Annak érdekében, hogy kiválassza a puffadás elleni gyógyszert, amely segít Önnek, először meg kell értenie a puffadás megjelenésének okait. Elemezze, mit és hogyan evett a közelmúltban, mivel töltötte az időt. Nem volt ott stresszes helyzetek munkahelyen vagy otthon, stb. Annak érdekében, hogy megfelelő italt válasszon puffadás esetén, válaszoljon a következő kérdésekre:
- Ettél-e olyan ételeket, amelyek fokozott gázképződést váltanak ki a belekben (borsó, bab, friss tej, káposzta, sok gyümölcs, pékáru)?
- Változott az étkezési szokásaidon, vagy új étrendre váltott?
- Lehet, hogy túl eszel?
- Szenvedett-e valaha epehólyag- vagy nyombélfekélybetegségben, enzimhiányban, alacsony savasság gyomornedv?
- Befolyásolhatja-e valami negatívan a bél mikroflóra egyensúlyát, például egy antibiotikum-, glükokortikoid- vagy kemoterápiás kezelés?
- Tapasztalt-e valamilyen stresszt mostanában? Talán még krónikus stressz is: egy nem szeretett munka, egy főnök állandó nyavalygása vagy a kollégák barátságtalan hozzáállása. Pszichogén okok a puffadás nagyon gyakori, ezért ne hagyjuk figyelmen kívül idegrendszerünk munkáját.
Figyeld meg magad és határozd meg lehetséges oka kellemetlen érzés: pontosan mi okozhatja a puffadást? Ha az ok ismert, akkor sokkal könnyebb és könnyebb lesz gyógymódot találni a puffadásra.
Aktív szén puffadás ellen
Az aktív szenet nemcsak mérgezés, mérgezés és emésztési zavarok, hanem puffadás esetén is használják. A szénnek megvan az a tulajdonsága, hogy felszívja a káros anyagokat, amelyek erjedést és rothadó folyamatok kialakulását idézik elő a belekben: míg a gyógyszer nem kerül be a szisztémás keringésbe, hanem széklettel távozik, eltávolítva a mérgező és egyéb káros anyagokat.
Egy tabletta aktív szén túl kicsi adag a puffadás megszüntetéséhez. Ahhoz, hogy a kezelés hatása érezhető legyen, 10 testtömegkilogrammonként 1 tablettát kell bevenni. Vagyis ha egy személy súlya 60 kg, akkor az aktív szén optimális adagja egyszerre 6 tabletta lesz.
Egyszerre túl sok tabletta (sokkal több, mint az ajánlott adag) bevétele szintén nem javasolt, mert ez székrekedés formájában nehezítheti a székletürítést. Ha azonban ez megtörténik, ne aggódjon: néhány napon belül a szék magától visszaáll a normál állapotba.
Smecta puffadással
Az aktív szénhez hasonlóan a Smecta is képes sokat adszorbeálni káros anyagok: méreganyagok, vírusos és bakteriális fertőzések.
A puffadásos Smectát a következő séma szerint osztják ki:
- felnőtt betegek naponta háromszor 1 csomagot vesznek be;
- csecsemők 12 hónapos korig napi 1 csomagot vehet igénybe;
- gyerekek 12 hónapos kortól 2 éves korig 1 csomag / naponta kétszer;
- gyermekek 2 éves kortól 1 csomag / napi 2-3 alkalommal.
A Smecta használata előtt 100 ml hideg vízben kell hígítani. Kisgyermekek számára a terméket zabkásával vagy gyümölcslével hígítják.
A gyógyszeres kezelés időtartama 3 naptól 1 hétig tart. Ideális a gyógyszert étkezések között bevenni.
Smecta - hatékony gyógyszer nemcsak puffadással, hanem hasmenéssel vagy mérgezéssel is. A terméket folyadékban való feloldásra alkalmas por formájában állítják elő, amelyet 3 g tömegű tasakokba zárnak.
Enterosgel puffadás ellen
Az enteroszorbensek megszüntetik a puffadás jeleit, eltávolítják a bélből az aktív gázképződést okozó baktériumokat. A szorbens készítmények másik képviselője az Enterosgel, amelyet belső használatra szánt gél vagy paszta formájában állítanak elő.
A puffadásos Enterosgelt 2 órával étkezés előtt vagy 2 órával étkezés után kell bevenni. A felvétel gyakorisága napi háromszor, elegendő mennyiségű vízzel.
- Felnőtt betegek és 14 év feletti gyermekek egyszerre 15 g-ot vesznek be, legfeljebb 45 g / nap.
- Az 5-14 éves gyermekek egyszerre 10 g gyógyszert szednek, legfeljebb 30 g / nap.
- Az első napoktól 5 éves korig a csecsemők egyszerre 5 g gyógyszert fogyasztanak, a napi maximum 15 g.
A túlzott gázképződés Enterosgel kezelésének időtartama körülbelül 1-2 hét, a puffadás tüneteinek tartósságától függően.
A gyógyszer használatának első napján nem elhúzódó székrekedés alakulhat ki. Az időseknek ilyen esetekben javasolt beöntés használata. A székrekedés 2-3 napig minden beavatkozás nélkül elmúlik.
Duphalac puffadással
Duphalac - hashajtó amely aktiválja a bélmozgást és elősegíti a gyógyulást bél mikroflóra... A Duphalacot nem használják felfúvódásra, sőt, bizonyos esetekben helytelen használat esetén maga a gyógyszer is puffadást okozhat. A helyzet az, hogy a Duphalac bevétele után a bélflóra aktívan szaporodni kezd. A bél nem tud olyan gyorsan reagálni a mikroflóra ilyen változásaira, ezért felfúvódás lép fel.
A Duphalac szedése során fellépő puffadás elkerülése érdekében a gyógyszert nagyon óvatosan kell bevenni, fokozatosan (nem hirtelen) növelve az adagot. A gyermekek cseppekkel kezdik szedni a gyógyszert. Idősebb gyermekek és felnőtt betegek számára a gyógyszert a következőképpen írják fel:
- az első két nap 1 ml;
- a következő két napban 2 ml;
- az ötödik és hatodik napon - 3 ml.
Így az adagot naponta egyszer 5 ml-re kell beállítani, lehetőleg éjszaka.
Bizonyos esetekben, például puffadás esetén a rothadó mérgezés dyspepsia hátterében, a Duphalac alkalmazható. A gyógyszer alkalmazásáról azonban ebben az esetben az orvosnak kell döntenie.
Espumisan puffadás ellen
Az Espumisan talán az egyik leggyakoribb puffadás elleni gyógyszer. Ez a habzásgátló csoportba tartozó szer számos tagadhatatlan előnnyel rendelkezik más gyógyszerekkel szemben:
- Az Espumisan a puffadás megszüntetésére használható, az októl függetlenül;
- a gyógyszer nem hatol be a szisztémás keringésbe, ezért felnőttek, gyermekek és terhes nők is használhatják;
- szükség esetén a gyógyszer hosszabb ideig használható;
- Az Espumisan szinte bármilyen más gyógyszerrel kombinálható;
- a kapszulákat még víz ivása nélkül is le lehet nyelni.
A puffadás elleni Espumisan kapszula, csepp vagy emulzió formájában is bevehető. A kisgyermekek általában emulziót kapnak.
Felnőttek és 6 éves kortól 2 kapszula naponta legfeljebb 4 alkalommal, lehetőleg reggeli, ebéd és vacsora után, valamint közvetlenül lefekvés előtt.
Az Espumisan gyorsan és hatékonyan fejti ki hatását: a gyógyszer hatóanyagai gázokkal roncsolják a buborékok szerkezetét, aminek következtében a gáz már nem képződik és egyszerre távozik a bélből, vagy felszívódik a bélfalakba.
Trimedat puffadás esetén
A Trimedat egy trimebutin gyógyszer, amely a görcsoldók közé tartozik. Mivel a Trimedat végig hat béltraktusés normalizálja elsősorban a bél motoros működését, majd leggyakrabban problémás perisztaltika, gastrooesophagealis reflux, dyspeptikus zavarok, bélgörcsök esetén írják fel a gyógyszert. A Trimedat azonban puffadás esetén is hatásos, mert képes helyreállítani a belek természetes fiziológiáját. A gyógyszer egyetlen hátránya, hogy nem ajánlott 3 év alatti csecsemőknek, terhes nőknek az első trimeszterben, valamint szoptatás alatt.
A gyógyszer adagolása:
- felnőtt betegek és 12 évesnél idősebb gyermekek napi háromszor 100-200 mg Trimedat-ot használnak;
- 3-5 éves gyermekek naponta háromszor 25 mg-ot használnak;
- 5 évesnél idősebb és 12 évesnél fiatalabb gyermekek napi háromszor 50 mg-ot alkalmaznak.
Szükség esetén a kezelés hosszú lehet: egy hónapig vagy tovább.
Linex puffadás esetén
A Linex mindenekelőtt egy olyan gyógyszer, amely helyreállítja a bél mikroflóráját, mivel tartalmazza a bifidobaktériumok, laktobacillusok és enterococcusok élő formáját. E tekintetben a Linex ajánlott dyspepsia, dysbiosis, emésztési zavarok esetén, valamint probiotikumként megelőzésre. bélrendszeri rendellenességek.
A puffadásos Linex hatást hozhat, de messze nem azonnali. A jelek eltüntetésére fokozott gázképződés a gyógyszert kúraszerűen kell bevenni, amíg a bélflóra és a fiziológia teljesen normalizálódik.
