Storosios žarnos valymas be klizmos naudojamas dėl daugelio priežasčių. Visais laikais buvo populiaru būti sveikam. Ir tam reikia laikas nuo laiko griebtis kūno valymo nuo susikaupusių toksinų ir toksinų. Juk daugumoje žmonių jų yra toks didelis, kad organizmas pats nepajėgia jų atsikratyti.
V modernus pasaulis yra daug būdų, kurie padeda greitai išvalyti vidaus organus jiems nepažeidžiant. Jums tiesiog reikia pasirinkti tinkamą metodą, kurį galite naudoti namuose. Šiuo atveju klizmos naudoti visai nebūtina.
Kodėl reikia valyti žmogaus organizmą?
Daugelis žmonių niekada nesiėmė pratimų, tokių kaip žarnyno valymas. Jie net nežino, kodėl tai reikia daryti. Yra žinoma, kad dabar daugumoje produktų yra kenksmingų medžiagų, kurios neigiamai veikia viso organizmo veiklą.
Jei žmogus turi norą būti sveikesniam ir pratęsti savo gyvenimą, tuomet tokias manipuliacijas būtina daryti reguliariai.
Užsikimšimo priežastis slypi ne tik maiste, bet ir ore, į kurį patenka daug išmetamųjų dujų, įvairių garų iš kenksmingų ir toksiškų šaltinių. Kitas veiksnys, lemiantis kūno taršą, yra vanduo, kuriame yra cheminių priemaišų. Įvairių ligų gydymas vaistais prisideda prie dar didesnio žarnyno ir viso organizmo užsikimšimo. Dėl to dažnai stebimos žarnyno, kepenų, inkstų ir kitų organų ligos.
Kai storoji žarna yra stipriai išlakuota, vaistai neturi reikiamo teigiamo poveikio paciento organizmui. Tie žmonės, kurie reguliariai valo savo virškinamąjį traktą Virškinimo traktas, atsigauna greičiau, skirtingai nei tie, kurie turi pilną toksinų ir toksinų. Iš to galime daryti išvadą, kad jei žmogus nori greitai atsikratyti patologijos ir nebesirgti, tada tokias manipuliacijas jis turi daryti sistemingai.
Priežastys, kodėl reikia išvalyti žarnyną:
- toks renginys buvo vykdomas labai ilgai arba iš viso nebuvo vykdomas;
- asmuo nesilaiko sveikatingumo dietų;
- dietoje yra gyvulinės kilmės maisto, greito maisto, riebaus, kepto maisto, alkoholio ir gazuotų gėrimų;
- gyvenant megapolyje ar mieste, kur ekologijos problema yra opi;
- sėslus gyvenimo būdas;
- prieš vidaus organų operaciją būtina manipuliuoti.
Iš viso to, kas pasakyta, galime daryti išvadą, kad beveik kiekvienas žmogus turi reguliariai valyti kūną.
Kam reikalingas žarnyno valymas?
Simptomai, galintys reikšti, kad reikia skubiai valyti žarnyno traktą:
- žmogus kenčia nuo dujų susidarymo žarnyne;
- kūnas turi nemalonų kvapą;
- dermatologinių problemų buvimas;
- yra reguliarus vidurių užkietėjimas;
- staiga atsirado išialgijos simptomai;
- kai žmogus dažnai serga;
- pasunkėjęs kvėpavimas;
- greitas nuovargis.
Yra žmonių, kurie veda sveiką gyvenimo būdą ir nevalgo kenksmingi produktai, tačiau tokiu atveju rekomenduojama išvalyti žarnyną ir visą organizmą. Juk nespėjęs suvirškinti maistas užkemša organizmą ir gali būti organizme ilgai.
Pasekmės, kurios gali kilti, jei nebus atliktas valymas Virškinimo traktas iš kenksmingų medžiagų:
Pasekmių sąrašas tuo nesibaigia, nes žmogaus sveikata, kaip sako daugelis gydytojų, prasideda būtent nuo žarnyno. Ką reikėtų padaryti prieš pradedant valyti organizmą? Prieš procedūrą rekomenduojama vieną dieną laikytis daržovių ar vaisių dietos, geriausia išsimaudyti garinėje pirtyje ar saunoje.
Žarnyno valymo metodai
Prieš pradedant valyti žarnyną, būtina pasitarti su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog nėra ligų, dėl kurių renginys turėtų būti atliekamas tik jam prižiūrint.
Gerai žinomas metodas naudojant klizmą ne visada leidžia greitai ir efektyviai išvalyti dvitaškis... Šiam metodui galima paruošti daugybę sprendimų. Jie gali būti su aktyvuota anglimi, įvairiomis žolelėmis, druska, aliejumi. Klizmos vanduo paprastai turi būti virinamas ir šiltas.
Žarnyno valymas druskos vandeniu
Išvalyti žarnas be klizmos galite nuplaunant vandeniu. Ši manipuliacija nėra maloni, bet labai efektyvi. Jau po pirmos procedūros gali išnykti nereikalingi kilogramai, kurie vargina daugelį žmonių, pastebimai pagerės sveikata, pagerės medžiagų apykaita. Norėdami išvalyti namuose, turite paimti 1 litrą virinto šiltas vanduo ir įpilkite ten 1 dl. druskos (geriau naudoti jūros druską).
Druska neleidžia vandeniui įsigerti į žarnyno sienelę. Kai kuriais atvejais medžiagos dozę rekomenduojama padidinti iki 1 valg. l. Tačiau šį tirpalą visai nelengva gerti. Tačiau per mažas druskos kiekis lėtina žarnyno valymo procesą.
Pats procesas susideda iš to, kad per pusantros valandos reikia išgerti 10 stiklinių tokio tirpalo. Iš pradžių rekomenduojama išgerti 2 stiklines ir stebėti savo organizmą, tada išgerti dar 2 stiklines. didelis skaičius laiku, žmogus pajus norą ištuštinti žarnyną. Tokios manipuliacijos turėtų būti atliekamos tol, kol vanduo iš organo išeis švarus.
Kai kurie šios srities ekspertai alternatyvioji medicina rekomenduojama išgerti iki 12 stiklinių. Tačiau pradedantiesiems nuo tokios sumos geriau susilaikyti. Baigę valyti galite užkąsti. Tai gali būti ir daržovės, ir vaisiai, ar net vandenyje virta košė.
Valyti geriausia žmogui pabudus ryte ir dar nevalgius. O kad poveikis būtų stipresnis, procedūrą reikia atlikti iki 5 kartų per 1-2 dienas. Tokį kursą rekomenduojama atlikti kartą per metus.
Terapinis badavimas
Gydomasis badavimas yra veiksminga priemonė kovojant su daugeliu ligų. Tačiau gydytojai neskuba pacientui skirti tokios procedūros, nes alkis gali pakenkti sergančiam organizmui. Prieš taikydami gydymo metodą sau, turite visapusiškai suprasti visus šio proceso sudėtingumus, kad tai suprastumėte fizinė sveikata neatsiejami nuo psichinio ir dvasinio. Tik tada alkis gali išvaduoti žmogų iš ligos, grąžinti jį į klestinčią būseną.
