Hogyan kell megfelelően inni az élesztőt a súlygyarapodáshoz. Sörélesztő a gyors súlygyarapodáshoz. Melyek a legjobbak a testtömeg növelésére

Sokszor lehet hallani, hogy a sörélesztő segít a gyógyulásban, mások szerint pedig a fogyásban. Ebben a cikkben segítünk kitalálni, hogyan kell megfelelően fogyasztani a sörélesztőt a súlygyarapodás érdekében.

A sörélesztő egy egysejtű gomba, amely növeli a szerves anyagok fermentációjának és oxidációjának sebességét.

A sörélesztő a következőket tartalmazza:

  • B vitaminok.

  • E, H, D, PP vitaminok.

  • Kalcium, cink, magnézium, szelén, vas, foszfor stb.

  • Enzimek.

  • Zsírsav.

Nézzük meg közelebbről, mi is ez, és miért van szükségünk az élesztőt alkotó vitaminokra, makro- és mikroelemekre.

A B1-vitamin részt vesz az idegi jelek továbbításában, a BJU anyagcseréjében, a sejtekben és szövetekben zajló anyagcsere folyamatokban.

A B4-vitamin részt vesz az idegek védőburkolatának kialakításában, felgyorsítja a májszövet helyreállítását, és javítja annak funkcióit.

A B5-vitamin részt vesz az antitestek képződésében, segíti más vitaminok gyors felszívódását, serkenti a mellékvese hormonok termelődését, részt vesz a zsírok, szénhidrátok és fehérjék anyagcseréjében.

A B6-vitamin részt vesz a hisztamin, a szerotonin, a dopamin, az adrenalin és a noradrenalin bioszintézisében. Normalizált működéshez szükséges idegrendszer.

A B12-vitamin részt vesz a metilcsoportok szállításában, a transzlációs folyamatokban, a szintézisben nukleinsavak, lipidek, aminosavak és szénhidrátok anyagcseréje. Nélkülözhetetlen a sejtnövekedési és replikációs folyamatokhoz.

Az E-vitamin részt vesz az intercelluláris anyagrostok produktív képződésében, a vérkeringésben, a szövetek regenerációjában, védi a sejteket a károsodástól, és biztosítja a jó véralvadást.

A PP-vitamin részt vesz a redox reakciókban, a zsírból történő energiatermelésben, a hormonok szintézisében, szabályozza a „jó” és a „rossz” koleszterin szintjét a vérben.

A H-vitamin részt vesz az anyagcsere folyamatokban, a glükóz szintézisében, a leucin anyagcserében, az amino- és zsírsavak, koleszterin.

A D-provitamin részt vesz a magnézium és a kalcium felszívódásában, a sejtnövekedés folyamatában, befolyásolja az immunrendszert, koordinálja az inzulintermelést, fenntartja a vér optimális kalciumszintjét.

A magnézium részt vesz a fehérjeszintézisben és a szervezet raktározási funkciójában.

A cink növeli az ellenállást a megfázás és a stressz ellen, emellett mérgező és vírusölő tulajdonságokkal is rendelkezik.

A vas elengedhetetlen a vér hemoglobintermeléséhez és a vérszegénység megelőzéséhez.

A szelén képes növelni a szervezet betegségekkel szembeni ellenálló képességét, vírusellenes védelemmel rendelkezik, pozitív hatással van a májra és javítja az immunitást.

Miért válassza az élesztőt

Az élesztőnek számos pozitív hatása van:

    • Köszönet magas tartalom cink, javítja a szénhidrátok szabályozását a vérben. A tudósok bebizonyították, hogy ha a szervezetben nincs cink, akkor a cukorbetegség kockázata többszörösére nő.

    • Az apátia, a fáradtság, az álmosság és az ingerlékenység megszűnik.

    • Az élesztő pozitív hatással van a zsírokból és cukrokból történő energiatermelésre.

    • Javítja a haj, a bőr és a körmök megjelenését.

  • Megakadályozza és lassítja az öregedési folyamatokat, küzd a szabad gyökök ellen.

  • Szabályozza a „rossz” és „jó” koleszterin százalékos arányát.

  • A hasnyálmirigy szekréciója javul.

  • Az élesztő teljesen pótolja a B-vitaminokat.

A sörélesztő segít a súlygyarapodásban?

A sörélesztő fogyasztása biztosítja az építkezéshez szükséges aminosavakat izomtömeg amely köztudottan sokkal nehezebb a zsírnál.

Ezenkívül a nagyobb izomszám miatt kalóriát égetnek el, biztosítva az izmok létfontosságú funkcióit.

Ha sörélesztőt vesz a súlygyarapodás érdekében, hetente háromszor kell ellátogatnia az edzőterembe. Ekkor a tested elkezd szexi formát ölteni.

A zsírtömeg növeléséhez elegendő az élesztő használata. Az anyagcsere fokozódása, a mikroflóra normalizálódása következtében étvágyfokozódás következik be, ennek következtében, ill. ülő kép az élet és a testzsír százaléka nő.

Hogyan kell szedni a sörélesztőt a súlygyarapodáshoz

Az élesztőt csak azután vegye be izomnövelő étkezésnek előzetes vizsgálat, minden teszten átesve, és más olyan betegségeket azonosítva, amelyek hozzájárulnak az anyagcsere-zavarokhoz.

Az élesztő ellenőrizetlen fogyasztása az élelmiszerekben a domináns betegségek, például az onkológia felerősödéséhez vezethet.

A sörélesztőt tabletta formájában lehet megvásárolni a gyógyszertárban. Étkezés után kell bevenni 3 db mennyiségben. A tanfolyam 3 hónap.

A modern farmakológiai piacon is sok élesztő található olyan adalékanyagokkal, mint a kalcium, cink, szelén stb.

Az ilyen élesztőt szigorúan a feltüntetett utasításoknak megfelelően kell bevinni, hogy ne legyen feleslegben vitamin, makro- és mikroelem.

Fontos a szervezet vízháztartásának fenntartása is. Élesztő szedésekor fogyasszunk legalább 2 liter vizet naponta.

Mellékhatások

Mint olyan mellékhatások ha a gyógyszert helyesen veszik be, azt nem tartják be.

Egyéni sajátosságokkal allergiás reakciók léphetnek fel, amelyeket viszketés és csalánkiütés kísér, amelyeket intolerancia okoz. Valamint puffadás és puffadás a megnövekedett erjedési reakciók miatt a belekben.

Ellenjavallatok

A sörélesztő szedésének számos ellenjavallata van:

A túlzott soványság nem jobb a túlsúlynál az egészség és kinézet személy. Ha a testsúly nem elegendő, az egész testben meghibásodások kezdődnek, és az ember gyakran rosszul érzi magát. Ezért a táplálkozási szakértők azt tanácsolják, hogy sörélesztőt vegyenek a súlyért, amely normalizálja az anyagcserét, javítja az étvágyat és segít gyorsabban elérni a hiányzó testsúlyt.

