كيف تعتني بأسنانك في المنزل. استخدام منتجات النظافة الإضافية. تنظيف الأسنان

ابتسامة جميلةهي زينة لأي شخص يسعى للنجاح ، يريد أن يكون محبوبًا وواثقًا في نفسه. اسنان صحيةتساعد على التوفير في زيارات طبيب الأسنان ، وتسمح لك بنسيان العديد من الأمراض المرتبطة الجهاز الهضميورائحة الفم الكريهة.

من أجل تحقيق هذه النتائج ، ما عليك سوى توفير رعاية الأسنان المناسبة في المنزل ، وزيارة طبيب الأسنان سنويًا.

للحفاظ على صحة تجويف الفم ، من الضروري اتباع القواعد الأساسية للنظافة ، والتي يعرفها الكثيرون منذ الطفولة.

أظهرت العديد من الدراسات أن الأشخاص الذين يزورون طبيب الأسنان بانتظام ولديهم العلاج في الوقت المناسبلديك مشاكل أقلمع أمراض مثل:

النظافة أثناء الحمل تستحق اهتماما خاصا ، لذلك كل واحد الأم الحاملتحتاج إلى زيارة طبيب الأسنان في الوقت المناسب وإجراء العلاج المناسب. الحقيقة هي أن التقلبات الهرمونية تؤدي إلى نزيف والتهاب في اللثة ، وإذا تركت هذه المشاكل دون علاج ، فمن المحتمل الإصابة بعدوى خطيرة.

مساعدين منزليين موثوقين

يجب أن تكون العناية بالفم شاملة وباستخدام حديث و عقاقير فعالة... منتجات العناية القياسية هي معجون الأسنان وفرشاة ، والتي يستخدمها كل شخص حديث تقريبًا.

ومع ذلك ، وفقًا للخبراء ، فإن الفرشاة الواحدة لا تكفي للتخلص تمامًا من البلاك ؛ من الضروري أيضًا استخدام أجهزة مثل الخيط والفرشاة والشطف.

الفرشلها درجات متفاوتة من الصلابة ، والتي يتم اختيارها بشكل فردي. يجب اختيار الأشخاص الذين يعانون من الجير من قبل المدخنين الشرهين وأولئك الذين يعانون من الجير. كما يتم عرض الفرش "الصلبة" للأشخاص الذين يعانون من زيادة تكوين البلاك وتركيبات تقويم الأسنان الفردية.

تفترض قواعد العناية بالأسنان الاستخدام اليومي للفرشاة في الصباح وقبل النوم ، لمدة ثلاث دقائق على الأقل.

يتم اختيار الفرشاة الناعمة "الناعمة" من قبل أولئك الذين يعانون من حساسية اللثة وتلف المينا غير النخر والتهاب اللثة. ينصح بهذا النوع أثناء الحمل ، عندما تكون هناك حساسية متزايدة للثة ، وكذلك للأطفال دون سن 8 سنوات.

الصلابة المتوسطة هي الخيار الأكثر استخدامًا بالنسبة للجزء الاكبرتعداد السكان. يمكنك استخدام "متوسط" لمشاكل الأسنان الصغيرة واللثة غير الحساسة.

الخيط- هذا هو مساعدللنظافة. بمساعدة الخيط ، يمكنك بسهولة تنظيف المساحات بين الأسنان من بقايا الطعام ، حيث لا تصل فرشاة الزغب.

عند اختيار الخيط ، يجب الانتباه إلى أن الخيط يحتوي على مقطع عرضي مختلف. قسم الشريط مناسب لأولئك الذين لديهم مساحة كبيرة بين الأسنان. الخيوط المسطحة مخصصة للأشخاص الذين لديهم صف مزدحم.

الخيط خيط تنظيف الاسنان

ارشكهو جهاز مناسب وفعال للتنظيف بين الأسنان. مختلفة في قطر سطح العمل ، يوصى باستخدام الفرشاة لارتداء الأقواس والأطراف الاصطناعية ، وأصحاب الصفوف غير المستوية ، والمدخنين.

ينصح الأشخاص الذين لا يعانون من مشاكل في الأسنان باستخدام الفرشاة للوقاية من الأمراض.

غسول للفمإلزامية وسائل صحيةيزيل الرائحة الكريهة ويخفف الالتهاب ويطهر وينظف البلاك الأماكن التي يصعب الوصول إليها... يجب اختيار الإكسير بناءً على التفضيلات الفردية والأمراض الموجودة.

اختيار معجون الأسنان المناسب

يسمح لك الاختيار الحديث للمعاجين باختيار منتج لنفسك يوفر لك الرعاية الأكثر فعالية ويساعد على التعامل مع مشاكل الفم الحالية.

تقليديا ، يتم تقسيم جميع الصناديق إلى فئتين:

1. صحي - مخصص للاستعمال المنتظم.
2. العلاج الوقائي ، والذي يجب استخدامه فقط وفقًا لتوجيهات طبيب الأسنان.

لفهم كيفية العناية بأسنانك بشكل صحيح ، تحتاج إلى اختيار عجينة بشكل صحيح لها تأثير صحي ووقائي:

1. مضاد التهاب- يقلل من نزيف اللثة ويخفف التهاب وتهيج الغشاء المخاطي. مكونات نشطةالمطهرات والإنزيمات والمستخلصات العشبية تعمل.
2. مكافحة التسوسيشمل نسبة عاليةالكالسيوم أو الفلورايد. الاختيار الصحيحسيساعد على تجنب تنقية المينا ، وسيقلل من خطر تطور تسوس الأسنان.
3. مزيلات التحسسلوجود مواد مسكنة للآلام ومعادن.

