Test de Goldberg pour la dépression. Tests cliniques pour déterminer le niveau de dépression et d'anxiété en ligne

AVIS DES CLIENTS:

Galina Ilya Yurievitch ! Merci beaucoup pour vos séances auxquelles j'ai eu la chance de participer. Grâce à eux, je suis devenu plus confiant dans de nombreux problèmes et situations qui causaient auparavant de l'anxiété et de l'inquiétude. Vous m'avez appris à gérer cela dans un court laps de temps. C'est un plaisir d'avoir affaire à un professionnel de haut niveau !

Anne Ilya Yuryevich, il est difficile de trouver des mots pour vous exprimer ma gratitude pour votre aide. Je me suis souvenu dans quel état et avec quelles pensées j'ai rencontré l'année dernière, 2017. Je me souviens de ces sentiments d'amertume, d'anxiété qui ne me quittaient en aucun cas. Finalement, j'ai abandonné ce désir d'autodestruction et maintenant je peux respirer différemment. Merci!

Tatiana Merci, Ilya Yurievich, pour la consultation. En effet, elle a laissé entrevoir le mien situation de vie sous un autre angle. Merci encore!

Vladimir Merci beaucoup pour votre consultation ! En effet, j'ai remarqué que des souvenirs surgissent à un moment où j'ai mauvaise humeur ou l'irritabilité, mais je ne pouvais pas comprendre ce que c'est mécanisme de défense... je vais essayer avec lui prochaine apparition pour parler de ce qui cause exactement l'irritation, au lieu de plonger dans des souvenirs.

Daria Merci beaucoup pour ton aide! Je suis très heureux que vous m'ayez aidé à me comprendre et que vous m'ayez montré nouvelle façon pour améliorer votre vie !

De tout temps, il y avait des maladies aux beaux noms, qui n'étaient pas si prestigieuses que d'être malades - il était plutôt de bon ton de dire qu'on en avait, ou de les substituer à de vrais maux. Dès qu'au lieu de « morve terrible » vous dites « grippe monstrueuse » - et votre entourage s'imprègne aussitôt de respect pour vous et votre belle organisation.

Aujourd'hui, c'est devenu une telle maladie, dont tout le monde parle, ne comprenant souvent pas le sens original du nom. Il est d'usage de tout lui reprocher : impuissance, bris d'emplois et refus de se rendre au soir d'une réunion de diplômés. En même temps, peu de gens savent que la dépression est une maladie très spécifique causée par des changements biochimiques aussi complexes. le système nerveux, Quel une personne ordinaire ne pourra pas les appeler même pour de l'argent. La dépression est en fait assez difficile à attraper, et ce qui est considéré comme une dépression est généralement une accentuation dépressive de la personnalité, une mauvaise humeur, voire la haine habituelle des gens.

Voulez-vous savoir toute la vérité si vous souffrez de dépression? Vous avez le choix entre deux scénarios : soit vous allez chez un psychanalyste, et il vous fait passer un test clinique qui diagnostique la dépression avec une garantie à 100 % ; ou vous subissez exactement le même test clinique que nous avons pris en souvenir lorsque nous sommes allés nous-mêmes nous faire contrôler.

Oui, et gardez à l'esprit : les causes de la dépression sont généralement très spécifiques - stress mental prolongé, surmenage, lésion cérébrale chronique, maladies graves et à long terme les organes internes, opérations chirurgicales, une insuffisance de l'apport sanguin au cerveau et des troubles neurochimiques congénitaux. Si vous n'avez pas et n'avez rien de ce qui précède, cela signifie que vous n'avez probablement pas besoin de tests ici non plus. Arrêtez simplement de faire semblant de déprimer et elle s'en ira !

Selon classement international maladies "ICD-10", la dépression n'est même pas une maladie, mais sept maladies différentes. Dans le sens où il est subdivisé en groupes.

