Comment les os pelviens divergent et quand ils convergent après l'accouchement. Causes et traitement des douleurs osseuses pelviennes après l'accouchement

La naissance d'un bébé est l'un des événements les plus heureux de la vie d'une femme. C'est aussi le plus douloureux. Après tout, le processus de livraison n'est pas toujours calme et rapide.

Elle implique des mécanismes complexes du système reproducteur, dont les composants sont la divergence des os pelviens. Le corps de la femme se prépare à l'avance à ce processus, qui s'accompagne d'un inconfort et d'une douleur importants. Quand, après l'accouchement, les os du bassin retrouvent-ils leur position naturelle ? Quelles sont les caractéristiques de ce processus ?

À propos du moment de la convergence des os pelviens

La période post-partum est une période non moins importante que la grossesse elle-même. C'est pourquoi de nombreux experts l'appellent le dixième mois. Pendant neuf mois, le corps féminin se préparait activement à la naissance d'un bébé, s'adaptant à ses besoins, endurant un inconfort. Par conséquent, il n'est pas surprenant que la période de récupération après l'accouchement ne puisse pas être rapide. Juste pour que le système reproducteur se rétablisse, il faut au moins 6 à 8 semaines, après quoi une femme doit se rendre à un rendez-vous avec un gynécologue.

Les principaux changements dans le corps de la femme lors du port d'un enfant sont dus à l'action des hormones. Pendant la grossesse, ils sont produits activement, ce qui est nécessaire au développement sain du fœtus, à la préparation des ligaments et des os pour la prochaine naissance. Après l'apparition des miettes, le corps de la femme subit à nouveau des changements hormonaux. Les hormones responsables du développement de l'enfant disparaissent en arrière-plan, l'hormone prolactine, nécessaire à la production de lait maternel... Le processus de restauration du corps d'une femme après l'accouchement est appelé involution. Il assure également la convergence os pelviens.

Que leur est-il arrivé avant la naissance du bébé ? Les obstétriciens-gynécologues déclarent que la divergence des os du bassin se produit immédiatement avant l'accouchement. En fait, il s'agit d'un ramollissement du tissu cartilagineux au niveau de l'articulation pubienne, la divergence des os ne dépassant pas un centimètre et demi à deux. Après l'accouchement, il ne peut pas y avoir de retour rapide comme l'éclair à leur état d'origine. Même si l'accouchement a été facile et rapide, les os restent longue durée reviendront à leur position naturelle. Cela prend souvent toute la période post-partum, c'est-à-dire 6 à 8 semaines.

Divergence des os du bassin après l'accouchement

Alors, les os du bassin sont-ils vraiment écartés après l'accouchement ? Oui. Mais pour être plus précis, l'articulation pubienne est étirée.

Quelles sont les raisons de la divergence des os pelviens

Dysfonctionnement de l'articulation pubienne

1. La période avant l'accouchement. Liens principaux : hérédité, lombalgie avec grossesses précoces, hypo - ou hyperactivité, utilisez contraceptifs oraux blessures traumatiques au bassin ou au dos. Le développement du DLS chez les femmes qui ont des naissances répétées est possible.

2. La naissance elle-même. Chirurgie obstétricale, fœtus de grande taille ou post-terme.

les os du bassin convergent-ils après l'accouchement ?

Mais en tant qu'optimiste, je crois qu'ils se réuniront un jour.

En fait, le bassin osseux est un anneau osseux unique composé de deux os pelviens, le sacrum et le coccyx. Inlet, moins souvent à l'âge de 20 ans, chez les femmes, l'ossification finale des os pelviens se produit. Seul le pubis et articulation sacrée sont des tissus cartilagineux.

Par conséquent, ni les os rigidement joints ensemble, ni le tissu cartilagineux normalement "dispersé" de quelque manière que ce soit, le tissu cartilagineux est très inélastique.

Néanmoins, depuis l'époque d'Hippocrate, on sait que pendant la grossesse, il se produit un ramollissement modéré des articulations pelviennes et un étirement de l'articulation pubienne, ce qui contribue au passage favorable du fœtus à travers le bassin osseux.

Dans certains cas, ces changements dépassent les limites physiologiques, puis un relâchement excessif des articulations pelviennes se produit, accompagné de sensations douloureuses, conduisant à leur étirement excessif et même à leur rupture lors de l'accouchement, en particulier lors de contraintes mécaniques ou d'interventions chirurgicales.

Comme il est facile de le deviner, les os pelviens ne peuvent pas "converger" vers l'arrière après la rupture de l'articulation pubienne d'eux-mêmes.

C'est tout à propos de la divergence mythique des os du bassin.

Des questions se posent souvent: pourquoi, alors, la taille des pantalons et des jupes augmente-t-elle vraiment pour beaucoup, et après avoir accouché, après un certain temps, une femme peut à nouveau s'y glisser sans aucun problème? C'est parce que pendant la grossesse, il y a une redistribution de la graisse corporelle le long type féminin.Et le prêtre devient plus du fait qu'il faut manger moins !

Os pelviens après l'accouchement (CS)

Les filles, le prêtre ne rentre dans aucun jean pré-enceinte Le mari est bien sûr ravi - ça fait plaisir, et quelque part je ne suis pas contre de tels changements - la constitution du corps permet et même accueille des changements dans ce sens. Le fait que ce ne soit pas gras est certain ! Décidément, les os du bassin se sont séparés… Les larmes aux yeux, j'ai donné à ma belle-mère mon jean et mon short préférés à distribuer à ceux qui en avaient besoin… Elle a fait valoir que les os ne remonteraient pas. Et puis ils me disent que tout revient ... progressivement, après un certain temps ... Il s'avère que maintenant je suis moi-même devenu nécessiteux, car Je n'avais plus de jeans, car avant l'accouchement j'ai "nettoyé" la garde-robe et tout ce que je n'avais pas mis depuis longtemps et je l'ai envoyé en distribution avant la grossesse.

Question : vos os pelviens ont-ils retrouvé leur place ? sont-ils revenus ensemble ? les fesses ont diminué. et à propos de quand vous étiez capable de rentrer dans de vieux jeans ? cela n'affectera peut-être pas la convergence post-partum, mais j'ai eu une COP.

Combien de temps après l'accouchement les os du bassin convergent-ils ? (voir à l'intérieur)

Comment t'es-tu sorti de cette situation à part porter des robes ?

Alors mettez-les de côté pendant un moment. La voici - ma question sur les jeans : http://otvet.mail.ru/question//

De plus, les jupes sur moi me vont bien - et j'étais content. Au moins, je me sentais à nouveau comme une femme !))))

Pendant la grossesse, elle a pris 20 kg, deux mois après l'accouchement elle pesait 2 kg de moins qu'avant la grossesse. Mais le bassin s'est élargi et le reste encore, bien que 7 mois se soient écoulés depuis la naissance.

Je ne sais pas quand ils se réuniront, j'ai aussi beaucoup de jeans et si je ne les remets pas ce sera triste = (

Quand les os du bassin convergent après l'accouchement

L'accouchement est l'un des plus beaux moments de la vie d'une femme. Certes, dans tous les cas, ils ne procèdent en aucun cas assez calmement. De plus, même en tenant compte du fait que le corps s'y prépare depuis longtemps, les femmes doivent souvent faire face à un inconfort important. Alors, quand les os du bassin convergent-ils après l'accouchement et quelles sont les caractéristiques de l'anatomie féminine ?

Le moment de la convergence des os pelviens après l'accouchement

La période post-partum n'est pas moins importante que la grossesse. Souvent, les médecins appellent les premières semaines après la naissance d'un bébé "le dixième mois". Pour de longs mois dans le corps féminin, il y avait une préparation active à la naissance d'une miette dans le monde. Il n'est pas surprenant qu'il faudra un peu moins de temps pour revenir à la normale.

La majeure partie des changements dans le corps féminin pendant la grossesse se produit en raison de l'action des hormones. Ce n'est pas pour rien que lorsqu'ils portent un bébé, ils se développent activement. Ceci est nécessaire, à la fois pour développement correct fœtus et pour préparer les os et les ligaments à la naissance à venir. Ce n'est qu'après la naissance du bébé qu'une telle production active d'hormones "enceintes" s'arrête, après quoi commence un processus inverse appelé involution. Alors, quand les os du bassin convergent-ils après l'accouchement ?