• مركبمناسبة للاستخدام اليومي وتحتوي على عوامل إعادة التمعدن والمكونات المضادة للالتهابات والمواد الكاشطة.
• طفليجب ألا تحتوي على الفلورايد والمواد الحافظة والإضافات الكيميائية والملونات العدوانية. معاجين للأطفال أصغر سنايجب ألا يحتوي على مواد كاشطة يمكن أن تكسر الطبقة اللينة سن لبني. عند الاختيار ، من المهم مراعاة قيود العمر:

1. حتى سن 4 سنوات ، استخدم المعاجين للتنظيف اللطيف ، ولا يزيد RDA عن 20 وحدة.
2. من 4 إلى 8 سنوات ، يتم استخدام منتج بمكونات مزيل العرق ، ولا يتجاوز قانون التمييز العنصري 50 وحدة.
3. من 8 إلى 14 عامًا ، استخدم معجونًا معقدًا أو موصوفًا من قبل طبيب الأسنان.

وتجدر الإشارة إلى أن الأطفال بحاجة إلى تعليمهم كيفية العناية بتجويف الفم عمر مبكر... الآباء ملزمون بالحديث عنها المثال الخاص بيأظهر كيف تعتني بأسنانك في المنزل. هذه هي الطريقة الوحيدة للعمل عادة جيدةمما يساعد على تفادي العديد من المشاكل الصحية ويمنح الطفل ابتسامة جميلة.

الوقاية في المنزل

تنظيف اللسان

من أجل الحصول على كرسي طبيب الأسنان في حالات نادرة قدر الإمكان والحفاظ على صحة الأسنان لأطول فترة ممكنة ، من المهم اتخاذ تدابير وقائية.

لا تنسى اللسان أثناء التنظيف.، والتي تتراكم على سطحها العديد من البكتيريا. من الأفضل تنظيف لسانك قبل النوم بفرشاة أسنان منفصلة أو ملعقة خاصة.

القاعدة الرئيسية للوقاية من أمراض تجويف الفم هي صورة صحيةالحياة. الإقلاع عن التدخين والاستهلاك المعتدل للقهوة والشاي القوي سيخفف مشاكل مثل سواد مينا الأسنان والالتهابات وتسوس الأسنان.

نقطة مهمة نظام غذائي متوازنيملأ الجسم العناصر الدقيقة المفيدةوالفيتامينات. للوقاية من أمراض الفم ، يوصى بتضمين الأطعمة في النظام الغذائي مثل الجزر الطازج ، والسلطة الموسمية ، والحميض ، والتوت البري ، والكشمش ، والتفاح الصلب.

لتقليل خطر الإصابة بأمراض اللثة وتسوس الأسنان ، من الضروري تناول المزيد من الخضر: البقدونس والشبت والكزبرة والبصل الأخضر وأوراق الهندباء. هذه النباتات هي مصادر للفيتامينات والمواد الفعالة.

الليمون الطازج مفيد للغاية لأنه يزيل الجير ومصدر لفيتامين سي.

نظافة الفم المنتظمة أفضل وقايةأمراض الأسنان

يجب أن يحتوي النظام الغذائي لكل شخص على فواكه وخضروات صلبة تساهم في التنظيف الطبيعي لمينا المينا.

مضغ العلكة مفيد لك. فقط بعد الأكل وفقط في أول 20 دقيقة... يمكن أن يؤدي المضغ الرتيب الطويل إلى ضعف الدورة الدموية والركود.

يسأل الكثير من الناس السؤال التالي: "كيف تعتني بأسنانك بشكل صحيح وتحافظ على جمال الابتسامة سنوات طويلة؟ ". في الواقع ، لا يوجد شيء صعب ، يكفي اتباع قواعد نظافة الفم ، واستخدام الأجهزة الفعالة لإزالة البلاك واتباع أسلوب حياة صحي.

العنصر الإلزامي هو زيارات منتظمة لطبيب الأسنان ، حتى في حالة عدم وجود أي شكوى.

كيف تعتني بأسنانك؟ بالتأكيد هذا السؤال مثير للاهتمام تمامًا للجميع ، على الرغم من حقيقة أن معظم الناس خاملون بشأن مشاكل نظافة الفم ، ولا يعتبرون أنه من الضروري اللجوء إلى إجراءات مزعجة ، في رأيهم. كقاعدة عامة ، مثل هذا الموقف اللامبالي تجاه الصحة الخاصةلا يعد بشيء جيد ، ومع بداية الشيخوخة يبدأ الشخص في المعاناة من حقيقة أنه ليس لديه ما يمضغ الطعام به. لتقليل هذه المخاطر ، يجب على الجميع ببساطة معرفة كيفية العناية بأسنانهم. إذا اتبعت بعض القواعد البسيطة ، فلن تخجل أبدًا من ابتسامتك.

أسرار الصحة

لذا كيف تعتني بأسنانك بحيث يمكنك الذهاب لطبيب الأسنان بأقل قدر ممكن؟ هناك الكثير بما فيه الكفاية توصيات بسيطةحول هذا الموضوع. دعونا ننظر فيها بمزيد من التفصيل.

نظف أسنانك بشكل صحيح

بالتأكيد يعرف الجميع القاعدة الكلاسيكية لتنظيف أسنانك. تقول ما يجب القيام به هذا الإجراءيتبعها مرتين في اليوم: في الصباح والمساء.

النصيحة الوحيدة التي يمكن تقديمها هنا هي أنه يجب أن تتذكر مراقبة نظافة فمك قبل النوم ، حيث تكثف البكتيريا نشاطها أثناء الليل. يجب أن تكون مدة الإجراء حوالي ثلاث دقائق.

بالنظر إلى مسألة كيفية العناية بأسنانك ، من الضروري التأكيد على أنك تحتاج إلى تنظيفها فقط بعد الأكل وليس قبل 30 دقيقة. الحقيقة أنه بعد الأكل تتراكم الكثير من الأحماض في الفم مما يؤثر سلبًا على المينا ، لذلك من الأفضل تحييد هذا التأثير بمساعدة تركيبة الملح ، صودا الخبزوالماء لشطف فمك فورًا بعد تناول الطعام.

