Miért tartják a száraz böjtöt a leghatékonyabbnak az elhúzódó és fájdalmas unalom elleni küzdelemben? plusz kilók? Végül is ez a víz teljes elutasítása, de nem valószínű, hogy egy egyszerű folyadék kalóriát hordoz. Miért ne használna rendszeres böjtöt?

A böjt fajtái

A száraz böjt előnyeinek kiderítéséhez először ki kell derítenie, hogy mi az, és milyen fajták találhatók.

Abszolút (száraz) böjt - ezzel az ember átmenetileg megtagadja mind az ételt, mind a vizet, még a folyadékkal való érintkezést is. Nem lehet inni, kezet mosni, utána zuhanyozni, házimunkát végezni, ha vízhez kapcsolódik, fogat mosni. Ez a legsúlyosabb száraz böjt, amelyet otthon, orvos nélkül legfeljebb egy napig lehet használni.

Száraz böjt- az étkezés megtagadása vízzel. A többi névjegy mentésre kerül. Mosakodhat, fogat moshat, és ha erős szomjúságot érzel, kiöblítheti a száját. Nem több. Az abszolút koplalásnál tovább, akár 1-3 napig is tarthatod, ha kezdő vagy és otthon, orvosi felügyelet nélkül. Vannak speciális központok, ahol jelentkeznek azok, akik böjtölni akarnak. Ott folyamatosan orvosok felügyelik őket, és segítenek a szárazböjtből való felépülésben.

- ez a vízi böjt, amikor az ember csak az ételt utasítja el. Naponta akár 1,5-2 liter sima vizet is meg tud inni, mennyisége nincs korlátozva. Vannak, akik könnyebben helyettesítik a vizet gyógynövényes főzetek vagy ülj "teához" vagy "kávéhoz". De az eljárás csak vízzel adja a teljes hatást. A vízéhezés fajtái:

Rövid (1-3 nap), közepes (5-7 nap), hosszú (10-15),
extrém (20, 28, néha 36 vagy 40). Ez utóbbi nagyobb valószínűséggel tapasztalt emberek számára, akik sok éve gyakorolják a böjtöt. Szervezetük könnyebben elviseli az étkezés nélküli időszakokat.
Az időszakos (ciklikus) böjt egy új divatos irányzat, amikor a teljes éhségnapok helyett az emberek "étkezési ablakokra" osztják a napot, amikor 2-8 órás időtartammal lehet enni. A fennmaradó időben éheznek.

Vannak technikák a három szokásos étkezési alkalom egyikének lemondására. Egy átlagos héten 1 vagy 2 napot választunk, és manapság az ember úgy utasítja el a reggelit, az ebédet vagy a vacsorát, ahogy akarja.
Böjtnapok – hetente egy böjtnapot választanak ki. Gyakrabban "kirakodásnak" nevezik.

Általában hogyan zajlik a böjt?

A száraz böjtnek megvannak a maga sajátosságai, ez egy egész komplexum, amelynek több szakasza van, amelyen az ember fokozatosan megy keresztül:

Az anyag tanulmányozása. Mielőtt elkezdené, érdemes alaposan áttanulmányozni az összes elérhető irodalmat, videót, hanganyagot a böjtről. Mik az ellenjavallatok, milyen következményekkel jár, milyen problémákat lehet éhségsztrájkkal megoldani. Ezután a száraz böjt módszerét választjuk (ha tetszett a száraz böjt).

Böjt előtti nap (este), béltisztítás.

Maga a száraz böjt.

Kilépés (helyreállítási időszak).

A száraz böjt előnyei

Tanulmányuk segít megérteni, miért választják az emberek a szárazt a módszerek közül, holott a vízben nincs kalória. Úgy tartják, vízzel könnyebb éhezni, mert becsapják vele a gyomrot, elfojtva az éhségérzetet.

A száraz böjt segít abban, hogy a szervezet gyorsan megszabaduljon nem csak a méreganyagoktól, hanem a felesleges folyadéktól is, mert amikor a vízellátás (tea, ital stb.) megszűnik, a szervezet belső erőforrásokat keres. Tehát a nyálkalevél, a tályog feloldódik, a beteg sejtek, a különféle daganatok, sebek lebomlanak.

Az akne és a folyadék felgyülemlett részei – a buborékok belseje – fokozatosan eltűnnek. Ez természetes mechanizmus- a felesleges vizet a kevésbé szükséges helyekről vegye le, hogy a rendszerek és szervek ne szenvedjenek szenvedést. Végül is a test végzi a fő feladatot - a szervek, belső rendszerek stabilitásának fenntartását. Így működik a száraz böjt és ennek eredménye a bőrtisztulás, a fogyás. Mindenekelőtt a felesleges folyadékot eltávolítják.

Érdekes módon az éhezők igyekeznek pozitívabban, sőt alázatosan gondolkodni. Sokkal könnyebben megbocsátják a sértéseket, még a legnagyobbakat is. Gondolkodásuk nagyszabásúvá, mélységessé, sőt filozófiaivá válik. Ezért a múlt sok prófétája és tudósa gyakran éheztette magát. Kísérlet az élet értelmének megtalálására.

Érdekes módon a száraz böjt eredménye nem csak a fogyás, hanem egyes zsírsejtek teljes pusztulását is okozhatja. Hiszen a szervezet elpusztítja őket, hogy vízhez jussanak. Ezért aztán nem tudnak újra felépülni.

Néha az emberek a száraz böjtből való kiutat követően a normál étrendhez való visszatéréshez kevesebb zsírképződést észleltek. A kilók visszatértek, de nem teljesen. Ez az eredmények, amikor a normál táplálkozás (ez a szokásos menü, korlátozások nélkül).

Sérelem

Az előnyök mellett a száraz böjtnek ellenjavallatai is vannak. Sok orvos határozottan ellenzi ezt. Azt mondják, nem kell tesztelni a test ellenálló képességét, főleg, hogy vannak olyan csoportok, akiknek szigorúan tilos éhezni, bármi legyen is az. És rendkívül nehéz megjósolni a test reakcióját, mindenki teste egyénileg van elrendezve. Nem tudni, milyen egészségügyi problémákkal jár még egy nap száraz böjt is.

Fontos: a technika használatának megkezdése előtt feltétlenül szakorvosi vizsgálaton kell átesni, konzultálni vele, elmondani a terveket. Az orvosok tudják, mi történik a testben a böjt időszakaiban, ők mondják el a legtöbbet hatékony módszerés egy adott betegnek megfelelő időkeret. Ezenkívül az orvos elmondja Önnek az összes lehetséges következményt és azt, hogyan lehet a legjobban elkerülni őket.

A legsúlyosabb problémák a kiszáradás kapcsán merülnek fel:

Szédülés;
A bőr fokozatosan kiszárad, fájdalmas repedések keletkeznek rajta (a test vizet vesz fel a felső rétegekből, újra elosztja). Az ajkak megrepedtek, a nyálkahártya gyulladt, általában magas páratartalom mellett.
Az alvás zavart, a teljesítmény csökken. Állandó hazudozási vágy.
A vér megvastagodik, ez az edények nagy törékenységéhez vezet, a kis kapillárisok elhalnak.
Néha a száraz böjt során furcsa fájdalmak kezdenek gyötörni a gyomor területén.

Az éhezők eleinte eufóriát és könnyedséget érezhetnek, mivel az inzulin az adrenalinnal együtt ellenőrizhetetlenül bejut a véráramba. Ha ez így folytatódik, fennáll a diabetes mellitus kialakulásának és kialakulásának valószínűsége.

Sajnos a száraz böjt, különösen a hosszú távú, nagyon veszélyes, különösen az egészségre. Az új betegségek, szövődmények és egyéb nehézségek elkerülése érdekében a jövőben gondosan mérlegelje az előnyöket és hátrányokat, és forduljon orvoshoz.

Száraz böjt és betegségek

Természetesen a bosszantó kilogrammoktól való megszabadulás, a tisztulás mellett az emberek tudni akarják, hogy valójában milyen betegségeket is kezel a száraz böjt? Milyen problémákat lehet megoldani az elhízáson kívül?

Néha az orvosok maguk is felírnak egy bizonyos böjtölési módszert saját betegeiknek kezelési módként. Számos gyakorló visszajelzése hangsúlyozta, hogy az éhezés okozta belső szerkezetváltás pillanatában a szervezet egyesíti erőit az első feladatra - a víz, majd az élelmiszer megtalálására és újraelosztására. Hiszen a külső ellátás leállt. Először is erőszakosan távolítja el a felesleges folyadékot a problémás sejtekből, ezek a legkevésbé hasznosak.

Tehát a sejtek elpusztulnak, a folyadék gyorsan felszívódik. Ismertek akne, sclerosis multiplex, gyomor-bélrendszeri betegségek és még rák elleni böjtölési esetek is. Sokan írnak véleményeket arról, hogy mikor mesélik el történeteiket hivatalos orvoslás már nem tudtak segíteni, vagy ők maguk keresték, mi segítene jobban. A böjt hatalmas stressz, amely szó szerint felrázhatja az egész szervezetet, és fennáll annak a lehetősége, hogy egy éhségsztrájk után normálisan működni kezd, és képes lesz legyőzni magát a betegséget.

