Рязко намаляване на зрителната острота. Какво да направите, ако зрението ви падне

Чрез визуални усещания мозъкът получава много информация за света около него. След като научихме как да подобрим зрението с късогледство и далекогледство с домашни упражнения, гимнастика за очите, витамини, промяна на диетата, народни рецепти, е възможно за кратко време да възстановим нарушената й острота.

Причини за късогледство

При късогледство (късогледство) светлинните лъчи след пречупване през лещата се фокусират пред ретината.

Една от причините за този вид зрителни увреждания е, че очната ябълка е компресирана, поради което тя е ясно видима само толкова близо, тази аномалия се нарича аксиална миопия.

Друга причина е прекомерното пречупване на светлинните лъчи от роговицата, прозрачната изпъкнала част на очната ябълка, зад която се намира лещата. Тази аномалия се нарича рефракционна миопия.

При аксиална миопия ретината се разтяга. Ако степента на късогледство е висока, ретината може да се отлепи в един момент. Струва си редовно да правите домашни упражнения, които ще помогнат както за подобряване на зрението при този тип късогледство, така и за възстановяване на кръглата форма на очната ябълка.

Офталмолозите посочват следните възможни причини за влошаване на способността да се вижда ясно в далечината:

Наследственост, когато децата получават от родителите си физическите параметри на очната ябълка и пречупващите свойства на лещата.

Вродена бедна способност на детето да вижда ясно предмети, разположени на близки и далечни разстояния. С възрастта очите променят формата си, разтягат се, след няколко години родителите трябва да търсят начин да възстановят зрението.

Напрежение на очите поради несъответствие оптимални условияработа и почивка - например ежедневно непрекъсната работана близко разстояние.

Причини за хиперметропия

Признак за далекогледство (хиперметропия) е влошаване на способността да се вижда ясно близките обекти.

Първите очила са направени за далекогледства, късогледът получава очила много по -късно.

При хиперметропия лещата събира светлинни лъчи във фокус зад ретината. Възможни причинипри зрително увреждане:

• скъсяване на очната ябълка;
• слабост на оптичната система.

Всички деца под една година са далекогледни (приблизително +3 диоптъра), поради което не виждат ясно обекти, разположени по -близо от метър. Висящите ярко оцветени дрънкалки пред яслите са честа причина за влошаване детска визия... Играчките блокират част от видимото пространство за детето, пречат му да вижда ясно, той се опитва да ги премахне и на родителите изглежда, че той „играе“.

В резултат на растежа и естественото увеличение на размера на очните ябълки, хиперметропията при децата изчезва.

Хиперметропията се диагностицира с обстоен преглед, включително лекарствено-индуцирано разширяване на зениците.

Далновидно, особено при високи градуси, зле виждат не само близки, но и далечни обекти. Постоянният психически стрес причинява умора, главоболие, световъртеж.

Успехът на детето се влошава, трудно му е да се концентрира върху училищните предмети, става капризен, не спи добре. Далекогледството може да причини страбизъм.

Забранява се приближаването на малки деца отзад, отстрани на главата. Ако детето вдигне рязко поглед и се уплаши, мускулният спазъм може да причини страбизъм.

Профилактика на зрителни увреждания у дома

За да не се налага да прибягвате до различни методи за възстановяване на увреденото зрение, за да предотвратите влошаването му, си струва да овладявате и прилагате ежедневно следните правила:

Липсата и излишъкът на осветление са еднакво вредни. Следователно лъчите на настолната лампа не трябва да падат върху лещите; необходим е абажур. Не си струва да се чете ярко слънчева светлина- ослепителната бяла хартия също причинява напрежение, разваля и влошава зрението.

Според съвременни изследвания, за локално осветление е по -добре да използвате LED лампи. Енергоспестяващата версия е предназначена за полилеи и стенни лампи.

Достатъчно кръвоснабдяване на визуалния мозък, който се намира в тилен лоб... Кръвният поток се влошава, когато главата виси над масата за дълго време.

Ето защо, за предотвратяване на зрителни увреждания при деца за домашни училищни задачи, си струва да изберете бюро-бюро, чиято повърхност е леко наклонена, а не успоредна на пода.

Струва си да се уверите, че страницата с книгата е перпендикулярна на лицето. За това е удобно да използвате специална стойка, с която да четете книга или учебник. При насамглавата и гърбът са на една линия, кръвоснабдяването на мозъка е оптимално.

Как бързо да подобрим зрението с палмиране

Основната причина за замъглено, неясно зрение е усилието да се види, то причинява напрежение в очните мускули, което влошава късогледството или далекогледството.

Тъй като премахването на мускулното напрежение около лещите и очните ябълки помага за бързо подобряване на зрението у дома и възстановяване на остротата му, е необходимо да се овладее и правилно да се изпълни съответното упражнение. Той връща психиката и очните мускули в отпуснато състояние на готовност за действие. С постоянството на това усещане е възможно да се възстанови способността да се вижда ясно и отчетливо за кратко време, особено при малки степени на късогледство и далекогледство.

Такова просто и ефективно упражнение за облекчаване на психическия стрес е разработено от американския офталмолог д -р Бейтс. Нарича се палминг и не е трудно да се направи у дома или по време на почивки на работа. Той засяга психиката, отпуска очните мускули и помага за подобряване на зрителната острота.

• Седнете, с лакти на масата. За удобство можете да използвате малка възглавница или вълнено одеяло, навито на няколко слоя. Задната част на главата, шията и гръбнака са в права линия.
• Започнете възстановяването на зрението у дома с леко разклащане на ръцете - когато психиката е напрегната, пръстите се свиват в юмрук, китките са оковани. Разтърсването има обратен ефект: психиката получава сигнал, че тъй като ръцете са отпуснати, тя също може да се отпусне.
• Разтрийте дланите си заедно, за да ги затоплите. Препоръчително е да си представите как четките са изпълнени със сила и енергия.
• Сгънете ръцете на шепи, поставете ги върху затворени очи срещу вдлъбнатините в дланите, така че основите на малките пръсти да се затварят на носа като дъгата на очилата, а вдлъбнатините близо до китките да са върху скулите.

Не е необходимо да натискате силно, за да могат клепачите да мигат, но светлината не трябва да преминава през местата, където дланите докосват лицето. Четките поддържат спокойно състояние.

• Затворете очи и си представете нещо приятно. Спомените могат да бъдат много различни, но основното изискване е те да бъдат приятни.

За да проверите дали това упражнение за очи се изпълнява правилно или не, е полезно периодично да фиксирате вниманието си върху цвета по време на спомените. Ако психиката е напълно отпусната, цветът ще се окаже черен. В противен случай продължете да си спомняте приятното.

Палмирането може да се извърши при първите признаци на настъпление визуална умораколкото искате. Това упражнение е включено във всеки метод за подобряване на зрението, тъй като ясният, ясен поглед е резултат не само от координираната дейност на очните мускули, а по -скоро психически процес, неконтролируем от волеви усилия и съзнание.

Тъй като е възможно да се подобри зрението, на първо място, чрез отпускане чрез психиката на напрегнатите очни мускули, тези, които са се научили как правилно да изпълняват палминг, получават резултата за кратко време - понякога за една или две седмици.

Какво да правите с умората на очите

Ако през деня очите трябва да вършат усилена работа, те се уморяват, видът става мътен.

За да не се влоши зрението и да не падне, при първите признаци на влошаване си струва да се изпълни набор от упражнения, които подобряват условията за използване на очите, помагат както за подобряване на зрителната острота за 5 минути, така и за премахване на зрението умора:

• Направете дълбок дъх, затворете плътно очи, напрегнете врата и лицето, задръжте дъха си за 3-5 секунди. Издишайте, отворете широко очите си. Повторете 5-7 пъти. Упражнението подобрява притока на кръв към визуалния мозък.
• Покрийте клепачите си и направете лек масажс възглавничките на пръстите по ръбовете на веждите от носа до слепоочията, както и под долните клепачи в същата посока.
• Затворете клепачите, извършете няколко кръгови завъртания с очи, първо по посока на часовниковата стрелка, след това обратно на часовниковата стрелка.
• Извършете десетминутно палмиране.

