Kui teil on kaltsiumipuudus ja peate ostma kalleid ravimeid, et korvata kaltsiumi puudust kehas, pidage meeles, et teil on soodsam ja täiesti ohutu alternatiiv – munakoored. Mis tahes aine kasulikkus ja kahju määratakse selle soovitatava annuse järgi. Isegi looduslik ja näiliselt täiesti neutraalne ravim, kui seda ei jälgita, võib inimkeha negatiivselt mõjutada. Järgmisena vaatame, kuidas võtta munakoori, räägime, millised omadused sellel on ja paljastame selle positiivse mõju saladuse kehale.
Kesta raviomadused: rahvalike saladuste paljastamine
Munakoored on toitainete ladu, mida on kasutatud juba aastaid. Lisaks suurele kaltsiumiprotsendile sisaldab kest rohkem kui 30 mineraali nagu magneesium, fosfor, tsink, räni. Pealegi on kõik need elemendid maksimaalsed mugav vorm keha poolt assimileerimiseks. Pärast soolestikku sisenemist imenduvad nad kiiresti ja assimileeritakse.
Munakoort kasutatakse luude jaoks, sest see muudab need tugevamaks, aitab luumurdude järel kiiremini paraneda. Oluline on meeles pidada, et munakoori kaltsiumi ja teiste makrotoitainete allikana saab kasutada ainult õiges annuses.
Kuidas munakoori õigesti valmistada ja võtta?
Alustuseks tuleb märkida, et ravi- ja profülaktilise vahendina saab kasutada mis tahes kodulindude - kanade, hanede, partide, kalkunite, vuttide, tuvide - kesta. Ja selle varjund ei oma tähtsust ega mõjuta toitainete hulka. Muidugi on soovitatav kasutada eranditult värskeid omatehtud mune, kuna need sisaldavad maksimaalselt kogu "kasulikkust". Valmistuma abinõu alates munakoor peate tegema mitmeid lihtsaid samme.
- Pese munad hoolikalt soe vesi pesuseebiga on soovitav neid pintsliga korralikult läbi hõõruda.
- Valage kogu sisu välja ja keetke kest ise või leotage 30 minutit klaasis vees koos supilusikatäie söögisoodaga. Pärast seda tuleks kest kuivatada. Kuuma ilmaga, päikese käes, pliidiplaadil või ahjus – aga temperatuur ei tohiks ületada 50 kraadi. Munakoorte eelised ja kahju sõltuvad otseselt selle valmistamise õigsusest, sest see võimaldab teil vabaneda peamistest. negatiivne tegur munad - salmonelloos. Seetõttu ei saa mainimata jätta ka kuumtöötlust!
- Jahvatage kuivad kestad pulbriliseks, selleks võite kasutada portselanmörti või klaasist nugadega vürtsiveskit. Oluline on mitte kasutada lihvimiseks metallesemeid, kuna nendega kokkupuutumisel väheneb osade mineraalide efektiivsus.
Juba jahvatatud kestasid võib süüa koos toiduga, lisada jookidele või pakendada ravimikapslitesse.
Levinumad kasutusalad
- Munakoor sidruniga on suurepärane ravim kaltsiumipuuduse kõrvaldamiseks, samuti organismi puhastamiseks, mida võib isegi lastele anda. Selle ravimi valmistamiseks on vaja juba purustatud koorele lisada sidrunimahla, kuni moodustub puder.
- Allergiate jaoks mõeldud munakoori võib kasutada igas vanuses ja rohkemgi tõhus ravi seda saab segada mitte veega, vaid piimaga
- Munakoor luumurdude korral on väga tõhus vahend, mis võimaldab mitu korda kiirendada paranemisprotsessi. Peate võtma pool tl koorepulbrit 2-3 korda päevas kuni täielik puudumine sümptomid.
Ja loomulikult on munakoor raseduse ajal asendamatu, sest selle abil saate täielikult kompenseerida kaltsiumi kadu ja samal ajal mitte muretseda lapse tervise pärast, sest koor on täielikult looduslik toode!
Munakoored haiguste ravis ja ennetamisel
Mis kasu on munakoortest? See sisaldab 90% kaltsiumi, mis on täielikult omastatav igas vanuses. Päevane annus see kasulik element on kõrge, kuna kaltsium on oluline normaalne vool metaboolsed protsessid. Iga keskkond meie kehas on seotud keemilised reaktsioonid kaltsiumi tarbimise ajal. Kui kehas pole piisavalt elemente, Negatiivsed tagajärjed: probleemid hammastega, tuhmid ja langevad juuksed ning muud vaevused.
Viitamiseks! Kaltsiumipuudus on esimene põhjus vegetatiivse-vaskulaarse düstoonia tekkeks, mis on üks levinumaid ja ohtlikumaid haigusi.
Äärmiselt oluline on munakoorte kasutamine lapseootel emadele, väikelastele, imetavatele emadele, naistele menopausi ajal. Tavaliselt peaks laps saama 400–800 mg kaltsiumi päevas. Täiskasvanu puhul ületab annus reeglina lapse indikaatorit mitu korda. Päevaraha saad anda kasutades näiteks 1 kilogrammi kodujuustu. Kas sa neelaksid kilod piimatooteid? Tavalise dieediga on see vaevalt võimalik. Ja siin tuleb kest appi.
Kasu ja kahju: täielik loetelu
Kui me räägime annustest, siis tuleb meeles pidada, et kaltsiumi liig on veelgi kahjulikum kui selle ajutine puudumine. Liigne ained settivad kividena, häirivad närviimpulsi edasipääsu lihaskiud.
Kuidas juua munakoori, et kasutada ära ainult ravimi positiivseid omadusi ja rikastada keha loodusliku kaltsiumiga? Imikule antakse jahvatatud kest noa otsas, vanema lapse puhul kahekordistatakse seda annust. Kui teie laps on sageli haige või kasvab halvasti, mõelge sellisele vahendile nagu munakoor. Laste jaoks pole midagi paremat kui looduslikud looduslikud toidulisandid. Keskmine annus täiskasvanutele on veerand teelusikatäit.
Toidule võib lisada munakoorepulbrit, laste toit, peske veega maha. Üks ravimi võtmise kuur on 30 päeva. Pärast seda tehakse paus, millele järgneb kursuse jätkamine.
Pidage meeles, et munakoorte võtmise ajal tuleks jälgida kaltsiumirikkaid toite. Keskenduge oma tervisele, kuulake, kuidas keha reageerib ravimi lisamisele dieeti. Hea ja tasakaalustatud lähenemisviisi korral on toidu rikastamine kiiresti omastatava kaltsiumiga kasulik nii täiskasvanule kui ka lapsele. Maksimaalse tulemuse saavutamiseks on hea mitmekesistada toitumist D-vitamiini rikaste toiduainetega ning võtta päikest. Sel juhul toimub kaltsiumi küllastumine kiiremini ja tõhusamalt.
