Kırık sonrası elin tedavisinde iyileşme dönemi önemli bir aşamadır. Kırık bir bacaktan sonra bir dizi rehabilitasyon önlemi

Şahsen benim için bir kırıktan sonra hızlı iyileşme konusu çok alakalı, neden ... Bundan daha önce bahsetmiştim. Ama sadece bu beni bu konuya dönmeye teşvik etmedi. Şimdi kış, yollar çok kaygan, bu yüzden kırılma gibi ciddi bir sıkıntı oldukça sık oluyor.

Hastanedeyken buna şahsen ikna oldum - koğuşlar aşırı kalabalık, insanlar koridora bile konuyor. Ve herkesin hastaneye kaldırılmadığını fark ederek, çok daha fazla kırık mağduru var.

Açıktır ki böyle bir sıkıntı olursa öncelikle doktorlara başvuruyoruz. Bize hızlı ve yetkin bir şekilde ilk yardım sağlayabilecek ve ileri tedavi bir dizi zorunlu önlem ve prosedürü içerir. Sonuçta asıl görev kırık bölgesinin birlikte doğru şekilde büyümesidir.

Tabii ki, kırıklar farklıdır ve bu nedenle tedavi yöntemleri farklıdır, ancak onları birleştiren bir şey vardır - zaman, bazılarında daha fazla, bazılarında daha az, ancak her durumda, kemiklerin birlikte büyümesi zaman alır.

Daha karmaşık kırılma nedir. Zaman geçti, kemikler birlikte büyüdü, ancak uzun süreli hareketsizlik veya ameliyat nedeniyle uzuv işlevi bozuldu ve yine iyileşme için bir dizi prosedür önerecek uzmanlara ihtiyaç var - terapötik egzersizler, masaj, fizyoterapi prosedürleri. Ve tekrar zamanı.

Kırıkların tedavisi için iki bileşene ihtiyaç duyulduğu ortaya çıktı - tıbbi zorunlu prosedürler ve zaman.

Ama bir şekilde kendimize yardım edebilir miyiz, böylece bir kırıktan sonra iyileşme daha hızlı olur? EVET! Çok şey de bize bağlı.

Bir kırıktan nasıl çabucak kurtulursunuz - 3 önemli ipucu

1 numaralı ipucu. Küçük bile olsa herhangi bir yaralanma durumunda derhal acil servise başvurun. Sonuçta, yalnızca bir uzman size tam olarak neye sahip olduğunuzu söyleyebilir - bir çürük, çıkık, burkulma, kemikte bir kırık veya bir kırık. Olası ve tehlikeli iç kanama. Gecikmiş tedavi, daha sonra tedavi almanızı zorlaştırabilir.

2. ipucu.İyileşme sürecinde sabırlı olmak önemlidir, psikolojik ve duygusal tutum da iyileşme sürecini etkiler. Uzmanların tüm randevularına uymak zorunludur, çünkü bu süre çok önemlidir. Tam iyileşme.

3 numaralı ipucu. Diyetinize ve diyetinize çok dikkat etmek gerekir, bu da kırık sonrası iyileşme sürecinde önemlidir.

İlk iki ipucu ile her şeyin açık olduğunu düşünüyorum ama beslenme konusuna biraz daha detaylı değinelim.

Diyet - diyetinizi büyük ölçüde değiştirmemelisiniz, vücut zaten zayıflamış, bu nedenle gereksiz değişiklikler iyi olmayacak. Anlaşılması gereken en önemli şey, hasta örneğin kırık bir kolla hareket ederse, alıştığı zamanda yemek yiyebilir. Hasta hareketsizse, günde en az 6 kez, ancak daha küçük hacimlerde daha sık yemelisiniz.
Protein kırık iyileşmesi için önemlidir ve günde 10-20 mg artırılmalıdır. Hangi yiyeceklerin protein içerdiğini görebilirsiniz. Ancak, hayvansal proteinleri tercih ediyorsanız, bu durumda kırmızı et ve yüksek yağ içeriğine sahip et yemenin önerilmediğini unutmayın. Bu nedenle kırık durumunda tavuk, hindi ve tavşan eti tercih edilmelidir. Ancak balık, doku yenilenmesini hızlandıran omega-3 asitleri içerdiğinden sadece yağlı yiyecekler için önerilir.
Doğal jelatin içeren yemekler kırıklar için faydalıdır - marmelat, meyve jölesi, jöleli jöle, jöle, kıkırdak da faydalıdır.
Süt ürünlerini günlük diyetinize dahil edin, sadece protein içermezler, aynı zamanda iyileşme için de gerekli olan bir kalsiyum kaynağıdırlar. kemik dokusu. iyi kaynaklar Kalsiyum yumurta, lahana, ıspanak, havuç, pancar gibi besinlerdir. Susam taneleri, fındık, kayısı, kuru erik.
İçin iyi asimilasyon kalsiyum, ayrıca magnezyum, silikon, çinko, fosfor açısından zengin yiyeceklere ihtiyacınız var - diyetinize karaciğer, konserve balık ekleyin (kırılma durumunda, onları kemiklerle yemeniz, iyice çiğnemeniz önerilir), tahıllar (yulaf ezmesi, karabuğday, mısır, darı), Buğday Kepeği, kakao, zeytin, mısır, turp, muz, kuru üzüm, incir.
Vitaminler, özellikle C, K, B6, B12, D gibi kırıklardan sonra hızlı iyileşme için daha az önemli değildir. Buna bir göz atın, hangi gıdaların bu vitaminleri içerdiğini ayrıntılı olarak açıklar.
Söylenmesi gereken başka bir şey, diyetten en iyi şekilde dışlanan ürünler hakkındadır. en azından, iyileşme süreniz boyunca. Bunlar kafein ve onu içeren ürünler (güçlü çay, gazlı içecekler, çikolata), baharatlı yiyecekler, sosisler, tütsülenmiş etler, alkoldür.

Bu yazıyı bitireyim dedim ama bir tavsiyem var. geleneksel şifacılar, ancak bunları uygulamak ya da uygulamamak, herkes kendisi ve diğer her şey için karar verir.

3 yumurta kaynatın (en az 10 dakika), yemek için yumurta kullanın, ancak yumurta kabuğu kurutmak, iç filmi ayırmak, kabuğu toz haline getirmek gerekir. 1 limonun suyunu sıkın ve hazırlanan tozu üzerine dökün, buzdolabında ve kabuk tamamen eriyene kadar bekletin. 1 çay kaşığı almak için hazırlanan kompozisyon. içeride, bir ay boyunca günde 2 kez.
öyle diyorlar köknar yağı ağrıyı azaltır ve iyileşme sürecini hızlandırır. Bu şekilde kullanılması tavsiye edilir: Küçük ekmek topları yapın, her birini 5 damla yağ ile ıslatın ve günde 3 defa bir tane alın. Alçıyı çıkardıktan sonra, köknar dalları ve kabuğu olan banyolar faydalıdır ve ardından kırık bölgesine köknar yağı sürün.
Calendula çiçeklerinin infüzyonu şişliği giderir, ağrıyı azaltır ve kemik füzyon sürecini hızlandırır. 1 yemek kaşığı dökün. ben. çiçekler 2 su bardağı kaynar su, bir saat bekletin. Yarım bardak için günde 4 kez infüzyon alın.
Kuşburnu sadece bağışıklığı artırmak ve vitamin sağlamakla kalmaz, aynı zamanda kemiklerin yenilenmesini ve restorasyonunu da etkiler. 2 yemek kaşığı. ben. ezilmiş kuşburnu bir litre kaynar su dökün, 6 saat bekletin. İnfüzyonu süzün ve günde 1 bardak alın.
Mumya kullanıldığında kırıkların yüksek oranda iyileşme oranı kaydedilmiştir. Uzuv alçıdayken mumyayı tabletler halinde alabilirsiniz. Alçıyı çıkardıktan sonra, mumya bazlı merhemler kullanın ve bunları kırık bölgesine ovalayın.