Ефективно упражнение за подобряване на зрението

Една от причините за неострото, неясно изображение на ретината е желанието на миопичните очи едновременно да виждат ясно цялата област, която гледат.

За да реализират това желание, очите се обездвижват - вместо да правят бързи малки движения, те се преместват от една част на изображението в друга. Например, помислете за овала на лицето на събеседника, цвета на очите му и прическата.

Приложените зрителни усилия причиняват спазъм на дишането, което само по себе си влошава зрението, тъй като очите вече не получават необходимото количество кислород.

За възстановяване на правилните навици ясно виждане, струва си да правите просто упражнение няколко пъти на ден - да прочетете контролния списък.

Можете да използвате готовата маса Сивцев, здраво око ясно вижда третата линия от дъното от 5 метра. В интернет е лесно да се намери адаптираната му версия за печат върху лист А4 и четене на третия ред отдолу от разстояние 2,5 метра, което е по -удобно у дома.

1. Прикрепете адаптираната маса към стената, вратата, рафта с книги, така че третият ред отдолу да е на нивото на очите - като се вземе предвид как възнамерявате да изпълнявате упражнението, седнал или изправен.
2. Цялата маса трябва да е добре и равномерно осветена. Сутрин и вечер горната светлина може да не е достатъчна, така че ще се изисква локална лампа.
3. Застанете или седнете на разстояние 2,5 метра, покрийте очите си с клепачи, поемете дълбоко въздух и издишайте няколко пъти, за да наситите кръвта с кислород.
4. Отворете двете очи и прочетете с очила или лещи отляво надясно колкото можете редове, от горе до долу. Не забравяйте да мигате тихо и лесно в продължение на векове в края на всеки ред, както и да дишате дълбоко и равномерно ("W B" - мигане - "M N K" - мигане - "Y M B W" и т.н.).

В края на упражнението вдишайте и издишайте дълбоко няколко пъти, като дланите. Полезно е това упражнение да се изпълнява няколко пъти на ден, за да се предотвратят или при появата на първите признаци на умора и замъглено зрение.

Някой сутрин ясно можете да видите по -малко линии, отколкото през деня, особено ако тялото не се е „събудило“.

Ако по време на следващото упражнение не беше възможно да видите третия ред отдолу, не трябва да се притеснявате от влошаване на зрението и да планирате посещение при офталмолог. Както скоро ще видите сами, зрението се променя през деня, става все по -добро и по -лошо в зависимост от настроението, умората, добрите или лошите новини, времето и т.н.

Това упражнение не е за почасов контрол на зрителната острота, а за да се възстанови навикът очите бързо да се смесват, да мигат, да дишат правилно.

Как да подобрим зрението с очна гимнастика

Очилата обездвижват очните мускули - за да може мозъкът да получи най -ясен образ, той трябва да насочи погледа си строго през оптичните центрове на лещите за очила. В резултат на това, за да се поддържа необходимото ниво на острота, се развива навикът да се завърта главата, вместо да се използват окуломоторните мускули, което ги кара да отслабват с течение на времето.

За да тренирате и възстановите силите си, да подобрите способността да виждате ясно и отчетливо, си струва да изпълнявате няколко пъти на ден визуална гимнастика- прост набор от упражнения за зареждане на очите:

• плавно преместете погледа си с максимална амплитуда наляво и надясно;
• плавно движете погледа си нагоре и надолу с максимална амплитуда;
• опишете бавно очни ябълкикак можеш по -голям кръг, последователно въртене по часовниковата стрелка и обратно на часовниковата стрелка;
• затворете плътно очи няколко пъти и широко отворете очи;
• диагонално движение: преместете погледа си от горния ляв ъгъл към долния десен ъгъл, можете да използвате стената на стаята като водач. Гледай напред, мигни. Погледнете в горния десен ъгъл, обърнете погледа си наляво долен ъгъл, мига, гледам напред;
• опитайте се да съберете очите си, опитайте се да погледнете носа (няколко пъти). Ако се появят признаци на замаяност, намалете интензивността или пропуснете упражнението;
• мигайте за минута, клепачите правят най -леките естествени движения без усилие;
• залепете малък кръг от тъмна хартия върху стъклото на прозореца на нивото на лицето (използвайте перфоратор). Застанете до прозореца, погледнете първо кръга, след това обекта извън прозореца, който е още 6-8 метра, след това отново кръга, повторете няколко пъти;
• изпълнете десетминутно палмиране.

При лека късогледство горните упражнения помагат за кратко време както за подобряване на зрението у дома, така и за укрепване на окуломоторните мускули. Основното правило е редовността и коректността на изпълнението, след приключване - задължителното палмиране.

Боровинки за зрение

При повишен зрителен стрес, неподходящо хранене се развива късогледство. Включването на боровинки в диетата подобрява микроциркулацията на кръвта в очите, което допринася за бързото възстановяване на зрението.

Някои изследователи са убедени, че очите и черният дроб са свързани помежду си. Яденето на боровинки лекува и двата органа.

Рецепта за късогледство:

• Яжте 100 г всеки ден пресни плодове.

Как бързо да подобрите зрението с витаминни капки, рецепта:

• Натрошете нечетно количество пресни плодове, разредете сока с две части дестилирана или разтопена вода, прецедете през стерилен памучен тампон.

Сутрин преди закуска, заровете по няколко капки витамини във всяко око, продължителността на курса е индивидуална. За някои зрителната острота се подобрява в рамките на една седмица.

Продукти и рецепти

За предотвратяване и възстановяване на зрението очите трябва да получават витамини А, В, С ,.

• За да подобрите зрението у дома с късогледство и далекогледство, приемайте 1-2 чаши смес от 8 части дневно сок от моркови, 6 части сок, 3 части сок, 3 части сок от магданоз.

Лечението в продължение на няколко месеца нормализира функцията оптичен нерв, мускулатурата на лещите, връща способността да се вижда ясно.

• За да възстановите зрението, както и при нощна слепота, добавете 1 л.л. към 1/2 чаша сок от моркови. сок.

Приемайте на гладно всяка сутрин.

Рецепта 3. На монголски народната медицинаследният метод се използва за подобряване на зрението при късогледство, катаракта, цервикална остеохондроза:

• Разтворете 1 ч.ч. голяма готварска кухня в 2s.л. нерафиниран растително маслоза да се получи гладка паста.

Поставете състава на солта върху шийните прешлени, масажирайте енергично в продължение на 20 минути. Отстранете остатъците, нанесете подхранващ крем.

Някои хора успяват да възстановят зрението си за 3-5 сесии.

• запарете 1 литър вряща вода натрошен лист (20 см) в термос със стъклена колба, оставете за 5-6 часа, прецедете, съхранявайте на хладно място, гответе прясно след 1-2 дни.

Приемайте при късогледство и далекогледство три пъти на ден, 30 минути преди хранене, 1 s. L. в рамките на 10 дни. След петдневна почивка продължете още две седмици. В началото на лечението може да се появи бяло.

Плодовете са богати на витамин С, както и на бета-каротин, от който се формира тялото. Настойки от шипка, масло са полезни за предотвратяване на нарушения на зрението в здрач, подобряване на остротата му.

Ретината съдържа цинк, така че тя трябва да бъде включена в диетата за повишаване на бдителността. следните продукти: стриди, пшеничен зародиш, гъби, овесени ядки, говеждо месо, слънчоглед, зелен грах, тиквени семки, жълтък, кедрови ядки.

Променено: 10.02.2019

Повечето хора, които естествено имат добро зрение, са свикнали да приемат това за даденост и в повечето случаи не се замислят за стойността на тази способност на организма. Човек започва да оценява истински зрението едва когато настъпи първата среща с ограниченията, които възникват на фона на влошаване на зрението.

Фактът на загуба на ясно визуално усещане за допир води до временно разстройство на човек, но най -често не за дълго. Ако първоначално пациентът се опита да предприеме мерки за запазване на зрението си и предотвратяване на по -нататъшното му падане, след това след корекция с лещи или очила профилактиката спира.

Както показва практиката, само скъпа операция може да принуди гражданите да предприемат по -сериозно превенция и мерки, за да поддържат резултата, постигнат от операцията. И така, какви са причините, водещи до спад на зрението, как могат да бъдат разрешени редовно и когато е необходима спешна медицинска помощ?

