Enamiku inimeste jaoks on mõiste "hüperhidroos" liigne higistamine. See seisund ei ole iseseisev patoloogia ja võib viidata mõnele organismi talitlushäirele. Suurenenud higistamine erinevad hinnangud 1-15% elanikkonnast kannatab.
Kuigi liighigistamine ei kujuta endast ohtu tervisele, põhjustavad selle sümptomid tõsist ebamugavust, eriti kui inimene on ühiskonnas või intiimse suhtluse ajal.
Hüperhidroos on suurenenud higistamine kogu keha või selle teatud osad (nahavoldid, nägu, peopesad ja jalad). Higistamine - normaalne funktsioon nahka. Kuid hüperhidroosiga provotseeriva teguri mõjul (põnevus, stress, isegi minimaalne füüsiline aktiivsus) hakkavad higinäärmed töötama tõhustatud režiimis. Inimene hakkab higistama, tal on piinlik tunne halb lõhn.
Higistamine tingitud kõrge temperatuurõhk, tõsine kehaline aktiivsus ja emotsionaalseid reaktsioone ei tohiks pidada kõrvalekalleteks. Kuid mõned inimesed reageerivad loetletud teguritele liiga ägedalt, sõna otseses mõttes "märjaks saades pealaest jalatallani".
Sellisel juhul on higinäärmete hüperfunktsioon, mis provotseerib füsioloogilist hüperhidroosi, sümpaatilise süsteemi ebanormaalse reaktsiooni tõttu.
Põhjuste kohta
Hüperhidroos esineb kõige sagedamini lokaliseeritud kujul (palmar-plantaarne, suured voldid, nägu) ja selle käivitab üks järgmistest haigustest:
- Endokriinsüsteemi häired, sealhulgas diabeet ja rasvumine;
- (hüperhidroos esineb kõige sagedamini noorukieas ja emotsionaalselt ebastabiilsetel inimestel);
- Lamedad jalad;
- Kesknärvisüsteemi häired (Parkinsoni tõbi, insult) ja ajukahjustus;
- Krooniline kopsuhaigus, sealhulgas;
- Järsk langus veresuhkru taset.
Mõnikord täiendav põhjus hüperhidroos toimib geneetiline eelsoodumus, ebapiisav kehahügieen, kitsaste või kummist kingade kandmine, sünteetilised riided.
Hüperhidroosi sümptomid avaldumisvormide järgi
Liigse higistamise all kannataval inimesel tekivad ümbritsevatele inimestele nähtavad üsna ebameeldivad sümptomid.
Kaenlaaluste hüperhidroos
Kaenlaaluste higistamine on kõige levinum hüperhidroosi vorm. Inimesel on märgata:
- Tohutud märjad jäljed kaenlaalustes;
- Kuivana jätab higi riietele kollakaid, punaseid ja lillasid jälgi;
- Terav lõhn, mis on teistele märgatav isegi deodoranti kasutades.
Jala hüperhidroos
Jalgade ebameeldiv lõhn, mis pärast pesemist kiiresti ilmneb, on tingitud naha happesuse muutumisest. Samal ajal areneb see "alati higist märjatel" jalgadel kiiresti, mis veelgi süveneb välised ilmingud hüperhidroos.
Peopesade hüperhidroos
Märjad, alati külmad peopesad on enamikul juhtudel märk ebastabiilsest närvisüsteemist ja kõrgest emotsionaalsusest. Isegi väikseim kogemus võib põhjustada peopesade kohese higistamise. Inimene on käteldes ja teiste inimestega suheldes häbelik.
Jalgade hüperhidroos
Sel juhul ei higi ainult jalad, vaid kogu jalgade nahk on kaetud märja higiga. Higi tilgub kubeme piirkond tekitades peal marrastusi sisepind reitele ja ärritab popliteaalse lohu kõige õrnemat nahka.
Muud hüperhidroosi tunnused
Hüperhidroos võib lokaliseerida teistes nahapiirkondades. Üldine keha hüperhidroos on mõnevõrra harvem. Sel juhul ilmneb:
- Näo punetus ja sära, higipiisad otsmikul (inimene pühib pidevalt nägu salvrätikuga);
- Naiste rindade all kraapimine;
- Naha leotamine kubemes;
- Higijoad voolavad mööda selgroogu;
- Märg pesu – sellistel puhkudel ütleb inimene: "Märg, vääna kasvõi välja."
Hüperhidroos ei põhjusta mitte ainult inimeste enesehinnangu langust ja tekitab palju komplekse. Higistavad nahapiirkonnad on suurepärane kasvulava bakteritele ja seentele.
Seetõttu leitakse hüperhidroosiga inimestel sageli püogeenseid elemente (akne), versicolor versicolor, streptoderma ja teised põletikulised haigused nahka.
Kuigi patoloogiat pole raske diagnoosida, on see siiski nii tõeline põhjus sageli piisavalt raske. Kuid just seetõttu on vaja alustada hüperhidroosi ravi, et päästa inimest püsivalt liigsest higistamisest.
Mida saab kodus teha?
Lihtsad reeglid aitavad inimesel higistamise taset märkimisväärselt vähendada. Selleks on soovitatav:
- Keelduge kuumade, rasvaste, vürtsikate toitude söömisest. Piirata soola tarbimist. Pidage meeles, et sibulad ja küüslauk toitudes annavad higile eriti ebameeldiva lõhna.
- Lõpetage alkoholi tarbimine, loobuge suitsetamisest.
- Sagedased hügieenilised dušid. Kõige sobivam on kontrastiga leotamine.
- Ostke riideid ainult looduslikest kangastest. Sünteetika ei lase õhku läbi ja tekitab "kasvuhoone" efekti.
- Igapäevane aluspesu, sokkide ja sukkpükste vahetus.
- Antibakteriaalsete sisetaldade kasutamine jalanõudes, mis takistavad bakterite ja seente kasvu ning neutraliseerivad ka ebameeldivaid lõhnu. Spetsiaalsed sisetallad võib asendada igapäevaste söögisoodapuitritega. Mõju on sama.
- Deodorantide kasutamine (ainult puhtal kehal!). Higi ja parfüümi segu annab vähemalt vastik lõhn kui tegelik higi. Tavalised higistamisvastased ained sisaldavad kuni 3% alumiiniumsoolasid, mis blokeerivad näärmete kanaleid. Kuid hüperhidroosiga inimesele ei piisa sellest peaaegu alati. Sellistel juhtudel aitavad kõrgendatud soolakontsentratsiooniga meditsiinilised antiperspirandid. Selliseid kaenlaaluste liighigistamise vahendeid kasutatakse ainult üks kord nädalas ja suurema efektiivsuse saavutamiseks kasutatakse neid öösel.
