الطعام مع الحساسية في الأطفال. النظام الغذائي مع الحساسية في أطفال الأعمار المختلفة: المبادئ العامة، القائمة

النظام الغذائي مع المغزل التحسسي على الجلد

الحساسية - نوع خاص من رد فعل الجهاز المناعي على المحفزات الخارجية والداخلية. علم الأمراض وراثية، وبالتالي غالبا ما يحدث عند الأطفال. يتجلى البالغون بسبب ضعف الحصانة، والإخفاقات في عمل الكبد. لتقليل عدد ردود الفعل على الجلد، من الضروري إنشاء نظام غذائي ونظام طاقة بشكل صحيح.

كيف يظهر رد فعل تحسسي على الجلد؟

الجهاز المناعي يعاني من الضغوط، العادات السيئة، أي عطل في الجسم يضعف وظائف واقية الجسم هو كل هذا يمكن أن يظهر نفسه في شكل نوع مختلف من الطفح الجلدي والاحمرار على الجلد.

ينظف الكبد الدم من المواد الضارة، وإذا أضعفت، تتراكم السموم في الجسم. يبدأ الفائض من المواد الضارة في الذهاب من خلال المسام - يظهر طفح جلدي تحسس. في معظم الأحيان، تشير هذه الأعراض إلى الحساسية الغذائية. لذلك، للقضاء على الميزات السلبية، لا ينبغي أن تعمل بالطاقة بشكل صحيح فقط، لتناول الطعام المفيد، ولكن أيضا لتنفيذ الأحداث لتنظيف وإعادة كبح الكبد.

الأنواع الرئيسية

• dermatosa - تطوير تعصب بعض المنتجات، مستحضرات التجميل، الأدوية، اللاتكس؛
• الحساسية الغذائية - بالإضافة إلى الطفح الجلدي على الجلد والألم في الجزء الأوسط من البطن والغثيان؛
• غير محسن - يتطور بعد لدغات الحشرات، وتناول العسل، تنشأ حطاطات على الجلد، وذمة قوية من الأغشية المخاطية؛
• رد فعل الجسم على البرد، الشمس.

تعال على الجلد في شكل حكة، حرق، أنواع مختلفة من البثور، تقشير. في كثير من الأحيان تطوير المرافق للأمراض - الأكزيما، القرحة الرطبة التي لا تلتئم لفترة طويلة. مع ظهور حطاطات حمراء، بقطر حوالي 17-22 سم، والتي تختفي من تلقاء نفسها. تتطور التهاب الجلد عند اتصال الجلد بالمواد الاصطناعية والمواد الكيميائية العدوانية. يتجلى علم الأمراض في شكل عدد كبير من حب الشباب الصغير، تخلص تماما من المرض صعب للغاية.

منتجات الحساسية

عندما تظهر طفح جلدي، يجب أن يكون الكبار كاملة الفحص الطبيوبعد إذا أؤكد التحليلات التشخيص، فسوف يصف طبيب الأمراض الجلدية نظام غذائي هيبوالرجينيك.

ما لا يمكنك تناوله:

• مأكولات بحرية؛
• جميع الفواكه والخضروات والتوت التي لها لون مشرق والفطر.
• منتجات تربية النحل
• الحليب محلي الصنع، بيض؛
• المشروبات مع الكافيين والكحول والشوكولاته.
• الطعام المدخن.

من المستحيل تناول المالحة والغذاء حار، وأصناف الدهنية من اللحوم والأسماك، أي جوزاء. عندما لا ينصح بطفح جلدي، هناك منتجات مخابز جديدة، وخاصة لبارك، الوجبات السريعة، المشروبات الغازية الحلوة، العصائر المعبأة. النظام الغذائي مع الحساسية على الجلد للبالغين والأطفال هو طبيب يأخذ في الاعتبار العمر، احتياجات الجسم، وجود أمراض مزمنة. يحظر الكحول في أي شكل من الأشكال - الكحول الإيثيلي حتى في تركيز صغير يؤثر سلبا على الحصانة، مما سيقوم بتفاقم مظاهر الطفح الجلدي.

تتضمن القائمة الرقم المطلوب. العناصر الغذائية وتتبع العناصر، يجب أن يكون الغذاء كسورا - أكل طعاما مع أجزاء صغيرة، وتناول الطعام على الأقل 5 مرات في اليوم. تستهلك اليوم 2600-2900 KCAL، وشرب ما لا يقل عن 2.5 لتر من صافي المياه غير الغازية.

ما الذي يمكن ويستحيل تناوله؟

النظام الغذائي يعني ليس فقط استبعاد الطعام، والذي يمكن أن يؤدي إلى تفاقم ظهور الأعراض غير السارة. تسمى بعض المنتجات متوسطة الحساسية، يجب أن يكون عددهم في القائمة ضئيلا. تتضمن هذه القائمة منتجات تجهيز القمح والجاودار والحبوب من حنطة السوداء وحبوب الذرة والأرز. في جرعات صغيرة، يمكنك تناول اللحوم المنخفضة الدهون، المشمش، الموز، خضروات الفول، البطاطا، البنجر، الجزر.

ما يمكنك تناوله مع الحساسية:

• منتجات الألبان المخمر؛
• أسماك النهر.
• دقيق الشوفان، عصيدة اللؤلؤ؛
• زيت الزيتون؛
• الأخضر، الفواكه البيضاء، الخضروات، التوت - التفاح والخيار والكوسة، الكرنب الملونة والأبيض، البروكلي؛
• جميع الخضروات الورقية.
• المنتجات الثانوية؛
• لحم تركيا أرنب.
• الفواكه المجففة.

من المستحيل تناول الأطعمة المقلية، على أساس القلب، مع طفح جلدي متكرر، منتجات في شكل مسلوق، مطهي، يجب أن تسود. عند طهي اللحوم ومرق الأسماك، يحتاج الماء إلى استنزاف ثلاث مرات بعد الغليان.

التغذية المناسبة مستحيلة دون إجراء مذكرات الطعام - فهذا يساعد على تحديد المنتجات بسرعة تؤثر سلبا على الجسم. في الرسوم البيانية المقابلة، يتم تسجيل كل ما كان في القائمة - يشير إلى الرقم ووقت الوجبات. نوع المعالجة والظروف وتوقيت التخزين له أهمية كبيرة. النقطة الأخيرة هي وجود طفح جلدي على الجلد ونوعها ودرجة الشدة.

مدة للبالغين - 14-21 يوما، ثم يسمح لك طبيب التغذية بإدخال الأسماء الجديدة تدريجيا في القائمة، مرة واحدة بضعة أيام.

النظام الغذائي في الأطفال

تعد عدم التسامح مع بعض المنتجات أو مكوناتها واحدة من أكثر النماذج الشيوعية، وغالبا ما يتم تشخيصها في أطفال ما قبل المدرسة. تعرض ردود الفعل التحسسية في شكل طفح جلدي على الجلد، حكة في الفم، التهاب الملتحمة، التهاب الأنف، تورم الأغشية المخاطية.

معظم نتيجة خطيرة الأمراض - صدمة الحساسية، التي تتطور مباشرة بعد الاتصال مباشرة مع مسببات الحساسية. الأعراض الأولى لل Anaphylaxis هي الهجوم الحراري، احمرار الجلد والأغشية المخاطية، يظهر الطفح في الفم. يصبح من الصعب أن تتنفس، يبدأ عدم انتظام دقات القلب، يبدو شعورا بالخوف. مع عدم وجود الرعاية الطبية المناسبة، يكون الإغماء ممكنا، غيبوبة، لذلك يسبب الطبيب على وجه السرعة. هناك وجبات خاصة للأطفال، لأن المرض يحدث في كل طفل الخامس. للقضاء على ردود الفعل التحسسية الالتزام بتغذية علاجية لا تزيد عن 10 أيام. لا تختلف قائمة المنتجات المحظورة والم يسمح للأطفال عن قائمة البالغين.

منع تطور المرض في الطفل سيساعد طويلا على الرضاعة الطبيعية، وتغذية هيبوالرجينيك من النساء في جميع أنحاء الرضاعة، والتخلص من العادات الضارة. يجب إدخال جميع المنتجات التي يمكن أن تكون مسببة للحساسية في نظام غذائي الأطفال بعد 3 سنوات. وعاء من كل كائن حي الأطفال الصغار لا يتفاعلون بشكل سيئ إلى الشوكولاته، والحمضيات، والفواكه المشرقة والخضروات والتويد والمكسرات والعسل. في كثير من الأحيان، يكون لدى الأطفال استجابة للاكتوز، في هذه الحالة، يتم مناقشة الطبيب مع مصادر إضافية للكالسيوم، مما سيساعد بشكل أفضل على امتصاص فيتامين (د)

ما يمكن أن يحل محل منتجات الألبان:

• الخضروات الخضراء الورقية - الريحان، الشبت، البقدونس، أوراق القراص، سلطة كريس.
• بذور الخشخاش، عباد الشمس، السمسم؛
• ملفوف سافوي، بروكلي؛
• فصولياء بيضاء؛
• مشمش مجفف.

• خلال فترة التفاقم، يجب أن يكون الغذاء صارما بشكل خاص. من الضروري استبعاد مسببات الحساسية تماما من قائمة الأطفال - جميع التوت الطازج والفواكه والخضروات والأطباق المستندة إلى البيض والأجبان والحليب والزبادي والملح. لا يمكنك تناول النقانق والنقانق والسبانخ وأطباق الكبد والمنتجات الغريبة وغير المعروفة.
• الأطفال يحبون الخبز، ولكن في كثير من الأحيان لديهم التعصب القمح. في هذه الحالة، يجب أن يكون هناك خبز الجاودار، إلغاء رغيف غير محمول دون إضافات ألياف ضارة. لا يمكن استخدام خبز القمح فقط في شكل مجفف بكميات صغيرة جدا. من الزيوت النباتية الأكثر أمانا وأصناف مفيدة من بذور الكتان والسمسم، ثمار الزيتون.
• هناك حاجة إلى كائن متزايد من قبل بروتين من أصل حيواني. يمكن للطفل المصاب بالحساسية إعطاء تركيا، الأرنب، لحم الخنزير الدهون المنخفض، لحم الضأن. مع عدم تحمل الحليب من المستحيل تناول اللحم البقري. عصيدة مناسبة للطبق الجانبي - الحنطة السوداء، الأرز، الدخن، الذرة، دقيق الشوفان.
• لا يمكن حرمان الأطفال تماما من الحلو - أنها تحتوي على الجلوكوز الذي يغذي الدماغ، يضمن التطور الطبيعي للطفل. يمكنك تناول الكمثرى والتفاح مع الجلود الخضراء والكرز الأصفر والبريق، والكشمش الأبيض، يمكنك إعداد الكابلات من الفواكه المجففة.
• للحلوى أو وجبة خفيفة، يمكنك طبخ حبوب الأرز مع التفاح والأرز والشواحن دون بيض، هريس من الفواكه المخبوزة. لجعل الأمر أسهل بالنسبة للطفل في تحمل نظام غذائي، فإن الالتزام بأغذية Hypoallergenic اليمين سيكون له جميع أفراد الأسرة.

بمساعدة التغذية المناسبة، من الممكن القضاء على مظهر من مظاهر الأكزيما، التهاب الجلد، الشرى. رفض من المنتجات الضارة سيساعد ذلك في استعادة عمل الكبد والنظام المناعي.

limelady.ru.

غذائي هيبوالرجينيك

قواعد عامة

تتمثل آلية التفاعل المحدد للجسم على الحساسية في تطوير التوعية (إنتاج الأجسام المضادة استجابة للحساسية الأساسية التي ضربها الجسم) وتطوير رد فعل تحسسي خلال إعادة إدخال الحساسية الحساسية في الكائنات الحساسة بالفعل وبعد يرجع رد الفعل التحسسي إلى عدد من العمليات الكيميائية الحيوية التي تحدث مع إصدار أمينات البيولوجية (الهستامين، السيروتونين)، الخلايا الضارة من الأنسجة والأعضاء المختلفة.

علاج الحساسية، يعني، قبل كل شيء، القضاء أو الانخفاض في اتصال مع الحساسية السببية. إنه نظام غذائي مع الحساسية هو عامل أساسي يسمح لنا باستبعاد حياضات الطعام من النظام الغذائي بحضور الحساسية في المنتجات الغذائية وتقليل الشرط العام لضمان فرط الحساسية عند ردود الفعل على مسببات الحساسية للمجموعات الأخرى (الفطريات، الأسرة، الطبية، حبوب اللقاح وغيرها)، منذ خلال هذه الفترة، يمكن أن تزيد أي حوافز ثانوية أعراض مرضية المرض الموجود بالفعل (مع الشرى أو الربو أو الراين الحساسية أو التورم) أو يسبب نظام جديد أو محلي (حكة الجلد / الطفح الجلدي على الجلد) تفاعل تحسسي.

ومع ذلك، فإن أكبر أهمية لعلاج النظام الغذائي في الحالات التي تسبب فيها مظاهر السريرية بسبب الحساسية في المنتجات الغذائية، بما في ذلك الأدوية المستخدمة في صناعة المواد الغذائية ومع زراعة الحيوانات والطيور (الساليسيلات والمضادات الحيوية). يتطلب اتباع نظام غذائي من هذه الفئة من المرضى أكثر تصحيحا شاملا وشاملا، ولكن أيضا تأثير الامتثال للقضاء الفردي أو النظام الغذائي العام Hypoallergenic يمكن أن يكون مهم للغاية.

يجب بناء نظام غذائي LoTiallergic على عدد من المبادئ:

• استثناء من النظام الغذائي من المنتجات الغذائية، والذي يحتوي على مسببات الحساسية الهامة والتعابيح مسبقا؛
• القضاء على المنتجات ذات النشاط الجاهزات عالية؛
• استخدم فقط المنتجات الطازجة، القضاء على منتجات التخزين المعدلة وراثيا طويلة الأجل (الحفظ، الأغذية المعلبة)، وكذلك المنتجات التي تحتوي على إضافات غذائية (المواد الحافظة، الأصباغ، إضافات الذوق)؛
• القضاء على المنتجات الهستامينيين المثفاة من اختيار الهستامين من الخلايا الجهاز الهضمي (القهوة، حليب البقر، الشوكولاته، عصير البرتقال, نخالة القمح) وكذلك المنتجات المنزينة (الفراولة والطماطم والطماطم والكاكاو والبقوليات ومكسرات الغابات وشرائح الرنجة والتونة المدخنة والسبانخ والجبن) تحتوي على كمية كبيرة من الأمينات الحيوية البيولوجية - الهستامين، Tiramine، Betafilethylamine؛
• لا تسمح في النظام الغذائي للمحتوى المفرط للبروتينات الحيوانية؛
• تقييد استهلاك الكربوهيدرات البسيطة وملح الجدول، وكذلك المنتجات التي تهيج الغشاء المخاطي للمنتجات الهضمية والمقلية والمملحة والمشروبات التي تحتوي على الكحول؛
• استبدال مناسب من المنتجات المستبعدة لضمان الامتثال الكمي والنوعي لنظام غذائي الاحتياجات الفسيولوجية لجسم المريض للمواد المغذية الأساسية.

عند إعداد نظام غذائي أو مع الحاجة إلى تصحيحه، من المهم التنقل في أي نشاط يعمل بنشاط واحد أو آخر له قائمة من طعام Hypoallergenic:

• تشمل المنتجات ذات درجة عالية من النشاط اللائح ما يلي: بيضة الدجاج، القشريات، الحليب البقر، منتجات البقرة، والشوكولاتة، والجبن، والأسماك، والقهوة، والقمح، والقمح، والمكسرات، والفراولة، الفراولة، التوت، العنب، البرسيمون، الكاكاو، الطماطم ، ابتلاع، الكرفس، البطيخ، الجزر، الأناناس، بلاك بيري، الحمضيات، العسل، شجرة عنب الثعلبوالقنابل اليدوية والفطر والتوابل والصلصات والكافيار الأحمر والمنتجات المعلبة والمتبلة والمشروبات المدخنة والمشروبات الغازية والكحول؛
• لمنتجات S. الدرجة الوسطى تشمل نشاطها الحساسية ما يلي: لحم الخنزير، الكشمش الأحمر، تركيا، البطاطا، الأرانب، البازلاء، الخوخ، الذرة، الأرز، المشمش، الفلفل الأخضر، الحنطة السوداء، الجاودار، الموز، الحنطة السوداء، التوت البري.
• تشمل المنتجات ذات درجة الضعيفة من النشاط اللائح ما يلي: لحم الخوم، لحم البقر ( أصناف غير دهنية... ، اللغة، الكلى)، الأرز، الشوفان والكرافة والزبدة وزيت الزيتون وعباد الشمس، الكمثرى، الفواكه المجففة.