Vücudun hangi bölümünün kırıldığına bakılmaksızın, çok ciddi hasar, bir kemik kallusunun oluştuğu iyileşme sürecinde. Bir yaralanmadan sonra iyileşme, hasarın yeri ve doğasına bağlı olarak çok zaman alır, üç haftadan birkaç aya kadar veya daha fazla sürebilir.

Bu zamanda, insan vücudu güçlü bir enerji israfına maruz kalır, çünkü tüm kuvvetler yaralı bölgeyi iyileştirmeyi ve iyileştirmeyi amaçlar.

Yöntemlerin özellikleri

Taburcu olduktan hemen sonra fizyoterapiye başlanması tavsiye edilir. tıbbi kurum, iyileşme döneminde kaybedilen zaman yaralı uzuv için ölümcül olabilir. Vücudun kırık ve füzyon geçiren kısmı, uzun zaman kan dolaşımını olumsuz etkileyen, genel kas sertliğini tetikleyen ve akciğerlerin vücudu oksijenle doyurma yeteneğini azaltan hareketsiz bir durumda.

Bu, vücudumuzun diğer yaşamı destekleyen sistemlerinin çalışmasında arızalara yol açar ve toplam puan belirli bir kişinin sağlığı. Özel tıbbi rehabilitasyon kursu, özellikle kaybedilen fizyolojik yetenekleri ve işlevleri geri kazanmak için tasarlanmıştır.

"Rehabilitasyon" terimi ile ne kastedilmektedir? Bu, travma geçirmiş bir kişi üzerinde bireysel olarak seçilmiş tıbbi, sosyolojik, pedagojik, psikolojik ve profesyonel etki önlemlerinin bir kompleksidir.

Böyle bir kursun sonucu olarak, sınırlı fiziksel yeteneklere sahip bir kişinin statüsünü geçici veya kalıcı olarak alan bir kişi, çalışma yeteneğini, sağlığını ve çevresindeki gerçekliğe uyum yeteneğini yeniden kazanmalıdır.

Bu nedenle, kaybedilen işlevselliğin restorasyonu, hastanın bireysel bir yük programına göre ve uzman uzmanların sürekli gözetimi altında sürekli olarak başarmaya çalıştığı en öncelikli bir görevdir.

Çalışan vakaları önlemek için kas atrofisi, füzyondan sonraki birkaç ay içinde fizyoterapi egzersizlerine (kısaltılmış egzersiz tedavisi) katılmak gerekir. Bu döngünün egzersizleri de tamamen bireysel olarak seçilir ve bir fizyoterapi kartı derlenirken, hem yaralanmanın doğası ve türü hem de hastanın genel duygusal ve psikolojik durumu dikkate alınır.

Ek olarak, restorasyon önlemlerinin seyri, yeniden başlatmayı amaçlayan prosedürleri içerir. normal operasyon kırığın alınması ve iyileşmesi sırasında bütünlüğü ihlal edilebilecek dolaşım sistemleri ve yumuşak dokuların iyileşmesi.

Rehabilitasyon merkezlerinin altyapısında, sanatoryumlar özellikle popülerdir ve her birinin kendine has özellikleri vardır. tıbbi profil. Bugüne kadar, bu tür kurumlar başarıyla başvurdu en son yöntemler rehabilitasyon tedavisi.

Bu tip tedavi ile hasta kırık tamamen iyileşene kadar beklemek zorunda kalmaz. Mağdurun tam muayenesinden sonraki ikinci günde, fizyoterapi prosedürlerine başlayabilirsiniz. ilk muayene yaralanma bölgesine alçı bandaj veya atel uygulandı.

Özetle, kesinlikle söylenebilir ki anahtar türler yaralanmalar ve kırıklar sonrası rehabilitasyon manyetoterapi, fizyoterapi, masaj ve egzersiz terapisidir.

Ayak kırığından sonra rehabilitasyonun ana görevleri şunlardır:

küçük kas gruplarının ve ayak bağlarının tonunun restorasyonu, ayak bileği ekleminin hareketliliği, Aşil tendonunun esnekliği;
şişkinliğin giderilmesi - tıkanıklığın giderilmesi, metabolik süreçlerin aktivasyonu, kan dolaşımının normalleşmesi ve lenfatik drenaj;
ayak kemerinin güçlendirilmesi;
doğru yürüyüşün geri dönüşü.

Ayak bileği kırığı için alçı çıkarıldıktan sonra rehabilitasyon şunları içerir:

Ana (zorunlu) tedavi yöntemleri:

Egzersiz terapisi - sabah egzersizleri, hareket halindeki bir dizi özel egzersiz ve özel jimnastik egzersizleri, düz bir çizgide dozlanmış yürüyüş, engebeli arazi ve merdivenler, dozlu yüzme, egzersiz bisikleti veya bisiklete binme;
kendi kendine masaj;
temiz resepsiyon içme suyu günde en az 2 litre;
kemer desteği ve ortopedik ayakkabılar giyiyor.

Yardımcı (arzu edilir, ancak gerekli değildir) yöntemler:

özel bir diyete bağlılık;
vitamin ve mineral kompleksleri almak;
bir uzman tarafından masaj;
evde ve ayakta fizyoterapi.

Dikkat! Ayağın fonksiyonlarının restorasyonuna rahatsızlık ve ağrı eşlik edecektir. Bu tezahürlerin ağrı kesici merhemler kullanarak dayanması gerekecek. Egzersiz tedavisini reddetmenin bedeli, sonuçların gelişmesidir: düztabanlık, travma sonrası artroz, topallık.

Sabah sporu

Bir kırıktan sonra rehabilitasyon mümkün olduğunca erken başlar, bu daha başarılı iyileşmenin anahtarı olur. Bazı düzenlemelerde, tedavi tamamlandıktan hemen sonra reçete edilir.

Ertelemenin üzücü sonuçları olabilir, çünkü kaslar atrofiye başlar ve sadece onlar değil, aynı zamanda motor merkezi de atrofiye başlar. gergin sistem, kan akışı bozulur. İşlevini hiç kaybetmemek için rehabilitasyon tedavisi erken bir aşamada başlar.

Her şeyden önce, rehabilitasyon önlemleri belirli bir vaka için özel olarak seçilmiş bir komplekstir, kırıkların nedenine ve birçok faktöre bağlıdır. Sonuç olarak, bir kişi olağan yaşam ve çalışma biçimine geri döner, geri dönemezse başka birine transfer edilir veya bir sakatlık verilir.

Kırıklar için en sık kullanılan egzersiz tedavisi, bireysel olarak seçilir ve yaralanmanın ciddiyetine ve fiziksel yetenekler kişi. Özel dikkatödemin önlenmesinin anahtarı olan kan dolaşımının restorasyonuna verilir.

girmek harika olurdu Rehabilitasyon Merkezi kırık sonrası rehabilitasyon konusunda uzmanlaşmış. Her merkezin kendine has yetenekleri ve gelişmeleri vardır. Bazıları kırık henüz sağlamlaşmadıysa ve uzuvda bir alçı varsa iyileşmenize izin verir. Çok rehabilitasyon tedavisi bir kişinin yaralanmasından sonraki ikinci günden itibaren başlar.