Les experts notent que la soi-disant divergence des os pelviens de la femme se produit immédiatement avant l'accouchement. C'est-à-dire qu'il y a un ramollissement du tissu cartilagineux dans la zone de l'articulation pubienne. Certes, ce même écart ne dépasse pas 1,5 à 2 cm.N'oubliez pas qu'après l'accouchement, les os du bassin ne peuvent pas revenir à leur état d'origine à la vitesse de l'éclair. Sans surprise, de nombreuses femmes commencent à se demander quand les os du bassin convergent après l'accouchement. Cela prend souvent toute la période post-partum.

Il est conseillé à la nouvelle mère de commencer dès que possible à effectuer des exercices de gymnastique post-partum, dès qu'elle en est capable et que son bien-être le permet. Après tout, le but principal d'une telle gymnastique est d'empêcher conséquences négatives après l'accouchement, comme les douleurs pelviennes, l'incontinence ou la symphysite.

D'une manière ou d'une autre, progressivement, les os du bassin après l'accouchement reprendront leur place. De nombreuses femmes qui ont accouché pensent que le volume de leurs hanches a augmenté précisément à cause de cette divergence des os du bassin lors de l'accouchement. Mais cette opinion est erronée et provient de l'ignorance des caractéristiques de l'anatomie féminine.

Gymnastique de récupération après l'accouchement

Comme indiqué ci-dessus, si le moment est manqué, une femme peut faire face à un type différent conséquences désagréables après l'accouchement. Ce sont des problèmes tels que le prolapsus de l'utérus après l'accouchement ou l'incontinence urinaire. En fait, dans la première fois après la naissance d'un bébé, il est beaucoup plus facile de prévenir de telles complications qu'avec leur rechute, où une intervention chirurgicale peut déjà être nécessaire.

Aujourd'hui, peu de femmes se souviennent du besoin de récupération grâce à la gymnastique post-partum. Dans le même temps, beaucoup de prudence dans les mouvements est nécessaire pour revenir à la normale. En fait, déjà quelques mois après la naissance d'un bébé, les médecins autorisent la réalisation des exercices les plus simples.

Grâce à la gymnastique réparatrice, il y aura un renforcement progressif des muscles du plancher pelvien, ainsi que l'activité contractile de l'utérus, contre laquelle il reviendra à tailles normales... D'une manière ou d'une autre, dans période post-partum L'utérus reste assez lourd et exerce une pression considérable sur les os du bassin. Mais les muscles du plancher pelvien ne sont pas encore prêts à remplir pleinement leurs fonctions.

En d'autres termes, il ne sera pas possible de répondre sans ambiguïté à la question de savoir quand les os du bassin convergent après l'accouchement. Dans tous les cas, cela prendra du temps. Mais combien est déterminé par les caractéristiques du corps d'une femme en particulier.

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Les os convergent après l'accouchement

Le bassin osseux est un anneau osseux unique composé de deux os pelviens, le coccyx et le sacrum. L'ossification d'entrée des os pelviens chez les femmes se produit complètement. Seules les articulations sacrées et pubiennes sont du tissu cartilagineux. Par conséquent, ni les os, rigidement fusionnés, ni le tissu cartilagineux dans condition normale ne peut pas "disperser" en aucune façon. Le cartilage est faiblement élastique : essayez d'étirer le lobe de votre oreille.

Mais les femmes enceintes se plaignent régulièrement de l'incapacité de rentrer dans des jupes ou des pantalons (la circonférence des hanches est augmentée), et, en plus, des choses plus désagréables: en marchant, des douleurs surviennent dans le périnée, ça fait mal de se tenir sur une jambe même pendant deux secondes, ça fait mal de se retourner dans un rêve. Quelques douleur aiguë se produit pratiquement au moindre changement dans la position du corps.

Pendant la grossesse, il y a un étirement modéré de l'articulation pubienne et un ramollissement de toutes les articulations du bassin, ce qui contribue au passage facile de l'enfant à travers les os du canal génital. La relaxine, l'hormone dite de l'accouchement chez les mammifères, pénètre dans le sang peu de temps avant l'accouchement, ce qui provoque une destruction partielle du cartilage de fusion pubien dans les os pelviens et un relâchement des ligaments du petit bassin. La nature fait tout pour que le bébé naisse facilement.

Parfois, ces processus se déroulent de manière trop intensive et la femme ressent un relâchement excessif des articulations pelviennes. Elle s'accompagne de fortes sensations douloureuses et peut conduire à leur étirement excessif et même provoquer une rupture ligamentaire lors de l'accouchement, notamment lors d'une intervention chirurgicale ou d'un stress mécanique. Cette inflammation de la symphyse pubienne est appelée symphysite.

La divergence des os pelviens ne pourrait être appelée qu'une rupture de l'articulation pubienne, mais, comme vous pouvez le deviner, en 2-3 jours, les os pelviens ne peuvent pas «se réunir» avec un clic après la rupture de l'articulation pubienne d'eux-mêmes. Souvent, des questions se posent: pourquoi, dans un tel cas, la taille des jupes et des pantalons augmente vraiment pour beaucoup, et quelque temps après l'accouchement, une femme peut à nouveau les enfiler sans aucun problème? La réponse est simple - étirer l'articulation pubienne et ramollir modérément les articulations pelviennes et donner juste une augmentation du diamètre pelvien d'au plus 2 centimètres (dans la plupart des sources, le chiffre est de 1,6 centimètre).

Peut-être que l'augmentation de la taille se produit parce que pendant la gestation, les amas graisseux sont redistribués dans tout le corps selon le type dit féminin. Ce que c'est, nous le soupçonnons tous vaguement, mais vous pouvez le voir clairement en regardant les figures de femmes polovtsiennes ou les figurines africaines. Après l'accouchement et la fin de l'allaitement, le contexte hormonal change, donc en cas alimentation équilibrée et une activité physique adéquate, les amas graisseux seront à nouveau répartis selon le type "pré-grossesse". Il s'avère donc que "les os du bassin se sont reconstitués".

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Les os du bassin sont séparés, ne peuvent pas marcher (après l'accouchement)

Les filles, bonjour à tous. Je suis très inquiète pour ma sœur, je ne dis rien, j'ai accouché dimanche et j'ai arrêté de marcher ! Il dit tous les os, s'allonge dans un corset, et va réapprendre à marcher ! Enfant 4200, deuxième naissance ! Je suis très inquiète pour elle, qui sait quoi, peut-être est-elle tombée dessus ! Dites-nous, aidez avec des conseils!

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La même chose s'est produite avec ma mère quand elle m'a donné naissance (bien que la deuxième naissance). Je suis resté allongé dans un hamac pendant 2 ou 3 mois, ne me levant absolument pas, ne me nourrissais pas, buvais un tas de médicaments. Puis j'ai commencé à marcher, maintenant tout va bien.

Et maintenant (plus de 23 ans) la médecine a fait un pas en avant, ils vont remettre votre sœur sur ses pieds, ne vous inquiétez pas ! Soutenez simplement !

Divergence des os du bassin après l'accouchement

Liste des messages sujet "Divergence des os pelviens après l'accouchement" forum Beauté, santé, loisirs> Médecine et santé

Pendant la grossesse, ils ont mis un bassin intérieur étroit, au prix de mes efforts héroïques et d'une erreur décente des médecins, j'ai accouché moi-même.Les médecins ont vu un enfant pesant 2200 et ont dit que j'accoucherais moi-même, l'enfant avait 3750. Après l'accouchement, quelque chose d'étrange est arrivé à mes os pelviens, ils semblaient être dispersés, je me sentais comme un designer sur charnières, je n'ai marché que pendant presque un an en me tenant au fauteuil roulant, tous les os tremblaient.Je me suis plaint au médecin à propos d'une douleur intense, elle a dit que les os convergent. Plusieurs années ont passé et je souffre terriblement, chaque matin je me réveille presque avec des larmes, si je dors sur le côté, alors tout me fait mal. Maintenant, je ne peux pas m'asseoir plus de 10 minutes avec mes jambes croisées, je ne peux pas rester debout plus de 10 minutes, j'ai mal aux os. Les os sont tellement séparés que je ne peux me tenir confortablement que si mes pieds sont écartés de la largeur des épaules ! C'est tout. Ils disent que ça il fallait enfiler et serrer le corset sur les hanches, seul le train est parti.Plusieurs fois j'ai entendu le conseil qu'il faut à nouveau accoucher et ensuite porter un corset, pensez-vous que cela va aider ? Je ne peux plus souffrir comme ça ! Suis-je le seul?

