Kalarasv on kasutatud 150 aastat. See ainulaadne koostis looduslik toode on keha polüküllastumata rasvhapete allikas rasvhapped(oomega-6 ja oomega-3), kuid neid ei sünteesita kehas endas.
Statistika järgi on rahvastel, kelle põhitoiduks on palju vähem südame-veresoonkonna haigusi.
Muidugi võite neid hankida vajalikke koostisosi toiduga. Selleks tasub lapse dieeti lisada kuni 350 g päevas 2-3 r. nädalas. Rasvhapperikkamad kalaliigid on järveforell, tuunikala, lõhe, heeringas, meriahven, makrell, angerjas, kilttursk. Katrani ei soovitata kasutada. See kuulub haide perekonda, toitub jäätmetest ja sisaldab seetõttu tervisele kahjulikke toksilisi aineid.
Are kreeka pähklid, lina- ja kõrvitsaseemned, õlid (oliiv, linaseemned, sojaoad, raps, kõrvits).
Kuid mitte igas peres pole võimalik selliseid kalasorte nii sageli kasutada. Jah, ja kalad võivad merede ja ookeanide reostuse tõttu sisaldada mürgiseid aineid. Laps ei söö ka piisavalt õlisid, et varustada keha rasvhapetega. Seetõttu peate kalaõliga rahul olema. Viimane sisaldab:
- polüküllastumata asendamatud rasvhapped (oomega-6 ja omega-3);
- oleiin- ja palmitiinhape;
- rasvlahustuvad vitamiinid E,;
- mikroelemendid (fosfor, broom, seleen, mangaan, kloor, magneesium jne).
Kas kalaõli on lastele hea?
Kõigi nende ainete mõju organismile on väga suur, eriti in lapsepõlves. Polüküllastumata rasvhapped osalevad ainevahetusprotsessides, laienevad veresooned, panustama metaboolsed protsessid ajukudedes.
Need muudatused paranevad ajutegevus, aitavad kaasa lapse vaimsele arengule, suurendavad intellektuaalset koefitsienti. Lapsed parandavad oma arusaamist ja parem assimilatsioon teavet.
Hüperaktiivsed lapsed muutuvad usinamaks, suureneb keskendumisvõime. Laps areneb kiiremini peenmotoorikat pastakad. Lapsed õpivad kiiremini kirjutama ja lugema, väsivad vähem.
Kliinilised vaatlused on näidanud, et kuus kuud arengus maha jäänud imikud jõudsid pärast kolmekuulist kalaõli võtmist eakaaslastele järele.
Samuti muutuvad märgatavaks psühho-emotsionaalsed muutused: rasvhapped hoiavad ära stressi. Seda mõju seostatakse bioloogiliselt aktiivse aine serotoniini tootmise stimuleerimisega, mida nimetatakse ka õnnehormooniks. Tänu sellele parandab kalaõli tuju, mis on eriti oluline noorukieas depressiooni korral.
Kaasaegsed poisid on sageli kiirtoidust sõltuvuses. Hamburger või võileib magusa gaseeritud veega aitab kaasa ainevahetushäiretele ja rasvumise tekkele. Kalaõli aitab alandada nende laste veretaset, oomega 3 põleb küllastunud rasv ja aitavad kaasa kehakaalu normaliseerimisele. Paljudes kõrgelt arenenud riikides lisatakse toodetele (margariin, või) rasvhappeid.
Rasvhapete mõju immuunsussüsteem: tugevdavad immuunsüsteemi, hoiavad ära allergiate, astma teket, vähendavad põletikulisi reaktsioone, suurendavad vastupanuvõimet infektsioonidele. Seda kalaõli toimet seostatakse prostaglandiinide (rasvalaadsete bioloogiliselt) tootmise stimuleerimisega. toimeaineid millel on kehas mitmesuguseid funktsioone).
Kalaõli vitamiinid on ka lastele üsna kasulikud. näiteks imikutel takistab rahhiidi teket. Lisaks on see vajalik fosfori ja kaltsiumi imendumiseks ja ainevahetuse reguleerimiseks. Just D-vitamiin vastutab hammaste ja luude kasvu ja mineraliseerumise ning luustiku normaalse moodustumise eest. Kaltsiferooli vaeguse korral luud pehmenevad ja deformeeruvad, hambaemaili moodustumine on häiritud, närviline erutuvus ja konvulsioonivalmidus suureneb.
See on vajalik nägemisorganite heaks toimimiseks, öise nägemise võimeks ja ümbritseva maailma värvide tajumiseks. See kõrvaldab juuste ja küünte hapruse, parandab naha ja seede- ja limaskestade seisundit. hingamissüsteemid. Retinool soodustab haavade paranemist, kui nahk on kahjustatud.
E-vitamiinil on väljendunud antioksüdantne toime, see tähendab, et see neutraliseerib ainevahetuse, allergiate ja põletikuliste reaktsioonide käigus tekkivaid vabu radikaale. Vitamiin aitab vähendada haigestumise riski pahaloomulised haigused. See on vajalik noorukitele seksuaalfunktsiooni kujunemise ajal. Selles etapis võib see kaasa tuua menstruaaltsükli tüdrukutel ja viljatus nende tulevikus.
Kellele lastest on näidustatud kalaõli kasutamine?
Kalaõli on heaks kiidetud kasutamiseks igas vanuses lastele. Selle imikutel kasutamise omaduste kohta vt allpool.
Näidustused kalaõli kasutamiseks:
- rahhiidi ennetamine;
- füüsilise arengu rikkumised, kasvuhäired;
- neuropsüühilise arengu rikkumine;
- lapse hüperaktiivsus;
- sagedased krambid;
- mäluhäired;
- tähelepanupuudulikkuse häire lapsel;
- sageli ja pikaajaliselt haiged lapsed;
- allergilised haigused;
- nägemiskahjustus ja silmahaigused;
- depressiivsed seisundid;
- unehäired;
- agressiivsus, ärrituvus;
- hemofiilia;
- hüpovitaminoos (A- ja D-vitamiini puudus);
- ülekaalulisus;
- kaasasündinud südamerikked;
- vähenenud immuunsus;
- põletuste ja haavade ravi;
- operatsioonijärgne periood;
- kuiv nahk.
Kõigil neil tingimustel on kalaõlil kasulik mõju. Kuid siiski on parem konsulteerida arstiga enne selle kasutamise alustamist ja leppida kokku ravimi annus ja kestus.
Kas kalaõlil on vastunäidustusi?
Hoolimata asjaolust, et kalaõli on looduslik toode, on ravimil vastunäidustused.
