Plantaarne fastsiit: fotod, sümptomid ja ravi. Mis on plantaarne fastsiit: luu- ja lihaskonna patoloogilise protsessi sümptomid ja ravi

Paljud inimesed teavad omast käest, mis on plantaarfastsiit – rahvas nimetab seda patoloogiat vaid "kannakanguks". See haigus areneb vooderdava sideme ülevenitamise tõttu sees jalaaugud. See side ühendab calcaneus ja pöialuud omavahel, luues jalavõlvi, mis on vajalik stabiilsuse tagamiseks kõndimisel.

Plantaarne fastsiit ehk plantaarne fastsiit on põletikuline seisund. Algselt lokaliseerub see kalkaani piirkonnas ja aja jooksul tekivad kahjustuse kohas deformatsioonimuutused koos kudede tihenemise ja luu eendi ilmnemisega soolade sadestumise tõttu sellesse kohta, mida rahvasuus nimetatakse kannaks. kannus.

Pange tähele, et see jala sidekirme on inimkehas üks tugevamaid, seetõttu põhjustavad selles esinevad põletikulised protsessid kõnnaku rikkumist kuni püsiva lonkamise tekkeni. Lisaks kogeb sellise patoloogiaga inimene kõndides ja seejärel puhkeolekus tugevat valu.

Põhjused

Kõige sagedamini mõjutab see haigus vanemas eas inimesi, kuna selle peamine põhjus on sideme pikaajaline ja liigne ülekoormus. Samuti on mõnel inimesel professionaalne eelsoodumus sellisele patoloogiale, näiteks sportlastel ja balletierialal.

Peamised põhjused, mille mõjul tekivad põletikulised muutused kõigepealt jala sidekirmes ja seejärel degeneratiivsed, on järgmised:

liigne kaal (ja selle tulemusena jalgade liigne stress);
pikaajaline kulumine kõrgete kontsadega kingad, samuti kitsad ja ebamugavad kingad;
liigeste põletikulised ja degeneratiivsed haigused;
ja muud kõnnakuhäired;
vereringe häire alajäsemed põhjustatud haigusest nagu oblitereeriv ateroskleroos.

Selle haiguse ravi algab täpselt selle väljanägemise põhjuse väljaselgitamisega, kuna "" ise on fastsia põletikuliste ja degeneratiivsete muutuste tagajärg ning proovib seda ravida. erinevaid meetodeid, sealhulgas folk, tulemust ei saa. Patoloogia põhjust mõjutades on võimalik seda üsna edukalt ravida, pealegi konservatiivsete meetoditega.

Kliinilised ilmingud

Sellise haiguse nagu plantaarfastsiidi sümptomid on selgelt väljendunud, mistõttu ei ole diagnoosi panemine tavaliselt keeruline. Peamine sümptom on valu, mis:

süveneb pikaajaline kõndimine;
tekib siis, kui proovite hommikul kannale astuda ja õhtuks muutub see nii tugevaks, et sunnib inimest kasutama keppi või karkusid;
paikneb jala tagaosas, kuid annab sõrmedele ja säärelihastele;
on terava iseloomuga, nagu oleks inimene astunud mingisugusele lõikeobjektile.

Loomulikult on sellel haigusel ka teisi sümptomeid, mis ei ole nii ilmsed, kuid võimaldavad arstil saada täielikku ülevaadet inimese patoloogia põhjusest. Eelkõige on need sümptomid nagu:

jala deformatsiooni areng koos kontraktuuride moodustumisega, mis tekib fastsia lühenemise ja selle liikuvuse vähenemise tõttu;
krambid piirkonnas vasika lihaseid, samuti jalalaba lihaseid, mis võivad tekkida nii öösel kui ka hommikul, kui inimene üritab pärast pikka puhkeperioodi voodist tõusta.

Samuti tuleks öelda, et sellise patoloogia sümptomeid nagu plantaarne fastsiit võib täiendada visuaalsete ilmingutega. Fastsia kahjustatud piirkonnas võib täheldada turset ja hüpereemiat. nahka. Inimese üldine seisund tavaliselt ei häiri.

Kõik need sümptomid halvendavad inimese elukvaliteeti. Ja kui haigust ei ravita õigeaegselt, võib see põhjustada patsiendi puude.

Diagnoos ja ravi

Enne haiguse ravi alustamist on vaja läbi viia diagnoos. Ülaltoodud sümptomitega inimene peaks pöörduma ortopeedi või traumatoloogi poole. Kui inimene elab väikelinn kus selliseid spetsialiste pole, tuleks kaebustega pöörduda kirurgi poole, kes teeb visuaalse läbivaatuse, katsub jalga valu asukoha määramiseks ja määrab ka röntgeni. Pildil on näha luukasvud calcaneuses.

Sellise haiguse nagu plantaarfastsiidi ravi on konservatiivne ja kirurgiline. Õnneks, et kirurgilised meetodid arstid kasutavad ainult äärmuslikud juhud kui konservatiivsed meetodid ei anna tulemusi või kui haigus on liiga kaugele arenenud. Enamikul juhtudel annab selle haiguse ravi aasta jooksul hea tulemuse koos patsiendi täieliku paranemisega.

Nagu eespool mainitud, tuleb haiguse ravi alustada selle põhjuse kõrvaldamisega. Eelkõige, kui põhjus on liigne kaal, on vaja üle minna õige toitumine ja lisage oma igapäevarutiini füüsiline aktiivsus. Kui haigus tekkis spordiga tegelemise taustal, peate vähendama koormuste arvu või loobuma seda tüüpi sporditegevusest täielikult ja asendama selle teisega.

Mõnikord tuleb elukutset vahetada, näiteks kui haigus on tekkinud seetõttu, et inimene veedab oma tegevuse olemusest tulenevalt palju aega jalgadel. Lisaks on näidustatud spetsiaalsete ortopeediliste jalatsite kandmine või spetsiaalsete ortopeediliste sisetaldade kasutamine, mis vähendavad survet kannale.

Samuti kasutatakse ravis kipsi lahast jala fikseerimiseks une ajal või raske deformatsiooni korral kipsi kasutamist.

Suurepäraseid tulemusi annab ka fastsiamassaaž, mis võimaldab kõrvaldada piiratud liikumisvõimega piirkonnad ja arendada sidemeid. Samuti on olemas teatud komplekt harjutusi jala sirutajalihaste lihaste venitamiseks, mis võimaldab parandada selle piirkonna vereringet ja suurendada sidekirme liikuvust. Harjutusi tuleks teha iga päev kuni taastumiseni 10 minutit päevas, samuti pärast taastumist, et vältida patoloogia kordumist.

Kas meditsiinilisest vaatenurgast on artiklis kõik õige?

Vastake ainult siis, kui teil on tõestatud meditsiinilised teadmised

Sarnaste sümptomitega haigused:

Lamedad jalad on jalalaba piirkonna omamoodi deformatsioon, mille korral selle võlvid langevad alla, mille tagajärjel kaovad täielikult nende amortisatsiooni- ja vedrufunktsioonid. Lamedad jalad, mille sümptomiteks on sellised põhilised ilmingud nagu valu säärelihastes ja nende jäikustunne, väsimus pikal kõndimisel ja seismisel, tugevdamine valu päeva lõpus jalgades jne, on kõige levinum haigus, mis mõjutab jalgu.

Arteriit on patoloogiate rühma nimi, mille puhul veresoontes esinevad põletikulised protsessid. Põletik ahendab luumenit veresooned, seetõttu on verevool häiritud ja need on soodsad tingimused trombide tekkeks. Kui verevool on häiritud, ei saa elundid vajalikus koguses hapnikku ja toitaineid. See viib arenguni mitmesugused haigused. Põletikuline protsess võib tekkida igas anumas - veenis või arteris.

