Как можете да се отървете от холестерола в кръвта. Отървете се от лошия холестерол с помощта на народни методи

холестерол - необходими за тялотовещество, което се намира във всички живи същества... Въпреки това, всяко отклонение от нормалното ниво може да стане опасно за човешкото здраве и живот. Бързо намаляване на холестерола народни средстваще помогне да се отървете от много от последствията, които възникват при натрупването на холестеролни плаки.

Причини за отлагания на холестерол

Приемливото количество холестерол не вреди на тялото. При превишаване нормално изпълнениепациентът може да развие заболяване, наречено атеросклероза. В допълнение, повишеното ниво на веществото заплашва сърдечни патологии, съдови проблеми и затлъстяване.

Чести причини за повишени липиди в кръвта са:

• нарушения във функционирането на черния дроб;
• лошо хранене;
• наследствено предразположение;
• патологични процеси в бъбреците;
• Панкреатит;
• яде малко хормонални средства, стероидни лекарства;
• диабет тип 2;
• тютюнопушене;
• пасивен начин на живот, липса на физическа активност;
• злоупотребата с алкохол;
• хроничен стрес;
• преяждане, ядене на твърде много храна, богата на трансмазнини и въглехидрати.

Повишено нивохолестеролът се наблюдава главно при мъже над 45 години, но това не изключва образуването на патология в други категории от населението.

Ролята на холестерола в организма

Липидите се синтезират от черния дроб, половите жлези, чревната система, надбъбречните жлези и също влизат в тялото заедно с храната. Ролята на мазнините за човешкото тяломного важно: липидите регулират производството на хормони, жлъчни киселинии са жизненоважни за функционирането на нервната система и имунитета, като участват в синтеза на витамин D.

В допълнение, липидните съединения предпазват тялото от ракови тумори, подпомагат усвояването на мазнините, защитават клетъчните мембрани, като ги правят здрави и повишават тяхната еластичност.

Веществото е незаменимо за пълното функциониране на човек, но понякога холестеролните отлагания могат да бъдат опасни.

Има вреден и безопасен холестерол. Вещество, което се счита за вредно, е липопротеините с ниска плътност. Те са причина за образуването на атеросклероза, сърдечно-съдови патологии и други често срещани фатални заболявания. Плаките от отлагане на мазнини могат да засегнат не само възрастните хора, но и малките деца, чиято майка е злоупотребявала с нездравословна храна по време на бременност.

Полезните липопротеини имат висока плътност, произвеждат полезни вещества и намаляват атеросклеротични отлагания.

Приблизително 80% от веществото се синтезира в тялото, останалите 20% идват от храната... Чести източници на мазнини са: масло, жълтък, тлъсто месо, по-специално свинско месо, сирене, пушени меса, птици, риба, високомаслено мляко.

Симптоми

Излишъкът от вещество в кръвта провокира стесняване на лумена на стените на кръвоносните съдове, до пълното им затваряне... Съществува и възможност за разкъсване на плака и образуване на кръвни съсиреци, които могат да блокират стеснените съдове. Освен това кръвният съсирек може да се откъсне и да доведе до запушване. вътрешни органи.

Повишеното отлагане на мазнини може да доведе до:

• различни сърдечни патологии: инфаркт, инсулт, ангина пекторис;
• аневризма на аортата;
• заболяване на бъбреците;
• високо кръвно налягане;
• болки в ставите, водещи до куцота;
• патологични състояния на чревната система;
• атеросклероза.

Има някои признаци на излишък на липиди:

• болезненост в областта на гръдния кош, излъчваща се към крайниците, под лопатката, корема;
• прекъсвания в работата на сърдечния мускул;
• сърдечен удар;
• влошаване на ерекцията, импотентност;
• удар;
• увреждане на съдовата система на мозъка;
• куцота;
• болезненост в долните крайници;
• възпалителни процеси във вените, изтръпване на краката;
• от външни признациобразованието може да се отбележи жълти петнавърху клепачите, както и възли над сухожилията.

Подобни признаци се появяват, когато веществото многократно надвишава допустимата норма.