Les os du bassin convergent-ils après l'accouchement

Mais les femmes enceintes se plaignent régulièrement de l'incapacité de rentrer dans un pantalon ou une jupe (c'est-à-dire une augmentation de la circonférence des cuisses), ainsi que de choses beaucoup plus désagréables: ça fait mal à l'entrejambe en marchant, ça fait mal de se tenir debout une jambe même deux secondes, ça fait mal de se retourner dans un rêve.Certains ont une douleur aiguë à presque tout changement dans la position du torse.

La divergence des os pelviens ne pourrait être appelée qu'une rupture de l'articulation pubienne, mais, comme vous pouvez le deviner, ils ne peuvent pas "converger" en 2-3 jours avec un clic des os pelviens après la rupture de l'articulation pubienne. se posent souvent: pourquoi, alors, la taille des pantalons et des jupes augmente-t-elle vraiment pour beaucoup, et après l'accouchement, après un certain temps, une femme peut à nouveau s'y glisser sans aucun problème? La réponse est simple - Le ramollissement très modéré des articulations pelviennes et l'étirement de l'articulation pubienne donnent une augmentation du diamètre du bassin d'au plus 2 cm (la plupart des sources appellent le chiffre 1,6 cm).

Livraison - processus difficile, impliquant de nombreux systèmes du corps. Après la naissance d'un enfant, la femme en travail ressent de la faiblesse, de la fatigue et parfois la douleur... Ainsi, chez 50% des femmes, les os du bassin sont douloureux après l'accouchement, ce qui les gêne, les empêche de vivre pleinement et de s'occuper de l'enfant.

Causes de la douleur

Il existe plusieurs raisons à l'apparition d'un inconfort dans les os du bassin. Ils sont associés à des changements qui permettent au corps de s'adapter à la grossesse et assurent le passage de l'enfant dans le canal génital.

Des tiraillements ou des douleurs aiguës dans la région pelvienne avec un lumbago sont une raison de consulter un médecin pour un examen et un traitement.

Maladies possibles

De nombreuses femmes enceintes sont confrontées à une maladie telle que la symphysite. Les os pubiens sont reliés les uns aux autres par un disque fibrocartilagineux - la symphyse. Sous l'influence des hormones et de la pression fœtale, la symphyse est étirée de 5 à 6 mm ou plus. Au fur et à mesure que cet écart augmente et que l'inflammation se joint, une symphysite est diagnostiquée.

La symphysite se caractérise par des sensations douloureuses lors de la marche, des changements de position du corps et de l'activité physique. La démarche change (il devient comme un canard), il y a une gêne lors de la miction et de la défécation.

La maladie est diagnostiquée par palpation. En appuyant sur la symphyse dans la région pubienne, une douleur aiguë survient. Pour le diagnostic, l'échographie est également utilisée, ce qui permet toutefois de petites erreurs. Le degré de symphysite le plus précis vous permet d'établir un examen radiographique. Si l'écart est supérieur à 1 cm, les médecins peuvent décider de référer à une césarienne.

La rupture de la symphyse lors de l'accouchement est un phénomène rare qui nécessite intervention chirurgicale et prolongé, pendant plusieurs mois, l'alitement.

La récupération post-partum comprend un certain nombre de mesures qui vous permettent de connecter les parties séparées de l'articulation pubienne et de limiter leur mouvement :

Repos au lit et activité physique réduite. La première fois après l'accouchement, les femmes doivent réduire la charge, si possible, en confiant la garde de l'enfant à des proches.
Bandage. Des bandages spéciaux ont été développés pour envelopper les cuisses, limitant la mobilité des articulations de la hanche et des os pubiens.
Visite chez un ostéopathe. Au fur et à mesure que l'état s'améliore, le médecin vous prescrira une série d'exercices de physiothérapie.
Restauration de l'équilibre vitaminique et minéral pour renforcer les os et tissu conjonctif.
Thérapie anti-inflammatoire et physiothérapie dans un hôpital de jour.

Le déroulement du traitement est établi individuellement après examen et consultation d'un thérapeute, d'un gynécologue, d'un ostéopathe et d'un chirurgien. Dans certains cas, une opération est prescrite avec la mise en place de structures porteuses en acier.

Comment soulager la douleur

La douleur intense dans le coccyx et la région pubienne est soulagée par des analgésiques, autorisés sous certaines conditions allaitement maternel: Ibuprofène, Paracétomol. Avec l'alimentation artificielle, vous pouvez prendre tous les analgésiques efficaces auxquels la femme en travail n'a aucune contre-indication individuelle: Pentalgin, Ketanov, No-shpa, etc.

Il arrive que le stress transféré et le fond hormonal instable dépriment le système nerveux central et modifient la perception de la douleur. Dans ce cas, il est recommandé de prendre des sédatifs relativement sûrs pour l'allaitement : Glycine, Valériane, Comprimés Agripaume.

Mesures préventives

La prévention de la symphysite pendant la grossesse évite les complications post-partum.

Recommandé de faire gymnastique spéciale en étirant et en renforçant les muscles du plancher pelvien.
Avec une grossesse sans complication, vous devez marcher beaucoup, marcher air frais... La marche aide à renforcer le système musculo-squelettique et les rayons ultraviolets augmentent la production de vitamine D, nécessaire à l'absorption du calcium.
Il est nécessaire de prendre un complexe de vitamines et de minéraux, qui comprend du calcium et du phosphore, qui aident à renforcer les os et le tissu conjonctif.
Une bonne nutrition, combinée à une alimentation modérée activité physique aide à maintenir l'équilibre normal des nutriments, en fournissant bien-être et le fonctionnement des systèmes corporels qui seront impliqués dans l'accouchement.

Beaucoup de femmes enceintes et de femmes qui ont accouché ont des douleurs pelviennes. Cela est dû à un contexte hormonal modifié, à une charge accrue et constitue une variante de la norme. L'attention à vous-même, l'observation des sensations, des examens réguliers et le respect des recommandations du médecin aideront à éviter les blessures et à récupérer rapidement après la naissance d'un enfant.

Porter un enfant implique de mettre une charge sur tout le corps de la femme enceinte, y compris les articulations de la hanche.

Parfois syndrome douloureux dans le bassin se produit même au cours du dernier trimestre et se poursuit après l'accouchement, et une telle pathologie peut même affecter femmes en bonne santé.

Effets de la grossesse sur les os

Les hormones produites pendant la gestation ont les effets suivants sur les os du squelette :

Peu de temps après la fécondation, les vaisseaux des articulations osseuses se dilatent et leur teneur en liquide augmente. Cela favorise une expansion progressive du volume des os pelviens, permettant au fœtus de se développer confortablement.
L'augmentation des taux d'hormones se poursuit jusqu'à la semaine 35.
Au moment de l'accouchement, il y a de brusques changements dans les niveaux d'hormones, ce qui contribue à l'expansion accélérée du bassin.

Souvent, dans le contexte de ces processus, les femmes se plaignent de l'apparition de douleurs dans la région pelvienne.

Raisons principales

Les os du bassin sont douloureux après l'accouchement pour les raisons suivantes :

pendant et après l'accouchement. Les structures osseuses sont déplacées, offrant de meilleures voies au bébé pour se déplacer pendant le travail. Le changement initial de la position des os n'est pratiquement pas ressenti par la femme enceinte, mais leur retour à leur position d'origine après l'accouchement est associé à un syndrome douloureux sévère.
Le manque de calcium entraîne également des douleurs dans la région pelvienne. Cela est dû au fait que cet oligo-élément est activement éliminé pendant la grossesse et après l'accouchement.
Étirement des muscles ou des structures du tissu conjonctif qui relient les os du squelette. Cela se produit pendant la grossesse et après l'accouchement, les ligaments étirés perdent leur fonctionnalité, ils essaient donc de compenser cela. structures osseuses qui ne sont pas physiologiquement conçus pour cela.
Blessure pendant l'accouchement. Cela peut être une luxation ou une violation de l'intégrité des os pelviens. Et si la femme en travail était sous l'influence de l'anesthésie, elle ne découvrira pas immédiatement la présence d'une fracture. Les femmes souffrant de telles blessures après l'accouchement se plaignent souvent d'un syndrome douloureux sévère et il existe également un risque de fusion osseuse incorrecte.

