Herbes médicinales pour le cholestérol sanguin. Comment réduire rapidement le cholestérol avec des remèdes populaires. Les aliments qui abaissent le cholestérol sanguin

Le cholestérol en tant que produit chimique et substance biologique, avec modération est bon pour les humains. De plus, sa quantité dépassée peut causer certains dommages à l'organisme. l'écart par rapport à la norme établie en faveur de la réduction du niveau de la concentration totale de la substance est également dangereux pour l'homme.

Un composant tel que le cholestérol est un composant spécial semblable à la graisse dont toute personne a besoin avec modération. la substance est présente dans la composition des cellules, leurs membranes, à partir d'elle se forme un grand nombre de organes vitaux.

Environ 80% du volume total de cette substance est produit par le corps humain lui-même, tout le reste est produit à partir des aliments consommés. Une maladie courante et dangereuse pour l'homme - l'athérosclérose dangereuse, apparaît en raison de la raison particulière de la présence de cholestérol dans le sang et dans tout le corps, qui se caractérise par des paramètres de faible densité.

Dans cet état, il détruit toute la membrane à l'intérieur des veines, s'accumule progressivement et, par conséquent, favorise la formation de plaques. Ils se transforment progressivement en une structure spéciale en suspension, sont immédiatement convertis en calcium et ferment fermement les passages des artères.

Ce phénomène, s'il n'est pas traité, entraîne des problèmes cardiaques dangereux, des accidents vasculaires cérébraux, qui entraînent assez souvent des conséquences graves et même la mort d'une personne. Par conséquent, il est si important de savoir comment réduire le cholestérol. remèdes populaires

Cholestérol - concepts généraux

Les scientifiques modernes ont convenu qu'il n'est pas nécessaire d'éliminer complètement le cholestérol. Dans ses quantités modérées, il aide à normaliser les organes importants. V condition normale le corps synthétise automatiquement jusqu'à 4 grammes par jour. Ce processus est effectué dans le foie à environ 80%. Tout le reste est produit par les cellules normales du corps humain.

Le cholestérol a tendance non seulement à être produit, mais aussi dépensé. Environ 80% de la substance excrétée quotidiennement est utilisée à des fins aussi importantes que :

Le cholestérol, présent dans le cerveau, entre naturellement dans la production de divers composants structurels utiles des cellules nerveuses.
Les acides sont libérés par un composant présent dans le foie. Ils sont nécessaires pour une émulsification complète et une absorption complète des graisses nocives dans les parois de l'intestin grêle.
Une certaine quantité de cholestérol est utilisée pour la libération de vitamine D à la surface de l'épiderme avec l'effet dosé du soleil sur la peau, ainsi que pour la synthèse de la formation et de la rétention d'humidité à la surface de l'épiderme. Comme vous pouvez le constater, le cholestérol en quantités strictement modérées maintient efficacement le corps dans un état normal, augmente les défenses de l'organisme.

Important! Pour une préservation complète de la santé, il est nécessaire de ne pas éliminer le cholestérol, mais de s'assurer qu'il ne dépasse pas la norme établie.

Si vous vous en tenez à un régime et utilisez des remèdes populaires contre le cholestérol sans réfléchir, vous pourriez bien faire face à certains problèmes. Parmi les plus courantes, on peut noter une diminution de l'activité sexuelle naturelle, et les femmes sont souvent confrontées à un phénomène aussi désagréable que l'aménorrhée.

Les professionnels s'accordent à dire qu'un taux de cholestérol insuffisant conduit automatiquement à la dépression et à la détresse mentale. Il est nécessaire de s'assurer que le taux de cholestérol total est à un niveau normal, afin que le rapport « mauvais » et « bon » cholestérol soit optimal.

Déterminer cela n'est pas difficile, il vous suffit de diviser la quantité totale de substance par le volume de "bon". le résultat obtenu à la suite de ces calculs ne doit pas dépasser six, mais si cela est trop chiffre bas, cela peut aussi être un problème.

Quel est le taux de cholestérol dans le sang

Selon des données spéciales médecine moderneétudiant le domaine des maladies vasculaires, il existe des indicateurs montant normal composants gras dans le sang.

Cholestérol total - pas plus de 5,2 mmol par litre, faible densité inférieure à 3,5 mmol, élevé - plus de 1 mmol et quantité de triglycérides - 2 mmol par litre.

Si ces indicateurs échouent, le plus souvent avec un volume surestimé, il sera nécessaire de suivre un traitement spécialisé de haute qualité, pour établir la nutrition la plus correcte.

Il existe de nombreuses règles pour réduire efficacement le cholestérol.

Nutrition

Pour réduire rapidement le cholestérol, vous devez suivre certaines règles alimentaires. Vous devrez éliminer complètement les aliments qui produisent du mauvais cholestérol. Vous pouvez réduire rapidement le cholestérol avec des remèdes populaires.

Vous devez ajouter à votre alimentation des aliments contenant des graisses monoinsaturées spéciales, de la pectine saine, des fibres essentielles et des graisses oméga-polyinsaturées importantes. Grâce à ces produits, vous pouvez maintenir un taux de cholestérol optimal, le réduire ou éliminer le « mauvais ».

Parmi les règles de base de la nutrition, on peut distinguer des facteurs importants:

Il y a beaucoup de choses utiles dans le poisson - thon, maquereau. Pour diminuer rapidement le niveau global mauvais cholestérol il suffit de manger 100 grammes de poisson deux fois tous les sept jours. C'est une occasion idéale de garder tout le sang dans un état principalement aminci, ce qui signifie que le risque de caillots sanguins peut être efficacement réduit.
Cela vaut la peine de manger une petite quantité de noix. C'est un produit plutôt gras, qui contient beaucoup de graisses monoinsaturées saines. Les experts recommandent de manger 30 grammes de noix par jour. Ça peut être noix, cèdre de Sibérie, forêt, brésilienne, amandes, pistaches et noix de cajou.
Il est tout à fait possible d'augmenter le taux de cholestérol grâce à la consommation simultanée de graines de tournesol, de graines de lin saines, de graines de sésame. Pour comprendre la quantité approximative de noix consommées, il faut savoir que 30 grammes correspondent à 7 noix, 22 amandes, 18 noix de cajou ou 47 pistaches.
Il vaut la peine de ne pas ajouter les huiles végétales habituelles au régime, mais de privilégier les graines de lin et le soja. Le plus bénéfique est l'huile d'olive. Il est préférable de l'ajouter frais aux aliments, dans les salades. Il est recommandé de manger des produits à base de soja et des olives saines, seule la présence principale d'une inscription sur l'emballage indiquant qu'il n'y a pas d'OGM.
Pour réduire la substance, consommez 35 grammes de fibres fraîches chaque jour. Il s'agit d'une substance spéciale présente en grande quantité dans les céréales, les légumineuses, le son, les herbes, les légumes et fruits différents... Le son doit être consommé dans 2 cuillères à soupe et assurez-vous de le laver avec de l'eau.
Ne négligez pas les pommes et autres fruits. Ils contiennent de la pectine utile, qui vous permet d'éliminer l'excès de cholestérol ou de le réduire. Une grande quantité de pectines se trouve dans les aliments tels que la pastèque, les agrumes, les betteraves et les tournesols. La pectine est une substance très utile qui aide à éliminer les toxines qui conduisent à la maladie. métaux lourds, ce qui est assez important dans les conditions environnementales relativement défavorables des villes modernes.
Pour éliminer l'excès de cholestérol dans le sang ou pour l'abaisser, une cure de jus est nécessaire de temps en temps. Il est utile d'utiliser du jus de différents agrumes - orange, pamplemousse. Si vous préparez de l'ananas, de la grenade, de la pomme ou un autre jus, vous pouvez y ajouter un peu de frais. jus de citron... Il vaut la peine d'utiliser divers jus de baies, ainsi que des jus de légumes, en particulier de carottes et de betteraves. Tout jus doit être consommé avec précaution, surtout si vous avez des problèmes de foie. Vous devez commencer par la dose minimale, en l'augmentant progressivement.
Le plus utile pour les frais riches en cholestérol thé vert... Avec son aide, vous pouvez non seulement réduire le mauvais cholestérol pour le corps, mais augmenter la quantité de bon. Le thé peut être remplacé de temps en temps par l'eau minérale.

Il existe également certaines directives diététiques générales pour l'hypercholestérolémie. De nombreux experts notent que presque chaque personne dans le corps possède un gène qui augmente la quantité de bon cholestérol.

Pour l'activer, il suffit juste de bien manger et de manger toutes les 4 heures et de préférence à la même heure. Ensuite, il n'est peut-être pas nécessaire de réduire le cholestérol avec des remèdes populaires.

Beaucoup de gens pensent que pour réduire la quantité de cholestérol dangereux, il est nécessaire d'abandonner les œufs et le beurre, soi-disant vous ne pouvez pas utiliser de saindoux.