النظام الغذائي مع الحساسية في البالغين

تنعكس المبادئ العامة للتغذية الغذائية للأشخاص المعرضين للحساسية في نظام غذائي غير محدد من غير محدد - جدول رقم 5 من هكتار (هيبوالرجينيك)، الذي يستند إلى النظام الغذائي رقم 5، المقصود للمرضى الذين يعانون من أمراض الكعكة والجهاز الصفراوي. في الفترة الحادة من مرض الحساسية، يجب أن تكون قاعدة النظام الغذائي منتجات مضادة للحساسية. كقاعدة عامة، يجب أن يلاحظ المريض اتباع نظام غذائي صارم للتخلي عن اختفاء المرض. يجب أن تكون مدة هذا النظام الغذائي تقريبا 3 أسابيع للبالغين وحوالي 10 أيام للطفل.

كأعراض القائمة، يمكن توسيع القائمة بسبب المنتجات ذات درجة متوسط \u200b\u200bالنشاط، والتي يتم تقديمها بكميات صغيرة. في البداية، يتم تقديم النظام الغذائي خبز ابيض، الأسماك المغلي قليل الدسم من الأصناف البيضاء والبصل الطازج والعصائر الطازجة والفواكه باليورى والفواكه. في الوقت نفسه، يتم تقديم الخضروات والفواكه اللوحة الخضراء والأصفر أولا، وفي غياب الطفحيات والفواكه والخضروات البرتقالية (اليقطين) والأحمر، يتم تقديمها في غضون أيام قليلة.

يجب أن تدار كل منتج جديد أكثر من مرة واحدة في ثلاثة أيام، مع مراعاة رد الفعل على الجسم لكل منتج قدم حديثا. إذا لم يكن هناك رد فعل سلبي، فإن هذا المنتج الصحي آمنا ويمكن إدراجه في النظام الغذائي الأساسي للحساسية. إذا، بعد إدارتها، استأنفت رد الفعل التحسسي، يجب استبعادها بالكامل من النظام الغذائي.

على الرغم من حقيقة أن اتباع نظام غذائي صارم هيبوالرجينيك في الفترة الحادة للمرض يتضمن قائمة محدودة بالمنتجات، يجب أن تكون تغذية المريض إكمال فسيولوجيا، ولكن في الوقت نفسه، لا مفر من محتوى المغذيات الدقيقة (خاصة البروتينات) وأهمية الطاقة وبعد من المهم للغاية استبعاد جميع المنتجات - مسببات الحساسية والأطباق من القائمة، كجزء منها موجود حتى في الحد الأدنى من الكمية. لذلك، مع رد فعل مرضى المريض على بيض الدجاج من الضروري استبعاد المايونيز، الكريمات، الأوعية الخيطية، منتجات الدقيق مفلس وجميع الأطباق التي تشمل صياغتها البيض مكوناتها.

إذا لم تكن الحساسية المسببة الهامة غير معروفة، فإن جميع المنتجات ذات درجة عالية من النشاط المصابيحية تخضع للإقصاء من النظام الغذائي - الحليب والبيض والمأكولات البحرية والأسماك والكافيار السمك والفواكه الحمضيات والطماطم والعسل والشوكولاتة والسمك الفراولة، المكسرات.

النظام الغذائي يقتصر على المنتجات التي تحتوي على الكربوهيدرات المتينة بسهولة: العسل والسكر والحلوى والحلويات والمربى والشوكولاته. يسمح له باستبدال السكر إلى ساخهارين، الأسبارتام، التهاب الزيل. النظام الغذائي مخصب بالمنتجات التي تحتوي على كمية كبيرة من الكالسيوم (منتجات الألبان المخمرة، الجبن المنزلية)، والتي لها تأثير مضاد للالتهابات ومضاد للالتهابات. في الوقت نفسه، في النظام الغذائي للحد من المنتجات التي تحتوي على حمض الأكسكاليك، مما يقلل من هضم الكالسيوم.

الملح وجميع المنتجات المالحة تخضع للحد. في النظام الغذائي، فإن محتوى المنتجات الغنية بالفيتامينات (الخضروات والفواكه المسموح بها) و Bioflavonoids التي تعزز جدران الأوعية.

انتباه خاص يجب إعطاء المنتجات التي لديها رد فعل شديد الحساسية. في حالة عدم تحمل نوع واحد من المنتجات من النظام الغذائي، يجب القضاء على الأنواع المتبقية. فيما يلي بعض هذه المنتجات الغذائية وقائمة المنتجات التي تعطي رد فعل الصليب مع كل منهم.

• الأسماك - مع جميع أنواع الأسماك النهر / البحر، المأكولات البحرية (الروبيان، سرطان البحر، اللصقات، الكافيار، بلح البحر، الكركند).
• حليب البقر - المنتجات التي تحتوي على بروتينات حليب البقر، لحم العجل، لحم البقر، ومنتجاتها، حليب الماعز.
• البطاطا - الطماطم والفلفل جراب الأحمر والباذنجان والفلفل.
• بيضة الدجاج - اللحوم ومرق الدجاج، لحم البط. مايونيز، لحم السمان والبيض، الكريمات والصلصات التي تحتوي على مكونات بيضة الدجاج.
• المكسرات - أنواع أخرى من المكسرات، الدقيق (الأرز، الشوفان، الحنطة السوداء)، كيوي، شوب، مانجو، ماك.
• موز - كيوي، الأفوكادو، البطيخ، قمح الجلوتين.
• الحمضيات - جميع الأنواع الأخرى من الفواكه الحمضيات (برتقالية، جريب فروت، ماندرين، الليمون).
• الفراولة - تتجمع، التوت، بلاك بيري، Lingonberry.
• الفول - مانجو، الفول السوداني، فول الصويا، العدس.
• البرقوق - المشمش، الكرز، اللوز، الخوخ، النكتارين، الكرز، التفاح، الخوخ.
• Kefir (خميرة الكفير) - العجين الخميرة، أصناف القالب من الجبن (Dor-Blu، Roquefort، Brie)، Kvass.

تخضع اللحوم القوية والفطر ومرق الأسماك والتوابل والتوابل والأطباق الحادة والمدخنة والصلصات للاستثناء. عند طهي اللحوم، يجب أن يسكب المرق الأول بالضرورة، والحبوب قبل الإعداد يجب أن يكون منقوعا في الماء لمدة ساعتين.

من المهم للغاية عند اختيار المنتجات للانتباه إلى وجود المكملات الغذائية الموجودة في كثير من الحالات مسببات الحساسية، وكذلك لمعرفة تعيينها المشفرة، المكملات الغذائية التالية هي أكبر خطر:

• مضادات الأكسدة: E 321 (Butyl-Hydroanisol / Butyl Hydroxytoluluole).
• المواد الحافظة: E 220-227 (الكبريتات)، E 249-252 (النتريت)، E 210-219 (حمض البنزويك ومشتقاتها)، E 200-203 (حمض السوربيك).
• الأصباغ: E 122 (Azorubin)، E 102 (Tartrazine)، E 110 (Yellow-Orange)، E 124 (أحمر Koshenylen)، E127 (Erythrosine)، E 151 (Diamond Mobile BN).
• العطور: في 550-553 (الجلوتامات).
• إضافات الذوق: E 621 (الجلوتامات الصوديوم)، E 622 (الغلوتامات البوتاسيوم)، E 623 (الجلوتامات الكالسيوم)، E 624 (الغلوتامات الأمونيوم) و E 625 (الغلوتامات المغنيسيوم).

الأطباق الموجودة في النظام الغذائي مرغوب فيه للتحضير مع الخبز أو الغليان، وغير مسموح بمنتجات القلي. هذا يوفر الأحجار الكريمة الكيماوية من الغشاء المخاطي الهضمي ويقلل من امتصاص مسببات الحساسية في الأمعاء. للحصول على هضم كامل للبروتينات الغذائية، والتي هي مسببات الحساسية المحتملة وجبات كسور وانخفاض الأجزاء.

دواعي الإستعمال

الأمراض الحساسية (تورم الكينك، الشرى، التهاب الأنف التحسسي). الحساسية من الجينات المختلفة (الغذاء والجرعة والأسرية والبقاش والجلعب والحذر وغيرها).

المنتجات المسموح بها

يتضمن نظام غذائي مضاد للحساسية الدهون المنخفضة الدجاج (بدون جلود) دجاج غطري أو مطهي أو لحم رابيت أو تركيا. يسمح القمح والحنطة السوداء والديكال من الشاقة.

يتم إعداد الأطباق الأولى دون تحميص على مرق الخضروات الضعيفة مع إضافة مساحات قلابة مختلفة من الحدائق. البطاطا الملحومة مع قطع منفصلة أو هريس على الماء مسموح بها كطبق جانبي.

في النظام الغذائي، يمكن أن يكون الزبادي حاضرا بدون إضافات، جبنة منزلية منخفضة الدهون الطازجة، ومنتجات الألبان المنخفضة الدهون، قطع / خبز الحبوب كله، منتجات المعجنات من الأصناف الصلبة من القمح، معرض الكوكيز الجاف.

الدهون - عباد الشمس الخضار أو زيت الزيتون. من الخضروات - سلطات أوراق، خيار، مطهو، كوسة المغلي، الملفوف، البصل.

جدول المنتجات المسموح بها

	البروتينات، G.	الدهون، ز.	الكربوهيدرات، G.	السعرات الحرارية، kcal.
باذنجان	1,2	0,1	4,5	24
كوسة	0,6	0,3	4,6	24
كرنب	1,8	0,1	4,7	27
بروكلي	3,0	0,4	5,2	28
الملفوف brusselskaya.	4,8	0,0	8,0	43
قرنبيط	2,5	0,3	5,4	30
بصل أخضر	1,3	0,0	4,6	19
بصلة لمبة	1,4	0,0	10,4	41
خيار	0,8	0,1	2,8	15
باتشونز	0,6	0,1	4,3	19
بقدونس	3,7	0,4	7,6	47
سلطة	1,2	0,3	1,3	12
كرفس	0,9	0,1	2,1	12
نبات الهليون	1,9	0,1	3,1	20
topinambur.	2,1	0,1	12,8	61
الشبت	2,5	0,5	6,3	38
فاصوليا.	7,8	0,5	21,5	123
ثوم	6,5	0,5	29,9	143
عدس	24,0	1,5	42,7	284
إجاص	0,4	0,3	10,9	42
زليقة	0,9	0,2	11,8	48
خوخ	0,9	0,1	11,3	46
تفاح	0,4	0,4	9,8	47
عنب الثعلب	0,7	0,2	12,0	43
شجرة عنب الثعلب	1,0	0,4	7,3	44
بذور الكتان	18,3	42,2	28,9	534
بذور زهرة عباد الشمس	20,7	52,9	3,4	578
الحنطة السوداء (كيريس)	12,6	3,3	62,1	313
سميد	10,3	1,0	73,3	328
جريش الشوفان	12,3	6,1	59,5	342
رقائق الشوفان	11,9	7,2	69,3	366
نخالة القمح	15,1	3,8	53,6	296
معكرونة	10,4	1,1	69,7	337
منتجات الألبان	3,2	6,5	4,1	117
كفير 0٪	3,0	0,1	3,8	30
كفير 1٪	2,8	1,0	4,0	40
الجبن المنزلية 0.6٪ (غير مواتية)	18,0	0,6	1,8	88
توفو الجبن المنزلية	8,1	4,2	0,6	73
لحم البقر المسلوق	25,8	16,8	0,0	254
الحساء لحم البقر	16,8	18,3	0,0	232
دجاج مخالب	25,2	7,4	0,0	170
صدر دجاج	23,6	1,9	0,0	113
فيليه تركيا مسلوق	25,0	1,0	-	130
ملفوف البحر	0,8	5,1	0,0	49
زبدة	0,5	82,5	0,8	748
زيت الكتان	0,0	99,8	0,0	898
زيت الزيتون	0,0	99,8	0,0	898
زيت عباد الشمس	0,0	99,9	0,0	899
مياه معدنية	0,0	0,0	0,0	-
شاي أخضر	0,0	0,0	0,0	-
عصير Shipovniki	0,1	0,0	17,6	70

نظام غذائي antiallergenic يعني استثناء من غذائي الطعام مثل اللحوم ومرق الأسماك وجميع الأطباق الأولى بناء عليها؛ أصناف الدهنية اللحوم الحمراء، المدخنة، بطة، أوزة، حليب كامل معظم النقانق، بيض الدجاج، الأسماك "الأحمر" من جميع الأنواع؛ الشوكولاته، الحمضيات، منتجات الدقيق والحلويات، المأكولات البحرية (الروبيان، بلح البحر، الحبار)، العسل والمنتجات منه (حليب النحل، البروبوليس)، أي خضروات مالحة مخلل، طعام معلبات؛ الدهون الطهي والحيوانية، الكريم، الجبن المملح والدهون، كريم الحامض، كريمات حلوة.

يتم استبعاد المنتجات التي تحتوي على الكربوهيدرات الجوية السريعة - السكر والحلويات والمربى والعسل والآيس كريم والمربيات والحلوى. المعكرونة، السميد، فول الصويا، الأرز الأبيض تخضع لقيود.

مستبعد من حمية الخل، جميع التوابل (الكاتشب، الخردل، المايونيز، الفجل)، الفطر، الباذنجان، البطيخ، الأناناس، العجين، والفواكه / الخضروات الطلاء الأحمر والبرتقالي (اليوسفي، الطماطم، التفاح الأحمر، البرتقال، البنجر، الفجل، الجزر، الفجل، الفراولة، الفراولة)، المكسرات (الفول السوداني والبندق)، القهوة.

في قائمة Hypoallergenic، يحظر تضمين أي أطعمة تحتوي على إضافات غذائية (الأصباغ والمواد الحافظة)، والعصائر الفاكهة / الخضروات من التوت المحظور وشاي الفاكهة ومغربان الحلو وجميع المشروبات التي تحتوي على الكحول وثاني أكسيد الكربون.