Ayrıca fizyoterapi egzersizleri çeşitli masaj ve akupunktur yöntemleri ile desteklenmektedir. İlk hafta boyunca, herhangi bir merkez koruyucu teknikler uygular, eğer yaralanma alçıyı çıkarmanıza izin verirse, cilde masaj yapılması önerilir.

İki hafta sonra, maruz kalma yoğunluğu kademeli olarak artar. Yaralanma bölgesine alçı ile masaj yapmak mümkün değilse, kırığın daha hızlı iyileşmesini sağlayan ve iyileşmesine katkıda bulunan manyetoterapi reçete edilir.

Kaç prosedürün gerekli olacağına, ilgili doktor karar verir, hepsi tedavi sürecinde cerrahinin kullanılıp kullanılmadığına bağlıdır. Tümörü ortadan kaldıran ilaçların yanı sıra rejenerasyonu hızlandırmak için hap almanız gerektiği gerçeğine ek olarak, temel yöntemler de vardır. Tedavi aşamasında cerrahi kullanılmışsa özellikle önemlidirler.

Bunlardan en önemlisi, fonksiyonel aktiviteyi arttırmak için özel bir dizi egzersiz ve yük sağlayan egzersiz terapisidir. Kaç prosedürün uygulanacağına doktor her durumda karar verir. Her şey, herhangi bir yerde mevcut olan bir uzman tarafından seçilir. sağlık Merkezi.

Manyetoterapi, kasları güçlendirmenizi sağlar, hareketlerin koordinasyonunu geliştirir. Tekniğin özü, hasarlı bölgeye pasif salınım aktivitesinin uygulanmasıdır. manyetoterapi yeni metodoloji, ancak özellikle karmaşık kırık ve yaralanmaların tedavisinde kendini kanıtlamıştır. Kaç seans yapılacağına duruma göre doktor karar verir.

Fizyoterapi, önceki yöntemi tamamlamanıza izin verir, doğru kullanımı ile hap alamazsınız. Merhemlerin kullanıldığı ultrason genellikle uygundur, UHF.

Teknikler ağrıyı ortadan kaldırmaya, şişliği azaltmaya, kan akışını ve mikro dolaşımı geri kazanmaya izin verir. Üzerinde geç dönem fonoforez ve elektroforez gösterilmiştir, merhemler en iyi şekilde ayrı ayrı kullanılır. olumlu taraf kanıtlanmış lazer tedavisi.

Durum şiddetli ve ihmal edilmiş ise merhemler ve elektriksel kas stimülasyonu kullanılır.

merhemler. Merhem ile alçıdan sonra bacak nasıl geliştirilir

masajlar;
elektromanyetik terapi (ısıtma, elektroforez, ultraviyole maruz kalma);
hidroterapi;

Kırığın karmaşıklık derecesinden iyileşmede, iyileşme süresi 7 ila 21 rehin arasında sürebilir, tıp, bir kelime kırılmasından sonra hızlı motor hasta için aşağıdaki rehabilitasyon ipuçlarını sunar:

masajlar;
elektromanyetik terapi (başarılı, elektroforez, ultraviyole maruz kalma);
aktivite;

Geri çekildikten sonra iyileşme- zorunlu prosedür Doktorum olan bir kişinin kadrosu için. Alçının veya bacağın alçısını çıkardıktan sonra, aynı alçının her birinin üzerinde olduğu vücudun herhangi bir alçısı, uzun süreli immobilizasyon kırığı çok işlevseldir.

Kural olarak, bir kişi hastalardan şikayet eder, bundan sonra alçı şişer ve iyi, ağrılı bir hareketlilik iyileşmesinden sonra değil.

Gözlenmesi için eski kırık ve uzun alanın yakınında hoş olmayan bir alan ve ağrı yoktu, alçıyı çıkardıktan sonra uygun şekilde hareketsiz hale getirmek önemlidir ve alçı eşya yardımcı olacaktır. Bacağını kaldırdıktan sonra kol ve eklemlerin nasıl düzgün bir şekilde geliştirileceği.

Peki, alçıyı çıkardıktan sonra kimsenin neye ihtiyacı var?

Vücut alçısının çıkarılması, rehabilitasyonun işleyişi için önemlidir, bunun için aşağıdakilerden birkaçının üzerine bindirilmesi gerekir.

Eklem hastaları ve fizyoterapi için bir dizi egzersiz

Bu kişi, mümkünse masaj terapistleri (hareketlilik) yardımıyla restore etmek zorunda olduğu ağrılı bir kompleks ile eklemler geliştirir.

Şunu belirtmekte fayda var ki, en Karmaşık bir yaklaşım buna veya bir zamanlar hasar görmüş eklem alçı eklemlerinin uzuvlarına hızlı ve tamamen yardımcı olur. Her şeye ek olarak, bunun bir hafta boyunca çok fazla gözlemlenmediğini ve hatta iki kez bile - en iyi ihtimalle bir hafta boyunca gözlemlendiğini bilmeye değer.

Kırık yeterince şiddetliyse ve kırıklardan sonra kemiğin yer değiştirmesiyle ilgili şikayetler varsa, o zaman alçı kuralından sonra iyileşme, uzvun daha önce sağlıklı olana tamamen çıkarılması için aylarca sürebilir.

Yürüyüş ve egzersiz terapisi

Önceki ana rolödem yürüyüş ve egzersiz tedavisi kaldırıldıktan sonra eklemlerin kırılma sürecinde.

Bölgede özel günler alçıda bacak kırığı olması durumunda etkilenen uzmanlar, hareket alanı yalnızca koltuk değneği ile yapılır, bir bastona geçmek ve daha sonra uzuvları vererek hoş olmayan ayaklar üzerinde durmak çok yumuşaktır. tam bir sansasyon.

Doğru için terapötik jimnastik

Terapötik jimnastik anlatmak için verilen sabit yavaşlamada ve bir zamanlar önemli olan kırıkların uzatılmasında yatmaktadır.

Bu tür jimnastik, boş bir dakika olduğu anda sürekli olmalı ve buna rağmen doğru şekilde yapmalıdır. rahatsızlık ve bu tür aktiviteler sırasında rehabilitasyon olacak ağrı geliştirir.

Yakın tedavi edici jimnastik Fizyoterapi, ağrıdan kurtulduktan sonra çok yardımcı olur. Makalenin kendisi size sonraki tedaviyi doğru modern cihazlarda önermediyse, yalnızca bir doktor prosedürün kaldırılmasını önerebilir ve kastan yardım isteyebilir.

Sebzelerde, meyvelerde, süzme peynirde, yumurtalarda, jöle yemeklerinde, jöle, balık ve diğer deniz ürünlerinde bulunabilirler. Hastalara ilaçlar reçete edilir. yüksek içerik vitaminler ve mineraller.

Katılan doktor, kırığın ciddiyetine göre yeterli olup olmayacağını belirleyebilir. Uygun diyet veya bir multivitamin kompleksinin dahil edilmesi gereklidir.

Hatırlanması gereken en önemli şey, alçı sonrası fiziksel aktivitenin hastanın gücü dahilinde, yani düzgün ve orta düzeyde olması gerektiğidir.

Artışı kademeli olmalıdır. Rejim, beslenme, doktor tarafından reçete edilen bir dizi iyileşme önlemi, hastanın günlük rutininin tamamını oluşturmalıdır.