Les scientifiques sont arrivés à la conclusion qu'il s'agit d'une idée fausse selon laquelle la synthèse d'une substance dans le foie au niveau opposé dépend du volume qui pénètre avec la nourriture. En d'autres termes, la synthèse augmentera s'il y a peu de substance dans le sang, et elle peut être réduite si elle est fournie en grande quantité.

Important! Si vous arrêtez complètement d'utiliser des aliments contenant du cholestérol, la nature commencera immédiatement à être produite dans des volumes décents.

Le beurre et les œufs contiennent du bon cholestérol, vous ne devez pas abandonner leur utilisation. L'interdiction doit être installée sur les produits qui contiennent des graisses réfractaires de bœuf ou d'agneau.

Il vaut la peine de réduire la quantité de crème consommée, de lait gras, de crème sure maison et gras saturé du fromage. Il est important de se rappeler qu'il existe une grande quantité de cholestérol dans les aliments gras d'origine animale courante.

Par conséquent, si vous devez réduire la quantité de cholestérol, vous devez exclure ces produits. Si l'on utilise de la viande de volaille, il est impératif d'en retirer la peau, c'est dans celle-ci que se trouve la graisse et sa quantité peut être réduite.

Méthodes folkloriques

Il est possible de réduire la quantité totale de cholestérol nocif pour le corps humain à l'aide d'une alimentation bien construite, mais aussi grâce à certaines recettes de la médecine traditionnelle.

Pour obtenir l'effet optimal, vous devez d'abord consulter un spécialiste. Cela aidera à éviter les problèmes associés aux allergies, aux contre-indications et fournira également un effet thérapeutique élevé.

Ci-dessous sera présenté un grand nombre de recettes folkloriques différentes qui peuvent aider à se débarrasser de taux de cholestérol élevé de tous les signes et conséquences désagréables. Ce sont les meilleurs remèdes populaires contre l'hypercholestérolémie.

Le tilleul est d'une grande aide contre l'hypercholestérolémie. Vous pouvez utiliser la poudre des fleurs pré-séchées de la plante. Un remède populaire est pris dans une petite cuillère trois fois par jour. La durée du traitement est d'un mois, puis vous pouvez faire une courte pause temporaire de quelques semaines et recommencer.

La farine des fleurs de la plante est lavée à l'eau claire. C'est une solution idéale au problème de la réduction du cholestérol avec des remèdes populaires.

Il est recommandé de suivre un régime simple en buvant. Il est nécessaire de manger des pommes et de l'aneth frais tous les jours, ils contiennent une grande quantité de vitamine C et de pectines utiles. Il s'agit d'une combinaison de nutriments qui ont un effet positif sur les veines et les artères.

Pour obtenir le résultat le plus positif avant ou pendant le traitement, il convient d'améliorer l'état et la fonction du foie.

Il vaut la peine de boire des infusions cholérétiques folkloriques simples à base d'herbes d'une pharmacie pendant quelques semaines. Il peut s'agir d'herbes telles que la tanaisie, le chardon-Marie, l'immortelle de pharmacie, les parties de stigmate ordinaires du maïs. La composition résultante doit être changée toutes les deux semaines.

Application de propolis

Pour nettoyer les vaisseaux et les veines des dépôts accumulés, vous devrez boire 6 à 7 gouttes d'une teinture de propolis de pharmacie, de préférence 4%, trois fois par jour, une vingtaine avant les repas. Un remède populaire doit être dissous dans 35 ml d'eau pure avant utilisation.

La durée totale du traitement est en moyenne de 4 mois complets. Beaucoup, lorsqu'ils choisissent un moyen de réduire le cholestérol avec des remèdes populaires, le choisissent.

Pour obtenir la composition médicinale souhaitée, vous devrez prendre un demi-verre de haricots ordinaires, le remplir immédiatement d'eau et le laisser sous une forme similaire. V heure du matin l'eau est vidangée et le produit est rempli d'une nouvelle eau propre.

Pour éviter le processus de formation de gaz dans les intestins, vous devez ajouter un peu de soda aux haricots avant la cuisson.

Le produit est cuit jusqu'à ce qu'il soit complètement cuit et tout est mangé en deux étapes. Le traitement général avec un remède populaire devrait durer au moins trois semaines. Un demi-verre contient environ 100 grammes de haricots, ce qui est suffisant pour réduire le cholestérol de 10 % en 21 jours.

Semis de luzerne médicinale

Il s'agit d'un remède particulièrement efficace conçu pour réduire le cholestérol. Pour obtenir le résultat, vous devez prendre des matières premières fraîches, c'est-à-dire que la luzerne doit être cultivée à la maison et immédiatement après l'apparition des germes, coupez-les soigneusement pour les manger.

À partir de cette plante, vous pouvez presser une petite quantité de jus et prendre quelques cuillères environ trois fois. La durée totale d'utilisation des remèdes populaires est d'un mois. En l'utilisant, vous ne pouvez pas rechercher comment et comment réduire le cholestérol sanguin avec des remèdes populaires.

Cette plante se distingue par la présence d'une grande quantité de vitamines et de divers minéraux utiles pour l'homme. La plante est capable de vaincre efficacement non seulement l'abaissement du cholestérol, mais aussi l'arthrite, un affaiblissement général du corps avec perte de cheveux et ongles cassants désagréables.

Il est possible de réduire la quantité totale de cholestérol dans le sang grâce à l'utilisation de graines de lin. Vous pouvez l'acheter dans les pharmacies standard. Vous pouvez manger à la fois entier et prémoulu sur un moulin à café ordinaire, en ajoutant à la nourriture.

Après un traitement à court terme avec un remède populaire avec du sperme, les patients ont une normalisation de la pression, le cœur commence à battre beaucoup plus calmement et le travail du tractus gastro-intestinal est également considérablement amélioré.

Un résultat positif sur le cholestérol sera obtenu lentement mais sûrement, le processus peut être accéléré en organisant une alimentation saine. C'est le traitement idéal contre le cholestérol avec des remèdes populaires et les méthodes les plus efficaces pour réduire la graisse corporelle.

Les racines de pissenlit, pré-séchées et broyées, peuvent être utilisées pour préparer un remède idéal pour le traitement, elles peuvent réduire le cholestérol. Le remède populaire obtenu à la suite de manipulations simples est pris dans une cuillère à café avant les repas.

Après environ une semaine, il y a une amélioration significative de la condition. L'avantage du remède populaire est l'absence totale de contre-indications.

Céleri

Pour préparer le mélange, vous devez prendre des branches de céleri, les couper et les placer immédiatement dans de l'eau chaude pour une courte ébullition. Après la cuisson, qui ne doit pas durer plus de deux minutes, les tiges sont arrachées, saupoudrées de graines de sésame, légèrement salées et enrobées de sucre, et de l'huile est ajoutée.

Le résultat est un plat exquis et assez peu calorique avec lequel vous pouvez prendre le petit-déjeuner et le dîner, réduisant ainsi le danger. La seule contre-indication est une pression artérielle très basse.

Pour préparer un mélange médicinal, vous devrez prendre deux cuillères à soupe de racines de réglisse soigneusement hachées. La poudre est versée avec de l'eau bouillante dans un volume de 0,5 litre. La composition est bouillie pendant 10 minutes à feu doux et, après égouttage, elle peut être prise.

Cette composition se boit dans un tiers de verre et de préférence 4 fois par jour après avoir mangé.

Après deux ou trois semaines de traitement, vous pouvez faire une pause d'un mois, puis recommencer. Habituellement, deux cours suffisent pour réduire efficacement le cholestérol.

En étudiant divers remèdes populaires contre l'hypercholestérolémie, beaucoup le choisissent.

Mélange de gui Sophora et pharmacie

Pour cuisiner mélange médicinal vous devrez prendre environ 100 grammes de sophora et la même quantité de gui. Le tout est versé avec un litre de vodka ordinaire et retiré pour infusion dans un endroit sombre pendant au moins trois, et de préférence quatre semaines.

A la fin de cette période, la composition peut être prise après avoir soigneusement tout filtré. Il faut prendre le mélange une cuillerée trois fois et de préférence avant de manger. Le cours dure jusqu'à ce que la teinture soit complètement partie.

Le mélange est avantageux en ce qu'en plus de sa capacité à réduire les taux élevés de cholestérol, la composition offre les aspects positifs suivants de l'utilisation d'un remède populaire :

Améliorer le processus de circulation sanguine cérébrale;
Élimination des symptômes de l'hypertension;
Traitement de divers problèmes cardiaques dangereux ;
Vous pouvez réduire la fragilité des artères et des capillaires ;
Purification des vaisseaux sanguins.

Une telle teinture populaire traite les vaisseaux très soigneusement et empêche idéalement leur colmatage. Le produit élimine rapidement non seulement le cholestérol organique nocif, mais également des substances inorganiques dangereuses telles que les scories, les métaux lourds et les radionucléides. C'est la meilleure solution pour éliminer le cholestérol du corps à la maison.