لا ينصح بغسل أسنانك بالفرشاة بعد تناول الحمضيات والمخللات والنبيذ. الحقيقة هي أن الناتج بيئة حمضيةينعم بنية المينا ، لذلك من السهل إتلافه حتى باستخدام فرشاة أسنان ناعمة.

تحتاج اللغة إلى الاهتمام أيضًا

عند العناية بتجويف الفم ، لا تنسى تنظيف لسانك ووجنتيك ، لأنهما يركزان كمية كبيرةالبكتيريا التي يمكن أن تسبب تسوس الأسنان.

زيت عباد الشمس

لست متأكدا كيف تعتني بأسنانك؟

إذا لم يكن لديك فرشاة ومعجون أسنان في متناول اليد ، فيمكن استبدال تنظيف أسنانك بشطف الفم مرة أو مرتين. الكائنات الحية الدقيقة الضارةالتي تراكمت على اللسان وكذلك بقايا الطعام العالقة في الأسنان. مدة الإجراء حوالي 3-4 دقائق.

اختيار فرشاة الأسنان

يؤثر نوع الفرشاة التي تستخدمها أيضًا على صحة أسنانك. يجب أن يكون رأسه مريحًا ويجب أن يكون للزغب الدرجة المتوسطةالاستعلاء. إذا كان لديك أسنان حساسة أو نزيف اللثة ، يجب أن تكون الشعيرات ناعمة. تستخدم الزغابات الصلبة عند الحاجة إلى تبييض الأسنان. وفقط إذا لم تكن هناك شروط مسبقة لتطور التسوس ، فإن اللثة لا تنزف.

من الضروري أيضًا مراعاة ظرف واحد مهم: الشعيرات القاسية ضارة لأنها بمرور الوقت تطحن المينا ، ومتى الأمراض المزمنةالأسنان ، يمكن أن تتلاشى تماما. على أي حال ، ليست هناك حاجة لاستخدام فرشاة صلبة لفترة طويلة.

بالنسبة للأجهزة الميكانيكية ذات الرؤوس الدوارة ، فمن الملائم استخدامها ، أولاً وقبل كل شيء ، للمرضى طريح الفراش والمعاقين.

عند تنظيف تجويف الفم ، لا تضغط بشدة على الفرشاة ، وإلا فإنك تخاطر بإتلاف المينا - وهذا أمر شديد الأهمية نقطة مهمةحول مسألة كيفية العناية بأسنانك.

قم بتحديث "الأداة" كل ثلاثة أشهر. يجب تغيير الفرشاة ذات الشعيرات الناعمة مرة واحدة شهريًا.

اختيار معجون الأسنان

عند تحديد كيفية العناية بأسنانك ، فإن اختيار المعجون له أهمية أساسية. بطبيعة الحال ، كل هذا يتوقف على سمك المحفظة والتفضيل الشخصي. إذا كان الشخص قويًا بشكل طبيعي ، فإن أي علامة تجارية ستفعل ذلك. ومع ذلك ، عندما يكون هناك استعداد لتطور تسوس الأسنان ، أو يكون لدى الشخص درجة عالية ، فيجب أن يتم الاختيار لصالح وسائل خاصةالتي تحل هذه المشكلة أو تلك إلى أقصى حد.

خيط تنظيف الاسنان

تتيح لك هذه الأداة ترتيب أجزاء منطقة الفم التي لا يمكن الوصول إليها فرشاة الأسنان... ومع ذلك ، يجب استخدام الخيط بعناية حتى لا يضر أسنانك أكثر مما ينفع. يجب توخي الحذر بشكل خاص في الحالات التي يتم فيها تثبيت الأسنان بإحكام.

وإذا كانت موجودة في صف واحد متجانسة ، دون أي تلميح من أي فجوات ، فإن الأداة المذكورة أعلاه لا معنى لها على الإطلاق. الخيط مصمم خصيصًا لإزالة بقايا الطعام والبلاك من بين الأسنان. إذا كانت واسعة جدًا ، يتم تنظيف تجويف الفم بفرش مخروطية خاصة. يجب استخدام خيط تنظيف الأسنان 3-4 مرات في الأسبوع على الأقل في المساء.

ماذا تفعل إذا لم يكن هناك طريقة لتنظيف أسنانك

في الحياة ، هناك حالات لا يوجد فيها معجون أسنان وفرشاة في متناول اليد. ماذا تفعل بعد ذلك؟ سيساعد على شطف الفم بمحلول خاص تم تطويره كإضافة عامل مضاد للجراثيملمعجون الأسنان. من الملائم استخدامها بشكل خاص عندما يأكل الشخص كعكة أو زوجين. الشوكولاتة... في 99٪ من الحالات ، يزيل هذا الشطف البلاك ، مما يؤدي إلى تقليل مخاطر تكون القلح.

ولكن ماذا لو لم تستطع حتى شطف فمك؟ في هذه الحالة ، يمكنك استخدام معطرات "الجيب" أو معطرات خاصة. الوسائل المذكورة أعلاه ، بالطبع ، تركز بشكل أساسي على المساعدة في الرعاية ، وليس القضاء على رائحة الفم الكريهة ، ويقومون بعمل ممتاز في هذه المهمة. بالإضافة إلى ذلك ، فهي مضغوطة للغاية بحيث يمكن وضعها بسهولة في حقيبة يد أو جيب جاكيت رجالي. اللافت هو حقيقة أنه يمكنك استخدامها مباشرة بعد الوجبات وفي أي وقت من اليوم. استعادة هذه الأموال المستوى العاديالحموضة التي لا تسبب أي ضرر لمينا الأسنان.

