Лечебни билки от холестерола в кръвта. Как бързо да намалите холестерола с народни средства. Храни, които понижават холестерола в кръвта

Холестеролът като химикал и биологично веществополезни за хората в умерени количества. В същото време излишното му количество е в състояние да донесе известна вреда на тялото. опасно за човек също е отклонение от установената норма в полза на намаляване на нивото на общата концентрация на веществото.

Компонент като холестерола е специален компонент, подобен на мазнини, от който всеки човек се нуждае в умерени количества. веществото присъства в състава на клетките, техните мембрани, от което се образува голям бройжизненоважни органи.

Приблизително 80% от общия обем на това вещество се произвежда от самия човешки организъм, всичко останало се произвежда от консумираната храна. Често срещано и опасно заболяване за хората, опасната атеросклероза, се появява поради специалната причина за наличието на холестерол в кръвта и в цялото тяло, която се характеризира с ниски параметри на плътност.

В това състояние той разрушава цялата мембрана във вените, постепенно се събира и в резултат на това допринася за образуването на плаки. Те постепенно се превръщат в специална каша по структура, незабавно се превръщат в калций и плътно затварят проходите на артериите.

Това явление, ако не се лекува, води до опасни сърдечни проблеми, до инсулт, които доста често причиняват сериозни последици и дори смърт на човек. Защо е толкова важно да знаете как да намалите холестерола? народни средства

Холестерол - общи понятия

Съвременните учени се съгласиха, че не е необходимо да се премахва напълно холестерола. В умерените си обеми допринася за нормализирането на важни органи. V нормално състояниетялото автоматично синтезира до 4 грама на ден. Този процес се осъществява в черния дроб с около 80%. Всичко останало се произвежда от обикновените клетки на човешкото тяло.

Холестеролът има свойството не само да се произвежда, но и да се изразходва. Около 80% от дневното отделяно вещество отива за такива важни цели като:

1. Холестеролът, присъстващ в мозъка, естествено отива за производството на различни полезни структурни компоненти на нервните клетки.
2. От компонента, който присъства в черния дроб, се отделят киселини. Те са необходими за цялостно емулгиране и цялостен процес на усвояване на вредните мазнини в стените на тънките черва.
3. Определено количество холестерол отива за освобождаването на витамин D в повърхността на епидермиса с дозиран ефект върху кожата на слънчевата светлина, както и за синтеза на образуването и задържането на влага в повърхността на епидермиса. Както можете да видите, холестеролът в строго умерени количества ефективно поддържа тялото в нормално състояние, повишава защитните сили на организма.

Важно! За да запазите напълно здравето, е необходимо да не премахвате холестерола, а да наблюдавате фактора, така че да не надвишава установената норма.

Ако се придържате към диета и безмислено използвате народни средства за лечение на холестерола, може да срещнете определени проблеми. Сред най-честите са намаляването на естествената сексуална активност, а жените често изпитват такова неприятно явление като аменорея.

Професионалистите са съгласни, че недостатъчното количество холестерол автоматично води до депресия и психични разстройства. Необходимо е да се гарантира, че нивото на общия холестерол е на нормално ниво, така че съотношението на „лошия“ и „добрия“ холестерол да е оптимално.

Не е трудно да се определи това, просто трябва да разделите общото количество на веществото на обема на „добро“. резултатът, получен в резултат на тези изчисления, не трябва да надвишава шест, но ако и това е ниска цифра, това също може да е проблем.

Каква е нормата на холестерола в кръвта

По специална информация съвременна медицина, която изучава областта на заболяванията, свързани с кръвоносните съдове, има показатели нормално количествомастни компоненти в кръвта.

Общ холестерол - не повече от 5,2 mmol на литър, ниска плътност по-малко от 3,5 mmol, висока - повече от 1 mmol, а количеството триглицериди - 2 mmol на литър.

В случай на неуспех в тези показатели, по-често с надценен обем, ще е необходимо да се подложи на специализиран курс на висококачествено лечение, за да се установи най-правилното хранене.

Има много правила, които помагат за ефективно намаляване на холестерола.

Хранене

За бързо намаляване на холестерола трябва да спазвате определени диетични правила. Ще трябва напълно да премахнете храните, които произвеждат лош холестерол. Можете бързо да намалите холестерола с народни средства.

Трябва да включите в диетата си храни, които съдържат специални мононенаситени мазнини, здравословен пектин, есенциални фибри и важни омега полиненаситени мазнини. Чрез тези продукти можете да поддържате оптимален холестерол, да го понижите или да премахнете „лошия“ холестерол.

Сред основните правила за хранене могат да се разграничат важни фактори:

• В рибата има много полезни неща - риба тон, скумрия. За бързо намаляване на общото ниво лош холестеролпросто яжте по 100 грама риба няколко пъти на всеки седем дни. Това е идеална възможност да запазите цялата кръв в предимно разредена форма, тоест можете ефективно да намалите риска от образуване на кръвни съсиреци.
• Струва си да ядете малко количество ядки. Това е доста мазен продукт, който съдържа много здравословни мононенаситени мазнини. Експертите препоръчват да се ядат по 30 грама ядки всеки ден. Не може да бъде орехи, сибирски кедър, горски, бразилски, бадеми, шам фъстък и кашу.
• Напълно възможно е да се повишат нивата на холестерола чрез едновременната консумация на слънчогледови семки, здравословни ленени семена и сусам. За да разберете приблизителното количество консумирани ядки, си струва да знаете, че 30 грама са 7 ореха, 22 бадема, 18 кашу или 47 шам фъстък.
• Струва си да добавите към диетата не обичайните растителни масла, а да дадете предпочитание на ленено семе, соя. Най-здравословен е зехтинът. По-добре е да го добавяте прясно към храна, салати. Препоръчително е да се ядат соеви продукти и здравословни маслини, само основното присъствие на надписа на опаковката, че няма ГМО.
• За да намалите веществото, си струва да ядете 35 грама пресни фибри всеки ден. Това е специално вещество, което присъства в големи количества в зърнени храни, бобови растения, трици, зелени, зеленчуци и различни плодове. Триците трябва да се консумират по 2 супени лъжици и не забравяйте да изпиете всичко с вода.
• Не пренебрегвайте ябълките и другите плодове. Те съдържат полезен пектин, който ви позволява да премахнете излишния холестерол или да го намалите. Голям брой пектини се съдържат в храни като диня, цитрусови плодове, цвекло, слънчоглед. Пектинът е много полезно вещество, което помага за елиминирането на токсините, които водят до заболяване. тежки метали, което е доста важно предвид относително неблагоприятните екологични условия на съвременните градове.
• За да премахнете излишния холестерол от кръвта или да го намалите, от време на време е необходимо да се провежда терапия със сокове. Полезно е да се пие сок от различни цитрусови плодове - портокал, грейпфрут. Ако се приготвя сок от ананас, нар, ябълка или друг, може да добавите малко пресен сок към тях. лимонов сок. Струва си да използвате различни сокове от горски плодове, както и зеленчукови сокове, особено от моркови и градинско цвекло. Всички сокове трябва да се консумират с повишено внимание, особено ако има проблеми с черния дроб. Трябва да започнете с минимална доза, като постепенно я увеличавате.
• Най-полезен при висок холестерол пресен зелен чай. С него можете не само да намалите лошия холестерол за тялото, но и да увеличите количеството добър. Чаят може да се заменя от време на време с минерална вода.

  
  
  
  
  

Има и някои общи диетични правила за висок холестерол.Много експерти отбелязват, че почти всеки човек в тялото има ген, който увеличава количеството на полезния холестерол.

За да го активирате, достатъчно е просто да се храните правилно и да ядете на всеки 4 часа и за предпочитане по едно и също време. Тогава може да не се изисква понижаване на холестерола с народни средства.

Много хора смятат, че за да се намали количеството на опасния холестерол, е необходимо да се откажат от яйцата и маслото, уж не трябва да ядете мазнини.