Munakoored teie ilu jaoks
Keha tugevdamiseks mitte ainult seest, vaid ka väljast valmistatakse maske, mis sisaldavad munakoori. Juuste jaoks kasutatakse kurgil ja oliiviõlil põhinevat maski. Mõjub positiivselt lokkide struktuurile, tugevdab neid, annab juustele hiilguse ja elastsuse.
Põhikompositsiooni valmistamiseks võta kurk, lõika väikesteks tükkideks, püreesta need vedelaks ja kombineeri munakoorepulbriga. Saadud pudrule lisa oliiviõli. Jääb vaid see juustele kanda ja veidi oodata. 20 minuti pärast peske mask sooja vee ja šampooniga maha. Tulemust tuleb lihtsalt nautida!
Pange tähele, et selle skeemi järgi saate juukseid tugevdada mitte rohkem kui 2 korda kuus.
Seega võib kaltsiumi nimetada üheks kõige enam olulised elemendid keha tervislikuks toimimiseks. See on peamine materjal tugevad luud, hambad, juuksed. Paljud toidud on kaltsiumiga täidetud, kuid ainult munakoored suudavad selle puuduse kiiresti täita. Selle eelised ja kahjud lihtne toode Seda on kogu maailmas pikka aega uuritud ja enamik arste ütleb, et kesta võib nimetada kõige turvalisemaks toidulisandiks.
Kui leiate vea, valige tekstiosa ja vajutage Ctrl + Enter.
Kas munakoor on hea või halb? Pärast muna söömist ärge kiirustage koort välja viskama. See ravim aitab paljude haiguste ravis.
Kesta kasulikke omadusi kasutas suur Avicenna rohkem kui tuhat aastat tagasi. Tema tohutust mitmeköitelisest teosest võib leida kümneid munakoortega retsepte.
Kui organismis on kaltsiumipuudus, võib see kaasa tuua hammaste lagunemise, lastel rahhiidi, lülisamba kõveruse, eakatel osteoporoosi. Kaltsiumi metabolismi rikkumine kaasneb sagedased külmetushaigused, aneemia, herpes huultel, allergiad.
Isegi kui sööd toitu, mida (juust, kodujuust, piim) organism ei pruugi kätte saada päevased normid, seetõttu on vaja lisaks võtta kaltsiumi toidulisandeid, abi tuleb munakoor.
Mis kasu on munakoortest?
Arst Krompeher tundis huvi koore kasulike omaduste vastu, ta uuris seda rohkem kui kümme aastat. Uurimistöö tulemusena tõestas ta, et munakoored lihtsalt ideaalne allikas kaltsium, see on peaaegu 90% kaltsiumkarbonaat, mis on organismis hästi omastatav.
Oma koostiselt on munakoor identne luude ja hammaste koostisega. Kestal on veel üks oluline omadus: see stimuleerib luuüdi vereloomet. Ja see on ohtliku kiirguskahjustuse korral oluline ja väärtuslik.
Kest sisaldab olulisi mikroelemente rauda, molübdeeni, fluori, mangaani, vaske, tsinki, seleeni, räni jt. Väga oluline on räni ja molübdeeni elementide sisaldus. Neid on vaja organismis toimuvate biokeemiliste reaktsioonide normaalseks kulgemiseks. Kahjuks on meie toit nende mikroelementide poolest vaene.
Purustatud munakoortel on kõrge terapeutiline toime. Kõrvalmõjud praktiliselt ei tee. Aga me räägime kanamunadest.
Munakoore pulber profülaktikaks
1) Munakoored on ühe kuni viie aasta vanustele lastele lihtsalt vajalikud, just sel perioodil munetakse luukude. Lisage kindlasti imikutoidu sisse munakoored, see aitab aneemia ja rahhiidi korral.
2) Samuti peate ennetamiseks viima munakoori noorukitele ja naistele rasedatele.
3) Munakoored on vajalikud kaariese, lülisambahaiguste, osteoporoosi ennetamiseks, 15-20-päevase kuuri jooksul tuleb võtta kaks korda aastas 3 grammi purustatud pulbrit.
4) Munakoortel on ainulaadne võime puhastada keha radionukliididest, see peab olema 
kasutatakse radioaktiivse saaste ohtlikes koldes. Päevas peate sööma 2–6 grammi karpe.
5) Munakoored on luumurdude paranemisel väga abiks.
6) Samuti on kasulik võtta, juuste väljalangemine, unetus, nõgestõbi, veritsevad igemed, kõhukinnisus, allergiad, ärrituvus.
Kuidas valmistada munakoore ravimit?
Munad tuleb pesta seebiga. Valage muna välja, loputage koored, eemaldage sisemine kile. Kui kest valmistatakse ette väikelastele, tuleb see panna viieks minutiks keevasse vette. Puhtad kestad purustatakse pulbriks. Hea, kui teete seda uhmris, mitte kohviveskis. Munakoored tarbitakse hommikuti, võib lisada pudrule, kodujuustule. Norm on 1,5-3 grammi iga päev. Üks teelusikatäis sisaldab 7 grammi pulbrit.
Munakoore ravi
1) Diatees. Keeda muna, eemalda koor ja eemalda kile. Kuivatage munakoori paar tundi, kuid mitte ahjus. Seejärel jahvatage pulbriks. Kui 6 kuu kuni ühe aasta vanusele lapsele antakse noa otsas purustatud kestad, siis ühe- kuni kolmeaastasele - kaks korda rohkem, 5-7-aastasele - umbes pool valmistatud pulbrist. Pulbrile tuleks lisada veidi sidrunimahla, mis aitab kaltsiumil hästi imenduda. Kest tuleb anda iga päev, terve kuu. Selle tulemusena elimineeritakse allergiline reaktsioon toiduainetele, mis põhjustavad diateesi.
2) Munade koorimine. Munakoortest saab teha koorimismaske. Kest eemaldab sarvestunud soomused, nahk muutub siledaks ja puhtaks. Peseme munakoored, eemaldame kile seest, kuivatame, ahjus on võimalik. Seejärel jahvatage kohviveskis. Seejärel valmistame maski: võta munakollane, lusikatäis hapukoort, pool teelusikatäit purustatud kestasid. Kandke puhtale näole ja kahekümne minuti pärast loputage sooja veega maha, seejärel kandke toitev kreem.
3) Kõhuvalu korral. Prae kestad kuni kollakas, lihvima. Võtke üks kord päevas enne sööki. Kursus on 10 päeva.
4) Kõrvetised. Kuivatage kest, jahvatage, võtke pool teelusikatäit.
5) Põletada. Pärast mullide avamist piserdage põlenud kohta kuivatatud, purustatud munakoortega.
6) Artriit. Nelja muna koored loputage hästi, eemaldage kiled, tükeldage. Seejärel lisa nelja sidruni mahl. Peate võtma 1 supilusikatäis 2 või 3 korda pärast sööki.
Järeldus: munakoored on väga kättesaadav abinõu mis aitab kaasa erinevad haigused joo seda ennetamiseks mitmesugused haigused, lisage toidule, sest see on väga rikas meie organismile elutähtsa kaltsiumi poolest.
Ole tervislik!