Kırık bir bacaktan sonra rehabilitasyon: ayak bileği, diz, incik, topuk

Bu tür bir yaralanma ile hastaya reçete edilir. karmaşık prosedürler egzersiz terapisi, "inci" banyoları, masaj, diyet dahil, özel egzersizler eğitmenler üzerinde. Ayrıca, hızlandırılmış kemik dokusu rejenerasyonunu destekleyen vitamin ve mineral takviyeleri ve hasarlı kasların iyileşmesi için gerekli amino asitleri önerirler.

Düzeltici önlem alınmalı motor aktivitesi uzuvlar.

Yaralanma, kemiğin ezilmesi veya parçalarının yer değiştirmesi ile komplike olmuşsa, rehabilitasyon süresi ile olduğundan çok daha uzun sürecektir. kapalı kırık yük olmadan. Bunun nedeni, bu tür bir hasarla, uzuv hareketsiz daha uzundur, bu da düşük aktivitenin sonuçlarının ağırlaştığı anlamına gelir.

Bacak birkaç yerde kırılmışsa, zaten “yorgun” uzvun aşırı yüklenmemesi için rehabilitasyon önlemleri tek bir paydaya indirilmelidir.

Temel olarak, kurtarma kursu birkaç ana aşamaya iner:

Uzuvun uzun süre hareketsiz kalması nedeniyle ödem oluşturan fazla sıvının giderilmesi. Normal kan dolaşımını eski haline getirmek için bacak üzerindeki fiziksel yükü arttırırlar, bu kas tonusunu düzeltmeye, damar duvarlarını güçlendirmeye ve dokulardaki tıkanıklığı ortadan kaldırmaya yardımcı olur;

Dönüş motor fonksiyon bacaklar yaralanmadan önceki seviyeye. Bunun için masaj, fizyoterapi ve mineral banyoları kullanılır;

Üçüncü aşamada hasta atanır. özel diyet Bu, bir kırık sırasında hasar gören kasları etkili bir şekilde onarmaya yardımcı olur.

Topuk kırığı, ayağın tehlikeli bir deformitesidir, bu nedenle bu durumda rekreasyon görevleri şunlardır:

Kas dokusunun yenilenmesini hızlandırmak, kas tonusunu ve elastikiyetini arttırmak;

Yaralı uzuvda kas sertliği ve vasküler malformasyonların ortadan kaldırılması;

Bacağına daha fazla hareketlilik kazandırmak için ayağa binen yükü artırmak;

Şişlikten kurtulmak;

Artırmak fiziksel aktivite tüm uzuv.

Alçıyı çıkardıktan sonra rehabilitasyon aşağıdaki faaliyetleri içermelidir:

Fizyoterapi;

çamur uygulamaları;

Mineral banyoları;

Fiziksel egzersiz;

Diyet yemeği.

İyileşme döneminde alt bacak kırığının tedavisi, özel gereksinimlere uyulmasını gerektirir. Birkaç temel kurtarma yöntemi kullanılır: kesinlikle dozlanmış fiziksel egzersiz egzersiz terapisi, ultrason ve elektromanyetik terapi şeklinde, eylemi semptomları hafifletmeyi amaçlayan prosedürler fonksiyonel bozukluklar.

Belirtiler

hematom varlığı;
parçaların krepitasyon;
yaralı uzuvun kısaltılması;
yara ve kanama açık tip travma;
nörovasküler demete zarar veren parmakların uyuşması.

Yaralanma eklem kapsülünün içinde meydana geldiğinden, eklem içinde kanın biriktiği hemartroz gelişmesi mümkündür. Bu durumda, eklemi delinmeden eski haline getirmek mümkün değildir.

Kol kırıkları sonrası rehabilitasyon

El yaralanmalarından sonra rehabilitasyon önlemlerinin katkıda bulunması gereken ana şey, kemiğin doğru füzyonudur. Sadece bu durum gözlenirse, uzvun işlevselliğinin tam olarak geri kazanılması mümkündür.

Uzamış immobilizasyon ve atrofinin sonuçlarının ortadan kaldırılması bir önceliktir, aksi takdirde elde meydana gelen vasküler değişiklikler geri döndürülemez olacaktır. Ayrıca dokuların tonu ve elastikiyetine, menteşe eklemlerinin hareketliliğine ve füzyon bölgelerindeki şişliklerin giderilmesine dikkat etmek de önemlidir.

Yaralı elin motor aktivitesinde önceden bir artış, ikinci bir kırılmaya neden olabilir, bu nedenle tüm yükler ilgili doktor tarafından sıkı bir şekilde kontrol edilmelidir.

Kırığın tipine ve konumuna bağlı olarak, uzuv fonksiyonlarının restorasyonu üç ana kursa ayrılır:

Yaralı koldaki sıvıların durgunluğunu gidermek için masaj yapın;

Motor aktiviteyi geri kazanmayı amaçlayan egzersizler;

Doğru beslenme, bu da silikon ve kalsiyum kaybını telafi etmeyi mümkün kılacaktır. Bu mineraller, büyüyen kemik dokusunun oluşumu için başlangıç malzemesi olarak hizmet eder.

bir kırıkta yarıçap rejeneratif amaçlar için terapötik egzersizler, masaj ve diğer fizyoterapi prosedürleri reçete edilir.

Yarıçapın kırılmasından sonra gerçekleştirilen rekreasyon faaliyetlerinin üç aşaması vardır:

Yaralı uzvun tam hareketsizliğini sağlayan özel koşulların oluşturulması;

Alçı, atel veya atelin çıkarılması - immobilizasyon sonrası;

Elin hareketliliğinin derhal restorasyonu.

Moskova'daki kırık rehabilitasyon merkezleri, çeşitli yaralanmaların sonuçları olan hastalara hizmet vermektedir. Yusupov hastanesinde, bir kırık sonrası iyileşme, profesörlerin, doktorların gözetiminde en yüksek kategori. Restoratif tıp alanında önde gelen uzmanlar, her hasta için rehabilitasyon yöntemi seçimine ayrı ayrı yaklaşır.

Kinesiterapistler, egzersiz terapisi eğitmenleri kullanır yenilikçi yöntemler kinesiterapi. Fizyoterapistler, modern fizyoterapi prosedürlerini aşağıdakilerin yardımıyla yürütürler. en yeni cihazlar. Hastalar, dünyanın önde gelen üreticilerinden mekanik ve bilgisayarlı simülatörlerin yardımıyla eklem hareketlerini ve kas gücünü geri kazanır.

Kırık sonrası iyileşme süreci

Bir kırık sonrası rehabilitasyonun amacı, vücudun etkilenen bölümünün işlevlerinin tam veya maksimum restorasyonudur. Rehabilitasyon programı bir dizi prosedürden oluşur. Bunlar, yaralanmanın doğasına bağlı olarak şunları içerebilir:

fizyoterapi egzersizleri;
tıbbi jimnastik;
masaj;
fizyoterapi prosedürleri.

Daha fazla rehabilitasyonun yol açabilmesi için olumlu sonuç, kompleksin bileşenlerinin her biri, hastanın yaralanmasının tüm özellikleri dikkate alınarak Yusupov hastanesinin rehabilitasyon kliniğinin uzmanları tarafından seçilir.