Plantaarne fastsiit on tavaline kannavalu põhjus. Haigus avaldub valu ja põletikuna tallatalla sidekirmes, mis ühendab varbaid lülisambaga. Haigus on ohtlik, sest puudumisel piisav ravi kanna piirkonnas võib tekkida luu väljakasv, mida tavaliselt nimetatakse kannakannaks. See patoloogia on väga tõsine, mõnel juhul on vaja sellest kirurgiliselt lahti saada. Jala plantaarfastsiidi teine levinud tüsistus on Achilleuse kõõlusepõletik.

Põhjused ja riskitegurid

Suure koormuse korral jalale võivad fastsiasse tekkida mikrotraumad. Enamasti paranevad nad ise, kui inimene vaheldub ühtlaselt stressi ja puhkuse vahel. Küll aga põhjustavad sagedased mikrorebendid ja fastsia venitused selle põletikuni. Peamised riskitegurid, mis võivad põhjustada sellist haigust nagu plantaarne fastsiit, on järgmised:

Vanus ja sugu. Kannaliigese fastsiiti esineb kõige sagedamini üle 40-aastastel meestel, naised haigestuvad veidi harvemini.
Liigne sportimine või tantsimine, mille käigus on suurenenud koormus kannaluudele ja nendega külgnevatele kudedele.
Muutused jala biomehaanikas. Kui inimesel on lampjalgsus, põhjustab ebaühtlaselt jaotunud raskus fastsia ülekoormust.
Liigne kaal, mis lisaks koormab jalga ja deformeerib võlvi.
Ametid, mis nõuavad pikka jalul püsimist. Tehasetöötajad, ehitustöölised, õpetajad, kullerid, postikandjad ja teised inimesed, kes oma töö iseloomu tõttu palju kõnnivad või seisavad, on altid jalatalla fastsiidi tekkeks.
Lülisamba haigused, näiteks skolioos, mis põhjustab keha raskuskeskme nihkumist. Sellisel juhul suureneb jalgade koormus, mis võib põhjustada jalgade patoloogiat.

Peamised sümptomid

Plantaarne fastsiit on nii rasked sümptomid et enamasti on ainult nende olemasolul võimalik haigust diagnoosida. Haiguse kõige levinum ilming on valu kanna piirkonnas. Tavaliselt ilmuvad need kõndides pärast pikka istumist. Lisaks on valu üsna märgatav hommikul, kui patsient tõuseb pärast magamist.

Pikaajalisel kõndimisel kogu päeva jooksul, pärast pikka seismist ja trepist ronimist, suureneb valu oluliselt ja õhtul häirib see teid üsna tugevalt. Kannakannuse tekkimisel muutub valu nii teravaks, et seda võib võrrelda tunnetega, mida inimene tunneb teravate esemetega teravate torgete tegemisel. Sageli võib plantaarse fastsiidi korral tekkida hüpertermia ja tursed.

Sel juhul, eriti kui haigus on tabanud mõlemat jalga korraga, on tuvastamiseks vaja teha uuring kaasnev põhjus(nt reumatoidartriit või podagra). Muud plantaarse fastsiidiga kaasnevad iseloomulikud sümptomid on jalgade kipitus kõndimisel, seljavalu ja mõnel juhul turse, mis tekib vedeliku kogunemise tagajärjel hüppeliigese ja kannapiirkonda.

Ravi meetodid

Plantaarset fastsiiti, välja arvatud eriti rasketel juhtudel, ravitakse konservatiivselt. Kehtib kompleksne teraapia, mille põhiülesanne on kõrvaldada jalgade suurenenud koormus. Samas on väga oluline asendada kitsad ja ebamugavad jalanõud mugavate vastu. Kui kannas on valud, tuleb kõndimist piirata ja anda jalgadele puhkust. Kui teil on lamedad jalad või siis peaksite ostma ortopeedilised sisetallad ja spetsiaalsed kontsad, mille keskel on süvendid.

Samuti on talla fastsiidi ravis soovitav kanda ortopeedilisi jalatseid, mis fikseerivad kindlalt kanna ja hoiavad ära talla sissekukkumise. Saate osta ortoose, mis on saapakujulised. Neid kantakse enne magamaminekut, sest need hoiavad jalga hästi erilise nurga all, mille all on jalatalla sidekirme venitatud, mis aitab sellel öösel paraneda. Kiudude teke ja fastsia lühenemine kõrvaldatakse massaažiprotseduuride ja spetsiaalsed harjutused.

Samuti on plantaarfastsiidi ravis väga oluline normaliseerida kaalu, põletikke, kõrvaldada lülisamba ja liigeste haigused, samuti kõikvõimalikud häired vereringesüsteemis. Plantaarse fastsiidi ravi on edukas, kui kasutatakse füsioteraapiat, mis seisneb soojendamisprotseduuride läbiviimises, laserteraapias ja ultraheli kasutamises. Kell raske põletik ja märkimisväärne valu, fastsiiti ravitakse põletikuvastase toimega ravimid, mis sisaldavad oma koostises kortikosteroide, näiteks Diprospan või Flosteron.

Kell kohalik ravi raviarst võib soovitada kasutada Golden Moustache või Dolobene salvi või Fascit stoppkreemi. Eriti rasketel juhtudel, mida ei saa ravida konservatiivsed meetodid, rakendatud kirurgiline sekkumine, mis seisneb luu väljakasvu ja parandamatult muutunud kudede eemaldamises.

Populaarsed rahvapärased abinõud

Olemas suur summa rahvapärased abinõud ja meetodid, mis kõrvaldavad sümptomid ja ravivad seda jalapatoloogiat üsna tõhusalt. Enne nende kasutamist tuleks aga kindlasti konsulteerida arstiga, kes ütleb, millist konkreetsel juhul kasutada saab.

Plantaarfastsiiti ravitakse kontsentreeritud soolavannidega. Nende ettevalmistamiseks on vaja kuum vesi(1 l) lahjendatud soola (2 supilusikatäit). Protseduuri aeg on 30-40 minutit. Pärast selle lõpetamist peate jalad kuivaks pühkima ja jalga panema villased sokid.

heas mõttesÜks võimalus fastsiidi raviks on kasepungade kasutamine. Nendest valmistatakse alkoholitinktuur, mis sisaldab lisaks kasepungadele endile (50 g) meditsiiniline alkohol(100 g). Toodet tuleb infundeerida vähemalt 3 tundi. Sellest tehakse kompresse: haigele kannale kantakse kaks korda päevas (2 tundi päevas ja 2 tundi) selles leotatud side.

Võite proovida haigust ravida vanni abil, mis sisaldab võrdses koguses äädikat (9%), viina ja tärpentini. Kõik koostisained tuleb segada ja kuumutada veevannis. Valutav kand peaks olema sellise lahusega anumas, kuni see täielikult jahtub. Seejärel peate selle uuesti soojendama ja protseduuri uuesti tegema.

Kartul aitab vabaneda plantaarse fastsiidi tunnustest. See tuleb lõigata väikesteks plaatideks ja kanda haigetele kandadele, kinnitada kindlalt sidemega ja panna peale villane sokk. Sellist kompressi tehakse tavaliselt öösel. Kui pärast hommikust sideme eemaldamist selgub, et taldrikud on muutunud mustaks, tähendab see, et kartul võitleb haigusega. Järk-järgult hakkab valu taanduma ja kartuliplaadid muutuvad heledamaks. Plantaarse fastsiidi ravis rahvapärased meetodid see võtab palju aega ja kannatust. Kuid visadus aitas paljudel haigusest jagu saada.