A gyógyszert étkezés után kell bevenni elegendő mennyiségű vízzel (nem hideg vagy meleg, hogy ne zavarja meg az élő baktériumok létfontosságú tevékenységét). Leggyakrabban az ajánlott adag 2 kapszulából áll, amelyeket naponta háromszor kell bevenni. Gyermekek csecsemőkor használjon 1 kapszulát naponta háromszor. Kisgyermekek kinyithatják a kapszulát, és belekeverhetik a tartalmát a lébe vagy a keverékbe.
A gyógyszer terhesség és szoptatás ideje alatt alkalmazható.
Enzimek puffadás ellen
Mint tudják, a megnövekedett gáztermelés megjelenésének okai különbözőek lehetnek: az étrend megsértése, rossz minőségű élelmiszerek, a belek és a gyomor betegségei. Ezért gyakran a speciális szélhajtó szerek szedésével és az étrend korrekciójával együtt olyan gyógyszereket írnak fel, amelyek normalizálják a hasnyálmirigy enzimek mennyiségét.
Enzimhiány figyelhető meg azzal krónikus lefolyású hasnyálmirigy-gyulladás, túlevéssel és elégtelen ételrágással, ami viszont kiválthatja a puffadás kialakulását.
Ha ennek következtében puffadás jelenik meg krónikus forma hasnyálmirigy-gyulladás (diagnózis alapján), és konkrétan hasnyálmirigy enzimhiány miatt, akkor a hiányzó enzimeket tartalmazó gyógyszereket be kell vonni a kezelési rendbe. Lehet Mezim forte, Smecta, Creon, Panzinorm forte, Pancreatin stb. Az adagolást a gyermekorvos vagy a gasztroenterológus egyénileg határozza meg.
A puffadást okozó enzimek helyreállítják az élelmiszerek normális és teljes emésztését, ami megakadályozza az élelmiszertömeg stagnálását és a belekben a rothadási folyamatok kialakulását, ami fokozott gáztermelést okoz.
Mezim puffadással
A Mezim készítmény tulajdonságai a hasnyálmirigy enzimek hiányának kiküszöbölésére és az élelmiszer-emésztési folyamatok megkönnyítésére irányulnak. A gyógyszer összetételében olyan hasnyálmirigy enzimeket tartalmaz, mint a proteáz, lipáz és amiláz, amelyek felgyorsítják a fehérjék, lipidek és szénhidráttartalmú élelmiszerek feldolgozását és asszimilációját a vékonybélben.
Mezim puffadással megszünteti kellemetlen tünetek, valamint megakadályozza a túlevés, száraztáp elfogyasztása, a szervezet számára szokatlan ételek elfogyasztása utáni nehézség- és kellemetlen érzés megjelenését.
A gyógyszert közvetlenül étkezés után, a tabletták rágása nélkül, vízzel vagy más folyadékkal kell bevenni. Az átlagos adag egy felnőtt számára napi 1-3 tabletta. Az adagolás gyakorisága és a gyógyszer mennyisége az enzimhiány mértékétől függ.
A Mezim szedésének időtartama egyszerre egy vagy két tablettára korlátozható, vagy több napig is eltarthat (az emésztési folyamatok diéta megsértése miatti zavara esetén), hónapokig, sőt évekig is. a hasnyálmirigy krónikus diszfunkciója).
Gyűjtemény puffadás ellen
Puffadás esetén az alábbi díjakat használhatja fel az infúziók elkészítéséhez:
- 1. kollekció: mentalevél 20 g, édeskömény 20 g, ánizs 20 g, kömény 20 g Tegyünk 2 tk termoszba. gyűjtemény, öntsünk 200 ml forrásban lévő vizet, és ragaszkodunk 1 óráig. Szűrő. Igyon kis kortyokban egész nap;
- 2. gyűjtemény: macskagyökér 20 g, mentalevél 20 g, kamilla és körömvirág színe 20 g-hoz Tegyünk 1 evőkanál termoszba. l. gyűjtemény, öntsön 200 ml forrásban lévő vizet, ragaszkodjon hozzá 3 óráig.Igyon egy harmadik pohár naponta háromszor 30 perccel étkezés után;
- 3-as gyűjtemény: macskagyökér 20 g, kályhagyökér 20 g, mentalevél 30 g, édeskömény 20 g, kamilla színe 30 g Tegyünk 2 tk termoszba. gyűjtemény, öntsünk 200 ml forrásban lévő vizet, hagyjuk 60 percig. Szűrő. Igyon étkezés után és lefekvés előtt, 150-200 ml;
- 4. gyűjtemény: Potentilla gyökér 20 g, üröm 20 g, cickafark 40 g, zsurló 40 g Öntsünk 2 tk. összegyűjtve 200 ml vizet, főzzük alacsony lángon legfeljebb 10 percig. Levesszük a tűzről, leszűrjük. Igyon egész nap kis kortyokban;
- 5. gyűjtemény: kamilla színe 50 g, boróka 20 g, édeskömény 50 g, mentalevél 50 g, kömény 50 g Öntsük 2 tk. összegyűjtünk 200 ml forrásban lévő vizet egy termoszba, és hagyjuk állni 1 órán át. Szűrő. Igyon 200 ml-t étkezés után és éjszaka;
- 6-os gyűjtemény: homoktövis (kéreg) 40 g, csalán (levél) 60 g, macskagyökér 20 g, calamus (gyökér) 60 g Forraljuk 2 ek. l gyűjtés 400 ml vízben 10 percig. Szűrő. Igyon 100 ml-t naponta kétszer étkezés után.
Gyógynövények puffadás ellen
A hagyományos orvoslás számos kezelést kínál a puffadás ellen. A puffadás elleni gyógynövényeket gyakran használják, mert ellentétben gyógyszereket, jótékony hatással vannak a szervezetre anélkül, hogy mellékhatásokat okoznának.
Gyógyszertári kamilla: 1 tk. (teli) öntsünk 200 ml forrásban lévő vizet, és 2-3 perc múlva szűrjük le. Igyunk kis kortyokban egész nap (napi 200-600 ml mennyiségben, a puffadás tüneteinek súlyosságától függően). Zsályalevelet is főzhet.
Calamus gyökér: a száraz alapanyagokat porrá őröljük. 1 tk őrölt gyökér, öntsünk 200 ml forralt vizet szobahőmérséklet, hagyjuk éjszakára. Reggel felmelegítjük a folyadékot (nem forraljuk), majd leszűrjük. A kapott gyógyszert 6 adagra osztjuk. Közvetlenül bevétel előtt melegítse fel és igya meg. Az adagok egy napra vonatkoznak.
Jó hatást ad kapor tea: Egy evőkanál kaprot lefőzünk egy pohár forrásban lévő vízben, mint a teát, és étkezés után 40-50 perccel megiszunk. Hozzáadhat ehhez a teához köménymagot, petrezselymet, kamillát és más szélhajtó gyógynövényeket.
Kapor puffadás esetén
A kapor gazdag és értékes összetételű. Jótékony összetevőinek köszönhetően ez a közkedvelt gyógynövény tökéletesen normalizálja az emésztőrendszer működését, enyhíti a bélbántalmak és a húgyúti betegségek tüneteit.
A kapornak vízhajtó és koleretikus tulajdonságok, emellett a kaporos készítmények és ételek enyhítik a bélgörcsöt, ellazítják falait.
V modern orvosság A kaprot frissen (saláták, koktélok) és adagolási formában (infúziók, főzetek stb. formájában) használják.
Például a népszerű (főleg a gyermekgyógyászatban) kaporvizet kaporkivonatból készítik (1:1000). A kaporvíz arról ismert, hogy ellazítja a simaizom szervek tónusát, befolyásolja a bélmozgást és kitágítja az erek lumenét.
A kapor szokásos használata puffadás esetén 1 evőkanál. l. apróra vágott kaprot, forraljunk fel fél liter forrásban lévő vizet, hagyjuk állni 60 percig, igyunk meg naponta háromszor 100 ml-t, étkezés előtt 15 perccel vagy étkezés után 40-50 perccel.
Hasznos kaprot hozzáadni mindenféle ételhez: levesekhez, köretekhez, salátákhoz, sós péksüteményekhez és rakott ételekhez.
A kaporfűnél azonban gyakrabban használnak kapormagot puffadásra.
A kapormag puffadás ellen
A kapormag vizes infúziója a következőképpen készíthető: 1 evőkanál. l. Öntsön zúzott kapormagot 250 ml forrásban lévő vízzel, hagyja 20 percig a fedő alatt, szűrje le, és igyon egy negyed pohárral naponta legfeljebb 6-szor 15 percig étkezés előtt.
A kapormag puffadás, dyspeptikus zavarok, epigasztrikus és bélfájdalom esetén más módon is elkészíthető: 1 tk. 250 ml forrásban lévő vízben zúzott magot főzzünk, hagyjuk állni 2 órán keresztül (termoszt is használhatunk), majd szűrjük le. Gyermekek számára 1 evőkanál. l. naponta háromszor, és a felnőtt betegek napi háromszor 100 ml-t is bevehetnek étkezés előtt.
A kapormag infúzióját és főzetét az étvágy és az emésztési folyamatok normalizálására, a gyomor-bélrendszeri görcsök megszüntetésére is használják, szélhajtóként, gyomorszekréció fokozására és alul. gyomornedv, az epe kiáramlásának javítására.
Kamilla puffadás esetén
A kamilla színét főként független infúzió formájában vagy komplex részeként használják gyógyászati díjak... A kamilla használható akut és krónikus gyomorhurut, gyomorfekély, nyombélbetegségek, gyulladásos folyamatok a belekben. A legjobb hatás akkor érhető el, ha a kamilla színét olyan növényekkel kombináljuk, mint a körömvirág és a cickafark. A kombináció eredményeként megszűnik a fájdalom, böfögés, puffadás, kellemetlen érzés a gyomorban és a belekben.
