Pärast sünnitust on esimene menstruatsioon väga rikkalik ja pikk. Sünnitusjärgne periood: aktuaalne teave naistele

Neil pole sellega midagi pistmist. Fakt on see, et kohe pärast sünnitust hakkab naine veritsema täpselt samas kohas, kus platsenta varem kinnitus. Emakaõõnes on pärast platsenta eraldumist suur haav ja kuni selle täieliku paranemiseni jätkub eritis kuni 8 nädalat.

Siis, kui laps hakkab rinnaga toitma, võivad kriitilised päevad ilmneda alles 6-12 kuu pärast. See asjaolu on absoluutne norm, kuna keha peab sel perioodil lihtsalt peatuma. Seda seetõttu, et laktatsiooni ajal esineb pidev kaotus toitaineid samuti rauda ja kaltsiumi. Ja tsükli taastamisega suureneb korduva raseduse tõenäosus. Pärast sünnitust väsinud organism ei suuda tõenäoliselt kahte last korraga sünnitada. Seetõttu peaksite lihtsalt olema kannatlik ja ootama, kuni naise keha on täielikult taastunud ja vastavalt sellele tuleb ka menstruatsioon.

Kui kaua teie menstruatsioon pärast sünnitust möödub?

.
See küsimus on eriti oluline seoses esimese menstruatsiooniga pärast sünnitust. Kestus pärast üldine tegevus normaliseerub mitte kohe. Kuid need ei tohiks olla liiga pikad, sest kui määrimine kestab kauem kui 7 päeva ja on väga rikkalik, siis on see tõsine põhjus koheseks günekoloogile suunamiseks. Eriti peaks naist hoiatama liiga intensiivne eritis, mille tagajärjel on naine sunnitud padjakest vahetama rohkem kui korra paari tunni jooksul. Seda verejooksu võib põhjustada hormonaalne tasakaalutus ja isegi emakaõõnes või põletikus.

Tuleb meeles pidada, et pärast sünnitust lõigu abil võib lochia veidi kauem minna. Lõppude lõpuks tõmbub vigastatud emakas aeglasemalt kokku.
.
Reeglina muudab menstruatsioon pärast sünnitust eritise olemust. Kuid iga naise jaoks on see individuaalne. Igal juhul, kui muudatused tekitavad muret, ei tohiks arsti juurde minekut edasi lükata.

Menstruatsiooni olemus pärast sünnitust

.
Enamasti ei toimu menstruaaltsükli taastumine pärast lapse sündi kohe. Põhimõtteliselt oleneb see rasestumisvastasest meetodist. Kui korduva raseduse ennetamiseks valiti spiraal, muutub eritis rikkalikuks ja valulikuks. Ja värv võib muutuda heledamaks, konsistents - trombide olemasoluga. Kui naine otsustab kasutada rasestumisvastased tabletid, siis võib edaspidi tulla väga nappe ja isegi määrivaid perioode. See on tingitud neis sisalduvatest hormoonidest, mis muudavad hormonaalset tasakaalu.

Tampoonide ja tavaliste kasutamine on võimalik alles pärast menstruaaltsükli täielikku taastamist. Tampoonid segavad vere vaba voolu ja padjandite võrk võib vigastatud limaskesti ärritada.

Kui rasestumisvastased vahendid puuduvad ja ema on täiesti samal ajal, muutub tegelane kõige sagedamini parem pool... Premenstruaalne sündroom võib teid enam häirida ja menstruatsioon võib muutuda täiesti valutuks.

Rasedus on kõige rohkem oluline perioodõiglase soo elus. Sel ajal on lapseootel emad huvitatud paljudest küsimustest: kuidas õigesti süüa, mida kehaline aktiivsus on vastuvõetav, kas on võimalik seksida jne.

Pärast sünnitust olukord veidi muutub. Naine hakkab muretsema nii vastsündinu kui ka temaga seotud küsimuste pärast enda tervist... Näiteks üks neist on see, kui pärast sünnitust algab menstruatsioon.

Kõik tulevased emad peaksid sellele küsimusele vastust teadma. Nii on lihtsam kindlaks teha, millised muutused naise kehas on normaalsed ning mis viitavad kõrvalekalletele ja nõuavad arstiabi.

Menstruatsiooni taastumisperiood pärast sünnitust

Pärast viljastumist on menstruaaltsükli funktsioon "välja lülitatud". 9 kuud ei häiri naist kriitilised päevad. Nende puudumine on tingitud muudatusest hormonaalne taust... Alles pärast sünnitust hakkab keha taastuma: hormonaalne taust normaliseerub ja menstruatsioon algab uuesti.
Puudub kindel ajavahemik, mille möödudes võib sünnitusjärgne menstruatsioon alata. Selle esinemise aeg iga naise jaoks individuaalselt... Enamikul juhtudel algab teie menstruatsioon pärast seda, kui teie laps on rinnaga toitmise lõpetanud. Seda seetõttu, et rinnaga toitmine toodab hüpofüüsis hormooni nimega prolaktiin.

See mitte ainult ei kontrolli piima tootmist, vaid pärsib ka munasarjade funktsiooni. See on normaalse menstruaaltsükli puudumise põhjus. Kui rinnaga toitmine jätkub pikka aega ja lisatoidud võetakse kasutusele hilja, siis pärast sünnitust algab menstruatsioon pärast lapse üheaastaseks saamist.

Mõned naised võtavad varakult kasutusele täiendavaid toite. Hüpofüüsis hakkab prolaktiini tootma väiksemates kogustes ja see ei pärsi enam munasarjade tööd. Kõige sagedamini algab menstruatsioon sarnases olukorras kuus kuud pärast sünnitust.

Mõnikord ühendavad noored emad kohe pärast sünnitust lapse kunstliku toitumise rinnaga toitmisega. See toob kaasa asjaolu, et menstruaaltsükli funktsiooni 3-4 kuud pärast sündi laps taastub.

Teatud olukordades ei pruugi naised üldse oma last rinnaga toita. Sel juhul võib menstruatsioon alata. pärast sünnitust 6-10 nädala jooksul.

Menstruaaltsükli taastamist ei mõjuta mitte ainult rinnaga toitmise lõpetamise hetk, vaid ka paljud muud tegurid, nii sisemised kui ka välised. Nende hulgas on järgmised:

  • päeva- ja puhkerežiim;
  • toitumine;
  • Kättesaadavus kroonilised haigused, tüsistused;
  • psühholoogiline seisund.