Опции за падане на зрението:

нарушения на цветовото възприятие;

патология на зрителните полета;

липса на бинокулярно зрение;

двойно виждане;

намалена зрителна острота;

Намалена зрителна острота

Нормата на зрителната острота при деца след пет години и при възрастни трябва да бъде 1,0. Този индикатор показва, че човешкото око може ясно да различава две точки от разстояние 1,45 метра, при условие, че лицето гледа точките под ъгъл 1/60 градуса.

Загуба на яснота на зрението е възможна при астигматизъм, далекогледство, късогледство. Тези зрителни увреждания се отнасят до състоянието на аметропия, когато изображението започва да се проектира извън ретината.

Късогледство

Късогледството или късогледството е състояние на зрението, при което светлинните лъчи излъчват изображение до ретината. В този случай зрението от разстояние се влошава. Късогледството е от два вида: придобито и вродено (на фона на удължаването на очната ябълка, при наличие на слабост на окуломоторните и цилиарните мускули). Придобитата миопия се появява в резултат на ирационални зрителни натоварвания (писане и четене в легнало положение, неспазване на най-доброто разстояние за видимост, често натоварване на очите).

Основните патологии, които водят до появата на късогледство, са сублуксацията на лещата, както и нейната склероза при възрастни хора, травматични изкълчвания, увеличаване на дебелината на роговицата и спазъм на акомодацията. В допълнение, късогледството може да бъде от съдов произход. Смята се, че лека късогледство е до -3, средната степен е в диапазона от -3,25 до -6. Всеки излишък от последния показател се отнася до тежка късогледство. Прогресивната миопия е късогледство, при което броят им непрекъснато се увеличава. Растежът се случва на фона на разтягане в окото на задната камера. Основното усложнение на тежка късогледство е дивергентен страбизъм.

Далекогледство

Далекогледството е липсата на нормална видимост на близки разстояния. Офталмолозите наричат ​​това заболяване хиперопия. Това означава, че изображението се формира извън ретината на окото.

Вродената далекогледство се дължи на малкия размер на очната ябълка в надлъжната й част и има естествен произход... С нарастването на детето тази патология може или да изчезне, или да продължи. В случай на недостатъчно изкривяване на лещата или роговицата, необичайно малък размер на окото.

Сенилна форма (загуба на зрение след 40 години) - на фона на намаляване на способността на лещата да променя своята кривина. Този процес протича на 2 етапа: пресбиопия (временна от 30 до 45 години), а след това - постоянна (след 50 години).

Влошаването на зрението с възрастта възниква поради загуба на способността на окото да се адаптира (способността да се регулира кривината на лещата) и настъпва след 65 години.

Причината за този проблем е както загубата на еластичност на лещата, така и неспособността на цилиарния мускул да огъне лещата нормално. На ранни стадиипресбиопията може да бъде компенсирана с ярко осветление, но по -късни етапиима пълно зрително увреждане. Първите прояви на патология се считат за проблемни при четене на дребен шрифт от разстояние 25-30 сантиметра, размазването се появява и при гледане от отдалечени обекти към близки. Хиперметропията може да бъде усложнена от повишено вътреочно налягане.

Астигматизъм

Астигматизъм с прости думиможе да се обясни като различна вертикална и хоризонтална зрителна острота. В този случай проекцията на точка в окото се показва под формата на осмица или елипса. В допълнение към замъгляването на обекти, астигматизмът се отличава с двойното им виждане и бърза умораоко. Може също да се комбинира с далекогледство или късогледство, или дори да бъде смесен тип.

Двойно виждане

Това състояние се нарича диплопия. В случай на такава патология обектът може да се удвои диагонално, вертикално, хоризонтално или да се завърти един спрямо друг. Окуломоторните мускули, които работят асинхронно, са виновни за тази патология, съответно и двете очи не могат едновременно да се концентрират върху обекта. Доста често увреждането на мускулите или нервите, свързано със системни заболявания, започва с развитието на диплопия.

Класическата причина за двойно виждане е кривогледството (разминаване или сближаване). В този случай човекът не може да насочи централната ямка на ретината по строг курс.

Вторична картина, която се появява доста често, е отравяне с алкохол. Етанолът може да причини нарушение на координираното движение на очните мускули.

Временното двойно виждане често се играе в анимационни филми и филми, когато след удар в главата героят е изправен пред движеща се картина.

По -горе са дадени примери за диплопия за две очи.

Възможна е и дубликация в едното око, която се развива в присъствието на твърде изпъкнала роговица, сублуксация на лещата или с увреждане на шпората в тилната област на мозъчната кора.

Нарушение на бинокулярното зрение

Стереоскопичното зрение позволява на човек да оцени размера, формата, обема на обект, увеличава яснотата на зрението с 40% и значително разширява неговото поле. Друго много важно свойство на стереоскопичното зрение е способността да се оценява разстоянието. Ако има разлика в очите на няколко диоптъра, тогава по -слабото око започва да се изключва принудително от кората на главния мозък, тъй като може да причини диплопия.

Първо бинокулярното зрение се губи, а след това по -слабото око може да ослепее напълно. В допълнение към далекогледството и късогледството с голяма разлика между очите, подобна ситуация може да възникне при липса на корекция на астигматизъм. Загубата на способността за оценка на разстоянието принуждава много шофьори да прибягват корекция на очилаили носене контактни лещи.

Най -често бинокулярното зрение се губи със страбизъм. Струва си да се отбележи, че почти никой няма идеален баланс между позицията на очите, но предвид факта, че дори при наличието на отклонения в мускулния тонус бинокулярното зрение може да се поддържа, корекция в такива случаи не се изисква. Но ако вертикално, разминаващо се или сближаващо кривогледство води до загуба на бинокулярно зрение, тогава трябва да извършите хирургична корекция или да използвате очила.

Изкривяване на зрителните полета

Зрителното поле е част от заобикалящата реалност, която е видима с неподвижно око. Ако разглеждаме това свойство в пространствено отношение, то то е по -скоро като 3D хълм, с върха в най -ясната част. Влошаването по склона е по -изразено към основата в носа и по -малко по времевия наклон. Ограничението на зрителното поле възниква по протежение на анатомичните издатини на лицевите кости на черепа, а на оптично ниво зависи от възможностите на ретината.

За бялнормата на зрителното поле е: навън - 90 градуса, надолу - 65, нагоре - 50, вътре - 55.

За едното око зрителното поле е разделено на четири на две вертикални и две хоризонтални половини.

Зрителното поле може да се промени под формата на тъмни петна (говеда), под формата на локални (хемианопсия) или концентрични стеснения.

Скотома - петно, в очертанията на което видимостта напълно липсва, с абсолютна или има замъглена видимост с относителна скотома. Също така, скотомите могат да бъдат от смесен тип с наличие на пълна чернота вътре и замъгляване по периферията. Положителните скотоми се проявяват като симптоми, докато отрицателните скотоми могат да бъдат установени само чрез преглед.

Атрофия на зрителния нерв - загубата на видимост в централната част на зрителното поле показва атрофия на зрителния нерв (често свързана с възрастта) или дистрофия на жлъчното петно ​​на ретината.

Отлепване на ретината - проявява се като наличие на завеса в периферната част на зрителното поле от двете страни. В допълнение, при отлепване на ретината, изображенията могат да се носят и да изкривяват линиите и формите на обектите). Отлепването на ретината може да бъде причинено от дистрофия на ретината, травма или висока степен на късогледство.

Двустранният пролапс на външните половини на полетата е доста често срещан признак на аденом на хипофизата, който прекъсва оптичния тракт в пресечната точка.

При глаукома има загуба на половината от полетата, които са разположени по -близо до носа. Симптом на такава патология може да бъде мъгла в очите, дъга при гледане на ярка светлина. Същият пролапс може да се наблюдава при патологии на оптичните влакна, които не са кръстосани в зоната на пресичане (аневризма на вътрешната каротидна артерия).

Напречно изрязване на части от полетата се наблюдава по-често при наличие на хематоми, тумори, възпалителни процесив централната нервна система... Освен това, освен половинките на полетата, могат да изпаднат и четвъртинки (квадрантна хемианопсия).