Kaltsium on üks olulisemaid normaalne toimimine keha on makrotoitaine. Paljud tooted suudavad täita selle puudust kehas, kuid ainult munakoored saavad seda teha kiiresti, ohutult ja minimaalsete rahaliste kuludega. Teadlased ja arstid on pikka aega uurinud selle kasulikkust organismile ning enamik neist on kaldunud arvama, et see on kõige ohutum toidulisand, mis suudab kõrvaldada inimese kaltsiumipuuduse, täita mitmeid teisi mineraale ja saada ka asendamatuks abiliseks paljude probleemide lahendamisel. ...
Keemiline koostis
Munakoored on tõeline kasuliku varakamber toitaineid, mille olemasolust teadsid meie kauged esivanemad.
Kas sa teadsid? Vanasti märkasid nad, et metsloomad, nende luude tugevus on kõigile teada,tarbitakse koos karpidegahävinud pesadest ja muudelt jahimaadelt pärit munade puhul ei söö nad tõenäolisemalt munakollast või valget ära, küll aga söövad koore ära.
Leiti, et lisaks olulisele igas vanuses kergesti omastatavale kaltsiumile, mis selles tootes on üle 93%, sisaldab see ka üle kolmekümne mineraali, nagu raud ja palju muud. Samuti on kest rikastatud aminohapete ja mitmete muude väärtuslike komponentidega. Lisaks on need komponendid väga mugavas vormis, et keha mugavalt imenduks. 
Seedetrakti sisenedes läbivad nad kiiresti imendumisprotsessi. Võrreldes kunstlike kaltsiumipreparaatidega, tuleb märkida, et muna kõva kest on erinev suurepärane tase kasutusohutus. Samuti ei tohi unustada, et munakoored võivad tuua maksimaalne kasu ainult õige annusega.
Kuidas on munakoored kasulikud?
Muna kõva kest on tõeline loodusliku kaltsiumi aare, mille loob loodus. Muidugi leidub seda makrotoitainet ka paljudes teistes toiduainetes, kuid ainult siin imendub see organismis peaaegu täielikult ega aita kaasa kivide ladestumisele. See on võimalik, kuna see toode on identne inimese luudes ja hammastes sisalduva kaltsiumiga. Kaltsiumi kiire ja tõhusa imendumise osas parima tulemuse saavutamiseks on parem mitmekesistada dieeti suures koguses toiduainetega, samuti tagada päevitamine.
Kest aitab stimuleerida vere moodustumist luuüdis. Ta aitab välja pääseda Inimkeha radioaktiivsed ühendid, regulaarsel allaneelamisel ei võimalda see toode selliste ainete nagu strontsium-90 kogunemist luuüdis. Õige tarbimise korral on munakoortest kasu nii lastele kui ka täiskasvanutele. 
Kas sa teadsid? Koolibril on väikseim linnumuna, tema läbimõõt on 12 mm, suurim muna on loomulikult jaanalinnul 15-20 cm läbimõõduga.
Täiskasvanu jaoks
Täiskasvanutele mõeldud munakoored võivad aidata järgmiste terviseprobleemide korral:
- aneemia;
- nõrgad juuksed ja küüned;
- haigused seedetrakti, gastriit, haavandid, kõhulahtisus;
- kallused, mitteparanevad haavad(kasutades kilet kestast);
- põletused;
- kivid põies ja neerudes.
Tähtis! Kõva munakoore võtmisel tuleb kindlasti kontrollida teiste, palju kaltsiumi sisaldavate toitude kasutamist, et vältida aine ülisuurte annuste sattumist organismi.
Rasedatele
Sageli on rasedatel naistel kaltsiumi- ja rauapuudus. Seetõttu soovitavad arstid neile neid mineraale tablettidena, kuid seda puudujääki saab korvata täiesti loomulikul viisil - spetsiaalselt valmistatud kõvade koorte süstemaatilise tarbimisega munadest. Kaltsiumipuudus lapseootel emade kehas võib saada raskete sünnituste peamiseks põhjuseks ning see toob kaasa ka emaka lihaste nõrgenemise.
Kaltsiumi tase raseda naise kehas peaks olema tasemel, eriti moodustumise perioodil luustik sündimata laps. Kõigil neil juhtudel on munakoored parim valik.
Lastele
Imikute jaoks on karbid eriti kasulikud. Nende keha moodustub suure intensiivsusega ja mineraalaineid on selleks eriti vaja. Kuni kolmeaastastel lastel moodustub luustiku moodustamiseks pidevalt luukude, mis muudab kaltsiumi organismi sattumise sobivaks ja soovitavaks. Selle imelise toote kasutamine aitab tugevdada luid.
Samuti aitab nende probleemidega võidelda kaltsiumipuuduse kompenseerimine lapsepõlves esineva rahhiidi, diateesi ja aneemia korral. Sagedaste haiguste ja lapse kasvupeetuse korral ei tohiks ka selliseid ignoreerida väärtuslik toode... Beebidele segatakse jahuks purustatud kestad imikutoiduga, kõige pisematele on annus noaotsas, suurematel lastel kahekordne.
Seenioridele
Vanuse kasvades on kaltsiumi puudus inimkehas üha märgatavamalt tunda, seetõttu on munakoor eakate jaoks eriti väärtuslik. Selliste inimeste jaoks on oluline seda iga päev kasutada, kuna nende luid hakkavad eristama suurenenud haprus ja haprus.
Samuti aitab see toode vanuritel tugevdada hambaid, parandada seedetrakti tööd, see on efektiivne kõhukinnisuse, reuma, igemete veritsemise, ärrituvuse, allergiate korral. On soovitusi traditsiooniline meditsiin kõva munakoore kasutamise kohta, mis aitab vähendada astma ja haavandite ilminguid kaksteistsõrmiksool, kivide purustamine kusejuhas ja neerudes. Osteoporoosi korral soovitatakse vanematel inimestel süüa pool lusikatäit pulbrit koos piima või koorega. 
Kuidas valmistada enne kasutamist
Raviks sobivad mis tahes kodu- ja metslindude munade koored, igal seda tüüpi tootel on oma nüansid. Toote toon ja värv ei oma tähtsust.
Kas sa teadsid? Alates 1996. aastast on paljud riigid tähistanud ülemaailmset munapäeva. Pidu toimub oktoobri teisel reedel.
Loomulikult on soovitatav kasutada värskete munade kooreid, sellisest tootest saadav kasu on maksimaalne. Samuti hulk kasulikke ja kahjulikud omadused kestas oleneb otseselt õigest kuivatusprotsessist, mille käigus tuleb kõrvaldada selle toote peamine oht salmonelloos. Seetõttu on toote kuumtöötlemine kohustuslik.
Munakoorte söömiseks valmistumiseks peate:
- peske mune hästi sooja veega, kasutades seepi, hõõruge põhjalikult pintsliga;
- Vala munade sisu, keeda koort viis minutit või leota pool tundi klaasi vee ja 1 spl sooda lahuses;
- kuivatamine (päikese käes, ahjus või muul viisil, kuid kuivatamise temperatuur ei tohiks olla kõrgem kui 50 kraadi);
- jahvatage kuivatatud toode pulbriks;
- keedetud toodet süüakse, kui seda lisada erinevatele toitudele ja jookidele.