Учените са стигнали до заключението, че това е погрешно мнение, че синтезът на дадено вещество в черния дроб е в обратна зависимост от обема, който прониква с продуктите. С други думи, синтезът ще се увеличи, ако има малко вещества в кръвта и може да бъде намален, ако има много.

Важно! Ако напълно спрете да ядете храни, които съдържат холестерол, природата веднага ще започне да ги произвежда в прилични количества.

Маслото и яйцата съдържат здравословен холестерол, не трябва да отказвате да ги използвате. Забраната трябва да бъде поставена върху продукти, които съдържат огнеупорни телешки или овнешки мазнини.

Струва си да намалите количеството на консумираната сметана, мазно мляко, домашна заквасена сметана, както и Наситените мазнинисирене. Важно е да запомните, че голямо количество холестерол се намира в мазни храни от обикновен животински произход.

Съответно, ако трябва да намалите количеството на холестерола, трябва да изключите тези продукти. Ако се използва птиче месо, е задължително да се отстрани кожата от него, именно в него се намира мазнината и количеството му може да се намали.

Народни методи

Можете да намалите общото количество вреден за човешкото тяло холестерол с помощта на добре изградена диета, но и чрез определени рецепти на традиционната медицина.

За да получите оптимален ефект, първо трябва да се консултирате със специалист. Това ще помогне да се избегнат проблеми, свързани с алергии, противопоказания, а също така ще осигури висок терапевтичен ефект.

По-долу ще бъдат представени голям брой различни народни рецепти, които могат да ви помогнат да се отървете висок холестеролот всички неприятни признаци и последици. Това са най-добрите народни средства за лечение на висок холестерол в кръвта.

Липата е отлична при високи нива на холестерол в кръвта. Можете да използвате прах от предварително изсушени цветя на растението. Народно лекарство се приема по малка лъжица три пъти на ден. Курсът на лечение е един месец, след което можете да направите кратка почивка за няколко седмици и да повторите.

Брашното от цветята на растението се измива с обикновена вода. Това е идеалното решение на проблема как да понижим холестерола с народни средства.

В процеса на пиене се препоръчва да се спазва проста диета. Необходимо е да се ядат ябълки и пресен копър ежедневно, те съдържат голямо количество витамин С и полезни пектини. Това е комбинация от хранителни вещества, които имат положителен ефект върху вените и артериите.

За да се получи най-положителен резултат преди лечението или по време на преминаването му, си струва да се подобри състоянието и функцията на черния дроб.

Струва си да пиете прости народни холеретични запарки, приготвени на билки от аптека за няколко седмици. Това могат да бъдат билки като вратига, бял трън, аптечно безсмъртниче, обичайните близалца на царевица. На всеки две седмици полученият състав трябва да се сменя.

Използването на прополис

За да почистите съдовете и вените от натрупаните отлагания, ще трябва да пиете 6-7 капки аптечна тинктура от прополис, за предпочитане 4%, три пъти на ден около двадесет преди хранене. Народното лекарство трябва да се разтвори в 35 ml обикновена чиста вода преди употреба.

Общото време на лечение е средно 4 пълни месеца. Мнозина, когато избират лекарство, как да понижат холестерола с народни средства, го избират.

За да получите желания терапевтичен състав, ще трябва да вземете половин чаша обикновен боб, веднага да го напълните напълно с вода и да го оставите в подобна форма. V сутрешно времеводата се източва и продуктът се пълни с нова чиста вода.

За да предотвратите образуването на газове в червата, трябва да добавите малко сода към зърната преди готвене.

Продуктът се готви до пълна готовност и всичко се изяжда на два приема. Общият курс на лечение с народен лек трябва да продължи най-малко три седмици. Обемът на половин чаша съдържа приблизително 100 грама боб, което е напълно достатъчно за намаляване на холестерола с 10% за 21 дни.

Сеитба на лечебна люцерна

Това е уникално ефективно средство, предназначено за понижаване на холестерола. За да получите резултата, ще трябва да вземете пресни суровини, тоест трябва да отглеждате люцерна у дома и веднага след появата на кълновете внимателно да ги отрежете за ядене.

От това растение можете да изстискате малко количество сок и да вземете няколко лъжици около три пъти. Общото време на прилагане на народните средства е един месец. Използвайки го, не можете да търсите как и как да намалите холестерола в кръвта с народни средства.

Това растение се отличава с наличието на голям брой витамини и различни минерали, полезни за хората. Растението е в състояние ефективно да победи не само по-ниския холестерол, но и артрита, общото отслабване на тялото с косопад и неприятни чупливи нокти.

Възможно е да се намали общото количество холестерол в кръвта чрез използването на ленено семе. Можете да го закупите в стандартните аптеки. Можете да ядете, както в цяла форма, така и предварително смлян на обикновена кафемелачка, като добавяте към храната.

След краткотрайно лечение с народен лек със семена, пациентите имат нормализиране на налягането, сърцето започва да бие много по-спокойно, а работата на стомашно-чревния тракт също се подобрява значително.

Положителен резултат за холестерола ще бъде постигнат бавно, но сигурно, можете да ускорите процеса, като организирате здравословна диета. Това е идеалното лечение на холестерола с народни средства и най-ефективните методи за намаляване на телесните мазнини.

От корените на глухарче, предварително изсушени и натрошени, можете да приготвите идеално средство за лечение, те могат да понижат холестерола. Народният лек, получен в резултат на несложни манипулации, се приема по една чаена лъжичка преди хранене.

След около седмица се наблюдава значително подобрение на състоянието. Предимството на народните средства е пълната липса на противопоказания.

Целина

За да приготвите сместа, трябва да вземете стръкове целина, да ги нарежете и веднага да ги поставите в гореща вода за кратко кипене. След завиране, което не трябва да трае повече от две минути, дръжките се изваждат, поръсват се със сусам, посоляват се и се захаросват малко и се добавя олио.

Резултатът е гурме, сравнително леко калорично ястие, на което можете да се насладите за закуска и да го ядете за вечеря и по този начин да намалите опасността. Единственото противопоказание е сериозно ниско кръвно налягане.

За да приготвите лечебна смес, ще трябва да вземете две супени лъжици внимателно нарязани корени от женско биле. Прахът се залива с вряла вода в обем 0,5 литра. Съставът се вари 10 минути на слаб огън и след прецеждане може да се приема.

Този състав се пие по една трета от чаша и за предпочитане 4 пъти на ден след хранене.

След две или три седмици лечение можете да направите почивка за един месец и след това да повторите. Обикновено два курса са достатъчни за ефективно понижаване на холестерола.

Изучавайки различни народни средства за лечение на висок холестерол, мнозина го избират.

Смес от софора и фармацевтичен имел

За готвене лечебна смесще трябва да вземете около 100 грама софора и същото количество имел. Всичко се залива с литър обикновена водка и се отстранява за вливане на тъмно място за поне три, а най-добре четири седмици.

В края на този период съставът може да се приема, след внимателно филтриране на всичко. Необходимо е сместа да се приема по една супена лъжица три пъти и за предпочитане преди ядене. Курсът продължава, докато тинктурата изчезне напълно.

Сместа е изгодна с това, че в допълнение към способността за намаляване на високите нива на холестерола, съставът осигурява следните положителни аспекти от използването на народно лекарство:

• Подобряване на процеса на мозъчното кръвообращение;
• Премахване на симптомите на хипертония;
• Лечение на различни опасни сърдечни проблеми;
• Можете да намалите крехкостта на артериите и капилярите;
• Почистване на съда.

Такава народна тинктура третира съдовете много внимателно и в идеалния случай предотвратява тяхното запушване. Продуктът бързо премахва не само вредния органичен холестерол, но и такива опасни неорганични вещества като шлаки, тежки метали и радионуклиди. Това е най-доброто решение за премахване на холестерола от тялото у дома.