Menstruatsiooni algus pärast sünnitust: tunnused

Enamasti muutub menstruaaltsükkel pärast sünnitust üsna kiiresti regulaarseks. Ainult paar esimest kuud võivad kriitilised päevad tulla ajast ees või veidi viivitada.

Menstruaaltsükli ja selle taastumise kiiruse kohta on palju kuulujutte. Tihti võib kuulda, et menstruatsiooni taastumine pärast sünnitust on otseses proportsioonis sellega, kuidas laps sündis. Tegelikult see nii ei ole. Menstruatsiooni algus ei ole kuidagi seotud sellega, kas sünnitus oli loomulik või läbi viidud.

Pärast menstruatsiooni algust märgivad paljud naised, et menstruatsioon on muutunud vähem valusaks, ebamugavustunne ei ole enam tunda. See nähtus füsioloogiliselt seletatav. Tavaliselt tekib menstruaalvalu tõttu emaka painutus mis häirib normaalset vere väljavoolu. Pärast sünnitust aastal kõhuõõnde organite paigutus veidi muutub, painutus sirgeneb. Sellega seoses kaob tulevikus valu ajal kriitilised päevad.

Väga sageli aetakse menstruatsiooni segi voolusega, nn lochia... Need on verehüüvete ja lima segu. Lochia põhjus peitub emaka limaskesta kahjustuses. Esimestel päevadel pärast sünnitust on nad rikkalikud ja erkpunase värvusega. Nädala pärast omandavad lochia pruunika varjundi ja nende arv väheneb märkimisväärselt. Tasapisi jääb neid aina vähemaks. Seda seetõttu, et emaka limaskest paraneb. Lochia võib heidata 6-8 nädalat. Pärast seda nad peatuvad.

Pärast sünnitust ajal rinnaga toitmine ja menstruatsiooni puudumisel võib tekkida kontseptsioon... On teada, et munaraku küpsemine ja munasarjadest vabanemine algab umbes kaks nädalat enne verejooksu. Mõni päev enne ja pärast ovulatsiooni on võimalus rasestuda.

Menstruatsiooni algus pärast sünnitust ei ole märk sellest naise keha valmis järgmine rasedus... peal täielik taastumine selleks kulub paar aastat. Pärast seda perioodi on soovitatav planeerida järgmine laps. Seetõttu peate enne menstruatsiooni algust hoolitsema rasestumisvastaste vahendite eest.

Millal pöörduda arsti poole

Pärast lapse sündi ja kunstlik söötmine menstruatsioon ei tulnud? Sarnane fakt võib viidata haiguste esinemisele. Urogenitaalsüsteem... Pärast rinnaga toitmise lõpetamist võib ka menstruatsioon puududa.

Selle põhjus - sünnitusjärgsed patoloogiad, endometrioos, hormonaalsed häired, paistetus, munasarjapõletik. Kriitiliste päevade puudumisel peaksite kindlasti pöörduma arsti poole, et vältida soovimatute tagajärgede tekkimist.

TO meditsiinispetsialist Samuti tuleks ühendust võtta, kui perioodid on väga rikkalikud... Kui tugeva eritise korral on 2 tunni jooksul vaja rohkem kui 1 padjandit, tuleb seda lugeda verejooksuks. Murettekitavad peaksid olema ka sellised sümptomid nagu valulikkus. halb lõhn ja tumedat verd.

Kui 2-3 kuud pärast kriitiliste päevade algust, menstruatsioon tsükkel ei taastunud, siis see on juba kõrvalekalle. Sellises olukorras peaksite nõu küsima oma günekoloogilt. Põhjuseks võivad olla hormonaalsed häired.

Mõnikord kurdavad naised, kes saavad emaks, PMS-i süvenemist. Vastused küsimustele: miks see juhtub ja kuidas probleemiga toime tulla, leiate artikli lõpus olevast videost.

Isiklik hügieen pärast sünnitust menstruatsioonist taastumisel

Peale lapse sündi, Erilist tähelepanu peaksite pöörama tähelepanu isiklikule hügieenile, sest sel perioodil nõuab naise keha tähelepanelikumat ja hoolikamat suhtumist.

Enne menstruaaltsükli taastumist ei ole soovitatav kasutada imava võrguga padjakesi ja tampoone. Need fondid ei sobi lochia jaoks. Nende ajal on kõige parem kasutada sileda pinnaga padjandeid. Neid tuleb vahetada iga 3-4 tunni järel.

Mitu päeva naise menstruatsioon kestab, mõjutavad paljud tegurid, sealhulgas keha füsioloogilised omadused, elustiil. Olulised kõrvalekalded normist, menstruaaltsükli ebastabiilsus on elundihaiguste sümptomid reproduktiivsüsteem... Ainult günekoloogiline läbivaatus aitab tuvastada rikkumiste põhjuseid. Ärge lükake arsti külastamist edasi, lootes, et kõik laheneb iseenesest. Tähelepanuta jäetud haigust on raskem ravida ja selle tagajärjed võivad olla tõsised.

Sisu:

Normaalne ja ebanormaalne menstruatsioon fertiilses eas naistel

Menstruaalverejooksu kestus peaks tavaliselt olema 3-7 päeva. Keha on tänapäeval verekaotuse tõttu nõrgenenud. Naine väsib kiiresti, tunneb end nõrgana. Tekib peavalu... Kõik need vaevused on normaalsed, ei kesta kaua ja kaovad menstruatsiooni lõppedes. Normaalse menstruatsiooni korral on iseloomulik vere väljavool kogumahuga 50–80 ml.

On terve naine tsükliajad on vahemikus 21 päeva kuni 35 päeva. Veelgi enam, menstruatsioonid toimuvad ligikaudu korrapäraste ajavahemike järel, maksimaalse kõrvalekaldega 2-4 päeva.

Patoloogia esinemist organismis võib eeldada juhtudel, kui periood kestab 2 päeva või vähem või üle 7 päeva, väljavoolu maht on alla 40 ml või üle 80-100 ml. Kui enne ja pärast menstruatsiooni ilmub määrdunud pruun eritis, mis suurendab kriitiliste päevade arvu, on see samuti rikkumine.

Tavaliselt ei tohiks tsükkel olla lühem kui 21 päeva ega pikem kui 35 päeva. See algab menstruatsiooni esimesel päeval.

