Причини за целулит. Целулит (гиноидна липодистрофия) или "портокалова кора"

Факторите, които могат да причинят целулит, са различни. Но всички те се разделят на две групи. Първият включва рискови фактори за начина на живот, вторият - рискови фактори, свързани с наличието на заболявания. Според много автори дори целулитът да започне с една или две провокативни причини, в бъдеще те стават все повече и скоро те се сливат.

Проблемът с целулита е естествен резултат от живота, който живеем. Сред основните причини за появата и развитието на целулита са недохранване, заседнал начин на живот, стрес и лоши навици.

Всички проблеми, причинени от храненето, не са свързани с количеството на консумираната храна, а със загубата на качеството на последната. Основата на диетата на повечето хора, засегнати от целулит, е „удобно“ бързо хранене, бедно от гледна точка на полезни компоненти за поддържане на живота на организма и богато на мазнини, захар, сол и химикали, използвани за тяхното производство. А използването на голям брой изкуствени оцветители, хранителни добавки и заместители може да причини метаболитни нарушения в организма. Нарушаването на функционирането на адаптивната система води до увреждане на тъканите и застой на течности, което води до наддаване на тегло, отслабване на вените и лимфните съдове.

Мазните и солените храни засилват целулита

Високият прием на наситени мазнини изостря процеса на образуване на целулит. Установено е, че проблемът с целулита е най-остър в страни, където наситените мазнини съставляват значителна част от диетата на населението, например във Франция. В Япония, където е много трудно да се намери човек, страдащ от целулит, населението консумира изключително полиненаситени мазнини. Пресни плодове, зеленчуци, зърнени и бобови растения, т.е. храните, които трябва да са в основата на здравословното хранене, са на заден план за повечето хора. Това води до дефицит на основните микроелементи, нарушаване на натриево-калиевия баланс и стагнация в междуклетъчното пространство. Твърде много сол в диетата също причинява натрупване на течност в тялото, която потъва в краката поради гравитацията, което допринася за целулита или влошава съществуващо състояние.

Диетите образуват целулит в долната част

Начинът, по който консумирате храна, също влияе върху процеса на образуване на целулит. Нередовното хранене и „закусването“, заменено от консумацията на сладки и мазни храни, образува целулит в долната част на тялото. Преяждането, прибързаността при хранене и лошото дъвчене на храната причинява проблеми с перисталтиката и в резултат на това запек, метеоризъм. Различни лекарствакоито имат слабително действие, само изострят проблема, тъй като пречат на нормалното протичане физиологични процеси. Същото може да се каже и за болкоуспокояващите и транквилантите.

Липсата на образование и знания в областта на храненето води до злоупотреба с различни диети, което само влошава състоянието на целулита. Колкото по-дълга е диетата на жените, толкова повече отслабват отгоре, но с напълняването дупето и бедрата стават още по-дебели. Следователно колебанията в теглото, свързани с периодичните диети - така нареченият йо-йо ефект - променят формата на тялото, правейки го крушовидна. Редица изследователи отбелязват, че поне половината от възрастните жени и една четвърт от възрастните мъже използват различни диети два или повече пъти годишно. Този проблем е особено остър в юношеството, тъй като през този период започват експерименти с разрушителни диети. около 80% подрастващи момичетапериодично седнете на диета и следователно вече на тази възраст създавате дисбаланс в тялото и бъдещи проблеми с фигурата.

Заседналият начин на живот причинява целулит

Може да стане ограничена мобилност и заседнал начин на живот. Заседналият начин на живот се характеризира с неправилна циркулация на кръвта, плитко дишане, слаб лимфен поток, застой в червата и някои други фактори, които допълнително водят до сериозни здравословни проблеми. Седенето за продължителен период от време оказва натиск върху бедрата и задните части, предотвратявайки нормалния приток на кръв към тези зони и увреждайки капилярите. Това налягане не позволява на тъканите да бъдат правилно снабдени с кислород и хранителни вещества, а кръвта и лимфата от спуканите съдове се инфилтрират в тъканите. И това е началото на развитието на следващия етап на целулита.

Не всички физически упражнения допринасят за превенцията и лечението на целулита. Спортове, които изискват прекомерно напрежение на краката ( тенис, лека атлетика, баскетбол, волейбол, аеробика), само изострят развитието на заболяването, тъй като по време на тренировка ставите се "разхлабват" и натоварването на венозната мрежа се увеличава. Особено добър ефект при лечението на целулита се постига, ако плувате, карате ски, карате колело, правите дълги разходки. Количество и природа упражнениетрябва да бъдат избрани на индивидуална основа.

стрес и целулит

Не по-малко значим принос към проблема с целулита имат стресът и напрежението. нервна система. Те имат разрушителен ефект върху всички системи на нашето тяло, засягат храносмилането, кръвообращението, отделителната система, нарушават нормален съни намаляване на общите енергийни нива. В стресово състояние мастното отлагане се случва на следните места: в горната част на корема, под ребрата, над пъпа или задната част на главата, където се образува туберкул - " вдовишка гърбица". Поради стреса шията се превръща в огнище на артрит, болка и спазми. Стресът е неизбежен компонент на нашия Ежедневието. При стрес се нарушава функционирането на всички основни системи на тялото: дихателна, сърдечно-съдова, урогенитална, храносмилателна, ендокринна. Всичко това извежда тялото от равновесие и създава благодатна почва за образуване на целулит.

Степента на дисбаланса в тялото поради нервен шокзависи от това как се възприема стреса и как се справя с него. Следователно начинът за преодоляване на стресови ситуации и прекомерни тревоги оказва огромно влияние върху психиката и физическо здравеи на фигурата. Около 75% от всички заболявания са провокирани от стресови ситуации, които оставят отпечатък върху външния вид и, разбира се, провокират появата на целулит.

Никотин, кофеин - причини за целулит

Лошите навици включват тютюнопушене, злоупотреба с алкохол и кофеин в големи дози. Всичко това води до прекомерно запушване на организма със странични продукти на окислителните реакции – свободни радикали. Свободните радикали са нестабилни молекули, които атакуват клетката, навлизат вътре и увреждат жизненоважни клетъчни структури.

Най-опасното вещество, което допринася за образуването на целулит, е кофеинът, който се съдържа в кафето и чая, следователно прекомерна употребатези напитки, особено силните, не са благоприятни успешно лечениецелулит. Кофеинът пречи на усвояването на някои основни минерали, особено желязо. той, допринасяйки за производството на адреналин, създава повишено натоварваневърху надбъбречните жлези, които регулират водния баланс в организма. Промените в дейността на надбъбречните жлези и нестабилното количество адреналин в кръвта водят до нарушаване на натриево-калиевия баланс, което е една от основните причини за образуването на целулит.

Характеризирайки ефектите на никотина върху тялото, се отбелязва, че, първо, той свързва кислорода, като по този начин намалява количеството кислород, което може да се използва от клетките. Второ, има отрицателен ефект върху кръвния хемоглобин, който е основният носител на кислород. Всичко това влошава ефективността на кислородния обмен в кръвта. по този начин никотинът има огромен ефект върху образуването на целулит, тъй като кислородът е мощен стимулант на системата за пречистване на кръвта.

Позата е рисков фактор за целулита

Повечето автори разграничават съпътстващите рискови фактори в основната група, които включват: лоша стойка, продължителна неподвижност, кръстосване на крака при седене, носене на обувки с висок ток, носене на тесни дрехи.

При лоша стойка органите са разположени неправилно, което значително намалява ефективността на тяхното функциониране и води до допълнително натоварване на кръвоносната система. Продължителното седене или стоене в една позиция допринася за застоя на течности в долните крайници. Кръстосването на краката при седене води до притискане на вените и нарушава нормалното кръвообращение в долните крайници.

Носенето на неподходящи обувки за дълго време ще се деформира мускул на прасецанарушаване на нормалното кръвообращение долни крайниции насърчава постуралните промени. Тесното облекло, коланите, коланите, бельото, които прилепват плътно към тялото, допринасят за натрупването на течности над и под обиколката. При продължително действие отокът и деформациите стават постоянни или дори необратими.

Хормони и целулит

Анализ на съвременните домашни и чужда литературапоказва, че повечето автори са единодушни в мнението си: целулитът е хормонален по природа. Изтласкващите точки при образуването на целулит са юношеството, бременността, менопаузата, началото и края на приема на противозачатъчни хапчета. Основен причина за целулитав тези случаи е излишък от женски полови хормони като естроген и прогестерон. Като се има предвид това, могат да се разграничат няколко периода на риск от целулит: по време на пубертета, при прием на противозачатъчни хапчета, по време на бременност, в периода преди менопаузата.

Според проучвания, проведени в Бостънския медицински център, целулитът се появява в юношеството по време на пубертета при 12% от анкетираните жени, по време на бременност при 20%, докато приемат противозачатъчни хапчета при 20%, а по време на менопаузата при 25% от изследваните жени целулитът се увеличава, и в 15% от проявите на целулит изчезна.

Особено интересен е периодът на пубертета, който може да се нарече критичен. През този период при момичетата се установява балансът на хормоналните процеси и обемът на мастните клетки (адипоцитите) става постоянен. Под влияние различни фактори мастни клеткиможе да има хипертрофия. Предвид този факт, можем да кажем, че именно от този период започва да се образува излишно отлагане на мазнини, което завършва с появата на признаци на целулит.