Moustache dorée

Pour préparer une composition médicinale populaire, vous devrez prendre une feuille d'une plante dont la longueur est de 20 cm, la couper soigneusement en tranches égales, verser un litre d'eau bouillante, puis l'envelopper dans la chaleur et insister pour un journée. L'infusion est stockée dans un mode pièce confortable.

En buvant composition nationale sur une cuillère et strictement avant de manger.

Ainsi, il vaut la peine d'être traité pendant trois mois, puis d'être testé pour un facteur d'abaissement du taux de cholestérol. L'avantage d'un traitement avec une telle prescription est qu'un résultat positif peut être obtenu même avec des taux initiaux suffisamment élevés.

Simultanément à une diminution des dépôts graisseux sur les vaisseaux du corps, des phénomènes tels qu'une diminution du sucre, une résorption des kystes dans les reins se produisent et des échantillons hépatiques basiques reviennent à la normale.

Cocktail de guérison du cholestérol

Si, après avoir appliqué l'une des recettes folkloriques ci-dessus, un résultat positif a été obtenu, vous pouvez maintenir état donnéà travers un cours annuel avec un cocktail puissant spécial.

Pour le préparer, vous devrez prendre les composants suivants:

Jus d'un kilogramme de citrons;
Environ 200 grammes de bouillie d'ail.

La composition doit être infusée pendant environ trois jours puis prise par cuillerée, préalablement diluée abondamment dans de l'eau. Le temps de traitement correspond à la consommation de l'ensemble de la composition. Après cela, aucun problème n'est garanti.

Important! L'avantage de cette recette folklorique est la présence dans la composition d'une grande quantité de vitamine C et de phytoncides de l'ail qui entrent dans la composition. Ces composants neutralisent parfaitement tout le mauvais cholestérol et les éliminent immédiatement de l'organisme.

Aubergine, jus de boisson de cyanose et de sorbier

Mangez plus d'aubergines pour minimiser le cholestérol. Il vaut mieux les manger crus, non transformés, en les améliorant. qualités gustatives en gardant les légumes dans de l'eau salée.

Vous pouvez rapidement normaliser le problème de la cyanose bleue. Un verre de cette matière première est versé avec 300 ml d'eau, le tout est porté à ébullition et continue de mijoter pendant environ 30 minutes. Vous devez boire l'infusion dans une cuillère trois fois après avoir mangé, et la dernière fois doit être prise avant d'aller au lit.

La durée totale du traitement avec des remèdes populaires est en moyenne de trois semaines. Ce remède populaire réduit la tension artérielle, élimine le stress, normalise le sommeil et s'il y a de la toux, il l'éliminera également. Vous n'avez plus besoin de vous demander comment réduire le cholestérol sanguin avec des remèdes populaires.

Mesures préventives

Il y a beaucoup de mesures préventives, visant à éliminer un problème tel que l'hypercholestérolémie en termes d'indicateurs.

Il est nécessaire non seulement de prendre avec compétence des remèdes populaires pour réduire le cholestérol, mais tout d'abord, vous devez ajuster soigneusement le régime alimentaire, ajouter du poisson de mer et divers légumes au régime alimentaire.

Cette façon de manger aidera non seulement à résoudre le problème du mauvais cholestérol, mais aussi à éliminer surpoids et aidera à prévenir le risque de cœur et tout aussi dangereux maladies vasculaires... Si le niveau d'un dangereux dépasse 5,2 mmol, vous devez immédiatement contacter un spécialiste.

Niveau acceptable le cholestérol ne nuit pas à une personne, cependant, lorsqu'il y a trop de cette substance dans le sang, une maladie appelée athérosclérose survient. Un taux de cholestérol élevé entraîne des maladies cardiaques, une congestion vasculaire et l'obésité. Selon les statistiques, ce sont principalement les hommes et les femmes de 45 ans et plus qui souffrent d'athérosclérose. Taux de cholestérol élevé, maladie à prédominance masculine.

Il est possible et nécessaire de lutter contre cette maladie; à la maison, des remèdes populaires sont utilisés pour abaisser le cholestérol sanguin.

Causes de l'augmentation du taux de cholestérol

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles le cholestérol sanguin augmente, ce sont:

dysfonctionnement hépatique;
mauvaise alimentation;
maladies héréditaires;
certaines maladies rénales ;
pancréatite;
Diabète;
tabagisme actif et passif;
accueil médicaments hormonaux, stéroïdes.

Important! En cas de maladies des organes internes, vous devez consulter un médecin !

Symptômes de l'athérosclérose

La maladie se manifeste par plusieurs symptômes, après avoir trouvé lesquels, vous devriez consulter un médecin:

Violation de la circulation sanguine. En conséquence, les membres deviennent froids et bleus.
Déficience de mémoire.
Diminution de la concentration et de l'activité cérébrale.
Irritabilité.
Fatiguabilité rapide.

Important! Si l'athérosclérose est détectée, le traitement doit être commencé immédiatement. la maladie, en forme négligée peut avoir des conséquences graves et affecter considérablement la qualité de la vie humaine.

Comment faire baisser le cholestérol à la maison

Plus méthode efficace traitement - une combinaison de médecine populaire et traditionnelle. La médecine traditionnelle guérit maladie grave, provoquant une augmentation du taux de cholestérol, les remèdes populaires aideront à réduire rapidement le cholestérol.

Une bonne nutrition et un mode de vie sain

Une consommation excessive d'aliments gras augmente le cholestérol dans le corps humain. Par conséquent, il suffit souvent de bien manger et de suivre un régime pour le réduire.

Pendant le régime, il est nécessaire de limiter les aliments suivants dans le régime :

porc;
produits laitiers gras;
œufs;
déchets;
viandes fumées.

agents cholérétiques;
huile végétale;
légumes, fruits, baies;
cellulose.

Il est également recommandé de réduire le poids, pour cela, il est nécessaire de réduire l'apport calorique quotidien. Le taux requis peuvent être calculés à l'aide de calculatrices en ligne spéciales. En règle générale, des données telles que l'âge, le sexe, le poids, le mode de vie sont fournies et le programme, basé sur l'analyse des données, indique le nombre de calories qui doivent être consommées pour maintenir ou perdre du poids.

Vous aidera à perdre du poids et exercice physique... Ne vous inquiétez pas, vous n'avez pas besoin d'être au gymnase toute la journée ou de courir des marathons. Des entraînements matinaux légers, du jogging, du yoga ou du Pilates suffiront. Choisissez un niveau d'exercice qui convient à votre style de vie et capacités physiques... Essayez de marcher plus, remplacez le bus et le métro par de la marche à l'extérieur dans la mesure du possible.

Pour abaisser le taux de cholestérol sanguin avec des remèdes populaires, suivez recommandations générales sur l'organisation de l'alimentation :

La norme quotidienne de fruits et légumes par jour doit être d'au moins 400-500 g.Cependant, cette règle ne s'applique pas aux pommes de terre.
Inclure dans le régime alimentaire des algues, des aubergines frites et cuites.
Remplacez les pommes de terre et les pâtes dans votre alimentation par du porridge et des salades de légumes.
Au lieu des sauces et de la mayonnaise, il est préférable d'utiliser de l'huile végétale.
Choisissez du poisson et des champignons plutôt que du porc et du bœuf.
Ne mangez pas beaucoup de sel, il est généralement préférable de réduire sa consommation à 10 g par jour.
Éliminez l'alcool de l'alimentation, si possible - ne fumez pas et ne respirez pas la fumée de tabac.
Réduisez la quantité de sucreries dans votre alimentation, buvez plutôt plus de jus, vous pouvez manger de la crème glacée.

Comme vous pouvez le voir, le régime est simple, vous n'avez pas à vous affamer en étant assis sur l'eau. Suivez ces règles et directives simples et vous constaterez un changement significatif dans votre bien-être.

Abaisser le taux de cholestérol avec des remèdes populaires

Graisse de poisson

L'huile de poisson contient des oméga-3, qui aident à abaisser rapidement le taux de cholestérol sanguin. L'huile de poisson peut être consommée sous sa forme pure ou comme complément alimentaire.

Important! Ne pas prescrire de dosage l'huile de poisson seul, il vaut mieux consulter un médecin.

La graine de lin

Les graines de lin sont riches en vitamines des groupes A, C, E, F, en minéraux, en acides aminés et en de nombreuses autres substances utiles. Les graines normalisent les niveaux de sucre dans le sang et de cholestérol. Ils sont consommés en les ajoutant à l'alimentation habituelle, sous forme de teintures ou de décoctions.

A faire à partir de graines de lin additif alimentaire, séchez une poignée au four et broyez dans un moulin à café ou un mixeur. Ajoutez la poudre obtenue aux salades, céréales et autres aliments.

Pour obtenir une décoction, faites bouillir une cuillère à soupe de graines de lin dans 200 g d'eau chaude. Prenez le liquide obtenu dans une cuillère à soupe avant les repas.