Menstruatsiooni kestust mõjutavad tegurid

Kui kaua teie menstruatsioon kestab, sõltub järgmistest teguritest:

  1. Pärilikkus. Mõnel kestab menstruatsioon 10 päeva või isegi rohkem, kui puuduvad patoloogiad. See kestus on tüüpiline selle pere naistele.
  2. Reproduktiivorganite põletikuliste ja nakkushaiguste esinemine, healoomulised kasvajad(fibroidid, polüübid, tsüstid), pahaloomulised kasvajad emakas ja munasarjad. Nende haigustega on häiritud elundite limaskestade struktuur, tekivad veresoonte ja kudede kahjustused, mille tagajärjel muutuvad perioodid rikkalikumaks ja kestavad kauem.
  3. Munasarjade düsfunktsioon. Selle seisundi põhjuseks võivad olla nii suguelundite haigused kui ka sagedased abordid, emakasisese vahendi kasutamine, kontrollimatu kasutamine hormonaalsed ravimid... Suguhormoonide ebapiisavast tootmisest tingitud munasarjade talitlushäirete korral kestab menstruatsioon 2 päeva või vähem.
  4. Kõrvalekalded kilpnäärme, kõhunäärme, hüpofüüsi, neerupealiste töös - organismis hormonaalse taseme eest vastutavad organid.

Lisaks väheneb kriitiliste päevade arv intensiivselt järsult kehaline aktiivsus (sportlikud tegevused raskuste tõstmine). Närvipinge, psühholoogiline trauma, depressioon põhjustavad tugevat menstruatsiooniverejooksu, mis kestab 10-14 päeva.

Paastumine ja vitamiinipuudus põhjustavad hormonaalset nihet, menstruatsiooni kestuse lühenemist või nende täielikku katkemist. Suitsetamine, alkoholi kuritarvitamine, narkootikumide tarvitamine ja ebasoodsa keskkonna mõju toovad kaasa sama tulemuse.

Video: kui pikad on normaalsed menstruatsioonid

Kui kaua on teismelistel tüdrukutel menstruatsioon?

12-15-aastaselt on tüdrukutel esimene menstruatsioon. Sel perioodil algavad organismis hormonaalsed muutused, mis on seotud munasarjade küpsemisega. Esimesed menstruatsioonid tulevad ebaregulaarselt, mitmekuulise hilinemisega. See juhtub 1–2 aasta jooksul. Teie menstruatsiooni maht võib oluliselt kõikuda.

Raske on öelda, mitu päeva peaks teismelistel tüdrukutel menstruatsioon olema, kuni nende iseloom lõpuks välja kujuneb. Nende kestus võib märkimisväärselt kõikuda, kuid järk-järgult normaliseerub ja on tavaliselt 3-5 päeva. Pärast seda peab tüdruk koostama spetsiaalse kalendri, et märkida menstruatsiooni alguse ja lõpu päev.

Kui esineb kõrvalekaldeid (menstruatsioon ei tule, lõppeb liiga kiiresti või, vastupidi, kestab kauem kui eelmisel korral), ei tasu paanikasse sattuda. Põhjuseid võib olla palju: ületöötamine, kirg dieetide vastu, spordiülekoormus, noorukite vaimne tasakaalutus, maastiku muutus. Sellised rikkumised kaovad pärast nende põhjuse kõrvaldamist.

Kuid kui häired on püsivad, menstruatsioon on liiga valulik, peate kindlasti konsulteerima arstiga. Sellised sümptomid viitavad reproduktiivorganite ja muude kehasüsteemide haiguste esinemisele.

Video: menstruatsioon tüdrukutel ja täiskasvanud naistel

Menstruatsioon raseduse ajal

Raseduse algusega kaovad enamikul naistel menstruatsioonid, kuid mõnikord tulevad need tavapärasel ajal, mistõttu naine ei pruugi rasestusest aru saada. Kui menstruatsioon tuli alles esimese 30 raseduspäeva jooksul, on põhjuseks see, et viljastumine toimus menstruaaltsükli lõpus, kui endomeetrium on juba osaliselt koorunud. Samas on verist eritist vähe.

Harvadel juhtudel toimub munarakkude küpsemine mõlemas munasarjas korraga. Üks neist väetatakse ja teine ​​võetakse välja. Sel juhul esineb kerge verejooks, mis võib tunduda kasina perioodina, mis kestab 1-2 päeva.

Kui raseduse ajal esimese 3-4 kuu jooksul tekib napp ja lühike menstruatsioon, võib see olla tingitud hormoonide tootmise mittetäielikust lakkamisest munasarjades, mis on seletatav füsioloogilised omadused organism. Kuid igal juhul ei tohiks te rahuneda, kuna enamasti tähendab verise eritise ilmnemine raseduse ajal raseduse katkemist või räägib sellest. endokriinsed häired organismis.

Hoiatus: Verise eritise ilmnemisel peab rase naine viivitamatult konsulteerima arstiga. Raseduse säilitamiseks võite vajada haiglaravi mitmeks päevaks.

Mitu menstruatsiooni pärast sünnitust

Esimese menstruatsiooni ilmumise aeg pärast sünnitust sõltub nende kulgemise olemusest, üldine seisund tervist. Kui naine toidab last rinnaga, siis kogu laktatsiooniperioodi jooksul menstruatsioonid puuduvad. Kui laps viiakse mingil põhjusel kohe pärast sündi üle kunstlikule toitmisele, siis naisel algab menstruatsioon umbes 12 nädala pärast.

Tüsistuste puudumisel muutub menstruaaltsükkel enamasti stabiilsemaks. Kui varem oli menstruatsioon liiga rikkalik ja pikaajaline, siis pärast sünnitust lähenevad näitajad normile. Menstruatsioon muutub valutuks, vähem intensiivseks. See on tingitud emaka asendi muutumisest, vere väljavoolu paranemisest sellest. Kui kaua teie menstruatsioon kestab, sõltub toimunud hormonaalsete muutuste olemusest. Tavaliselt kestavad need 3 kuni 5 päeva.

Mitu päeva kestab menstruatsioon menopausiga

Menopaus (menstruatsiooni täielik katkemine) tekib naistel umbes 48-50 aasta vanuselt. 40 aasta pärast hakkab suguhormoonide tootmine munasarjades järk-järgult vähenema, munarakkude varu on ammendunud. Ovulatsiooni algust ei toimu igas tsüklis. Kõik see kajastub menstruatsiooni olemuses. Need tulevad ebaregulaarselt, kestus muutub iga tsükliga. Pärast tugevat verejooksu, mis ei lakka 8 päeva jooksul, võib tekkida pikk paus (2 kuud või rohkem), millele järgneb napp määrduv pruun menstruatsioon, mis kaob 2 päeva pärast. Siis nad peatuvad täielikult.