Jei žmogus kenčia nuo antsvorio ir virškinimo sutrikimų, pirmąsias 3 dienas skiriama dieta, susidedanti iš vaisių ir daržovių sulčių. Per šį laikotarpį žarnynas išvalomas. Gerai ryte išgerti vidurius laisvinančių vaistų. Po to reikia gerti sultis: apelsinų, pomidorų, vynuogių, ananasų – visas, kurias nesunkiai galima paruošti namuose. Bet jei žarnynas užsidega, reikia pereiti tik prie daržovių dietos.
Sulčių vartojimui skiriamos tik 3 dienos, tada galima pasninkauti ir gerti tik gryną artezinį vandenį. Miesto vandentiekis nebetinkamas. Per dieną galima suvartoti iki 8 stiklinių skysčio, tačiau tik tada, kai pacientas yra ištroškęs, o ne tam, kad nuslopintų alkio jausmą. Priklausomai nuo aplinkos ir sveikatos būklės toks pasninkas gali trukti nuo 3 iki 50 dienų.
Verta paminėti, kad ilgalaikis badavimas atliekamas prižiūrint specializuotam gydytojui, susipažinusiam su šiuo procesu ir jo pasekmėmis. Todėl nuo 11-os gydymo dienos pacientas savo namų komfortą turi keisti į gydymo įstaigą.
Veikla, sukelianti nuovargį, yra kontraindikuotina, po to pailsėkite aktyvus veiksmas, pėdos turi būti šiltos. Esant stipriam galvos skausmui, rekomenduojama naudoti klizmą.
Sergant širdies ir inkstų ligomis, į kojas plūsta vanduo, aplink sąnarius formuojasi navikai. Tokiu atveju rekomenduojama suvartoti pašildytą medų ir užgerti vandeniu, kuris gerina inkstų veiklą ir širdies ir kraujagyslių sistemos... Tokiomis aplinkybėmis medus kartu su vandeniu yra vienintelis pacientui leidžiamas maistas. Leidžiama dozė yra ne didesnė kaip 10 šaukštų. l. per dieną.
Dažniausiai vandens kaupimasis kojų sąnariuose susidaro tiems, kurie buvo gydomi, pavyzdžiui, adrenalinu. Organizmas turi būti išlaisvintas iš priklausomybės nuo vaistų, kitaip gydomasis badavimas neduos norimo rezultato. Tai kartais užtrunka daugiau nei vieną mėnesį. Svarbų vaidmenį turėtų atlikti ir sąnarių masažas. Veiksmas gydomasis badavimas padeda išvalyti ne tik žarnyną, bet ir visą organizmą kaip visumą.
Populiarūs storosios žarnos valymo metodai
- Kitas būdas išvalyti žarnyną yra naudoti vidurius laisvinančius vaistus. Žolelės taip pat turi savybę puikiai pašalinti nuodus ir toksinus. Valomoji arbata nuo nemirtingumo, beržo pumpurų, jonažolių, ramunėlių padės atsikratyti papildomų svarų ir toksinai.
- Žarnyną galima nekenksmingai išvalyti mikrokristaline celiulioze. Šiuo metodu kenksmingos medžiagos ir cholesterolis pašalinamos ne tik iš žarnyno, bet ir iš kraujo. Tačiau tokio valymo metu labai svarbu laikytis gėrimo režimo ir laikytis naudojimo instrukcijų. Produktą galima įsigyti bet kurioje vaistinėje.
- Geras būdas išvalyti žarnyną namuose yra naudoti sėlenas. Šis įrankis yra nebrangus ir saugus, o tai labai svarbu. Jis turi tokį patį poveikį kaip ir mikrokristalinė celiuliozė. Sėlenas reikia gerti pusvalandį prieš valgį, 2 valg. l., nuplauti dviem stiklinėmis vandens. Valymo laikas užtruks apie mėnesį, tačiau tai saugu ir natūralu. Tokį kursą galima pakartoti per metus.
- Storosios žarnos valymas šviežiomis daržovėmis ir vaisiais. Šiuose maisto produktuose yra daug skaidulų, kurios teigiamai veikia žarnyno veiklą. Dėl geresnis valymas dietai reikia daugiau kopūstų, burokėlių, agurkų, ridikėlių ir ridikėlių, paprika, salierai. Svarbu šiuos maisto produktus vartoti žalius. Šviežiai spaustų burokėlių arba kopūstų sultys, geriamas ryte nevalgius arba prieš miegą, padeda išvalyti žarnyną ir visą organizmą.
- Dar viena priemonė, kurią žino beveik visi, yra linų sėklos. Jie yra labai naudingi ir skatina natūralų žarnyno valymą. Patekusios į žarnyną sėklos išbrinksta ir sugeria vandenį. Jie pašalina toksinus ir nereikalingas gleives, susikaupusias organe. Linų sėklos neleidžia vystytis tokioms ligoms kaip žarnyno vėžys ir diabetas... Jų galima dėti į įvairius pieno produktus, dribsnius ir jogurtus.
Normalus virškinimas yra raktas į organizmo sveikatą ir sveikatingumo... Nepaisant to, kad virškinimo trakto pokyčiai nėra tokie pavojingi kaip, pavyzdžiui, širdies ligos, jie gali gerokai sumažinti paciento gyvenimo lygį. Ligos visame Virškinimo sistema apskritai ir ypač žarnynas veikia daugumos kitų organų, o ypač odos, būklę. Žarnyno sutrikimai gali būti labai įvairūs ir juos sukelia didelis kiekis įvairių priežasčių... Vienas iš nemalonios sąlygos yra koprostazė - išmatų stagnacija... Tokia situacija gali sukelti ne tik nepatogumų pacientui, bet ir reali grėsmė jo gyvenimas. Todėl labai svarbu žinoti šios patologijos priežastis, simptomus, suprasti, kaip išvalyti žarnyną nuo. išmatos.
Pasitaiko situacijų, kai žarnyną reikia išvalyti nuo išmatų, pavyzdžiui, ruošiantis tam tikram tyrimui, operacijai ar dėl asmeninių buities priežasčių.
Svarbu atsiminti keletą taisyklių:
- dirbtinis žarnyno valymas neturėtų būti atliekamas reguliariai nei suaugusiems, nei vaikams: gali atsirasti raumenų silpnumas, o vėliau ir natūralaus tuštinimosi problemos;
- nevalykite aštrumo metu lėtinės ligosžarnynas arba jų paūmėjimas;
- procedūros nerekomenduojamos menstruacijų metu, su bendru bloga savijauta, karščiavimas;
- geriausia taikyti vaistažolių preparatai;
- Idealiu atveju turėtumėte pasikonsultuoti su specialistu, kad pasirinktumėte valymo būdą.
