علاجات تدليك الصرف اللمفاوي. تقنية أداء في المنزل. المؤشرات والتأثير الصحي

النظام اللمفاوي هو فلتر غريبالسماح لجسمنا بالتخلص من السموم.

إذا حافظت على نمط الحياة الخطأ، فلا تلعب الرياضة، عادات سيئة, الأمراض المزمنة، ارتداء ملابس وثيقة، يمكن أن يؤدي إلى انتهاك التدفق الليمفي.

فشل Lymphottok يؤدي إلى العمليات الالتهابية المختلفة، الوذمة، تشوه الجلد، الليمفوستاز والأمراض الأخرى.

خاص يسمح لك بالتخلص من هذه المشاكل. يستخدم ليس فقط لعلاج أمراض مختلفة وإزالة الوذمة، ولكن أيضا لمكافحة السيلوليت. بفضل تدفق السائل الإضافي الجلود محاذاة وتسحبوبعد هذا يجعلها تحظى بشعبية كبيرة في التجميل.

تدليك Lymphodenge لا يمكنك ألا تفعل ذلك فقط من المتخصصين، ولكن أيضا في المنزل بنفسك إما بمساعدة أحبائهم.

انتباه! يجب أن تكون جميع حركات تدليك الصرف اللمفاوي للأطراف ناعمة، موجهة على طول حركة الليمفاوية.

ل ساقي التدليك سوف تحتاج اثنين من الكراسي. يحتاج المرء إلى شبكة، ولكن على الآخر وضع الساق. هذا الوضع سوف يسهل عمل الأوعية الدموية:

تأخذ موقف مناسب والاسترخاء. ابدأ في صنع الرئتين المسدودة بالنخيل من القدمين نحو الفخذ.
عندما يتم الاحماء الجلد قليلا، يجب تعزيز شدة وقوة حركات التدليك، ولم يعد التدليك النخيل، لكن حافةها.
ابدأ تشغيل العضلات قليلا، مما أدى إلى ناحية إلى أخرى. هذا سيساعد أفضل تبادل للسائل في الأنسجة.
عضلات ضخمة مع حركة دائرية، دفع العضلات بإبهام.
أكمل التدليك الذي تحتاجه السكتات الدماغية الخفيفة بمساعدة الوسادة. يساعد على طمأنة العضلات، وتحفيز تدفق الدم ويجعل من السهل القضاء على السموم.

هذا الإجراء طويل، لا تقل عن 40-50 دقيقةوبعد لتحقيق النتيجة، يستغرق الأمر من 7 إلى 12 جلسة، كل هذا يتوقف على أهداف الجسم وحالة الجسم.

توقف التدليك يمكنك قضاء 3 مرات في اليوم. هذا سيكون بمثابة الوقاية الجيدة لأمراض القدمين، أشفال، وكذلك التنظيف الفعال لكائن كامل.

فقط فرك القدمين نحو الكعب إلى ارتداء مع زيادة كثافة خلال 5 دقائقوبعد مثل هذا التدليك سهل القيام به لوحدك.

تدليك التصريف اللمفاوي والكتفين والأيدي مهم جدا للعمل بشكل صحيح الأعضاء الهامةلأنه من هم الذين يزيلون منتجات التفكك من الجسم. يظهر للأشخاص الذين يعانون من السمنة، عالية الضغط الشريانيوالصداع النصفي والأمراض الأخرى.

إجراء تدليك اليدين يمكنك قضاء نفسك في المنزل:

إسحب للخارج اليد اليمنى إلى الأمام، اليسار، ابدأ في التخلص من اليد نحو الكوع إلى الكتف.
بعد دقيقة واحدة، تغيير يديك. عند الاحماء وإعداد الجلد، قم بتغيير يديك مرة أخرى.
هذه المرة تجعل تحركات دائرية دائرية من المعصمين إلى الإبطين حيث توجد الغدد الليمفاوية. كررها على يدك اليسرى.
يتم فرك الفرش من أطراف الأصابع إلى المعصم؛ يتم تدليك النخيل الإبهام.
أكمل التدليك الذي تحتاجه لسد نصائح الأصابع. هذا سيحسن تدفق الليمفاوية.

تدوم مسار هذا التدليك 10 أيام. مدة الإجراء 10 دقائق.

تدليك الظهر يمكنك القيام بأي من أفراد الأسرة. مجرد دراسة التقنيات، وتظهر لهم وثيق الشخصوسوف يكررهم عليك:

تحتاج الأيدي إلى تشويه مع الكريم، ثم ابدأ تشغيل ظهورهم التمسيد من الجزء العلوي إلى الأسفل.
بعد دقيقة، تزيد قوة وشدة الحركات. تدليك الظهر مع حركة دائرية نحو ليمفاوكس الوسطىوبعد يتبع قاعدة النخيل.
عضلات على طول العمود الفقري تعجن الحركات الدائرية من المنصوص أصابع كبيرة.
ينهي ضوء التدليك ربط، ثم التمسيد.

مدة إجراء واحد 20 دقيقة. أفضل شيء إجراء دورة تدريبية 10 جلسات 2-3 مرات في السنة.

تدليك المعدة اللمفاوية

تدليك المعدة اللمفاوية ليس لها تأثير شفاء على الجسم فحسب، بل سيسمح أيضا بالتخلص من 3-7 سنتيمترات على الخصر:

تليين اليدين مع زيت التدليك أو كريم جريئة. البدء في تدليك البطن من السرة.
حرك كف عقلق الساعة، من المركز إلى الحافة.
ثم ابدأ في أداء حركات دائرية من اليسار إلى اليمين. لذلك سوف تساعد الخطوة الليمفاوية إلى الغدد الليمفاوية الإربية والإبطية.
الانتهاء من الإجراء مع النقر الفضائي للأصابع على المعدة.

يستمر الإجراء 15 دقيقة. أنا أعرف 7-10 جلسات.

التدليك اللمفاوي اللمفاوي

السجلات ذات الصلة:

اللمفوستاسي - هذا مرض للنظام اللمفاوي الناجم عن التدفق الفعلي الفقراء والتهدج في الأنسجة. على الأطراف، كقاعدة عامة، تظهر التورم السفلي، والتي لا تسير بشكل مستقل. في الحالات الثقيلة يتقدم المرض كثيرا إن الشقوق والقرحة تنشأ على الجلد.

يبرز الأطباء بعض الأسبابالتي يحدث هذا المرض غير السار:

سكتة قلبية؛
الأمراض الكلى والكبد؛
الدوالي الأوردة المتفاوتة من الدرجات المختلفة؛
القصور الوريدي؛
رذائل النظام اللمفاوي؛
الإصابات التي أدت إلى تلف الأوعية اللمفاوية؛
أورام؛
ليمفاغيت أو التهاب اللمفية.

أرجل اللمفوستاسيتطوير وثلاث مراحل تجري. المرحلة الأولى هي تورم ناعم، معها المرض هو أكثر كفاءة للقتال بمساعدة التدليك. ثم تورم مستحيل، وأخيرا الفيل، والتي يمكن أن تؤدي إلى ظهور الكيس والتهاف. من المهم للغاية طلب المساعدة من متخصص في المرحلة الأولى.

قد تتطور بعد استئصال الثدي، العمليات لإزالة الثدي. إذا كان أثناء العملية، فقد أصيبت الغدد الليمفاوية الموجودة في مكان قريب أو إزالتها بالكامل، فمنزعج تدفق الليمفاوي.

مع اللمفوستازبالطبع، مخصصة علاج ميديكيا، ولكن في رأس الزاوية تدليك Lymphodengeوبعد والغرض منها هو اكتشاف القنوات اللمفاوية، ثم تقطير اللمفاوية في تلك المواقع، حيث يعمل النظام اللمفاوي حسب الحاجة.

في العمل من شدة المرض يتم تحديد التصريف اللمفاوي العميق أو العميق أو الداخلي. يتم إجراء جميع عمليات التلاعب بطيئة، حركات سلسة، والتي يتم إرسالها فقط في سياق Lymphottock.

التدليك مع اليد اللمفوستاز:

رفع يدك أمام نفسك والحصول على سطح عمودي.
نصائح الأصابع السكتة الدماغية اليد من الكوع إلى الكتف. بعد ذلك، من نصائح الأصابع إلى الكوع.
البدء في تدليك اليد مع حركة دائرية، مما يزيد من الضغط.
كسب السطح الداخلي والخارجي لليد.
خذ التدليك مع السكتات الدماغية الخفيفة الموجهة نحو الغدد الليمفاوية الإبطية.

الإجراء يستمر في المتوسط 10 دقائق.

تدليك مع الساقين اللمفوستيز:

ضع ساقك على السطح الأفقي.
بدء التدليك الساق الخفيفة التمسيد الحركات من الركبة إلى الفخذ.
عندما يسخن الجلد هناك، كرر نفسه، الآن فقط من الكاحل إلى الركبة.
البدء في تدليك العضلات بحركة دائرية، تتحرك صعودا.
كسب العضلات، والضغط والخروج من يد واحدة إلى أخرى.
الانتهاء من الإجراء باستخدام السكتات الدماغية الخفيفة من أسفل إلى أعلى في اتجاه Lymphottock.