جدول المنتجات المحظورة

	البروتينات، G.	الدهون، ز.	الكربوهيدرات، G.	السعرات الحرارية، kcal.
جزرة	1,3	0,1	6,9	32
سلطة الفلفل	1,3	0,0	5,3	27
طماطم	0,6	0,2	4,2	20
البرتقال	0,9	0,2	8,1	36
موز	1,5	0,2	21,8	95
جاري نت	0,9	0,0	13,9	52
جريب فروت	0,7	0,2	6,5	29
الليمون	0,9	0,1	3,0	16
مانجو	0,5	0,3	11,5	67
الماندرينز	0,8	0,2	7,5	33
العنب	0,6	0,2	16,8	65
الكشمش الأحمر	0,6	0,2	7,7	43
orekhi.	15,0	40,0	20,0	500
زبيب	2,9	0,6	66,0	264
أبيض الأرز	6,7	0,7	78,9	344
مربى	0,3	0,2	63,0	263
مربى	0,3	0,1	56,0	238
حلويات	4,3	19,8	67,5	453
كريم حلوى	0,2	26,0	16,5	300
بوظة	3,7	6,9	22,1	189
كيك	4,4	23,4	45,2	407
شوكولاتة	5,4	35,3	56,5	544
خردل	5,7	6,4	22,0	162
كاتشب	1,8	1,0	22,2	93
مايونيز	2,4	67,0	3,9	627
عسل	0,8	0,0	81,5	329
خل	0,0	0,0	5,0	20
لبن مكثف	7,2	8,5	56,0	320
كريم	2,8	20,0	3,7	205
كريم الحامض 30٪	2,4	30,0	3,1	294
كريم الحامض 40٪ (دهون)	2,4	40,0	2,6	381
جبنه	24,1	29,5	0,3	363
جبن براينزا (من حليب البقر)	17,9	20,1	0,0	260
الجبن دور الأزرق	21,0	30,0	0,0	354
الجبن مع العفن الأزرق	17,6	31,0	1,8	363
جبنة العنبر ذاب	7,0	27,3	4,0	289
الجبن المنزلية 18٪ (دهون)	14,0	18,0	2,8	232
لحم خنزير	16,0	21,6	0,0	259
لحم الخنزير سبايك	1,4	92,8	0,0	841
سمين	2,4	89,0	0,0	797
لحم الضأن	15,6	16,3	0,0	209
النقانق غير مدخن	16,2	44,6	0,0	466
النقانق مع / المدخن	9,9	63,2	0,3	608
سارادلكي	10,1	31,6	1,9	332
السجق	12,3	25,3	0,0	277
دجاج مدخن	27,5	8,2	0,0	184
بطة	16,5	61,2	0,0	346
بطة المدخنة	19,0	28,4	0,0	337
وزة	16,1	33,3	0,0	364
بيض الدجاج	12,7	10,9	0,7	157
الأسماك المدخنة	26,8	9,9	0,0	196
سمك مملح	19,2	2,0	0,0	190
كافيار احمر	32,0	15,0	0,0	263
تشانغ سوداء	28,0	9,7	0,0	203
سمك معلب	17,5	2,0	0,0	88
الأسماك نصف منتهية المنتجات	12,5	6,7	14,7	209
سمك السردين	20,6	9,6	-	169
سمك الأسقمري البحري	18,0	13,2	0,0	191
الكراك (الكبد في النفط)	4,2	65,7	1,2	613
السمن كريمي	0,5	82,0	0,0	745
زيت جوز الهند	0,0	99,9	0,0	899
زيت النخيل	0,0	99,9	0,0	899
لحم البقر الدهون	0,0	99,7	0,0	897
الدهون الطهي	0,0	99,7	0,0	897
لحم الخنزير الدهون	0,0	99,6	0,0	896
النبيذ الأبيض الحلوى 16٪	0,5	0,0	16,0	153
نبيذ أبيض جاف	0,1	0,0	0,6	66
فودكا	0,0	0,0	0,1	235
كونياك	0,0	0,0	0,1	239
كحولي	0,3	1,1	17,2	242
بيرة	0,3	0,0	4,6	42
الكولا	0,0	0,0	10,4	42
القهوة السوداء	0,2	0,0	0,3	2
بيبسي.	0,0	0,0	8,7	38
شبح	0,1	0,0	7,0	29
منشط	0,0	0,0	8,3	34
مشروب الطاقة	0,0	0,0	11,3	45
كيريسل من التوت البري	0,0	0,0	13,0	53

* البيانات المشار إليها على 100 غرام من المنتج

قائمة قوة غذائية Hypoallergenic فترة حادة يتضمن كمية صغيرة من المنتجات المسموح بها، حيث يتعافى المريض يتوسع النظام الغذائي، مع مراعاة الحساسية الفردية للمريض إلى منتج معين. فيما يلي قائمة تقريبية لمدة أسبوع.

الاثنين

يوم الثلاثاء

الأربعاء

يوم الخميس

جمعة

السبت

الأحد

وصفات صحن

وصفات الأطباق بسيطة نسبيا ولا تتطلب مهارات الطهي الخاصة. بعضهم يظهر أدناه.

الوجبة الأولى

شوربة الدجاج السبانخ

تحضير مرق الدجاج غير الدهون (لحم الطهي بدون جلود). إضافة البصل في ذلك، السبانخ، كريم الحامض والطبخ حتى الاستعداد. ملء الشبتة الحساء الجاهزة قطعة صغيرة من الزبدة.

تركيا وحساء القرنبيط

غليان تركيا (200 غرام) في أول ماء لمدة 30 دقيقة، ثم المرق لدمج ويغلي جنبا إلى جنب مع غمد والقرنبيط في الماء الجديد لمدة 40 دقيقة أخرى. من حساء سحب اللحوم، فاز الخضروات الخلاط بشرط هريس. أضف لحم الديك الرومي المفروم، تملأ القشدة الحامضة والخضر.

الأطباق الثانية

صدر الدجاج المسلوق مع الخضار

يغلي الثدي الدجاج لمدة 30 دقيقة وبارد وجزء. غلي الخضار - الملفوف بروكسل، البازلاء الخضراء والفاصوليا السريعة. يقدم معا من خلال التفكير في الخضروات مع زيت الزيتون.

الحلويات

التفاح المخبوزة

تفاح غسل، وضعت في الفرن والخبز حتى الاستعداد في 1800 C.

للأطفال

يعتمد نظام غذائي هيبوالرجينيك للأطفال على مبادئ مماثلة. ومع ذلك، من المهم أن نفهم أن النتيجة طويلة الأجل بشكل غير معقول للطفل يمكن أن يؤدي إلى فشل البروتين والطاقة الدقيقة في انتهاك التنمية البدنية. لا يمكن استخدام نظام غذائي مقيد بشكل صارم ك "بدء" لمدة 7 إلى 10 أيام وبعد تحديد المنتجات السببية الحساسية، يجب ترجمة الطفل إلى نظام غذائي Hypoallergenic المختار بشكل فردي.

عندما يظهر الحساسية طفلفي الرضاعة الطبيعية، يوصف نظام غذائي هيبوالرجينيا إلى أم تمريض. في الوقت نفسه، لا ينصح بإلغاء الرضاعة الطبيعية، بالنظر إلى فوائدها لصحة الطفل فيما يتعلق بالتغذية الاصطناعية. مع تغذية مختلطة، من المستحيل القضاء على الفور على القرف، التي تحتوي على العناصر الغذائية الحيوية، وخاصة المنتجات التي تحتوي على بروتينات حيوانية حيوانية (اللحوم، الجبن المنزلية، منتجات الألبان / الألبان)، المعادن والفيتامينات (الخضراوات، الفواكه).

هناك حاجة إلى نهج فردي شامل لاختيار المنتجات للتغذية، بالنظر إلى التحمل، مطلوب. إذا كان لدى الطفل حساسية من بروتينات حليب البقر، فمن الضروري التبديل إلى تغذية مخاليط الأطفال المتقدمة خصيصا - هيدروليازات، والتي يتم إنشاؤها بواسطة التحلل المائي الكامل أو الجزئي بروتينات الألبان (بروتينات المصل أو كيسين). في وجود أشكال الضوء من الحساسية إلى بروتينات حليب البقر، ينصح بالمخاليط العلاجية والوقايةية "Nutrilak GA"، "Nutrilon Pepta TSC"، "الفارنة"، "الببتيدي" وغيرها. يمكن وصف هذه المخاليط لمدة 3 أشهر وأكثر، بدءا من الأيام الأولى من حياة الطفل.

عندما يظهر الحساسية في الأطفال بعد 3 سنوات، من المهم تطوير نظام غذائي هيبوالرجينيك مثل المحاسبة الاحتياجات الفسيولوجية بالنسبة لعمر معين ونشاط حركي للطفل، فإن ماكرو / المغذيات الدقيقة والاحتياجات للطاقة من شأنه أن يقلل من العبء المسبب للحساسية على جسمه. وبالتالي، من الممكن تحقيق مغفرة أطول أو التخلص الكامل من الحساسية. عند إجراء قائمة للأطفال، يجب أن يؤخذ في اعتبارها أن معظمهم لديهم التسامح مع المنتجات التي يزداد مسبقا تدريجيا سن الدراسة قد تختفي حتى.

من خلال تجميع الأطباق لمثل هؤلاء الأطفال، من المهم أن تعرف أن التسامح مع عدد من المنتجات (الحليب بروتين الدجاج) يزداد بشكل كبير عن طريق تناول الطعام والطهي المعالج. عند تطوير نظام غذائي فردي للطفل، يمكنك اتخاذ نظام غذائي قياسي 5 هكتاري وعلى مبادئه لجعل الفرد قائمة كاملة.

إيجابيات وسلبيات

الآراء والنتائج

وفقا لمراجعات المرضى، يتيح لك نظام غذائي Hypoallergenic تقليل شدة المظاهر السريرية وزيادة فترات مغفرة عندما يكون التدفق المزمن.

• "... منذ حوالي 3 سنوات بدأت في الاختناق، لأنني لا أستطيع التنفس التمرير الأنفوبعد ثم بدأوا في الظهور شعور بالضغط في الصدر والدموع، فقد تحولوا الجفون، وظهرت الجلد نقاط حمراء صغيرة مزعجة بقوة. التفت إلى الحساسية. خلال الفحص، اتضح أنه كان لدي مثل هذا رد فعل على الدقيق - أعمل في الخباز على المخبز. اضطررت إلى التعامل مع الترجمة إلى وظيفة أخرى واستبعاد جميع المنتجات من النظام الغذائي، حيث يوجد دقيق وحبوب. بعد شهر، تحسن الحالة بشكل كبير، لكني أحب الخبز كثيرا ما أقيم أحيانا. يظهر الطفح مرة أخرى، وأجلس على نظام غذائي "؛
• "... يساعد تماما نظام غذائي في المجمع مع المخدرات المضادة للهستامينوبعد عندما يظهر أول تفاعل تحسسي، هناك تطهير الجسم (أقبل الممتزات وأجريت الصيام لمدة 1-2 أيام)، ثم أجلس على النظام الغذائي "؛
• "... الحساسية ما يقرب من عامين. أنا لا أعرف بالضبط ما يمكنك تناوله وما هو مستحيل، وما يسببه الطعام لي الحساسية، لذلك أحاول التمسك بالنظام الغذائي الهيبوالرجينيك العام وقبول enterosgel أثناء التفاقم "؛
• "... تجربة مجلة لمدة 10 سنوات تقريبا. في البداية، كان النظام الغذائي يشكك، بالنظر إلى شيء غير مهم في العلاج. كان أكثر أملا للأدوية، ولكن مع مرور الوقت أدركت أن النظام الغذائي كان أهم جزء من العلاج والآن في أول علامات في اتباع نظام غذائي ".

حمية السعر

النظام الغذائي لنظام غذائي هيبوالرجينيك يشمل منتجات بأسعار معقولة وغير مكلفة. تكاليف المالية تشكل حوالي 1290-1360 روبل في الأسبوع.

ملاحظة! إن معلومات حول النظام الغذائي على الموقع هي مرجع وتعميم، تم جمعها من مصادر متاحة للجمهور ولا يمكن أن تكون بمثابة أساس لاتخاذ قرار بشأن استخدامها. قبل تطبيق نظام غذائي، تأكد من استشارة طبيب التغذية مع غذائي.

medside.ru.

الطعام مع الحساسية على الجلد في البالغين

الرأي هو أن الحساسية هي شخصية وراثية فقط خاطئة. مع التنمية التقنيات الحديثة وتدهور البيئة سهلة للغاية في الحصول على مثل هذا المرض في مرحلة البلوغ. إنه يتطور نتيجة لعدم التشغيل بشكل صحيح من الكبد والضعف الوظيفي للجسم المناعي للجسم. في هذه الحالة، تلعب التغذية Hypoallergenic دورا كبيرا، والاحتفال به شرط أساسي.

أسباب الحساسية على الجلد

الحصانة البشرية كافية نظام معقدالذي يعاني أولا من الإجهاد والمنبهات والإخفاقات. تعطي مشاكلها لمعرفة أنه في مرحلة ما أو من خلال نوع من الحدث حدث خطأ ما. وإذا كان الجهاز المناعي ضعيفا، فسيظهر رد الفعل غير الكافي أنفسهم جميعا تقريبا. لذلك، تظهر الحساسية نفسها من خلال طفح جلدي، بادئ ذي بدء. حمولة ضخمة يستمر جهاز المناعة بسبب التطور السريع للصناعة المتنوعة. وإذا كان الجسم لعدة عقود قد طور الأجسام المضادة إلى مواد معينة، ثم جديد، مثل الأقمشة الحديثة والدهانات والنكهات والأدوية والوكلاء المسبوب للأمراض.

الجميع يعرف مثل هذا العضو كعبد. يعتبر "مرشح" لجسمنا. إذا لم تكن تعمل بما فيه الكفاية، فلن يتم عرض جميع السموم من الجسم، والتي تتراكم تدريجيا وتبحث عن الإخراج من خلال الجلد. وبالتالي، غالبا ما تتجلى الحساسية الغذائية. من هذا يمكننا أن نستنتج أنه في علاج الحساسية الجلدية يجب ألا ينسى الوقاية من أمراض الكبد.

مسببات حياتي وقتنا

ربما لا شك في أي شك في أن الشيء الرئيسي في هذه القائمة يستحق المسمى الحساسية الغذائية. نحن جميعا نحب أن نأكل لذيذ. ولكن ليس كل ما هو مفيد لذيذ. منتجات الإعداد السريع والتخزين طويل الأجل أعداء في كائناتنا. سوف تعاطيها سيؤدي إلى الحساسية حتى في رجل صحيوبعد يجب أن يكون عشاق الحمضيات والألوان الحمراء الفاكهة حذرا. بالتأكيد مرة واحدة على الأقل في حياتهم، عانوا من جلد الجلد، لكنهم لم يخونوا ذلك. بشكل عام، يجب أن تكون حذرا مع المنتجات، خاصة مع شيء جديد لنظامك الغذائي. دائما مشاهدة رد فعل الجلد عليها. من الأفضل أن تبدأ يوميات الطعام، حيث سيتم اتخاذ حمية اليوم بأكمله، بحيث لا توجد مشاكل مع تحديد السبب.

المرتبة الثانية بجرأة تحتل حساسية حبوب اللقاح أو التلوث. لقاح، والعثور على الجسم وعلى الأغشية المخاطية، بمثابة مسببات الحساسية، ويبلغ الحصانة من قبل البؤس على السطح بأكمله. بوكروف الجلدوبعد مع مثل هذا المرض، هناك غالبا ما تكون مصممة: الحساسية إلى الغبار المنزل والحيوانات المنزلية. لا تنسى الحساسية إلى الشمس، والتي ترافقها حكة رهيبة وحرق وتحترق. إذا كان أثناء العلاج، حتى مع أدنى ضربة تحت أشعة الشمس، فسيتظهر الضوئي فورا على الفور على مناطق غير محمية في الجلد (اليدين والوجه ومنطقة العنق)، ثم انتشر على السطح بأكمله.

العديد من الأمراض الفيروسية المزمنة تؤدي إلى الحساسية. حسنا، لا تنسى عامل الوراثة. منذ فترة طويلة العديد من العلماء أن العاطفي و حالة نفسية الشخص يؤثر على عمل نظامه المناعي. لذلك، يوصى بتجنب المواقف العصيبة السلبية.

كيف يتجلى الحساسية نفسها على الجلد؟

النوع الأكثر شيوعا من الطفح هو الشرى. هذه كانت بثور في شكل حطامي أحمر. مماثلة خارجيا آسف لعشب القراص. من الصعب للغاية تتبع الطفح - تظهر البثور، فإنها تختفي في كل مرة في مكان جديد. في القطر يصل ما يصل إلى 15-20 سنتيمترا. وعند الاتصال بأي مواد كيميائية وأنسجة طبيعية، يحدث التهاب الجلد للاتصال التهاب الجلد. تظهر في شكل رش ناعما عند نقطة الاتصال. انها أثقل بشكل خطير.

كيف تأكل مع طفح جلدي؟

بمجرد أن لاحظت طفح جلدي وتأكد من أنها كانت حساسية - انتقل إلى نظام غذائي Warpallergenic. مع هذا التغذية، من الضروري استبعاد منتجات النظام الغذائي بالكامل بدرجة عالية من الحساسية. يجب أن تكون هذه التغذية متوازنة قدر الإمكان: في النظام الغذائي اليومي يدخل عدد كاف البروتين والكربوهيدرات والفيتامينات والدهون. مطلوب أيضا للحد من نفسك في الطعام المملح، من الأفضل التخلي عن الملح على الإطلاق. يستحق شرب كمية مغطاة بالمياه غير الكازنة النقية (2 لتر)، مما يساهم في إزالة السموم من الجسم. بواسطة السعرات الحرارية قائمة الطعام اليومية لا ينبغي أن يتجاوز 3000 كيلو كالي. حاول أن تأكل في بعض الشيء، ولكن في كثير من الأحيان (5-7 مرات)، ما يسمى الغذاء الكسري.