Nál nél görcsös állapotok bél és puffadás esetén egy speciális teát főznek, amely egyenlő mennyiségben kamilla színből, macskagyökérből, mentalevélből, köménymagból és édesköményből áll. Körülbelül 1 evőkanál. l. az ilyen gyűjteményt termoszban 200 ml forrásban lévő vízzel 20 percig infundáljuk, majd szűrjük, és reggel és este 100 ml-ben fogyasztjuk.
A legegyszerűbb recept a kamilla teazacskó, amelyet szinte minden boltban vagy gyógyszertárban árulnak. Ezeket az egyszeri teászacskókat egész nap főzhetjük, és hagyományos tea helyett inni is lehet.
Édeskömény puffadás ellen
Az édeskömény és az édeskömény kémiai és gyógyszerészeti tulajdonságaiban nagyon hasonlóak. Ugyanakkor ezeknek a növényeknek az emésztőrendszer működésére gyakorolt hatása gyakorlatilag egyáltalán nem különbözik. Az édeskömény és kapor galenikus készítményei fokozzák az emésztőrendszer mirigyeinek szekréciós aktivitását, serkentik az epetermelést, megszüntetik a görcsöket, stabilizálják a perisztaltikus aktivitást, és bizonyos antimikrobiális hatást fejtenek ki.
A puffadás elleni édesköményt leggyakrabban infúzió formájában használják: 2 evőkanál. l. Az édesköményt termoszba öntjük, és 250 ml forrásban lévő vizet öntünk rá, 15 percig infundáljuk, lehűtjük és szűrjük. Ezt az infúziót egy pohár harmadában, legfeljebb napi 4 alkalommal fogyasztják. Hűtőszekrényben legfeljebb 2 napig tárolható.
Az édeskömény a patikákban gond nélkül beszerezhető: száraz alapanyag formájában 100 g-os kiszerelésben, vagy édesköményolaj formájában kapható. Az olaj az tiszta folyadék specifikus szín nélkül, de az ánizshoz hasonló jellegzetes szagú. Ezt az olajat vízzel vagy más folyadékkal keverik: jól megbirkózik a puffadással, hörghurut és száraz köhögés esetén is nélkülözhetetlen.
Kömény felfúvódással
Aktívan használják a köménymag jótékony tulajdonságait puffadás esetén. A kömény képes serkenteni a gyomornedv termelését, kioltja a belekben a rothadásos folyamatok kialakulását, ellazítja a bélizmokat és stabilizálja a teljes emésztőrendszer működését.
A puffadás elleni szerek gyártása során a köménymagot gyakran kombinálják más növényekkel, például macskagyökérrel, kamillaszínnel, szárított köménnyel stb.
A köményolajat belső bevitelre használjuk, legfeljebb 3 csepp cukorra, naponta legfeljebb 5 alkalommal.
A köménymagon lévő vizet csecsemőknél puffadásra használják, 1 tk. a puffadás első jelére.
A köménymag infúziója önállóan is elkészíthető: 2 evőkanál. l. A köménymagot termoszba öntjük és forró vízzel (250 ml) öntjük, 15 perc múlva leszűrjük, lehűtjük. Vegyünk 60-100 ml-t naponta 2-3 alkalommal étkezés után. Az infúzió hűtőszekrényben legfeljebb 2 napig tárolható.
Gyömbér puffadás ellen
V keleti országok a gyömbért aktívan használják felfúvódás, erjedés és bélfájdalom esetén. A keleti gyömbér mellett gyakran adjunk hozzá kardamomot, köményt, édesköményt, ajavánt, asafoetidát és más fűszereket.
A puffadás elleni gyömbért frissen, szárítva, sütve és párolva használják, ételekhez adják és aromás gyömbérteát főznek.
- Vágjon finomra egy darab friss gyömbért (4-5 cm), adjon hozzá 2 gerezd fokhagymát, és öntsön 2 liter forrásban lévő vizet egy termoszba. Ragaszkodunk körülbelül 2 óráig. Leszűrjük és egész nap egy kicsit melegen iszunk. Fontos: mind a 2 litert meg kell inni a nap vége előtt.
- Öntsön forrásban lévő vizet a gyömbérgyökérre, és ragaszkodjon hozzá, adjon hozzá egy kis mézet használat előtt és citromlé... Különleges szerelmesek gyömbér tea adhat hozzá néhány levél mentát, zöld teát vagy kardamommagot.
Ha a puffadás hátterében a hőmérséklet emelkedése figyelhető meg, akkor nem ajánlott gyömbérkészítményeket szedni.
Ha a megnövekedett gáztermelés túl gyakran zavarja, akkor egyszerűen hozzáadhat gyömbért a legtöbb felhasznált ételhez: az első fogásokhoz hús, hal, saláták, szószok. A gyömbért sikeresen hozzáadják desszertekhez, zseléhez és gyümölcsitalokhoz is.
Habzásgátlók puffadás ellen
Mik azok a habzásgátlók és hogyan segítik a puffadást?
A bélben nagy mennyiségű gázt a finom buborékos hab képvisel, amely meglehetősen vastag rétegben borítja be a bélfalakat jelentős hosszon. A perisztaltika pillanatában a nyálka még jobban telítődik gázokkal, a hab térfogata megnő, gyakran kitölti a teljes szabad bélüreget. Maga a nyálka meglehetősen nagy sűrűségű, ezért nagyon lassan tűnik el, túlcsordul a belekben és megnyújtja a falakat, bélfájdalmat okozva.
A habzásgátló szereket a hab ülepedésének felgyorsítására és a habzási reakciók csökkentésére használják. Ezek az alapok az Espumisan, Antifomsilan, Disflatil, Sub-simplex stb.
A habzásgátló szerek fő hatóanyagai általában a dimetikon és a szimetikon. Ezek az anyagok a gázbuborékok gyengülését váltják ki, amelyek egy idő után felszakadnak és összeolvadnak, aminek következtében a hab összeesik és térfogata csökken.
A puffadás elleni habzásgátlók cseppek formájában használhatók (Disfatil, Sub-simplex), pezsgőtabletta(Pepfiz), hagyományos tabletták (Unienzym, Pancreoflat), kapszulák (Espumisan, Meteospazmil), emulziók (Espumisan), szuszpenziók (Maalox), gél (Pepsan).
Tea puffadás ellen
Tea recept puffadásra és fokozott gáztermelésre a belekben:
- Hozzávalók: 4 eldobható kamillateás tasak, 4 eldobható menta zacskó, 1 teáskanál édeskömény vagy kapor mag, 1 teáskanál majoránna fűszerezés;
- az összes hozzávalót öntsük 1 liter forrásban lévő vízbe, fedjük le és hagyjuk 10-12 percig főzni. Szűrő. Tea helyett iszunk egész nap.
Hasznos közönséges fekete vagy zöld teát inni (cukor nélkül), a következő összetevők hozzáadásával:
- kamilla szín;
- kapor mag;
- vad sárgarépa mag;
- petrezselyem gyökér;
- kömény;
- gyömbér;
- oregánó vagy kakukkfű gyógynövény;
- szeder vagy eper levelek;
- angyalgyökér vagy levelek;
- valeriána gyökér;
- Orbáncfű.
A köménymag, a gyömbérgyökér vagy a cayenne bors hasznos lehet az italokban. És főzéshez hatékony tea majoránnából és köménymagból a következő receptet használjuk: 1 evőkanál. l. őrölt magvakat kell főzni 250 ml forrásban lévő vízben, infúzióban 15 percig kell inni reggel és este, 100 ml-t.
A puffadás első tüneteinél a következő ital segít: ½ teáskanál. kardamomot összekeverünk 1 tk. köménymag és 1 tk. édeskömény, tegyünk egy tányér gyömbért, és pároljuk meg 200 ml forrásban lévő vízzel. 15 perc elteltével adjunk hozzá egy kis fahéjat, és igya meg 15-20 perccel étkezés előtt.
Kefir puffadás esetén
A kefir már régóta az egyik legjobbnak számít hasznos termékek... Azonban a kefir segít a puffadáson?
A legtöbb szakértő azt javasolja, hogy feltétlenül vegye be az étrendbe a friss kefirt. Fő tulajdonsága a bél mikroflóra állapotának normalizálása, különösen dysbiosis esetén, elősegítve az emésztési folyamatot. Szintén savanyú tejtermék segít eltávolítani a mérgező anyagokat a szervezetből és gátolja a kórokozó baktériumok szaporodását. Nem hiába ajánlják a kefirt ételmérgezés után inni.
Ennek a puffadást okozó terméknek minden előnye mellett azonban ronthatja a helyzetet: a kefir fokozza a bélmozgást, ami növelheti a gázok felhalmozódását.
A felfúvódás elleni friss kefirt apránként és hosszan ajánlott használni, amíg a bélflóra teljesen stabilizálódik. Ha úgy érzi, hogy megnőtt a gázképződés, csökkentse az elfogyasztott kefir mennyiségét. A dysbiosis megszüntetésének időtartama friss (legfeljebb három nap) kefirrel 2-3 hét lehet.
Nál nél magas savasság nem kívánatos a kefir gyomornedv használata.
Ayurveda puffadásra
A legtöbb vegetáriánus gyakori problémája a magas rost- és hüvelyes fogyasztáshoz kapcsolódó puffadás. Az Ayurveda a puffadás ellen egy egyszerű, de nagyon hatékony gyógymódot kínál:
- készítsen méz, citrom és gyömbérlé tömegét (1: 3: 3);
- egyszeri adagolás - 7 csepp méz, 20 csepp citromlé, 20 csepp gyömbérlé.
