Durere ascuțită în mușchiul gambei. Cauzele durerii în mușchii gambei. Diagnosticul cauzelor durerii gambei

O singură apariție a durerii la gambe este asociată cu femeile care poartă pantofi cu toc înalt, mersul pe termen lung sau munca fizică grea.

Dacă sindrom de durere apare sistematic, este deosebit de importantă determinarea cauzei acesteia pentru a preveni complicațiile.

Mușchii gambei sunt importanți pentru menținerea echilibrului corpului și a mișcării picioarelor.

De ce apare durerea la gambe?

Apariția durerii la gambe este asociată cu multe motive diferite... Toate sunt împărțite în două grupe principale: fiziologice și patologice. În primul caz, o persoană nu trebuie să-și facă griji, deoarece durerea este rezultatul unei reacții naturale a corpului. Din motive patologice, este necesar un examen medical.

Cauze fiziologice

Cu caracter fiziologic, durerea gambei nu necesită alt tratament decât odihnă și odihnă. Acest simptom este considerat normal și nu reprezintă un pericol pentru oameni. Principalele cauze fiziologice ale durerii în mușchii gambei:

• hipertrofie datorată acumulării de acid lactic după o activitate fizică prelungită;
• oboseală și tensiune după purtarea pantofilor incomozi;
• hiperextensia muschilor soleus și bicepși ai piciorului inferior la sportivi.

Patologic

Cauzele patologice ale durerii gambei includ diverse boli sau rănire. Pe lângă durere, ele pot provoca multe altele semne de avertizare... Dureri de gambe piciorul drept uneori cauzate de ciupire nervul sciatic din partea corespunzătoare. Restul factorilor patologici pot fi împărțiți în mai multe grupuri:

Grup de motive	Boli
Inflamaţie	inflamația pereților vaselor de sânge membrele inferioare; blocarea canalelor venoase mici sau mari cu cheaguri de sânge; inflamația mușchiului gambei în sine din cauza rănii; Leziune a tendonului lui Ahile.
Boli extraarticulare	încălcări echilibru electrolitic; neoplasme tumorale; hipotermie; boli ale nervilor periferici; fibromialgie reumatică; tulburări hormonale.
Infecții	osteomielita; infecție în țesutul osos al piciorului inferior cu fracturi sau leziuni; pătrunderea florei patogene din focarele primare de infecție, de exemplu, atunci când alte oase sunt fracturate sau chiar este tratat un dinte.
Boli ale sistemului musculo-scheletic	boli ale coloanei vertebrale; boli nervi spinali; nevralgie.
Boli ale mușchilor gambei	miozită; miopatie; leziuni ale piciorului sau gambei.

Bolile coloanei vertebrale

În cazul patologiilor coloanei vertebrale, durerea la nivelul gambei apare adesea după mișcări bruște. Are un caracter ascuțit, împușcător. Apariția sindromului de durere se datorează faptului că în cazul disfuncțiilor coloană vertebrală majoritatea sarcina este transferată la extremitățile inferioare. Acest lucru poate fi cauzat de următoarele boli:

• hernie intervertebrală;
• osteocondroză;
• rahiocampsis;
• spondilita.

Boli ale venelor

Dacă până la sfârșitul zilei există adesea greutate severă în picioare, atunci cauza poate fi boala venoasă. Oboseala apare din cauza stagnării sângelui în sistemul venos al picioarelor. Durerea în mușchii gambei noaptea este un semn caracteristic al tulburărilor circulatorii. Simptomul dispare la coborârea membrului din pat dimineața, deoarece acest lucru îmbunătățește fluxul sanguin. Semnele descrise sunt caracteristice următoarelor patologii:

• flebită;
• tromboză;
• varice venelor.

Simptome periculoase

Motivele patologice impun în mod necesar furnizarea de îngrijire medicală de la profesioniști calificați. Patologia este evidentiata urmatoarele semne:

• șchiopătură;
• uscăciunea și iritația pielii gambei piciorului;
• roșeață și inflamație a pielii în zona gambei;
• umflare severă;
• convulsii frecvente;
• durere constantă v mușchi de vițel la mers;
• creșterea temperaturii;
• dureri de spate;
• modificări ale pigmentării pielii de-a lungul gambei;
• amorţeală;
• picioare înghețate.