Érdemes emlékezni arra, hogyan éheznek a beteg állatok. A kényszerű éhségsztrájk időszakai időnként lenyűgözőek. Teljesen mindegy, hogy ragadozóról vagy növényevőről van szó, de ha beteg, az állat nem eszi meg, még a rokonai által hozott táplálékot sem. Igen, betegség után gyorsan visszaadja az elvesztett tömeget, de csak akkor, ha meggyógyul. Néha a súlyos betegek sem tudnak enni. A szervezet tehát erőt dob ​​a fennálló probléma kezelésére, egyszerűen fontosabb számára a betegségek gyógyítása, nincs idő az emésztésre, a táplálék asszimilációjára.

Hiszen amikor belül kialakul egy krónikus betegség (mindegy milyen), annak az a feladata, hogy megerősödjön, fejlődjön. A test igyekszik megszabadulni tőle. Sok energiát fordítanak a táplálék napi emésztésére, asszimilációjára. A betegség kialakulása, az ellene folytatott küzdelem számos kompenzálószert tartalmaz belső mechanizmusok... Mikor az ember sétál az éhezéskor a test újjal szembesül, nagy baj.

Kénytelen "kikapcsolni" bizonyos mechanizmusokat, hogy életenergia szabaduljon fel. Először is kikapcsolja a megértésében leginkább energiapazarló és haszontalan mechanizmusokat. Néha még egy rövid száraz böjt eredménye is igazán lenyűgöző. Ahogy a daganatok feloldódnak, a bőr megtisztul. Meggyógyult emberek véleménye különböző betegségek az éhezés tele van lelkes jelzőkkel.

Az éhezés okozta "leállásnak" azonban következményei vannak. Bármilyen krónikus betegségben szenvedők mindig félnek a visszaeséstől, ami a böjt okozta egyéb problémákkal együtt visszatérhet. Ezért az orvosok nem fáradnak bele a figyelmeztetésbe: igen, több ezer embert kezelnek, éheznek, de ahhoz, hogy az ilyen otthoni módszerek segítsenek, kötelező konzultációra van szükség. Sőt, akik krónikus betegségben szenvednek! Hiszen vannak olyan sebek, amelyekben egyáltalán nem szabad éhezni. Például vannak problémák Hólyag mint az urolithiasis.

A száraz böjt megoldja az elhízás problémáit? Vannak, akik az eredmény javítása érdekében váltogatják: fizikai aktivitás, majd maga a belépés és a böjt, a kilépés - ismét edzés. Természetesen jobb, ha átfogóan közelítjük meg a problémát, különösen akkor, ha az elhízás valódi problémává vált.

Mit gondolnak a technikák szakértői?

A rövid távú böjt eléggé képes elűzni a megfázás maradványait, amíg egy teljes értékű ARVI kialakul. A hosszan tartó éhség segít elfelejteni a pattanásokat, a középfülgyulladást, enyhíti a gyulladást, sőt az agyrázkódást is.

Az orvosok megosztottak voltak. A legtöbb hétköznapi ember, miután tanulmányozta mindkét fél véleményét, úgy véli, hogy igen, a hosszan tartó száraz éhínség valóban veszélyes, de rendszeres időközönként megszervezheti magát. böjti napok víz nélkül így megújul a faj, a szervezet pihenőt és lehetőséget kap a megtisztulásra, ugyanakkor elmegy pár kilogramm.

A száraz böjt legszembetűnőbb hatása pedig megszűnik pattanás, különféle pattanások kelések, a bőr felfrissül, beindulnak a belső természetes megújulási folyamatok. A bőr egészséges, normális megjelenésűnek tűnik. Érintésre sima és nedves. Ez sok nőnek elég.

Mindenkinek továbbra is lehetősége van választani: különböző diétákat alkalmaz-e a fogyás érdekében, vagy hetente 1-2 alkalommal száraz böjtöt tart. Melyik a jobb, hatékonyabb?

A száraz böjt szabályai

A száraz böjtre való felkészülés általában több napot vesz igénybe. Ez egy speciális diétás étel, bőséges ital(1,5 l-ig), a koplalás kezdete előtti este adott beöntés, amely biztosított gyors tisztítás belek.

Jobb egészségesen éhezni, akinek nincs komoly problémákat egészség szempontjából olyan emberek, akiknek nincs szükségük rendszeres gyógyszeres kezelésre, még vitaminokra sem.
A belépés után kezdődik maga a száraz böjt (1-3 napos otthoni éhségsztrájk biztonságos időszaka orvosi felügyelet nélkül).

Helyes kiút

Normál böjtben az étkezések megkezdését jelenti, de száraz böjtben a víz a legjobb és legbiztonságosabb út.

Fontos: a kilépés (gyógyulási időszak) időtartama megegyezik magának a böjtnek az időtartamával (vagy jobb a kétszerese).

Abban a pillanatban fejezd be a böjtöt, amikor elkezdted. Ha reggel 9-kor kellett kezdeni, akkor érdemes 9-re befejezni (nem szabad visszavonulni, még néhány percre sem).

Kezdje az étkezést egy pohár sima vízzel. Megfőzve, de lehűtve szobahőmérséklet... Igya lassan, kis kortyokban, kapkodás nélkül. Ezután igyál többet, zuhanyozz le, vagy vegyél egy meleg, de rövid fürdőt.

2 óra várakozás után áttérhet házi készítésű gyümölcslevekre vagy vízzel hígított gyógynövényes főzetekre. Az alacsony kalóriatartalmú ételeket tartalmazó asztal legyen a legjobb barátod, mert rajtuk keresztül lehet kijutni.

Víz - hígított házi levek (gyümölcs vagy zöldség, csak ne keverjük) - hígítatlan gyümölcslevek - zöldség- vagy gyümölcssaláták - zöldségleves vagy zabkása, vízen.

Egyél töredékesen, 2-3 óránként, ahogy a gyomrod kéri, de a jóllakottság elérése nélkül, kis adagokban. A gabonafélékről áttérhet a tejtermékekre. Savanyú tej, túró vagy alacsony zsírtartalmú tejföl. Egyél leveseket, először gabonapelyheket, fűszerek nélküli salátákat, olajokat. A lehető legkésőbb, lehetőleg 3-4 napos kímélő (helyreállító) kúra után vegye be az étrendbe a húsos, sült vagy füstölt ételeket, attól függően, hogy mennyi ideig éhezett.

A terápiás böjt bizonyos szakaszokon megy keresztül.

1. szakasz.

"Élelmiszer-izgalomnak" nevezik; "nedves" éhség esetén időtartama általában 2-3 nap, "száraz" esetén pedig 1-2 nap.

Az étkezési izgalom szakasza enyhe stressz a szervezet számára. Ez a stressz elsősorban a hipotalamusz aktiválását váltja ki. Különféle anyagokat kezd kiválasztani, amelyek különleges hatással vannak a mirigyekre. belső szekréció annak érdekében, hogy a testet hozzáigazítsa a táplálék és víz nélküli létezéshez.

24 órás koplalás után az agyalapi mirigy szekréciója meredeken megnövekszik. növekedési hormon növekedés, és a modern adatok szerint száraz böjt fiatalító hatással van a szervezetre. Aktiválja a glukagon hasnyálmirigy hormont, amely fokozza a glikogén lebontását a májban, ami táplálja a szervezetet. A pajzsmirigyre gyakorolt ​​jótékony hatás révén a szervezet mérgezését is megszünteti.

Az első szakaszban általában zavaró lehet az étel bármilyen jelzése: az étel látványa és illata, beszélgetések az ételekről, az edények hangja stb. Nyálcsorgást, gyomorkorgást, gyomorszívás érzését okozzák; az alvás rosszabbodik, az ingerlékenység fokozódik, néha Rosszkedv... A szomjúság elviselhető.

2. szakasz: (fokozódó acidózis).

Általában a száraz böjt ezen szakasza 2-4 napig tart. Amint egy személy teljesen elhagyta az ételt és a vizet, teste elkezdi fogyasztani a tárolt tartalékokat és a másodlagos szöveteket.

Hasított tápanyagokés a szövetek az éhezés folyamatában bomlástermékeik felhalmozódásához vezet a szervezetben. Ennek eredményeként a szervezet pH-ja gyorsan eltolódik a savas oldalra (acidózis), de a savasodási értékek nem lépik túl a fiziológiai normákat. Az éhgyomri acidózis az első és legfontosabb fiziológiai mechanizmus, amely a normál étrendben inaktív gyógyulási mechanizmusok láncolatát indítja el.

4. A szervezet belső környezetének elsavasodása a szöveti feloldódási folyamatok beindításához vezet autolízissel. Kiderült, hogy be savas környezet A fagociták és bizonyos enzimek aktiválódnak, amelyek feladata a legyengült saját szövetek és a szervezetben lévő összes idegen elpusztítása. Az autolízis folyamatok viszont beindítják a szervezet toxinoktól, legyengült és kórosan megváltozott szövetektől való tisztításának mechanizmusát. A szövet hasadása következtében a benne lévő méreganyagok felszabadulnak és kiürülnek a szervezetből, a módosult szövet pedig elpusztul.

