Comment prendre soin de ses dents à la maison. Utilisation de produits d'hygiène supplémentaires. La soie dentaire

Beau sourire est une parure pour toute personne qui aspire au succès, veut être aimée et avoir confiance en elle. Dents saines aider à économiser sur les visites chez le dentiste, vous permettre d'oublier de nombreuses maladies associées à tube digestif et mauvaise haleine.

Pour obtenir de tels résultats, il vous suffit de prodiguer des soins dentaires appropriés à domicile et de visiter le dentiste chaque année.

Pour maintenir la santé de la cavité buccale, il est nécessaire de suivre les règles d'hygiène de base, qui sont familières à beaucoup depuis l'enfance.

De nombreuses études ont montré que les personnes qui consultent régulièrement le dentiste et qui ont traitement en temps opportun ont moins de problèmes avec des maladies telles que:

L'hygiène pendant la grossesse mérite une attention particulière, c'est pourquoi chaque femme enceinte vous devez visiter le dentiste en temps opportun et effectuer un traitement approprié. Le fait est que les fluctuations hormonales entraînent des saignements et une inflammation des gencives, et si ces problèmes ne sont pas traités, le risque de développer une infection grave est possible.

Aides à domicile fiables

Les soins bucco-dentaires doivent être complets, utilisant des méthodes modernes et médicaments efficaces... Les produits d'entretien standard sont le dentifrice et une brosse, qui sont utilisés par presque toutes les personnes modernes.

Cependant, selon les experts, une seule brosse ne suffit pas pour éliminer complètement la plaque; il est également nécessaire d'utiliser des appareils tels que du fil dentaire, des brosses, des rinçages.

Brosses ont différents degrés de rigidité, qui sont sélectionnés individuellement. Les durs devraient être choisis par les gros fumeurs et ceux qui souffrent de tartre. Les brosses "dures" sont également montrées aux personnes présentant une formation accrue de plaque et des constructions orthodontiques individuelles.

Les règles de soins dentaires supposent une utilisation quotidienne de la brosse le matin et avant le coucher, pendant au moins trois minutes.

Les brosses douces "douces" sont choisies par les personnes souffrant de sensibilité des gencives, de lésions non carieuses de l'émail, de parodontite. Ce type est recommandé pendant la grossesse, lorsqu'il y a une sensibilité accrue des gencives, ainsi que pour les enfants de moins de 8 ans.

La dureté moyenne est l'option la plus couramment utilisée pour la plupart population. Vous pouvez utiliser « moyen » pour les petits problèmes dentaires et les gencives non sensibles.

Soie- ce adjuvant pour l'hygiène. À l'aide de fil dentaire, vous pouvez facilement nettoyer les espaces interdentaires des débris alimentaires, là où les villosités de la brosse n'atteignent pas.

Lorsque vous choisissez un fil dentaire, vous devez faire attention à ce que le fil ait une section différente. La section de bande convient à ceux qui ont un grand espace interdentaire. Les fils plats sont destinés aux personnes qui ont une rangée encombrée.

Soie fil dentaire

Ershik Est un appareil de nettoyage interdentaire pratique et efficace. Différent en diamètre de la surface de travail, les brosses sont recommandées pour le port d'appareils orthodontiques et de prothèses, les propriétaires de rangs irréguliers, les fumeurs.

Il est conseillé aux personnes qui n'ont pas de problèmes dentaires d'utiliser la brosse pour la prévention des maladies.

rince-bouche sont obligatoires moyens hygiéniques qui élimine les odeurs désagréables, soulage l'inflammation, désinfecte et nettoie de la plaque dans endroits difficiles d'accès... Les élixirs doivent être sélectionnés en fonction des préférences individuelles et des maladies existantes.

Choisir le bon dentifrice

Le choix moderne des pâtes vous permet de choisir vous-même un produit qui apportera les soins les plus efficaces et vous aidera à faire face aux problèmes bucco-dentaires existants.

Classiquement, tous les fonds sont divisés en deux catégories :

Hygiénique - destiné à un usage régulier.
Traitement-et-prophylactique, qui doit être utilisé uniquement selon les directives du dentiste.

Pour comprendre comment prendre soin de vos dents correctement, vous devez choisir correctement une pâte qui aura un effet hygiénique et préventif :

Anti-inflammatoire- réduire les saignements des gencives, soulager l'inflammation et l'irritation des muqueuses. Ingrédients actifs les antiseptiques, les enzymes, les extraits de plantes agissent.
Anti-caries inclure contenu élevé calcium ou fluorure. Sélection correcte aidera à éviter la déminéralisation de l'émail et réduira le risque de développement de caries.
Désensibilisants en raison de la présence d'agents analgésiques et de minéraux.