Haiguste ennetamine

Et mitte sattuda plantaarfastsiidi riskitsooni, on väga oluline jälgida oma kehakaalu, sest ülekaaluline- see on sidekirmele lisakoormus. Kingade valikule tuleks läheneda ettevaatlikult: naised ei tohiks sageli kanda liiga kõrgete kontsadega kingi või saapaid, ostu valikul tuleks tähelepanu pöörata amortisatsioonile ja supinatsioonile. Ärge laske end kõval pinnal paljajalu kõndides meeltmööda. Kuna tugevalt kulunud jalanõud võivad põhjustada jalapatoloogiat, tuleks need kahetsusväärselt utiliseerida.

Kui pärast aktiivset tööpäeva tunnete jalgades valu või põletust, võib selliste tunnete leevendamiseks kasutada külma kompressi. Valutavale kohale tuleb kanda jääga täidetud kotti 15-20 minutiks. Mõned teevad jääga massaaži, kasutades eelnevalt veega külmutatud pabertopsi. Massaaži liigutused tehakse piirkonnas, kus ebamugavustunne on tunda 3-5 minutit. Nende regulaarne rakendamine aitab vähendada põletikku ja oluliselt vähendada valu. Säärelihaste, Achilleuse kõõluse tugevdamiseks, samuti fastsia venitamiseks on soovitatav teha spetsiaalsete harjutuste komplekt.

Kannaaluse moodustumise protsess on keeruline. Peamine calcaneal fastsia ülesanne on säilitada jalavõlvi (pikisuunaline). Seistes on fastsiale surve all peaaegu pool inimkeha massist ehk kauem aega on see pideva koormuse all. Fastsia regulaarne toimimine on allutatud minipisaratele, mis suudavad inimese puhkeajal kokku kasvada.

Kuid mõnikord pole vahedel aega kokku kasvada, see viib aseptilise põletikuni, millega kaasneb valu kannal. Keha hakkab sellistele kõrvalekalletele omal moel reageerima, kannale hakkavad tekkima väljakasvud, mida nimetatakse kannakannaks.

Põhjused

Vanusega muutub fastsia struktuur. Fastsia muutub vähem elastseks ja oluliselt paksemaks. Haiguse progresseerumisel tekib fastsia põletik, eriti seal, kus see kinnitub kannaluu külge. Põletikuga kaasneb valu ja turse kanna piirkonnas.

Aja jooksul moodustub kanna sidekirme kinnituspiirkonnas luu eksostoos, mida igapäevaelus nimetatakse kanna kannus. Talla fastsia põletik kaasneb mõnikord selliste haigustega nagu podagra või Reiteri tõbi.

Tavaliselt areneb haigus ilma põhjuseta, kuid mõnikord tekivad äkilised sümptomid, mis on seotud näiteks ebatavalise sporditegevuse või igapäevaste jalanõude vahetamisega. Mitmesugused jalalaba deformatsioonid ja ülekaal soodustavad ka plantaarse fastsiidi ja kannalihaste teket.

peamine põhjus haigus on PF-i väike vigastus.

Kannatõve tunnused ja sümptomid

Kannakärvi kõige olulisem ja peamine sümptom on valu kannal.

Patsiendil on sellega seotud sümptomid.

Seotud sümptomid ja kanna kannu tunnused:

Haiguse progresseerumise algstaadiumis tekib patsiendil valu pärast pikka jalutuskäiku või jooksmist. Kannal toetudes võib valu tunduda hullemaks.
Ebamugavustunne kahjustatud piirkonnas hakkab patsienti piinama, alates hommikust. Päeva jooksul liikudes valud vähenevad, kuid õhtul taastuvad uuesti, see tekib jala igapäevase koormuse tagajärjel. Valu intensiivistub muutuvate ilmastikutingimuste perioodil (vihm, lumi).
Aja jooksul koguneb kanna tsooni kaltsium, keha üldine seisund halveneb. Valu hakkab ilmnema puhkuse ajal, unenäos. Raske on isegi sammu astuda.
Patsiendi kõnnak muutub, see juhtub alateadvuse tasemel. Patsient püüab vähendada koormust haigusest kahjustatud jalale. Kui kannus on tekkinud mõlemale jalale, siis on vaja karkusid, patsient ei saa iseseisvalt liikuda.
Väliselt on kannust võimatu näha, kuid kaugelearenenud juhtudel tekib haavapiirkonda turse (verevalumid), samal ajal kui patsiendi kehatemperatuur tõuseb.

Sümptomid

Plantaarse fastsiidi sümptomid on nii väljendunud, et enamikul juhtudel saab haigust diagnoosida ainult nende olemasolul. Haiguse kõige levinum ilming on valu kanna piirkonnas. Tavaliselt ilmuvad need kõndides pärast pikka istumist. Lisaks on valu üsna märgatav hommikul, kui patsient tõuseb pärast magamist.

Kõige tavalisem kannalihas ehk plantaarne fastsiit on valu lülisamba mugula piirkonnas. Valu ja turse on lokaalsemad sisepind kontsad.

Valu sündroom rohkem väljendunud hommikul voodist tõustes. Kannapealseid või plantaarfastsiiti iseloomustab tavaliselt hommikune jäikus ja valu esimestel sammudel. Valusündroom võib olla üsna intensiivne ja püsiv. Teadlased on leidnud, et naised haigestuvad sagedamini kui mehed.

Pole harvad juhud, kui kanna kannus või plantaarne fastsiit mõjutab korraga mõlemat jalga. Spordiga tegelevate inimeste seas on haigus sageli leitud sportlastel ja tantsijatel.

Kõige sagedasemad haigusnähud on kangustunne ja valu kanna piirkonnas, mis võib olla kas tuim või terav. Haigus on nii iseloomulikud sümptomid et seda on lihtsalt võimatu mitte märgata või segi ajada mõne muu haigusega.

Suurenenud valu ilmneb:

v hommikune aeg kui patsient hakkab esimesi samme astuma, voodist tõustes;
trepist üles ronimisel;
pärast pikaajalist ühes kohas seismist;
intensiivse tegevuse tulemusena.

Samuti ilmnevad sümptomid:

põletustunne kanna toetamisel ja raskuse ülekandmisel;
pahkluu ja pahkluu turse;
valu pahkluudes ja Achilleuse kõõluse piirkonnas.

Valulikud aistingud, mis provotseerivad plantaarne fastsiit arenevad sageli aja jooksul aeglaselt. Haigel inimesel võib tekkida lonkamine, ta koormab rohkem tervet jalga, mis edaspidi sellist koormust ei talu ja omandab põletikuline protsess talla aponeuroos. Oli olukordi, kus mõlemad jalad kannatasid selle haiguse all.

Haigus diagnoositakse jala pehmete kudede ultraheli abil. Kuid enne arsti külastamist saate ise tuvastada fastsiidi. Just sellele haigusele viitab terav teravad valud hommikul, mis järk-järgult nõrgeneb ja intensiivistub uuesti öösel.

Märkus!Kand hakkab valutama, kui pärast pikka istumist järsult püsti tõused. Ja kui vajutate jalavõlvi piirkonda, siis osutub see pehmeks ja lõtvuks.

Plantaarse fastsiidi peamiseks sümptomiks on valulikkus kanna piirkonnas ja kõige sagedamini on kahjustatud üks kand. Kui seda ei teostata õigeaegne ravi ja jätka survestamist jalgadele, siis mõne aja pärast võib põletik alata teisel jalal.

Muide, haigus kipub sümptomeid näitama pikka aega, olles sees äge seisund, kuid mõne aja pärast, ilma korraliku tähelepanu ja ravita, võib patoloogia muutuda krooniliseks seisundiks.

Mõelge fastsiidi tunnustele. Kannavalu on tugevam koormuse alguses, see tähendab voodist tõusmisel esimeste sammudega pärast puhkust.