Need sisaldavad:
- individuaalne talumatus kalade ja;
- kaasasündinud diabeet;
- kilpnäärme funktsiooni suurenemine;
- mao haigused;
- maksahaigus ja sapikivitõbi;
- neerukivitõbi ja neerupuudulikkus;
- hüpervitaminoos;
- krooniline koletsüstiit ägedas staadiumis;
- krooniline pankreatiit ägedas staadiumis;
- vegetovaskulaarne düstoonia, millel on kalduvus madalale vererõhule;
- aktiivne tuberkuloos;
- suurenenud verejooks;
- raske vigastus.
Kas ma peaksin imikutele kalaõli andma?
Lapse esimesel eluaastal peaks kalaõli määrama ainult arst. See võtab arvesse fontanellide sulgemist beebi peas ja fosfori-kaltsiumi metabolismi iseärasusi. Kui annate lapsele kontrollimatult kalaõli, võib fontanel varakult sulguda, mis mõjutab negatiivselt aju arengut.
Lapsed, kes on peal kunstlik söötmine, vaja kalaõli määramist, sest. See ähvardab tulevikus vaimses arengus maha jääda, eriti enneaegsetel imikutel.
Seega, kui laps ei saa rinnapiim ja vanuse järgi on tal veel vara kalu dieeti tuua, ainuke väljapääs olukorrast on kalaõli väljakirjutamine. Spetsiaalselt iga lapse jaoks määrab lastearst ravimi annuse ja ravikuuri kestuse. Tavaliselt määratakse seda lapsele alates 4. elunädalast.
Milline kalaõli on parim? Kuidas seda valida?
Kalaõli on selge helekollane õline vedelik, millel on iseloomulik maitse ja lõhn. Varem valmistati kalaõli ainult kalade (tursa perekond) maksast. Kuid maks on organ, mis kogub kahjulikke aineid, toksiine, mürke. Ja kuna mered ja ookeanid on praegu väga saastatud, mõjutab see ka saadava kalaõli kvaliteeti. Nüüd on lisaks eelmisele meetodile veel üks meetod parema rasva saamiseks: kalarümbast külmpressimise teel.
Need 2 toote versiooni erinevad oma koostise poolest. Maksarasvas ei ole oomega-3 rasvhappeid, kuid A- ja D-vitamiini kontsentratsioon on suurenenud ning seetõttu ei tohiks seda võtta üle 3 kuu. Lastele nii vajalikud rasvhapped sisaldavad paremat rasva rümpadelt. Vajadusel võib seda kombineerida mis tahes vitamiinipreparaatidega.
Küllastumata rasvhapete (oomega-3 ja oomega-6) rikkad toidud: kala, avokaadod, pähklid, taimeõlid(linaseemned, kõrvits, oliiv). Kuid kõike seda ei soovitata lastele!
Seetõttu peaksite kalaõli ostes selgeks tegema selle hankimise viisi. Loomulikult on parem osta kvaliteetsem preparaat, mis on saadud ookeanikalade rümpadest. Toote kvaliteedi kontrollimiseks peaksite tutvuma sertifikaadiga, millel peaks olema märgitud ravimi valmistamise tooraine (lõherümbad, hülgerasv või vaalaõli, ookeanikala liha). Oluline on ka kala tüüp – haikala ei ole ohutu rasvaallikas.
Farmaatsia pakub tänapäeval mitte ainult vedelat, vaid ka kapseldatud kalaõli. Sõltuvalt vabanemise vormist - vedel või kapseldatud - on ravimi efektiivsuse kohta erinevaid arvamusi. Eelistada tuleks ravimit kapslites.
Ja asi pole mitte ainult selles, et kapslid vabastavad toote kõigi laste jaoks ebameeldivast maitsest ja lõhnast. Õhuga kokkupuutel kaotavad rasvhapped oma omadused. Et seda ei juhtuks, lisavad tootjad vedelale kujule säilitusainena märkimisväärses koguses E-vitamiini ning selle liig on organismile kahjulik.
Apteek võib pakkuda lastele spetsiaalset kalaõli. See erineb selle poolest, et selle koostisesse lisatakse täiendavalt mis tahes vitamiine. Enne selle ravimi vabastamise vormi ostmist peate konsulteerima lastearstiga vajaduse kohta see laps need toidulisandid ja nende kasutamise kestus. Lisaks saavad tootjad lastevormidesse lisada lõhna- ja maitselisandeid (magusaineid ja värvaineid). Enne sellise kalaõli lapsele andmist on soovitatav veenduda, et need toidulisandid on looduslikud.
Arvatakse, et Norrast pärit kalaõli on üks kvaliteetsemaid ja keskkonnasõbralikumaid, sest meredes, kus püütakse, puuduvad toksiinid, soolad. raskemetallid, naftasaadused (nende merede kallastel merevett reostavaid tööstusettevõtteid ei ole).
Kuidas kasutada kalaõli lastele?
Olenevalt lapse vanusest saab valida vedela või kapseldatud kujul. Parem on anda see lapsele vahetult enne toitmist (kui ravim on vedelal kujul) või söögi ajal (kui see on kapslites). Vedelat rasva võib lisada köögiviljasalatile.
Mõnele (vähestele) lastele meeldib kalaõli maitse. Kui see nii ei ole, siis on loomulikult vaja valida ravim želatiinkapslites (eeldusel, et laps on juba sellises vanuses, et ta suudab kapsli alla neelata). Siis ei tunne laps rasva maitset ega lõhna, mis lihtsustab oluliselt ravikuuri.
Kapsleid saab valmistada ka kalaželatiinist - selline ravim on kasulikum, kuid selle maksumus on kõrgem.
Kalaõli on ka ravim seetõttu peaks selle annuse ja ravi kestuse määrama arst. Isegi teatud tüüpi kalaõli (valmistatud tursamaksast või kalarümpadest) valib arst sõltuvalt ravimi väljakirjutamise eesmärgist: näiteks rahhiidi ennetamisel on oluline vitamiinide kontsentratsioon ravimis ja teisel juhul võib rasvhapete vajadus olla suurem.
Rasvatarbimise annus ja kestus sõltuvad lapse vanusest ja kasutamise eesmärgist (terapeutiline või profülaktiline). Loomulikult on soovitud tulemuse saavutamiseks vaja lapsele ravimit anda iga päev, mitte iga kord. Ravikuur kestab tavaliselt 1–1,5 kuud. Vajadusel korratakse kursust pärast 3-kuulist pausi.
