Уморихте ли се да сте прекалено кльощави? Искате ли да увеличите теглото си, но просто не знаете как да го направите? Не всичко е толкова лошо, оказва се ефективно средство за защитаза увеличаване на телесното тегло - бирена мая. Техните свойства, правила за употреба и противопоказания ще бъдат описани по-долу в статията.

В момента загубата на тегло е широко разпространена, тъй като не всяка жена е доволна от наднорменото тегло и формата на тялото си.

Не винаги обаче е точно наднормено теглое проблем, някои представителки на женския пол, напротив, мечтаят да се оправят, защото няма нищо добро и в това да сте твърде слаби. Това е доста трудно и понякога почти невъзможно.

Докато можете да отслабнете чрез диета и упражнения, няма да можете да наддадете на тегло, като използвате тези методи. За целта се използва бирена мая.

В резултат на приема им се нормализира обмяната на веществата, подобрява се апетита и бързо се натрупват свалени килограми. Но все пак, преди да започнете да приемате бирена мая, трябва напълно да проучите нейните свойства, показания и противопоказания, както и правилата за нейното приемане.

Как работят добавките, техните свойства и състав

Бирената мая за наддаване на тегло е биологично активен продукт, който нормализира метаболизма в организма.

В аптеките този продукт се продава под формата на хранителна добавка - биологично активна хранителна добавка.

Главни компоненти

Продуктът е с висока стойност поради богатия си състав. Съдържа високо нивоВитамини от група В. Тези компоненти имат положителен ефект върху храносмилането, нормализират метаболизма, подобряват апетита и имат благоприятен ефект върху съня и настроението.

Освен това витамините от група В подобряват качеството на кожата, ноктите и косата.

Бирената мая съдържа високо ниво на ценни компоненти, необходими за изпълнението на нормално функциониранехраносмилателни органи:

Протеинови вещества – почти 50%;
Нуклеинови киселини – около 15%;
Мастни съединения – 5%;
Минерални компоненти – калций, фосфор, калий, магнезий, желязо.

Струва си да се разгледат отделно свойствата на особено важните компоненти на този продукт:

Биотин (витамин H) – благодарение на този компонент се осигурява еластичността на косата и косата не пада. за дълго времене се появява сива коса. Освен това той лекува различни кожни заболяванияи укрепва структурата на ноктите;
Витамин B5 (пантенол). Благодарение на това вещество се намалява прекомерната загуба на коса;
Витамин B12. Това вещество повишава усвояването на желязото и също така предотвратява анемията. Но анемията е първата причина за прекомерната слабост;
Фолиева киселина - необходим компонентза правилното производство на кръв. Освен това предотвратява различни разстройстваневрална тръба в плода, лекува анемия;
Цинкът подобрява качеството кожата, косата, ноктите и имунитета се повишават;
Селенът има положителен ефект върху състоянието на кожата, косата и ноктите. Този компонент също ще се използва по време на превантивно лечениеракови заболявания;
Хромът нормализира апетита и се противопоставя на диабета.

Нека разгледаме още няколко лекарства, но този път за отслабване. А също и мнението на диетолозите.

Друг продукт е Турбослим експресно отслабване. можете да намерите подробна информация.

Всички нюанси на зелевата диета са подредени от нашите експерти по ефективен и, най-важното, достъпен за всички начин!

Принцип на действие и свойства

Принципът на „работа“ на дрождите се състои от три етапа:

Повишаване на апетита и стабилизиране на метаболизма. При консумация на бирена мая витамини като калий и фосфор предизвикват ускоряване на метаболизма. В резултат на това ендокринната система започва да работи по-активно, притокът на кръв към порталната вена се увеличава - всичко това води до бързо усвояване на полезни вещества;
Почистване от вредни вещества. Благодарение на фибрите тялото се почиства от вредни вещества, токсини, вредни микроорганизми. В почистено тяло усвояването на протеини, мазнини и въглехидрати става много по-бързо. Освен това се поддържа енергиен баланс;
Качване на тегло. Приблизително 2-3 седмици след началото на приема на бирена мая ще започне бавно наддаване на тегло. Но си струва да запомните, ако има различни заболяваниясърца, ендокринна система, печене, тогава бирената мая няма да помогне. В този случай е най-добре да се подложите на пълен преглед.

Кои ще бъдат по-добри за наддаване на тегло?

Сега трябва да направите правилен изборбирена мая за наддаване на тегло.

Много хора се интересуват от въпроса коя мая, предлагана в аптеката, има най-много най-добри качества? Невъзможно е да се отговори недвусмислено на този въпрос, тъй като всеки вид бирена мая за наддаване на тегло има плюсове и минуси.

Във всеки случай изборът винаги е ваш, но за да улесните задачата, можете внимателно да прочетете характеристиките на различните производители на този продукт, преди да закупите.

"Еко-Мон"

Първо, трябва да подчертаете неговите положителни свойства:

Подобрява кръвообращението в мозъка;
Осигурява обогатяване на мозъка с кислород;
Намалява кръвното налягане;
Подобрява свойствата на имунната система.

