Arvukad uuringud inimese aju ja võimete kohta on tõestanud, et inimene ei saa magada kauem kui 11 päeva järjest. Pikaajaline ärkvelolek põhjustab tõsist negatiivsed tagajärjed keha ja võib lõppeda surmaga. Erandid on ikka olemas, maailmas on inimene, kes ei maga kunagi. Seda ainulaadset nähtust pole teadlased ja arstid juba aastaid selgitanud.
Miks on uni nii oluline?
Eksperimente inimeste unistuste keerulises valdkonnas on tehtud kõikjal maailmas. Eriti huvitas see teema sõjaväespetsialiste. Tõsise uurimistöö eesmärk oli luua armee, kus sõdurid saaksid mitu päeva puhata. rakendatud erinevaid meetodeid aju peal aga 5-6 päeva pärast jäid katsealused siiski magama. Kõik katsed inimeselt kunstlikult unest ilma jätta lõppesid ebaõnnestumisega. Iga järgmine ärkvel veedetud öö mõjutab keha järgmiselt:
- üks öö - väsimus ja kontsentratsiooni langus;
- kaks ööd - nägemise ja liigutuste koordineerimise halvenemine, iiveldus, ärrituvus;
- kolm ööd - kõnehäired, jäsemete nõrkus;
- neli ööd või rohkem – mäluhäired ja hallutsinatsioonid.
Pikaajaline unepuudus põhjustab lõpuks tuimust ja täielikku ükskõiksust välismaailma suhtes.
Inimene ei saa ilma uneta hakkama, seega on unetus üks valusamaid haigusi. Selle haiguse all kannatavad inimesed vananevad kiiremini ja neil on palju terviseprobleeme. Une ajal aeglustub kõigi organite töö, keha olulisemad süsteemid saavad puhata, kiireneb rakkude uuenemisprotsess. Aju töötab sisse erikohtlemine emotsioonide ja mälestuste süstematiseerimine. Uni on eluliselt vajalik protsess normaalne töö organism, kuid maailmas on ainulaadseid näiteid, mis tõestavad vastupidist. Teadus tunneb meest, kes pole kunagi maganud, ja inimesi, kes on selle võime elu käigus kaotanud.
Nähtused Inimesed
Maailmas on registreeritud palju pikaajalise unetuse juhtumeid, kuid üks ebatavalisemaid on USA elaniku Al Harpini lugu . 1950. aastatel tundsid teadlased huvi New Jersey slummides elanud üheksakümneaastase mehe vastu. Minu pikk eluiga ta ei maganud minutitki. Selle kontrollimiseks viidi läbi palju katseid ja vaatlusi, uuringu tulemus osutus uskumatuks. Al Harpin võis tõepoolest magama jääda. Pärast rasket füüsiline töö, piisas veidi istumisest, lugemisse süvenemisest ja jõud taastus. Omapärase vanainimese intellektuaalsed ja füüsilised võimed olid tasemel tavaline inimene Lisaks oli tal suurepärane tervis. Teadlased ei ole suutnud põhjust kindlaks teha ebatavaline omadus, aga vanem ise väitis, et sai üsas vigastada tõttu kõva löök. Vastupidiselt kõigile teadaolevatele faktidele elas mees, kes kunagi ei maganud vanas eas olles aktiivne, terve ja töövõimeline.
Tuntum on h mees-fenomen Minskist Jakov Tsiperovitš kes kaotas pärast traagilist õnnetust unevõime. Armukade naine üritas teda mürgitada tugevaima mürgiga, mille tulemusena elas Jacob üle kliinilise surma. Pärast pikka taastusravi naasis ta tavalist elu ja avastas, et ta ei saa magada. Kõik katsed teadvust välja lülitada ja vähemalt hetkeks unustada lõppesid ebaõnnestumisega. Kurnav unetus põhjustas Jakovi sõnul talle ebainimlikke kannatusi, kuid aasta hiljem kõik muutus. Unepuudus ei häirinud teda ja kehas hakkasid toimuma fantastilised protsessid:
- uskumatu füüsiline jõud ja vastupidavus;
- aeglustab oluliselt vananemisprotsessi;
- avas uusi teadmisi keskkonna kohta.
Võime olla ilma magamata, märkimisväärsed füüsilised võimed ja praktiliselt muutumatu välimus Yakov huvitas teadlasi üle kogu maailma. Läbivaatuse tulemusena selgus, et tema kehatemperatuur ei ületa 35 kraadi, keha tundub olevat peatatud animatsiooni seisundis. Muus osas on Jacob täiesti terve. Mehest, kes ei maga, sai paljude filmide ja telesaadete kangelane, temast kirjutasid ajalehed. Märkimisväärsed arstid viis läbi uuringu aju nähtuse, kuid selle ainulaadsete võimete kohta.
Kui te ei saa öösel magada (unehäired ja unetus)
Lisatud: 2009-10-10
Kui te ei saa öösel magada (unehäired ja unetus)
Uni on eluks sama oluline kui toit ja vesi. Uni taastab meie vaimse ja füüsilise jõu.
Unehäired on laialt levinud: on tõestatud, et enam kui kolmandik inimesi kannatab unetuse või muude unehäirete all, mis segavad öist puhkust ja taastumist. Mittetäielik uni - oluline tegur, mis mõjutab tervist negatiivselt, eriti meie ajal, mil inimesed on altid stressile.
Uni on häiritud, kui mitmesugused haigused- kardiovaskulaarne, nakkav. Mürgise toimega organismile kahjulik professionaalsed tegurid, - sealhulgas öised vahetused, tööreisid jet lagiga, stress, depressioon.
Unehäired mõjuvad elukvaliteedile laastavalt ning need võivad esineda nii lapsel, noorukil kui ka täiskasvanueas inimesel – täiskasvanul, vallalisel või perel. Ühesõnaga, keegi pole selliste rikkumiste eest kaitstud.
Enamik inimesi, kes kannatavad unehäirete all, pole sellest isegi teadlikud. Paljud neist, kes teavad, et neil on see haigus, pole kunagi arstiabi otsinud.
Unehäirete vormid
Enamik sagedane rikkumine uni - unetus.
Unetuse põhjused
Kell terve inimene ajutist unetust võib põhjustada ülemäärane närviline erutus või neurotroopsete ravimite toime. Unetuse põhjused määravad selle ravi taktika ja strateegia. Sageli on unetus vaid vaimse või somaatilise haiguse ilming.
Negatiivne mõju une struktuuri kohta vahetustega töö, lennureisid ajavööndi muutusega.
4 tüüpi unetust:
Raskused uinumisega. Inimene ei saa magama jääda enne kella 2-5 öösel, kuigi ta on kõike proovinud tuntud viisid. Võtab unerohtu.
Raskused une säilitamisel. Sagedased öised ärkamised ebameeldivad aistingud ja hirmud.