Sörélesztő: súlygyarapodásra való felhasználás

Az ilyen élesztőt tablettákban, porban és folyékony formában veszik be. Úgy gondolják, hogy a folyékony élesztő hatékonyabb, de tabletta formájában a súlyra szánt sörélesztő kevésbé durva ízű és aromájú.

A sörélesztő jótékony összetétele

Ha egy személynek problémái vannak a súlyával, ez azt jelenti, hogy a szervezetnek problémái vannak az anyagcserével, és nem fogyasztanak eleget tápanyagokés vitaminok. Ebben a kérdésben segíthet a sörélesztő, amelynek összetétele számos hasznos elemben gazdag:

  • aminosav komplex;
  • nukleinsavak;
  • folsav;
  • pantoténsav;
  • piridoxin;
  • riboflavin;
  • kálium;
  • biotin;
  • tiamin;
  • niacin;
  • foszfor;
  • króm;
  • cink;
  • Vas.

Sok szükséges anyagot a szervezet nem állít elő önállóan, hanem csak kívülről származhat. A sörélesztőtől a rendszeres szedéssel jobban lehetsz. Így javítja az étvágyat és telíti a szervezetet vitaminokkal és esszenciális mikrotápanyagok, még nem kellően gazdag étrend mellett is. Egy ilyen összetétel nemcsak a súlygyarapodást segíti elő, hanem javítja a bőr, a haj és a köröm állapotát is.

Hogyan leszel jobb a sörélesztőtől?

Helytelen lenne azt állítani, hogy a sörélesztő hizlal. Összetételének köszönhetően az élesztő tisztítja a szervezetet, táplálja a szükséges elemekkel és rendbe hozza a gyomor-bél traktus munkáját, valamint javítja a hormonális hátteret. A válasz arra a kérdésre, hogy "jobb leszel a sörélesztőtől?" következő: az élesztő segít a súly növelésében a szükséges mértéket... Ez mindkét irányban működik – mind a súlygyarapodás, mind a felesleges kilók leadása érdekében.

A sörélesztőtől csak mozgásszegény életmód esetén híznak és ellenőrizetlen vételélelmiszer, mert az élesztő javítja az étvágyat.


Mivel nem történik meg varázslatos módszerek súlygyarapodás vagy fogyás esetén nem elég az élesztő bevitelére korlátozni a jó eredményhez. Ezenkívül megfelelően és rendszeresen kell étkeznie, be kell tartania az alvási ütemtervet, és gyakran látogatnia kell friss levegő, kerülje a stresszt és biztosítson testmozgást. Akkor egészséges, stabil súlyt kapsz, ami nem zsírba megy, hanem erős izomzatba.

A sörélesztő hatékonysága az izomtömegre

Az élesztő összetétele élelmiszer-adalék tartalmazza a szükséges aminosavakat (fehérjét). Ezek az anyagok aktívan részt vesznek az izomtömeg felépítésében és növekedésében. Az élesztő összetételében gazdag vitaminok pedig segítik az aminosavak asszimilációját. Az eredmények eléréséhez aktívan kell sportolnia, rendszeresen és helyesen kell étkeznie, és ezeket a tevékenységeket sörélesztővel kell megerősítenie. Ezután a test módosítani fogja a munkáját, és megköszöni. jólét, az egészséges étvágy és erős izmok... Ezenkívül a sörélesztő ára meglehetősen megfizethető a súlyhoz képest, ami még kellemesebbé teszi a használatát.

Sörélesztő ital receptje súlygyarapodáshoz

Az élesztőt általában tabletta formájában szedik kiegészítőként. A kezelési rendnek az előírásnak megfelelőnek kell lennie. Minden élesztőkészítménynek más a receptje, ezért figyelmesen olvassa el a tájékoztatót.

Van is elég hatékony módja tömegszerzés - italok élesztőből. Vegyünk egy egyszerű sörélesztő receptet. A gyógyszer súlyára vonatkozó vélemények meglehetősen csábítóak.

A nők és a lányok gyakran aggódnak a túlsúly miatt, aminek következtében mindenféle diétát, intenzív testmozgást és egyéb értelmetlenségeket alkalmaznak olyan súlycsökkentő gyógyszerek használatának formájában, amelyek nem vezetnek pozitív eredményre. De van egy kategória a nőknek, akik kritikusan csökkent súlyúak. Igen, igen, ez lehetséges, és úgy tűnik, az egészségtelen vékonyság, a kiálló ízületek, a mellek hiánya és a lenyűgöző csípő a férfi tekintete számára. Általában ezek a nők a súlygyarapodás módját keresik. NAK NEK hatékony módszer ide tartozik a sörélesztő használata, ami súly- és térfogatnövekedéshez vezet – erre törekednek a sovány szépségek. Hogyan működik?

Mielőtt döntene a kábítószerek vagy az élesztő súlygyarapodás céljából történő használatáról, meg kell találnia a hiány okát. Itt fontos megérteni a szervezet károsodásának megelőzésének erejét, mivel az élesztővel való kezdeti "kezelés" hormonális egyensúlyhiányt válthat ki - az ember gyorsan hízni kezd anélkül, hogy "megállás" volna.

Az alulsúly okai a következő tényezőket foglalják magukban:

  1. A személy kiválasztása - az étrenddel való visszaélés és az intenzív sportolás túlzott fogyáshoz vezet. Emiatt az ember a dystrophia stádiumához közeledik vagy eljut, amiből rendkívül nehéz kijutni - a fogyókúra már nem tud nagy mennyiségben enni a gyomor-, ill. emésztőrendszer.
  2. Emésztőrendszeri betegségek – Diéta nélkül is előfordulhatnak. Hasonló eltérések a normális élet a test puffadásban és gyomor- és bélfájdalomban nyilvánul meg közvetlenül evés után. Ezért a beteg ember kénytelen folyékony ételekre, levesekre és forró folyadékokra korlátozni magát.
  3. Endokrin rendellenesség- sokkal gyakrabban fordul elő, amit örökletes hajlam, stressz és egyéb olyan tényezők okoznak, amelyek fokozott hormontermeléshez vezettek pajzsmirigy.
  4. Cukorbetegség - éles visszaesés a súlyt gyakran szédülés és fejfájás kíséri, aminek következtében a beteg nem érzékeli a diabetes mellitus első tüneteit. Ilyen súlyhiány esetén mindig diagnosztizálják cukorbetegség az első típus.
  5. Pszichológiai tényezők- megjelennek teljes elutasítás táplálékból a súlygyarapodástól való félelem jelenléte miatt. Hasonló ok gyakran megtalálható a fiatal lányoknál, akik félnek attól, hogy jobbak legyenek, és nem „illenek bele” a modell szabványaiba.