Златни мустаци

За да приготвите народен лечебен състав, ще трябва да вземете лист от растение, чиято дължина е 20 см, внимателно да го нарежете на равномерни филийки, изсипете литър вряща вода и след това го увийте с топлина и настоявайте за ден. Инфузията се съхранява при комфортна стайна температура.

Пиене състав на народапо лъжица и стриктно преди ядене.

По този начин си струва да се лекувате в продължение на три месеца и след това да се изследвате за понижаващ холестерола фактор. Предимството на лечението с такава рецепта е, че може да се постигне положителен резултат дори при достатъчно високи начални нива.

Едновременно с намаляването на телесните мазнини по съдовете в тялото се появяват такива явления като намаляване на захарта, резорбция на кисти в бъбреците и основните чернодробни тестове се връщат към нормалното.

Лечебен коктейл за холестерол

Ако след прилагане на една от горните народни рецепти е постигнат положителен резултат, можете да поддържате дадено състояниечрез годишен курс със специален ефективен коктейл.

За да го подготвите, ще трябва да вземете следните компоненти:

• Сок от килограм лимон;
• Приблизително 200 грама чеснова каша.

Съставът трябва да се настоява за около три дни и след това да се приема в лъжица, предварително разредена обилно във вода. Времето на лечение е използването на пълния състав. След това няма да има никакви проблеми.

Важно! Предимството на тази народна рецепта е наличието в състава на голямо количество витамин С и фитонциди от чесън, който е част от него. Тези компоненти идеално неутрализират целия лош холестерол и незабавно се отстраняват от тялото.

Патладжан, пиене на сокове от цианоза и офика

За да намалите холестерола до минимум, трябва да ядете повече патладжани. По-добре е да ги използвате в суров, необработен вид, подобрявайки ги вкусови качествачрез накисване на зеленчуци в подсолена вода.

Можете бързо да нормализирате проблема със синя цианоза. Една чаша от тази суровина се залива с 300 ml вода, всичко се довежда до пълно кипене и все още се задушава за около 30 минути. Трябва да пиете запарката на лъжица три пъти след хранене, като последния път трябва да се пие преди лягане.

Общото време за лечение с народни средства е средно три седмици. Този народен лек понижава кръвното налягане, облекчава стреса, нормализира съня, а ако има кашлица, също ще я премахне. Вече не можете да се чудите как да намалите холестерола в кръвта с народни средства.

Предпазни мерки

Има много предпазни меркинасочени към премахване на такъв проблем като висок холестерол по отношение на показателите.

Необходимо е не само правилно да приемате народни средства за понижаване на холестерола, но на първо място трябва внимателно да коригирате диетата си, да добавите океанска риба и различни зеленчуци към диетата си.

Подобна диета ще ви помогне не само да решите проблема с лошия холестерол, но и да се отървете от него наднормено теглои помагат за предотвратяване на риска от сърдечни и също толкова опасни съдови заболявания. Ако опасното ниво надвишава 5,2 mmol, трябва незабавно да се свържете със специалист.

Допустимо нивохолестеролът не вреди на човек, но когато има твърде много от това вещество в кръвта, възниква заболяване, наречено атеросклероза. Високите нива на холестерол са изпълнени със сърдечни заболявания, запушени кръвоносни съдове и затлъстяване. Според статистиката атеросклерозата засяга предимно мъже и жени на възраст над 45 години. Висок холестерол, предимно мъжко заболяване.

Възможно е и необходимо да се бори с това заболяване, у дома те използват народни средства за понижаване на холестерола в кръвта.

Причини за висок холестерол

Има няколко причини, поради които холестеролът в кръвта се повишава, това са:

• нарушения на черния дроб;
• недохранване;
• наследствени заболявания;
• някои бъбречни заболявания;
• Панкреатит;
• диабет;
• активно и пасивно пушене;
• рецепция хормонални лекарства, стероиди.

Важно! При заболявания на вътрешните органи трябва да се консултирате с лекар!

Симптоми на атеросклероза

Заболяването се проявява в няколко симптома, ако ги откриете, трябва да се консултирате с лекар:

1. Нарушаване на кръвообращението. В резултат на това, студени и сини крайници.
2. Влошаване на паметта.
3. Намалена концентрация и мозъчна активност.
4. Раздразнителност.
5. Бърза уморяемост.

Важно! Ако се открие атеросклероза, лечението трябва да започне незабавно. заболяване, в бягаща формаможе да има сериозни последици и значително да повлияе на качеството на човешкия живот.

Как да намалим холестерола у дома

Повечето ефективен методлечение - комбинация от традиционна и традиционна медицина. Традиционната медицина лекува сериозни заболявания, провокирайки повишаване на нивата на холестерола, народните средства ще помогнат за бързо понижаване на холестерола.

Правилно хранене и здравословен начин на живот

Прекомерната консумация на мазни храни допринася за повишаване на холестерола в човешкото тяло. Затова често е достатъчно да се храните правилно и да спазвате диета, за да я намалите.

По време на диетата трябва да се ограничат следните храни:

• свинско;
• мастни млечни продукти;
• яйца;
• карантии;
• пушени меса.

• холеретични средства;
• растително масло;
• зеленчуци, плодове, горски плодове;
• целулоза.

Препоръчва се също да се намали теглото, за това е необходимо да се намали дневният прием на калории. Задължителна ставкаможе да се изчисли с помощта на специални онлайн калкулатори. Като правило се предоставят данни като възраст, пол, тегло, начин на живот, а програмата, базирана на анализ на данните, дава броя на калориите, които трябва да консумирате, за да поддържате теглото или да отслабнете.

Помагат за отслабване и физически упражнения. Не се страхувайте, не е нужно да сте във фитнеса по цял ден или да бягате маратони. Леки сутрешни тренировки, джогинг, посещение на йога или пилатес ще са достатъчни. Изберете нивото на активност, което отговаря на вашия начин на живот и физически възможности. Опитайте се да ходите повече, заменете автобуса и метрото с разходки на чист въздух, където е възможно.

За понижаване на нивото на холестерола в кръвта следват народни средства общи препоръкиотносно организацията на диетата:

1. Дневната норма на плодове и зеленчуци на ден трябва да бъде най-малко 400-500 г. Това правило обаче не важи за картофите.
2. Включете в диетата си водорасли, пържени и задушени патладжани.
3. Заменете картофите и тестените изделия в диетата си със зърнени и зеленчукови салати.
4. Вместо сосове и майонези, по-добре е да използвате растително масло.
5. Вместо свинско и телешко, дайте предпочитание на риба и гъби.
6. Не яжте много сол, консумацията й по принцип е по-добре да намалите до 10 г на ден.
7. Премахнете алкохола от диетата, ако е възможно - не пушете и не вдишвайте тютюневия дим.
8. Намалете количеството сладко в диетата си, пийте повече сокове вместо това, можете да ядете сладолед.

Както можете да видите, диетата е проста, не е нужно да гладувате, докато седите на водата. Следвайте тези прости правила и препоръки и изпитайте значителна промяна в благосъстоянието.

Понижаване на холестерола с народни средства

Рибна мазнина

Рибеното масло съдържа веществото Омега-3, което помага за бързо намаляване на нивата на холестерола в кръвта. Можете да използвате рибено масло в чист вид или като биологични добавки.

Важно! Не предписвайте дозировка рибено маслосамостоятелно, по-добре е да се консултирате с лекар.

Ленено семе

Лененото семе е богато на витамини А, С, Е, F, минерали, аминокиселини и много други полезни вещества. Семената нормализират нивата на кръвната захар и холестерола. Консумират се като се добавят към обичайната храна, под формата на тинктури или отвари.

Да се ​​направи от ленено семе хранителна добавка, подсушете шепа във фурната и смелете в кафемелачка или блендер. Добавете получения прах към салати, зърнени храни и други храни.

За да получите отвара, сварете супена лъжица ленено семе в 200 г гореща вода. Приемайте получената течност по супена лъжица преди хранене.