Според лабораторията GaLeni целулитът възниква поради нарушения на кръвообращението при 64% от жените, липса на физическа активност при 54% и наднормено тегло при 50% от жените.

Лоша наследственост и целулит

Предразположението към целулит може да бъде вродено. Но това изобщо не означава, че целулитът се предава по наследство, по-скоро е предразположение към него. Ето защо е много полезно да се изучава фамилната анамнеза, със специален акцент върху случаите на затлъстяване, разширени вени, подуване на глезените. Ако поне един от тези фактори е наследен, тогава вероятността от развитие на целулит се увеличава.

Начинът на живот обаче също е наследен. Мнения, идеали, ценности, научени в ранно детство, остават за цял живот. Те включват култура на приготвяне и консумация на храна, отношение към физическата активност и упражненията. С други думи, именно тези наследствени навици в повечето случаи тласкат тялото към развитие на целулит.

Целулитът е сериозен проблем за женската красота. Въпреки това, често жените не знаят истинска причинацелулит. В началото практически не се забелязва, но след известно време „портокаловата кора“ се увеличава и прави женското тяло непривлекателно. Освен това има болки в ставите, гърба, синини по тялото поради повишена чупливост на кръвоносните съдове. По този начин целулитът е козметичен дефект и сериозно заболяване, което може да представлява заплаха за щастлив животЖени.

Зони, където може да се появи целулит

На определени места от женското тяло се появява целулит. Има така наречените "критични" зони, които са най-податливи на образуване на "портокалова кора".

Невъзможно е да се допусне развитието на болестта, тъй като с годините се премахва много по-трудно целулита.

Вероятно всички жени се интересуват от въпроса: защо се появява целулит? Така че, помислете за най-уязвимите места, които се поддават на появата на целулит.

1. стомаха. Причините са чернодробна недостатъчности запек. Дори и най-малките неизправности в тялото могат да провокират застой на кръвта в съдовете и това може да предизвика появата на "портокалова кора".
2. Обятия. По горната част на ръцете се образува целулит. Ако човек е с наднормено тегло, тогава кожата на ръцете става отпусната.
3. глезените. Причините за целулита в областта на глезена са оправдани от нарушения на кръвообращението.
4. бедрата. На бедрата се образуват "подложки". "Портокалова кора" в тази зона е доста често срещана. Този проблемможе да причини лордоза. Причините за целулита в областта на бедрата са нарушения на кръвообращението в долната част на корема, заседнал начин на живот.
5. хайвер. Оформя се под формата на напречни ивици, покриващи областта на прасеца. Подбедрицата се подува, деформира и кожата става отпусната.
6. Колене. Бавното отстраняване на токсините може да провокира появата на целулит в областта на коленете. Поради това над колянната става се образува неестетична подложка, която може да се увеличи.
7. Задни части. Ако има, походката е нарушена. При неправилно разпределение на натоварването се получава лордоза.
8. Зона на шията. Може да се появи и удебеляване в областта на шийните прешлени. Появява се поради прегърбване или изкривяване на гръбначния стълб, артритна болка.
9. Гърди. Това е рядко явление. Въпреки това, може да причини деформация на гърдите и изисква медицински преглед.

Причини за целулита

Има много фактори, които могат да допринесат за появата на целулит, и те са много разнообразни. Така че, ако имате целулит, причините може да са следните:

1. Хормонални нарушения. Признаци за проява на тези нарушения са нередовна менструация и различни видове „женски” проблеми. Хормоналното ниво се повишава, което от своя страна води до забавяне на метаболизма.
2. Небалансирано хранене. Някои храни не се препоръчват. Това са различни сосове, пушени меса, пържени и кисели храни, сладкиши, кифли и др. Липсата на витамини и микроелементи също причинява целулит. Целулитът по краката е индикатор за недохранване. За да се чувствате добре, е по-добре да се храните често, но на малки порции.
3. Липса на вода. При липса на течности в човешкото тяло се натрупват соли. Кожата изглежда суха и отпусната. Това е още една причина да се появи целулит по краката. Трябва да пиете 2 литра вода на ден.
4. Лоши навици. Пушенето и алкохолът са фактори, които могат да предизвикат появата на целулит. Алкохолът забавя отстраняването на течности от тялото, а тютюнопушенето влошава процеса на обогатяване на клетките с кислород. Предпазвайки тялото от вредни вещества, нашите хормони ги пренасочват към места, които са по-малко опасни за тялото.
5. Физическа липса на активност. Много ефективен начин за балансиране на метаболизма и веществата и намаляване на количеството мазнини е физическата активност.
6. Неправилно дишане. Поради неправилно дишане има недостиг на кислород в кръвта. Затова се опитайте да дишате с пълни бели дробове.
7. Стрес. В случая причините за целулита са негативните емоции, нервността, които влияят на живота ни и нарушават важни процеси в организма.
8. Наследственост. Това не е последната причина за появата на целулит. Ако майката е била собственик на "портокалова кора", тогава има голяма вероятност да се прояви в дъщерята.

Етапи на развитие на целулита

1. Появява се в юношеството. По това време ние не мислим за последствията от нашия начин на живот.
2. В този случай се появява сериозен оток. Венозната система не може да отстрани голямо количество течност. Поради това налягането вътре в тъканите се увеличава, образуват се отоци, които допринасят за появата на уплътнения.
3. Изтичането на течността се влошава, процесът на насищане на тъканите с кислород се нарушава. Отокът се увеличава и започва да притиска артериите. По този начин кислородът не се доставя до тъканите. Това от своя страна води до образуването на "мрежа" от съединителна тъкан, от която се образува "портокалова кора".
4. Най-болезнено. На този етап около съединителнотъканната "мрежа" се появяват допълнителни влакна, които засягат нервните окончания, което причинява болка. Тук може да помогне само операцията.

Обърнете повече внимание на здравето си, за да запазите красотата и младостта за дълго време.

Джамиля Атабиев, диетолог, акушер-гинеколог, световен шампион по карате

Никой не е имунизиран от появата на целулит! Среща се при жени и мъже, при млади и стари хора, при дебели и слаби хора. Среща се по задните части, краката, ръцете, корема. Това е толкова глобален проблем, с който е много трудно да се справим.

- това е нарушение на микроциркулацията и лимфния дренаж на подкожния мастен слой, което в крайна сметка води до растеж на съединителната тъкан, появата на възли, туберкули, ями и цианотични петна. Поради тези нередности кожата става като портокалова кора. Колкото по-тънък е слоят на епидермиса при човек, толкова по-силна е проявата на целулита.

Има няколко етапа на целулита:

1 етап. Леко увеличение на подкожните мазнини. Няма визуални промени, но ако стиснете кожата с пръсти, можете да я видите. На този етап тялото често се справя със самия проблем, особено ако водите активен начин на живот.

2 етап. Неравностите и ямките стават леко забележими. На този етап все още можете да оправите всичко, ако се храните правилно, спортувате, правите масажи.

3 етап. Портокаловата кора е много забележима. Вече е невъзможно да се отървете от него сами. Нуждаете се от помощ от специалист.

4 етап. Дупките се задълбочават. Понякога има болезнени усещания и синини по тялото. Нуждаете се от помощта на хирург.

И така, какво причинява целулита? Това е важно да знаете, за да разберете как да се справите с проблема и да вземете превантивни мерки.

Какви са причините?

1 женска физиология

Според статистиката почти 90% от жените имат целулит и самата природа е виновна за това. Именно тя постави основата, че основната функция на по-слабия пол е да ражда деца. Следователно при момичетата на възраст 17-18 години започва да се натрупва малко количество мазнини в бедрата и корема. Това се отнася за абсолютно всички момичета, дори и слаби! Просто по това време тялото все още успешно се справя със самия проблем, особено ако човек води активен начин на живот и се храни правилно. С възрастта, когато метаболизмът започва да се забавя, за да разпръснете тази мазнина, трябва да полагате все повече усилия.

2 Заседнал начин на живот

Ако вие сте повечетоАко прекарвате време в седнало положение, тогава рискът от получаване на целулит се увеличава многократно. Мускулният тонус отслабва, кръвта застоява и не най-полезните вещества започват да се отлагат в най-уязвимите части на тялото. Здравейте портокалова кора!

3 Бременност

По-точно причината дори не е в него, а в промяната на хормоналния фон при жените. враг красива кожахормонът естроген. Хормоналните скокове и спадове се появяват по време на пубертета, бременността и кърменеслед менопаузата. Всички тези фактори насърчават тялото да съхранява мазнини и да ги съхранява само в бедрата и корема.

Пушенето и други лоши навици

Пушенето, алкохолът също забавят отстраняването на токсините и токсините в тялото. Освен това никотинът свива кръвоносните съдове, което заплашва появата на оток.

Генетика

Уви, този фактор не може да бъде отхвърлен. Ниската скорост на изгаряне на мазнини и бавен метаболизъм могат да бъдат наследени.

Медикаменти

Силните антибиотици, диуретици, дори хапчета за сън могат да нарушат метаболизма, да повлияят неблагоприятно на други важни процеси в организма.