Kalaõli võib kasutada ka välispidiselt põletuspinna või haava raviks ning haava sideme niisutamiseks.
Kuidas tuleks kalaõli säilitada?
Vedelal kujul kalaõli tuleks pakendada tumedatesse klaaspudelitesse. Valguse käes rasvhapped lagunevad ja ravim kaotab oma omadused. Ravim muutub kergesti kasutuskõlbmatuks ja kõrge temperatuur Seetõttu tuleb ravimit hoida ainult külmkapis temperatuuril, mis ei ületa +10 ˚С. Suvel on parem seda mitte võtta.
Pärast ravimi ühekordse annuse võtmist peab viaal olema tihedalt suletud, et rasv õhu sisenemisel ei halveneks, vastasel juhul võib laps mürgitada. Pöörake kindlasti tähelepanu ravimi valmistamise kuupäevale.
Kuigi kalaõli säilivusaeg on 2 aastat, on parem osta värskelt valmistatud preparaat, vastasel juhul ei saa garanteerida, et selle säilitamise reeglid ja temperatuuri režiim suve jooksul ei rikuta.
Kas kalaõli üledoseerimine on võimalik? Kas sellel on kõrvalmõjusid?
Kui te võtate ravimit tühja kõhuga, võib teil tekkida vedel väljaheide. Selle vältimiseks tuleks rasva tarbida koos toiduga.
Kalarümpadest valmistatud rasva võtmisel üledoosi ei teki. Maksa kalaõli kasutamine võib ravimi pikaajalisel kasutamisel põhjustada vitamiinide üleannustamist, mis võib väljenduda lahtise väljaheite, iivelduse ja kõhuvalu ilmnemises. Võimalik ägenemine krooniline pankreatiit, krooniline koletsüstiit.
Neid nähtusi täheldatakse harvadel juhtudel ja need kaovad pärast ravimi kasutamist.
Kokkuvõte vanematele
Kalaõli on ravim, millel on lapse kehale mitmekülgne toime. Selle terapeutiline ja ennetav tõhusus on aja jooksul testitud. See looduslik preparaat tagab mitte ainult normaalse kasvu, vaid ka laste arengu, tugevdab immuunsüsteemi, tõstab intellektuaalseid võimeid. Kuid nagu kõiki teisi ravimeid, tuleks kalaõli lastele anda ainult arsti juhiste järgi, järgides annust ja kasutamise kestust.
Artikli videoversioon:
Saates "Dr. Komarovski kool" räägitakse kalaõli eelistest, sealhulgas täiskasvanutele:
Iga kasvav organism vajab hädasti mineraalaineid ja vitamiine. Ilma nende ainete piisava tarbimiseta normaalse vaimse ja füüsiline areng võimatu. Puuduse taustal nõrgeneb immuunsus, südame-veresoonkonna ja endokriinsüsteem metaboolsed protsessid on häiritud. Lastele mõeldud kalaõli, mida võivad võtta isegi imikud, aitab tervist parandada.
Statistika näitab, et kalaõli on Venemaal ja SRÜ riikides kõige populaarsem toidulisand. Selle toote põhitootmine toimub USA-s ja Norras. Need riigid toodavad suur summa kõige kuulsamad ja kvaliteetsemad ravimid.
Norra meremehed enamjaolt spetsialiseerunud tursaõli ekstraheerimisele. Tursamaksast suudavad nad saada kolm erinevad tüübid toode: valge, punane ja pruun. Rasvakaevandamine näeb välja selline:
USA-s kasutatakse rasvapõletuseks heeringat ja teisi külmas meres elavaid kalu. Enamasti on see makrell, tuunikala, lõhe, silm ja paljud teised. Kalamassist ekstraheeritakse kasulik aine, pressitakse see välja hiiglaslike pressidega. Saadud tooraine läbib mitu puhastamisetappi, misjärel sobib see meditsiiniliseks kasutamiseks.
Koostis ja eelised imikutele
Tulevase lapse areng algab juba üsas. Pärast tema sündi toimub aktiivne paljunemine ja rakkude kasv esimese 16 eluaasta jooksul. Rakkude jagunemise kiiruse säilitamiseks on vajalik piisav ehitusmaterjal. Protsess hõlmab polüküllastumata rasvhappeid, kaltsiumi, vitamiine A, D, E ja paljusid teisi.
Kalast saadud rasv sisaldab järgmisi aineid vajalik nii imikutele kui ka noorukitele:
«Enamik arste usub, et kalaõli võib imikutele anda juba väga varakult. Ilma eelnev konsulteerimine Seda ei tohiks teha lastearstiga. Ainult arst saab soovitada kõige sobivamat ravimit ja määrata õige annuse.
Lastele mõeldud kalaõli on kasulik, kuna see võib kaitsta paljude eest ohtlikud patoloogiad. Sellel on kehale järgmine mõju:
Paljud inimesed on selles veendunud regulaarne kasutamine iga kasulik aine aitab vältida terviseprobleeme. Nad ei saa aru, miks nad peavad oma dieeti jälgima, kui kõike kasulik materjal saab juues kapsleid apteegi vitamiinid. Kahjuks isegi ainulaadsed omadused kalaõli ei muuda magusat, kiirtoitu ja magusat soodat kuritarvitavat koolipoissi tervislikumaks.
Vanemad peaksid mõistma, et beebi ja teismelise toitumist tuleb hoolikalt jälgida. Laps peaks igas vanuses saama koos toiduga suurema osa oma kehale vajalikest ainetest.
"Imiku kalaõli kasutamine ei tühista loodusliku kala eeliseid. See peab sisalduma dieedis vähemalt kaks korda nädalas. Ja jälgi ka seda, et menüüs oleks piisavalt juurvilju, puuvilju, ürte, marju ja pähkleid.
Apteegid pakuvad tohutul hulgal erinevaid toidulisandeid. Ravimeid on kapslites, närimistablettides, siirupis, tilkades ja vedelal kujul. Kapslid ja närimistabletid Soovitatav on anda lastele, kes on saanud kolmeaastaseks. Sõltuvalt lapse vanusest on vaja kolm kuni kuus kapslit päevas.
Väikelastele sobivad vedelad preparaadid. Neid on mugav anda väikestes annustes. Näiteks kaks või kolm tilka mitu korda päevas. Järk-järgult suureneb annus. Üheaastane beebi anna tavaliselt teelusikatäis tähendab.
Isegi kogenud vanematel on raske otsustada, millist kalaõli lastele valida. Et mitte eksida, pidage enne ostmist alati nõu oma arstiga. Spetsialist mitte ainult ei vali ravimit, vaid määrab ka manustamiskuuri kestuse ja vajaliku annuse.
