Lecții de educație fizică în scoala primara reprezintă o parte esențială a oricărui proces de învățare. Prin urmare, acestea sunt îmbunătățite în fiecare an și completate cu exerciții utile, potrivit Ministerului Educației.

În general, o distribuție clară a exercițiilor, precum și împărțirea lecției în părți, este cea mai corectă. Sunt necesare atât sprijinul metodologic, cât și implementarea corectă a multor elemente. În general conform metodologie modernă, lecția ar trebui împărțită în mai multe părți principale. Deci, mai întâi vine partea introductivă. Toate problemele organizatorice necesare sunt rezolvate aici. Această parte este una dintre cele mai importante. Acest lucru este valabil mai ales pentru școlile primare. Profesorul însuși ar trebui să conducă copiii la sală, să ajute să se pregătească pentru lecție și, de asemenea, să-i învețe echipelor. LA acest caz Mă refer la construcție. Copiii trebuie să înțeleagă că sarcina lor principală este să devină clar în înălțime, de la cel mai înalt la cel mai scund. Această decizie a fost numită „scara”. Prin urmare, se acordă o atenție deosebită construcției! Cum să construim corect copiii? Pentru elevii de liceu, această procedură este cunoscută și înțeleasă în general. În ceea ce privește copiii, ei nu prea înțeleg esența problemei. Trebuie să construiți copii în așa fel încât atunci când vă mișcați să nu interfereze unul cu celălalt. În plus, ar trebui să aibă un câmp vizual bun, să vadă profesorul fiind scopul principal. Și, în sfârșit, atunci când îndeplinește diverse sarcini, profesorul are nevoie de spațiu suficient pentru ca în orice caz să poată oferi sprijin. De aceea construirea este atât de importantă. De asemenea, se recomanda amplasarea copiilor in functie de inaltimea lor sau in functie de nivelul lor de dezvoltare fizica. Practic, profesorul de educație fizică este cel care conduce acest întreg proces, el poartă toată responsabilitatea.

Din clasa a doua, de regulă, copiii fac totul pe cont propriu. De îndată ce profesorul rostește o anumită comandă, toți cade la locul lor. În lecția propriu-zisă, profesorul poate merge lângă elevi sau în față, arătându-le astfel drumul. Când se adresează copiilor, absolut toată lumea ar trebui să-l vadă. Prin urmare, aici este important nu numai să construiți corect copiii, ci și să alegeți un loc bun pentru profesor. Majoritatea profesorilor încearcă să-i construiască pe băieți în jurul lor, este mult mai convenabil. Dacă vrei, poți deveni orice îți place, principalul lucru este ca copiii să-și amintească bine. Acum merită să specificați lungimea părții introductive. Pentru copii mici, este de aproximativ 10 minute. Cert este că copiii își schimbă hainele destul de încet și, intrând în sala uriașă, încep imediat să se piardă. Prin urmare, este dificil să le asamblați și să le construiți. În clasa de școală elementară mai „mai veche”, și anume în 3-4, totul merge puțin mai repede. 5 minute sunt suficiente. După partea introductivă urmează partea pregătitoare, ea, ca și cea anterioară, rezolvă o serie de sarcini de bază. În general, educația fizică pentru elevii mai tineri ar trebui să aducă doar emoții pozitive. Prin urmare, aici copiilor li se oferă timp să se pregătească pentru sarcinile viitoare. În acest moment, de regulă, are loc o încălzire, constând din anumite exerciții. Au un caracter general de dezvoltare. Practic, acestea sunt mișcări simple care vizează reglarea coordonării mișcărilor. Începând din clasa a III-a, exercițiile capătă un caracter mai complex. Aceasta include diverse elemente cu bețe, mingi, cercuri și steaguri. În acest caz, totul se realizează cu elemente de mișcare, genuflexiuni, sărituri și multe altele.

În general, exercițiile pregătitoare au un efect corectiv bun. De aceea la clasele primare partea pregătitoare este formată din elemente generale de dezvoltare. În plus, profesorul trebuie să selecteze în mod independent două sau trei exerciții care vor viza în mod direct abilitățile și abilitățile motrice. Este permisă utilizarea doar a acestora ca mijloc pentru dezvoltarea anumitor calități la copii. Partea pregătitoare ar trebui să includă exerciții care previn defectele concomitente ale aparatului motor. Deci treptat, durata părții pregătitoare crește la 15 minute și include aproximativ 10 exerciții.