Arstid andsid isegi sellisele funktsioonile nime - "esimese sammu valu". Seetõttu ilmnevad valu sümptomid kõige sagedamini hommikul.

Kui inimene "lahkub", sümptomid vähenevad. peal varajased staadiumid valu läheb üle ja ei avaldu enne, kui inimene annab raske koorem jala- ja kannalihastel.

Progresseerudes võivad valu sümptomid ilmneda päeva jooksul äkiliste liigutuste, pika seismise või istumisega või üldse mitte kaduda, vaid veidi nõrgeneda. Kaugelearenenud juhtudel vabastatakse patsient patoloogia ravimiseks haigusleht.

Valu ise avaldub talla piirkonnas, kannale lähemal. Lisaks valule on lihaste jäikus, põletustunne või vastupidi tuimus. V äge periood inimesel muutub raskeks ronida trepist ja kõndida pikka aega, mis mõjutab elukvaliteeti.

Diagnostika

Plantaarse fastsiidi ehk kannakannise diagnoosib ja ravib ortopeediline traumatoloog. Diagnoosi paneb paika arst pärast igakülgset kliinilist läbivaatust ja haiguse ajaloo selgitamist.

Ligikaudu pooltel plantaarfastsiidiga patsientidest leitakse kannaluu pinnal kondine oga (calcaneal spur).

Iseenesest ei ole kannakannus valu tekke põhjuseks, see lihtsalt kaasneb plantaarfastsiidiga.

Magnetresonantstomograafia võimaldab selgemini näha põletikukoldeid plantaarfastsia piirkonnas, samuti välistada mitmeid haigusi, mis võivad avalduda ka valuna kannas. Teine tõhus, odav ja lihtne meetod diagnoos on ultraheli. Ultraheli abil saab täpselt visualiseerida plantaarse sidekirme paksenemist ja kinnitada diagnoosi.

Plantaarse sidekirme põletik saab alguse selle liigsest ja korrapärasest venitamisest ning ülekoormusest. Seetõttu on patoloogia arengule vastuvõtlikumad jooksjad ja inimesed, kes on sunnitud terve päeva jalgadel veetma. Muud fastsiidi riskifaktorid on järgmised:

ülekaaluline;
jalalaba füsioloogiliselt kõrge tõus;
lamedate jalgade olemasolu;
sobimatute kingade kandmine;
jalgade liigeste ja veresoonte haigused.

Kirurg peaks diagnoosima plantaarse fastsiidi ja määrama ravi. Kuigi igaüks võib kahtlustada, et neil on need probleemid. Esimene märk on hommikune valu jalgades jalavõlvi piirkonnas, mis õhtuks väheneb. Arst saab diagnoosi kinnitada pärast Achilleuse kõõluse ja vasika triitsepsi uurimist.

Märkus! Plantaarse fastsiidiga patsiendid ei saa painutada jalga tavapärasest sirgest asendist kaugemale, nad ei saa seda endale lähemale tuua.

Oletusi haiguse kohta kinnitab kirurg pärast jala uurimist, plantaarse aponeuroosi palpatsiooni. Kõige täpsem diagnoos on MRI abil. Plantaarse aponeuroosi patoloogiate korral on piltidel näha tursed. Samuti võimaldab see uuring näha varjatud luumurde, fibroome või Baxteri närvineuroomi, mis aitab vältida valediagnoosi.

Alustuseks uurib arst patsiendi haiguslugu, saades teavet selle kohta, millal valu algas, selle lokaliseerimispiirkonna kohta ja millal see kõige tugevamaks muutub. Pärast seda kogub ta teavet patsiendi elustiili ja selle kohta, kas tal on anatoomilisi kinnitusi peenikeste kõõluste või lamedate jalgade näol.

Lõppkokkuvõttes määratakse eelnevalt diagnoositud diagnoosi kinnitamiseks ultraheli ja radiograafia, MRI ja CT.

Arvestades kõike eelnevat, kuuluvad riskirühma 40-70-aastased aktiivse eluviisiga inimesed, enamasti naised. Jooksjad, vabrikutöölised, kelnerid ja paljud teised seisvad elukutsed on samuti tõenäolisemad haigestuda.

Plantaarse fastsiidi ravi antakse pärast terviklik läbivaatus teiste patoloogiate välistamiseks. Diagnoosi tegemiseks uurib arst kaebuste olemust, mille kohta viib läbi küsitluse, teeb palpatsiooni ja uuringu. Sidemete rebenemise välistamiseks palub arst sooritada jala painutust ja sirutust ning kontrollib ka muude liigutuste sooritamise võimet.

Et mitte eksida diagnoosiga, on ette nähtud röntgendiagnostika, mis võimaldab välistada luumurrud. Lisaks võib osutuda vajalikuks magnetresonantstomograafia ja elektromüelograafia. Üldiselt piisab diagnoosi seadmiseks sageli pilditestidest ja patsientide intervjuudest.

Kui teil on raske igal hommikul üles tõusta ja teil on raske normaalselt kõndima hakata, siis on juba hilja rääkida selle probleemi ennetamise võimalustest. Sellises olukorras on oluline kinnitada plantaarfastsiidi haigus.

Selle probleemi sümptomid, ennetamine ja ravi on kirurgide arv. Ärge tegelege enesediagnostikaga ja veelgi enam püüdke oma seisundit leevendada.

Isegi esimeste ja üksikute sümptomite korral on parem külastada spetsialisti.

Kirurg peaks diagnoosima plantaarse fastsiidi ja määrama ravi. Kuigi igaüks võib kahtlustada, et neil on need probleemid.

Esimene märk on hommikune valu jalgades jalavõlvi piirkonnas, mis õhtuks väheneb. Arst saab diagnoosi kinnitada pärast Achilleuse kõõluse ja vasika triitsepsi uurimist.

Plantaarse fastsiidiga patsiendid ei saa painutada jalga tavapärasest sirgest asendist kaugemale, nad ei saa seda endale lähemale tuua. Samuti kinnitab kirurg oletusi haiguse kohta pärast labajala uurimist, plantaarse aponeuroosi palpatsiooni.

Kõige täpsem diagnoos on MRI abil. Plantaarse aponeuroosi patoloogiate korral on piltidel näha tursed. Samuti võimaldab see uuring näha varjatud luumurde, fibroome või Baxteri närvi neuroomi. See aitab vältida vale diagnoosi.

Ravi

On olemas tohutu hulk rahvapäraseid abinõusid ja meetodeid, mis kõrvaldavad sümptomid ja ravivad seda jalgade patoloogiat üsna tõhusalt. Enne nende kasutamist tuleks aga kindlasti konsulteerida arstiga, kes ütleb, millist konkreetsel juhul kasutada saab.

Plantaarfastsiiti ravitakse kontsentreeritud soolavannidega. Nende valmistamiseks tuleb soola kuumas vees (1 l) lahjendada (2 supilusikatäit). Protseduuri aeg on 30-40 minutit. Pärast selle lõpetamist peate jalad kuivaks pühkima ja jalga panema villased sokid.

Hea viis fastsiidi raviks on kasepungade kasutamine. Nendest valmistatakse alkoholitinktuur, mis sisaldab lisaks kasepungadele endile (50 g) meditsiinilist piiritust (100 g). Toodet tuleb infundeerida vähemalt 3 tundi. Sellest tehakse kompresse: haigele kannale kantakse kaks korda päevas (2 tundi päevas ja 2 tundi) selles leotatud side.

Võite proovida haigust ravida vanni abil, mis sisaldab võrdses koguses äädikat (9%), viina ja tärpentini. Kõik koostisained tuleb segada ja kuumutada veevannis. Valutav kand peaks olema sellise lahusega anumas, kuni see täielikult jahtub. Seejärel peate selle uuesti soojendama ja protseduuri uuesti tegema.