Jus

Un excellent moyen de se débarrasser de l'athérosclérose est la thérapie par les jus. Le traitement est effectué pendant 5 jours, une fois par mois. Pour un cours, vous aurez besoin de :

jus de céleri-rave - 280 ml;
carotte - 240 ml;
betterave - 145 ml;
concombre - 145 ml;
pomme - 145 ml;
chou - 145 ml;
orange - 145 ml.

Tous les jus doivent être fraîchement pressés et légèrement réfrigérés. Comment prendre - tous les jours, sauf le cinquième jour, vous devez boire 60 ml de jus de carotte; le premier et le deuxième jour - jus de céleri, 140 g chacun.Répartir le reste du jus pour les jours restants. Par exemple, le lundi est le concombre, le mardi est la pomme, etc.

Propolis

Pour abaisser le taux de cholestérol sanguin, la teinture de propolis, que l'on peut acheter en pharmacie, est parfaite. Prendre 10 gouttes de teinture une demi-heure avant chaque repas. La durée du traitement est de 3 à 4 mois.

Afin de préparer vous-même la teinture, vous aurez besoin de :

50g de propolis ;
nettoyer alcool à friction 0,5 l.

Râpez la propolis ou broyez-la dans un mixeur. Versez de l'alcool dans une bouteille sombre, ajoutez-y des copeaux de propolis. La solution doit être infusée pendant environ une semaine jusqu'à ce que les copeaux soient complètement dissous. Bien agiter avant chaque utilisation.

cynorrhodon

En tant que médicament efficace contre l'athérosclérose, vous pouvez utiliser une teinture alcoolique de cynorrhodon. Pour ce faire, hachez 125 g de cynorrhodon et versez 250 g de vodka.

Insistez dans un endroit sombre pendant environ 2 semaines. À la fin du temps, la teinture est prête à l'emploi. Prendre 20 g avant chaque repas.

Ail

Tout le monde sait que l'ail renforce parfaitement le système immunitaire, a des propriétés antibactériennes, mais peu de gens savent que ce merveilleux produit contient de nombreuses substances actives qui stabilisent le taux de cholestérol sanguin.

Pour la préparation de médicaments mélange d'ail aurait besoin:

ail 1kg;
feuilles de cerisier et de cassis;
raifort 50 g;
sel 80 g;
un peu d'aneth.

Épluchez et coupez l'ail en morceaux et placez-le dans pot de trois litres... Ajoutez-y tous les autres ingrédients. Versez de l'eau bouillante dessus pour que l'eau recouvre complètement l'ail. Couvrir le pot de gaze et laisser la solution à température ambiante pendant une semaine. Prendre une cuillère à soupe après chaque repas.

Vous pouvez aussi préparer un mélange : miel, ail, citron, pour faire baisser le cholestérol rapidement. Hachez l'ail, ajoutez le jus de citron et mélangez le tout avec du miel. Prendre matin et soir, une cuillère à café à la fois.

Légumineuses

Les haricots sont une excellente prévention de l'athérosclérose. Pour préparer la solution cicatrisante, faites tremper 2 kg de haricots pendant 12 heures. Une fois le temps écoulé, ajoutez un peu de bicarbonate de soude et faites bouillir. Divisez la masse obtenue en 20 portions et mangez-en une chaque jour en deux portions.

Collection d'herbes

Préparer décoction d'herbes vous devez prendre 20 g de feuilles de bouleau et de framboisier, 15 g de fleurs d'épines, 10 g d'artichaut et de verge d'or, 5 g de cynorrhodon et la même quantité de fleurs de calendula. Versez de l'eau bouillante sur tout cela et insistez. Buvez comme du thé ordinaire plusieurs fois par jour.

Trèfle

Prenez une cuillère à café de trèfle sec et versez un verre d'eau bouillante dessus. Prendre 30 g avant les repas, vous pouvez ajouter un peu de miel.

Farine de sarrasin

Versez 90 g de farine avec un verre d'eau et faites bouillir 10-15 minutes à feu doux. Prenez un demi-verre tous les jours.

Le cholestérol est essentiel le corps humain, mais son excès est définitivement nocif. Il est également dangereux de s'écarter de la norme dans le sens d'une baisse de la concentration de cholestérol.

Cholestérol- un corps gras vital pour l'homme. Il fait partie des membranes (membranes) de toutes les cellules du corps, il y a beaucoup de cholestérol dans le tissu nerveux et de nombreuses hormones sont formées à partir du cholestérol. Environ 80% du cholestérol est produit par le corps lui-même, les 20% restants proviennent de l'alimentation. L'athérosclérose survient lorsqu'il y a beaucoup de cholestérol de basse densité dans le sang. Il endommage le revêtement de la paroi interne du vaisseau, s'y accumule, à la suite de quoi des plaques d'athérosclérose se forment, qui se transforment ensuite en bouillie, se calcifient et obstruent le vaisseau. Super contenu cholestérol dans le sang - risque accru gagner une maladie cardiaque. Dans nos organes il en contient environ 200 g, et surtout beaucoup dans le tissu nerveux et le cerveau.

Pendant longtemps, le cholestérol a été considéré littéralement comme la personnification du mal. Les aliments contenant du cholestérol étaient interdits et les régimes sans cholestérol étaient extrêmement populaires. L'accusation principale était basée sur le fait que les plaques d'athérosclérose sur la surface interne des vaisseaux sanguins contiennent du cholestérol. Ces plaques sont à l'origine de l'athérosclérose, c'est-à-dire de violations de l'élasticité et de la perméabilité des vaisseaux sanguins, ce qui, à son tour, est à l'origine de crises cardiaques, d'accidents vasculaires cérébraux, de maladies du cerveau et de nombreuses autres affections. En fait, il s'est avéré que pour la prévention de l'athérosclérose, il est important non seulement de surveiller le taux de cholestérol, mais également de prêter attention à de nombreux facteurs. Maladies infectieuses, activité physique, condition système nerveux enfin, l'hérédité - tout cela affecte les vaisseaux et peut provoquer l'athérosclérose ou, au contraire, en protéger.

Et avec le cholestérol lui-même, tout s'est avéré pas si simple. Les scientifiques ont établi qu'il existe à la fois du « mauvais » et du « bon » cholestérol. Et pour la prévention de l'athérosclérose, il ne suffit pas de réduire le taux de "mauvais" cholestérol. Il est important de maintenir au bon niveau « bon », sans lequel il est impossible travail normal les organes internes.

Chaque jour, le corps d'une personne moyenne synthétise 1 à 5 g de cholestérol. La plus grande partie du cholestérol (80 %) est synthétisée dans le foie, une partie est produite par les cellules du corps et 300 à 500 mg proviennent des aliments. Où dépensons-nous tout cela? Environ 20% de la quantité totale de cholestérol dans le corps est contenue dans la tête et moelle épinière où se trouve cette substance composant structurel gaine de myéline des nerfs. Dans le foie, les acides biliaires sont synthétisés à partir du cholestérol, qui sont nécessaires à l'émulsification et à l'absorption des graisses dans intestin grêle... À ces fins, 60 à 80% du cholestérol quotidien formé dans le corps est dépensé. Pas-
la plupart (2 à 4 %) va à la formation d'hormones stéroïdes (hormones sexuelles, hormones du cortex surrénalien, etc.). Une certaine quantité de cholestérol est utilisée pour la synthèse de vitamine D dans la peau sous l'influence des rayons ultraviolets et pour la rétention d'humidité dans les cellules du corps. Grâce à des études de laboratoire menées par un groupe de chercheurs d'Allemagne et du Danemark, il a été découvert que le composant du plasma sanguin, qui peut non seulement se lier, mais aussi neutraliser les toxines bactériennes dangereuses, sont des lipoprotéines de faible densité - porteuses de la soi-disant "mauvais" cholestérol. Il s'avère que le « mauvais » cholestérol aide à maintenir le système immunitaire humain. Par conséquent, il vous suffit de vous assurer que le niveau de «mauvais» cholestérol ne dépasse pas la norme connue et que tout sera en ordre.

Chez les hommes, une stricte adhésion aux aliments sans cholestérol peut nuire à l'activité sexuelle, et chez les femmes trop actives dans la lutte contre le cholestérol, une aménorrhée survient souvent.
Les médecins néerlandais affirment que faible teneur cette substance présente dans le sang est responsable de la propagation des maladies mentales parmi les Européens. Les experts conseillent: si vous êtes déprimé, vous devez faire un test sanguin pour le cholestérol - c'est peut-être le manque de cholestérol qui vous prive de la joie de vivre.

D'autres études ont montré que le rapport le plus favorable entre le « mauvais » et le « bon » cholestérol dans le sang est observé chez les personnes dont l'alimentation contient une proportion de matières grasses de 40 à 50 %. Chez ceux qui ne consomment pratiquement pas de graisses, la teneur en cholestérol non seulement "nocif", qui est impliqué dans la formation de plaques d'athérosclérose, diminue dans le sang. formulaires utiles protéger les vaisseaux sanguins de l'athérosclérose.