En raison de l'occurrence

Névrosé D. en raison d'un conflit interne.
Reactive D., qui est une réaction à un traumatisme mental.
D. endogène, qui est généralement facile à traiter, car elle a des causes neurochimiques.

Par la nature du flux

Classique D.
D. caché

Par gravité

Malaisie D.
Grand d.

Bien entendu, ces vues peuvent être combinées. Par exemple, la dépression majeure peut être à la fois classique et réactive. Mais ce n'est pas tout. Pour les lecteurs MAXIM uniquement ! Après avoir contracté une dépression latente, vous recevez en cadeau deux autres variétés de la maladie !

Sans blague. La dépression latente peut être somatisée (c'est quand, en plus d'une mauvaise humeur, vous êtes tourmenté par une sorte de mal corporel comme une maladie de l'estomac ou une dystonie) ou masquée. Dans ce cas, vous aurez tous les symptômes d'une autre maladie - par exemple, l'appendicite. Cependant, une autopsie montrera que vous ne l'aviez pas.

En quoi la dépression aime-t-elle se déguiser ?

1. Syndrome abdominal

Douleur, lourdeur, ballonnements, froid ou chaleur dans l'abdomen, nausées, perte d'appétit. Bien sûr, la moisissure périmée sur le fromage peut vraiment être à blâmer. Cependant, la dépression utilise souvent ces symptômes pour tromper les médecins. L'état de l'abdomen s'aggrave le matin et dès la seconde moitié de la journée, vous commencez déjà à ramasser le contenu de l'assiette avec un air triste, en vous sentant soulagé. Les patients sont admis dans les hôpitaux avec une suspicion appendicite aiguë et la cholécystite, mais l'intervention des chirurgiens n'apporte pas de soulagement.

2. Maux de tête

Une personne ne peut pas dire exactement où ça fait mal. Le plus souvent, la douleur lui apparaît sous la forme de cerceaux de fer serrant le crâne ou de quelque chose qui rampe à l'intérieur de la tête. L'état, comme dans le cas de l'estomac, s'aggrave le matin et disparaît le soir. Ces patients reçoivent un diagnostic de migraine ou dystonie végétative"Et puis ils boivent des analgésiques inutiles pendant des années.

3. Douleur faciale

La dépression sournoise imite la névralgie nerf trijumeau(il va de l'oreille au sourcil et mâchoire inférieure) et l'inflammation de l'articulation temporo-mandibulaire. Des patients désespérés demandent aux dentistes de les retirer complètement Dents saines, ce qui parfois, soit dit en passant, apporte un soulagement temporaire. Le masque de dépression produit également des sensations étonnamment vives de rugosité et de pilosité de la langue.

4. Cardialgie

Imitation d'interruptions du travail du cœur, de brûlure ou de froid derrière le sternum. Les résultats du cardiogramme ne correspondent pas aux plaintes du patient, cependant, par pitié, les médecins lui prescrivent des médicaments pour le cœur. Ils réduisent la douleur, mais ne la soulagent pas complètement.

5. Arthralgie

Vous pensez avoir une sciatique, des maladies articulaires et des névralgies. Mais les médecins, en regardant votre radiographie, tordez un doigt au niveau de la tempe. En même temps, vos articulations ne font pas mal là où elles devraient, mais quelques centimètres plus haut.

6. Insomnie

La dépression sans troubles du sommeil est comme Fyodor Konyukhov sans jambes. De plus, l'insomnie peut parfois être le seul symptôme dépression masquée. Dans ce cas, vous vous réveillerez épuisé, prendrez votre petit-déjeuner avec dégoût pour la nourriture, arriverez au travail déjà fatigué et craquerez immédiatement pour une cigarette ou une tasse de café. Des pics d'activité sont possibles, mais ils tombent généralement à 10-12 heures du matin, et à ce moment-là vous dormez encore, car le soir, malgré la fatigue, vous ne pouviez pas dormir et vous tourniez toute la nuit. Et ainsi tous les jours.