اليوم ، في كثير من الأحيان ، كبديل للعلكة الطبيعية ، يستخدم المستهلك الراتينج - خشب الأرز أو راتنج الصنوبر. هذا العلاجليس له أي تأثير على التوازن الحمضي القاعديلكن له تأثير مطهر خفيف.

الأطعمة المفيدة للأسنان

تساعد بعض الأطعمة في الحفاظ على صحة أسنانك لفترة أطول. وتشمل هذه بالتأكيد الفواكه والخضروات ، وخاصة الجزر والتفاح. تعتبر الأسماك الحمراء والكفير والجبن القريش مفيدة للأسنان ، لأنها تحتوي على كمية كبيرة من الكالسيوم والفلورايد. سوف يتباطأ تطور تسوس الأسنان بشكل كبير إذا قمت بتضمين أطعمة مثل الجبن والزبيب في النظام الغذائي - فمن الأفضل استخدامها في الحلوى. كما أن لها تأثير مفيد على تجويف الفم شاي أخضر، والذي لا يمنع فقط تكوين البلاك ، ولكنه يساعد أيضًا على تطبيع نشاط جهاز المناعة.

ميزات العناية بالأسنان في الطفولة

بالطبع ، الأمهات والآباء لا يسعهم إلا القلق بشأن كيفية العناية بأسنان الطفل. وتجدر الإشارة إلى أن الأولاد والبنات أكثر عرضة للتسوس من البالغين. كقاعدة عامة ، لا يلتزم جميع الأطفال تقريبًا بالنظافة وينظفون أسنانهم مرة واحدة يوميًا (في أفضل الأحوال) ، ناهيك عن حقيقة أنهم لا يستخدمون الخيط على الإطلاق. كل هذا يؤدي إلى فقدان الأسنان في وقت مبكر وتطور تسوس الأسنان. ما المهم أن تتذكر عندما يطرح السؤال "كيف تعتني بأسنان الطفل"؟ بادئ ذي بدء ، يجب على الوالدين أن يبرهنوا للطفل على الإجراء من خلال القدوة الشخصية. التنظيف الصحيحالأسنان ، اشرح الفرشاة التي يجب استخدامها ومقدار المعجون الذي يجب عصره خارج الأنبوب. وضح للأطفال كيفية التعامل مع خيط تنظيف الأسنان وكيفية شطف فمك بالبلسم.

مرة أخرى ، تعتبر جودة معجون الأسنان ذات أهمية قصوى عندما يتعلق الأمر برعاية أسنان الأطفال. يجب إعطاء الأفضلية للتركيبات التي تحتوي على محتوى من الفلورايد - فهي تمنع تطور التسوس. لا تكن كسولًا لتحديد موعد مع طبيب أسنان الأطفالللتشاور التي مجمع فيتامينقم بشرائها لابنك أو ابنتك ، واسأل عن الأطعمة التي ستساعد في تقوية أسنانك. أيضًا ، يجب على الآباء - من أجل منع التسوس - الحد من كمية الحلويات في نظام الأطفال الغذائي: الحلويات ، والآيس كريم ، والمربى ، والحليب المكثف ، إلخ. الإفراطالأطعمة الشهية المذكورة أعلاه لا تهدد فقط بتلف مينا الأسنان ، ولكن أيضًا بمجموعة من الأرطال الزائدة.

ميزات العناية بأسنان الطفل

يهتم العديد من الآباء بكيفية العناية بأسنان الطفل ، الأمر الذي يتطلب أيضًا الاهتمام. في الوقت نفسه ، يعتقد بعض الآباء والأمهات خطأً أن المشكلة في حد ذاتها غير موجودة ، لأن الأسنان "المؤقتة" ، بطريقة أو بأخرى ، سوف تسقط. ومع ذلك ، في معظم الحالات ، قد تكون العملية المذكورة أعلاه سابقة لأوانها بسبب التسوس الناتج ، وتظهر قبل الموعد المحدد. نتيجة لذلك ، قد يكبر الطفل ، ونتيجة لذلك ، يتم تقديم زيارات لأخصائي تقويم الأسنان والأقواس و "المكافآت" الأخرى.

إن مسألة كيفية العناية بالأسنان الأولى مثيرة للغاية.

بشكل عام ، هذه العملية ليست صعبة للغاية: مرتين في اليوم ، من الضروري معالجة تجويف الفم بمنديل صحي مبلل بالماء أو استخدام ملحق سيليكون خاص لهذا الغرض ، والذي يتم وضعه على الإصبع. عندما يبلغ الطفل سنة ونصف ، من الضروري تعليمه استخدام فرشاة الأسنان. اختر التصميم الجريء. يجب أن يكون سطح العمل قصيرًا (بحد أقصى 25 مم) ، ويجب أن تكون الشعيرات ناعمة جدًا ، ويجب أن يكون المقبض سميكًا ومُدخلات غير قابلة للانزلاق حتى يتمكن الطفل من حمل الفرشاة في يده بشكل مريح. يجب أن تبدأ في استخدام معجون الأسنان عندما يبلغ طفلك حوالي عامين. بطبيعة الحال ، فمن المستحسن شراء تركيبات خاصةمع الحد الأدنى من محتوى المواد المضافة الكاشطة وكمية صغيرة من الفلورايد - بدلاً من ذلك ، يتم استخدام العطور ونكهات الفاكهة.

يجب على الآباء طرح السؤال التالي: "كيف تعتني بأسنان طفلك؟" من الأيام الأولى لظهورها ، حيث يمكن أن تتشكل التسوس حتى على قواطع الحليب.