- Tugevalt higistavate piirkondade (nt kaenlaalused) hõõrumine sooda lahus... Beebipulbri kasutamine hoiab ära naha leotamise ja põletikulise reaktsiooni - turse ja punetuse - teket.
- Tamme- ja maarjapuu keetmine – vannid ja salvrätikud tuleks regulaarselt kasutada pikka aega.
Kõik ülaltoodud protseduurid on lihtsalt sümptomaatiline ravi hüperhidroos. Kui te lõpetate nende kasutamise, suureneb higistamine uuesti.
Meditsiinilised protseduurid hüperhidroosi raviks
Kaasaegses meditsiinis on mitmeid meetodeid tõhus kõrvaldamine liigne higistamine. Need meetmed hõlmavad järgmist:
- Formidroni, Formageli kasutamine
Need formaldehüüdi sisaldavad tooted on efektiivsed ainult kerge higistamise korral. Pealegi on neil antiseptilised omadused, mis on eriti oluline jalgade liighigistamise ravis. Teymurovi pastal on sarnane toime.
- Hüperhidroositsooni hakkimine Botoxiga, Dysport
Botuliintoksiini sisaldavate preparaatidega saab kiiresti ravida hüperhidroosi. Protseduuri ajal süstitakse kogu suurenenud higistamise piirkond. Ravi Botoxiga on soovitatav ainult lokaalse hüperhidroosi korral.
Sellisel juhul kestab toime sõltuvalt ravimi tüübist ainult 6-12 kuud, pärast mida tuleb protseduuri korrata. Botoxi süstid tehakse ambulatoorselt, sageli kvalifitseeritud kosmeetikute salongides.
- Probleemse piirkonna kuretaaž
Enne manipuleerimise algust tehakse naha märgistamine Minori joodi-tärklise testiga. Siis all kohalik anesteesia tehakse 5-10 mm punktsioon (olenevalt naha paksusest), mille kaudu arst kasutab naha koorimiseks spetsiaalset kureeti.
Sellisel juhul ristuvad sümpaatilise närvi väikesed protsessid ja eemaldatakse higinäärmed. Kuretaaži efektiivsus on higistamise vähenemine 90% ja spetsiifilise lõhna täielik kõrvaldamine.
- Sümpatektoomia
Operatsioon viiakse läbi endoskoopiliselt: kõik manipulatsioonid tehakse läbi 2 punktsiooni. Minikaamera abil tuvastab arst sümpaatilise närvi, millele asetatakse spetsiaalne klamber (klamber) või ristub kõrgsagedusvooluga.
Operatsioon nõuab üldanesteesia, ei kesta kauem kui pool tundi ja patsient kirjutatakse kliinikust välja juba järgmisel päeval.
Kaenlaaluste ja näo raske hüperhidroosi peamise ravimeetodina on võimalik läbi viia sümpatektoomia. Siiski pole välistatud kompenseeriv liighigistamine: pärast operatsiooni hakkab keha teistes piirkondades intensiivselt higistama.
Hüperhidroos: millise arsti poole peaksin pöörduma?
Hüperhidroosiga pöörduge tavaliselt dermatoloogi või neuroloogi poole. Sageli on aga liigse higistamise põhjuse väljaselgitamiseks vaja konsulteerida endokrinoloogi, pulmonoloogi ja teiste kitsa profiiliga spetsialistidega.
Tere pärastlõunast, kallid lugejad! Kas sa tead, mis on hüperhidroos? See on haigus, millega kaasneb tugev higistamine. Hüperhidroosi ravi sõltub selle päritolust, põhjustest ja sümptomitest.
Higistamine on normaalne. füsioloogiline protsess saadab inimest kogu tema elu. Tänu higinäärmete tööle hoiab inimkeha normaalset kehatemperatuuri.
Näiteks aktiivse füüsilise liikuvuse korral ülekasutamine vedelikud, sportimisel, pikaajalisel päikese käes viibimisel - inimene higistab, tema keha kuumeneb ja higinäärmed aitavad seega kaasa keha termoregulatsioonile.
Kell normaalne tase higinäärmete töö tõttu ei tunne inimene ebamugavust, isiklikud hügieenitooted saavad selle probleemiga suurepäraselt hakkama. Kuid artiklis räägitakse haiguse liigsest higistamisest - hüperhidroosist. See haigus on väga õrn ja problemaatiline, tekitab palju ebamugavusi ja jätab jälje elukvaliteedile.
Kindlasti tuleb seda ravida. Selle haiguse all kannatavad inimesed mõtlevad pidevalt, kuidas sellest vaevast lahti saada, kuidas seda ravida, kelle poole pöörduda?
Hüperhidroosi haiguse tüübid
Enne ravimeetoditest rääkimist tuleb märkida, et sõltuvalt levimusest kehas juhtub:
- Lokaalne, kui on suurenenud kaenlaaluste, jalgade, pea, peopesade, näo higistamine;
- Üldistatud (kui kogu keha higistab palju).
Arengu tõttu liigne higistamine on esmane, s.t. liigne higistamine ilmneb ilma nähtava põhjuseta ja teisene, kui haigus on mõne muu haiguse sümptom. Teine võimalus on kõige tavalisem.
Lisaks klassifitseeritakse patoloogiline higistamine haiguse raskusastme (kerge, mõõdukas, raske) ja sageduse (pidev, hooajaline, vahelduv) järgi. Vaadake videot hüperhidroosi äratundmise kohta. Test.
Päritolu järgi on hüperhidroos:
- Termoreguleeriv - kui higistamine on viis inimese kõrgendatud kehatemperatuuri jahutamiseks, mida keha teostab autonoomses režiimis;
- Psühho-emotsionaalne - psühholoogilised põhjused seotud emotsionaalse põnevusega;
- Toit - pärast vürtsika toidu või alkoholi võtmist täheldatakse suurenenud higistamist. See väljendub peamiselt näol.
- Spontaanne - psühhogeensetest teguritest põhjustatud äkiline suurenenud higistamine;
- Farmakoloogiline - somaatilise närvisüsteemi seisundit mõjutavate ravimite võtmise tõttu.