Загубата под формата на полупрозрачна завеса е знак за промени в прозрачността на окото: стъкловидно тяло, роговица, леща.

Регенерация на пигментоза на ретината - проявява се като тубуларно зрение или концентрично стесняване на зрителните полета. В същото време в централната част на зрителното поле остава високата му острота, а периферията на практика пада. При равномерно развитие на концентрично зрение най -вероятно причината за такива симптоми е нарушение мозъчно кръвообращениеили глаукома. Концентричното стесняване е характерно и за възпаление на задната ретина (периферен хориоретинит).

Отклонения в цветовото възприятие

Временни смени във връзка с възприемането на бялото - възникват поради хирургическа интервенция, насочени към премахване на лещата, засегната от катаракта. Могат да се появят смени в посока на червени, жълти, сини цветове, съответно бялото ще има червеникав, жълтеникав, синкав оттенък, подобно на некоригиран монитор.

Далтонизмът е вроден дефект при разграничаването на зелен и червен цвят, който не се разпознава от самия пациент. В повечето случаи се диагностицира при мъже.

След операция на катаракта може да има промяна в яркостта на цветовете: червеното и жълтото избледняват, а синьото, напротив, става по -наситено.

Промяната на възприятието към дълги вълни (зачервяване, пожълтяване на предмети) може да е признак на зрителния нерв или дистрофия на ретината.

• Обезцветяване на обекти - в по -късните етапи на макулна дегенерация, която вече не прогресира.

Най -често нарушаването на цвета се случва в централната част на зрителното поле (около 10 градуса).

Слепота

Амовроз - атрофия на зрителния нерв, пълно отлепване на ретината, придобито или вродено отсъствие на окото.

Амблиопия - потискане на по -рано видяното око от мозъчната кора на фона на офталмоплегия, със силно увисване на клепача (птоза), синдроми на Бенче и Кауфман, помътняване на очите, наличие на голяма разлика в диоптрите на очите , страбизъм.

Причини за падане на зрението:

отклонение в кортикалната област;

увреждане на зрителния нерв;

отклонения в ретината;

мускулни патологии;

промени в прозрачността на лещата, роговицата, стъкловидното тяло.

В нормално състояние прозрачната среда на окото е способна да пречупва и предава светлинни лъчи на принципа на лещите. При наличие на патологични, дистрофични, автоимунни и инфекциозно-възпалителни процеси се губи степента на прозрачност на лещите, съответно се появява пречка по пътя на светлинните лъчи.

Патологии на лещата, роговицата

Кератит

Възпаление на роговицата или кератит. Неговата бактериална формадоста често това е усложнение на напреднал конюнктивит или резултат от инфекция по време на очна операция. Най -опасен е Pseudomonas aeruginosa, който многократно се е превърнал в причина за масивен кератит в болници с недостатъчни антисептици и асептика.

За патологията са характерни зачервяване в окото, болка, язва на роговицата и нейната непрозрачност.

Характерно е наличието на фотофобия.

Обилно сълзене и намаляване на блясъка на роговицата до появата на непрозрачна левкорея.

Повече от 50% от кератините с вирусен произход попадат в дървовидния кератит (получен от херпес). В този случай в окото се наблюдава повреден нервен ствол под формата на клон на дърво. Пълзяща язва на роговицата - е последният етап от херпесните лезии на роговицата или хроничната й травма от излагане чужди тела... Доста често язвите се образуват поради амебен кератит, който най-често се развива, когато не се спазва хигиената на използването на контактни лещи и използването на некачествени лещи.

Когато окото се изгори чрез заваряване или слънцето развива фотокератит. с изключение улцерозен кератитима и неязва. Патологията може да бъде дълбока или да засегне само повърхностните слоеве на роговицата.

Непрозрачността на роговицата е резултат от дистрофия или възпаление, докато левкореята е белег. Облачността под формата на петна или облаци намалява зрителната острота и може да причини астигматизъм. При наличие на левкорея зрението може да бъде ограничено до границите на възприемане на светлината.

Катаракта

Замъгляването на лещата в офталмологията се нарича катаракта. В този случай лещата губи своята прозрачност и еластичност, разрушаването на структурните протеини, възникват метаболитни нарушения. Вродената катаракта е резултат от генетична патология или вътрематочни ефекти върху плода от токсични, автоимунни и вирусни фактори.

Придобитата форма на болестта е резултат от отравяне с живачни пари, тринитротолуен, талий, нафталин, резултат от радиационно излагане, химически или механично нараняванелеща, или нейната свързана с възрастта дистрофия. Задна капсулна катаракта се проявява след 60 години - настъпва бърза загубазрение, ядрената провокира увеличаване на степента на късогледство, а свързаните с възрастта кортикални води до замъглени изображения.

Непрозрачност на стъкловидното тяло

Разрушаването или непрозрачността на стъкловидното тяло се възприема от пациента като точки или нишки, които плуват пред очите в момента, в който погледът се движи. Подобна проява е следствие от удебеляването и последващата загуба на прозрачност на отделните влакна, които съставляват стъкловидно тяло... Такова удебеляване възниква поради артериална хипертония или свързана с възрастта дистрофия, съдова патология, глюкокортикоидна терапия, хормонални промени и захарен диабет също могат да бъдат причина. Облачването се възприема от мозъка под формата на сложни (чинии, топки, паяжини) или прости форми. В някои случаи дегенерираните области могат да бъдат възприети от ретината, като в този случай се появяват светкавици в очите.

Мускулни патологии

Зрението директно зависи от функционирането на окуломоторните и цилиарните мускули. Неуспехите в работата им също могат да доведат до увреждане на зрението. Шест мускула осигуряват пълен набор от движения на очите. Стимулирането на тези мускули се осигурява от 3,4,6 двойки черепни нерви.

Цилиарния мускул

Цилиарният мускул е отговорен за изкривяването на лещата, участва в изтичането на вътреочна течност, а също така стимулира кръвоснабдяването на частите на окото. Мускулната работа е нарушена поради съдов спазъм, който възниква във вертебро-базиларната област на мозъка, хипоталамичен синдром, гръбначна сколиоза и други причини, които причиняват смущения в кръвния поток на мозъка. Причината за развитието на такава патология може да бъде травматично мозъчно увреждане. Първоначално се появява спазъм на акомодацията, а след това се развива късогледство. Някои руски офталмолози в своите трудове са идентифицирали и описали зависимостта на придобитата миопия при кърмачета поради наранявания шийката на маткатагръбначния стълб на плода по време на раждането.

Окуломоторни мускули и нерви

Окуломоторните нерви не само осигуряват стимулация на мускулите, които контролират очната ябълка, но също така регулират мускулите, отговорни за разширяването и свиването на зеницата, както и мускула, който повдига горен клепач... Най -често увреждането на нервите възниква поради микроинфаркт, причинен от хипертония, диабет. Увреждането на всички нервни влакна е придружено от следните симптоми: ограничаване на движението на очите надолу, нагоре, навътре, лошо зрениепоради парализа на акомодацията, разширяване на зеницата независимо от реакцията на светлина, увисване на клепача, двойно виждане, разминаване на кривогледството. Често с щрихи в програмата патологични синдроми(Бенедикт, Клод, Вебер) влиза нервно увреждане.

Абдуценс нервно увреждане

Увреждането на отвличащия нерв не позволява на окото да се движи настрани. Такова увреждане може да бъде причинено от: съдов инфаркт на фона на захарен диабет, или артериална хипертония, инсулт, множествена склероза, тумори на ЦНС, усложнения от отит на средното ухо, интракраниална хипертония, травма на главата, тумор на хипофизата, рак на назофаринкса, аневризма на каротидната артерия, менингиом. Пациентът страда от хоризонтално двойно виждане, което се засилва в момента на изместване на погледа към лезията. При деца лезиите на абдуцентния нерв с вродена природа са включени в програмата на синдромите на Дуейн и Мебиус.

С поражението на блокиращия нерв се появява двойно виждане в косите или вертикалните равнини. Усилването му се случва, когато се опитате да погледнете надолу. Главата често е в принудително положение. Най -честите причини за увреждане на нервите са черепно -мозъчна травма, миастения гравис и микроинфаркт на нерва.