сокове

Чудесен начин да се отървете от атеросклерозата е терапията със сокове. Лечението се провежда в продължение на 5 дни веднъж месечно. За един курс ще ви трябва:

• сок от корен от целина - 280 мл;
• моркови - 240 мл;
• цвекло - 145 мл;
• краставица - 145 мл;
• ябълка - 145 мл;
• зеле - 145 мл;
• портокал - 145 мл.

Всички сокове трябва да са прясно изцедени и леко охладени. Как да приемате - всеки ден, с изключение на петия ден, трябва да пиете 60 ml сок от моркови; първия и втория ден - сок от целина по 140 г. Останалите сокове се разпределят през останалите дни. Например понеделник е краставица, вторник е ябълка и т.н.

прополис

За понижаване на нивото на холестерола в кръвта тинктурата от прополис, която може да се закупи в аптеката, е идеална. Приемайте по 10 капки тинктура половин час преди всяко хранене. Курсът на лечение е 3-4 месеца.

За да приготвите сами тинктурата, ще ви трябва:

• прополис 50 г;
• чисти медицински алкохол 0,5 л.

Настържете прополиса или накълцайте в блендер. Изсипете алкохол в потъмнена бутилка, добавете към нея стърготини от прополис. Разтворът се влива около седмица, докато чипсът се разтвори напълно. Разклатете добре преди всяка употреба.

Шипка

Като ефективно лекарство срещу атеросклероза можете да използвате алкохолна тинктура от шипки. За да направите това, смилайте 125 г дива роза и залейте с 250 г водка.

Настоявайте на тъмно място за около 2 седмици. След изтичане на времето тинктурата е готова за употреба. Приемайте по 20 г преди всяко хранене.

Чесън

Всеки знае, че чесънът перфектно укрепва имунната система, има антибактериални свойства, но малко хора знаят, че този прекрасен продукт съдържа много активни вещества, които стабилизират нивата на холестерола в кръвта.

За приготвяне на лечебни чеснова смесще трябва:

• чесън 1 кг;
• листа от череша и касис;
• хрян 50 г;
• сол 80 г;
• малко копър.

Обелете и нарежете чесъна на парчета и го сложете трилитров буркан. Поставете всички останали съставки там. Залейте с вряла вода, така че водата да покрие напълно чесъна. Покрийте буркана с марля и влейте разтвора при стайна температура в продължение на една седмица. Приемайте по една супена лъжица след всяко хранене.

Можете да приготвите и смес: мед, чесън, лимон, за бързо понижаване на холестерола. Смелете чесъна, добавете лимоновия сок и смесете всичко с меда. Приемайте сутрин и вечер по една чаена лъжичка.

Бобови растения

Бобът е отлична профилактика на атеросклерозата. За да приготвите лечебен разтвор, накиснете 2 кг боб за 12 часа. След като изтече времето, добавете малко сода и заври. Получената маса се разделя на 20 порции и яжте по една всеки ден в две разделени дози.

билкова колекция

Подготвям билкова отваратрябва да вземете 20 г листа от бреза и малина, 15 г цветове от трън, 10 г артишок и златна пръчка, 5 г шипки и същия брой цветове от невен. Всичко това се залива с вряла вода и се настоява. Пийте като обикновен чай няколко пъти на ден.

детелина

Вземете една чаена лъжичка суха детелина и я залейте с чаша вряла вода. Приемайте по 30 г преди хранене, можете да добавите малко мед.

Брашно от елда

Залейте 90 г брашно с чаша вода и варете 10-15 минути на слаб огън. Приемайте по половин чаша всеки ден.

Холестеролът е от съществено значение човешкото тяло, но излишъкът му определено е вреден. Също така е опасно да се отклоните от нормата в посока понижаване на концентрацията на холестерол.

холестерол- вещество, подобно на мазнини, жизненоважно за човек. Той е част от черупките (мембраните) на всички клетки на тялото, много холестерол в нервната тъкан, много хормони се образуват от холестерола. Около 80% от холестерола се произвежда от самия организъм, останалите 20% идват от храната. Атеросклерозата се появява, когато в кръвта има много холестерол с ниска плътност. Той уврежда обвивката на вътрешната стена на съда, натрупва се в нея, в резултат на което се образуват атеросклеротични плаки, които след това се превръщат в каша, калцират и запушват съда. Страхотно съдържаниехолестерол в кръвта - повишен рискпечелят сърдечни заболявания. В нашите органи се съдържа около 200 г, и най-вече в нервната тъкан и мозъка.

Дълго време холестеролът се смяташе буквално за олицетворение на злото. Храните, съдържащи холестерол, бяха забранени, а диетите без холестерол бяха изключително популярни. Основното обвинение се основава на факта, че атеросклеротични плаки по вътрешната повърхност на кръвоносните съдове съдържат холестерол. Тези плаки причиняват атеросклероза, тоест нарушават еластичността и проходимостта на кръвоносните съдове, а това от своя страна е причина за инфаркти, инсулти, мозъчни заболявания и много други заболявания. Всъщност се оказа, че за предотвратяване на атеросклерозата е важно не само да се следят нивата на холестерола, но и да се обръща внимание на много фактори. Инфекциозни заболявания, физическа активност, състояние нервна системаИ накрая, наследствеността - всичко това засяга съдовете и може да провокира атеросклероза или, обратно, да предпази от нея.

А със самия холестерол всичко се оказа не толкова просто. Учените са открили, че има както "лош", така и "добър" холестерол. И за предотвратяване на атеросклерозата не е достатъчно да се намали нивото на "лошия" холестерол. Важно е да се поддържа „доброто“ на правилното ниво, без което е невъзможно нормална работавътрешни органи.

Всеки ден тялото на обикновен човек синтезира от 1 до 5 g холестерол. Най-голямата част от холестерола (80%) се синтезира в черния дроб, част се произвежда от клетките на тялото, а 300-500 mg идват от храната. Къде харчим всичко това? Около 20% от общото количество холестерол в тялото се намира в главата и гръбначен мозъккъде се намира това вещество структурен компонентмиелинова обвивка на нервите. В черния дроб от холестерола се синтезират жлъчни киселини, които са необходими за емулгирането и усвояването на мазнините в тънко черво. За тези цели се изразходват 60-80% от дневния холестерол, образуван в тялото. Не-
повечето (2-4%) отиват за образуването на стероидни хормони (полови хормони, хормони на надбъбречната кора и др.). Определено количество холестерол се използва за синтеза на витамин D в кожата под въздействието на ултравиолетовите лъчи и за задържане на влага в клетките на тялото. Благодарение на лабораторни изследвания, проведени от група изследователи в Германия и Дания, беше установено, че компонентът на кръвната плазма, който не само може да свързва, но и неутрализира опасните бактериални токсини, са липопротеини с ниска плътност – носители на т.нар. "лош" холестерол. Оказва се, че "лошият" холестерол помага за поддържане на човешката имунна система. Следователно, просто трябва да се уверите, че нивото на "лошия" холестерол не надвишава известна норма и всичко ще бъде наред.

При мъжете стриктното придържане към храни без холестерол може да повлияе неблагоприятно на сексуалната активност, а аменореята често се появява при жени, които са твърде активни в борбата с холестерола.
Това твърдят холандските лекари ниска поддръжкаот това вещество в кръвта е отговорно за разпространението на психични заболявания сред европейците. Експертите съветват: ако имате депресия, трябва да си направите кръвен тест за холестерол - може би именно липсата му ви лишава от радостта от живота.

Други проучвания показват, че най-благоприятното съотношение на "лошия" и "добрия" холестерол в кръвта се наблюдава при хора, чието съдържание на мазнини в диетата е 40-50 процента. При тези, които на практика не консумират мазнини, съдържанието на не само "вреден" холестерол, който участва в образуването на атеросклеротични плаки, намалява в кръвта, но и полезни формипредпазва кръвоносните съдове от атеросклероза.