Доста често продуктът се използва за наддаване на тегло и подобряване на кожата, косата и ноктите.

"Еко-Мон" също се произвежда с янтарна киселина. Това е по-обогатена форма на лекарството.

По време на приема се наблюдава значително активиране на работата на мозъка, което води до подобряване на работата на сърцето, кръвоносните съдове и черния дроб.

Влияе благоприятно и на храносмилането, подобрява обмяната на веществата, апетита, прочиства организма от вредни вещества.

Цената на лекарството в аптеките варира от 130 до 180 рубли.

"Нагипол 100"

Този продукт е предназначен за по-младото поколение. Това се дължи на факта, че лекарството облекчава обриви и депресивно състояние, като тези състояния са най-чести сред младите хора.

След пълното приемане на бирена мая качеството на кожата ще се подобри, лицето ще стане чисто, имунитетът и психическата и психическа издръжливост ще се повишат. физическа дейност. Освен това те ще напуснат тялото вредни вещества, храносмилането се нормализира и апетитът се подобрява.

Цената на лекарството "Nagipol 100" в аптеките варира от 130 рубли до 190 рубли.

Със селен

В допълнение към наддаването на тегло, те изпълняват функциите за подобряване на състоянието на кожата, косата и ноктите.

При недостатъчно количество селен в организма се наблюдава засилен косопад, ноктите стават чупливи и започват да се лющят, качеството на кожата се влошава значително и върху нея могат да се появят различни възпаления.

Затова понякога можете да използвате бирена мая със селен за профилактика.

Цената на лекарството е ниска, в аптеките средно един буркан струва 140 рубли.

"очевидно"

Тази биологична добавка е чудесна за хора с лошо качество на кожата, чупливи нокти и коса. Лекарството помага да се отървете от акне, акне, възстановява качеството на ноктите, предотвратява засиления косопад и чупливост.

Освен това кожата става гладка, еластична, косата става плътна и плътна. В допълнение, лекарството "Evisent" има благоприятен ефект върху храносмилането, подобрява метаболизма, повишава апетита и почиства тялото от вредни вещества.

Средната цена на опаковка от добавката варира от 120 до 200 рубли.

Как да приемате добавки за наддаване на тегло: инструкции

Преди да започнете да приемате мая за увеличаване на телесното тегло, трябва да се подложите на тест. По време на прегледа е необходимо да се вземат всички видове изследвания, чрез които лекарите ще могат да определят наличието на заболявания, водещи до метаболитни нарушения.

Струва си да се помни, че неконтролираната консумация на бирена мая може да предизвика активиране на доминиращи заболявания, например ракови патологии.

Лекарството трябва да се приема в съответствие с инструкциите. Почти всички видове мая имат едни и същи инструкции за употреба:

Всеки ден трябва да пиете най-малко 100 грама от лекарството, това е 2-3 таблетки;
Трябва да приемате 1 таблетка три пъти на ден. Трябва да ги пиете преди хранене;
Не се препоръчва сами да увеличавате дозата;
Курсът на лечение варира от две седмици до два месеца;
След това трябва да вземете почивка за 2-3 месеца;
Ако след пълен курс на приемане на добавката теглото ви започне да се увеличава, тогава след почивка можете да пиете продукта отново за един месец в същата доза - 100 грама на ден;
При тежки случаидозата може да се увеличи 1,5-2 пъти, но първо трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Каква трябва да бъде диетата през този период?

По време на периода на приемане на бирена мая за увеличаване на теглото трябва правилно да изградите менюто си. За да направите това, използвайте следните препоръки:

Не забравяйте да контролирате качеството и количеството на храната, така че по-късно да не се появи затлъстяване;
Тъй като солените, мазни, сладки храни водят до натрупване на мазнини, те трябва да се консумират в малки количества;
Трябва да ядете 4-5 пъти на ден, но не повече. Не трябва да има преяждане;
Закуската трябва да е обилна и питателна. Сутрешното хранене трябва да осигури на тялото заряд и енергия за целия ден;
Освен това, за да се увеличи телесното тегло на всички места, е задължително да се занимавате с физически упражнения за всички мускули на тялото;
Спрете приема на бирена мая за наддаване на тегло, когато набраното телесно тегло е 70% от желаното тегло.

Рецепти за напитки, които определено ще ви накарат да се почувствате по-добре!

Приготвя се с пресована мая

Какво ще ви трябва:

50 грама пресована мая на брикети;
15 грама парче ръжен хляб;
300 мл питейна вода.

Как да се направи:

Хлябът трябва да се нарязва на малки квадратчета под формата на бисквити;
Поставете парчетата хляб върху лист за печене и ги поставете във фурната да изсъхнат. Те трябва да се изсушат до златисто кафяво;
Загрейте водата до кипене;
Залейте крекерите с вряща вода и ги оставете да се накисват стайна температурав рамките на 3 часа;
След това прецедете сместа;
В получената прецедена смес се изсипва маята и се слага на огъня;
Загряваме всичко до 70 градуса, отстраняваме от газта и охлаждаме;
Поставете на топло място за 7-8 часа. След това напитката може да се пие с мед или захар.