A testszövetek hasadása feletti szabályozást egy speciális funkció látja el, amelyet "elsőbbségi elvnek" nevezünk. Ez a funkció gondoskodik arról, hogy eleinte minden felesleges, kórosan megváltozott széthasadjon, majd az egészséges szövetekre kerüljön sor - a szervezet élettevékenysége szempontjából fontosság elve szerint.

A test elsavasodása és a fagocita aktivitás növekedése a szervezet mikroflórájának normalizálódásához vezet.

Az acidózis azt jelenti, hogy a test sejtjei felszívják a szén-dioxidot és a nitrogént a levegőből. Ő az, aki elősegíti a vérben oldódó szén-dioxid megkötését a fotoszintézis elve szerint, azaz. világunk legideálisabb szintézisével. A légköri levegő, amelyet belélegzünk, " tápközeg.

Más szóval azért fokozott asszimiláció A CO2 sejtek a levegőből származó nitrogén megnövekedett fogyasztásával együtt teremtik meg a legkedvezőbb feltételeket a nukleinsavak, fehérjék és egyéb biológiailag ható anyagok minőségi felépítéséhez. hatóanyagok szükséges az ember teljes életéhez. Más szóval, száraz éhínség idején szén-dioxidot és nitrogént fogyasztunk a levegőből, és ezekből állítjuk elő a szervezetünknek szükséges fehérjéket.

Fokozott szövetlebomlás az autolízis és a szerkezet és funkció helyreállítása miatt emésztőszervek száraz böjttel serkentik az anyagcserét és növelik a szervezet emésztőképességét a helyreállító táplálkozás időszakában.

A böjtölés során növekedés tapasztalható védő funkciókat szervezet, mind a sejtek szintjén, mind az egész szervezet egésze. Sokkal ellenállóbbá válik a különféle belső és külső károsító tényezőkkel szemben.

A fenti élettani mechanizmusok mindegyike erőteljes revitalizáló és fiatalító hatáshoz vezet a böjtöt követő időszakban.

Miután leírtuk, mi "indítja be" a belső környezet böjt közbeni acidózisának (acidózisának) folyamatát, térjünk vissza magához az acidózishoz. A szervezet belső környezetének savasodásának folyamata gyorsan növekszik. Általában a böjt 2-3. napján figyelhető meg a maximális savasodás.

És ez így történik. A böjt legelején, amikor a szervezetnek még vannak tartalékai állati cukorból - glikogénből, a szervezet felhasználja azt. De amint a glikogénraktárak kimerülnek (és ez általában a böjt első napján történik), a vér elkezd felhalmozódni. savas ételek a zsírok (vajsavak, aceton) hiányos lebontása, lúgos tartalékai lecsökkennek, ez pedig befolyásolja az egészségi állapotot: az éhező embert fejfájás, hányinger, gyengeségérzet, általános rossz közérzet tapasztalhatja.

Növekszik fehér virágzás nyelven, nyelv és ajkak kiszáradása, nyálka a fogakon, acetonszag a szájból, a bőr kiszáradása és sápadtsága, az éhségérzet jelentősen csökken, míg a szomjúság ilyenkor fokozódik. A rossz közérzet a vérben való felhalmozódás eredménye káros termékek: éhezés okozta homotoxikózis.

5. Az első acidotikus krízis és jelentősége a szervezet fejlődésében.

A test belső környezetének fokozatos elsavasodása a böjt során az emberi szervezetben kialakuló és előrehaladó krónikus betegségek többségének kiszorulásához vezet.

A szervezet legerősebb elsavasodása az acidotikus krízis időszakában következik be, ezért ilyenkor súlyosbodnak a krónikus betegségek. Az exacerbáció mértéke alapján meg lehet ítélni, hogy az éhség mennyire sikeresen „akasztott” egy adott betegséget, és „kitépte” azt a szervezetből. Ha az exacerbáció kifejezett, akkor teljes gyógyulásra kell számítani. Ha gyenge, az azt jelenti, hogy az éhség más fontosabb problémákat is megold a szervezetben. Egy idő után ismételje meg a böjtöt, és akkor ő veszi át a maradék betegségeket.

Miután az acidotikus krízis „kigyökerezte” a betegséget a szervezetből, megindul a korábban a betegségre fordított védekezés fokozódása. A szervezet különféle bacilusokra adott válaszainak vizsgálatai azt mutatják, hogy az önvédelmi folyamatok és a mikrobákkal szembeni védekezés fokozódása csak az acidotikus krízis vége után indul be.

Ez a felé való hajlamban nyilvánul meg gyors gyógyulás sebeket, növelve a szervezet baktériumölő képességét, ami megmagyarázza a böjt jótékony hatását számos betegségre.

Ebből a következtetés a következő: amíg egy éhező ember szervezete át nem lépi az első acidotikus krízist, addig nem számíthatunk a krónikus betegségek gyógyulására és a szervezet védekezőképességének meredek növekedésére.

A harmadik szakaszt kompenzációnak (adaptációnak) nevezik.

Ennek a szakasznak az időtartama mindenki számára egyéni. Átlagosan a száraz böjt 5. napjától kezdődik és a 8. napon ér véget. Ebben a szakaszban a közérzet javulhat, a gyengeség csökken, minden eltűnik. kényelmetlenség... Ez a javulás hullámokban mehet végbe. Az éhségérzet teljesen eltűnik, a szomjúság fokozódhat. Időtartama a testzsírraktáraktól függ. Ez a szakasz egy második acidotikus krízissel zárul, amely 8-11 napig tart.

A második acidotikus krízis és jelentősége a szervezet feljavításában.

Attól a pillanattól kezdve, hogy az első acidotikus krízis áthalad a második kezdetéig, a szervezet életerőt halmoz fel. Az acidotikus krízis során egyesek súlyosbítják alapbetegségüket, egészségi állapotuk meredeken romlik, erővesztés lép fel, az alvás teljesen megszűnik, a hőmérséklet erősen megemelkedhet. Ezek a tünetek azt jelzik, hogy az éhség elkezdte "kideríteni" a betegséget. Ha a koplalás első két szakaszában a testszövetek autolízise volt az egyetlen forrás táplálkozás, majd a második acidotikus krízis során az autolízis inkább a természetes sebész funkcióját látja el.

Ezért a teljes terápiás hatás eléréséhez át kell élni ezt a válságot. A legfontosabb az, hogy minden típusú koplalással átessünk egy második acidotikus krízisen, amely során a szervezet összes védekezőképessége erősebben aktiválódik, ami hozzájárul számos „gyógyíthatatlan” betegség gyógyulásához.

Leegyszerűsítve: az első acidotikus krízis megszünteti a „betegség szárát”, a második pedig a „betegség gyökerét”.

Az éhezés folyamatában két nagyon érdekes pont emelkedik ki - az elsődleges és másodlagos szerkezetátalakítás, a szervezet szabályozó rendszerei kénytelenek átállni az életfenntartás új feltételeire, amikor a régiek részben hasznosulnak, és új biostruktúrák szintetizálódnak, amelyek eltérnek a régitől. minőségi tulajdonságaikban. Az új minőség viszont közvetlenül függ azoktól a konkrét helyzeti változásoktól, amelyek eltolódást okoznak belső környezet szervezet.

6. Minden böjtölés alapvető megkülönböztető jegye a spontán keletkezéstől az adagolás, mert bármikor abbahagyható.

Rendkívül fontos, hogy a böjt a kedvező pszichológiai légkör hátterében haladjon.

Amikor egy konkrét probléma befolyásolása érdekében akaratlagos döntést hozunk az éhezés mellett, tudatunk elkezd "beavatkozni" a szervezetben lezajló szerkezetátalakítási folyamatokba, szabályozó hatást gyakorolni rájuk. Ez pedig azt jelenti, hogy új, hasznos tulajdonságokkal rendelkező biostruktúrák kialakításával és szintézisével lehet megtervezni a szervezet jövőbeni átstrukturálását, vagyis tulajdonképpen a szervezetben zajló folyamatok tudatos szabályozásáról beszélünk, kb. a tested tudatos fejlesztése.

Mindez egy dologról beszél - testünk a teljes kényelem és pihenés állapotában legyengül, elveszíti alkalmazkodó erejét. Ám az erős negatív ingerek hatására változó környezetben eddig ismeretlen képességek ébrednek fel, és aktiválódnak az autoregulációs mechanizmusok. Most kezdjük új módon megérteni az egészséget.

Egészséges szervezet nem az, amelyik fenntartja a normális teljesítményt, hanem az, aki sikeresen képes alkalmazkodni a változó körülményekhez, ami nagyon fontos a kedvezőtlen környezeti viszonyainkhoz.