Kuidas ja mida on parem lihvida
Munade kõva koort on soovitatav käsitsi peenestada kuni pulbri moodustumiseni, selleks on parem kasutada portselanmörti, samuti sobib klaasist nugadega maitseaineveski. Metallesemed selliseks protsessiks ei sobi, kuna kokkupuude metalliga vähendab toote koostises olevate mineraalide efektiivsust.
Kuidas kodus hoida
Kuidas ja milliseid haigusi saab ravida
Kaltsiumi päevase tarbimise saavutamiseks kehas peate sööma kilogrammi kodujuustu. Seetõttu on lusikatäis munakoort hea vaheldus nii mõnelegi kaltsiumi sisaldavale toidule. Peaaegu mis tahes keemiline protsess inimkehas toimub see kaltsiumi osalusel ja see muutub mineraali uue annuse puudumisel kõikvõimalike terviseprobleemide põhjuseks. 
Munade kõva osa aitab ravida:
- kaltsiumi puudumine (osteoporoos, luude haprus);
- mitmesugused luuvigastused (taastusravi ajal);
- kõhulahtisus;
- kõrvetised;
- diatees lastel;
- sisselõigete ja kriimudega.
Tähtis! Peamiseks on leitud kaltsiumipuudus põhjuslik tegur vegetatiivse-vaskulaarse düstoonia esinemise ja süvenemise eest.
Kaltsiumipuudusega
Kaltsiumipuuduse korral munakoored sidruniga - tõhus abinõu, mis aitab ka organismi puhastada. See sobib üsna hästi ka lastele. Retsept on lihtne: lisatakse pulber sidrunimahl enne pudru tekkimist.
Osteoporoosi ravi viiakse läbi igal aastal, kestus on kuni üks kuu. Kord päevas õhtul, veerand tundi pärast sööki, võetakse suu kaudu pool lusikatäit pulbrit ja pestakse maha piima, keefiri või mahlaga. Pulbri võid segada soolaga 1:2 ja soola roa seguga pärast keetmist (1 tl päevas).
Luumurdude puhul
Munakoortel on kasulik mõju luumurdude korral, see aitab neil kiiremini kokku kasvada, saada lisajõudu. 
Selleks on kõige parem võtta 20 kanamuna, panna need 3-liitrisesse klaasnõusse, valada kahekümne sidruni mahl, katta kael marliga, siduda kinni, panna kahekümneks valguse eest kaitstud kohta. päeva, seejärel kurna, lisa pool liitrit brändit. Valmis abinõu pane külmkappi, võta supilusikatäis neli korda päevas pärast sööki. See vahend aitab soovi korral juukseid ja küüsi tugevdada.
Pulbri segu tee või piimaga pole vähem efektiivne. Sellist vahendit peate kasutama kolm korda päevas. See on eriti tõhus osteoporoosi korral. Luumurdude paranemine kiireneb oluliselt, kui kasutate kolm korda päevas teelusikatäit koorepulbrit, segades seda klaasis vees. Kõiki neid vahendeid tuleb võtta, kuni kahjustatud luud on täielikult paranenud.
Kas sa teadsid? Hiinas õppisid nad käsitsi mune valmistama. Nendes olev kest on valmistatud kaltsiumkarbonaadist ning munakollane ja valge on valmistatud želatiinist koos toiduvärvidega.
Kõhulahtisusega
Üllataval kombel võib kõhulahtisuse vastu aidata ka munade kõva koor. Selleks vala pool teelusikatäit selle pulbrit klaasi viinamarjaveini ja joo. Sellise vahendi abil on võimalik purustada ka kive neerudes ja põies.
Kõrvetistega
Kõrvetiste seisundi leevendamiseks teavad kõik tõhusat vahendit - söögisooda, kuid munakoore pulber on palju tõhusam, kasulikum, toime kestab palju kauem. Kohe kõrvetiste ilmnemisel valage 2,5 tl pulbrit klaasi piima, segage hoolikalt ja jooge. Kui soovite kõrvetised lõpetada, peate seda ravimit võtma iga päev kuus kuud või kauem.
Diateesiga lastel
Veerand teelusikatäit pulbrit tuleb segada supilusikatäie sidrunimahlaga, seejärel lisada jahutatud keedetud vett suhtega 1:1. Ravim on soovitatav lastele pärast sööki. Ravi kestus on kuni kolm kuud... Toime iseloomustab suhteline püsivus, enamikul juhtudel diatees enam ei ilmne, isegi kui sööte toite, mille suhtes teil oli varem allergiline reaktsioon. 
Lõigete ja kriimustuste jaoks
Juba pikka aega on märgatud, et jahuks purustatud munakoored suudavad verejooksu peatada ning parandada kriimustuste ja lõikehaavu.
Tähtis! Peeneks hakitud munakoortega puistatud põletused paranevad palju kiiremini.
Kuidas kasutada kosmetoloogias: omatehtud retseptid
Munakoori ei tohi tarbetu prügina ära visata, isegi kui pole vajadust organismi kaltsiumiga täiendada. Ju see aine aitab ka sisse erinevad suunad kosmetoloogia. Seda saab kasutada mitte ainult seespidiselt, vaid ka naha- ja juuksehooldustoodete komponendina.
Juuste tugevdamiseks
Erilist tähelepanu väärib mask, millele on lisatud kurki ja oliiviõli. Kurk hakitakse peeneks, sõtkutakse vedeliku konsistentsini, seejärel lisatakse sellele koorest saadud pulber. Vala saadud pudru sisse oliiviõli... Seda maski hoitakse juustel 20 minutit, pestakse maha. Sellise vahendiga soovitatakse juukseid tugevdada kaks korda kuus. 
Näomaskid
Munakoor on suurepärane kosmeetikatoode näonahale, mis suudab seda toita ja noorendada. See toode on ka hüaluroonhappe allikas, mida kasutatakse laialdaselt kaasaegses kosmetoloogias. Sellel on suurepärane niisutav toime, see suurendab naha turgorit.
Hüaluroonhappe saamiseks:
- värskete munade koort tuleb pesta kvaliteetselt;
- eemaldage kile seestpoolt;
- lihvima;
- valage saadud materjal keevasse (destilleeritud või puhastatud) vette;
- segu keedetakse üsna kaua, umbes 12 tundi (kui vesi keeb ära, siis tuleb lisada);
- pärast jahutamist tuleb puljong filtreerida läbi mitme marli kihi.
Vähemalt päev enne maski kasutamist tuleb väikest ala töödelda keetmisega nahka küünarnukist, kus nahal on kõrge aste tundlikkus, kui sügelus- ja põletusreaktsioon koos punetusega puudub, võib protseduuri läbi viia. Toodet kantakse näonahale (otsaesine, silmaümbrus), samuti kaelale, kus esineb probleeme kortsudega. Enne pealekandmist tuleb nahk puhastada. Taotlusprotsess toimub vatitupsud või spetsiaalselt selleks ette nähtud pintsliga. Lahus jääb nahale, kuni see täielikult kuivab. Munakoore põhjal on maskide jaoks võimalikud erinevad võimalused:
Kas sa teadsid? Munakoore toon sõltub otseselt kana sulgede värvist. Valge, kreem, pruun on standardsed toonid, kuid võimalikud on ka eksootilise kategooria värvid - sinine ja roheline.