مدة هذا التدليك هو 40-50 دقيقة. يتراوح الدورة من 10 إلى 12 جلسة. في المجموع مع ارتداء بياضات الضغط هذا التدليك يجلب الإغاثة الكبيرة، وإزالة ما يصل إلى 15 سنتيمتر مع وذمة الاستخراجية.

التجميل الحديث قادر على العمل عجائب. من أجل أن تبدو الشباب وتشديد، ليس من الضروري اللجوء إلى جذرية الإجراءات الجراحيةوبعد من بين التقنيات المحافظة التي تقدمها صالونات الجمالية، يمكن تمييز التدليك اللمفاوي للجسم، مما يحل في وقت واحد المشاكل الخارجية والداخلية.

Lymphodrenage هو نوع من برنامج التخلص من السموم، والذي يساهم في إزالة كل شيء غير ضروري من الجسم، وبالتالي تنشيط مواردها من أجل الانتعاش والتجديد.

الصرف اللمفاوي للجسم هو تقنية تهدف إلى استعادة تداول اللمفاوية في الجسم، وتحسين تدفق الدم وتفعيل عمليات التمثيل الغذائي.

الليمفاوية - واحدة من الأنواع النسيج الضاموبعد يتم تشكيلها من ملء السائل في المساحة الخلايا الداخلية. وظيفتها تكمن في نقل المواد.

في الليمفاوية، فإن منتجات خلايا الخلايا هي كلا من الخبث والسموم والبروتينات والكهرباء، إلخ. بعض المواد محايدة جزئيا في الغدد الليمفاوية، والبعض الآخر يأتي إلى الدم، مشبعة بالأجهزة والأنسجة، وتخرج وسيلة لنظام إفراز.

من المساحة الخلايا الليمفاوية يدخل الشعيرات الدموية، ثم إلى الأوعية اللمفاوية والأقناعات التي تنهي مسارها في الأوردة الكبيرة.

النظام اللمفاوي غير مغلق. ليس لديه أي مضخة. يتحرك السائل الموجود فيه مقابل قوة الثقل من الأسفل بسبب التنفس وتقليل العضلات المحيطة بالأوعية.

لسنوات في القنوات، تتراكم مواد العادم الكثيفة ومخلفات الخلايا الميتة، مما يساهم في تشكيل العقبات التي تحول دون المسار الحالي الليمفاوي. مع تقدم العمر، يتباطأ حركة السوائل، وتتراكم منتجات Decay في الخلايا. كل هذا يمكن أن يؤدي إلى الصفع والتسمم التدريجي للجسم.

خلال الإجراءات اللمفاوية للقنوات اللمفاوية، يتحول الضغط. يتم إجراء التحركات في اتجاه السائل الحالي. يتم إعطاء الليمفاوية تسريع، بسبب أنها أكثر نشاطا من الخلايا، بعد أن نفذت من المواد المستندة والسموم، وكذلك العودة إلى الدم الأطعمة الصحية تبادل

وبالتالي، فإن Lymphodrodel يساعد على إنشاء Lymphotok، ومع ذلك والاستتقلاب، مما يؤثر بشكل أساسي على حالة الجلد و الأنسجة تحت الجلد، وبعد ذلك في الجسم كله.

دواعي الإستعمال

في صالونات التجميل يتم استخدام الإجراء اللمفاوي للجسم لتصحيح الشكل والقضاء على العيوب الجمالية الخارجية.

يتم عرضه إذا كان متاحا:

السيلوليت؛
ودائع الدهون
علامات تمتد، ندوب؛
الوذمة تحت الجلد.

بالإضافة إلى ذلك، يساعد التدليك في إزالة توتر العضلات، وإنشاء تدفق دم وريدي. يمكن استخدام هذه التقنية في مجمع للقضاء على آثار الدوالي.

يظهر تدليك الصرف اللمفاوي للجسم خلال فترة إعادة التأهيل بعد الجراحة. إنه يحسن تدفق السوائل وتسريع تجديد الأنسجة.

فوائد التدليك

تتكون فوائد التدليك في استعادة الدورة الدموية اللمفاوية والوريدية. هذه نقطة مهمة للغاية في عملية التمثيل الغذائي.

عند إزالة جميع مكونات العادم في الوقت المحدد، يتم تسليم العوامل المفيدة بحرية إلى الأعضاء والأنسجة، يحدث توازن داخلي. لا شيء غير متراكم، غير مؤجل. تحدث عمليات التحديث والتجديد في الوقت المناسب.

على الرغم من حقيقة أن المسار الكامل لتدليك الصرف اللمفاوي يتكون من 10-12 جلسات تكررت 2-3 مرات في الأسبوع، ليشعر تأثير الإجراء بالفعل بعد الزيارة الأولى إلى المقصورة.

في نهاية الجلسة، من المرجح أن يشعر العميل بالتعامل مع البول. يتم شرح هذا ببساطة. lymphodrenage يعزز حركة السوائل في الجسم. كل الرطوبة الزائدة تسعى إلى مغادرة أماكن الكتلة بسرعة بسرعة.

بعد البول التدليك يصبح أكثر تركيزا. هذا يعني أن الخبث والسموم تأتي فيه مكثفة، على التوالي، فهي أسرع من الجسم.

جنبا إلى جنب مع السائل الزائد، المجلد الزائد يغادر. يصبح الجسم أقل انحراف. تختفي طيات غير سارة.

يتم تخصيب الجلد المواد الغذائية، تخلص من الخبث. خارجيا، يتجلى هذا في تحسين لونه وهيكله. الجفاف الجاف، flabby. تختفي التجاعيد. يبدو نعومة، مرونة المرونة.

أثناء تدليك الصرف اللمفاوي، يتم استرخاء العضلات تماما. تتم إزالة الربيع. الآلام الناجمة عن التشنجات.

الإجهاد يثير صلابة في منطقة حزام الكتف والرقبة. تساعد إزالة هذا الأعراض في استعادة التوازن العقلي. تخلص من عواقب السلبية السلبية.

بعد دراسة المنطقة، يتم استعادة الكتفين والرقبة الدماغ الدماغوبعد نتيجة لذلك، يذهب العصبية، والمزاج يحسن، الحالة العاطفيةوبعد آلام الرأس، الأرق باس. تجديد الذاكرة والتركيز.

اللمفوهة يعزز تسارع التمثيل الغذائي، حرق الدهون الزائدة، إزالة السموم. يلاحظ أفضل تأثير عند مزيج من الإجراءات مع الرياضة و نظام غذائي خاصتهدف إلى تطهير الجسم.

أنواع وأنواع:

يتم تنفيذ تدليك الجسم الليمثي بطريقتين - بأيدي أو مع معدات متخصصة. التقنيات اليدوية مناسبة للحالات الأقل شنتها وهي تهدف إلى التراجع الشامل. بمساعدة الأجهزة، يمكنك تحقيق تأثير مرئي أكثر ملموسة ونتيجة قوية.

الأجهزة lymphodroenzh.

يتم إجراء تدليك الصرف اللمفاوي الأجهزة من قبل الأجهزة المختلفة إما تحفز اختصار العضلات المحيطة بالأوعية اللمفاوية، وهذا هو، يحدث الإجراء كما لو كان من الداخل. إما تؤثر جسديا على الجسم من خلال توفير الضغط الخارجي، تشجيع الليمفاوية بشكل أسرع للمضي قدما.

في أجهزة النوع الأول، يتم استخدام الأساليب:

تأثير ميكروتوني
الجلفنة؛
electrionoforosis.

تيارات الفعل التردد المنخفض للغاية، أولا وقبل كل شيء، على الطبقات العليا من الأدمة. تعلق العديد من الأقطاب الكهربائية التي تبدأ بالتفريغ بالجلد. يشجع الحد من العضلات المحيط السفن الصغيرة والشعيرات الدموية. هذه التقنية أكثر ملاءمة لإعادة تجديد جلد الوجه. يسمح لك بالعودة إلى مرونةها وتشديدها ومظهر صحي.

طريقة الجلفنة هي تأثير لقوة قصيرة. قبل معالجة الإجراءات الجلدية من خلال حل موصل. تحت تأثير نبضات كهربائية المسام ممزقة، يتم توسيع الأوعية، يتم تنشيط الليمفاوية. تسهم هذه التقنية في الإصدار السريع وعزل السموم من خلال الجلد.

لا يسمح بالكهرباء الأيوني ليس فقط لتطبيع عملية التمثيل الغذائي، ولكن أيضا لإطعام الجلد بالمواد المفيدة. في هذه القضية المركبات الإلكترونية هي المركبات. وهي تحمل مواد ترطيب وتحفيزها ومتجددة في الطبقات العميقة من الأدمة. العناصر المفيدة تتراكم داخل وتنفقها ببطء، وبالتالي يتم الحفاظ على التأثير لفترة طويلة.

تتضمن أساليب التعرض البدني علاجا صحفيا وتدليك التصريف اللمفاوي الفراغ. هذا الأخير سننظر في مزيد من التفاصيل في فقرة منفصلة.

يتم إجراء العلاج الصحفي باستخدام بدلة خاصة. ويشمل السراويل والسترة. يمكن استخدام العناصر بشكل منفصل.

تصنع الدعوى من مادة كثيفة وتنقسم إلى العديد من الأقسام، كل منها يتحكم بشكل منفصل بواسطة المعالج الدقيق.

القسم هو غرفة مغلقة، حيث يتم حقن الهواء. قريبا مواقع مختلفة الجسد يخضع الضغط الجسدي.