Lentelė. Sveiko žarnyno valymo būdai.
| Būdas | apibūdinimas |
|---|---|
| 1-2 dienas reikia valgyti maistą, kuriame gausu skaidulų – daržovių, kruopų. Prieš miegą reikėtų išgerti 1-2 stiklines kefyro, rauginto kepto pieno ar jogurto. Venkite valgyti „sunkų“ maistą – riebiai keptą, aštrų, sūrų. Nevalgykite 3-4 valandas prieš valgį. |
| Jei jums reikia vieno (!) greitas valymasžarnyną (pavyzdžiui, apsinuodijus), galite naudoti druskingus vidurius laisvinančius vaistus – natrio arba magnio sulfatą (pavyzdžiui, vaistus Guttalax, Endofalk). Galite naudoti daugiau minkšti preparatai- Mucofalk, Portalak. Taip pat kaip vaistažolių preparatai- linų sėklos, centaury. |
| Valymo klizma yra rimta medicininė intervencija, verta tai daryti patiems su dideliu atidumu. Esant sveikam žarnynui, galima įpilti apie 2-2,5 litro virinto vandens, kurio temperatūra nuo +25 iki +37 laipsnių. Tačiau geriausia naudoti jau paruoštus mikroklizerius, pavyzdžiui, Microlax, Norgalax, Paydolax. |
Storosios žarnos valymas koprostaze – daugiau sunkus procesas.
Maisto boliuso judėjimas išilgai žarnyno kilpų vadinamas peristaltika. Tai raumenų žiedo susitraukimai bet kurioje virškinimo vamzdelio dalyje. Jį reguliuoja keli sudėtingi mechanizmai, įskaitant dėl nervų sistema ir hormoninės intervencijos.
Be to, peristaltiniam procesui taikomi tam tikri „įstatymai“:
- peristaltinė banga žarnyne prasideda, kai tuščias skrandis maistas nuryjamas dėl gastroolitinio reflekso;
- peristaltikos banga paprastai juda link išangės ir neplinta priešinga kryptimi;
- kitas susitraukimas vystosi iš tos vietos, kur sienelės tempimas yra maksimalus;
- tuo pačiu metu aplink maisto gumulą sienelės kiek įmanoma susiaurėja, o žemiau išilgai žarnos atsipalaiduoja, kad gumulėlė praeitų.
Kaip jau minėta, koprostazė yra išmatų sąstingis žarnyne. Reikia manyti, kad tai neturėtų būti normalu.
Tačiau yra situacijų, kai tai įmanoma su santykinai sveiku žarnynu. Tai yra veiksniai, kurie nėra iš prigimties patologiniai, bet lemia nepakankamo žarnyno veiklos vystymąsi:
- Valgykite nedidelį kiekį skaidulų turinčio maisto
- griežta dieta;
- nepakankamas vandens suvartojimas;
- nuolatinis stresas;
- reguliariai atsirandančios situacijos, verčiančios riboti tuštinimąsi (daug darbo valandų, nuolatinis buvimas kelyje, pavyzdžiui, dirbant taksi, ilgalaikis lovos režimo laikymasis);
- netinkamas vidurius laisvinančių vaistų, valomųjų klizmų vartojimas;
- psichologinės problemos ("turistų vidurių užkietėjimas", dirgliosios žarnos sindromas).
Tačiau daugeliu atvejų dėl to išsivysto koprostazė patologiniai procesai.
Paprastai žarnyne tvyrantis substratas gali būti dviejų tipų – įprastos išmatos arba išmatų akmenys. Išmatų akmuo arba koprolitas yra tankus darinys, susidaręs žarnyne dėl daugelio priežasčių.
Lentelė. Mechaniniai ir cheminių priežasčių išmatų akmenų susidarymas.
| Mechaninės priežastys – motorikos sutrikimas | Cheminės priežastys – aplinkos pokyčiai |
|---|---|
| Nervų sistemos ligos (parkinsonizmas, išsėtinė sklerozė, miopatija) | Per didelis aplinkos šarminimas žarnyne |
| Įgimtos ligos (Hirschsprung liga, megakolonas, papildomos žarnyno kilpos) | Ugniai atsparių riebalų perteklius maiste |
| Pasekmės chirurginės intervencijos(randai, sąaugos, žarnyno kilpų sąnariai) | Uždegiminė patologija, pakeičianti išmatų savybes |
| Kraujotakos patologija (išvarža, smaugimas, invaginacija) | Padidėjusi skysčių absorbcija |
Akmenys gali būti tikri, susidarę tiesiai žarnyne, ir netikri, patekę į jį per fistulinius kanalus. Netikras akmuo gali virsti tikru.
Simptomai
Yra dviejų tipų spūstis – vidurių užkietėjimas ir žarnyno nepraeinamumas... Pirmoji situacija apima išmatų susilaikymą ilgiau nei 3 dienas. Nėra ūminė patologija ir nereikia nedelsiant medicininė intervencija... Tai pasireiškia:
- žemo ar vidutinio sunkumo pilvo skausmas;
- pilnumo jausmas, žarnyno pilnumas;
- vidurių pūtimas, pilvo pūtimas, padidėjusi dujų gamyba;
- Blogas kvapas;
- sutrikęs apetitas.
Svarbu atsiminti, kad kai kuriais atvejais išmatų susilaikymas yra vienintelis simptomas.
Savo ruožtu išmatų obstrukcija yra gyvybei pavojinga būklė, todėl dažnai reikia skubios medicininės pagalbos operatyvinė pagalba... Būdinga:
- ilgalaikis kėdės nebuvimas;
- intensyvus, aštrūs skausmai pilvo srityje, kurią apsunkina peristaltikos bangos praėjimas;
- skausmo įkarštyje - tachikardija, šaltas drėgnas prakaitas, kraujospūdžio sumažėjimas;
- išmatų kvapas iš burnos;
- vėmimas, iš pradžių nepakitęs žarnyno turinys, tulžis, o vėliau - išmatos;
- priverstinė paciento padėtis (kelias-alkūnė, pritūpimas).
Kai išvaizda panašūs simptomai, ypač senyvo amžiaus žmogui, reikia skubiai skambinti greitoji pagalba. Savarankiškas gydymas nepriimtina! Kitais atvejais taip pat svarbu kreiptis į gydytoją, tačiau situacija nėra skubi. O laukdami konsultacijos galite savarankiškai imtis žarnyno valymo priemonių.
Žinoma, kiekviename konkrečią situaciją gydymą būtina parinkti individualiai. Tačiau yra Bendri principai ir būdai, kaip atsikratyti išmatų sąstingio.
Nemedikamentinė terapija
Visų pirma, tai yra dieta. Turėtumėte valgyti maistą su didelis kiekis skaidulų, kurias organizmas lengvai pasisavina. Reikia atsisakyti riebaus ir kepto maisto, miltinių gaminių, greito maisto, gazuotų gėrimų. Sumažinkite druskos suvartojimą. Įtraukti į dietą pieno produktai, natūralūs aliejai(alyvuogių, linų sėmenų), daržovių sultys. Maitinimas turėtų būti dalinis – mažomis porcijomis 6-7 kartus per dieną.
Privaloma koreguoti gyvenimo būdą – dažniau pasivaikščioti grynas oras, tinkamo fizinio aktyvumo įvedimas, dienos režimo, miego ir budrumo normalizavimas. Mesti alkoholį ir rūkyti (siekiant išvengti kraujagyslių spazmų), apriboti stresą.
Vaistų terapija
Vartojami vidurius laisvinantys vaistai. Yra šios veislės.