Liiga palju varajased ärkamised . Uinumine ei ole häiritud, kuid varajased ärkamised kell 3-4 öösel ja suutmatus magada edasi kurnavad.
Halb unekvaliteet. Puhketunde puudumine pärast und ja pärast ärkamist - "nõrkus", nõrkus.
krooniline unetus on unetus, mis kestab mitu ööd järjest. Kroonilist unetust peetakse tõsiseks häireks, kuna see häirib loomulikku unetsüklit ja seda on raske taastada.
Diagnoosimiseks vajalikud üldised klassifikatsiooni tunnused on järgmised:
- kaebused kehv uni ja/või halb une kvaliteet;
- unehäireid täheldatakse vähemalt 3 korda nädalas kuu jooksul;
- unetus ja selle tagajärjed (öösel ja päeval);
- raske halb enesetunne või sotsiaalse ja tööalase funktsioneerimise häired, mis on põhjustatud ebapiisavast une kestusest ja/või kvaliteedist.
Negatiivsed mõjud unetus:
- Vererõhu tõus või langus;
- Süvenemine peptiline haavand ja muud kroonilised haigused;
- meeleolu muutused;
- Depressioon;
- Tähelepanu häired;
- Kontsentratsiooni, jõudluse rikkumine;
- päevane unisus;
- Ärevustunne, pettumus;
- kofeiini sõltuvus;
- alkoholi kuritarvitamine;
Kuidas unetusega toime tulla?
Halvim väljapääs on unerohtude võtmine. Häid reegleid unetusega toimetulemiseks pakub Dale Carnegie:
1. Kui und ei tule...tõuse üles ja tööta või loe kuni uniseks jääb.vajab und.Kui selline vajadus tekib, siis jääb inimene magama isegi puhkpilliorkestri akna all sooritatud marsile.Seal on päris mitu lühikest magajat, kes ei lähe magama enne üht-kahte öösel ja hommikul kell 6-7 on juba jalul.. Nii et kas te ei pea end piinama, viskledes küljelt küljele, on parem püsti tõusta ja asja kallale asuda. "p>
2. Pea meeles, et unepuudusesse pole veel keegi surnud. Unetusest tingitud ärevus on tavaliselt kahjulikum kui unetus ise."Inimesed kardavad sageli, et nad ei saa piisavalt magada. Nende pähe on ladestunud stereotüüp:" magamiseks kulub 8 tundi. "Magamatus, on närvis, kuid see ainult süvendab unetust. Kui te ei taha tõusta, võite jääda voodisse, peate lihtsalt leppima unekaotusega, öelge endale: "Pole midagi. Ma heidan lihtsalt pikali, puhkan, mõtlen millegi üle."
3. Rakenda füüsilisi harjutusi. Väsitage end nii ära, et te ei suuda ärkvel püsida." Füüsiline treening hea igal kellaajal, ainult viimase 2-3 tunni jooksul enne magamaminekut ei ole intensiivne treening ebasoovitav. Väga kasulikud jalutuskäigud värskes õhus. Võite võtta reegliks riietuda ja pärast õhtusööki välja minna, kõndides tempokas tempos 5-6-7 kilomeetrit. Mitte vähem väärtuslikud on närvisüsteemi tööd normaliseerivad karastamisprotseduurid.
Ja veel mõned näpunäited neile, kes kannatavad unetuse all:
Proovige järgida põhitõdesid
Ära maga päeval! Isegi kui on tugev unisus, parem minna jalutama, siis on õhtul suur unevajadus.
Vältige õhtutundidel kohvi ja muid mõnuaineid.
Ärge sööge palju enne magamaminekut.
Esimene mõte ärkamisel peaks olema täidetud tulevase päeva ootuse rõõmuga.
Ärgates ära pikalt voodis pikali.
Tehke äratusharjutust enne voodist tõusmist.
Lähteasend: lamades selili, jalad koos, käed piki keha, sõrmed rusikasse surutud. Harjutus koosneb kolmest osast:
1) venitada ühe kehapoole, näiteks vasaku, rusika ja kannaga korraga;
2) venitada teise külje rusikas ja kand (parem);
3) Venitage nii, et mõlemad käed ja jalad on koos. Tehke harjutust kolm kuni viis korda. See harjutus hoiab ära ishias, nimme-ristluuhaigused. Kui te ei soovi püsti tõusta, masseerige kõrvu, koputage peopesadega otsaesisele, põskedele, rinnale, puusadele – ja uni on kadunud.
Kui teile on välja kirjutatud ravimid, ärge võtke neid vahetult enne magamaminekut (v.a rahustid). Ravimid võivad põhjustada ka unetust.
Kasutage magamiseks ainult avaraid, mugavaid, mitteliibuvaid riideid, eelistatavalt looduslikest kiududest.
Vaikus ja häirivate lõhnade puudumine on hädavajalikud. Paneelmajades on kasulik omada õhuniisutajaid.
Valgus segab sageli ka und. Magage pimedas, sulgege rulood ja kardinad; mõelge kardina materjali üle - see peaks olema piisavalt tihe ja läbipaistmatu. Pimedas toodetakse aktiivsemalt spetsiaalset ainet, mis põhjustab keha kiiret lõõgastumist.
Soovitav on magama minna samal ajal.
Sageli on unetus sügavama probleemi sümptom: või psühholoogiline probleem või füüsiline (nt unehäired) või depressioon. Sel juhul on kasulik, olenevalt probleemist, pöörduda psühholoogi või arsti poole.
unetus ja unerohud
Praegu on farmakoteraapial unehäirete ravis oluline koht. Siiski tuleb märkida, et unerohtudest piisab laia valikut vastunäidustused ja kõrvaltoimed, seetõttu on nende kasutamine pikka aega ja eriti ilma arsti retseptita rangelt keelatud.
Kasutades RPO ARGO looduslikke tervisetooteid iga päev, säilitate ja suurendate oma tervist kindlasti.
Muud unehäired.
Uneskõndimine, uneskõndimine. Sellised häired on sageli iseloomulikud lastele.
Hingamishäired une ajal – norskamine. Sageli kaasneb südamepuudulikkus, ninaneelu ja kõri haigused.
Narkolepsia. Pidev, püsiv unisus, nõrkus.
Rahutute jalgade sündroom. Lastel täheldatakse sageli jäsemete liikumist une ajal.
Kommentaarid selle postituse kohta:
Igaüks idealiseerib oma eluviisi ega taha arvestada nendega, kes temast erinevad. Tundub, et autor pidi harva öösiti töötama. Nagu on ööloomi ja linde, nii on ka ööinimesi. Nende häda on selles, et "lõokesed" peavad neid haigeks.