Millised põhjused soodustavad hüperhidroosi teket
Haiguse sekundaarse astme diagnostika hõlmab üsna lai nimekiri uurimine. Kõige sagedamini ei saa patsient seostada oma põhihaigusi liigse higistamise sümptomiga. Sellise vaevuse all kannatavad inimesed peaksid pöörama tähelepanu järgmistele haigustele:
- Haigused endokriinsüsteem: diabeet, feokromotsütoom, akromegaalia, suurenenud funktsioon kilpnääre;
- Nakkushaigused: malaaria, brutselloos, helmintiaasid, sepsis, tuberkuloos, HIV;
- Närvisüsteemi patoloogiad: paanikahood, foobilised häired, vegetatiivne-vaskulaarne düstoonia, Parkinsoni tõbi jne;
- Kardiovaskulaarsüsteemi haigused: hüpertensiivne ja isheemiline südamehaigus;
- Kasvajad;
- neeruhaigus;
- Mürgistus fosfororgaaniliste ühendite või seentega;
- Geneetilised haigused;
- Alkoholism ja narkomaania.
Vaadake videot: hüperhidroosi ravi.
Põhjuse väljaselgitamiseks peate läbima täielik läbivaatus nakkushaiguste spetsialistilt, onkoloogilt, neuroloogilt, endokrinoloogilt.
Peamist tüüpi higistamist diagnoositakse kõige sagedamini 15–30-aastastel tüdrukutel ja naistel. Väljendub peopesade ja jalataldade suurenenud higistamises. Kõige sagedamini on haigus kaootilise perioodilisusega, kuid ilma ravita võib see omandada kroonilise vormi.
Naiste primaarse hüperhidroosi põhjused:
- Suurenenud higinäärmete arv kehal;
- Reaktsioon autonoomse somaatilise süsteemi välistele stiimulitele (stress, kuumus, füüsiline aktiivsus);
- Suurenenud tundlikkus endokriinsed näärmed naissuguhormoonidele, mida stressiolukordades toodavad neerupealised;
- Sõltumatu närvikiudude varustamine aksillaar-, talla- ja peopesade higinäärmetega.
Pealegi, esmane vorm alati kaasas psühholoogilised häired... Patsient kogeb pidev tunneärevus, unehäired, emotsionaalne tasakaalutus, kuid ei seosta neid probleeme jätkuvate haiguse sümptomitega. Diagnoos näitab sageli geneetilist eelsoodumust.
Kuidas ravida hüperhidroosi kodus
Liighigistamise eneseravi võib kesta mitu kuud, kui teie võetud meetmed ei aita, pöörduge oma arsti poole. Mida sa siis teha saad?
Dieedi range järgimine. Eemaldage dieedist vürtsikad toidud, alkohol, tee ja kohv, gaseeritud joogid, šokolaad, kakao. Nendes toodetes sisalduv teobromiin põhjustab suurenenud higistamist.
Eemaldage oma garderoobist sünteetilised riided, ärge kandke liibuvaid riideid. Muutke asju iga päev. Ärge kandke kitsaid kingi, soovitav on osta nahast kingad.
Meditsiiniliste antiperspirantide kasutamine higistamise edasilükkamiseks. Nende hulgas: "Drysol", "Maxim", "Odoban", "Dry dry". Igaühe hind on 500 kuni 1000 rubla.
Kohtumiseks uimastiravi parem on pöörduda arsti poole. Kõige sagedamini ette nähtud: tropiin, propranolool, klonopiin, Prozac. Narkootikumidel on kõrvalnähud naha kuivuse, silmade, iivelduse, glaukoomi näol. Seetõttu ei sobi need kõigile.
Kuna higistamine on otseselt seotud emotsionaalne seisund inimene, siis kasutatakse sageli ravina psühhoteraapia meetodeid. Mõned meditsiinikeskused isegi hüpnoosiravi pakkuda. Kui otsustate psühhoterapeudi abi otsida, soovitab ta käia üksikutel seanssidel.
Liighigistamise statsionaarne ravi ja abinõud
Statsionaarne ravi on kõige sagedamini seotud füsioteraapia protseduuridega. Mõelge, milliseid protseduure saavad meditsiinikeskused meile liigse higistamise vastu võitlemiseks pakkuda:
Elektroforees. Esiteks kasutatakse elektroforeesi ja iontoforeesi. Mis on elektroforees? Elektroforees on elektroodidega seade, mis elektrivälja mõjul tungivad läbi inimese naha. vajalikke aineid ja kanduvad kogu kehas (ioonid ja katioonid koos ravim). Elektroforeesi saab osta iseseisvalt meditsiinitarvete kauplustest ja kasutada kodus. See on efektiivne ka pea ja näo hüperhidroosi ravis.
Iontoforees läbi viidud drioniku – kaasaskantava füsioteraapiaseadme – abil. Tema alumiiniumplaatidega küvetid valatakse soe vesi, ja peale asetage vildist valmistatud tihendid. Voolu mõjul sisenevad alumiiniumioonid higinäärmete kanalitesse ja blokeerivad higi väljapääsu.
Pooleteise kuu pärast efekt kaob ja higistamine taastub. Hea tulemuse saavutamiseks tuleks protseduuri korrata 10 seanssi korraga ning seejärel kord nädalas, et efekt säiliks. Arvestades ravi maksumust, umbes 3-5 tuhat rubla, ei saa ravi nimetada odavaks. Iontoforeesi kasutatakse kogu keha higistamiseks, all on spetsiaalsed viltpadjad kaenlaalused, kätele ja jalgadele.
Botox ja düssport. Kosmetoloogias on juba pikka aega kasutatud botolutoksiinil põhinevaid preparaate (botox ja dysport), kuna neil on omadus katkestada side lihaste ja lihaste vahel. närvirakud... Samuti teeb see suurepärast tööd higinäärmete blokeerimiseks. Botoxi süstid on väga populaarne liighigistamise ravimeetod. Protseduur kestab vaid 30 minutit ja mõju kestab kuni kuus kuud. Ravi maksumus on 30-40 tuhat rubla.
Hüperhidroosi kirurgiline ravi
Kannatades liigset higistamist, mis paneb elukvaliteedile kirjavigu, tahad loomulikult sellest võimalikult kiiresti lahti saada. Neile, kes soovivad oma haiguse kiiresti unustada, kaasaegne meditsiin pakub järgmisi protseduure.