С лимон

Какво ще ви трябва:

Ръжен хляб - 200 грама;
200 грама бирена мая;
50 грама лимонова кора;
Вода - 1,5 литра.

Нарежете парче хляб на квадрати и го изсушете във фурната;
След това изсипете вряща вода върху бисквитите и оставете за 3 часа;
След това отново загрейте разтвора, добавете мая и настъргана лимонова кора;
Поставете получената смес на топло място за 7-8 часа;
Готовата напитка трябва да се пие по половин чаша преди всяко хранене.

Противопоказания и странични ефекти

Бирената мая не трябва да се използва при следните показания:

Появата на индивидуална непоносимост;
Състояние на атрофия на зрителния нерв;
Наличието на кандидозна дисбиоза;
Сериозни бъбречни патологии;
Бременност и период на кърмене.

Между странични ефектиОтбелязват се следните условия:

копривна треска;
Сърбеж и дразнене;
Стомашно-чревни нарушения, диария;
подуване на корема;
оток;
Диатеза.

Бирената мая е едноклетъчна гъба, която се използва в пивоварството. Използват се и в медицината като източници на витамини. Смята се, че бирената мая има имуномодулиращи и общоукрепващ ефект. Значителен брой хора се опитват да напълнеят с тяхна помощ.

Употреба при мъже, жени и деца

Има мнение, че бирената мая помага за наддаване на тегло. Затова се купуват и използват:

мъже– първо за набиране на персонал мускулна маса;
Жени– за покачване на мускулна и мастна маса при поднормено тегло, понякога за уголемяване на гърдите;
хора след боледувания– за възстановяване на предишното тегло по време на рехабилитационния период след хирургични интервенцииили инфекциозни заболявания.

Бирената мая често се купува за деца, които според грижовните майки изостават. физическо развитиеот връстници, растат бавно или изглеждат слаби.

Предложеният механизъм на действие на бирената мая за увеличаване на теглото се основава на:

високо съдържание на протеин - до 60% от теглото;
високо съдържание на витамини;
анаболен ефект (стимулиране на растежа на тъканите).

Откъде идват слуховете, че бирената мая помага за напълняване, е трудно да се определи. Повечето производители не посочват в инструкциите, че продуктът насърчава наддаването на тегло. Това също не е включено в инструкциите за добавки на базата на бирена мая, които се позиционират като лек за всички болести. Освен това огромният списък от показания за употребата им включва затлъстяване. Тоест, производителите на хранителни добавки очакват, че под въздействието на бирената мая теглото ще намалее, а не ще се увеличи.

Преглед от лекар

С бирена мая не можете да напълнеете – това е мит. Има няколко начина за увеличаване на телесното тегло:

1. Уверете се, че тялото ви получава много хранителни вещества от добавки.
2. Увеличете приема на храна. За да направите това, трябва да увеличите апетита си.
3. Приемайте лекарства с анаболен ефект.
4. Забавете метаболизма, намалете двигателна активностили по друг начин да намалите разхода на калории за единица време.
5. Интензивно тренирайте, докато консумирате големи количества протеини за изграждане на мускулна маса.

По кой от тези механизми добавката, съдържаща бирена мая, може да повлияе на теглото на човек? Нека да го прегледаме по ред.

1. Източник на калории.Обикновено свойствата на бирената мая се обясняват с наличието в състава на голямо количество хранителни вещества. Те са богати на протеини и затова се предполага, че цялото тяло расте от тях, а мускулите се увеличават особено интензивно.

Наистина тази добавка съдържа много протеини - 60% от теглото. Но масата на взетата бирена мая е оскъдна. Не можете да построите къща от дузина тухли, дори и да са с високо качество. Не можете да изградите тяло от няколко грама протеин, дори ако получавате протеини от бирена мая.

2. Апетит.Приемът на бирена мая няма да повлияе на апетита. Следователно наддаването на тегло поради несъзнателно увеличаване на приема на храна е малко вероятно.

3. Повишен анаболизъм.Бирената мая няма хормонални свойства и не може да попречи на метаболизма. Следователно повишеното образуване на мускули и подкожни мазнини под тяхно влияние е малко вероятно.

4. Скорост на метаболизма.всичко полезни ефектиХранителните добавки върху човешкото тяло обикновено се обясняват с витамини, ако не може да се измисли друго обяснение. Трябва да отслабнете? витамини! Трябва да наддадете на тегло? Витамини също! Всъщност това са биологични активни веществане ускоряват и не забавят метаболизма. Следователно високото съдържание на витамини от група В в бирената мая няма да доведе до промяна в телесното тегло на човек.

5. Спорт.Редовните тренировки, съчетани с прием на много протеини, наистина ще помогнат за изграждането на мускули. Въпреки това, няма смисъл да използвате бирена мая като източник на протеин, освен ако не ядете няколко пакета от нея на ден.

По този начин не е трудно да се стигне до извода, че е невъзможно да се наддаде на тегло с бирена мая. Няма механизми, по които телесното тегло да се променя под въздействието на тези добавки.