Complexe conviennent à un usage quotidien et contiennent des agents reminéralisants, des composants anti-inflammatoires et des abrasifs.
De bébé ne doit pas contenir de fluorure, de conservateurs, d'additifs chimiques et de colorants agressifs. Pâtes pour enfants jeune âge ne doit pas contenir d'abrasifs qui peuvent casser la couche molle dent de lait. Lors du choix, il est important de respecter les restrictions d'âge:

Jusqu'à 4 ans, utilisez des pâtes pour un nettoyage en douceur, RDA pas plus de 20 unités.
De 4 à 8 ans, un produit avec des composants déodorants est utilisé, le RDA ne dépasse pas 50 unités.
De 8 à 14 ans, utilisez une pâte complexe ou prescrite par un dentiste.

Il convient de noter que les enfants doivent apprendre à prendre soin de la cavité buccale avec jeune âge... Les parents sont obligés de parler de mon propre exemple montrer comment prendre soin de vos dents à la maison. C'est la seule façon de travailler bonne habitude, ce qui permettra d'éviter de nombreux problèmes de santé et d'offrir à l'enfant un beau sourire.

Prévention à domicile

Nettoyage de la langue

Afin de s'asseoir le moins possible dans le fauteuil du dentiste et de maintenir la santé dentaire le plus longtemps possible, il est important de prendre des mesures préventives.

N'oubliez pas la langue pendant le nettoyage., à la surface de laquelle s'accumulent de nombreuses bactéries. Il est préférable de se brosser la langue avant d'aller au lit avec une brosse à dents séparée ou une cuillère spéciale.

La règle principale pour la prévention des maladies de la cavité buccale est image saine vie. Cesser de fumer, une consommation modérée de café et de thé fort soulageront les problèmes tels que le noircissement de l'émail, l'inflammation et la carie dentaire.

Un point important est régime équilibré qui remplit le corps micro-éléments utiles et vitamines. Pour la prévention des maladies bucco-dentaires, il est recommandé d'inclure dans le régime alimentaire des aliments tels que des carottes fraîches, une salade de saison, de l'oseille, des airelles rouges, des groseilles et des pommes dures.

Pour réduire le risque de développer une maladie parodontale et une carie dentaire, il est nécessaire de consommer plus de légumes verts : persil, aneth, coriandre, oignons verts et feuilles de pissenlit. Ces plantes sont sources de vitamines et de substances actives.

Les citrons frais sont extrêmement bénéfiques car ils éliminent le tartre et sont une source de vitamine C.

Hygiène bucco-dentaire régulière meilleure prévention maladies dentaires

L'alimentation de chaque personne doit contenir des fruits et légumes solides, qui contribuent au nettoyage naturel de l'émail.

Le chewing-gum est bon pour vous. seulement après avoir mangé et seulement dans les 20 premières minutes... Une mastication longue et monotone peut entraîner une mauvaise circulation et une stagnation.

Beaucoup de gens se posent la question : « Comment bien prendre soin de ses dents et garder la beauté d'un sourire de longues années? ". En fait, il n'y a rien de difficile, il suffit de suivre les règles d'hygiène bucco-dentaire, d'utiliser des appareils efficaces pour éliminer la plaque dentaire et de mener une vie saine.

Un élément obligatoire est les visites régulières chez le dentiste, même en l'absence de plaintes.

Comment prendre soin de ses dents ? Cette question est certainement intéressante pour tout le monde, malgré le fait que la plupart des gens sont inertes face aux problèmes d'hygiène bucco-dentaire, ne jugeant pas nécessaire de recourir à des procédures gênantes, à leur avis. En règle générale, une telle attitude négligente envers propre santé ne promet rien de bon, et avec le début de la vieillesse, une personne commence à souffrir du fait qu'elle n'a rien avec quoi mâcher de la nourriture. Pour minimiser de tels risques, chacun doit simplement savoir prendre soin de ses dents. Si vous suivez quelques règles simples, vous n'aurez jamais honte de votre propre sourire.

Secrets de santé

Alors, comment prendre soin de ses dents pour pouvoir aller le moins possible chez le dentiste ? il y en a plusieurs assez recommandations simples sur ce sujet. Considérons-les plus en détail.

Se brosser les dents correctement

Tout le monde connaît sûrement la règle classique pour se brosser les dents. Il dit quoi faire cette procédure suit deux fois par jour : le matin et le soir.

Le seul conseil que l'on puisse donner ici est de ne pas oublier de surveiller son hygiène bucco-dentaire avant de se coucher, car c'est pendant la nuit que les bactéries intensifient leur activité. La durée de la procédure devrait être d'environ trois minutes.

Compte tenu de la question de savoir comment prendre soin de vos dents, il est nécessaire de souligner que vous ne devez les nettoyer qu'après avoir mangé et au plus tôt après 30 minutes. Le fait est qu'après avoir mangé, beaucoup d'acides s'accumulent dans la bouche, ce qui affecte négativement l'émail, il est donc préférable de neutraliser cet effet à l'aide d'une composition de sel, bicarbonate de soude et de l'eau pour vous rincer la bouche immédiatement après avoir mangé.