Încărcarea în lecția de educație fizică pentru școlari ar trebui să fie moderată. Apoi vine partea principală, care, de regulă, durează restul timpului. În ea, este necesar să activați toate forțele pentru exercițiile principale. Poate fi atât acțiuni cu elemente de gimnastică, atletism, cât și jocuri de altă natură. Se recomandă desfășurarea de ștafete și competiții. Acest lucru trezește un sentiment de spirit de echipă la copii, ceea ce este foarte util. La selectarea exercițiilor, profesorul trebuie să înțeleagă că scopul lor principal este să respecte toate calitățile de mai sus. Pur și simplu, toate elementele sunt pur și simplu obligate să conducă la ceva. Ministerul Educației recomandă efectuarea de noi exerciții la începutul lecției și a celor care vizează dezvoltarea uneia dintre calitățile din partea principală. În ceea ce privește jocurile, acestea ar trebui să fie destul de mobile. Este indicat să acordați preferință alergării, sărituri, ștafete cu minge etc. În general, mulți oameni încearcă să includă cât mai multe elemente de gimnastică. Desigur, acest lucru este bun, dar totul trebuie să fie activat toate forțele în exercițiile de luptă. La urma urmei, în vârstă mai tânără mulți copii au o stare de pierdere, pur și simplu nu pot naviga în spațiu.

Partea principală a lecției ar trebui să fie cea mai utilă și să dureze aproximativ 25 de minute.Totuși, se recomandă să luați ceva timp la sfârșitul lecției pentru debriefing. În acest moment, puteți seta note, nota cei mai activi elevi și puteți vorbi despre abilitățile dobândite. La urma urmei, doar prin observație, poți înțelege ce exerciții pentru copii au fost cu adevărat interesante. În general, structura lecției poate fi ușor modificată. Tot ceea ce este descris mai sus este mai probabil să fie principalele recomandări. Așa este program modern discipline de educație fizică. Ascultați sau nu, fiecare instituție educațională decide singur. În general, profesorul trebuie să înțeleagă că predarea copiilor educație fizică este pur și simplu obligată să poarte un caracter individual într-o oarecare măsură. Prin urmare, este, de asemenea, necesar să privim îndeaproape comportamentul copiilor și să ținem cont de dorințele acestora. Este recomandat să exersați împărțirea tuturor lecțiilor educație fizicăîn mai multe tipuri. Acestea pot fi atât clase de inițiere, când copiii se familiarizează cu material și exerciții noi, cât și teste combinate și de control. PE pentru clasa întâi nu ar trebui să fie prea greu. Prin urmare, s-au făcut unele ajustări în procesul de învățare.

Pe acest moment există un nou Cadrul legal cultura fizica. Sloganul principal, care este „Nu face rău! ". Acest principiu a fost luat în considerare de toți angajații care țin de domeniul educației. De la 1 septembrie a acestui an au fost introduse standarde speciale de încărcare pentru toți elevii din școala elementară. De acum, copiii sunt împărțiți în mai multe grupuri, în funcție de capacitățile lor fiziologice. Până în prezent, școlarii sunt puternic influențați de mulți factori negativi. De aceea cineva este mai puternic în ceea ce privește rezistența, pentru cineva este o linie de neînțeles. Prin urmare, acele standarde care erau înainte pur și simplu nu au dus nicăieri. Într-adevăr, pentru majoritatea copiilor, o astfel de încărcătură este pur și simplu de neînțeles. În plus, acele discipline pe care copiii nu le pot face în avans au fost complet eliminate. Cu alte cuvinte, anterior existau astfel de exerciții, executie corecta care sunt dăunătoare sănătăţii copilului. Prin urmare, acum totul este studiat cu mare atenție chiar înainte ca copiii să înceapă să se angajeze în educația fizică. Este dificil în acest caz doar pentru profesor. La urma urmei, nu este întotdeauna atât de ușor să înțelegeți și să determinați nivelul unui copil. Mai ales când vine vorba de un profesor tânăr. Prin urmare, aici este necesar să monitorizați totul cu mai multă atenție, pentru a nu face rău nimănui. Toate exercițiile ar trebui să fie exclusiv benefice și să nu îngreuneze copilul în niciun fel. Este necesar să se asigure simplitatea și încărcarea adecvată în același timp.

Educație orientată spre sport la Școala Premier

Când vine vorba de îmbunătățirea stării de sănătate a școlarilor, ne amintim imediat de lecțiile de educație fizică. Cum se desfășoară aceste lecții în școala noastră și cu ce probleme se confruntă profesorii de educație fizică? Să aruncăm o privire la două dintre ele.

Prezența

Educația fizică este poate singura materie din programa școlară de la care un elev poate primi o scutire. Medicii se pot elibera de lecție, iar părinții pot întreba despre asta. În plus, elevul poate pur și simplu să nu fie pregătit pentru cursuri în materie (de exemplu, după ce a uitat formularul pentru cursuri). În consecință, există o problemă de participare la orele de educație fizică. Sunt în timpuri recente Lucrez cu elevi din clasele 5-11, așa că voi analiza aceste grupe de vârstă.

Dinamica frecvenței la orele de educație fizică de la clasă la clasă tinde să scadă. Dacă în clasa a V-a aproape 100% dintre elevi sunt prezenți la lecțiile de educație fizică, atunci la clasa absolventă - puțin mai mult de 60%. Vom fi interesați de astfel de dinamici separat între băieți și fete. La băieți, frecvența la orele de educație fizică este practic stabilă pe toată perioada de studiu. Și chiar și în clasa superioară lecțiile de educație fizică sunt frecventate de 85-90% dintre copii. Eliberarea elevilor de liceu de la lecții se datorează în principal creșterii numărului de boli de la clasele inferioare la cele mai mari. Și pentru fete, imaginea este mai groaznică. Începând din clasa a VII-a (început pubertate) se înregistrează o scădere a frecvenței la curs, care crește doar de la an la an, iar până în clasa a XI-a, aproximativ jumătate dintre fetele clasei sunt prezente la orele de educație fizică, sau chiar mai puțin.