يتحكم المعالج في العرض الجوي بحيث يزيد الضغط تدريجيا، في الاتجاه المحدد. يبدو أن الزي يجعل تحركات الضغط، مما يشجع الليمفاوية أكثر نشاطا. هذه الطريقة كانت تستخدم في كثير من الأحيان لتصحيح الشكل. باستخدام العلاج بالضغط، والنضال بنشاط مع الرواسب الدهنية.

التصريف اللمفاوي

يتم إجراء الصرف اللمفاوي باستخدام المواد الهلامية الخاصة أو الكريمات أو المعاجين من المكونات الطبيعية، مثل العسل، Laminaria، الأوساخ الطبيعية. يمكن القيام بهذا الإجراء في المنزل. سوف يستغرق نفسها العنصر النشط والأفلام البوليمر والمواد التي تغطيها.

في البداية، يتم تنظيف الجلد من قبل فرك. ثم يتم تطبيقها على ذلك أداة خاصةوبعد الجسم مغطى بفيلم ويتحول إلى منشفة أو بطانية أو مواد عازلة أخرى.

التمييز بين الأغطية الباردة والساخنة. الأول يحفز تدفق الدم، والتشتت الليمفاوية. يعزز توسيع المسام. خلاف مع الخبث والسموم.

تعمل التدفئة المحلية على مبدأ الساونا. يساعد على حل رواسب الدهون. أثناء الإجراء، يتم تشبع الجلد أيضا مواد مفيدة.

التفاف البارد يعمل بشكل مختلف إلى حد ما. إنه يحفز انكماش العضلات، يقوي السفن. يساعد على تعزيز الليمفاوية ووجود السوائل الزائدة. يستخدم هذا التفاف لإزالة التعب والتخلص من الوذمة.

الصرف اللمفاوي له، قبل كل شيء، تأثير مستحضرات التجميل. أنه يحسن حالة الجلد. ومع ذلك، فإن الاستخدام الطويل الأجل للطريقة يسمح لتحقيق نتيجة أكثر ملموسة.

نظرا لحقيقة أن المواد تتراكم في الجلد وتحفز عملية التمثيل الغذائي، يتم استيعاب الودائع الدهنية تدريجيا. ل تكرار متعددة يصبح العلاج فعالا في مكافحة السيلوليت.

تدليك هجرة اللمفاوية اليدوية

يتم تنفيذ هذا النوع من التدليك حصرا من خلال أيدي أخصائي يستخدم التمسيد بالتناوب، ثم الضغط على الحركات. تعتمد هذه التقنية على معرفة عميقة حول هيكل جسم الإنسان، وموقع الغدد الليمفاوية واتجاه حركة السوائل.

النمذجة اللمفاوية اليدوية يجمع بين تقنيات التدليك والهشاشة. للأيدي أفضل، يجب على أخصائي على زيوت التشحيم في الجسم.

الضغط خلال الجلسة يتزايد تدريجيا. في البداية، يتم استخدام تدخل، العجن، حركات الاحترار. أنها تستعد الجلد والشعيرات الدموية الصغيرة.

ثم اتضح أن يكون تأثير أعمق يؤثر على العضلات والسفن. تتم دراسة الغدد الليمفاوية في المرحلة النهائية.

التدليك يؤدي إلى الاسترخاء العميق. يساعد في تخفيف التشنجات. الرطوبة الزائدة الحرة. تطبيع عملية التمثيل الغذائي. تخلص من الودائع الدهنية. تتيح التكنولوجيا اليدوية أخصائي التركيز على الأماكن الأكثر إشكالية.

فراغ Lymphodroenzh.

يشير الصرف اللمفاوي الفراغ إلى تصريف تقنيات الأجهزة. يعمل الجهاز على مبدأ نظافة الفراغ. يتم نشر الأنابيب من الجهاز، حيث يتم إنشاء الضغط السلبي.

يتحرك المتخصص فوهة الجسم. يتم ضغط الأنبوب على الجلد. سحب يحفز تدفق الدم إلى الطبقات العليا من الأدمة. يتم تنفيذ الحركات في اتجاه الخطوط اللمفاوية.

نتيجة للإجراء، تتم إزالة السوائل بنشاط من الفضاء الخلايا الذاتي ويترك الجسم. فراغ نغمات تدليك العضلات ويحفز تكوين الكولاجين.

تقنيات تدليك الصرف اللمفاوي

اعتمادا على موقع المنطقة المصنعة وطبيعة المشكلة، تطبيق المتخصصين تقنيات مختلفة التصريف اللمفاوي.

دائرة

يتم استخدام هذه التقنية، على وجه الخصوص، لمعالجة البطن. يضع المتخصص الأصابع على سطح الجلد وأداء حركات تتشويه أو الضغط. الأيدي لا تنزلق من خلال الجسم.

يتم إجراء التدليك في دائرة. تقترب أصابع المتخصصين، يتميزوا عن مركزية التأثير. تقوم هذه التقنية بتنشيط الليمفاوتوك بدقة، دون إيذاء الشعيرات الدموية الموجودة في الطبقات العليا من الجلد، وعدم الضغط على الأعضاء الداخلية.

اقتراح

يستخدم التدليك باستخدام حركات الحقن لدراسة الظهر ومنطقة الكتف والساقين. يلتقط المتخصص الجلد بإصبع كبير ومؤشر. يبدو أنه يضغط عليه من خلال القيام الجهود في اتجاه التيار الليمفاوي. التحرك على طول المنطقة بأكملها تتم معالجتها، لا يسلب معالج التدليك الأيدي ولا ينتج عن جلد الأصابع. هي كما لو أنها تنزلق من خلالهم.

تتيح لك مثل هذه التقنية إعطاء تسريع العادم الحالي، وإزالة توتر العضلات وتفريق الدم.

الهائزة المرور

يتم إجراء حركة أكثر من راحة اليد بأكملها. يتقدم متخصص يد بشرة المريض. أغطية النخيل إبهاموبعد ثم يصنع الإصبع وبقية النخيل في الجانب الآخر من بعضها البعض. يبدو أن اليد تمتد الجلد عن طريق وضع الضغط عليه.

هذا التحفيز يساعد على تفريق اللمفاوية، وتفعيل مجرى الدم ويؤدي إلى نغمة العضلات. تستخدم التقنية بنشاط لمحاكاة أقسام الجسم.

إجراء شامل يتكون من مزيج أساليب مختلفة تأثير وتسلسل وكثافة يحدد المتخصص.

موانع

Lymph هو وسيلة للحفر من جسم المنتجات الدائري. مع ذلك، يمكن أيضا التخلص من الفيروسات والبكتيريا. إنه ينفذ كل من النقل و وظيفة واقيةوبعد ومع ذلك، فإن تفعيل Lymphotok ليس لديه دائما تأثير إيجابي.

لا يمكن تطبيق LymphodRenage إذا كان ذلك متاحا:

الأمراض الأكرولوجية;
العمليات الالتهابية؛
الفيروس أو البكترية بؤر آفة الجلد؛
سكتة قلبية؛
زيادة الضغط؛
بؤر الأضرار التي لحقت الأوعية (throbbophblebitis)؛
الانتهاكات في عمل الكليتين والكبد.

في حضور موانع الاستعمال، يمكن أن يؤدي تقوية الليمفاوي إلى تفاقم المرض. لذلك، قبل بدء الإجراء، يجب أن يسأل المتخصص حالة الوضع الصحي.

تعد تدليك الجسم Limphoded فرصة ممتازة لضبط الرقم، بعد أن تلقى جزءا من الصحة. تتيح العديد من الأجهزة والتقنيات اليدوية تحقيق النتيجة المرجوة دون اللجوء إلى التلاعب الجراحي.

كل امرأة في أي عمر يسعى للحفاظ على جمالهم وصحتهم. للقيام بذلك، من الضروري مراقبة حالة جسده وخاصة وراء النظام اللمفاوي. عمل جيد للنظام الليمفاوي له تأثير كبير على الحالة العامة. هي المسؤولة عن تطبيع الوزن، الاستنتاج مواد مؤذية وتداول السوائل في الجسم. لا يمكن أن تؤدي الاضطرابات في أداء النظام اللمفاوي إلى الوزن الزائد، وذمة الأطراف، امراض عديدة والأورام. بالنسبة للعلاج والوقاية غالبا ما تستخدم التدليك اللمفاوي بندقية. ولكن قبل القيام بالتدليك الليمفاوي، يجب عليك استشارة أخصائي، ودراسة عدد من الموانع وتعرف نفسك على خصوصيات هذا الإجراء.

منذ حوالي القرن، اكتشف كبار المتخصصين في الطب تقنية تدليك الصرف اللمفاوي. في البداية، تم استخدامه للقضاء على وذمة أطراف الساقين أو الأيدي واستعادة الأنسجة في المرضى فترة ما بعد الجراحةوبعد ثم كشفت الآثار الأخرى من الإجراء.

تساعد اللمفا في التدليك الذاتي على إحضار سائل إضافي من الجسم، ويساعد على تحسين حركته. بفضل هذا، يتم نسخ المناعة مع العديد من الأمراض، ويتم ضبط رقم هو مكافأة ممتعة. إذا قمت بانتظام بتدليك خطي ليمفاوي، فمن الممكن القضاء على التورم دون صعوبة، والتخلص من الدوائر والحقائب المظلمة تحت العينين. يساوي أيضا نغمة الجلد، واحتمال انخفاض التجاعيد المبكرة.