Metode de calmare a durerii

Tratamentul depinde de cauza, care este diagnosticată. În cazul rănilor la nivelul gambei piciorului, trebuie să contactați un traumatolog pentru ajutor, care vă va trimite la o fotografie a membrului. Atunci când cauza exactă a sindromului durerii nu este cunoscută, următorii specialiști sunt implicați în tratament:

• flebolog;
• specialist in boli infectioase;
• neurolog;
• cardiolog;
• reumatolog;
• angiochirurg.

Medicamente pentru calmarea durerii

Principala metodă de tratare a durerii în mușchiul gastrocnemian este terapie simptomatică medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) și analgezice (unguente și tablete). Mai des folosit următoarele medicamente:

• Nurofen;
• Ketonal;
• Voltaren;
• Finalgon;
• Gel Fastum.

Remedii populare pentru durere

Aplicație remedii populare ajută doar la reducerea sindromului de durere, dar nu și la eliminarea cauzei acestuia. Trebuie să le utilizați numai după consultarea medicului dumneavoastră. Următoarele remedii ameliorează atacurile de durere.

Toți cei care au alergat sau au mers vreodată pe distanțe lungi au experimentat dureri în mușchii gambei. Pe lângă efortul fizic și rănile la nivelul picioarelor, gambele pot răni dacă există boli ale vaselor, mușchilor picioarelor, articulațiilor și coloanei vertebrale. Acest articol dezvăluie fiziologic și cauze patologice durere în mușchii gambei și oferă, de asemenea, informații despre primul ajutor pentru cele mai frecvente afecțiuni care provoacă o astfel de durere.

Cauzele durerii în mușchii gambei

1. Krepatura.
Principala sursă de energie în corpul uman- glucoza, iar produsul descompunerii acesteia este acidul lactic. Acesta din urmă este excretat din organism complet la sarcini mici și medii asupra mușchilor. Acumularea de acid lactic are loc în timpul efortului prelungit și intens, în urma căruia terminațiile nervoase și fibrele nervoase ale țesutului muscular sunt iritate. La început, o persoană experimentează o senzație de arsură în zona gambei și apoi durere. La cinci până la șase ore după antrenament, durerea se intensifică și devine maxim pronunțată la o zi după efort excesiv. Acid lactic la sa efect iritantîmbunătățește fluxul de sânge către țesuturi, crește tonusul muscular, provoacă un efect de antrenament în timp sub formă de creștere celule musculareși creșterea forței musculare. Durerea musculară dispare.

2. Leziuni ale piciorului inferior.
Diverse leziuni ale genunchiului și articulațiile gleznei, ligamentele și tendoanele piciorului inferior, leziunile țesuturilor moi, fracturile și luxațiile oaselor și articulațiilor sunt întotdeauna însoțite de durere. Imediat după leziune, se observă de obicei apariția edemului țesuturilor moi în zona afectată și, după o zi sau mai mult, apare o vânătaie. La palparea locului leziunii, se determină durerea locală. Cu mișcări și încărcare pe piciorul inferior, durerea crește brusc. Fracturile osoase și luxațiile lor sunt întotdeauna însoțite de dureri severe la locul leziunii, o schimbare a configurației membrului. La fracturi deschise există sângerare. Tipul de fractură este determinat de raze X.

3. Sarcina.
Principala cauză a durerii la gambele picioarelor în timpul sarcinii este o sarcină în creștere: abdomenul crește în dimensiune, iar dacă o femeie însărcinată este în mișcare mult timp, atunci durerile musculare vor apărea în mod natural. Problema se va agrava dacă o femeie depășește creșterea în greutate a sarcinii. Câștigul maxim pentru toate cele nouă luni nu trebuie să depășească treisprezece kilograme, dacă înainte de sarcină femeia nu a avut probleme cu supraponderal... Dacă viitoare mamă a fost plin, incrementele sale ar trebui să fie mai mici (nu trebuie să depășească șapte kilograme).

Al doilea motiv pentru durerea mușchilor gambei în timpul sarcinii este o deficiență a organismului de calciu, potasiu, magneziu și vitamine B. Acest lucru este vizibil mai ales în al 2-lea trimestru de sarcină. În acest moment, embrionul este în creștere activă și necesită mai multe vitamine și minerale. Lipsa lor duce la aparitia crizelor seara si noaptea. Dacă acest lucru se întâmplă noaptea, o femeie poate să nu simtă crampe în somn, dar se trezește dimineața cu dureri în gambe.