Злоупотребата с мазни, пържени, солени и пикантни храни води до образуване на целулит. Тук всичко е просто. От такава храна се забавя извеждането на вредните вещества от тялото, оттам и мазнините. О правилно хранене, който ще помогне в борбата с целулита, ще говорим малко по-надолу с експерт. Засега следващата точка.

Липса на течност

Вредно е не само излишното количество течност, но и нейната липса. Водата помага на тялото ни да се отърве от токсините и токсините, което означава, че допринася за здрава кожа.

9 Диети

Особено твърди монодиети. Когато след продължително гладуване тялото получи достъп до добро хранене, то не е само с викове „Ура!” алчно започва да поглъща всичко, което преди е било недостъпно за него, но също така се стреми да направи резерв за бъдещето. Познайте каква е тази акция? Да, това са мастни клетки!

Освен преките причини за целулита, има много косвени. Частни закуски при бягство, стрес, претоварване. Наличието на "портокалова кора" може да показва по-сериозен проблем - нарушение в храносмилателния тракт, чернодробно или бъбречно заболяване.

Как да се отървем?

Някои лекари наричат ​​целулита заболяване, а други го смятат за козметичен дефект, който по никакъв начин не засяга здравето и следователно не изисква лечение. И двата подхода са погрешни. Невъзможно е да наречем целулита заболяване в пълния смисъл на думата. Това обаче не е напълно нормално състояние на кожата. Зоните от тялото с целулит не получават необходими витаминии натрупват токсини. Следователно появата на „портокалова кора“ е сигнал, че тялото се нуждае от внимание и подкрепа.

„Много е трудно и практически невъзможно да се отървете от този ефект върху тялото си“, казва Джамиля Атабиева, диетолог, акушер-гинеколог, дипломиран психолог, а също и световна шампионка по карате. – Но намаляването на проявите е реално. И трябва да започнете от „дълбините“, а не „от върховете“.

И така, какво съветва нашият експерт?

! Вода и балансирана диета- това е в основата и на което трябва да обърнете внимание преди всичко.

Вода

Трябва да пиете собствено количество вода. Това е единственият начин да премахнете всички токсини и шлаки от тялото. За да разберете дневната си норма, трябва да умножите теглото си в кг по 35. Уверете се, че водата попада в полезрението ви: поставете бутилка вода на работното място, а вкъщи декантер. Носете го винаги със себе си в малки бутилки. Можете да залепите ярки стикери върху контейнера, така че всеки път, когато хванете ярък „маркер“ с очите си, изпивайте няколко глътки течност. Водата "външно" също е добра - контрастен душ и масаж на проблемните зони с твърда четка ще спомогнат за подобряване на микроциркулацията в подкожния мастен слой.

Балансирана диета

Всяко хранене трябва да бъде балансирано. Мазнини, протеини, въглехидрати (в точното количество, без злоупотреба) трябва да присъстват във вашата диета. Ритъм на хранене на всеки 4 часа.

Колкото по-малко протеин, толкова по-лошо състояниекожа, което означава по-голям шанс за разпространение на "портокаловата кора" по тялото.

Има погрешно схващане, че току-що приготвената храна има лош вкус. И това е основното, с което трябва да се занимава един диетолог-диетолог. Реалността е, че за 10 от вашите обичайни и не съвсем „правилни“ ястия има 20 прости, вкусни и здравословни.

Здравословни храни

Какво да включите в ежедневната си диета? Какви продукти ще помогнат в борбата за здрави и красиво тяло?

авокадо

Не си спомняме често за този плод, когато планираме менюто си у дома, но напразно. Авокадото съдържа незаменими аминокиселини, витамини от група А, витамини от групи В, С, D, много микроелементи, както и калий, магнезий, калций, желязо, натрий. Той е силен антиоксидант. Плодът помага за намаляване на холестерола в кръвта, подобрява микроциркулацията, влияе върху състоянието на кожата, подобрява хормоналните нива.

Зърнени храни

Пълнозърнеста пшеница, овес, ръж. Зърнените храни са богати на магнезий, който подобрява състоянието на съдовата гладка мускулатура, съответно подобрява микроциркулацията и лимфния поток, изравнявайки ефекта на "портокалова кора".

Ядки и семена

Те съдържат незаменими аминокиселини, подобряват микроциркулацията, влияят благоприятно на хормоналния фон и красотата на кожата като цяло. Лидер в този момент ленено масло. Има рекордно съдържание на незаменими аминокиселини, както и Омега3 и Омега6. Изпивайки сутрин на гладно една супена лъжица олио, вие напълно затваряте ежедневната потребност на човека от правилните мазнини и „започвате“ работата на организма.

Горски плодове

Намаляване на риска от тромбоза и подобряване на притока на кръв. Те съдържат голямо количество витамини, калций, микроелементи, антиоксиданти - което допринася за подмладяването на органите.

Зеленина

Копър, магданоз, маруля, спанак. Много калций, витамини, минерали, микроелементи. Благодарение на зеленината вискозитетът на кръвта намалява, микроциркулацията се възстановява - резултатът е подобряване на състоянието на кожата, в т.ч. проблемни зони.

Какво да изключим от диетата?

Трябва да спрете да ядете мазни и пържени храни. Или ги сведете до минимум. Най-вредни са транс-мастните киселини, които се съдържат в бързото хранене, чипса и закупените сладкиши - най-добре е да откажете това напълно. Ограничете / премахнете - алкохол (излишни празни килокалории + задържане на течности в тялото) и тютюнопушене (нарушена микроциркулация). Кафе - ако не можете да го премахнете напълно, заменете го с натурално черно и без захар. А сладостта може да се даде от заместител от естествен произход, например на базата на стевия. И важно! Спрете да добавяте сол към ястията, за да избегнете подуване.

Разбира се, това е само база, която ще ви помогне да поддържате млада и здрава кожа. Има много други начини, например спорт, това може да бъде или фитнес клуб, или редовно ходене, както и аеробика, танци, бягане. Може да са и механични въздействия - масаж, "обвиване" и апаратни процедури при козметолог.

Помня! Дори и да нямате достатъчно сила и вдъхновение, за да приложите всичко наведнъж, важно е да предприемете „честни“ и най-важното, редовни малки стъпки към целта си. И тогава ще успеете!

Снимка: ShutterStock/Fotodom.ru; pixabay.com

В момента проблемите за запазване и/или възстановяване на естетическия вид стават все по-актуални. Естетичното здраве оказва значително влияние върху адаптацията на човек в обществото, качеството на неговия живот и социалното благополучие.

Целулитът заема водещо място в структурата на причините за кандидатстване в дерматологични и козметични институции. Разпространението му сред жените на възраст 20-35 години е около 96%, а над 35 години - средно 80%.

Общ изглед

Терминът "целулит", използван във връзка с определени обективни промени в характеристиките на кожата в проблемните зони на тялото при повечето жени, е неправилен и се използва само в ежедневието. По-точна формулировка на тези промени е "естроген-зависима локална липодистрофия, свързана с възрастта" или гиноидна (т.е. женски тип) липодистрофия.

Целулитът не е норма, но не е и заболяване, въпреки наличието на наставката "itis", което означава възпаление. Този и други термини, използвани за дефиниране на това състояние, в Международна класификациязаболявания липсват.

Гиноидната дистрофия е естетичен, козметичен дефект, характеризиращ се с определени специфични преходни или трайни тъканни изменения, които се основават на локални дегенеративно-дистрофични процеси в подкожната мастна тъкан и дермата на проблемните зони, проявяващи се с неравномерен релеф на кожата и т.нар. ефект "портокалова кора".

Какво причинява целулита?

Този козметичен дефект почти никога не се среща при мъжете. Сравнително рядко се появява и при подрастващи момичета по време на пубертета. Това е причината някои автори да наричат ​​козметичен дефект при подрастващи момичета с термина "ювенилен целулит". Но неравномерността на релефа на кожата в областите, предразположени към този козметичен дефект (на задните части, на краката, главно на ханша и в по-малка степен в коленете и глезенни стави, на ръцете) се среща при по-голямата част от жените в репродуктивна възраст (85%).

Основните прояви под формата на дистрофични промени в мастната тъкан на изброените области при жените, тяхната възрастова корелация и съответствие с хормоналните промени в репродуктивния период се обясняват с анатомичните и физиологични характеристики на женското тяло.

Как изглежда патологично целулитът?

Патоанатомичната картина е представена от хипертрофирани клетки от мастна тъкан, групирани в лобове. Последните са заобиколени от прегради, състоящи се от удебелени влакнести влакна. Хипертрофията на мастните клетки възниква поради увеличаване на активността на процесите на образуване и натрупване на мазнини или намаляване на активността на метаболитните процеси (по различни причини). В тези тъкани има нарушения в микроциркулацията на кръвния и лимфния поток, тежестта на отока на интерстициалната (междуклетъчна) тъкан, което допълнително нарушава притока на кръв в капилярите и лимфния отток.

По този начин гиноидната липодистрофия не е патологично състояние, а физиологична особеностподкожна мазнина на локални (естроген-зависими) области на тялото на жената.

Причини и механизми за развитие на целулит

Развива се в резултат на влиянието на различни фактори, обединени в две групи:

1. Вътрешен.
2. Външен.