Meglepő módon még korábban egészséges ember az egyik tényező kialakulása miatt gyorsan fogyhat. Ha a bemutatott észrevehető, és a kilogramm fogyás során az étel nem változott, orvoshoz kell fordulni az elmúláshoz teljes körű vizsgálat.

Mi az a sörélesztő?

A sörélesztő a sörfőzés során a cukor erjesztésére használt anyag. Az anyagot aktívan használják súlyproblémák megoldására és a test különféle betegségeinek kezelésére. Nem szabad azonban azt feltételezni, hogy a sörélesztő minden problémára gyógyír. Ez az anyag a emberi test csak biológiailag aktív adalékanyag mert tartalmaz nagyszámú vitaminok, ásványi anyagok és egyéb hasznos nyomelemek.

A sörélesztő ma már tabletta formájában is megvásárolható, ahol a fő összetevőn kívül további hasznos anyag... De hasznosabb valódi sörélesztőt venni, szigorúan az utasításoknak megfelelően hígítva.

A kompozíció a következő összetevőket tartalmazza:

  • B1-vitamin - az anyagcsere fő összetevője - biztosítja az idegi jelek továbbítását az agyba;
  • B4 - az ideghüvelyek megerősítésére, a májműködés javítására és a sérült szövetek helyreállítására szolgál;
  • B5 - a vírusok elleni küzdelemre tervezték, ezért szerepel a készítményben vírusellenes gyógyszerek;
  • B6 - biztosítja normál munka idegrendszer;
  • B12 - helyreállítja a sejtek regenerálódását, biztosítja növekedésüket;
  • E, PP, H, D vitaminok - a sejtszövet telítésére szolgálnak.

A készítmény kalciumot, magnéziumot, cinket, vasat, foszfort és egyéb hasznos anyagokat is tartalmaz, amelyek támogatják a munkát. belső szervek emberi, erősíti a csontokat és burkolja az ízületeket.

Testre gyakorolt ​​hatások

A sörélesztő nem csak a súlygyarapodás és az anyagcsere helyreállítása szempontjából előnyös. Ez élelmiszer termék a következő hatással van az emberi szervezetre:

  • javítja és helyreállítja a munkát emésztőrendszer;
  • normalizálja a hormonszintet, még akkor is, ha korábban eltérések voltak;
  • hozzájárul az emberi vér koleszterinszintjének normalizálásához, ezért sörélesztő fogyasztása javasolt és túlsúlyos emberek(de a jelzések szerint);
  • helyreállítja az élő baktériumok hiányát, ezért a jelzések szerint gyermekek számára ajánlott az emésztőrendszer helyreállítására;
  • feltölti a sejteket és szöveteket energiatartalékokkal;
  • felgyorsítja a tápanyagok felszívódását.

A termék előnyei ellenére a bemutatott termék használata megfelelő vizsgálat és szaktanácsadás nélkül tilos.

Súlygyarapodás esetén - mi a hatása?

Meglepően hangzik, de a sörélesztő nem vezet súlygyarapodáshoz, hanem csak helyreállítja. normál érték... Ez a következő folyamatoknak köszönhető:

  1. Az anyagcsere helyreállítása segít növelni az étvágyat.
  2. A sörélesztő normalizálja az inzulintermelést. Ez az enzim segít helyreállítani a vércukorszintet, ami bizonyos helyzetekben provokálja, vagy éppen ellenkezőleg, elnyomja az étvágyat - pontosan az ellenkező hatás lesz.
  3. A benne lévő B és D vitaminok blokkolják a zsírok felhalmozódását a máj falán. Ez fokozatosan az élelmiszerekben található hasznos nyomelemek felszívódásának javulásához vezet. Tehát a káposztában található rost zsírt éget, és az élelmiszerek zsírtartalma gyorsan szénhidráttá alakul, ami zsírfelhalmozódáshoz vezet.
  4. Az élesztő nátriumot tartalmaz, amely stabilizálja víz-só egyensúly embernél ez megszünteti a felesleges folyadékot, vagy éppen ellenkezőleg, visszaállítja annak mennyiségét.
  5. A sörélesztőben lévő rost megszabadítja az embert a bélproblémáktól. A bemutatott termék segítségével nemcsak megszabadulhat a székrekedéstől, hanem eltávolíthatja a méreganyagokat és méreganyagokat a szervezetből, aminek következtében az megfelelően működni kezd.

Vannak más folyamatok is, amelyek hozzájárulnak a test normál működésének helyreállításához és a súlygyarapodáshoz.

Hatékony gyógyszerek

Mielőtt megvitatnánk azt a kérdést, hogy melyik sörélesztőt érdemes bevenni a legjobb eredmény érdekében, meg kell fontolni lehetséges drogok... Végül is a tabletták bevétele sokkal könnyebb, mint a napi ital készítése természetes termékből - eltarthatóságuk nem haladja meg a 2 napot, és a tárolás túlzott pontosságot és erőfeszítést igényel. A súlygyarapodáshoz szükséges sörélesztőt számos készítmény tartalmazza, amelyek közül a leghatékonyabbakat különböztetjük meg.

"Nagipol 100" sörélesztő

Ezt a gyógyszert férfiak és nők súlygyarapodására ajánlják, mivel nagy mennyiségű aminosavat, fehérjevegyületet és egyéb nyomelemeket tartalmaz. Többek között ennek a sörélesztőnek a súlygyarapodáshoz a következő hatásai vannak:

A "Nagipol 100" sörélesztő csak pozitív eredményeket... Hatékony hatáson alapulnak viszonylag alacsony áron - csomagonként mindössze 100 rubel.

A gyógyszer nagy hatékonysága ellenére ellenjavallatok vannak a készítményben lévő segédkomponensek tartalmával kapcsolatban. Ellenjavallat a sörélesztővel és a segédkomponensekkel szembeni túlérzékenység.

Klasszikus "Naturlivit" élesztő

A klasszikus élesztőnek van pozitív kritikák hízás. Ez a gyógyszer több B-vitamint tartalmaz, ezért nem csak súlygyarapodáshoz, hanem erősítéshez is ajánlott a használata immunrendszer... Ez elsősorban abban szükséges téli időszámításés vitaminhiány időszakában.

A gyógyszer ára megfizethető egy hétköznapi ember számára az utcán, és csomagonként nem haladja meg a 150 rubelt.