Il est déconseillé de se brosser les dents après avoir mangé des agrumes, des cornichons et du vin. Le fait est que le résultat environnement acide adoucit la structure de l'émail, il est donc facile de l'endommager même avec une brosse à dents souple.

La langue aussi a besoin de soins

Lorsque vous prenez soin de votre cavité buccale, n'oubliez pas de vous brosser la langue et les joues, car elles se concentrent grande quantité bactéries qui peuvent potentiellement causer la carie dentaire.

Huile de tournesol

Vous ne savez pas comment prendre soin de vos dents ?

Si vous n'avez pas de brosse et de dentifrice sous la main, le brossage des dents peut être remplacé par un rinçage de la bouche une ou deux fois. Il a un effet bactéricide et élimine micro-organismes nuisibles qui se sont accumulés sur la langue, ainsi que des débris alimentaires coincés dans les dents. La durée de la procédure est d'environ 3-4 minutes.

Choisir une brosse à dents

Le type de brosse que vous utilisez affecte également la santé de vos dents. Sa tête doit être confortable et les villosités doivent avoir degré intermédiaire rigidité. Si vous avez des dents sensibles ou des gencives qui saignent, les poils doivent être doux. Les villosités dures sont utilisées lorsque les dents doivent être blanchies. Et seulement s'il n'y a pas de conditions préalables au développement de la carie, les gencives ne saignent pas.

Il faut également tenir compte d'une circonstance importante : les poils raides sont nocifs car avec le temps, ils rayent l'émail, et quand maladies chroniques dents, il peut s'user complètement. Dans tous les cas, il n'est pas nécessaire d'utiliser une brosse dure pendant longtemps.

Quant aux appareils mécaniques à tête rotative, il est pratique de les utiliser en premier lieu pour les patients alités et les personnes handicapées.

Lors du nettoyage de la cavité buccale, n'appuyez pas trop fort sur la brosse, sinon vous risqueriez d'endommager l'émail - c'est très point important sur la question de savoir comment prendre soin de vos dents.

Mettre à jour "l'outil" tous les trois mois. La brosse à poils doux doit être changée une fois par mois.

Choisir un dentifrice

Au moment de décider comment prendre soin de vos dents, le choix de la pâte est d'une importance fondamentale. Naturellement, tout dépend de l'épaisseur du portefeuille et de vos préférences personnelles. Si une personne est naturellement forte, alors presque n'importe quelle marque fera l'affaire. Cependant, lorsqu'il y a une prédisposition au développement de caries, ou que la personne a un high, alors le choix doit être fait en faveur de moyens spéciaux qui résolvent au maximum tel ou tel problème.

Fil dentaire

Cet outil vous permet de mettre en ordre les parties de la région buccale où il ne peut pas atteindre Brosse à dents... Cependant, le fil dentaire doit être utilisé avec précaution afin de ne pas faire plus de mal que de bien à vos dents. Des précautions particulières doivent être prises dans les cas où les dents sont serrées.

Et s'ils sont situés sous la forme d'une seule rangée monolithique, sans aucun écart, l'outil ci-dessus n'a aucun sens. Le fil dentaire est spécialement conçu pour éliminer les débris alimentaires et la plaque dentaire entre les dents. S'ils sont trop larges, la cavité buccale est nettoyée avec des brosses coniques spéciales. Le fil dentaire doit être utilisé au moins 3 à 4 fois par semaine le soir.

Que faire s'il n'y a aucun moyen de se brosser les dents

Dans la vie, il y a des cas où il n'y a ni dentifrice ni brosse à portée de main. Que faire alors ? Il aidera à rincer la bouche avec des solutions spéciales, qui sont développées comme un complément agent antibactérien au dentifrice. Il est particulièrement pratique de les utiliser lorsqu'une personne mange un gâteau ou en couple. des chocolats... Dans 99% des cas, ce rinçage élimine la plaque dentaire, ce qui réduit le risque de formation de tartre.

Mais que faire si vous ne pouvez même pas vous rincer la bouche ? Dans ce cas, vous pouvez utiliser des désodorisants "de poche" ou spéciaux.Les moyens ci-dessus, bien sûr, visent principalement à aider aux soins et non à éliminer la mauvaise haleine, et ils font un excellent travail dans cette tâche. De plus, ils sont si compacts qu'ils se glissent facilement dans un sac à main ou une poche de veste pour homme. Remarquable est le fait que vous pouvez les utiliser immédiatement après les repas et à tout moment de la journée. Ces fonds restituent niveau normal l'acidité, qui n'endommage pas l'émail des dents.