Il est très important que le "bon" et le "mauvais" cholestérol soient équilibrés l'un par rapport à l'autre. Leur rapport est déterminé comme suit : le cholestérol total est divisé par le « bon » cholestérol. Le nombre résultant doit être inférieur à six. S'il y a trop peu de cholestérol dans le sang, c'est aussi mauvais.

Le taux de cholestérol dans le sang

Selon les recommandations officielles de la Société européenne d'athérosclérose (en Occident, c'est une organisation très respectée), les taux « normaux » de fractions grasses dans le sang devraient être les suivants :
1. Cholestérol total - moins de 5,2 mmol / l.
2. Cholestérol à lipoprotéines de basse densité - moins de 3-3,5 mmol / l.
3. Cholestérol des lipoprotéines de haute densité - plus de 1,0 mmol / l.
4. Triglycérides - moins de 2,0 mmol / l.

Comment bien manger pour réduire le cholestérol

Il ne suffit pas d'abandonner simplement les aliments qui provoquent la production de « mauvais » cholestérol. Il est important de consommer régulièrement des aliments contenant des graisses monoinsaturées, des acides gras oméga-polyinsaturés, des fibres, de la pectine, afin de maintenir des niveaux normaux de « bon » cholestérol et aider à éliminer l'excès de « mauvais » cholestérol.

Le bon cholestérol se trouve dans les poissons gras comme le thon et le maquereau.
Par conséquent, mangez 100 g de poisson de mer 2 fois par semaine. Cela aidera à garder le sang clairsemé et à empêcher la formation de caillots sanguins, dont le risque est très élevé avec un taux de cholestérol sanguin élevé.

Les noix sont très de la nourriture grasse, mais les graisses contenues dans une variété de noix sont pour la plupart monoinsaturées, c'est-à-dire très utiles pour le corps. Il est recommandé de manger 30 g de noix 5 fois par semaine, et à des fins médicinales, vous pouvez utiliser non seulement des noisettes et des noix, mais aussi des amandes, pignons de pin, noix du brésil, noix de cajou, pistaches. Les graines de tournesol, les graines de sésame et les graines de lin augmentent parfaitement le niveau de bon cholestérol. Vous mangez 30 g de noix en mangeant par exemple 7 noix ou 22 amandes, 18 noix de cajou ou 47 pistaches, 8 noix du Brésil.

À partir de les huiles végétales privilégier l'huile d'olive, de soja, de lin, ainsi que l'huile de graines de sésame... Mais dans tous les cas, ne faites pas frire dans les huiles, mais ajoutez-les à des plats cuisinés. Il est également utile de ne manger que des olives et des produits à base de soja (mais assurez-vous que l'emballage indique que le produit ne contient pas d'ingrédients génétiquement modifiés).

Pour éliminer le « mauvais » cholestérol, veillez à consommer 25 à 35 grammes de fibres par jour.
Les fibres se trouvent dans le son, les grains entiers, les graines, les légumineuses, les légumes, les fruits et les herbes. Buvez du son à jeun dans 2-3 cuillères à café, assurez-vous de les laver avec un verre d'eau.

N'oubliez pas les pommes et autres fruits qui contiennent de la pectine, qui aide à éliminer l'excès de cholestérol des vaisseaux sanguins. Il existe de nombreuses pectines dans les agrumes, les tournesols, les betteraves, les écorces de pastèque. Cette substance précieuse améliore le métabolisme, élimine les toxines et les sels de métaux lourds, ce qui est particulièrement important dans des conditions environnementales défavorables.

La thérapie par les jus est indispensable pour éliminer l'excès de cholestérol du corps. Parmi les jus de fruits, l'orange, l'ananas et le pamplemousse (en particulier avec l'ajout de jus de citron), ainsi que la pomme sont particulièrement utiles. Tous les jus de baies sont également très bons. Parmi les jus de légumes, la médecine traditionnelle recommande des jus puissants de betteraves et de carottes, mais si
votre foie ne fonctionne pas parfaitement, commencez par une cuillère à café de jus.

Le thé vert est très utile en cas d'hypercholestérolémie, qui fait d'une pierre deux coups - il aide à augmenter le niveau de "bon" cholestérol dans le sang et réduit le niveau de "mauvais".
Aussi, en consultation avec le médecin, il est bon d'utiliser de l'eau minérale dans le traitement.

Une découverte intéressante a été faite par des scientifiques britanniques : 30 % des gens ont un gène qui augmente la quantité de « bon » cholestérol. Pour réveiller ce gène, il suffit de manger toutes les 4 à 5 heures en même temps.

On pense que l'utilisation de beurre, d'œufs et de saindoux augmente considérablement le taux de cholestérol dans le sang et qu'il est préférable de refuser complètement leur utilisation. Mais des études récentes montrent que la synthèse du cholestérol dans le foie est inversement proportionnelle à sa quantité apportée avec les aliments. C'est-à-dire que la synthèse augmente lorsqu'il y a peu de cholestérol dans les aliments et diminue lorsqu'il y en a beaucoup. Ainsi, si vous arrêtez de consommer des aliments contenant du cholestérol, celui-ci commencera simplement à se former en grande quantité dans l'organisme.

Pour maintenir le taux de cholestérol dans la fourchette normale, tout d'abord, renoncez aux graisses saturées et surtout réfractaires présentes dans la graisse de bœuf et d'agneau, et limitez également l'utilisation de beurre, de fromage, de crème, de crème sure et de lait entier. N'oubliez pas que le « mauvais » cholestérol ne se trouve que dans les graisses animales. Par conséquent, si votre objectif est de réduire votre taux de cholestérol, réduisez votre consommation d'aliments d'origine animale. Retirez toujours la peau grasse du poulet et des autres volailles, qui contiennent presque tout le cholestérol.

Lorsque vous faites cuire de la viande ou du bouillon de poulet, après la cuisson, refroidissez-le et retirez la graisse congelée, car c'est ce type de graisse réfractaire qui cause le plus de dommages aux vaisseaux sanguins et augmente le niveau de "mauvais" cholestérol.

Les chances de contracter l'athérosclérose sont minimes si vous :
êtes joyeux, en harmonie avec eux-mêmes et avec les gens qui vous entourent;
ne pas fumer;
ne sont pas dépendants à l'alcool;
aimer longtemps randonnée en plein air;
n'êtes pas en surpoids, vous avez un pression artérielle;
n'ont pas d'anomalies dans la sphère hormonale.

Comment réduire le cholestérol avec des remèdes populaires

Tilleul pour abaisser le cholestérol

Une bonne recette pour un taux de cholestérol élevé : prenez de la poudre de fleur de tilleul séchée. Broyer les fleurs de tilleul en farine dans un moulin à café. Prendre 1 cuillère à café 3 fois par jour. telle farine de chaux. Buvez pendant un mois, puis une pause pendant 2 semaines et prenez du tilleul pendant encore un mois avec de l'eau plate.
En parallèle, suivez un régime. Chaque jour, il y a de l'aneth et des pommes, car l'aneth contient beaucoup de vitamine C et des pommes - des pectines. Tout cela est bon pour les vaisseaux sanguins. Et il est très important d'améliorer le fonctionnement du foie et de la vésicule biliaire pour normaliser le taux de cholestérol. Pour cela, prendre pendant deux semaines, faire une pause d'une semaine, des infusions herbes cholérétiques... Ce sont la soie de maïs, l'immortelle, la tanaisie, le chardon-Marie. Changez la composition de la perfusion toutes les 2 semaines. Après 2-3 mois d'utilisation de ces remèdes populaires, le cholestérol revient à la normale et une amélioration générale du bien-être est observée.

Propolis pour l'élimination du "mauvais" cholestérol.

Nettoyer vaisseaux sanguins du cholestérol, il faut utiliser 7 gouttes de teinture de propolis à 4%, dissoutes dans 30 ml d'eau, 3 fois par jour, 30 minutes avant les repas. La durée du traitement est de 4 mois.

Les haricots réduiront le cholestérol.

Les niveaux de cholestérol peuvent être abaissés sans problème !
Il faut le soir verser un demi-verre de haricots ou de pois avec de l'eau et laisser reposer toute la nuit. Égoutter l'eau le matin, la remplacer par de l'eau fraîche, ajouter du bicarbonate de soude au bout d'une cuillère à café (pour éviter la formation de gaz dans les intestins), cuire jusqu'à tendreté et manger cette quantité en deux étapes. Le cours d'abaissement du cholestérol devrait durer trois semaines. Si vous mangez au moins 100 g de haricots par jour, la teneur en cholestérol est réduite de 10 % pendant cette période.

La luzerne éliminera le "mauvais" cholestérol.