Al treilea motiv este burtica în creștere a unei femei însărcinate, care comprimă vena cavă atunci când femeia este în decubit dorsal. Acest lucru duce la o încetinire a fluxului de sânge în extremitățile inferioare. În plus, obiceiurile proaste (fumatul și consumul de băuturi cu cofeină) cresc probabilitatea de a dezvolta crampe musculare.

4. Malnutriție, post.
O deficiență în organism de calciu, potasiu, magneziu și vitamine B duce la crampe în mușchii gambei.

Boli în care vițeii dor

1. .
Creșterea tensiunii arteriale în vene duce la extinderea peretelui vascular, modificări ale suprafeței vaselor și răsucirea venelor. Senzațiile dureroase apar de-a lungul fibrelor și fasciculelor nervoase strânse sau întinse. Și, de asemenea, din cauza scăderii fluxului de sânge arterial în țesuturile mușchilor piciorului inferior, începe lipsa de oxigen celulelor și acumularea de toxine. Dezvoltați-vă în timp tulburări trofice, ulcere, inflamații ale țesuturilor moi, provocând durere... Treptat, senzațiile de durere se intensifică.

Durerea este de obicei dureroasă, mai rar - spastică. Severitatea durerii depinde de vreme, de ora din zi și de stresul la nivelul piciorului. V stadiul inițial se notează boli sentiment constant oboseală și tensiune la nivelul picioarelor, ușoară umflare și Durere contondenteîn muşchii gambei. Sub piele, nodulii și venele răsucite încep să se umfle.

În dezvoltarea patologiei, apar tulburări trofice, edem vizibil, durere severă, convulsii, piele iritata, uneori eczeme. Venele apar ca niște noduli întunecați, în relief. În această etapă a tabloului clinic pronunțat al venelor varicoase, pacienții merg cel mai adesea la medic, iar motivul principal pentru aceasta este imperfecțiunea estetică a picioarelor și nu durerea deloc.

A treia etapă a bolii este ireversibilă. Tulburările trofice extinse se manifestă ca edem constant (până la „elefantiaza”) al picioarelor, ulcere trofice, sângerare din vene varicoase și tromboflebită venoasă profundă (blocare prin cheaguri de sânge).

2. Tromboza acută a arterelor picioarelor.
O blocare bruscă a unei artere de către un tromb al extremităților inferioare duce la oprirea fluxului sanguin în vasul afectat. Formarea cheagurilor de sânge are loc ca urmare a unei răni peretele arterial dezvoltarea inflamației sau modificări ale trofismului peretelui vasului, ca urmare a traumei vasului ( vătămare mecanică, vătămare electrică, degerături, deteriorare a vasului când manipulări medicale), din cauza modificărilor compoziției sângelui cu leucemie, severă boli cronice, datorită introducerii consumabile medicale, precum și în încălcarea circulației sanguine cu vasospasm, reacții de șoc, după operații la trunchiurile arteriale. Embolia arterelor extremităților inferioare este rară - blocarea vasului cu un fragment de tromb, placă aterosclerotică, țesut tumoral în boli oncologice etc. Durerea în mușchii gambei cu tromboză este acută, arzătoare, însoțită de umflarea severă a membrului. În plus, se dezvoltă tulburări de sensibilitate și paralizie ale membrului afectat. După aceea, contractura musculară (lipsa mișcărilor pasive) și gangrena.

4. nevrita. Polinevrita.
Principalul simptom al nevritei și polinevritei este puternic durere sâcâitoare, care apare în convulsii și se poate răspândi de-a lungul nervului afectat. Durerea este cauzată de compresia nervilor prin procesul inflamator și edem al țesuturilor din jurul fibrelor nervoase și trunchiurilor. Alte simptome de afectare a nervilor piciorului inferior: tulburări trofice la nivelul inervat (adică în organele și țesutul alimentat cu nervi), senzație de amorțeală, furnicături sau ace, tulburări de mișcareîn zona inervată, sensibilitate scăzută a pielii.