Būtinai gydykite lėtines žarnyno, kitų organų ir sistemų ligas. Viskas uždegiminiai procesai turi būti neaktyvios būsenos, turi būti gydomas gastritas, pepsinė opa, enterokolitas ir proktitas. Pašalinkite išangės srities problemas – hemorojus, analiniai įtrūkimai, paraproctitas. Patikrinkite, ar nėra folio rūgšties ir B12 anemijos. Rekomenduojama operatyviai šalinti sąaugas, navikus (operuojamus). Norėdami palaikyti įjungtą nervų ir raumenų sistemą geras lygis rekomenduojama vartoti B grupės vitaminus, magnį.
Liaudies vidurius laisvinantys vaistai
Taip pat kaip vaistai, nepradėjusiose situacijose ir pageidautina pasikonsultavus su gydytoju, gali būti naudojami vien augaliniai preparatai ir priemonės:
- choleretinės arbatos ir mokesčiai;
- salotos, į kurias įeina 300g špinatų ir 300g morkų;
- „Obuolių vienos dienos dieta“ – 2 kg šviežių obuolių per dieną vietoj pusryčių, pietų ir vakarienės, taikoma ne dažniau kaip 1 kartą per 1,5 savaitės;
- „Daržovių dieta“ – kartą per savaitę valgyti tik daržoves (bet kokia forma);
- speciali košė - pusė puodelio ryžių ir avižų 2 stiklinėms vandens;
- vaistažolių kolekcija: apyniai (šaukštas), šaltalankė (šaukštas), medetkos (2 šaukštai) užpilkite stikline verdančio vandens.
Bet klizmos nustatymas namuose su lėtinis vidurių užkietėjimas ypač be nustatyta priežastis yra griežtai draudžiamas. Dalyvaujant uždegiminė liga gali pažeisti žarnyno sienelę ir sukelti kraujavimą ar perforaciją ir netyčia pataikyti į nediagnozuotą piktybinis navikas, galite pradėti metastazių procesą. Vienintelė priemonė, kurios naudojimas yra leistinas rėmuose Skubus atvėjis patys (su užsitęsusiu, bet ne aštriu nepakeliamu pilvo skausmu) - mikroklizerių naudojimas.
Taigi žarnyno valymas iš išmatų yra sudėtingas procesas, kuris turi būti atliekamas prižiūrint specialistui. Universalaus vidurius laisvinančio vaisto nėra – nei natūralaus, nei sintetinio, nei liaudiško, nei iš regiono įrodymais pagrįsta medicina... Vidurių užkietėjimo ar koprostazės gydymas turi būti parenkamas atsižvelgiant į jį sukėlusią priežastį.
Video - Storosios žarnos valymo procedūra Esmarch puodeliu
Dauguma ligų išsivysto dėl to, kad žarnynas sumažina savo funkcinį aktyvumą. Dėl susikaupusių toksinų, gleivių, nesuvirškinto maisto likučių jis nepakankamai pasisavinamas. maistinių medžiagų, sutrinka fermentų gamyba, naudingos mikrofloros sudėtis palieka daug norimų rezultatų. Tokiomis sąlygomis organizmas taip pat pradeda dirbti su pertrūkiais, o tai išprovokuoja visų organų sistemų veiklos sutrikimą. Norint išvengti patologinių procesų atsiradimo, pakanka išvalyti žarnyną nuo toksinų. Tai galite padaryti patys namuose naudodami patikrintus ir prieinamus metodus.
Reguliarus žarnyno valymas nuo toksinų padeda išvengti daugelio viso organizmo ligų
Storosios žarnos valymas su maistu
Naudojimas (magnezija) valymui
Magnezija – įrodyta ir prieinama priemonė visiškas žarnyno valymas. Vaistas vartojamas vieną kartą arba kas savaitę. Be to, priemonę galima naudoti formoje, tačiau tokiu atveju galima išvalyti tik apatinę žarną. Prieš procedūrą būtina paruošti kūną laikantis dietos. Pati užtrunka apie parą, todėl patartina ją skirti savaitgaliais.
Aktyvintos anglies naudojimas žarnyno valymui
- pigus ir veiksminga priemonė siekiant sutvarkyti žarnyną. Tai puikus adsorbentas, kuris surenka visas toksiškas medžiagas, esančias spindyje ir ant organo sienelių. Jo naudojimas yra saugus beveik visiems žmonėms, tačiau vaistas taip pat turi kontraindikacijų. Todėl prieš valydami žarnyną nuo toksinų, turite atidžiai perskaityti instrukcijas. Paprastai per savaitę 20-25 tabletės per dieną keliomis dozėmis.
Storosios žarnos valymas ricinos aliejumi
Ricinos aliejus yra laiko patikrinta veiksminga priemonė žarnynui išvalyti nuo toksinų. Leidžiama naudoti ne tik suaugusiems, bet ir viduje vaikystė... Patekęs į virškinamąjį traktą, jis pasižymi detoksikuojančiomis ir gydomosiomis savybėmis:
- pašalina vidurių užkietėjimą;
- turi priešuždegiminį poveikį;
- naikina patogeninius mikroorganizmus;
- normalizuoja žarnyno veiklą ir pan.
Kaip ir kitų priemonių, ricinos aliejaus naudojimą riboja kontraindikacijos.
Storosios žarnos valymas žolelėmis
Galite išvalyti žarnas liaudies gynimo priemonėmis, pagrįstomis žolelėmis. Kruopščiai parinkta kompozicija padės ne tik pašalinti išmatų užsikimšimą ar toksinų kaupimąsi. Žolelių užpilai o nuovirai, vartojami į vidų, normalizuoja viso organizmo darbą, nes jų veikliosios medžiagos veikia molekuliniu lygiu. Renkantis tinkamus augalus, būtina atsižvelgti į jų savybes, sudėties ypatybes, kontraindikacijas ir dozę, reikalingą efektui pasiekti. Pastarasis yra ypač svarbus, nes dauguma vaistiniai augalai yra toksiškų medžiagų, kurios yra gydomosios tik tam tikru kiekiu.
Žarnyno trakto valymas vandeniu
Yra būdų, kurie leidžia visiškai išvalyti virškinamąjį traktą nuo toksinų kaupimosi. Vienas iš jų – indiškas Shank-Prakshalan metodas. Tai sūraus vandens gėrimo procesas (paruoštas iš anksto), derinamas su vienu metu atliekamu vykdymu specialius pratimus... Šioje valymo technikoje svarbi pratimų seka, o taip pat protinis susitelkimas į tai, kas vyksta.
Storosios žarnos valymas sūriu vandeniu pagal indų jogų metodą yra pagrįstas specialiu pratimų rinkiniu ir protu.
Metodas leidžia išvalyti visas virškinamojo trakto dalis per 1,5 valandos. Netreniruoti žmonės turi laikytis dietos 2-3 dienas prieš tokiu būdu išvalydami žarnyną nuo toksinų.
Storosios žarnos valymas su soda
Gerina virškinimo procesą ir motoriką, padeda sumažinti dujų susidarymą, švelniai valo storąją žarną, palengvina tuštinimąsi. Valymo tikslais natrio bikarbonatas geriamas ryte tuščiu skrandžiu. Tirpalas ruošiamas tokiu greičiu: arbatinis šaukštelis sodos ketvirtadalyje vandens. Jį galima paruošti iš anksto, vakare, nes natrio bikarbonatas turi gerai ištirpti. Nepaisant lengvo poveikio, sodos naudojimas turi apribojimų.