Täiendus: Kui määrimine puudus 1 aasta ja ilmnes seejärel uuesti, ei esine seda enam igakuiselt. Mis tahes kestusega ja intensiivsusega verejooks menopausijärgsel perioodil on märk hormonaalsest tasakaalustamatusest, endokriinsed haigused või emaka- või munasarjakasvajad. Patoloogia tuvastamiseks on vaja kiiresti konsulteerida eriarstiga (günekoloog, endokrinoloog, onkoloog).

Menstruatsioon suukaudsete rasestumisvastaste vahendite kasutamise ajal

Antibeebipillid sisaldavad naissuguhormoone, östrogeene ja progesterooni. Nende tegevus on suunatud ovulatsiooni pärssimisele, muutes nende loomulikku suhet kehas. 1-3 kuu jooksul pärast pillide võtmise algust kohaneb keha uue hormonaalse taustaga. Sel juhul võib menstruatsiooni iseloom tavapärasega võrreldes muutuda. Kui mitu päeva menstruatsiooni sel juhul on ja milline on nende intensiivsus, sõltub valitud vahendist. Need võivad muutuda külluslikuks ja pikaealiseks või vastupidi, olla napid ja lühiajalised.

Kui 3 kuu pärast menstruatsiooni iseloom ei normaliseeru, on vaja pöörduda günekoloogi poole. Võimalik, et peate leidma mõne muu ravimi.

Video: günekoloog hormonaalsete ravimite kasutamise tagajärgede kohta


Noored emad on alati huvitatud sellest, millal pärast sünnitust algab menstruatsioon. Tsükli taastumisel võib selle pikkus muutuda, menstruatsioon võtab sageli teistsuguse iseloomu, intensiivsuse, kestuse, muutub rohkem või vähem valulikuks kui enne rasedust. Sageli on see norm, kuid mõnel juhul on vajalik günekoloogi konsultatsioon.

Sünnitusjärgne verejooks

Sünnitusjärgne verejooks ehk lochia on haavapinna puhastamine, mis tekib membraanide ja platsenta eraldumise kohta. Need kestavad kogu taastumisperioodi. sisepind emakas.

Sel ajal on emakas eriti haavatav infektsioonide suhtes, seetõttu tuleks seda regulaarselt vahetada. hügieeniside ja jälgida heite laadi. Need avalduvad maksimaalselt 3 päeva jooksul pärast sünnitust ja nõrgenevad seejärel järk-järgult.

Mõnikord peatub selline tühjenemine sõna otseses mõttes igal teisel päeval. See on tingitud vere kinnipidamisest emakaõõnes (), mis suurendab nakkusohtu. Sel juhul on vaja arsti abi.

Normaalne emaka puhastamine pärast protseduuri loomulik sünnitus kestab 30 kuni 45 päeva. Pärast kirurgilist sünnitust võib see aeg pikeneda armide moodustumise ja pikema paranemisaja tõttu.

Kuidas teha vahet menstruatsioonil ja verejooksul pärast sünnitust?

Lochia muudavad järk-järgult oma iseloomu. 1. nädala lõpuks muutuvad heledamaks, 2 nädala pärast omandavad limase iseloomu. Kuu aja jooksul võib neisse ilmuda veresegu, kuid selle kogus on ebaoluline. Tavaliselt suudab naine seda protsessi menstruatsioonist kergesti eristada. Lochia lakkamise ja esimese menstruatsiooni alguse vahele peab jääma vähemalt 2 nädalat. Kahtluse korral on parem pöörduda günekoloogi poole või vähemalt hakata kasutama barjääri rasestumisvastane vahend emaka kaitsmine infektsioonide eest.

Menstruatsiooni algus

Raseduse ajal menstruatsiooni ei ole. See on loomulik kaitsemehhanism loote säilimine, mida reguleerivad hormoonid. Pärast sünnitust algab naise normaalse hormonaalse seisundi taastamine. See kestab kuu aega, kui rinnaga toitmist ei alustata.

Millal peaks teie menstruatsioon algama pärast sünnitust?

Selle perioodi määrab peamiselt lapse toitmise tüüp: loomulik või kunstlik. Tootmine rinnapiim tekib hüpofüüsi hormooni prolaktiini toimel. Just tema pärsib imetamise ajal munaraku kasvu munasarjas. Östrogeeni tase ei tõuse, seetõttu algab rinnaga toitmise ajal menstruatsioon, keskmiselt 2 kuud pärast sünnitust, sagedamini "tundide kaupa" toitmisel.

Paljude noorte emade jaoks pikeneb see intervall kuue kuuni või kauemaks, eriti kui toitmine toimub "nõudmisel". Väga harvadel juhtudel märgivad naised rinnaga toitmise ajal isegi perioodiliselt, et neil pole menstruatsiooni olnud aasta ja mõnikord isegi kauem. Sellistel juhtudel peate regulaarselt kasutama rasestumisvastaseid vahendeid ja vajadusel tegema rasedustesti. Hüperprolaktineemia välistamiseks peate konsulteerima ka arstiga.

Kell kunstlik söötmine sünnist alates taastatakse tsükli kestus pooleteise kuuga. Sel ajal ja tekib, nii et uus rasedus on võimalik.

Kui laps toitub ainult rinnapiimast, ei pruugi naisel kogu selle aja menstruatsiooni olla. Sel juhul algab esimene menstruatsioon pärast sünnitust aasta esimesel poolel pärast laktatsiooni lõppu "nõudmisel" või täiendavate toitude kasutuselevõttu. See pole aga vajalik ja isegi imetamise ajal võib menstruatsioon taastuda.

Segasöödaga (pudelist ja loomulikult) menstruatsiooni taastumine areneb kiiremini, 4 kuu jooksul peale sünnitust.

Kui kaua teie menstruatsioon sünnitusjärgsel perioodil kestab?

Esimene menstruatsioon on sageli väga raske. Võib olla tugev eritis, menstruatsioon koos verehüüvetega. Kui tihendit tuleb vahetada iga tund, tuleks abi otsida arstilt: see võib olla alanud verejooksu sümptom. Järgnevad menstruatsioonid on tavaliselt normaalsed.