Munakoori saab kasutada koorijates abrasiivina. Surnud osakeste, naha lisandite, tedretähnide eemaldamiseks võib sellel põhinev puhastuskoorija olla üsna tõhus. Kest purustatakse, lisatakse munakollane, koorija konsistents ei ole paks, segu kantakse niiskele näonahale, tehakse masseerivaid liigutusi. Paari minuti pärast pestakse koorija maha, nahka niisutatakse kreemiga.
Munakoorijad on nahale õrnad. Kell rasune nahk lisada koorijatele jahvatatud kohv, kaerahelbed, tärklis. Kuivale ja ketendavale nahale koorija, rasvase kodujuustu, hapukoore, koore või taimeõli... Mesi näitab end suurepäraselt olenemata nahatüübist. 
Peale koorijaga puhastamist paraneb naha ainevahetus, lakkab koorumisest.
Tähtis! Peamine asi koorijate iseseisval tegemisel on iga nahatüübi jaoks komponendid õigesti ja õigesti valida ning proportsioone jälgida.
Munakoortel põhinevate koorijate jaoks on palju võimalusi, eriti huvitavad on järgmised:
- kohupiim. 1 tl pulber, 2 spl. l. kodujuust, 1 tl. hapukoor või koor - segage kõik hästi. Kandke koorija masseerides näole, vältides silmaümbruse kohti, oodake 20 minutit, eemaldage sooja veega;
- kaer. 1 spl. l. hapukoor, 1 spl. l. kaerajahu, 1 spl. l. piim, 1 spl. l. suhkur, 1 spl. l. pulber - segage kõik, hõõruge nahka, jätke veerand tundi;
- kohvi. 1 spl. l. pulber, 1 spl. l. kohvipaks, 1 spl. l. piim - segage kõik, asetage näole ja jätke veerand tundi. Pestud sooja veega maha.
Näo koorimine
Sest rasvane nahk koorimine valge savi lisamisega on efektiivne. Peate võtma 0,5 spl. l. savi, lisage sellele 1 tl. pulber. Kasutada võib abrasiivseid ja toitvaid osakesi, nagu jahvatatud pähkleid, kaerahelbeid, kuivatatud ürte. Kõik tuleb segada, lahjendada keedetud veega homogeenseks massiks, määrata näole, masseerida paar minutit ja jätta mõneks minutiks, eemaldada jaheda veega. 
Kooritava ja kuivuse korral sobib koorimine munakollasega. Vaja läheb 1 munakollast, 1 tl. hapukoor, 1 tl. pulber koorest, segage kõik, kandke kergete hõõruvate liigutustega niiskele nahale, jätke veerand tundi, loputage sooja veega.
Sarnased kosmeetika aitab näonahka puhastada, heledamaks muuta, kortse vähendada.
Kuidas saab majapidamises kasutada
Ei ole haruldane, et kanade ja teiste lindude ja loomade toitmiseks kasutatakse munakoori. Kuid selgub, et seda ainet saab kasutada ka muudeks majapidamisvajadusteks.
Munakoored on suurepärane väetis taimedele, muldadele, eriti happelistele. Sel eesmärgil pestakse, kuivatatakse ja tükeldatakse. Saadud pulber lisatakse enne aeda kaevama asumist mulda. Kasutusnormid on: 1 meetri koorepinna kohta alates 100 munast. See vähendab oluliselt mulla happesust. See väetis on märgatavalt efektiivne tomatite, kurkide, kartulite istutamisel. Kui purustatud kestad on taimede ümber mullas laiali, siis nälkjaid nendesse kohtadesse ei teki. 
Taimede kastmiseks väetamise eesmärgil tuleb purustatud pulber lahjendada vees, 24 tunni pärast võib seda lahust kasutada ettenähtud viisil. Sobib nii aia- kui toataimede kastmiseks.
Valgendav lina
Ka meie esivanemad kasutasid lina valgendamiseks munakoori, lisades seda keetmisel. Tehnoloogia on sellest ajast saadik mõnevõrra muutunud, kuid seda tööriista saab endiselt kasutada samal eesmärgil. Selleks tuleb kest purustada, panna riidest kotti (et terad asjade külge ei kleepuks) ja pesumasinas kindlaks teha, kas valgeid tooteid on vaja pesta.
Torude ummistuste korral
Munakoored aitavad ka võitluses kanalisatsiooni- ja äravoolutorude ummistumise vastu. Valage purustatud toode kanalisatsiooni ja lülitage vesi sisse. Kui seda protseduuri tehakse vähemalt kord kuus, võite äravooluprobleemid unustada.
Katlakivi eemaldamiseks ja setete eemaldamiseks
Munakoored on tõhusad ka köögiriistade ja nõude puhastamisel. See tuleb lihvida, valada anumasse, mis tuleb katlakivist või naastudest puhastada, lisada vett, segada hästi ja jätta üleöö. Hommikuks saab konteiner puhtaks. 
Kas sa teadsid? 1910. aastal sõi Pennsylvanias (USA) mees hommikusöögiks sada neliteist muna, mida keegi teine ei suutnud korrata ega ületada.
Munakoored võivad ka rasva ja jääkide eemaldamiseks pannidelt ja küpsetusplaatidelt ära teha. Pulber on vaja valada määrdunud nõudele, seista ja pühkida käsnaga.
Poleerimisvahend
Kuivad pulbristatud munakoored on suurepärane poleerimisvahend. Kui sellega lakitud mööblit hõõruda, läigib see nagu uus.
Vastunäidustused
Munakoored on tõesti väga kasulik toode, kuid kehale kasulike omaduste loetelule lisanduvad mõned vastunäidustused:
- gastriit, mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavandid;
- uriini- ja sapikivihaigused;
- D-vitamiini ja kaltsiumi liig;
- soolesulgus;
- arütmia, hüpertensioon, mitmesugused häired südames ja närvisüsteemi aktiivsuses;
- onkoloogia.
Ettevaatusabinõud ja kahju
Munakoorte söömine ei kahjusta, kui seda õigesti teha, järgige pulbri valmistamise tehnoloogiat ja järgige norme. 
Munakoorte vastuvõtmiseks valmistumisel on oluline mitte unustada võimalik kahju toode, mis on seotud salmonelloosi nakatumise ohuga. Selle vältimiseks peate järgima soovitusi kuumtöötlus toodet ja proovige kasutada ka kodumaiste munade kestasid.
Veel üks oluline tegur, millele peate kesta kasutamiseks ettevalmistamisel tähelepanu pöörama, on selle purustamise kvaliteet. Kui toodet pole piisavalt hakitud, ei saa te mitte ainult kasu saada, vaid põhjustada kehale olulist kahju ja põhjustada uusi terviseprobleeme. Halvasti jahvatatud tükid, sattudes seedesüsteemi, võivad vigastada söögitoru ja soolestikku, tekitada gastriiti ja haavandeid, isegi seedesüsteemi perforatsiooni.