يعرض الإجراء يتخشيم ويغذي المواد المفيدة لخلايا الأنسجة. هذا يساعد على تعزيز الجهاز المناعي وتطبيع عمليات التمثيل الغذائي. يساعد على القضاء على الحالة المجهدة والتغلب عليها الأعطال العصبية، يزيل التوتر العاطفي، ويساعد على الاسترخاء. يستخدم التدليك الذاتي للنظام اللمفاوي كوقاية من بعض الأمراض العقلية، مثل الاكتئاب.

أيضا، تساعد العديد من التقنيات في تدليك جسم الصرف اللمفاوي في علاج مرض القلب ونظام العضلات الهيكلية.

مؤشرات وموانع

مثل أي شفاء آخر أو إجراءات التجميلهناك شهادة وموانع تدليك الصرف اللمفاوي. يتم وصف إجراءات الدورة التدريبية من أجل:

التخلص من طبقات الوزن الزائدة والدهون في شكل السيلوليت؛
تقليل نفث الجسم أو في أي جزء منه؛
القضاء على الكدمات؛
تسريع تجديد خلايا الجلد؛
زيادة مرونة الطبقة العليا من البشرة؛
القضاء على الآثار المرتبطة بالعمر - التجاعيد وبقع الصباغ؛
تصحيح شخصيات كونتور؛
علاج والوقاية من الدوالي.
استقرار العمليات التمثيل الغذائي في الجسم؛
تطبيع حركة السوائل، اللمفاوية وتدفق الدم؛
علامات تمتد موثوقة؛
تعزيز المناعة.

لحماية نفسك من التأثير السلبي إجراءات الجسم، وقراءة موانع محتملة وعواقب التدليك الذاتي.

من الصرف اللمفاوي يجب أن تضرب:

مع شكل حاد من throbbopplebitis؛
في أمراض السفن؛
للأمراض العمليات الالتهابية والأضرار الصادمة للبشرة؛
في ضعف نظام الليمفاوية؛
في وجود أورام السرطان؛
أثناء الحمل وفي فترة الرضاعة الطبيعية؛
مع تفاقم الأمراض المعدية؛
أثناء الحيض؛
ل الفشل الكلوي في شكل مزمن;
مع الانتهاكات والانحرافات في عمل عضلة القلب؛
في المرض وخلل وظيفي الغدة الدرقية؛
مع السل.
مع زيادة درجة حرارة الجسم؛
مع مرض السكري السكر.

إذا كان لديك أمراض مماثلة، فعليك الاتصال بطرق أخرى لمكافحة الانتهاكات في عمل النظام اللمفاوي.

أصناف الكتلة الذاتية والفني

هناك العديد من أنواع الكميات اللمفاوية التي تختلف في أساليب الحجز والتوطين. يتم استخدام الإجراء في الأعلى و الأطراف السفلية، الوجوه وعنق الرحم والظهر والصدر والكتفين و تجويف البطن.

يساهم التدليك الذاتي للوجه والرقبة في تحسين تدفق الدم إلى الدماغ، بسبب زيادة أدائها، وتغذية الأنسجة مع الأكسجين و المواد المطلوبةوبعد تساعد دراسة هذه المناطق في القضاء على التجاعيد المبكرة غير المرغوب فيها، آثار التعب ونقص النوم - الكدمات والأكياس تحت العينين، يحسن لون البشرة.

باستخدام إجراءات التدليك الذاتي الليمفودي في منطقة الأطراف، يمكن التغلب على هذه الأمراض مثل أطراف الدوالي الدوالي. يساعد تحفيز القدم العادية على التغلب على التشنجات، والتعامل مع تورم وشعور بالتعب.

تؤثر على أعلى يسهم الجذع في تحسين الدورة الدموية وتدفق الدم إلى أنسجة العضلات، ويساعد على إزالة السموم وغيرها من المواد الضارة من الجسم. أيضا، يمكن أن يساعد هذا التدليك الذاتي في التعامل مع أمراض جهاز المحرك.

يتم إجراء تدليك تجويف البطن من أجل منع من مختلف الأمراض الأعضاء الداخلية الرئيسية. يتم استخدام أيضا تحفيز البطن لتصحيح الشكل والقضاء على bodycaps.

هناك نوعان من أساليب الإجراءات: تدليك الصرف اللمفاوي اليدوي والأجهزة.

handmissazha.

يتم تنفيذ هذه التقنية بالضغط على الجسم بأصابع يديه وحركات تتحرك على طول خطوط Lymphotok. باستخدام تدليك الصرف اللمفاوي اليدوي، يجب استخدام أدوات التدليك (النفط الأساسي أو مصممة لإجراء كريم). بمساعدتهم، تتم المبسآت عملية جلسة التدليك بشكل كبير، ل الأيدي أسهل في الانزلاق على الجلد، لا تسبب عدم الراحة. يدوي التدليك الذاتي لديه أيضا العديد من الأصناف.

يعد التعرض النقاط هو وضع مناطق معينة تقع في دائرة من Lymphauses. نتيجة الإجراء هو العمليات المتسارعة الأيض، أقوى الجهاز المناعي والأوعية الدموية، عملية تداول الدم الطبيعي في الجسم.

يستخدم التدليك العميق اليد لدراسة أنسجة العضلات عن طريق ضغط قوي في اتجاه حركة اليدين على طول المنطقة المحفزة. بفضل هذا التأثير، يتم تطبيع الدورة الدموية في العضلات، تتم إزالة الجهد في أنسجة العضلات، يتم تحسين نغمةهم وعملية فقدان الوزن قد بدأ.

يتميز التدليك الذاتي للسطح بالمضغطات الضوئية. إنه يؤثر على الأوعية الدمية والفصية جيدا، يتم القضاء على تشنجات العضلات.

التدليك الذاتي الياباني هو تحفيز نقاط معينة بمساعدة 3 أصابع من كلا يديه الفهرس والمتوسطة وغير المسماة. ميزة هذا النوع من التدليك الذاتي هي أنه من الضروري أداءه في وضع الجلوس أو الدائمة.

هناك العديد من الاتجاهات التي يتم تنفيذ تدليك الصرف اللمفاوي الأجهزة.

التدليك فراغ يستخدم باستخدام العلب. مع مساعدتهم تؤثر على الجهاز الليمفاوي. تستخدم هذه التقنية في "النقل" المتسارعة للسائل على الأوعية الدموية، بسبب استقرارها ضغط الدم، هناك تورم في الأطراف العلوية والسفلية والكيلوغرامات الإضافية.

العلاج الصحفي هو إجراء يتطلب استخدام أخصائي، بعض العناصر منها نفخ. يتم إجراء التدليك من خلال ضغط العناصر المضخمة من الزي على الجسم. يساهم الإجراء في تسريع عملية التمثيل الغذائي وإزالة السوائل من الجسم.

تقنية Microtok هي تطوير الخلايا اللمفية من خلال يغطي الجلد بمساعدة البقول الحالية غير الحالية. يتم استخدامه لتحسين حالة الطبقة العليا من البشرة في منطقة الوجه.

يتم تنفيذ Oionophoresis الكهربية من خلال إدخال أدوات خلوية ترطيب وتحفيزها عن طريق الأقطاب الكهربائية. تهدف هذه التقنية إلى إزالة المواد الضارة من الجسم وعلى ترطيب الجلد العميق.

الأساليب والقواعد لأداء إجراءات المنزل

يمكن إجراء بعض تقنيات التدليك اللمفاوي بشكل مستقل في المنزل. للقيام بذلك، تذكر العديد من القواعد البسيطة:

من الممكن التحرك مباشرة إلى إجراء التدليك إلا بعد محادثة مع الطبيب الحاضر. سيقول لك إذا كنت بحاجة إلى هذا الإجراء، ما هي المناطق التي يجب أن تتأثر إذا لزم الأمر وبأي مدة.
يوصى ببدء تدليك بدقة بعد 3 ساعات بعد الوجبات في الغالب في المساء.
يجب أن تنفذ حركات التدليك نحو رؤساء الرأس.
أثناء الإجراء، يوصى بتطبيق أدوات التدليك لتجنب تكوين كدمات.
يجب أن يكون التأثير ناعما وسلسا، خفيف وتسليم.
إجراء الإجراء مرة أخرى، وفاز يوم واحد.
قبل أن تبدأ بشكل مستقل دورة تدليك، تحقق من العديد من التقنيات.
قبل التدليك، يجب تنظيف تنظيف الجلد باستخدام وسائل شاملة.
بعد الانتهاء من الإجراء، يجب عليك الاسترخاء لمدة 30 دقيقة.
خلال دورة التدليك، يجب أن تشرب أكبر قدر ممكن من الماء.

إذا اتبعت هذه التعليمات، فستكون النتائج ملحوظة في وقت قريب جدا.

وجه التدليك الذاتي

بادئ ذي بدء، من الضروري كسر جلد الوجه وتنظيفه بفرك، وبعد ذلك يجب تطبيق زيت التدليك. تصنع الحركات خطوط تالي موجة مثل الموجة. من الضروري البدء في تجفيف أصابع أقرب من الجزء المركزي من الجبهة إلى الغدد الليمفاوية الموجودة تحت الذقن باستخدام حركات الجلد تجانس. بعد ذلك، يجب نقل نصائح الأصابع نحو المعابد التي تذهب منها بعد ذلك إلى الغدد الليمفاوية وراء الأذنين.