7. Phobies

Vous comprenez que les requins ne se trouvent pas dans la soupe et que les extraterrestres pour la plupart ne veulent pas vous tuer. Mais cela n'aide pas à surmonter la peur sans fondement. Cependant, les phobies exotiques de la dépression sont rares. Le plus souvent, il provoque la peur de la mort par arrêt de la respiration, crises de panique... La phobie est généralement pire la nuit et le matin.

8. Troubles sexuels

Affaiblissement d'une érection ? Ejaculation accélérée ou au contraire retardée ? Prenez votre temps pour léguer votre pénis à la science. Peut-être que le point est à nouveau dans la dépression. D'ailleurs, le fameux "diable dans la côte" (et parlant langage scientifique, le désir de stimuli sexuels toujours plus forts) - c'est aussi un signe de dépression, et généralement le plus précoce.

9. Toxicomanie et alcoolisme

Indulgence mauvaises habitudes apporte un soulagement à court terme. Une gueule de bois ou un sevrage s'accompagne de symptômes monstrueusement violents tirés des huit points précédents.

Test clinique pour la dépression

Instructions

Vous avez devant vous 44 groupes d'énoncés. Choisissez parmi chacun d'eux une option de réponse qui décrit le mieux comment vous vous sentez. N'oubliez pas que votre tâche n'est pas de gagner, mais de découvrir la vérité. Répondez sincèrement. Pour vous faciliter la tâche, nous n'avons même pas « ridiculisé » de manière obsessionnelle les réponses, comme nous le faisons habituellement.

Comment faire face à la dépression

Cette partie intéressera avant tout les personnes ayant encaissé des sommes importantes dans le test. Si, selon les résultats, vous n'êtes pas déprimé, vous pouvez lire ce bloc avec une joie jubilatoire détachée. Donc, sortie indépendanteà partir d'un triste état cela peut prendre des mois voire des années, et même alors, à condition de se protéger du stress - de préférence un mur de monastère ou une palmeraie. Il est plus facile de consulter un médecin parce que la dépression est curable. En fait, il s'agit d'un dysfonctionnement du métabolisme. Les médecins vous traiteront non seulement avec des pilules, mais aussi avec des discussions à cœur ouvert (le plus partie désagréable). Sans l'élimination simultanée des effets physiologiques et facteurs psychologiques vous ne pouvez pas guérir une personne.

Le tiens meilleur ami pour les six prochains mois devrait devenir psychothérapeute. Traumatisme mental vécu, stress mental, querelles avec les autres et conflits internes, expériences difficiles popovoda propre santé- tout cela peut être à l'origine de la dépression. Un traitement uniquement avec des pilules puissantes (sans psychothérapie), bien sûr, aide, mais une fois le médicament annulé, la maladie peut revenir vous rendre visite.

Qu'est-ce qu'on vous donnera

Parfois, des psychothérapeutes particulièrement habiles sortent leurs malheureux patients de la dépression sans aucun médicament. Hélas, dans certains cas, on ne peut se passer des médicaments : une maladie négligée détruit le cerveau si bien que l'équilibre des neurotransmetteurs ne se rétablit pas d'elle-même.

Antidépresseurs

La base de tout traitement. Effets secondaires et les doses peuvent varier, mais le but des médicaments est le même - éliminer la base biochimique de la dépression.

Vitamines et biostimulants

Et ceux-ci pilules utiles vous aidera à établir l'approvisionnement des cellules du cerveau en énergie et autres petites choses utiles au travail. En fait, ce ne sont pas des substances secrètes, mais les mêmes vitamines que les personnes en bonne santé boivent pour augmenter la résistance au stress et l'immunité.