Патологии на ретината

Отлепването на ретината (травматично, дегенеративно, идиопатично) се образува на мястото на мембранни разкъсвания, възникнали на фона на вътреочен тумор, травма, късогледство, диабетна ретинопатия. Доста често отлепването на ретината се случва след затъмняване на стъкловидното тяло, което го дърпа със себе си.

Дегенерация на жълтъка, точкова дегенерация, дистрофия на жлъчното петно ​​- се отнасят до патологии от наследствен характер, които трябва да се имат предвид в случай на зрително увреждане при дете в предучилищна възраст.

Тежка дегенерация на ретината, характерна за хора над 60 -годишна възраст.

Синдромът на Страндберг-Гренблад е формация, разположена в ретината на ивици, които приличат на кръвоносни съдове и заместват пръчките и шишарките.

Ангиома е тумор на съдовете на ретината, който се появява в млада възраст. Тези тумори причиняват отлепване на ретината или разкъсване на ретината.

Ретинит на козината (разширени вени на ретината) е уголемяване на вените, което води до кръвоизлив.

Обезцветяване на ириса и розов цвят на очното дъно, свързано с недоразвитие на пигментния слой на ретиналната мембрана (албинизъм).

Емболия на централната артерия или тромбоза на ретината може да причини внезапна слепота.

Злокачествен тумор на ретината от дифузен тип - ретинобластом.

Увеитът е възпаление на ретината, което може да причини не само помътняване, но искри и светкавици в зрителното поле. Възможно е също да има изкривявания в размера, формата и формата на обектите. В някои случаи се развива нощна слепота.

Признаци на патологии на зрителните нерви

При пълно разкъсване на нерва окото ослепява отстрани на лезията. Зеницата се стеснява, няма реакция на светлина. Може да възникне свиване на зеницата, при условие че светлината е изложена на здраво око.

Ако само част от нервните влакна са повредени, може да има намаление на зрението или периодична загуба на зрителните полета.

Най -често увреждането на нервите възниква поради токсични лезии, тумори, съдови заболявания, травми.

Нервни аномалии - удвоен нервен диск, хамартома, коломбома.

Дисковата атрофия възниква най -често на фона на невросифилис, травма, исхемия, множествена склероза, след прехвърляне на менингоенцефалит и води до стесняване на зрителните полета и общо влошаванезрение, което не може да бъде коригирано.

Временно намаляване на зрението

Напрежение в окото

Най -честата причина за загуба на зрение е напрежението в очите, което в офталмологията се нарича астенопия. Умората възниква поради продължителен ирационален стрес върху очите (шофиране на кола през нощта, четене при слаба светлина, гледане на телевизия в продължение на много часове или работа пред компютърен монитор). В този случай мускулите на очите са пренапрегнати, има болка, сълзене. На човек става трудно да се концентрира върху малки детайли, тип, пред очите може да се появи усещане за кожух, помътняване. Доста често тези симптоми се допълват от главоболие.

Фалшива късогледство

Фалшива миопия или спазъм на акомодацията, най -често се развива при юноши и деца. Клинична картинатова заболяване е подобно на астенопията. Преминаващо зрително увреждане в далечината или в близост се развива в резултат на спазъм на цилиарния мускул от преумора. Както е описано по -горе, този мускул изпълнява функцията за промяна на кривината на лещата.

Хемералопия и никталопия - "нощна слепота"

Значителен спад в зрението привечер, който се развива на фона на дефицит на витамини, които принадлежат към групи В, РР, А. Хората наричат ​​това заболяване „нощна слепота“, а в офталмологията - хемералопия и никталопия. В този случай зрението в здрач страда. В допълнение към наличието на хиповитаминоза, "нощна слепота" може да се развие на фона на патологии на зрителния нерв и ретината. Заболяването може да бъде и вродено. Патологията се проявява чрез стесняване на зрителните полета, нарушение на пространствената ориентация, влошаване на цветовото възприятие, спад на зрителната острота.

Вазоспазъм

Преходно увреждане на зрението може да показва наличието на съдов спазъм в мозъка или ретината. Такива ситуации са свързани с хронични нарушения на кръвообращението на мозъка (на фона на венозна хипертония, васкулит, съдови аномалии, кръвни заболявания, церебрална амилоидоза, синдром гръбначна артерия, атеросклероза), хипертонични кризи(резки скокове на кръвното налягане). В такива случаи има потъмняване в очите, "мухи" пред очите, замъглено зрение. Могат да се появят комбинирани симптоми, замъглено зрение и замаяност, загуба на слуха и зрението.

Мигрена

Пристъпът на мигрена често идва в комбинация с потъмняване в очите, което се развива на фона на изразен съдов спазъм. Доста често тези главоболия са придружени от появата на едър рогат добитък или аура.

Вътреочно налягане

Обикновено налягането в окото варира от 9 до 22 мм. rt. Чл., Обаче, с пристъп на глаукома, той може да се повиши до 50-70, а понякога дори и по-високо. Остър главоболие, която се простира до половината на главата и очите, при условие, че патологията присъства от едната страна, но ако глаукомата е двустранна, тогава цялата глава боли. Болката се допълва от тъмни петна пред очите, преливащи се кръгове и замъглено зрение. Доста често се присъединяват автономни нарушения (болка в сърцето, повръщане, гадене).

Лекарства

Въздействие наркотициможе да бъде причина за преходна миопия. Такива прояви се наблюдават в случай на прием на високи дози сулфонамиди.

Рязко влошаваневизия

Най -честата причина за рязка непоправима загуба на зрението са наранявания на очите, отлепване на ретината, мозъчни тумори и инсулти.

Обратима загуба на зрение

Ако говорим за остра обратима загуба на зрение и на двете очи, тогава в повечето случаи причината за такива симптоми е кислородният дефицит на зрителната кора (исхемичен инсулт на задната мозъчна артерия, исхемична атака на фона на хронични нарушения на кръвообращението на мозъка ), както и с тежка мигренозна атака. В този случай освен загуба на зрение се наблюдават разстройство на цветово възприятие и главоболие.

Доста рядка форма на обратима загуба на зрение е следродилната слепота, която се развива на фона на емболия на задната мозъчна артерия.

Исхемичната невропатия на зрителния нерв най -често се развива след значителна загуба на кръв поради операция или нараняване, ако има рязък спад на кръвното налягане.

В случай на отравяне метилов алкохол, производни на хинин, хлорохин и фенотиазин, може да се развие двустранна загуба на зрението, която настъпва в първия ден след отравяне. Около 85% от пациентите се възстановяват, останалите остават пълна или частична слепота.

Съществуват и семейни форми на временна слепота до 20 секунди, които настъпват с рязка промяна в осветлението.

Постоянна загуба на зрение

Внезапната загуба на зрение в едното око е най -подобна на оклузия на артерията на ретината или тромбоза на централната вена, както и дисекция на ретината.

Ако загубата на зрение настъпи на фона на нараняване на главата, е необходимо да се изключи фрактура на костите на черепа, която може да увреди стените на канала на зрителния нерв. Терапията в този случай се състои в спешна декомпресия с помощта на хирургическа интервенция.

Увеличаването на вътреочното налягане може да бъде придружено от плътността на очната ябълка, болки в корема, сърцето, главата, загуба на зрение, зачервяване на окото.

Исхемичната невропатия също може да причини необратима рязка загуба на зрение. оптичен нервкоето се развива на фона на оклузия задна стенацилиарна артерия и темпорален артериит. Също така, симптом на такава патология може да бъде продължителна болка във временната част на главата, повишена ESR, липса на апетит, болки в ставите.

Поради исхемичен инсулт окото може да бъде сляпо.

Причината за рязък спад на зрението може да бъде определена само от офталмолог, съчетан с невропатолог, тъй като съдовите патологии най -често водят до рязка загуба на зрението.

Диагностика

За да се получи пълна информация за състоянието на окото, в арсенала на офталмолозите днес има огромен набор от диагностични възможности. Огромно количество изследвания са свързани с хардуерни методи. По време на проучването те обикновено използват:

измерване на производителността на слъзната жлеза;

определяне на профила на роговицата или компютърна кератотопография;

пахиметрия (измерване на ъгъла на кривина и дебелина на роговицата);

определяне на дължината на окото (ехобиометрия);

биомикроскопия;

изследване на фундуса в тандем с изследване на главата на зрителния нерв;

проверка на зрителните полета;

измерване на вътреочното налягане;

определяне на рефракционните способности на окото;

измерване на зрителната острота;

Ултразвук на окото.