Как да използвам?

Повечето производители произвеждат бирена мая в таблетки от 500 mg. Препоръчително е да ги приемате:

до 12 години - 1 таблетка 3 пъти на ден;
възрастни и деца над 12 години - по 2 таблетки 3 пъти дневно.

Дневната доза за възрастни ще бъде около 3 грама. Това количество бирена мая съдържа 1,5-2 грама протеин. Трудно е да си представим, че това количество протеин ще бъде достатъчно за увеличаване на мускулната маса.

Ефективен методнаддаване на тегло и прочистване на организма

Пивоварната мая ни е позната преди всичко като основната съставка, необходима при варенето на бира. Но тяхното използване не се ограничава до употребата при приготвянето на обичаната от мнозина пенлива напитка.

Пивоварната мая, благодарение на уникалния си състав, отдавна се използва успешно като витаминни и имуномодулиращи добавки. Те са ефективен методрешения на проблема с поднорменото тегло. Чрез повлияване на метаболизма и химична реакцияВ човешкото тяло бирената мая стабилизира телесното тегло.

Принцип на работа

Бирената мая е страничен продукт от бирената индустрия. Те абсорбират витамини и хранителни вещества от други съставки, използвани в процеса на варене.

Маята абсорбира хранителни вещества, абсорбира и аромати, поради което маята често е доста горчива. Някои производители се опитват да премахнат горчивината от крайния продукт, но в същото време някои хранителни вещества се отстраняват. Например, по време на почистване от горчивина, хромът се отстранява почти напълно.

Бирена мая се продава в аптеки, хранителни магазини и магазини за хранителни стоки спортно хранене. Няма начин да се определи точното съдържание на хранителни вещества в бирената мая: то ще варира в зависимост от възрастта на маята и дори от партида на партида. Съставът на хранителните вещества обаче остава непроменен:

нуклеинова киселина;
фолиева киселина;
пиридоксин;
биотин;
калий;
тиамин;
рибофлавин;
ниацин;
хром;
пантотенова киселина;
цинк;
фосфор;
аминокиселинен комплекс;
желязо.

Бирената мая е с ниско съдържание на калории, мазнини, натрий и въглехидрати, което я прави идеална храна за всеки с диетични ограничения по здравословни причини. Но как с този състав те помагат за увеличаване на телесното тегло?

Витаминно-минералният комплекс, протеините, фибрите и глюкозата насърчават наддаването на тегло, като имат комплексен ефект върху организма и водят до всички. жизнени процесиобратно към нормалното.

Използването на такъв комплекс ще подобри функционирането на храносмилателната система и ще се нормализира хормонален фон. Апетитът ще се увеличи, метаболизмът ще се подобри и функционирането на много органи ще се стабилизира. Рецепция пивоварна маяспомага за поддържане на нивата на холестерола в нормални граници, подобрява имунитета, намалява умората и нервността.

Витамините и минералите ще помогнат за попълване енергийни запасиклетките, поради производството на инсулин и глюкоза, храносмилането и функционирането на ендокринната система ще се подобрят. Процесът на усвояване на полезни и хранителни вещества ще се ускори. В този случай мазнините няма да се натрупват върху вътрешни органикъдето е крайно нежелателно.

Фибрите са полезни за червата, помагат за пречистването им от всякакви нечистотии. В допълнение, фибрите са важни за преобразуването на протеини и микроелементи.

Под въздействието на бирената мая тялото първо се прочиства, системите и органите нормализират работата си. Тогава бирената мая възстановява енергийния баланс, протеините се усвояват добре, а мазнините се изгарят.

Постепенно теглото започва да се увеличава. Телесното тегло ще расте най-бързо, когато има голямо отклонение от нормата. Апетитът ви ще се увеличи, така че диетата ви трябва да е разнообразна и калорична, но не и вредна.

Хранене при консумация на пивоварна мая

Препоръчително е да се храните балансирано, 4-5 пъти на ден, но да не преяждате. Обръща се дължимото внимание на закуската, тя трябва да бъде доста обилна. Не си позволявайте храни с високо съдържание на мазнини, захар и сол.

Трябва да пиете 2-3 литра вода на ден. При тази диета бирената мая се приема поне месец.

За да се увеличи телесното тегло не поради мастните слоеве, а теглото да се натрупа равномерно, трябва да направите физически упражнения. По-добре е да го подарите предпочитание към тежки видове спортни дейности: фитнес или домашни упражнения с дъмбели.

Не забравяйте да дадете на тялото си почивка за 2-3 дни. Така ще изградите не само мазнини, но и мускулна маса. Разбира се, необходимо е да се вземат предвид наследствените и индивидуалните характеристики на даден организъм.

Спрете да пиете бирена мая едва когато сте наддали поне седемдесет процента от желаното телесно тегло.

Приложение в бодибилдинга и фитнеса

Бирена мая като Хранителни добавкие богат на витамини от група В, аминокиселини, протеини, минерали, ензими и нуклеинова киселинапродукт. Спортните добавки съдържат предимно нежива, изсушена бирена мая.