Kümme homöopaatilised ravimid valik unetuse vastu. Cruda kohv. Kohvi joomine tekitab rõõmsameelsust ja elevust ning just sellises seisundis inimestele on ette nähtud homöopaatiliselt valmistatud kohv. Seda seisundit võivad põhjustada rõõm, meeldiv elevus või ootamatu rõõmus üllatus, aga ka ootamatud halvad uudised. See seisund võib tekkida ka neil, kes on joonud palju veini, või neil, kes on pärast pikka reisi liiga väsinud. Kui inimene heitis pikali, püüdes uinuda, ärkab tema aju lihtsalt ideede tulvast. Nux womica. Klassikalise unetuse variandi korral, mille korral on ette nähtud Nux vomica, võib patsient varakult magama jääda, kuid ärkab öösel kella kolme-nelja paiku liigse liigse vaimne tegevus või ärevus. Kui saabub aeg tõusta, võib inimene lõpuks magama jääda, kuid selle asemel peab ta üles tõusma – väsinud ja ärritunult. Seda tüüpi ägedat unetust põhjustavad: ülekasutamine ravimid ja/või stimulandid, sealhulgas alkohol, kohv, vein või ületunnitöö ja liiga raske õppimine. Sellistel puhkudel on patsient ärritunud, kiireloomuline ja kannatamatu – ühesõnaga pahur. Sellised inimesed on sageli kuivad, närvilised ja ärritunud. Akoniit. Aconiiti vajav patsient on rahutu ja erutunud ning tunneb omamoodi hirmu. See seisund ilmneb tavaliselt varajased staadiumidäkiline äge nõrkus, sageli pärast külmetushaigust. Kuid selle põhjuseks võib olla ka šokk või ehmatus, tõsine õnnetus, looduskatastroof või operatsioon. Hamomilla. Inimesed, kes peaksid Hamomillat võtma, on tavaliselt ärritunud ja ebaviisakad. Nad lähevad sõna otseses mõttes valust või ärritusest hulluks ja ütlevad, et "ei talu seda". Neil on omapärane sümptom, et nad on päeval loid ja ei suuda öösel magada, hoolimata unisusest. Selline ärrituvus esineb imikutel, kes nõuavad kinnihoidmist, või täiskasvanutel, kes rändavad edasi-tagasi. Arnika. See on hästi tuntud vahend neile, kellel on verevalumid või verevalumid ja muud tüüpi vigastused. Need, kes peavad võtma ravimit unetuse raviks, kogevad sageli õnnetuse või hiljutise stressi tagajärgi. See seisund on reisijatele tuttav nimega "keha igapäevase rütmi rikkumine". Paljud minu patsiendid on selle seisundi raviks regulaarselt kasutanud Arnicat väga edukalt. Patsient on üleväsinud, kuid ei saa magada, tunneb end pekstuna ja voodi tundub liiga kõva. Pidage meeles, et Arnica on mõeldud neile, kes näevad õudusunenägusid õnnetustest või vigastustest, mille inimene on saanud. coccculus. Patsiendid, kellele on määratud Cocculus, ei saa väsimusest magada. Sageli on see tingitud magamata öödest, mis on seotud öise töö või põetusega. Patsiendi und võib katkestada nii hiljem kui ka kohe alguses. Abivajajad inimesed see ettevalmistus sageli emotsionaalselt tundlikud, kergesti haavatavad ja vastuväiteid talumatud või võivad nad olla väga õnnetud. Merehaigus on selle ravimi suhtes vastuvõtlike inimeste tavaline sümptom. Belladonna. Patsiendid, kelle vastuvõtul Belladonna esineb, on samuti uimased, kuid ei suuda magada. Nad ehmatavad või tõmblevad sageli une või uinumise ajal ägedalt. Hammaste krigistamine unes on tüüpiline sümptom. Seda tüüpi unetust täheldatakse sageli inimestel, kes taastuvad äge haigus või palavik. Gelsemium. Need, kellele see ravim on näidustatud unetuse korral, on sageli loid ja kohmakad, võib-olla isegi värisevad. Lisaks ei saa nad täielikult magama jääda; nende kehad on puhanud ja väljast vaadates näivad nad magavat, kuid sisemiselt on nad une piiril. Mõnikord hakkavad nad magama jääma. Kui nad magama jäävad, piinab neid häiriv või halb, raske uni. Või vastupidi, neil võib olla teatud tüüpi närviline ärritus, mis on iseloomulik kohvi näidustustega patsientidele, mis tuleneb eelseisva sündmuse ootusest. Paprika. Paku homöopaatilist paprikat inimestele, kes kannatavad nostalgiast või koduigatsusest vms põhjustatud unetuse käes. emotsionaalne seisund, eriti millega kaasneb põskede punetus. Stafüsagria. Seda ravimit tuleks välja kirjutada unetuse korral pärast vihahoogu või pärast vestlust, kus au sai haiget, kuid inimene surus oma viha maha. (Mõnda ülalmainitud abinõu, nagu Nux vomica, Aconite, Chamomilla ja Caffeia, võib kasutada ka unetuse korral pärast vihahoogu. Nende abinõude eristamiseks vaadake teisi omadusi.) Seda vahendit vajavad patsiendid on sageli ärrituvad ja kergesti ärrituvad. solvunud.
Samuti lähen magama minnes kogu aeg närvi. Ja sel hetkel on mul igasuguseid mõtteid, nagu: "Inimene magab. Huvitav, mitu minutit tal magama jäämiseks kulub? Ja kuidas ta magama jääb?" Ja just nende küsimuste tõttu on mul tarbetu elevus ja ma ei saa magada. Parim aeg magada on 22.00 või 23.00, kuid mitte hiljem. Kuigi kui inimene sel ajal magada ei taha, siis see reegel tema puhul enam ei kehti. Kasutan nõuandeid. Aitäh.
Ivan Glushkov kurdab sageli, et tal on unehäired. Meie seisukoht on siin äärmiselt lihtne: kui teed midagi halvasti, siis ära tee seda üldse. Nii et me sundisime Ivani mitte magama, kuni tal oli julgust. Ja kirjeldage kõiki oma tundeid.