Kartul aitab vabaneda plantaarse fastsiidi tunnustest. See tuleb lõigata väikesteks plaatideks ja kanda haigetele kandadele, kinnitada kindlalt sidemega ja panna peale villane sokk.

Sellist kompressi tehakse tavaliselt öösel. Kui pärast hommikust sideme eemaldamist selgub, et taldrikud on muutunud mustaks, tähendab see, et kartul võitleb haigusega.

Järk-järgult hakkab valu taanduma ja kartuliplaadid muutuvad heledamaks. Plantaarse fastsiidi ravimine rahvapäraste meetoditega võtab palju aega ja kannatlikkust.

Kuid visadus aitas paljudel haigusest jagu saada.

Kannakangas ja sellele iseloomulikud sümptomid võivad kaasneda täiesti erinevate haigustega, seega peaks ravi olema suunatud mõlema probleemi kõrvaldamisele. Eneseravimise kõrval ei tasu tähelepanuta jätta kannuse sümptomeid kannal, kuna see toob kaasa terviseprobleeme ja seda haigust põdevate patsientide ülevaated ainult kinnitavad.

Kannakärvi ravimine pole keeruline. Ravi ei sisalda kirurgiline sekkumine, valu ei põhjusta mitte kasv ise, vaid põletikuline protsess, mis tekib kannus ümbritsevates kudedes.

Suured kannused ei põhjusta patsiendile tugevat valu ning väikesed, röntgeniga nähtavad, vaevumärgatavad moodustised võivad põhjustada tugevat valu, mille korral on inimesel isegi raske jalal seista. Peamised meetodid vabanemiseks ebameeldivad sümptomid kannakannused ja selle ravi on füsioterapeutilised protseduurid, erimassaaž, aga ka mitmesugused ortopeedilised seadmed, mis positiivne mõju jala mahalaadimiseks.

Haiguse varases staadiumis võib konservatiivne ravi olla üsna tõhus. Konservatiivne ravi hõlmab jala puhkamist, valuvaigistite kasutamist, harjutusravi, ortopeediliste sisetaldade ja muude vahendite kandmist ning füsioteraapiat.

Väga tõhusad võivad olla ka lokaalsed glükokortikoidide süstid. Enamik patsiente sarnane ravi toob leevendust.

Kui vaatamata käimasolevale ravile püsib valu kannapiirkonnas kauem kui 3-4 kuud, siis võib kaaluda operatsiooni.

Kannapealsete või plantaarse fastsiidi korral võib piiratud fasciotoomia olla väga tõhus. Operatsioon seisneb plantaarse sidekirme osalises dissektsioonis ja kannuse eemaldamises.

Nagu praktika näitab, edukas ravi jala fastsiit võimaldab igal 8-l inimesel aasta jooksul haigusest lahti saada. Kui ravi oli efektiivne, on 95% -l võimalik kanna valu kõrvaldada ilma operatsioonita.

alati keeruline ja sisaldab:

Valuvaigistite ja põletikuvastaste ravimite (ibuprofeen, naprokseen, spetsiaalsed salvid, kortikosteroidid) kasutamine.
Lõõgastumine. On vaja piirata või ära hoida igapäevaseid tegevusi, mis provotseerivad kannavalu ilmnemist.
Õrn kõndimisrežiim. Pange kingad jalga kohe pärast voodist tõusmist, nagu paljajalu kõndides, hakkab valu tugevnema.
Mugavate jalanõude kandmine. Peate kandma mudeleid, mis imevad suurepäraselt lööki ja toetavad tallavõlvi. Parim variant tulevad nii spordijalatsid kui ka pehme tallaga jalanõud.
Füsioterapeutilised protseduurid: kokkupuude laseriga, ultraheli, termoteraapia, lööklaineteraapia (väljendatud kannudega);
Massaaž, spetsiaalsete harjutuste tegemine. Paar korda päevas tehke lihtsaid harjutusi sääre venitamiseks, peamiselt hommikuti. Harjutust sisaldava ravi eesmärk on suurendada sidemete painduvust ja tugevdada jalavõlvi toetavaid lihaseid.
Ortopeediliste seadmete kasutamine - kaare toed, kannaklambrid, öölahased. Vahetükid aitavad pehmendada kannapiirkonda. Saate neid osta paljudes spordijalatseid müüvates kauplustes ja apteekides.
Põletiku vähendamiseks ja valu leevendamiseks tuleks kanda kannapiirkonnale jääd.

Märkus!Ärge keelduge arsti poolt määratud ravimitest, kui ta kinnitas, et teil on plantaarne fastsiit. Kaasaegsed ravimid võivad vähendada valu ja ennetada edasine areng haigus.

Nendel eesmärkidel määrab arst spetsiaalsed ortopeedilised sisetallad ja ütleb teile, kuidas võimlemist teha. Neid soovitusi järgimata ei tohiks te loota paranemisele. Samuti saadakse häid tulemusi kasutades spetsiaalseid ortopeedilised lahased, mis asetsevad öösel. Hea toime on füsioterapeutilistel protseduuridel.

Fastsiiti on kõige parem ravida paikselt. Selleks mitmesugused

arsti poolt määratud. Neid saab valida apteegis apteekri nõuandel iseseisvalt.

Märkus! Üks kõige enam tõhusad vahendid kohalik rakendus plantaarfastsiidi ravis on Fasciitis stop cream.

Patsiendi seisundi kiireks leevendamiseks on ette nähtud ka põletikuvastased ravimid. Need aitavad kiiresti leevendada plantaarfastsiidi põhjustatud valu. Ravi, mille jaoks võib määrata ka salvi, on põletiku vähendamine ja mikropisarate tekke vältimine:

öösel võib soovitada jalga määrida Ortofeni või Cortisone'i kreemidega;
leevendada ravimi Ibuprofeeni, Diklofenaki või Naprokseeni seisundit;
kaugelearenenud juhtudel aitavad ainult kortikosteroidide süstid, kuid need toovad vaid ajutist leevendust, aja jooksul võib valu taastuda.

Tähtis! Kortikosteroidide süste ei tohi teha sageli, kuna see võib viia plantaarse sidekirme rebenemiseni.

Koos uimastiraviga saate enda peal proovida pakutavaid meetodeid Alternatiivmeditsiin. Nende eesmärk on vähendada põletikku ja vältida plantaarse fastsiidiga kaasnevaid mikrorebendeid.

Raviperiood võib kesta kuni aasta ja nõuab plantaarse aponeuroosi ja Achilleuse kõõluse venitamist. Selleks peab patsient pidevalt tegema spetsiaalseid harjutusi. Lisana kantakse jalale (öösel ajal) lahas, et tagada selle liikumatus neutraalses dorsaalfleksioonis.

Võimlemist saab teha ka kodus, kuid enne seda pidage nõu oma arstiga.

Kui te ravi ei alusta ja valu kannatate, võivad need kesta kuni poolteist aastat, perioodiliselt taandudes ja uuesti ilmnedes. Mida kauem on fastsiit ravimata, seda suurem on tõenäosus, et see satub operatsioonilauale. Ravi eesmärk on kõrvaldada põletikuline protsess ja patoloogia põhjus.

Vaatamata valitud ravivõimalusele on jalgade ja pahkluude võimlemine kohustuslik. Niisiis, saate teha venitamist - võimlemist, mille eesmärk on jalalihaste, säärelihaste venitamine. Kodus tuleks läbi viia muud tüüpi harjutusravi, mille harjutused valib arst.

Ravi esialgne etapp on jalgade puhkuse tagamine, peate vähendama koormust, tegema kompresse vähemalt 3 korda päevas.