Nivelul de fitness al copiilor

Pe baza datelor din testele de condiție fizică, se poate observa următoarea dinamică. Având în vedere creșterea corpului copilului, întărirea sănătate fizică Prin intermediul culturii fizice, ar trebui să vedem o îmbunătățire a nivelului de forma fizică a copiilor de la an la an. Ce se întâmplă cu adevărat?

Dacă luăm rezultatele băieților, atunci se observă îmbunătățirea acestora în fiecare an, iar până în clasa a XI-a (sfârșitul pubertății) se observă o oarecare stabilizare. La fete, o tendință pozitivă se observă doar până în clasa a VIII-a. În plus, rezultatele fetelor practic nu cresc. Mai mult, uneori există chiar și o dinamică negativă a nivelului de fitness.

Acea prezență la curs și starea fizică copiii sunt indisolubil legați, de netăgăduit.

Pe de altă parte, tot mai mulți liceeni, în special fete, pot fi văzuți printre vizitatorii cluburilor moderne de fitness și centrelor de sănătate. Apropo, mulți dintre ei sunt doar cei care sar peste orele de educație fizică și fac activitatea fizică necesară unui corp tânăr în cluburile de fitness. Ce îi face pe copii să schimbe educația fizică școlară pentru cursuri plătite?

Sunt multe motive. Acesta este un nivel modern de echipament și o abordare individuală și, cel mai important, forme complet noi de sisteme și exerciții de sănătate. Toate acestea, desigur, sunt interesante pentru generația tânără, iar asta, din păcate, nu este la școală.

Judecă singur. Chiar și programa școlară educație fizicăîn liceu nu este deosebit de diferit de clasa a IX-a la clasa a XI-a. Arsenalul de sporturi de bază pe care se bazează un profesor de educație fizică este relativ mic și devine complet neinteresant pentru copii până la clasele superioare. Prin urmare, au dorința de a se realiza în altă parte.

Este posibil să schimbi cumva situația din școală? Poate sa. Am luat o altă cale în școala noastră.

Până în clasa a VIII-a (când problema frecvenței și entuziasmului pentru exerciții fizice nu este încă atât de acută), copiii urmează lecțiile de educație fizică după sistemul tradițional (două lecții pe săptămână conform programului de bază). Începând din clasa a IX-a, elevii trec la un învățământ orientat spre sport, adică au posibilitatea de a alege ce sport preferă: baza noastră materială ne permite să facem acest lucru. Clasele din clasele paralele combinate se țin simultan pe:

- pregătire fizică generală;
- înot;
- gimnastica sportiva;
- aerobic;
- exerciții de kinetoterapie (unde, de altfel, se rezolvă problema copiilor eliberați de efort fizic intens).

Elevul poate schimba sportul ales și se poate muta într-o altă grupă la sfârșitul perioadei de studii (trimestru sau jumătate de an).

Desigur, pentru o astfel de organizare a muncii, este necesar să existe o bază bună și un număr suficient de profesori care să acționeze deja ca formatori.

Lucrăm în acest sistem de un an, iar anumite concluzii se pot trage deja.

În primul rând, interesul elevilor de liceu pentru lecții nu a scăzut, ci, dimpotrivă, a crescut.

În al doilea rând, un astfel de sistem vă permite să folosiți timpul lecțiilor pentru a pregăti copiii pentru diverse competiții, iar elevii de liceu au o mulțime de ele. Dacă te uiți la orice calendar al competițiilor școlare, vei descoperi că în cea mai mare parte acestea sunt competiții pentru liceeni. LA adolescent este necesar.

În al treilea rând, fiecare elev are dreptul de a alege și, de regulă, găsește ceea ce îi place cel mai mult.

În al patrulea rând, noutatea sistemului propus își dă și rezultatul. Faptul că lecțiile noastre de educație fizică nu sunt aceleași cu cele ale altora a găsit înțelegere și aprobare în ochii adolescenților.

Dacă starea fizică a copiilor s-a îmbunătățit odată cu introducerea educației orientate spre sport, vom putea afla după un timp, dar chiar și puncte pozitive deja vizibile, permiteți-ne să privim spre viitor cu încredere. Principalul lucru pe care am reușit să-l obținem este că copiilor le place încă lecțiile de educație fizică. Nu contează ce formă iau și ce sporturi îi învață profesorul. Principalul lucru este bucuria mișcării pe care ne-o oferă exercițiile fizice.

Alexey MASHKOVTSEV

S-a dovedit de mult că educația fizică în școli are un rol uriaș și decisiv în formarea și educarea unei personalități cu drepturi depline a unui copil. Acest subiect rezolvă problema nu numai a întăririi și menținerii sănătății școlarilor în viitor, ci și a adaptării sociale, a activității și a sociabilității.