Parimad ravimid
Kaladest saadud õli ei ole ametlikult tunnustatud ravim. See viitab bioloogilisele aktiivsed lisandid Seetõttu ei reguleeri selle tootmist ranged standardid ja normid. Lastele parima kalaõli valimine võib olla keeruline. Seetõttu ostes Soovitatav on pöörata tähelepanu järgmistele nüanssidele:
Ravim vabastatakse ilma retseptita.
Lisa nimekirja parimad ravimid lastele sisaldab:
Vastunäidustused ja kõrvaltoimed
Veel paar aastat tagasi uskusid arstid, et lastele mõeldud kalaõli on tervislikum ja ohutum kui kalaõli. Fakt on see, et kala valmistatakse kalade lihaskoest. Kuigi kala oma maksast. teadaolevalt akumuleeruvad maksas suur hulk mürgised ained. Näiteks elavhõbe, plii, arseen ja paljud teised.
Tänu kaasaegsed tehnoloogiad ja mitmeetapiliste puhastusmeetoditega õnnestus saada kalamaksast ohutu toode. Kõik toidulisandid, millel on kvaliteedisertifikaat, on täiesti toksiinivabad. Nende tootmiseks kasutatakse nii kala maksast kui ka lihastest saadavat rasva.
Kahjulikest ainetest puhastatud kvaliteettoode on ohutu, kui järgitakse arsti määratud annust. Ravimi annust iseseisvalt suurendada on ohtlik. Lisaks ei saa te seda tühja kõhuga võtta, nagu antud juhul võivad tekkida järgmised kõrvaltoimed:
Vaatamata suur kasu aineid, mõnel juhul on see vastunäidustatud. Rasedad naised võivad seda võtta ainult günekoloogi loal. Täiskasvanutel ja lastel on vaja toidulisanditest täielikult loobuda. järgmiste patoloogiatega:
Imikud, kes on kala suhtes allergilised, ei tohiks rasva võtta. Kui nende keha vajab täiendavat polüküllastumata rasvhapete allikat, võib neile määrata oomega-3 sisaldavaid ravimeid. Näiteks selle aine looduslik allikas on linaseemneõli. Seda võib lisada täiendtoitudele alates kuue kuu vanusest.
“Imikutele alates esimestest elupäevadest on D-vitamiini vaeguse ennetamiseks välja kirjutatud Carlson Labsi ravim Baby’s Vitamin D3. See on loodud spetsiaalselt lastele rinnaga toitmine ja pole potentsiaali ohtlikud ained ei sisalda."
Toidulisandite võtmine aitab täita vitamiinide ja mikroelementide puudust, kuid te ei tohiks loota ainult nende abile. Neid tuleb võtta kursustel ja ainult arsti loal. Ja hoolitse selle eest, et lapse toitumine oleks iga päev tervislik ja mitmekesine.
Need olid mitmekesised ning päikese käes sai peesitada, tulid külmad ja vihmad. Organismi vitamiinide varud vähenevad järsult, mis viib immuunsuse järkjärgulise vähenemiseni ja külmetushaiguste sagenemiseni. See olukord on eriti terav varajase ja koolieelne vanus, mis on vastuvõtlikumad erinevatele viirustele ja mikroobsetele infektsioonidele. Nad vajavad täiendavat toitumist kasulike komponentide ja vitamiinidega.
Vana või uus?
Kui täna mõnda apteeki minna, on letid sõna otseses mõttes erksavärvilisi pakendeid täis. vitamiinipreparaadid lastele ja noorukitele, nii looduslikult kui kunstlikult sünteesitud. Loomulikult on vitamiinid organismile kasulikud ja aitavad tugevdada immuunsüsteemi, need on vajalikud kasvavale organismile. suurenenud kogused nende aktiivse kasutamise tõttu. Enamik vanemaid on aga nende fondide suhtes umbusklikud, eelistades vanu ja end tõestanud vahendeid, mille kinkisid neile lapsepõlves emad ja isad. Nende hulgas eriline koht hõivab kalaõli, millel oli tol ajal kohutav maitse ja alatu aroom, kuid millel oli vaieldamatu kasu. Õline vedelik on aastakümneid üks tõhusamaid ja end tõestanud aineid, mille põhikomponendiks on D-vitamiin ja paljud organismile asendamatud ained. Need on eriti olulised aktiivse kasvu ja arengu perioodil.
Looduslikul kujul on see õline vedel aine, seda saadakse tursakivimitest (kalarümp või maks). Seda on kasutatud juba aastaid lisatoidulisandina tänu väga väärtuslikule ja mitmekülgsele koostisele, väärtuslikumatele organismi toetavatele omadustele. Kõige väärtuslikumad on:
Retinool (A-vitamiin), mille puudus põhjustab naha kuivust ja selle suurenenud traumasid, limaskestade vaevusi ja kohaliku immuunkaitse vähenemist. A-vitamiini tarbimine lapse kehas mõjutab soodsalt limaskestade ja naha seisundit, tugevdab juukseid ja küüsi.
D-vitamiini puudus, varases lapsepõlves põhjustab rahhiidi ja hiljem häirib kaltsiumi ja fosfori vahetust, mis häirib luustiku normaalset kasvu ja arengut.
Mikroelementide komplekt, millest aktiivse kasvu perioodil eriti puudus on - kaltsium magneesiumiga, palju joodi, seleen, fosforisoolad ja raud.
Kogu küllastumata rasvhapete kompleks on oomega-kolme polüküllastumata rasvhapete rühm. Need ained osalevad aktiivselt immuun- ja ainevahetusprotsessides, mis aitab kaitsta vereringe ja organismi vastupanuvõime infektsioonidele.
Põhimõtteliselt saab neid aineid toiduga täielikult kätte, kui laps saab vähemalt 2-3 korda nädalas umbes 300 grammi teatud sorti kala. See olukord pole aga alati võimalik. Ja isegi kui vanemad tagavad lapsele sellise dieedi, ei ole sellise toidu kvaliteedi garantiid, kuna tänapäeva meredel ja ookeanidel on rannikualadel keskkonnaprobleeme. Seetõttu tasub nende ainete sissevõtmisega seotud probleemi lahendamiseks kasutada kalaõli kujul toidulisandid.