|
JUHTKIRI Varem, kui viimane tõrvik läbi põles, polnud inimestel tegelikult valikut, mida teha – kas seksida (ja siis magada) või kohe magama jääda. Tänu elektrile oleme soetanud ööpäevaringsed kinod, muusikaklubid ja konkreetselt on meil, ajakirjanikel, ka ööüür. Keskmine maaelanik magab tund vähem kui tema esivanem sada aastat tagasi. Ja see on täpselt keskmine, linnainimese kohta üldiselt unetu öö- täiesti tavaline asi ja külade ja linnade elanikud magavad selle eest. Otsustasime edasi isiklik kogemus Ivan Glushkov, et näidata, mis juhtub inimesega millal pikaajaline ebaõnnestumine unest. Niisiis on meie toimetaja ülesandeks magada korralikult välja, läbida põhjalik kehaline kontroll ja arsti soovitusi järgides püüda silmi sulgemata vastu pidada 72 tundi. Ivan on kogu selle aja arsti järelevalve all, nii et tema oigamised pole subjektiivsed, vaid üsna objektiivsed, mida kinnitavad numbrid, tõendid selle kohta, et peate magama ja kuidas. Teie ees on tema aruanne. |
ESIMENE PÄEV
11.00
(0 tundi ilma magamata)
Nagu kokku lepitud, magasin 10 tundi (mis minu jaoks on pigem õnn). Tõusin umbes 11. Näljane läksin tööle - pean olema kell 15.00 arsti juures ja analüüsid peaks võtma tühja kõhuga. Nad ootasid mind juba toimetuses - sisse astudes kostis kõlaritest “Sõbrake elevandivasikaga ja püüa tulelinnu sulgi”. Töölaud on täis väljatrükke - filmi “Maga minuga” Ukraina plakat, Homer Simpson norskab ja uriseb, uudised prügikastist: “Mees, kes pole 30 aastat maganud, tükeldas, vägistas ja tappis võitja. the Elvis Presley look-alike contest” ... Minu jaoks tahtsin muidugi kohe hirmsasti magada. Püüan end veenda, et see on psühholoogiline ja tegelikult magasin nagu karu, kes oma koopast välja sai, aga tulutult.
15.00
(4 tundi magamata)
Juhtiv arst järgnes mulle vabatahtlikult üldpraktika Medsi ettevõtete grupp Svetlana Artemova.
«Ivan ütleb, et magab aeg-ajalt halvasti ja teda raviti isegi unetuse vastu. Seda kinnitavad laienenud veenid silmamuna- kaudsed tõendid suurenemise kohta intrakraniaalne rõhk mis on sageli unetuse tagajärg"- hakkas Artemovi rõõmsalt uurima. Stressihormoonide adrenaliini (93 pg/ml) ja norepinefriini (503 pg/ml) tase ülemised piirid normid (vastavalt 10-95 ja 95-550). Närvid, nagu selgus, on ka kuradima, sest olles eelseisva vereanalüüsi tõttu ehmunud (mul on iga korra järel verevalumid veenides lambakoera suurused), andsin kohe otsa. arteriaalne rõhk 150/90 ja sellega mitte ainult eksperimendiks, vaid te ei tohiks ka mind koju lasta. Ilmselgelt hüppas adrenaliin samal põhjusel. Õnneks normaliseerus rõhk ruttu (120/80), pulss ka (68), veri lasti välja, katse algas.
|
1. Joo vett regulaarselt, sageli ja palju – ärkveloleku režiimis kaotab keha niiskust palju intensiivsemalt kui magades, mis tähendab, et pean kaotused tasa tegema. 2. Ärge sööge palju ja eriti ärge klikkige süsivesikutel üldiselt ja eriti magusatel - need seeduvad kiiresti, täites keha järsult energiaga, mis samuti järsult lahkub, andes väsinud kehas teed loidusele ja uimasusele. Samal põhjusel tuleks alkoholist hoiduda. 3. tuju tõsta roheline tee, joo seda regulaarselt ja sageli. Tees sisalduv kofeiin imendub kehas aeglasemalt ja sujuvamalt kui kohvis sisalduv kofeiin, avaldades südamele vähem stressi. "Ja energiajoogid on teie unetuse korral üldiselt vastunäidustatud!" - ähvardas Svetlana Artemova. Fitnessi toimetaja Dima Smirnov soovitas lisaks järgida taimset elustiili, et mitte keha üle koormata - ei mingit sporti ja koormusi, maksimaalsed jalutuskäigud. Samuti ei soovitanud ta jääduššiga turgutada. Unetusega puutumatus langeb, võite külmetada. Külaskäigu stress meditsiinikabinet see on vaja eemaldada - loomulikult leiti kohe teeäärne söögikoht nimega "Üllatus", mis on sellise asutuse jaoks väga õige. Ma, tunnistan, rikkusin koheselt soovitust mitte juua, võttes õhtusöögiks paar õlut. Loomulikult tahtis ta magada. Ülejäänud päev möödus ähmaselt. |
21.00
(10 tundi ilma magamata)
Esimene ajuproov. Reaktsioonikiirus on lihtne test: arvutiekraanile ilmub nupp ja kui ekraan muudab värvi, tuleb sellel nupul hiirega klõpsata. Minu tulemus on 0,402 sek. Mitte küll fenomenaalne, aga normi piires. Mälutest (oli vaja kuulata ja siis 10 sõna kirja panna) õnnestus minu jaoks kolmandal korral.
Tähelepanelikkuse (paranda kõik vead tekstis 1 minutiga) ja kiire taiplikkuse test ("Maarja isal oli 4 tütart: Chika, Chaka, Chuka ja Cheka. Mis oli viienda tütre nimi?") said edukalt läbitud.
22.00
(11 tundi magamata)
Koju läksin jala - ka autoga sõitmine oli keelatud. Tähelepanu tuhmub, reaktsioonikiirus langeb ja roolis magama jäämine, eriti ummikus, on lihtne asi. Kodus otsustasin, et lähen külma asemel sooja duši alla ja lähen hommikuni jalutama. Läksin kaheks tunniks, igatahes hommikuni polnud midagi teha. Umbes 30 minutit vaatasin nagu vanaema aknast välja kaugusesse väljuvaid ronge - mul vedas, et elasin akendega Valgevene raudteejaamas ja arvan, et Polotski rong, mis saabub igal hommikul kell 5.50 , on osaliselt süüdi minu unetuses. Aga praegu ma ei taha magada.
01.00
(14 tundi magamata)
Kõnnin nagu turist öises Moskvas. Kremlisse ja tagasi. Õnneks kohvik, kus ma oma kohvi sidruniga laadisin, ja raamatupoed, kus ta lehitses pealinnas hulgi albumeid "Secrets of the Oceans" ja "History of the Lyubertsy OPG". Isegi teksad õnnestus osta kell üks öösel. Tagasiteel keerasin Tverskajalt ära ja kõndisin mööda täiesti tühje kõrvaltänavaid, rangelt mööda teemärgistuse keskjoont - eksperimendist on vaja vähemalt natukenegi suminat tabada, ehkki teismelise romantika tasemel.
03.00
(16 tundi ilma magamata)
Naasin koju väikeseks puhkuseks – et keeta termos rohelist teed ja liikuda edasi uuele teekonnale. Aga just sai värske õhk koju tuli unesoov. Sain lõpuks aru, kes on kurikuulus" sisemine hääl' on see, mis ütleb: "Vania! Noh, kas sa oled täielik idioot? Mis eksperiment? Mine magama! Kaks minutit! See saab olema nii hea!” Vaevalt tõusis ta diivanilt püsti (miks ma sellele pikali heitsin?), toppis mulle termose kotti ja liikus otsustaval sammul kodust välja.