Muudel juhtudel ilmneb naistel esimestel kuudel ebaregulaarne määrimine. See on tüüpiline rinnaga toitmise ajal, kui prolaktiini süntees järk-järgult väheneb.

Täiendavad tegurid, mis mõjutavad normaalse tsükli taastumise kiirust:

  • raskused lapse eest hoolitsemisel, unepuudus, lähedaste abi puudumine;
  • ebatervislik toitumine;
  • ema liiga noor vanus või hiline sünnitus;
  • kaasuvad haigused (diabeet, astma jt), eriti vajavad hormoonravi;
  • sünnitusjärgsed tüsistused, näiteks Sheehani sündroom.

Menstruaaltsükli muutused

Ebaregulaarsed menstruatsioonid püsivad sageli pärast sünnitust mitu tsüklit. Need muudatused ei pea olema püsivad. 1–2 kuu jooksul taastub tsükkel tavaliselt sünnieelsetele omadustele või muutub selle kestus veidi.

  • Lahusperiood võib olla normaalne esimese 2-3 tsükli jooksul, eriti kui kasutatakse segatoitu.
  • Teisest küljest kogevad mõned naised esimeste sünnitusjärgsete tsüklite ajal tugevaid menstruatsioone. See võib olla normaalne, kuid kui menstruatsioon ei muutu järgmises tsüklis tavaliseks, peaksite konsulteerima oma günekoloogiga.
  • Menstruaaltsükli regulaarsus on häiritud, see tähendab, et tsükkel läheb kaduma.
  • Valulikud menstruatsioonid võivad tekkida isegi siis, kui naine pole kunagi enne rasedust valu kurtnud. Selle põhjuseks on infektsioonid, emaka seina liigne kokkutõmbumine. Enamikul juhtudel, vastupidi, muutuvad valulikud perioodid enne rasedust normaalseks. Selle põhjuseks on emaka asukoha normaliseerumine kehaõõnes.
  • Mõnedel naistel tekivad või selle eelkäijad: iiveldus, turse, pearinglus, emotsionaalsed muutused enne menstruatsiooni.

Menstruatsiooni sünnitusjärgsete muutuste põhjused

Menstruatsiooni hilinemine pärast sünnitust ilmneb muutuva hormoonitaseme mõjul:

  • prolaktiini sekretsioon hüpofüüsis, mis aitab eritada rinnapiima ja pärsib ovulatsiooni;
  • östrogeeni tootmise pärssimine prolaktiini toimel, mis põhjustab ebaregulaarsed perioodid või nende täielik puudumine rinnaga toitmise ajal (laktatsiooniline amenorröa).

Kui laps toitub ainult emapiimast ja "nõudmisel", mitte "tundide kaupa" ja naisel pole kuus kuud pärast sünnitust menstruatsiooni, on see norm.

Pärast menstruatsiooni algust on soovitatav hakata kasutama rasestumisvastaseid vahendeid. Kuigi rinnaga toitmine vähendab rasestumisvõimalusi, on see siiski võimalik. Näiteks kui menstruatsioon peale sünnitust algas ja siis kadus, siis kõige rohkem tõenäoline põhjus see on korduv rasedus. Samuti tuleb meeles pidada, et ovulatsioon toimub enne menstruaalverejooksu algust. Seetõttu on rasedus täiesti võimalik isegi enne esimest menstruatsiooni. Kui naine on mures, miks menstruaalverejooksu pole pikka aega, peate kõigepealt seda tegema kodune test raseduse kohta ja seejärel pöörduge günekoloogi poole. Võimalik, et peate konsulteerima endokrinoloogiga.

Pärast menstruaaltsükli algust ei tohiks rinnaga toitmisest keelduda. Menstruatsioon ei muuda selle kvaliteeti. Juhtub, et laps sööb tänapäeval halvasti, on kapriisne, keeldub rinda andmast. See on tavaliselt tingitud emotsionaalsed häired naine, tema mure söötmise kvaliteedi pärast.

Menstruaalverejooksu ajal võib nibude tundlikkus suureneda ja imetamine muutuda valulikuks. Selliste aistingute vähendamiseks on soovitatav enne lapsele rinna andmist masseerida, soojendada, teha nibudele soe kompress. On vaja jälgida rindade puhtust ja aksillaarne piirkond... Menstruatsiooni ajal muutub higi koostis ja beebi lõhnab seda erinevalt. See võib olla veel üks toitmisraskuste põhjus.

Ebaregulaarsed perioodid

Mida teha, kui menstruaaltsükkel muutub ebaregulaarseks:

  1. Esimestel sünnitusjärgsetel kuudel taastumisperioodära satu paanikasse. Enamasti on see normi variant. Iga naise puhul toimub tsükli normaliseerumine individuaalselt, tavaliselt menstruaalverejooksu taastumise esimestel kuudel. Ebaregulaarsust esineb sagedamini rinnaga toitvatel naistel.
  2. Taastumine normaalne funktsioon kõik elundid ja süsteemid vajavad umbes 2 kuud. Tasakaal endokriinsüsteemis saabub hiljem, eriti kui kasutatakse rinnaga toitmist. Seetõttu võib naine end üsna tervena tunda, kuid samal ajal on tal menstruatsiooni puudumine.
  3. Märge ebaregulaarne tsükkel järgneb alles pärast 3 tsüklit. See võib olla tingitud põletikuline protsess või suguelundite kasvaja. Teise menstruatsiooni hilinemine ei ole ohtlik, välja arvatud juhul, kui see on seotud teise rasedusega.

Kahtluste korral on parem konsulteerida günekoloogiga, läbida õigeaegne diagnostika ja alustada ravi.

Tsükkel pärast raseduse või sünnituse patoloogilist kulgu

Menstruatsioon pärast külmutatud rasedust ei taastu kohe. Ainult mõnel naisel tekib regulaarne verejooks kuu aja jooksul. Enamikul juhtudel põhjustab hormonaalne tasakaalutus, mis viis raseduse katkemiseni, ebaregulaarse tsükli.

Pärast külmutatud raseduse katkemist või aborti saabub esimene menstruatsioon 45 päeva jooksul. Kui seda ei juhtu, peaks naine abi otsima günekoloogilt.

Välistada sellised amenorröa põhjused nagu munaraku jääk emakas või põletik, 10 päeva pärast külmutatud või normaalne rasedus on vaja läbida ultraheliuuring.