Unde se tin cursurile de educatie fizica in scoala?

Lecțiile de educație fizică din școli se pot ține în sălile de sport disponibile în aproape fiecare școală, pe un loc de joacă special amenajat sau pe stradă. În sala de sport și pe șantier trebuie create condiții pentru cursuri în conformitate cu standardele stabilite. Ele determină câți studenți pot studia în același timp în zona alocată, care ar trebui să fie înălțimea tavanelor din cameră, iar standardele stabilesc, de asemenea, prezența obligatorie a ventilației și încălzirii, iluminatul necesar, numărul de încăperi utilitare. si vestiare, dusuri si echipamente sportive. Pe teren se joacă jocuri sportive: fotbal, baschet și volei. Pentru aceștia, regulamentul stabilește amplasarea portierelor pentru fotbal, coșuri de baschet și plase de volei.

Ce este o lecție de educație fizică

Lecțiile de educație fizică la școală, de regulă, sunt compuse din trei părți: introductivă, principală și finală.

Partea introductivă, sau încălzirea, ajută la pregătirea corpului copilului pentru sarcina viitoare. În cea mai mare parte, copiii învață noi exerciții fizice, aleargă, sară, aruncă, se cațără pe frânghie, joacă jocuri în aer liber, desfășoară curse de ștafetă. Și în partea finală, școlarii sunt invitați să se odihnească pentru ca bătăile inimii și pulsul să revină la normal, iar corpul să aibă timp să se odihnească.

S-a remarcat că orele de educație fizică din școli sunt de obicei plictisitoare pentru copii dacă sunt construite strict conform programului. Prin urmare, în timpul unor astfel de lecții, copiilor li se oferă adesea activitate fizică independentă. Profesorul conduce astfel de lecții fie în sala de sport, fie pe stradă, cu sau fără echipament sportiv. De asemenea, este foarte util să efectuați un anumit sistem de exerciții la muzică, acest lucru ameliorează stresul școlarilor, ajută la dezvoltarea simțului ritmului, coordonării și atenției în ei.

Minute de educație fizică

Conceptul de „educație fizică în școli” include și încălziri sau exerciții fizice, care pot fi efectuate în alte lecții. Dacă profesorul vede că copiii sunt obosiți și nu învață bine materialul, le puteți oferi posibilitatea de a efectua exerciții simple, genuflexiuni și înclinări pentru câteva minute, acest lucru ajută la ameliorarea stresului mental. LA anul trecutȘedințele de educație fizică se țin mai ales în clasele primare și mai rar gimnaziale și, din păcate, au uitat de liceeni. Dar în zadar. Petrecând câteva minute de încălzire, profesorii ar putea obține mai mult rezultate ridicate munca lor, precum și performanța academică bună.

Importanța controalelor medicale

Toate școlile sunt ținute în fara esec examenele medicale programate ale școlarilor, al căror scop este evaluarea stării de sănătate a fiecărui elev, a nivelului de condiție fizică a acestuia. Bazat pe date examene medicale medicul recomanda cele mai bune tipuri exercițiuși amploarea sarcinilor. Examenele medicale identifică studenții care, din cauza lor fizică și probleme mentale afișate fizioterapie, astfel de copii sunt scutiți de la cursurile de educație fizică în școli. Dar acest lucru este greșit, deoarece acești copii au nevoie cel mai mult de efectele benefice ale exercițiilor fizice asupra corpului lor slăbit. În funcție de starea de sănătate, școlarii sunt împărțiți în 3 grupe pentru educație fizică: de bază, pregătitoare și medicală specială. Clasele pentru fiecare grupă sunt stabilite de școală.

Educație fizică: program în școala elementară

Lecția din școala elementară vizează în primul rând sănătatea generală și bunăstarea. dezvoltarea fizică elevilor, precum și dezvoltarea gândirii independente și creative a elevilor din școala primară. Educația fizică în clasele 1-3 este necesară copiilor, deoarece ajută la dezvoltarea rezistenței, ajută la dezvoltarea dexterității, flexibilității, coordonării mișcărilor și abilităților inițiale în jocurile de echipă.

Lecția de educație fizică din școala elementară este foarte importantă. Sarcina unui profesor de educație fizică din clasele elementare este de a transmite elevilor din prima oară cunoștințele de educație fizică, abilitățile motrice și abilitățile care sunt accesibile vârstei lor, precum și capacitatea de a aplica cunoștințele dobândite în viața de zi cu zi.

Educația fizică din școala elementară îi ajută pe copii să-și mențină corpul în formă. forma fizica Cu primii ani, formează o atitudine respectuoasă față de propria sănătate și de sănătatea celorlalți, aduce colectivism la viitorii cetățeni, disponibilitate de ajutor, curaj, receptivitate, sârguință.