Tõhus fastsiidi raviks on linaseemnete ja kartulikoortega vannide retsept. Võetakse 2 peotäit linaseemneid ja segatakse kartulikoortega, misjärel saadud segu valatakse poole liitri veega ja keedetakse kuni paksenemiseni.

Kui puder on jahtunud, tuleb jalgu selles hoida 15-20 minutit. Protseduur lõpeb jalgade loputamisega. soe vesi, kraapides samal ajal keratiniseeritud nahka maha.

Võite kasutada ka oma retsepti traditsiooniline meditsiin kui vastunäidustusi pole.

Valu avaldumist saate vähendada, kui määrate ravimikuuri MSPVA rühmad- Diklofenak, Ibuprofeen, Meloksikaam. Salvid, mis põhinevad NSAID-i rahalised vahendid. Vereringe parandamiseks ja põletiku vähendamiseks on ette nähtud massaažikursus, mis tuleb kombineerida võimlemisega.

Konservatiivsed meetodid

Kui võtad kaasaegsed tehnikad ravi, siis eristatakse kinesioloogilist teipimist. Meetod seisneb hingava kleeplindi kandmises kannapiirkonnale. kinesio teip mis vähendab lihasvalu. Hoolduse olemus on lihaste venitamine teibiga, mis vähendab koormust ja suurendab lümfi-, rakkudevahelise vedeliku ringlust ning stimuleerib ka jala verevarustust.

Siin on mõned populaarsed plantaarse fastsiidi ravimeetodid. Levinud meetod ortopeedilise sisetalla kandmiseks on ortoos.

Nende valmistamiseks on vaja jala kipsi. Sisetallad vähendavad valu, parandavad vereringet ja kõrvaldavad põletikku.

Soovi korral saate juhiseid järgides valmistada ortopeedilisi sisetaldu oma kätega, kasutades vanu sisetaldu, vatitükke ja sidet.

Nii eraldi kui ka koos sisetaldadega saab kasutada plastsaapa kujul olevat öölahast. Splint pannakse ööseks ja see hoiab ära plantaarfastsia venimise. Seda ravimeetodit kasutades saate hommikul saavutada valu vähenemise. Miinustest võib märkida ebamugavust kasutamise ajal.

Populaarne ravimeetod on lööklaineteraapia. Samuti võib tugeva valu korral määrata hormoonide ja analgeetikumide abil blokaadid. Äärmuslikel juhtudel on vaja teha operatsioon, mille käigus lõigatakse välja osa fastsiast või tehakse muid vajalikke manipulatsioone.

Ärge lõpetage arsti poolt välja kirjutatud ravimite võtmist, kui ta on kinnitanud, et teil on plantaarne fastsiit. Kaasaegsed ravimid võivad vähendada valu ja takistada haiguse edasist arengut.

Nendel eesmärkidel määrab arst spetsiaalsed ortopeedilised sisetallad ja ütleb teile, kuidas võimlemist teha. Neid soovitusi järgimata ei tohiks te loota paranemisele.

Samuti annab häid tulemusi spetsiaalsete ortopeediliste lahaste kasutamine, mida kasutatakse öösel. Hea toime on füsioterapeutilistel protseduuridel.

Paljudel juhtudel on põletikuvastased ravimid asendamatud. Sageli määravad arstid ravimid "Diklofenak" või "Ibuprofeen" või nende analoogid. Kui haigus on läinud nii kaugele, et inimene ei saa hommikul iseseisvalt voodist püsti ja tavaravimid ei aita, siis võidakse määrata glükokortikoidide süstid.

Patsiendi seisundi kiireks leevendamiseks võib välja kirjutada ka põletikuvastaseid ravimeid. Need aitavad kiiresti leevendada plantaarfastsiidi põhjustatud valu. Ravi, milleks võib määrata ka salvi, on põletike vähendamine ja mikrorebenemiste vältimine. Öösel võib soovitada kanda jalga Ortofeni või Cortisone'i kreemidega.

Ibuprofeeni, diklofenaki või naprokseeni ravimid võivad seisundit leevendada. Kaugelearenenud juhtudel aitavad ainult kortikosteroidide süstid. Kuid need toovad ainult ajutist leevendust, aja jooksul võib valu taastuda. Sageli ei tohiks selliseid süste teha, kuna see võib põhjustada plantaarse sidekirme rebenemist.

Füsioteraapia protseduurid

Plantaarse fastsiidi ravi ainult valuvaigistite ja põletikuvastaste ravimitega ei ole efektiivne. Seda tuleks kombineerida venitusharjutuste, jalanõude õigete sisetaldade ja füsioteraapia protseduuridega.

Lööklaineteraapiat peetakse kõige tõhusamaks. Seda antakse kõige sagedamini inimestele, kellel on krooniline plantaarne fastsiit.

Ravi, mille puhul tabletid ühendatakse ainult patsiendi seisundi ajutiseks leevendamiseks, peaks viima sidekirme venitamiseni. Kuid terviklik meditsiiniline ja füsioterapeutiline lähenemine võib probleemist kiiresti lahti saada.

Lisaks hoiab see edaspidi ära fastsiarebendid, mis tähendab, et patsient ei tunne enam hommikuti valu.

Samuti võib määrata ultraheliravi. Selle meetodi abil soojenevad anduri mõjutatud kuded hästi. Selle tulemusena väheneb põletik ja valu taandub.

Ennetavad meetmed võitluses plantaarse fastsiidi vastu

Et mitte sattuda plantaarfastsiidi riskitsooni, on väga oluline jälgida oma kehakaalu, sest lisakilod on fastsiale lisakoormus. Kingade valikule tuleks läheneda ettevaatlikult: naised ei tohiks sageli kanda liiga kõrgete kontsadega kingi või saapaid, ostu valikul tuleks tähelepanu pöörata amortisatsioonile ja supinatsioonile.

Ärge laske end kõval pinnal paljajalu kõndides meeltmööda. Kuna tugevalt kulunud jalanõud võivad põhjustada jalapatoloogiat, tuleks need kahetsusväärselt utiliseerida.

Mõned teevad jääga massaaži, kasutades eelnevalt veega külmutatud pabertopsi. Massaažiliigutused tehakse piirkonnas, kus ebamugavustunne on tunda 3-5 minutit.

Nende regulaarne rakendamine aitab vähendada põletikku ja oluliselt vähendada valu. Säärelihaste, Achilleuse kõõluse tugevdamiseks, samuti fastsia venitamiseks on soovitatav teha spetsiaalsete harjutuste komplekt.

Kannaprobleemide vältimiseks:

vahetage regulaarselt spordijalatseid (näiteks tossud);
kandke kingi, millel on hea kanna või kaare toestus pehmendus;
kaotada ülekaal, kui see on olemas;
venitada sidekirme, Achilleuse kõõlus;
ära jookse kõval pinnal.

Plantaarne fastsiit on haigus, mis on põhjustatud põletikulistest ja degeneratiivsetest muutustest plantaarfastsia kudedes ning millega kaasneb treeningu ajal valu kanna piirkonnas.

RHK-10	M72.2
RHK-9	728.71
HaigusedDB	10114
MeSH	D036981
e-meditsiin	pmr/107
Medline Plus	007021

Põhjused

Plantaarfastsia (plantaarne aponeuroosi) on tihe sidekude, mis kinnitub sõrmede kalkaani ja falange külge. Selle põhiülesanne on jalalaba pikivõlvi moodustamine ja toetamine. Kui inimene seisab, avaldab pool tema kaalust survet plantaarsele aponeuroosile. Suur koormus kutsub esile selle mikrorebendid piirkonnas, mis on kinnitunud kanna tuberklile.