Klizmų naudojimas valymui
Išvalyti žarnyną nuo toksinų galima ne tik į vidų vartojant vidurius laisvinančius ir valomuosius preparatus, bet ir klizmų pagalba. Metodas gana paprastas, patikrintas, nereikalaujantis materialinės išlaidos... Trūkumu galima laikyti visiško išsivalymo negalėjimą: nuo toksinų ir nuosėdų kaupimosi bus galima išgelbėti tik apatines žarnyno dalis.
- valymas vidurius laisvinančiomis žolelėmis
Kaip išvalyti žarnyną klizma?
Pradėkime nuo populiariausių ir žinomas būdasžarnyno valymas – valomosios klizmos.
Jie vartojami esant ilgalaikiam vidurių užkietėjimui, prieš operaciją ir gimdymą, su klinikiniai tyrimai virškinimo trakte ir prieš nustatant medicinines klizmas.
Valomoji klizma atliekama naudojant stiklinį arba guminį Esmarcho puodelį (pavadintą jį pasiūliusio vokiečių mokslininko vardu).
„Esmarch“ puodelis yra specialus 1-2 litrų talpos rezervuaras su skylute, prie kurios pritvirtintas maždaug 1,5 m ilgio guminis vamzdelis su plastikiniu antgaliu. Vamzdžio gale yra maišytuvas, kurio pagalba galima reguliuoti vandens tekėjimą iš puodelio.
Valančiai klizmai suaugusiam žmogui paprastai reikia 1-1,5 litro šilto vandens (25-30 °C). Jei reikia skatinti storosios žarnos susitraukimą (su atoniniu vidurių užkietėjimu), galite naudoti žemesnės temperatūros vandenį (12-20 °C).
Priešingai, jei reikia atpalaiduoti lygiuosius žarnyno raumenis (esant spazminiam vidurių užkietėjimui), tada naudojamas 37–42 ° C temperatūros vanduo.
Siekiant sustiprinti valomąjį klizmos poveikį, kartais pridedama 2-3 šaukštai glicerino arba daržovių aliejus arba ištirpinkite vandenyje šaukštą vaikiško muilo drožlių.
Mažiausiai žarnyno sienelę dirgina izotoninis ir hipotoninis druskos tirpalai(0,9 % ir 0,5 % natrio chlorido tirpalai). Jie vartojami sergant kolitu – ligomis, susijusiomis su storosios žarnos gleivinės uždegimu.
Suleidžiamo skysčio temperatūra turi būti 20-40 ° C. Šaltesnės klizmos skiriasi dirginantis poveikis ir vartojami esant atonijai, susilpnėjus žarnyno raumenų tonusui.
- Storosios žarnos valymas išrūgomis ir soda
Taikant šį valymo būdą vietoj vandens klizmui naudojamas išrūgų ir sodos mišinys.
Paimkite 2 litrus naminių išrūgų, 2 valg. šaukštai kepimo sodos.
Visiškai ištirpinkite kepimo soda serume ir naudokite klizma. Gali atsirasti putų, bet neleiskite tavęs išgąsdinti. Jei norite, į šį mišinį galite įpilti česnakinio vandens.
Serumo klizma puikiai išvalo žarnyną. Be to, tai labai naudinga odai, jei tai daroma bent kartą per savaitę.
Žarnyno valymo be klizmos metodai
Jei žarnyno valymo būdas naudojant valomąsias klizmas Jums yra sudėtingas, galime pasiūlyti valymo būdus nenaudojant klizmų.
Alternatyvios ir liaudies gynimo priemonės žarnyno valymui
- Žarnyno valymo kefyru ir obuolių sultimis būdas
Šiuo metu yra naujas efektyvi technikažarnyno valymas kefyru ir obuolių sultimis.
Vienas ciklas užtruks tik keturias dienas, tačiau per tą laiką galėsite ne tik išvalyti žarnyną.
Bet ir praturtinti organizmą vitaminais, taip pat atkurti žarnyno mikroflorą kefyro, kuriame yra bifidumo ir laktobacilų, pagalba.
Šį metodą galima naudoti gana dažnai, pavyzdžiui, kartą per 1-2 mėnesius išvalyti žarnyną ir visą organizmą.
Technika:
- Pirmą dieną duokite valomąją klizmą. Maisto teks atsisakyti visai dienai. Tereikia gerti bifidumo ir laktobacilų turintį kefyrą.Pirmą dieną tokio kefyro reikia išgerti apie 2-3 litrus, po 1 stiklinę kas valandą.
- Jei esate labai alkanas, svaigsta galva ar pykina, išgerkite 1 puodelį karštos žaliosios arbatos su 1 šaukšteliu. medus. Jei šalta ar dreba, pėdas patepkite šildomąja pagalve, o kūną gerai įtrinkite maistiniu actu. Tai atkurs ir išlaikys jūsų jėgas.
- Antrą dieną taip pat ryte pasidarykite valomąją klizmą. Per dieną galite gerti tik obuolių sultis. Patariame naudoti sultis, kurias pasidarėte patys su sulčiaspaude. Taigi tikrai būsite tikri dėl sulčių kokybės. Kas 2 valandas gerti po 1 stiklinę obuolių sulčių.
- Trečią dieną jau galite valgyti, tačiau maistas turėtų būti tik augalinis. Pusryčiams pasigaminkite daržovių salotų, pietums – liesą daržovių sriubą ir daržovių troškinys augaliniame aliejuje. Rekomenduojame per dieną gerti daug įvairių sulčių (obuolių, morkų, burokėlių).
- Žarnyno valymo salotos
Norėdami pagreitinti toksinų pasišalinimą, galite paruošti salotas, kurios „iššluoja“ iš organizmo visus toksinus.
Norėdami jį paruošti, jums reikės: šviežių kopūstų, morkas ir burokėlius santykiu 3: 1: 1. Burokėlius ir morkas sutarkuokite stambia tarka, o kopūstą susmulkinkite. Sumaišykite visus ingredientus, suplakite salotas rankomis, kad sultys pradėtų išsiskirti. Į salotas įpilkite 1-2 šaukštus. l. citrinos sulčių... Tada išvirtas salotas pagardinkite augaliniu aliejumi.
Jei sergate gastritu, tuomet salotas reikia ruošti kiek kitaip. Kada didelis rūgštingumas skrandžio sulčių kopūstus, morkas ir burokėlius imkite jau santykiu 1:1:2.
Yra dar viena paslaptis: naudokite ne šviežius burokėlius, o tai prisidės prie švelnesnio salotų poveikio tiek skrandžio, tiek žarnyno sienelėms.
Be to, galite įdėti smulkiai pjaustytų išmirkytų karštas vanduo džiovintos slyvos.
- Storosios žarnos valymas su Glauberio druska
Išvalyti toksinus padės glauberio druska (natrio sulfatas), kurios galima įsigyti vaistinėje ar prekybos centre. Manoma, kad Glauberio druska kaip geležies magnetas pritraukia toksinus ir toksinus, o paskui pašalina ją iš organizmo kartu su išmatomis.
- Ryte tuščiu skrandžiu išgerkite 1 stiklinę vandens, ištirpintą 1 valg. l. druskos.