Ce fac mai exact copiii de școală elementară la orele de educație fizică? Lecțiile de educație fizică din clasele elementare sunt dedicate în principal jocuri sportive, diverse curse de ștafetă și concursuri. Lecții teoretice de obicei durează 3-5 minute la începutul lecției – profesorul le spune copiilor tema lecției curente. Pe lângă jocuri și curse de ștafetă, se acordă multă atenție exercițiilor, alergării, mersului, săriturii, cățărării și aruncărilor și mișcărilor acrobatice. În latitudinile nordice, lecțiile de educație fizică includ și schi. Toate acestea vizează dezvoltarea mișcării și coordonării.

În prezent, o lecție de educație fizică în clasele elementare se ține 3 ore pe săptămână. Programul permite înlocuirea unei lecții pe săptămână cu ritm sau coregrafie.

Lecție de educație fizică în clasele de mijloc

Educația fizică la școală, în clasele medii, ajută la învățarea copiilor următoarele abilități:

• Alternează mersul și alergarea.
• Alergarea cu obstacole.
• Respirație adecvată în timpul mișcărilor.
• Săritură în lungime cu pornire în alergare.
• Săritură în înălțime cu pornire în alergare.
• Aruncarea unei mingi către o țintă de la diferite distanțe.
• Prinderea mingii cu una sau ambele mâini.
• Exerciții pe peretele de gimnastică.
• Înot și schi.

Pe lângă abilitățile de mai sus de educație fizică în clasele de mijloc, ei îi învață pe copii cum să se întărească, să maseze, să regleze mintal și să se autocontroleze - toate acestea fac parte din procesul de creștere.

Lecții de educație fizică în liceu

Educația fizică în liceu servește la formarea obiceiului tinerei generații de a merge la educație fizică și sport după școală, ar trebui să-i orienteze pe tineri spre stil de viata sanatos viața, să te adaptezi la sporturile independente în viitor, te învață să înțelegi marea valoare a menținerii unui stil de viață adecvat și a renunțării la obiceiurile proaste.

Leziuni ale copiilor la orele de educație fizică de la școală

Cel mai afectat statistic diverse leziuniîn lecţiile şcolare de educaţie fizică pentru copiii de 12-14 ani. Cifrele triste arată că printre profesori, formatori, lectori, lucrătorii medicaliși părinți, ar trebui să se lucreze pentru a preveni rănirea elevilor la orele de educație fizică. Toate aceste categorii ar trebui să fie conștiente de gradul de risc de accidentare al fiecărui sport inclus în curiculumul scolarîn educația fizică, precum și să țină sub control constant cauzele care pot duce la consecințe dezastruoase.

Dintre toate numeroasele motive care duc la accidentări la orele de educație fizică, cele mai importante sunt:

• Control insuficient de către lucrătorii medicali asupra stării de sănătate a studenților.
• Încălcarea disciplinei în timpul lecțiilor.
• Echipament defect sau inconsecvența acestuia cu datele antropometrice.
• Lipsa îmbrăcămintei sport și încălțăminte pentru studenți.
• Condiții meteorologice nefavorabile.
• Calificarea scăzută a profesorului sau a formatorului.

Statisticile arată că cel mai mare număr leziunile primite de copii la orele de educație fizică la școală sunt contabilizate prin gimnastică artistică.

Organizarea lecțiilor de educație fizică în școli în conformitate cu standardele educaționale ale statului federal (Standarde educaționale ale statului federal)

Formele de organizare a procesului de educație fizică la școală (FSES) sunt direct lecții de educație fizică, competitii sportiveși sărbători, antrenamente pentru îmbunătățirea sănătății în timpul zilei, participarea la cercuri și secțiuni sportive, educație fizică și sport acasă în afara școlii. La rândul lor, toate lecțiile de educație fizică sunt împărțite în 3 tipuri:

1. Orientare educațională și formare. La lecții, elevii sunt familiarizați cu materialul practic și cunoștințele educaționale ale materiei (denumirea și descrierea exercițiilor, metodologie și tehnică etc.). În astfel de lecții, antrenamentul are loc cu o formare în etape activitate motorie copii - studiu inițial, pregătire aprofundată, consolidare a materialului și perfecționare a abilităților dobândite.
2. Orientare educațională și cognitivă. La lecții, copiii se familiarizează cu elementele de bază ale organizării independente a orelor de educație fizică, învață direct să planifice și să desfășoare activități pentru îmbunătățirea fizică generală. În procesul de învățare, aceștia folosesc în mod activ manualele și mijloacele didactice.
3. Orientare educațională și formare. Se desfășoară direct la lecțiile de educație fizică pentru a dezvolta datele fizice ale copiilor și activitatea acestora.

Practica didactică

Viitorii profesori și profesori de educație fizică sunt supuși practicii obligatorii în școlile de educație fizică în procesul de învățare. În timpul stagiului, studenților li se cere să îndeplinească o serie de sarcini:

1. Cunoașterea instruirii studentului-stagiar și a programului. Informațiile necesare sunt furnizate în jurnalul stagiarului. Programul include vizitarea școlii la ora convenită pentru cunoștință, desfășurarea lecțiilor de educație fizică la clasele juniori, medii sau superioare. Fiecare student stagiar trebuie să predea 6 lecții pe cont propriu și 6 lecții ca asistent al profesorului. Volumul total de muncă al stagiului este de douăsprezece ore pe săptămână.
2. Participă la 3 lecții de educație fizică cu un coleg. Scopul acestor vizite este de a efectua o analiză pedagogică completă a lecțiilor.
3. Elaborați un plan independent pentru predarea unui fel de acțiune motrică pentru perioada de practică.
4. Scrieți un scenariu de vacanță pentru studenți, dezvoltați-l și organizați un eveniment.