Tähtis! Teine oluline nüanss on õige annus munakoore võtmisel. Liigne kaltsium kehas on tervisele ohtlikum kui selle puudumine. Kaltsiumi liig põhjustab nõrkust, isutus, janu, iiveldus, oksendamine, krambid, mõnikord on täheldatud alakõhuvalu ja kõhukinnisust.
Munakoored ei ole imerohi kõigi terviseprobleemide vastu. Kuid see on võimeline täiendama inimkeha vajaliku ja puuduva kaltsiumi ja mõne muu kasuliku ainega. Kui näitate üles kirjaoskust munakoorte söömiseks ettevalmistamisel ja olete kindel, et kõik on õigesti tehtud, vastab see kõigile ootustele. Seetõttu ei tasu prügikasti visata nii väärtuslikku toodet, millest saab tõeliselt meditsiinilise pulbri.
Kõik teavad munade kasulikkusest inimestele ja nende tervisele. Need on odavad ja valguallikad. Vahustame, küpsetame, praeme ja vasardame erinevatesse roogadesse suppidest kuni vanillikaste... Aga kestad?
Uuringud kinnitavad, et me raiskame munakoored seega jättes end ilma suurepärasest kaltsiumiallikast. Lisaks toiteväärtus, neist leiate palju muid võimalusi nende kasutamiseks igapäevaelus, näiteks aias ja aias. Kas sa oled munakoori söönud? See on väga levinud küsimus, nagu ka küsimus, kas kanamunad on piimatooted?
Siin on mõned hämmastavad asjad toiteväärtus munakoored, mida peaksite teadma.
Oleme kõik varem munakoori näinud, kuid kas me pole mõelnud, mida me täpselt purustame?
See, mida me nimetame munakooreks, koosneb tegelikult kolmest kihist. Esimene kiht on kõva, kriidine aine, mis tekib meil sageli taignast või omletist pärast muna hoolimatut purustamist. See kiht koosneb peaaegu täielikult kaltsiumkarbonaadi kristallidest. Need kristallid moodustavad kõveraid ja annavad munale ovaalse kuju. Kuigi kest kana munadüsna tahke, tegelikult koosneb see poolläbilaskvast membraanist, mis koosneb 17 000 peenest poorist, millest õhk ja niiskus läbivad. Samuti on see kaetud väga õhukese väliskihiga, nn küünenaha.
Ülejäänud kahte munakoore kihti nimetatakse välis- ja sisemembraaniks. Need siledad läbipaistvad membraanid on valmistatud valkudest ning on väga elastsed ja sitked. Mõlemad on loodud munakollase kaitsmiseks bakterite eest. Üks neid kihte moodustavatest valkudest on keratiin, mida leidub inimese juuksed ja ninasarviku sarv.
Munakoore kasulikud omadused
Nii kummaliselt kui see ka ei kõla, võite kesta süüa. Kui see on korralikult puhastatud ja korralikult küpsetatud, on see söödav. Esimene küsimus, mis teile pähe turgatas, võib olla: "Miks ma PEAN seda sööma?" Kas sellised katsed karpidega on inimestele üldiselt ohutud ja kasulikud? Nendele ja paljudele teistele küsimustele vastamiseks vaatame lihtsalt nendes sisalduvat kaltsiumi kogust. See on minu arvates kesta kõige olulisem eelis.
1. Kaltsiumirikas
Üks terve munakoor sisaldab topelt päevamäär kaltsium täiskasvanule, mistõttu on see üks parimad allikad see makrotoitaine. Kaltsium on oluline mineraal kõigi luude kasvu, uute luude arengu ja tugevdamise jaoks. Samuti aitab see reguleerida südamelöögid, stimuleerib lihaste funktsiooni ja kontrollib magneesiumi, fosfori ja kaaliumi taset veres.
Kaltsiumipuudus on üsna levinud probleem, seda arvestades võib julgelt väita, et munakoored on üsna odav ja taskukohane kaltsiumiallikas. Uuringud näitavad, et koortest saadud kaltsium on kehale kasulikum, mitte toidulisanditest, kuna see seeditakse aeglasemalt, mis vähendab selle mineraali liigse tarbimisega seotud riske.
2. Tugevdab luid ja takistab osteoporoosi teket
Munakoore kaltsiumi kasulikkus on pälvinud osteoporoosi ravi otsivate teadlaste tähelepanu. Kooris sisalduv kaltsium, fluor ja strontsium pakuvad positiivne mõju luude sees toimuvale ainevahetusele ja stimuleerivad kõhrelise luu kasvu.
Spetsiaalselt postmenopausis naistele tehtud kliinilised uuringud on näidanud, et munakoore pulber vähendab osteoporoosi ajal valu ja suurendab patsientide liikuvust. Need samad uuringud on leidnud seose luude degeneratsiooni peatamise ja mõnel juhul ka üldise tiheduse suurendamise vahel. luukoe, ja munakoorepulbrit.
Teised teadlased katsetavad koorevalkude kasutamist looduslik allikas kaltsiumkarbonaat luusiirikute loomiseks. See lubab pakkuda soodsamat materjali, mida saab kasutada luu asendamiseks.
3. Kaitseb hambaemaili
Kanamunade koort kasutatakse aktiivselt hambaravis kõvade kudede remineraliseerimiseks. Nendel eesmärkidel segatakse munakoore pulber glütseriini või metüültselluloosi geeli lahusega ja kantakse kahjustatud emailile. Selle protseduuri tulemusena moodustub kahjustatud hambale uus tugev email. Uuringud on näidanud, et munakoored sisaldavad vähem toksilisi aineid nagu alumiinium, kaadmium, plii ja elavhõbe kui muud kaltsiumiallikad.
Lisaks sellele kasutatakse munakoort bioaktiivsete materjalide tootmisel, mida kasutatakse hambaproteesimisel. Kõik need eelised muudavad munakoored parim toit hammaste jaoks.
4. Omab põletikuvastast toimet
Meditsiinis ei kasutata mitte ainult kesta väliskest. Munakoore membraane kasutatakse kui alternatiivne ravi juures mitmesugused rikkumised sidekoe liigesed nagu artriit, luupus, podagra ja seljavalu. Neid haigusi ravitakse traditsiooniliselt valuvaigistite ja põletikuvastaste ravimitega, mille efektiivsus on piiratud. Lisaks sellele ei ole selle ravi korral südame- ja maoprobleemid haruldased.
Munakoore membraan suudab leevendada ülalnimetatud haigustest tulenevat valu ja ebamugavustunnet ilma selleta kõrvalmõjud.
Muud munakoorte kasutusalad
Munakoortel on ka muid kasutusviise. Seda kasutatakse laialdaselt igapäevaelus, aias ja mujal isiklik krunt.