من أجل اتباع نظام غذائي، من الضروري التعرف على المنتجات الغذائية المحظورة والممنية خلال فترة الحساسية:

المنتجات ذات درجة عالية من الحساسية	كل المأكولات البحرية؛ البيض، حليب البقر؛ الفواكه والتوت من اللون الأحمر؛ قهوة؛ الكحول المدخن شوكولاتة؛ التوابل والتوابل؛ المكسرات لحم الدهون منتجات المخابز الطازجة.
المنتجات المسموح بها في جرعات صغيرة	لحم الدجاج ولحم العجل. الفلفل الأخضر والبطاطا. المشمش والخوخ؛ البازلاء والفاصوليا الأرز، الحنطة السوداء، الذرة؛ جبن؛ لحم الضأن؛ موز؛ البنجر، الجزر.
المنتجات مفيدة في الحساسية	مغلي نهر السمك; Ryazhenka، كفير؛ الدجاج المسلوق ولحم البقر. دقيق الشوفان؛ لؤلؤة الشعير؛ زيت الزيتون؛ أبيض كشم، التفاح الأخضر. الماء بدون غاز. يكابل من الفواكه المجففة؛ كوسة، خيار، ملفوف.

جميع الأطباق تقريبا تحتاج إلى القيام به دون استخدام ملح الطعام. إذا قررت أن تجعل نفسك مرق، فسيحتاج إلى تغيير 2-3 مرات، وليس فقط اللحوم، ولكن أيضا الأسماك. البيض، أثناء الطهي، يجب أن يكون الحد الأقصى لمعالجة الحرارة - 15 دقيقة.

• في المرحلة الأولى، يحظر استخدام الطعام على الإطلاق في غضون يوم أو يومين. يمكنك شرب المياه غير المكثفة فقط. يجب أن يكون مقدار المياه 1.5 لتر على الأقل.
• المرحلة الثانية هي إدخالها في حصص المنتجات التي لا تسبب الحساسية. هذا هو خبز الأمس ومرق الخضار والأرز و الحنطة السوداء عصيدةوبعد الشرط الأساسي هو استبعاد مسببات الحساسية.
• إذا لاحظت انخفاضا في الأعراض، ثم في المرحلة الثالثة يسمح لها بالأكل لحم خنزير مسلوق. والدجاج، بعض الخضروات، وليس الشاي القوي. يمكنك أيضا استخدام ملفات تعريف الارتباط المعرض. في هذه المرحلة، يجب عليك سحق طعامك - لتناول الطعام حتى 5 مرات في اليوم.

تجدر الإشارة إلى أنه حتى في لحظات التفاقم، يجب أن يكون الغذاء متنوعا قدر الإمكان من أجل تشبع الجسم بكل فيتامينات وعناصر النزرة.

يجب أن تكون الأطباق الأولى نباتية فقط. واللحوم أفضل لطهي الطعام لزوجين. في أي حال، من المستحيل تناول ما تم إعداده بالأمس، حتى عند تخزينها في درجات حرارة منخفضة، تحدث عمليات التخمير. فقط تربية الغذاء الطازج! يجب إعداد أي الحبوب فقط على الماء، ولكن ليس على الحليب. إن استخدام خزفي (الخضروات) والبود والجزر والبطاطا Fritters المطبوخة على زيت الزيتون موضع ترحيب.

مذكرات الغذاء: ما هذا؟

أولئك الذين واجهوا من أي وقت مضى مظاهر تحساسية، سمعوا يوميات الطعام. جوهرها هو تسجيل جميع المنتجات تماما التي أكلتها، وأي رد فعل عليها. مثل هذه المذكرات ذات صلة خاصة، مع إعادة مقدمة، تم استبعادها مسبقا، المنتجات في النظام الغذائي. يوميات يؤدي شهرين على الأقل يوميا. مع ذلك، فإن الحساسية ستحدد ببساطة مسببات الحساسية وتعيين المسار الصحيح للعلاج. وأسرع تنتقل إليه، الأفضل بالنسبة لك.

كيفية التصرف؟

عند إدخال المنتج في يوميات، تميزه. مجرد أسماء الأطباق، دون وصفها التفصيلي، لا معنى لها. على سبيل المثال:

• الخبز: الجاودار، مع يطفئ، العجين، إلخ.
• الأسماك: جثم، سمك القد، مسلوق، زوجين؛
• الجبن: "الروسية"، "poshekhonsky"، 50٪ الدهون، الدهون المنخفضة، منتج الجبن؛
• الحليب: طازج، مسلوق، مكثف، بقرة، عنزة؛
• البيض: السرعة، الخام، المسلوق، صفار البروتين، البروتين.

لن يكون غير ضروري للإشارة إلى مواعيدهم النهائية وظروف التخزين. الشرط المسبق هو إدخال ساعات استقبال الأغذية حتى دقائق. يجب تسجيل مظاهر الحساسية بنفس الدقة المؤقتة. تجدر الإشارة إلى أن رد الفعل لوحظ في أول 2-3 ساعات بعد أخذ الحساسية. إذا كان لديك شك في بعض المنتجات، فاستبعدها لمدة ثلاثة أو أربعة أيام من النظام الغذائي. بعد تراجع الأعراض، حاول إدخالها في جرعات صغيرة جدا. مع الطفح الجلدي الذي ظهر حديثا، يمكنك التأكد من أنه هو الجاني لجميع المشاكل. التوقف عن استخدام هذا المنتج لمدة ثلاثة أشهر على الأقل.

مثال مذكرات الغذاء

وقت الاستلام	لائحة الطعام	جرامات	أعراض	مسببات الحساسية المقدرة
الاثنين
8:00	الحنطة السوداء عصيدة العصيدة زبدة خبز حنطة الشاي الأخضر دون سكر.
11:30	مرق الخضار (الملفوف والبطاطا والبصل والبقدونس) دقيق الشوفان، الزبدة المذابة, كرات اللحم الدجاج للزوجين، خبز الجاودار، الفواكه المجففة كومبوت.	150 جم 200 ج 60 جم 150 جم	طفح في النموذج البثور الصغيرة على الخدين.	البطاطس -؟
15:00	معرض الكوكيز كفير، سلطة ملفوف (أبيض)، الخيار والزيوت النباتية.		نفس العلامات، دون تفاقم.
19:00	بطاطس مهروسة، زبدة, هيك الأسماك المسلوقة، كفير، خبز الجاودار.	150 جم 100 جرام 100 جرام	ظهور الطفح الجلدي وعلى اليد.

بعض المفاهيم الخاطئة عن النظام الغذائي عند الحساسية على الجلد

1. الامتثال للنظام الغذائي طوال الحياة. انها أسطورة. ويلاحظ النظام الغذائي فقط خلال فترات التفاقم وتحديد مسببات الحساسية. تلتزم أيضا بتقفها في وقت العلاج. سوف يستغرق 1-2 أشهر. ثم دخلت جميع المنتجات المألوفة لك تدريجيا في النظام الغذائي.
2. يعتقد الكثيرون أن النظام الغذائي مسموح به فقط من قبل البالغين. هذا ليس صحيحا. طور الأطباء العديد من الوجبات الغذائية من هيبوالرجينيك للأطفال في أي عمر.
3. يرى أنه خلال هذه الفترة، يسمح ببعض أنواع الكحول التي لا تحتوي على كحول إيئيل. تجدر الإشارة إلى هنا: الكحول، في أي من شكله ومع أي تكوين، يحظر منعا باتا.
4. مع الشكاوى المتعلقة بالحساسية، عادة ما تذهب إلى طبيب الأمراض الجلدية أو الحساسية. لكن فئات الأطباء هذه لا تستطيع تعيين النظام الغذائي الصحيح. إنه مجرد طبيب إطعام على أساس النتائج التي تم الحصول عليها والاستنتاج من طبيب الأمراض الجلدية.

allergiaInfo.ru.

قائمة الأطفال مع الحساسية - تغذية النظام الغذائي

بسبب العديد من الأسباب، ويواجه المزيد والمزيد من الأطفال بالفعل بالحساسية. في كثير من الأحيان، يتجلى مثل هذا الاضطراب في الأطفال في شكل آفات بشرية ذات طابع مختلف: السئم، الحفريات النكهة، الإيصالات أو شرائط الحليب (فرط الدم من الخدين مع فقاعات بيضاء ومقاييس). هذه المظاهر عادة ما تكون مميزة للأطفال حتى عام، وفي حالة إصابة الأطفال الأكبر سنا نموذج تقريبي في كثير من الأحيان يؤثر على المناطق تحت الركبتين أو ينحني الكوع أو فرش. إن مضاعفات المرض هو التهاب الورم العصبي، عندما يتم تشكيل الأكزيما على سطح الجلد، مما تسبب في حكة لا تطاق، مما يزيد من الحالة العامة للحساسية، يسبب اضطرابات النوم، يزيد من التهيج. نتيجة لذلك، يعطل الطفل الحجم الحقيقي وهناك انخفاض في الوزن، لذلك يحتاج الأطفال إلى نظام غذائي معين.

حساسية نمط الحياة

على الأرجح، يتم تحديد نمو الأمراض الحساسية في الأطفال من قبل الفروق الدقيقة للإنتاج الحديث للمنتجات الغذائية، والتي تنطوي على استخدام أنواع مختلفة من المستحلبات أو المواد الحافظة أو الأصباغ مثل Tetrazine. نظرا لأن العلاج من الحساسية أمر مستحيل، يتعين على الآباء استبعاد جميع المنتجات من القائمة باستخدام قائمة المريض، والذي ينتهي باستخدام رد فعل محدد.

في حالة الأطفال تحت سن عام واحد من عام واحد، عادة ما تسبب الحساسية في المنتجات القائمة على حليب البقر. عندما تكون إصابة مقدمة الغبار، قد يحدث هذا التفاعل على مختلف الأوجه والأصحادات والخضروات (عادة حمراء أو برتقالية أو اللون الأصفر) السمك والبيض. الحساسية تنتهي في بعض الأحيان واستهلاك البطاطا، لأن البنكرياس غير قادر على إعادة تدوير نشا البطاطس. في سن الأكبر سنا، يمكن للحساسية أن تتصرف الحمضيات والمكسرات والشوكولاته والعسل والأسماك والكاكاو والمنتجات السمكية (المدخنة، عيدان من السرطان، الكافيار، إلخ)، وكذلك المتناحات المختلفة مثل كولا أو فانتاس.

يمكن أن تحدد أمي مسببات الحساسية بنفسك إذا تم إجراء مذكرات قائمة الطفل، حيث تحتاج إلى إجراء بيانات حول جميع المنتجات التي يستهلكها الطفل ورد الفعل عليها. عادة، والمنتجات التي يكون للطفل فرط الحساسية تسبب استجابة فورية تقريبا للجسم في شكل طفح جلدي، وارتفاع الدم الجلد، والاضطرابات المعوية، وما إلى ذلك لأسباب تتعلق بالسلامة، فمن المستحسن إطعام الطفل مع منتج جديد في جرعات صغيرة ويفضل أن يكون ذلك في الصباح حتى تلاحظ أمي علامات محتملة للحساسية في الوقت المناسب. في حالة عدم وجود ردود فعل محددة، يمكن زيادة كمية المنتج المبتكر. إذا كانت هناك علامات تشبه الحساسية، فمن الضروري القضاء على هذا النوع من المنتجات، بالإضافة إلى توعية المواد من قائمة الأطفال.

قواعد التغذية العلاجية للحساسية

هناك عدد كبير من أسرار الطهي، بفضل التي يمكن للأم الاستعداد لأطباق الأطفال بحد أقصى للحساسية. قبل إعداد العصيدة، يوصى طحن زوج من بضع ساعات حتى يتم إزالته الشوائب الضارة منه. سيكون التعرض لمدة ثلاث ساعات في الماء البارد مفيدا للبطاطس الخام النقية - النشا والنترات ستخرج من الجذر. عند طهي اللحوم، من المرغوب فيه، فإنه من المرغوب فيه، وإحضاره إلى الغليان، وتغيير الماء، وعندما يكون الطبق جاهز في النهاية، فمن المستحسن أن يزيل طبقة الدهون، وعادة ما تشكلت من أعلاه. الأطباق المفيدة للطفل، والكبار، أيضا، طبق، مطبوخ للزوج أو خبز أو مطهي أو مطبوخ.

تتمتع مسببات الحساسية الفاكهة، كقاعدة عامة، ميلا إلى التدمير في ظل تأثيرات درجات الحرارة العالية، والتي يتم توفيرها أثناء الطهي. نتيجة لذلك، تصبح المنتجات التي هي مسببات الحساسية الخطرة غير ضارة للغاية بعد المعالجة الحرارية المقابلة.

تتطلب التغذية للطفل الذي لديه ميل لتحضير الحساسية الاستبعاد الإلزامي للحساسية المحتملة من قائمة الأطفال. إذا كنا نتحدث عن الحساسية الثدييقع على التغذية المختلطة أو الاصطناعية تماما، والمعاناة من ردود الفعل على حليب البقر، فمن المستحسن اختيار طفل مع مخاليط شعاع منخفضة أو صويا. نظرا لأن هؤلاء الأطفال لا يتلقون أطباق الألبان على الإطلاق، فمن المستحسن أن نقدم Adorders من قبل، بدلا من الأطفال دون حساسية. على سبيل المثال، تبدأ الخضروات المستندة إلى الخضروات في تقديمها تدريجيا لإعطاء ثلاثة أشهر من العمر، والحبوب المطبوخة على شجاعة من الفاكهة - في غضون أربعة أشهر.

من الشهر الخامس، مقدمة تدريجية للحوم في قائمة الأطفال. إذا كان هناك حساسية للحليب، فقد يبدأ الطفل التفاقم حتى عندما يكون لحم اللحم البقري يمكن أن يأكل، لذلك يوصى بأطفال فرط الحساسية بإطعام لحم الديك الرومي أو لحم الخنزير العجاف. بدلا من الحليب أو الكفير، ينصح الأطفال الذين يعانون من فرط الحساسية في علماء الحساسية الثالثة لتقديم بعض هريس الخضروات الجديدة.

إذا كان لدى الطفل إحدى الحساسية تتجلى من خلال حسم استقصائي، فإن علماء الحساسية ينصحون بالزيوت النباتية في النظام الغذائي، والسلطات المحنكة، ويضيفون إلى العصيدة، والهرسى من الخضروات والأوعية الأذبية والأطباق الأخرى.

لكن أطباق الأسماك في مجال حساسية طعام الطفل إلى عام واحد ولا يتم تقديمها على الإطلاق. فيما يتعلق بالأسماك، يحث الخبراء على توخي الحذر لأنه يشير إلى منتجات مسببة للحساسية المستعبدين. أدخل أطباق جديدة في نظام غذائي الطفل يجب أن تكون بعناية، بأقل قدر من الكميات. في هذا العصر، عادة ما يحمل الأطفال العصائر المطبوخة من الكشمش أو التفاح أو الموز أو الكمثرى. تم إدخاله خلال الحساسية الأرز أو الشوفان أو اللؤلؤ أو عصيدة الحنطة السوداء المغلي على مرق الفاكهة أو الخضار، والحبوب قبل الطهي أمر مرغوب فيه أيضا أن نقع. يفضل إعداد هريس الخضروات على أساس الملفوف أو القرع أو الكوسة. لا ينصح هريس من البطاطس في نظام غذائي نقي، فمن الأفضل خلطه مع حصة متساوية من الكوسة أو الملفوف، ويجب أن تنقع بطاطس الطهي في الماء البارد.

