الأمعاءيجب عليك إجهاد معدتك وإرخائها حتى 15 مرة خلال اليوم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أداء تمارين أخرى لإضفاء التناغم المناسب على تجويف البطن. وهي تتكون من سحب الساقين إلى المعدة من وضع الاستلقاء. في هذه الحالة ، يتم تشبيك الساقين باليدين. يتم الاحتفاظ بالوضع المقبول لمدة تصل إلى دقيقتين. يجب أداء التمرين حتى خمس مرات في اليوم.
يمكنك الاستلقاء على ظهرك وثني ركبتيك. توضع راحة اليد على المعدة وعند الزفير يتم الضغط عليها برفق. في الوقت نفسه ، يتم حبس النفس لبضع ثوان. ثم يتم تنفيذ حركات التمسيد في اتجاهين متعاكسين. مع الزفير ، يضعف الضغط وتنفجر المعدة. من المستحسن الجمع بين التمرين وشرب الشاي القوي. يمكنك التكرار حتى خمس مرات في اليوم.
الانتفاخ وكيفية التخلص منه في المنزل
النظام الغذائي للانتفاخ
تتضمن القواعد الأساسية لتشكيل نظام غذائي للانتفاخ الاستبعاد الكامل من النظام الغذائي لمنتجات اللحوم والأطعمة المالحة والأطعمة المقلية والرقائق ، مكعباتوخلاصة الخميرة. يجب الحد من استخدام الملح ، بالإضافة إلى عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على الصوديوم.
في حالة سوء هضم الطعام يجب تناوله بكميات صغيرة ومضغه جيداً. في الوقت نفسه ، يوصى بتناول الطعام أكثر من المعتاد. عند الأكل ، لا داعي للشرب ، ولا تتناول المشروبات الغازية. يجب التخلص تمامًا من جميع الأطعمة الدهنية والبقوليات والخضروات والفواكه النيئة. الأطعمة التي تحتوي على ألياف غير قابلة للذوبان لا ينبغي أن تؤخذ بكثرة.
منتجات الانتفاخ
أفضل منتجات الانتفاخ هي الحبوب: الأرز والحنطة السوداء. يتم هضمها جيدًا وامتصاصها من قبل الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، عند القضاء على الانتفاخ ، ضعيه أيام الصيام. في نفس الوقت تستريح المعدة والمقدمة نظام غذائي خاصمع استخدام الكفير يمكن اعتباره جدا خيار جيد. يمكنك الانتقال تدريجيًا من نوع واحد من المنتجات الغذائية إلى نوع آخر ، مما يضمن الشفاء التدريجي. الأداء الطبيعيالمعدة وإفراز الغازات.
كيفية علاج الانتفاخ في المنزل
عند علاج الانتفاخ في المنزل ، يجب ألا تتناول الأدوية إلا بناءً على توصية طبيبك. هناك العديد من طرق العلاج ، ومن الأفضل تكليف أخصائي باختيار الطريقة المثلى.
أدوية الانتفاخ عند البالغين
يوصى باستخدام البنكرياتين كدواء فعال للقضاء على الانتفاخ. الدواءيتضمن إنزيمات البنكرياس ، القادرة على التغيير نوعيًا في الجانب الأفضلتطوير عمل الجهاز الهضمي ، وكذلك تطبيع العمليات الهضمية. الخامس الممارسة الطبيةيعتبر البنكرياتين هو البديل الأمثل لـ Mezim و Creon. يؤخذ الدواء بكمية قرص أو قرصين ثلاث مرات في اليوم لمدة نصف ساعة قبل الوجبات.
البروبيوتيك للانتفاخ
هناك اعتقاد شائع بأن البروبيوتيك هي أنسب وسيلة للقضاء على الانتفاخ. هذا هو اسم سلالات البكتيريا التي تنظم عمل الجهاز الهضمي في الجسم. يتم ضمان تناول كمية كافية من البروبيوتيك عن طريق استخدام الزبادي. تحتوي معظم البكتيريا على تلك التي تحتوي على كمية كافية من الثقافات الحية والنشطة التي تساعد على تحسين الهضم. إذا لزم الأمر ، تخلص من الانتفاخ ، فمن المستحسن تناول الزبادي الحي بانتظام.