لدراسة الخد، تدليك نصائح الأصابع الخط من حافة الذقن إلى Uche من الأذنين، ثم من زوايا الشفاه إلى المعابد إلى خط نمو الشعر. تدليك طيات Nasolabial من خلال التنصت على الحركات مع ضغط خفيف. يتم تنفيذ الحركات الانتهاء في الجزء القذالي. يجب إجراء Detokka بأصابع سهل lymphonezlam. وإلى الجزء الخلفي من الرأس.

يجب ألا تزيد مدة الإجراء أكثر من 20 دقيقة. بعد التدليك، يجب تطبيق المرطب على جلد الوجه تأثير أفضل.

عين التدليك الذاتي

يساهم تدليك المنطقة المحيطة بالعين في القضاء على الجفن، والتخلص من الأكياس والأكسلات المظلمة تحت العينين. يجب إجراء الإجراء باستخدام أصابع الفهرس. بدء تشغيل التدليك من مركز الأنف، والانتقال إلى الحواف السفلية للجفون والمعابد على طول خط نمو الشعر. ثم من الضروري العمل الجفون العلويالتي تحتاج إلى وضع أصابعك في النهايات الخارجية للحواجب، تتحرك بسلاسة نحو الحافة الخارجية.

عنق التدليك الذاتي.

يتم التدليك في الجزء الخلفي من عنق الرحم. يتم تنفيذ حركات التدليك من خلال نصائح إبهام كلتا يديه في اتجاه آذان الأصداف إلى عضلة شبه منحرف مع الضغط بالكاد ملحوظ. للحصول على تأثير أفضل للتدليك الذاتي، تحتاج إلى العمل جميعا متاحا في هذا المجال من العقدة الليمفاوية. للقيام بذلك، حاول نقل أصابعك بمساعدة الحركات في دائرة من الجزء السفلي من الرقبة إلى الجزء القذالي على طول العمود الفقري. في عملية التدليك، يجب تأجيل الأصابع في مكانها المصارف الخاصةثم في وسط السطح الخلفي للرقبة وفي قاعدته، ضغطت قليلا في هذه المناطق. هذا يساهم في إزالة الحمل من عضلات عنق الرحم.

الساقين التدليك الذاتي والأرداف

قبل الإجراء، يوصى باستخدام دش دافئ، وبعد ذلك يجب تطبيق زيت التدليك. البدء في الإجراء الرئيسي، وقضاء تدليك الاحترار. إنه يساهم في مزيد من التعرض للساقين للتدليك.

يمكنك سحب الأطراف باستخدام السكتات الدماغية البسيطة من التوقف إلى الفخذين، وليس الضغط على الساقين وتقلص. من أجل الاسترخاء العضلات، يتم تشغيل كل موقع عدة مرات، وبعد ذلك يذهبون إلى الحركات التالية. يتم إجراء التدليك من الركبة إلى الفخذ على كلا الجانبين - داخلية وخارجية. تحركات التدليك الرئيسية تجعل حافة النخيل في اتجاه القمة، وتحفيز الليمفاوي. يجب أن تتحرك النخيل على طول الساقين في خط مستقيم أو متعرج. يسمح بالتخطيط للأشعة في منطقة الوركين والأرداف.

التدليك الوركين على كل جانب انتباه خاص دفع الداخل. يجب أن تكون جميع حركات التدليك بلطف، دون ضغط مفرط. بالنسبة لهذه المنطقة، غالبا ما تستخدم غير النوى على الجلد، وتوصيل الضوء والضغط. في الأماكن التي توجد فيها العقد اللمفاوية، يتم استخدام حركات دائرية.

إجراء واحد يستغرق ما معدله حوالي ساعة واحدة لن يعطي هذا النوع من التدليك الذاتي النتائج المرجوة، إن لم يكن لمنحه وقتا كافيا. تتكون الدورة عادة من 10 جلسات.

الصدر التدليك الذاتي

يتم تنفيذ التأثير على هذه المنطقة من أجل تعزيز عضلات الصدر والوقاية من السرطان والنظارات الكيسية. تجدر الإشارة إلى أنه بالنسبة لأمراض الغدد الثديية من أي تدليك، فمن الضروري رفض. ينصح إجراء التدليك الذاتي في الصدر للنساء، ويتم رفض تشغيل الغدد الثديية التي تم رفضها من القاعدة.

تحتاج أولا إلى الاستلقاء على السرير أو الأريكة، مع وضع موقف أفقي. يتم استخدام السكتات الدماغية السطحي والفرك للأنسجة التدفئة. يتم تجويزها من خلال الحركات الدورانية الفاسدة الناعمة من مجموعة من الشبكات العصبية الجسدية إلى الغدد الليمفاوية الموجودة في الاكتئاب الإبطي. تحتاج أيضا إلى العمل على المنطقة بين الأضلاع في الاتجاه من أسفل إلى أعلى. يجب أن يكون الضغط ضعيفا جدا، لكنه ملموس.

تدليك الظهر والبطن

يتم إجراء تدليك الظهر في الموقف الذي يكذب على المعدة. أولا، يتبعه بمساعدة حركات تجانس عرضية لتسخين العضلات دون استخدام زيوت التدليك. من الضروري البدء في إجراء عملية تطبق النفط من قاعدة الفقرة، من حيث يجب نقل الحركات في دائرة إلى الجانبين. ثم تحتاج إلى الضغط على راحة اليد على سطح الظهر والعمل خارج المنطقة من الجانبين على طول العمود الفقري إلى الأرداف. بعد ذلك، مع الضغط، اقض يديك على الجانبين.

بعد ذلك، إصبعان من كلتا يديه لتجربة الجلد في خط مستقيم من الأرداف إلى الشفرات، التفاف على الكتفين. عند نقطة البداية، تحتاج إلى العودة إلى السكتات الدماغية للأضلاع. بعد الانتهاء من الجلسة، يجب أن تقضي يدك على طول العمود الفقري من أسفل إلى أعلى.

يتم تنفيذ تدليك البطن الذاتي لفقدان الوزن والتصفية الدهون تحت الجلدوبعد للتدليك تجويف البطن، من الضروري الاستلقاء على الظهر. يجب إجراء التدليك باستخدام حركات دائرية خفيفة الوزن، وليس الضغط على اتجاه عقارب الساعة من الخفافيش الخامسة إلى الجانبين، ثم إلى منطقة Groove، وبعد ذلك يجب عليك الانتقال إليها الورنيش الموسعوبعد يوصى باستخدام التصفيات والضغط على الحركات.

أيدي التدليك الذاتي

samomassage. الأطراف العلوية يساهم في القضاء على التعب. تدليك اليد Limphoded باستخدام حركات مدخنة من النخيل إلى المرفقين وفي الاتجاه المعاكس. ثم من الضروري العمل المنطقة من مفاصل الكوع إلى الإبط. الاستيلاء على اليد اليمنى الممدودة اليسار، وبعد ذلك حركة التمسيد بسلاسة انتقد النخيل الأيسر الفرشاة الصحيحة ل المشتركة المحليةوبعد تتكرر هذه الحركة 5 مرات وتفعل الشيء نفسه مع اليد الأخرى. إكمال الجش، تحفز الحركات في دائرة من فرشاة كلتا يديه، مما يدفع الانتباه إلى كل إصبع من النصائح إلى المعصم.

يساعد إجراء تدليك الصرف اللمفاوي على علاج العديد من الأمراض المتعلقة بالأوعية الدموية والدمية، وكذلك العضلات.

التدليك يساعد على التخلص من توسيع الدوالي الأوردة، خلع تورم اجزاء مختلفة تحسين الجسم الكائنات العامة عن طريق إزالة المواد الضارة والسوائل الإضافية من المساحة الخلايا الداخلية، كما يساعد أيضا في تقليل وزن وتصحيح الرقم.

الآن يمكن لكل مريض إجراء الترقق اللمفاوية في المنزل، وذلك باستخدام البنوك أو الأجهزة الخاصة لهذا. هذا إجراء يجب أن يؤثر على الليمفاوية الراكدة من خلال تدليك منطقة السفن والجزر الليمفاوية نفسها.

موانع

في بعض الحالات، يمكن أن يضر هذا الصرف الجسم. يجب أن يعرف المرضى جميع الموانعين عند عدم تنفيذ العلاج:

لم يتم المصباح اللمفاوي إذا كان هناك التهاب أو ضعف سلامته على الجلد؛
تحت تورم عضلة القلب (قصور القلب، التهاب عضلة القلب)؛
العديد من الأمراض الفطرية المختلفة (القرنية، والأنيديديس، إلخ)؛
علم الأورام أو الورم؛
السل (مرض الرئة)؛
مرض السكري (نقص الأنسولين في الدم)؛
يحظر المصباح اللمفاوي من قبل المرضى الذين يعانون من الربو (نوبات الاختناق)؛
ل أمراض القلب والأوعية الدموية في المرحلة الثالثة؛
بعد الثروة (الجراحة لعلاج قرحة المعدة)؛
مع الفشل الكلوي؛
مع زيادة الغدد الليمفاوية؛
في وجود ثرومف؛
للكسور.
أثناء الحمل وخلال الرضاعة (الرضاعة الطبيعية)؛
يتم بطلان الصرف اللمفاوي، إذا كان المريض لديه سفن رقيقة وحساسة؛
مع الصرع (مرض عصبي)؛
مع شكل حاد من الهربس.