5. Osteomielita.
Osteomielita este boala inflamatorie țesut osos natura infecțioasă, cu formarea de focare inflamație purulentă si necroza. Cele mai „vulnerabile” la osteomielita sunt lungi oasele tubulare... Boala începe cu o creștere a temperaturii corpului și un sindrom de durere severă, din cauza căruia piciorul ia o poziție forțată îndoită. Vizual, există hiperemie și umflare, există o creștere locală a temperaturii la locul leziunii. De obicei, după o lună și jumătate, boala se transformă în stadiul cronic... Fazele de exacerbare și remisiune se alternează, durata lor depinde de forma bolii și starea generala organism. Un simptom distinctiv al osteomielitei cronice este formarea de fistule - abcese pe piele, cu scurgere purulentă constantă și prelungită (uneori de mai mulți ani).

6. Tumori.
Neoplasme ale coloanei vertebrale, maligne sau benignă au adesea în lor tablou clinic sindrom de durere cu durere care iradiază către mușchii gambei. În prima etapă a creșterii tumorii, durerea este localizată în spate. Apoi, crescând în dimensiune, începe să apese pe rădăcinile nervoase (la ieșirea din canalul spinal). Cauzele sindromului radicular dureri severeîn membrele inferioare. Semne caracteristice sindrom de durere: durerea crește cu mișcări bruște (inclusiv tuse, strănut) iar noaptea, poate crește sau scădea cu diferite mișcări ale trunchiului.

Alte semne de oncopatologie a coloanei vertebrale: sensibilitate afectată, slăbiciune musculară (mai des la extremitățile inferioare), funcție urinară afectată, modificări ale muncii tract gastrointestinal, paralizie, deformare a coloanei vertebrale.

7. Tuberculoza coloanei vertebrale.
Procesul inflamator al coloanei vertebrale cauzat de micobacteria Koch în tabloul clinic este similar cu cel al creșterii tumorii.
La început, inflamația tuberculoasă se manifestă prin dureri minore în zona vertebrei afectate, de natură periodică (după efort fizic și la sfârșitul zilei de lucru), dar treptat, cu progresie. modificări degenerative una sau mai multe vertebre, sindromul durerii este exacerbat, perioadele de remisiune se reduc treptat.

Există de mult timp proces inflamator(localizat în coloana vertebrală lombosacrală) poate provoca dezvoltarea sindromului radicular. Simptomatologia sa este identică cu manifestările compresiei nervoase, formațiuni în creștere ale coloanei vertebrale: durere severă, agravată de efort și mișcare, cu iradiere în mușchii gambei.

8. Osteocondroza.
Patologia de natură degenerativă-inflamatoare cu afectare a intervertebralului țesut cartilaj(cartilajul și discuri intervertebrale) și care se varsă în forma cronica... Odată cu osteocondroza coloanei vertebrale lombosacrale, durerea se extinde în jos, de-a lungul nervului sciatic, până la mușchii piciorului inferior. Durerea crește odată cu stresul asupra coloanei vertebrale (de exemplu, la ridicarea greutăților), precum și cu activitatea fizică.

Primul ajutor pentru dureri la gambe

1. Lasă-ți picioarele în pace.
Luați o poziție culcat, dacă este posibil ridicând ușor picioarele deasupra nivelului inimii (acest lucru se poate face cu o rolă plasată sub glezne). Acest lucru va îmbunătăți fluxul sanguin venos, va reduce umflarea și va relaxa mușchii.

2. Faceți o compresă rece.
Aplicați o pungă de gheață învelită într-un prosop subțire pe zona afectată timp de 15-20 de minute, repetați de trei ori pe zi după cum este necesar.

3. Luați un analgezic.
Pentru durerile din mușchii picioarelor, preparatele pe bază de ibuprofen și naproxen sodic s-au dovedit bine.

4. Fa un masaj.
Masajul ajută dacă durerea este cauzată de crampe sau efort fizic prelungit la nivelul picioarelor.

În niciun caz nu ne masăm picioarele cu vene varicoase și probabilitatea apariției cheagurilor de sânge.

Ce medic ar trebui să contactați dacă vă dor gambele?