Във всеки индивидуален случайНякои причини са първични, други са вторични. Въпреки това, въпреки факта, че причините за появата на целулит могат да бъдат различни, основният механизъм на неговото развитие е сходен във всички случаи. Това сходство се проявява в крайния резултат под формата на локално нарушение на метаболитните процеси, които причиняват образуването на мастни клетки. различни размерии форми, подуване на интерстициалната тъкан и развитие на фиброза.

Вътрешни етиологични фактори

Те включват главно следните фактори:

• анатомичен;
• хормон;
• съдови и циркулаторни;
• генетичен.

Анатомичен фактор

Фактът за наличието на липодистрофични промени при жените и отсъствието им при мъжете дълго времесе основава на хипотези, които отчитат разликата само в анатомичната структура на мастната тъкан. В съответствие с тази версия, подкожната мастна тъкан е разделена от еластинови прегради, които са разположени напречно при жените и в строго хоризонтална посока при мъжете.

В тази връзка, с увеличаване на обема на мастните клетки при мъжете, еластиновите елементи се разтягат равномерно, в резултат на което има равномерно, без образуване на релеф, напрежение на кожата. При жените резултатът от увеличаване на обема на адипоцитите с кръстовидна структура на мастната тъкан е релефна повърхност на кожата или симптом на "портокалова кора", която не може да бъде патологично състояние, тоест заболяване.

Други хипотези само изясняваха първата. Така например се предполагаше, че липсата на редовност в местоположението на мастната тъкан е характерна само за долните слоеве, но те изпъкват горните слоеве, създавайки релеф на дермата. В съответствие с друга хипотеза целулитът е разделен на първичен, което представлява хипертрофия на клетки, разположени само в повърхностния слой на мастната тъкан, и вторичен, развиващ се в резултат на свързано с възрастта или предизвикано от слънцето намаляване на еластичността на кожата.

Тези предположения са обединени от характеристиката на типичните промени (хипертрофия) на мастната тъкан и разпределението на един или друг от нейните слоеве като обект на промени. Те имат определено значение в морфологичната и клиничната картина. Въпреки това, като причина тези хипотези противоречат на емпиричните наблюдения на дерматолози и козметолози, тъй като гиноидна липодистрофия присъства не само при жени с наднормено тегло, но и сред тези, чиито показатели се доближават до долната граница на нормата.

Хормонален фактор

Осъществяването на хормонални промени може да се случи на ниво централна нервна система чрез хормоните на хипоталамуса и тропните хормони на хипофизната жлеза, в резултат на което кръвните нива на естрогени и пролактин се повишават. Последните имат общ анаболен ефект, който допринася за активирането на образуването и натрупването на мазнини.

Особено значителна тежест на процесите на липогенеза се наблюдава през периоди от живота, придружени от максимални хормонални промени - юношество, бременност, менопауза. Следователно индивидуалните характеристики на хормоналния фон при всяка жена, определени промени в тялото й могат да участват в механизма на развитие на целулита или да се превърнат в негова пряка причина.

Освен това теорията за образуването на разглежданите в статията изменения, основана на биохимичните процеси, протичащи в мастната тъкан под въздействието на ендокринни фактори, е убедителна. Сред многобройните функции, подкожната мастна тъкан изпълнява и ендокринна функция, привличащ особен интерес по отношение на обяснението на причините и механизмите на развитие на гиноидна липодистрофия.

Тялото на жените има такава особеност на репродуктивния период на живот като редовността на хормоналните колебания, които определят способността за зачеване и раждане на плода. Определящата характеристика на хормоналния фон е съответната активност на яйчниковата тъкан, в която се произвеждат естрогени.

Въпреки това, в подкожната мастна тъкан, локализирана в бедрената и глутеалната зони, в областта на долните участъци на предната коремна стена и (в по-малка степен) в областта на задната повърхност на рамото, в областта коленни ставипротичат биохимични процеси на ароматизиране на мъжките полови хормони (андрогени). Резултатът от тези процеси е периферният синтез на естрогени.

В същото време подкожната тъкан на тези зони е подложена на локално естрогенно действие. Това е особено изразено по време на бременност и кърмене. Една от функциите на женските полови хормони е разрушаването на колагеновите влакна, включително в шийката на матката, което е важно за постепенната й подготовка за раждане и повишаване степента на разтегливост по време на раждането. С това е свързано и увеличаването на проявите на целулит при много жени след раждане.

Основните етапи на механизма на развитие на гиноидна липодистрофия са, както следва:

• повишаването на нивото на естрогените води до активиране на синтеза на колагеназа (ензим, който се разпада) в дермата и хиподермата, в резултат на което броят на колагеновите влакна намалява в тъканите на естроген-зависимите зони;
• когато се достигне критично ниско количествено ниво на колагеновите влакна, хипертрофираните адипоцити придобиват хаотично подреждане и образуват групи под формата на малки и големи възли, които изпъкват в повърхностните дермални слоеве;
• натрупване критична сумаувеличените мастни клетки на фона на естрогенна стимулация води до активиране на диференциацията на преадипоцитите (предшественици на мастните клетки) и образуването на нови адипоцити;
• нови мастни клетки също участват в процесите на ароматизиране на андрогени, което води до синтеза на още повече естрон, а това от своя страна допълнително засилва синтеза на ензима колагеназа.

По този начин степента на разпространение и тежестта на целулитните процеси се определя от общото ниво на съдържание на естроген. Жените, които имат това високо ниво, са склонни да развиват и разпространяват прояви на гиноидна липодистрофия по-бързо от другите жени.

Към други, по-малко значими вътрешни етиопатогенетични фактори ендокринна природа, водещи до дисбаланс на липолизата и липогенезата и допринасящи за появата и/или развитието на целулит или ускоряващи неговото протичане, включват:

• дисфункция на ендокринните жлези на хипоталамо-хипофизната система и надбъбречните жлези;
• хипофункция щитовидната жлеза;
• дисфункция на панкреаса, особено захарен диабет;
• заболявания на яйчниците (тумори, поликистоза, овариектомия);
• метаболитни нарушения, както и заболявания на черния дроб, жлъчната система, стомаха и червата, които допринасят за нарушения на протеиновия, въглехидратния и мастния метаболизъм.

Съдов и дисциркулаторен фактор

Този фактор е вторият (след хормоналния) по важност в развитието на гиноидна липодистрофия. То може да бъде не само следствие от въздействието на всякакви други причини, но често служи като първоначална причина за развитието на това състояние. Хистологичното изследване на тъканта в областта на целулита установява не само хипертрофирани мастни клетки, но и наличието на признаци на оток, фиброза и склероза, което е свързано с недохранване на тъканите в резултат на нарушение в нормалното кръвообращение на кръв и лимфа.

Това се дължи на следните механизми. Увеличените (хипертрофирани) адипоцити притискат малки съдове. Това води до влошаване на микроциркулацията, забавяне на изтичането на венозна кръв и изтичане на лимфа, увеличаване на пропускливостта на съдовата стена и освобождаване на течната част от кръвта в интерстициалната тъкан, оток на последната и още по-изразено притискане на кръвоносните съдове, нарушена микроциркулация на кръвта и забавяне на лимфата.

В допълнение, подуването на интерстициалната тъкан с хроничен характер също е свързано с влиянието на прогестерона във фоликуларната фаза. менструален цикъл. В резултат на циклично повишаване на концентрацията на прогестерон се получава временно физиологично повишаване на секрецията на алдостерон, хормон, който намалява отделянето на натриеви соли от тялото. Последният задържа вода, което е друга причина за увеличаване на обема му в течността на междуклетъчната структура, тоест оток на интерстициалната тъкан.

Хроничният оток, който се развива във фоликуларната фаза на менструалния цикъл, също води до нарушена микроциркулация на кръвта и лимфния поток, а това от своя страна е фактор за активиране на трансформацията на преадипоцитите, стимулиране на функцията на фибробластите и развитие на фиброзиращи и склерозиращи процеси .

По този начин основната причина за развитието на целулит е както директният локален ефект на естрогените върху тъканите, така и ефектът на прогестерона в лутеалната фаза на менструалния цикъл. Колкото по-дълъг е този ефект, толкова по-изразени са хипертрофията на мастните клетки, явленията на оток и фиброза и следователно колкото по-рано се появяват, толкова по-бързо прогресират и разпространяват външните си признаци.

Следователно дефиницията на локалната естрогенна липодистрофия като възрастови промени, а не като заболяване, е напълно оправдана, тъй като от юношеството подкожната мастна тъкан на естроген-зависимите зони при жените е под постоянното влияние на естрогените. Това, с напредване на възрастта, води до прогресиране на целулита.

Продължителността на менструалния цикъл зависи от продължителността на лутеалната фаза и може да варира от 21 дни до 35-40 дни при различните жени. Индивидуалната продължителност на фоликуларната и овулаторната фаза е относително постоянна. Колкото по-дълъг е периодът на лутеалната фаза, толкова по-дълго се запазва повишеното съдържание на прогестерон в тялото и следователно, характерни симптомицелулитът е по-изразен.