"Ekko Plus"

Az "Ekko Plus" készítmény tartalma miatt folsav, B-vitaminok és biotin hatására az anyagcsere-anyagcsere normalizálódik, ami pozitív hatással van a testsúly stabilizálására. Ennek eredményeként egy vékony ember hízhat és teljesen lefogy. A zsírégetés a biotin tartalmának köszönhető, amely egy hatékony fogyókúrás anyag, amely nagy mennyiségben megtalálható az ananászban (természetes és ízletes zsírégető).

Az Ekko Plus biztosítja pozitív hatás kapcsolódó betegségek kezelésében bőrelváltozások... A gyógyszer alkalmazása javasolt kiütések, kelések és egyéb bőrproblémák esetén.

Ellenére pozitív oldalai, a bemutatott eszközök használatának ellenjavallatai vannak. Itt beszélnek az egyes összetevőkkel szembeni túlérzékenységről, valamint a terhesség és a szoptatás időszakáról. A gyógyszer ára nem haladja meg a 130 rubelt.

"AMT-sörélesztő"

A fő összetevők mellett ez a gyógyszer egy további vitamin-komplexet is tartalmaz, amely segít az emésztés normalizálásában és a súlygyarapodásban. Többek között a vitamin komplex segít agyi tevékenység- vitaminhiányos időszakban nem vált ki apátiát vagy álmosságot. A gyógyszer az aktív agyi aktivitás időszakában ajánlott.

A használat ellenjavallatai csak fokozott érzékenység a fő komponenshez vagy akár a vitaminokhoz. A "Brewer's AMT Yeast" ára csomagonként nem haladja meg a 100 rubelt.

"Evicent"

Az "Evicent" egy olyan komplex, amely tartalmazza a fő összetevőt, például a sörélesztőt, valamint a vitaminokat és ásványi anyagokat, aminek eredményeként a következő használati jelzéseket különböztetik meg a gyógyszerben:

  • anyagcsere-betegség;
  • avitaminózis;
  • alultápláltság - táplálék-kiegészítőként használják;
  • túlzott fizikai és pszichológiai stressz esetén.

Az "Evicent" használata az utasítások szerint lehetővé teszi a javítást általános állapot az emberi egészség, helyreállítja a bél felszívódási funkcióját, növeli az étvágyat, erősíti a körmöket és a hajat.

A 100 darabos tabletták számát tartalmazó gyógyszercsomag ára csak 150 rubel.

Ayherb

Az iHerb weboldal érvényes minőségi étrend-kiegészítőket árul az USA-ból. A gyógyszereket alaposan tesztelik. Válasszon, írjon véleményeket, melyiket próbálta ki, és milyen hatással volt a bevétel után. Vásároljon erről a linkről.

A táplálkozás jellemzői a sörélesztő szedése közben

A súlygyarapodás érdekében sörélesztőt tartalmazó készítmény kiválasztásakor figyelembe kell venni a táplálékfelvétel sajátosságait, ahol ezek a következők:

  • frakcionált étkezés - legalább napi 4-5 alkalommal;
  • óvatosan és kis mennyiségben fogyasszon zsíros ételeket, édességeket és sótartalmat - alakulnak ki testzsír;
  • a fő és teljes étkezés a reggeli, mert fontos, hogy a szervezetet erővel és energiával töltsük fel;
  • a sörélesztő szedésének időszakában fontos a sportolás és az aktív életmód vezetése. zsírsejtek egyenletesen rakódik le;
  • ha nagy intenzitású edzést használ, minden edzés után tartson 2-3 napos gyakorlati szünetet.

Ezek az alapvető táplálkozási és viselkedési szabályok a fogadás során. sörélesztő... De a fő szempont a gyógyszerek időzítése. Egyénileg számítják ki, és a kívánt testtömeg 70%-ának elérése után azonnal leállítják a "kezelést".

Ital készítése

A legtöbb ember, aki a bemutatott módszert súlygyarapodásra használja, megjegyzi, hogy sokkal hatékonyabb egy speciálisan elkészített ital fogyasztása. Több recept is létezik önfőzés ital. A nehézséget az indítókultúra megtalálása jelenti, amelynek eltarthatósági ideje, mint fentebb említettük, nem haladja meg a 2 napot.

Hagyományos recept

Hagyományos recept szabványos termékkészletet tartalmaz, amely a következőket tartalmazza:

  • sörélesztő - 50 g;
  • fekete kenyér - 15 g;
  • víz - 300 ml.

Kezdetben elkészítik a kenyér krutonokat - a kenyeret apró darabokra vágják, és egy tepsire szedik a sütőben, hogy aranybarna kéreg keletkezzen. A kapott kekszet forrásban lévő vízzel öntjük, az edényt fedővel lefedjük, és vastag takaróba csomagoljuk, és a tartalmat 3 órán át hagyjuk.

Az idő letelte után a kapott italt leszűrjük, és 45 g élesztőt öntünk bele. Mindegyiket alaposan összekeverjük és a tűzre küldjük. Amint a folyadék felforrt, vegye le az edényt a tűzről, és kissé hűtse le. A maradék élesztőt egy már meleg italba öntjük.

Újra keverjük és hagyjuk 8 órán át erjedni. Az italt a nap folyamán fél pohárral étkezés előtt fél órával lehet bevenni. A napi fogadások száma nem haladhatja meg az 5-6-ot.

Citromos ital

A savanyú szerelmesek számára a citromhéj hozzáadásával készült recept tökéletes. A kompozíció elkészítéséhez a következő összetevőkre lesz szüksége:

  • 200 g rozskenyér;
  • liter víz;
  • 200 g sörélesztő;
  • citromhéj a gyümölcs feléből.

A kenyeret darabokra vágjuk, és a sütőben aranybarnára szárítjuk. A darabokat felöntjük forrásban lévő vízzel, és 4 órán át állni hagyjuk. Miután az italt szűrtük, élesztőt és citromhéjat adunk a meleg kompozícióhoz. A keveréket egyszerűen hagyjuk 8 órán át erjedni. Igya meg a kész készítményt fél pohárban, legfeljebb napi 4 alkalommal.

Cukorral

Az élesztős italt nehéz meginni sajátos íze és illata miatt. Az illatát és az ízét egy kicsit "megszakíthatja" a citrom, de néha használhat egy receptet cukor hozzáadásával az italhoz. Ez az összetevő tilos fogyáshoz, de jól jön a súlygyarapodáshoz. Ezenkívül a bemutatott italt gyakran gyermekek számára készítik egy bizonyos betegség kezelésének folyamatában.

Tehát egy cukorral készült ital elkészítéséhez termékekre lesz szüksége:

  • élesztő - 10 g;
  • cukor - 10 g;
  • víz - 100 ml.