See aine, kuigi oma loomulikul kujul maitseb väga ebameeldivalt ja on spetsiifilise lõhnaga, on imikutele äärmiselt kasulik ja täiesti ohutu. Lubatud on kasutada isegi väga puru. Arvestades selle koostise kõiki kasulikke omadusi, on see näidustatud selliste terviseprobleemide korral nagu:
- Beebi kasvunäitajate ja tema neuropsüühiliste näitajate rikkumine
- Hüperaktiivsus ning mälu- ja tähelepanuprobleemid
- Immuunsuse vähenemise tunnused sagedased külmetushaigused) ja allergiate olemasolu
- Nägemise patoloogiad
- unehäired, halb tuju, ärrituvus
- sünnidefektid südamed või teised siseorganid
- Vitamiinide (eriti rasvlahustuvate) puudus
- Suurenenud naha kuivus, juuste kasvu probleemid, küünte delaminatsioon
- taastumisperiood pärast kirurgilised sekkumised või pikaajaline haigus.
Kõik need seisundid võivad kalaõli võtmisega lapse keha oluliselt mõjutada, kuid esmalt arstiga konsulteerimine ei ole üleliigne. Ta aitab teil kokku leppida ravimi annuse ja kasutamise perioodi kestuse.
Eriti oluline on teada kalaõli võtmise nõtkusi esimesel eluaastal. Kui te võtate seda ainet suurtes annustes varajane iga, sulgub puru fontanel liiga kiiresti. Samuti on oluline valida piimaseguga toidetavatele imikutele kalaõli annus, tänapäevased segud sisaldavad D-vitamiini ja rasvhappeid, kuid nende kogus ei ole alati optimaalne.
See komponent on klassifitseeritud lisandina tavapärasele dieedile või farmakoloogilised preparaadid selle annuse põhjal. Seetõttu peaks selle kasutamise põhjus lastel olema arsti määramine. Seda kasutatakse mitmenädalastel kursustel D-vitamiini koguse täiendamiseks organismis ja spetsialisti järelevalve all.
Kui ravimit kasutatakse kapslites, on see kasutatav üle 3-aastastel lastel, selle päevane annus sõltub kapsli mahust. Lisateavet annustamise ja kasutamise kestuse kohta leiate iga konkreetse ravimi annotatsioonidest. Kalaõli vedelal kujul kasutatakse lastel alates 1 kuu vanusest, alustades kahe tilgaga päevas. Puru kasvades suureneb ravimi maht, aastaks on annus teelusikatäis, kahe aasta võrra kaks teelusikatäit. Kolmandaks eluaastaks on annus üks magustoidulusikas kaks korda päevas, 6 aasta pärast - kuni supilusikatäis kolm korda päevas.
Apteekides müüdavad hädavajalikud ravimid
Tänapäeval leiate apteekidest palju erinevaid ravimeid ja toidulisandeid, mis põhinevad kalaõlil, kuid mõned neist kuuluvad "täiskasvanute" vormidesse ja on keelatud kasutada. Tegelikkuses ei ole nii palju ajaproovitud ja kvaliteetseid lastepreparaate, kuna neile on rangemad nõuded aluspinna ohutusele ja puhastamisele. Räägime põhi- ja end tõestanud toodetest, millest enamik on aastate jooksul toodetud suurte ja end tõestanud tootjate poolt.
Lastele mõeldud toote omadused on sellised kriteeriumid nagu toote desodoreerimine, sellest ilmajätmine halb lõhn ja paranenud maitse. Lisaks valmistavad usaldusväärsed tootjad oma preparaate rangelt määratletud kvaliteediomadustega spetsiaalsetest kalasortidest.
Viitab RealCapsi toodetud toidulisandite rühmale. Toode kuulub laste ja vanemate seas ühe populaarseima hulka, kuna see on ilma jäänud halb maitse ja kalane aroom. Toorainet töödeldakse tootmisetappides madalad temperatuurid, mille tõttu on tüüpilised maitse ja lõhna ebameeldivad näitajad sellest täielikult välja jäetud. Ravim võetakse želatiinkapslite kujul, millel on magus maitse, neid saab närida. Toote koostis sisaldab lastele vajalikke vitamiine ja kasulikke toitekomponente. Tarbijate arvustuste kohaselt on ravimit lihtne võtta ja tõhus. Ligikaudne maksumus on umbes 200 rubla.
Ettevõte toodab lastele mõeldud vitamiine ja toidulisandeid, mille hulgas on ka kõrgklassi kalaõli. Seda saadakse Norra tursamaksaõlist. Toode sisaldab palju polüküllastumata happeid, rasvlahustuvate vitamiinide rühma. Ravimi peamine eelis on see, et sellel puudub kalamaitse ja lõhn, sellel on meeldiv puuviljane aroom. Väljalase on valmistatud pudelites (tume klaas) mahuga 250 ml (umbes 70 rubla) või 500 ml (umbes 1200 rubla), lapsed kasutavad seda mõnuga. On näidatud, et see parandab tähelepanu ja keskendumisvõimet, intellektuaalne areng ja beebi immuunsus.
Ravim on polüküllastumata hapete ja rasvlahustuvate vitamiinide kompleksiga kapsel. See on näidustatud nii täiskasvanutele kui ka lastele alates 4. eluaastast, ei oma kalamaitset ja -lõhna, kuid kapslit ei tohi närida. Preparaadis on kõik komponendid tasakaalus ja organismis võimalikult täielikult imendunud. Kasutatakse organismi vastupanuvõime vähenemisel, mälu- ja emotsionaalsete häiretega, organismi üldiseks tugevdamiseks. Eeldatav maksumus on 2400 rubla.
Kalaõli "Multitabs". Vitamiinide ja oomega-rasvhapete kompleks. Saadaval kapslite kujul, mis sisaldavad päevane annus vajalikud komponendid. Ühest kapslist päevas piisab kõigi vajaduste katmiseks ja varu loomiseks laps vajab ainete kasvu ja arengu jaoks. Ravim on kvaliteetne ja turul juba ammu tuntud, lapsed võtavad seda rõõmuga. Maksumus on umbes 500 rubla.
KOHTA raviomadused kalaõli, selle kasulikkust kasvavale organismile teadsid hästi meie vanavanaemad. Sellise toote terapeutilisi ja ennetavaid omadusi on kinnitanud paljud teaduslikud ja meditsiinilised uuringud. Nende järeldused on ühemõttelised: lastele mõeldud kalaõli on vajalik ja toitev lisand.
Kalaõli sisaldab oomega-3 ja oomega-6 happeid. Just selliste komponentide suure kontsentratsiooni tõttu on sellel kehale tervendav toime. Peaasi on valida õige toidulisand. Samuti peaksite teadma, kuidas seda toodet oma lapsele anda, et teraapia avaldaks kasulikku mõju tema tervisele.