Симптомите на атеросклерозата са:

• нарушение на кръвообращението, което се проявява със студени крайници със синкав оттенък;
• лоша памет;
• нарушение на концентрацията на вниманието;
• нарушение на мозъчната дейност;
• склонност към агресивност;
• повишена умора.

Ако се появят един или повече симптоми, трябва да се консултирате с лекар: напреднало заболяване може да има сериозни последици за тялото и да влоши качеството на живот на пациента.

Диета

Правилната диета има голямо значениев липидната регулацияследователно всеки човек трябва да знае какви храни да включва в ежедневната си диета.

Можете да намалите лошия холестерол, като следвате специална диета, която изключва следните храни:

• мазни месни ястия;
• пушени продукти;
• консервирани храни;
• високомаслени млечни продукти: заквасена сметана, сметана, масло и други;
• яйчен жълтък;
• някои сортове риба с високо съдържание на мазнини, хайвер;
• полуготови продукти;
• майонеза и сосове на негова основа;
• тестени изделия, тестени изделия;
• сладки храни.

Разрешени са следните продукти:

• зеленчуци, плодове;
• морски видове риби;
• груб хляб;
• нискомаслени месни продукти: телешко, пуешко;
• зърнена каша;
• чесън;
• сушени плодове, ядки.

Някои храни могат да помогнат за премахването на излишните мазнини от вътрешните органи. Фибрите и растителните храни са способни да свързват веществата в чревната система и да ограничават усвояването им в кръвоносната система.

Следните храни могат да помогнат за понижаване на холестерола:

• диетични фибри, намиращи се в плодове, горски плодове и зеленчуци: ябълки, круши, малини, боб, леща, зеле. Минималното количество за употреба е 30 г на ден;
• касис, ябълки, моркови, кайсии, включително пектини. Трябва да се консумират по 15 g дневно;
• Станолите, открити в соеви и иглолистни масла, ще помогнат за намаляване на излишните липиди.

За превенция всеки човек трябва да изяде средно 400 г различни плодове, което е около 5 ябълки на ден.

Можете да намалите холестерола, като следвате някои препоръки:

• намалете консумацията на картофи, особено пържени;
• яжте водорасли, патладжани;
• яжте зеленчукови салати, подправени със слънчогледово масло;
• премахнете свинското и говеждото месо от диетата, като ги замените с ястия от риба и гъби;
• намалете приема на сол;
• откажете се от алкохолни напитки и тютюн;
• пийте повече сокове.

Често хората с наднормено тегло имат повишени нива на липиди. Ето защо, като се намали дневен приемкалории и прилагане физически упражнения, можете да постигнете подобрение в благосъстоянието.

Народни средства

Всеки, който се грижи за здравето си, трябва да знае как да намали холестерола у дома. Има много нетрадиционни методи, доказани от поколения, за ефективно премахване на холестерола в плаките.

Рибна мазнина

Приемането на чисто рибено масло или като хранителна добавка може да излекува атеросклерозата... Въпреки това, за ефективен резултатдозировката трябва да бъде съгласувана с лекуващия лекар.

бельо

Лененото семе съдържа различни витамини, аминокиселини и минерали, които помагат за нормализиране на захарта и мастните депа в кръвоносната система. Ленът може да се използва, като го добавите към обикновено ястие, както и да го варите като запарки и отвари.

сокове

Лечението със сокове е един от начините за премахване на атеросклерозата. Курсът на терапия е 5 дни в месеца. Прясно изцедени, леко охладени сокове се приемат ежедневно, като се разпределят по време на курса. За лечение ще са ви необходими сокове от целина - 280 г, моркови - 240 г, цвекло, краставици, ябълки, зеле, портокал - по 145 г всяка.

прополис

Тинктурата от прополис може да се закупи в аптечните вериги. Консумирайте по 10 капки 30 минути преди хранене... Терапията е 90 дни.

За самостоятелно готвенетинктура ще изисква 50 g прополис на 0,5 l алкохол. Прополисът се настъргва или смила с блендер.