Aujourd'hui, de plus en plus souvent, comme alternative au chewing-gum naturel, le consommateur utilise de la résine - cèdre ou résine de pin. Ce remède n'a aucun effet sur l'equilibre acide-base mais a un léger effet antiseptique.

Les aliments bons pour les dents

Certains aliments aident à garder vos dents en bonne santé plus longtemps. Ceux-ci incluent certainement les fruits et légumes, en particulier les carottes et les pommes. Le poisson rouge, le kéfir et le fromage cottage sont utiles pour les dents, car ils contiennent une énorme quantité de calcium et de fluorure. Le développement des caries ralentira considérablement si vous incluez des aliments tels que le fromage et les raisins secs dans votre alimentation - il est préférable de les utiliser pour le dessert. Il a également un effet bénéfique sur la cavité buccale thé vert, qui non seulement empêche la formation de plaque, mais aide également à normaliser l'activité du système immunitaire.

Caractéristiques des soins dentaires dans l'enfance

Bien sûr, les mamans et les papas ne peuvent s'empêcher de s'inquiéter de la façon de prendre soin des dents d'un enfant. Il convient de noter que les garçons et les filles sont plus sujets aux caries que les adultes. En règle générale, presque tous les bébés ne respectent pas l'hygiène et ne se brossent les dents qu'une fois par jour (au mieux), sans parler du fait qu'ils n'utilisent pas du tout de fil dentaire. Tout cela conduit à une perte précoce des dents et au développement de caries. Qu'est-ce qu'il est important de retenir lorsque la question « comment prendre soin des dents d'un enfant » se pose ? Tout d'abord, les parents doivent démontrer à l'enfant la procédure par un exemple personnel. nettoyage correct dents, expliquez quelle brosse utiliser et quelle quantité de pâte extraire du tube. Montrez aux enfants comment utiliser le fil dentaire et comment se rincer la bouche avec un baume.

Encore une fois, la qualité du dentifrice est primordiale lorsqu'il s'agit de prendre soin des dents des enfants. La préférence doit être donnée aux formulations contenant du fluorure - cela empêche le développement de caries. Ne soyez pas paresseux pour prendre rendez-vous avec dentiste pédiatrique consulter quel complexe de vitamines acheter pour votre fils ou votre fille et demandez quels aliments vous aideront à renforcer vos dents. De plus, les parents - afin de prévenir les caries - doivent limiter la quantité de sucreries dans l'alimentation des enfants : sucreries, glaces, confitures, lait concentré, etc. Surutilisation les délices ci-dessus menacent non seulement d'endommager l'émail des dents, mais également de prendre des kilos en trop.

Caractéristiques des soins des dents de lait

De nombreux parents se demandent comment prendre soin des dents de lait, qui nécessitent également une attention particulière. Dans le même temps, certains pères et mères croient à tort que le problème en tant que tel n'existe pas, car les dents "temporaires", d'une manière ou d'une autre, vont tomber. Cependant, dans la plupart des cas, le processus ci-dessus peut être prématuré en raison des caries qui en résultent et apparaître en avance sur le calendrier. De ce fait, l'enfant peut grandir.De ce fait, des visites chez l'orthodontiste, des appareils orthodontiques et autres « bonus » vous sont offerts.

La question de savoir comment prendre soin des premières dents est très intéressante.

En général, ce processus n'est pas très difficile : deux fois par jour, il est nécessaire de traiter la cavité buccale avec une serviette hygiénique imbibée d'eau, ou d'utiliser à cet effet un accessoire en silicone spécial, qui est mis sur le doigt. Lorsque le bébé a un an et demi, il est nécessaire de lui apprendre à utiliser une brosse à dents. Optez pour un design audacieux. La surface de travail doit être courte (max. 25 mm), les poils doivent être très doux et le manche doit être épais et avec des inserts antidérapants afin que l'enfant puisse tenir confortablement la brosse dans sa main. Vous devriez commencer à utiliser du dentifrice lorsque votre enfant a environ deux ans. Naturellement, il est recommandé d'acheter formulations spéciales avec une teneur minimale en additifs abrasifs et une petite quantité de fluorure - à leur place, des parfums et des arômes de fruits sont utilisés.

Les parents doivent se poser la question : « Comment prendre soin des dents de votre bébé ? dès les premiers jours de leur apparition, car des caries peuvent se former même sur les incisives du lait.

Procédure de soins d'implant dentaire

Aujourd'hui, un grand nombre de personnes ont recours à la procédure d'implantation, lorsqu'à travers technologies modernes il est possible de restaurer des dents précédemment perdues. Naturellement, pour cela sont utilisés matériaux artificiels, mais même sur eux la plaque se forme avec le temps. Bien sûr, la question est : « Comment prendre soin des implants dentaires ? inquiète aujourd'hui beaucoup.