النظام الغذائي للحساسية

تتطلب تغذية الطفل من الحساسية العمرية الأكبر سنا منظمة أكثر تعقيدا ونهج صارم. يتم إجراء النظام الغذائي العلاجي في عدة مراحل ويستمر لفترة طويلة:

• في المرحلة الأولية، تستمر حوالي أسبوعين، وفترة حساسية حادة، يتطلب النظام الغذائي التخلي الكامل من جميع المنتجات التي توجد فيها حساسية، حتى الحساسية المحتملة. في هذه المرحلة، يجب ألا يحتوي التغذية للأطفال على مخلوقات، مدخنة، مرق، حارة، مملحة ومالحة ومقلية وأطباق حادة. بدقة كمية محدودة يسمح النظام الغذائي بإطعام الأطفال مع منتجات الألبان وأطباق الدقيق والحبوب، فمن المستحسن أن يحد من السكر أو الملح.
• تبدأ المرحلة الثانية بعد مراجها الرئيسي أعراض الحساسيةوبعد يستمر حوالي شهرين أو ثلاثة أشهر. في هذه المرحلة، يحظر النظام الغذائي العلاجي تغذية أطفال الحساسية بالمنتجات التي تحتوي على مواد تتسبب في تفاعل شديد الحساسية، وكذلك الأطباق التي تسهم في المظاهر عبر المظاهر.
• عندما تختفي جميع المظاهر السريرية للحساسية في الأطفال، فمن الممكن أن تبدأ مرحلة تخفيض النظام الغذائي الذي ينطوي عليه النظام التدريجي للمنتجات التي تحمل خطر محتمل. المنتجات التي هي مسببات الحساسية بشكل كبير، من المستحيل تضمينها.

يتطلب النظام الغذائي العلاجي أعلى عودة ممكنة لمنتجات حمية الأطفال التي كان الطفل قد لاحظ فرط الحساسية في السابق. في السابق، ينصح المنتجات الحساسية بالحساسية حرفيا على ملعقة، ويفضل أن تكون في الصباح، ثم تحتاج إلى اتباع حالة الطفل بعناية. إذا لم تتبع إعادة الحساسية، فيمكنك التوقف تدريجيا عن الطعام الغذائي. إذا لوحظ النظام الغذائي العلاجي بدقة ويزيد من القيود اللازمة، ثم مرحلة المراهقة سيتمكن الطفل من التخلص من الحساسية تماما.

أنه يمكنك أكل الحساسية

نظرا لأن اتباع نظام غذائي محدد من هيبوالرجينيك هو نظام فرط الحساسية لبعض المنتجات، فإن الأمهات ستكون مفيدة للتعرف على ما يسمح به على وجه التحديد في نظام الحساسية الصغيرة.

أطباق الخضروات

يمكن للأطفال فرط الحساسية أكل أطباق الخضار بناء على الملفوف والكوسة، والخيار والبصل، والكرفس وتوبينامبورا، باتيسون والخضورات (البقدونس، ورقة غار، الشبت، إلخ). يمكنك أيضا إعطاء البطاطا، لكنه يتطلب تمرغ لمدة 12 ساعة ذات يوم بدوري من المياه الدورية. يمكن إعداد أطباق الخضروات للزوج أو في الفرن مع إضافة اللحوم، اللحام في شكل الحساء أو الحساء أو البطاطا المهروسة.

منتجات اللحوم

من بين أنواع اللحوم، يمكن إعطاء الأطفال الذين يعانون من الحساسية تركيا ولحم الخنزير العجاف وحوم الأرانب والحصان، وكذلك الحمل. من هذه، يمكنك طهي كرات اللحم، كرات اللحم للزوج، لحم مفروم مع ملء، إلخ.

أطباق الجبن والحبوب

الحساسية عمر الأطفال يمكنك تناول الكثير من العصيدة المتنوعة مثل الحنطة السوداء والأرز والشكاء والدخن والذرة والبازلاء. يمكن أن تكون ملحومة مع إضافة التوت الفاكهة المسموح بها، مع اللحوم المفرومة اللحوم، مع الخضروات، وما إلى ذلك من منتجات الحبوب، خبز حمية وخبز دارنيتسكي.

المشروبات

يجب أن تتضمن التغذية للحساسية الصغيرة مجموعة متنوعة من المشروبات. يسمح هؤلاء الأطفال بشرب الشاي الأبيض أو الأخضر والمياه غير الكازنة المعدنية أو البوتات الفاكهة من الفواكه المسموح بها. بالنسبة للاصطناعي المشاة، يتم حل الخلطات القائمة على بروتينات مصل اللبن أو كيسين. يمكنهم أيضا تناول هريس هيبوالرجينيك من الفواكه والتوت أو الخضروات أو هريس اللحوم مع خروف أو أرنب أو تركيا، ويفضل أن تكون بدون نشا.

أطباق فاكهة التوت

يسمح الطعام للحساسية الصغيرة باستخدام منتجات الفاكهة-التوت. يسمح الكمثرى الأخضر أو \u200b\u200bالتفاح الكرز الأبيض أو الكشمش، الخوخ الأصفر لإعطاء هذه الحساسية. بشكل عام، يوصى باستخدام الفواكه الموسمية، فقط قبل أن يحتاج إلى قطع القشر.

مع التوت أو الفواكه، تقوم العديد من الأمهات بإعداد الحلويات غير العادية مثل الجبن الكوخي أو خزفي أبل الأرز، وملفات تعريف الارتباط الأرز، وهلم جرا.

المنتجات المحظورة

بغض النظر عن الحساسية المسببة للتسبب في رد فعل، لا ينصح بأطفال فرط الحساسية في إطعام المنتجات التالية:

• النقانق والنقانق والتنفس المدخن؛
• لحوم البقر، أوزة، لحم البط.
• أسماك ومنتجات الأسماك، المأكولات البحرية؛
• الصلصات والتوابل مثل الخردل أو الخل أو الفجل أو المايونيز أو الكاتشب؛
• الجبن، حليب البقر.
• بيض؛
• الخضروات المشرقة، التوت أو الفواكه مثل الأناناس، الكيوي، الفراولة أو الحمضيات
• الشوكولاتة، الكاكاو ومشتقاتها منهم المنتجات؛
• تحتوي على مواد حافظة ونكهات وأصباغ الطعام والمشروبات (SOLTES، إلخ)؛
• جميع أنواع المكسرات (الفول السوداني خطرة بشكل خاص)؛
• بوظة؛
• تحتوي على أطباق السكر والعسل والمنتجات الدافية والدقيق؛
• الفطر.

يجب تنسيق النظام الغذائي المناسب بالكامل مع الحساسية. كما hypoallergenic، يتم استخدام النظام الغذائي رقم 5 تماما، وغالبا ما تستخدم لأمراض الجهاز الهضمي. عدم تحمل الغذاء عند الأطفال، مع النهج الصحيح، قد يتوقف تماما، تحتاج فقط إلى اتباع توصيات الحساسية والحضور طبيب الأطفال.

في حالة الحساسية، يجب على الطفل أن يقول أي مهيج إلى وداعا للحياة المعتادة. خلال هذه الفترة، الشيء الرئيسي هو تسهيل حالة الطفل، والقضاء على أي تأثير سلبي. إذا كان السؤال يتعلق بالتفاعل الغذائي، يجب مراعاة النظام الغذائي بالحساسية في الطفل.

لماذا نظام غذائي مهم مع الحساسية؟

البقع التحسسية على جسم الطفل حتى العام

رد فعل تحسسي يرجع إلى تأثير مهيج على الجسم. لذلك، بالإضافة إلى العلاج بالمخدرات، هناك حاجة إلى مجموعة من التدابير، بما في ذلك القضاء على تأثير مسببات الحساسية وإدخال طعام هيبوالرجينيك.
مطلوب الانتقال إلى القائمة الغذائية ل:

علاج الحساسية، حيث يتم استبعاد مسببات الحساسية عند تغيير الطعام؛

التشخيص، وهذا هو، تحديد مهيج من قائمة الطعام.

من المهم بشكل خاص غذاء هيبوالرجينيك بالحساسية في طفل أصغر سنا. خلال هذه الفترة، يمكنك بسهولة تحديد مصدر الحساسية من خلال قائمة محدودة للأطباق المستخدمة من قبل الطفل. من الضروري أيضا التحقق من رد فعل الجسم على منتجات الحساسية الأخرى من أجل زيادة تجنب المضاعفات.

مراحل النظام الغذائي

إذا حدث حساسية الحساسية، فمن المهم أن تبدأ بالصابة في الوقت المناسب وفقا لقائمة Hypoallergenic. في مراحل مختلفة من التفاعل التحسسي، تتضمن الطاقة قائمة محددة من المنتجات، وكذلك ميزات الميزات.

1. المرحلة الأولية من التفاعل الحساسية تتميز المظاهر الحادةوهذا يشمل المتطلبات الأكثر صرامة للتغذية. خلال هذه الفترة، هناك رفض من جميع المنتجات التي لا تعطي رد فعل سلبي فقط عند الأطفال، ولكن من المحتمل أن تسبب الحساسية أيضا.
2. بعد توهين فترة حادة وتقليل الأعراض، يتم تقديم القائمة لعدة أشهر، بما في ذلك قوة Hypoallergenic فقط. في هذه المرحلة، أطباق مع زيادة القدرة على الحساسية والمواد التي قد تسبب الحساسية العابرة للحسابات.
3. عندما يمر الحساسية، يذهب الطعام إلى مرحلة استعادة الجسم. خلال هذه الفترة، يمكنك محاولة إدخال الأطباق المحظورة مسبقا مع تتبع إلزامي لردود الفعل. المواد التي تعمل بشكل مزعج على الجسم مستبعدة بشكل قاطع.

يجب أن نتذكر أن الطعام يجب أن يكون متوازنا ومخصرا بمنتجات مفيدة.

السلطة في الفترة الحادة للحساسية

يمكن للأطفال الذين يعانون من الحساسية أن يشعروا بأعراض رد الفعل على درجات متفاوتة.
في هذه اللحظة المرحلة الحادة تظهر الأمراض بالضرورة أن تلتزم بتغذية معينة. يظهر الطفل نظام غذائي صارم. خلال هذه الفترة، لوحظ أن تطعيم الجسم من الجسم.
نتيجة لذلك، يمكنه تعزيز رد الفعل على التحفيز، وكذلك الاستجابة بالمظاهر السلبية للمنتجات الغذائية المألوفة. لذلك، يلاحظ اتباع نظام غذائي بالحساسية في طفل.
المنتجات الثقيلة وخاصة خطرة للحساسية هي أقوى مسببة للحساسية الغذائية:

المأكولات البحرية، منتجات الأسماك، الكافيار؛

• الجبن والزباد.

  البيض وتنتج مع محتواه؛

  المنتجات المدخنة؛

  منتجات الحفظ والتبلعة؛

• التوابل والأعشاب؛

  الحمضيات

  التوت الطازج والفواكه؛

هذه المنتجات قادرة على التسبب في زيادة تفاعل الحساسية، حتى لو كانت الحساسية في البداية لم تكن غذائية.
أيضا من القائمة، من الضروري استبعادها بشكل قاطع:

مرق اللحوم والأسماك.

الملح والمنتجات المملحة؛

طعام مقلي؛

النقانق، النقانق، لحم الخنزير؛

بالرغم من ميزات مفيدة بعض الخضروات، للحساسية هذه الفواكه الطازجة يمكن أن يكون لها تأثير مدمر. إلى الخضروات المحظورة تشمل:

• الفلفل البلغاري؛

قد تحدث عواقب سلبية عند إدخال القائمة:

فراولة؛

فراولة؛

• الخوخ

• العنب

  بربور البحر.

ممنوع منعا باتا استخدام السمن والدهون بالخصائص الحرارية خلال فترة التفاقم. من المشروبات، من الضروري رفض تناول القهوة، الكاكاو، Kvass، عصائر الفاكهة.

ما يسمح للأكل؟

غالبا ما يخاف آباء الأطفال الذين يعانون من الحساسية من تقديم منتجات في النظام الغذائي. هذا يرجع إلى حقيقة أنه يمكن أن يسبب رد الفعل. ومع ذلك، هناك عدد كبير من الأطباق، والتي يسمح خلال فترة نظام غذائي Hypoallergenic بما في ذلك في القائمة.

الخضروات والأطباق منهم

يمكن تقديم الأطفال في النظام الغذائي الأطباق من الخضروات هيبوالرجينيك. وتشمل هذه:

• كرفس؛

  الجزر الأبيض؛

  قرع.

عند طهي الأطباق، يمكنك إضافة أي جرينز: البقدونس، الشبت، ورقة الخليج.
تسعى العديد من الأمهات إلى إضافة أطباق من البطاطس في القائمة. ومع ذلك، فإن هذه الخضروات لا تنطبق على Hypoallergenic. على الرغم من ذلك، يسمح بإدراج الأطفال بشرط واحد: قبل استخدام البطاطس، فمن الممكن مبعثر في الماء للحصول على الديمات. خلال هذا الوقت، سيقوم الدرنات "بنشا" لا لزوم لها، والذي يصبح غالبا سبب الحساسية.

الخضروات المستبعدة بالكامل: الجزر، الطماطم، الفلفل الجرس الأحمر.

للاستبعاد تماما في النظام الغذائي يستحق جميع الخضروات حمراء: الطماطم والجزر والفلفل الأحمر. إنهم يسهمون في تطوير ردود الفعل التحسسية.
نظرا لأن الطعام المقلي من النظام الغذائي مستبعد، يمكن أن تكون الخضروات مسجلة، وإطلاق النار، وأيضا تخبز في الفرن. يسمح للطفل بتناول الحساء، الحساء، البطاطا المهروسة.

منتجات اللحوم

عندما لا ينبغي للحساسية رفض اللحوم. بعد كل شيء، أنه يحتوي على معادن قيمة للأطفال. ومع ذلك، خلال هذه الفترة، يجب استخدام الأنواع الغذائية من اللحوم. يجب إثراء طعام الأطفال من أنواع اللحوم المفيدة:

ديك رومى؛

أرنب؛

• لحم الخنزير الدهون المنخفض.

  خروف.

من استخدام لحوم البقر يقف لرفضه. هذا يرجع إلى حقيقة أنه أثناء الحساسية إلى الحليب يمكن أن يطور التعصب لحوم اللحم. لذلك، يستحق استبعاد جميع المنتجات التي قد تحتوي على بروتين بقرة.

كرات

يمكن أن يكون Great Gratings وطبق إفطار مستقل من الحبوب. في هذه الحالة، فإن المحظورات ليست كثيرا. تقريبا جميع الحبوب تأتي في القائمة مع الحساسية في الأطفال. يسمح الأكل:

• هرقل

• حبوب ذرة؛

أيضا كطبق جانبي يمكنك طهي فاصوليا podleالتي تباع في شكل طازج.

الخبز والزبدة

يمكن أن يعزى الكتان، السمسم وزيت الزيتون إلى هيبوالرجينيك

في كثير من الأحيان، تظهر الحساسية في الأطفال نفسها على القمح. يحدث التفاعل تحت تأثير البروتين الغلوتين. لذلك، عند اختيار الخبز، يجب أن تعطي التفضيل إلى الأصناف التي تتكون من دقيق القمح. كما أنها تستحق أن تكون حذرا مع الخبز الموجود في تكوين الشوفان والشعير.
من بين أنواع عثرة المسموح بها، يمكن تخصيصها:

خبز داريتسكي؛

رغيف النظام الغذائي دون الألياف والسكر والمواد المضافة في التكوين.

عند إعداد الأطباق المختلفة المسموح بها لإضافة زيوت. من الأفضل التخلي عن عباد الشمس، واستبدالها بالكتان أو السمسم أو الزيتون.

الفواكه والحلويات

في الحساسية الغذائية، ليس من الضروري التخلي عن الفاكهة تماما وحلوة. بعض المنتجات لن تؤذ فقط، ولكن أيضا رفع الحالة المزاجية إلى حساسية صغيرة. يسمح للأطفال بالأكل:

الكمثرى والتفاح (الأخضر)؛

الكرز الأبيض.

الكشمش الأبيض.

الخوخ الأصفر.

كما هو الحال في الخضروات، يستحق التخلي عن استخدام الفواكه الحمراء والتوت. يمثل الخطر الخاص البطيخ، والتي في عملية الزراعة قادرة على امتصاص جميع المواد الضارة. أيضا، يمكن أن يكون التوت، الذي اشترى من الطريق، سامة بسبب آثار غازات العادم.
العنب الفاكهة الثقيلة والخطيرة. لا ينصح بأكل الأطفال الصغار، وخاصة أولئك الذين يخضعون للحساسية.