17 noiembrie 2016 la Academie managementul social orașul Moscova, a avut loc un seminar metodologic regional cu tema „Sprijin organizațional și metodologic pentru lecțiile de educație fizică și activitățile extrașcolare în condiții scăzute. lățimea de bandă infrastructura sportiva scolara.

Relevanța subiectului este fără îndoială. Peste tot lipsesc sălile de sport. Baza materială și tehnică a instituțiilor de învățământ este la un nivel scăzut. Volumul de lucru din timpul zilei de școală în sălile de sport este atât de mare încât pur și simplu ești surprins de abilitățile și aptitudinile pedagogice ale profesorilor noștri. Cum puteți conduce o lecție cu drepturi depline atunci când 2-3 clase sunt angajate în sală în același timp și, în plus, nu întotdeauna de aceeași vârstă?

Nu voi spune asta despre toate școlile din țară. Școlile moderne, noi sunt dotate cu tot ce aveți nevoie: mai multe sporturi și sala, piscina si camere coregrafice. Și în școlile vechi, și mai ales în instituțiile rurale, nu este posibilă adaptarea sălilor de clasă pentru cultură fizică din cauza creșterii numărului de elevi. Dar este necesar să ieși învingător din situație.

Am făcut o prezentare video la seminar. Tema: „Organizarea procesului de învăţare la orele de educaţie fizică în condiţii de bază materială şi tehnică nesatisfăcătoare într-o instituţie de învăţământ general”.

Cum se desfășoară lecții de educație fizică sau activități extracurriculare în condiții de debit scăzut al infrastructurii sportive școlare?

Îmi voi împărtăși gândurile și exemplele din propria mea experiență de lucru.

Primul lucru pe care vreau să-l sugerez este să facem educație fizică cât mai mult și cât mai mult timp în aer liber. Acum vreo 20 de ani, peste tot, la noi, se ținea o oră de sănătate. Cred că unii dintre voi vă amintiți asta. În aer liber, în recreere, coridoare și săli de sport, elevii instituțiilor de învățământ au fost angajați în cultură fizică și sport timp de o oră în mijlocul zilei de școală. Și, la urma urmei, nu s-a dovedit rău.

Și la școală, dar nu și la sală, recomand să folosiți pe scară largă scarile între etaje (puteți veni cu o mulțime de exerciții pentru a dezvolta viteza, forța, agilitatea și coordonarea mișcărilor). Dezvoltarea mea sportivă a început la stadion și îmi amintesc de exerciții de alergare și sărituri în tribunele vechi, din lemn.

În recreere sau într-un mic birou pe saltele de gimnastică, este indicat să efectuați exerciții cu elemente de acrobație, lupte și chiar jocuri în aer liber.

Nu vă voi concentra atenția asupra exercițiilor cu frânghie și a cursurilor de aerobic (sunt multe evoluții metodologiceși exerciții).

Să facem cunoștință forme netradiţionale clase care se aplică la școala noastră rurală.

Jocul „Cauciuc”. Oh, cât de populară era ora sovietică. Tine minte? Și în pauze și în aer liber după orele de școală. La școala noastră, colegii mei au reînviat aceste fascinante și exerciții utile. Elevii din clasele primare și gimnaziale, și nu numai fetele, sunt implicați cu interes.

Permiteți-mi să vă reamintesc că lungimea gingiei este de 3 metri.

Constă dintr-un set de 6 exerciții.

Înălțimea benzii elastice întinse se modifică pe măsură ce se încheie întregul set de exerciții.

Acum un an mi-a venit ideea sa inlocuiesc mingea cu un volan cand aruncam la distanta. Tehnica este aceeași ca la aruncarea unei mingi și a unui volan. Numai volanul nu zboară departe, ca o minge. Și poți exersa aproape oriunde. Puteți arunca un volan atât pentru rază de acțiune, cât și pentru precizie (la țintă).

Am rulat deja o serie lecții deschise folosind acest proiectil. Și recenzii ale specialiștilor (antrenori pentru atletism) sunt doar pozitive.

Ei bine, acesta este un simulator psihologic numit „Prietenie” pentru cultivarea unui sentiment de camaraderie, colectivism și team building. Datorită acestui simulator, puteți determina cu ușurință liderul într-un grup, echipă.

Există o platformă pe podea cu o minge de tenis pe ea. Pe platformă sunt atașate 6 frânghii de aceeași lungime (1 metru). Fiecare participant trebuie, ținând capătul frânghiei, trăgând spre sine, să ridice platforma astfel încât mingea să nu cadă. Apoi, mergeți 2-3 metri și coborâți-l pe podea în locul convenit. Sarcină: în timpul sarcinii, mingea trebuie să fie tot timpul pe platformă și nu poate fi ținută.