A puffadás első érzetére vegyünk be 1 teáskanál köményt (köményt), jól rágjuk meg, nyeljük le, majd mézből és levekből készült, előkészített szerrel mossuk le. A kellemetlen érzésnek szinte azonnal el kell múlnia.
Ha nehézségekbe ütközik a gyömbérlé beszerzése során, egyszerűen reszelje le a gyökeret egy finom reszelőn, és adjon hozzá citromlevet és mézet. Egyél megrágott köményt ezzel a zabval.
Az Ayurveda által a puffadás kezelésére kínált egyéb gyógymódok a következők:
- adjunk hozzá gyömbér gyökeret az ételekhez;
- Minden étkezés után együnk ebből a keverékből: köményt, édesköménymagot és ajwanát (egyenlő részekben). A keveréket megrágják, lenyelik és 50 ml meleg vízzel leöblítik;
- fogyassz el 1 gerezd fokhagymát éjszaka egy hétig.
Ha puffadásod van, kerüld az olyan ételeket, amelyek tartalmaznak nyers étel, hüvelyesek, csak melegen együnk és igyunk.
Homeopátia puffadás ellen
A homeopátiás gyógyszerekkel történő kezelés megkezdése előtt meg kell határozni és ki kell zárni azokat a tényezőket, amelyek kezdetben kiváltották a puffadás kialakulását. Minden olyan ételt és terméket, amely hozzájárulhat a fokozott gáztermelés kialakulásához, ki kell zárni az étrendből. Enzimatikus elégtelenség esetén semmi esetre sem engedhető meg a túlevés, esetenként, ha szükséges enzimkészítmények... Ha a puffadás a bél mikroflórájának megsértésével jár, akkor a kefir és az élő lakto- és bifidobaktériumokat (probiotikumokat) tartalmazó készítmények segítenek. Szükséges a bélműködés stabilizálása a hasmenés vagy székrekedés megelőzése érdekében. Gyenge minőségű ételek fogyasztása esetén szorbenseket, például aktív szenet kell bevenni.
Hazánkban a puffadás homeopátiája leggyakrabban a Heel cég gyógyszereire vonatkozik:
- csepp Nux vomica Gommacord - 10 csepp naponta háromszor, vagy súlyos puffadás esetén 15 percenként, amíg az állapot normalizálódik;
- nyelvalatti tabletta Gastricumel - 1 tab. háromszor egy nap.
Ezek a gyógyszerek kiküszöbölik a túlzott gázképződést, és általánosan pozitív hatással vannak az emésztőrendszerre.
Beöntés puffadással
Tisztító beöntéssel sikeresen megszüntethető a túlzott gázfelhalmozódás a belekben. Töltelékhez használjunk meleg forralt vizet, vagy meleg kamillaforrázatot (1 teáskanál kamillaszínt, 200 ml forrásban lévő vízben gőzöljük, 20 percig állni hagyjuk és leszűrjük). Miután a betegnek beadták a szükséges mennyiségű folyadékot, meg kell próbálnia néhány percig visszatartani a felszabadulást. Ehhez feküdjön le a hátára, meleg vízzel melegítő betétet helyezzen a hasra.
A beöntésnek több lesz kifejezett hatás ha az eljárás után iszik egy csésze kamilla teát, petrezselyem rizóma infúziót, menta- vagy kaporleveles teát, kakukkfüvet.
Ha azonban a puffadás jelei hirtelen jelentkeztek, akkor nem ajánlott beöntés, fűtőbetét és hashajtók használata: az ilyen eljárásokat csak hosszan tartó puffadás esetén alkalmazzák, ellenkező esetben csak súlyosbíthatják a helyzetet és fokozhatják a gázképződést. Hirtelen felfúvódás esetén a legjobb megoldás a szélhajtó tea megivása és a gázcső felszerelése.
Szélesítő puffadás ellen
A puffadás esetén szélhajtó hatású gyógyszerek fő csoportja hozzájárul a gázbuborékok károsodásához és a buborékhab leülepedéséhez a bélben. Ezek a gyógyszerek közé tartoznak a dimetikonon és szimetikonon alapuló alapok: Tsiolat, Sub-simplex, Tyrozol, Meteospazmil, Espumisan.
Tól től gyógynövénykészítmények tanácsot adhat a Bebinos cseppeknek, amelyek kamilla, édeskömény és koriander kivonataiból állnak.
A szélhajtó hatás bizonyos görcsoldó gyógyszerek (drotaverin, no-shpa), valamint enzimhiányos gyógyszerek (mezim, festal, enzistal, pankreatin) esetében is megfigyelhető. Az ilyen gyógyszerek alkalmazása akkor javasolt, ha a puffadást görcsök vagy az élelmiszer-emésztési folyamatok megsértése okozza.
A puffadás elleni szélhajtó szerek nagyon hatékonyak, de van egy fontos hátrányuk - az ilyen gyógyszerek megnehezíthetik mások asszimilációját. gyógyszerek az emésztőrendszerben. Nem tanácsos a szélhajtó gyógyszereket savgátló szerekkel kombinálni, különösen nagy dózisok esetén.
Gyertyák a puffadástól
A puffadás elleni kúpokat csak akkor használják, ha a puffadás a széklet stagnálásával és hosszan tartó székrekedéssel jár. Minden más esetben a gyertyák ronthatják a helyzetet és fokozhatják a gázképződést.
A puffadás hátterében fellépő székrekedés esetén a leggyakrabban használt gyertyák a glicerin, a Bisacodyl (Dulcolax), a Calciolax és a Ferrolax (nátrium-hidrogén-karbonáttal és citromsavval).
A puffadás gyermekek gyakorlatában a Viburcol homeopátiás kúpokat használják. Ezek kúpok növényi alapú kamilla, belladonna, nadálytő, útifű, lumbágó kivonatokat tartalmaz. A Viburcol alkalmazása gyermekeknél puffadás esetén segít normalizálni a még éretlen szabályozórendszerek működését a bélben, valamint beindítani az alkalmazkodási folyamatokat.
A puffadás elleni Viburcolt a következő séma szerint használják:
- 0-3 éves gyermekek - 1 gyertya kétszer 1 órás időközönként, majd 1 gyertya naponta 1-2 alkalommal, de legfeljebb 4 gyertya naponta;
- 3-6 éves gyermekek 1 gyertyát kétszer használnak fél órás időközönként, majd - 1 gyertyát naponta legfeljebb 3 alkalommal;
- 14 év alatti gyermekek 1 gyertyát használnak fél órás időközönként, majd - 1 gyertyát naponta legfeljebb 3-4 alkalommal;
- felnőttek a gyógyszert 2 gyertya mennyiségben, legfeljebb 4 alkalommal félórás időközönként, majd 2 gyertyát naponta legfeljebb 3 alkalommal használják.
- a betegek egyik leggyakoribb panasza. Ez a patológia többféleképpen találkozhatnak különböző okok miatt bármely életkorban. Ezért sokakat érdekel a kérdés: "Hogyan lehet megszabadulni a puffadástól?" megmondjuk.
A puffadás és a puffadás otthoni eltávolítása sok ember számára érdekes. Nincs idő orvoshoz fordulni, és nem mindig a megnövekedett gáztermelés jelzi súlyos betegség kialakulását. Az orvosok összeállítják azoknak a gyógyszereknek a listáját, amelyeknek minden személy számára a gyógyszeres szekrényben kell lenniük.
Enteroszorbensek
Mit vegyek puffadásra? A gyógyszereknek olyan hatóanyagokat kell tartalmazniuk, amelyek azonnal felszívják a felesleges oxigénbuborékokat, méreganyagokat és egyéb káros anyagokat, és természetes úton eltávolítják azokat a szervezetből.
Ezek a termékek enteroszorbenseket tartalmaznak. De sokszor nem érdemes erősen szedni őket, hiszen a káros anyagokkal együtt a hasznos anyagokat is eltávolítják, ami a bél mikroflórájára hat.
A gázok felhalmozódásának gyors eltávolítása segít a következő gyógyszereknek:
aktív szén;
- Smecta;
- neo-smectin;
- Polysorb;
- Enterosgel.
Nemcsak puffadást, hanem gyomorégést és akut hasmenést is segítenek megszüntetni.
Habzásgátló gyógyszerek
Hogyan lehet gyorsan megszabadulni a puffadástól? Használhat habzásgátló szereket. Ez a gyógyszerkategória lehetővé teszi a puffadás bármilyen megnyilvánulásának megszüntetését. A gyógyszerek fő hatása az emésztőrendszerben a gázok képződésének csökkentése a szimetikon és dimetikon nevű készítmény kémiailag aktív komponensei miatt.
- Disflatil. Segít enyhíteni az erős puffadást, az aerofágiát és az elnehezülést.
- Espumisan. Kiváló gyógymód, amelyet újszülöttek, gyermekek használhatnak különböző korúak, terhes és szoptató nők. A hatóanyag összeomolja az oxigénbuborékokat és kihozza azokat. Szintén megszünteti kellemetlen fájdalom, görcs, kólika.
- SubSimplex. Még egy jó orvosság kisgyermekek számára készült. Lenyeléskor hatóanyag a buborékok széteséséhez vezet. Ez csökkenti a puffadást és a puffadást.
Ezek az alapok körülbelül 250-350 rubelbe kerülnek, de hatékonyan kezelik a kellemetlen tüneteket.