Sümpaktoomia
Higinäärmesse viivad sümpaatilise närvisüsteemi närvid kinnitatakse spetsiaalse klambriga. Operatsioon ei kesta kauem kui tund ja suurenenud higistamine kaob kohe. 85% patsientidest on täielik taastumine.
Küretaaž
Currettage on kaenlaaluste liighigistamise ravi kirurgiline meetod. Radikaalne meetod ravi hõlmab higinäärmete eemaldamist. Kaenla alla tehakse sisselõige ja näärmed kraabitakse välja. Operatsioon tehakse kohaliku tuimestuse all, seetõttu on see patsiendile valutu.
Nahaklapi eemaldamine
Higistamisele kõige kalduvamas piirkonnas eemaldatakse nahatükk. Mida rohkem nahka eemaldatakse, seda paremad on tulemused. Meetod on tõesti radikaalne, sest naha eemaldamine võib põhjustada arme.
Laserravi
Laserravi on üks kõige tõhusad meetodid haiguse ravi. Joodi-tärklise testi abil määratakse probleemne piirkond, mida tuleb esmalt ravida. See on erinevus laserravi ja varasemate meetodite vahel, mille eesmärk on kaenlaaluste ravi.
Vaadake videot hüperhidroosi laserravi:
Järgmisena tehakse nahasse punktsioon, mille kaudu sisestatakse optiline kiud. Laserkiir kahjustab higirakkude membraane. Laserravil on palju eeliseid:
- valutus;
- tagajärgede puudumine armide ja armide kujul;
- püsiv.
Piisab ühest protseduurist, et see probleem igaveseks unustada. Harvadel juhtudel on vaja teist protseduuri. Kuid laserravil on vastunäidustusi:
- rasedus ja imetamine,
- allergilised reaktsioonid,
- kroonilised haigused,
- halb vere hüübimine,
- põletikulised protsessid.
Protseduur nõuab katseid ja ettevalmistusperioodi. Pärast protseduuri võivad punktsioonipiirkonnas tekkida verevalumid, mis järk-järgult lahustuvad. Mõne aasta pärast paraneb torkekoht täielikult, arme ei jää. Ravi maksumus varieerub vahemikus 10-15 tuhat rubla.
Traditsioonilised meetodid hüperhidroosi raviks
Traditsiooniline meditsiin on rikas oma retseptide poolest ja on korduvalt päästnud inimkonda erinevatest vaevustest. Paljud vana kooli inimesed eitavad endiselt meditsiini ja usaldavad ainult rahvapärased meetodid ravi. Kuid kas see on tõhus rahvapärane ravi võitluses liigse higistamise vastu? Mõelge retseptidele, mille tootlikkust kinnitavad inimeste ülevaated, kuidas ravida jalgade, käte ja keha hüperhidroosi.
Boorhape. Hõõru pulbriga boorhape jalad ja jäta ööseks. Peal kandke kindlasti sooje sokke. Õhtul loputage veega ja peske jalad hästi. Seda protseduuri korrates iga päev, kuu aja pärast võite unustada jalgade higistamise. Parim on pesta jalad külma veega.
Tammekoore keetmine. Valage 100 grammi tamme koort ühe liitri keeva veega. Lase tasasel tulel keema ja lase jahtuda, kurna kindlasti. Saadud puljongit saab kasutada jalavanniks. Tammekoorepulbrit võib kasutada ka boorhappepulbrina: hõõru jalgu ja jäta üleöö seisma.
Ravimtaimed. Maitsetaimi võib lisada sokkidele ja kanda üleöö puhtad jalad... Sobivad nisuhein, oder ja kaerakõrs. Hommikul vahetage sokid. Kasutades ravimtaimi iga päev, märkate paranemist 2-3 nädala pärast.
Kummeli vannid. 7 supilusikatäit kummelit valatakse kahe liitri keeva veega. Jahtunud puljongit saab kasutada jala- ja kätevanniks. Kummel niisutab ja rahustab nahka hästi.
Salvei ja nõgese keetmine. Lisa poolele liitrile keedetud veele lusikatäis nõgese ja salveiürtide segu. Võtke seespidiselt 1 lusikas 3 korda päevas mitte rohkem kui kuu aega.
Korte alkohoolne tinktuura. Lisa lusikatäis Korteürti 10 sl viinale ja 5 supilusikale hõõrumispiiritusele. Nõuda nädalas pimedas kohas. Seejärel lahjendage tinktuura veega nii, et maht kahekordistuks. Saadud lahusega määrige probleemsed kehapiirkonnad.
Äädikhape. Mõned allikad viitavad pärast duši all käimist pühkimise kasulikkusele äädikhape... 2% essents on inimkehale kahjutu.
Palderjan, emajuur. Arvestades, et väga sageli on hüperhidroosi põhjuseks psühholoogilised põhjused, tuleb kasuks rahustavate tinktuuride kasutamine.
Tinktuura kasepungadest või -lehtedest pähkel ... Tinktuura valmistamiseks peate 1 lusikatäis pungi või lehti lahjendama keedetud vees 1 kuni 10. Saadud lahust saab kasutada naha probleemsete piirkondade pühkimiseks.
Kaenlaaluste hõõrumine sidruni või söögisoodaga. Ka meie esivanemad kannatasid liigse higistamise all, kuid kaasaegsed meetodid ravi, mida nad ei tundnud. Mida nad tegid, et vältida liigset higistamist? On teada kaks meetodit: kaenlaaluste hõõrumine sidruni või söögisoodaga. Neid meetodeid kasutades kaitsete end terve päeva higistamise eest. Lahti saama haisev lõhn higistamine on kombucha jaoks hea.
Tugevad teevannid. Peopesade raviks aitavad hästi vannid kange tee või lauasoolaga. Ka käte higistamine puhastab lahuse hästi salitsüülhape... Kui teil on tugev käte higistamine, lisage vedelseebile tilk alkoholi.
Hüperhidroosi ravi lastel
Vastsündinul on termoregulatsiooni protsessid alles kujunemas, seetõttu põhjustab vähimgi kehatemperatuuri tõus suurenenud higistamist. Optimaalne õhutemperatuur normaalne tervis alla 3 -aastane laps on 20 kraadi Celsiuse järgi. Samuti täheldatakse lastel liigset higistamist unehäirete, väsimuse, madala õhuniiskuse ja ebapiisava veetarbimise tõttu.