Esimene menstruatsioon algab 25–40 päeva pärast selle lõppemist. Kui nad alustasid varem, on see tõenäoliselt nii emaka verejooks, mis nõuab arsti külastamist. Üle 40-päevane hilinemine nõuab ka günekoloogi konsultatsiooni. Kui haigus on põhjustanud tugev stress naise puhul peetakse normaalseks taastumisperioodi pikendamist 2 kuuni.

Menstruatsioon pärast operatsiooni taastatakse samamoodi nagu pärast operatsiooni tavaline kohaletoimetamine... Imetamise ajal ei tule menstruatsioon kuue kuu jooksul. Kunstliku söötmise korral pole menstruatsioone 3 kuud või isegi vähem. Nii füsioloogilise kui ka sünnituse ajal poolt keisrilõige väikesel osal naistest ei taastu tsükkel aasta jooksul. Kui muud patoloogiat ei leita, peetakse seda normaalseks.

Esimestel kuudel pärast külmutatud, emakasisest rasedust või keisrilõiget võib tsükkel olla ebaregulaarne. Edaspidi võib selle kestus eelmisest muutuda. Kuid tavaliselt ei ole see lühem kui 21 päeva ja mitte rohkem kui 35 päeva. Menstruatsioon kestab 3 kuni 7 päeva.

Menstruatsiooni patoloogia

Mõnikord kantakse verejooks, mis algas naisel pärast sünnitust patoloogiline iseloom... Sellisel juhul ei tohiks oodata mitut tsüklit, kuni need normaliseeruvad, vaid pöörduge kohe arsti poole.

  • Äkiline lõpetamine sünnitusjärgne tühjenemine- märk emaka paindumisest või lochia kuhjumisest emakaõõnde- lokhiomeetrid.
  • Lahusperiood 3 või enam tsüklit. Võib-olla on need hormonaalsete häirete, Sheehani sündroomi või endometriidi sümptomid.
  • Menstruatsiooni ebaregulaarsus kuus kuud pärast selle taastumist, vaheaeg verine eritis rohkem kui 3 kuud. Kõige sagedamini kaasneb sellega munasarjade patoloogia.
  • Liiga palju rikkalik verejooks 2 või enama tsükli jooksul, eriti pärast kirurgiline meetod sünnitus või raseduse katkestamine. Sageli on need põhjustatud emaka seintele jäänud membraanide kudedest.
  • Menstruatsiooni kestus on üle nädala, millega kaasneb nõrkus, pearinglus.
  • Algab kõhuvalu, palavik, ebameeldiv lõhn, värvimuutus tupest väljumine- kasvaja või infektsiooni märk.
  • Määrdunud laigud enne ja pärast menstruatsiooni - tõenäoline sümptom endometrioos või põletikuline haigus.
  • Sügelus tupes, ebapuhtus juustune eritis On märk.
  • Verejooks kaks korda kuus rohkem kui 3 tsüklit.

Kõigil neil juhtudel on vaja günekoloogi abi.

Mõnikord, hoolimata naise näilisest tervisest, menstruatsioon sisse õige aeg ta ei tule. See võib olla sünnituse tüsistuse – Sheehani sündroomi – sümptom. See tekib siis, kui raske verejooks sünnituse ajal, mille jooksul see järsult väheneb arteriaalne rõhk... Selle tulemusena surevad hüpofüüsi rakud - peamine reproduktiivsüsteemi funktsiooni reguleeriv organ.

Selle haiguse esimene märk on sünnitusjärgse laktatsiooni puudumine. Tavaliselt ilmneb piima puudumisel menstruatsioon 1,5-2 kuu pärast. Sheehani sündroomi puhul on aga puudujääk gonadotroopsed hormoonid... Munaraku küpsemine munasarjas on häiritud, ovulatsiooni ei toimu, ei menstruaalverejooks... Seega, kui sünnitanud naisel pole piima ja tsükkel ei taastu, peab ta kiiresti arstiga nõu pidama. Sheehani sündroomi tagajärjed on neerupealiste puudulikkus, millega kaasnevad sagedased nakkushaigused ja üldine organismi vastupanuvõime langus erinevatele pingetele.

On ka vastupidine probleem -. See seisund on tingitud prolaktiini tootmise suurenemisest hüpofüüsis pärast imetamise lõppu. See hormoon pärsib munaraku arengut, põhjustab anovulatsiooni, rikub endomeetriumi normaalset paksenemist tsükli esimeses faasis. Selle liig põhjustab menstruatsiooni puudumist käimasoleva piima sünteesi taustal.

Hüperprolaktineemia peamised põhjused on hüpofüüsi adenoom, günekoloogilised haigused, polütsüstiliste munasarjade haigus.

Kui naine on terve, taastub tema tsükkel normaalselt. Võimalike tõrgete vältimiseks peate järgima mõnda lihtsat reeglit:

  1. Selleks, et keha saaks kiiresti hormoonide sünteesi taastada, peate korralikult sööma. Palju puuvilju, köögivilju, täisteratooteid ja vett, kui neid kombineerida tavalisega füüsiline harjutustõhus meetod taastumine hormonaalne tasakaal... Menüüs peaksid olema piimatooted, kodujuust, liha. Pärast arstiga konsulteerimist võite võtta imetavatele emadele mõeldud multivitamiini.
  2. Mitte vastu võtta. Need võivad muuta hormoone ja põhjustada tsüklis ettearvamatuid muutusi. Kui naine on seksuaalselt aktiivne, on tal parem kasutada kondoome või muud mittehormonaalsed meetodid rasestumisvastased vahendid.
  3. Korraldage oma režiim võimalikult tõhusalt. Kui teie laps ei maga öösel hästi, peaksite proovima päeval piisavalt magada. Te ei tohiks keelduda lähedaste abist. Hea füüsiline seisund naised aitavad tal kiiremini taastuda.
  4. Krooniliste haiguste esinemisel (diabeet, patoloogia kilpnääre, aneemia ja teised), on vaja külastada vastavat spetsialisti ja kohandada ravi.

Pärast lapse sündi vajab naine mitte ainult hoolt, vaid ka tähelepanelikku suhtumist keha taastumisprotsessidesse. Ja kui esimese saab jätta lähedaste ja kallite inimeste meelevalda, siis nende tervise eest hoolitsemine jääb noorele emale. Üks kõige enam olulised sümptomid keha taastumine on menstruatsiooni algus. Kuid esimene menstruatsioon pärast sünnitust võib mitmete näitajate, sealhulgas aja järgi, oluliselt erineda enne rasedust olnud menstruatsioonist. Seetõttu nõuab see tõsine probleem üksikasjalikku kaalumist.