Az élesztőt és a cukrot összekeverjük és felöntjük meleg víz, hagyjuk egy órát kelni. Egy ital bevétele után fél órával étkezés előtt. Ha ezt az italt gyermek fogyasztja, a tartalma felére csökken. A felnőttek ezt a mennyiséget egyszerre is megihatják a súlygyarapodás érdekében.

Vásárolhat sörélesztőt száraz formában is - ebben az esetben alaposan meg kell fontolnia a gyártó választását. Az élesztőt érdemes koncentrált starterkultúrában használni, amely több hasznos mikroelemet tartalmaz - a gyártás során a száraz élesztő már megduzzad, megosztva az összes tartalommal. hasznos mikroelemek.

Ezenkívül előfordulhat, hogy bizonyos mennyiségű száraz élesztő nem életképes, ami az erjedés korai leállításához és az eredmény csökkenéséhez, sőt néha eredménytelenséghez vezet. Nem ajánlott száraz élesztőt száraz formában és nagy mennyiségben vásárolni - kifagy. Az elkészített sörélesztő ital legfeljebb egy napig tárolható, és az élesztő képessége és előnyei a folyadék tárolása után 3 órán keresztül csökkenni kezd. Ezért jobb, ha az elkészített italt szorosan lefedjük egy fedéllel, hogy ne "kiperegjenek".

Az élesztő használatának ellenjavallatai

A sörélesztő előnyei az emberi szervezet számára feltétlenek, de ennek az egyedülálló és meglehetősen érdekes terméknek vannak ellenjavallatai. Ezeket feltétlenül figyelembe kell venni, mert a normáktól való eltérés esetén bajokkal kell szembenéznie.

Mivel a sörélesztő a legegyszerűbb gomba, ellenjavallt a következő betegségek esetén:

  • fejlődésre való hajlam allergiás reakció;
  • diagnosztizált vagy nem észlelt candida dysbiosis - bélbetegség;
  • Bármi gombás betegség a szervezetben - beleértve a rigót nőknél;
  • köszvény kialakulása;
  • vese rendellenességek;
  • allergia a sörélesztőt alkotó baktériumokra.

Bármennyire is hasznos a sörélesztő, csak orvos engedélyével szabad használni. Ebben az esetben annak a személynek, aki még soha nem vett be terméket, megfelelő vizsgálaton kell átesnie a fő komponensre adott allergiás reakció azonosítására. Ellenkező esetben nő a szövődmények kockázata.

A sörélesztő szedésének szövődményei

Egy személynek nem lehetnek ellenjavallatai a sörélesztő használatára, de közben hosszú távú bevitel gyakran szövődmények alakulnak ki. Itt megkülönböztetik a következő megnyilvánulások:

Az élesztős italok vagy készítmények hosszan tartó használata után gyakran gombás fertőzések alakulnak ki az emberekben - rigó, Candida gombák szaporodása által okozott bélrendszeri dysbiosis, szájgyulladás és mások. Ennek oka a jogsértés hormonális háttér immunhiányos, múlt megfázásés a test egyéb jellemzői. Ha a bemutatott problémák felmerülnek, az élesztő bevitelét le kell állítani, és azonnal orvoshoz kell fordulni a kivizsgálás és a megfelelő kezelés érdekében.

Legalábbis túlzottan vékony jelentős probléma mint az elhízás. Csak hát sokkal nehezebb lehet konkrétan kilókat növelni, mint ledobni a felesleget. A súlygyarapodáshoz használt sörélesztő megfizethető étrend-kiegészítő. Segít megoldani a hormonális háttér kiegyenlítésének problémáját. A mirigyek egyensúlyhiánya belső szekréció lesz a legtöbb gyakori ok alulsúlyos.

A sörélesztőt mikrobasejtek préselésével és szárításával nyerik. Az ilyen eljárások után elveszítik tevékenységüket, de megtartják az összes hasznos összetevőt.

A sörélesztő a vitaminok és mikroelemek igazi tárháza.

1 g sörélesztő az értékes fehérje körülbelül felét tartalmazza az állati összetételben. A terméket nagyon táplálónak tartják.

Főleg a sörélesztő a B-vitaminok (B1-B7, B12) hiányát pótolja, amelyek szinte minden anyagcsere-folyamatban részt vesznek.

Ezen anyagok jelenlétében a vérben a lipidtartalom csökken. nagy sűrűségű, beleértve a lipoproteineket, amelyek közé tartozik a koleszterin is. A többszörösen telítetlen zsírsavak szintézise normalizálódik. A redukciós-oxidációs reakciók felgyorsulnak. Az anyagcsere újraindul, a hormonok normalizálódnak.

A sörélesztő pozitív hatással van a bélműködésre. Vannak tápközeg a hasznos flóra növekedéséhez. Segítenek normalizálni az anyagok felszívódását, javítják az élelmiszerek felszívódását.

A B-vitaminok felelősek a munkáért endokrin rendszer... A sörélesztő-adalékanyag felgyorsítja a szövetek helyreállítási folyamatait. Az étrend-kiegészítők fogyasztása erősíti a körmöket és a hajat, javítja a bőr egészségét.

A kiegészítőt a gyógyszertárakban adják ki italok készítésére szolgáló por és orális adagolásra szánt tabletták formájában. Az élesztő formái és típusai a segédanyagokban különböznek.

Hogyan válasszunk sörélesztőt


A sörélesztő étrend-kiegészítő.

A gyártók sörélesztőt gyártanak különféle adalékokkal:

  • szelénnel a körmök és a haj erősítésére, valamint a bőrkiütések megszüntetésére;
  • jóddal a pajzsmirigy normalizálására;
  • Val vel borostyánkősav javítására agyi keringés stb.

Minden eszköz nagyjából ugyanúgy működik, ezért a súlygyarapodás érdekében mind az adalékanyagokkal ellátott élesztőt, mind a közönséges élesztőt további tulajdonságok nélkül is beveheti.

A legtöbb figyelmet a formára kell fordítani. gyógyszerkészítmény... A tablettákat a legkényelmesebb bevenni. Könnyebben adagolhatók. A porból azonban speciális táplálkozási italok készíthetők.

Naturallivit


Az eszköz segít normalizálni a beleket és a gyomrot.

Klasszikus drog hazai termelés. Megfizethető. 100 tablettáért legfeljebb 250 rubelt kell fizetnie.

Általános tonikként működik. Pozitív hatással van az élelmiszerek asszimilációs folyamataira. Normalizálja a gyomor-bél traktus működését. Növeli a szervezet általános ellenállását a negatív hatásokkal szemben.

Ekko Plus


Ez nem gyógyszer.

Az Ekko Plus sörélesztőt adalékanyagokkal állítják elő: kalcium, vas, cink, jód, C-vitamin. A klasszikus változatban is megtalálható.