في أي حال قبل القيام بها تدليك المنزل التشاور من أخصائي إلزامي، منذ عدد من الموانع، قد لا يخمن الشخص. سيكون الطبيب الحاضر قادرا على تقديم المشورة وضبط التقنية المناسبة.

دواعي الإستعمال

قبل المضي قدما في الإجراء، تحتاج إلى معرفة ما إذا كانت هناك حاجة لذلك. يمكن تنفيذ الصرف اللمفاوي في مثل هذه الحالات: مع تقدم العمر، فقد الجلد مرونة ومرونة؛

لسبب واحد أو آخر فقدت لون البشرة الطبيعية الصحية؛
الجسم منزعج من توازن المياه؛
ظهر السيلوليت على الجلد.
مطلوب الصرف اللمفاوي إذا كان الجلد أماكن مختلفة تضخم
كان هناك تسمم الجسم؛
هناك حاجة لإنشاء ملامح الرقم ووجوه أكثر مثالية؛
الجلد على الوجه أو في أي مكان يغطي الطفح الجلدي الغاضب؛
تم العثور على الدوالي (تمديد الأوردة) في مرحلة مبكرة؛
في المستقبل، سيتم تقديم الجراحة الجراحية على الوجه أو الجسم، لذلك من الضروري إعداد الجسم لذلك؛
اللمفاوية المنصوص عليها في العام العناية المعقدة أثناء علاج السمنة؛
للأمراض المرتبطة بالاستذاء؛
ل انخفاض المناعة، التعب، النعاس ونقص الطاقة.

يجوز التصريف اللمفاوي كمنع مرض لتحسين الدورة الدموية. هذا مفيد بشكل خاص في المرضى الذين يقودون صورة منخفضة الحركة حياة.

تدليك الأجهزة في المنزل

يمكن عقد هذا النوع من التدليك في المنزل مع البنوك (يمكن أن تكون مصنوعة من السيليكون أو المطاط أو الزجاج) أو الأجهزة الخاصة. اعتمادا على الغرض من الإجراء، سيكون للحاويات مقاسات مختلفة والنماذج. قبل الشراء، استشر مع أخصائي أو بائع.

علب الزجاج، على سبيل المثال، من خلال العديد من المراجعات تسبب عدم الراحة أثناء الاستخدام. أكثر كفاءة بكثير هي المطاط والسيليكون.

والثاني أكثر تكلفة إلى حد ما، لأنها أسهل، والكريمة التدليك الخاصة أسهل تغسل.

يتم إجراء الصرف اللمفاوي الأجهزة بعدة طرق: ثابت والقطري. أثناء التلاعب الأول، يتم تثبيت البنك أو الجهاز على الجزء الضروري من الجسم في اتجاه حركة Lymphotok (السائل الليمفاوي، غسل جميع أنسجة الجسم). ثم يتم إنشاء ضغط واحد ضغط إضافي. لذلك يجب أن يتم 4-7 مرات، وبعد ذلك يتم نقل البنك إلى مكان آخر. خلال الإجراء، ليس من الضروري أن يصف الكثير، لأن الكدمات قد تظهر.

ينص التصميم اللمفاوي الحركي على تركيب البنك، تليها الضغط عليه. يجب أن يتم ذلك 2-3 مرات، وبعد ذلك هناك خطوة في منطقة أخرى. في أي حال، يجب على الشخص رؤية التكنولوجيا 1 مرة وبعد ذلك فقط لتنفيذ التلاعب في المنزل.

يتم تنفيذ تصريف الأجهزة اللمفاوية باستخدام جهاز متخصص وفقا لمثل هذا المخطط:

تأخذ دش متناقضة لتسخين الجلد.
قبل بدء الإجراء، يجب عليك تطبيق كريم أو زيت. يمكنك شراء منتج نهائي في صيدلية أو جعله بنفسك من مختلف الزيوت التجميلية؛
يبدأ Lymphodrenage مع ظهر مع حركات دائرية، ضغط قليلا. يجب أن يستمر الإجراء الأول بحد أقصى 5 دقائق؛
حرك الجهاز إلى الجزء العلوي من الجسم والكتفين، والرفاسات والساعد. تنفيذ الإجراء حتى يشعر المريض بالدفء؛
ينتقل الجهاز إلى أسفل الظهر، ثم على السطح الخلفي للساقين. الأجزاء البطن وأجزاء أخرى من تدليك الجسم في الإرادة. يجب أن تستمر Lymphodenage بحد أقصى 20 دقيقة؛
لا ينبغي أن يكون الألم أو الكدمات أو الدم الدموي؛
إذا لزم الأمر، قلل من ضغط البنوك. أي تلف الجلد يبطئ الحصول على السيلوليت.

تقنية يدوية

يمكنك إنشاء نموذجا جذري في أي أجزاء من الجسم، إذا فهمت خوارزمية الإجراءات وتذكر جميع الحركات. سنقوم بتحليل المناطق والتكنولوجيا المختلفة للعمل معهم.

وجه

جعل حوالي 1 مرة في الأسبوع. خلال إجراءات استخدام كريم. تكنولوجيا العمل:

قبل أن تبدأ، تقشير البشرة، فركه (ابدأ من الجبهة)؛
ضع النخيل في الويسكي، بسلاسة نقلها إلى منتصف الجبهة، ثم تحتاج إلى الانتظار 5 ثوان وإعادة يديك مرة أخرى. كرر اللمفاوية 3 مرات؛
ضع أصابعك على الزوايا الداخلية للعينين وقضاء الخارج. كرر 5 مرات؛
للضغط بلطف على منتصف الذقن بأصابعك، لنقلها إلى أضعاف nasolabial. كرر اللمفاوية 5 مرات؛
إيقاف طية Nasolabial، واستمرت في وصفها، بحسب 3، ثم حرك أصابعك إلى أجنحة الأنف.

الساقين

تتطلب الساقين اللمفاوية السطحية تحركات دائرية، خلالها من الضروري أن تكتسب الجلد. مثل هذا التدليك فعال إذا كان لدى الشخص أقدام وذمة والتعب. مع تقنية عميقة، ستكون الحركة أكثر نشاطا. هذا التدليك والدوار الدوالي.

تكنولوجيا الإجراء:

تأخذ 2 كراسي.
للجلوس 1، والثاني للاستخدام كمسند للقدمين؛
الاسترخاء الساق.
ضربة لها من الركبة إلى الفخذ من الجانبين؛
ببطء لعقد حافة راحة الفخذ، وتعزيز بقع تدريجيا؛
بعد التدفئة، التمسيد البديلة وربطها؛
حافة النخيل من الورك إلى الركبة؛
إنهاء الإجراء مع تدليك القدم.

أيدي

يجب أن تستمر اللمفوهة في حوالي 10 دقائق. خوارزمية العمل بأيدي:

اسحب اليد إلى الأمام، والسكتة الدماغية الخفية الثانية من الكوع إلى الكتف؛
صفيف لمدة دقيقة، وبعد ذلك تغير الأيدي. كرر 2 مرات؛
اجعل حركات تمسكدة من المعصمين إلى الإبطين. غير الاتجاه؛
فرش الإبهام المطاط من الأصابع إلى المعصم؛
الانتهاء من الملصقات اللمفاوية إلى يد نصائح الإصبع.

التدليك مع فرشاة

لهذا الإجراء، ستحتاج إلى فرشاة خشبية جافة.

لتجعل الصرف اللمفاوي بشكل صحيح، يجب تطبيق مزيج من الزيوت على الجلد (يمكنك الشراء في صيدلية أو تفعل نفسك). ثم، تتراوح من الأطراف (أسفل لأعلى)، انتقل ببطء إلى منطقة القلب. لا ينبغي أن يكون الضغط في نفس الوقت قويا.

يسمح باستخدام فرشاة من شعيرات طبيعية، ويجب إجراء الإجراء قبل الاستحمام. ينصح ببدء تشغيل اللمفا من 3 دقائق، مما زاد من وقت التعرض تدريجيا لتجنب الالتهاب على الجلد. بعد التدليك، تحتاج إلى شرب كوب من الماء أو كوب من الشاي الأخضر. هذا سوف يستعيد توازن ملح المياه.

تدليك الجسم اللمفاوي: فوائد، تقنية ...

كيفية جعل الصرف اللمفاوي.

سلسلة اللمفاوية الوجه تدليك. مارغريتا ليفتشينكو.

الذات العمليات الطبيعية في الجسم أحيانا إعطاء الفشل دون أسباب مرئيةوبعد على سبيل المثال، يؤثر انتهاكا لعمل النظام اللمفاوي على انخفاض الحصانة، ومظهر الوذمة، السيلوليت، تطوير الأمراض الداخلية. السبب يصبح راكدا من اللمفاوية، انتهاك تقدمه في المحاكم، وسيساعد تدليك التصريف اللمفاوي في التعامل مع هذا. دعونا نتعامل مع ما هو جوهرها تأثير على الجسم، ما هي الأنواع والتقنيات عندما ينصح باستخدامها.