Laste hüperhidroosi ravi sõltub haiguse põhjusest. Nende hulgas:
- VitamiinipuudusD. Sümptomid: higistamine magamise ja toitmise ajal, peanaha hammas. Ravi: vitamiinipuuduse täiendamine.
- Nohu ja nakkushaigused ... Sel juhul on liigne higistamine seotud kõrgendatud temperatuur keha. Nõuab kohest ravi.
- Lümfisüsteemi diatees ... Sümptomid: lümfisõlmede suurenemine. Ravi määrab ainult arst. Enamasti on need ette nähtud: füsioteraapia harjutused, magusate toitude piiramine, hügieeni säilitamine.
- Südame-veresoonkonna haigused. Sümptomid: külm, niiske higi. Ravi määrab ainult laste kardioloog.
- Hüperterioos. Teisisõnu, kilpnäärme funktsiooni suurenemine. Sümptomid: järsk kaalulangus või -tõus, kardiopalmus... Enamasti on see esmase hüperhidroosi olemus. Seotud geneetika või närvisüsteemi talitlushäiretega. Ravi määrab arst.
Ärahoidmine. Mida tohib ja mida ei tohi teha liigse higistamise korral
Esiteks peab hüperhidroosi all kannatav või selle ennetamiseks isik rangelt järgima isikliku hügieeni reegleid:
- võtke dušš 2 korda päevas,
- vaheta aluspesu ja sokke iga päev,
- vaheta voodipesu kord nädalas,
- padjapüüri vahetamine iga 3-4 päeva tagant,
- kasutage higistamisvastast ainet.
Pühkige naha probleemsed alad paberrätikuga. Lapiga keha rätikut tuleks pesta nii tihti kui võimalik. Samuti peaksite vältima vürtsikaid toite, mis põhjustavad higistamist. Söö rohkem köögivilju, puuvilju ja võta kindlasti vitamiinide kompleksi.
Pole saladus, et inimesed, kellel ülekaaluline higistavad sagedamini ja tugevamini kui saledad. Seega, kui selline probleem sind tabab, hoolitse oma kehakaalu eest. Samuti ei tohiks te alkoholi kuritarvitada, see stimuleerib verevoolu.
Vabane endast stressirohked olukorrad... Vajadusel võtke rahustid... Apteegid pakuvad sageli higistamiseks ravimeid, mille tõhusust pole tõestatud. Ärge ostke reklaamitud tooteid.
Kui märkate, et ravite hüperhidroosi kodus ja ennetavad meetmed ei tule haigusega toime, siis tekib teie ees küsimus: millise arsti juurde peaksite minema? Kõigepealt peate külastama terapeudi, kes annab juhiseid nõutavad analüüsid ja suunab endokrinoloogi ja neuroloogi juurde.
Ole tervislik!
☀ ☀ ☀
Ajaveebi artiklites on kasutatud pilte Internetis avatud allikatest. Kui näete ootamatult oma autori fotot, teavitage sellest vormi kaudu ajaveebi toimetajat. Foto eemaldatakse või lisatakse link teie ressursile. Tänan mõistmise eest!
Inimesed higistavad sageli rohkem kui vaja füsioloogilised vajadused... Liigset higistamist nimetatakse hüperhidroosiks. Kõik hüperhidroosi vormid on põhjustatud higinäärmete ületalitlusest. Normist kõrvalekaldumine halvendab oluliselt inimeste elukvaliteeti.
Hüperhidroosi ravi kodus lihtsate hügieenitoodetega
Igapäevane hügieeniprotseduurid seebiga eemaldage nahale kogunenud bakterid. Soovitatav on higistamine kõrvaldada järgmiselt:
1. Pese kaenlaaluseid seebiga – see protseduur hoiab ära bakterite kasvu kehapinnal ja hoiab ära ebameeldiva lõhna teket.
2. Eemaldage kaenlaalune taimestik individuaalse habemenuga.
3. Kanna kaenlaalustele higistamisvastast ainet.
4. Tervisevannid aitavad vabaneda hüperhidroosist. Soovitatav ravivannid vaheldumisi nädala pärast:
Esimene nädal - salveivann. Võtke 5 spl. l. hakitud salvei lehti, valage 1 -liitrisesse anumasse. vesi, lase madalal kuumusel keema. Nõuda 30 minutit. Valage infusioon täidetud vannituppa. Vee temperatuur 36-37 C. Võtke rahustav vann 20 minutit.
Teine nädal - merevann. Selleks vajate 500 gr. meresool. Valage anumasse 1,5 liitrit. vesi, lisa sool, keeda lahust, kuni sool on täielikult lahustunud. Seejärel valage soolalahus vannituppa. Vee temperatuur 36-37 C. Võtke vanni 20 minutit.
Kolmas nädal - männi vann. Täida vann 36-37 C veega, lisa 10 tilka kuuseõli... Võtke vanni 20 minutit.
Taimne ravim ravib hüperhidroosi kodus
Selleks, et vabaneda liigne higistamine ja kodus ravimtaimi kasutades ebameeldiv higilõhn. Liighigistamise algstaadiumiga tulevad hästi toime ravimtaimed: naistepuna, kummel, nõges, jahubanaan, piparmünt, pune ja sidrunmeliss.
Kummeli-, naistepuna- ja nõgesetee
Higistamise vastu aitab üldtugevdav tee ravimtaimedega: kummel, naistepuna, nõges. Võtke võrdsetes osades 1 tl ürdisegu, valage 1 tassi keeva veega. Joo 3 korda päevas 2 nädala jooksul. Seejärel muutke kompositsiooni.
Tee pune, piparmündi ja melissiga
Hüperhidroosi kõrvaldamiseks on kasulik juua teed ravimtaimed: pune, piparmünt ja sidrunmeliss. Nendel maitsetaimedel on kasulik mõju närvisüsteem ja neil on aromaatne lõhn. Võtke võrdsetes osades 1 tl. hakitud ürtide segu, vala 1 tass keeva veega. Joo 1 klaas 3 korda päevas 2 nädala jooksul.
Salvei tee
Väga kasulik on salvei tee. Salveis sisalduv magneesium vähendab higinäärmete aktiivsust. See aitab hästi menopausi ja kuumahoogude korral, kõrvaldab öise higistamise. Vala pool tl hakitud salvei klaasi keeva veega. Nõuda 20 minutit. Maitse parandamiseks lisage sidrunimahla. Joo 1 klaas hommikul ja õhtul. Ravikuur on 2 nädalat.