- Per dieną jūs negalite nieko valgyti, galite gerti tik citrusinių vaisių sultis. Jam paruošti reikės: 2 didelių apelsinų, 3, 4 didelių arba 5 vidutinių greipfrutų. Visus šiuos vaisius perleiskite per sulčiaspaudę arba mėsmalę. Turėtumėte gauti apie 2 litrus sulčių. Praskieskite jį 2 litrais virinto vandens.
- Jums paruoštas sultis gerkite visą dieną. Jei esate tikrai alkanas, galite sau leisti apelsiną ar greipfrutą, taip pat puodelį žaliosios arbatos, pasaldintos 1 šaukšteliu. medus.
- Prieš einant miegoti, norint sustiprinti poveikį, patartina pasidaryti valomąją klizmą glauberio druska... Norėdami išvalyti klizmą, į vandenį įpilkite šviežiai spaustų 1 ar 2 citrinų sulčių.
Kitą dieną po tokio valymo negalima valgyti rupaus maisto ar mėsos, tik daržoves ir vaisius, taip pat gerti savo paruoštas daržovių sultis.
- Storosios žarnos valymas aktyvuota anglimi ir kitais enterosorbentais
Enterosorbentai yra specialios medžiagos, kurios, vartojamos per burną, gali absorbuoti ir pašalinti kenksmingų medžiagų perteklių (šlakus, toksinus, nesveikas maistas metabolizmas). Seniausias ir garsiausias iš jų yra Aktyvuota anglis.
Jie taip pat apima: polifepaną, polisorbą ir kt.
Procedūra atliekama nevalgius, reikiamą sorbento kiekį išmaišyti 1/2 stiklinės virinto vandens (dažniausiai jie dozuojami vienai dozei paketėliais) ir gautą skystį išgerti.
Jei sorbentas yra tablečių pavidalo (pvz., aktyvintosios anglies), tada jas reikia kramtyti (1 tabletė 7 kg kūno svorio) ir nuplauti vandeniu.
Visuotiniam valymui būtina atlikti gydymą sorbentais kurso metu.
Norėdami tai padaryti, turite vartoti 1 sorbento dozę 3-4 kartus per dieną mažiausiai 10 dienų. Jei žarnynui valyti naudojate pirmą kartą absorbuojančią medžiagą, palaipsniui pereikite prie visos dozės.
Gali būti, kad vartojant vaistą, diskomfortas: vidurių užkietėjimas, pykinimas, sunkumas skrandyje. Dažnai viduriavimas pasireiškia pirmosiomis gydomojo valymo dienomis.
Tokiu atveju reikia kurį laiką sumažinti sorbento dozę, kad organizmas spėtų prie jo priprasti.
- Žarnyno valymas sultimis
Sultys labai efektyviai valo žarnyną
- Pirmoji diena
Tuščiu skrandžiu pasidarykite valomąją klizmą vandeniu ar žolelėmis.
Po to 1 valandą prieš valgį išgerti citrinos (50 g) užpilo su česnaku (1 tarkuota skiltelė). Per dieną išgerkite kefyro (1,5–2 l) ir vandens. Galima gerti šviežių pomidorų sulčių, bet ne daugiau kaip 200 g.
- Antra diena
Išgerti 50 g citrinos užpilo su česnaku. Per dieną išgerkite šviežiai paruoštų obuolių sulčių (arba daržovių sulčių mišinio – kopūstų, morkų, bulvių, agurkų, pomidorų). Prieš naudojimą burokėlių sultis pamirkykite maždaug valandą šaldytuve, kad atsikratytumėte eterinių aliejų.
- Trečia diena
Nevalgius išgerkite citrinos antpilo su česnaku. Po valandos – lengvi pusryčiai. Atskiras maistas – arba vaisiai, arba daržovės. Išgerti iki 3 litrų vandens.
Tokį valymą galima atlikti 2 kartus per mėnesį !!!
- Storosios žarnos valymas džiovintais vaisiais
Paimkite n 400 g džiovintų slyvų, 200 g datulių, 200 g džiovintų abrikosų, 200 g, 200 g medaus.
Džiovintus vaisius gerai nuplaukite ir išdžiovinkite, sumaišykite. Perkiškite per mėsmalę, kad gautumėte vienalytę purią masę. Tada įpilkite 200 g medaus. Viską kruopščiai išmaišykite.
Supilkite mišinį į stiklinį indą ir laikykite šaldytuve.
Išgerkite mišinį prieš miegą, 1 valg. šaukštas.
Naudinga atlikti tokį valymą ir sveikų žmonių(tiksliau save laikantiems sveikais) 1 kartą per 3 mėnesius 1-2 sav.
- Kaip išvalyti žarnyną ricinos aliejumi
Šiuo tikslu reikia įsigyti Ricinos aliejus, jis tiekiamas kapsulėmis (1 gramas vaisto) arba buteliukuose (30 arba 50 mililitrų).
Suaugusiesiems per pusvalandį reikia išgerti 15-30 mililitrų aliejaus. Vaikams pakanka 5-15 mililitrų.
Produktą patartina gerti su juodu arba Žalioji arbata, gėrimas iš imbiero arba pieno.
Vidurius laisvinantis vaistas vartojamas kartą per dieną, tačiau priėmimo trukmė turi būti apribota iki trijų dienų.
- Žarnyno valymas kefyru
Pirmoji diena
Tuščiu skrandžiu - praskalaukite žarnas virintu vandeniu.
Tada per dieną išgerkite 1,5-3 litrus kefyro su mažais džiovintos rudos duonos gabalėliais. Nieko kito nevalgykite ir negerkite.
- Antra diena
Tuščiu skrandžiu – valomoji klizma.
Per dieną išgerkite 1 litrą (kiek įmanoma) šviežių obuolių sulčių. Galite įdėti morkų, kopūstų, Burokeliu sultys arba jų mišiniai.
- Trečia diena
Klizma nereikalinga. Dieną yra tik vegetariškas maistas.
- Valymas su rauginti girą Pogoževas
Paimkite 5 valgomuosius šaukštus, po 1 valgomąjį šaukštą erškėtuogių ir svogūnų lukštų... Supilkite 1 litrą vandens ir užvirinkite. Palaikykite ant ugnies 5 minutes, tada įpilkite dar 2 litrus vandens, stiklinę cukraus, 0,5 l išrūgų arba 1 arbatinį šaukštelį grietinės. Šiltą girą laikykite tris dienas.
Išgerkite 1 stiklinę giros ryte tuščiu skrandžiu.
- Valymas su citrina ir česnaku
Paimkite 4 dideles citrinas, 3 česnako galvutes, 2 litrus vandens.
Citrinas kruopščiai nuplaukite, kartu su žievele supjaustykite į kelias dalis ir išimkite sėklas.
Nulupkite česnaką. Citrinas kartu su česnaku perkiškite per mėsmalę, kad gautųsi vienalytė košė.
Gautą mišinį supilkite į stiklinį indą ir iki viršaus užpilkite šaltu virintu vandeniu. Stiklainį uždarykite stikliniu dangteliu ir padėkite į tamsią vietą 3 dienas.
Periodiškai suplakite mišinį. Ketvirtą dieną viską perkošti per marlę.