Много е важно "добрият" и "лошият" холестерол да са балансирани един спрямо друг. Съотношението им се определя, както следва: общото съдържание на холестерол се разделя на съдържанието на "добрия" холестерол. Полученото число трябва да бъде по-малко от шест. Ако има твърде малко холестерол в кръвта, това също е лошо.

Норма на холестерола в кръвта

Според официалните насоки на Европейското общество по атеросклероза (високо уважавана организация на Запад), "нормалните" нива на мазнини в кръвта трябва да бъдат:
1. Общ холестерол - под 5,2 mmol / l.
2. Липопротеинов холестерол с ниска плътност - по-малко от 3-3,5 mmol / l.
3. Липопротеинов холестерол с висока плътност - повече от 1,0 mmol / l.
4. Триглицериди - по-малко от 2,0 mmol / l.

Как да се храним правилно за понижаване на холестерола

Не е достатъчно просто да изключите храни, които причиняват производството на "лош" холестерол. Важно е редовно да се консумират храни, съдържащи мононенаситени мазнини, омега-полиненаситени мастни киселини, фибри, пектин, за да се поддържат нормални нива на „добрия“ холестерол и да се помогне за премахването на излишния „лош“ холестерол.

Полезният холестерол се намира в мазни риби, като риба тон или скумрия.
Затова яжте по 100 г морска риба 2 пъти седмично. Това ще ви помогне да поддържате кръвта си тънка и да предотвратите образуването на кръвни съсиреци, които са изложени на висок риск от развитие на високи нива на холестерол.

Ядките са много мазна храна, но мазнините, които се намират в различни ядки, са предимно мононенаситени, тоест много полезни за организма. Препоръчително е да ядете 30 г ядки 5 пъти седмично, а за медицински цели можете да използвате не само лешници и орехи, но и бадеми, кедрови ядки, бразилски орехи, кашу, шам фъстък. Слънчогледовите семки, сусамът и лененото семе перфектно повишават нивото на добрия холестерол. 30 г ядки ядете, като използвате например 7 ореха или 22 бадема, 18 кашу или 47 шам фъстък, 8 бразилски ореха.

От растителни масладайте предпочитание на зехтин, соево, ленено масло, както и масло от сусам. Но в никакъв случай не пържете в олио, а ги добавете към сготвена храна. Също така е добре да ядете само маслини и всякакви соеви продукти (но се уверете, че на опаковката пише, че продуктът не съдържа генетично модифицирани компоненти).

За да премахнете "лошия" холестерол, не забравяйте да ядете 25-35 г фибри на ден.
Фибрите се намират в трици, пълнозърнести храни, семена, бобови растения, зеленчуци, плодове и зеленчуци. Триците пийте на празен стомах по 2-3 чаени лъжички, не забравяйте да ги пиете с чаша вода.

Не забравяйте за ябълките и другите плодове, които съдържат пектин, който помага за премахване на излишния холестерол от кръвоносните съдове. Много пектини има в цитрусови плодове, слънчоглед, цвекло, кори от диня. Това ценно вещество подобрява метаболизма, премахва токсините и солите на тежките метали, което е особено важно при неблагоприятни условия на околната среда.

За премахване на излишния холестерол от тялото, сокотерапията е незаменима. От плодовите сокове са особено полезни портокал, ананас и грейпфрут (особено с добавка на лимонов сок), както и ябълка. Всички сокове от горски плодове също са много добри. От зеленчуковите сокове традиционната медицина препоръчва мощни сокове от цвекло и моркови, но ако
черният ви дроб не работи перфектно, започнете с една чаена лъжичка сок.

Зеленият чай е много полезен при висок холестерол, който убива две заглавия с един удар - помага за повишаване нивото на "добрия" холестерол в кръвта и намалява показателите за "лошия".
Също така, съгласувано с лекаря, е добре при лечението да се използва минерална вода.

Интересно откритие направиха британски учени: 30% от хората имат ген, който увеличава количеството на "добрия" холестерол. За да събудите този ген, просто трябва да ядете на всеки 4-5 часа по едно и също време.

Смята се, че използването на масло, яйца, свинска мас значително повишава нивото на холестерола в кръвта и е по-добре да откажете употребата им напълно. Но последните проучвания показват, че синтезът на холестерол в черния дроб е обратно пропорционален на количеството му от храната. Тоест синтезът се увеличава, когато има малко холестерол в храната, и намалява, когато има много. По този начин, ако спрете да ядете храни, съдържащи холестерол, той просто ще започне да се образува в големи количества в тялото.

За да поддържате нивата на холестерола в нормални граници, първо се откажете от наситените и особено огнеупорните мазнини, намиращи се в говеждото и агнешкото мазнини, а също така ограничете употребата на масло, сирене, сметана, заквасена сметана и пълномаслено мляко. Не забравяйте, че "лошият" холестерол се намира само в животинските мазнини, така че ако целта ви е да намалите нивата на холестерола в кръвта, намалете приема на животински храни. Винаги отстранявайте мазната кожа от пилешко и други домашни птици, които съдържат почти целия холестерол.

Когато готвите месо или пилешки бульон, след готвене го охладете и отстранете замразената мазнина, тъй като именно този огнеупорен вид мазнина причинява най-голяма вреда на кръвоносните съдове и повишава нивото на „лошия“ холестерол.

Вероятността да спечелите атеросклероза е минимална, ако:
весел, в противоречие със себе си и с хората около вас;
да не се пуши;
не обичат алкохола;
любов дълго туризъмна открито;
не сте с наднормено тегло, вие сте нормални кръвно налягане;
Да няма хормонален дисбаланс.

Как да намалите холестерола с народни средства

Липа за понижаване на холестерола

Добра рецепта за висок холестерол е да вземете прах от сух липов цвят. Смелете липовите цветове на брашно в кафемелачка. 3 пъти на ден се приема по 1 ч.л. такова липово брашно. Пийте един месец, след това почивка от 2 седмици и още един месец, за да вземете липа, като я измиете с обикновена вода.
В същото време спазвайте диетата. Всеки ден има копър и ябълки, защото копърът има много витамин С, а ябълките имат пектини. Всичко това е полезно за кръвоносните съдове. И е много важно да се нормализира нивото на холестерола, за да се подобри функционирането на черния дроб и жлъчния мехур. За да направите това, вземете две седмици, като направите почивка за една седмица, инфузии холеретични билки. Това са царевични близалца, безсмъртниче, вратига, бял трън. На всеки 2 седмици сменяйте състава на инфузията. След 2-3 месеца употреба на тези народни средства холестеролът се връща към нормалното, има общо подобрение на благосъстоянието.

Прополис за премахване на "лошия" холестерол.

Да изчистя кръвоносни съдовеот холестерола е необходимо да се използват 7 капки 4% тинктура от прополис, разтворена в 30 ml вода 3 пъти на ден 30 минути преди хранене. Курсът на лечение е 4 месеца.

Бобът ще намали холестерола.

Нивата на холестерола могат да се понижат безпроблемно!
Необходимо е вечерта да се залее половин чаша боб или грах с вода и да се остави за една нощ. На сутринта изцедете водата, заменете я с прясна вода, добавете сода за хляб до върха на чаена лъжичка (за да не се образува газове в червата), гответе до готовност и яжте това количество на два приема. Курсът на понижаване на холестерола трябва да продължи три седмици. Ако ядете поне 100 г боб на ден, тогава съдържанието на холестерол се намалява с 10% през това време.

Люцерната ще премахне "лошия" холестерол.

Сто процента лек за висок холестерол са листата на люцерната. Лекувайте с пресни билки. Отглеждайте у дома и веднага щом се появят кълнове, ги отрежете и яжте. Може да изстискате сока и да пиете 2 с.л. 3 пъти на ден. Курсът на лечение е един месец. Люцерната е много богата на минерали и витамини. Може да помогне и при заболявания като артрит, чупливи нокти и коса, остеопороза. Когато нивата на холестерола са нормални във всички отношения, спазвайте диета и яжте само полезни храни.