Azt találták, hogy a lassan osztódó vagy nem osztódó "öregedő" sejtek deformált membránjai endogén táplálkozással a fiatal állatokéhoz hasonló formákat öltenek. Vagyis az SG-vel folyamatban van a sejtgátak helyreállításának folyamata. A gyorsan osztódó sejtek osztódási folyamata lelassul. Ugyanakkor az enzimrendszer átstrukturálása javítja az efferens sejtek (idegvégződések) receptor apparátusát, a sejtmembránba ágyazott és képes ezen receptorok (kemoreceptorok) enzimek állapotának minőségi javulása miatt. a gát funkció fokozása az intracelluláris cAMP nukleotid aktiválása révén.

Így az SG átfogó helyreállítást biztosít gátfunkciók a membránok normalizálásával és a cAMP rendszer fokozásával. Az éhezés során a sejtek genetikai apparátusának megújulása miatt új őssejtek képződnek, egyes szervekben további őssejtek jelennek meg. A régiek megszüntetésének eredményeként sérült sejtekés az új szár, a test szervei és szövetei sokkal fiatalabbá válnak.

De van még egy fontos forrás fiatalítást és „éhségtúlélést” biztosít. Az emberi test sejtjeinek többsége csak néhány évig él aktívan. Ezt követően öregednek és funkcionálisan passzívvá válnak, mint a zsírsejtek.

Még a mikroorganizmusok kolóniái is kialakítottak egy mechanizmust a régi sejtek "élelmiszer-hasznosítására". Minden többsejtű élőlény a régi sejtjeit nyersanyag- és energiaforrásként használja. De tartalék forrásként egy esős napra.

Az „élelmiszer-felhasználás” mechanizmusának hosszan tartó inaktivitása esetén az ilyen sejtek kóros fehérjék gyárává válhatnak, és azzá válhatnak, agressziót okozva saját immunrendszer, tényezők, jogsértő szöveti és központi szabályozás, sejtek, rosszindulatú daganatok ősei.

El kell távolítani őket a testből.

Évmilliók óta a kényszerű éhezés volt a norma az állatok életében. Ezért nem jelentett problémát a többsejtű szervezetek „extra”, szerkezetileg vagy funkcionálisan atipikus sejtektől való megszabadításának folyamata. "Haltalanságra és rákra - élelmiszer."

A „sejtek öntisztulása” és az „éhes túlélés” mechanizmusának egyesítése sikeres és univerzális evolúciós vívmány volt.

7. Apoptózis.

Ez a programozott sejthalál, egy energiafüggő, genetikailag szabályozott folyamat, amelyet meghatározott jelek indítanak el, és megszabadítják a szervezetet a legyengült, szükségtelen vagy sérült sejtektől.

Minden nap a szervezet sejtjeinek körülbelül 5%-a apoptózison megy keresztül, és új sejtek veszik át a helyüket. Az apoptózis folyamatában a sejt 15-120 percen belül nyomtalanul eltűnik.

A többsejtű szervezetek – állatok, növények és gombák – genetikai apparátusa sejthalál programja van. Ez speciális program, ami bizonyos körülmények között sejthalálhoz vezethet. Normál fejlődés esetén ez a program a túlzottan képződött sejtek - a „munkanélküli” és a „nyugdíjasok” – eltávolítására irányul, akik már nem végeznek társadalmilag hasznos munkát. Egyéb fontos funkciója sejthalál - a "fogyatékos" sejtek és a "disszidens" sejtek eltávolítása a genetikai apparátus szerkezetének vagy funkciójának súlyos megsértésével.

Különösen az apoptózis a rák önprofilaxisának egyik fő mechanizmusa.

A kóros felerősödés során aplasiák és degeneratív folyamatok, valamint egyes deformitások szövethibákkal, valamint gyengüléssel, autoimmun folyamatokkal, daganatokkal és a szervezet korai öregedésével járnak. Meglehetősen komoly okuk van például azt hinni, hogy ilyen veszélyes betegségek mint aplasztikus anémia, amiotrófiás laterális szklerózis, Alzheimer-kór, AIDS stb.

A böjt során egyrészt univerzális folyamat megy végbe, élettani folyamat apoptózis: a szervezet megújulása, megfiatalodása a régi, beteg, megváltozott sejtek elhalása miatt. Másrészt kiesnek patológiás mechanizmusok apoptózis: korai öregedés, rák stb. Tekintsük ezeket a mechanizmusokat részletesebben.

A szervezet, mint sejtközösség az éhezés időszakában nem csak a zsírsejteket „eszik”, hanem mindent, ami „rosszul fekszik”. Inkább nem működik jól, vagy egyáltalán nem működik. A sejtpopulációk öntisztító funkciója nélkül egy szervezet élete lehetetlen. A vírusokkal fertőzött, sugárzás vagy toxinok által károsított, valamint a biológiai határértéket elért sejtek egy köztulajdon- el kell hagynia a testet. Vagy megeszik.

Ez így történik a természetben.

Táplálkozás hiányában egy többsejtű szervezetben egy speciális típusú jelzőmolekulák jelennek meg. Ezek a molekulák az "atipikus" sejtek citoplazmájában az intracelluláris fehérjék aktiválását idézik elő. Ezek olyan sejtek, amelyek nem vesznek részt a szervezet kollektív tevékenységében, és érzékenyek az ilyen molekulákra. Önpusztító mechanizmust tartalmaznak. A cella "bezár" minden programot - magja "összeomlik". A sejt "zúzáson" esik át. A külső héj elpusztítása nélkül 5-10 „apoptotikus testre” „bomlik”, és más sejtek felszívják. Így néz ki a mikroorganizmusok kolóniájában. Vagy a belekben emésztjük. Osztja a zsírsejtek sorsát.

Az apoptózis jelenségét viszonylag nemrég, 1972-ben fedezték fel. Ez lett a legérdekesebb fejlemény a biológiában és az orvostudományban az elmúlt 50 évben. Által modern ötletek Az apoptózis egy általános biológiai mechanizmus, amely felelős a sejtpopulációk számának állandóságáért, valamint a hibás sejtek képződéséért és selejtezéséért.

Ennek a fiziológiai „mechanizmusnak” az útjában áll a rendszeres táplálkozás és a szörnyű ökológia.

8. Megfigyeléseink szerint a táplálék-apoptózis folyamata 20 órás száraz éhezés után aktiválódik (feltéve, hogy helyes technika böjtölés).

Folyamatos diétával a „magas kalóriatartalmú szemét” válik az első számú problémává. Betegségek és az ember korai öregedésének oka lesz. A „technológiák megőrzése” életet menthet, ha éhes, de megöli, ha folyamatosan jóllakott.

Amerikai kutatók közvetve megerősítették a muszlim böjt előnyeit. Sikerült felfedniük sejtes mechanizmus a böjt és a hosszú élet kapcsolatának magyarázata embereknél és más emlősöknél.

Az iszlám előírja, hogy a Ramadán hónapjában a nappali órákban tartózkodjanak az ételektől és folyadékoktól. David Sinclair tudósok és munkatársai azt találták, hogy koplalás közben a SIRT3 és SIRT4 gének aktiválódnak, ami meghosszabbítja a sejtek élettartamát. Talán ez az információ felhasználható az öregedéssel összefüggő betegségek elleni gyógyszerek előállítására.

A tudósok állatokon végzett kísérletei azt mutatják, hogy a koplalás 120%-kal növeli az idős állatok szívsejtjeinek öntisztulási képességét, és gyakorlatilag nem befolyásolta a fiatal állatok sejtjeinek állapotát.

Annak felmérésére, hogy a szervezetben a kalóriabevitel korlátozása milyen hatással van a sejtek azon képességére, hogy megszabaduljon a mérgező salakanyagoktól, a tudósok értékelték a szervezet bizonyos fehérjetartalmának változását az életkortól és az étrendtől függően. Kiderült, hogy az éhezésnek kitett öreg állatok sejtjeit egy nagyon magas szint fehérjék, ami nélkülözhetetlen az autofágia folyamat elindításához.

Érdekes tény, hogy az autofágia aktiválása elsősorban a szívsejtek számára fontos, amelyek nagyszámú mitokondriumot tartalmaznak. A sérült mitokondriális organellumok részleges feldolgozása a kulcsa az öregedő szervezet szívizomzatának hatékonyságának megőrzésének.

A szövetek megújulása.

A biológiai tudományok doktora, LV Polezhaev professzor, az állatok végtagjainak regenerációjának vezető szakértője, aki kifejlesztett egy módszert az elveszett mancsok és farok helyreállítására, például kétéltűeknél, ezt írja: „A böjt fokozott fiziológiai regeneráció folyamata, minden sejt megújulása, azok molekuláris és kémiai összetétel... Érdekes módon a böjt és a reparatív regeneráció során a biokémiai változások nagyon hasonlóak.

Mindkét esetben két fázis van: a megsemmisítés és a helyreállítás. A pusztulás fázisát mindkét esetben a fehérje és a nukleinsavak lebontásának túlsúlya jellemzi szintézisükkel szemben, a pH savas oldalra való eltolódása, acidózis stb.

A helyreállítási fázist mindkét esetben az is jellemzi, hogy a nukleinsavak szintézise dominál lebontásukkal szemben, a pH semleges állapotba kerül.