ما هو lymphodroenzh.

ينفذ النظام اللمفاوي وظيفة مياه الصرف الصحي في الجسم. الصرف اللمفاوي هو إجراء ذي طبيعي يهدف إلى المساحة الخلايا الداخلية التي تتراكم فيها منتجات التبادل والسائل. جوهر الخلايا اللمفاوية هو تنقية المسافة "المسجلة" بين خلايا الكائن الحي من خلال تحسين تداول الليمفاوية (الأنسجة الضامة السائلة).

التدفقات اللمفاوية من خلال السفن بسبب تخفيضات العضلات التي تحيط بها. التدليك له تأثير عليها وكل شيء الجهاز اللمفاوي كل. نتيجة لإجراءات التصريف اللمفاوية، يحدث الاسترخاء العضلي، تصبح السفن أوسع، يتدفق الليمفاوية بشكل فوري، يتم توزيعه بنفس القدر. يتم تسهيل عملية التمثيل الغذائي (البروتينات والأملاح والماء) بين الدم والأنسجة، يتخشير (بقايا الخلايا المكسورة)، تتم إزالة الفيروسات، السموم. العثور على الغدد الليمفاوية، كل هذا "القمامة" محايد.

يؤدي الليمفا إلى وظيفة التمثيل الغذائي والواقي والسيازي، لذلك يتم شفاء الصرف الصحي ويجادج الجسم، يزيد من المناعة. يتم تنفيذ اللمفاوية (تطبيع التيار الليمفاوي) باستخدام حركات التدليك. من الشعيرات الدموية الليمفاوية يتحرك على طول السفن والتدفقات إلى مكونات اللمفاوية، لذلك يتم إجراء تجزيف المحفز في سياق الغدد الحالية - إلى اللمفاوية.

شهادة وتدليك

إن تفرد اللمفاوية في العلاج الطبيعي للبالغين قادرين على إبطاء الشيخوخة. تدليك الأطفال هي أيضا وسيلة للقضاء على بعض الأمراض الخلقيةمنع الأمراض. تساعد تقنية معينة، أصنافها، الصرف اللمفاوي في أجزاء محددة من الجسم على التعامل مع المشكلات الجمالية، لتصحيح عيوب الشكل، من الأسهل التعافي بعد المرض.

الأشخاص

يتم تنفيذ المصباح اللمفاوي بواسطة طريقة الأجهزة (myostimulation) والتأثير اليدوي. سيكون هذا التجديد مفيدا للجميع، ولكن يتم عرض إجراء التدليك هذا حالات خاصة:

تورم الإناث.
ظهور الذقن الثانية؛
انتهاك ملامح الوجه في عملية الشيخوخة؛
مع الجلد، حافظة لها؛
مظهر مبكر من التجاعيد؛
فترة نقاهه بعد العمليات البلاستيكية.

قدم

limphodling من الساقين يشمل التأثير على الخارج و الجهة الداخليه الوركين، شين، قدم، نتيجة له \u200b\u200bتطبيع التيار الليمفاوي، تم تحسين عمل الصمامات الوريدية. هذا الإجراء هو منع فعال التباين المتغير، التهاب المفاصل. يتم عرض الإجراء ل:

إزالة الوذمة؛
تحسينات الحصانة؛
تصحيح شكل القدمين.
ارتفاع السيلوليت؛
إزالة الألم والتعب.

الجسم

إجراء تدليك التصريف اللمفاوي لغرض إعادة التأهيل، وتجديد تجديد، يمكن أن يكون تحسين المظهر في الأجهزة والتقنيات اليدوية. يستغرق الإجراء كميات مختلفة من الوقت، ولكن 45 دقيقة على الأقل. يشار إلى النقاط التالية للإجراء:

الوزن الزائد;
السيلوليت؛
ضعف الحصانة؛
تورم؛
جلد جاف؛
فترة الاسترداد بعد العملية الجراحية.

حول العينين

المنطقة المحيطة بالعيون هي جزء حساس من الوجه. التلاعب بالتدليك التقليدي قادرة على إيذاء الجلد الرفيع من الجفون والبودفازي، كما تمتد بسهولة، وهي شركة مختلفة هي الخلايا اللمفاوية. تقنيات رش المتميزة من قبل الصرف اللمفاوي، آمنة للبشرة حول العينين. يظهر هذا النوع من التلاعب تأثير تعزيز على مقلة العين. الحالات التالية:

الوقاية من الشيخوخة؛
تخفيض " غوس الكفوف»;
زيادة في حدة البصر؛
الجذر و "الرمال" في العينين؛
تحسين مرونة الجلد؛
القضاء على الوذمة.

مئة عام

يتم تنفيذ خلايا الخلايا الخلايا الليمفاوية للجفن (النقطة والعامة) بحذر شديد. في هذا المجال، ينطبق فقط التقنيات اليدوية والحيوان. التأثير على تصريف اللمفاوية في مجال الجفون يساعد على القضاء على:

أكياس تحت العينين؛
ترهل القرن العلوي;
التجاعيد الصغيرة.
الدوائر المظلمة تحت القرون السفلى؛
إعلان الجلد.

عودة

إجراء إجراءات التدليك اللمفاوية للظهر في الأغراض العلاجيةيتم إيلاء اهتمام خاص إلى أسفل الظهر والمناطق على طول العمود الفقري. يوصى بهذا الإجراء الليمفودي عند الاسترداد بعد الإصابات، كإضافة إلى العلاج العصبيوبعد يتم تحقيق التأثير الجمالي باستخدام تقنية فراغ والعلاج بالضغط. اختيار الخلايا الخلفية للظهر، وتحسين تصريف اللمفاوية، يساعد:

تخلص جزئيا من neuralgiy مناطق مختلفة;
تسهيل التنفس الصعب؛
تقليل طيات الدهون على الخصر.
تطبيع الدورة الشهرية.
تقليل "وسادة" الدهون على الرقبة وأعلى الظهر (تدليك فراغ).

yagoditz.

يستخدم الليمفاوي على الأرداف في الأغراض الجمالية. في هذا المجال، تستخدم تقنيات الأجهزة بنشاط لجمال الجسم: تدليك مشوي، والاستثناء، والحياة الخمالة، وللحصول على كل إجراء لمدة 20 دقيقة على الأقل. فوائد تأثير الخلايا اللمفاوية على منطقة الجسم هذه:

تقليل حجم الأرداف؛
ارتفاع السيلوليت؛
تعليق الجلد.
تعزيز العضلات.

رقبه

مخفية الرقبة جنبا إلى جنب مع تدليك الوجه. أداء في تقنيات التدليك اليدوية، متابعة هذه الأهداف:

تشبع الجلد مع الأكسجين.
إزالة تورم الأنسجة الرخوة؛
تحسين إمدادات الدم؛
تباطؤ مظهر التجاعيد؛
تقوية العضلات؛
تعليق الجلد.

بطن

هذا النوع من الخلايا الخلايا اللمفاوية، التي أجريت على المعدة، لديها عمل Arapeutic ومستحضرات التجميل. يستخدم الإجراء جميع التقنيات اللمفاوية الغريبة اليدوية والأجهزة (اعتمادا على الغرض):

تعليق الجلد.
الحد من طبقة الدهون؛
تحسين المحادثات؛
انسحاب الصابورة من الأمعاء؛
تطبيع الدورة الشهرية؛
شفاء الندوب؛
تجديد الأنسجة؛
التخلص من الأمراض المزمنة.

موانع

الأجهزة أو اللموجة (صحيح) الصرف اللمفاوي على جسم الإنسان له موانع الاستعمال. هذا يرجع إلى قدرة الليمفية على توزيع الإصابة والسموم والانبثاث أثناء السرطان. لا يمكن إجراء خلايا الخلايا اللمفاوية من أي نوع حامل ومع هذه الأمراض والاضطرابات، الانحرافات:

حرق الأوردة (تجلط الدم، الديمقراطيت)؛
أمراض السفن والقلوب في شكل ثقيل أو مزمن؛
مرحلة نشطة من الهربس؛
الاضطرابات العصبية؛
بيرنز، جروح مفتوحة، وردم دموي؛
اللمفاوية، التهاب اللمفية؛
يهود؛
الأورام الخبيثة;
مرض السل؛
ورم دموي (كدمات).

هناك مواقف للتأثير اللمفاوي على مناطق الجسم الفردية. لذلك، على سبيل المثال، لا ينصح بالتدليك الفخذ والإبطين والحلمات والحلمات. بعد الولادة، يتم حظر عمليات الإجهاض، تدليك بطن في الفتق، وعندما يكون الحيض محررا. من المستحيل أن يكون لها تأثير تدليك على الغدد الثديية إذا كانت اللمس تسبب الألم أو أحاسيس سهلةوبعد التهاب الجلد وأمراض الجلد الأخرى - وليس موانع مطلقة إلى الإجراء التنظيمي اللمفاوي: يسمح له بالتأثير على أقسام الجلد القريبة.