يحب الأطفال الحلو، ولكن في معظم الأحيان لديهم تأثير ضار على الكائنات الشابة بكميات كبيرة.

أصناف خمر يمكن أن تسبب أعظم رد الفعل.
يمكن للحلويات بكميات كبيرة تضر بالكائن الحي للطفل. ومع ذلك، من المستحيل استبعادهم تماما. بعد كل شيء، احتواء الجلوكوز اللازمة لأداء الدماغ العادي. لذلك، إذا كان مصدر الحساسية الغذائية معروفا، فمن الضروري استبعاد هذه المنتجات التي تحتوي عليه بالضبط.
في كثير من الأحيان، لدى الأطفال رد فعل على العسل. على الرغم من كل الخصائص المفيدة، فإن لديها درجة زيادة من الحساسية. لذلك، في وقت الغذائي الذي يجب استبعاده بالكامل.

المشروبات

خلال فترة الحساسية الغذائية، يسمح للأطفال بالشرب أنواع مختلفة مشروبات. من بينها مميز:

الشاي الأخضر والأبيض

المياه المعدنية غير الغازية؛

كومبوت من الفواكه المسموح بها والتوت.

من القائمة اليومية، يستحق القضاء على العصائر المشتراة، لأنها غالبا ما تصبح حساسية.

طفل التغذية التقريبي أثناء النظام الغذائي

لتنويع الوجبات أثناء نظام غذائي للحساسية، يمكنك التفكير مقدما في القائمة المقدرة للإفطار والغداء والعشاء.
لتناول الإفطار، يوصى بأكل الحبوب المطبوخة على الماء:

الحنطة السوداء؛

الأرز مع التفاح.

القمح مع الكشمش.

يمكنك أيضا طبخ الفطائر مع الملفوف، الفاكهة، فطيرة البرقوق.
في الصباح، يمكنك إعطاء شاي للأطفال، ويكرس من الفواكه المجففة.
للغداء يجب أن يكون الطبق الأول. يمكنك طهي:

النظام الغذائي مع الحساسية في الطفل يجب وضعه فقط بتنسيق طبيب الأطفال أو الحساسية. يجب على الطبيب تقييم مدى نشاطات الطعام المتنوعة والعقلانية مع استبعاد مسببات الحساسية. كما يجب أن يلاحظ منتجات جديدة، وفقا لدرجة المواد المستفيدة والمعادن، يجب ألا تكون أقل من تلك المستبقة من السلطة.
إذا تم تلبية الوضع الغذائي عند الأطفال، يتم تقليل الحمل على أجهزة وأنظمة الجسم بشكل كبير. لذلك، يصبح الأمر أسهل بالنسبة لهم في النضال مع مظاهر الحساسية. الآباء والأمهات خلال هذه الفترة من المهم دعم الطفل حتى يكون له علاقة بالتغذية الصحيحة. لتتبع ردود الفعل، يجب أن تبدأ أمي مذكرات ستحدد فيها كمية المنتجات التي تم إدخالها وحالة الطفل بعد استخدامها. في غياب ردود الفعل، يمكن الاستمرار في إدخال منتجات جديدة.

النظام الغذائي مع الحساسية عند الأطفال سنة واحدة من العمر أمر ذو أهمية خاصة لنمو الطفل وتنميته. يجب أن تحتوي قائمة الأطفال على جميع العناصر الغذائية اللازمة، في حين أنها حيوية من الطعام للقضاء على المنتجات الاستفزازية.

تحقيق التوازن بين النظام الغذائي للحساسية، فمن الضروري على أساس ميزات العمرأو تفضيلات الطعام أو طب الأطفال أو توصيات الحساسية.

الصورة السريرية

ماذا يتحدث الأطباء عن طرق علاج الحساسية الفعالة

نائب رئيس جمعية حسابات الأطفال والمناعة في روسيا. طبيب الأطفال، عالم المناعة للحساسية. Smallkin Yuri Solomonovich.

تجربة طبية عملية: أكثر من 30 عاما

وفقا لأحدث بيانات منظمة الصحة العالمية، فإن ردود الفعل الحساسية في جسم الإنسان تؤدي إلى ظهور أكثر أمراض قاتلة. ويبدأ كل شيء بحقيقة أن الشخص يظهر في الأنف، العطس، سيلان الأنف، البقع الحمراء على الجلد، في بعض الحالات التي تخنق. كل عام، وفاة 7 ملايين شخص بسبب الحساسية ، وحجم الآفة هو أن الإنزيم التحسسي موجود في كل شخص تقريبا. لسوء الحظ، في روسيا ودول رابطة الدول المستقلة، تبيع شركات الصيدلة الأدوية باهظة الثمن التي تزيل الأعراض فقط، مما يعزز الناس في هذا الدواء أو هذا الدواء. هذا هو السبب في أن هناك نسبة عالية من الأمراض المرتفعة في هذه البلدان وتعذب الكثير من الأشخاص من قبل الأدوية "غير العاملة".

تجاهل ميزات حساسية الأطفال، وتوقع أن يؤدي الطفل "سوف تتحول" إلى التنمية الأمراض الشديدة، مثل الربو القصبي، الأكزيما، الاضطرابات المعوية المزمنة.

يتم تجاوز الحالات الأخف في التطور البدني والعاطفي والإدراكي.

الحساسية الغذائية - الأسباب والمظاهر

تعاني الأمراض الحساسية أكثر وأكثر من الناس ويظهرون في كثير من الأحيان بالفعل في حديثي الولادة. قد تكون المهيجات المرضية المواد الكيميائية والغبار المنزلية واختيار الصوف والحيوان، ولكن في معظم الأحيان تحاضير الرضع تبدأ برد فعل غير كاف على الطعام.

في الحالات السهلة، هذا رد فعل على أخطاء اتباع نظام غذائي الأم أثناء فترة الرضاعة الطبيعية. في حالات أكثر حدة - الحساسية الخلقية بروتين البقر أو الإمدادات.

ملاحظة! الغذاء الغذائي هو الشرط الرئيسي للعلاج الفعال في مظاهر الحساسية الغذائية عند الأطفال.

أسباب الحساسية الغذائية عند الأطفال:

• الاستعداد الوراثي؛
• أخطاء الوجبات الغذائية الأمهات؛
• التغذية الاصطناعية المبكرة.
• نظام غذائي غير صحيح مع إدخال الغبار؛
• عبور، نظام غذائي غير متوازن.

إن ضبط نظام غذائي مع الحساسية في الأطفال المصطلحات المبكرة هو قادر على منع تطور التوعية. يمكنك أن تشك في تفاعل تحسسي من طفل إذا كانت هناك أي مظاهر من الأعراض التالية.

الأعراض الجلدية

أخطاء الأطفال هي المظاهر الأكثر شيوعا للحساسية في سن مبكرة مع نظام غذائي غير مناسب. سيقوم الطفل بخد الخدين، وأماكن خلف الأذنين (من بين "الذهبي")، والجلد على الانحناءات الكوع، تحت الركبتين، في الفخذ.

قد يظهر طفح جلدي على الصدر والظهر. في الحالات التي تم إطلاقها، فإن الاحمرار أو الطفح الجلدي يذهب إلى سخرية بؤر التهاب. كل هذا يرافقه حكة، قلق الطفولة، البكاء. كيف تتخلص من الحساسية؟

إذا لم تصحح المظاهر الأولى للحساسية على النظام الغذائي، فإن تطوير التهاب الجلد، والعدوى الثانوية للبشرة ممكنة.

الأطفال المصابون بالحساسية الغذائية غالبا ما يكونون في كثير من الأحيان مع نزلات البرد. تؤدي اضطرابات اتباع نظام غذائي إلى الأعراض الخارجية للأجل الجلدية، تتم إضافة آفة الأغشية المخاطية.

مظاهر الحساسية من نظام الجهاز التنفسي

النظام الغذائي للأطفال في الحساسية الغذائية يرتبط ارتباطا وثيقا بعمل نظامهم التنفسي. يتوافق كائن الحديث الجديد على الخطأ في تغذية الأم مع ردود الفعل التهابية في Nasopharyk، Bronchi.

يتم التعبير عن ذلك في درجة حرارة "مؤسفة" الباردة والصفرية صعوبة في التنفس.

أعراض النظام الهضمي

ينعكس حمية أمي في هضم الأطفال الذين يعانون من الرضاعة الطبيعية. امرأة أثناء الحمل لمنع ولادة طفل مع الحساسية، يوصى بنظام غذائي Hypoallergenic.

يحظر الغذاء المضمن في مجموعة مسببات الحساسية القوية. إذا كانت الأم التمريض تلتزم اتباع نظام غذائي، فإن حديثي الولادة ينضم إلى الكثير، مع ذوي المعذبة مع المغص، يكتسب وزنا ضعيفا، له براز غير مستقر، ثم يمكن أن يشتبه في الحساسية الغذائية.

ملاحظة! واحدة من مظاهر رد الفعل التحسسي للجسم عند الأطفال هي عسر العسر الجنسي المستمر.

لا يقتصر الحساسية الغذائية عند الأطفال على مظهر واحد. الحساسية لديها مجموعة من المظاهر السلبية لعدة أنظمة كائن حي في نفس الوقت.

يتميز الأفساني بنزلات البرد المتكررة. في حالة الكاوية، يتم تخفيف البشرة بالحساسية، يصبح جافة وحساسة للغاية. خطأ في النظام الغذائي ينعكس على الفور على جلد احمرار، طفح جلدي، حكة.

ما الذي يسبب الحساسية؟

في التوعية الغذائية عند الأطفال، من المهم تحديد المنتجات التي يجب استبعادها من نظام غذائي للحساسية. هذه اللحظة هي المفتاح في العلاج الفعال.

في بعض الأحيان يكفي ضبط نظام أمي، بحيث يختفي الطفل عن طريق الحفريات. مع تقدم العمر، فإن التوعية لأغذية معينة في معظم الحالات تتلاشى. ومع ذلك، فمن غير المقبول أن نأمل أن يتم تمرير الحساسية "نفسها.

عبر الحساسية

"الحساسية الصليب" هو مصطلح يعني الحساسية من المنتجات "ذات الصلة" التي تحتوي على بروتين واحد يثير عدم التسامح مع المنتجات.

على سبيل المثال، إذا كان الطفل يمثل حساسية من حليب البقر، فمن باحتمال كبير، سيكون لها توعية عالية لحوم البقر والكريمة الحامضة والجبن والزبدة والبيض والدجاج. تحتوي جميع هذه المنتجات على الألبومين - بروتين خاص يثير الحساسية.

يمكن تقسيم الطعام، الذي يعد مسببات الحساسية المحتملة، إلى ثلاث مجموعات وفقا لدرجة العدوانية.

يتم تقديم منتجات مسببات الحساسية الرئيسية التي يجب استبعادها من نظام الحمية الحساسية في الجدول.

خصائص المجموعة	المنتجات المضمنة في المجموعة (مجموعة تقريبية)
درجة عالية من الاحتمالات توعية جسم الأطفال	حليب البقر والمنتجات الصارمة: لحم البقر، كبد لحوم البقر، تجهيز الحليب منتجات، الأطعمة التي أعدت على حليب البقر أو استخدامها. الأسماك، المأكولات البحرية. منتجات القمح، الحبوب السماد، المنتجات التي تحتوي على الغلوتين. الدجاج والبيض ومرق اللحوم (أي). السكر والشوكولاته والمكسرات والعسل. الحمضيات والأناناس والتوت الأحمر والخضروات الحمراء والصفراء والفواكه.
متوسط \u200b\u200bدرجة احتمال توعية جسم الأطفال	لحم الأرنب، تركيا، لحم الخنزير. حليب الماعز، الجبن المنزلية، منتجات الحليب المخمرة (من حليب البقر أو عنزة). بروتين الصويا والبطاطا والموز والتوت والأرز والحنطة السوداء.
درجة منخفضة من احتمال توعية جسم الأطفال	الفواكه والتوت ليست حمراء، الخضر والخضروات الخضراء، وثقافات رسول. حبوب الذرة، الدخن.

نولمة منفصلة تستحق منتجات المعالجة الصناعية - من نظام غذائي من الأم تمريض، يجب استبعاد موقف الطفل من حساسية الطفل بالكامل.

ملحوظة! إذا لم تتمكن من رفض استخدام العصائر الجاهزة، البطاطا المهروسة، فستنفق بالتأكيد مراكز صعبة لتكييف الأطفال من الطعام. ابحث عن الأطعمة الهائلة لأغذية الأطفال.

تذكر أن طعام المعالجة الصناعية يحتوي على مواد حافظة، أصباغ، نكهات، محليات أقوى مسببة للحساسية ليس فقط للأطفال، ولكن أيضا للبالغين.

تستخدم الشركات المصنعة للمضافات الكيميائية في تصنيع الحليب المصنوع والفواكه والفواكه والخضروات، والعصائر، والحجود، والشاي النكهات، والمنتجات نصف النهائية للحوم، والنقانق والنقانق، إلخ.

كيف تجد الحساسية؟

يمكنك تحديد مسببات الحساسية بنفسك فقط عند مراقبة نظام الغذائي الأم أو الطفل إذا كان مدعوم من الناحية المستقلة. سوف ينصح الطبيب بإجراء مذكرات غذائية، حيث سيكون من الضروري تسجيل كل شيء يؤكل ويسخن خلال الأسبوع.

تحليل النظام الغذائي يتبع الطبيب. يتم تنظيف المنتجات المشبوهة أو إثارة بوضوح من النظام الغذائي. ويلاحظ رد فعل الطفل للبقاء في النظام الغذائي.

في معظم الحالات، إذا أظهر الحساسية في الأطفال على المنتج الجديد على الفور، فإن الأم تلاحظ بشكل مستقل رد الفعل السلبي للرضع. إنها وحدها أو بناء على توصية طبيب الأطفال يزيل حساسا من نظام غذائي.

في حالات صعبة، عندما يتم دمج الحساسية الغذائية مع الأنواع الأخرى، السلوك اختبار خاص الأطفال على المنتجات الحساسية. يتم ضبط النظام الغذائي بناء على بيانات المسح.

النظام الغذائي لأطفال السنة الأولى من الحياة

بالنسبة للولادة، فإن الطعام الأساسي وأفضل حليب الإناث. يجب تخزين الرضاعة الطبيعية لفترة ممكنة بأي مبلغ متاح. إذا لم يكن لدى الأم حليب ما يكفي من الحليب، فإن الطفل يحتاج إلى استعادة خليط هيبوالرجينيك حسب العمر.

ملاحظة! إذا كان الطفل على الرضاعة الطبيعية، فيجب أن تقوم الأم بضبط الوجبات الغذائية، وعدم ترجمتها إلى القوة إلى الخليط المضيف.

يوصى بتوصيات علماء الحساسية بميل الرضيع للحساسية من حصص الأم لإزالة منتجات الألبان. يمكنك ترك عصيدة على الحليب، ولكن شحذ برميل هو ما قبل الماء. الحد من استخدام الملح، واستبعاد السكر من النظام الغذائي.

جدول المنتجات المحظورة

	الجزر والطماطم والفلفل البلغارية والكرفس والجذر وخضر البقدونس، ريش البصل
الفواكه (العصائر والكواتب والمربى والفواكه الملوخة والرعي)	جميع الفواكه الحمضيات، المانجو، القنبلة
التوت (المربى، الكابلات، ملء الحلويات)	الفراولة، التوت، عنب بلاك بيري، شجاع أسود.
كرات	أرز أبيض
منتجات الألبان	الحليب كله، متجانس، مكثف، كريم، كريم الحامض
الجبن، الجبن المنزلية	من الدهون، شارب، أصناف الجبن المدخن، جبنة الدهون المنزلية
منتجات اللحوم واللحوم	لحم الخنزير، لحم الخنزير سالو، خروف الدهون. النقانق والنقانق بأي شكل من الأشكال
طائر	بطة، أوزة، الدجاج المدخن
سمك و مأكولات بحرية	الأسماك بأي شكل من الأشكال وأي أصناف، الكافيار الأسماك، الأسماك المعلبة، سرطان البحر، الحبار، الروبيان
الزيوت والدهون	حظر جميع الدهون الحيوانية، باستثناء الزبدة والخضروات المعتدلة: عباد الشمس وزيتون
الحلويات	حلوى الشوكولاته، الكعك، الكعك، الآيس كريم، الشوكولاته
التوابل والصلصات	مايونيز، توابل حادة والصلصات
المشروبات	المشروبات الكحولية، الغازية، هندسة الطاقة، الشاي القوي، القهوة

في حالة الحساسية الغذائية، يجب تقديم الأطفال بحذر شديد. يجب أن يشمل النظام الغذائي الرضيع المنتجات الموجودة في المجموعة الثالثة وفقا لدرجة الحساسية.