Salvei tee
Salvei ürdil on antibakteriaalsed, viirusevastased omadused. Salvei on rikas B -vitamiini poolest. B -vitamiin - vähendab liigset higistamist. Vala 1 tl hakitud salveiürti, 1 kl keeva vett. Nõuda 20 minutit. Joo seda teed 3 korda päevas 2 nädala jooksul.
Tamme koor
Tamme koort kasutatakse välispidiseks kasutamiseks loodusliku higistamisvastase vahendina. Hüperhidroosi piirkonna pühkimiseks rakendage tamme koore infusiooni. Pea higistamise korral loputage juukseid infusiooniga. Tamme koores leiduv tanniinil on raviomadusi... Tõmmise valmistamiseks: võtta 5 spl hakitud tammekoort, valada 1 liiter keedetud vett. Nõuda pool tundi. Saadud infusiooni kasutatakse heaoluprotseduurid käed ja jalad. Protseduuri kestus: 30 minutit. Nõiapähkli ürdil on sama mõju.
Plantain lehed
Hea looduslik antiseptik on jahubanaani lehed. Värsked lehed aitab vältida nahainfektsioone, kui seda kasutatakse paikselt. Jahubanaan vähendab nahapõletikku liighigistamise korral, kõrvaldab nahaärritust, aitab haavandite korral paraneda haavu. Selleks rebi jahubanaanileht ära, kortsuta veidi, kinnita lehe alumine osa haava külge. Hüperhidroosiga tervislik tee kuivade jahubanaanilehtedega.
Kodune ravi lihtsate vahenditega
Nad kõrvaldavad hästi higilõhna raske hüperhidroosiga:
Õunaäädikas
Vähendab ebameeldivat higilõhna - Õunaäädikas... Selleks sega supilusikatäis õunaäädikat 1 klaasi veega. Joo päeva jooksul enne sööki 3 osaks.
Äädikat võib kasutada ka paikselt. Ebameeldiva lõhna kõrvaldamiseks kasutatakse kaenlaaluste ja muude liighigistamise piirkondade pühkimiseks veega pooleldi lahjendatud äädikat.
Söögisoodat ja sidrunimahl
Sidrunimahl toimib antiseptikuna ja söögisooda aitab nahka puhastada. Sega söögisoodat sidrunimahlaga. Peske keha eelnevalt seebi ja veega. Kasta puuvillapallid sellesse segusse, seejärel kanna seda hüperhidroosi piirkondadele. Higi lõhna eemaldamiseks võib seda vahendit kasutada iga päev.
Maisitärklis ja söögisooda
Kui kaenlaaluste higistamine on liigne, valmistage pasta. Pasta valmistamiseks sega maisitärklis, söögisoodat ja veidi vett. Kanna saadud pasta kaenlaalustele, lase pool tundi kuivada, seejärel loputa veega. Pastale, deodorandina, võid lisada eeterlik õli.
Teekotid
Tees leiduval ainel tanniinil on higistamisvastased ja kokkutõmbavad omadused. Kui peopesad higistavad, kasutage järgmine abinõu... Keeda klaas vett ja lisa viis teepakki. Kui vesi on jahtunud, valage see anumasse ja võtke peopesade jaoks tervendav vann.
Või teepuu
Aitab ravida hüperhidroosi kodus ja omab antibakteriaalseid omadusi. Õli on eriti kasulik jalgade hüperhidroosile. Õli takistab bakterite kasvu nahal. Selleks määri 3 tilka teepuuõli eelnevalt pestud ja kuivatatud jalgadele ning jahvata.
Kodune hüperhidroosi ravi köögiviljadega
Vähesed inimesed teavad seda head vahendid hüperhidroosist, kasvada aiapeenras. Higist saate eemaldada tomatimahla või kartulitega.
Tomatimahl
Hüperhidroosist vabanemiseks kasutage tomatimahl... See parandab vereringet, kui seda kasutatakse sisemiselt.
Mahl toimib nahale kandmisel ka antiseptiliselt. Aitab sulgeda nahapoore ja vähendada higistamist. Seda meetodit saate kasutada iga päev.
Kartul
See ravim on efektiivne liigse higistamise vastu. Hõõru kaenlaaluseid tükeldatud kartulitega. Kartul hoiab ära liighigistamise. Seda vahendit on soovitatav kasutada ülepäeviti.
Ravib hüperhidroosi kodus – dieet
Higistamisest põhjustatud lõhna vähendamiseks pöörake tähelepanu tarbitavatele toitudele ja jookidele. Kui soovite olla lõhnav, vältige tugeva lõhnaga toite, nagu küüslauk ja sibul. Kuumad joogid provotseerivad hüperhidroosi. Neid saab asendada värsked mahlad või kompotid. Hüperhidroosi korral on soovitatav vähendada toiduainete tarbimist:
šokolaad,
Maitseained,
Vürtsikad toidud
Suitsutatud liha,
Rasvane toit,
praetud,
Liigne kogus kofeiini põhjustab ärevust ja suurendab hüperhidroosi. Higistamist saate vähendada, piirates kofeiini tarbimist või täielik keeldumine Temalt.
Hüperhidroosi ennetamine kodus
Liighigistamise vähendamiseks peate muutma oma elustiili, on soovitatav:
Dušš kaks korda päevas, alati seebiga.
Kasutage looduslikke higistamisvastaseid aineid.
Tehke üldine tugevdav harjutuste komplekt.
Vältige stressirohkeid olukordi.
Juhtima tervislik viis elu.
Riietu hooajale vastavalt, olenemata sellest, kuidas sa hüperhidroosi esile kutsud.
Jalade liighigistamise korral: peske jalgu iga päev, vahetage sokke 2 korda päevas ja soovitav on vahetada jalanõusid. Kingad peavad olema ventileeritud.
Hüperhidroos, võib olla signaal rasked haigused... Terviseprobleemide korral on tungivalt soovitatav konsulteerida arstiga. Ta viib läbi eksami ja määrab parim variant ravi.
Reeglina lahendatakse liigse higistamise probleem, eriti kuumal perioodil, lihtsa hügieenireeglite järgimise ja higistamise tagajärgede vastu võitlemise kosmeetikavahendite kasutamisega. Mõnikord läheb higi nii suureks, et paar vannituppa “ujumist” ei päästa ja inimesed mõtlevad tõsiselt, kuidas hüperhidroosi ravida.