Медицинският алкохол се излива в затъмнен съд, смесва се с прополис, настоява се в продължение на 7 дни. Преди всяка употреба разбъркайте добре тинктурата.

Шипка

Да се ​​бориш с висок холестеролалкохолна тинктура, приготвена от шипки, ще помогне... За да направите това, 125 g плодове, предварително натрошени, се заливат с 250 g водка или алкохол, настояват за 14 дни и се консумират 10-15 g преди хранене.

Чесън

Всеки знае, че чесънът може да лекува много болести. Със своите бактерицидни свойства, чесънът може да помогне за укрепване на имунната система. Растението съдържа много хранителни вещества, които регулират нивото на телесните мазнини.

За да направите лечебна чеснова маса, имате нужда от 1 кг чесън, стръка копър, 80 г сол, 50 г хрян, пресни листачереши. Чесънът се обелва и се поставя в дълбока купа заедно с останалите съставки. Сместа се залива с вряла вода, покрива се с марля и се държи 7 дни. Получената запарка се консумира след хранене.

Освен това, на базата на чесън, можете да готвите следното лекарствен съставсъстояща се от мед, чесън и лимон... Тази смес може да почисти черния дроб без хапчета и да намали излишните липиди. За готвене трябва да смелите чесъна с месомелачка, смесете с лимонов сок и мед. Приемайте два пъти на ден по една чаена лъжичка.

Бобови растения

Бобовите растения имат способността бързо да се усвояват в организма, а също така съдържат киселини, витамини и мазнини, необходими за пълноценния човешки живот, намаляват риска от инфекциозни заболявания чрез прочистване на кръвта и кръвоносните съдове.

Бобът често се използва за предотвратяване на атеросклероза. За да приготвите бульона, накиснете 2 кг боб за 12 часа, добавете сода на върха на ножа и сварете получената смес. Бульонът трябва да се консумира по 5-10 g два пъти дневно в продължение на 10 дни.

Колекция от билки

Доказано лекарство за холестерол е отвара на основата на следните лечебни растения:

• 20 г листа от бреза и малини;
• 5 г шипка и невен;
• 15 грама тръни;
• 10 г артишок и златна пръчица.

Билките се заливат с вряла вода, престояват няколко часа и се консумират вместо обикновен чай.

Лечебните билки могат да се приемат поотделно или в колекция... Най-ефективни са следните лечебни билкови състави:

• глог, чесън, имел;
• шипка, малина, коприва, глог, зеленика, кестен, сладка детелина;
• момина сълза, маточина, тинтява, билка рута;
• глог, бял равнец, имел, хвощ, зеленика;
• японска софора. Приема се под формата на запарка или като тинктура на алкохолна основа. Тази тинктура трябва да се съхранява в продължение на две седмици на тъмно място.

Детелината показа висока ефективност: v сухо растениедобавете 200 г вряща вода, консумирайте 30 г преди хранене.

Брашно от елда

Брашното от елда ще помогне за бързо понижаване на холестерола в кръвта... 90 г брашно се смесват с 200 г вода, варят се 15 минути на умерен огън. Разтворът трябва да се приема ежедневно по 100 g.

Липа

За да премахнете лошите липиди от кръвоносната система, използвайте следващата рецепта... Изсушените цветя от липа се смилат на прах, приемат се по 5 g три пъти дневно, в продължение на един месец. След това трябва да направите почивка за 14 дни и след това да повторите курса на лечение.

Всичко народни рецептихолестеролът е необходим за спазване на определена диета, съдържаща достатъчни количества витамин С и пектини. Така че, когато ядете липа, копърът и ябълките трябва да бъдат включени в диетата ежедневно, както и холеретични билки: бял трън, безсмъртниче, вратига, царевична коприна. В рамките на 2-3 месеца повечето пациенти забелязват подобрение в състоянието си.

Корени от глухарче

Сушеното глухарче е отлично за премахване на излишните мазнини, и също така е един от методите за предотвратяване на атеросклеротични плаки. Сухите корени се смилат на прах и се консумират по 5 г преди хранене. Този методняма никакви ограничения.