Apelarea unei ambulanțe pentru dureri în mușchii gambei este necesară în cazurile în care nu permite mișcarea, când există semne de fractură osoasă, în prezența unui complex de simptome. Este necesar să consultați un medic în viitorul apropiat dacă există semne de infecție, edemul piciorului inferior este însoțit de simptome de tulburări respiratorii sau cardiace, există un sindrom de durere prelungită în zona inferioară a piciorului după ce ați fost în poziţia aşezată, sau din alte motive.

Specialisti care te vor ajuta cu durerile din muschii gambei: terapeut, chirurg, neurolog, angiochirurg, osteopat, chiropractician.

Medic terapeut Koikov A.I.

Abilitatea de a merge este una dintre primele abilități pe care o persoană le dobândește la începutul ei drumul vietii... Datorită mișcării, o persoană învață lumea, se studiază pe sine, aduce cu sine ceva nou, interesant și important. Mişcare corpul uman procesul este complex, datorită activității sistemului nervos și musculo-scheletic.

Datorită muncii mușchiului gastrocnemian, situat pe partea din spate a piciorului inferior, o persoană se poate mișca - merge și alerga. Cu toate acestea, uneori se întâmplă ca oamenii să simtă durere în zona acestui mușchi. pentru a înțelege cum să scapi de ea, ar trebui să cunoașteți cauzele acestei afecțiuni.

Ateroscleroza

Când mușchii sunt încordați, pot apărea dureri și furnicături în mușchi. Deci, durerea acută în mușchiul gambei începe să apară din cauza formării acidului lactic în mușchi.

Pe baza naturii și frecvenței durerii, a momentului de debut și a locului de localizare, este posibil să se identifice motivul pentru care mușchiul gastrocnemius începe să doară. Durerea în mușchii gambei este un fenomen destul de comun și, prin urmare, motivele care le provoacă dureri neplăcute cel mai banal.

Apariția unor senzații neplăcute la viței se poate datora oboseală severă... Dacă mușchii sunt suprasolicitați, ei semnalează durere. Cu tranziții lungi și lungi, mușchii gambei nepregătiți încep să doară. Natura durerii este bruscă, dispare după masaj usor, recreere.

Deoarece cauza durerii este fiziologică și este cauzată de efectul acidului lactic asupra mușchilor gambei, atunci când se odihnește picioarele obosite și se folosește băi reci, durerea va dispărea rapid.

Cauze

Ce să faci când durerea persistă perioadă lungă de timpși începe să provoace disconfort, răspunsul este simplu: trebuie să-ți analizezi stilul de viață, dieta și condițiile de muncă. Diagnosticul și sfaturile de specialitate vor ajuta la prevenirea apariției unei boli asociate cu probleme nervoase, vasculare și sistem muscular... Îndrăznim să vă asigurăm că durerea din mușchiul gambei va dispărea dacă veți elimina cauzele care o provoacă. Să luăm în considerare principalii factori care provoacă dezvoltarea unei astfel de afecțiuni.

Lovitură, vânătăi, întindere a mușchiului gastrocnemian. Din cauza supratensiunii și incarcatura grea pot apărea leziuni musculare. În acest caz, să durere acută durere adăugată la palpare, edem.

Varice, ca urmare a tulburărilor circulatorii. Venele varicoase încep să apară cu stază de sânge, iar acest lucru se întâmplă din cauza unei încălcări a circulației venoase. Defini această patologie este posibilă durere surdă în mușchii gambei și o senzație de greutate la mers. În zonele în care a apărut stagnarea sângelui, apare iritația terminațiilor nervoase și senzații dureroase neplăcute.

Convulsii. Datorită sarcinii prelungite asupra picioarelor în timpul lucrului nemișcat, care are loc într-o singură poziție - șezut sau în picioare, procesele asociate cu circulația sanguină afectată și, ca urmare, acumularea de toxine apar în mușchii extremităților inferioare. În acest caz, apare junghiînsoţită de convulsii. Pentru a ușura oboseala, este suficient să schimbați poziția corpului - așezați-vă sau întindeți-vă, aplicați o compresă rece pe gambe și frecați-vă picioarele.

Convulsiile pot apărea din cauza:

• deficit de potasiu, calciu, magneziu;
• deshidratarea organismului;
• o schimbare bruscă a climei, hipotermie.