За спортистите от силовите спортове бирената мая е интересна преди всичко с богатото си съдържание на аминокиселини, включително BCAA. Съдържанието на протеин в маята е 52% от теглото й, което я прави отличен източник за допълнителен протеин. Благодарение на съдържанието на витамини от група В, те повишават физическата и умствена работоспособност.

Като хранителна добавка бирената мая се предлага на прах (повечето ефективна форма), на люспи и на таблетки. Те могат да се добавят към протеинови шейкове и масови гейнъри, да се поръсват върху обикновени храни и да се консумират отделно като хранителна добавка.

Как да го приемате правилно

Бирената мая се предлага в добавка и течна форма. Добавките трябва да се приемат според указанията: обикновено 1 до 2 супени лъжици на ден или 8 до 16 таблетки от 500 mg на ден. От течна мая се приготвят специални напитки.

Рецепта

Вземете черно ръжен хляб, нарязват се на ситно и се сушат във фурната. След това изсипете вряща вода и оставете да вари няколко часа. Добавете 45 г бирена мая, разбъркайте добре и прецедете. Сварете и охладете. Добавете още 5 г мая и оставете на топло за една нощ. Вземете 100 ml преди хранене, като добавите захар или мед.

С оглед на високо съдържаниефосфор в маята, употребата им не се препоръчва за хора, страдащи от остеопороза. ако приемете голям бройбирена мая, уверете се, че вашата диета също съдържа достатъчно количествокалций.

Бирената мая е чудесен начин да натрупате липсващото тегло. Трябва само да наблюдавате правилен режимхранене, отделете време за спортни дейности и резултатът няма да закъснее.

(2 оценки, средни: 5,00 от 5)

Лош апетит, патологична загуба на тегло, ниска производителнострастеж на мускулна маса - нежелани условия, които пречат както на културизма, така и на Ежедневието, обаче, когато използвате бирена мая, можете да наддадете на тегло без излишни затруднения.

Бирената мая е натурален продукт, който няма токсичен ефект върху човешкия организъм.

Бирена мая - какво е това?

Полезен гъбичен организъм, бирената мая е създадена от първокачествена бирена мъст, хмел и ечемик. Полученият сух екстракт се използва за създаване на таблетки, които се поставят в пластмасови бутилки, за да бъдат изпратени до аптечните вериги.

В допълнение към дрождите на таблетки, те се продават и под формата на капсули и прах. Суровата мая е трудна за смилане, което често води до храносмилателни разстройства, докато автолизатите, които се продават в аптеките, не предизвикват такава негативна реакция.

Факт. Високо хранителната стойностХранителната мая осигурява повече от 50% от протеините, необходими за увеличаване на телесното тегло.

Ползи и вреди

Голям брой входящи витамини и аминокиселини помагат на тялото да попълни загубите на енергия и предотвратява появата на дефицит на витамини.

Протеиновите молекули, включени в състава, се усвояват бързо, така че благоприятните ефекти се наблюдават след първото използване на маята. Освен това приемането им ви позволява да се отървете от дерматологични проблеми - обриви,...

Положителни свойства на добавката:

повишава еластичността на косата (биотин);
състоянието на кожата се подобрява (пантенол);
процесът на усвояване на желязо (В12) се ускорява;
процесът на хемопоеза се засилва (фолиева киселина);
повишава имунитета (цинк);
повишен апетит (хром).

При продължителна употребавъзможно е развитие на чревна дисбиоза, както и увеличаване на алергичните реакции.

Ползите и вредите от добавката са в различни пропорции: положителни страниоще повече, така че използването на това лекарство се препоръчва от много лекари и професионални бодибилдъри.

Дози за увеличаване на теглото при спорт (културизъм)

Ако се изисква наддаване на тегло, как да приемате мая е въпрос, който често възниква. Спортистите се стремят да увеличат размера на тялото си, но за да се случи това, е необходимо да се избере оптималната дозировка на тази хранителна добавка. Общата продължителност на курса също трябва да бъде от 4 до 6 седмици, с период на почивка от поне 1 месец.

Режим на приемане:

общият брой таблетки на ден е до 25;
еднократна доза - 3-5 таблетки;
честота на приложение - 4-5 пъти;
минимален разход на вода - 2 литра;
консумация спрямо храната - в рамките на 10 минути;
Алтернативен вариант е да се приема веднага след хранене.

Ако се вземе прах, концентрацията му ще бъде 1–1,5 супени лъжици. л на ден. Хората с бърз метаболизъм могат да увеличат концентрацията до 2 супени лъжици. l и съответно 20–28 таблетки. Разхлабената форма е много удобна за готвене от мляко, сурови яйцаи мая - това е, което използвах в младостта си, за да ускоря натрупването на мускули.

Също така е необходимо да се спазва препоръчителното съотношение на порция към телесното тегло на човека - 0,3 g на 1 kg. Калоричното съдържание на порция от 100 грама е 440–460 kcal.

съвет. За да се възстановите бързо, след тренировка трябва да ядете повече протеинови храни, както и гейнъри.