Kalaõli ainulaadne koostis – oomegahapped, A-vitamiinid, 
D ja optimaalne mikroelementide kombinatsioon muudavad selle asendamatuks tooteks.
Ravim on efektiivne, kui lastel on järgmised probleemid:
- luude kasvu rikkumine;
- ebapiisav nägemine hämaras;
- allergiad;
- vitamiinide puudumine;
- vähenenud immuunsus (ravim on näidustatud sageli haigetele lastele).
Kalaõli võib kasutada ka välispidiselt. Neid saab ravida traumaatilised vigastused nahka ja limaskestad. Ravimit kantakse põletuste ja haavade kohtadele. Enne tööriista kasutamist peate tutvuma juhendis sisalduvate juhistega.
Kellele on looduslik ravim näidustatud?
Õige kasv ja lapse arengu tagavad vitamiinid. Nende puudus võib põhjustada rahhiidi või muid patoloogiaid. Loodusliku toidulisandi – läbipaistvates kapslites kalaõli – kasutamine kompenseerib täielikult vitamiinide puuduse. Samuti on vajalik, et laps saaks korralikult vormida luu ja hambaemaili.
Kalade kehast saadava rasva tarbimine stimuleerib serotoniini tootmist. Hormoon on eriti kasulik lapsepõlves. Sellise aine olemasolu toob kaasa paranemise üldine heaolu, leevendab ärrituvust. Laste juuksed muutuvad paksemaks ja hakkavad hästi kasvama. Naha seisund paraneb.
Rasvumisele kalduvatele lastele on soovitav anda kalaõli. See toidulisand tagab õige imendumise ja kiire kalorite põletamise.
Ainult kalaõlis on polüküllastumata happeid. Inimkeha ei suuda neid ise sünteesida. Need ained aitavad suurendada efektiivsust, suurendavad aju aktiivsust. See mõju aitab lapsel koolis edu saavutada. Ta omandab programmi kergemini, väsib vähem. Rasvhapete omadus stimuleerida stressiresistentsust on teada.
Kui anda lapsele kalaõli, juhendis soovitatud annustes, arenevad peenmotoorika hästi.
Üks probleeme, millega lapsed ja nende vanemad sageli kokku puutuvad, on allergiad ja astma sümptomid. Selliste valulike seisundite teket saab ära hoida, andes oma lapsele ravimit kapslites. Kalaõli on odav, kuid väga tõhus alternatiiv lõhele ja teistele mereandidele. See on kasulik ainult siis, kui see on kvaliteetne ja keskkonnasõbralik.
Kuidas valida vitamiinikomplekse?
Lastele kalaõli valimisel tuleb esimese asjana tähelepanu pöörata kvaliteedile. Selle valmistamiseks tuleb kasutada kvaliteetset kalarümpa. Siis saab sellest ravimist usaldusväärne vitamiinide ja hindamatute rasvhapete allikas. Enne sellise toote ostmist lugege kindlasti läbi, mis on sildil kirjas.
Nüüd on müügil kalaõli, mida ekstraheeritakse tursamaksast. Selline ravim pole eriti kasulik. See sisaldab vitamiine, kuid ei sisalda oomega-3 happeid. On teada, et maksanääre on mürgiste ainete koguja. Seetõttu ei anna selline lisand laste dieedile soovitud tulemust.
Palju parem on valida ookeanikala rümpadest valmistatud kapseltoode. Optimaalne oomegahapete tasakaal ja vitamiinide kompleks, võimaldab teil sellist kalaõli pikka aega anda. Ta on tõesti abivalmis.
Väga oluline punkt on toote pakend. Kõik teavad, et seda iseloomustab väga ebameeldiv lõhn ja maitse. Et laps ei keelduks ravimi võtmisest, on soovitatav seda võtta kapslites. lapsed noorem vanus nad ei saa sellist tabletti alla neelata, seega saavad nad toodet vedelal kujul osta.
Teine argument ravimi kapslites ostmise kasuks on see, et oomega-rasvhapete kokkupuude õhuga on ebasoovitav, kuna see neutraliseerib nende kasulikud omadused.
Selliste probleemide vältimiseks lisavad tootjad selle koostisesse säilitusainet - E-vitamiini.
Kalaõli võtmise reeglid
Ravimile tuleb lisada juhised, mis sisaldavad võtmise reegleid, ravikuuri kestust ja soovitatavat annust. Selle toote kasutamise standardpõhimõtted on järgmised: seda tuleb võtta koos toiduga. Parem on kapsel alla neelata koos esimese toidukorraga.
Selle ravimi kasutamine tühja kõhuga on keelatud. Sellised tegevused kasu asemel toovad kahju: lastel võib olla probleeme seedimisega.
Parim on taastumiskuur läbi viia sellisel viisil looduslik ravim sügisest kevadeni. Piisab 2-3 kuukursusest. Ravimi kasutamise kestust ei soovitata pikendada.
Kes ei peaks võtma "kala" toidulisandit?
Raviomadused, mis kalaõli eristavad, on tõestatud praktika ja tõsiste uuringutega. Siiski peaksite kõigepealt konsulteerima oma lastearstiga.
See ravim on vastunäidustatud sellesse lastekategooriasse:
Paljud vanemad on huvitatud sellest, millises vanuses on ravimi kasutamine lubatud? Seda võib lisada 4-kuuse beebi dieeti. Ravimit manustatakse 3-5 tilka, mitte rohkem kui 1 kuu. Siis teevad nad pausi.
Selleks, et teie laps kasvaks terve, tugev, liikuv ja tark, lisage tema dieeti kalaõli. Selle eelised, eriti lapsepõlves, on vaieldamatud. Peaasi on mitte unustada ravimi kvaliteeti ja kasutada õiget annust.
Mitmetähenduslik suhtumine "kalaõlisse" kui kasulikku toidulisandisse paneb selle ostma erilise hoolega. Meie edetabelis parimad tootjad kalaõli räägib igaühe eelistest ja puudustest, võimaldades teil valida kõrgeima kvaliteediga ravimi.
Kalaõli on peamine OMEGA-3 polüküllastumata rasvhapete allikas, mida meie organism ei suuda sünteesida ning selle varusid tuleb täiendada toiduga või vitamiinide näol. Paljud meist mäletavad seda nõukogude aeg see preparaat oli vedelas olekus ja üsna ebameeldiva lõhnaga.