Išgerkite 50 ml produkto ryte tuščiu skrandžiu. Prieš vartojimą išgerkite 1 stiklinę šilto vandens, kad suminkštintumėte skrandį. Produktą laikykite šaldytuve.
Kaip išvalyti žarnyną žolelėmis
Valymui ir restauravimui normali mikroflora rekomenduojami aseptiškai veikiantys ir storojoje žarnoje susidariusius puvimo nuodus naikinantys žarnynai, vaistažolės ir augalai: gyslotis, šaltalankis, ramunė, medetka, lauko asiūklis, pelynas, dilgėlės, kiaulpienės, kraujažolės, linų sėmenys, sėlenos.
Šias žoleles galima naudoti įvairiais deriniais, gaminant nuovirus ir užpilus bei dedant į klizmos vandenį.
- Storosios žarnos valymas linų sėklomis
Paimkite 100 g, sumalkite juos kavamale. Tada susmulkintus grūdus užpilkite 1 stikline nerafinuoto augalinio aliejaus. Paimkite virtą priemonė 1 st. l. 3 kartus per dieną 30 minučių prieš valgį.
- Erškėtuogių valymas
Gerai išgarintas erškėtuoges sumalkite mėsmale arba blenderiu. Gerkite erškėtuogių košę praėjus dviem valandoms po vakarienės. Erškėtuogių skaidulos per naktį išbrinks žarnyne, o ryte išvalys nuo toksinų.
Vietoj erškėtuogių galite naudoti rudadumblių jūros žolės granules.
- Įprastos svajonių sultys, skirtos apsivalyti nuo toksinų
Surinkite šviežius nubėgusius ūglius ir permeskite per sulčiaspaudę. Jei neturite sulčiaspaudės, šiems tikslams tiks ir įprasta mėsmalė.
Priimk tai vaistinės sultys reikia per 10 dienų. Pirmą dieną paimkite 1 st. l. 3 kartus per dieną 10-20 minučių prieš valgį. O antrą dieną – 2 valg. l. Nuo trečios dienos, jei nesilaikysite šalutiniai poveikiai, galite gerti po 0,5 stiklinės 3 kartus per dieną prieš valgį.
Baigę vieną žarnyno valymo ciklą, padarykite 5 dienų pertrauką, o tada kursą kartokite tokiu pat būdu. Šis metodas valymas draudžiamas žmonėms, sergantiems pepsinė opa skrandžio ar dvylikapirštės žarnos.
- Valomieji augaliniai preparatai
Kolekcijos numeris 1
60 g šaltalankio žievės, 20 g juodojo šeivamedžio žiedų, 20 g paprastų pankolių vaisių, 10 g paprastų anyžių vaisių, 1 stiklinė vandens.
Sumalkite ir sumaišykite augalines žaliavas. 2 arbatinius šaukštelius kolekcijos užpilkite verdančiu vandeniu. Įdėkite į orkaitę arba termose 2 valandas, nukoškite per marlę.
Užpilą gerti šiltą, po 1 stiklinę 2-3 kartus per dieną po valgio, esant nuolatiniam vidurių užkietėjimui.
- Kolekcijos numeris 2
30 g šaltalankio žievės, 20 g dilgėlių lapų, 10 g kraujažolės žolės, 1 stiklinė vandens.
Sumalkite ir sumaišykite augalines žaliavas. 2 arbatinius šaukštelius kolekcijos užpilkite verdančiu vandeniu. Reikalaukite 3 valandas termose, nusausinkite.
Gerkite po 1/2-1/3 puodelio infuziją, geriausia naktį arba, jei reikia, papildomai po pietų.
- Kolekcijos numeris 3
15 g šaltalankio žievės, 15 g saldymedžio šaknų, 15 g paprastų pankolių vaisių, 15 g zefyro šaknų, 30 g linų sėmenų, 1 stiklinė vandens.
Sumalkite ir sumaišykite augalines žaliavas. 2 arbatinius šaukštelius mišinio užpilkite verdančiu vandeniu. Palaikykite termose 4 valandas, nukoškite per marlę.
Gerti po 1/2-2/3 stiklinės 1 kartą per dieną po valgio vakare. Ši kolekcija ypač tinka esant vidurių užkietėjimui po žarnyno operacijų arba ilgai sergantiems pacientams.
- Kolekcijos numeris 4
30 g senna lapų, 20 g šaltalankio žievės, 30 g paprastų anyžių vaisių, 30 g saldymedžio šaknų, 20 g vidurius laisvinančių žievelės vaisių, 1 stiklinė vandens.
Sumalkite ir sumaišykite augalines žaliavas. 2 arbatinius šaukštelius mišinio užpilkite verdančiu vandeniu. Reikalaukite 2 valandas termose, nusausinkite.
Gerkite po 1/3-1/4 stiklinės infuziją nakčiai ir, jei reikia, papildomai po pietų.
- Kolekcijos numeris 5
20 g rabarbarų šaknų, 1 stiklinė vandens.
Susmulkinkite šaknį ir užpilkite verdančiu vandeniu. Paliekame termose 4-5 val.. Nukošiame per marlę.
Gerkite 1/3 puodelio šilto infuzijos naktį.
- Kolekcija№ 6
30 g vidurius laisvinančių joster vaisių, 30 g juodojo šeivamedžio žiedų, 1 stiklinė vandens.
Sumalkite ir sumaišykite augalus. 1 valgomasis šaukštas. šaukštą mišinio užpilti virintu saltas vanduo... Virkite ant silpnos ugnies 10-15 minučių, atvėsinkite, perkoškite per marlę.
Nuovirą gerti šilta forma po 1 stiklinę 2 kartus per dieną ryte ir vakare po valgio esant labai nuolatiniam vidurių užkietėjimui.
Tikimės, kad šis straipsnis padėjo jums atsakyti į klausimą, kaip išvalyti žarnyną nuo toksinų ir toksinų namuose.
Švarus žarnynas – garantija geras imunitetas... Jame nesant atliekų, žmogus jaučiasi aktyvesnis, lengvesnis ir kupinas energijos.
Maistas, patekęs į organizmą, nueina labai ilgą kelią.
Per stemplę, patekęs į skrandį, jis praeina kartu plonoji žarna ir tada patenka į riebalus. Šio tako ilgis sieks nuo 8 iki 12 metrų. Įsivaizduokite, kiek toksinų gali susikaupti žarnyno kampučiuose netinkamai maitinantis.
Kam tai
Nesuvirškinto maisto likučiai ir atliekos kaupiasi organizme ir išskiria toksinus.
Jų poveikis prisideda prie darbo sutrikimų Vidaus organai ir sukelia įvairias ligas.
Storoji žarna, esant joje toksinams, pradeda spausti vidaus organus. Ypač ryškiai - tai pastebima žmonėms, kenčiantiems nuo inkstų, kepenų, plaučių ir diafragmos ligų.
Aplaidumas savo kūnui sukels rimtos ligos, iki įvairių onkologinių ligų išsivystymo ir visceralinių riebalų kaupimosi.
Išvalę gaubtinę žarną padėsite tapti sveikesniems. Iš organizmo pasišalinus toksinams išsivalys kraujas, pagerės kraujagyslių ir vidaus organų mityba. Galvos skausmai praeis, pagerės virškinimas.