Convulsiile nu durează mai mult de un minut. În acest caz, mușchii devin foarte dur, există o senzație neplăcută de tensiune. Pentru a opri crampele, trebuie să vă puneți picioarele goale pe o podea rece. Zona dureroasă trebuie să fie ușor ciupit, mângâiat, frecat.

Tromboflebita. Tromboflebita se caracterizează prin dureri dureroase, arzătoare, care continuă în mușchiul gastrocnemian pentru o perioadă lungă de timp. De regulă, la locul inflamației pereților venoși pot apărea edem și dungi pronunțate ale venelor caracteristice tromboflebitei.

Ateroscleroza arterei. Din cauza îngroșării pereților vaselor de sânge, fluxul sanguin este împiedicat. În timpul mișcărilor rapide, pot apărea dureri severe în zona inferioară a picioarelor. Natura durerii este pulsatorie, constrângătoare. Principalul simptom al aterosclerozei este picioarele reci, subțierea musculară, uscăciunea piele tibie.

Încălcarea coloanei vertebrale, sciatică și nervul periferic... Durerea este ascuțită, asemănătoare cu un lombago cu o tranziție către regiunea lombară sau picior.

Osteomielita Deoarece există o inflamație în țesutul osos cu osteomielita, sindromul durerii în mușchii extremităților inferioare este lung și constant.

Miozita. Dacă întregul picior doare când mușchiul gambei este dureros, se poate presupune că este inflamat. Cauza inflamației este gripa purtată „pe picioare”, excesivă exercita stresul, trauma, boli infecțioase, supradozaj droguri... Durere caracter plângător... La sondarea în zona mușchiului gastrocnemian, se găsesc noduli denși la atingere.

Lipsa de vitamine si substante minerale poate provoca, de asemenea, durere.

Primul ajutor

Când o persoană simte că are pentru mult timp durerea la gambe nu dispare, trebuie să știe cum să-și acorde primul ajutor eficient:

• Menține repaus maxim pentru picioare.
• Strângeți piciorul cu bandaje elastice.
• După două ore, puneți răceala pe zona inflamată timp de o jumătate de oră. După câteva zile, frigul uscat poate fi înlocuit cu comprese calde și umede.
• Un decoct bine dovedit pentru o compresă umedă și caldă din ierburi medicinale... Pentru gătit, trebuie să luați o linguriță de semințe de imortelle, morcovi, frunze de mesteacăn. Adăugați în amestec o lingură de ursuș, sunătoare, sfoară, tulpini de cireșe. Se amestecă amestecul. Pentru a pregăti bulionul, trebuie să combinați două linguri de amestec cu un litru de ani fierbinți. Trebuie să infuzi ierburi timp de 12 ore. Înfășurarea picioarelor compresă umedă de până la trei ori pe zi.
• Folosiți frecare antiinflamatoare: Finalgon, Bengey.

Profilaxie

Când sunt identificați factorii care afectează durerea în mușchii gambei, ar trebui să vă creați singur propriul algoritm să lupți pentru picioare sănătoase. Vă sugerăm să vă familiarizați cu câteva recomandări referitoare la această problemă:

• Alege pantofi comozi pentru a le purta. O decizie bună este să sări peste pantofii cu toc înalt. Înălțimea tocului nu trebuie să depășească 4 cm Este necesar un branț pentru pantofi.
• Aportul de vitamine - potasiu, calciu, magneziu și vitamina D.
• Refuz de la obiceiuri proaste- utilizare un numar mare zahăr, ceai, cafea, tutun, alcool, alimente grase.
• Îmbogățiți dieta cu fructe și legume, produse lactate. Bea periodic o cură de vitamine. Apa de băut trebuie să fie bogată în minerale și curată, de preferință nu apă de la robinet.
• După zi de lucru faceți o baie plăcută pentru picioare și ridicați picioarele. Acești pași simpli vor îmbunătăți circulația sângelui în picioare, permițându-vă să eliminați acidul lactic din corp mai rapid.
• Efectuarea zilnică de gimnastică pentru picioare, un duș igienic de contrast.

Gimnastică

Scopul gimnasticii este de a întări și întinde mușchii gambei. Timp de incarcare - seara, inainte de culcare, dupa un dus fierbinte. Este foarte important să începeți să faceți exerciții cu mușchii caldi.