Лечение на падане на зрението

Най -често при наличие на проблеми със зрението се използва консервативна корекция, както и хирургично лечение.

Консервативно лечение

Консервативната терапия предполага корекция с масаж и гимнастика за очите, хардуерни техники, контактни лещи и най -често очила. При наличие на дегенеративно-дистрофични патологии се прилагат витамини.

Корекцията на очила ви позволява да коригирате сложни зрителни увреждания (астигматизъм, съчетан с хиперопия, късогледство), далекогледство, късогледство с отлепване на ретината и да намалите риска от страбизъм. Носенето на очила леко ограничава зрителното поле и създава известни неудобства при спортуване, но предвид ефективността на използването им, тези недостатъци се зачеркват.

Хората, които печелят пари с външния си вид, прибягват до носене на лещи. Основното оплакване относно корекциите на лещите е сложната хигиена. В същото време се увеличават рисковете от развитие на протозойни и бактериални усложнения, а циркулацията на въздуха в окото също се нарушава. Трябва да се отбележи, че съвременната офталмология ви позволява да закупите най -новите дишащи лещи.

Масажът и гимнастиката спомагат за нормализиране и възстановяване на притока на кръв към очните структури, отпускат очните мускули. Подобна терапия е ефективна в ранните етапи на патологията.

Хардуерни техники - класове по специални инсталации, които тренират очите, провеждани с очила или без тях. Трябва да присъства инструктор.

Оперативно лечение

Катарактата днес се лекува успешно само с пълна подмяна на патологичната леща.

Съдовите и туморните процеси също се коригират само с помощта на хирургическа интервенция.

Частичното отлепване и разкъсване на ретината се лекува с лазерно заваряване.

PRK методът е първият метод за лазерна корекция на роговицата. Този метод е придружен от значителна травма и изисква дълъг период на възстановяване. В допълнение, едновременната употреба на метода за лечение на двете очи е противопоказана.

Днес лазерът се използва и за корекция на зрението (астигматизъм в рамките на 3 диоптъра, късогледство на 15, хиперметропия на 4). Методът на лазерната кератомилеза комбинира лазерни лъчии механична кератопластика. Клапата на роговицата се отделя от кератома и профилът се регулира с помощта на лазер. В резултат на тези манипулации роговицата става по -тънка. Клапата се запоява на място със същия лазер. Методът Super-LASIK е един от вариантите на операцията, по време на която роговицата се повтаря. Epi-LASIK ви позволява да коригирате аберациите на зрението, като оцветявате епител на роговицата с алкохол. FEMTO-LASIK е образуването на роговичен клапан и последващото му третиране с лазер.

Лазерната корекция има много предимства. Безболезнено е, има кратък период на рехабилитация, отнема малко време, не оставя шевове. Съществуват обаче усложнения, които могат да се развият на фона на лазерна корекция, това са: уголемяване на роговицата, прекомерно свиване на епитела на роговицата, възпаление на роговицата, синдром на сухо око.

Оперативна лазерно лечениеима редица противопоказания. Не се извършва при деца под 18 години, кърмачки или бременни жени. Не може да се използва тази техникас херпес, опериран при отлепване на ретината, напредък на късогледство, имунодефицит, с катаракта, автоимунни патологии, недостатъчна дебелина на роговицата, глаукома, в едно око.

По този начин проблемите със зрителните увреждания са много разнообразни, доста често прогресират и могат да доведат до пълна загубавизия. Следователно само навременна диагнозаи корекцията може да спести от развитието на значителен спад на зрението или пълна загуба на него.

Текстове на бизнес вестници, компютърен екран, а вечер „синята светлина“ на телевизора - при такъв товар малко хора нямат увреждане на зрението. Може ли този процес да бъде спрян? Експертите смятат, че много зависи от нас самите.

Защо зрението отслабва. Причина 1

Липса на работа на очните мускули.Изображението на обектите, които виждаме, зависи от ретината, чувствителната към светлината част на окото, както и от промяната в кривината на лещата - специална леща вътре в окото, която цилиарните мускули принуждават да станат по -изпъкнали , след това по -плосък - в зависимост от разстоянието до обекта. Ако постоянно се фокусирате върху текста на книга или компютърен екран, мускулите, които контролират обектива, ще станат отпуснати и слаби. Както всички мускули, които не трябва да работят, те губят формата си.

Изход.За да не загубите способността да виждате добре далеч и наблизо, е необходимо да тренирате очните мускули, като редовно изпълнявате следното упражнение: концентрирайте погледа си върху отдалечени или близки обекти.

Причина 2

Стареене на ретината.Клетките на ретината съдържат светлочувствителния пигмент, с който виждаме. С възрастта този пигмент се унищожава и зрителната острота намалява.

Изход.За да забавите процеса на стареене, трябва редовно да ядете храни, съдържащи витамин А - моркови, мляко, месо, риба, яйца. Следователно витамин А се разтваря само в мазнините салата от морковипо -добре е да добавите заквасена сметана или слънчогледово масло. Мастното месо и риба не трябва да се избягва напълно. И е по -добре да пиете мляко не само обезмаслено. Специално вещество, което възстановява зрителния пигмент, се намира в пресните боровинки. Опитайте се да се поглезите с тези плодове през лятото и да се запасите през зимата.

Причина 3

Влошаване на кръвообращението.Храненето и дишането на всички клетки на тялото се осъществява с помощта кръвоносни съдове... Ретината на окото е много деликатен орган, страда когато най -малкото нарушениекръвообръщение. Именно тези нарушения се опитват да видят офталмолозите при изследване на фундуса.

Изход.Получавайте редовни прегледи при офталмолог. Нарушенията в кръвообращението на ретината водят до сериозни заболявания... Ако имате предразположение към това, лекарят ще Ви предпише лекарства, които подобряват състоянието на кръвоносните съдове. Също така има специални диетикоито поддържат кръвообращението в добро състояние. Освен това трябва да се погрижите за кръвоносните си съдове: дълъг престой в парна баня или сауна, процедури в барокамера, спад на налягането не са за вас.

Причина 4

Напрежение в окото.Клетките на ретината страдат както при излагане на твърде ярка светлина, така и от стрес, когато няма достатъчно светлина.

Изход.За да защитите чувствителните си към светлина клетки, трябва да предпазите очите си от твърде ярка светлина. слънчеви очилаи също така не се опитвайте да гледате малки предмети и да четете при слаба светлина. Много е вредно да се чете в транспорта - неравномерната светлина и люлеенето влияят лошо върху зрението.

Причина 5

Сухота на лигавицата на окото.За яснота на зрението, чистотата на прозрачните черупки, през които преминава лъчът светлина, отразена от обекти, също е много важна. Измиват се със специална влага, така че виждаме по -лошо, когато очите са сухи.

Изход.Плачът малко е полезен за зрителната острота. И ако не можете да плачете, подходящи са специални капки за очи, които са близки до сълзи по състав.

Основният враг е екранът

Работата с компютър прави очите ви особено напрегнати и това не е само текстът. Човешкото око в много отношения е подобно на камера. За да направи ясен "кадър" на изображението на екрана, което се състои от трептящи точки, той трябва постоянно да сменя фокуса. Подобна корекция изисква голям разход на енергия и повишен разход на основния визуален пигмент - родопсин. Имам късогледи хорана този ензим се изразходва повече от тези, които виждат нормално. Следователно възниква ситуация, която е изключително неблагоприятна за очите ви.

Не е изненадващо, че в резултат на това късогледството започва да се увеличава. В същото време на екрана на компютъра се създава усещане за дълбочината на видимото изображение, което е особено опасно. Защо е толкова рядко артистите да имат късогледство? Тъй като те постоянно тренират очите си, премествайки погледа си от лист хартия или платно към далечни предмети. Ето защо, когато работите с компютър, не трябва да забравяте за правилата за безопасност, които се изискват при работа с текст.