Tout d'abord, il est nécessaire de réaliser des soins de qualité au quotidien cavité buccale... Le brossage des dents doit être fait avec des brosses à dents spéciales, du fil dentaire et du super fil dentaire, et cela doit être fait deux fois par jour, sous un bon éclairage. La surface de l'implant et la prothèse elle-même doivent être soigneusement traitées. Que faut-il retenir d'autre lorsqu'une personne a une idée très lointaine de la façon de prendre soin des implants dentaires ? Naturellement, lors de l'exécution de cette procédure, vous devez utiliser un irrigateur de haute qualité, à travers lequel les endroits difficiles d'accès de la cavité buccale sont nettoyés. Entre autres choses, l'appareil ci-dessus aide à masser les gencives, améliorant ainsi la circulation sanguine.

Caractéristiques des soins dentaires

À l'heure actuelle, grâce aux prothèses, les dentistes permettent aux gens de mâcher complètement les aliments. La question de savoir comment prendre soin des prothèses dentaires est actuellement également d'actualité pour beaucoup. Encore une fois, il convient de souligner que la procédure de nettoyage doit être effectuée deux fois par jour, et cela doit être fait avec des mouvements de "balayage" dirigés de la gencive vers le tranchant de la dent. La brosse doit être choisie dans un matériau en nylon et la pâte doit être spéciale.

Caractéristiques du soin des dents en céramique

Pour masquer tel ou tel défaut et restaurer la fonction naturelle des dents, de nombreuses personnes préfèrent aujourd'hui utiliser couronnes en céramique... Bien sûr, ils ont une structure solide, mais malgré cela, beaucoup s'inquiètent de la façon de prendre soin de dents en céramique... La réponse à cette question est simple jusqu'à la banalité : exactement la même que pour les naturelles. La seule chose à retenir est qu'il n'est pas recommandé de surcharger les couronnes, essayez de mâcher du côté où elles ne sont pas.

Conclusion

Il est très important de surveiller l'état de vos dents, et au moindre soupçon de carie, ne soyez pas trop paresseux pour consulter un médecin. Soins corrects derrière la cavité buccale est un gage de santé.

Pour éviter un certain nombre de maladies de la cavité buccale, les dentistes recommandent de suivre quelques règles pour prendre soin de vos dents. Facteur négatif influencer le développement processus pathologiques, il y a certaines addictions, et il ne s'agit pas seulement de fumer. Même dans la petite enfance, l'habitude de sucer un doigt ou un mamelon est développée, ce qui, avec un caractère prolongé, forme malocclusion... Afin de restaurer la morsure à l'avenir, vous devez utiliser différentes sortes les structures dentaires, par exemple les appareils dentaires.

Des habitudes telles que le tabagisme et l'alcool entraînent une atrophie des tissus de la mâchoire, ce qui peut entraîner la perte des dents. Pour ramener l'esthétique apparence la cavité buccale doit recourir à divers types de prothèses ou de traitements : implantation, mise en place d'obturations, etc. Chaque type de thérapie nécessite des soins particuliers. Regardons de plus près comment mieux prendre soin de vos dents.

Règles de base pour des soins dentaires sains

Les experts recommandent de nettoyer après chaque repas, mais tout le monde n'adhère pas à cette règle. La meilleure option nettoie la cavité buccale avec une brosse et une pâte au moins 2 fois par jour : le matin et le soir. Veuillez noter que cette manipulation doit être effectuée pendant au moins 4 à 5 minutes. Considérez quelques autres conseils utiles pour les soins :

Pour éliminer la plaque dentaire et prévenir le développement des caries, il est recommandé de prendre soin de ses dents avec une pâte contenant du fluor.
Utilisez du fil dentaire une fois par jour pour éliminer les débris alimentaires.
À titre préventif, il est recommandé de visiter le dentiste une fois tous les six mois.
Traiter les dents à temps afin de préserver l'aspect esthétique de la cavité buccale pendant de nombreuses années.
Pour éviter d'irriter l'émail, ne mangez pas d'aliments trop froids ou trop chauds.
Lors du nettoyage de la bouche, faites attention à la langue et à l'intérieur joues sur lesquelles s'accumulent micro-organismes pathogènes... Afin de les éliminer, en plus du nettoyage standard, il est recommandé d'utiliser un bain de bouche antibactérien.

Comment bien se brosser les dents

Pour Dents saines montré procédure standard pour les soins :

Choisissez un pinceau de dureté moyenne.
Humidifiez légèrement les poils et ajoutez une petite quantité de pâte fluorée.
Commencez vos soins dentaires avec dehors... Tout d'abord, nettoyez dans les 2 minutes mâchoire supérieure, puis le bas. Une procédure similaire doit être effectuée à l'intérieur.
Le nettoyage s'effectue de bas en haut, c'est-à-dire des gencives jusqu'à l'apex de la dent.
Rincez abondamment la pâte à l'eau tiède.