Като се има предвид вероятността от потискане на чревната микрофлора чрез приемане на мая, лекарите съветват да приемате Linex след курса и подобни лекарствасъдържащи бактериални лизати. Лекарствата нормализират съотношението между полезни и опортюнистични патогени до здравословно ниво.

Трябва да спрете да приемате хапчетата, когато достигнете 70-80% от теглото, което спортистът е искал да спечели. Причината е бавното действие на дрождите, които имат някаква инерция (килограми се качват дори след спиране на курса за няколко седмици).

Постоянната употреба на хранителни добавки е забранена: инструкциите за употреба съдържат инструкции за спазване на паузи между курсовете, в противен случай потентността при мъжете може да отслабне поради. Почивките между курсовете ви позволяват да не потискате производството важни елементинеобходими за поддържане на здравето на мъжете.

факт:Ако искате да преодолеете, консумацията на бирена мая улеснява премахването на жаждата за алкохол.

Противопоказания

Гъбичният произход на хранителната добавка води до ограничения, свързани с невъзможността да се използва при наличие на заболявания, причинени от въздействието на този биологичен агент (гъбична инфекция на кожата, ноктите, вътрешните органи).

Приемът трябва да бъде ограничен и за деца под тригодишна възраст, които все още не са развили напълно имунитет. Табу при прием:

индивидуална непоносимост;
бъбречни заболявания;
подагра;
атрофия на зрителния нерв;
дисбиоза.

Ако здравословното ви състояние е обременено с тези заболявания, тогава е по-добре да спрете да използвате бирена мая. Също така е по-добре възрастните хора да не ги включват в диетата си поради съдържанието на нуклеинова киселина.

Също така е забранено да се приемат по време на бременност, друго ограничение е комбинирането им с диуретици и контрацептиви, което може да намали ефекта на лекарствата.

Странични ефекти

Бирената мая за жени може да причини проблеми, свързани с рязка промянапропорции на тялото. Въпреки че добавката регулира метаболизма, ако имате висока склонност към напълняване, можете бързо да надхвърлите първоначално планирания резултат.

Момичетата също могат да открият рецидив на млечница по време на курса, а мъжете - баланопостит. Възможно е също така да има неконтролируемо повишаване на апетита, неуспех менструален цикъли повишено кръвно налягане.

Произведени продукти и прогнозна цена

На пазара има изобилие от продукти от различни производители, които използват добавка за варене. Производителите често добавят друг компонент, за да подобрят ефекта на лекарството. Как да пием с допълнителни съставки?

а именно:

СЪС аскорбинова киселина. Добавката в комбинация с витамин С може значително да повиши защитните сили на организма, особено по време на епидемии. Действието на маята също се обогатява чрез възстановяване съдова системаи повишена производителност. Произвежда се от фирма Eco-mon в пластмасови опаковки по 100 таблетки. Цена - 130-150 рубли.
. Хранителната добавка се използва при слаби деца с наднормено тегло. Повечето известен производител- “Ecco Plus”, който ви позволява да купувате полезно средствоза 150-170 рубли (100 таблетки).
С цинк. Препоръчва се за мъже като средство за повишаване нивата на тестостерон, което също така позволява по-успешна работа. спортна подготовка. Може да се използва като помощза повишаване на потентността. Произвежда се от компанията Eco-mon в стандартни количества от 100 таблетки, цената е 130-140 рубли.
Със сяра. По-добре е да не купувате тази опция за тези, които са решили да наддават на тегло: въвеждането на сяра - минерал за отслабване - ви позволява да забавите метаболизма и в резултат на това да блокирате основния ефект на дрождите. Рационално е тази комбинация от вещества да се използва за подобряване на кожата, косата и ноктите. Вариант се приема в намалена доза - 3 таблетки три пъти дневно. Производител - Alkoy-Pharm, цена - 220-240 рубли (100 таблетки).
С калций. Този вид хранителна добавка е отлично решение за спортисти, които вдигат големи тежести. Наличието на калций, като същевременно насърчава растежа на скелета, помага за защита на костите от увреждане. Допълнителен ефект е възстановяването на нервната система. Производител - "Eco-plus", цена - 110-130 рубли (100 таблетки).
С йод. Препоръчва се за хора, предразположени към заболявания щитовидната жлеза. Друго условие е животът в регион, където има дефицит на йод в храните и продуктите. Освен че увеличават теглото, хранителните добавки нормализират дейността на ендокринната система и помагат за извеждане на токсините от тялото. Производители: Bitra, която произвежда продукти от линията Nagipol с йод и карнитин.”

Ако имате нужда от продукта под формата на прах, можете да закупите продукта Фирма Солгар(САЩ). Нетното съдържание на опаковката е 400 g, цената е 1,2-1,5 хиляди рубли. В капсули по 100 бр. Можете да закупите продукти на марката Melvita (Франция) за 800 рубли.

Решете кое по-добра мая, може да се направи само въз основа на допълнителните цели, преследвани от купувача (защита на костния апарат, подобряване на производството на тестостерон и др.). Ако не се изисква допълнителна експозиция, тогава е достатъчно да закупите класическата версия.