A test helyreállítására, erősítésére és a hiányzó elemek hiányának pótlására szolgálnak. Kényelmes, 60 vagy 100 darabos műanyag csomagolásban kapható. A dobozonkénti ár 160 rubeltől kezdődik.

Nagipol


Kiváló gyógymód esztétikai bőrproblémák ellen is belső betegségek.

A tabletták 100 darabos műanyag tubusba vannak csomagolva. A csomag ára 150-200 rubel között van. A gyártó speciális élesztőt gyárt: hajra és körömre, az immunrendszer erősítésére, ellen pattanás stb. Azonban mindegyiknek van hasonló elv akciók.

Evicent


Biológiailag aktív étrend-kiegészítőként ajánlott.

Az evicent készítményeket kénnel egészítik ki. A tabletták 60, 100 darabos kartondobozokba vannak csomagolva. A kiegészítés kikiáltási ára 220 rubel.

Általánosságban elmondható, hogy nem mindegy, hogy melyik cégnél választják a terméket súlygyarapodás céljából. A gyógyszer hatékonysága nem függ az összetételében szereplő adalékanyagok típusától. A választás során az egyéni jellemzőkre kell összpontosítania - ne vegyen be olyan tablettákat, amelyek allergiás reakciót okozó összetevőket tartalmaznak.

Sörélesztő a súlygyarapodáshoz - használati utasítás

A tablettákat étkezés után kell bevenni. Egyes gyártók azt javasolják, hogy étkezés közben fogyasszák. Napi adag 2-3 g, és 2-3 adagra kell osztani. Igyon 2-3 tablettát egyszerre.


Használat előtt konzultálnia kell egy szakemberrel.

A szokásos kúra 30 napig tart. A gyógyszer szedésének folytatásához egy hónapos szünetet kell tartania. Magabiztos pozitív tendencia esetén a kezelés ugyanabban a sorrendben folytatható.

A gyógyszer por alakú, vízben oldódik. A napi adag 7-10 gramm. Ezt az összeget három lépésre kell felosztani. Közvetlen felhasználás előtt hígítsa fel a port 100 ml vízben és igya meg étkezés közben vagy közvetlenül étkezés után. A kezelés időtartama szintén egy hónap.

Kedvezőtlen környezeti és éghajlati viszonyok között élőknek az anyagcsere fenntartására normál szintenévente 3 megelőző tanfolyam elvégzése szükséges.

Melyik jobb nőknek és férfiaknak

Férfiak számára előnyös a szokásos adalékanyagok nélküli sörélesztő. A professzionális sportokban tömegépítésre használják.

A mikrobiális sejt 35%-ban az emberi izomszövetet alkotó fehérjéhez hasonló összetételű fehérjéből áll. Ez az aminosav komplex növeli az állóképességet, elősegíti a saját fehérje képződését, pozitív hatással van a férfi nemi hormon szintjére. Felgyorsítja az inzulintermelést és segíti a glükóz felszívódását.


Természetes eredetű vitaminok forrása.

A férfiak élesztőt adnak hozzá fehérjeturmixokés rendszeres izomépítő ételeket.

A szelént és cinket tartalmazó sörélesztő erősíti nők egészsége... A nyomelemek pozitív hatással vannak a reproduktív funkció, serkentik saját hormonjaik termelődését.

Emlékeztetni kell arra, hogy a száraz élesztő az természetes termék mikrobasejtek feldolgozásával nyerik. A vitamin-kiegészítők pedig kémiailag szintetizált anyagok, amelyek melléktermékeket tartalmaznak, és allergiás reakciókat válthatnak ki.

Melyik élesztőt jobb választani: tisztán vagy adalékanyagokkal - döntse el orvosával. Mielőtt bármilyen gyógyszert szedne, célszerű az elemzésekből utánajárni, hogy a valóságban hiányzik-e néhány elem. A vitamintöbblet sokkal erősebb reakciókat válthat ki, mint a vitaminok hiánya.

Porított sörélesztőt tartalmazó receptek

A tápláló italok készítéséhez élő sörélesztőt használnak, amely az aktiválási folyamat során még több hasznos elemet képez. Különösen a szénhidrátokat fermentálják, és a fehérjéket elérhető aminosavakká alakítják át.

Az ital napi adagjához költsön el 100 g száraz élesztőt, ugyanennyi szárított fekete kenyeret és egy fél citrom héját. Az egész keveréket felöntjük két pohár forrásban lévő vízzel, és 8 órán át infundáljuk.


A porított élesztőt rossz étvágyú és emésztési problémákkal küzdők számára írják fel.

Az erjedés végén az italt szűrni kell. Fogyasszunk egy fél pohárral naponta négyszer a főétkezés után.

Építőmiséhez hagyományosan édes italt készítenek. Egy evőkanál porélesztőt azonos mennyiségű cukorral keverünk össze. Öntsük fel a keveréket fél pohár szűrt vízzel. Hagyja békén egy órát, amíg fehér hab nem képződik.

Az ital szűretlenül fogyasztható. Naponta háromszor fél pohárral isszák, minden étkezés után körülbelül fél órával.

Sörélesztő súlynövelő tabletták

A sörélesztő tabletták egy autolizátum. Más szóval, szárított sejttöredékek. Gyakorlatilag nem tartalmaznak teljes mikroorganizmust, de megtartják az összes hasznos anyagot.


Biztonságos az emésztésre.

Az autolizátum nem képes erjedést okozni a belekben, ezért ez a legkevésbé veszélyes az emésztésre.

Táplálkozás sörélesztő fogyasztása esetén

Az étvágy gyakran megnő az élesztőbevitel hatására. Ahhoz, hogy a táplálkozás jótékony hatású legyen, megfelelően kell felépíteni. Növelje az élelmiszer teljes kalóriatartalmát további hozzáadásával összetett szénhidrátok, fehérjét és telítetlen zsírsavakat.

A diéta alatt kerülni kell egyszerű cukrok cukros italok tartalmazzák, cukrászda, fehér kenyér. Nem szabad túl zsíros és sült ételeket enni, mivel ezek sok nagy sűrűségű zsírt tartalmaznak, amelyeket a szervezet rosszul dolgoz fel. Felhalmozódásuk hozzájárul a zsírrétegek kialakulásához.

Lehetséges mellékhatások

Autolizátum alkalmazása esetén, pl. nem élő sörélesztő, a mellékhatások rendkívül ritkák.


Vannak mellékhatások.

Néha az ilyen reakciók megjelenését írják le:

  • csalánkiütés;
  • bőrkiütések.

Mindez egyéni intoleranciát vagy túlérzékenységet jelez. Allergia hiányában az élesztő jól tolerálható.