Prokinetika puffadás ellen
Hogyan lehet megszabadulni a gázoktól a gyomorban? Van egy másik gyógyszercsoport, amely azonnal megszünteti a puffadás jeleit. Hatásuk a bélgázok kiürülésének felgyorsítására irányul a gyomor és a belek motoros működésének fokozása miatt.
A betegeknek a következő gyógyszerek szedését javasoljuk.
- Motilium. Enyhíti a dyspeptikus tüneteket, amelyek gyomorégésben, puffadásban, böfögésben, hányingerben nyilvánulnak meg.
- Domperidon. Segít enyhíteni a görcsöket, megszünteti a puffadást és a kellemetlen érzést, azonnal eltávolítja a gázokat. De sok van benne mellékhatások, valamint máj- és vesebetegségek esetén is tilos.
- Átjárók. Felgyorsítja a gázok felszabadulását. A betegek jól tolerálják, mivel minimális melléktünetei vannak.
Mielőtt elkezdené szedni ezt a gyógyszercsoportot, konzultáljon orvosával.
Enzimatikus szerek
Mi segít puffadás esetén? Ha a puffadás, puffadás oka az enzimhiányban rejlik, akkor az enzim típusú szerek segítenek a probléma megoldásában. Hatásuk az élelmiszerek emésztésének javítására irányul. A legnépszerűbbek a következők:
- Mezim Forte. Az emésztőenzimek elégtelen termelésére írják fel. Felgyorsítja a táplálék emésztését túlevés és tápanyaghiány esetén.
- Pankreatin. Olcsó párja Mezima. De a funkciók ugyanazok.
A hatóanyag a pankreatin. Természetes eredetű. Egy komponens állati hasnyálmirigyből készül.
Probiotikumok és prebiotikumok
Ezek a gyógyszerek élő hasznos baktériumokat tartalmaznak, amelyekre a szervezetnek szüksége van. A dysbiosis megszüntetése, a széklet normalizálása és a puffadás enyhítése.
- Linex;
- Bifiform;
- Normase;
- Normobact;
- Bifiform;
- Hilak Forte.
Ugyanolyan költséggel járnak. Használat előtt azonban orvosi konzultációra van szükség, mivel minden eset egyedi és teszteket igényel.
A puffadás kezelésének hagyományos módszerei
Hogyan lehet megszabadulni a puffadástól a népi módszerek? A hagyományos orvoslás egyes módszerei segítenek elkerülni a kedvezőtlen tünet előfordulását.
Kapor a gázok képződéséből
Ha az ember nem tudja, mit igyon a puffadástól, akkor elég, ha vesz egy csomó kaprot. Sokan szárított vagy fagyasztott formában kapják. A zöldek salátákban és köretekben való felhasználását hasznosnak tartják. Ez kiváló megelőzés lesz a puffadás és a puffadás ellen.
Ha kezelést kell végezni, akkor főzetet készíthet. Ehhez egy kanál kaporra és 100 ml forralt vízre van szüksége. A hozzávalókat összekeverjük. A húslevest körülbelül 30 percig infundáljuk. A gyógyszert étkezés után kell inni. Ez általában 10 perc alatt megoldja a tüneteket.
Ha a puffadás gyakran aggódik, hogyan lehet megszabadulni a patológiától? Készíthet infúziót szárított, őrölt kapor alapján babérlevélés édeskömény. Minden összetevőt egyenlő arányban keverünk össze. A kapott keveréket étkezés után kell enni, és vízzel le kell mosni.
Tea puffadás ellen
Otthon egyszerű alapanyagokból olyan teaitalt készíthetsz, amely csökkenti a gázbuborékok felszabadulását. Az elkészítéshez egy normál zöldteás zacskó szükséges. Ezután kamilla és kakukkfű formájában gyógynövényeket adunk hozzá. Hagyja az italt körülbelül 7-10 percig főzni. A teát melegen kell inni.
Ha erős duzzanat van fájdalmas érzések akkor megpróbálhat gyömbérrel italt készíteni. Ehhez adjunk hozzá egy kanál porított gyömbért a zöld teához. Étkezés után melegen vegye be.
Citrom gázhoz
Hogyan lehet gyorsan megszabadulni a puffadástól? Ha erős, ehetjük a citromhéjat. Segít csökkenteni a bélgázok mennyiségét és azonnal eltávolítani őket.
Az étvágy növelésére és javítására emésztési funkció, vegyünk egy kanál citromlevet és keverjük össze őrölt gyömbérrel. Az ilyen keveréket étkezés előtt kell bevenni.
A puffadás otthoni eltávolítása segít a fizikai aktivitás... Számos gyakorlat létezik, amelyek gyorsan megoldják a kellemetlen tüneteket.
- Első gyakorlat.
A bélrendszer motoros működésének javításához hanyatt kell feküdnie, és meg kell húznia a has izomszerkezeteit. Tartsa ebben a helyzetben körülbelül 10 másodpercig, majd élesen lazítson. Ismételje meg az edzést legalább 15 alkalommal. - Második gyakorlat.
Célja az izomszerkezetek közvetlen megerősítése hasi üreg, fokozott perisztaltika és gázkibocsátás. Az edzés befejezéséhez üljön a hátára, és lassan húzza fel a lábát a hasra. Fogja meg a térdét a kezével, és maradjon ebben a helyzetben körülbelül egy percig. Ezután lélegezzen ki mélyen, és lassan térjen vissza a kiindulási helyzetbe. Ezt legalább ötször meg kell ismételni.
Több is van egyszerű szabályok a kellemetlen tünetek kialakulásának megelőzése érdekében:
- A helytelen táplálkozás a puffadás gyakori oka. Ezért az első lépés a menü kijavítása. Ehhez el kell távolítani a gázképző és káros termékek, amely magában foglalja a fekete kenyeret, a friss káposztát, a babot, a babot, az uborkát, a paradicsomot, a szénsavas és alkoholos italokat.
- Ha a puffadás nagyon gyakran fordul elő, akkor csökkenteni kell az adagok mennyiségét, ugyanakkor növelni kell a fogadások számát. Evés közben nem lehet beszélni, ráadásul mindent alaposan meg kell rágni.
- Hagyja fel a rossz szokásokat, mert dohányzáskor nagy mennyiségű levegőt nyelnek le.
- Ha egy személynek ülő munkája van, akkor meg kell szüntetni a megszakításokat. Ilyenkor egy egyszerű gyakorlatot kell végeznie, amely szétoszlatja a vért és feléleszti a bélrendszert.
A puffadás gyakori probléma. De valamilyen oknál fogva sokan megpróbálják figyelmen kívül hagyni, és ezzel csak rontják a helyzetet. Ha tünetek jelentkeznek, sürgősen kezelnie kell és felül kell vizsgálnia az étrendet.
Távolítsa el a gázt a gyomorban? Megmondjuk."/>
Különböző okok miatt gyorsan múló, de még mindig elég kellemetlen elnehezülési érzés a hasban, puffadás lép fel. Lehet, hogy valaki csak zsíros tejterméket próbál ki, van, aki a szokásosnál több sült ételt eszik. De hogyan lehet megszabadulni a puffadástól, ha ez a baj otthon talált ránk, és nincs mód szakemberhez fordulni.
A gáz és a puffadás megszabadulása otthon
Valójában egy idő után lehetetlen megszabadulni ettől a jelenségtől, meg kell keresni a hasat, de nagyon is lehetséges a helyzet enyhítése. Ha csak puffadást érzett, és még nincs hasi fájdalom, akkor ennek megszabadulásához elég csak sétálni egy kicsit a friss levegőn, vagy légzőgyakorlatokat végezni.
Különlegessé teheted magad gyógytea , de nem lehet melegen inni, ez ronthatja az állapotot. Ez a módszer különösen a menstruáció alatt segít, nem csak a puffadás múlik el, hanem az ágyéki fájdalmak is. Kell hozzá zöld tea (ez lesz az alap), egy kanál kamillavirág (száraz és friss is megteszi) és egy kis kakukkfű. Mindezt nem forrásban lévő vízben, csak forró vízben pároljuk, kissé lehűtjük és kellemesen melegen igyuk.
Az étkezés után felpuffadt hastól megszabadulhatsz, ha megeszel néhány szelet uborkát, általában a friss zöldségek jók a gázok és méreganyagok eltávolításában a szervezetből. Legalkalmasabb:
- Cukkini;
- Uborka;
- Banán (nem mindenkinek, legyen óvatos).
A mozgás sokat segít, az elemi mozdulatok azonnal enyhülést hoznak. Sőt, könnyen elvégezhető otthon és anélkül is extra költségek pénzt és időt. A gyakorlatok rendkívül egyszerűek: hajolj előre és hátra, nem túl gyakran, enyhén nyújthatod a hasizmokat, ha jobban lesz. Általában ideális esetben ennek az állapotnak a megelőzése érdekében minden nap többször kell enyhe bemelegítést végezni.
Puffadás és terhesség
Fotó - Tea puffadástól Érdekes helyzet sokat változtat az életünkben, a kismamák többsége hallomásból nem ismeri a terhesség korai szakaszában jelentkező székrekedés és puffadás problémáit. A népi gyógymódok használatakor rendkívül óvatosnak kell lennie. Mindenki ismeri a dió hasznosságát, és erre kell építeni. Evés után puffadásod volt? Hámozzon meg egy marékot dióés edd meg őket. Tud igyál diótejet.
A recept nagyon egyszerű, és még abban is segít, hogy egy terhes nő megszabaduljon a puffadástól és a hasi nehézségtől. Egy liter tejhez egy pohár hámozott diót kell venni, előre őrölni kell. Forrásban lévő folyadékba öntjük és lassú tűzön főzzük tíz percig, majd lehűtjük és melegen használjuk. Ez a gyógyszer székrekedést okozhat, ezért ne vigye túlzásba.