Les feuilles de luzerne sont un remède à cent pour cent contre l'hypercholestérolémie. Vous devez être traité avec de l'herbe fraîche. Cultivez à la maison et, dès que les pousses apparaissent, coupez-les et mangez. Vous pouvez presser le jus et boire 2 cuillères à soupe chacun. 3 fois par jour. La durée du traitement est d'un mois. La luzerne est très riche en minéraux et vitamines. Il peut également aider avec des maladies telles que l'arthrite, les ongles et les cheveux cassants, l'ostéoporose. Lorsque votre taux de cholestérol est normal à tous égards, suivez un régime et ne mangez que des aliments sains.

Graines de lin pour abaisser le cholestérol.

Baisser le niveau mauvais cholestérol vous pouvez utiliser des graines de lin, vendues en pharmacie. Ajoutez-le régulièrement à la nourriture que vous mangez. Il peut être pré-moulu sur un moulin à café. La pression ne sautera pas, le cœur deviendra plus calme et en même temps le travail du gastro-intestinal tractus intestinal... Tout cela se fera progressivement. Bien sûr, la nourriture doit être saine.

Poudre cicatrisante pour abaisser le cholestérol

Achetez des fleurs de tilleul à la pharmacie. Broyez-les au moulin à café. Prendre 1 heure cuillère de poudre 3 fois par jour. Le cours dure 1 mois. Cela réduira le cholestérol sanguin, éliminera les toxines du corps et en même temps perdra du poids. Certains ont perdu 4 kg. Le bien-être et l'apparence s'amélioreront.

Racines de pissenlit pour l'athérosclérose afin d'éliminer l'excès de cholestérol dans le sang du corps.

La poudre sèche de racines sèches broyées est utilisée pour l'athérosclérose pour éliminer l'excès de cholestérol du corps et éliminer les substances nocives. Assez 1 c. poudre avant chaque repas, et après 6 mois il y a une amélioration. Il n'y a pas de contre-indications.

L'aubergine, les jus et le sorbier réduiront le cholestérol.

Mangez les aubergines le plus souvent possible, ajoutez-les aux salades crues, après les avoir maintenues dans de l'eau salée pour enlever l'amertume.
Le matin, buvez des jus de tomate et de carotte (en alternance).
Manger en 5 baies fraîches sorbier rouge 3-4 fois par jour. Cours - 4 jours, pause - 10 jours, puis répétez le cours 2 fois de plus. Il est préférable d'effectuer cette procédure au début de l'hiver, lorsque les gelées ont déjà "frappé" les baies.
Les racines bleues réduiront le cholestérol.
1 cuillère à soupe racines de cyanose bleue verser 300 ml d'eau, porter à ébullition et cuire sous un couvercle à feu doux pendant une demi-heure, laisser refroidir, égoutter. Boire 1 cuillère à soupe. 3 à 4 fois par jour, deux heures après les repas et toujours avant le coucher. Le cours dure 3 semaines. Ce bouillon a un fort effet sédatif, anti-stress, abaisse la tension artérielle, abaisse le cholestérol, normalise le sommeil et apaise même une toux débilitante.

Le céleri abaissera le cholestérol et nettoiera les vaisseaux sanguins.

Hachez n'importe quelle quantité de branches de céleri et plongez-les dans de l'eau bouillante pendant quelques minutes. Puis sortez-les, saupoudrez graine de sésame, saler légèrement et saupoudrer un peu de sucre, ajouter de l'huile de tournesol ou d'olive au goût. Il s'avère un plat très savoureux et satisfaisant, absolument léger. Ils peuvent dîner, petit-déjeuner et manger à tout moment. Une condition est aussi souvent que possible. Certes, si votre tension artérielle est basse, le céleri est contre-indiqué.

La réglisse éliminera le mauvais cholestérol.

2 cuillères à soupe Verser 0,5 litre d'eau bouillante sur les racines de réglisse hachées, faire bouillir à feu doux pendant 10 minutes, filtrer. Prendre 1/3 cuillère à soupe. décoction 4 fois par jour après les repas pendant 2 à 3 semaines. Ensuite, faites une pause d'un mois et répétez le traitement. Pendant ce temps, le cholestérol redeviendra normal !

La teinture de fruits japonais de Sophora et d'herbe de gui blanc nettoie très efficacement les vaisseaux sanguins du cholestérol.

Broyer 100 g de fruits de sophora et d'herbes de gui, ajouter 1 litre de vodka, insister dans un endroit sombre pendant trois semaines, filtrer. Boire 1 c. trois fois par jour une demi-heure avant les repas, jusqu'à la fin de la teinture. Cela s'améliore circulation cérébrale, traite l'hypertension et d'autres maladies cardiovasculaires, réduit la fragilité capillaire (en particulier les vaisseaux cérébraux), nettoie les vaisseaux sanguins. La teinture de gui blanc à la sophora japonaise nettoie très soigneusement les vaisseaux sanguins, empêchant leur colmatage. Le gui élimine les dépôts inorganiques (sels de métaux lourds, scories, radionucléides), sophora - organique (cholestérol).

La moustache dorée (cals parfumés) fera baisser le cholestérol.

Pour préparer l'infusion de la moustache dorée, coupez une feuille de 20 cm de long, versez 1 litre d'eau bouillante et, après l'avoir enveloppée, insistez pendant 24 heures. L'infusion est conservée à température ambiante dans un endroit sombre. Prendre une infusion de 1 cuillère à soupe. l. avant les repas 3 fois par jour pendant trois mois. Ensuite, vérifiez votre sang. Le cholestérol, même à partir d'un nombre élevé, chutera à la normale. Cette infusion abaisse également la glycémie, résout les kystes sur les reins et normalise les tests de la fonction hépatique.

Kvass de la jaunisse pour éliminer le "mauvais" cholestérol.

Recette de Kvass (auteur Bolotov). Mettez 50 g d'herbe de jaunisse hachée sèche dans un sac de gaze, attachez-y un petit poids et versez 3 litres d'eau bouillie refroidie. Ajouter 1 cuillère à soupe. sucre cristallisé et 1 c. crème aigre. Mettez dans un endroit chaud, remuez quotidiennement. Kvass est prêt dans deux semaines. Buvez une potion de guérison pour 0,5 cuillère à soupe. trois fois par jour pendant 30 minutes. avant les repas. À chaque fois, ajoutez la quantité d'eau manquante avec 1 cuillère à café dans le récipient avec du kvas. Sahara. Après un mois de traitement, vous pouvez faire des tests et vous assurer que le "mauvais" cholestérol a baissé de manière significative. La mémoire s'améliore, les larmes et le ressentiment disparaissent, le bruit dans la tête disparaît, la pression se stabilise progressivement. Bien entendu, il est souhaitable de réduire la consommation de graisses animales lors du traitement. Donner la préférence légumes crus, fruits, graines, noix, céréales, huiles végétales.

Pour vous assurer que votre taux de cholestérol est toujours normal, vous devez suivre un traitement avec un tel cocktail de cholestérol une fois par an :

jus fraîchement pressé de 1 kg de citrons mélangé à 200 g de bouillie d'ail, insister dans un endroit sombre et froid pendant 3 jours et boire 1 cuillère à soupe par jour, diluée dans de l'eau. Buvez tout ce qui a été cuit pendant le cours. Croyez-moi, il n'y aura pas de problèmes de cholestérol !

Il est scientifiquement prouvé que la vitamine C contenue dans les phytoncides de citron et d'ail neutralise efficacement le cholestérol nocif et l'élimine de l'organisme.

Prévention de l'hypercholestérolémie

Pour éviter le dépôt de cholestérol sur les parois des vaisseaux sanguins, vous devez ajuster votre alimentation. Il y a beaucoup de cholestérol dans la viande rouge et le beurre ainsi que dans les crevettes, les homards et autres animaux blindés. Le moins de cholestérol dans les poissons de mer et les crustacés. De plus, ils contiennent des substances qui favorisent l'élimination du cholestérol des cellules, y compris les cellules des organes internes. Manger de grandes quantités de poisson et de légumes abaisse le taux de cholestérol sanguin et permet de prévenir l'obésité et les maladies cardiovasculaires, la principale cause de décès dans la population civilisée.

Afin de contrôler le taux de cholestérol, vous devez le faire tous les six mois analyse spéciale du sang. Le niveau normal de "mauvais" cholestérol varie de 4 à 5,2 mmol/l. Si le niveau est plus élevé, vous devez consulter un médecin.

Combien appliquer recettes folkloriques faire baisser le cholestérol sanguin ? Quelle est l'efficacité de ce traitement, s'il existe des contre-indications, nous examinerons en détail dans cet article.

Vous pouvez réduire le cholestérol avec un régime alimentaire, des médicaments, la médecine traditionnelle. Cependant, même les ingrédients naturels provoquent des effets secondaires, peuvent être efficaces pour un patient et complètement inutiles pour un autre. Par conséquent, avant de les utiliser, il est conseillé de consulter un médecin afin d'éviter des conséquences indésirables.