IN nendel päevadelülemaailmsed toidulisandite tootjad teevad pidevalt uuringuid selle ravimi kvaliteedi parandamiseks. Ja polüküllastumata rasvade peamiseks vabanemisvormiks peetakse kapslit. Seda tüüpi on kõige mugavam võtta ja see ei põhjusta kõrvaltoimeid.
Rakendused
Omega-3 põhieesmärk on taastada rasvhapete sisaldus Inimkeha. Sellel ravimil on aga ka teisi kasutusvaldkondi:
- see sisaldub kosmeetika mis parandavad juuste ja nahahoolduse kasulikke omadusi;
- meditsiinilise välisvahendina liigeste ja väiksemate haavade raviks;
- kasutatakse laialdaselt mitmesugustes dieetides, kehakaalu langetamise vahendina;
- sportlased võtavad ravimit lihasmassi suurendamiseks;
- paljud lemmikloomasõbrad annavad oma lemmikloomadele rasva vitamiinide allikana.
Iga kalaõli kasutusala kohta on soovitused, mis näitavad manustamiskvaliteeti ja -režiimi.
Millised on kalaõli eelised ja kahjud?
Selle ravimi kasutamisel on peaaegu võimatu ennast kahjustada. See võib juhtuda ainult siis, kui joote seda suurtes annustes ilma juhiseid järgimata. kõige tugevam kõrvalmõjuüleannustamise korral peetakse kalaõli vere vedeldajaks, mis võib viia raske verejooks isegi väiksemate vigastuste või sisemiste hemorraagiate korral.
Kuna oomega-3 leidub ainult mereandides ja ka siis väikestes kogustes, on nende hapete kasutamiseks palju viiteid. Kalaõli kasutamise peamised eelised on:
- Positiivne mõju ajutegevusele.
Ilma rasvhapeteta võimatu normaalne toimimine inimese aju. Selle aine puudumisel ei suuda inimene pikka aega keskenduda, mäluvõime väheneb, tekib ärritus, sagedased meeleolumuutused. Need ilmingud intensiivistuvad seni, kuni kehasse jõuab piisav kogus Omega-3.
- Normaliseerib südame tööd.
Paljusid südameprobleeme saab vältida, kui seda ravimit alustada varakult. Kalaõli võime verd vedeldada, sellest lahti saada kolesterooli naastud, puhastades seeläbi veresooni, aitab vältida paljusid südamehaigusi.
- Positiivne mõju liigestele.
Pärast kalaõli võtmist, mis on võimas põletikuvastane aine, väheneb artriidiga seotud turse ja valu oht.
Lisateavet kalaõli eeliste kohta leiate videost:
Ravimi võtmise reeglid
Ravimi annus sõltub otseselt inimese vanusest, kellele kalaõli määratakse.
Täiskasvanu keha jaoks vajaliku kalaõli koguse vahemik on 0,25 g kuni 1 gramm päevas. See on umbes 40%. päevaraha. Seetõttu tuleks olenevalt toidulisandite tootjast võtta 6-12 kapslit päevas, jagades need ühtlaste portsjonitena 2-3 korda. Parema imendumise tagamiseks tuleb ravimit võtta koos toiduga. Minimaalne vastuvõtukursus on 1 kuu.
Teatud haiguste raviks (kombinatsioonis teiste ravimitega) aga annust suurendatakse. Seega on kolesteroolitaseme alandamiseks artriidi raviks ette nähtud 1,6–2,4 grammi päevas. nahahaigused, astma ja diabeet - 1,6 grammi päevas.
Laste puhul on toidulisandi tarbimine piiratud ja enne kasutamist on vajalik konsulteerida arstiga. Reeglina toodavad kõik tootjad kalaõli lastele mõeldud versiooni, mis sisaldab vitamiinide ja aminohapete kompleksi. Näiteks on toidulisandeid kaltsiumiga, vedelal kujul ja siirupina.
Kasutamise vastunäidustused
Peamine vastunäidustus on inimese individuaalne talumatus mereandide või toidulisandites sisalduvate komponentide suhtes. Süvenemine hemorraagilised sümptomid pole ka haruldane kalaõli joovate inimeste seas. Omega-3 ei soovitata kasutada ka:
- kilpnäärme talitlushäired (hüpertüreoidism);
- neeru- ja põiekivid;
- imikueas;
- aktiivses vormis tuberkuloos ja peptiline haavand (ainult arsti loal).
Ravimi valimise peamised kriteeriumid
Et mõista, kuidas toidulisandeid valida ja milline ettevõte on parem, on mõned näpunäited.
Toidulisandite pakendeid vaadates pöörake tähelepanu toodet iseloomustavatele pealdistele. Kui näete sõnu "toit" või "veterinaar", viitab see sellele, et tootmises on kasutatud odavamat toorainet ja vastavalt sellele on kalaõli kvaliteet madalam. On vaja valida ravim, millel on märge "meditsiiniline". Sellel liigil on paremad omadused.
Lisateavet kala ja kalaõli erinevuste kohta:
Mis on veel teisiti odav ravim kallist? Vabastamise vorm. Ökonoomsem variant on pudelites. Ainult anuma klaas peab olema tumedat värvi (toidulisand kaotab oma omadused valguse käes) ja vedelik peab jõudma kaelani, et ravim oleks hapnikuga vähem kokku puutunud. Kallid ravimid saadaval kapslites või närimistablettides.
Pakendil võib sageli leida sildi, et toode on toodetud "molekulaarse diferentseerimise" meetodil. See tähendab, et rasvhapete sisaldus selles suureneb. Pöörake tähelepanu ravimi annusele. Mida kõrgem see on, seda vähem kapsleid peate korraga jooma, mis on väga mugav.
Oluline tegur, mis mõjutab toidulisandite valikut, on tootjariik. Saastunud aladel elavatest kaladest on valmistatud ravimeid. Nendesse tootjatesse tuleks saadud tooraine kvaliteedi tõttu suhtuda suure umbusuga.
Täiendavate vitamiinide ja mineraalide olemasolu igas kapslis aitab teie keha paremini parandada.
Pöörake tähelepanu lisandi valmistamise kuupäevale. Selle ravimi säilivusaeg on ainult kaks aastat, pärast mida selle vastuvõtmine ei anna tulemusi. Seetõttu on vaja valida uusim ravim.
Rahvusvahelised kalaõli puhtuse standardid
Kalaõli puhtust peetakse väga oluliseks ravimi kvaliteeti iseloomustavaks teguriks. Kui ostate madala kvaliteediga kalast valmistatud või ebapiisava puhastamise läbinud toidulisandit, on sellest vähe kasu. Seetõttu on maailmas mitut tüüpi, mis tähendab rasvade kvaliteeti.