1. Komposti valmistamisel
Munakoored võivad olla väärtuslik lisand kompostile. Kaltsium ja teised mineraalid lagunevad pinnases ja neist saavad tulevaste taimede suurepärane toit. Enne komposti lisamist lihtsalt purusta munakoored, et kiirendada lagunemisprotsessi.
2. Kohvi valmistamisel
Munakoore leeliseline olemus vähendab kohvi happelisust, andes sellele pehmema maitse ilma mõruduseta. Lihtsalt loputage kest kuum vesi, püreestage käes ja lisage keedetud jahvatatud kohvile. Ühe muna koorest piisab väikese teekannu jaoks. 6–12 teekannu jaoks kasutage kahte kesta.
3. Võib lisada nõudepesuvahendile
Purustatud munakoored võivad teie tavalisele nõudepesuvahendile või -pulbrile lisada täiendava abrasiivse kvaliteedi ilma toksiinideta, mida leidub peaaegu kõigis poest ostetud toodetes. Lihtsalt lisage käsnale koos tootega näputäis purustatud kestasid. Selline omatehtud vahend tuleb mustusega hästi toime raskesti ligipääsetavad kohad, nagu vaaside, pudelite, purkide, termoseinte kael. Täida vaas poolenisti veega, lisa pesuaine koos koore, kaane või peopesaga ja loksutage õrnalt.
4. Näomaskide valmistamiseks
Jahvatage ühe muna koor peeneks pulbriks. Vahusta saadud pulber valguga ja seejärel kanna saadud segu näole, välja arvatud silmaümbrused. Kui mask on kuivanud, loputage see sooja veega maha. Maski kahe komponendi proteiinid muudavad naha pingul ja nooruslikuks tänu kollageeni raviomadustele.
5. Võid mulda väetada
Tomatid, baklažaanid ja paprika vajavad täiendavat kaltsiumi. Munakoored võivad selle probleemiga toime tulla. Lisage hakitud kestad nende köögiviljade põhja ümber iga kahe nädala tagant. Ka roosipõõsad ja õunad armastavad kaltsiumi.
6. Putukate ja mõnede lemmikloomade tõrjumiseks
Väikesed kahjurid koos pehme keha nälkjad, teod, vastsed ja ussid ei rooma mullas, mis sisaldab teravaid munakoore servi. Sama kehtib ka kasside kohta, kes sageli käivad tualetis, kuhu tahavad.
7. Suurepärane võimsus taimede kasvatamiseks
Munakoored on suurepärane seemnekasvatussubstraat väikestele köögiviljadele ja maitsetaimedele. Loputage munakoored, asetage need tagasi anumasse ja täitke hea pinnasega. Istutage taimede seemned ja jätke anum päikesepaistelisele küljele aknalauale, pritsige tulevasi seemikuid 1-2 päeva pärast.
Pärast esimeste roheliste lehtede ilmumist võrsetele võib need siirdada potti või aeda. Murdke koore põhi maha ja siirdage taim koos ülejäänud kestadega ettevalmistatud alale.
8. Kasulik lisand koera- ja linnusöödaks
Kõiki munakoortest saadava kaltsiumi eeliseid ei tunne mitte ainult inimesed, vaid ka nende kohevad ja sulelised lemmikloomad. Lisage lihtsalt purustatud munakoored oma lemmiklooma toidule, et tugevdada hambaid, küüsi ning sileda ja koheva karva. Tänu täiendavale kaltsiumiallikale munevad linnud tugevamaid mune.
Munakoore retseptid
Arvestades kõiki kasulikud omadused, ilmselt juba sügeled seda imevahendit kasutama hakata ja me räägime sulle, kuidas munakoori võtta. Parimal viisil selleks oleks kasutada neid pulbrina. Oma pulbri valmistamiseks koguge kümmekond tühja kesta ja järgige neid lihtsaid juhiseid:
- Enne pulbri valmistamist tuleb kestad hästi pesta ja pastöriseerida, et vähendada riski haigestuda salmonelloosi või muusse bakteriaalsed infektsioonid... Asetage kestad mõneks minutiks keevasse vette, sellest peaks piisama kõigist bakteritest vabanemiseks.
- Tõsta kestad veest välja, aseta küpsetuspaberile ja jäta üleöö kuivama.
- Küpseta munakoored 120 kraadi juures korralikult kuivama.
- Jahvata munakoored kohviveski või vürtsiveskiga pulbriks.
- Munapulbrit võib hoida õhukindlas purgis jahedas kuivas kohas. Pulbrit ei ole vaja külmkapis hoida.
Valmis pulbrit saab kasutada valmistamisel suur hulk nõud. Seda saab lisada jogurtile, smuutidele või maapähklivõile. Süües on pulbri sõmer tekstuur kergelt tunda, kuid selle hetke saab ära kaotada lisades seda küpsetistele või muudele küpsetamist nõudvatele roogadele. Pool teelusikatäit munakoorepulbrit annab organismile 400-500 mg lisakaltsiumi.
Natuke ajalugu
- Varem munesid munasarjalised roomajad ja linnud kõrge õhuniiskusega kohtadesse või vette, kuna munade kest oli pehme ja sõltus siduri kaitsmisel suuresti veest. Kliimamuutustega see seos katkes ja kanamunas toimusid mõned muutused. Nende kest on muutunud kõvaks ja mineraliseerunud. Sellega seoses said mõned neist roomajatest ja lindudest maismaaloomadeks.
- Kanad kodustati umbes 700–1000 pKr, kuid neid nuumati peamiselt kukevõitluse, mitte toidu jaoks.
- Kaltsiumkarbonaat, mida leidub munakoortes, on mõnede antatsiidide peamine koostisosa.
- Kuigi munakoor on väga habras, on sellel kõrge survetugevus. Proovige kana muna kätega purustada. Tõenäoliselt see teil ei õnnestu, selliste võimetega saavad kiidelda vaid vähesed mehed.
Ettevaatusabinõud
Tegelikult on munakoorte toiduks tarbimise riskid väga väikesed, eeldusel, et need on läbinud kõik valmistamise etapid. Kui kest on halvasti purustatud, võivad suuremad osakesed kurku ärritada ja isegi söögitoru kahjustada. Kui kest on halvasti puhastatud, võib see sisaldada salmonellabaktereid.
Toitumisele tuleks lisada täiendavalt kaltsiumi, eeldusel, et on leitud selle makroelemendi puudus. Liigsel tarbimisel võivad ilmneda sellised sümptomid nagu iiveldus, väsimus, oksendamine, ebaregulaarne südametegevus ja madal vererõhk. Neerudes võivad tekkida kivid. Need sümptomid ei pruugi aga ilmneda, kuna toidust saadav kaltsium imendub organismis aeglasemalt.
Järeldus
Mitte igaüks ei pea munakoori söödavaks, kuid see, et see sisaldab nii palju kaltsiumi, peaks olema põhjus oma seisukohtade üle kaalumiseks. Munakoori ja nende membraane kasutatakse laialdaselt mitte ainult toiduvalmistamisel, vaid ka meditsiinis.
Arstid ja teadlased kasutavad kesta ja membraanipulbrit artriidi, osteoporoosi ja hambaemaili probleemide raviks.