Dans les premiers jours après le remplissage, l'installation d'implants ou d'autres types de prothèses, des soins doux sont montrés :

Choisissez une brosse à poils doux et une pâte à base d'hélium.
On se brosse les dents avec soin, sans appuyer fort sur la brosse ni toucher les gencives.
Après manipulation, nous utilisons un bain de bouche pour éliminer les bactéries des gencives et de la cavité buccale en général.

Appareils de soins dentaires

Jetons un coup d'œil aux outils et produits pour les soins dentaires :

Brosses. Choisissez le remède approprié en fonction de l'état initial de vos dents. À hypersensibilité une brosse à poils doux convient pour l'entretien. Pour des dents saines, il est préférable de privilégier une dureté moyenne. Les brosses dures sont recommandées pour une utilisation uniquement par des personnes sujettes à la formation d'une augmentation de la plaque, ainsi que du tartre.
Brosses électriques. Est un excellent remède pour les soins dentaires. Grâce à la tête rotative, les dents sont débarrassées au maximum des particules alimentaires accumulées. L'entretien avec cet outil s'effectue de la même manière qu'avec une brosse classique.
Irrigants. C'est un petit appareil de soins bucco-dentaires qui délivre un puissant jet d'eau. Il est utilisé pour éliminer la plaque et les débris alimentaires dans des endroits inaccessibles à une brosse à dents. Remplissez d'abord le réservoir eau chaude et régler la pression minimale. Dirigez le jet des gencives vers la couronne de la dent. La manipulation est effectuée dans les 10 minutes. Recommandé à utiliser après un nettoyage standard, au moins quatre fois dans la semaine.
Fil dentaire. Dispositif pour le soin des espaces interdentaires. Il est nécessaire d'arracher un petit morceau de fil, de l'insérer dans l'espace entre les dents et de nettoyer soigneusement la plaque de haut en bas. Il est recommandé d'effectuer la procédure une fois par jour.
Bain de bouche. C'est un liquide qui est utilisé pour prendre soin de la cavité buccale dans son ensemble. Il existe différents types de produits de rinçage, dont certains sont utilisés pour diverses maladies dents et gencives, ils contiennent des extraits plantes médicinales... Utilisé après un nettoyage dentaire classique.
Dentifrices. Plusieurs produits sont disponibles selon l'état initial des dents et des gencives. diverses actions destiné aux soins dentaires. La pâte peut avoir un effet blanchissant, pour les dents sensibles, pour rafraîchir l'haleine, ainsi que spécialement développée pour les saignements des gencives, la parodontite et d'autres maladies.

Pour les soins dentaires à cliniques dentaires le nettoyage de la plaque dentaire, ainsi que des calculs à l'aide d'ultrasons ou de laser est fourni, il est recommandé d'effectuer de telles procédures au moins 1 fois tous les 6 mois.

Soins des accolades

Pour les systèmes de brackets, un dispositif spécial est fourni, appelé brossettes interdentaires. Cette conception vous permet de nettoyer la plaque, les débris alimentaires et la saleté dans les zones difficiles d'accès. Pour commencer, il faut effectuer des soins classiques avec un dentifrice et une brosse douce, puis procéder au nettoyage avec une brosse spécialisée. Veuillez noter que lorsque vous portez un appareil dentaire, il est impératif de prendre soin de vos dents après chaque repas. Cette brosse peut être achetée dans presque toutes les pharmacies, ainsi que dans certains centres dentaires.

Vous voulez vous assurer que vous prenez bien soin de vos dents ? Le maintien de la santé bucco-dentaire est en effet très important car les problèmes dentaires peuvent causer de tels Conséquences négatives que vous ne pouvez même pas imaginer!

Si vous ne vous souciez vraiment pas de vos dents, vous aurez très bientôt des trous, vos gencives deviendront enflammées et vous aurez très, très mal. Il vous sera difficile de manger. Vous arrêterez de sourire. Cet article va vous aider !

Pas

Brosse-toi les dents

Brossez-vous soigneusement les dents pendant deux minutes, deux fois par jour. Il faut les brosser de tous les côtés et ne pas oublier la langue. Demandez à votre dentiste de vous montrer comment procéder. Il est préférable de se brosser les dents avant d'aller au lit, car il n'y a pas de protection salivaire dans la bouche pendant le sommeil comme c'est le cas pendant la journée. Si possible, brossez-vous également les dents après le déjeuner. Cela réduira les dommages causés par les sous-produits et les toxines.

Chaque dent a 5 côtés, mais vous ne pouvez en atteindre que trois avec une brosse. Des deux autres côtés, entre les dents, il y a le plus grand nombre la destruction et la maladie, sans parler Odeur désagréable... Pour nettoyer ces côtés, vous aurez besoin de fil dentaire ou d'une brosse miniature entre vos dents. L'inflammation des gencives est associée à des maladies mortelles telles que les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, le diabète, naissance prématurée et les bébés de faible poids à la naissance.