A has súlyossága gyermekeknél
Ugyanilyen gyakori jelenség az újszülöttnél a duzzadt pocak. Ez annak köszönhető, hogy teste alkalmazkodott a körülötte lévő világhoz, és ez az állapot teljesen normális. Egy babának főzhet kapor víz.
Fotó - kapor és petrezselyem Friss vagy szárított fűszernövényeket (egy jó csokor elég), felöntjük egy liter forrásban lévő vízzel, így főzzük még 15 percig a kaporlevest, kapcsoljuk ki és hűtsük le. Ezt a folyadékot étkezés előtt és után kell adni a babának.
A zöldeket gyakran kaporszemekkel helyettesítik, ez is egy nagyon hatékony módszer és egy nagyon hatékony népi gyógymód. Poháronként csak két evőkanál magra lesz szüksége, dobja forró vízbe, forralja enyhén legfeljebb öt percig, ragaszkodjon hozzá, és már inni is lehet. Mellesleg, ugyanez a módszer segít azoknak a felnőtteknek is, akik nem tudják, hogyan lehet megszabadulni a súlyos puffadástól.
Ha a picit szoptatják, akkor a fiatal anyának át kell gondolnia az étrendjét, esetleg először vissza kell térnie a diétához, és kizárnia azokat az ételeket, amelyeket a terhes nők és a fiatal anyák nem ehetnek. Az első hónapokban a baba nagyon érzékeny a szoptató anya táplálkozására, ezért nincs szükség kísérletezésre. Ne egyen retket, káposztát, babot, természetesen az alkohol és a dohányzás abszolút kizárt.
Ha a babának nagyon kemény és fájdalmas a pocakja, esetleg székrekedése van, akkor mielőtt bármilyen drága import gyógyszert adna, végezzen alapgimnasztikát. Gyúrja meg a lábát, hajlítsa be a térdét, feltétlenül simogassa a pocakját. Ha ezután az állapot nem javult, akkor megpróbálhatja a német "Bebinos" vagy kapor vizet adni.
Segít gyorsan megszabadulni a puffadástól és a hasmenéstől a gyermekeknél petrezselyem... Adni kell a kisembernek rágni, nagyon fontos, hogy lenyelje a levét. Édesítetlen zöld tea fogyasztása javasolt, kiválóan eltávolítja a méreganyagokat, amelyek köztudottan a szervezetben a legtöbb esetben gázokká alakulnak.
Újszülöttek számára is egy csodálatos házi gyógymód az otthoni béltisztításhoz. egyszerű mellbimbó... Amikor a baba a pocakon fekszik, csak a mellet vagy a mellbimbót add neki, de úgy, hogy a hason van. A belek elkezdenek gyakorolni, köszönhetően az elsődleges ösztönöknek, és hamarosan automatikusan eltávolítanak minden gázt a szervezetből.
A hagyományos módszerek nem mindig segítenek gyorsan, a fájdalom és a kellemetlen érzés pedig kellemetlenséget okozhat. Ilyen helyzetben a has segít gyorsabban megbirkózni, folyékony formában és tablettákban vannak.
A puffadás kezelése otthon
Fotó - A puffadás folyamata A puffadás kezelése népi gyógymódok nagyon egyszerű, és ami a legfontosabb - megfizethető. A puffadás megszabadulása normális lehet búza... A tiszta, előmosott szemeknek ki kell csírázniuk (csak pár napra takarjuk le nedves ruhával, időnként frissítsük), és minden étkezés előtt együnk egy-egy kanál gabonát.
Sok népi gyógymód gyógynövényeken alapul. Ha felpuffad a gyomra, és még mindig nem tudni, mit tegyen, főzze meg magát tea köménymaggal vagy korianderrel, íze finoman szólva is specifikus, de eleinte nagyban könnyíti az állapotot.
Felnőttek számára az evés utáni nehézség néha ismerős érzés. Erős puffadás enyhítésére hagyományos gyógyítók használatát javasoljuk főtt céklaés sárgarépa. És minden alkalommal evés után.
Tól től állandó puffadásátfogóan kell kezelni, elemezze a táplálkozását. El kell távolítani minden olyan terméket, amely okozza súlyos puffadás, Például:
- Nyers zöldségek;
- Tejtermékek;
- Zsíros vagy füstölt ételek;
- Szóda;
- Kávé, alkohol.
És nagyon fontos a napi rutin betartása. Az első alkalommal, amikor diétára kell lépnie, legalább egy napig tartsa be a mono-táplálékot, például a hajdina diétát, az ilyen kirakodás csak előnyös. Igyunk több folyadékot, így a káros anyagok is kiürülnek az izzadsággal, ez pedig kevésbé terheli a beleket és a gyomrot.
Természetesen nem lehet megszabadulni a puffadástól 1 nap alatt, ha ez a szervezet sajátossága, de idővel egy hét után megfelelő táplálkozás az eredmények azonnal észrevehetőek lesznek.
Diéta puffadás ellen, menü egy napra, a hét folyamán
Fotó - Béka duzzadt hassal Viseld magad reggel zabpehely, használhatsz zsírszegény tejet, a lényeg nem főzni, hanem csak felönteni forrásban lévő vízzel és hagyni, hogy kifőjön. Ihat zöld teát vagy szénsavmentes vizet, de legkorábban evés után 20 perccel.
Ebédre főzzük meg a csirkefilét, és készítsünk köretet belőle párolt zöldségek(sárgarépa, cékla, cukkini). A nap folyamán legalább 2,5 liter vizet kell inni, mint a vízen való étrendben.
Vacsorára ismét pároljuk a zabpelyhet, de most már hígíthatjuk egy kis diétás joghurttal. A vacsora legkésőbb este 8-ig axióma egészséges test... Próbálj meg ne inni túl sokat éjszaka.
A diéta megkezdése előtt meg kell tanulnia, hogyan lehet megszabadulni a puffadástól a szakemberektől, tanácsos felkeresni egy táplálkozási szakembert, neuropatológust és terapeutát. Minden szervezet különleges, ezért nagyon kívánatos az orvosi tanács.
Ha a puffadás mellett székletproblémák is aggasztják Önt, javasoljuk, hogy felnőtteknél és gyermekeknél is próbálja ki.
És persze ezt a hetet teljesen kizárni puffadás okai, vagy inkább egyes termékek.
Gázképződés - természetes élettani folyamat minden emberben benne rejlik. Bizonyos esetekben azonban a belek termelnek megnövekedett mennyiség gázok, ami felhalmozódásukhoz, puffadáshoz, puffadáshoz és kapcsolódó pszichológiai kényelmetlenséghez vezet. A speciális tabletták segítenek gyorsan megszabadulni a problémától és normalizálni az állapotot.
A puffadást számos tényező okozhatja. A kényelmetlenség okaitól függően olyan gyógyszereket írnak fel, amelyek rendelkeznek különböző utak hatások a szervezetre.
Karminatív gyógyszerek
Csökkentik a gázképződés intenzitását, és elpusztítják a gázt tartalmazó buborékokat is, felgyorsítva annak felszabadulását vagy felszívódását a belekben.
Dimetikon (zeolát)
A hatóanyag a dimetikon. Felszabadulási forma - kapszulák, rágótabletták, szuszpenzió, emulzió, gél orális adagolásra.
Habzásgátló hatással rendelkezik, javítja a gyomor-bél traktus motilitását. A bélbe kerülve a gyógyszer védőfóliával burkolja be a falát, csökkenti a gázbuborékok felületi feszültségét, és elősegíti azok gyors kiürülését.
A felnőttek 80-160 milligrammot vesznek be minden étkezés előtt és lefekvés előtt. A gyermekek adagját az életkornak megfelelően módosítják.
Mellékhatások: allergiás megnyilvánulások (bőrkiütés, viszketés).
Ellenjavallatok: a gyomor-bél traktus obstruktív betegségei, egyéni intolerancia.
Pepsan-R
A hatóanyagok a dimetikon, guaiazulén. Felszabadulási forma - kapszulák, orális gél.
Emésztési zavarok esetén alkalmazzák, amelyek gyomorégéssel, böfögéssel, hányingerrel, fokozott gáztermeléssel, székrekedéssel vagy hasmenéssel, valamint a gyomor megnövekedett savasságával, gasztralgiával jelentkeznek.
Fogyasszon 1 kapszulát naponta 2-3 alkalommal étkezés előtt.
Mellékhatások: allergiás reakciók, fájdalom vagy puffadás.
Ellenjavallatok: fruktóz intolerancia, glükóz-galaktóz felszívódási zavar, 14 éves korig, túlérzékenység a gyógyszer összetevőihez.
szimetikon (Espumisan, Antiflat Lannacher)
A hatóanyag a szimetikon. Felszabadulási forma - 40 mg-os kapszulák, rágótabletták, szuszpenziók, emulziók, cseppek orális adagolásra.
A gyógyszer hatása a gáz és a habképződés csökkentésére irányul a gyomorban és a belekben, megszüntetve fájdalom szindróma az epigasztrikus régióban, amelyet a gázok felhalmozódása okoz.
Naponta 3-szor étkezés közben vagy után, ha szükséges, lefekvés előtt is. Egyszeri adag felnőtteknek 1-2 kapszula, iskolásoknak - 0,5-1 kapszula. Újszülöttek és gyermekek számára óvodás korú felírni a gyógyszer folyékony formáit.