A tabletta a sörélesztő legkényelmesebb és legbiztonságosabb fajtája. Egy egyszerű étrend-kiegészítő segítségével jelentősen javíthatja egészségi állapotát, beállíthatja a hormonanyagcserét és testsúlyt.

Unod már, hogy túl vékony? Szeretném növelni a súlyomat, de nem tudom, hogyan tegyem? Nem minden olyan rossz, mint kiderült, van hatékony gyógymód a testtömeg növelésére – sörélesztő. Tulajdonságaikat, használati szabályaikat és ellenjavallataikat a cikk alább írjuk.

Manapság elterjedt a fogyás, mert nem minden nő elégedett a súlyfelesleggel és a testalkatával.

Azonban nem mindig pontosan túlsúly egy probléma, egyes női képviselők éppen ellenkezőleg, arról álmodoznak, hogy jobbak legyenek, mert nincs semmi jó abban, hogy túl vékony. Ez elég nehéz, és néha szinte lehetetlen.

Ha diétával és mozgással tudsz fogyni, akkor ezekkel a módszerekkel nem fogsz jobbá válni. A sörélesztőt pontosan erre használják.

Felvételük következtében az anyagcsere normalizálódása figyelhető meg, javul az étvágy, és gyorsan kialakul a hiányzó súly. De még mindig, mielőtt elkezdené szedni a sörélesztőt, alaposan tanulmányoznia kell tulajdonságait, indikációit és ellenjavallatait, valamint a szedésének szabályait.

Az adalékanyagok működése, tulajdonságai és összetétele

A súlynövelő sörélesztő biológiailag aktív típusú szer, amely normalizálja a szervezet anyagcseréjét.

A gyógyszertárakban ezt a terméket étrend-kiegészítőként - biológiailag aktív étrend-kiegészítőként - értékesítik.

Fő összetevők

A termék gazdag összetételének köszönhetően magas értéket képvisel. Tartalmaz magas szint B-vitaminok Ezek az összetevők pozitívan hatnak az emésztésre, normalizálják az anyagcserét, javítják az étvágyat, jótékony hatással vannak az alvásra és a hangulatra.

Emellett a B-vitaminok javítják a bőr, a köröm, a haj minőségét.

A sörélesztő magas szintű értékes összetevőket tartalmaz, amelyek a megvalósításhoz szükségesek normál működés emésztőszervek:

  • Fehérje anyagok - közel 50%;
  • Nukleinsavak - körülbelül 15%;
  • Zsírvegyületek - 5%;
  • Ásványi összetevők - kalcium, foszfor, kálium, magnézium, vas.

Külön-külön érdemes figyelembe venni a tulajdonságokat fontos összetevői ez az eszköz:

  1. Biotin (H-vitamin) - ennek az összetevőnek köszönhetően a haj rugalmassága biztosított, nem hullik ki róluk hosszú ideje nem fordul elő ősz haj. Ezen kívül gyógyít különféle bőrbetegségekés erősíti a körmök szerkezetét;
  2. B5-vitamin (panthenol). Ennek az anyagnak köszönhetően csökken a túlzott hajhullás;
  3. B12 vitamin. Ez az anyag növeli a vas felszívódását, és megakadályozza a vérszegénységet is. De a vérszegénység az első oka a túlzott soványságnak;
  4. Folsav - szükséges komponens a megfelelő vértermelés érdekében. Ráadásul megakadályozza különféle jogsértések idegcső a magzatban, kezeli a vérszegénységet;
  5. A cink javítja a minőséget bőr, a haj, a köröm és az immunitás növekszik;
  6. A szelén pozitív hatással van a bőr, a haj, a köröm állapotára. És ezt a komponenst is alkalmazni fogják közben megelőző kezelés rákos betegségek;
  7. A króm biztosítja az étvágy normalizálását, ellenáll a cukorbetegségnek.

Fontolja meg még néhány gyógyszert, de a fogyás érdekében. És a dietetikusok véleménye is.

Egy másik eszköz a Turboslim expressz fogyás. részletes információkat találhat.

A káposzta diéta minden árnyalatát szakértőink a Hatékonyan, és ami a legfontosabb - mindenki számára elérhetőek, kidolgozzák!

Működési elve és tulajdonságai

A „munka” élesztő elve három szakaszból áll:

  • Fokozott étvágy és metabolikus stabilizáció. A sörélesztő fogyasztása során a vitaminok, például a kálium és a foszfor felgyorsítják az anyagcserét. Ennek eredményeként az endokrin rendszer aktívabban kezd működni, megnő a véráramlás a portál vénába - mindez a tápanyagok gyors felszívódásához vezet;
  • Megtisztítás a káros anyagoktól. A szervezet rostjainak köszönhetően megtisztul a káros anyagoktól, méreganyagoktól, káros mikroorganizmusok... A megtisztított szervezetben a fehérjék, zsírok és szénhidrátok asszimilációja sokkal gyorsabb. Ezenkívül az energiaegyensúly megmarad;
  • Hízás. A lassú súlygyarapodás körülbelül 2-3 héttel azután kezdődik, hogy elkezdi szedni a sörélesztőt. De érdemes emlékezni, ha vannak különféle betegségek szív, endokrin rendszer, sütés, akkor a sörélesztő nem fog tudni segíteni. Ebben az esetben célszerű teljes körű vizsgálatot végezni.

Melyek a legjobbak a testtömeg növelésére

Most meg kell tennie jó választás sörélesztő a súlygyarapodáshoz.

Sokan érdeklődnek az iránt, hogy a gyógyszertárban kínált élesztőben melyik van a legtöbb a legjobb tulajdonságokat? Lehetetlen erre a kérdésre egyértelműen válaszolni, mivel a súlygyarapodáshoz használt sörélesztő minden típusának megvannak a maga előnyei és hátrányai.

Mindenesetre a választás mindig az Öné, de a feladat megkönnyítése érdekében vásárlás előtt figyelmesen olvassa el a termék különböző gyártóinak tulajdonságait.

Eco-Mon

Először is ki kell emelnie a pozitív tulajdonságait:

  • Javítja a vérkeringést az agyban;
  • Biztosítja az agy oxigénnel való dúsítását;
  • Csökkenti a vérnyomást;
  • Javítja az immunrendszer tulajdonságait.

Elég gyakran a terméket súlygyarapodásra, bőr, haj és köröm javítására használják.

Az Eko-Mon-t borostyánkősavval is előállítják. Ez a gyógyszer dúsabb formája.

A bevitel során az agy teljesítménye jelentős mértékben aktiválódik, ami a szív és az erek, valamint a máj működésének javulásához vezet.

Jótékony hatással van az emésztésre is, javítja az anyagcserét, az étvágyat, megtisztítja a szervezetet a káros anyagoktól.

A gyógyszer ára a gyógyszertárakban 130 rubel és 180 rubel között mozog.