En outre, parmi les causes de douleur dans la région pelvienne, on distingue également: fond hormonal enceinte, surpoids, exacerbation maladies cachées.

Symptômes

Traitement

Souvent, les femmes s'intéressent à ce qu'il faut faire si le bassin fait mal après l'accouchement. Avant de prendre des mesures thérapeutiques, il est nécessaire de rechercher la cause exacte du syndrome douloureux après l'accouchement. Mais avant même que le diagnostic ne soit clarifié, il serait juste de limiter l'activité physique.

De plus, la femme en travail doit porter un pansement, ainsi que son endroit pour dormir doit être bien organisé. Pour rétablir l'équilibre du calcium après l'accouchement, une femme doit prendre un complexe multivitaminé et minéral, qui contient du calcium sous une forme facilement digestible.

Si, dans le contexte du fait que les articulations de la hanche font mal après l'accouchement, l'examen a révélé pathologie infectieuse alors des antibiotiques peuvent être nécessaires. Et aussi la femme en travail peut se voir prescrire des analgésiques oraux et parentéraux. De plus, lorsqu'il est lumineux symptômes graves les techniques manuelles la soulageront de la douleur.

Physiothérapie

La thérapie par l'exercice pour la symphysite après l'accouchement vise à renforcer ou à augmenter le tonus musculaire du bassin et du périnée. Si vous faites de l'exercice plusieurs fois par jour, le syndrome douloureux deviendra moins prononcé avec le temps. Cependant, il convient de rappeler que l'activité physique dans cette pathologie doit être strictement contrôlée et que tout exercice thérapeutique au stade initial doit être effectué sous la supervision d'un orthopédiste.

Remèdes populaires

L'une des recettes les plus populaires est la décoction de géranium, qui est utilisée pendant les bains.

Pour préparer le bouillon, prenez 4 g de feuilles de géranium broyées sèches et versez dessus 800 ml d'eau bouillante, puis maintenez à feu doux pendant 10 minutes. Après cela, le bouillon est insisté pendant environ une demi-heure, filtré et versé dans le bain.

De plus, une femme devrait reconsidérer ses habitudes alimentaires. elle devrait consommer plus produits laitiers fermentés et d'autres aliments qui contiennent beaucoup de calcium (fruits secs, bananes). Et aussi elle devrait abandonner gras, frit, épicé.

Prévention pendant la grossesse

Dans une certaine mesure, la douleur pelvienne post-accouchement peut être évitée en recommandations préventives:

De plus, il est d'une grande importance état général santé, par conséquent, la femme enceinte doit traiter rapidement toutes les pathologies concomitantes pouvant affecter le métabolisme du calcium ou le fond hormonal.

Les principales fonctions des os pelviens comprennent :

protecteur - prévention blessures possibles certains vitaux organes importants localisé dans la zone considérée ;
les os pelviens sont impliqués dans le processus de formation du sang, ceci est facilité par la présence de moelle osseuse rouge en eux;
moteur - un bassin sain devient la clé d'un mouvement harmonieux et naturel du corps;
les os du bassin maintiennent la colonne vertébrale et sont responsables d'une posture droite et correcte.

Causes du bassin asymétrique

L'une des maladies courantes du bassin est le déplacement de ses os. Le désalignement du bassin se développe sous l'influence de facteurs :

Mode de vie sédentaire (inactivité physique)- séjour fréquent dans Position assise conduit à un affaiblissement de certains muscles et contribue courant continu autres. Ce phénomène ne passe pas sans laisser de trace, étant la cause du bassin oblique.
Soulever des objets lourds- L'haltérophilie sans instruction appropriée n'est pas recommandée. Tort exercice physique(saccader, soulever et porter des haltères avec une main, etc.) conduisent au développement de la pathologie en question.
Diverses blessures des os pelviens- Les blessures apparaissent généralement à la suite de coups, de chutes, d'ecchymoses. Particulièrement dangereux sont fractures ouvertes os, rupture de l'anneau pelvien.
état de grossesse- structure bassin féminin idéal pour l'accouchement, mais pendant la gestation, les os de cette zone sont souvent déplacés.
Blessure musculaire pelvienne- les muscles endommagés deviennent moins élastiques, sont constamment dans un état tendu. La direction du déplacement dépend du muscle endommagé. La défaite des muscles lombaires entraîne un déplacement du bassin vers l'avant et une lésion du muscle quadriceps entraîne une modification (flexion) des hanches.
Hernie discale- le développement de la pathologie dans dans ce cas se produit en raison de spasmes musculaires chroniques.
Différence de longueur de jambe- lorsqu'un membre chez une personne de naissance ou à la suite d'une maladie est plus court que l'autre, alors le bassin est tordu ou déplacé de droite à gauche, rarement d'arrière en avant.
Congénital ou acquis scoliose.
Migré opération dans la zone des os pelviens ou iliaques.

Symptômes de la maladie

Certains des symptômes de la maladie peuvent être reconnus par étapes préliminaires développement. Il est nécessaire d'examiner de plus près les particularités de l'évolution de la maladie en temps opportun et de demander l'aide d'un spécialiste pour un traitement ultérieur:

Douleur intense qui se manifeste lors de la marche, de la course et des mouvements des jambes.
Démarche instable, chutes fréquentes déraisonnables, perte d'équilibre.
La douleur apparaît dans le dos, le bas du dos, le cou, les épaules. La douleur irradie progressivement vers les jambes.
Sensations désagréables dans la région génitale, l'aine.
Dysfonctionnement des organes génitaux (chez les hommes, dans ce contexte, une forte baisse libido).
Douleurs aux fesses, aux cuisses.
Un membre devient progressivement plus long que l'autre.
Dysfonctionnement Vessie.
Maladies tube digestif(troubles intestinaux).
Douleurs aux genoux, aux chevilles.
Le mouvement devient raide.
Une épaule sera plus haute que l'autre (la personne la soulève inconsciemment).

Si vous trouvez plusieurs signes de maladie, vous devriez consulter votre médecin et réfléchir à traitement rationnel un bassin incliné.

Diagnostique

Vous pouvez déterminer vous-même la maladie, mais pour que le tableau clinique soit complet, il est nécessaire de consulter un traumatologue orthopédiste. Le médecin commence à examiner le patient après une analyse détaillée des antécédents. Il est important d'identifier la cause profonde qui a déclenché le développement de la pathologie, puis de procéder au traitement. Après avoir terminé la collecte de l'anamnèse, le spécialiste procédera à un examen visuel du patient, en sondant les zones endommagées et dérangeantes.

Fournir diagnostic précis impossible sans instrument examen médical... Les méthodes les plus efficaces de ces diagnostics comprennent:

Examen radiographique de la colonne vertébrale et des os pelviens du patient.
L'imagerie par résonance magnétique, qui révélera d'éventuelles courbures, des lésions de la colonne vertébrale ou des os du bassin.
Tomographie réalisée à l'aide de la technologie informatique.

Traitement du désalignement pelvien

Pour traitement efficace os pelviens déplacés, il est nécessaire d'identifier la cause profonde de la maladie. La confrontation avec la maladie consiste à éliminer les facteurs qui contribuent à son développement. Thérapie médicamenteuse dans le traitement de la pathologie, elle repose sur la prise des médicaments suivants :

Anti-inflammatoires (non stéroïdiens).
Si la douleur est souvent gênante, il est alors conseillé d'utiliser divers analgésiques.
Il est recommandé d'appliquer des onguents cicatrisants sur la zone endommagée du corps.