Kui esimene" häirekellad»Inimesed ei kiirusta arstilt abi otsima – liighigistamise ravi kodus on mugavam ja kiirem, nagu nad arvavad. Traditsioonilise meditsiini teatmeteosed soovitavad ravida loodusvarad- näiteks ravimtaimede keetmised, mida seejärel tugevdatakse ravimitega.
Suurest higistamisest vabanemise probleemide täielikumaks mõistmiseks peate kõigepealt mõistma selle põhjuseid. Noorukitel taandub see sageli muutumisele. hormonaalne taust, naistel võib liigne higistamine olla seotud menopausi või endokriinsüsteemi häiretega. Lisaks võib haigus, eriti nakkuslik, esile kutsuda tugevat higistamist. Peaksite pöörama tähelepanu sellele, kuidas ja millal see avaldub. Näiteks tuberkuloosihaigetel ilmneb öösel sageli väga suurtes kogustes higi, samas kui jalgade ja kaenlaaluste hüperhidroos viitab VSD sümptomitele ja sagedasele stressile.
Kuidas ravida hüperhidroosi kodus
Millal kerge vorm haigusi, kaenlaaluste liighigistamist saab ravida kodus kasutades traditsiooniline meditsiin.
Kuidas ravida hüperhidroosi kodus? Esiteks tugevdage isikliku hügieeni meetmeid. Ei ole üleliigne meelde tuletada, et aluspesu tuleb vahetada iga päev ja voodipesu - vähemalt kaks korda nädalas. Võite isegi triikida mõlemalt poolt kuuma triikrauaga - see tapab kahjulikud bakterid.
Igas majapidamises peaks olema oma isiklik rätik, millega pärast duši all käimist keha kuivaks pühkida. Kus Erilist tähelepanu tasub maksta neile kehaosadele, kuhu higi koguneb kõige sagedamini: kaenlaalustele, sõrmede vahele, kubemepiirkonnale.
Piirata tuleks ka toiduga – vürtsiderikkast toidust ei tohiks end ära lasta. Need toidud on mõistlikum asendada juur- ja puuviljadega, üldiselt aitavad teid vitamiinirikkad toidud - salatid. Pärast raviarstiga konsulteerimist saate valida endale ja keha vitamiinidega rikastavad ravimid, näiteks kompleksi "Complivit".
Vähetuntud, kuid väga tõhus viis kõrge higistamise vastu võitlemiseks on iontoforees. Seda füüsilist protsessi teostavat seadet saate kasutada ka kodus. Iontoforees on hea peopesade ja jalgade higistamiseks. Pealekandmise tehnoloogia on see, et läbi vee toatemperatuuril, valatakse spetsiaalsetesse vannidesse, läbitakse nõrk voolulaeng, mille järel jäsemed lastakse vette. Enne seda peaksite hoolikalt uurima juhiseid või konsulteerima oma arstiga.
Üldiselt oleks hea alustada nende protseduuride proovimisega koos füsioterapeudiga, kes aitab teil praegust jõudu valida ja räägib teistest aspektidest. seda meetodit ravi ja pärast oma keha individuaalsete iseärasuste uurimist võite alustada ambulatoorset ravi.
Ravi rahvapäraste ravimitega suukaudse manustamisega
Esimene asi, mida eksperdid higist vabanemiseks soovitavad, on melissi tee. Selle valmistamiseks vajate ainult salvei, kuid puljongi valmistamisel peate olema ettevaatlik - seda tuleb infundeerida mitte rohkem kui tund ja säilitada mitte rohkem kui kolm päeva. Proportsioon on kaks supilusikatäit salvei 200 g keeva vee kohta.
Pange tähele, et hoolimata puljongi tõhususest ei tohiks te seda juua kauem kui kaks kuni kolm nädalat - salvei mürgine aine provotseerib vähki.
Puljong on vastunäidustatud rasedatele, imetavatele ja epilepsiahaigetele.
Väline ravi
Kui hüperhidroosil puudub spetsiifiline lokalisatsioon, aitavad hästi vannid piparmündi, kummeli, tamme koore või pähkli lehtedega. Näiteks tammekoore keetmise tõhusust annab tunda kohe, kuid suhteliselt kuiva naha puhul saab rõõmustada juba paari päeva pärast. Sellel puljongil pole kõrvaltoimeid, kuid see võib määrida voodipesu, rätikuid või riideid.
Sa oled üllatunud, kuid isegi õlu võib selles olukorras aidata. Võtke soe vann koos veega liitri õllega. Higistamise vähendamiseks piisab selles umbes 20 minutist lamamisest. Kursust saab läbida kahe nädala jooksul.
Kodus kaenlaaluste hüperhidroosi ravitakse ravimid- piisab, kui võtta kolm korda päevas üks tablett kaltsiumglükonaati ja kaks korda päevas 20 tilka palderjani. Sel juhul tasub kohvi võtmisega piirduda ja parem on see joogidieedist täielikult välja jätta.
Higi jalgade ümber on tammepuu koorega kergesti ravitav. Sel juhul ei pea te seda pruulima - peate selle lihtsalt väga peeneks hakkima ja sokkides magama minema, olles eelnevalt neile hakitud koort valanud. Hommikul loputage jalad jaheda veega ja pühkige kuivaks. Muide, tammekoore asemel sobib ka tärklis.
Vana "vanaema" meetod jalavannidest soodaga aitab palju - tavalise vaagna jaoks piisab mõnest supilusikatäiest või poolest klaasist. Seega võite lihtsalt oma jalgu lahuses hoida või proovida probleemsetele piirkondadele losjooni teha.
Ammoniaagiga kandikud vabanevad igaveseks peopesade higistamisest vastavalt proportsioonile: 1 tl. 1 liitri vee kohta. Umbes 10 min. käsi tuleb kompositsioonis hoida, seejärel loputada jaheda veega ja pühkida. Lisaks ammoniaagile on peopesade liighigistamise korral hea abimees sidrunimahl või õunaäädikas. Sama meetod aitab toime tulla jalgade ja kaenlaaluste suurenenud higistamisega. Sel juhul tuleb aga äädikaga olla äärmiselt ettevaatlik – alguses tuleks seda veega lahjendada, et vältida allergilised reaktsioonid nahka.