Plantes médicinales

Comment éliminer le cholestérol du corps à la maison en utilisant des plantes médicinales ? Les plus efficaces sont les décoctions et les infusions d'herbes. Habituellement, ils sont préparés dans un rapport de 1:10 - 10 parties d'eau sont prises pour une partie des ingrédients.

Une décoction est faite à partir des racines, de l'écorce, des fruits. Les ingrédients sont versés eau froide, laisser mijoter environ 30 minutes, couvrir avec un couvercle, laisser infuser encore 10-20 minutes. Ensuite, ils filtrent en éliminant soigneusement le reste.

À partir de feuilles, de fleurs, de tiges, des infusions sont préparées. Versez les ingrédients avec de l'eau bouillante, laissez reposer 1 à 2 heures en fermant hermétiquement le plat avec un couvercle. Filtrez ensuite, essorez le reste. Conserver au réfrigérateur pas plus de 3 jours.

Aide à réduire le cholestérol les types suivants herbes:

Les racines de Dioscorea du Caucase contiennent de nombreuses saponines, qui décomposent les particules de faible densité. Les substances actives de la plante restaurent les vaisseaux sanguins, les nettoient de plaques de cholestérol, améliorer le travail du cœur. 1 cuillère à café moulu en poudre de racines, mélangé avec 1 c. miel, pris trois fois / jour après les repas. La durée du traitement est de 1 mois. Contre-indications - grossesse, bradycardie.
La moustache dorée ou les callosités parfumées augmentent le niveau de HDL, réduisent la concentration de LDL. Pour le traitement, une infusion de feuilles de plantes est utilisée. Ils le boivent dans 1 cuillère à soupe. l. trois fois / jour 30 minutes avant les repas, 1,5 à 2 mois. Contre-indications - maladie du foie, maladie rénale, allaitement, enfants, adolescents de moins de 14 ans.
Les racines de réglisse aident avec le cholestérol élevé, diabète sucré, hypotension. Une décoction de matières premières se prend 4 fois/jour après les repas pendant 3-4 semaines. Après une pause de deux semaines, le cours peut être répété. Contre-indications - augmenté la pression artérielle, grossesse, pathologie des glandes surrénales, foie, maladies du sang. Boire de la racine de réglisse provoque souvent de graves maux de tête. Si un tel symptôme apparaît, la posologie doit être réduite.
Les fruits japonais Sophora aident à éliminer l'excès de cholestérol, à améliorer les vaisseaux sanguins et à ralentir l'athérosclérose. Le plus efficace teinture d'alcool... Pour sa préparation, 50 g de matières premières (vous pouvez ajouter la même quantité de gui blanc) versez 0,5 litre d'alcool. Insistez dans un endroit sombre et chaud pendant 2 semaines. 1 cuillère à café les teintures sont diluées avec de l'eau, bues avant le petit déjeuner. Le cours de thérapie dure 1 mois. Contre-indications - grossesse, allaitement, maladies du foie et des reins.
Les inflorescences d'aubépine aident à réduire le cholestérol en 2-3 semaines de 10%. Une infusion est préparée à partir de matières premières sèches, qui sont prises 2 à 4 fois / jour pour 1 cuillère à soupe. l. Avec prudence, l'infusion d'aubépine est utilisée pour les ulcères d'estomac, les arythmies cardiaques, l'hypotension, pendant la grossesse.
Inflorescences de tilleul. La poudre est fabriquée à partir de fleurs séchées. Prendre 1 cuillère à café trois fois/jour avec de l'eau. La durée du cours est de 1 mois. Le traitement au tilleul est contre-indiqué dans l'asthme bronchique, le diabète sucré, l'insuffisance rénale.
La racine de pissenlit contient beaucoup de lécithine, ce qui empêche l'accumulation de plaques de cholestérol. Le rhizome de la plante est séché, broyé, pris trois fois/jour pour 1 c. avant les repas avec de l'eau. Le cours dure 3 mois, puis ils font une pause d'un mois, à répéter si nécessaire. Il est déconseillé d'être traité avec une plante pour les brûlures d'estomac, les ulcères d'estomac, les maladies intestinales.
Semis de luzerne. Le jus des feuilles de la plante ou des graines germées peut aider à réduire rapidement le cholestérol. Pour ce faire, prenez 2 cuillères à soupe trois fois/jour. l. jus ou 4 c. l. graines de plantes germées. Le traitement dure un mois. Contre-indications - maladies auto-immunes, augmentation de la viscosité du sang, ulcère de l'estomac.
Le millepertuis, le ginseng réduisent la synthèse des graisses dans le foie, ils pourraient bien remplacer médicaments en pharmacie statines. Une infusion de plantes se boit 2 fois/jour avant le petit déjeuner et le goûter. La thérapie dure 3 semaines. Non recommandé pour une utilisation pendant la grossesse, l'allaitement, l'hypertension.

Pour réduire rapidement le cholestérol, vous pouvez également utiliser des fleurs de calendula, de la jaunisse, de l'immortelle, de l'aunée, de la potentille blanche, des graines de plantain, du chardon. Il est préférable de les utiliser de manière complexe, en mélangeant 2-3 herbes dans des proportions égales.

Graines et huile de lin

V Médecine populaire pour réduire le cholestérol, les graines, les teintures, l'huile de graines de lin sont activement utilisées. Ils contiennent beaucoup d'acides polyinsaturés, potassium, sélénium. Les substances actives normalisent le métabolisme, éliminent les toxines, les lipoprotéines de basse densité, qui peuvent réduire le cholestérol de 5% après 10 jours.

L'huile de lin est un produit au goût assez particulier. Les 3-4 premiers jours, il est conseillé de le prendre pour 1-2 c. une demi-heure avant les repas, en mangeant une tranche de pomme ou d'orange. De plus, la posologie est augmentée à 3 cuillères à café / jour. Vous ne pouvez pas boire de l'huile avec de l'eau. Le traitement est effectué en deux cours. La première dure 3 semaines, puis une pause de deux semaines est prise, puis la thérapie reprend. Vous pouvez répéter le cours en 6 mois.

Le bouillon de graines de lin se boit pendant 3 semaines. 100 g de matières premières sont versés dans 500 ml d'eau bouillante, recouverts d'un couvercle, maintenus pendant 2-3 heures. Commencez par 2 cuillères à soupe. l., tous les 2 jours, la posologie est augmentée de 1 cuillère à soupe. l., en portant progressivement la quantité à 100 ml / jour. Le bouillon se boit à jeun, la durée du traitement est de 1 à 1,5 mois.

Les graines de lin sous leur forme pure contribuent également à normaliser la concentration de cholestérol. Ils sont utilisés pour 3 c. trois fois/jour. Peut être ajouté au kéfir, au yaourt. Un tel cocktail pourrait bien remplacer un petit déjeuner complet. Les graines de lin se marient bien avec salades de légumes, accompagnements.

L'huile de lin, les décoctions, les graines ne sont pas à utiliser pour la cholécystite, les maladies rénales, haute viscosité du sang.

Ail

Vous pouvez réduire rapidement le cholestérol avec des remèdes populaires à base d'ail. Elle est considérée comme une véritable statine naturelle. Il ralentit l'athérosclérose, nettoie, restaure les vaisseaux sanguins, soulage l'inflammation des parois vasculaires, abaisse le cholestérol et réduit le risque de maladie cardiaque.

L'ail peut être consommé tous les jours pour 3-4 gousses. Ne convient pas aux patients souffrant d'ulcères d'estomac, de maladies du tractus intestinal, d'hypotension.

Traitement en tibétain

La teinture d'ail tibétain aide à réduire rapidement le taux de cholestérol dans le sang. 300 g d'ail épluché sont écrasés avec un mélangeur, versez 300 ml d'alcool, insistez pendant 7 jours. L'alcool peut être remplacé par de la vodka, puis le temps d'exposition est porté à 14 jours.

La teinture finie est prise selon le schéma, trois fois / jour. Commencez par 1 goutte, puis la quantité est augmentée d'1 goutte à chaque fois, pour atteindre 15. Ensuite, la quantité est réduite à chaque fois d'1 goutte. Selon ce schéma, la teinture se boit pendant 10 jours. A partir du 11ème jour, prendre 25 gouttes trois fois/jour, jusqu'à ce que la totalité de l'infusion soit consommée. Le traitement n'est répété qu'après 2-3 ans.

Huile d'ail

Avec un taux de cholestérol élevé - une vinaigrette idéale pour les plats principaux, les collations. Eplucher 1 tête d'ail, broyer au mixeur, ajouter 0,5 l huile d'olive... Insistez 5 jours. Assaisonner les seconds plats ou prendre 1 cuillère à café à jeun. trois fois/jour. La thérapie dure un mois.