Si des symptômes d'un bassin tordu sont détectés, le traitement de cette maladie doit commencer le plus tôt possible. Formulaire lancé la pathologie nécessite une intervention chirurgicale, il est donc préférable de traiter la maladie à un stade précoce. A Moscou et ailleurs grandes villes Il existe des cliniques spécialisées en Russie où un traitement complexe efficace est effectué pour un bassin oblique.

Il existe d'autres méthodes de traitement du désalignement pelvien, qui doivent être traitées après une consultation médicale :

Exercices de physiothérapie, divers exercices de gymnastique.
Thérapie manuelle, massage de la zone endommagée du corps.
Procédures de physiothérapie.

Le désalignement du bassin, dont le traitement n'est efficace que dans les premiers stades de développement, n'est pas toujours soumis à une guérison complète. Mais Une approche complexe au traitement donnera le résultat positif attendu.

Bassin incliné chez les enfants

Si l'enfant présente un désalignement du bassin, le traitement doit être urgent. Procédures de bien-être dans ce cas nécessitent plus de temps. Parmi les raisons du déplacement des os pelviens chez les bébés, on distingue la pathologie congénitale. Mais le plus souvent, la maladie est acquise dans la nature. Les enfants passent beaucoup de temps à leur bureau à l'école, puis à la maison devant des écrans d'ordinateur et la télévision. Une faible activité physique entraîne le développement de la maladie en question.

Pour le traitement du bassin oblique d'un enfant, il est important de normaliser les parties déformées du corps.

Il vaut la peine de renforcer les muscles du dos de l'enfant, d'aligner sa posture à l'aide de diverses procédures physiothérapeutiques (thérapie par la boue, hydrothérapie, massothérapie, exercice).

Exercices de santé comme moyen de lutter contre la maladie

Traitement l'éducation physique- assez recours efficace contre l'inclinaison en développement des os pelviens. La plupart des experts recommandent les exercices suivants aux patients :

Allongez-vous sur le sol, placez vos mains le long du corps, remplacez un oreiller moelleux sous vos pieds. Détendez tous les muscles et commencez à faire des rouleaux gauche et droit sur le ventre. Il n'est pas recommandé d'arracher les hanches du sol ; pour plus d'efficacité, il est nécessaire de balancer les fesses. La durée de l'exercice ne dépasse pas 10 minutes, 3 fois par jour.
Allongez-vous sur le sol, pliez votre jambe droite au niveau du genou de manière à ce qu'elle soit à angle droit. Puis la jambe gauche mettre dehors pieds sur le genou plié du membre droit. Nous resserrons les muscles fessiers et essayons de déchirer le bassin du sol.
Nous sommes allongés sur le sol, les bras écartés sur les côtés, paumes vers le bas. Nous resserrons les muscles des fesses, avec les talons nous faisons des pas glissants vers le bassin, soulevons légèrement les hanches.

Le traitement d'éducation physique est prescrit par le médecin traitant. Le spécialiste recommande des exercices de gymnastique, évaluant la santé du patient, le stade de la maladie, l'âge et l'état du corps. Lors de l'exécution d'exercices thérapeutiques, la douleur, l'inconfort et d'autres sensations désagréables ne doivent pas apparaître. Les exercices de bien-être doivent être bénéfiques et non nocifs.

Conséquences d'un mauvais placement du bassin

Le déplacement des os du bassin entraîne des problèmes qui compliquent les processus de la vie humaine :

Courbure et dysfonctionnement de la colonne vertébrale - le désalignement des os pelviens contribue à la déformation colonne vertébrale... Ce phénomène devient la cause de la plupart des pathologies liées à la région rachidienne. Radiculite, ostéochondrose, hernie intervertébrale- les maladies les plus courantes causées par la maladie en question.
Le bassin oblique provoque souvent des douleurs Différents composants corps humain(cou, dos, épaules, jambes).
La maladie entraîne un dysfonctionnement des membres.
Il y a le développement du syndrome du canal carpien (engourdissement douloureux prolongé des doigts de la main humaine)
Lors de la marche, la charge principale tombe sur l'un des membres.

Que faire si le bassin fait mal après l'accouchement

Les principales causes de douleurs pelviennes après l'accouchement

L'une des causes les plus courantes de douleur pelvienne est la symphysite.

Symphysite - informations de base

La symphyse contient des ligaments solides en haut et en bas de l'articulation qui limitent le mouvement des os. La connexion osseuse permet une déviation minimale des os pubiens les uns par rapport aux autres.

Avec la symphiolyse, les os de l'articulation pubienne divergent ou leur mobilité augmente.

La rupture de la symphyse est comprise comme une condition dans laquelle l'activité physique est impossible pendant plusieurs mois. Les athlètes professionnels et les femmes après l'accouchement sont à risque.

2. L'écart est de 1 à 1,9 cm.

3. Le degré de divergence est de 2 cm.

Symptômes de la symphysite pendant la grossesse et après l'accouchement

Troubles du sommeil dus à des tirs aigus ou à des douleurs douloureuses ;

À la palpation, la douleur dans la région pubienne augmente;

Gêne à la marche, cliquetis dans le bassin, dandinement, boiterie ;

Il est difficile de monter les escaliers;

Une femme enceinte n'est pas capable de lever ses jambes droites lorsqu'elle est allongée sur le dos.

Lorsque les symptômes ci-dessus apparaissent, vous devez consulter un médecin qui établira un diagnostic et vous prescrira un traitement compétent.

Causes de la symphysite

Après l'accouchement, le corps de la femme est restauré et la douleur disparaît. Ce processus est retardé si trop de relaxine est produite dans le corps de la femme ou si les ligaments des os pelviens sont fortement étirés.

Pathologie grave - anomalie de la symphyse pubienne après l'accouchement: signes, symptômes, traitement et prévention

Pour que le bébé puisse passer librement dans le canal génital, même pendant la grossesse, il y a un ramollissement progressif et une certaine divergence des os pelviens. Mais dans certains cas, il y a tellement changements majeurs, dans laquelle une femme a besoin d'un traitement à long terme, y compris chirurgical.

Selon diverses sources, le décalage de l'articulation pubienne après l'accouchement se produit avec une fréquence de 0,5 à%. Une si grande différence est due à l'absence d'une systématisation précise de la pathologie et d'un nom unique accepté (symphysiopathie, dysfonctionnement de l'articulation pubienne, instabilité des os pelviens et autres). Quelle est cette maladie, comment l'identifier et comment la traiter ?

Ce que c'est

Le bassin féminin est composé des os pelviens (qui comprennent les os pubiens, iliaques et ischiatiques), le sacrum et le coccyx. Ils sont tous interconnectés d'une manière spéciale - des semi-articulations avec des couches de tissu cartilagineux, c'est-à-dire en eux, le mouvement est considérablement limité, mais minime est encore possible. Pendant la grossesse, sous l'influence d'une hormone spéciale relaxine, un certain ramollissement et divergence se produisent, ce qui est nécessaire pour la naissance d'un bébé en toute sécurité.

Un rôle particulier est joué par l'articulation pubienne, qui est située dans la région pubienne à la jonction de deux os. Être exposé charge maximale pendant la grossesse et l'accouchement, celui-ci, ayant une zone de contact minimale des os entre eux, peut déchirer voire violer complètement son intégrité. Les termes suivants sont utilisés pour décrire l'ensemble de ce processus :

La symphysiopathie est une affection dans laquelle seul le ramollissement du cartilage dans la demi-articulation se produit, ce qui entraîne une augmentation de la distance entre les os pubiens jusqu'à 0,5 cm, alors qu'elle est autorisée chez les femmes non enceintes jusqu'à 0,2 cm.
La symphysiolyse est une divergence complète des os pubiens, supérieure à 0,5 cm, survenant le plus souvent au moment de l'accouchement naturel, car c'est pendant cette période que la pression sur la zone est maximale.
La symphysite est une inflammation de la semi-articulation. Cela peut être dans le contexte d'un écart ou simplement avec un léger écart.

Raisons de l'apparition

De nombreuses femmes enceintes notent une gêne et même des douleurs dans la région pubienne (articulation pubienne), mais dans la plupart des cas, nous devons parler de symphysite ou de symphysiopathie. Avec un vrai grand écart et toutes les conséquences qui en découlent, les médecins sont assez rares.