05.00
(18 tundi ilma magamata)
Esiteks tõsised sümptomid unepuudus (peale raskete silmalaugude valves) - tunnen oma aju. Selge tunne, et pea sees on midagi rasket, loid ja kasutu, mis keeldub töötamast. Nägu näib olevat paistes. Leidsin maja, kus on tuletõrjeväljak, laudadega kinni panemata, nagu tavaliselt, lauad all. Ronisin sellel kaheksandale korrusele, istusin kellegi rõdule – et pildistada heledaks muutunud taevast. Mõtet, et mul võib mitte ainult tervisega, vaid ka politseiga väga tõsiseid probleeme tekkida, pähe ei tulnud. Ta laskus alla, istus pingile, millel oli kiri "Maalitud" ja istus seal umbes 20 minutit. Tundub, et täieliku jõudeoleku perioodid on muutunud eluliseks vajaduseks. Ühelt asjalt teisele lülitumine, ilma nende vahele pool tundi mediteerimist halvasti maalitud laes kleepimata, on võimatu.
KUI PALJU AEGA – ISIKLIKULT KOGEMUSEST! - KAS SA SAAD ILMA ILMA MINNA?
Allikas: küsitlus saidi saidil, 6832 inimest
07.00
(20 tundi magamata)
Taas koju tagasi ja kõige rohkem rasked ajad. Istun jalad väljasirutatud diivanil ja vaatan ühte punkti, et mitte magama jääda. Pole jõudu püsti tõusta, kõndimisest rääkimata. Tahtepingutusega tiris ta keha kööki, keetis nii kange rohelise tee, et see tundus must, naasis diivanile. 40 minuti pärast sulgesin silmad ja see, kummalisel kombel, aitas - mõistsin, et mul pole ikka veel jõudu magama jääda, tänu millele võtsin julguse kokku ja kummardusin välja. avatud aken. Vaatasin ennast peeglist. Kui nad ütleksid selle mehe kohta, et tal on külmkapp tükeldatud laipu täis, siis ma usuks seda. Ma tahan süüa, kuid kategooriline soovimatus teha isegi primitiivseid protseduure külmkapi, nugade ja kahvlitega on palju tugevam kui nälg. Mis, muide, peagi iseenesest möödus. Ja siis ta tuli ja läks ilma igasuguse süsteemita ülejäänud magamata aja. Lihased hakkasid valutama. “Magamine ja niisama diivanil lösutamine on absoluutselt erinevad tüübid puhata keha jaoks, - ütleb somnoloog, Ph.D. Mihhail Poluektov. - Uni on närvisüsteemi jaoks ülioluline, mitte ainult puhkamiseks ja taastumiseks. Une ajal jätkab aju päeva jooksul saadud info töötlemist ja probleemide lahendamist, mida ärkveloleku ajal ei lahenda. Kuid ka kõik teised elundid vajavad und – faasis sügav uni taastumisprotsessid on palju kiiremad kui ärkveloleku ajal. Kuigi meie kangelane istus ja isegi peaaegu lamas, ei saanud ta kuidagi täielikult füüsiliselt puhata. ”.
TEINE PÄEV
11.00
(24 tundi magamata)
Lõpuks läksin tänavale ja surelik väsimus asendus ühtäkki mingisuguse eufooriaga. Päike, tuul – kõik on suurepärane. Ma tunnen siiani oma ajusid ja nende väärtusetust. Aga samas väga, isegi hüsteeriliselt rõõmsameelne. «Ka siin on kõik absoluutselt etteaimatav. Meie närvisüsteem toimib tsükliliselt - umbes poolteist tundi tõstmist asendatakse sama kestusega lõdvestusfaasiga, ”ütleb Poluektov. «Jah, keha veenab ennast, et ta on siiski võimeline normaalselt toimima, aga tegelikult füüsiline väsimus pole kuhugi läinud ja vaatamata näilisele rõõmsameelsusele on midagi teha üsna raske, ”lisab Artemova. Ja tõepoolest on. Teise järgu keerulisi fraase ja nalju ei saa kohe dešifreerida. Siin imestab Višnepolskit, et Aleksei Zimin (ajakirja Afisha-Food peatoimetaja nimekaim) ja Dmitri Bykov (kirjaniku nimekaim) saatsid oma CV korraga - millest ta räägib? Aga olen energiline - jooksen toimetuses ringi ja teen kaamera ees nägusid.
14.00
(27 tundi magamata)
Otsustan töötada. Iga kord jätkub mul jõudu ühe-kahe lause jaoks tekstist (mille, tundub, et peatoimetaja siis minu jaoks täiesti ümber kirjutas). Siis pean pausi tegema võrgumängus “Kill the zombies!”, mille käigus karjun terve toimetuse peale: "Sure, kõndides surnud!" Kolleegid lõbutsevad ja haigutavad demonstratiivselt. Suu lakkas aju kuulamast. Kui varem tahtsite midagi öelda – ja just rääkisite, siis nüüd peate sõnade hääldamiseks läbi mõtlema oma huulte, keele ja hammaste liikumise. Seetõttu on kõnes tavapärasest rohkem vahelehüüdeid "hästi", "eh" ja "mm". Läbis uuesti testid. Teisel korral panin kirja 10 sõna, tähelepanelikkuse ja leidlikkuse testid õnnestusid, reaktsioonikiirus oli 0,432 sekundit. Dr Artemova kirjeldatud eufooria on tegevuses.
19.00
(32 tundi magamata)
Tõhusus langeb. Pausid "Kill the Zombies!" järjest rohkem, nende vahele jääb järjest vähem toimetatud ridu. Sõi võileibu juustuga, hirmsasti tahtis magada. Ta kallas endale kohvi (kõrvast voolab juba rohelist teed). Mul polnud aega isegi lonksu võtta - eikusagilt tuli uskumatu särtsakas, kuid juba täiesti kontrollimatu. Silmad jooksevad, käed värisevad, tahaks kiiresti öelda mõttetuid sõnu.
Veel üks test. Reaktsioonikiirus - 0,537 sek., Intelligentsus ja tähelepanu ei kannatanud, aga mälu on paganama - üheksandast korrast panin kirja 10 sõna. Mis pole üllatav lühiajaline mälu- aju funktsioon, mille töö unepuuduse korral on üks esimesi häiritud.
00.00
(37 tundi ilma magamata)
Mind haaras koletu apaatia. Ma ei taha midagi teha, isegi mitte töölt lahkuda. Kus jätkan istumist ja tööd aina aeglasemalt, katkestades, nagu tavaliselt päeval, zombidega võitlemise. Võib-olla võitlen niimoodi alateadlikult enda letargiaga? « Arvutimängud- suurepärane viis uimasusega toimetulemiseks. Tegelikult on ainult kolm võimalust - stimulandid, näiteks kofeiin, kehaline aktiivsus ja motivatsiooni, see tähendab, et sind huvitada närvisüsteem midagi nii, et see motivatsioon ületab motivatsiooni magada. Zombide eest põgenemine on piisav motiiv."- selgitab Poluektov. Ja tõsine letargia – jõudsin kokku võtta ja töölt lahkuda alles kahe tunni pärast.