Аналози на дрожди

Ако имате индивидуална непоносимост към компонент или наличието на противопоказания за употребата на тази хранителна добавка, можете да изберете заместители, които насърчават наддаването на тегло.

Алтернатива на дрожди:

. Спортните протеинови смеси се състоят наполовина от „бързи“ въглехидрати, които дават сила по време на тренировка, и „бавни“ видове, които допринасят за увеличаване на теглото. Отлично за тези, които нямат възможност да се хранят пълноценно, но не искат да имат дневен калориен дефицит от препоръчителната норма.

Алтернативен вариант Gainers могат да бъдат бебешки сухи адаптирани млека и месни пюрета, които също са лесно смилаеми и осигуряват много енергия.

Заключение

Приемането на бирена мая е незаменим начин за нормализиране на теглото при хора, които страдат от прекомерна слабост или се възстановяват след инвалидизиращо заболяване. Липсата на изкуствен синтез на добавката също помага за безопасното увеличаване на собственото ви телесно тегло.

Ефективното използване по време на тренировка също ви позволява да спестите личния си бюджет, докато разходите за закупуване на спортно хранене обикновено са високи.

Станете по-добри и по-силни с

Прочетете други статии в блога.

Що се отнася до грижата за външния им вид, някои жени искат да отслабнат, докато други (а те са доста) се притесняват как най-добре да напълнеят. Тази статия ще ви разкаже как можете да наддадете на тегло с помощта на бирена мая, като същевременно останете елегантни.

Бирена мая- отличен начин да се отървете от прекомерната слабост чрез изграждане на мускулна маса. Така жената ще напълнее, без да натрупа нито грам мазнини. И всичко това е благодарение на състава на маята.

Този продукт може да се нарече естествена хранителна добавка, тъй като е пълен набор от витамини (основните са E, F, D, K, H, PP, B1, B2, B6) и минерали (Ca, Cr, Fe, Mn, Zn, Se и др.).
В бирената мая присъстват 8 незаменими за организма аминокиселини, които той не може да произвежда сам.
Протеинът, съдържащ се в състава, е подобен по свойства на животинските продукти. Участва в структурата на клетките и съединителната тъкан.

Бирената мая също съдържа фибри, глюкоза, мастна киселина – важни компонентив метаболизма.

Благодарение на неговите лечебен съставмаята помага за укрепване на имунната система и нормализиране на дейността на всички човешки органи. Стабилизиране на нивата на глюкозата, производство на инсулин, правилна работа стомашно-чревния тракт- това е само част благоприятно влияниездравен продукт.

Позволява образуването на специална микрофлора в храносмилателната система, дрождите (и те имат гъбична основа) помагат за стабилизиране на хормоналните нива и стартират метаболитните процеси. Освен цялостното въздействие на продукта върху човешкото тялоОтчитат се и индивидуалните ефекти в зависимост от пола.

Приемайки таблетки с мая, жената се грижи не само за здравето си, но и за външния си вид. Веднага след като хормоналните нива се коригират, много заболявания (предимно гинекологични) веднага ще отстъпят. Ще се върне към нормалното нервна система, нормалното кръвообращение ще се възстанови.

Всичко това допринася за външната красота, а първите признаци се забелязват по лицето – то става по-чисто и по-малко мазно. Ако имаше пъпки, те изчезват.

Пълният набор от витамини и минерали осигурява правилното хранене на кожните клетки и космени фоликули, лекувайки ги. Бирената мая стимулира регенерацията на тъканите, като по този начин забавя процеса на стареене.

За слаби жени с ъглова фигура продуктът ще им помогне да придадат апетитна закръгленост без най-малък признак на мазнини, което е толкова ценено от много жени.

Що се отнася до външния вид, жените стават креативни. Ако квасът, приет вътрешно, дава добри резултати, защо да не се прилага външно? Така те започнаха да ги добавят към различни маски и получиха отличен ефект - малките дефекти и бръчици изчезват, кожата става чиста, еластична и тонизирана.

След разреждане на бирени таблетки с вода в паста, трябва да опитате тонизиращи масажи. Това перфектно облекчава умората от мускулите и подуването на краката. Тази процедура ще ви помогне да се справите с целулита.

Мъжете също не пренебрегнаха този продукт. Вярно е, че те подхождат към външния си вид от малко по-различна позиция - те са по-загрижени за величието и атлетизма (а някои и за здравината) на фигурата си. Въпреки че приемането на мая също ще има положителен ефект върху състоянието на косата, кожата и ноктите. Ще се засили имунната система и ще се подобрят функциите на всички органи.

Насърчаване на възстановяването хормонален баланс, маята позволява на мъжа да почувства своята значимост, като ги нормализира полова функция. Ето защо тази биологична добавка се препоръчва за употреба в за превантивни целиза да избегнете заболявания на простатата.