Целина

Нарежете стъблата и потопете във вряща вода за 2 минути, поръсете със сусам, сол на вкус, добавете малко захар и растително масло. Полученото ястие е леко и може да се яде от хора на всякаква възраст. Единственото противопоказание е хипотонията..

Женско биле

Коренищата от женско биле ще ви помогнат да се отървете от холестеролакоито трябва да смелите с блендер. 500 г вряща вода се заливат с 2 супени лъжици женско биле, варят се 10 минути и се прецеждат. Приемайте получената запарка от 100 g 4 пъти на ден, след хранене. Продължителността на лечението е 14-21 дни, след което се прави почивка от 30 дни и курсът се повтаря.

Златни мустаци

Лечебно растение, което лекува много болести. За да се приготви запарката, дълъг лист се натрошава, смесва се с 1000 г вряща вода и се държи един ден.

Пийте бульона преди хранене три пъти на ден по 20 г в продължение на 3 месеца. През това време възможно е да се доведе нивото на липидите до допустима ставкаи намаляване на количеството мазнини в тялото.

В допълнение, този лечебен бульон ще понижи кръвната захар, ще се отърве от кистите на бъбреците, а също така ще има благоприятен ефект върху черния дроб.

Овесени ядки

Яденето на овес е доказан метод за понижаване на холестерола и предотвратяване на атеросклероза. За да приготвите 200 г овес, пресяти през гевгир, трябва да излеете 1 литър вряла вода, прецедете и използвайте веднъж дневно, сутрин преди закуска.

По този начин можете да подобрите функционирането на тялото, да премахнете ненужните мазнини, токсини и токсини от тялото, да подобрите тена.

Лекарства

Лекарствата, които понижават холестерола и почистват кръвоносните съдове, ще помогнат за подобряване на благосъстоянието на пациента. В момента списъкът с лекарства, използвани за премахване на излишните мазнини, е много дълъг. От най-ефективните средства може да се отбележи:

• Ловастатин.
• Симвастатин.
• флувастатин.
• Ceristatin.
• Питавастатин.

Таблетките се произвеждат в различни дози. Необходимата доза трябва да бъде предписана от специалист, като се вземе предвид тежестта на заболяването... Тези средства са безопасни за дългосрочна употреба и имат следните свойства:

• предотвратява образуването на кръвни съсиреци;
• спиране на възпалителните процеси в кръвоносните съдове;
• предотвратява развитието на атеросклероза.

Системната употреба на лекарства ще помогне да се избегне опасни усложнениявъзниква при превишаване на нормата на мазнини в кръвта.

Някои статини имат противопоказания: те могат да повлияят негативно на чернодробната функция. От странични ефектимогат да се отбележат: намалена памет, виене на свят, мускулна болка. Ето защо необходимите лекарства трябва да се предписват от специалист.

Висока ефективност показаха фибратите, които понижават концентрацията на липиди чрез разграждане на липопротеините. Средствата ще помогнат за разтварянето на излишните вещества, разположени извън съдовите стени. От популярните лекарства може да се отбележи:

• Клофибрин.
• Безалин.
• Допур.
• Еластерин.

Отличен резултат е показан от използването на никотинова киселина, която може да инхибира синтеза на липопротеини с ниска плътност. Освен това, без лекарско предписание, в аптечните вериги можете да закупите различни хранителни добавки, които помагат в борбата холестеролни плаки... Те включват атероклефит, фибропект.

Всяко заболяване е по-лесно да се предотврати, отколкото да се лекува. Не си струва чакането тревожни симптомии развитие различни усложнения... Народните средства за лечение на холестерола са достъпни за всички и са доста ефективни в борбата с мастните натрупвания и атеросклерозата.

Много процеси в човешкото тяло включват холестерол. Тази връзка може да бъде не само полезна, но и вредна. Последното се случва, когато нивото му се повиши и човек на този фон започва да се развива различни сърдечно-съдова патологияи заболявания. Ако нивото на това вещество не се поддържа под контрол, образуваните плаки напълно блокират съдовете, което може да доведе до смърт.