إجراءات العناية بزراعة الأسنان

اليوم ، يلجأ عدد كبير من الأشخاص إلى إجراء الزرع عند الانتهاء التقنيات الحديثةمن الممكن استعادة الأسنان المفقودة سابقاً. وبطبيعة الحال ، يتم استخدام هذا مواد اصطناعية، ولكن حتى عليها تتشكل البلاك بمرور الوقت. طبعا السؤال هو: "كيف نعتني بزراعة الأسنان؟" الكثير من القلق اليوم.

بادئ ذي بدء ، من الضروري إجراء رعاية عالية الجودة كل يوم تجويف الفم... يجب أن يتم تفريش أسنانك بفرشاة أسنان خاصة ، وخيط تنظيف الأسنان ، وخيط تنظيف الأسنان ، ويجب أن يتم ذلك مرتين في اليوم ، في إضاءة جيدة. يجب معالجة كل من سطح الزرع والجهاز التعويضي نفسه بعناية. ما الذي يجب تذكره أيضًا عندما يكون لدى الشخص فكرة بعيدة جدًا عن كيفية العناية بزراعة الأسنان؟ بطبيعة الحال ، عند القيام بهذا الإجراء ، يجب استخدام جهاز ري عالي الجودة ، يتم من خلاله تنظيف الأماكن التي يصعب الوصول إليها في تجويف الفم. من بين أمور أخرى ، يساعد الجهاز أعلاه في تدليك اللثة ، وبالتالي تحسين تدفق الدم.

ميزات العناية بأسنان الأسنان

حاليًا ، من خلال الأطراف الصناعية ، يعيد أطباء الأسنان الناس إلى القدرة على مضغ الطعام بشكل كامل. مسألة كيفية العناية بالأطراف الاصطناعية للأسنان هي أيضًا ذات صلة حاليًا بالكثيرين. مرة أخرى ، يجب التأكيد على أن إجراء التنظيف يجب أن يتم مرتين في اليوم ، ويجب أن يتم ذلك بحركات "مسح" موجهة من اللثة إلى حافة القطع في السن. يجب اختيار الفرشاة من مادة النايلون ويجب أن يكون المعجون مميزًا.

ميزات العناية بالأسنان الخزفية

لإخفاء هذا العيب أو ذاك واستعادة الوظيفة الطبيعية للأسنان ، يفضل الكثير من الناس اليوم استخدامها التيجان الخزفية... بالطبع ، لديهم بنية صلبة ، لكن على الرغم من ذلك ، يشعر الكثيرون بالقلق بشأن كيفية العناية بهم أسنان خزفية... الإجابة على هذا السؤال بسيطة لدرجة التفاهة: تمامًا مثل تلك الطبيعية. الشيء الوحيد الذي يجب تذكره هو أنه لا ينصح بإفراط في تحميل التيجان ، حاول مضغها على الجانب حيث لا توجد.

استنتاج

من المهم جدًا مراقبة حالة أسنانك ، وعند أدنى شك في حدوث تسوس ، لا تكن كسولًا لاستشارة الطبيب. الرعاية الصحيحةخلف تجويف الفم ضمان للصحة.

لتجنب عدد من أمراض تجويف الفم ، يوصي أطباء الأسنان باتباع بعض القواعد لرعاية أسنانك. عامل سلبيالتأثير على التنمية العمليات المرضية، هناك بعض أنواع الإدمان ، ولا يتعلق الأمر بالتدخين فقط. حتى في مرحلة الطفولة ، يتم تطوير عادة مص الإصبع أو الحلمة ، والتي تتشكل بشكل ممتد سوء الإطباق... من أجل استعادة اللدغة في المستقبل ، يجب عليك استخدامها أنواع مختلفةهياكل الأسنان ، على سبيل المثال ، الأقواس.

تؤدي العادات مثل التدخين والكحول إلى ضمور أنسجة الفك ، مما قد يؤدي إلى فقدان الأسنان. لاعادة الجمالية مظهر خارجييجب أن يلجأ تجويف الفم إلى أنواع مختلفة من الأطراف الصناعية أو العلاج: الزرع ، ووضع الحشوات ، إلخ. كل نوع من أنواع العلاج يتطلب رعاية خاصة. دعونا نلقي نظرة فاحصة على كيفية العناية بأسنانك بشكل أفضل.

القواعد الأساسية للعناية الصحية بالأسنان

يوصي الخبراء بالتنظيف بعد كل وجبة ، لكن لا يلتزم الجميع بهذه القاعدة. الخيار الأفضلهو تنظيف تجويف الفم بفرشاة ولصق على الأقل مرتين في اليوم: في الصباح وفي المساء. يرجى ملاحظة أن هذا التلاعب يجب أن يتم لمدة 4-5 دقائق على الأقل. فكر في المزيد نصائح مفيدةللإهتمام:

• لإزالة البلاك ومنع تطور التسوس ، يوصى بالعناية بأسنانك بمعجون يحتوي على الفلورايد.
• استخدم خيط تنظيف الأسنان مرة يوميًا لإزالة بقايا الطعام.
• كإجراء وقائي يوصى بزيارة طبيب الأسنان مرة كل ستة أشهر.
• معالجة الأسنان في الوقت المناسب حفاظا على المظهر الجمالي لتجويف الفم لسنوات عديدة.
• لتجنب تهيج طبقة المينا ، لا تأكل الأطعمة شديدة البرودة أو الساخنة.
• عند تنظيف الفم ، انتبه إلى اللسان و داخلالخدين التي تتراكم عليها الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض... من أجل إزالتها ، بالإضافة إلى التنظيف القياسي ، يوصى باستخدام غسول الفم المضاد للبكتيريا.