يتم حقن الإقالة في التواريخ التالية:

• مع الرضاعة الطبيعية في 6 أشهر؛
• مع اصطناعي - قبل شهر.

مع الحساسية الواضحة، يمكن تحويل مصطلح الغبار الأول إلى 9 أشهر.

أول إغراء يعطي البطاطا المهروسة هيبوالرجينيا من خضروات مخصصة. حتى سنة، يتم استبعاد البيض والطماطم والتوت الأحمر والملحقات والمكتبات على أساسها.

تجعل الحساسية إلى البطاطس من اتباع نظام غذائي الموز، على الرغم من أنها خيار تغذية جيدة للأطفال الأصحاء. تم حقن الحذر بالحساسية في نظام غذائي من الخبز الأبيض، ملفات تعريف الارتباط (الطفل فقط).

ملاحظة! القاعدة العامة للغبار الآمن - 1 منتج في الأسبوع. يتيح التدرج في تغيير النظام الغذائي لجسم الأطفال التكيف تماما مع السلطة.

الطعم الثاني هو عصيدة على الماء أو مع إضافة الحليب. النظام الغذائي للحساسية يلغي المنيا و رايس كيشو.وبعد يتم تقديم المقبل إلى طعام اللحوم الغذائية.

انها ذات أهمية كبيرة ل تكوين كامل جسم الأطفال. لحم هيبوالرجينيك هو أرنب، تركيا، لحم البقر غير الدهون. الدجاج، على الرغم من أنه في الأشخاص يعتبر وجبة خفيفة، في نظام غذائي من الأطفال الذين يعانون من الحساسية يمكن أن يظهر فقط لمدة عامين من العمر.

أطفال الطعام بعد عام

النظام الغذائي مع الحساسية يختلف حسب العمر. لذلك لا ينصح أطفال الأسماك بإعطاء ما يصل إلى 3 سنوات. لحم الدواجن، الأرنب مقدمة إلى 9 العمر الشهريوبعد لتطوير جسم الأطفال، فإن كمية كافية من البروتين لها أهمية كبيرة.

عند تجميعها قائمة النظام الغذائي عندما يكون الحساسية يجب أن تناوب منتجات البروتين (اللحوم والجبن المنزلية والبيض) لتعظيم إمكانيات البروتينات النباتية.

ملحوظة! في مؤخرا هناك ميل لتطوير الحساسية إلى بروتين الصويا. مشارك المتخصصون هذا بعدد كبير من الأغذية هيبوالرجينيك للأطفال بناء على فول الصويا. لا ينبغي إعطاء منتجات Soe إذا لم يشرح هذا النظام الغذائي من قبل الحساسية.

قائمة عينة لمدة أسبوع للطفل من عامين

يوم من أيام الأسبوع	وجبة افطار	عشاء	شخص بعد الظهر	عشاء	5th التغذية
الاثنين	دقيق الشوفان على الحليب الشاي الأسود	boChing نباتي، طاجن بطاطس مع لحم مفروم من لحم الدواجن	تفاحة خضراء	خثارة خزفي، شرب من الهندسة النارية	الكفير
يوم الثلاثاء	vermicelli خزفي، شاي الحليب	حساء هريس بروكسل الملفوف، البخار mells مع المعكرونة	كمثرى	حليب الأرز عصيدة، شرب الورك روز	حليب
الأربعاء	عصيدة السباحة على الحليب مع اليقطين، الشاي	حساء الأرز على الماء، البطاطا المهروسة مع قناحات البخار من لحم البقر	موز	الخضار خزفي مع المفروم	زبادي
يوم الخميس	عصيدة الذرة، الشاي مع الحليب	beetter على مرق الخضروات مع القشدة الحامضة، الحساء الخضار مع الأرنب	ملفات تعريف الارتباط مع الحليب	fritters من kabachkov.	كوتيني للأطفال
جمعة	حصيلة على الحليب، الهندسة النارية (مشروب)	حساء هريس مع الفاصوليا واللحوم المسلوقة	تفاحة مخبوزة	الخضروات الحساء مع لحم الأرنب	الكفير
السبت	أوميل العصيدة، روشوفنيك	حساء الدجاج، الخضار خزفي	موس الفاكهة	البطاطا مع الدجاج المسلوق	زبادي
الأحد	عصيدة "الصداقة" الأرز + الدخن على الحليب والشاي	حساء فيرميشيل مع كرات اللحم والخضروات	ملفات تعريف الارتباط أو الفواكه	خزفي الأرز	كوتيني للأطفال

من خلال إجراء القائمة لمدة أسبوع، يجب أن يكون من المفهوم أن الطفل ذو الحساسية قد لا يريد الطبق المقترح. لا تطعمه من خلال القوة. يجب أن تكون الأجزاء معتدلة، ويتم تنظيم حجم تناول الطعام من قبل شهية الطفل (باستثناء الإفراط في تناول الطعام).

مع ميل إلى الحساسية، من المهم في طعام الأطفال للامتثال لقواعد الطهي:

• أول أطباق مستعدة دون استخدام اللحوم القوية ومرق الأسماك؛
• الأطباق ليست مقلية، ولكنها تنطفئ أو التخلص من الخبز أو المسموح بها أو الاستعداد للزوجين؛
• غير المستخدمة في الخل الطهي، مملحات أخرى؛
• لا تستخدم السكر والدهون الحيوانية ومعجون الطماطم.

يجب أن يتضمن النظام الغذائي مع الحساسية مجموعة واسعة من المنتجات المسموح بها من أجل تعظيم الجسم مع العناصر الغذائية. بمجرد إزالة القيود المفروضة على أي منتج، يتم إضافة فورا إلى النظام الغذائي الرئيسي.

ماذا يمكنك أن تأكل الأطفال مع الحساسية على نظام غذائي؟

يوضح الجدول أدناه المنتجات المسموح بها لأولئك الأطفال على نظام غذائي بسبب الحساسية الغذائية.

الخضروات والخضر (في شكل جديد، مسلوق، معاد تدويره)	الملفوف من أي أصناف، كوسة، الباذنجان، البصل، الشبت، الخيار الطازج، الفاصوليا، الهليون
الفاكهة	الكمثرى، التفاح الأخضر، والخوخ، الرحيق
yagoda.	غوسي، كشمش أسود
كرات	الآث، اللؤلؤ، فريك الذرة، هرقل
منتجات الألبان	كفير، عين، Ryazhenka مع محتوى الدهون لا أعلى من 1٪
الجبن، الجبن المنزلية	الجبن، سلوغوني، جبنة قبيحة
منتجات اللحوم واللحوم	لحم البقر المغلي، الحساء
طائر	الدجاج، تركيا، ويفضل أن يكون اللحم الأبيض بدون جلد
سمك و مأكولات بحرية	ملفوف البحر
الزيوت والدهون	عباد الشمس، الكتان، زيت الزيتون
الحلويات	فاكهة وتوتى موريا بكميات محدودة
المكسرات، الفواكه المجففة	بذور عباد الشمس، القرع، الكتان، كوراجا
المشروبات	الشاي الأخضر، الهندباء، decoction من الورد، compute من التفاح المجفف دون سكر

يتم ملاحظة اتباع نظام غذائي صارم Hypoallergenic حتى اللحظة التي يخضع فيها الأطفال للمظاهر الخارجية للحساسية أخيرا. كقاعدة عامة، في الأطفال في 3-4 سنوات يستغرق من 1 إلى 3 أشهر. بعد ذلك، يجب أن يكون ذلك تدريجيا مثل غبار Labbing، لإدخال منتجات جديدة في التغذية، تتحرك "من بسيطة إلى معقدة".

من الجيد جدا إذا كان لدى الوالدين الفرصة لشراء الطعام من الشركات المصنعة المثبتة. من المهم إعداد الأطفال في المنزل، من المكونات البسيطة، وتجنب نظام غذائي من المنتجات شبه المصنفة، ومنتجات معلبة مع حياة طويلة.

فيديو

بموجب مصطلح الحساسية، تعني الأطباء حالة خاصة (فرط الحساسية) من الجسم إلى مواد مختلفة، أثناء الاتصال التي تظهر مع العديد من التفاعلات السلبية المختلفة: احمرار الجفون، طفح جلدي، العطس، المسيل للدموع، تورم. نظام غذائي Hypoallergenic هو أحد الخيارات لعلاج هذا المرض، مما يعني استثناء من قائمة منتجات الفرجار العالية. يساعد في تحديد سبب التفاعلات السلبية، وإزالة الحمل من الجسم وتحسين الجهاز المناعي.

يتم تضمين دائرة الطاقة Hypoallergenic بالضرورة في العلاج في المراحل الأولية للفحص التحسسي. وتم وصفها لجميع الأطفال الذين فشلوا في إثبات سبب الحساسية والأطفال الذين لديهم مناعة ضعيفة، مع التهاب الجلد التأتبي، نهر الراين الحساسية، وذمة الكينك في التاريخ. في بعض الأحيان يوصى بالتغذية Hypoallergenic والمرضعات من أجل منع الحساسية في حديثي الولادة وتحسين جودة حليب الأم.

قواعد عامة

يجب أن يكون الطعام مع الحساسية في الأطفال ممتلئا فسيولوجيا، لكنه لطيف. من الضروري الحد من استهلاك الملح يصل إلى 7 غرامات يوميا. معالجة الطهي المفضل للمنتجات - الطبخ، تبريد، الطبخ، الخبز. الطبقات الأولى على مرق اللحوم هي الطبخ مع تغيير ثلاث مرات للسوائل، خاصة عند الطهي الدجاج واللحوم الزيتية أو السمك. من المستحسن تناول الطعام الكلي، على الأقل 4 مرات في اليوم.

إذا كان الطفل يضخم القدمين أو أصابع الأيدي، بعد أكياس النوم تحت العينين، حدود استهلاك السوائل إلى 1-1.2 لتر من الماء يوميا. التكوين الكيميائي والطاقة لنظام غذائي هيبوالرجينيك للأطفال هو:

• البروتينات (الخضروات والحيوانات) - 90 جرام؛
• الدهون - 80 جرام؛
• الكربوهيدرات - 400 جرام؛
• أطباق السعرات الحرارية اليومية - 2800 كيلو كالوري.

قبل الانتقال إلى بناء القائمة، من الضروري فهم قواعد النظام الغذائي والعلاج:

• في الأعراض الأولى للحساسية، يقتصر الطفل على استهلاك الملح الحد الأدنى (3-5 غرام يوميا). لأن هذا المرض يرافقه العملية الالتهابيةوالملح يساهم في تورم، تحتاج إلى إزالة جميع المخللات من القائمة، بما في ذلك النقانق.
• لنفس السبب، دعونا نعطي منتجات الأطفال أكثر ثراء في الكالسيوم. يعزز عنصر التتبع هذا إزالة سريعة التهاب ويقوي الجدران الأوعية الدمويةالأسنان والعظام. من الأفضل أن تضيف الجبن المنزلية والجبن والحليب. إذا كانت هناك حساسية في هذه المنتجات، فأنت بحاجة إلى استبدالها ببيئة مع نفس مستوى الكالسيوم.
• من المهم إزالته ليس فقط مسببات الحساسية الرئيسية من القائمة، ولكن أيضا تلك المنتجات التي تسبب رد فعل متقاطع. على سبيل المثال، إذا كان الطفل حساس للحليب، فأنت بحاجة إلى التوقف عن إعطائها جبنة كوخ، كريم، كريم الحامض.
• عند إعداد الأطباق، استخدم منتجات جديدة وعالية الجودة فقط. لا تشتري المنتجات مع الأصباغ والنكهات والأمواد الغذائية والمعدلات المختلفة التي تمتد تخزينها.

يمكن أن تختلف مدة النظام الغذائي من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع لعدة أشهر، وحتى سنواتوبعد عندما تتوقف أعراض المرض الظهور، بعد 2-3 أيام من لحظة التحسين، من الممكن العودة تدريجيا إلى المنتجات المستبعدة التموينية. من الضروري القيام بذلك بدقة واحدة من خلال الانتقال من الحساسية المنخفضة إلى السعرات الحرارية العالية. يتم تقديم العنصر الجديد مرة واحدة في ثلاثة أيام. إذا ظهر التفاقم، فهذا يعني أن العنصر الأخير من النظام الغذائي يحور الحساسية، ويجب التخلي عنها على الإطلاق.

منتجات هيبوالرجينيك

قد تختلف قائمة المنتجات المسموح بها، بالإضافة إلى قائمة بالمكونات المحظورة، حسب الخصائص الفردية للمريض الصغير. يجب مناقشة الإصدار النهائي من القائمة مع طبيبك. في كثير من الأحيان، يتيح النظام الغذائي للأطفال تضمين المنتجات التالية:

• اللحوم - لحم البقر المغلي، فيليه الدجاج بدون جلد، تركيا، أرنب؛
• الحساء النباتي المصنوع من الخضروات المسموح بها
• زيوت نباتية - السمسم، الزيتون، عباد الشمس؛
• كاشي - الحنطة السوداء، الشوفان، الأرز، ماننا (كمية محدودة)؛
• منتجات الحليب - حليب الماعز والأجبان منه، البروستوكو، الزبادي الطبيعي؛
• الخضروات - الخيار، الملفوف، سلطة أوراق، الخضر، البطاطا، البازلاء الخضراء، اليقطين، اللفت، كوسة، البارجون؛
• الفواكه هيبوالرجينيك - التفاح الأخضر، الكمثرى، الكشمش الأحمر، الفكر، البرقوق، الخوخ، الخوخ، الموز؛
• الشاي والكواتب من الفاكهة المجففة.
• الخبز الأبيض المجفف، المفرقعات، الكريات الطازجة، الحافة.

الحلويات للحساسية

إذا كان طفلك يعاني من الحساسية، فليس سببا بعد يرفضه تماما في حلوة. عديدة علاج لذيذ اليوم من السهل استبدال المزيد طعام مفيدوبعد بديل للرجال الذين يحبون الشوكولاته كثيرا، لكنهم يعانون من الحساسية إلى الحليب، يمكنك تقديم بلاط مرير مع المحتوى العالي الكاكاو أو نوغات. لا يوجد حليب في هذا المنتج.

يمكن أن يكون الأطفال الأكبر سنا من عام واحد مع الخطمي والقمامة والفطائر مع ملء الفاكهة. أنها تحتوي على البكتين. هذا العنصر مفيد للجسم، لأنه يحسن تشغيل الجهاز الهضمي. عند شراء مثل هذه المعاملات، يستحق قراءة التكوين باهتمام: لا ينبغي أن يكون الأصباغ والشوكولاته والنكهات. المكملات الغذائية التالية هي خطرا كبيرا على جسم الأطفال:

• E 321 أو Butylhydroxitoluluole - مضادات الأكسدة الشعبية؛
• E 220-27 - الكبريتات؛
• E 249-52 - النترات؛
• E210-19 - مشتقات حمض البنزويك؛
• E 200-203 - حمض السوربيك؛
• E 122، 102، 110، 124، 127، 151 - الأصباغ؛
• في 550-553 - النكهات؛
• E 621-25 - الصوديوم، البوتاسيوم، الكالسيوم، الغلوتامات المغنيسيوم.

يمكن العثور على الحلويات مع إضافات غذائية استبدال جيدة: الفواكه المجففة، الآيس كريم محلي الصنع أو مربالة، خالية من الجلوتين الخبز، الزنجبيل. العديد من الأطفال سوف يأكلون سريرا العصير المجمد مصنوع من الفاكهة الطبيعية، الفشار الحلو. لا تقدم Tartlets Crook، والكعك المشتراة وغيرها من الخبز مع محتوى عال بروتين البيض والسمن. اختر ملفات تعريف الارتباط حلوة جدا وذات منخفضة الدهون:

• دقيق الشوفان؛
• المفرقع.
• galetny.