Pour l'apparition de tels problèmes d'articulation pubienne pendant la grossesse et l'accouchement, on peut distinguer les principaux points prédisposants suivants:

Prédisposition génétique et familiale. On remarque que la probabilité de symphysiopathie ou de lyse est plus élevée chez certaines nationalités (résidents d'Angleterre, de Norvège), ainsi qu'en présence de pathologie chez les proches (mères, grands-mères, etc.). Dans ce dernier cas, une augmentation du nombre de cas identifiés est associée à une caractéristique du tissu conjonctif de la fille. Souvent, il y a une mobilité et une élasticité inhabituelles dans d'autres articulations, des os longs et minces.
Présence de douleurs pelviennes ou de discordance lors de grossesses antérieures, y compris un traumatisme et une intervention chirurgicale dans cette zone.
Puberté précoce.
Utilisation à long terme de contraceptifs oraux.
Deuxième accouchement et accouchements ultérieurs, car chaque enfant suivant a dans la plupart des cas une masse légèrement plus importante à la naissance et, par conséquent, la charge est plus importante.
Grossesse post-terme.
Un gros fœtus ou un bassin étroit chez une femme.
Utilisation lors de l'accouchement d'une extraction par ventouse du fœtus, d'une pince obstétricale ou d'un bandage Werbov (généralement une couche qui est jetée sur l'abdomen afin d'aider une femme dans ses tentatives), et l'utilisation du Crestseller.
Sans aucun doute, un manque de calcium ou une violation de son métabolisme chez une femme joue un rôle important. En conséquence, les os et les articulations deviennent moins résistants aux influences extérieures.
Avec la pathologie rénale, une augmentation de l'excrétion de protéines et de minéraux du corps peut être observée, et dans des conditions de demande accrue, ils sont empruntés aux os, aux articulations, aux dents, etc. Ces structures sont détruites et la probabilité de divergence de l'articulation pubienne augmente.

On pense que dans une combinaison de conditions (caractéristiques du tissu conjonctif, métabolisme, etc.), une relaxation excessive des fibres de collagène se produit sous l'influence de la relaxine et de certaines autres substances.

Degrés de divergence

En fonction de la divergence des os pubiens les uns par rapport aux autres, plusieurs degrés de pathologie sont distingués. Le classement est le suivant :

Il est idéal de déterminer cette distance à l'aide de rayons X, de scanner ou d'IRM, mais pendant la grossesse, seule une échographie est réalisée afin d'assurer le moins de sécurité pour le bébé en développement.

Regardez la vidéo sur la divergence de l'articulation pubienne :

Symptômes de pathologie

La gravité des symptômes ne varie pas toujours avec le degré de divergence des os pubiens. On suppose que le tableau clinique dépend davantage de l'inflammation concomitante dans cette zone. Donc, si c'est le cas, la femme se sent douleur sévère, et sinon, alors même avec un écart important, rien ne dérange jusqu'à un certain point.

Les principaux symptômes sont les suivants :

Le plus souvent, les femmes enceintes se plaignent de douleurs au niveau du pubis et de l'articulation pubienne. Ils peuvent tirer, tirer. Le plus souvent, ils sont administrés à l'aine, au périnée, au dos, à la jambe. La douleur augmente en tournant le corps, en se tenant debout ou en s'appuyant sur un seul membre, en montant et descendant des escaliers, etc. Dans le même temps, après le repos, une certaine amélioration du bien-être est observée.
Parfois, une femme remarque que "quelque chose clique" dans cette zone.
Des douleurs pendant les rapports sexuels peuvent apparaître, la miction et la défécation sont altérées.
À l'examen, une douleur et un gonflement de la zone au-dessus de la poitrine sont révélés. Avec cela, parfois l'écart entre les os est même palpé.
Tous les tests dans lesquels il est nécessaire d'utiliser le bassin et les membres seront douloureux voire impossibles (symptôme de Lasegue, Trendelenburg et autres).
Souvent, la démarche d'une femme devient un canard - elle se dandine d'une jambe à l'autre.

Quel est le danger pendant la grossesse et après

Dans 99% des cas, un tableau clinique éclatant de la maladie apparaît après l'accouchement. Pendant la grossesse, une femme n'est concernée que par des douleurs à des degrés divers, qui disparaissent après le repos. Si vous n'y prêtez pas attention et ne prenez pas les mesures appropriées, vous pouvez faire face non seulement au décalage de l'articulation pubienne après l'accouchement, les conséquences peuvent être des blessures ou même une rupture de la vessie, de l'urètre, du clitoris, etc.

Le plus souvent, on a affaire à une seule symphysiolyse. Dans le même temps, le deuxième ou le troisième jour après l'accouchement, la femme découvre qu'elle ne peut pas sortir du lit et s'occuper du bébé.

Diagnostique

Le diagnostic est établi sur la base du tableau clinique, des plaintes de la patiente et après son examen par des spécialistes. Comme recherches complémentaires ce qui suit est effectué :

L'échographie, au cours de laquelle vous pouvez déterminer la présence ou l'absence d'écart, le degré approximatif, et également vérifier l'intégrité de tous les autres organes du petit bassin (vessie, etc.).
La radiographie des os pelviens est un moyen budgétaire et plutôt informatif pour établir un diagnostic.
L'IRM vous permet d'identifier avec précision tous les défauts osseux.
La tomodensitométrie montrera dans une plus grande mesure des changements dans les tissus mous, ainsi que le cartilage lui-même dans l'articulation pubienne.

Après avoir effectué au moins deux de toutes les études, vous pouvez enfin établir un diagnostic et déterminer les tactiques de gestion d'une femme.

Ce qui peut être confondu avec pendant la grossesse et après l'accouchement

Étant donné que le dysfonctionnement de la symphyse pubienne (le DLS est l'un des termes les plus utilisés pour décrire la symphysiopathie, la symphysite et la symphysiolyse) est assez similaire à d'autres maladies image clinique, souvent cette pathologie peut être confondue avec au moins maladies dangereuses... Ainsi, il faut toujours différencier DLS avec les états suivants :

Manifestations d'ostéochondrose de la colonne vertébrale, en particulier, lumbialgie, lumbishalgie, etc. Dans le même temps, des douleurs parfois insupportables se produisent dans les os pelviens, le sacrum, le bas du dos avec irradiation à la jambe et à d'autres endroits.
Spasmes musculaires. Dans ce cas, tout inconfort disparaît après une cure de préparations à base de calcium, qui soulagent les tensions musculaires.
Inguinal ou hernie fémorale, dans laquelle la douleur survient et un gonflement apparaît dans la région pubienne et à proximité.
Les infections urinaires aussi maladie de la lithiase urinaire... Dans ce cas, des tests d'urine avec des signes d'inflammation seront indicatifs.
Compression du nerf sciatique.
Infections osseuses telles que l'ostéomyélite, la tuberculose, etc.
Thrombose veine fémorale sur le différents sites sa longueur.

Traitement

Le traitement de la pathologie de la symphyse pubienne diffère dans les tactiques de gestion pendant la grossesse et après l'accouchement. Mais dans tous les cas, il faut choisir le mode de livraison le plus rationnel dans cette situation. Donc, si la symphysiolyse est à moins de 1 cm, la femme n'est pas dérangée par une douleur intense et un petit fœtus est supposé, alors c'est tout à fait possible accouchement naturel... Si les risques augmentent, vous devriez avoir tendance à avoir une césarienne.

Porter efficacement une attelle de fixation qui doit saisir les deux trochanters fémurs... Il est à noter qu'elle diffère des ceintures habituelles qu'il est recommandé de porter pendant la grossesse.
Dans le but de soulager la douleur, des méthodes physiques (froid), la physiothérapie (acunpuncture, etc.) sont utilisées. Les analgésiques sont également autorisés. Parfois, avec une douleur intense et intraitable, une analgésie péridurale est réalisée.
Vous devez vous reposer autant que possible en position horizontale.
Il est recommandé de prendre des vitamines, des préparations à base de calcium.

Le traitement de la discordance de l'articulation pubienne après l'accouchement est basé sur les plaintes et le tableau clinique général.

Le plus souvent, il est utilisé pour les grands écarts comme alternative au repos au lit dans un hamac spécial avec des jambes suspendues, "comme une grenouille".