كيف تغسل أسنانك بشكل صحيح

ل اسنان صحيةمبين الإجراء القياسيللإهتمام:

• اختر فرشاة متوسطة الصلابة.
• بلل الشعيرات برفق وأضف كمية صغيرة من معجون الفلورايد.
• ابدأ العناية بالأسنان مع في الخارج... أولا ، نظف في غضون دقيقتين الفك العلوي، ثم القاع. يجب تنفيذ إجراء مماثل من الداخل.
• يتم التطهير من أسفل إلى أعلى ، أي من اللثة إلى قمة السن.
• اشطف العجينة جيدًا بالماء الدافئ.

في الأيام القليلة الأولى بعد الحشو ، وتركيب الغرسات أو أي نوع آخر من الأطراف الصناعية ، تظهر العناية اللطيفة:

• اختر فرشاة ناعمة معجون أساسه الهيليوم.
• ننظف أسناننا بعناية ، دون الضغط بشدة على الفرشاة أو لمس اللثة.
• بعد التلاعب نستخدم غسول الفم لإزالة البكتيريا من اللثة وتجويف الفم بشكل عام.

أجهزة العناية بالأسنان

دعنا نلقي نظرة على أدوات ومنتجات العناية بالأسنان:

• الفرش. اختر العلاج المناسب بناءً على الحالة الأولية لأسنانك. في فرط الحساسيةفرشاة ذات شعيرات ناعمة مناسبة للصيانة. للأسنان السليمة ، يفضل إعطاء الأفضلية للصلابة المتوسطة. يُنصح باستخدام الفرشاة الصلبة فقط من قبل الأشخاص المعرضين لتكوين اللويحات الزائدة ، وكذلك الجير.
• فرش كهربائية. هو علاج ممتازللعناية بالأسنان. بفضل الرأس الدوار ، يتم تنظيف الأسنان من جزيئات الطعام المتراكمة إلى أقصى حد. يتم العناية بهذه الأداة بنفس طريقة الفرشاة التقليدية.
• الري. إنه جهاز صغير للعناية بالفم يوفر تيارًا قويًا من الماء. يتم استخدامه لإزالة البلاك وبقايا الطعام في الأماكن التي يتعذر الوصول إليها لفرشاة الأسنان. املأ الخزان أولاً ماء دافئوضبط الضغط الأدنى. قم بتوجيه النفث من اللثة إلى تاج السن. يتم التلاعب في غضون 10 دقائق. يوصى باستخدامه بعد التنظيف القياسي على الأقل أربع مراتفي الأسبوع.
• خيط تنظيف الاسنان. جهاز لرعاية المساحات بين الأسنان. من الضروري قطع قطعة صغيرة من الخيط وإدخالها في الفجوة بين الأسنان وتنظيف البلاك بعناية من أعلى إلى أسفل. ينصح بهذا الإجراء مرة واحدة في اليوم.
• غسول الفم. وهو سائل يستخدم للعناية بتجويف الفم ككل. هناك أنواع مختلفة من مساعد الشطف ، وبعضها يستخدم امراض عديدةالأسنان واللثة ، وتحتوي على خلاصات النباتات الطبية... يستخدم بعد تنظيف الأسنان الكلاسيكي.
• معاجين الاسنان. تتوفر العديد من المنتجات حسب الحالة الأولية للأسنان واللثة. إجراءات مختلفةمخصص للعناية بالأسنان. يمكن أن يكون المعجون ذو تأثير مبيض ، للأسنان الحساسة ، ولإنعاش التنفس ، وكذلك مصمم خصيصًا لنزيف اللثة والتهاب اللثة وأمراض أخرى.

للعناية بالأسنان في عيادات الأسنانيتم توفير التنظيف من لوحة الأسنان ، وكذلك من الحجارة بمساعدة الموجات فوق الصوتية أو الليزر ، ويوصى بإجراء هذه الإجراءات مرة واحدة على الأقل في 6 أشهر.

رعاية الأقواس

بالنسبة لأنظمة الأقواس ، يتم توفير جهاز خاص يسمى فرش بين الأسنان. يتيح لك هذا التصميم تنظيف البلاك وبقايا الطعام والأوساخ في المناطق التي يصعب الوصول إليها. بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى إجراء رعاية كلاسيكية باستخدام معجون أسنان وفرشاة ناعمة ، ثم المضي قدمًا في التنظيف بفرشاة متخصصة. يرجى ملاحظة أنه عند ارتداء تقويم الأسنان ، من الضروري أن تعتني بأسنانك بعد كل وجبة. يمكن شراء هذه الفرشاة من أي صيدلية تقريبًا ، وكذلك في بعض مراكز طب الأسنان.

هل تريد التأكد من أنك تعتني بأسنانك بشكل مناسب؟ يعد الحفاظ على صحة الفم أمرًا مهمًا للغاية لأن مشاكل الأسنان يمكن أن تسبب ذلك عواقب سلبيةلا يمكنك حتى تخيله!

إذا كنت لا تعتني بأسنانك حقًا ، فستحدث ثقوبًا في القريب العاجل ، وستلتهب لثتك وستكون مؤلمًا للغاية. سيكون من الصعب عليك أن تأكل. سوف تتوقف عن الابتسام. المقالة ستساعدك!

خطوات

نظف اسنانك

اغسل أسنانك جيدًا لمدة دقيقتين ، مرتين يوميًا.عليك أن تنظفها من جميع الجوانب ولا تنسى اللسان. اطلب من طبيب أسنانك أن يوضح لك كيف يتم ذلك. يفضل تنظيف أسنانك بالفرشاة قبل الذهاب إلى الفراش ، حيث لا توجد حماية للعاب في الفم أثناء النوم وكذلك أثناء النهار. إذا أمكن ، اغسل أسنانك بالفرشاة بعد الغداء أيضًا. سيؤدي ذلك إلى تقليل الضرر الناجم عن المنتجات الثانوية والسموم.