"Nagipol 100"

Ez a termék a fiatalabb generáció számára készült. Ez annak köszönhető, hogy a gyógyszer enyhíti a kiütéseket és depresszív állapot, és ezek az állapotok leggyakrabban fiataloknál fordulnak elő.

A sörélesztő teljes bevitele után javul a bőr minősége, az arc tisztábbá válik, immunitás és kitartás a szellemi és a fizikai aktivitás... Ráadásul a test távozik káros anyagok, az emésztés normalizálódik és az étvágy javul.

A "Nagipol 100" gyógyszer ára a gyógyszertárakban 130 rubel és 190 rubel között mozog.

Szelénnel

A súlygyarapodáson túlmenően a bőr, a haj és a köröm állapotának javítását is ellátják.

Ha a szervezetben nincs elegendő szelén, fokozott hajhullás figyelhető meg, a körmök törékennyé válnak, hámlani kezdenek, a bőr minősége sokat romlik, és különféle gyulladások léphetnek fel rajta.

Ezért néha a szelénes sörélesztőt is fel lehet használni megelőzésre.

A gyógyszer ára alacsony, a gyógyszertárakban átlagosan egy üveg 140 rubelt fizet.

"Evicent"

Ez az étrend-kiegészítő kiváló a rossz bőrminőségű, törékeny körmök és hajú emberek számára. A gyógyszer segít megszabadulni a pattanásoktól, pattanásoktól, helyreállítja a körmök minőségét, megakadályozza a fokozott hajhullást és a törékenységet.

Ezenkívül a bőr simává, rugalmassá válik, a haj pompává és sűrűvé válik. Ezenkívül az "Evicent" gyógyszer jótékony hatással van az emésztésre, javítja az anyagcserét, növeli az étvágyat és megtisztítja a testet a káros anyagoktól.

A kiegészítő csomagonkénti átlagos költsége 120 és 200 rubel között mozog.

Hogyan szedjünk étrend-kiegészítőket a súlygyarapodáshoz: utasítások

Mielőtt elkezdené szedni az élesztőt a súlygyarapodás érdekében, tesztet kell végeznie. A vizsgálat során mindenféle vizsgálaton át kell menni, amelyek alapján az orvosok képesek lesznek megállapítani az anyagcserezavarokhoz vezető betegségek jelenlétét.

Érdemes megjegyezni, hogy a sörélesztő ellenőrizetlen használata domináns betegségek, például rákbetegségek aktiválódását idézheti elő.

A gyógyszert az utasításoknak megfelelően kell bevenni. Szinte minden típusú élesztő esetében a használati utasítás megegyezik:

  1. Minden nap legalább 100 gramm gyógyszert kell inni, ez 2-3 tabletta;
  2. Naponta háromszor 1 tablettát kell inni. Meg kell inni őket étkezés előtt;
  3. Nem ajánlott önállóan növelni az adagot;
  4. A felvételi tanfolyam két héttől két hónapig tart;
  5. Ezt követően 2-3 hónapos szünetet kell tartania;
  6. Ha a kiegészítés teljes szedése után a súly növekedni kezd, akkor szünet után egy hónapon belül ismét megihatja a gyógyszert ugyanabban az adagban - napi 100 gramm;
  7. Nál nél súlyos esetek az adag 1,5-2-szeresére növelhető, de először konzultáljon orvosával.

Mi legyen az étel ebben az időszakban

A sörélesztő súlygyarapodás céljából történő szedésének időszakában megfelelően össze kell építenie a menüt. Ehhez használja a következő ajánlásokat:

  • Ügyeljen a termékek minőségének és mennyiségének ellenőrzésére, hogy később ne forduljon elő elhízás;
  • Mivel a sós, zsíros, édes ételek a testzsír felhalmozódásához vezetnek, ezért kis mennyiségben kell fogyasztani;
  • Naponta 4-5 alkalommal kell enni, de nem többet. Nem szabad túlevésnek lenni;
  • A reggelinek bőségesnek és táplálónak kell lennie. A reggeli étkezésnek egész napra töltést és energiát kell adnia a szervezetnek;
  • Ezenkívül annak érdekében, hogy a testsúly minden helyen növekedjen, feltétlenül meg kell tennie testmozgás a test összes izmához;
  • Hagyja abba a sörélesztő szedését a súlygyarapodás érdekében, ha a hízott testtömeg eléri a kívánt súly 70%-át.

Igyál recepteket, amelyektől hízni fogsz!

Főzés préselt élesztővel

Amire szükséged van:

  • 50 gramm préselt élesztő brikettben;
  • 15 gramm rozskenyér;
  • 300 ml ivóvíz.

Hogyan kell csinálni:

  1. A kenyeret kis négyzetekre kell vágni krutonok formájában;
  2. A kenyérszeleteket egy tepsire terítjük, és a sütőbe tesszük száradni. Szárítsa meg őket aranybarnára;
  3. Forraljuk fel a vizet;
  4. Öntsük fel a kekszet forrásban lévő vízzel, és hagyjuk állni szobahőmérséklet 3 órán belül;
  5. Ezután szűrje le a keveréket;
  6. Öntsük az élesztőt a kapott szűrt keverékkel, és tegyük tűzre;
  7. Mindent 70 fokra felmelegítünk, levesszük a gázról és lehűtjük;
  8. Meleg helyre tesszük 7-8 órára. Ezt követően az italt mézzel vagy cukorral lehet inni.

Citrommal

Mire lesz szükség:

  • Rozskenyér - 200 gramm;
  • 200 gramm sörélesztő;
  • 50 gramm citromhéj;
  • Víz - 1,5 liter.

  1. Vágjon egy darab kenyeret négyzetekre, és szárítsa meg a sütőben;
  2. Ezután öntsük fel a kekszet forrásban lévő vízzel, és hagyjuk 3 órán át;
  3. Ezután ismét melegítse fel az oldatot, adjon hozzá élesztőt és reszelt citromhéjat;
  4. A kapott keveréket meleg helyre tesszük 7-8 órára;
  5. A kész italt minden étkezés előtt meg kell inni, fél pohárral.

Ellenjavallatok és mellékhatások

Ne használjon sörélesztőt a következő esetekben:

  • Az egyéni intolerancia megjelenése;
  • látóideg atrófia;
  • Candida dysbiosis jelenléte;
  • Súlyos vesebetegség;
  • Terhesség és szoptatás időszaka.

Között mellékhatások a következő feltételeket kell figyelembe venni:

  1. Csalánkiütés;
  2. Viszketés és irritáció
  3. Emésztőrendszeri zavarok, hasmenés;
  4. puffadás;
  5. Duzzanat;
  6. Hajlamosság.
Betöltés ...Betöltés ...