Sinon, la thérapie n'est pas fondamentalement différente, la seule chose est qu'après la naissance d'un enfant, la gamme de médicaments et de procédures utilisées est plus large, surtout si une femme n'a pas recours à l'allaitement.

Prophylaxie

Il n'est pas toujours possible de prédire le développement de tout type de dysfonctionnement de l'articulation pubienne. Souvent, les femmes à risque n'éprouvent aucune difficulté tant pendant la grossesse qu'après l'accouchement. Mais il est recommandé de respecter les règles suivantes :

Il est nécessaire de planifier une grossesse et de subir des examens réguliers pour identifier d'autres maladies, ainsi que les conditions qui provoquent le DLS.
Pendant la grossesse, vous devez inclure dans le régime alimentaire des aliments riches en calcium, fer et autres vitamines, micro-éléments. Cela n'est pas nécessaire pour un bébé en développement, mais pour compenser les pertes de la femme.
Une échographie du fœtus doit être effectuée afin d'identifier à l'avance les enfants suspects de grande taille. Cela est particulièrement vrai pour les femmes atteintes de diabète.
Si le moindre inconfort apparaît dans la région pelvienne, l'articulation pubienne, vous devez en informer votre médecin.

Le décalage de l'articulation pubienne est une pathologie grave, parfois invalidante. Le plus souvent, on doit faire face à moins formes dangereuses DLS - symphysiopathies, symphysite isolée. Ces conditions ne nécessitent pas un traitement aussi sérieux, mais elles apportent tout de même beaucoup d'inconvénients à une jeune mère. Des tactiques correctement choisies pour gérer une femme enceinte, y compris un accouchement compétent, aideront largement à éviter de telles situations.

Désalignement pelvien : causes de survenue, gymnastique de rattrapage

Le bassin est l'une des structures les plus importantes du corps. Par Aspect extérieur c'est comme un panier contenant des organes vitaux, y compris la vessie et les intestins. C'est sur cette partie de notre corps que tombe le centre de gravité. Le désalignement du bassin, dont les causes sont le plus souvent musculaires, - pathologie grave nécessitant un traitement urgent.

Les médecins allouent les raisons suivantes développement de la pathologie:

problèmes musculaires - travail sédentaire, manque d'activités sportives conduisent au fait que certains muscles s'affaiblissent, tandis que d'autres, au contraire, sont dans un état tendu en permanence. Dans le contexte de ces processus, le bassin d'une personne peut se déplacer;

activité physique - soulever des objets lourds d'un coup sec, les porter d'une main. Un bassin asymétrique est souvent diagnostiqué chez les haltérophiles qui s'entraînent sans l'aide d'un entraîneur expérimenté ;

blessures reçues - les dommages aux muscles, aux os et aux ligaments de la région pelvienne provoquent souvent le développement d'une pathologie;

reportés interventions chirurgicales dans la région pelvienne;

grossesse et accouchement;

maladies de la colonne vertébrale ( hernie intervertébrale, scoliose, etc.) ;

différentes longueurs des membres inférieurs, ce qui entraîne le déplacement du bassin sur le côté, en arrière ou en avant, ainsi qu'à sa torsion.

La pathologie se manifeste par des douleurs à l'aine, au dos et aux extrémités, une instabilité lors de la marche, un dysfonctionnement des intestins, de la vessie, des organes génitaux. Afin d'éviter des conséquences graves, il est important de commencer le traitement en temps opportun.

Les médecins s'accordent à dire que le plus méthode efficace thérapie de l'inclinaison causée par des raisons musculaires - thérapie par l'exercice. Les deux exercices suivants sont recommandés pour les patients :

Allongez-vous sur un tapis, étirez vos bras le long de votre torse, placez un petit oreiller sous vos pieds. Détendez-vous et commencez à rouler à gauche et à droite sur le ventre. Tout en faisant cela, essayez de remuer vos hanches. Vous ne pouvez pas déchirer le bassin du sol. Le temps recommandé pour faire l'exercice est de 5 à 10 minutes, vous devez faire trois répétitions par jour.
Allongez-vous sur le dos avec un oreiller sous vos genoux. Étirez vos jambes et commencez à les tourner d'environ 1 cm, puis vers l'intérieur puis vers l'extérieur. Bougez vos membres pendant 10 minutes.

Les exercices pour un bassin asymétrique sont prescrits par le médecin traitant, en fonction du degré d'asymétrie et des caractéristiques du corps du patient. Pendant l'entraînement, il ne doit pas y avoir de douleur : lorsqu'elle apparaît, terminez l'exercice sans le moindre regret. La gymnastique ne doit pas être pratiquée par la force, sinon elle ne sera pas bénéfique, mais nuisible.

Bassin incliné

Le bassin a la forme d'un panier avec une pointe et contient de nombreux organes vitaux, notamment les intestins et la vessie. De plus, le bassin est au centre de gravité du squelette. Si le corps est comparé à un crayon en équilibre horizontalement sur un doigt, son point d'équilibre (centre de gravité) est le bassin.

Par conséquent, il est évident que la position du bassin affecte grandement la posture. C'est comme si le bloc central de la tour était déplacé, et dans ce cas, tous les blocs au-dessus du déplacement risquent de tomber. Et si vous comparez l'unité centrale à un tiroir, le basculement peut entraîner la chute du tiroir. Des mécanismes similaires se produisent lorsque le bassin est incliné et que le contenu du bassin est déplacé vers l'avant. Le résultat est un ventre saillant et des fesses bombées. Le bassin étant la jonction du haut et du bas du torse, il joue un rôle clé dans les mouvements et l'équilibre du corps. Les os du bassin soutiennent la partie de soutien la plus importante du corps, la colonne vertébrale. De plus, le bassin permet des membres inférieurs et le tronc à se déplacer de manière coordonnée (en tandem). Lorsque le bassin est situé normalement, divers mouvements sont possibles, les virages en torsion et la biomécanique des mouvements sont équilibrés et la répartition des vecteurs de charge est uniforme. Le déplacement (inclinaison) du bassin par rapport aux positions normales provoque des troubles dysfonctionnels de la colonne vertébrale, car l'axe de répartition des charges change pendant le mouvement. Par exemple, s'il y a un déplacement d'essieu dans une voiture, alors il y a une usure rapide des roues. Quelque chose de similaire se produit dans la colonne vertébrale, des effets de levier et des contraintes excessives se produisent sur certains points, ce qui entraîne une usure rapide des structures de la colonne vertébrale. Par conséquent, la cause principale des douleurs au dos et au cou est souvent un changement de position du bassin (déplacement, désalignement). Un changement de position modifie la biomécanique, ce qui peut entraîner des modifications dégénératives de la colonne vertébrale, une hernie discale, une scoliose, une arthrose, une sténose du canal rachidien, une sciatique, etc. Le désalignement du bassin entraîne également des douleurs et des dysfonctionnements dans le cou, des douleurs dans le cou irradiant vers les épaules, les bras, contribue au développement du syndrome du canal carpien et d'autres problèmes dans les membres.

Causes de l'inclinaison (déplacement) du bassin

Principalement, l'inclinaison pelvienne est causée par des déséquilibres musculaires courants. La technologie évolue très rapidement et un mode de vie sédentaire est l'une des principales raisons du développement du déséquilibre, car notre corps a besoin d'une certaine quantité de mouvement, qu'il ne reçoit pas. Une position assise prolongée et une faible activité physique sont des conditions suffisantes pour le développement d'un déséquilibre musculaire, conduisant à un bassin asymétrique et, par conséquent, à l'apparition de troubles dysfonctionnels de la colonne vertébrale et des maux de dos.

Les accidents et les blessures sont des causes fréquentes d'inclinaison du bassin, telles qu'un impact latéral, soulever des poids lourds en se tordant, tomber d'un côté ou porter des poids lourds sur le côté, comme porter un enfant sur la hanche ou porter un sac lourd en permanence sur une épaule. Chez la femme, le bassin est moins stable dès la naissance que chez l'homme, car une certaine souplesse et élasticité des structures pelviennes sont nécessaires au déroulement normal de la grossesse et de l'accouchement. Par conséquent, la grossesse est souvent la principale cause de déplacement pelvien chez la femme.