Ленено семе за понижаване на холестерола.

Понижаване лош холестеролможете да използвате ленено семе, което се продава в аптеките. Винаги го добавяйте към храната, която ядете. Можете да го смелите първо в кафемелачка. Налягането няма да скочи, сърцето ще стане по-спокойно и в същото време работата на стомашно-чревния тракт ще се подобри. чревния тракт. Всичко това ще става постепенно. Разбира се, храната трябва да е здравословна.

Лечебен прах за понижаване на холестерола

Купете цветя от липа в аптеката. Смелете ги в кафемелачка. Приемайте по 1 чаена лъжичка прах 3 пъти дневно. Курс 1 месец. Това ще намали холестерола в кръвта, ще премахне токсините от тялото и в същото време ще отслабне. Някои са свалили 4 кг. Подобрено здраве и външен вид.

Корени от глухарче за атеросклероза за премахване на излишния холестерол от тялото в кръвта.

Сух прах от натрошени сухи корени се използва при атеросклероза за отстраняване на излишния холестерол от тялото и премахване на вредните вещества. Достатъчно 1 ч.л. прах преди всяко хранене, а след 6 месеца настъпва подобрение. Няма противопоказания.

Патладжаните, соковете и планинската пепел ще намалят холестерола.

Яжте патладжани колкото е възможно по-често, добавяйте ги към салати сурови, след като ги държите в солена вода, за да премахнете горчивината.
Сутрин пийте сокове от домати и моркови (редуват се).
Яжте 5 пресни плодовечервена офика 3-4 пъти на ден. Курсът - 4 дни, почивка - 10 дни, след това повторете курса още 2 пъти. Тази процедура е най-добре да се извърши в началото на зимата, когато сланите вече „удрят“ плодовете.
Сините корени на цианоза ще понижат холестерола.
1 супена лъжица цианоза сини корени се налива 300 мл вода, оставете да заври и варете под капак на слаб огън за половин час, охладете, прецедете. Пийте по 1 с.л. 3-4 пъти на ден два часа след хранене и винаги отново преди лягане. Курс - 3 седмици. Тази отвара има силно успокояващо, антистресово действие, понижава кръвното налягане, понижава холестерола, нормализира съня и дори успокоява изтощителната кашлица.

Целината ще понижи холестерола и ще прочисти кръвоносните съдове.

Нарежете стръковете целина в произволно количество и ги потопете във вряща вода за няколко минути. След това ги извадете, поръсете ги сусамово семе, посолява се леко и се поръсва малко със захар, добавя се слънчогледово или зехтин на вкус. Получава се много вкусно и задоволително ястие, абсолютно леко. Те могат да вечерят, закусват и просто да ядат по всяко време. Едно условие - възможно най-често. Вярно е, че ако кръвното ви налягане е ниско, тогава целината е противопоказана.

Сладкият корен ще изведе лошия холестерол.

2 супени лъжици натрошени корени от женско биле се заливат с 0,5 л вряща вода, варят се на слаб огън за 10 минути, прецежда се. Вземете 1/3 с.л. отвара 4 пъти на ден след хранене в продължение на 2 до 3 седмици. След това направете почивка за един месец и повторете лечението. През това време холестеролът ще се нормализира!

Тинктура от плодове японска софора и билка бял имел много ефективно почиства кръвоносните съдове от холестерола.

Смелете 100 г плодове от софора и трева от имел, изсипете 1 литър водка, настоявайте на тъмно място в продължение на три седмици, прецедете. Пийте по 1 ч.л. три пъти на ден половин час преди хранене, докато свърши тинктурата. Тя се подобрява мозъчното кръвообращение, лекува хипертония и други сърдечно-съдови заболявания, намалява крехкостта на капилярите (особено мозъчните съдове), почиства кръвоносните съдове. Тинктурата от бял имел с японска софора много внимателно почиства съдовете, предотвратявайки тяхното запушване. Имелът отстранява неорганични отлагания (соли на тежки метали, шлаки, радионуклиди), софора - органични (холестерол).

Златните мустаци (ароматна кализия) ще понижат холестерола.

За да се приготви запарка от златни мустаци, лист с дължина 20 см се нарязва, налива се 1 литър вряла вода и се увива, настоява за 24 часа. Запарката се съхранява при стайна температура на тъмно място. Вземете запарка от 1 супена лъжица. л. преди хранене 3 пъти на ден в продължение на три месеца. След това проверете кръвта си. Холестеролът, дори от високи цифри, ще спадне до нормалното. Тази инфузия също така намалява кръвната захар, разтваря кисти по бъбреците и нормализира чернодробните тестове.

Квас от жълтеница за премахване на "лошия" холестерол.

Рецепта за квас (от Болотов). Поставете 50 г суха натрошена трева от жълтеница в торбичка от марля, прикрепете към нея малка тежест и изсипете 3 литра охладена преварена вода. Добавете 1 с.л. кристална захар и 1 ч.л. сметана. Поставете на топло място, разбъркайте всеки ден. След две седмици квасът е готов. Пийте лечебна отвара от 0,5 с.л. три пъти на ден по 30 мин. преди ядене. Всеки път добавяйте липсващото количество вода от 1 ч.ч. в съда с квас. Сахара. Вече след едномесечен курс на лечение можете да направите тестове и да се уверите, че "лошият" холестерол е намалял значително. Паметта се подобрява, сълзливостта и негодуванието изчезват, шумът в главата изчезва, налягането постепенно се стабилизира. Разбира се, по време на лечението е желателно да се намали консумацията на животински мазнини. Предпочитание да се даде сурови зеленчуци, плодове, семена, ядки, зърнени храни, растителни масла.

За да бъде вашият холестерол винаги нормален, трябва да пиете курс на лечение веднъж годишно с такъв холестеролен коктейл:

Смесете прясно изцеден сок от 1 кг лимони с 200 г чеснова каша, настоявайте на тъмно студено място в продължение на 3 дни и пийте по 1 супена лъжица всеки ден, разредена с вода. За хода изпийте всичко сготвено. Проблеми с холестерола, повярвайте ми, няма!

Научно е доказано, че витамин С, съдържащ се в фитонцидите на лимона и чесъна, ефективно неутрализира лошия холестерол и го извежда от тялото.

Предотвратяване на висок холестерол

За да предотвратите отлагането на холестерол по стените на кръвоносните съдове, трябва да коригирате диетата си. Има много холестерол в червеното месо и масло, както и в скариди, омари и други бронирани животни. Най-малко холестерол в океанските риби и миди. В допълнение, те съдържат вещества, които насърчават отстраняването на холестерола от клетките, включително клетките на вътрешните органи. Яденето на голямо количество риба и зеленчуци намалява нивото на холестерола в кръвта и е превенция на затлъстяването и сърдечно-съдовите заболявания - основната причина за смърт на цивилизованото население.

За да контролирате нивата на холестерола, трябва да правите на всеки шест месеца специален анализкръв. Нормалното ниво на "лошия" холестерол варира от 4-5,2 mmol / l. Ако нивото е по-високо, тогава трябва да посетите лекар.

Колко да се прилага народни рецептиза понижаване на холестерола в кръвта? Колко ефективно е такова лечение, дали има противопоказания, ще разгледаме подробно в тази статия.

Холестеролът може да бъде намален с диета, лекарства, традиционна медицина. Въпреки това, дори естествените съставки причиняват странични ефекти, могат да бъдат ефективни за един пациент и напълно безполезни за друг. Ето защо, преди да ги използвате, е препоръчително да се консултирате с лекар, за да избегнете нежелани последствия.

лечебни растения

Как да премахнете холестерола от тялото у дома с помощта на лечебни растения? Най-ефективни са отвари и настойки от билки. Обикновено се приготвят в съотношение 1:10 - за една част от съставките се вземат 10 части вода.