03.00
(40 tundi magamata)
Teine (pärast hommikut võõral rõdul) mõnus unetuse hetk - lõpuks algasid hallutsinatsioonid. Tundub, et seinal rippuvas mustas kotis liigub aeglaselt keegi elus. Lummav vaatemäng. Üritasin end raamatuga hajutada – aga unustan, millest eelmine lause rääkis. Tunnen end üksikuna, õnnetuna ja haigena. Eelmise päeva vestlusi inimestega meenutades hakkan kahtlustama, et kõik varjasid või varjasid midagi. Näiteks kolleeg kiitis mu kõrvaklappidest mängivat muusikat ja ma mõtlen – mida ta siis õieti öelda tahtis? Kas muusika on vali? Halb? ma olen loll? "Aju on pärast 40 tundi ärkvelolekut liiga väsinud, näeme selle funktsioonide rikkumist, see ei tule enam oma tööga 100% toime, - kinnitab Poluektov. - Hallutsinatsioonid, mis on nii visuaalsed kui ka kuuldavad, närvilised seisundid- see on selles olukorras normaalne. Millised reaktsioonid täpselt on, sõltub konkreetse inimese psüühika omadustest..
07.00
(44 tundi magamata)
Tundub, et iga kolmas kord avan silmad juhuslikust unenäost. Istud, vaatad lambivalgust, valjem muusika, et mitte magama jääda, ja siis muudavad puhkuseõhupallidest lühikeste pükste müüjad teie korteri lennupiletite kassaks ... ja avate silmad. Tundub, et jäin iga kord 5-10 minutiks magama, mitte rohkem. Kuid seda protsessi on täiesti võimatu kontrollida. Üldiselt oli terve öö täiesti raisatud - lihtsalt istusin kodus toolil ja üritasin mitte magama jääda, muuks polnud jõudu.
|
ÕUDUNESED Järgmine kord, kui voodis tuigerdate, mõelge inimestele, kellel on allpool loetletud haigused. Ja teie probleemid tunduvad teile vähem väikesed. 1. Narkolepsia Haigus, mida iseloomustavad äkilised ja kontrollimatud krambid unisus ja äkiline uinumine, erksad, painajalikud unenäod ja hallutsinatsioonid, lihastoonuse täielik või osaline kaotus uinumisel – see tähendab, et inimene kukub hetkega nagu kott maapinnale. Need rünnakud võivad esineda peaaegu iga päev ja sageli samal ajal. Mehed kannatavad sagedamini narkolepsia all. 2. PSEUDOINOMNIA Piisav sagedane haigus, milles inimesele tundub, et ta ei maga üldse ning see võib kesta aastaid ja aastakümneid. Tegelikult magab inimene hoogu ja hakkab, lihtsalt ei teadvusta ega tunne seda ning tunneb end selle pärast muretsemise tõttu väsinuna ja ülekoormatuna. Kõik kõrgetasemelised lood "mehest, kes pole 20 aastat maganud" räägivad pseudounetusest. 3. SATATUSLIK PEREUNETUS Aga samas õnneks harva pärilik haigus inimene kaotab tegelikult unevõime. Tema ajus toimuvate mutatsioonide tagajärjel on une eest vastutav piirkond blokeeritud. Reeglina kestab patsient harva kauem kui poolteist aastat. 4 PLAHVATAVA PEA SÜNDROOM Selle haigusega ärkab inimene keset ööd tugevast emotsionaalsest puhangust - vali heli, müra, plahvatus peas, eredad visuaalsed muljed. Mõned inimesed tunnevad, et neil on insult, nad surevad või midagi sellist. Sellised kogemused võivad esineda mitu korda öö jooksul, häirides und. |
KOLMAS PÄEV
11.00
(48 tundi magamata)
Keskpäeval pean ma tagasi arsti kabinetis olema. Kliinik asub kodust kahe metroopeatuse kaugusel, aga see fakt on minu peast täielikult kustutatud. Mõtlesin palavikuliselt, kuidas läbi hommikuste ummikute, busside, trollibusside ja taksode kliinikusse saada. Selle tulemusena jõudsin kohale peaaegu tund aega varem, istun Moskva Riikliku Ülikooli Apteegiaias ja kuulan linde.
12.00
(49 tundi magamata)
Tuli kokkusaamisele. "Nii, et sa näed halb välja, see on hea, sest nii peaksite välja nägema- teatas Artemova. - Pulss on kiirem (96), vererõhk kõrgem (140/90) – kõik viitavad sellele, et keha on stressiseisundis. Veri on paksenenud – need on dehüdratsiooni tagajärjed. Palusin sul rohkem juua, aga ilmselt sa ei kuulanud mind. Ninaneelu avalduv kuivus on samuti dehüdratsiooni tunnuseks. Veenid silmamunas laienesid veelgi. Kuid hormoonidega on olukord huvitav, nende tase ei tõusnud, vaid langes: adrenaliin - 55 pg / ml, norepinefriin - 209 pg / ml. Seda saab seletada psühholoog Hans Selye välja töötatud stressiteooriaga. Ta eristab kolme stressi faasi. Esimeses faasis - ärevusfaasis - keha mobiliseeritakse ning selle aktiivsus ja jõudlus võivad isegi suureneda. Teises faasis – stabiliseerumises – kulutab keha oma varusid. Esimeses kahes faasis on adrenaliinitase kõrge, et hoida keha pinnal. Aga kui stress sellega ei lõpe, siis tuleb paratamatult kolmas faas – kurnatuse faas. Tänu sellele, et Ivani keha ärritas juba eelnev unetus, ammendas ta vähesed olemasolevad reservid kiiresti. See tähendab, et teema on juba kolmandasse faasi jõudmise äärel. See muutus hirmutavaks.
14.00
(51 tundi magamata)
Tuli tööle. Tahtepingutusega sundis ta end läbima järgmised katsed. Panin neljanda korra sõnad kirja, tähelepanu ja intelligentsus on korras, reaktsioonikiirus on 0,573 sekundit, mis on juba normi alumisel piiril. Ma saan aru, et ma ei saa kindlasti mitte midagi teha – lihtsalt kuulata „Kas sa tõesti ei maganud? Kuidas siis on? Kas esines tõrkeid? lamades diivanil. Millel ühel hetkel, paraku ja ah, unistus siiski reetlikult võitis mind. Tundsin otse, kuidas mu silmalaud vastu tahtmist sulguvad ja tundub, et suudan sellega võidelda, aga ükski südametunnistuse ja mõistuse hääl ei saanud üle mu sees sumisevast “jah, kõik selle katsega” ja magusalt magama jääda.