В зависимост от тези фактори се разграничават следните основни групи жени, които са обект на по-бързо развитие и прогресия на възрастовата естрогенна липодистрофия. Това са жените:

1. С относително или абсолютно увеличение на съдържанието на естроген в кръвта.
2. При които продължителността на менструалния цикъл надвишава средните стойности, тоест повече от 30-32 дни.

Други, по-малко значими вътрешни рискови фактори, които се основават на нарушения на микроциркулацията и лимфния отток:

• бременност, при която освен повишаване на съдържанието на пролактин и инсулин в кръвта, има притискане на коремните органи, вените и лимфните съдове от увеличената матка, което води до забавяне на притока на венозна кръв и лимфа и нарушение на микроциркулацията;
• варикозна болест;
• първична и вторична лимфостаза;
• сърдечна недостатъчност;
• цироза или фиброза на черния дроб, водещи до нарушение на изтичането на кръв от порталната вена;

Тези патологични състояния са причина за намаляване на венозния и лимфния отток и, следователно, нарушения на микроциркулацията и задържане на течности в долните крайници на корема и седалището. Всичко това води до стимулиране на функцията на фибробластите и развитие на фиброза на интерстициалната тъкан в бедрата, седалището, коремната стена, краката, коленните и глезенните стави.

генетичен фактор

Основният е полиморфизмът на определени гени, които кодират ензимите на двете фази на детоксикация. Последица от техния полиморфизъм е висока чувствителност към нарушения на естрогенния метаболизъм. Последното може да възникне в резултат на влиянието на негативни фактори на околната среда на фона на съществуваща генетична предразположеност.

Външни рискови фактори

В резултат на външно влияние се реализират вътрешни фактори или тяхното влияние се засилва. Процесите, причинени от външни фактори, могат да доведат до развитие на локална "вторична" липодистрофия, която е свързана не толкова с индивидуалните особености на самия организъм, колкото с общото му състояние, начина на живот на жената и естеството на нейната диета.

Основното външни факториса:

Пушенето

Никотинът повишава риска от хиперестрогенемия. Помага за намаляване на активността на цитохрома, отговорен за трансформацията на естрогените в 2-хидроксиестрогени, които са по-активна форма на женските полови хормони, особено в периода преди менопаузата. Никотинът също така потиска липолитичните процеси (разграждане на мазнините), първо предизвиква разширяване и след това спазъм на периферните съдове с нарушен микроциркулационен кръвоток, развитие на лимфостаза и хронична венозна недостатъчност. В допълнение, той ускорява разрушаването на колагеновите влакна в кожата, поради което се развиват дистрофични промени в подкожната тъкан и причинява резистентност към лечението на затлъстяване. По този начин пушенето активира абсолютно всички фактори, които допринасят за развитието на гиноидна липодистрофия.

наднормено тегло

Затлъстяването води до натрупване на естрогени в подкожната мастна тъкан. Това се дължи на съдържанието в него на голямо количество ензим ароматаза, който превръща андрогените, които се синтезират в надбъбречните жлези, в естрогени. В допълнение, затлъстяването значително увеличава риска от съдови нарушения, изостря венозна недостатъчност, но, на първо място, допринася за прогресирането на лимфостазата.

Неправилна диета и недохранване

Дефицит в храната на витамини, макро- и микроелементи, много от които са част от ензимите, участващи в метаболизма на половите хормони. При техния дефицит се нарушава функцията на ензимните системи, което води до натрупване на естрогени в организма. Необходимо е също така да се ограничат храните, които допринасят за развитието на целулит – висококалорични храни и животински мазнини и растителен произход, брашнени продукти, продукти, съдържащи лесно усвоими въглехидрати, екстракти и подправки, маринати и други продукти, съдържащи значително количество сол, сладки и газирани напитки, както и напитки, съдържащи кофеин (силен чай, кафе, кока-кола и др.), храни с ниско съдържание на фибри, калиеви соли.

Приемане на определени лекарства

Приемане на орални комбинирани контрацептиви, както и естрогенни лекарства лечебни цели, продължителна терапия с бета-блокери, антитиреоидни хормони и антихистамини.

Хиподинамия

Физическата активност допринася за процесите на хидроксилиране и унищожаване на излишния естроген. При заседнал начин на живот се намалява насищането на тъканите с кислород, забавят се метаболитните процеси и се нарушава храненето на тъканите, което води до активиране на колагеназите (ензими, които разрушават колагеновите протеини). Освен това, в резултат на хиподинамия, поради намаляване на мускулната активност, което допринася за „изпомпването“ на лимфата през големи лимфни съдове, се развива лимфостаза в меки тъканитазовата област и долните крайници.

Стрес

Чести и/или продължителни стресови състояния, дълготраен негативен психо-емоционален стрес допринасят за ускоряване на процесите на разрушаване на колагеновите влакна, дисфункция на невровегетативната система, което води до развитие на нарушения в регулирането на съдовия тонус, понякога доста упорит. Това води до продължителни съдови спазми, нарушаване на доставката на кислород и хранителни вещества до тъканите и забавяне на изтичането на метаболитни продукти.

Натрупването на ефектите от външни влияния върху тялото може значително да ускори прогресията и да увеличи тежестта на проявите на целулит, което е свързано с особеностите на метаболизма на естрогена. Не толкова наличието на самата гиноидна липодистрофия зависи от външни фактори, колкото от нейните характеристики.

етапи на целулита

Има четири клинични и морфологични етапа в развитието на гиноидна липодистрофия.

1 етап

Патологичното изследване разкрива удебеляване на хиподермалния ареоларен слой, разлика в размера и формата на мастните клетки, разширяване на капилярите и увеличаване на пропускливостта на стените им, диапедетични (през съдовата стена, без да я увреждат) точковидни кръвоизливи, микроскопично вретено -оформени аневризми в посткапилярни венули.

На този етап клинични проявлениялипсва - повърхността на кожата над зоните на развитие на целулитни процеси не е визуално променена, гладка е и с равномерен релеф. Подкожната тъкан е мека при палпация, понякога може да има лек оток. В тези зони се наблюдава по-продължително запазване на хематомите и заздравяване на микротравми.

2 етап

Хистологичната картина е хипертрофирана и хиперпластични преадипоцити, базалната мембрана на капилярите е удебелена, капилярите са разширени в някои области, около капилярите се откриват микроскопични кръвоизливи, снопчета аргентофилни съединителнотъканни влакна.

При палпация върху огнищата се определя намаляване на температурата на кожата, намаляване на еластичността на кожата и увеличаване на отока и плътността на подкожната мастна тъкан. При мускулно напрежение в областта на фокуса или прекарване на кожата над фокуса с пръсти в гънка, бледността и неравностите на повърхността на кожата се появяват под формата на „портокалова кора“.

3 етап

Нарича се микронодуларен или микролобулиран. Патологично се характеризира с прогресиране на промените, които са описани във 2-ри етап. В допълнение - ново образуване на съединителнотъканни (влакнести) влакна, растеж на нови капиляри, разширяване на венули, множество микроаневризми, образуване на малки възли, изтриване на границата между хиподермата и дермата, обединяването на хипертрофирани адипоцити в малки лобули, началото на развитието на склероза на мастните клетки и включването им в структури на съединителната тъкан дълбоки дермални слоеве. По този начин този етап вече е фиброзен целулит.

Неговите клинични прояви са ясен ефект на „портокалова кора“, не само с мускулно напрежение или събиране на кожата в гънка, но и в спокойно състояние. Повърхността на кожата е отпусната и има неравен релеф. Еластичността му върху лезиите е значително намалена, при палпация е суха, бледа и студена, а при дълбока палпация, която е придружена от болка, се определят множество малки, с размер на оризово зърно, болезнени възли.

4 етап

Макронодуларен, или окончателен, необратим (рядко се среща). Неговата хистологична и клинична картина характеризира вече "протичащия" целулит. Хистологичната картина разкрива загуба на лобуларна структура подкожна тъкан. Групи от малки възли образуват големи възли, заобиколени от съединителнотъканна капсула и проникнати от груби влакнести влакна, които приличат на нишки. Дифузна склероза на мастните клетки и тяхното заместване с фиброзна тъкан, микроскопична разширени венималки съдове, малки кръвоизливи, атрофия на епидермалния слой на кожата и телеангиектазии.

Клиничните признаци на този стадий са по-изразени от тези на 3-тия стадий. Големите възли се забелязват в спокойно, отпуснато състояние. Кожата над огнища е студена, със синкав оттенък и венозна "мрежа". Общият релеф на кожата има вълнообразен и неравен характер. При палпация се определят големи болезнени възли, споени към дермата.

Нека да отговорим на основния въпрос: как да се отървем от целулита?

Методи за борба с целулита

Резултати след LPG масаж

Някои козметолози и специалисти от отделни фирми, произвеждащи козметични средства и препарати, го считат за патологично състояние. За да премахнете целулита от задните части и други части на тялото, те препоръчват „разрушителни” средства и хардуерни техники, които са насочени към премахване на подкожната мазнина или нейното унищожаване. Въз основа на информацията за причините и общия механизъм на развитие на локална естроген-зависима липодистрофия става ясно, че подобни методи на терапия са абсолютно неприемливи.