Žarnyno valymas taip pat turės įtakos jūsų išvaizdai. Reguliariai valant oda išsivalys, ji taps lygesnė ir sveikesnė, išnyks uždegimai, spuogai.
Pasikeis ir nuotaika, nes ateis lengvumo ir laisvės pojūtis. Atsiras pasitikėjimas savimi ir savo jėgomis. Energijos bus daug.
Užteršimo požymiai
Žarnyno valymo poreikį galite nustatyti pagal šiuos požymius:
- dažnas viduriavimas ar vidurių užkietėjimas;
- apsunkintas kvėpavimas;
- odos problemų atsiradimas;
- dažni peršalimai;
- reguliarus pilvo pūtimas;
- galvos skausmas;
- radikulitas;
- bendras silpnumas.
Dabar dauguma žmonių stengiasi būti atidesni savo sveikatai:
Tačiau jie kartais pamiršta, kad prieš pradedant vadovauti tokiam gyvenimo būdui, būtina atsikratyti senų toksinų ir toksinų, valant žarnyną, net jei namuose.
Naminiai receptai
Namuose žarnyno valymą galima atlikti įvairiais būdais.
Dažniausiai:
- valymas grūdais.
Košė – lengviausias ir neskausmingiausias būdas pašalinti iš organizmo toksinus, nes juose yra daug skaidulų ir augalinių skaidulų.
Valymui tinka bet kokie grūdai:
- grikiai;
- avižiniai dribsniai;
- soros;
- kvieciai;
Košė verdama vandenyje nenaudojant druskos. Pačioje kepimo pabaigoje galite įpilti šiek tiek augalinio aliejaus. Norėdami pasiekti rezultatą, tokios dietos turite laikytis maždaug savaitę.
Dieta ne tik padės atsikratyti toksinų, bet ir leis numesti kelis kilogramus.
Norint atsikratyti toksinų, naudinga naudoti medų.
Jis ne tik teigiamai veikia virškinimo sistemą, bet ir padeda organizmui pasigaminti naudingų biologiškai aktyvių medžiagų.
Medaus pagalba žarnyną galima ne tik išvalyti nuo toksinų, bet ir atsikratyti patogeninės mikrofloros.
Valymo procedūrai naudokite vandens ir medaus tirpalas... Paimkite šaukštą medaus už puodelį šilto virinto vandens.
Gautą gėrimą reikia gerti tris kartus per dieną du mėnesius.
Gerai išvalo žarnyną ir želė nuo džiovintų slyvų ir šaltalankių... Dviems litrams vandens imama 0,5 kilogramo džiovintų slyvų ir 60 gramų šaltalankių.
Uogas ir vandenį sudėkite į puodą ir užvirinkite. Virkite apie pusvalandį ant silpnos ugnies. Gautą sultinį atvėsinkite ir išgerkite pusę stiklinės prieš miegą.
Paruoštą sultinį reikia laikyti šaldytuve.
Daržovės, turinčios daug skaidulų gali būti naudojamas ir žarnynui valyti. Salotoms reikės Baltasis kopūstas, burokėliai, morkos, salierai.
Visi ingredientai susmulkinami ir sumaišomi. Gautų salotų aliejumi ir druska gardinti nereikia. Salotos naudingos pusryčiams ar vakarienei.
Gautas gėrimas veikia kaip švelnus vidurius laisvinantis ir šalinantis toksinus iš organizmo.
250 gramų pieno imame 20 ml sviesto. Pieną užvirinkite ir palikite šiltoje vietoje 24 valandoms. Tada įpilkite aliejaus ir gerkite. Didžiausią efektą galima pasiekti geriant gėrimą prieš miegą.
Rudenį žarnyną galima išvalyti obuoliais. Juose gausu skaidulų, be to, jie padeda pašalinti iš organizmo toksinus.
Norint pašalinti toksinus, užtenka vieną pasninko dieną valgyti tik obuolius ir vandenį.
Tai gerai padeda žolių arbata ... Norėdami jį paruošti, sumaišykite:
Šaukštas gatavo mišinio užpilamas verdančiu vandeniu ir primygtinai reikalaujama. Infuziją reikia gerti po 65 ml tris kartus per dieną prieš valgį.
Infuzija geriama kaip kursas, po kurio daroma pusantro mėnesio pertrauka ir kartojama.
Natūralus šlako pašalinimo procesas
Kaip natūralių priemoniųžarnyno valymas galite valgyti daug skaidulų turintį maistą. Tai leidžia lengvai pašalinti toksinus iš žarnyno.
Pavyzdžiui, valgykite daigintų linų ir avižų sėklas, braškes, obuolius, daržoves, pupeles ir viso grūdo grūdus.
Būtinai gerkite daug švaraus geriamojo vandens.
Mažiausiai 1,5 litro per dieną.
Valgykite fermentuotą maistą: kefyrą, jogurtą, raugintų kopūstų, arbatos grybas.
Į savo racioną įtraukite žalumynų, špinatai, Briuselio kopūstai, petražolės, kalendra, rukola, salotos, žirniai, mėtos ir kmynai.
Šalutinis poveikis ir galimos kontraindikacijos
Prieš atliekant žarnyno valymo procedūrą, rekomenduojama pasitarti su gydytoju.
Negalite išvalyti žarnyno su širdies ir inkstų nepakankamumu, 3 laipsnis hipertenzija arba patyrė infarktą, insultą, taip pat laikotarpiu po neseniai atliktų operacijų.
Sergant storosios žarnos ligomis ( opinis kolitas, tiesiosios žarnos vėžys, disbiozė, hemorojus) taip pat neturėtų valyti žarnyno.
Nepamirškite valytis tik tada, kai to norisi.
Jokiu būdu nepriverskite savęs.
Paruoškite savo kūną, nusiteikite, leiskite savo sveikatai grįžti į normalią.
Jei jaučiatės gerai ir esate pasiruošę tokiai procedūrai, tik tada ji bus naudinga organizmui.
Retais atvejais, išvalius žarnyną, gali pasireikšti disbiozė.
Prevencinės priemonės
Kaip prevencinė žarnyno valymo priemonė, reikia atkreipti dėmesį į teisingą ir subalansuota mityba... Atsižvelkite į valgio metu suvartojamo maisto kiekį, taip pat valgymo dažnumą.
Stebėkite gaminamo maisto kokybę. Į racioną būtinai įtraukite karštą skystą maistą – sriubas, dribsnius.
Stenkitės susilaikyti nuo per didelio bulvių, duonos, kietų sūrių, majonezo, kečupo, gėrimų su kofeinu, kepinių, alkoholio, riebaus ir kepto maisto vartojimo.
Būtinai papildykite savo rutiną dienos šviesa fizinė veikla: mankšta, vakarinis pasivaikščiojimas, joga.
Jei sveikata leidžia, periodiškai apsilankykite pirtyje ar saunoje.
Naminių žarnyno valymo receptų naudojimas kartu su valdymu sveikas būdas gyvenimas padės jums ne tik atsikratyti toksinų ir toksinų nuosėdų jūsų kūne, bet ir padaryti jus sveikesnius, suteiks energijos pliūpsnį ir pagerins bendrą savijautą.
Kaip išvalyti žarnyną namuose, žiūrėkite vaizdo įrašą.
Įkeliama...