От корените, кората, плодовете се прави отвара. Съставките се изсипват студена вода, варете на слаб огън около 30 минути, покрийте с капак, оставете да вари още 10-20 минути. След това прецедете, като внимателно изстискайте остатъка.

Запарките се приготвят от листа, цветове, стъбла. Съставките се заливат с вряла вода, настояват за 1-2 часа, плътно затваряйки капака на съдовете. След това филтрирайте, изстискайте остатъка. Съхранявайте в хладилник за не повече от 3 дни.

Помагат за понижаване на холестерола следните видовебилки:

• Корените на Dioscorea Caucasian съдържат много сапонини, които разграждат частици с ниска плътност. Активните вещества на растението възстановяват кръвоносните съдове, почистват ги холестеролни плакиподобряване на работата на сърцето. 1 ч.л стрити на прах корени, смесени с 1 ч.л. мед, приеман три пъти на ден след хранене. Продължителността на лечението е 1 месец. Противопоказания - бременност, брадикардия.
• Златните мустаци или ароматната кализия повишават нивото на HDL, намаляват концентрацията на LDL. За лечение се използва инфузия от листата на растението. Пият го по 1 с.л. л. три пъти дневно 30 минути преди хранене, 1,5-2 месеца. Противопоказания - заболявания на черния дроб, бъбреците, лактация, деца, юноши под 14 години.
• Корените на женско биле помагат при висок холестерол, диабет, хипотония. Отвара от суровини се приема 4 пъти дневно след хранене в продължение на 3-4 седмици. След двуседмична почивка курсът може да се повтори. Противопоказания - високи артериално налягане, бременност, патология на надбъбречните жлези, черния дроб, кръвни заболявания. Използването на корен от женско биле често причинява силно главоболие. Ако се появи такъв симптом, дозата трябва да се намали.
• Плодовете на японската софора помагат за премахване на излишния холестерол, подобряват кръвоносните съдове и забавят атеросклерозата. Най-ефективен алкохолна тинктура. За приготвянето му 50 г суровини (можете да добавите същото количество бял имел) се изсипват в 0,5 литра алкохол. Настоявайте на тъмно и топло място в продължение на 2 седмици. 1 ч.л тинктури, разредени с вода, пийте преди закуска. Курсът на терапия продължава 1 месец. Противопоказания - бременност, кърмене, заболявания на черния дроб, бъбреците.
• Съцветията на глог помагат за намаляване на холестерола с 10% за 2-3 седмици. От сухи суровини се приготвя запарка, която се приема 2-4 пъти на ден по 1 супена лъжица. л. С повишено внимание, инфузия от глог се използва при стомашни язви, нарушения на сърдечния ритъм, хипотония, по време на бременност.
• Липа цъфти. Прахът се прави от изсушени цветя. Приемайте три пъти дневно по 1 чаена лъжичка, измийте с вода. Продължителността на курса е 1 месец. Лечението с липа е противопоказано при бронхиална астма, захарен диабет, бъбречна недостатъчност.
• Коренът от глухарче съдържа много лецитин, който предотвратява отлагането на холестеролни плаки. Коренището на растението се изсушава, смила се, приема се три пъти дневно по 1 ч.л. преди хранене с вода. Курсът продължава 3 месеца, след което направете месечна почивка, ако е необходимо, повторете. Не е препоръчително да се лекувате с растение при киселини, стомашни язви и чревни заболявания.
• Сеитба на люцерна. Сокът от листата на растението или покълналите семена помагат за бързо понижаване на холестерола. За да направите това, вземете 2 супени лъжици три пъти на ден. л. сок или 4 с.л. л. покълнали семена на растения. Лечението продължава месец. Противопоказания - автоимунни заболявания, повишен вискозитет на кръвта, язва на стомаха.
• Жълт кантарион, женшен намаляват синтеза на мазнини от черния дроб, те могат да заменят аптечни лекарствастатини. Запарка от растения се пие два пъти дневно преди закуска и следобеден чай. Терапията продължава 3 седмици. Не се препоръчва за употреба по време на бременност, кърмене, хипертония.

За бързо понижаване на холестерола можете да използвате и цветове от невен, жълтеница, безсмъртниче, елекампан, бяла тинтява, семена от псилиум, трън. По-добре е да ги използвате в комплекс, като смесвате 2-3 билки в равни пропорции.

Ленени семена и масло

V народна медицинасемена, тинктури, ленено масло се използват активно за намаляване на холестерола.Те съдържат много полиненаситени киселини, калий, селен. Активните вещества нормализират метаболизма, премахват токсините, липопротеините с ниска плътност, които могат да намалят холестерола с 5% за 10 дни.

Лененото масло е продукт, който има доста специфичен вкус. Първите 3-4 дни е препоръчително да се приема по 1-2 ч.л. половин час преди хранене, изяждайки резен ябълка или портокал. Освен това дозата се увеличава до 3 супени лъжици на ден. Не пийте масло с вода. Лечението се провежда на два курса. Първият продължава 3 седмици, след това се прави двуседмична почивка, след което терапията се възобновява. Можете да повторите курса след 6 месеца.

Отвара от ленено семе се пие 3 седмици. 100 g суровини се изсипват в 500 ml вряща вода, затварят се с капак, настояват за 2-3 часа. Започнете с 2 с.л. л., на всеки 2 дни дозата се увеличава с 1 супена лъжица. л., като постепенно довеждате количеството до 100 ml / ден. Отварата се пие на празен стомах, продължителността на терапията е 1-1,5 месеца.

Чистите ленени семена също помагат за нормализиране на нивата на холестерола. Консумират се по 3 ч.ч. три пъти/ден. Може да се добави към кефир, кисело мляко. Такъв коктейл може да замени пълната закуска. Ленените семена се съчетават добре с зеленчукови салати, гарнитури.

Ленено масло, отвари, семена са нежелани при холецистит, бъбречни заболявания, висок вискозитеткръв.

Чесън

Можете бързо да намалите холестерола с народни средства на базата на чесън. Счита се за истински естествен статин. Забавя атеросклерозата, почиства, възстановява кръвоносните съдове, облекчава възпалението на съдовите стени, понижава холестерола и намалява риска от сърдечни заболявания.

Чесънът може да се яде всеки ден за 3-4 скилидки. Не е подходящ за пациенти, страдащи от язва на стомаха, заболявания на чревния тракт, хипотония.

Лечение на тибетски

Тибетската чеснова тинктура помага за бързо намаляване на нивото на холестерола в кръвта. 300 г обелен чесън се счукват с блендер, изсипват се в 300 мл алкохол, настояват за 7 дни. Алкохолът може да бъде заменен с водка, след което времето на експозиция се увеличава до 14 дни.

Готовата тинктура се приема по схемата три пъти на ден. Започват с 1 капка, след което количеството се увеличава с 1 капка всеки път, като се довежда до 15. След това количеството се намалява с 1 капка всеки път. По тази схема тинктурата се пие 10 дни. Започвайки от 11-ия ден, приемайте по 25 капки три пъти дневно, докато се изчерпи цялата инфузия. Курсът на лечение се повтаря само след 2-3 години.

чесново масло

С висок холестерол - идеален дресинг за втори ястия, закуски. 1 глава чесън се почиства, нарязва се с блендер, добавя се 0,5 л зехтин. Настоявайте 5 дни. Заредете с гориво вторите ястия или вземете на празен стомах 1 ч.л. три пъти/ден. Терапията продължава месец.

Чесън с лимон

Инструментът укрепва имунната система, почиства кръвоносните съдове, предпазва ги от възпаление, елиминира патогенни микроорганизми. Чесън с лимон се препоръчва, когато се увеличава рискът от инфекциозни и вирусни заболявания.