حقنة شرجية للانتفاخ
في حالة الانتفاخ ، يجب استخدام حقنة شرجية بمحلول البابونج. من الممكن طهيها في المنزل. لتعزيز التأثير ، يمكنك إضافة بضع ملاعق كبيرة من الزيت النباتي إلى المحلول.
لا تسخن التركيبة المستخدمة لتحضير الحقنة الشرجية لدرجة حرارة أعلى من 40 درجة مئوية. قبل تثبيت الحقنة الشرجية ، استلق على جانب واحد واسحب ركبتيك إلى صدرك. عمق إدخال طرف خرطوم القدح في فتحة الشرجيجب ألا يزيد طوله عن 10 سم ، ويتم تنفيذ الإجراء لمدة خمس دقائق. يتم إجراء الحقنة الشرجية قبل بدء فعل التغوط ، مما يقضي على الانتفاخ والتخلص من الغازات المتراكمة منه.
الفحم المنشط للانتفاخ
الفحم المنشط هو أكثر الأدوية شيوعًا للانتفاخ. يعتمد عملها على امتصاص السموم والغازات الزائدة في المعدة ، والتي تفرز بعد ذلك بشكل طبيعي. للقضاء على الانتفاخ ، يتم استخدام قرص إلى ثلاثة أقراص قبل وجبات الطعام أو مع الانتفاخ المباشر. غالبًا ما يكون غير مكلف ، على الرغم من حقيقة أن سعره يتم تحديده بشكل أساسي من خلال ظروف إنتاجه. ومع ذلك ، يحذر الأطباء عادة من تعاطيها ، وذلك بكميات كبيرة كربون مفعليمكن أن يسبب اضطرابًا في الأداء الطبيعي للأمعاء.
العلاجات الشعبية للانتفاخ
العلاجات الشعبيةللانتفاخ تستخدم في مجموعة متنوعة. لا ينصح باستخدامها بدون استشارة مسبقةمع الطبيب المعالج من أجل تجنب العواقب غير السارة.
أعشاب الانتفاخ
استخدام الأعشاب للقضاء على الانتفاخ يمكن أن يحل المشكلة نوعيًا. بعد وقت قصير من تناول وجبة ثقيلة ، يجب أن تأخذ منقوعًا عشبيًا محضرًا من الأعشاب: المريمية والكمون والشبت. يمكنك تحضير منقوع عشبي باستخدام كل عشب على حدة أو معًا. بالإضافة إلى ذلك ، من بين مجموعة كاملة من الأعشاب التي تعمل على تليين انتفاخ البطن وتقليل كمية الغازات في المعدة ، يمكن للمرء أن يميز: النعناع والشمر واليانسون. بعد الاستخدام الصحيح للحقن من هذه الأعشاب ، تزول أعراض انتفاخ البطن ويختفي الانتفاخ.
بذور الشبت للانتفاخ
يوصى باستخدامه في علاج الانتفاخ ماء الشبت. إنه غير ضار تمامًا وحتى موصى به للاستخدام من قبل الأطفال الصغار. لتحضير المنتج ، من الضروري صب ملعقة كبيرة من بذور الشبت بالماء المغلي بحجم 300 جرام ، ثم الإصرار على التركيبة لمدة ثلاث ساعات في الترمس. ثم يجب ترشيح التركيبة وتقسيمها إلى عدة أجزاء ، تؤخذ قبل نصف ساعة من الوجبات. الاستقبال متروك أربع مراتفي اليوم.
البابونج للانتفاخ
البابونج علاج فعال إلى حد ما للقضاء على الانتفاخ. للطبخ مغلي الأعشابتغلي لمدة خمس دقائق ملعقة كبيرة من أزهار النبات في حجم كوب واحد من الماء ، ثم اتركها للشرب. أربع ساعات. من الضروري شرب مغلي البابونج نصف ساعة قبل الوجبات أربع مرات في اليوم. الجرعة هي ملعقتان كبيرتان.
- الشمر للانتفاخ
مع الانتفاخ ، يمكنك إما مضغ بذور الشمر الجافة بمقدار ملعقة صغيرة في المرة ، أو استخدام الشمر لعمل منقوع. للقيام بذلك ، تُسكب ملعقتان كبيرتان من بذور الشمر في ترمس مع نصف لتر من الماء المغلي ، وبعد ذلك يتم نقعها لمدة ساعة وتصفيتها. للقضاء على الانتفاخ ، تناول ملعقتين كبيرتين من التسريب ثلاث مرات يوميًا قبل الوجبات.