- Tursamaksast valmistatud toidulisandite kategooria. Need toidulisandid on kõige odavamad ja kõige vähem puhtad. Sisaldab sageli toksiine ja muud keemilised elemendid, mille allaneelamine on ebasoovitav. A-vitamiini olemasolu toidulisandis määrab selle ettevaatliku kasutamise, et vältida üleannustamist.
- Kategooria, on puhastatud kalaõli. Need on keskmise hinna ja sama kvaliteediga toidulisandid. See ravim on puhastatud, kuid sellel on iseloomulik maitse ja lõhn. Selle kategooria kapslid sisaldavad 300 mg oomega-3. Sellistes toodetes on lubatud väike kogus toksiine ja keemilisi lisandeid, mistõttu neid ei soovitata pikaajaliseks kasutamiseks.
- Ultra rafineeritud tootekategooria. See toidulisand on farmatseutiline ja ei sisalda lisandeid. Ja OMEGA-3 kõrge kontsentratsiooni tõttu võite seda kartmata võtta. Aga kulu seda ravimit päris kõrge.
Kes toodab toidulisandeid?
Paljudes riikides ravimifirmad tegeleb kalaõli tootmisega. Ravimi koostis ja hind sõltuvad lisandi valmistamise kohast. Eristatakse järgmisi tootjate rühmi:
- Ameerika. Need tehased puhastavad hoolikalt oma preparaate, lähtudes sellest, et merekala võib sisaldada erinevat tüüpi toksiine ja valmistada preparaat võimalikult puhtaks.
- vene keel. Ettevõtted on spetsialiseerunud kalaõli valmistamisele tursamaksast. Tuntuim on Murmanski tehas.
- norra keel. Nende ravimite tootjad ei hinda toidulisandeid happe massi järgi, vaid happe koguse järgi igas kapslis. Need on kõige kallimad ja kvaliteetsemad toidulisandid.
Parimate kalaõli tootjate hinnang
Biafishenol "Lõhe"
Kapslid Venemaa firmalt "BioPharm". Pakend sisaldab 100 kapslit. Seal on erinevad annused 0,3 g, 0,4 g, 0,45 g Valmistatud Arktikast püütud kalast, mis on hea näitaja, kuna a. külm vesi kalas on kvaliteetsem rasv. Kapsleid võivad võtta lapsed alates 14. eluaastast. Need sisaldavad lisaks vitamiine A ja D. Ravimi hind kõigub 150 rubla ringis.
Biafishenol "Lõhe"
Eelised:
- madal hind;
- erinevate annuste manustamise lihtsus;
- täiendavate vitamiinide olemasolu.
Puudused:
- mitte väga kõrge oomega-3 kontsentratsioon;
- viitab "toidule".
BAA Mirrolla "Omega-3"
See Vene firma Mirolla kalaõli on saadaval koos erinevate lisanditega, nagu kaltsium, palderjan ja emarohi, küüslauguõli jne. Valida saab rohkem sobiv variant. Pakendis 100 kapslit, mille annus on 50 mg Omega-3. Maksumus on vahemikus 80 kuni 130 rubla pakendi kohta.
BAA Mirrolla "Omega-3"
Eelised:
- odav;
- erinevaid lisavõimalusi.
Puudused:
- ebamugav pakend;
- mitte kõige puhtam rasv.
BIOkontuur
See on veel üks Venemaa ettevõtte ravim. Saadaval ka 100 tk pakendis erinevaid kombinatsioone vitamiinid ja toitained. Omega-3 annus kapslis on 0,3 g Ravimi maksumus on 85 rubla. Kuulub "kalaõli" kategooriasse.
BIOkontuur
Eelised:
- väga madal hind;
- palju võimalusi toidulisandite ja vitamiinide jaoks.
Puudused:
- madala kvaliteediga polüküllastumata rasvad;
- madal kontsentratsioon.
Omega-3 kalaõli (Solgar)
See on esmaklassiline Ameerika kontsentreeritud toode. Valmistatud külmas vees elavatest lõhekalaliikidest, mis parandab selle kvaliteeti. Omega-3 annus ühe kapsli kohta on 50 mg. Saadaval on erinevad 60 ja 120 kapsli pakendid. 60-osalise pakendi maksumus ulatub 900 rublani.
Omega-3 kalaõli (Solgar)
Eelised:
- kvaliteetne rasv, mis on puhastatud elavhõbedast ja muudest lisanditest.
Puudused:
- kõrge hind.
Teva kalaõli
Teva valmistas seda toidulisandit peamiselt ennetamiseks. mitmesugused haigused ja oomega-3 puudus. 100 tk pakist võib piisata kaua aega võttes üks kapsel päevas. Seetõttu ei ole kõige madalam hind õigustatud pikaajaline kasutamine ravim. See on aga mittemeditsiiniline rasv. Pakendi maksumus ulatub 1200 rubla juurde.
Teva kalaõli
Eelised:
- ühekordne annus;
- kalaõli looduslik kontsentratsioon.
Puudused:
- kõrge hind;
- mitte liiga kvaliteetsed polüküllastumata rasvad.
Tursamaksaõli (Carlson Labs)
See kalaõli on valmistatud kaladest, mis elavad Norra puhtaimates kohtades. Tänu kala kõrgele kvaliteedile töödeldakse rasva minimaalselt, mis võimaldab säilitada kõik toitained puutumatuna. Rasva toodetakse erinevate lisanditega, mis võimaldab valida kõige rohkem parim variant teie vajadustele. 100 kapsli pakkimine maksab 650 kuni 1000 rubla.
Tursamaksaõli (Carlson Labs)
Eelised:
- kõrge meditsiinilise kvaliteediga kalaõli;
- täiendavad kasulikud toidulisandid.
Puudused:
- üsna kõrge hind.
Olles ostnud endale meelepärase tootja kalaõli, ärge unustage, et seda tuleks hoida mitte kauem kui 2 aastat ja alati pimedas, lastele kättesaamatus kohas. Enne ostmist pidage kindlasti nõu oma arstiga ja täpsustage, miks seda vajate: ennetamiseks või oomega-3 polüküllastumata rasvade varude täiendamiseks. Ja siis minge apteeki vajaliku ravimi järele.
Sulle võib meeldida ka:
2019. aasta parimate vererõhumõõtjate hinnang
Parimad diureetikumid 2019. aastal
Laadimine...