Lisaks on munakoored äärmiselt kasulikud ja mitmekülgsed igapäevaelus, aias ning neid saab kasutada lemmikloomatoidu lisandina, kohvi valmistamisel ja näomaskide valmistamisel. Nii et järgmine kord, kui koore ära viskad, mõtle kaks korda järele!
Kättesaadavus ja tõhusus on peamised eelised, mille pärast me armastame traditsioonilise meditsiini retsepte. Peaaegu iga probleemi jaoks, alates vitamiinide ja mineraalide puudusest kuni enesehoolduseni, on selle lahendamiseks välja töötatud mitu retsepti. Nii et kaltsiumipuudust, millele järgneb luude haprus, hambaemaili defektid, liigeste haigused, saab kõrvaldada tavaliste kanamunakoorte abil.
Munakoor: looduslik kaltsiumiallikas ja palju muud
Kanamunad on üks ihaldatumaid toiduaineid. Need sisalduvad paljude salatite, esimese ja teise käigu, magustoitude retseptis. Lisaks saab mune ise küpsetada mitmes erinevaid viise: praemunad, munapuder, pošeeritud, pehme keedetud jne.
Kanamuna on kergesti seeditavate valkude, raua, D-, P- ja B-rühma vitamiinide allikas. Samal ajal on see kõrge kontsentratsiooniga inimesele vajalik mineraalid ei saa mitte ainult selle sisu, vaid ka kest - kest. Selle koostis on umbes 90% kaltsiumi, ülejäänud on kaalium, fosfor, raud, teatud tüüpi aminohapped.
Mõned lemmikloomad ja linnud söövad munakoori ning sageli lisatakse neid maapinnale väetisena. Linnumune söövad röövloomad, pisinärilised, primaadid ei lahku kunagi koorest, süües seda kõike jäljetult. Kuid see võib olla kasulik ka inimorganismile, kui tead, kuidas seda õigesti võtta. Ta aitab:
- parandada hambaemaili kvaliteeti;
- tugevdada luukoe;
- taastada ainevahetusprotsesse;
- reguleerida vere hüübimise protsessi.
Munakoored on tervisele ohutud. Seda võivad süüa nii lapsed kui ka täiskasvanud, sh. rasedad ja imetavad naised. Karpide vastuvõtmise optimaalset kulgu peetakse iga kuue kuu järel 15-20 päeva jooksul.
Kuidas kesta valida
Kõige sagedamini kasutatakse toidulisandi valmistamiseks kanamuna koort. Soovi korral saate valmistada pulbrit vutimunad aastast toitainete kontsentratsioon neis on suurem. Kuid nende koored on õhemad ja munad ise on mitu korda väiksemad kui kanamunad, nii et sellest toorainest on lisandi valmistamine pisut keerulisem. Indikaator, nagu värv, ei oma pulbri valmistamisel tähtsust: selle kasulikud omadused ei sõltu sellest.
Ärge unustage mitte kasutada koduseid abinõusid tõsine haigus nõudes kvalifitseeritud arstiabi... Munakoor ei ole ravim, vaid kasulik toidulisand, mis on mõeldud kaltsiumi ja mõne muu mineraalaine puuduse kõrvaldamiseks, samuti mõne haiguse korral seisundi leevendamiseks, ei muud.
Koolitus. Kõigepealt peate koguma piisav munakoored, nii et säilitage need pärast järgmise toidukorra valmistamist. Nii et see ei halveneks mikroorganismide mõjul ega omandaks halb lõhn, tuleb seda põhjalikult loputada. Pidage meeles, et mida paksem kest, seda rohkem kaltsiumi see sisaldab.
Keetmine. Rangelt võttes pole see etapp vajalik, kuid ainult selline kesta töötlemine võib tagada erinevate mikroorganismide puudumise, eriti kui kavatsete seda lastele anda. Munakoore steriliseerimiseks piisab, kui kastate selle 3-5 minutiks keevasse vette.
Kuivatamine ja lihvimine. Pärast koore töötlemist keeva veega tuleb see asetada küpsetusplaadile ja saata veerand tunniks 150 kraadini eelsoojendatud ahju, pärast mida tuleb see põhjalikult pulbriks purustada. Selleks on parem kasutada kohviveski või blenderit, mis võib anda peene jahvatuse.
Saadud pulbrit tuleb hoida tihedalt suletud anumas, valguse ja niiskuse eest kaitstult.
Lihtsaim viis koorikupulbrit võtta on veega. Piisab, kui lahjendada teelusikatäis toodet pooles klaasis vees ja jagada see päeva jooksul kolmeks annuseks. Segu tuleb võtta koos toiduga. Annust ei tasu suurendada, kaltsiumipuuduse täiendamiseks piisab ühest teelusikatäiest päevas.
Soovi korral ei saa te pulbrit veega lahjendada, vaid lihtsalt lisada kolm korda päevas toidule kolmandik teelusikatäit.
Kui plaanite alla 7-aastasele lapsele karpe kinkida, siis lisage beebi hommikusöögile lihtsalt veidi pulbrit (2-3 g). Puudri päevane annus lastele alates kuuest kuust kuni aastani on veelgi väiksem – nii palju, kui noaotsa mahub.
Eespool kirjeldatud meetod koorepulbri tarbimiseks pole aga ainus. Sõltuvalt haigusest on selle võtmiseks mitmeid soovitusi.
Luumurd
Retsepti aluseks, nagu ka eelmisel juhul, on munakoored ja vesi, kuid annus muutub tavapärasest suuremaks. Täiskasvanud ja üle 15-aastased lapsed peavad kolm korda päevas segama teelusikatäis pulbrit klaasis vees ja kohe ära jooma. Lastele noorem vanus sellise lahuse võtmise kogust on soovitatav vähendada 2 korda päevas.
Osteoporoos
Selle haiguse raviks on soovitatav kasutada kesta pool teelusikatäit päevas enne magamaminekut, pestakse maha piima või keefiriga. Pulbri kättesaamise tähtaeg on kord aastas 20-25 päeva.
Diatees lastel
Üle üheaastaste laste diateesi vastu võitlemiseks võite kasutada järgmist retsepti. Veerand teelusikatäit pulbrit segatakse supilusikatäie sidrunimahlaga ja lahjendatakse sooja keedetud veega võrdsetes osades. Saadud segu antakse lapsele pärast sööki.
Kõrvetised
Kiire ja püsiva toime kõrvetiste korral annab munakoorte ja piima võtmine (kaks teelusikatäit pulbrit pooles klaasis vedelikus). Püsivate kõrvetiste korral võib seda vahendit võtta iga päev kuu aja jooksul.
Õigesti valmistatud munakoorepulber on tõhus ja ohutu toidu lisaaine... Pealegi on see universaalne ravim, heaks kiidetud kasutamiseks täiskasvanutele ja lastele alates kuue kuu vanusest. Selle kasutamine aitab taastada ainevahetusprotsesse kehas, suurendab luude tugevust ja tugevdab hambaemaili.
Video: kuidas valmistada ja võtta munakoore kaltsiumi
Laadimine ...