Tranquillisants

A eux seuls, ces médicaments puissants ne guérit pas la dépression. Mais ils luttent contre ses symptômes (et y parviennent même parfois) : désir ardent, peur, manifestations corporelles. Les antidépresseurs ne donnent pas d'effet tout de suite, donc pour que l'attente soit plus amusante pour vous, le médecin vous prescrira probablement des "troncs".

Antipsychotiques

En fait, ce sont des sédatifs ordinaires, mais ils sont si puissants qu'ils peuvent calmer même un éléphant qui vient de perdre tous ses parents, à la fois des défenses et une part de l'entreprise. Les antipsychotiques réduisent l'excitation et éliminent les peurs, sortent le patient de l'impasse mentale et réduisent les manifestations corporelles de la dépression masquée.

Cependant, il peut ne pas venir aux antipsychotiques. Habituellement, les médecins commencent un cocktail d'antidépresseurs et de biostimulants. Et seulement si cela ne fonctionnait pas, ajoutez deux autres composants.

Pourquoi cela peut ne pas aider

Les pilules sont presque inutiles si le thérapeute n'a pas éliminé raisons personnelles dépression - par exemple, ne vous a pas forcé à arrêter de fumer.

Vous avez des maladies non traitées glande thyroïde, le diabète, l'hypertension et d'autres maladies qui causent la dépression.

Vous avez interrompu le cours trop tôt, ravi de l'amélioration. Si vous arrêtez de prendre des antidépresseurs avant que les effets ne durent, la dépression réapparaîtra.

Parfois, la maladie réapparaît un an ou deux après la fin du cours, parce que vous avez cessé de consulter un médecin et de prendre des antidépresseurs en à des fins préventives... Et ils vous redonnent le test...

Échelle d'anxiété de Sheehan

Si le premier test donne résultat négatif, passez à la seconde. Le test de Sheehan vous aidera à savoir si vous souffrez au moins d'anxiété, une condition qui précède la dépression. Si vous ne tapez pas ici aussi assez points, alors, hélas, vous êtes mentalement personne en bonne santé, qui n'a plus qu'à trouver de nouvelles excuses pour son impuissance et sa paresse innée.

Avez-vous été dérangé la semaine dernière...

AVIS DES CLIENTS:

Tatiana Merci, Ilya Yurievich, pour la consultation. En effet, elle m'a permis de regarder ma situation de vie sous un angle différent. Merci encore!

Vladimir Merci beaucoup pour votre consultation ! En effet, j'ai remarqué que des souvenirs surgissent à un moment où je suis de mauvaise humeur ou d'irritabilité, mais je n'arrivais pas à comprendre qu'il s'agisse d'un mécanisme de défense. Lors de sa prochaine apparition, j'essaierai de parler de ce qui provoque exactement l'irritation, au lieu de plonger dans des souvenirs.

Daria Merci beaucoup pour ton aide! Je suis très heureux que vous m'ayez aidé à me comprendre et que vous m'ayez montré une nouvelle façon d'améliorer ma vie !

Les tests présentés sur cette page ont été vérifiés et ont un haut niveau de sensibilité et de spécificité. Cela signifie que la probabilité de ne pas détecter la dépression est tester la sensibilité, ou de le révéler là où il n'est pas - spécificité du test sont assez bas. Cependant, il est important de comprendre que le résultat du test de dépression n'est pas encore diagnostic clinique... Seul un médecin - psychiatre ou psychothérapeute - a le droit de diagnostiquer la dépression d'un point de vue médical.

Avant de passer un test de dépression, il est important de savoir :

Les tests de dépression, comme les médicaments, sont testés cliniquement !

Tâche test en ligne rationnement- pour déterminer si vous êtes à risque et s'il est temps pour vous de réfléchir au choix d'une méthode de traitement adéquate.