Борбата с целулита трябва да вземе предвид етапите на неговото развитие и съпътстващите заболявания. Състои се в елиминиране или ограничаване на влиянието на външни фактори, в сложно приложениелекарства и методи, насочени към коригиране на нарушената микроциркулация на кръвта, активиране на венозния отток и лимфния дренаж.

Комбинация от електроимпулсно действие с др.

Така че целулитът или локалната възрастова естроген-зависима или гиноидна липодистрофия не е патологично състояние. Това е физиологична особеност на подкожната мастна тъкан в така наречените естроген-зависими области на тялото. Това е подходът за дефиниране на това козметичен дефектнеобходимо е да се ръководите при избора на методи за неговото лечение и профилактика.

Знам от коя дума практично ВСЯКА жена се ужасява! От думата "целулит"☺

Случва се, когато откриете тази много "портокалова кора" по тялото си, мнозина започват ИСТИНСКИ ужас ...

Много често започваме да комплексираме, спешно преразглеждаме гардероба си, трескаво купуваме половин магазин от всякакви продукти за целулит, а също така спешно се регистрираме за антицелулитен масаж и фитнес залата едновременно, и в същото време ние също да започнем да „уморяваме от глад“.

О, да, дори при всичко това мислите ни преследват ... Рояк въпроси в главата ми: как се появи? Защо? От това, което? Какво да правим сега? Да, какво е за мен? И т.н.…

Имате ли нещо подобно? Но – всичко това е разрешимо, просто трябва да знаете КАК да го решите.

Ще се справим с този въпрос с вас - ще анализираме по-подробно какво е целулит, причините за целулита, защо се появява целулитът, етапите на неговото развитие и основните признаци.

От тази статия ще научите:

Основните причини за целулита - защо се появява портокалова кора?

Какво е целулит?

Това е същото „до болка познато“ състояние на кожата за много жени на задните части, корема и дори на ръцете, раменете и понякога дори на лицето (да, има такъв проблем!), Когато кожата ни стане много неравномерна .

И забелязваме „подутини“ и „кухини“ върху него.

Именно поради тази причина целулита се нарича "портокалова кора"!

Казано по-просто, целулитът е място за натрупване на метаболитни продукти от жизнената дейност на тялото, които тялото ни просто не може да направи навреме и нормалният начинпремахваме от клетките (шлаки и токсини), тъй като нещо е счупено в нас, нещо страда и не работи правилно.

Причината за това е общото метаболитно нарушение в организма. На първо място – водно-мастната обмяна.

ЦЕЛУЛИТА Е МАЛКАТА ХАРТИЯ НА НАШЕТО ТЯЛО!

Но ЗАЩО се появи (всъщност самите причини за целулита) - ще анализираме по-долу.

Тъй като в женското тяло първоначално има повече мастна маса, отколкото в мъжко тяло, тогава, разбира се, жените са най-вече склонни към целулит.

Въпреки че този проблем не е заобиколил и мъжете.

Интересно е, че едва през неотдавнашната 1973 г. целулитът за ПЪРВИ ПЪТ беше наречен именно ДЕФЕКТ на външния вид!

Това се случи на страниците на списание Vogue, където по това време се появи статия за целулита на една от собствениците на салон за красота.

Най-интересното е, че до 1973 г. целулитът се смяташе за напълно НОРМАЛНО явление за женското тяло!

Всъщност целулитът е „съществувал“ винаги, но не се е смятал за недостатък на женското тяло.

Вижте картините на древните майстори, където те изобразяват голите красавици на нашето време.

Всеки има целулит. И се вижда много ясно.

Художникът дори не го криеше, когато рисуваше картината! Защото дори на него или на неговите модели не му хрумна, че има проблем и някакъв „враг номер едно“ ...

Напротив, в онези дни целулитните "трапчинки-туберкули" се смятаха за необходим "атрибут" женска красота! Нищо чудно, че художниците внимателно „рисуват“ тези характеристики върху платната си!

И сега яростно се борим, просто "не за живот, а за смърт" се борим с тези "вдлъбнатини"☺

целулит от медицинска гледна точка

Професионалистите, разбира се, не използват термина "целулит".

Лекарите имат собствено име за това заболяване. И дори нито един.

Мастна липодистрофия, липосклероза, едематофибросклеротичен паникулит, нодуларна липосклероза, едематозна фиброзна паникулопатия, паникулоза...

От медицинска гледна точка целулитът е такива структурни промени в подкожния мастен слой на тялото, които водят до сериозно нарушениекръвообращението на тези места. И също така да доведе до нарушение на движението на лимфата (лимфен отток).

В света на медицината няма консенсус относно целулита.

Много лекари са на мнение, че целулитът е БОЛЕСТ, а не просто някакъв „козметично-естетичен дефект”.

Други експерти като цяло не вярват, че целулитът е заболяване, но го смятат за просто незаменим „компонент“ на подкожния мастен слой върху тялото на възрастна жена.

Основните признаци на целулита - как да определим дали има целулит или не?

• Как да определим наличието на целулит?

За да определите дали имате целулит, направете този прост тест: хванете и стиснете кожата на бедрото си с две ръце.

Ако видяхте това, което популярно наричат ​​"портокалова кора", и целулитът е много подобен на него на външен вид, тогава да, това е първият признак на целулит ...

Ако дори и без да притискате кожата, просто визуално виждате всякакви неравности по бедрата или задните части, „трапчинки-подутини“, значи имате този проблем и то на такъв етап, че трябва да го разрешите възможно най-скоро!

Етапи на развитие на целулита

Към днешна дата експертите разграничават 4 етапа на развитие на целулита:

• 1-ви етап. Предцелулитен стадий (начален) на развитие на целулита.

И започва с факта, че в тъканите, или по-скоро в капилярите, кръвният поток се забавя, което увеличава пропускливостта на капилярните стени, нарушава се венозният отток на кръв и циркулацията на течността в лимфната система на тялото също се нарушава.

На този етап от развитието на целулита няма очевидни (видими) признаци.

Но симптом, че нещо ВЕЧЕ не е наред, може да бъде появата на синини от леки, леки удари, както и незначително, но все пак подуване на телесните тъкани, както и тежест в краката.

Искам да отбележа, че както подуването, така и крехкостта на капилярите (), и тежестта в краката могат да бъдат симптоми на други нарушения в тялото, много по-сериозни от целулита ...

Затова бъдете бдителни, момичета, и внимавайте за здравето си, защото то е в основата на нашата красота, младост и благополучие!

• 2-ри етап. Началният етап на развитие на целулита.

Постепенно подуването започва да се появява все повече и повече. Все повече вода и токсини се натрупват в подкожния мастен слой.

Снабдяването с кислород към клетките става все по-лошо и по-лошо.

Промените стават видими само когато кожата е прищипана на гънка или със силна мускулна треска, а те се появяват под формата на ефект на "портокалова кора".

На този етап може да се отбележи и бледност. кожа, значително намаляване на еластичността на кожата в областите, засегнати от проблема.

• 3-ти етап. Микронодуларен стадий на развитие на целулита.

На този етап мастните клетки сякаш се „слепват“ в „клъстери“. Някога еластичните прегради в подкожната мазнина стават доста груби, много подобни на белези.

Подпухналостта и общото нарушение на микроциркулацията се увеличава (прогресира). Външно може да се наблюдава ясно видим ефект " портокалова кора» вече без никакви специални тестове.

Кожата може да придобие "малък възел" вид. С пръсти можете ясно да усетите малки и средни "възли" под кожата.

Отокът на тъканите вече е доста забележим, както и капилярните "звездички" по кожата. Ако натиснете дълбоко върху кожата, тогава има забележима болезненост.

• 4-ти етап. Макронодуларен стадий на целулит.

В тъканите на тялото стагнацията на лимфата вече е доста ясно изразена, значителен оток, а венозният отток на кръвта вече е много силно нарушен.

Недостатъчното снабдяване на тъканите с кислород допринася за още по-голямо образуване на белези в тъканите и повишен оток.

Външно "възлите" по кожата са ясно видими. Доста е голяма, много болезнена, сякаш е "запоена" с кожата.

Тези големи "възли" могат лесно да се напипат с пръсти, лесно се усещат всички вдлъбнатини и зони с очевидно втвърдяване.Много изразено подуване на телесните тъкани, силна болка при натискане с пръсти върху засегнатата област.

Ако измервате местната температура, тогава в засегнатите области тя е ясно повишена (тоест има възпаление).

Кой е най-честият стадий на целулита?

Четвъртият етап е най-рядък. Най-честите етапи на целулита са вторият и третият.

Четвъртият етап се лекува много трудно, може би дори хирургично.

А за втория и третия стадий на целулита е достатъчно да полагате редовни собствени усилия за премахване на проблема.

Причини за целулит при жените

Първо, трябва да знаете, че първият (началният) стадий на целулита е при почти всяка жена, която е над двадесет години.

Често целулитът може да се наблюдава дори при момичета в юношеска възраст, по време на пубертета.

Всички съвременни изследвания по този въпрос потвърждават една истина – появата на целулит зависи повече от начина на живот, който водим, а не от наследствеността или други причини.