Ayak bileği kırığı sonrası iyileşme

Ayak bileği kırıklarının tedavisi için travmatologlar esas olarak konservatif yöntemler kullanır:

immobilizasyon;
sonraki düzeltme ile çekiş.
manuel yeniden konumlandırma

Göstergeler varsa, gerçekleştirin cerrahi müdahale parçaların plaka veya vidalarla sabitlenmesi ile. Kırık tipine bağlı olarak immobilizasyon süresi 4 ila 12 hafta arasında değişmektedir. Bu süre zarfında ayak bileği ekleminin sertliği, alt ekstremite kaslarının zayıflığı gelişir. Hasta sırtüstü pozisyondayken, rehabilitasyon uzmanları, kan ve lenf çıkışını iyileştirmek için etkilenen uzva yükseltilmiş bir pozisyon sağlar.

Rehabilitasyon, yaralanmadan hemen sonra başlar ve uzuv fonksiyonunun tamamen restorasyonundan sonra sona erer. Bu koşullar sağlanırsa hasta hızla normal hayatına dönebilir. Bir kırıktan sonra bozulan işlevlerin restorasyonuna yönelik multidisipliner kapsamlı bir yaklaşım, Yusupov Hastanesi'ndeki rehabilitasyon uzmanlarının rehabilitasyon süresini kısaltmasına ve hastayı daha önceki olağan varoluş ritmine döndürmesine olanak tanır. kombinasyon İlaç tedavisi, özel beden eğitimi ve masaj, fizyoterapi, iltihabı hafifletir, ödem emilimini ve doku onarımını hızlandırır, kan dolaşımını iyileştirir, kas gücünü arttırır, eklemi güçlendirir ve kaçınmaya yardımcı olur. olası komplikasyonlar.

Ayak bileği kırıkları sonrası rehabilitasyon 3 aşamada gerçekleştirilir.

Rehabilitasyon tedavisinin ilk aşamasında, 10-14 gün boyunca immobilizasyon ve dozlanmış bir yük uygulanır. Rehabilitologlar, olası komplikasyonları önlemeye, kırık bölgesindeki kan dolaşımını iyileştirmeye ve şiddetini azaltmaya yönelik faaliyetler yürütürler. ağrı sendromu.

Rehabilitasyon kliniğinin uzmanları, rehabilitasyon tedavisine başlama tarihinin seçimine bireysel olarak yaklaşır:

de izole kırık ayak bileklerinden biri kemik parçalarının yer değiştirmesi olmadan, bir hafta sonra dozlanmış bir yüke izin verilir;
kemik parçalarının yer değiştirmesi ile ayak bileklerinden birinin izole bir kırığı ile, iki hafta sonra dozlanmış bir yüke izin verilir;
kırık tedavisinde cerrahi yöntem kemik parçalarının metal yapılarla sabitlenmesi ile 3 hafta sonra yük verilmeye başlanır.
trimalleolar kırık ile, 6-8 hafta sonra dozlanmış bir yük mümkündür.

Pasif hareketler, ameliyattan veya immobilizasyondan hemen sonra gerçekleştirilir. Osteosentezden 1-3 gün sonra aktif uzuv hareketleri yaralı bacağı kullanmadan koltuk değnekleri yardımıyla yürümeye başlar. Yusupov hastanesindeki motor rejimin genişlemesinin zamanlaması konusuna, bir travmatolog, fizyoterapist, rehabilitasyon uzmanı, kıdemli egzersiz terapisi eğitmeni-metodologu ve gerekirse diğer uzmanlar tarafından ortaklaşa karar verilir.

Fizyoterapi, kırıktan sonraki ilk günden itibaren reçete edilir. Kuru alçı ile elektrik UHF alanı ile işlem yapılır, ultraviyole ışınımı, manyetoterapi ve lazer tedavisi. Lazer tedavisi hem kırmızı spektrumda (bu durumda, pencereler yayıcının boyutuna göre alçıda kesilir) ve kızılötesi aralıkta (bir bandajla temas) gerçekleştirilir.

Ayak bileği kırığından sonraki rehabilitasyonun ikinci aşaması, sınırlı bir motor rejiminin kullanılmasını içerir. Hasta önce koltuk değneği yardımıyla, sonra koltuk değneği olmadan hareket eder. Rehabilitasyonun bu aşamasının görevi, dokuların beslenmesini iyileştirmek, iyileşme süreçlerini ve kallus oluşumunu hızlandırmaktır.

Bu rehabilitasyon döneminde, aktif olmayan ayak bileği ekleminin işlevleri geri yüklenir. Bir dizi egzersize ek olarak, Yusupov hastanesindeki rehabilitasyon uzmanları ek ekipman ve mekanoterapi kullanıyor. Hastalar bir sallanan sandalyede ayak desteği ile çalışır, bir sopa, top, şişe, silindir yuvarlar, egzersiz bisikleti üzerinde egzersiz yapar.

Doğru stereotipi geri yüklemek için robotik bir yürüyüş simülatörü kullanılır. Hareket sırasında yükün doğru dağılımı için hastaların ortopedist tarafından seçilen bireysel ayak üstü destekleri giymeleri önerilir. Bu aşamada ayak bileği eklemindeki tam hareket açıklığının restorasyonu sağlanır.

Doku trofizmini iyileştirmek ve kırık konsolidasyon sürecini hızlandırmak için aşağıdakiler reçete edilir:

manyetik lazer tedavisi;
manyetoterapi;
kızılötesi ışınlama,
masaj.

Harici bir sabitleme cihazının varlığında segmental bir masaj yapılır. İç osteosentezden sonra, kontrendikasyonların yokluğunda hidroterapi reçete edilir (oksijen, inci, banyolar, su altı masajı) ve termal tedaviler(ozoserit, parafin). geçerlidir Elektrik alanı Darbeli modda UHF, elektrik stimülasyonu, yüksek yoğunluklu manyetoterapi. Hastanın ağrı sendromu varsa, elektroterapi (diadinamik akımlar, elektroforez) reçete edilir.

Rehabilitasyonun üçüncü aşaması, ayak bileği kırığının kalıntı etkilerini ortadan kaldırmayı amaçlar. Kırık konsolide edildiğinde, genişletin motor modu. Hastalar hızlı yürüyüş modunda bir koşu bandı üzerinde çalışırlar ve rehabilitasyon terapistleri antrenmanlarına atlamalar ekler. ayak bileği eklemi sabitlerken elastik bandaj veya fizyolojik bir pozisyonda boşaltmak ve tutmak için özel ortezler kullanın. Düztabanlığın gelişmesini önlemek için ayakkabılara kemer destekli iç taban konulması tavsiye edilir.

Bu rehabilitasyon döneminde, endikasyonlara göre fizyoterapi prosedürleri reçete edilir:

termal - parafin, ozoserit, çamur;
darsonvalizasyon;
ultrason tedavisi;
lazer tedavisi;
elektroterapi (stimülasyon dahil;
banyolar (su altı masajı dahil);
masoterapi.

Uzuvun tam yük taşıması, kırığın tipine, komplikasyonların varlığına ve komplikasyonların varlığına bağlı olarak ortalama 10 hafta sonra çözülür. eşlik eden hastalıklar. Hastaya harici bir sabitleme cihazı takılıysa, çıkarıldıktan sonra uzuv üzerindeki yük 1/3 oranında azalır, ardından 2-3 hafta içinde kademeli olarak artar. Bu, komplikasyon riski olmadan yaralı bacağın yaralanmadan önceki normal yüke düzgün bir şekilde adapte olmasını sağlar. Kırığın yavaş iyileşmesi durumunda ekstrakorporeal şok dalga tedavisi kullanılır.