Ail au citron

L'outil renforce le système immunitaire, nettoie les vaisseaux sanguins, les protège de l'inflammation, élimine micro-organismes pathogènes... L'ail au citron est recommandé lorsque le risque de maladies infectieuses et virales augmente.

2 têtes d'ail moyennes, 2 citrons, hachés, puis hachés avec un mélangeur. Le mélange est versé dans 1,5 l eau chaude, insister au réfrigérateur pendant 3 jours. Ensuite, ils filtrent, prennent un demi-verre au petit-déjeuner et au déjeuner. Il n'est pas souhaitable de dépasser la dose recommandée, cela peut provoquer des brûlures d'estomac, une exacerbation ulcère gastroduodénal estomac.

Miel et propolis

Comment faire baisser le cholestérol sanguin avec des remèdes populaires à base de miel et de propolis ? Le moyen le plus simple est de faire une teinture. 50 g de propolis sont congelés, puis broyés, fondus au bain-marie, un peu refroidis, 200 g de miel sont ajoutés. La masse est mangée à 1 c. le matin à jeun ou ajouter au thé, au lait, à la compote de fruits secs.

Boissons hypocholestérolémiantes

Ces remèdes populaires contre le cholestérol éliminent l'excès de graisse, nettoient les vaisseaux sanguins, maintiennent l'efficacité et améliorent la digestion.

Jus de tomate

La boisson est considérée comme un agent prophylactique efficace pour tous les stades de l'athérosclérose, de l'hypertension. Aide à réduire le cholestérol, à éliminer les toxines, à restaurer l'élasticité vasculaire.

Il est conseillé de boire du jus sans sel, par cure de 10 à 14 jours, 2 à 3 fois/an. Boire 500 ml de la boisson par jour avant les repas, en divisant le volume en 3 à 5 portions.

Thé vert

Contient de nombreux acides aminés, enzymes, des sels minéraux... Renforce le système immunitaire, élimine les sels de métaux lourds, avec une utilisation prolongée réduit le cholestérol, ralentit l'athérosclérose, réduit le risque de maladie cardiaque.

Par conséquent, si vous avez besoin de réduire la quantité de cholestérol, le thé vert se boit quotidiennement. Il est conseillé de l'utiliser au petit-déjeuner et au déjeuner, sans sucre. Le résultat est perceptible après 2-3 mois de consommation régulière de la boisson.

Thé au gingembre

Le gingembre contient des substances actives qui fluidifient le sang, préviennent la formation de caillots sanguins, de plaques de cholestérol. La racine de gingembre améliore le métabolisme, le métabolisme des graisses, accélérant leur absorption par les cellules hépatiques.

Pour cuisiner boisson de guérison racine fraîche le gingembre est râpé. 1 cuillère à soupe. l. matières premières versez 300 ml d'eau bouillante, infusez pendant 20 minutes, ajoutez le jus d'un demi-citron, le miel. Boire deux fois. Thé au gingembre ne doit pas être bu le soir en raison de son effet tonique.

Cacao

La boisson à la fève de cacao est un véritable antidépresseur naturel qui soulage les tensions nerveuses. Il aide également à éliminer les taux élevés de cholestérol, stimule le travail du muscle cardiaque, élimine les arythmies et nettoie les parois vasculaires des plaques d'athérosclérose.

Si vous buvez une tasse de boisson parfumée tous les jours au petit-déjeuner, le risque de maladie cardiaque et d'athérosclérose est réduit. Ne vous laissez pas emporter par cette boisson avant de vous coucher, car son effet tonique peut provoquer des insomnies.

Thé de topinambour (poire de terre)

Les tubercules végétaux sont riches en glucides, minéraux, fructose, pectine. Le jus de poire en terre normalise le niveau de sucre, de graisses, empêche le dépôt de sel et diminue le tonus vasculaire.

Pour préparer le médicament, les tubercules de la plante sont râpés et séchés. Il est infusé comme du thé ordinaire, environ 500 ml de boisson sont bu par jour.

Kissel de sarrasin

Le sarrasin a un effet bénéfique sur le tube digestif, aide à réduire le cholestérol et le sucre. Pour normaliser le métabolisme des graisses, vous pouvez régulièrement utiliser de la bouillie de cette céréale ou de la gelée.

Pour préparer une boisson, les grains sont moulus avec un moulin à café. 2 cuillères à soupe. l. la poudre est versée dans 1 litre d'eau froide, remuez bien, mettez le feu. Une fois que le mélange bout, faites bouillir encore 10 minutes, remuez constamment pour qu'il n'y ait pas de grumeaux. Ils boivent un demi-verre deux fois par jour. La gelée prête peut être sucrée avec du miel, ajouter des noix, des fruits secs.

Thérapie de jus

Les jus fraîchement pressés sont des remèdes populaires utiles et assez efficaces contre l'hypercholestérolémie, vous permettant de réduire sa concentration en une semaine.

Le cours suivant de cinq jours aide à normaliser le métabolisme des graisses, à débarrasser les vaisseaux sanguins des dépôts de cholestérol :

Lundi - 150/50 ml carotte, jus de céleri;
Mardi - 100/50/50 ml de jus de carottes, concombres, betteraves ;
Mercredi - 100/50/50 ml de jus de carottes, pommes, céleri ou épinards ;
Jeudi - 150/50 ml carotte, jus de chou ;
Vendredi - 200 ml de jus d'orange.

Les boissons sont préparées juste avant consommation. Boire après le petit-déjeuner ou le déjeuner. Il ne faut pas faire du jus le plat principal, il vaut mieux l'associer à des glucides complexes à digestion longue (céréales, grains entiers).

Des légumes

Le traitement du cholestérol avec des remèdes populaires implique le respect d'un régime alimentaire composé d'aliments qui accélèrent son sevrage, normalisent le métabolisme:

Le chou blanc améliore la composition du sang, réduit la production de LDL, de triglycérides et accélère l'élimination des graisses du corps.
Les tomates sont riches en polyphénols qui stimulent la production de HDL. Les tomates mûres contiennent des salicylates, qui nettoient les vaisseaux sanguins des dépôts de cholestérol. Une grande quantité de potassium réduit la charge cardiaque, élimine les pics de pression artérielle.
Les carottes sont riches en carotène, en polyphénols et abaissent rapidement le taux de cholestérol total.
Les haricots, les lentilles, les pois sont riches fibre végétale, protéine. Réduire la concentration de lipoprotéines dangereuses, nettoyer les vaisseaux sanguins des plaques, éliminer les toxines, les toxines.
Le céleri a un effet bénéfique sur les vaisseaux sanguins, le cœur, le métabolisme. Il est très utile d'utiliser des tiges bouillies, saupoudrées de graines de sésame.

Les légumes sont consommés quotidiennement. Ils devraient représenter 40 % de l'alimentation totale. Ils peuvent être consommés crus, bouillis, cuits au four sans croûte et cuits à la vapeur. Les plats de légumes sont assaisonnés avec de l'huile d'olive ou végétale.

Fruits et baies

Éliminer l'excès de cholestérol ou réduire sa quantité à la normale aidera :

Les pommes vertes contiennent beaucoup de pectine et de fibres. Un apport quotidien de 1 à 2 pommes réduit le taux de cholestérol élevé en 2 semaines.
Les canneberges sont riches en anthocyanes, acides phénoliques. Aide à stabiliser la pression artérielle, à améliorer les vaisseaux sanguins, à normaliser le métabolisme des graisses.
Le kiwi est une source d'acides de fruits. Normalise le métabolisme, réduit le risque de formation de thrombus, améliore la production de particules à haute densité.
Les avocats contiennent une grande variété de vitamines. Normalise le travail du tube digestif, du système cardio-vasculaire, glande thyroïde... La pulpe du fruit se marie bien avec le poisson rouge, est souvent utilisée comme substitut de la viande, des œufs dans les salades, des collations froides.
La grenade est riche en vitamine C, anthocytes. Restaure l'immunité, aide à réduire le cholestérol, améliore le fonctionnement du muscle cardiaque et du foie.
Les prunes sont une source précieuse d'antioxydants, de polyphénols, qui améliorent le sang, normalisent le métabolisme, restaurent les vaisseaux sanguins et préviennent leur inflammation.
Les cerises contiennent des anthocyanes, des polyphénols. Les substances actives soulagent l'inflammation des parois vasculaires, favorisent la régénération des tissus.

Il est conseillé de consommer quotidiennement des fruits et des baies pour 100-200 g. Il est très utile de préparer des salades de fruits, des smoothies pour le déjeuner ou une collation l'après-midi.

Abaisser le cholestérol avec des remèdes populaires ne sera pas bénéfique sans régime, refus mauvaises habitudes, activité physique... Le problème d'une augmentation du taux de cholestérol dans 90% des cas est causé par un mode de vie incorrect qui nécessite une correction. Seul traitement complexe aidera à corriger les perturbations du métabolisme des lipides, à prévenir l'athérosclérose, les maladies cardiovasculaires.

Dernière mise à jour: 30 octobre 2018