Aptitude à l'autodiagnostic	Prévalence en Russie	Particularités
Ajustement parfait	Sous la moyenne	Le premier test d'autodiagnostic.
Pratiquement adapté	Le plus grand	La communauté psychologique choisit le plus souvent ce test.
Ne correspond pas	Moyenne	Nécessite un spécialiste pour mener l'enquête. Utilisé pour évaluer les effets des antidépresseurs.
Convient	Extremement bas	Conforme à définitions modernes dépression. Incl. - dépression atypique. Convient aux adolescents (à partir de 13 ans)
Convient	Moyenne	Le plus rapide. (+ rapport complémentaire sur l'anxiété)

Réfléchissez avant de passer le test de dépression, êtes-vous prêt pour la prochaine étape ? De plus, par exemple, pour demander l'aide d'un spécialiste si le résultat du test montre haut niveau dépression? (De expérience personnelle- obtenir des résultats de tests confirmant la dépression m'a fait me sentir encore plus mal, encore plus déprimé)

Test de dépression. Lequel choisir.

Tous les tests de dépression présentés ici ont une fiabilité suffisante (sensibilité et spécificité). La différence entre les deux ne réside pas dans la probabilité de déterminer la dépression, mais dans la mesure dans laquelle ils sont recommandés pour autodiagnostic dépression et pourquoi tranche d'âge ils sont plus adaptés. Le test en ligne lui-même, dans la plupart des cas, ne prendra pas beaucoup de temps - 5 à 15 minutes.

Test de dépression de Beck.

L'inventaire de dépression de Beck (BDI)

Inventaire de dépression de Beck II (BDI-II)

Cette échelle d'évaluation de la gravité de la dépression a été élaborée en 1996 en tenant compte des commentaires de l'American Psychiatric Association. Certains points de la première édition du test ont été supprimés, certains ont été ajoutés ou modifiés pour refléter plus précisément et pleinement compréhension moderne dépression par la communauté professionnelle et répondre aux exigences des éditions actuelles du DSM et de l'ICD. Plus précisément, cette variante de test aborde Suite symptômes spécifiques à la dépression, y compris atypiques, et est basé sur une évaluation de l'état de la personne au cours des deux dernières semaines (contrairement à la première édition du test, où les patients devaient évaluer leurs sentiments pour La semaine dernière). Si vous faites le test pour vous-même, alors c'est un bon choix.

L'échelle de dépression Beck-2 convient pour tester la dépression chez les adolescents (13+).

L'échelle de Zanga pour l'auto-évaluation de la dépression.

Cette échelle a été développée par William Zang de Duke University et peut être utilisée efficacement dans diverses situations : recherche clinique, pour le suivi des performances différentes méthodes traitement et médicaments et comme outil de dépistage dans pratique générale... La différence avec les autres tests est que l'échelle de dépression de Zang a été développée à l'origine pour l'auto-évaluation du niveau de dépression. En particulier, la formulation des questions est plus compréhensible pour un « non-spécialiste ».

L'échelle de Zanga est également un outil simple pour surveiller les changements dans la gravité de la dépression au fil du temps. L'échelle contient 20 questions, le temps pour passer le test est d'environ 10 minutes.

Test de dépression de Hamilton.

L'échelle d'évaluation de la dépression de Hamilton est l'échelle d'enquête la plus utilisée pour mesurer le degré de dépression. à l'hôpital... Il a été développé en 1960 au Royaume-Uni pour mesurer le degré de dépression chez un patient avant, pendant et après le traitement. Depuis, de nombreuses versions ont été adaptées, notamment des guides d'entretien structurés, des formulaires d'auto-évaluation et des versions informatisées. L'échelle d'évaluation de la dépression de Hamilton contient relativement un grand nombre de symptômes somatiques et relativement peu de symptômes cognitifs ou affectifs.