Paljudel juhtudel taanduvad vigastused püstises asendis (une ajal) veedetud aja jooksul iseenesest. Kuid ebasoodsate tegurite mõjul korduvad fastsia rebendid. Selle tulemusena areneb plantaarne fastsiit, mille põhjuseks on aponeuroosi pidev mikrotraumatiseerimine, mis põhjustab kudede aseptilise põletiku ja valu.

Kanna plantaarne fastsiit mõjutab kõige sagedamini üle 40-aastaseid naisi. Järgmised negatiivsed tegurid suurendavad haiguse tekkimise tõenäosust:

ülekaaluline;
spordialade mängimine, kus kanna või Achilleuse kõõlus on pikaajaliselt koormatud;
lamedad jalad või liiga kõrge jalavõlv;
jalgsi pööramine kõndides sissepoole;
ebamugavate kingade kandmine;
lihas-skeleti süsteemi haigused;
trauma;
podagra.

Krooniline plantaarne fastsiit võib aja jooksul põhjustada kannakanna moodustumist, luu kasvu (osteofüüdi), mis tekib kaltsiumisoolade ladestumise tagajärjel.

Sümptomid

Plantaarse fastsiidi peamine sümptom on valu kanna piirkonnas. Pingutusel tekivad või intensiivistuvad ebameeldivad aistingud. Hommikul on need kõige rohkem väljendunud, seejärel taanduvad järk-järgult. Selle põhjuseks on öise une ajal kokku kasvanud fastsia rebend. Lisaks tugevneb valu pärast pikka istumisasendis viibimist, kui inimene teeb esimesi samme.

Kannaaluse moodustumine võib suurendada jala plantaarse fastsiidi sümptomeid, kuna luukasvud suruvad ümbritsevatele kudedele. Paljudel juhtudel ei avaldu osteofüüt end kuidagi.

Diagnostika

Plantaarne fastsiit diagnoositakse kaebuste analüüsi ja läbivaatuse põhjal. Lisaks on ette nähtud röntgenuuring, mis võimaldab tuvastada kanna kannus.

Uuringu käigus eristatakse plantaarfastsiiti sellistest haigustest nagu:

tarsaaltunneli sündroom;
reumatoidartriit;
Reiteri sündroom ja nii edasi.

Ravi

Plantaarse fastsiidi ravi määrab selle sümptomite tõsidus. Kergematel juhtudel on teraapia põhisuunad plantaarse aponeuroosi mahalaadimine ja pehmete kudede põletiku kõrvaldamine.

Plantaarse sidekirme mahalaadimine saavutatakse vähendamise teel kehaline aktiivsus ja aeg-ajalt puhkust kõndides. Peamised teraapiameetodid on võimlemine, teipimine ja spetsiaalsete seadmete kasutamine jala jaoks.

Fastsiidi harjutuste eesmärk on venitada, tugevdada ja suurendada aponeuroosi elastsust. Neid tuleb teha igal hommikul pärast soojendust. Regulaarne treenimine aitab pikendada plantaarset sidekirme. Tänu sellele väheneb valu ja välditakse tulevasi vigastusi.

Pärast füsioteraapia harjutused teostatakse jala teipimine - pikivõlvi toetamiseks ja aponeuroosi fikseerimiseks elastse teibi (teip) või kipsi paigaldamine. Teibi pealekandmisel on vaja selle pinget tõsta, kui see altpoolt ümber jala läheb.

Plantaarse fastsiidi koduse ravi efektiivsuse suurendamiseks kasutatakse breketeid või ortoose – seadmeid, mis fikseerivad jalalaba täisnurga all. Neid kantakse kogu öö ja need ei lase aponeuroosil lüheneda. V päeval fastsiidiga patsientidel soovitatakse kanda ortopeedilisi jalatseid või sisetaldu, millel on kaare tugi ja süvend kanna keskosas.

Kudede põletiku leevendamiseks ja valu vähendamiseks harjutage:

massaaž;
jää pealekandmine;
hõõrumine soojendavate ja põletikuvastaste ravimitega;
muda aplikatsioonid;
soojad jalavannid;
valuvaigistid - ibuprofeen, atsetüülsalitsüülhape, naprokseen.

Kuidas ravida plantaarset fastsiiti rasked juhtumid? Tõsise ebamugavuse ja märkimisväärse luukasvu korral kasutatakse järgmisi meetodeid:

glükokortikoidide süstimine jala kudedesse koos anesteetikumidega;
lööklaine teraapia, et hävitada kanna kannus;
laseri või ultraheli mõju põletikulistele kudedele.

Ebaefektiivsusega konservatiivne ravi plantaarne fastsiit, tehakse operatsioon, mille käigus eemaldatakse osteofüüt ja fastsia muutunud osad.

Prognoos

Plantaarse fastsiidi prognoos on soodne. Kaugelearenenud juhtudel võib haiguse kulgu raskendada kannakannise murru tõttu.

Ärahoidmine

Peamised meetmed plantaarse fastsiidi ennetamiseks:

ortopeediliste kingade kandmine;
piisav füüsiline aktiivsus;
normaalse kehakaalu säilitamine;
lihas-skeleti süsteemi patoloogiate ravi.

Plantaarne fastsiit on põletikulise päritoluga patoloogiline protsess, mis lokaliseerub kanna piirkonnas ja mida iseloomustab väljendunud valusündroom, mida süvendab valutava jala koormus. Haigus esineb eakatel ja noorematel inimestel. Haiguse levimus on madal, mis on seletatav fastsia anatoomilise kaitsega põletiku eest. Patoloogilist protsessi on vaja ravida võimalikult varakult, ilma haiguse tõsidust süvendamata. Ravi saab läbi viia kodus.

Fascia on tihedast sidekoest moodustunud ümbris, mis katab lihaskoe, kõõluseid, elundeid ja oksi – veresoonte ja närvisüsteemi. Tugevad ühendusmoodustised moodustavad nende anatoomiliste moodustiste jaoks usaldusväärsed korpused, kaitstes neid mehaaniliste, füüsiliste, bioloogiliste kahjustuste eest; täidavad hoidmise, fikseerimise funktsiooni; pakkuda toitumis-, innervatsiooni-, funktsioonide täitmise protsesse.

Jalal on fastsia kõige olulisem kui ülejäänud kehal - kannapiirkonnas alluvad tallad maksimaalsele füüsilisele pingele kõndides, joostes. Sest suurenenud koormused jalgade piirkonnas on fastsia paksenenud ja seda nimetatakse -. Selle maksimaalne paksus on jalalaba keskosas, perifeeria poole kaldub fastsiaalne ümbris õhenema. Fastsia kinnitamine toimub I ja V pöialuu luudele, teisest otsast - jala keskosa luudele. Aponeuroosil on väikesed augud, mille kaudu seostub nahaalune kude, veresooned ja sidekirme sisu.

Fastsiidi põhjused

Fascia on looduse poolt loodud kaitsemehhanismi element. Kui jätate mõned reeglid tähelepanuta, on fastsiidi esinemist võimatu vältida. Fastsiidi põhjused:

ülemäärane treeningstress mis vahendab aponeuroosi suurt mehaanilist koormust. Surve sidekirmele põhjustab selle pinget ja hõrenemist. Õhenemine põhjustab periosti pidevat ärritust, millega sidekirme on tihedalt kokku sulanud.
Fastsia liigne surve ja järkjärguline hõrenemine põhjustab aponeuroosi kudedes mikropragude ja rebendite teket. Tekib aseptiline põletikuline protsess, haigust tuleb koheselt ravida. Sõna "aseptiline" tähendab patogeensete ainete puudumist. Põletik põhjustab turse ja valu tekkimist.
Pikaajaline aseptiline põletik kudedes põhjustab degeneratiivsete protsesside suurenemist, aeglast hävitamist sidekoe fastsia, siis protsess läheb luusse.
Välja arvatud mehaanilised põhjused geneetiliste mehhanismide võimalik ühinemine. Haigestumise risk suureneb isikutel, kelle peres on registreeritud sidekoehaiguse juhtumeid.
On juhtumeid, kui fastsia on väljastpoolt ärritunud, kui selle tagajärjel üldine patoloogia kasvab luu kannaluu ja moodustub kanna kannus, mis ärritab sidekirme.