Poziția de pornire - cu fața la perete, pune palmele pe perete. Așezați un picior ușor înainte și sprijiniți-l pe celălalt pe călcâiul celuilalt. În această poziție, îndoiți piciorul din față la genunchi și stați în picioare timp de 30 de secunde. Schimbați-vă piciorul.

Dacă nu este cauzată durere în mușchii gambei motive fiziologice, trebuie să contactați un specialist. Medicul va prescrie tratamente antiedem și antiinflamatoare. Și apoi sondaj cuprinzător folosind radiografii, tomografie, analize de sânge și urină, se va lua o decizie cu privire la tratamentul sindromului care provoacă durere.

Antrenament (video)

Durerea în mușchiul gastrocnemian i se acordă rar importanță, atribuind-o unei sarcini prelungite, greutate excesiva, pantofi strâmți sau incomozi. În multe cazuri, raționamentul este corect și disconfortul nu reprezintă o amenințare. Cu toate acestea, dacă senzațiile dureroase apar în mod regulat și, în același timp, există dureri severe sau crampe, este necesar să se aloce timp pentru a trece examen medical, deoarece cauza poate fi mult mai gravă decât oboseala obișnuită.

În primul rând, este necesar să excludem toate tipurile de factori fiziologici, provocând apariția durerii, adică cele care sunt considerate a fi norma și nu necesită ajutorul unui medic. Simptome precum umflarea, durerea ușoară și greutatea picioarelor spre sfârșitul zilei sunt răspunsul natural al corpului nostru la suprasolicitarea picioarelor. Pentru a scăpa de el, trebuie doar să vă odihniți, să vă culcați, oferindu-vă picioarelor o poziție ușor ridicată, ceea ce va accelera fluxul de sânge. De asemenea, este o idee bună să accepți baie rece pentru picioare.

Cauze patologice

Medicina cunoaște multe motive provocând durereîn mușchiul gastrocnemian. Printre cele mai frecvente sunt:

1. Vene varicoase la extremitățile inferioare.
2. Patologia infecțioasă.
3. Boli ale mușchilor gambei.
4. Deteriorarea terminațiilor nervoase.
5. Patologia coloanei vertebrale, captarea nervilor.
6. Un efect secundar al luării anumitor medicamente.

Boli ale venelor de la picioare

Durerea musculară regulată seara este primul simptom al venelor varicoase (varice). Oboseala și durerea apar din stagnarea sângelui în sistemul venos. Venele blocate și țesuturile umflate din jurul lor apasă pe receptori, în urma cărora apare durerea. Tratamentul bolii, dacă se găsește pe primele etape dezvoltare, face posibilă evitarea consecințe periculoaseși complicații în viitor.

Inflamația venelor gambei provoacă dureri pulsive severe. În plus, există multe simptome pentru a detecta problemele. Cu tromboflebită, pielea, sub care se află vena afectată, devine stacojie, temperatura crește, pacientul se simte stare generală de rău... Flebotromboza dă umflare severă piciorului afectat și spectrul roșu-albastru al zonei inflamate, iar durerea este pronunțată.

Este necesar să se trateze această boală în unitate de spitalizare sub supravegherea unui medic, deoarece există posibilitatea unor complicații grave și care pun viața în pericol sub formă cangrenă umedă urmată de amputare.

Boala arterelor mușchiului gastrocnemian

Ateroscleroza este o cauză foarte frecventă a durerii. În această boală, fluxul de sânge către țesuturi este perturbat de plăcile formate pe pereții arterelor picioarelor. Un semn vizibil de ateroscleroză este șchiopătarea; atunci când merge, obligă pacientul să se oprească și să se odihnească. Este ușor să determinați vizual prezența bolii prin unele simptome:

• pielea părții gambei devine uscată și iritată, se dezvoltă modificări trofice;
• din cauza lipsei de mișcare, mușchii se atrofiază treptat;
• căderea părului începe pe picioare și leziuni fungice ale plăcilor de unghii ale extremităților inferioare;
• la forme severe inflamație vasculară, există o probabilitate de a dezvolta gangrenă.

Rachiocampsis, hernie intervertebrală iar osteocondroza poate fi, de asemenea, cauzele durerii la nivelul picioarelor, care are caracter împușcător și apare din mișcări bruște.