النعناع للانتفاخ
يوفر استخدام النعناع تطهيرًا عالي الجودة للأمعاء ، كما أنه يهدئ الجسم جيدًا. يقضي النعناع على الانتفاخ ويطهر الأمعاء.
عند تحضير التسريب ، يتم استخدام أوراق النعناع الطازجة والمجففة ، المخمرة في الماء المغلي بحجم كوب ونصف. ثم يتم تسريب الحقن لمدة ربع ساعة تحت الغطاء. للحصول على النتيجة المرجوة ، يجب أن تتناول المحلول ثلاث مرات يوميًا لمدة نصف ساعة قبل الوجبات.
الكمون للانتفاخ
مهدئ جيد يقضي على الانتفاخ. لتحضير التسريب ، يتم استخدام ملعقة كبيرة من الكمون ، والتي يتم سكبها بالماء بحجم 250 جرام ، وبعد الغليان يتم غمرها لمدة ربع ساعة. يتم التسريب تحت الغطاء. تحتاج أن تشرب ثلاث مرات في اليوم.
يمكنك خلط ملعقة صغيرة من الكمون مع البردقوش وتناولها وشرب الماء. سيكون التأثير مشابهًا.
جمع الانتفاخ
لعلاج الانتفاخ يمكنك استخدام المستحضرات العشبية في مجموعات مختلفة. يتم تحديد اختيار مكونات الخليط بناءً على توصية الطبيب المعالج ، اعتمادًا على طبيعة مسار المرض. استخدام فعال جمع العشبيةمن اليانسون والشمر والكمون. هناك خيارات أخرى لإعداد مجموعة الأعشاب.
شاي الانتفاخ
للانتفاخ ، يتم استخدام الشاي الأخضر ، والذي لا يجب تناوله ساخناً. تتضمن الوصفة خلط قليل من الزعتر ، وملعقة كبيرة من أوراق الشاي ، ونفس الكمية من أزهار البابونج ، وسكب الحجم بالكامل ماء ساخنوإضافة حقيبة شاي أخضر. يستغرق التسريب ربع ساعة ، يجب شرب الشاي دافئًا. ينصح أيضًا بشرب شاي الزنجبيل ، بالإضافة إلى مزيج من النعناع والبابونج وورق الغار. الشاي يخفف من التقلصات نوعيا ويزيل الانتفاخ.
صودا الخبز للانتفاخ
نصف ملعقة كبيرة صودا الخبزيذوب في كوب من الماء المقطر. تحتاج إلى شرب الماء دفعة واحدة ، 20 دقيقة قبل الأكل. مع الانتفاخ تأثير إيجابييتحقق بعد ثلاثة تطبيقات فقط من محلول صودا الخبز.
زيت الانتفاخ
مع الانتفاخ ، يساعد الاستحمام باستخدام الزيوت الأساسية من اللافندر والنعناع والمريمية والريحان. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك استخدام ملفات الزيوت الأساسيةهذه الأعشاب لتحضير الكمادات. للقيام بذلك ، اسقط خمس قطرات من الزيت في كوب من الماء وانقع قطعة قماش أو منشفة في الماء. ثم توضع المناديل الورقية على البطن لمدة نصف ساعة.
الثوم للانتفاخ
يُجفف الثوم ويُطحن في مطحنة بن. بعد ذلك يجب تناوله مرتين في اليوم على طرف السكين بعد الوجبات مباشرة. يمكنك تخزين الثوم في وعاء زجاجي محكم الإغلاق.
الانتفاخ بالليمون
يقلل استخدام قشر الليمون من الانتفاخ مجموعغازات في الأمعاء. يمكنك استخدام خليط من الزنجبيل و عصير ليمون. يتضمن تحضيره طحن جذر الزنجبيل إلى قوام مسحوق ، متبوعًا بخلطه مع عصير الليمون. يؤخذ مسحوق الزنجبيل بحجم 5 جرام ، ويضاف عصير الليمون بمقدار ملعقة واحدة ، بالإضافة إلى ذلك ، يتم أخذ رشة أخرى من الملح. يتم الاستقبال ثلاث مرات في اليوم قبل وجبات الطعام بكميات صغيرة. نتيجة لذلك ، يتم التخلص من الانتفاخ ، وكذلك يتم تطبيع وظيفة الأمعاء وتحسن الشهية.
جار التحميل...