A regeneráció doktrínájából ismert, hogy a pusztítási szakasz növekedése a felépülési szakasz növekedéséhez vezet. Ezért kellő okkal a terápiás koplalás természetes tényezőnek tekinthető a fiziológiai regeneráció serkentésében. Szívében terápiás böjt egy általános biológiai folyamat, amely az egész szervezet szöveteinek megújulásához és megfiatalodásához vezet."

De az új sejtek különösen intenzíven növekednek a gyógyulási időszakban. Hasonló megújulás történik más szervekben és szövetekben is, ezért az éhezés " egyetemes orvos". Egyetlen sebész sem képes eltávolítani az egyes megbetegedett daganatsejteket vagy fekélyeket úgy, hogy közben egészséges szomszédos sejteket tartson fenn a szövet integritásának veszélyeztetése nélkül. A nagy orvos - Éhség - csak úgy gyógyít.

9. Megelőző mechanizmus: sugárzás elleni védelem, káros környezeti tényezők, rákmegelőzés. Miért véd a böjt a sugárzástól, és miért tartanak böjtöt a számukra kijelölt napokon?

A kérdés teljes megválaszolásához kezdjünk egy teljesen más témával – hogyan károsítja szervezetünket a sugárzás?

A sugárzás egy erőteljes energiaáram, amely a szervekbe behatolva erejéből adódóan a sejtek által nem asszimilálható, és ionizációs jelenséget okoz bennük. Az ionizáció az atomok vagy molekulák leválása részecskék hatásának hatására. Ennek eredményeként a sejtekben nagyon sok gyök képződik.

A gyök egy molekula rendkívül biológiailag aktív fragmentuma, amely DNS-molekulákkal kombinálva blokkolja azok biológiai tulajdonságait, ami károsítani kezdi az örökletes apparátust. A DNS és az RNS kettős hélixében megszakad. Milyen rosszul történik, és főleg a gyomor-bél traktus gyorsan osztódó sejtjeiben történik, a sejtek abbahagyják az osztódást, és saját immunrendszerük kezdi el őket idegenként pusztítani.

A szövetekben pusztító folyamat alakul ki. A fenti folyamatból eredő ilyen „mikrolyukakban” fertőzések (amelyek bőven elég gyomor-bél traktus) és elkezdődik a szepszis, amely a test halálához vezet.

A tudósok számos érdekes tapasztalatok patkányokon. Egy adag patkányt besugároztunk vagy radionukleotidokat tartalmazó táplálékkal etettük, és éheztették. Összehasonlításképpen, egy csoport teljesen egészséges állatot éheztek. Az éhség élettani periódusa patkányokban 12 nap. Az egészséges állatok kontrollcsoportja ezt követően teljesen kihalt, a besugárzott állatok pedig 24 napig éltek, és még jobban kezdtek kinézni, mint korábban, és nem gondoltak arra, hogy meghaljanak. A kutatók kénytelenek voltak megölni őket, szöveteiket alapos elemzésnek vetették alá, aminek eredményeként kiderült, hogy remekül néznek ki, mint a fiatal, egészséges állatok, és nem tartalmaznak radioaktív károsodást! Miért történik ez? Kiderült, hogy éhség esetén a fokozott bioszintézis során energiára van szükség, és a korábban emészthetetlen sugárzást mára teljesen erre fordítják. A rosszból jó lesz! Útközben számos egyéb mechanizmust fedeztek fel, amelyek megvédik a szervezetet az éhség idején a sugárzástól.

Itt vannak:

1) Az alkoholtermelés fokozásával a szervezet helyreállítja a sejtmembránokat. A sejtmembránok helyreállítása nem más, mint a sejtfalak megerősítése. Ennek eredményeként az ezt követő radioaktív besugárzás kevésbé kifejezett károsító hatással lesz a sejtekre.

2) A sejtek megnövekedett szén-dioxid-tartalma csökkenti az általa okozott ionizációt sugárterhelés(a Buteyko-módszer hatása!).

3) A gyomor-bél traktus gyorsan osztódó sejtjei, amelyek a sugárzásnak leginkább ki vannak téve, éhség esetén élesen lelassítják osztódásukat. Végül is kénytelenek gyorsan osztódni, mivel az emésztés során saját emésztőenzimeik hatásának vannak kitéve, megsérülnek és hámlik. Ezeknek a sejteknek a gyors osztódása miatt a szervezet helyreállítja a gyomor és a belek falát.

Az éhségről szó sincs. A gyomor-bél traktus sejtjei pihennek, a korábban felgyorsított osztódásra fordított energiát ma már a belső struktúrák helyreállítására, az elszakadt DNS- és RNS-szálak „helyreállítására” fordítják. Ezt elősegíti a sejten belüli fokozott bioszintézis a benne lévő CO2 megkötése miatt, ami az étrendben nem így van.

Ennek köszönhetően nem halnak meg, nem utasítja el őket a saját szervezetük, diétára váltva pedig mintha mi sem történt volna, szétválnak és maradéktalanul ellátják korábbi funkcióikat. De az étrendben ez a két osztódási folyamat és a sejt belső struktúráinak helyreállítása nem hajtható végre teljes mértékben, és a sugárzás tovább súlyosbítja ezt.

10. 4) A gyakorlati kutatások szerint a sugárzás és a radionukleotidok 12-14 nap nedves éhség vagy 5-7 nap szárazság alatt távoznak az emberi szervezetből. Ugyanakkor az ember sokkal kevesebbet veszít, mint a normál böjt során. Az éhség idején lezajló fenti folyamatok eredményeként a radioaktív expozíció problémái teljesen megoldódnak.

Valóban, Csernobil után A. I. Vorobjov akadémikus úgy döntött, hogy böjtölést alkalmaz az akut sugárbetegségben (amikor fekélyek képződnek a gyomor-bélrendszerben) szenvedőknél. Átruházás csontvelő Az erős antibiotikum-terápia alkalmazása ilyenkor szinte hiábavaló, és az éhezők helyreállították egészségüket. A világgyakorlatban először a böjt módszer segített abban az esetben, ha más, legmodernebb (amerikai, japán) kezelési lehetőség tehetetlennek bizonyult!

És nem csoda, mert ezek a "kezelési lehetőségek" mesterséges következtetések gyümölcsei, az éhség pedig természetes Természetes folyamat, amihez semmi köze.

Egy ilyen bevezető után térjünk át a fő kérdésre – miért tartják a böjtöt az év szigorúan meghatározott időszakában? Ha egyesítjük a böjtök dátumait és az állatöv jegyeit, akkor látni fogjuk, hogy négy böjtből három a „ tűz jelei". A betlehemes böjt (40 nap) a "Nyilas" jegyére esik. Remek poszt(48 nap) a „Kos” jelre. Az „Oroszlán” jegyű elalvás böjt (14 nap), illetve Péter böjtje, időtartama nem állandó, 8-42 nap között mozog.

Ezt az ingadozást a természetes ritmusokhoz való alkalmazkodás okozza. Az aktív napsütés éveiben, amikor sok az energia, az időtartama megnő. A hideg években éppen ellenkezőleg, az éhínség időtartama csökken. Itt nincs öklendezés – minden a természet törvényei szerint történik. A jelzett időszakokban az űrből a Földre esik megnövekedett mennyiség radioaktívként működő energia. Megzavarhatja a szervezet működését.

Emlékezzen AL Chizhevsky „A napviharok Föld visszhangja” című munkájára, és sok minden azonnal kiderül.

Ha ilyenkor böjtölsz, a kozmikus és megnövekedett mennyiségű napenergiát a teremtéshez használod fel – fokozva a bioszintézist. Ha továbbra is úgy étkezel, mint korábban, akkor a felszívódás nélküli energia pusztulást okoz a sejtekben, a szabad gyökök pedig lenyomják a sejteket, aláásva az egész szervezet életpotenciálját.

De a baktériumok és vírusok ebben az időszakban az energiabőségből aktív állapotba kerülnek, és sikeresen megtámadják a legyengült szervezetet. Ebben az időben az influenza (tavasszal és kora tél) és a kolera (nyáron) járványokat figyelték meg világszerte. Az aktív nap éveiben ezek a folyamatok olyan markáns jelleget kapnak, hogy a középkorban Európa lakosságának nagy része kihalt ebből!

Az év más időszakaiban is lehet éhezni, de a megnövekedett természetes energia és az éhség kombinációja adja a legjobb hatást, aktiválva a "tüzes elvet", amely az éhség hatására kialszik. Az ókori bölcsek abszolút mindent figyelembe vettek és adtak legjobb ajánlás csak követnünk kell őket.

Védelem a káros környezeti tényezőktől.

Az „őshonos” és a szervezetben képződött méreganyagok mellett a behurcolt mérgek az éhség idején ürülnek ki – az életünket elárasztó kémiából, a mérgezett légkörből, vízből, élelmiszerből. Ez azonban várható volt. Környezeti viszonyaink között ezeket a tényeket nem lehet csak értékelni. De a böjt csodálatos megelőző hatást is ad. A száraz éhezés után hosszú ideig fennmarad a legmagasabb védőpotenciál, időszakos éhezés esetén az ember gyakorlatilag sebezhetetlenné válik a nitrátokkal, fenolokkal, kén-dioxiddal és az atomerőművekkel szemben.