Lochia ja menstruatsioon: mis on mis

Paljud naised nimetavad verejooksu ja hüübimist pärast sünnitust oma menstruatsiooniks. Siiski on neil erinev olemus, nimi ja menstruatsioon ei ole.

Alusta taastumisprotsess sünnitusjärgne lochia

Lochia pärast sünnitust

Sünnitusjärgse eritumise ja menstruatsiooni vahelise erinevuse mõistmiseks on vaja mõista emaka taastumise füsioloogilist protsessi pärast lapse sündi. Olenemata sellest, kuidas sünnitus toimus - loomulik või operatiivne (keisrilõige), on emakas veritsev haav. See on tingitud asjaolust, et platsenta rebeneb suguelundi küljest lahti, rebenevad sellega paljud anumad, ühendades selle emakaga. Lisaks eraldatakse osa kiududest emaka enda kehast hormooni oksütotsiini toime tõttu, mis kutsub esile emaka kokkutõmbed, mis viib selle raseduseelse seisundi taastamiseni. Kõik see toob kaasa asjaolu, et noor ema täheldab verehüüvetega verejooksu, mille maht järk-järgult väheneb - lochia. Nende valmimise ehk emaka paranemise keskmine aeg on kuni 40 päeva pärast sünnitust.

See on huvitav. Esimesel nädalal aitab lochia emakal "kaalust alla võtta" kilogrammilt 300 grammile. 1,5–2 kuuga taastub suguelundi keskmine kaalunorm 70 grammi.

Lochia intensiivsust tuleb väga hoolikalt jälgida, kuna see oluline näitaja normaalne taastumine organism

Periood

Menstruatsioon (regulatsioon) on füsioloogiline nähtus, mis on naise suguelundite limaskesta pinna tagasilükkamine, mis tekib naise hormonaalse tausta mõjul. Menstruaaltsükli töö määrab endokriinsüsteem, seetõttu on selle olemust mõistmata raske mõista menstruatsiooni saabumise mehhanismi.

Tabel: menstruaaltsükli faasid

See on huvitav. Kõik kolm faasi igakuine tsükkel esinevad spetsiifiliste hormoonide mõjul: ovulatoorsed östradiooli toimel, luteaal progesterooni toimel.

Iga faas toimub teatud tsükli päevadel.

Video: ovulatsioon pärast sünnitust

Esimene menstruatsioon pärast sünnitust

Lähtudes menstruatsiooni alguse mehhanismist ja lochia olemusest, jõuame järeldusele, et tegemist on kahe erineva protsessiga, kuigi mõlemale on iseloomulik verine eritis. Lochia lõppemine ei ole mingil juhul signaal täieliku menstruatsiooni alguses. Fakt on see, et nende saabumine on tingitud mitmetest kaasnevatest teguritest.

Imetamise ajal toodab naine aktiivselt prolaktiini – hormooni, mis omakorda tagab rinnapiima tootmise, kuid samal ajal pärsib naise raseduseks ettevalmistamise eest vastutavaid hormoone. Selgub, et kuigi prolaktiini on palju, ei pruugi noor ema menstruatsiooni ära oodata. Selle järelduse saab aga vaidlustada, esitades mitmeid argumente, mis on seotud hormonaalse tausta individuaalsete omadustega, ning võttes arvesse:

  • pärilik tegur (loomulikult ei tohiks oodata ema, vanaema ja tütre sünnitusjärgse menstruatsiooni alguse täielikku kokkulangemist, kuid ka tugevaid äkilisi tõuse ei toimu);
  • patoloogiate olemasolu (menstruatsiooni taastumine koos põletikuga, nakkushaigused ajalugu on raske ennustada);
  • rinnaga toitmise tüüp ja kestus.

Viimast tegurit tasub üksikasjalikult kaaluda.

Imetamise ajal toodetud prolaktiin vastutab ovulatsiooni pärssimise ja menstruatsiooni puudumise eest

Menstruatsiooni taastumine koos rinnaga toitmisega

Prolaktiini tootmine väheneb täiendavate toiduainete ja lisatoidu lisamisega lapse toidulauale. See tähendab, et viimaste aastate kogemuste kohaselt, kui lastearstid hakkasid lisatoitu soovitama 4-6 kuu vanuselt, võib öelda, et see periood on menstruatsiooni ootamise alguspunkt.

See on huvitav. Mõnel naisel võib isegi täiendavaid toite arvesse võttes, kuid säilitades osalise rinnaga toitmise (eriti öösel, kui prolaktiini tootmine on kiirem), menstruatsioon võib tulla alles täieliku võõrutamiseni.

Menstruatsioon kunstliku toitmisega

Sellises olukorras ei toodeta prolaktiini suurtes kogustes, seetõttu on lochia lõppemine ja emaka paranemine menstruatsiooni alguse aeg. Tavaliselt juhtub see 1,5 kuud pärast sünnitust. Kuid menstruatsiooni puudumist 4-5 kuud ei peeta kõrvalekaldeks. Olukordades, kus laktatsioon on mingil põhjusel lõppenud, taastub regulatsioon pärast prolaktiini tootmist sünnieelsel režiimil.

See on huvitav. Naine, kellel pole menstruatsiooni 4–5 kuud pärast sünnitusjärgset väljutamist, vajab günekoloogi konsultatsiooni.

Kunstliku toitmise korral algab menstruatsioon varem

Imetamise ja kunstliku toitmise kombineerimise eeskirjad

Kui laps saab nii rinnapiima kui ka piimasegu, tulevad menstruatsioonid 3-12 kuu pärast. Suur vahemik on seotud kellaajaga, mil söötmiste arvu vähendati: kui hommikul ja õhtul, kui prolaktiini toodetakse eriti aktiivselt, algab menstruatsioon varem.

Video: menstruatsiooni taastamine pärast sünnitust

Esimese menstruatsiooni tunnused: sümptomid, eritise olemus ja ajastus

Pärast sünnitust esimest menstruatsiooni ootavate naiste peamine hirm on see, et nad algavad ootamatult. Tegelikult ei saa enamikul (!) juhtudel premenstruaalne sündroom (PMS) ilma, seega on "valmiduse number 1" signaalid järgmised:

  • tõmbavad valud alakõhus;
  • meeleolumuutused;
  • peavalu.