Utilisez une brosse sèche pendant les deux premières minutes de brossage. Ce n'est pas le dentifrice qui nettoie les dents, mais le mouvement mécanique des poils lors du contact physique avec la surface de la dent, qui enlève la plaque (film vivant des micro-organismes, causant des maladies). Vous pouvez très bien nettoyer vos dents avec une brosse sèche et rincer à l'eau (bien que, dans ce cas, les dents ne recevront pas de fluorure).

Brossez la zone sous la ligne des gencives ; il est très important. Après deux minutes, vous pouvez appliquer dentifrice et profitez de ses avantages de fluorure, de blanchiment et d'élimination des taches car il sera appliqué sur une surface déjà soigneusement nettoyée.

Utiliser du fil dentaire

Utiliser un bain de bouche

Choisissez judicieusement votre alimentation

Essayez de ne pas grignoter tout le temps. Cela peut entraîner une accumulation de plaque qui provoque la carie dentaire.

Évitez les aliments sucrés et/ou collants. Le sucre nourrit les bactéries dans la bouche, qui sécrètent alors des substances qui détruisent l'émail des dents.

Mangez beaucoup de légumes et buvez de l'eau au lieu de limonade ou de jus.

N'oubliez pas que les jus de fruits sont riches en acide et en sucre naturel. Minimisez leur consommation et essayez de les boire avec les repas lorsque vous salivez beaucoup.

Essayez de manger moins de graines. Cela provoque des fissures dans l'émail.

Visitez le dentiste

Après une boisson particulièrement sucrée, rincez-vous la bouche avec de l'eau ou du lait ; cela aidera à se débarrasser des acides nocifs.
Prenez l'habitude de boire avec une paille, car cela vous débarrassera des dents de la boisson (éventuellement sucrée).
Changez de brosse à dents tous les trois mois.
Utilisez le rince-bouche comme indiqué sur l'étiquette. Lisez attentivement les instructions avant d'utiliser le produit.
N'oubliez pas de nettoyer partie arrière langue et palais.
Utilisez un bain de bouche après votre brosse à dents.
Buvez du lait car il est riche en calcium. Le calcium renforce les os et les dents.
Vous n'avez pas besoin de beaucoup de dentifrice pour nettoyer vos dents. Pressez environ un pois sur le pinceau.
Dirigez la brosse vers la ligne des gencives et brossez l'intérieur et l'extérieur en petits mouvements circulaires.
Brossez le dessus de vos dents (surface de mastication) avec des mouvements droits.

Mises en garde

Essayez de ne pas utiliser de cure-dents. Ils conduisent à des maladies des gencives.
Ne pas avaler de bain de bouche ou de dentifrice. Après vous être brossé les dents, recrachez le dentifrice et rincez-vous soigneusement la bouche avec de l'eau.
Ne pas mordre d'objets (ongles). Cela peut entraîner de minuscules fissures dans vos dents.
Ne déchirez pas les fils avec vos dents, car cela finira par augmenter la sensibilité de vos dents.
Ne mâche pas tout le temps chewing-gum... Cela peut entraîner des problèmes articulaires et des caries dentaires.
Ne vous brossez pas les dents juste après un gros repas. Attendez une demi-heure. Sinon, vous pouvez endommager l'émail.
Certains dentifrices ne sont pas recommandés pour une utilisation quotidienne, vérifiez l'étiquette de votre dentifrice pour plus de détails.
N'en fais pas trop. Ne vous brossez pas les dents ou n'utilisez pas la soie dentaire de manière trop agressive. Cela peut faire couler les gencives.
N'utilisez pas de pinceau à poils durs car cela rayerait l'émail.
Ne prenez pas de médicaments non prescrits par votre dentiste. Certains médicaments peuvent irriter et enflammer les gencives.

De quoi avez-vous besoin

Dentifrice
Une bonne brosse à dents, électrique ou à main, avec des poils doux
Fil dentaire
Gratte-langue (vous pouvez utiliser une brosse à dents)
Gomme à mâcher sans sucre (à utiliser pendant et après les repas), vous pouvez même utiliser de la gomme décolorante
Bain de bouche (il peut aider à restaurer l'émail). Si vous avez un émail faible, utilisez du dentifrice pour le renforcer
cure-dents

Comme d'autres parties de notre corps, les dents sont influencées par des facteurs environnement, leur prise en charge doit donc être approfondie et régulière. Mais cela ne signifie pas du tout que cela doit être difficile. Assurément, dentisterie moderne capable de faire face à tous les problèmes liés aux dents et à la cavité buccale, mais comment éliminer conséquences désagréables, il vaut mieux les prévenir. Vous trouverez ci-dessous cinq recommandations qui fonctionnent réellement.