Leziuni ale țesutului muscular

Durerea și disconfortul la nivelul gambelor pot fi asociate cu deteriorarea mușchiului în sine și vorbesc despre prezența următoarelor boli:

Uneori, senzațiile de durere la nivelul gambelor nu au nimic de-a face cu bolile mușchilor, vaselor de sânge și articulațiilor. Cauza poate fi deteriorarea fibrelor nervoase. De obicei, durerile neuropatice nu sunt permanente, ci apar pe neașteptate și, de asemenea, dispar rapid, provocând uneori o senzație de amorțeală și furnicături la nivelul piciorului.

Convulsii

Se întâmplă ca durerea la gambe să fie insuportabilă, să aibă un caracter de izbucnire, să apară brusc și să dispară treptat. Aceasta se numește convulsii. Motivele apariției convulsiilor:

• tensiune lungă și diligentă a picioarelor;
• lipsa de vitamine și minerale;
• deranjat echilibrul apeiîn organism;
• boala tiroidiană;
• o schimbare bruscă a condițiilor climatice.

Mușchiul gastrocnemius este format din doi ventricule care ocupă zona inferioară a picioarelor. Marginea superioară a mușchiului gastrocnemian este atașată de femur... În plus, mușchiul gastrocnemius traversează articulația genunchiului și se unește cu unicul mușchi. Rolul de atașare de jos de calcaneul posterior este îndeplinit de tendonul lui Ahile.

Cu ajutorul mușchiului gastrocnemian, flexia genunchiului și extensia piciorului se realizează atunci când masa corpului nu este susținută de picior. Datorită faptului că mușchiul gambei se află sarcina crescuta pot apărea puncte de stres. apare mai ales la persoanele care petrec mult timp cu picioarele ridicate, de exemplu, la balerini, la femeile care merg constant cu tocuri înalte. Punctele de tensiune în mușchii gambei pot apărea la înotători și scafandri, deoarece au ambele picioare extinse pentru o lungă perioadă de timp, iar la persoanele care au fost rănite - întinderea mușchiului gambei. Încordarea piciorului poate îngreuna funcționarea mușchilor gambei. Asa de disconfort poate apărea și atunci când mușchiul gambei este turtit.

Când apare tensiune în mușchi, nu este nevoie să intrați în panică. În primul rând, trebuie să masați zona cu probleme: sângele se va repezi în ea și durerea și disconfortul vor dispărea.

Suprasolicitarea duce la apariția durerii în mușchi, care poate apărea și în regiunea posterioară. articulatia genunchiului... La mișcare, restricțiile semnificative și slăbiciunea nu provoacă puncte de tensiune, dar o încercare de a îndrepta articulația genunchiului, atunci când piciorul este îndoit, poate provoca dificultăți.

Pentru a determina punctele de stres, sunt examinați ambii ventriculi ai mușchiului gastrocnemian. Pentru a face acest lucru, stați pe podea, trageți un picior înainte și îndoiți-l la genunchi. Apoi fiecare ventricul este sondat lent și cu atenție. Tendonul lui Ahile este sondat până la mijlocul gleznei. Deci se deplasează în zona articulației genunchiului (spate), dezvăluind zone dureroase și benzi musculare rigide. Atunci când aceste puncte de stres sunt identificate, acestea trebuie masate. Pentru a obține relaxare, mușchiul este dezvoltat de mai multe ori pe zi până la obținerea rezultatului. După masaj, întindeți mușchiul gastrocnemian.

Exerciții pentru a întinde mușchiul gambei.

Piciorul este așezat pe o treaptă, în timp ce călcâiul ar trebui să atârne puțin în jos. Începeți cu atenție să transferați centrul de greutate pe picior cu un călcâi căzut. În acest caz, piciorul trebuie să fie ușor îndoit la genunchi. Ei rămân în această poziție o jumătate de minut.

Durerea se manifestă de obicei la tendonul lui Ahile și la gleznă, ceea ce face dificilă și uneori imposibilă îndoirea piciorului. Mișcarea - mers normal, coborâre, urcare - sunt limitate. Uneori, în centrul gleznei, poate apărea durere, care este provocată de punctele de tensiune care apar în mijlocul mușchilor. Mult mai rar, durerea poate fi observată în zona superioara muşchii. O astfel de durere poate duce, la rândul său, la durere în zona unde sacrul și osul pelvic conectați.