• كل سن له 5 جوانب ، لكن يمكنك فقط الوصول إلى ثلاثة بفرشاة. على الجانبين الآخرين ، بين الأسنان ، هناك أكبر عددناهيك عن الدمار والمرض رائحة سيئة... لتنظيف هذه الجوانب ، ستحتاج إلى خيط تنظيف أسنان أو فرشاة صغيرة بين أسنانك. يرتبط التهاب اللثة بالأمراض التي تهدد الحياة مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري ، الولادة المبكرةوانخفاض وزن الأطفال عند الولادة.

1. استخدم فرشاة جافة لأول دقيقتين من التنظيف بالفرشاة.ليس معجون الأسنان هو الذي ينظف الأسنان ، ولكن الحركة الميكانيكية للشعيرات أثناء التلامس الجسدي مع سطح السن ، والتي تزيل البلاك (طبقة حية من الكائنات الحية الدقيقة ، مسببة للمرض). يمكنك تنظيف أسنانك جيدًا بفرشاة جافة وشطفها بالماء (رغم أنه في هذه الحالة لن تتلقى الأسنان الفلورايد).

   نظف المنطقة الواقعة أسفل خط اللثة. انها مهمة جدا.بعد دقيقتين يمكنك التقديم معجون الأسنانوالاستفادة من فوائد الفلورايد والتبييض وإزالة البقع حيث سيتم تطبيقه على سطح نظيف بالفعل.

استخدم خيط تنظيف الأسنان

استخدم غسول الفم

اختر نظامك الغذائي بحكمة

حاول ألا تتناول وجبة خفيفة طوال الوقت.هذا يمكن أن يؤدي إلى تراكم الترسبات التي تسبب تسوس الأسنان.

تجنب الأطعمة السكرية و / أو اللزجة.يغذي السكر البكتيريا في الفم ، والتي تفرز بعد ذلك المواد التي تدمر مينا الأسنان.

• تناول الكثير من الخضار واشرب الماء بدلًا من عصير الليمونادة.

1. تذكر أن عصائر الفاكهة غنية بالسكر الحمضي والطبيعي.قلل من تناولهم وحاول أن تشربهم مع الوجبات عندما تفرط في إفراز اللعاب.

   حاول أن تأكل بذورًا أقل.هذا يسبب تشققات في المينا.

قم بزيارة طبيب الأسنان

• بعد تناول مشروب حلو بشكل خاص ، اشطف فمك بالماء أو الحليب ؛ هذا سوف يساعد على التخلص من الأحماض الضارة.
• اعتد على الشرب من خلال الماصة لأن ذلك سيخلص أسنانك من المشروب (الذي قد يكون سكرية).
• قم بتغيير فرشاة أسنانك كل ثلاثة أشهر.
• استخدم غسول الفم كما هو محدد على الملصق. اقرأ التعليمات بعناية قبل استخدام المنتج.
• لا تنسى التنظيف الجزء الخلفياللسان والحنك.
• استخدم غسول الفم بعد فرشاة أسنانك.
• اشرب الحليب لأنه يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم. يقوي الكالسيوم العظام والأسنان.
• لا تحتاج إلى الكثير من معجون الأسنان لتنظيف أسنانك. ضعي حوالي حبة بازلاء على الفرشاة.
• وجّه الفرشاة نحو خط اللثة وامسح بالفرشاة من الداخل والخارج بحركات دائرية صغيرة.
• قم بتنظيف الجزء العلوي من أسنانك (سطح المضغ) بضربات مستقيمة.

تحذيرات

• حاول ألا تستخدم المسواك. تؤدي إلى أمراض اللثة.
• لا تبتلع غسول الفم أو معجون الأسنان. بعد غسل أسنانك بالفرشاة ، ابصق معجون الأسنان واشطف فمك جيدًا بالماء.
• لا تعض الأشياء (الأظافر). هذا يمكن أن يؤدي إلى تشققات صغيرة في أسنانك.
• لا تمزق الخيوط بأسنانك لأن ذلك سيزيد في النهاية من حساسية أسنانك.
• لا تمضغ في كل وقت علكة... هذا يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في المفاصل وتسوس الأسنان.
• لا تغسل أسنانك بعد تناول وجبة دسمة مباشرة. انتظر نصف ساعة. خلاف ذلك ، يمكنك إتلاف المينا.
• لا ينصح باستخدام بعض معاجين الأسنان يوميًا ، تحقق من ملصق معجون الأسنان لمزيد من التفاصيل.
• لاتبالغ بها. لا تنظف أسنانك بالفرشاة أو بالخيط بشدة. هذا يمكن أن يتسبب في غرق اللثة.
• لا تستخدم فرشاة ذات شعيرات صلبة لأن ذلك سيخدش طبقة المينا.
• لا تتناول أدوية غير موصوفة من قبل طبيب أسنانك. قد تؤدي بعض الأدوية إلى تهيج اللثة والتهابها.

ماذا تحتاج

• معجون الأسنان
• فرشاة أسنان جيدة ، كهربائية أو يدوية ، ذات شعيرات ناعمة
• خيط تنظيف الاسنان
• مكشطة اللسان (يمكنك استخدام فرشاة أسنان)
• علكة خالية من السكر (للاستخدام أثناء وبعد الوجبات) ، يمكنك حتى استخدام العلكة المبيضة
• غسول الفم (يمكن أن يساعد في ترميم طبقة المينا). إذا كان المينا ضعيفًا ، فاستخدم معجون الأسنان لتقويته
• المسواك

تتأثر الأسنان بالعوامل مثل أجزاء الجسم الأخرى بيئة، لذلك يجب أن تكون رعايتهم شاملة ومنتظمة. لكن هذا لا يعني على الإطلاق أنه يجب أن يكون الأمر صعبًا. بالطبع، طب الاسنان الحديثقادرة على التعامل مع أي مشاكل تتعلق بالأسنان وتجويف الفم ولكن كيفية القضاء عليها عواقب غير سارةفمن الأفضل منعها. ستجد أدناه خمس توصيات تعمل بالفعل.