11. A rák megelőzése.

Yu.S. Nikolaev professzor egy érdekes kísérletről beszélt.

A Stavropol Orvostudományi Intézet diákjai 120 fehér patkányt vettek, 4 csoportra osztották őket ... Az egyik - kontroll, a másik három pedig 3 napos koplalásnak volt kitéve.

E három közül az elsőt az éhezés előtt oltották be szarkómával, a másodikat ez alatt, a harmadikat pedig utána. A nem éhező kontrollcsoport teljesen elpusztult. A kísérlet megkezdése előtt szarkómával beoltott 30 egyed fele meghalt, és a 30-ból, akiket az éhezési időszakban injekcióztak, egyharmada. Mindazok, akik utána cselekedtek, túlélték.

A száraz böjt során a legerősebb, legéletképesebb sejtek maradnak életben, a rövid távú száraz böjt is komoly megelőző rosszindulatú daganatok ellen.

Az éhség egy másik "csodálatos" hatását rögzítették amerikai tudósok. Tanulmányozták a böjt hatását a rák súlyos formáinak kialakulására. Az állatokat két csoportra osztották - kísérleti és kontroll csoportra. A kontroll patkányokat exponáltuk sugárzás... A dózist úgy választották meg, hogy ne okozzon gyors elhullást az állatoknak, de már 2-3 héttel a besugárzás után mindenki vérrákos volt.

A másik csoport, a kísérleti csoport még szerencsésebb volt. A besugárzás előtt az állatok teljes éhezésnek estek át. Úgy tűnik, hogy a böjt által legyengült szervezetnek reagálnia kell erre. negatív hatás még akutabb, a betegségnek többet kell vennie súlyos formák... De az eredmény éppen az ellenkezője volt! A kísérleti csoportban a kontrollhoz képest a beteg patkányok száma 70%-kal csökkent.

A szervezet energiájának megújulása.

A víz az egyik legjobb energia-információ hordozó. Ez a víz egyedi molekulaszerkezetének és klaszterszerkezetének változékonyságának köszönhető. A tudósok azt is bebizonyították, hogy az emberi testben jóval a betegségek tüneteinek megjelenése előtt helyi "nehéz" vízterületek - szabálytalan szerkezetű víz - "kóros zónák" képződnek. Bármilyen "gonosz szem", "károk", vagy csak emberi irigység, röviden, minden negatív energia ezekben - "kóros zónákban" van. Szárazböjt során a régit kicserélik állóvíz, kiváló minőségű, energetikailag megújuló, a szervezet által szintetizált élő vízen.

A száraz éhség a test minden szervével egyenletesen kiéget mindent, ami nem csak mechanikailag, hanem lelkileg is alkalmatlan az evolúciójára. Mivel legalább 7-10 nap elteltével a negatív energia entitások, akik a táplálkozás hiányában érzik a halálukat, elkezdenek elhagyni, mert nem bírják a száraz éhséget és az Ön által kibocsátott pozitív rezgéseket. Főleg, ha mindezt pozitív tettekkel támasztja alá.

A száraz éhség energiát ad. Hihetetlennek tűnik: hogy van az, hogy az ember nem eszik semmit, energiát költ, és az energiája megnő? De nincs paradoxon. A bioélelmiszerektől megfosztott test intenzíven elkezdi felvenni a "finom energiát" a kozmoszból és környezet... A rendszeres étrendre való átállással a túlzott gyógyulás hatása jelentkezik - a szervezet intenzívebben nyer energiát, mint az éhség előtt, hiszen erre minden lehetőség megvan.

Hiszen az éhség kitisztítja a csakrákat és az energiacsatornákat, amelyeken számos képesség függ.

A böjtből való kilépés után az alvás 4-5 órára csökken, az ember szó szerint megtelik erővel, elsöprő energia forr benne. Ez a csodálatos állapot sokáig fennáll, ha betartod Az egészséges táplálkozás, készítsünk testmozgás, lélegezzen sekélyen (felületesen!), legyen a levegőben és a napon - közelebb a Természethez!

"Figyeld meg a természetet, tanulj belőle, vedd ki a legjobbat és fejlődj – a tökéletességnek nincs határa."

A száraz böjtölés terápiát ma már az egyik új kezelési módszernek tekintik. Pedig ez a módszer az emberiség hajnalán született meg. Sőt, magabiztosan állíthatjuk, hogy a ma létező állati életformák kialakulásának kezdetétől az állatvilág minden képviselője aktívan használta. A víz nélküli éhezés folyamata nagyon régóta, évezredek óta ismert, de sajnos az emberiség többsége nem alkalmazza, sokan nem is tudnak róla. A természetben a száraz böjt gyakoribb és gyakoribb, mint a nedves böjt. Minden élő anyag különféle száraz éheztetést (felfüggesztett animáció, hipobiózis, hibernáció) alkalmaz fajának túlélése, kezelése és fejlesztése érdekében.

Beszéljük meg, hogy ez a folyamat természetes-e?

Igen, ez egy természetes folyamat, az emberek és állatok genetikai kódjában van rögzítve. Amint egy állat megbetegszik, különösen, ha súlyos, azonnal visszautasítja az ételt és a vizet, így az emberi szervezet is. De az ember gyakran nem reagál a test ilyen állapotára, erőszakkal eszik és iszik, gyakran iszik olyat, ami csak árt neki, „táplál” ... tablettákkal. Amikor a szervezet megbetegszik, elkezdi teljes mértékben mozgósítani létfontosságú erőit az üdvösséghez, a védelemhez, és felhasználják a tartalékokat, ha persze még vannak. És hogy a testet ne vonja el az étellel és vízzel végzett „munka”, a test megmentésének programja magában foglalja az étel és a víz „megtagadását”. Hasonló helyzetek előfordulhatnak stresszes hatások hatására is.

Ami a tápláléktól és a víztől való szándékos tartózkodást illeti az egészség javítása érdekében, az valószínűleg emberek és állatok megfigyelésének eredménye volt, amelyre az „akaratlan böjt” jótékony hatással volt. Ezekre a sokszor megismételt megfigyelésekre emlékeztek, majd nemzedékről nemzedékre adták tovább más ismeretekkel együtt. Az emberiség előre megírt történelmének korai szakaszában az ilyen kezelés tapasztalata a klán vagy törzs minden tagjának "szóbeli öröksége" volt, és magát a gyógyítás gyakorlatát az idősebbek végezték - mint a legtapasztaltabbak. a primitív társadalom tagjai.

A száraz böjti rendszer kialakulásának története az ókorig nyúlik vissza, és mindenekelőtt az indiai jógikig. Azt már korábban is elmondták, hogy a jógik mindig is kiváló megfigyelői voltak a természetnek, az állatoknak ill növényvilág... Éppen ezért ajánlásaikban minden lehetséges módon igyekeztek közelebb hozni az embert a természethez, a természethez. A jógik felhívták a figyelmet arra, hogy ha beteg, egyetlen állat sem eszik, ha pedig súlyosan beteg, nem hajlandó vizet inni.

Az ételtől és víztől való tartózkodás mélyen gyökerezik a hagyományos kínai orvoslásban. Célja nem csupán a szervezet egészségének szabályozása, hanem valamiféle evolúciós átalakulás gondolata is. A kínai gyógyítók úgy vélték, hogy az elfogyasztott minőségi és mennyiségi változások miatt fizikai táplálék fokozatosan áttérhet az „energetikus” táplálékra, majd teljesen a tiszta, úgynevezett „valódi” vagy „eredeti” Kozmosz energiájára. Ez a rendszer az anyagi élelmiszerek teljes kivonását jelentette. Eleinte anyagosabb (keménységileg) táplálékot fogyasztottak, majd zöldségekből, gyümölcsökből áttértek a zselére, majd csak a saját nyáluk és a levegő étere maradt az étrendben. „Eni kell – hogyan kell lélegezni” – volt felírva az egyikre egyiptomi piramisok... De a régi idők papjai törölték ezt a feliratot ...

Az észak-amerikai indiánok szokásaiban a száraz böjt is központi szerepet kapott. Az amerikai indiánok a böjtöt a fiú harcossá válásának legfontosabb és nélkülözhetetlen próbájának tekintették. A fiatalembert felvitték a hegy tetejére, és ott hagyták négy napig és négy éjszakán át élelem és víz nélkül. A böjtöt kivétel nélkül minden amerikai indián a megtisztulás és az erősítés eszközének tekintette. V különböző időszakokéletét, az indián egyedül ment a vadonba, éhezett és meditált.

A böjt és a meditáció minden megújulás két lényeges összetevője. Ha ez nem így van, akkor elkerülhetetlenül a halál következik, mind az egyén, mind az egész nép esetében.

Szinte minden ókori népnél az élelem és a víz megtagadását fontolgatták a legjobb mód a szervezet tisztítása.