Omurganın kompresyon kırığından sonra rehabilitasyon

Bir omurun kompresyon kırığı, en tehlikeli sırt yaralanmalarından biridir. Omurilik hayatta kalsa bile, hasarlı kısımların kaynaşması çok uzun zaman alır. Arada omurilik hasta felç olur. Yusupov Hastanesi'ndeki rehabilitasyon uzmanları, yenilikçi teknikler kullanarak omurga yaralanmaları için rehabilitasyon tedavisi sağlıyor.

Fizyoterapi egzersizleri kompleksi lomber yaralanmalarda etkilidir ve göğüs bölgesi omurga. Kaslar orada yoğunlaşır, güçlenir, bu da omurga üzerindeki yükü önemli ölçüde azaltabilir. Düzgün şekillendirilmiş bir kas korse varsa, kırık bir omurun iyileşme olasılığı daha yüksektir.

Doktorlar çoğu hastanın yaralanmadan 10 gün sonra vücut hareketleri yapmasına izin verir. Sıkıştırma kırığının şiddeti oldukça yüksekse ve omurlarda kaymalar varsa, egzersizler 2 haftadan daha erken yapılmamaya başlanır.

Rehabilitologlar ilk önce hastalarla geçiriyor jimnastik egzersizleri- midede darbeler. yatmak önemli doğru pozisyon, bir elinizle dinlendirin ve yumuşak bir şekilde yuvarlanın. Egzersizler sayesinde sırtüstü pozisyonda bile hasta kasları kasılmaya zorlayarak hipodinamik riskini azaltır.

8 hafta sonra hastadan ayağa kalkmaya çalışması istenir. Bundan önce rehabilitasyon uzmanları sırt kaslarını test eder, güçlerini ve omurganın kabiliyetini kontrol eder. Omurlar üzerindeki aşırı yükü atlayarak çok yumuşak bir şekilde ayağa kalkmanız gerekir. Bu esneme sırasında öne eğilmeyin omurga ve omur parçalarının kaynaşmasını önler. Ayrıca, omurga üzerindeki yük aşırı derecede arttığından oturamazsınız. Ana kurallardan biri duruşa uyulmasıdır.

Hastanın yaralanma sırasında omurların yer değiştirmesi yoksa, ilk gün terapötik egzersizler başlar. Tüm egzersizler sırt üstü yatan hastalar tarafından yapılır. Nefes egzersizleri en baştan yapılır. İşe geri dönmene yardım edecekler. kardiyovasküler sistemin ve göğüs bölgesindeki omurgayı istenilen pozisyonda alın.

Hastaya, kasları kasarak alt sırtını yatağın yüzeyinin üzerine hafifçe kaldırması önerilir. Bacaklarınızı kaldırmak, topuklarınızı yataktan yırtmak yasaktır. Hareket varyantına bir bacak veya diğer uzuv ile izin verilir. Tüm egzersizler sarsılmadan, dikkatli ve nazikçe yapılır. Jimnastik tekniklerinin süresini kademeli olarak artırın. Üçüncü hafta, mide bükümlerini içeren egzersizlerle başlar. Hasta, bir sonraki - bağımsız olarak, bir egzersiz terapisi eğitmeni-metodologunun yardımıyla ilk girişimleri yapar.

Ayrıca, egzersizler güçlendirilir. Şimdi hasta, dönüşümlü olarak sırt üstü ve karnına uzanmış ve dirseklerini yatağa dayamış, sırtını büküyor ve büküyor. Kaslar kasılır ve güçlenir. Tüm hareketler sorunsuz yapılmalıdır. Bu tür egzersizlerin başarıyla tamamlanmasından birkaç gün sonra görev daha da zorlaşır. Hasta el yardımı olmadan ekstansiyon ve fleksiyon yapar.

Bir sonraki adım, bacaklarınızı yataktan kaldırmaktır. Her şey yolunda giderse hasta döngüyü tekrar eden hareketler yapmaya başlar. Ayrıca eşzamanlı olarak kaldırmanız gereken egzersizler de mükemmel bir seçim olacaktır. sol el ve bacak ve sonra sağ.

Bu rehabilitasyon döneminde (yaklaşık 6 hafta), hasta her iki düzleştirilmiş alt uzuvlarını belirli bir açıyla kaldırmaya ve bu pozisyonda tutmaya çalışır. İki ay sonra ağrı yokluğunda hasta egzersiz terapi hocası eşliğinde belli bir pozisyonda kalkmaya çalışır ve zamanla ilk adımları atmaya başlar. Altı aydan sonra kısa bir süre için bir sandalyeye oturabilirsiniz. Bundan sonra, hasta "ayakta" pozisyonda egzersizler yapar: eksik ağız kavgası (zemine paralel), uzantılar ve eğimler. Sırtınızı düz tutmak önemlidir. Bir kırıktan sonra rehabilitasyon kursuna girmek için Yusupov hastanesini arayın.

bibliyografya

ICD-10 ( Uluslararası sınıflandırma hastalıklar)
Yusupov hastanesi
Badalyan L. O. Nöropatoloji. - M.: Aydınlanma, 1982. - S.307-308.
Bogolyubov, tıbbi rehabilitasyon(manuel, 3 cilt halinde). // Moskova - Perm. - 1998.
Popov S.N. Fiziksel rehabilitasyon. 2005. - S.608.

Hizmet fiyatları *

*Sitedeki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır. Sitede yayınlanan tüm materyaller ve fiyatlar, Sanat hükümleri ile belirlenen halka arz değildir. Rusya Federasyonu Medeni Kanunu'nun 437. Kesin bilgi için lütfen klinik personeli ile iletişime geçin veya kliniğimizi ziyaret edin. Sağlanan ücretli hizmetlerin listesi, Yusupov hastanesinin fiyat listesinde belirtilmiştir.

Kırıklar için rehabilitasyon

Kırıklar için rehabilitasyon fizyoterapi egzersizlerine dayanan bir rehabilitasyon tedavisi kompleksi içerir. Masaj, mekanoterapi, fizyoterapi, ergoterapi vb. de hastaların tıbbi ve profesyonel rehabilitasyonu için önemlidir.

Kırıklar için terapötik egzersizlerin ana şekli bireysel seanslardır, bunların uygulanması için metodoloji, onarım sürecinin aşamasına uygun olmalıdır. Üzerinde erken aşamalar kırık konsolidasyonu, fizyoterapi egzersizlerinin görevleri vücuttaki metabolik süreçlerin uyarılması, hipostatik komplikasyonların sonuçlarının önlenmesi veya ortadan kaldırılması, uzuvların veya gövdenin hasarlı bölümlerinin kas hipotrofisi, kontraktürlerin önlenmesi ve hastanın psiko-duygusal durumunun normalleştirilmesidir. arka fon.

Kemik kırıkları durumunda bu görevleri uygulamak için hijyenik jimnastik ve self servis eğitim kullanılır. Hijyenik jimnastik egzersizleri kompleksi, genellikle sağlam uzuvların veya gövdenin kasları için nefes egzersizleriyle değişen 10-12 genel tonik egzersizi içerir. Bu dönemde hipostatik komplikasyonları önlemek ve ortadan kaldırmak için nefes egzersizleri ile birlikte göğüs masajı kullanılır. Kas hipotrofisi ve kontraktürlerin önlenmesi için izometrik kas gerilimleri, immobilize eklemlerde hayali (ideomotor) hareketler kullanılır. Genel bir tonik etki amacıyla, yaralı uzuvun sağlam segmentlerinde ve sabit olmayan eklemlerinde aktif fiziksel egzersizler yapılır. Alt ekstremite kemiklerinin kırılması durumunda, fizyoterapi egzersizlerinin görevleri ayrıca yaralı alt ekstremitenin destek fonksiyonunun eğitimini de içerir.