Няма да можете да получите желания „корем на културист“, като приемате само този продукт. За да имате красиво атлетично тяло, са необходими редовни упражнения. Основната функция на таблетките е да установят метаболизма в организма и да заредят тъканите и мускулите с енергия, която в комбинация с правилното храненеи спортът ще даде желания резултат.

Бирена мая, набира маса: видео

Въпреки факта, че бирената мая е свободно достъпна и се продава в аптеките без рецепта, в някои случаи тя може да бъде вредна.

Противопоказания за употребата на продукта са подагра и бъбречни заболявания.
Тъй като маята има гъбична основа, тя може да влоши млечницата (кандидоза) при жената.
Ефектът на този продукт върху тялото е подобен на ефекта на антибиотиците. Ако човек е алергичен към пеницилин, тогава маята е противопоказана за него.

Възможна е и индивидуална непоносимост към този продукт, следователно, преди да го приемете, трябва да се уверите, че тялото реагира адекватно на хранителните добавки. Бременните жени не трябва да бързат да въвеждат бирена мая в диетата си, без да се консултират с наблюдаващия лекар. И не трябва да се дават на деца под 3 години.

Преди да въведете бирена мая в диетата си, трябва да преразгледате диетата си, защото този продукт ще насърчи синтеза на протеини. Набляга се на балансираното хранене 4 пъти на ден, ограничаване на приема на мазнини, захар и сол. Таблетираният продукт е обвързан с часовете на прием на храна.

За наддаване на тегло се пият 2 таблетки 30 минути преди хранене (деца под 12 години - 1). В допълнение към това трябва да спортувате или да посещавате фитнес клуб 2-3 пъти седмично. Половин час след всяка сесия е препоръчително да вземете още 1 таблетка.

В същото време теглото се следи редовно. Веднага след като индикаторът достигне 75% от желаното тегло, можете да спрете приема на маята. Те имат удължено действие, така че механизмът, задействан от продукта, ще продължи да работи.

пийте

Като алтернатива на таблетките се предлага да се използва ронлив продукт, който се използва за производство на малц. Може да се закупи от работниците в пивоварната. Приготвя се от "жива" мая лечебна напитка, които и децата с удоволствие пият.

Рецептата не се различава много от приготвянето на квас. Вземете по 10 г от захарта и маята, залейте ги топла вода(0,5 чаша), увийте го и оставете да ферментира за 0,5 часа. Напитката се пие преди хранене, като всеки път се прави свеж състав. Това е най-простата рецепта и напитката се приготвя бързо.

Някои хора предпочитат да използват ръжен хляб и лимонова кора или сок. Тогава ще трябва да настоявате по-дълго, така че е по-разумно да направите подготовка за няколко стъпки наведнъж.

Свойствата на бирената мая отдавна са от интерес за фармаколозите, така че не е изненадващо, че такова разнообразие от този продукт се продава в аптеките. По-долу е даден списък на най-популярните по отношение на действие и ниска цена.

Натурливит

Сух препарат без примеси. Отговаря на всички описани по-горе свойства. Отлично укрепване имунна система, подобрява метаболизма и увеличава телесната маса.

Явно

Аналог на Naturlivit, само пречистен и с повишено количество желязо. Наред с други свойства, той отлично подобрява работоспособността и облекчава физическата и психологическата умора.

Нагипол 100

Това сложен съставот липиди, аминокиселини, протеинови съединения, ензими, нуклеотиди и, разбира се, минерални и витаминни компоненти. Често се предписва за инфекциозни заболявания, отравяне с тежки метали и в следоперативния период.

Еко Плюс

Не само ще помогне за увеличаване на телесното тегло – някои това лекарствовзети просто за нормализиране на теглото. Цистеин, биотин, фолиева киселина, витамини помагат да се справят с недостига на витамини и да премахнат кожните проблеми.

AMT бирена мая

Най-бюджетният вариант е хранителна добавка. Лекарството е допълнено с янтарна киселина, която ускорява метаболитните процеси в организма.

Екомон със селен

Той не само ще ви помогне да постигнете желаното тегло, но и ще възстанови силата, ще подобри външния вид и ще запази младостта за дълго време. Това е универсален продукт за мъже и жени от всички възрасти.

Ако тръгнете да се скитате из местните аптеки, можете да намерите други лекарства с различни добавки, но всички те ще бъдат много полезни за възстановяване нормална микрофлорав червата и, следователно, за постигане на необходимото тегло.

Цена в аптеката

Цените в различните аптеки за много лекарства се различават една от друга. Що се отнася до този продукт, разликите ще бъдат малки и тъй като цената е ниска, те няма да бъдат забележими.

Лекарството е опаковано в 100 таблетки в опаковка, докато максимална ценаедва надвишава 150 рубли. („Натурливит“). По принцип цената на дрождите е по-ниска и както вече беше споменато, най-евтиният вариант може да се счита за „AMT - бирена мая“ - тяхната цена на дребно е около 70 рубли. "Нагипол" струва малко повече - 100 рубли.

Ако купувате продукти чрез сайтове за разпространение, можете да закупите бирена мая по-евтино - на цена на едро, която винаги е по-ниска от цената на дребно.