Élettani szempontból a teljes éhezés folyamatában lévő szervezet nem tapasztal jelentős folyadékhiányt, mert minden kilogramm lebomló zsírtömegre (vagy glikogénre) akár 1 liter endogén (metabolikus) víz szabadul fel. minden nap.

A száraz böjt többet ad egészségjavító hatása mint a teljes éhezés (vízzel), mert már az abszolút éhezés harmadik napján acidózis lép fel, amely után a beteg közérzete jelentősen javul, és a legnagyobb gyógyító hatása a test számára. Vízes böjt esetén a válság csak 7-16 nap után következik be.

Száraz éhség 3-4 napig nem vezet súlyos kiszáradás szervezet, (a szervezet kb. 1 litert választ ki endogén víz naponta, a zsírok lebontásával) és viszonylag könnyen tolerálható. A 3 napos száraz böjt végrehajtása 7-9 napos vízzel való böjtnek felel meg.

A kirakodási időszak ugyanabban a három szakaszban zajlik, mint a teljes éhezésnél, de lerövidül a kezdeti idő. Az "élelmiszer-izgalom" szakasza több óráig tart (nagyon egyénileg), a "növekvő ketoacidózis" 1-3 nap.

Már az abszolút éhezés 3. napján „ketoacidotikus krízis” lép fel, amely után a betegek közérzete jelentősen javul (a kompenzált ketoacidózis stádiuma). Ellentétben azzal a közhiedelemmel, hogy a száraz böjt szubjektíven nehezebb, mint a nedves böjt, valószínűbb, hogy fordított összefüggés áll fenn. A betegek nem éreznek szomjúságot (enyhe szájszárazság kivételével), éhséget és rosszul lenniáltal okozott ketoacidózis gyorsabban megáll.

Száraz böjt használata esetén több korai kezdésés a lerakódott zsírok teljesebb lebontása. Már 24 óra elteltével megemelkedik a vér triglicerid- és koleszterintartalma. A zsír részaránya a szervezet energiaellátásában 2 napos abszolút éhezés elejére 15-ről 31%-ra nő. A testtömegfelesleg csökkenése napi 2-3 kg között mozog, és az elvesztett súly 40%-a vízre, 30-40%-a - a zsírszövet lebomlása, 15-20%-a - a sovány test csökkenése miatt. súly, főleg a máj glikogén és a vázizmok (Khoroshilov I.E., 1994).

A száraz éhségnek két fajtája van. Az egyik, a lehető legkeményebb és szárazabb, a víz teljes elutasításával jár, és nem csak az ivástól, hanem a vízzel való érintkezéstől is. Vagyis ne mossunk, ne fürödjünk, ne fürödjünk, próbáljunk meg nem mosni kezet és ne érintkezzünk vízzel. Egy másik, enyhébb módszer a víz belső használatának megtagadása, míg a vízzel való külső érintkezés bármilyen lehetséges és hozzáférhető formában megengedett.

Most elemezzük az ezekkel a böjtölési módokkal fellépő folyamatokat, azok különbségeit és előnyeit. Először is, a száraz böjt súlyosabb körülmények közé helyezi a szervezetet, mint a vízböjt. A szervezetben a túlélést célzó folyamatok a száraz éhség idején sokkal mélyebbek. A szervezetnek nemcsak alkalmazkodnia kell az eltérő energia- és tartalékfelhasználáshoz, hanem a kiszáradásnak is ellenállnia kell. Száraz böjttel nemcsak az élelem, hanem a víz nélkül való élettől való félelmet is ledolgozzuk. Ennek eredményeként sokkal mélyebbre hatolunk a belső világba, mély félelmekkel kerülünk kapcsolatba. Ennek eredményeként a belső világ átalakulása sokkal mélyebb. Ha megtagadja az ételt és a vizet, 18-20 óra elteltével észrevehető változások következnek be a vér összetételében, a nyálkahártyák állapotában. Az egészséges testsejtek nemcsak a táplálékot, hanem a vizet is elkezdik elvonni a gyengéktől, betegektől és idegenektől. A beteg, rossz minőségű sejtek úgymond kiszáradnak és kilökődnek. Ezenkívül vízi környezet hiányában a különféle vírusok, baktériumok és még a férgek is leállnak szaporodni, és ha több napig böjtölnek, akkor maguk elhagyják a testet vagy meghalnak. Ez csak egy kis része a bennünk zajló folyamatoknak. A száraz böjt elpusztítja a szervezetünkben felgyülemlett nyálkát, megszűnik táptalaj lenni a különféle kóros mikroorganizmusoknak. A test minden sejtjének vitalitása nagyon gyorsan és jelentősen megnő.

Bennünk a száraz böjt során olyan folyamatok kapcsolódnak be, amelyek a jelentős megújulást célozzák. Amint kilépünk a szárazböjtből, kezdődik. Az egész test megújul és megfiatalodik. A száraz böjt hatékonyan tisztítja az ereket. A gyomor és a belek nyálkahártyája, valamint a szájüreg tökéletesen megtisztul és megújul.

A száraz böjtnél fontos a különleges hozzáállás. A legtöbb ember számára pszichológiailag nehezebb elviselni. Bár sokan, akik elhatározták magukat, és ilyen élményben részesültek, gyakorlatuk során gyakran áttérnek a száraz böjtre. A száraz éhség miatti beöntés ellenjavallt. Még ha a belek nem is működnek, gyorsan és azonnal helyreállnak, amikor kilépnek a koplalásból. Böjt előtt kis beöntéssorozat megengedett, különösen, ha eldugult, salakos testet érez, fejfájásra hajlamos.

Vissza a száraz éhség két típusához

Az első módszer a vízzel való érintkezés teljes elutasításában, belül és kívül egyaránt. A testet a legsúlyosabb kritikus körülmények közé helyezik, és a túlélés érdekében aktiválja a látens belső tartalékokat. A test nagyon lassan kezd kiszáradni. Sőt, elsősorban betegségeink, nyálkaink, vírusaink, daganataink, ödémánk kiszáradnak. Kiszáradnak, mivel a testsejtek táplálékot és folyadékot vonnak el tőlük. Ennek eredményeként a sejtek erősek és nagyon élénkek lesznek. A víz- és folyadékfogyasztás csökken. A légzés megváltozik. A tüdő frissítése folyamatban van. Ha így böjtölsz három vagy négy napig, az érzékenységed hihetetlenül megnő. Élénk szagokat kezdünk érezni, finom energiákat, emberállapotokat érezni, nehéz energetikailag piszkos terekben lenni, és éppen ellenkezőleg, nagyon kellemes tiszta helyeken lenni. Tavak, vízfolyások kezdenek álmodozni. Néha álmodban vizet iszol és oltod a szomjadat. Szájszárazság, ajkak, torok, száraz bőr. Ennek a sajátos böjttípusnak a nagy előnye a bőr és a nyálkahártyák megújulása, megfiatalítása.

A száraz böjt második típusa a víz bevitelének megtagadása, de a vízzel való érintkezés kívülről. Porfirij Ivanov ennek a típusnak a híve volt. Arra buzdított, hogy hetente éhezzenek 40-42 órán keresztül szárazon, vízzel leöntve, és ússzunk nyílt tározókban. Ő maga is sokáig volt olyan éhes. Vannak, akik több napig éheznek, órákig ülnek a fürdőszobában, gyakran mosnak, nedvesítik meg a fejüket. A vízzel való külső érintkezés megkönnyíti a böjt elviselését, könnyebb a hosszabb böjtölés. Minden vízzel való érintkezés kitisztítja a pórusokat, frissít és élénkít. Igaz, ezek után sokszor szomjasabb.

A belső tisztítás hatása a második típusú böjtnél gyakorlatilag ugyanaz, mint az elsőnél, talán kicsit gyengébb. De a bőr fiatalítása sokkal kevésbé. Ha öblítjük a szájat és a torkot, akkor a nyálkahártya is kevésbé tisztul. Amikor vízzel érintkezünk, a bőr magába szívja a vizet. A bőr táplálása aktiválódik. Ez a módszer érdeme. Szintén tanácsos tiszta vízzel érintkezni.

Szöveg: Irina Szergejeva

Természetesen minden előnye ellenére a böjt meglehetősen jelentős károkat okoz. Végtére is, még az étkezés rövid távú korlátozása is stresszt jelent a szervezet számára, és a stressz, mint tudod, ritkán jár előnyökkel.

A "folyékony" éhezés kára

Az éhezés kára két részre osztható. Az első azok a betegségek, amelyekről az éhező nem tudott, de az éhség adott fejlődést. Ez a kár azonban megelőzhető, ha előzetesen orvoshoz fordul és vizsgálaton esik át. Ha szükséges, hagyja, hogy egy napnál tovább tartson, de komoly egészségügyi problémáktól kímélheti meg.