Ärkasin 15 minutit hiljem, kuid ainsa sooviga - võimalikult kiiresti koju minna. "Enamus normaalsed inimesed vähemalt suudavad nad elada ilma magamata, adrenaliinil, kurikuulsad 72 tundi. Aga see, et Ivan oma kulunud kehaga 60 tundigi vastu ei pidanud, on arusaadav ja normaalne. Peaasi, et ma soovitan tal sellist katset mitte kunagi enam korrata ja üldiselt püüda võimalusel mitte rikkuda oma rütmi, magama jäämist ja ärkamist alati umbes samal ajal., - ütleb Svetlana Artemova.
Muide, praegu, kui ma seda teksti kirjutan, nädal pärast eksperimendi lõppu, pole ma ikka veel mõistusele tulnud. Sel õhtul magasin kokkuvõttes 8 tundi ja siis koguaeg tossudes ja ärgates. Järgmistel päevadel õnnestus üldse napsata max 7. Hommikul ärkasin, tahtsin magada, aga ei saanud. Paar korda jäin peatoimetaja vastas diivanile magama, kes, arvates, et olen pohmellis, pakkus aspiriini – ja kui sai teada, et need on eksperimendi tagajärjed, oli ta õnnelik.
"See kas möödub iseenesest või peate kuskil nädala-kahe pärast registreeruma somnoloogi konsultatsioonile ja mõtlema ravile - võib-olla taimsed preparaadid või tõsised ravimid.", - meelitab Artemov. Aga ma loodan, et kõik läheb korda. «Ivan tegi selle vea, et tuli koju ja kukkus kohe voodile. Oli vaja proovida vastu pidada õhtuni, kuni pimedaks läheb, - ööuni alati tugevam ja kvalitatiivsem, on see meile bioloogilisel tasandil omane. Siis, ma olen kindel, oleks Ivan suutnud korralikult magada ja selliseid probleeme poleks olnud. ”- ütleb Poluektov.
Head ööd.
|
VAADE VÄLJAST Arseni Vinogradovi muljed Seda muidugi ei olnud parim idee- alusta katset "Üllatusega". Esimese päeva õhtuks oli Ivan sunnitud ärkveloleku väljavaatest silmnähtavalt masendunud ja järgmise kahe päeva jooksul eksisteeris ta lainetena – ta nägi välja nagu pärast kolm päeva kestnud ülekuulamist Lubjankas, siis äkki nagu kurk. Teise tööpäeva lõpus kostusid ta kõrvaklappidest sellised metsikud helid, et Vanja aju jaoks oli see hirmutav. "Mina ei maga", - seletas ta ja püüdis kohe toimetuse diivanile pikali heita, mängides toimetuse kitarril midagi vargast. Minut hiljem vaibusid keeled, keegi hüüdis: "Gluškov! Ära maga!- ja meloodia voolas uuesti. Ta rääkis tavapärasest aeglasemalt, kuid vähe ja asjalikult (see on pluss), ta reageeris taotlustele viivitusega (see on miinus) ja kurtis sageli saatuse üle (see on normaalne). |
Dokumentaalfilm ülalkirjeldatud sündmuste põhjal
-
Kesköö. Mõne jaoks on see päeva lõpp, mõne jaoks aga algus. Huvitav, miks mõned inimesed otsustavad öösel mitte magada? Ja mida saate selle aja jooksul teha? Millised on öö eelised päeva ees? Selgub, et öösel üleval olemine on mõttekas, põhjuseid on selleks vähemalt kümme. Vaatame lähemalt, võib-olla paneb see sind täna öösel ärkvel olema.
1. Öömaailm erineb järsult päevasest maailmast. Ärge uskuge seda, vaid proovige kell neli öösel üles tõusta, riidesse panna ja välja jalutama minna. See saab olema täiesti teistsugune keskkond, tuttavad tänavad, hoovid, majad muutuvad täielikult. Kõik ümberringi on salapärane ja tundmatu. See on eriti väljendunud valguse puudumisel. Seal, kus kõik on eredalt tuledega üle ujutatud, ei pruugi seda saladust olla, kuid tänavavalgustusest veidi eemal ja tuttava maailma pime pool avaneb. Üksildased möödujad muutuvad hirmutavaks, aknad salapäraseks. Miks nad ei maga, nagu sina, millest nad mõtlevad, mida teevad. Kõndige, mõelge, mediteerige.
2. Kas tead, kui uskumatult palju saab ühe ööga ära teha. Need, kes ülikoolis õppisid, teavad seda väga hästi. Öösel valmib diplom või kursusetöö, just öösel hakkab mõte sujuvalt, jõuliselt ja pidevalt voolama. Sellel on täiesti objektiivne põhjus, öösiti linnakära vaibub, päevane sagimine kaob, ei helista, lapsed ja kolleegid - kõik magavad. Töölist külastav muusa ei kohku ära. Nautige oma tööd, uni tuleb alles hommikul.
3. Pole ime, et nii palju loovust aktiivsed inimesed tema öökulli olemuse järgi. Aju on kõige võimsam tarbija elutähtsat energiat. Need ei ole tühjad sõnad, see on paljas füsioloogia. Märkimisväärne osa verest juhitakse eranditult ajju. Öösel aeglustub keha füsioloogia, peatuvad energia kõrvalkulud toidu seedimiseks jms. Selle tulemusena tekib tõus ajutegevus. Öine töötamine on omamoodi unistus, mis täitub.
4. Ära lase parim kasutusöise ärkveloleku jaoks, aga internet on öösel kiirem. Siin on kaks põhjust: öötariif ja väike võrgu ülekoormus. Probleeme on võrgumängud, öösel lahkuvad nad jäljetult. Maailm on suur ja loomulikult on, kellega suhelda, kellega mängida, vaielda või kritiseerida. Lisaks on öö ainult sellel pool maakera, edasi tagakülg praegu on keset päeva.
5. Kaasaegne kiire linnamelu on toonud turule öökauplemise. Supermarketist läbi kõndimine, tohutu ja mahajäetud, pakub erilist naudingut. Tasub proovida, sellisest valikust on midagi eriti meeldivat ja täielik puudumine sebima. Jah, ja öösel ilma ummikuteta poodi jõuda on ka see omaette, ammu unustatud nauding.
6. Kui sugulased ja naabrid magavad rahulikult, võid elada kõigi eest varjatud elu. Selline saladus, kellelegi kättesaamatu. Pole vaja kanda maski ja röövida möödujaid, võite üsna kahjutult vannis lõõgastuda või striptiisi treenida, keegi ei saa sellest teada. Öö peidab teid hoolikalt võõraste silmade ja kõrvade eest.
7. Tasub üks kord, vaid üks kord, et proovida öösel süüa. Raske uskuda, aga öine toidu maitse on palju parem. See on looduse mõistatus, kuid sellel on koht, kus olla.