Причините за целулита, които медицинските експерти смятат за основни за появата на това неприятно явление:

1. Хормонални нарушения (заболявания) и хормонални промени(бременност, пубертет).
2. Особено - заболявания на щитовидната жлеза и панкреаса, нарушения във функционирането на яйчниците.
3. Нарушения на кръвообращението, проблеми с "гъста" кръв, разширени вени, нарушения в лимфната система.
4. Лоша екология.
5. Нездравословно хранене, преяждане, хранене в неподходящо време.
6. недостатъчно използване чиста водапрез деня.
7. Чести стрес.
8. Липса на сън.
9. Заседнал начин на живот и "заседнала" работа.
10. Резки колебания в теглото (внезапно наддаване на тегло и внезапна загуба на тегло).
11. Голям брой приемани лекарства.
12. Пушене, алкохол.
13. наследствен фактор.

Обърнете внимание на факта, че лекарите поставят наследствения фактор на ПОСЛЕДНО място!

Обръщам вниманието ви върху това, защото често чувам от момичета, че, казват, „майка ми е такава, и баба ми, така че имам това наследствено“ ... С други думи - „какво можеш да направиш... ”...

Наследствеността е на последно място. Така че това НЕ е причина да се отказвам, добри мои! НЕ ТРЯБВА да се снижават, защото ВСИЧКО Е В НАШИТЕ РЪЦЕ!!!

А сега нека разгледаме по-отблизо всички тези причини за целулита, поради които се появява.

Защо се появява целулит - основните причини

Причини за появата на целулит:

• Хормонални нарушения в организма

Процесът на натрупване на мазнини в тялото на здравия човек е НОРМАЛЕН процес. Така трябва да бъде.

При здравия човек мазнините ТРЯБВА да присъстват по тялото!

Въпросът е, че натрупването на мазнини е в количествено отношение в рамките на здравословната норма. И "нормата" - тя е различна за всеки ...

Как можем да разберем, че нещо „неправилно“ се случва с тялото ни?

Такива признаци (промени във функционирането на тялото, които не са били преди) като нередовен месечен цикъл, гинекологични проблеми, особено ако са се появили след като сте започнали да приемате противозачатъчни хапчета, определено трябва да ви предупреждават.

Това е много "коварно" изобретение ( противозачатъчни). Те са лесни за използване, ефективни са, да.

Но манията по тези „чудодейни хапчета“, която придоби широка популярност по целия свят, в крайна сметка води до факта, че нивото на хормоните в тялото на жената става много по-високо от нормалното, здравословно ниво.

И това, за съжаление, е изпълнено поне с нарушение общ обменвещества в тялото, натрупването на токсини, които започват да се натрупват по-бързо, отколкото се отделят, най-малко...

• Нездравословна, небалансирана диета. Храната не е навреме.

Една наистина здравословна и правилна храна за нашето тяло е храната, която ще ни донесе максимум жизненост, максимум енергия.

И този, който вече е „в излишък“ - вече трябва да платите за него със здравето си, външния си вид (което, разбира се, НЯМА да ни зарадва с времето, а само разстрои), плащате и добро здравеи добро настроение...

Коя храна причинява целулит:

1. Целулитът се причинява от всички НЕ здравословни - мазни, пържени, "прекалено месо и мляко", "прекалено брашно" ... тлъсто месо, различни магазинни сосове и всякакви колбаси, колбаси, колбаси. Консервирани храни, абсолютно всякакви пушени меса. Пържени картофи, особено пържени картофи, пайове, пасти и т.н... Всички заведения за бързо хранене, включително чипс, крекери, закуски, "бързи закуски", зърнени храни и моментално картофено пюре (когато се разбърква - и е готово) Всички кисели краставички, закупени от магазина, всички маринати, рибен хайвер, кубчета бульон... И също бял хляб, бонбони, шоколади, всички мъфини, бисквити, торти, сладолед...
2. Целулитът ще се появи, ако пиете неподходящи количества чай и кафе, както и газирани захарни напитки...
3. Ако не се уверите, че диетата е била достатъчнопресни (сурови) зеленчуци и билки (които ни дават най-доброто груби влакнанеобходими за нормалното функциониране на червата и навременното отстраняване на токсините от тялото).
4. Ако ядем малко пресни плодове и горски плодове...
5. Храната в неподходящо време (след 17-18 ч.) ще пречи на нормалната работа, което означава, че тя ще бъде претоварена със „претоварване“ и функциите, които трябва да изпълнява, вече няма да се изпълняват нормално! Как ще свърши? Е, целулитът е...

• Недостатъчен прием на вода

Чистата и прясна вода е жизнено необходима за нас, за да премахнем продуктите от разпада (токсините) от тялото, които се натрупват в тъканите ни по време на живота на тялото.

И все пак, ако искаме да пием, пием кафе, компоти, сокове ... Добре е, ако са пресни сокове, в противен случай, като правило, те се купуват от магазина! ..

Пием всичко друго освен чиста прясна вода...

Водата, ако присъства в нашата диета, е доста малко количество.

Какво се случва в резултат на външния ни вид?

Кожата става суха, отпусната, еластичността изчезва „някъде изведнъж“ ... А целулитът? А целулитът, напротив, "изведнъж отнякъде" се появява ...

• Лоши навици: пушене, алкохол.

Изглежда, къде е целулитът? И всъщност, много дори „още“!

Връзката тук е най-пряка. Просто има много научни изследвания, които доказват, че всяка изпушена цигара и дори много малко изпито алкохол увеличава вероятността от целулит много, много пъти!!!

И ако целулит ВЕЧЕ съществува, тогава алкохолът и цигарите само влошават цялата ситуация, провокирайки целулита да напредва и напредва...

Алкохолът, дори и в неговия "лек вариант" - бира, шийки, неподсилено вино, шампанско - задържат течности в тялото, допринасят за натрупването на токсини в тъканите.

Пушенето силно влошава снабдяването на клетките с кислород и това води до т.нар. кислороден глад».

• Хиподинамия

Това е липса на активно движение, липса (или недостатъчно количество) на физически упражнения, заседнал начин на живот, "заседнала" работа и т.н.

Физическата активност е НАЙ-ДОБРИЯТ начин да нормализирате метаболизма си, да го ускорите, да „разпръснете“ кръвта из тялото, като по този начин допринасяте за активното обогатяване на кръвта с кислород и изгарянето на ненужните токсини.

А също и най-много ефективен начиннамалете количеството на целулита и телесните мазнини, без да губите мускулния тонус и еластичността на кожата!

Особено активен спорт свеж въздух, чудесен е като превенция на целулита и много ефективен методбори се с него!!!

Какво обикновено предпочитаме?

Седни! Седнете с очи на монитора на компютъра. В транспорта също се стремим бързо да сядаме на свободното място. Разговаряйки по телефона, търсим пейка, стол, диван, за да седнем с очите си ...

Как обикновено седи една жена? Да, като хвърляте единия крак върху другия, като по този начин просто нарушавате кръвообращението в краката по истински „смъртоносен“ начин! И когато единият крак „изтръпне“, тогава сменяме краката и започваме да се „подиграваме“ на другия ...

Какъв е резултатът? Поне целулит.

• Болести на тялото

Много често появата и прогресивното натрупване на телесни мазнини провокират наличието на заболявания, които имаме.

От артрит и сколиоза до запек и проблеми с бъбреците... Всякакви медицински състояния могат да катализират растежа на целулита.

Защото всяко заболяване на тялото само по себе си е метаболитно нарушение в организма. И именно на тази „почва“ възникват такива „странични ефекти“ като целулит и редица други нарушения и здравословни проблеми.

• Грешен ежедневен режим

ВИНАГИ лягаме след полунощ, ядем през нощта, спим малко и лошо (е, как иначе можеш да спиш с пълен стомах?). Започваме и завършваме деня си по различен начин, отколкото природата е предвидила...

В резултат на това нашето тяло, уморено и изтощено, вече не може да изпълнява всичко нормално. реставрационни работи“, основната част, която, между другото, изпълнява през нощта!

Какво е ПРАВИЛЕН режимден? Това е лягане в 21-22 часа, ставане не по-късно от шест сутринта.

Започнете сутринта си с няколко чаши чиста вода и упражнения-джогинг.

Храната е навреме, което означава, че последен приемхрана, която трябва да е много, много лека, в идеалния случай - зеленчукова, 4-7 часа ПРЕДИ сън.

Трябва да спите достатъчно часове. Ако си лягаш рано точното време, тогава тялото сам ще контролира колко му трябва за пълно възстановяване.

Времето от 22 часа до полунощ е най-важното време за нашето тяло, за нашето здраве, за нашата красота! И за липсата на целулит, разбира се, също...

Ако не се придържаме към разумен и здравословен ежедневен режим, тогава ЦЯЛОТО ни тяло страда.

На първо място, храносмилателната система започва да страда и хормонална система, започват да се случват лоши нарушения.

• Колебания в телесното тегло от едната и от другата страна

Това означава бързо набиранетегло и бърза загуба на тегло. Този момент е много лош за кожата и мускулите на тялото ни.

А също и просто на място „разрязва“ хормоналната ни система.

В този случай целулитът е просто гарантиран... Затова трябва да знаете, че НЕ е много безопасно да отслабнете бързо и да се възстановите бързо.

• Приемане на лекарства

Тук говорим за неконтролиран прием, и за твърде значителен брой всевъзможни различни "хапчета".