Enne esimest menstruatsiooni pärast sünnitust võib naine tunda PMS-i tõusu.

Teine oluline punkt, milleks peate eelnevalt valmistuma: see on võimalik muutus tühjenemise olemuses. Pärast sünnitust võivad need muutuda:

  • valusam;
  • rikkalikum või vähem kui need, mis olid enne rasedust;
  • trombidega (tavaliselt on sellised tükid iseloomulikud menstruatsioonile, mis algas varsti pärast lochia lõppu ja need kandmised on kahjustatud kudede ja kiudude jäänused, mis viitavad sellele, et endomeetrium alles taastub).

Mis puutub esimese menstruatsiooni ajastusse, siis need võivad olla veidi pikemad või vastupidi, veidi lühemad. Üldiselt ei tohiks igakuine verejooks kõrvalekallete puudumisel kesta kauem kui 7-8 päeva. Sel juhul on esimesed paar tsüklit 21-30 päeva jooksul, seejärel kohandatakse ajastust.

See on huvitav. Menstruatsiooni taastumine pärast keisrilõiget toimub samamoodi nagu pärast loomulikku sünnitust. Pärast aborti või raseduse katkemist taastub tsükkel sõltuvalt naise tervislikust seisundist, samuti tüsistuste olemasolust pärast kuretaaži.

Millal olla ärevil

Menstruatsiooni taastumisega on seotud mitu põhjust, mis nõuavad viivitamatut arstiabi. Väärib märkimist, et pärast esimest menstruatsiooni on võimatu teha järeldusi kõrvalekallete kohta. Ainus erand on talumatu valu.... Objektiivse pildi koostamiseks peate oma tervislikku seisundit jälgima 2-3 tsüklit.

See on huvitav. Vaatamata menstruatsiooni puudumisele võib naine pärast lochia lõppemist uuesti rasestuda. See on jällegi tingitud tema keha individuaalsetest omadustest, mistõttu tasub rasestumisvastase vahendi valikul tähelepanelik olla. Tuleb meeles pidada, et kui valitakse emakasisene seade, siis võib esimene menstruatsioon olla pikem, rikkalikum ja valusam ning kui rasestumisvastaseid tablette, siis vastupidi, eritis muutub lühiajaliseks, kasinaks, mõnikord isegi määrivaks.

Menstruatsiooni kestust ja intensiivsust mõjutab ka rasestumisvastane meetod.

Pikaajaline ja rikkalik eritis

Perioodid, mis kestavad kauem kui 8 päeva, loetakse pikaleveninud perioodiks. Sageli kaasnevad pikaajalised regulatsioonid.Kui kahe või enama tsükli jooksul tuleb patja vahetada sagedamini 2,5-3 tundi, siis peetakse verejooksu intensiivseks. Eriti sageli esinevad sellised kõrvalekalded naistel, kes on kogenud keisrilõiget või aborti. Lisaks annab keha sel viisil märku, et:

  • membraanide osakesed jäid emaka seintele;
  • põletik areneb;
  • naine oli (või on) stressis;
  • raseduse ajal põdes noor ema rauavaegusaneemiat.

Konservatiivset ravi peetakse:

  • hemostaatilised ravimid;
  • vitamiinid;
  • ravimid, mis täiendavad rauavarusid kehas.

Kui need vahendid ei anna tulemust, määratakse naisele kuretaaž, mis taotleb lõikamisel kahte eesmärki: endomeetriumi kasvajate tekke välistamine ja verejooksu peatamine.

Liiga kiired perioodid

Levinud põhjused kiirenenud menstruatsioon(vähem kui 2 päeva) on:

  • naise järsk kaalulangus;
  • tugev verejooks pärast sünnitust;
  • hüperprolaktineemia - tugev tõus prolaktiin.

Alla kahepäevaseid perioode peetakse normist kõrvalekaldeks.

Lahja menstruatsioon

Tähelepanulaadne eritis (puudumisel hormonaalsed rasestumisvastased vahendid), mida korratakse rohkem kui kolm tsüklit järjest, peaks samuti käivitama häire. Selline tsükli rikkumine võib viidata hormonaalne tasakaalutus, endometriit (emaka limaskesta põletik) või Sheehani sündroom (neuroendokriinne häire, mis on põhjustatud hüpofüüsi rakkude surmast sünnituse või abordi tüsistuste tõttu).

Ebaregulaarne menstruatsioon

Hormonaalsed häired nõuavad täpset korrigeerimist, seetõttu on endokrinoloogiga konsulteerimine kohustuslik

Halb lõhn, ere värv, sügelus

Terav eritise lõhn, ere värvus ja palavik, äge valu alakõhus – infektsioonidest või vähist põhjustatud sümptomid. Sügelus ja juustune eritis on soori tunnused.

Menstruatsiooni katkemine pärast esimest 1-2 tsüklit

Sel juhul peate kõigepealt välistama uue raseduse. Sellise vooluseisaku põhjus füsioloogiline protsess võib-olla üsna haruldane seisund - varajane menopaus.

See on huvitav. Ükskõik milline ärevus, ühendatud naiste tervis tuleks arutada spetsialistiga. Seetõttu ei tohiks unustada günekoloogi külastusi.

Isiklik hügieen menstruatsiooni taastumisel

Hügieeniprotseduurid menstruatsiooni taastamise ajal pärast sünnitust ei erine nendest, mis viidi läbi enne rasedust:


Kuidas menstruatsiooni stabiliseerida

Menstruatsiooni taastamist tasub eelnevalt kaaluda, arutades seda küsimust günekoloogiga. Eriti kui sünnitusel tekkisid tüsistused. Lisaks tasub kuulata ekspertide soovitusi ja:


See on huvitav. Sünnitusjärgse sündroomiga (depressioon) naistel soovitatakse juua taimeteed, kopsud rahustid looduslikel koostisosadel. Vajadusel pöörduge psühholoogi poole.

Filoloogiline kõrgharidus, 11-aastane inglise ja vene keele õpetamise kogemus, armastus laste vastu ja objektiivne vaade olevikku on minu 31-aastase elu võtmeliinid. Tugevad omadused: kohusetundlikkus, soov õppida uusi asju ja end täiendada.

Seotud sissekanded:

Seotud kirjeid ei leitud.

Laadimine ...Laadimine ...