2 средни глави чесън, 2 лимона, нарязани, след това нарязани с блендер. Сместа се изсипва в 1,5 л топла вода, настоявайте в хладилник за 3 дни. След това филтрирайте, вземете половин чаша по време на закуска и обяд. Не е желателно да се превишава препоръчителната доза, това може да причини киселини, обостряне пептична язвастомах.

Мед и прополис

Как да понижим холестерола в кръвта с народни средства на основата на мед с прополис? Най-лесният начин е да направите тинктура. 50 г прополис се замразява, след това се натрошава, разтопява се на водна баня, леко се охлажда, добавят се 200 г мед. Масата се яде по 1 ч.л. сутрин на празен стомах или се добавя към чай, мляко, компот от сушени плодове.

Напитки за понижаване на холестерола

Тези народни средства за лечение на холестерола премахват излишните мазнини, почистват кръвоносните съдове, поддържат ефективността и подобряват храносмилането.

Доматен сок

Напитката се счита за ефективно профилактично средство на всеки етап от атеросклероза, хипертония. Помага за понижаване на холестерола, премахва токсините, възстановява съдовата еластичност.

Желателно е да се пие сок без сол, на курсове от 10-14 дни, 2-3 пъти годишно. Ежедневно използвайте 500 ml напитка преди хранене, като разделите обема на 3-5 порции.

Зелен чай

Съдържа много аминокиселини, ензими, минерални соли. Укрепва имунната система, премахва солите на тежките метали, при продължителна употреба понижава холестерола, забавя атеросклерозата, намалява риска от сърдечни заболявания.

Съответно, ако трябва да намалите количеството на холестерола, зеленият чай се пие ежедневно.Препоръчително е да го използвате за закуска и обяд, без захар. Резултатът се забелязва след 2-3 месеца редовна консумация на напитката.

Чай от джинджифил

Джинджифилът съдържа активни вещества, които разреждат кръвта, предотвратяват образуването на кръвни съсиреци, холестеролни плаки. Коренът от джинджифил подобрява метаболизма, метаболизма на мазнините, ускорява улавянето им от чернодробните клетки.

За готвене лечебна напитка пресен коренджинджифил, настърган на ренде. 1 ст. л. суровини се изсипват 300 мл вряща вода, варете 20 минути, добавете сока от половин лимон, мед. Пийте два пъти. Чай от джинджифилне трябва да се пие вечер поради тонизиращото му действие.

какао

Напитка от какаови зърна е истински естествен антидепресант, който облекчава нервното напрежение. Той също така помага да се отървете от повишените нива на холестерола, стимулира работата на сърдечния мускул, премахва аритмията, почиства съдовите стени от атеросклеротични плаки.

Ако пиете чаша ароматна напитка на закуска всеки ден, рискът от сърдечни заболявания и атеросклероза намалява. Не се увличайте с тази напитка преди лягане, тъй като нейното тонизиращо действие може да причини безсъние.

Чай от йерусалимски артишок (смляна круша)

Клубените на растението са богати на въглехидрати, минерали, фруктоза, пектин. Сокът от смляна круша нормализира нивото на захарта, мазнините, предотвратява отлагането на соли и намалява съдовия тонус.

За да се приготви лекарственият продукт, клубените на растението се търкат на ренде, изсушават се. Приготвен като обикновен чай, пийте около 500 мл от напитката на ден.

Кисел от елда

Елдата има благоприятен ефект върху храносмилателния тракт, помага за понижаване на холестерола и захарта. За да нормализирате метаболизма на мазнините, можете редовно да ядете зърнени храни от тази зърнена култура или желе.

За да приготвите напитка, зърнените култури се смилат с кафемелачка. 2 супени лъжици л. прах изсипете 1 литър студена вода, разбъркайте добре, поставете на огън. След като заври сместа се вари още 10 минути, като се бърка непрекъснато, за да няма бучки. Пийте два пъти дневно по половин чаша. Готовото желе може да се подслади с мед, да се добавят ядки, сушени плодове.

сокотерапия

Прясно изцедените сокове са полезни и доста ефективни народни средства за лечение на висок холестерол в кръвта, което ви позволява да намалите концентрацията му за една седмица.

Следният петдневен курс помага за нормализиране на метаболизма на мазнините, прочистване на съдовете от холестеролни отлагания:

• Понеделник - 150/50 мл сок от моркови, целина;
• вторник - 100/50/50 мл сок от моркови, краставици, цвекло;
• сряда - 100/50/50 мл сок от моркови, ябълки, целина или спанак;
• четвъртък - 150/50 мл сок от моркови, зеле;
• Петък - 200 мл портокалов сок.

Напитките се приготвят непосредствено преди пиене. Пийте след закуска или обяд. Не трябва да правите сока основно ястие, по-добре е да го комбинирате със сложни, дълго усвоими въглехидрати (зърнени храни, пълнозърнести храни).

Зеленчуци

Лечението на холестерола с народни средства включва спазване на диета, състояща се от продукти, които ускоряват изтеглянето му, нормализират метаболизма:

• Бялото зеле подобрява състава на кръвта, намалява производството на LDL, триглицериди и ускорява отстраняването на мазнините от тялото.
• Доматите са богати на полифеноли, които стимулират производството на HDL. Зрелите домати съдържат салицилати, които почистват съдовете от холестеролни отлагания. Голямо количество калий намалява натоварването на сърцето, премахва скокове в кръвното налягане.
• Морковите с високо съдържание на каротин, полифеноли, бързо понижават общото ниво на холестерола.
• Фасул, леща, грах са богати растителни фибри, протеин. Те намаляват концентрацията на опасни липопротеини, почистват съдовете от плаки, премахват токсините и токсините.
• Целината има благоприятен ефект върху кръвоносните съдове, сърцето, обмяната на веществата. Много е полезно да използвате сварени стръкове, поръсени със сусам.

Ежедневно се консумират зеленчуци. Те трябва да съставляват 40% от общата диета. Могат да се консумират сурови, варени, печени без коричка, приготвени на пара. Зеленчуковите ястия се подправят със зехтин или растително масло.

Плодове и горски плодове

За премахване на излишния холестерол или намаляване на количеството му до нормално ще помогне:

• Зелените ябълки съдържат много пектин, фибри. Ежедневната консумация на 1-2 ябълки понижава високия холестерол за 2 седмици.
• Червените боровинки са богати на антоцианини и фенолни киселини. Помага за стабилизиране на кръвното налягане, подобряване на кръвоносните съдове, нормализиране на метаболизма на мазнините.
• Кивито е източник на плодови киселини. Нормализира метаболизма, намалява риска от тромбоза, засилва производството на частици с висока плътност.
• Авокадото съдържа голям брой различни витамини. Нормализира работата на храносмилателния тракт, на сърдечно-съдовата система, щитовидната жлеза. Пулпът на плода се съчетава добре с червена риба, често използвана като заместител на месо, яйца в салати, студени предястия.
• Нарът е богат на витамин С, антоцити. Възстановява имунитета, помага за понижаване на холестерола, подобрява функционирането на сърдечния мускул, черния дроб.
• Сливите са ценен източник на антиоксиданти, полифеноли, които подобряват кръвта, нормализират обмяната на веществата, възстановяват кръвоносните съдове и предотвратяват тяхното възпаление.
• Черешата съдържа антоцианини, полифеноли. Активните вещества облекчават възпалението на съдовите стени, насърчават регенерацията на тъканите.

Плодове, горски плодове е желателно да се консумират по 100-200 г дневно от тях е много полезно да се приготвят плодови салати, смутита за обяд или следобедна закуска.

Понижаването на холестерола с народни средства няма да бъде от полза без диета, отказ лоши навици, физическа дейност. Проблемът с повишаването на нивата на холестерола в 90% от случаите е причинен от нездравословен начин на живот, който изисква корекция. Само комплексно лечениеще помогне за коригиране на неуспехите в липидния метаболизъм, за предотвратяване на атеросклероза, сърдечно-съдови заболявания.

Последна актуализация: 30 октомври 2018 г