Високият холестерол може да се понижи у дома, но за целта ще трябва да преразгледате начина си на живот. Необходимо е да изключите нездравословната храна от диетата, тоест да нормализирате диетата си. Пасивното също е важен фактор. физическа дейност, както и прием на определени лекарства. Има и някои традиционни лекарства, които могат да помогнат за намаляване на нивата на холестерола.

Всяка от тези точки изисква задълбочено проучване. Всички аспекти, без изключение, имат свои специфични нюанси, които трябва да се вземат предвид.

Предвидено съединение е липид, който е мастен алкохол с високо молекулно тегло. Холестеролът играе важна роля в човешкото тяло... Благодарение на този компонент се поддържа нормален метаболизъм, необходим за нормален животвитамини и хормони.

Само 20% от общия холестерол в тялото идва от храната. Останалото се произвежда от черния дроб, чиято работа също зависи от него. Връзката е от съществено значение за поддържане на нормална мускулна и мозъчна активност.

Дефицитът на холестерол води до нарушаване на производството на полови хормони. Веществото се намира във всяка клетка на човешкото тяло, а не само в съдовете. Концентрацията му в последния може да има "натрупващ" ефект. Когато липидният метаболизъм е нарушен, нивото на това съединение се повишава. Веществото започва да се променя – да кристализира. Когато това се случи, компонентът, който е променил формата си, започва да се настанява в кръвоносните съдове. Най-вече това свойство се проявява в "лошия" холестерол, който има ниска плътност.

Подобни натрупвания в кръвоносните съдове водят до развитие на здравословни проблеми. Това не може да бъде пренебрегнато. Ако не вземете никакви мерки, състоянието само ще се влоши. В някои случаи е възможна дори смърт. Въпреки това, след като коригирате диетата си и се обърнете към традиционните и алтернативна медицина, холестеролът може да бъде намален и след това, като вече има ясна представа за механизма на действие върху него, може да се държи под контрол.

Между здравословна храна, което помага за понижаване на нивата на холестерола, менюто трябва да включва:

Бадемов

Заема безусловно лидерство в категорията продукти, които нормализират липиден метаболизъм... Тази ядка съдържа големи количества витамин Е, както и антиоксиданти. Благодарение на този състав бадемите са продукт, който предотвратява развитието на атеросклероза.

Ябълки и цитрусови плодове

авокадо

Известно е с положителното си въздействие върху сърдечно-съдовата система и се препоръчва за тези, които страдат от патологии на тези органи. Той насърчава бързото изтегляне лош холестеролтъй като съдържа мононенаситени мазнини. Авокадото е най-ефективно, когато холестеролът е на средно ниво, тоест все още не е извън мащаба.

Овесени трици

Отличен евтин и достъпен продукт, който може да понижи холестерола.

Боровинка

Богато на птеростилбен (антиоксидант), зрънцето има ефективен ефект върху холестерола, като нормализира нивото му в кръвта.

Мастни сортове морска риба

Скумрия, риба тон, сьомга съдържат висока концентрация на омега-3 мастни киселини, които имат положителен ефект върху човешкото тяло и не могат да бъдат заменени с никакви други съединения. За поддържане на холестерола при нормално нивотрябва да ядете поне 100 грама морска мазна риба седмично. Този продукт предпазва кръвоносните съдове от образуването на кръвни съсиреци и предотвратява съсирването на кръвта.

Има много уебсайтове и форуми, където хората споделят своя опит за понижаване на високия холестерол. Сред тях има и такива, които получават много положителна обратна връзка, където пишат за ефективността на тези техники. Особено често можете да намерите препоръки, в които пишат, че е необходимо да се консумира голямо количество мастни полиненаситени киселини, пектин, фибри. Храни, богати на тези полезни съединения, допринасят за нормализиране на холестерола в кръвта.

Тя трябва да бъде ограничена или напълно изоставена маслов полза:

• сусам;
• соя;
• ленено семе;
• маслина.

Тези растителни масла трябва да се консумират нерафинирани и да не се използват за пържене. Те трябва да се приемат пресни, тоест като дресинг за салати и други ястия.