8. Meil ei ole Aafrikat, aga ometi on kohati nii palav, et suvi langeb päeva jooksul täiesti elust välja. Öösel on nii mõnus jaheda öötaeva all rahulikult jalutada, hingata täis rind kergelt niiske, lõhnav õhk. Tasuta öine konditsioneer on saadaval iga päev ja igas linnas.
9. Väike romantika ei tee kunagi haiget. Muidugi pole nii lihtne sundida end hingesugulast äratama ja teda jalutama kutsuma. Aga lõpptulemus mõlemale partnerile meeldib see. Ärge kuritarvitage seda, vastasel juhul lakkab öö olemast romantiline.
10. Linnades on paljud ööbimisvõimalused täis. Need ei ole ainult ööklubid, siin on ööteatrid, basseinid, liuväljad, poed jne. Üldiselt lõdvestuge täielikult, leevendage päevast stressi ja pole oluline, et järgmisel päeval peate magama minema veidi varem.
Arvatakse, et inimene lihtsalt ei suuda kaua ärkvel olla. Teadlased on seda probleemi aastaid uurinud. Sõjaväearstid püüdsid kõige keerukamatel viisidel inimese aju "petta" ja sundida teda magama jääma. Kuid mõne päeva pärast jäid proovisõdurid siiski magama. Katseid tehti ka rottidega, hoides neid mitu päeva ärkvel mehhanismide abil, mis panid nad magama püüdes jooksma. Kuid 2 nädala pärast haigestusid loomad tõsiselt: see algas äge häire ainevahetus ja elundipuudulikkus.
Isegi Guinnessi rekordite raamatu korraldajad jätsid selle kategooria võistlusest välja, et osalejad oma tervisele korvamatut kahju ei tekitaks. Nii ei sulgenud 1965. aastal üks rekordiomanikest – koolipoiss Randy Gardner – silmi 11 päeva järjest. Algul tundis kutt lihtsalt väsimust, kuid hiljem hakkas ta hallutsineerima ja obsessiivseid ideid tekitama, lõpuks lakkas ta normaalselt mõtlemast ja ei saanud elementaarseid ülesandeid täita, tema kõne muutus täiesti ebajärjekindlaks. Õnneks paranes nooruk pärast katse lõpetamist täielikult.
On haruldane geneetiline haigus fataalne perekondlik unetus (FFI), tavaliselt algab puberteedieas ja progresseerub kiiresti lihtsast unetusest lihasspasmid ja psühhoosid. Kõige sagedamini lõpeb haigus patsiendi koomasse langemisega.
Kuidas siis sellisega kohutavad tagajärjed Kas mõnel inimesel õnnestub üldse magamata jääda? Teadlased nimetasid seda haigust krooniliseks koliidiks. See võib olla kaasasündinud või omandatud haiguse või tõsise šoki tagajärjel. Sagedamini meestel. Kõige silmatorkavam on see, et muidu pole fenomenaalsete inimeste tervis halvem kui teistel.
On teada, et inimkeha suudab osaliselt kohaneda teatud kehakaotustega: näiteks kui eemaldate sapipõie selle funktsioonid võtavad üle teised organid. Mis juhtub, kui eemaldate täielikult eluring magada, kas keha suudab sellega kohaneda? Loomade seas on ka sarnaseid anomaaliaid: vaalad suudavad ärkvel olla mitu kuud, samal ajal kui üks või teine ajupoolkera neis puhkab. Võib-olla on kroonilise koliidi põdevatel inimestel tekkinud unetuse tõttu sarnane ülivõime?
Üks esimesi absoluutse unetuse juhtumeid registreeriti 19. sajandi lõpus. Ajakirjanike huvi äratas Ameerika farmer D. Jones, kellel algasid inimkonna ajaloo pikima unetuse hood: ta veetis tervelt 3 kuud ilma magamata ja aasta hiljem tuli uus rünnak – ainuke. ei maganud 131 päeva. Seejärel muutusid rünnakud sagedamaks ja pikemaks. Härra Jones polnud sellest kõigest aga liiga häiritud. Arstide üllatuseks tundis mees end täiesti normaalselt.
Eelmise sajandi 50ndatel elas Ameerikas imearmas 90-aastane vanahärra Al Harpin. Ta elas üsna vaeselt, onnis kohaliku vaesuse slummide vahel. Teadlaste tähelepanu äratas ta sellega, et ta ei maganud oma elus tundigi. Teadlased kontrollisid vanaisa igast küljest ja jälgisid teda hoolikalt petmise eest, kuid Harpin tõesti ei läinud magama, vaid puhkas veidi, istudes ja lugedes oma lemmikraamatuid. Muidu oli mehel suurepärane tervis, sõi hästi ja unetus ei kannatanud.
Kümme aastat hiljem kirjeldavad ajakirjanikud sarnast juhtumit – üks Hispaania vaene mees läks jala Madridi, kuna tal polnud pileti jaoks raha. Ta pidi kõndima koguni 200 km! Ekstsentriku nimi oli V. Medina ja ta läks pealinna arstide juurde lootuses, et need ravivad ta lõputust unetusest terveks. Arstid haletsesid vaese mehe peale ja püüdsid teda tõesti aidata. Kuid nad avastasid, et mees lihtsalt ei suuda magada. Külalislahked arstid maksid isegi Medina tagasisõidu eest, kuid nad ei osanud midagi muud aidata.
Täna elab Vietnamis 65-aastane Thai Ngoc, kes pärast grippi põdemist pole enam kui 40 aastat magada saanud. Tai on suur joodik, aga muidu üsna terve.
SRÜ elanike seas on teatatud ka mitmest kroonilise koliidi juhtumist. 1979. aastal juhtus Minskis peaaegu Shakespeare’ilik tragöödia: armukade naine mürgitas 26-aastase Jakov Tsiperovitši. Mõrvakatse lõppes õnnetu jaoks kliiniline surm, pumbasid arstid patsiendi sunniviisiliselt välja. Pärast seda hakkasid Jaakobiga juhtuma tõelised imed. Tema elegants on märgatavalt tõusnud, ta on omandanud ettehooldusele lähedase kingituse. Lisaks hakkas ta vananema palju aeglasemalt kui tema eakaaslased. Aga oli ka kõrvalmõju- Tsiperovitš unustas täielikult magama ja kannatas algul kurnava unetuse tõttu. Kuid aja jooksul harjusin sellega täielikult. IN Sel hetkel Jacob elab Saksamaal ja on üks kuulsamaid inimesi-nähtusi.
Vaata ka REN-TV reportaaži ukrainlasest Fjodor Nestertšukist, kes 26 aastat tagasi täielikult une kaotas.
Võimalik, et paarisaja aasta pärast evolutsiooni käigus lõpetavad inimesed täielikult magamise. Lõppude lõpuks on maailmas nii palju huvitavaid asju, et veeta kolmandik oma elust magades.
Laadimine...