Когато имаме някакво „хапче“ за всички случаи.

Единият - "от главата", другият - "от натиск", третият - "от морска болест", четвъртият - от факта, че "стомахът не боде" и така нататък ...

Това е лошо. И това не трябва да бъде!

Разбирам, че често има просто реална нужда от приемане на лекарства. Всичко се случва в живота, както болести, така и наранявания.

Но ако е възможно, трябва да намалите употребата на лекарства от аптеката, като ги замените с по-естествени, търсейки алтернативни методилечения, методи, предлагани от традиционната медицина и др.

Защото тялото ни страда много от ВСЯКАКВО наркотично "насилие", дори не особено значително.

Всяко лекарство има свои собствени странични ефекти. А това означава, че няма 100% сигурност за нашите

Приемане на фармацевтични хапчета и др. нарушава много процеси в организма – от процеса на храносмилане, кръвообращението и до извеждането на токсините от клетките на тялото.

Всички системи започват да работят просто за износване. Целулитът се появява като логично следствие от всичко това.

• Лоша екология

Може да попитате: „Къде е добра?“. И ще бъдеш прав. Да, сега екологичната ситуация в света не е обнадеждаваща, това е сигурно...

В допълнение към ОБЩАТА ситуация има много специфични места, където околната среда просто „излиза от мащаба“ със своята вредност.

Тялото ни просто се „подхлъзва“, като съвестно се опитва да премахне от тялото всичко, което влиза в него от въздуха и т.н. токсини...

А това е много силен провокиращ фактор за появата на целулит по тялото.

• обувки на висок ток

Той е красив, както и модерен, стилен, ефектен, елегантен.

Всяка жена иска да се „носи“ гордо и за това, така че самата походка да е, както се казва, „от бедрото“ и мъжете да се обръщат, често носим обувки на висок ток.

И това, меко казано, не е физиологично. Много меко казано...

Когато стъпалото е в такова неестествено положение, ВСИЧКО се нарушава: кръвообращението е нарушено, отливът на лимфа е нарушен, има натоварване на гръбначния стълб, на предната част на стъпалото, пръстите ...

Това е изпълнено не само с умора и тежест в краката, заплашва с целулит - поне, но с разширени вени и проблеми с гръбначния стълб (особено долната част на гърба) - като максимум ...

• Носенето на прекалено тесни и тесни дрехи

В тенденциите на съвременната мода има много от всичко "еластично-отслабващо": дънки, панталони, клинове, клинове, чорапогащи със "стягащ" ефект, еластични ленти на талията, бодита, шорти...

Наистина искаме да изглеждаме по-стройни и носим цялата тази „стегната красота“, търпим някакво неудобство заради нея, точно тази Красавица, често дори не осъзнавайки каква вреда нанасяме на здравето си!…

Към всичко това тесното облекло допринася за развитието и бързото прогресиране на целулитните отлагания!

• Неправилно дишане

Как обикновено дишаме? Дишането ни е кратко, много бързо, объркано, нали?

Е, как иначе можеш да дишаш, живеейки в постоянно бързане, в суетене, в стрес, „форсмажорни обстоятелства“ и „времеви проблеми“, нали?

До какво води такова неправилно, твърде плитко дишане? За това, че кръвта ни не е достатъчно снабдена с кислород, детоксикационните функции на организма не се изпълняват своевременно и в пълен обем и т.н.

Трябва да се научите да дишате правилно. Е, какво ще кажете за стреса, питате? Не можете да ги получите никъде!

Да, така е... Тогава изходът е следният: да овладеете дихателни техники, поне една-две. И ги правете редовно. Малко по малко. Според "чаената лъжичка". Но ефектът ВЕЧЕ ще бъде недвусмислен!

• стрес

Къде можем да отидем без тях ... Това е просто някакъв "неизбежен спътник" на съвременния човек ...

Масата от негативни емоции, които изпитваме през деня, е постоянна нервно напрежение, раздразнителност, агресивност.

Чести сълзи, истерици, нервни сривове ...

Същите "форсмажорни обстоятелства" и "времеви проблеми" просто ни довършват ...

От всичко това страда не само психиката ни, започва да страда и физическото ни тяло! Болестите, болестите започват...

От такъв ритъм на живот и такова ниво на стрес ще се появи не само целулит, честно казано...

• Наследственост (генетична предразположеност)

И все пак, информацията, че наследствеността е почти най-много важен фактор, провокиращо развитието и прогресията на целулита, вече е остаряла.

Всички съвременни научни изследвания единодушно твърдят, че наличието или отсъствието на целулит се влияе преди всичко от начина на живот, който водим!

Това е начинът на живот, който имаме:

• в колко часа ще си лягаме
• в колко часа ставаме.
• как се храним.
• движим ли се достатъчно
• дали тренираме.
• Пием ли достатъчно чиста вода?
• можем ли да се отпуснем и да се отпуснем.
• имаме ли лоши навици и болести. И т.н.…

Всичко това заедно определя колко е вероятно да се развие целулит по тялото ни!

• Психологическият фактор в развитието на целулита

Знаете ли, този фактор е много важен момент, на който трябва да обърнете много внимание!

За съжаление, това рядко се споменава като най-силния фактор, провокиращ развитието на целулит...

Всички фактори, за които говорихме по-горе, са фактори на ФИЗИЧЕСКО ниво. Това, което пряко докосва тялото ни и му влияе, така да се каже, чрез „материални методи“

Но има и ниво на нашите мисли и емоции, нашите чувства. Психологическото ниво, да го наречем така.

Тези, които се интересуват от въпроси на психологията, се занимават с езотерика, тези, които разбират какво е психосоматика, те знаят колко силно всички наши мисли, чувства, емоции влияят на физическото ни тяло ...

Всъщност всички проблеми на нашите физическо тялоимат корени там - в сферата на нашите чувства и мисли.

Доста отдавна и далеч от мен беше доказано, че проблемите трябва да се решават незабавно „от два хода“: работа с физически прояви (болести) и работа с чувствата и мислите си, тъй като причината може да е точно ТАМ.

Що се отнася до целулита, това е натрупване, нали? Натрупването в себе си на всичко, което вече не е необходимо, което е излишно, което не носи полза, а само вреда.

Погледнато от психологическа гледна точка, целулитът е:

1. Това са нашите натрупани и непростени оплаквания към някого (или дори към самите нас!), някакви разочарования, неосъществени очаквания, несбъднати желания и мечти...
2. Това са мисли на съжаление за това, което е направено или НЕ направено веднъж...
3. Това е чувство на страх, че нещо НЯМА да се получи, нещо НЯМА да се получи както искаме...
4. Това не е приемане на живота такъв, какъвто е, съпротива срещу него...
5. Това не е да приемаш себе си, своето тяло. Това са постоянно „зацапване“ на себе си и твърде високи изисквания към себе си и съответно към другите...

Съществува на този моментдори има много научни изследвания по този въпрос и има резултати от тези изследвания, за които всеки психолог ще ви разкаже. Езотерични – особено

Момичета, всеки го има, следователно, след като прочетете всичко по-горе, не е нужно да се хващате за главата и да мислите какъв „не такъв“ съм аз ... Не! Абсолютно не!

Въпросът не е да се опитваме да се отървем от тези негативи, които ни се случват, потискайки ги в себе си (в резултат - целулит), а да се опитаме да ги изживеем правилно, да пуснем във времето (същите оплаквания) и да се научим да приемаме себе си и Живота като цяло.

Ако изработим всичко навреме и живеем правилно, без да натрупваме прекомерен „товар“ от обиди и разочарования в себе си, без да носим негативност в сърцата си, тогава тялото ще бъде много по-здраво, а тялото ще стане много по-красиво (от между другото, това също е доказано преди сто години). просто като факт!)

И тогава всичко ще бъде много добре!

• целулит при мъжете

Ето нещо, но мъжете не са запознати с целулита. Тоест, дори мъж с едро телосложение и наднормено тегло няма да открие на тялото си проявата на "портокалова кора".

И дори голям коремс подкожни мазнини при мъжете, не можете да наречете целулит ...

Оказва се, че всичко е за хормони и колагенови влакна, чиято структура при мъжете се различава от структурата на колагеновите влакна при нас, жените...

Следователно, по време на разпределението на мазнините, те не се натрупват в кухините, те просто не съществуват при мъжете, мазнините се разпределят равномерно.

Нещо подобно на целулита има в тялото на онези мъже, които имат хормонални нарушения, когато има хиперсекреция на естрогени, които провокират промени в микроциркулацията в подкожната мастна тъкан.

Мъжете с слаб телосложение, за разлика от жените със слаба физика, въобще нямат целулитни прояви по тялото.

Е, приятели, днес говорихме какво е целулит, как да го разпознаем в себе си и какви са причините за появата му.

В следващата статия ще анализираме какво можете да направите с всичко това. А именно – КАК ДА СЕ БОРЯ С ЦЕЛУЛИТА.

Ще говоря за това какво можете да направите сами и как специалистите могат да ни помогнат с това.

Ако статията ви е харесала и информацията е била полезна, споделете я с приятелите си в социалните мрежи. мрежи!

До скоро, чао довиждане!