إذا كنت ترغب في علاج حلوى الطفل، فيجب أن تعطي الأفضلية للحلويات على قاعدة الألبان دون الشوكولاته: القزحية، بقرة، مدرسة. يمكن استبدال القضبان المشتراة في نوع SNExers و Tweak بسهولة عن طريق مقذوف Muesli، وهي حساسية فيتامين من الصيدلية - الهيماتون. إذا كان لدى الطفل أي حساسية من العسل والمكسرات، فيمكنك تشمل حلاية في النظام الغذائي.

منتجات عالية العنكبيد

من بين الغذاء، هناك العديد من مسببات الحساسية التي يمكن أن تثير الأعراض غير السارة، ومع تفاقم المرض يصبح خطيرا للغاية. الأطباء يميزون مثل هذا التأثير السلبي على المنتجات الحساسية:

• الأسماك والمأكولات البحرية، بما في ذلك الكافيار؛
• اللحوم المفرومة، باستثناء ما هو مدرج أعلاه؛
• الحمضيات - البرتقال، الماندرين؛
• جميع أنواع المكسرات؛
• الفواكه أو التوت البرتقالي والأحمر - الأناناس، الفراولة، الفراولة، العنب، البرسيمون، البطيخ، القنابل اليدوية؛
• الخضروات - البنجر، الجزر، الطماطم، الكرفس، الفجل، الفجل، الفجل، الباذنجان؛
• شوكولاتة؛
• قهوة؛
• الحلويات والمخبز؛
• بيض؛
• حليب البقر والمنتجات الحليب المخمرة مع بروتينات البقر؛
• قمح؛
• التوابل والصلصات - المايونيز، الكاتشب، الخردل، فول الصويا؛
• البقوليات
• الفطر؛
• المعلبة والمالحة والمتبلة؛
• المشروبات الكربونية؛
• المدخن المدخن

للأطفال حتى السنة

إذا تم اكتشاف الحساسية في حديثي الولادة، في الرضاعة الطبيعية، يجب الالتزام بمبادئ نظام غذائي هيبوالرجينيا بأم تمريض. من القائمة، يستحق إزالة جميع المنتجات التي يمكن أن تكون بمثابة محاربة من المرض. في الوقت نفسه، لا ينصح بتغذية السرطان. خيارات متقدمة للأطفال المصابات بالحساسية الغذائية يجب تقديمها تدريجيا، بمقدار شهر مضيفا لا يزيد عن 3-4 مكونات جديدة للنظام الغذائي.

مقدمة، فإن التغذية يستحق بدءا من أصحة الخضار أو العصيدة دون حليب وسكر وملح. يجب أن يبدأ أحد معارف النظام الغذائي الجديد بأطباق أحادية الشكل: إذا كان هريس نباتي، فيجب أن يكون من الخضروات، عصيدة من حبوب واحدة. ينصح خبراء اللحوم في قائمة الطواف بإدخال أي وقت مبكر من 6 أشهر. الحساسية أفضل إعداد الطعام من الأرانب أو شرائح تركيا. إذا كنت تفضل إطعام الرضيع مع المخاليط الاصطناعي، فاختر المنتجات بدون بروتين بقرة وكازين. لقد أثبتت هذه المدارس Hypoallergenic بشكل جيد:

• Nutrilak Ha؛
• الفارارة؛
• أنبوب الببتيدي
• نان فول الصويا
• similac hypoallergenic؛
• NAN-2؛
• Nutrilon الببتي TSZ.

القائمة غذائي Hypoallergenic

يكافح جسم الأطفال مع الحساسية أفضل بكثير من البالغين. في هذا الصدد، بالنسبة للأطفال، يوصف نظام غذائي Hypoallergenic لفترة قصيرة - ما يصل إلى 10 أيام. يجب أن تبدو قائمة مثالية لحساسية الأطفال المبكرة مثل هذا:

وقت استقبال الأغذية		حجم الاستهلاك، غرام
	الحنطة السوداء اللزج عصيدة
	عصير الشاي أو الخوخ
	ملفات تعريف الارتباط galetny.
	حساء نباتي مع البطاطا وكرات الدجاج
	كسر بخار
	الشكل المسلوق
	زخرفة ryshovnika
	biogeofer.
	كعك الشوفان
	سلطة الملفوف
	الحساء الخضار مع القرنبيط واللحوم
	الشاي أو الكفير
* يجب ألا يتجاوز عدد الخبز غير الحر يوميا 150 جراما

نظام غذائي محدد

في وجود أمراض مختلفة ويعراض الحساسية، مع الحساسية إلى النوع المحدد من المنتجات، يصف الأطباء نظام غذائي معين. بالمقارنة مع نظام الطاقة Hypoallergenic العام، فإنه لديه قيود أقل، ولكن الامتثال لمثل هذا المخطط مع حصة كبيرة من الاحتمالات سيكون طوال الحياة. في الأطفال الصغار والمراهقين غالبا ما يجتمعون:

• الحساسية الغذائية؛
• ردود الفعل الحساسية الجلدية؛
• نوع الجهاز التنفسي.

في الحساسية الغذائية عند الأطفال

إذا كان هناك حافز في الطعام، يجب أن يأخذ الآباء العمل الأول للطفل إلى الطبيب ويسألون إنفاق Allergeros. عند تثبيت المثلج الرئيسي للمثلج الرئيسي، من الأفضل استبعاد من قائمة الأطفال، ومعها لإزالة السلسلة بأكملها من المنتجات عبر الأغذية. هناك العديد من الجداول الغذائية الأساسية، لكل منها قائمة من المنتجات الخاصة بها من المنتجات المحظورة:

1. تتضمن التغذية بدون حليب رفض كامل للكريمة الحامضة، الجبن المنزلية، الآيس كريم، الكعك، الشوكولاته، النقانق، النقانق، حليب البقر، الزبدة.
2. النظام الغذائي مع فرط الحساسية ل السنجاب الدجاج إنه يعني استبعاد لحم الدجاج والبيض والحلويات التي تحتوي على البروتين والنقانق والنقانق والمايونيز.
3. النظام الغذائي مع الحساسية الغذائية عند الأطفال إلى الأسماك يتطلب الاستبعاد من النظام الغذائي لجميع الأسماك المعلبة، الكافيار، المأكولات البحرية، الأسماك (بغض النظر عن، بحرية أو نهر).
4. نظام غذائي Hypoallergenic للأطفال الحساسة للحبوب ينطوي على استبعاد الخبز، منتجات المخابصات، تجديد (سميد، اللؤلؤ، الشعير)، المعكرونة، المعكرونة، ملفات تعريف الارتباط، الخبز، الخبز.

مع أي شكل من أشكال عدم تحمل الطعام، يجب التخلي عنه تماما من منتجات الأكل التي تحتوي على لونات الغذاءوبعد لا ينصح بتضمين الكعك والكعك والحلويات التي تغطي الجليد الحلو في نظام غذائي للأطفال. في المستقبل، يجب أن يكون الآباء حريصين فيما يتعلق بالأطباق والفواكه الجديدة، خاصة إذا تم التخطيط للعطلات الأسرية في بلدان غريبة. رفض الأطباق، التي لم تكن أمان لجسد الأطفال أنت غير متأكد.

مع الحساسية التنفسية

إذا تم تشخيص الطفل بالتلوث أو الربو القصبي، خلال موسم التفاقم، يوصي الأطباء بالتمسك بنظام غذائي Hypoallergenic، مما يزيل جميع المنتجات التي يمكن أن تسبب رد فعل متقاطع. في حالة عدم التسامح مع حبوب اللقاح من الأشجار، من المستحسن استبعاد النظام الغذائي:

• عصير البتولا.
• جزرة؛
• التفاح، الكيوي، الكمثرى.
• المكسرات - الجوز، الفول السوداني، البندق، اللوز؛
• الفواكه مع العظام - الخوخ، الكرز، الكرز، المشمش، الخوخ؛
• العسل وغيرها من منتجات تربية النحل؛
• الخضر والتوابل الحادة؛
• بطاطا؛
• الطماطم والبصل.

تقع فترة الإزهار والتلقيئة من الحبوب ورؤية الأعشاب المرجون في نهاية مايو، يونيو إلى يوليو. في هذا الوقت، يجب القضاء على المنتجات الحساسية التالية للأطفال التالية من النظام الغذائي:

• الفراولة، الفراولة.
• الحمضيات؛
• الصويا، البقوليات؛
• المكسرات
• حبوب ذرة؛
• chicory.
• حميض؛
• منتجات تربية النحل
• kvass.
• خميرة؛
• حبوب الحبوب والمعكرونة.
• منتجات المخابز والخبز؛
• المنتجات التي تشمل القمح أو الدقيق الذرة النشا - Schnitzels، Podlivals، الصلصات، والكسلات.

{!LANG-a6e06099f50cbc4c9af0db59f6f3a697!}

{!LANG-2e29639a31b0909405e05296ad61a8af!} {!LANG-dbb224cf7b30a01564dd5a4c8d221bea!}{!LANG-09ceecc0ac91f6615d50850cf1b04795!}

{!LANG-ce470270e915100a45034e143b4044ca!} {!LANG-88f21151ab2dcee4249bdfacd7ef4b75!}{!LANG-e3ca791f3374bb338098cd290a426e1b!}{!LANG-4f38242cdabca59e5a1b2f02713de029!}

1. {!LANG-aa30826ef067fecbcb722eccb1ee240e!}
2. {!LANG-4ee3deb448a631d25b79ae7ee989a4a3!}
3. {!LANG-f03e4acb114f7c3254e99494c23683c4!}
4. {!LANG-39c446fc9e82741ada1d60b8e003c13e!}

{!LANG-bf35ac562481ab4fa28502c67202efb0!} {!LANG-33f208a5b6f2773de922b064669cbc6c!}

• {!LANG-cfb392f729416d3e77f95f9f376d7550!}
• {!LANG-ad732d3bc8f388f8207d2edc41543c40!}
• {!LANG-ca68c99902058e75b9e2504bdac10d3c!}
• {!LANG-6d051f0fbfb6f86973fd21919e48266b!}
• {!LANG-0e184695b11be67e7e12df1d54a61430!}

{!LANG-c2cde707ca0523ec2eb4b07ff0eee4a5!}

{!LANG-5a0070db71822dbfe4a272a708e05f60!} {!LANG-c3c12d7e328f3b13fc16ae31c7e0d375!}{!LANG-95b52ddec71f7c93d81e7432c7c32d41!} {!LANG-0f5836a045e883d67a8978c48e84b05d!}{!LANG-377d3b5af350ddf6b418014d3cf93bc1!}

شوربة الدجاج السبانخ

• {!LANG-40788ea563a2dd1a6a6c456326ef9804!}
• {!LANG-6bf56d334b435630d2d08c7e69e44435!}
• {!LANG-0c2e707627d0cc48e6ce2e4fafdb6e87!}
• {!LANG-037efd9cab71a80b664db6ff36da9d31!}
• {!LANG-37e8c58ed6c90e334e16f43651646f71!}
• {!LANG-f55faeb2f4bbec84ad4d4bf7d9ab1d44!}

{!LANG-39702d64193114d5a9480dc39e7f781c!}

{!LANG-ee8609f35cb75fc38f37b5c6199d8dd6!}

• {!LANG-995aed0418313624556acf572b790797!}
• {!LANG-f2cc1bdf210c584a68f61c15ee40bf7e!}
• {!LANG-d5e2b9033771cf028da1a24928e2db28!}
• {!LANG-c51c2e3d65fc19d830518593826dcd2c!}
• {!LANG-bd1ca298faa40027a1f72f76c6d0b0d0!}

{!LANG-8eb9f036ad6d8d8e21a92973e5b7bbed!}

1. {!LANG-c9c300643fc371cc7e42157fd68ffb2f!}
2. {!LANG-ed7ce1f046be0bd1f0c32c7d861caabd!}
3. {!LANG-93bf7425b6fe89e8ed412402bfe0ae51!}
4. {!LANG-5967c4aa78f364e496bd67a1d9b7887a!}
5. {!LANG-541b38988b4e5eb81a479e8ff6030b43!}
6. {!LANG-1625a6e49d0e1ddd5a0a1d4f2170d6e5!}
7. {!LANG-4dd81bbbf12bf1172db6641ae911330f!}
8. {!LANG-e8f2663cac6dc0d9786b1189ce644248!}

• {!LANG-1aed57498e44e78c59ddcf4c4f179fb7!}
• {!LANG-9487f450f4fe85fa4e53032c32f81d1c!}
• {!LANG-57ae178a7774d9c15a982dadc2625125!}
• {!LANG-1ab5ecd191fd04b102ab31c51be1b88a!}
• {!LANG-37e8c58ed6c90e334e16f43651646f71!}
• {!LANG-f55faeb2f4bbec84ad4d4bf7d9ab1d44!}

{!LANG-5316b73e06a6eef54da27fa030aa10e3!} {!LANG-e2191a273c6698b19acc498ef3e7b8b1!}{!LANG-3f113c42b210e935dd80b06eeae72db3!}

{!LANG-ee8609f35cb75fc38f37b5c6199d8dd6!}

• {!LANG-f04231cfaa7c2feacb699110f6915358!}
• {!LANG-ec920ed1aa1401e9714d2abb090b25a2!}
• {!LANG-1e0923fd325f6fec78b9d8733ae5a348!}
• {!LANG-80fbefbf6ef4e83a6ca9071a18c94928!}

{!LANG-8eb9f036ad6d8d8e21a92973e5b7bbed!}

1. {!LANG-c19a4217df96a27f6acad083ad18b912!}
2. {!LANG-528c1cc5b938de170a3c515a25b9126a!}
3. {!LANG-dc8bb5d692565ed8634d865db46e704c!}
4. {!LANG-6678ee1882f7e2fc4033d9cc73f93307!}
5. {!LANG-aac05b5abb7d00ddc23d256b8a6c71f8!}

فيديو

{!LANG-df2b66dbbee61b62f5df4d09cdbce398!} {!LANG-5339613f9335496608341cbf694020ae!}.

{!LANG-f2ed6fd9486c0b7ce8018476bd419cf7!} {!LANG-673be4823c4bb3244b6085b191e08999!}{!LANG-5ae9a77794baff713b21ceecb09b988b!}

{!LANG-6e8222df82a4012e0c700eae79c3abc3!} {!LANG-aa69d83e03464782d04de67d1d07b52c!}{!LANG-d0ea39650cf13650f335c5597373c15e!}

{!LANG-9e25494575c57b5841a7228ca230ca53!}

{!LANG-a525ba87ae554e8d5e40c854aae49cf2!}

{!LANG-ce179931d6bc873fcbb793924e9ef80f!}

{!LANG-cafe7e4e16a5438a6f7025c65dde89d6!} {!LANG-c9bc0442c59aeaf818325c4189591ae2!}{!LANG-879ab90aca99e9e4196d06c7cf1ce69c!}

{!LANG-37415eed13025240ae60ced95cda648d!}

{!LANG-2d6922205b1a789690066a2dfbdd3616!}

{!LANG-bdd8bc43ebdecd9318971d66826fcfe6!} {!LANG-639922b47541b072133b32137cf1646f!}{!LANG-0a91464c7526f5b4ef927a861411af9d!} {!LANG-d70f439fc15edd56da21a151ea2d2aac!}{!LANG-fc00dcb77c1d89475932c9dcdd9979c8!} {!LANG-fb636be037d7a0e7df1fce19c416f5fb!}{!LANG-ca85885c0367ea60cab102644934c1ee!}

{!LANG-f0e5c1225d2ced1f46a292ef844fd62b!}

{!LANG-b7ca76c049fa56aa0082fa775f56bd81!}

{!LANG-95b4bd28df505d3b28ab2225a230dd9a!} {!LANG-dfb97d960dfe98329e9c5f07ef71dd8b!}{!LANG-3cacba1a6f6628f337d2cb86666dcf2a!}

{!LANG-1bea113854c2ac97835ff2c757ab7584!}