Haigust on vaja ravida, alustades nende põhjuste kõrvaldamisest.

Eelsoodumuslikud tegurid

Lisaks vahetutele põhjustele, mis põhjustavad plantaarse fastsiidi teket, on tegureid, mis teatud tingimustel võivad arengut esile kutsuda patoloogiline protsess. Need sisaldavad:

Patoloogia ravi ilma nende tegurite hindamiseta võib olla mõttetu.

Patogenees

Plantaarne sidekirme on ühelt küljelt kinnitunud kaltsikaugu külge, samuti pöialuud varbad. Inimkeha põhikoormus ja kaal kõndimise, seismise ja jooksmise ajal langeb sellele sidekirmele. Valdavalt langeb rõhk calcaneuse fastsia piirkonnale.

Nende tegurite toimel tekivad kudede pinged ja tekivad mikrotraumad. Põletik on. Kompenseeriva reaktsioonina vahendavad kaitsemehhanismid meie immuunsussüsteem. Kuna kehas on põletik, rakud, mis toodavad bioloogiliselt toimeaineid mille eesmärk on kõrvaldada põletik ja selle põhjused. Immuunsüsteem on programmeeritud selleks, et põletikku põhjustavad mikroorganismid, mistõttu hakkab see aktiivselt tootma põletikumediaatoreid ja immunoglobuliine, mida need mikroorganismid peavad hävitama. Kuid fastsiit on aseptiline põletik, selles tsoonis pole mikroorganisme. Seetõttu kogunevad kõik need ained probleemsesse piirkonda, ärritavad närvilõpmeid ning vahendavad tursete ja valude teket.

Plantaarne fastsiit mõjutab peamiselt üle 40-aastaseid inimesi, naised on sagedamini haiged, mis on seletatav kontsaga kingade kandmisega.

Haiguse sümptomid

Peamine sümptom, mis põhjustab patsientidele ebamugavusi ja probleeme, on valu. Selle lokaliseerimine võib olla erinev. Sagedamini on see jalalaba siseserva piirkond. Valu muretseb patsiendid kõndimise ajal, eriti pikka aega. Võimalik hommikune valu. Sage lokaliseerimine valu sümptom- jalavõlvi pindala; pahkluude eesmine, külgmine ja tagumine pind; kannapiirkond. Haiguse tunnus - suurenenud tundlikkus pöial jalad survele ja muude stiimulite toimele, selles piirkonnas on patsient mures ka valutunde pärast.

Plantaarse aponeuroosi korral moodustuvad sidekoe sidekoes põletiku patoloogilised produktiivsed elemendid - sõlmed, mis kipuvad ühinema ja moodustavad ahela, mis võib pakseneda, pakseneda, kasvada koos nahaga. Moodustub püsiv paindekontraktuur – suutmatus sirgendada lihaseid, sidemeid, jalalaba ja varbaid. See seisund raskendab oluliselt kõndimisvõimet, mõjutab üldine seisund haigena kaotab ta võime harjumuspärast eluviisi juhtida. Sagedamini mõjutab üks jalg, ei ole välistatud leviku võimalus ja mõlema jala kaasamine patoloogilisesse protsessi.

Diagnoos

Haiguse peamiseks sümptomiks on jala- ja kannavalu, mis tekib treeningu ajal. Valusündroom väljendub intensiivselt ka hommikul või pärast pikka puhkeolekut, kui jalale ei avaldatud survet. Enamikul juhtudel on plantaarfastsiidi diagnoosimine võimalik patsiendi esitatud subjektiivsete andmete ja füüsilise läbivaatuse tulemuste põhjal. Diagnoosimisel on otsustav tegur radiograafia meetodil. Diagnoosimisel on võimalik kasutada ultraheli või ehhograafia meetodeid.

Plantaarse fastsiidi ravi

Ravige fastsiiti kõikehõlmavalt. Kõik meditsiinilised meetmed jagatud tüüpideks:

etiotroopsed ravimeetodid - mille eesmärk on haiguse arengut põhjustavate põhjuste kõrvaldamine;
patogeneetiline teraapia - toimib haiguse patogeneesi ahela komponentidele;
sümptomaatiline ravi - suunatud haiguse sümptomite täielikule kõrvaldamisele või vähendamisele. See on valu sümptom.

Etiotroopne ravi hõlmab järgmisi tegevusi:

selgitatakse välja põhjused – vale kõnnak, sobimatud jalanõud, tööga seotud ohud jne. Need põhjused võimaluse korral kõrvaldatakse;
kui haiguse põhjus on anatoomiline või funktsionaalsed häired stop - nad püüavad kõrvaldada üksikute sektsioonide ülepinge ortopeediliste sisetaldade, kaaretugede ja pronaatorite abil;
tuleb jälgida päevarežiimi ja kõndimisviisi: valu ilmnemise ja intensiivistumise esimeste märkide ilmnemisel andke endale paus kuni valu taandumiseni, minimeerige kõval pinnal kõndimise aeg.

Patogeenne ravi hõlmab uimastiravi, füsioteraapia, võimlemine ja massaaž.

Meditsiiniline ravi hõlmab ravimeid, mis vähendavad põletikku. Kasutage tõhusalt ravimeid salvide, geelide, kreemide kujul. Nende ravimite hulka kuuluvad nimesuliidi salv, diklofenaki derivaadid - mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite rühma esindajad. annustamisvorm salvide kujul on seda lihtne kodus kasutada. Sümptomite ja kliinikute raskusastmega on põletiku kõrvaldamiseks ette nähtud süsteemselt glükokortikosteroidravimid.

Kõige tõhusamad ravimeetodid on füsioteraapia protseduurid. Nende hulgas:

ultraheliravi - suunatud põletiku ja turse leevendamisele;
Fonoforees ja elektroforees viiakse läbi ravimitega, millel on väljendunud põletikuvastane toime. Nende hulka kuuluvad kaltsiumglükonaat, steroidsed ravimid. Kudede kuumenemise tõttu suureneb veresoonte ja kudede läbilaskvus, rohkem raviaine siseneb põletikupiirkonda;
lööklaineteraapiat kasutatakse siis, kui kannale on tekkinud märkimisväärne kannakannus, mis põhjustab tugevat valu ja ebamugavustunnet.

Kodus saate kasutada vanne koos ravimtaimed, sooritada spetsiaalset võimlemist.

Sümptomaatiline ravi on valuvaigistid. Võib kasutada ka salvide või tablettide kujul.

Nende ravimeetodite ebaefektiivsuse korral võite jätkata operatsiooniga. Tehakse aponeuroosi põletikulise ja deformeerunud piirkonna kirurgiline ekstsisioon.

Haiguse prognoos on soodne, kui ravi alustatakse õigeaegselt ja järgitakse kõiki arsti ettekirjutusi. Siis on võimalus jala funktsiooni taastada.

Peamine asi fastsiidi ravis on selle arengut põhjustavate põhjuste väljaselgitamine. Ainult täielik ja põhjalik diagnostika, paigaldus täpne diagnoos, võib õigesti valitud kombineeritud ravi viia positiivseid mõjusid. Vastasel juhul ei aita teid ükski ravi, vaid ainult süvendab probleemi.