Kuumad kätevannid mere- või lauasool... Põhimõte on sarnane söögisoodat kasutavate jalavannidega, välja arvatud proportsioonid - sel juhul vajate ühe liitri vee kohta kolm supilusikatäit soola.
Näo hüperhidroosi ravi kodus tuleb teha väga ettevaatlikult, et mitte kahjustada tundlikku nahka, eriti silmaümbruses. Näo hüperhidroosi ravi on raske, kuid tõhus. Esimene on valmistada salvei, tammekoore ja piparmündi baasil losjoon. Selleks 0,5 liitris kuum vesi peate segama supilusikatäis tammekoort, paar piparmündilehte ja kaks supilusikatäit salvei. Kõik ürdid tuleb valada keevasse vette, seejärel infundeerida üks tund ilma tuleta. Kui vesi on veidi jahtunud, tuleb panni sisu filtreerida, lisada klaas viina ja panna lahus külmkappi. Valmistatud kreemiga peate oma nägu mitu korda päevas pühkima.
Koduse ravi võimalikud tüsistused
Muidugi on siiski soovitatav kasutada traditsioonilist meditsiini ja raviarsti soovitusel iseravi, kuna liighigistamine võib põhjustada tüsistusi.
Näiteks higistamisvastaste ainete kasutamine kuuma ilmaga ummistab higinäärmeid, luues kaitsekile, mis ei lase higil välja voolata – see võib põhjustada turset. See märkus kehtib eriti inimestele, kellel on tundlik nahk- higistamisvastased ained ei ole allergilised, seetõttu on kerge dermatiit täiesti võimalik. Enne higistamisvastase vahendi ostmist on soovitatav seda testida avatud nahapiirkondadel, nagu huulepulk või mõni muu kosmeetikatoode... Selleks peate nahale kandma väikese koguse higistamisvastast ainet ja jälgima reaktsiooni pool tundi. Kui nahka ei läinud punaseks ega hakanud sügelema - võid toote julgelt korvi visata.
Inimese higistamist peetakse normaalseks.... Nii reguleerib keha kehatemperatuuri ning vabaneb ka toksiinidest, liigsest vedelikust ja sooladest.
Temperatuuri tõusuga, stressitingimustega käivitub ülekoormuskaitse mehhanism ja niiskus aurustub.
Mõned inimesed higistavad aga kogu aeg.. Tugev higistamine, muidu - liighigistamine, toob inimese ellu palju ebamugavusi.
Hüperhidroosi saate ravida ka kodus.
Hüperhidroos esineb kaenlaalustel, jalgadel, peopesadel, jalgadel, näol ja kubemes. Enamikul juhtudel täheldatakse haigust kompleksis, see tähendab, et kogu keha higistab.
Tugev higistamine toimub alati - nii rahulikus olekus kui ka siis kehaline aktiivsus, kuum ilm ja stress.
Kokku eristatakse kahte tüüpi hüperhidroosi:
- Esmane(lokaliseeritud teatud kohtades).
- Sekundaarne(kui kogu keha on kalduvus liigsele higistamisele).
Patoloogia tunnuseid pole veel täielikult kindlaks tehtud. On täheldatud, et enamasti higistavad inimesed, kellel on kalduvus närvipingele ja südame-veresoonkonna haigustega.
Hüperhidroosi levinumad põhjused on järgmised:
- ülekaal;
- Rasedus;
- menopaus;
- alkoholism;
- mõned haigused - suhkurtõbi, podagra, insult, reumatoidartriit, lümfoom, leukeemia;
- mõned ravimid- psühhiaatriline orientatsioon, surve, suukuivus, teatud antibiootikumid.
Hüperhidroos toob kaasa palju ebamugavusi: nägu on pidevalt üle ujutatud higiga, märjad riided, vastik higilõhn, põletikuline nahk, mis põhjustab mähkmelööbe, pragude ja mädavillide teket.
Seetõttu on paljude jaoks nii kiire küsimus, kuidas hüperhidroosist vabaneda.
Hüperhidroos. Liigne higistamine
Sellisena puudub kontseptsioon. Higistamise ravi all mõeldakse selle sümptomite kontrolli all hoidmist.
Kõige tavalisemate meetodite hulka kuuluvad:
Traditsiooniline teraapia
Esialgsel ja keskmisel etapil saab hüperhidroosi ravida rahvapärased abinõud. Taimne ravim rahustab närvisüsteemi ja aitab kitsendada higinäärmeid.
Neid tooteid tuleks kasutada regulaarselt 2-3 kuud. Ainult sel juhul on võimalik efekti saavutada.
Jalgade ja säärte hüperhidroosist vabanemiseks võite kasutada järgmisi abinõusid:
Kui tingitud hormonaalsest tasakaalutusest või närvipinge kõik higinäärmed töötavad, on vaja vanni võtta. Lisa veele teepuuõli, meresool või ravimtaimede keetmised.
Saate teha ravitasud alates:
- kummeli lilled;
- tamme koor;
- salvei;
- emajuurkollane;
- roheline tee.
Koostisosad tuleb tükeldada ja segada võrdsetes osades. Kollektsiooni tuleks hoida looduslikest kangastest valmistatud kotis või rauast anumas.
Vala 200 g ürte liitri keeva veega ja hauta tasasel tulel 20 minutit. Puljong tuleb filtreerida ja lisada veevanni. Sellisesse tervendavasse vedelikku võib pea ees sukelduda. Peate vannitoas lamama 15-20 minutit.
Ärge lisage veele vannivahtu ja peske seebiga. Pärast protseduuri kuivatage rätikuga ja kandke probleemsetele kohtadele talki.
Liighigistamise raviks tuleb paikseid aineid kombineerida suukaudsete ainetega.
Soovitud tulemus aitab saavutada:
Kui suurenenud higistamine on seotud terviseprobleemidega, peate oma elustiili ja toitumise uuesti läbi vaatama. Liighigistamise püsivaks raviks on vaja läheneda probleemi lahendamisele igakülgselt.
Hüperhidroosi ravi peaks olema kõikehõlmav. Peal esialgsed etapid probleemi saab lahendada rahvapäraste ravimitega.
Võtke kohalikke ja sooja vanni, jooge teed ja mahla, olge hügieeniline ja järgige tervislik pilt elu. Sellest piisab higistamise vähendamiseks.
Rasketes olukordades peate konsulteerima arstiga, kes määrab traditsioonilise ravi.
Laadimine...