العناية باللسان

تعد بكتيريا الفم سببًا رئيسيًا لتسوس الأسنان ويجب القضاء عليها قدر الإمكان. بالمناسبة ، لا يؤثر مضغ العلكة أثناء النهار على أي شيء باستثناء نضارة التنفس ، لذلك من غير المحتمل أن يتم تناولها كمنتج نظافة متكامل. في الوقت نفسه ، لا ينبغي لأحد أن ينسى تنظيف اللسان: كما تظهر الدراسات ، فإن الإجراءات المنتظمة تقلل بشكل كبير من احتمالية تسوس الأسنان وأمراض الفم.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن كشط اللسان يقلل من كمية المواد المتطايرة الخفيفة في الفم والتي يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة. ماذا عن مكافأة إضافية؟ يقول الخبراء أن تنظيف لسانك بالفرشاة يحفز براعم التذوق لديك بحيث تبدو نكهات الأطعمة المألوفة أكثر إشراقًا وأكثر ثراءً بالنسبة لك.

على فكرة، ازهر أبيضعلى اللسان قد يشير إلى مشاكل في الجهاز الهضمي مرتبطة بعدم توازن الخميرة. يشير عدد من الدراسات إلى أن العصيات اللبنية (Lactobacilli) ، وهي بكتيريا مفيدة توجد في البروبيوتيك وأكثر فاعلية في قمع نمو المبيضات ، يمكن أن تساعد في التغلب على المشكلة. في نفس الوقت ، تناول البروبيوتيك قبل النوم يسمح البكتيريا المفيدةالعمل طوال الليل وهذا شيء يجب مراعاته عند التخطيط لتناول العشاء.

شطف الزيت

ربما تكون قد سمعت بالفعل عن ممارسة الأيورفيدا ، لكن التكرار في مثل هذه الأمور ليس ضروريًا. لذلك ، أظهرت التجارب أن شطف الفم بالزيت الأساسي لا يقضي على البكتيريا المسببة للأمراض فحسب ، بل يبيض الأسنان بشكل ملحوظ مع التكرار اليومي. من أجل تحقيق تأثير علاجي، جربي شطف فمك بملعقة صغيرة من زيت جوز الهند مرة في اليوم. يجب أن تعمل بجد - يجب أن يتم ذلك لمدة 15-20 دقيقة - لكن النتيجة تستحق الجهد المبذول.

السر هو أن النفط موجود في هذه الحالةهو "مغناطيس" قوي يجتذب الجراثيم من تحت اللثة ومن الفجوات بين الأسنان (أي تلك المناطق التي لا نعمل فيها بشكل كافٍ في بعض الأحيان عند تفريش الأسنان).

ماء دافئ + ملح البحر

تعتبر المياه المالحة مثالية للغرغرة لأنها تقلل تجويف الفم بحيث تقتل القلويات البكتيريا المنتجة للحمض والتي تسبب أمراض الأسنان وتسوس الأسنان. وإذا لم يكن الزيت مناسبًا لك ، فهو بديل رائع. العناية اليومية... بجانب، ماء مالحيقلل الالتهاب ويعزز درجة الحموضة الفموية الجيدة. اختراق الحياة: أضف 1-2 قطرات إلى المحلول زيت اساسيالقرنفل أو النعناع لتنشيط النفس.

مناسب للشطف و بيروكسيد الطعاممخفف الهيدروجين يشرب الماءبنسبة 1: 1. في الوقت نفسه ينصح أطباء الأسنان المرضى بالابتعاد عن غسولات الفم المحتوية على الكحول ، لاحتوائها على مادة قاسية مواد كيميائيةالتي يمكن أن تهيج اللثة وتسبب جفاف الأسنان (= فرط الحساسية).

خيط تنظيف الاسنان

عند الحديث عن العناية الكاملة بالفم ، يجب ألا ننسى الأساليب الظرفية التي ستساعدك عندما لا تتاح لك أي فرصة لتنظيف أسنانك بالفرشاة. بالطريقة التقليدية... هنا ، سيصبح خيط تنظيف الأسنان منقذًا ، والذي ، إذا تم استخدامه في كل مرة تشعر فيها أن الطعام عالق في أسنانك ، سيساعد على منع أمراض اللثة (مرض يتميز بتلف جهازي لأنسجة الأسنان).

يعمل خيط تنظيف الأسنان بلطف أكثر من المسواك من حيث تأثيره على اللثة ، لذلك إذا كنت معتادًا على مشاكل الحساسية المفرطة ونزيف اللثة ، فخذها معك دائمًا.

تنظيف الأسنان

وأخيرًا ، يعتبر تنظيف أسنانك أهم عملية وأكثرها دراية بالنسبة لنا. لكن ، مع ذلك ، بالكاد نفكر فيما إذا كنا نقوم بذلك بالشكل الصحيح. أظهرت الأبحاث أن تنظيف أسنانك مرتين يوميًا بزاوية 45 درجة بفرشاة ناعمة يمكن أن يساعد في تقليل تورم اللثة.

بالنظر إلى أنه لا يكاد أي شخص يخطط لتنظيف أسنانه بمنقلة ، يقدم الخبراء توصيات أكثر واقعية. قبل كل شيء ، اختر معاجين الأسنان الخالية من فلوريد الصوديوم وكبريتات لوريل. أدرجت المجلة الطبية The Lancet هذه المواد على أنها سموم عصبية (جنبًا إلى جنب مع الرصاص والزرنيخ) استنادًا إلى تقرير صادر عن جامعة هارفارد عام 2012 أن الأطفال في مناطق المياه الفلوريدية لديهم معدلات ذكاء أقل.