Специалистите на Московския научноизследователски институт по очни болести на името на N.I. Хелмхолц смятат, че „компютърните очила“, оборудвани със специални филтри, които приближават цветовите характеристики на мониторите до спектралната чувствителност на човешкото око, могат да бъдат много полезни. Те могат да бъдат със или без диоптри. Очите, въоръжени с такива очила, са много по -малко уморени.

Той е полезен и за трениране на очите следващо вземане... С набрания текст в ръка бавно го приближете до очите си, докато очертанията на буквите загубят своята четливост. Вътрешните мускули на очите се напрягат. Когато текстът постепенно се отдалечава на една ръка разстояние, без да престава да го гледа, те се отпускат. Упражнението се повтаря за 2-3 минути.

Кандидат медицински наукиАлександър Михелашвили съветва да бъдете особено внимателни към очите през периода, когато дългите седмици на „леко гладуване“ са изчерпали резервите ни от визуална сила, а нова сила все още не е развита поради пролетното авитаминоза. По това време ретината на окото се нуждае особено от хранене, тъй като трябва да изразходва много повече визуален пигмент от обикновено. В този случай на помощ ще дойдат препарати от боровинки, които между другото (само под формата на конфитюр) по време на Втората световна война бяха дадени на пилотите на британските Кралски ВВС за подобряване на зрението по време на нощни полети.

Гимнастика за очите

1. Затворете плътно и широко отворете очи. Повторете 5-6 пъти с интервал от 30 секунди.

2. Погледнете нагоре, надолу, отстрани, без да завъртате главата си, 3 пъти с интервал от 1-2 минути. Направете същото със затворени очи.

3. Завъртете очните ябълки в кръг: надолу, надясно, нагоре, наляво и в обратна посока. Повторете 3 пъти с интервал от 1-2 минути.

Направете същото със затворени очи.

4. Затворете плътно очите си за 3-5 секунди, след това ги отворете за 3-5 секунди. Повторете 6-8 пъти.

5. Мигайте бързо за минута.

6. Също така е полезно да окачите ярък календар, снимка или картина на разстояние 1-2 м от работния плот (това място трябва да е добре осветено), за да го гледате от време на време по време на часовете.

7. Протегнете ръка пред себе си и погледнете върха на пръста си на разстояние 20-30 см за 3-5 секунди. Повторете 10-12 пъти.

8. Това упражнение също има добър ефект върху очите: изправете се до прозореца, погледнете върху стъклото за някаква точка или драскотина (можете да залепите малък кръг от тъмна мазилка), след това погледнете например към телевизионната антена на съседна къща или клон на дърво, растящо в далечината.

между другото

За да може текстът да причини минимална "вреда" на очите, разстоянието от очите до хартията с прав гръб трябва да бъде около 30 см и е по -добре книгата или тетрадката да са разположени под прав ъгъл спрямо погледа, че е, повърхността на масата трябва да е леко наклонена, като бюро.

Работата на персонален компютър отдавна се превърна в необходим елемент от живота, който се превърна в плътна част от двете трудова дейност, и в свободното време.

За някои основната им работа е свързана с компютъра и в този случай те вече не могат да прекарват часове и дни на него.

Може ли зрението да се влоши при такива условия? Не е толкова лесно да се отговори недвусмислено на този въпрос, защото здравето на очите ни зависи от огромно разнообразие от фактори.

Защо зрението може да се влоши?

Веднага трябва да се каже, че самият компютър не намалява зрителната острота, противно на широко разпространения мит.

В образа на монитора няма нищо очевидно вредно за очите, а историите за някои вредни електронни лъчи са измислици и смешни истории на ужасите.

Еволюционно окото вече се е адаптирало към продължително и монотонно четене на малък текст, така че малкият текст на монитора също не може да бъде вреден фактор.

Но как тогава да обясним факта, че при някои хора, работещи на компютър, зрението се влошава? Факт е, че въпреки че излъчването на това устройство не е вредно само по себе си, при наличието на други негативни обстоятелства, то може да действа като утежняващ фактор.

Ако човек е генетично предразположен към развитие на късогледство, или ако вече е достатъчно зрял за появата на симптоми на хиперопия, или ако има проблеми с сърдечносъдова система, което създава усложнения на зрението.

Във всички тези случаи работата с компютър може да изостри и ускори деградацията на зрителните органи.

Режимът на мигане при работа на компютър се различава от обичайния; в този случай окото мига три пъти по -рядко в този случай. Това води до източването му, което е първият отрицателен фактор.

Неправилното осветление, когато или екранът е твърде ярък в сравнение с фона, или обратното, околната среда е твърде ярка в сравнение с екрана, също е неприятно за очите.

В първия случай очите ще се уморят от контраста, а във втория екранът ще светне и очите ще трябва да се напрягат, за да видят изображението. Всичко това води до излишно пренапрежение на очите, натрупване на тяхната умора.

Има усещания за пясък в очите, стягане, зрение „замъглено“. И накрая, твърде продължителната работа също няма положителен ефект върху очите.

При здрави хора това изчезва в рамките на няколко десетки минути след приключване на работата, но при тези, които са склонни към зрителни увреждания, това е утежняващ фактор за ускорено развитие. очни заболявания.

В този случай трябва да се отнасяте към правилната организация на работата на компютъра с по -голямо внимание и да следвате препоръките по -долу.

А за здравите хора тяхното представяне няма да навреди, защото дори без риск от увреждане на зрението постоянна сухотаочите не са приятни.

Профилактика

Превантивните мерки за правилната организация на работното място значително намаляват шанса за влошаване на зрителните органи, те са полезни за очите и тялото като цяло.

На първо място, трябва да настроите монитора си. Задайте честотата на опресняване на 75 херца. На операционна система Windows това става в настройките на монитора в контролния панел.

Поддържайте го чист, редовно го избърсвайте от прах със специална салфетка, те се продават в комплекти в магазините за компютри.

Затъмняването на екрана в търсене на дълъг лаптоп или таблет е лоша идея.

Напрежението на очите, когато се опитвате да видите неясно изображение, е твърде висока цена, за да платите за пестене на батерията.

Ако те са извън вашето зрително поле, преместете монитора далеч или по -далеч от него. Оптималното разстояние е 70 сантиметра.

Препоръчително е да работите пред компютъра в седнало положение, да не лежите. Източникът на светлина не трябва да е зад екрана, ако е единственият в стаята.

Ставайте отзад монитора веднъж на час и правете леки упражнения. Достатъчно е само да движите ръцете и краката си, да ходите из стаята и да правите дихателни упражнения.

Също така се опитайте да мигате възможно най -често през това време, за да поддържате очите си хидратирани. Приемът на оптимално количество течност в тялото също допринася за хидратацията.

Не работете пред монитора през нощта, опитайте се да си осигурите пълноценен сън в седем до осем часа.

Водете активен начин на живот, движете се повече. Това ще повиши общия тонус на тялото, ще се уморите, когато работите пред монитора много по -дълго. Такива мерки също допринасят за нормализиране на мозъчното кръвообращение и здравето на очите ви директно зависи от това.

Няма да е излишно да провеждате редовни упражнения за очите. Това включва упражнения за промяна на фокуса на погледа, както и упражнения за проследяване на погледа за движещи се обекти.

За възрастен максималното работно време на компютър и други електронни устройства (телефони, таблети) е не повече от осем часа. Децата на 15-18 години могат да работят 5 часа на ден.

По -младите ученици имат право да прекарват не повече от два часа пред компютъра. И децата в предучилищна възраст не трябва да имат право да използват приспособления за повече от 15 минути.

Това ще предпази зрението им от прекомерен стрес, който е особено пагубен по време на образуването на очната ябълка.

За да предотвратите разваляне на зрението от компютъра, можете допълнително да използвате съветите от следните статии:

Лекарства

Не забравяйте за необходимостта от питателна диета, която да задоволи нуждите на организма от минерали и витамини. Витамините А и В са особено важни за очите.

Ако вашата диета е лоша и не съдържа достатъчно количество витамини, тогава компенсирайте този дефицит, като консумирате аптечни продукти. Стандартните комплекси, като Revit или Complivit, са много подходящи.

За да хидратирате очите си, можете да насадите (няколко пъти на ден) изкуствена сълза и подобни лекарства... Ако зрителната острота намалява, тогава трябва да използвате лекарства, които отговарят на вашата диагноза.