Hasta dik pozisyonda egzersiz yaptıktan sonra, önce yaralı uzvuna güvenmeden ve daha sonra, kemik parçalarının güçlü bir şekilde sabitlenmesine güven varsa, kısmi veya tam eksenel yük ile koltuk değnekleriyle yürümesi öğretilir. Kontrendikasyonların yokluğunda koltuk değneği ile yürürken eksenel yük (kemik parçalarının ikincil yer değiştirme olasılığı, kırık bölgesinde enfeksiyon vb.) Sürekli olarak artar, zamanla hastanın bastonla veya bir bastonla yürümesine izin verilir. tam dolu. Ara adım olarak tek koltuk değneği ile yürümek uygun değildir, çünkü. kısır bir yürüyüşün gelişmesine yol açabilir.

P Hareketsizleştirmenin sona ermesinden sonra, egzersiz terapisinin görevleri şunları içerir: eklemlerdeki hareketliliği, kas gücünü, özellikle günlük yaşamda bulunan karmaşık koordineli hareketler ve üretim becerileri, çeşitli fiziksel yüklere dayanıklılık eğitimi. Bu, hastaların tam bir tıbbi, profesyonel ve sosyal rehabilitasyonuna izin verir.

Bir dizi iskelet yaralanması ile (humerusun cerrahi boynunun bazı kırıkları, omurganın komplike olmayan kırıkları, pelvis vb.), terapötik önlemlerin kompleksinde fizyoterapi egzersizleri önde gelen yöntemdir. Fonksiyonel kırık tedavisi yönteminde fonksiyonun yeniden konumlandırılması, immobilizasyonu ve restorasyonu, yaralanmadan sonraki ilk günlerden paralel olarak, özel fiziksel egzersizler yapma sürecinde gerçekleştirilir.

Kırıkların tedavisinde fizyoterapi yaygın olarak kullanılmaktadır. Bir yaralanmadan sonraki erken aşamalarda, ağrıyı gidermek, şişmeyi azaltmak ve kan dolaşımını iyileştirmek için UHF, ultrason ve indüktotermi kullanılır. Daha sonra alçı çıkarıldıktan sonra çeşitli tıbbi maddelerle elektroforez veya fonoforez, UV ışınlaması ve elektriksel kas stimülasyonu reçete edilir. Kırığın tamamen kaynaşmasından sonra, iğne yapraklı veya iğne yapraklı-tuz, klorür-sodyum, radon, iyot-brom banyoları belirtilir.

Kemikler güvenli bir şekilde kaynaşsa bile, bireysel insanlar yaralı kısımda rahatsızlık hissetmeye devam edin. Sorun, bir bacak kırığından sonra rehabilitasyonun nasıl düzgün bir şekilde gerçekleştirileceğinden kaynaklanmaktadır.

İşte insan vücudu kaslar önemli bir rol oynar. Kasların düzenli kalması için kişinin onları düzenli olarak eğitmesi gerekir. Kas dokusu hareket halindeyse, vücuda giren bir kan akışı vardır. yeterli oksijen ve çeşitli besinler. Sonrasında uzun süreli aşınma bacağın yüzeyinde sıva, kaslar çalışmayı durdurur, bazen hücreler atrofi olur. Bu nedenle alçı çıkarıldıktan sonra tedavi sona ermez.

Bir kırıktan sonra bir bacağı eski haline getirmek kolay bir iş değildir. Tavsiye ve talimatları dinlemek önemlidir, o zaman hareketi yaralı bacağa tamamen geri döndürmek mümkündür.

kas fonksiyonunu hızla geri yükleyin ve damarlarda meydana gelen değişiklikleri ortadan kaldırın;
iyileşme, artan elastikiyet ve iyileştirilmiş kas tonusu ile başlar;
hasarlı eklemlerin hareketliliğini arttırmak önemlidir;
alçı çıkarıldıktan kısa bir süre sonra bacak gelişimi gerekir.

Yaralı bir bacağın iyileşmesinin üç aşaması:

Başvuru çeşitli masajlar, egzersiz terapisi, ovma.
Bir egzersizin veya bir dizi fiziksel görevin düzenli performansı.
Kemikleri güçlendirmek ve kas dokusunun durumunu iyileştirmek için beslenmeye ve bir dizi ürünün kullanımına dikkat çekilir.

Kırık tedavisi sonrası rehabilitasyon

Alçıyı çıkardıktan sonra, yaralıların çoğu yaralanma bölgesinde şişlik bulur. Açıklama, bacaktaki doğal kan akışının bozulmasıdır. Hastanın ve hekimlerin asıl görevi: tıkanıklığın giderilmesi. İlk aşamada, sürtünme yardımcı olacaktır, Farklı çeşit masajlar, egzersizler. iyi etki sürtünme üretir sedir yağı, dokunmak ve okşamak kas tonusunu arttırır, iyileşme daha hızlıdır.

Tedavi evde yapılır. Banyo sonucunu kullanarak göster deniz tuzu ve otlar. İhtiyacın olacak:

100 gr tuz;
litre su;
şifalı otlar kaynatma.

Isınma sargıları, erimiş mum ve ozoserit yardımıyla evde gerçekleştirilir. Bir doktorun tavsiyesi üzerine, bir dizi manyetoterapi seansına kaydolmak mümkündür.

Rehabilitasyonun ikinci aşaması, alçının çıkarılmasından sonra yaralı bacağın doğal fonksiyonlarının restorasyonunu içerir. Banyo ve ovalamadan sonra egzersiz yapmaya başlarlar. Sınıflar, kas dokusu atrofisini azaltma sorununu çözmeye yardımcı olacaktır. Bir dizi sınıf evde gerçekleştirmek için oldukça gerçekçi. Başlamadan önce, kemikler üzerindeki yükü hesaplamak önemlidir. Bacak için bir çeşit egzersiz geliştirildi ama tüm egzersizleri bir günde yapmamalısınız. İlk gün, görevlerin yarısı yeterli olacaktır.

Alçının çıkarılmasından sonra bacak egzersizleri:

İlk egzersiz basittir - daha uzun yürüyün, daha önce hasar görmüş kısma yaslanmaktan korkmayın. Doktor tavsiyesi gereklidir.
Ayağınızla ayakta durun ve dönme hareketleri yapın. Egzersiz bir tabureye oturarak tekrar edilebilir. Alçının çıkarıldığı tarihten itibaren bir hafta sonra yapılmasına izin verilir.
Bacağını sallamaya çalış. Bir sandalyenin veya başka bir mobilyanın arkasına tutunarak yaralı uzvunuzu kaldırın ve birkaç dakika havada tutun. Sağlıklı bacak ile tekrarlayın. 10 kez çalıştırın. Bacağı yana hareket ettirerek yapılmasına izin verilir. Bir kişi acı hissetmemelidir.
Desteğe tutunarak ayağı yavaşça kaldırın, topuk üzerinde durun. Ayakta dururken, kişi rahatsızlık hissetmiyorsa, eylemler tek ayak üzerinde tekrarlanır.
Yere yatın ve çapraz salıncak yapın.

Alçının çıkarılmasından bir ay sonra egzersizler daha zor hale gelir, simülatörlerdeki egzersizlerle desteklenir. "Bisiklet" seçilirse, 10 dakikaya kadar pedal çevirmek daha iyidir. Daha sonra sınıflar genişletilir.