În acest an școlar, i-am atras pe elevi și elevi de gimnaziu de jocul din copilăria mea, Wheel. Ideea mea a depășit toate așteptările. În orele extrașcolare și în timpul plimbărilor în aer liber, această activitate a devenit una dintre favorite. Semnificația jocului-exercițiu „Roata” este de a rula janta roții cu ajutorul unei cârme de sârmă. Inventarul constă dintr-o sârmă îndoită într-un anumit fel la capăt și o roată, o jantă de la o bicicletă. Diametrul roții nu contează, dar un diametru de 20-30 cm este mai manevrabil.Puteți rula chiar și un cerc de gimnastică.
Stretching-ul are un statut special în practica mea didactică. Nu voi spune că acum îl folosesc des în clasă, dar sunt interesat de el de mai bine de 10 ani. Îl folosesc ocazional la orele de educație fizică. Și vă îndemn să vă interesați de el.

Iată unul dintre seturile de exerciții individuale. Întâlnește și evaluează pe scurt. Un set de exerciții este conceput pentru întinderea mușchilor (dezvoltarea elasticității acestora) și creșterea flexibilității și mobilității articulațiilor. Poate fi folosit în orice parte a lecției.

Instruire

start lecţie cu probleme de construcție și organizare. Profesorul trebuie să mențină disciplina în sala de clasă, astfel încât elaborarea și depunerea raportului nu pot fi considerate o formalitate.

Începeți cu o încălzire. Acesta este un element obligatoriu al antrenamentului fiecărui sportiv și o condiție prealabilă
antrenament.Încălzirea poate fi împărțită în două părți. În prima parte, urmărim scopul - să încălzim corpul, în general. Alergarea lină, membrele, trunchiul, înclinațiile sunt potrivite aici.A doua parte a încălzirii este pregătirea respirației și a circulației sanguine. În această parte, poți face accelerații, smucituri, exerciții mai intense.

Du-te la partea principală. Aici profesorul ar trebui să lucreze deja cu elevii, arătând o tehnică nouă, de exemplu, cu care puteți preda să alergați. Acest exercițiu este potrivit pentru ambele. Pe lângă vizualizarea tehnică din exterior, elevii ar trebui să încerce noi tehnici. De asemenea, ar trebui să alerge la o distanță scurtă de la o pornire scăzută. Dacă cineva nu reușește să finalizeze exercițiul, ar trebui să lucrați imediat la greșeli, dacă timpul vă permite.

Treci la fitness general. Pentru băieți, flotările și ridicarea trunchiului, întins pe spate, sunt potrivite. Pentru fete, săritul în loc de flotări este mai potrivit, dar ridicarea trunchiului va fi și pentru ele.

La începutul anului școlar, încercați să includeți adesea elemente de joc proces educațional. La urma urmei, până de curând, acești răufăcători de clasa I mergeau la Grădiniţăși le este greu să se adapteze imediat la noile condiții.

Când explicați un material nou, spuneți informațiile cu voce tare și clar, repetați punctele cheie de mai multe ori.

Dictează încet, pronunțând clar toate părțile cuvântului, pentru că. copiii abia încep să învețe, iar ceea ce ți se pare elementar, pentru ei, de cele mai multe ori, este dificil și de neînțeles.

În timpul unui sondaj frontal asupra materialului abordat în ultima lecție, urmăriți cu atenție întrebările dvs. De multe ori elevilor de clasa I le este frică să recunoască că nu au înțeles ceva, dar comportamentul lor (înfățișarea, gesturile, expresiile faciale) îi trădează. Privește cu atenție copiii și vei vedea ce aspecte le provoacă dificultăți.

Luați în considerare și faptul că orice răspuns în fața clasei este stresant pentru copil într-un fel sau altul. Copiii se tem că profesorul le va pune brusc o întrebare și nu vor putea răspunde imediat corect. Nu mai puțin înspăimântătoare este reacția camarazilor lor. Pentru a preveni aceste dificultăți, avertizați studenții cu privire la sondajul viitor, oferiți-le posibilitatea de a revizui materialul. Când copilul răspunde, asigurați-vă tăcerea sala de clasa, opriți politicos toate comentariile și remarcile copiilor în timpul discursului elevului.

Videoclipuri similare

Prima lecție este interesantă atât pentru profesor, cât și pentru elevii săi. În primele minute trebuie să încerci să faci cea mai bună impresie, astfel încât să fie mai ușor să stabilești contactul. Este necesar să începeți prima lecție în așa fel încât studenții să fie bucuroși să vă cunoască pe toată perioada de studiu.

Vei avea nevoie

• - un rezumat cu o lecție;
• - materiale video;
• - minge moale
• - Literatură despre conducerea lecțiilor cu copiii.