Soins de la langue

Les bactéries buccales sont une cause majeure de carie dentaire et doivent être éliminées aussi souvent que possible. Soit dit en passant, le chewing-gum pendant la journée n'affecte rien d'autre que la fraîcheur de l'haleine, il est donc peu probable qu'il soit considéré comme un produit d'hygiène à part entière. Dans le même temps, il ne faut pas oublier le nettoyage de la langue : comme le montrent des études, des procédures régulières réduisent considérablement le risque de caries dentaires et de maladies bucco-dentaires.

De plus, le grattage de la langue réduit la quantité de substances volatiles légères dans la bouche pouvant provoquer une halitose (mauvaise odeur). Que diriez-vous d'un bonus supplémentaire ? Les experts disent que se brosser la langue stimule vos papilles gustatives afin que les saveurs des aliments familiers vous paraissent plus vives et plus riches.

D'ailleurs, fleur blanche sur la langue peut indiquer des problèmes digestifs associés à un déséquilibre des levures. Un certain nombre d'études indiquent que les lactobacilles (Lactobacilles), une bactérie bénéfique trouvée dans les probiotiques qui sont les plus efficaces pour supprimer la croissance du candida, peuvent aider à faire face au problème. Dans le même temps, la prise de probiotiques avant le coucher permet bactéries bénéfiques travailler toute la nuit et c'est quelque chose à garder à l'esprit lors de la planification du dîner.

Rinçage à l'huile

Vous avez peut-être déjà entendu parler de cette pratique ayurvédique, mais la répétition dans ce domaine n'est pas superflue. Ainsi, des expériences ont montré que se rincer la bouche avec de l'huile de base peut non seulement détruire les bactéries pathogènes, mais aussi blanchir sensiblement les dents avec une répétition quotidienne. Afin d'obtenir effet thérapeutique, essayez de vous rincer la bouche avec une cuillère à café d'huile de noix de coco une fois par jour. Vous devez travailler dur - cela devrait être fait pendant 15 à 20 minutes - mais le résultat en vaut la chandelle.

Le secret est que l'huile est dans dans ce cas est un puissant « aimant » qui attire les germes sous les gencives et dans les espaces entre les dents (c'est-à-dire ces zones que nous ne travaillons parfois pas suffisamment lors du brossage des dents).

Eau tiède + sel de mer

L'eau salée est idéale pour se gargariser car elle alcalinise la cavité buccale de sorte que l'alcali tue les bactéries productrices d'acide qui causent les maladies dentaires et la carie dentaire. Et si l'huile ne vous convient pas, c'est une excellente alternative. soins quotidiens... De plus, eau salée réduit l'inflammation et favorise un bon pH buccal. Astuce de vie : ajoutez 1 à 2 gouttes à la solution huile essentielle clous de girofle ou menthe pour rafraîchir l'haleine.

Convient pour le rinçage et peroxyde alimentaire hydrogène dilué boire de l'eau dans un rapport de 1: 1. Dans le même temps, les dentistes conseillent aux patients d'éviter les bains de bouche à base d'alcool, car ils contiennent des substances agressives. substances chimiques pouvant irriter les gencives et provoquer une déshydratation des dents (= hypersensibilité).

Fil dentaire

En parlant de soins bucco-dentaires à part entière, il ne faut pas oublier les méthodes situationnelles qui vous aideront lorsque vous n'avez pas l'occasion de vous brosser les dents. la manière traditionnelle... Ici, le fil dentaire deviendra une bouée de sauvetage qui, s'il est utilisé chaque fois que vous sentez que de la nourriture est coincée dans vos dents, aidera à prévenir la maladie parodontale (une maladie caractérisée par des dommages systémiques au tissu dentaire).

Le fil dentaire agit plus doucement qu'un cure-dent en termes d'effet sur le parodonte, donc si vous êtes familier avec les problèmes de sensibilité excessive et de saignement des gencives, emportez-le toujours avec vous.

Brossage de dents

Et enfin, se brosser les dents est l'opération la plus importante et la plus familière pour nous. Mais, néanmoins, nous pensons à peine si nous le faisons bien. Des recherches ont montré que se brosser les dents deux fois par jour à un angle de 45 degrés avec une brosse douce peut aider à réduire l'enflure des gencives.

Considérant que presque personne ne prévoit de se brosser les dents avec un rapporteur, les experts font des recommandations plus réalistes. Surtout, choisissez des dentifrices sans fluorure de sodium et sans laurylsulfate. Le journal médical The Lancet a répertorié ces substances comme des neurotoxines (avec le plomb et l'arsenic) sur la base d'un rapport de l'Université Harvard de 2012 selon lequel les enfants vivant dans des zones d'eau fluorée ont un QI inférieur.