Les lésions musculaires pelviennes sont les plus raison commune fausser. Les muscles blessés se resserrent et se déplacent généralement afin de protéger les structures environnantes. Si les muscles de la région pelvienne, tels que le sacrum, sont endommagés, le durcissement des muscles affectera les ligaments attachés au bassin et aux articulations, de sorte que des structures telles que les articulations sacro-iliaques auront également une certaine disposition. Le durcissement musculaire après une blessure persiste jusqu'à ce que récupération complète muscles pendant et pendant cette période, le bassin reste dans une position anormale.

La différence de longueur des jambes peut également être la cause de l'inclinaison du bassin, et dans de tels cas, l'inclinaison peut être de droite à gauche ou vice versa. Mais le déplacement peut aussi être en avant ou en arrière, ou il peut y avoir une torsion du bassin.

De nombreuses affections peuvent entraîner des spasmes musculaires, qui provoquent une torsion du bassin. Une hernie discale peut causer spasmes musculaires nature adaptative et, à son tour, dans la scoliose antalgique avec skew pelvien fonctionnel. Ont personnes actives il y a souvent une tension dans les muscles du mollet, qui à son tour crée une tension autour du bassin. Les chirurgies telles que le remplacement de la hanche peuvent également entraîner des changements dans la position du bassin.

Étant donné que le bassin est l'une des zones du corps les plus sollicitées en raison de activité motrice et support pour le poids, le mouvement Causant de la douleur et la raideur sont des indicateurs forts de problèmes de position pelvienne. Les maux de dos, en particulier, sont un indicateur courant d'un bassin incliné. En plus de participer au mouvement, la cavité pelvienne contient : une partie du système digestif, des nerfs, des vaisseaux sanguins organes reproducteurs... Par conséquent, en plus des maux de dos, il peut y avoir d'autres symptômes tels que des engourdissements, des picotements, des problèmes de vessie et d'intestin ou des problèmes de reproduction. Le plus souvent, des modifications des muscles suivants entraînent une disposition du bassin :

M. Psoas major (muscle psoas) peut anatomiquement entraîner une extension et une flexion de la hanche, entraînant un déplacement antérieur du bassin.

M.Quadriceps (quadriceps), en particulier le muscle droit, peut provoquer une flexion de la hanche.

M.Les érecteurs lombaires peuvent provoquer une extension lombaire.

M. Guadratus lumborum avec compactage bilatéral peut provoquer une augmentation de l'extension lombaire.

Les adducteurs M.Hip peuvent faire basculer le bassin vers l'avant en raison de la rotation vers l'intérieur de la cuisse. Cela conduit à un raccourcissement des muscles adducteurs.

M.Gluteus maximus (grand muscle fessier) est responsable de l'extension de la hanche et est un antagoniste du muscle grand psoas.

M. Les ischio-jambiers Muscle de l'arrière de la cuisse, ce muscle peut être tendu.Le muscle peut être en même temps faible, du fait qu'il est synergique du muscle grand fessier et cela peut être de nature compensatoire. Muscles profonds paroi abdominale qui comprend les muscles abdominaux transversaux et les muscles obliques internes peuvent se contracter en raison de l'affaiblissement des muscles érecteurs lombaires

Symptômes

Les symptômes de déplacement (désalignement) du bassin peuvent être à la fois modérés et graves et perturber considérablement la fonctionnalité du corps. Avec une distorsion modérée, la personne peut ressentir une instabilité lors de la marche ou des chutes fréquentes.

Les symptômes les plus courants sont la douleur :

Si le bassin est déplacé pendant une longue période, le corps corrigera et compensera la violation de la biomécanique et de l'asymétrie, et l'adaptation correspondante des muscles, des tendons et des ligaments se produira. Par conséquent, le traitement peut prendre un certain temps. De plus, le déséquilibre du bassin peut être difficile à corriger, car un stéréotype pathologique des mouvements se forme au fil du temps. Plus la période d'inclinaison pelvienne est longue, plus il faut de temps pour rétablir l'équilibre musculaire normal

Diagnostic et traitement

Le désalignement pelvien est généralement bien diagnostiqué avec un examen physique du patient. Si nécessaire, le diagnostic de modifications de la colonne vertébrale ou des articulations de la hanche est prescrit méthodes instrumentales tests tels que les rayons X ou l'IRM (CT).

Existe différentes options le traitement de l'inclinaison du bassin et ces méthodes dépendent de la cause qui a conduit à l'inclinaison du bassin. Lors du traitement, par exemple, d'une torsion du bassin, il est nécessaire de réduire les dommages aux muscles. Pour cela, différentes techniques de physiothérapie peuvent être utilisées, prendre des AINS... Si le désalignement du bassin est dû à la différence de longueur des membres, il est alors nécessaire d'utiliser des semelles individuelles ou méthodes opérationnelles traitement.

Mais, dans tous les cas, le traitement du désalignement pelvien n'est efficace qu'en combinaison avec l'effet sur les liens pathogéniques, ce qui a conduit à un changement de la position du bassin et à une violation de la biomécanique (physiothérapie, massage, thérapie manuelle et thérapie par l'exercice ). La thérapie par l'exercice est le principal traitement de la disposition pelvienne, en particulier lorsque des problèmes musculaires sont à l'origine de l'inclinaison pelvienne.

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Le processus de préparation du corps de la mère à l'accouchement se déroule pendant les 9 mois de gestation. Pour une apparence plus facile et plus confortable du bébé, les os du bassin de la femme se dilatent également légèrement. Ce processus est naturel pour tout le monde. Cependant, après avoir accouché, une femme se rend compte qu'avec son poids habituel, ses hanches sont devenues plus larges. Comment se passe la récupération du bassin après l'accouchement et se passe-t-il du tout?

Le corps féminin est un système qui fonctionne bien pour porter un enfant. Tout au long de la grossesse, une femme subit de multiples changements, à la fois externes et hormonaux. Cependant, les changements physiologiques les plus visibles et les plus tangibles attendent maman dans les dernières étapes, juste un mois avant l'apparition du bébé.

Des changements se produisent également au niveau hormonal. Si auparavant le corps dépensait toute son énergie pour le développement du fœtus, les forces de réserve sont désormais consacrées à la préparation de tous les organes internes à l'accouchement. Les os d'une femme ne restent pas non plus inchangés. Le corps joue un rôle particulier dans le ramollissement des os du bassin.

Au cours de la préparation naturelle prénatale, les os du bassin (en partie sous l'influence des hormones) deviennent plus élastiques et flexibles. Cela est nécessaire pour que les os du crâne du bébé passent plus facilement et que le canal génital de la femme puisse libérer le bébé dans la lumière.

Naturellement, il faut supposer que la "transformation" inverse des os du bassin ne peut pas se produire en quelques semaines, et donc une jeune mère doit être patiente. De nombreuses jeunes mères craignent que leur taille ne soit plus jamais la même, mais ces peurs ne sont que des peurs.

Combien de temps faut-il pour que les os du bassin guérissent après l'accouchement ?

La grossesse et l'accouchement, bien sûr, pour chaque femme est la période la plus cruciale de la vie. Pendant ce temps, le corps de la fille apprend à être une mère, à travailler non seulement "pour lui-même", mais aussi au profit d'un autre organisme - un bébé. Le corps de la mère supporte courageusement toutes les épreuves, les douleurs et les changements qui sont nécessaires pour un seul jour - l'accouchement.

L'expansion des os du bassin s'accompagne presque toujours de douleurs et douleurs sourdes dans la région lombaire, bassin, cuisses, poitrine. Cependant, l'expansion réelle de l'os à cet endroit ne peut pas dépasser 2,5 cm.Malgré un si petit nombre, le bassin d'une femme et sa largeur, la différence entre "avant" et "après" l'accouchement se fait sentir immédiatement après la naissance de l'enfant.

Il faut au moins 3 mois pour restaurer complètement sa taille d'origine. Comme le disent de nombreuses critiques des mères elles-mêmes, le bassin converge complètement vers sa taille précédente au plus tôt au cours du deuxième ou du troisième mois après la naissance du bébé. Avec cette douleur, on n'observe pas d'inconfort ou de manifestations douloureuses dans la région pelvienne.
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