Instruire

Studiază cu atenție în literatura de specialitate caracteristicile copiilor de vârstă cu care trebuie să lucrezi. Acordați atenție formelor propuse de conducere a lecțiilor. Fiecare vârstă poartă propriile sale caracteristici de atenție, gândire, primire de informații. Acest lucru ar trebui să fie luat în considerare atunci când decideți cum să începeți prima lecție.

şcolari juniori reprezintă publicul cel mai nepretențios, dar, în același timp, destul de greu de păstrat atenția. Cel mai bine este să începeți o lecție cu ei cu procedura de cunoaștere. Cheltuiește-l ca parte a unui mic joc. De exemplu, „bulgărele de zăpadă” se potrivește bine. În acest fel, vei cunoaște cum sunt pupile tăi și se vor cunoaște între ei.

Amintiți-vă că bebelușii pot fi timizi la început. Pentru a scăpa de tensiune, ia una moale și oferă-ți să începi o cunoștință. Prezintă-te în fața lor, spune-le că vrei neapărat să le cunoști numele cu ajutorul unei mingi magice pe care o ții în mâini. Spuneți copiilor că oricine prinde mingea trebuie să-și spună numele cu voce tare. Și aruncă-l înapoi la tine. La rândul tău, repetă numele copilului și spune că ești încântat să-l cunoști.

La elevii deja mai mari. Este mai bine să te comporți cu ei serios și poți începe prima lecție cu o conversație și o cunoștință. De asemenea, puteți afișa un film pe această temă pentru a consolida materialul deja tratat. Dacă vrei să știi care este nivelul lor de competență în materie, fă un mic test sau împletește întrebările necesare în materialul primei conversații.

Cel mai vechi va ști dinainte despre cel nou. Deja li se va spune prenumele, patronimul și numele de familie, dar nu va fi de prisos să vă prezentați. Cel mai bine este să începi prima lecție cu elevii de liceu cu o glumă modernă despre subiectul tău sau un mic istorie interesantă asta ți s-a întâmplat ție sau altcuiva. În același timp, concentrează-te pe o atitudine adecvată din partea ta față de materia predată.

De ce ai nevoie de o încălzire?

Încălzire înainte de orice activitate fizica- neaparat. Ajută la încălzirea mușchilor și la pregătirea corpului pentru stresul viitor. Dacă încălzirea este bine efectuată, în unele părți ale corpului temperatura poate crește semnificativ. Acest lucru face țesuturile mai puțin vulnerabile la întindere și răni. În timpul încălzirii, bătăile inimii se accelerează, circulația sângelui devine mai bună și presiunea crește. Întregul set de exerciții pentru încălzire poate fi împărțit în două părți: de bază și speciale.

Exerciții pentru încălzirea principală

Partea principală a încălzirii trebuie efectuată înainte de orice activitate fizica: sala de fitness, fitness, antrenament de forta, etc. In sala de sport, ca pregatire pentru corp, se recomanda antrenamentul pe banda de alergare. Acesta este unul dintre cele mai bune opțiuni face ca tot corpul sa lucreze si sa se incalzeasca. Când alergarea va fi implicată suma maxima mușchii, totul va funcționa fără excepție, iar respirația și antrenamentul cardiac vor avea loc și ele. Se recomandă să începeți pregătirea corpului cu o plimbare rapidă pe pistă, crescând treptat ritmul, 7-10 minute de alergare - timp optim pentru un antrenament.

O opțiune bună pentru pregătirea corpului pentru stres este săritul coarda și mersul pe un antrenor eliptic. Dar nu ar trebui să alegeți o bicicletă de exerciții sau un stepper ca asistenți în timpul unei încălziri. Ei lucrează doar partea inferioară a corpului, în timp ce alți mușchi rămân neîncălziți.

După ce te-ai încălzit pe un fel de simulator, trebuie să te încălzești pentru articulații. Pot fi exerciții de rotație. Se recomandă să le începeți de la gât. Mai multe mișcări ale capului laturi diferite va fi suficient. Apoi puteți trece la umeri. Trebuie să fie ridicate în sus și în jos de mai multe ori, apoi luate înapoi de 5 ori și la fel înainte. În continuare trebuie să măcinați cufăr, coate, perii, talie, articulațiile genunchiului, gleznele. Toate acestea se fac cu mișcări de rotație netede, fără smucituri, pentru a nu vă răni.

Exerciții pentru o încălzire specială

Aceste exerciții sunt opționale, dar de dorit, mai ales dacă antrenamentul de forță este planificat cu studiul unui anumit grup muscular. La efectuarea celei de-a doua părți a încălzirii, toate mișcările trebuie făcute rapid și energic, astfel încât corpul să se încălzească cât mai mult. Mișcările de rotație și balansarea brațelor, tragerile, flotările de pe podea sau de pe un suport, întinderea picioarelor sunt principalele exerciții pentru această parte a încălzirii. Atentie speciala trebuie să dai acelor mușchi care se vor încorda în timpul antrenamentului.
Apropo, sportivii cu experiență sunt sfătuiți să nu neglijeze o încălzire de calitate înainte de activitatea fizică. În opinia lor, este mai bine să te încălzești bine fără antrenament decât să începi cursurile fără încălzire.

Videoclipuri similare