A böjt is káros lehet, ha nem követik megfelelően. Köztudott, hogy a böjt legjobb ideje három nap. Maximum négy. Ebben az esetben vizet kell inni. Ezekben a napokban a szervezet, hogy pótolja az energiahiányt, aktívan elkezd megszabadulni a feleslegtől: felesleges zsírtól, méreganyagoktól. Ennek eredményeként a nátrium- és koleszterinszint normalizálódik. Mindez azonban gyengeség, letargia, fejfájás, sápadtság és rossz lehelet hátterében fog bekövetkezni.

Ha azonban hosszabb ideig tartózkodik az étkezéstől, nagyobb lesz a böjt káros hatása. Az anyagcsere minden típusa megszakad, a vesék és a máj rosszul működnek, a méreganyagok felhalmozódnak, mérgek képződnek, amelyek befolyásolják idegrendszerés az agykéreg. 10 nap elteltével a sejtek elkezdenek elhalni. Ha nem kezdi el az éhezőt legalább parenterálisan, azaz injekciókkal táplálni, meghalhat.

A „száraz” böjt halálos kárai

Nemcsak a böjt terjed azonban, amelyben lehet inni, hanem az is, amelyben egyáltalán nem lehet inni, magyarán „száraz”. Az ilyen böjt kára többszöröse, mint a böjt "folyadék" okozta kár, amikor ihat. Visszafordíthatatlan következményei már a harmadik napon jelentkeznek. Hihetetlenül nehéz megmenteni egy éhezőt hét nap étel vagy víz nélkül.

Nyilvánvalóan a legnagyobb kárt a vízhiány okozza. A víz, mint tudják, az élet, és a test kiszáradása az élet súlyos megzavarásához vezet. Csak számadatok - a napi testtömeg 10% -át elérő vízveszteség a vitalitás súlyos csökkenéséhez vezet. Akár 25%-os veszteség is halálhoz vezet.

Amikor a „száraz” böjt során valaki a testtömegéből származó folyadék 1-5%-át felveszi, szomjúságot kezd érezni, néha hihetetlenül erős, a hőmérséklet emelkedik, és hányinger jelentkezik. 6-10%-os veszteség légszomjhoz vezet, súlyos fejfájás, mozgásképesség elvesztése és a beszédlogika megsértése. Amikor 11-20% elmarad, az éhező delíriumozni kezd, nehezen hall és lát, teste lehűl, nyelve megduzzad. Ha mindez a betegségek súlyosbodásával jár együtt, az ember elveszhet.

A böjtölés jótékony hatású lehet, ha átgondolt és rövid, ha annak megkezdése előtt azok, akik korlátozni akarják magukat az étkezésben (de nem a vízben!), keressenek fel orvost, ha a fájdalom első jeleinél abbahagyják a böjtöt és orvoshoz fordulnak. Segítség. Ellenkező esetben a böjt jelentős, helyrehozhatatlan károkat okozhat a szervezetben.

A böjt az orvosi eljárás, amely segít a betegségek leküzdésében, a megtisztulásban és a gyógyulásban. A leggyakoribb a vízböjt vagy a száraz böjt.

A száraz (abszolút) böjt kemény kezelés, amely az ételek és italok kerülését jelenti. Nem léphet kapcsolatba folyadékkal, tilos kezet mosni, zuhanyozni. Nehéz betartani a szabályokat optimális időtartam- 1-3 nap. Csak az orvossal folytatott konzultációt követően szabad tovább koplalnia. Az étkezés egy napos teljes megtagadása segíthet a betegségek gyógyításában. A víz részt vesz az anyagcserében, hiányával a szervezet költ testzsír, ennek következtében szétváltak. A technika speciális előkészítést igényel. Először is csak sovány húst, tejterméket, gyümölcsöt, zöldséget, gabonaféléket szabad enni. Igyon sok folyadékot citrommal vagy mézzel. A kijutáshoz kezdjen el tiszta vizet inni, kortyoljon 20 percenként. Fokozatosan adjon hozzá kefirt, könnyű salátákat, növényi ételeket az étrendhez.

Az étel megtagadása a vízen jóindulatúbb. Az ételt sok folyadékkal kell helyettesíteni. Ez segít a méreganyagok kiürítésében és a szövődmények megelőzésében. Az eljárás egy naptól több hónapig tarthat, hatékony lehetőség- 1-2 hét. Hozzájárul a gondolatok megtisztulásához: sokan átélik a könnyedség, a boldogság érzését, megváltozik a világ érzékelése. A diétára előre fel kell készülni: 3 nappal a növényi ételek fogyasztása előtt használjon gyümölcsleveket. Utána lemond az ételről, igyál vizet. A kilépés körülbelül két hétig tart. Először használjon gyümölcsitalokat, kompótokat, majd adjon hozzá főtt zöldségeket, gyümölcsöket, gabonaféléket, tejtermékek... Fokozatosan térjen vissza a megszokott étkezéshez.

Hogyan válasszuk ki a megfelelő technikát

A böjt típusa és időtartama változó. Az étkezés egy napos megtagadása nem lep meg az eredménnyel, de a szervezetnek lehetősége lesz megtisztulni és helyreállni. A tapasztalat befolyásolja az evés megtagadási idejét: kezdőknek rövid (1-3 nap) vagy közepes (3-7 nap) megfelelő. Ne tűzz ki magas célokat – meghibásodások és ideges kimerültség ronthatja az állapotot.

Az abszolút böjt sokkal nehezebb, keményebb, tapasztalt gyakorlóknak ajánlott. Ne feledje, hogy minden módszer előkészítést és megfelelő be- és kilépést igényel.

Melyik gyors a jobb

Lehetetlen egyértelműen megmondani, melyik a jobb: száraz böjt vagy vízböjt. Sok múlik az egészségen. Bizonyos betegségekben szenvedőknek szigorúan tilos ilyen vagy olyan terápiát végezni. Javasoljuk, hogy az eljárás megkezdése előtt konzultáljon orvosával.

A szakemberek előnyben részesítik az élelmiszer száraz megtagadását, amivel az acidotikus krízis gyorsabban (2-3 nap múlva) jelentkezik, és a hatás erősebb. Gyomor-bélrendszeri megbetegedésben szenvedőknek ajánlott, gyomornedv termelése nincs.

A folyadékkal való evés megtagadása a fogyás érdekében történik. A kilók a válság beálltával elmúlnak, a súly megáll.

A száraz böjt a következő esetekben javasolt:

• elhízottság;
• allergiák;
• depresszió;
• meddőség;
• asztma, hörghurut, tüdőgyulladás;
• trofikus fekélyek;
• ízületi gyulladás, osteochondrosis, polyarthritis;
• endometriózis, adenoma;
• bőrbetegségek;
• a gyomor-bél traktus betegségei;
• magas vérnyomás.

Az éhség a vízen akkor jelenik meg, ha:

• károsodott anyagcsere;
• fekély, gyomorhurut;
• magas vérnyomás;
• érelmeszesedés, ischaemiás betegség szívek;
• asztma, hörghurut;
• sarkyodózis;
• a gyomor-bél traktus betegségei;
• enteritis, vastagbélgyulladás;
• osteoarthritis, osteochondrosis;
• adenoma;
• neurózisok (skizofrénia).

Előnyök és hátrányok

Az ideális lehetőség kiválasztásához meg kell értenie a technikák előnyeit és hátrányait. Segítséget nyújtanak a szakemberek internetes áttekintései, blogjaik, a módszerekről szóló könyvek neves orvosok... Fontos a lélektani ráhangolódás: imádkozni, meditálni, jógázni.

Száraz

Előnyök:

• a hatékonyság rövid időn belül elérhető;
• az eredmény észrevehetőbb;
• edzi az akaraterőt, fiatalít;
• nincs éhségérzet.

Hibák:

• összetett technika;
• erősen befolyásolja a pszichét, nehéz elkerülni a vízzel való érintkezést. A rendetlenség érzése irritációhoz vagy alacsony önbecsüléshez vezet;
• lehetetlen kikerülni a mellékhatásokat. Megjelennek a kiszáradás következményei, nagy mennyiségű hormon dobódik ki. Hányinger, szédülés, bőrszárazság, álmatlanság, gyengeség, gyomorpanaszok jelentkeznek.

Előnyök:

• elősegíti a test tisztítását, helyreállítását;
• megfelelő be- és kilépéssel egészséges táplálkozási rendszer alakul ki;
• az immunrendszer aktiválódik;
• a mellékhatások fokozatosan eltűnnek;
• rendszert alkot, meggyógyítja a testet, legalább 8 órát kell aludnia, rendszeresen kell sétálnia a friss levegőn, könnyű edzést kell végeznie;
• testi, lelki betegségeket kezel.

Hibák:

• a zsír lassabban távozik. Idővel a kilogrammok visszatérhetnek;
• az izmok eltűnnek;
• bizonyos gyulladások alakulhatnak ki: fekélyek, gyomorhurut, vastagbélgyulladás;
• a bél mikroflóra zavart;
• a szervezet legyengül.

Ellenjavallatok a technikákhoz

A böjt tilos, ha:

• a testtömeg hiánya;
• problémák a májban, az epehólyagban;
• cukorbetegség;
• anémia;
• visszér;
• agykárosodás;
• ischaemiás szívbetegség;
• tuberkulózis.