Rehabilitasyonun üçüncü aşaması Uygun diyet ve kaliteli yemek. Daha alçı çıkarılmadan kullanılır. Mineral ve vitamin normu, besinlere katkıda bulunur hızlı iyileşme. Silikon, kalsiyum elementleri de dahil olmak üzere yiyeceklere özellikle dikkat edin.

Kemik rejenerasyonu için faydalıdır:

Süt;
Süt Ürünleri;
her türlü balık;
fındıklar;
susam.

Silikon, kalsiyumun vücuda getirilmesine yardımcı olur maksimum fayda. Kalsiyum içeren yiyeceklerin yanı sıra ahududu ve kuş üzümü, armut, turp ve şalgam yerler. Gerekirse, bir doktora danıştıktan sonra D vitamini alın.

Egzersiz terapisi ile rehabilitasyon

Tam kas atrofisini beklememek için kemik füzyonundan sonra hastaya egzersiz tedavisi önerilir. Egzersiz kompleksi birçok faktöre bağlıdır, bireysel olarak seçilir. Birlikte büyüdükten sonra eğitime başlarlar, öngörülen ay sayısı kadar devam ederler. Bir kırıktan sonra bir kişiye fizyoterapi öyküsü verilir. Hasarın niteliği ve türü, hastanın iyileşme için genel hazırlığı dikkate alınır. Egzersiz tedavisi, tamamen doğal kan dolaşımını sağlamayı, alt bacak veya ayağın kırık cildini iyileştirmeyi amaçlayan bir dizi prosedürü içerir.

Yeni sanatoryumların popüler olduğu özel sanatoryumlar egzersiz tedavisi yöntemleri. Eğitmenin tavsiyelerine göre pratik yaparsanız, kemiğin tamamen kaynaşmasını beklemenize gerek yoktur, egzersiz tedavisi zaten ikinci gün reçete edilir. Seçilmiş durumlarda, yaralanması olan bir kişi için bir masaj reçete edilir.

İlk hafta atel üzerine masaj yapılır, eğer ateli çıkarmasına izin verilirse cilde hafifçe masaj yapmaya başlarlar. Zaten iki hafta sonra, hasarın yerini daha yoğun bir şekilde etkilemek mümkündür. Bile alçı dökümİlk günlerde masaj onun üzerinden yapılır. Bu manyetoterapi sayesinde mümkündür.

Sanatoryum kompleksleri var gerekli ekipman ve rehabilitasyonu doğru yapan profesyonel kadro. Bir kırığın tedavisi mümkün değilse tıbbi kurum, içinde kamu klinikleri restoratif terapi yapan egzersiz terapi odaları oluşturulmuştur.

Tam kemik iyileşmesinden sonra doktorlar hastanın yürümesini tavsiye eder. Hemen koşu bandında egzersiz yapmaya veya yoğun egzersiz yapmaya başlamamalısınız. fiziksel egzersiz. Yükler alt bacak ve ayak için faydalıdır, ancak ölçüyü gözlemleyerek kademeli olarak başlamanız önerilir. İlk önce sadece yürümeniz önerilir küçük mesafeler. Sonra günlük olarak bir dizi egzersiz ekleyin, normalden daha ileri gidin.

Tibia kırığı sonrası rehabilitasyon

Fibula kırığından sonra rehabilitasyon basitçe gereklidir, süreci görmezden gelmek, komplikasyonlardan kaçınmak tehlikelidir. Tibia işlevini tamamen eski haline getirmek için doktor tavsiyesi üzerine egzersizler yapmanız gerekir. Sınıflar, uzuv hareketliliğini iyileştirmeyi, kasları güçlendirmeyi ve tonu artırmayı amaçlar.

Hastanede masaj salonu varsa, doktor bir ziyaret planlayacaktır. Tibia bölgesi evde ovulabilir, aynı zamanda özel merhemler uygulayın, kompres yapın.

Alt bacağın kırılmasından sonra rehabilitasyon

Daha sonra bacağı eski haline getirmek için kapsamlı bir rehabilitasyona ihtiyacınız var. Birkaç haftadan birkaç aya kadar sürer. ana hedef- bacakları önceki durumuna döndürün. Bu yaralanmalardan sonra alt ekstremiteler Kişi yeniden yürümeyi öğrenmek zorunda kalacaktır.

Hasta sırasında reçete edilir:

fizyoterapi;
masaj;
bir dizi egzersiz;
özel diyet.

Alt bacak kırığı, kemiğin ezilmesi veya yer değiştirmesi ile komplike ise, tedavi ve rehabilitasyon standarttan daha zor ve uzun olacaktır. Bacak uzun süre hareketsiz kaldı. Alt bacak, ayak veya kaval kemiğinde bir kırılma meydana gelirse, uzvun gereksiz yere aşırı yüklenmesini önlemek için iyileşme prosedürleri tek bir paydaya indirgenir.

Doktordan özel reçeteler olmadan alt bacağın tedavisi ve iyileşmesi imkansızdır. Doktor, fiziksel aktiviteyi kesinlikle dozlar, ultrason ve elektromanyetik terapi ve uzuvdaki fonksiyonel bozuklukların semptomlarını tamamen ortadan kaldırmayı amaçlayan diğer prosedürleri reçete eder.

Kırık bir ayak sonrası rehabilitasyon

Ayak kırığının rehabilitasyonu doğrudan doğasına bağlıdır. Doktorlar, ayağı yüklemenin ve yürümeye başlamanın ne zaman kabul edilebilir olduğu konusunda hemfikir değiller. İlki 2 aylık bir süre, ikincisi - altı ay. Rehabilitasyon süreci öncekilere benzer: egzersiz terapisi, masaj.

İlk aşamada egzersiz bisikleti üzerinde her dakika egzersize başlanması tavsiye edilir. İlk günlerde önce ayak parmağına, ardından tamamen topuğa yaslanılması tavsiye edilir. Egzersiz ayağın gelişiminde etkilidir, uzuv fonksiyonunun geri kazanılmasına yardımcı olur. Daha sonra kişi yavaş yavaş tüm ayak üzerinde olur ve yükü ayak parmağından topuğa değiştirir. Makul sınırlar dahilinde yürüyüşe izin verilir. Ana tavsiyeler bir tıp uzmanı tarafından verilir.

Unutmayın, uzuv aşamalar halinde geri yüklenir. Kurallara uyulmaması ve gereksiz fiziksel aktivite ikinci bir yer değiştirmeye neden olacaktır. Ayak kırığının tipine bağlı olarak rehabilitasyon birkaç aydan iki yıla kadar sürebilir. Ana kuralı hatırlamaya değer - bir kişi hissetmediğinde ayağını hareket ettirmeye başlarlar. şiddetli acı. Çoğu durumda, kırık komplikasyonsuz olduysa, 3-4 ay içinde tam bir iyileşme beklenmelidir.

Her türlü rehabilitasyon tedavisi, bir etki elde edecek şekilde hesaplanır. Son sonuç – Tam iyileşme bacaklar, sorunu çözmek için entegre bir yaklaşım geliştirildiğinde elde edilir. Doktorların çabaları yeterli değildir, hastanın da hızlı bir iyileşmeye katkıda bulunması gerekir. Tembellik uygun değildir. Sürekli bir uzuv geliştirmeniz, düzenli egzersiz yapmanız, yürümeniz gerekecek, ancak her şeyin ölçülü olarak iyi olduğunu unutmayın.