Ellenjavallatok: bélelzáródás, az emésztőrendszer obstruktív betegségei, a gyógyszerrel szembeni túlérzékenység.
Enteroszorbensek
Abszorbensek (enteroszorbensek) - felszívják a felesleges gázt. Szelektív képességük azonban nincs, a méreganyagok és káros anyagok mellett a hasznos mikroelemeket is kivonják a szervezetből.
Aktív szén (Karbopect, Sorbeks)
A hatóanyag aktív szén. Felszabadulási forma - egyenként 250 vagy 500 milligramm tabletták és kapszulák, por.
Ez hasmenés, bélgyulladás gátló és antimikrobiális gyógyszer, adszorbeáló (felszívó) tulajdonságai miatt hatékonyan veszi fel a harcot a mérgezés ellen.
Fokozott gáztermelés esetén a napi adag 500 milligramm 10 kilogrammonként, és 2-4 adagra oszlik. A gyorsabb hatás érdekében a tablettákat össze kell törni és fel kell oldani vízben.
Mellékhatások: székrekedés, hasmenés, hosszan tartó használat esetén - hipovitaminózis, felszívódási zavar tápanyagok.
Ellenjavallatok: fekélyek vagy gyomor-bélrendszeri vérzések, életkor 3 éves korig, túlérzékenység. Gyengíti más gyógyszerek hatását.
Fehér szén
Hatóanyagai mikrokristályos cellulóz, szilícium-dioxid. Kiadási forma - tabletták.
Jobb nedvszívó, mint a fekete aktív szén, nem okoz székrekedést, serkenti a bélmozgást. Emésztőrendszeri betegségek, mérgezés, dysbiosis, helminthiasis, allergia esetén alkalmazzák.
Vegyünk 2-4 tablettát naponta 3-szor 1 órával étkezés előtt, vízzel.
Mellékhatások: allergiás reakciók. Ellenjavallatok: fekélyek vagy vérzés a gyomor-bél traktusból, bélelzáródás, életkor 14 éves korig, terhesség, szoptatás, egyéni intolerancia.
Lactofiltrum
A hatóanyagok a hidrolizált lignin, laktulóz. Felszabadulási forma - tabletták, rágótabletták, por.
Amellett, hogy képes megtisztítani az élelmiszer-tömegeket a toxinoktól, a laktulóz tartalma miatt a gyógyszer felgyorsítja a növekedést hasznos baktériumok a bélben, és pozitív hatással van a helyi immunitásra. Vegyük ugyanúgy, mint a Filtrumot.
Mellékhatások: allergiás reakciók, székrekedés, hasmenés.
Ellenjavallatok: gyomorfekély, vérzés a gyomor-bél traktusból, bélelzáródás, galaktosémia, egyéni intolerancia.
Filtrum (Polyphepan, Entegnin)
A hatóanyag a hidrolizált lignin. Felszabadulási forma - 400 milligrammos tabletták, rágható pasztillák, por.
A kifejezett szorpciós aktivitás miatt a gyógyszer megköti, semlegesíti és eltávolítja a szervezetből a különböző eredetű mérgező anyagokat.
Naponta 3-4 alkalommal, étkezés előtt 1 órával vegye be vízzel, vagy oldja fel vízben. Egyszeri adag felnőtteknek 2-3 tabletta, 7 évesnél idősebb gyermekeknek - 1-2 tabletta, 7 év alatti gyermekeknek - 0,5-1 tabletta.
Mellékhatások: allergiás reakciók, székrekedés, hasmenés, hosszan tartó használat esetén - a kalcium és a vitaminok felszívódásának károsodása.
Ellenjavallatok: peptikus fekély vagy gyomor- vagy bélvérzés, bélelzáródás, túlérzékenység.
Prokinetika
Ezeket az élelmiszerek gyomor-bélrendszeri mozgásának lelassítására használják. A gyógyszerek fokozzák a bélfalak aktivitását, így megszüntetik a teltségérzetet és a puffadást, fokozzák a gáztermelést.
Ganaton (Itomed, Primer)
A készítmény hatóanyaga az itoprid-hidroklorid. Kiadási forma - 50 milligramm tabletta.
A gyógyszer kiküszöböli az olyan megnyilvánulásokat, mint a puffadás, a gyors telítettség érzése, az epigasztrikus régió fájdalma vagy kellemetlen érzése, étvágytalanság, gyomorégés, hányinger, hányás.
Naponta 3-szor 1 tablettát vegyen be étkezés előtt.
Mellékhatások: szédülés, fejfájás, remegés, fokozott nyálfolyás, hányinger, hasi fájdalom, székrekedés, hasmenés, allergiás reakciók.
Ellenjavallatok: gyomor-bélrendszeri vérzés, a gyomor-bél traktus mechanikai elzáródása vagy perforációja, terhesség, szoptatás, életkor 16 éves korig, a gyógyszerrel szembeni túlérzékenység.
Motilium (domperidon, motilak, átjárók)
A hatóanyag a domperidon. Felszabadulási forma - 10 mg-os tabletták, szuszpenzió, reszorpciós tabletták.
A gyomor-bél traktus rendellenességei esetén alkalmazzák: korai jóllakottság, teltségérzet és puffadás, hányinger, hányás, böfögés, puffadás.
Felnőtteknek és 12 évesnél idősebb serdülőknek napi 3-4 alkalommal 1-2 tablettát (10-20 milligramm) írnak fel, de legfeljebb napi 80 milligrammot. Az 5 évesnél idősebb, legalább 20 kilogramm testtömegű gyermekek naponta háromszor 1 tablettát vegyenek be.
Mellékhatások: szájszárazság, szomjúság, gyomor- vagy bélgörcsök, ingerlékenység, fejfájás, allergiás kiütések a bőrön.
Ellenjavallatok: gyomor-bélrendszeri vérzés, bélelzáródás, terhesség, laktáció, életkor 5 éves korig, testtömeg 20 kilogrammig, túlérzékenység. Károsodott máj- vagy vesefunkció esetén óvatosan kell alkalmazni.
Trimedat (Neobutin)
A készítmény hatóanyaga a trimebutin-maleát. Kiadási forma - 100 milligramm tabletta.
A gyógyszer szabályozza a gyomor-bél traktus motoros működését.
Felnőttek és 12 év feletti gyermekek naponta háromszor 100-200 milligrammot, 3-12 éves gyermekek - 25-50 milligrammot naponta háromszor.
Mellékhatások: bőrreakciók.
Ellenjavallatok: életkor 3 éves korig, egyéni intolerancia.
Probiotikumok és prebiotikumok
A szervezet számára előnyös baktériumok és tápanyagok növekedésük elősegítése. Használják, ha a túlzott gázképződést a bél mikroflóra egyensúlyának felborulása okozza.
Lactovit Forte
Hatóanyagai laktobacillusok, B6- és B12-vitamin. Kiadási forma - kapszulák.
A gyógyszert különböző etiológiájú vastagbélgyulladás, dysbacteriosis, fertőzések vagy gyógyszerek szedése utáni bélrendszeri rendellenességek kezelésére használják. Fenntartó gyógyszerként is hatásos allergiás megnyilvánulások a bőrön.
Vegyünk 40 perccel étkezés előtt naponta kétszer. Napi adag felnőtteknek 2-4 kapszula, 2-14 éves gyermekeknek - 2 kapszula, 6 hónapos és 2 éves kor közötti gyermekeknek - 1 kapszula.
Nem azonosítottak mellékhatásokat.
Ellenjavallatok: gyermekkor 6 hónapig, egyéni intolerancia.
Linex
A hatóanyag a libenin (tejsavbaktérium). Kiadási forma - kapszulák.
A dysbiosis megnyilvánulásainak megelőzésére és kezelésére használják: hasmenés, dyspepsia, székrekedés, puffadás, hányás, böfögés.
Naponta 3-szor étkezés után, kevés folyadékkal vegye be. Egyszeri adag felnőtteknek 2 kapszula, 2-12 éves gyermekeknek - 1-2 kapszula, újszülötteknek és 2 év alatti gyermekeknek - 1 kapszula.
Nem azonosítottak mellékhatásokat.
Ellenjavallatok: túlérzékenység a gyógyszer összetevőivel vagy tejtermékekkel szemben.
Probifor
A hatóanyag a bifidobaktériumok. Felszabadulási forma - kapszulák, por orális adagolásra.
Akut betegségek kezelésére használják bélfertőzések, krónikus emésztési zavarok, dysbiosis, bőrkiütések, része komplex terápia vírusos betegségek.
Felnőttek és 7 évesnél idősebb gyermekek naponta kétszer 2-3 kapszulát, 5-7 éves gyermekek naponta háromszor 1 kapszulát szednek. 5 év alatti gyermekeknek ajánlott a gyógyszer por formája.
Nem azonosítottak mellékhatásokat.
Ellenjavallatok: túlérzékenység a gyógyszerrel szemben.
Enzimkészítmények
Abban az esetben használják őket, ha a szervezet nem termel elegendő saját enzimet. Az ilyen jogsértések miatt az élelmiszer lebomlása rosszabbodik, az emésztetlen részecskéket a baktériumok lebontják, ami nagy mennyiségű gáz felszabadulásával jár.
Mezim (Creon, Micrasim, Pancreatin, Penzital, Hermital)
A készítmény hatóanyaga a pankreatin (hasnyálmirigy enzimek, lipáz, amiláz, proteáz). Felszabadulási forma - tabletták, kapszulák.
A gyógyszert evés utáni kellemetlenségek (puffadás, hányinger, teltségérzet a gyomorban, hasmenés), rosszul emésztett étel fogyasztása esetén, valamint krónikus hasnyálmirigy-gyulladás, cisztás fibrózis, bélfertőzések esetén alkalmazzák.