Така че, при късогледство (най -честата последица от работата на компютър) емоксипин, тауфон, куинакс ще ви помогнат. Но не бързайте да започнете да приемате никакви лекарства при първите признаци на зрително увреждане.

Първо, не забравяйте да се консултирате с лекар - вероятно сте започнали да виждате по -лошо поради недостиг на витамини или нормално пренапрежение, а след това не е задължително да се подлагате на лекарствена терапия.

Ако зрителното увреждане е твърде голямо и продължава да се влошава въпреки спазването предпазни мерки, тогава само операция, корекция на зрението ще помогне тук.

Тази снимка показва правилното положение на тялото, в което очите няма да се уморяват толкова от работата на монитора на компютъра:

Резултати

Компютърът не може да развали зрението, той не притежава такъв отрицателен ефектна очите излъчването на екрана му е обикновена светлинна радиация, която не се различава от другите източници на светлина.

В същото време някои характеристики на работа зад него могат да доведат до повишена умораочите и изсушаването им. Това се дължи на факта, че човек рядко мига по време на работа, седи твърде близо и прекарва твърде много време пред екрана.

Какво означава намалено зрение на едното око? Обикновено зрението намалява едновременно в две очи, но може да възникне ситуация, когато едното око започне да вижда по -лошо от другото (т.е. зрението намалява само в едното око). Не трябва да оставяте тази ситуация без надзор, определено трябва да отидете на специалист и да разберете причината за този симптом. Рязко влошаване на зрението на едното око може да настъпи на всяка възраст и може да бъде причинено от сериозно заболяване.

Зрението на едното око може да бъде нарушено поради различни причини... Нека ги разбием.

Отлепване на ретината

Щракнете, за да увеличите

Ако зрението е спаднало рязко на едното око, виждате „мухи“ или „воал“, появил се пред окото, може да настъпи отлепване на ретината. Тази патология може да възникне на фона на дегенерация на периферните зони на ретината и тяхното разкъсване. В тези зони се влива вътреочна течност, което води до отлепване на черупката.

Това заболяване може да възникне:

при хора с късогледство; поради нараняване; на фона на други очни заболявания; по наследство; при работа с тежко повдигане и тежко физическо натоварване. В този случай е задължително веднъж годишно да се преглежда от офталмолог с помощта на специален апарат (процепна лампа).

Синдром на Лебер

Щракнете, за да увеличите

Наследствено заболяване, при което се унищожават клетките на ретината и зрителния нерв, докато буквално за две до три седмици се наблюдава влошаване на зрението и на едното око се появява „сляпо петно“, а след няколко месеца може да се появи и на другото . Най -често това заболяване засяга мъже в активна възраст, около двадесет до тридесет години.

Въпреки че е така генетично заболяване, но е доказано, че е провокирано от някои фактори:

нервни сътресения; злоупотреба с тютюн и алкохол; излагане на токсични вещества; използването на различни лекарства; пренесени инфекции.

Едва наскоро учените от университета в Маями успяха да разработят лечение за синдрома на Лебер.

Глаукома

Щракнете, за да увеличите

Ако зрението ви в едното око се е влошило рязко и вие също забелязвате следните симптоми, тоест рискът от възникване остра формазакритоъгълна глаукома.

С данни придружаващи симптомине забравяйте да посетите лекар:

остра болка в окото; окото се зачерви и пред него се появи воал; понякога нарушен от пристъпи на гадене и повръщане; повишено вътреочно налягане.

Катаракта

Ако зрението е паднало в едното око, това може да показва наличието на някаква патология на лещата, например: от различни видовекатаракта (т.е. помътняване на лещата). Като правило е така промяна на възрастта, но появата му е възможна и във връзка с наранявания, предишно заболяване, химическо отравяне или радиация.

Лечението на катаракта е възможно с консервативни методи, само за начална фазазаболявания, но се лекува изключително с помощта хирургична операция- екстракция на катаракта, по различни начини.

Страбизъм

Това заболяване се среща при различни възрасти, но децата са по -податливи на него. Страбизмът е нарушение в работата на очните мускули на едното око, поради което зрението може да падне върху него. Болезненото око, поради мускулна слабост, се различава от здраво ококартина и в крайна сметка спира да работи, което води до амблиопия.

Страбизмът може да бъде вроден (рядко) и придобит. Във втория случай се свързва с:

последиците от недоносеност; заболявания и употребата на различни лекарства от майката по време на бременност; различни очни заболявания, аметропия; Травми и щети.

Най -лесно е да се коригира страбизмът детство... Ето защо е толкова важно да се наблюдава от лекарите.

Амблиопия

Това заболяване е по -често при деца, при възрастни в Русия само в два процента от случаите. Амблиопия се развива на фона:

кривогледство; вродена патология на лещата или роговицата; разлики в зрителната острота между очите.

Зрителните органи на детето се развиват до единадесетгодишна възраст, очите му, приспособявайки се към възприемането на околния свят, потискат с добре виждащо око, визуален образ, получен от замъглено око. Така се развива "мързеливото око" или амблиопията.

Самото заболяване не изчезва, но децата рядко се оплакват, ако зрението им започне да се влошава. Затова от родителите се изисква да бъдат наблюдателни. През този период е възможно да се коригира патологията, ако причината бъде отстранена! Въпреки това, в по -напреднала възраст, е много трудно да се пренастрои очите за правилното функциониране, така че е толкова важно да го откриете навреме и да започнете лечение.

Амблиопията може да бъде излекувана чрез елиминиране на очната аметропия, използване на плеоптични методи, особено директна оклузия (изключване на здраво око) и различни физиотерапевтични действия. Диагнозата и лечението трябва да бъдат предписани от специалист - офталмолог, понякога е необходима консултация с невролог.

Травма на очите

Никой не е имунизиран от нараняване на очите. Ако имате слепи петна пред което и да е око, това може да е следствие от нараняване. Травмата може да бъде механична или химична:

проникването на различни видове частици (петънца, сапун, лак, шампоани, мушици и т.н.); механични повреди(нож, стъкло, пръст, рана, задание и т.н.); различни видове изгаряния (термични, измръзвания, химия, радиация).

Основният извод, който трябва да направите, не е да чакате влошаване на зрението, а непрекъснато да се подлагате на прегледи от специалисти, да водите здравословен начин на живот, да внимавате, да ходите колкото е възможно повече и да не пренапрежавате тялото си.

Едностранно намаляване на зрителната острота Очна травма и катаракта Амблиопия и страбизъм

В напреднала възраст зрителната функция може да бъде нарушена едновременно в двете очи. Съвсем различна ситуация възниква, когато зрението е паднало на едното око. Това заболяване може да се развие по различни причини.

Какви са причините за внезапно зрително увреждане и как да се отървете от този проблем?

Едностранно намаляване на зрителната острота

Ако зрението е намаляло на едното око, това може да показва следните патологични процеси:

увреждане на ретината; увреждане на лещата или роговицата; някои соматични заболявания(захарен диабет); травматични наранявания на едното око; амблиопия; кривогледство

В случай, че зрението на човек е паднало, тогава най -често причината се крие в патологията на оптичната система на окото или нарушение на инервацията. Оптичната система на окото включва роговицата, лещата, стъкловидното тяло и ретината. Получаването на правилната диагноза може да бъде трудно. Намаленото зрение може да бъде постоянно или временно. В последния случай функцията на окото може да бъде възстановена без никаква специфично лечение... Спадът на зрението не винаги е свързан с някакъв вид заболяване. Причината може да бъде стрес, преумора, нарушен сън и будност, продължителна работа пред компютъра.

Ако човек усети черни петна или кръгове пред очите (воал), това е знак за разкъсване или отлепване на ретината на окото. Това състояние изисква операция. Тъмно мястопред очите може да е проява на други заболявания, така че пълно офталмологичен преглед... Рисков фактор за намалено зрение на едното око е наличието на захарен диабет. Има такова нещо като диабетна ретинопатия... Развива се при липса на лечение при повечето пациенти с диабет. Механизмът на зрително увреждане е свързан с увреждане на съдовете на ретината на окото. В началните етапи на ретинопатия пациентите може да не предявяват оплаквания. Загубата на зрение на едното око говори за необратими промени.