L'échelle d'évaluation de la dépression de Hamilton a été conçue à l'origine pour être interrogée par un clinicien expérimenté expérimenté dans la gestion des patients mentaux. Il est actuellement principalement utilisé dans établissements médicaux profil pertinent et sociétés pharmaceutiques pour analyser l'efficacité des antidépresseurs. (Pour référence, un changement de 3 points dans les résultats des tests est la preuve que l'antidépresseur est efficace.)
Par conséquent, il ne vaut pas la peine de recommander ce test pour l'autotest, à moins que vous n'ayez reçu des instructions d'un spécialiste pour choisir ce test particulier.

Test d'anxiété et de dépression à l'hôpital

L'échelle d'anxiété et de dépression hospitalière a été développée dans le but de tester rapidement des patients dans des cliniques (d'où le nom d'hôpital) par des médecins qui ne sont pas des spécialistes en psychologie et en psychiatrie. Ce n'est un secret pour personne que notre état d'esprit affecte grandement notre capacité à endurer la douleur, à gérer l'inconnu et à gérer différentes maladies... Et, il est raisonnable de supposer que si le médecin connaît notre état psychologique- il pourra diagnostiquer plus précisément la maladie sous-jacente (comme s'il tenait compte de notre anxiété, pessimisme, peur de l'avenir, etc.) Mais la précision du test s'est avérée très, très élevée, donc l'hôpital l'ampleur de l'anxiété et de la dépression s'est généralisée.

De plus, l'anxiété et la dépression sont assez courantes ensemble. Selon la théorie des monoamines de la dépression (et tout le modèle des antidépresseurs est construit sur celle-ci), une anxiété accrue serait une conséquence de niveau faible sérotonine.

Que faire après un test de dépression.

Tout d'abord, si le résultat de votre test a montré une dépression, ne vous précipitez pas pour vous énerver.

V conditions modernes la dépression est assez bien traitée. Selon la gravité de votre dépression les experts recommandent de contacter soit un psychothérapeute, soit un psychologue, soit les deux.

Pour une dépression sévère sans des médicaments psychothérapeute (antidépresseurs) est difficile à gérer, vous n'aurez probablement tout simplement pas la force de travail indépendant sur vous-même, ou de travailler avec un psychologue. Par la suite, je recommande d'impliquer un psychologue dans le traitement - des résultats statistiquement meilleurs (et plus rapides) sont obtenus par des spécialistes utilisant des méthodes de thérapie cognitivo-comportementale.

À état dépressif milieu et doux gravité, vous pouvez, en priorité, vous tourner vers les services d'un psychologue. Mais en faisant un tel choix, assurez-vous d'avoir exclu d'éventuelles raisons somatiques dépression - de nombreuses maladies peuvent provoquer des symptômes similaires à la dépression, ou simplement en être la cause.

Sachez que vous n'êtes pas seul.

Seulement par statistiques officielles, selon les données fournies par l'OMS, en Russie, 5,5% de la population souffre de dépression. Mais, sachant combien peu de personnes consultent des médecins avec leurs symptômes, de nombreux experts pensent que ce chiffre peut être multiplié par deux en toute sécurité.

Pensez-y - environ une personne sur dix dans votre environnement souffre actuellement de dépression. Avant ma dépression, je ne remarquais pas de telles personnes - et elles ont tendance à passer inaperçues. Mais après ma guérison, je les vois, je suppose que je vois - il y en a, en effet, beaucoup.

Rappelez-vous, ou écrivez plutôt le résultat de votre test de dépression.

On dit que la dépression n'a pas de couleur. La grisaille de plomb solide, le désespoir et la tristesse, à travers lesquels pas un seul rayon d'espoir ne percera. Par conséquent, nous ne remarquons souvent pas si nous nous améliorons ou si nous nous détériorons, même si nous faisons quelques pas vers la guérison. Mais cette matité a encore des nuances - si vous êtes traité, il est logique de repasser périodiquement (par exemple, une fois par mois) le test choisi pour la dépression.

Changer les résultats peut être la lueur d'espoir qui brise le brouillard de la dépression. Même un petit changement positif suivi peut avoir un effet thérapeutique important.