Étkezés előtt, közben vagy közvetlenül utána vegye be vízzel. Felnőtteknek 1-4 tablettát (ami 3500-14000 NE lipáznak felel meg) naponta 3-4 alkalommal. A gyermekek adagját az orvos határozza meg az életkor és a testtömeg alapján.
Mellékhatások: allergiás reakciók, hányinger, hasmenés, székrekedés.
Ellenjavallatok: akut hasnyálmirigy vagy súlyosbodása krónikus hasnyálmirigy-gyulladás, bélelzáródás, életkor 2 éves korig, egyéni intolerancia. Óvatosan alkalmazza terhesség és szoptatás alatt.
Festal (Enzym Forte)
A hatóanyagok a pankreatin, a hemicelluláz, az epe komponensei. Kiadási forma - drazsé.
A Mezim gyógyszernek és analógjainak megfelelő indikációk mellett az epesavak keringésének elvesztésére vagy zavarára is használják.
A felnőttek napi 3-szor 1-2 tablettát vesznek be. A gyermekek adagját egyénileg számítják ki, a test állapotától, életkorától és testtömegétől függően.
Ellenjavallatok: akut pancreatitis vagy krónikus hasnyálmirigy-gyulladás súlyosbodása, súlyos jogsértések májműködés, bélelzáródás, kolelitiasis, 3 éves korig. Óvatosan alkalmazza terhesség, laktáció, cisztás fibrózis idején.
Görcsoldók
Levesz fájdalomés görcsök, amelyek akkor jelentkeznek, amikor a bélfalakat gázokkal megfeszítik.
Drotaverin (No-Shpa, Spazmonet)
A hatóanyag a drotaverin. Kiadási forma - 40 milligramm tabletta, injekciós oldat.
A gyomor-bél traktus és a húgyutak simaizmainak görcsében alkalmazzák. Felnőttek napi 1-3 alkalommal 1-2 tablettát szednek. A 3-12 éves gyermekek adagja 0,25-0,5 tabletta naponta 1-2 alkalommal.
Mellékhatások: szívdobogásérzés, láz, fokozott izzadás, szédülés.
Ellenjavallatok: súlyos máj-, vese- vagy szívelégtelenség, terhesség, szoptatás, túlérzékenység.
Duspatalin (Dutan, Niaspam, Sparex)
A hatóanyag a mebeverin-hidroklorid. Felszabadulási forma - kapszulák, tabletták.
Jelentkezik tüneti kezelés fájdalom, görcsök, kellemetlen érzés bél- vagy epekólikával, irritábilis bél szindróma. A napi adag 400 milligramm, 2-4 adagra lebontva.
Mellékhatások: szédülés, fejfájás, hányinger, hasmenés, székrekedés, allergiás kiütések.
Ellenjavallatok: életkor 12 éves korig, terhesség, egyéni intolerancia. Óvatosan alkalmazza a laktáció alatt.
Meteospasmil
Hatóanyagai alverina-citrát, szimetikon. Kiadási forma - kapszulák.
A kombinált gyógyszert használják funkcionális zavarok a gyomor-bél traktus szervei, amelyek fájdalommal, gázképződéssel, böfögéssel, székrekedéssel, hasmenéssel nyilvánulnak meg.
Fogyasszon 1 kapszulát naponta 2-3 alkalommal étkezés előtt.
Mellékhatások: allergiás reakciók.
Ellenjavallatok: terhesség, szoptatás, 14 éves korig, túlérzékenység a gyógyszer összetevőivel szemben.
Papaverine
A hatóanyag a papaverin. 10 és 40 milligrammos tablettákban kapható, végbélkúpok(kúpok), injekciós ampullák.
A hasi szervek, valamint a vesék, hörgők, erek simaizmainak görcsére használják.
Felnőttek napi 3-5 alkalommal 40-60 milligrammot, 1-12 éves gyermekek napi 2-4 alkalommal 5-20 milligrammot szednek.
Mellékhatások: álmosság, hányinger, székrekedés, izzadás, vérnyomáscsökkenés.
Ellenjavallatok: súlyos májelégtelenség, alacsony vérnyomás, zöldhályog, laktáció, 6 hónapos korig. Óvatosan szedje terhesség alatt és idős korban.
Spazmalgon (Took, Bralangin, Geomag, Maxigan, Spazmoblock, Spazgan)
A hatóanyagok a metamizol-nátrium, pitofenon, fenpiverinium-bromid. Kiadási forma - tabletták és injekciók.
A kombinált gyógyszer fájdalomcsillapító és görcsoldó hatást fejt ki vese- és májkólikában, görcsös fájdalom a belek mentén; csökkenti emelkedett hőmérséklet megfázásokkal.
Felnőttek 1-2 tablettát naponta 2-3 alkalommal, 6-15 éves gyermekek - 0,5-1 tablettát naponta 2-4 alkalommal.
Mellékhatások: fejfájás, csökkent nyomás, szájszárazság, izzadás, allergiás megnyilvánulások.
Ellenjavallatok: vese-, máj- vagy szívbetegségek, bélelzáródás, terhesség, szoptatás, életkor 6 éves korig, túlérzékenység. Óvatosan alkalmazza bronchiális asztmában, alacsony vérnyomásban.
Terhesség alatt
A megnövekedett gáztermelés megszüntetését célzó fő intézkedések a diéta és a fizikai aktivitás (torna vagy jóga terhes nők számára, séta, úszás). Ha ezek a gyógymódok nem segítenek, konzultáljon orvosával, hogy időpontot kérjen. gyógyszerek- az anya és a magzat számára a legbiztonságosabbak a szimetikon alapú termékek.
Mint tudják, a puffadás egy emésztési rendellenesség tünete; meg lehet és meg is kell akadályozni. Meg kell szabadulni tőle, már csak azért is, mert ehhez a jelenséghez puffadás és böfögés társul, amit ugyebár a társadalom nem igazán értékel.
Mi van, ha már kísért? Hogyan lehet megszabadulni tőle?
Meglátjuk a gyökerét, vagy megtudjuk a puffadás okait
Ezt a kellemetlen és fájdalmas állapotot rendkívül futó forma dysbiosis, ami egy rövid út a puffadáshoz, és meglehetősen nehéz megszabadulni a dysbiosistól.
Egyéb okok az emésztőrendszer krónikus (állandó formává alakult) betegségei, például gyomorhurut, hasnyálmirigy-gyulladás, epehólyag-gyulladás, hepatitis stb. Az élelmiszer lebontási folyamatát megzavarja a gyomornedv és az epe nem megfelelő elválasztása, aminek következtében az élelmiszer hosszú ideje a belekben emésztődik, ez idő alatt beindulnak a bomlási folyamatok, csökken a tápanyagok felszívódása, gázok képződnek.
De a fő ok, amely a legtöbb felnőttet érinti ülő képélet. Emlékezik! A fizikai aktivitás hiánya mindig rossz egészségi állapothoz vezet!
Hogyan lehet megszabadulni a puffadástól?
Túl korai még ezt a kérdést feltenni. Kövessük a tüneteket...
Néhányan, akik már felfedezték ezt az "ajándékot", az utolsó pillanatig nem tudtak róla. A tünetek felhalmozódása apránként jelentkezik. A szervezet hozzászokik a "rossz" állapothoz, és egyre aktuálisabb a kérdés, hogyan lehet megszabadulni a puffadástól, és egyre nehezebb megválaszolni.
De érdemes odafigyelni rá következő tünetek amelyek könnyen azonosíthatók:
- a has megnagyobbodott ahhoz képest normál állapot(térfogatban);
- enyhe feszültséget érez a területen;
- puffadás jelenik meg;
- dübörgés jól hallható a (tapintás).
A puffadás jelei lehetnek a krónikus gyengeség is, állandó fáradtság, szinte teljes értékű táplálék van a belekben!), hosszan tartó fejfájás, csökkent immunitás (az ember nagyobb valószínűséggel betegszik meg).
Fel kell keresnie egy gasztroenterológust, hogy megtudja, hogyan lehet megszabadulni a puffadástól és a gázoktól. Számos vizsgálatot kell előírnia és vizsgálatokat kell végeznie, amelyek feltárják konkrét ok adott betegség. Ezután feltétlenül el kell végeznie a kezelést, hogy megszüntesse a betegség forrását.
Figyelem! Ne próbálja meg úgynevezett népi gyógymódokkal kezelni! Most sok cikk született róluk, és a legtöbb dicsérő, de ne felejtsd el, hogy velük, mint ebben a tekintetben tapasztalatlan ember, inkább árt, mint segít (itt egy beteg embert egy olyan személy, aki egyáltalán nem jártas a főzésben, és azt mondta: "Káposztás pitét főzzek kelt tészta!”, hanem a tészta elkészítéséhez – vagyis megtartásához szükséges eljárásoköngyógyítás – nem tudja, hogyan. Aki azonnal orvoshoz fordul, sok idő és pénz nélkül megszabadul a puffadástól).
Mit tehetsz te magad? Állítsa be a táplálkozást és az életmódot általában.
Tiltsa meg magának a szénsavas italok fogyasztását, használjon fűszeres és zsíros ételek, chips, keksz, magvak. Egyél kevesebb káposztát, tejet, rizst. Egyél jól megmosott friss zöldséget és gyümölcsöt, kenyeret, tejtermékek... Sétálj sokat! Gyakorolj, fuss...
És akkor annak valószínűsége, hogy orvoshoz kell fordulnia a puffadás megszabadulásának módjáról, drámaian csökken.
Betöltés ...