تقنيات تدليك الصرف اللمفاوي

أصبح إجراء تدليك الستارة اللمفاوي شائعا، شائعا، يمكن الوصول إليه. يمكن تنفيذها بشكل مستقل أو من المهنية. يتم تنفيذ التدليك اليدوي والأجهزة في صالونات التجميل وعيادات التجميل وغرف التدليك مع رحيل السيد إلى المنزل. إذا اتصلت بمؤسسة طبية أو طلب جلسة في المنزل، فسيكلفك حوالي 500-2000 ص. أرخص هو خلايا اللمفاوية للشخص، وتكلفة دورة تصريفية مثيرة ليمفية كاملة من 12 إلى 15 إجراءات مع فاصل زمني في يومين أو ثلاثة أيام، وغالبا ما توفر خصما.

يدوي

وتسمى هذه التقنية دليل. هذه طريقة لتأثير اللمس على شخص بهدف الاسترخاء في الجسم، وتسريع حركة الليمفاوية، مما يؤدي إلى قاعدة الأيض على المستوى الخلوي. يتم إجراؤها عن طريق انزلاق الأيدي على خطوط Lymphotok مع ضغط خفيف، باستخدام الزيوت والخاليط. وفقا لقوة التعرض، فإن مثل هذا الخلايا اللمفاوية اليدوية مقسمة إلى:

تأثير عميق (الأوعية الدموية)؛
السطحية (الشعرية)؛
داخلي (تأثير على الغدد الليمفاوية).

المعدات

يتم إجراء إجراء مستقل أو كإضافة إلى التعرض اليدوي. يتم تنفيذ خلايا اللمفاوية الأجهزة باستخدام أجهزة خاصة للإنتاج الأجنبي والمحلي. يستخدم هذا الإجراء myostimulation (تأثير الاهتزاز تحت تأثير التدفق الكهربائي) والفراغ والعلاج بالضغط. قبل أي نوع من إجراءات الأجهزة أمر ضروري دراسة استكشافية، اكتشاف موانع لآثار التيار والضغط.

مكنسة

مع التصريف اللمفاوي الفراغ، يتم فرض السفن الخاصة (البنوك) على المناطق التي تدليكها. بموجبها يقلل من الضغط، وتتجسد السائل من الجسم إلى السطح. مثال على العلاج بالفراغ - معروف البنوك الطبية مع نزلات البرد. غرض تدليك فراغ - تحفيز حركة اللمفاوية والدم، خرج السوائل الزائدة على المستوى الخليجي. التأثير هو اختفاء البق السيلوليت، وإزالة تورم، لكنه خطير من خلال ظهور الدم الدموي.

علاج الصحافة

يشبه الإجراء إلى حد كبير عملية قياس الضغط، فقط الكفة لا يتم وضعها في متناول اليد، ولكن إلى الجسم كله. مبدأ التأثير - الضغط مع الهواء المضغوط، والهدف هو التخسيس، والتأثير هو تقليل حجم الوركين واليدين والأرداف والساقين. ينقسم تدليك قوالب إلى ضغط ودافع:

التعرض اللمفاوي الباروكي للضغط الإيجابي على التيار الليمفاوي لتقليل حجم الغازات تخترق من خلال الجدران الشعيرات الدموية.
النبض Lymphodrenage - آثار التدليك مع ضغط إيجابي وسلبي من أجل زيادة مرونة جدران الأوعية الدموية.

كيفية القيام بالتدليك الذاتي في المنزل

سيتم إجراء الصرف اللمفاوي اليدوي (اليدوي) بشكل مستقل. هذا الإجراء ليس أكثر صعوبة من تدليك الوجه المعتاد في المنزل. بالنسبة لها، من الضروري شراء خليط خاص أو الاستفادة زيت نباتيمخففة مع عدد قليل من قطرات الأثير. قواعد اللمفاوية المستقل:

الوصول إلى معدل Lemphomassage فقط بعد استشارة طبيةعن طريق التأكد من عدم وجود موانع لهذا الإجراء.
لا تشارك في التدليك الذاتي الكمية اللمفاوية مباشرة بعد تناول الطعام.
بدء التدليك المشترك من الأطراف، اتبع التسلسل: الساقين، اليدين، الجذع، الرأس.
إجراء إجراءات سرية في فترة ما بعد الظهر ( أمسية أفضل).
يتم تشحيم جميع المناطق النائمة مع خليط زيت خاص أو تدليك.
عند إجراء الصرف اللمفاوي، منع الحركات المفاجئة، والضغط القوي، والجدات، والضغط. الاستقبال الرئيسي هو التمسيد.
التأثير على المناطق التي تدليكها لإجراء فقط نحو الغدد الليمفاوية (الرقبة والإبطين، منطقة الفخذ). للوجه: من الخط المحوري المركزي إلى المعابد والأذنين.
خلال الأسبوع، لا تقل عن اثنين وليس أكثر من ثلاث جلسات.
قبل التدليك الذاتي، تأكد من التعرف على المنهجية لعقدها.
لا تجعل الخلايا اللمفاوية أثناء الحمل وأثناء الحيض.

تعليمات خطوة بخطوةكيفية جعل القدمين الخلايا اللمفاوية:

تليين يديك بالزيت وعناية، فرك بشدة القدم حوالي 7 دقائق.
الجلوس على الرئيس، من ناحية أخرى، ضع الساق امتدت أمام نفسك. المشبك مع النخيل الكاحل. الضغط قليلا، والقيادة حتى الركبة. تدليك شين من 5-7 دقائق. تغيير ساقك.
زيت زيت التدليك في الخارج الفخذين. التسلل إلى سبيري. Purp المناطق التي تدليكها مع النخيل. تغيير ساقك.

الوجه الخلايا اللمفاوية:

نظيفة الجلد والرطوبة وتشحيم الكريم (النفط).
منصات إصبع كلا اليدين السكتة الدماغية الجبهة من المركز بين الحواجب حتى المعابد.
أصابع فهرس مختلطة ومختلطة تدليك المنطقة حول العين - من الحافة الخارجية للمدار إلى الأنف.
تمرئة نقطة الضوء تمر عبر نفس المسار.
وبالمثل، قم بتدليك الأخش والخدين: من الأنف، زوايا الفم، مركز الذقن - إلى الأذنين.

تعرف على ما هو عليه، وكيفية أداءها بشكل صحيح.

الصورة قبل وبعد

أفضل دليل على فعالية التعرض تدليك التصريف اللمفاوي - مثال مرئيوبعد في الصور، يمكن ملاحظة أنه يساعد مسار هذه الإجراءات على تقليل حجم الجسم بشكل كبير: يصبح الخصر أرق، يتم تقليل "الأذنين" على الوركين، تكون الساقين بشكل ملحوظ. يعمل اللمفاوية وكتدليك مضاد للسيلوليت: يتم اختفاء المطبات على جلد الوركين والكهنة، يبدو الجسم سلسا ومرنا.

تعليمات الفيديو

تريد أن تعرف ما هو جوهر الخلايا اللمفاوية؟ لماذا هذه التلاعب لها تأثير تجديد؟ كيف يقوم معالج التدليك "يجعل" الليمفاوية للتحرك بشكل أسرع، لماذا يتم إصداره تحت يديه السائل المفرط بين الخلايا، وهو عملية Lymphodnaya من الداخل؟ هل ترغب في معرفة ما يشبه التدليك الياباني Zogan؟

انظر إلى الفصل الرئيسي من المصمم الياباني Yukuko Tanaka، حيث يظهر لحظات مهمة من تدليك التصريف اللمفاوي اللمفاوي التجدد للوجه. استمع إلى وصف تقنية معالج تدليك احترافي، والذي يمثل درس اللمفودا اليدوية الجمرية، يتحدث عن قواعده و العواقب المحتملة الأخطاء الفنية.

كيفية جعل الصرف اللمفاوي في المنزل

Zogan Yukook Tanaka.

تقييم

إليزابيث، 25 عاما: مشاكل خاصة مع الرقم لم يكن أبدا، ولكن الذقن الثانية هي شاطئي! منسجم على التدليك المهنية لصالون التجميل. لقد عرضت المحتوى الخاص بي. مرت مسار الإجراءات اللمفاوية للأجهزة - هناك تأثير، لكنه ملحوظ بشكل سيء. ثم طلبت من الدليل، على الرغم من أن هذه الخدمة أكثر تكلفة. بعد أسبوعين، اختفى اختياري الثاني ببساطة! ما زلت أذهب إلى معالج التدليك الخاص بي مرة واحدة في الشهر - للوقاية.

فالنتينا، 34 سنة: فكرت لفترة طويلة في كيفية فقدان الوزن في الوركين، لأنه لا ساعدت أي تمارين في إزالة الدهون على الغرف. نصحت الصديقة بالذهاب إلى تدليك الأجهزة. مشيت 10 جلسات صحفية - التأثير رائع! تجفيف الشفاه ذهب في مكان ما، بدلا من ذلك يبدو كاملا، ولكن الساقين مرنة. لا شيء يهتز عند المشي، والجينز شراء أقل.

مارغريتا، 50 عاما: ضرب بطريق الخطأ الجلسة اللمفاوية اليدوية. هذا مجرد إجراء سحري، أكثر متعة للتدليك العادي. كان التأثير بالنسبة لي غير متوقع: تم وضع الأنف. ثم تعلمت أن هذا أمر طبيعي للصرف اللمفاوي. بعد التدليك، ظهر سهولة غير عادية وغضب من الطاقة. استمرار المزاج والنشاط بالبهجة أيام 10! أريد أن أذهب من خلال مسار كامل من الخلايا اللمفاوية.