За да нормализирате нивата на холестерола, трябва напълно да премахнете мастните животински продукти от обичайното си ежедневно меню:

• свинско;
• агнешко;
• Сало;
• масло;
• сметана.

Вместо животинска мазнина трябва да се предпочита горното растителни масла... Освен това е полезно да се ядат различни зърнени храни, семена, плодове, билки, зеленчуци.

Забраненобели хлябове и богати сладки сладкиши, както и яйца. Вместо обичайния, трябва да ядете пълнозърнест пълнозърнест хляб. Като алтернатива можете да вземете трици.

Препоръчителен акцентза храна, която е богата растителни влакна... Шампиони в тази продуктова категория са зеленчуците, сред които трябва да се предпочитат зелената салата, цвеклото и зелето. В аптеките и специализирани в здравословно храненевлакната се продават готови в отдели и магазини.

Преди появата на традиционната медицина имаше много начини за избягване на сърдечни и съдови заболяванияразвиващи се на фона на висок холестерол. Освен това има профилактични средства, което позволява навременно да се предотврати нарушението на липидния метаболизъм, както и да действа положително общо състояниеорганизъм.

Ето няколко рецепти, които можете да използвате за борба с високия холестерол:

1. Инфузия, направен от корен от валериана, натурален мед, семена от копър, перфектно почиства кръвоносните съдове, успокоява нервната система и укрепва организма.
2. Масло от чесъндобре помага за понижаване дори на нивата на холестерола извън мащаба. Подготовката на продукта е доста проста. Десет скилидки чесън се прекарват през преса, след което се заливат с 500 мл зехтин. Маслото се влива най-малко една седмица и след това се използва като дресинг за салати и други ястия.
3. Алкохолна тинктурачесънът е признат за доста ефективен и има много положителни отзиви като средство за понижаване на високия холестерол. Приготвя се от триста грама нарязан обелен чесън и чаша алкохол. Настоявайте състава на тъмно място в продължение на 8-9 дни.

Приемайте лекарството с постепенно увеличаване на дозата. Първо използват 2-3 капки на ден, а след това довеждат количеството до 20. След това правят всичко обратното, тоест намаляват броя до минимум. С други думи, на следващия ден след консумация на 20 капки тинктура, броят им постепенно се намалява до 2.

Общата продължителност на курса е две седмици. По време на първата тинктурата се приема с увеличаване на дозата, а втората - с намаляване. За да смекчите ефекта на продукта, тъй като има доста неприятен вкус, трябва да се консумира едновременно с млякото. Препоръчва се курсът на лечение с чеснова алкохолна тинктура да се повтаря не повече от веднъж на три години.

Често в борбата с високия холестерол се използват и различни лечебни билки:

1. Липа на прах... Този народен лек се приема през устата. Получава се от липов цвят... В изсушена форма тези суровини могат да бъдат закупени във всяка аптека. Цветовете се смилат в кафемелачка и се пият три пъти на ден по една чаена лъжичка. Продължителността на курса на лечение е тридесет дни. След двуседмична почивка терапията се възобновява отново, като прахът се измива обилно с вода за още един месец.
2. Тинктура от прополис... Друго ефективно почистване кръвоносни съдовеозначава. Приема се тридесет минути преди хранене. Дозировката на продукта е 7 капки, които се разреждат с две супени лъжици обикновена питейна вода. Общата продължителност на приема на това лекарство е 4 месеца, през които излишният холестерол ще се отдели.
3. Квас от жълтеница... Това е отличен народен лек, който помага да се отървете от високите нива на холестерол. Жълтеница се продава в аптеката. В допълнение, тази билка може да бъде събрана със собствените си ръце. Основното нещо е правилното приготвяне на тази напитка. Квасът не само помага за почистване на кръвоносните съдове, но и има благоприятен ефект върху паметта, облекчава раздразнителността и главоболието, а също така нормализира кръвното налягане.
4. Златни мустаци... Тази билка се използва и в борбата с високия холестерол. Тинктурата от златен мустак може да се използва редовно. Помага за предотвратяване на по-нататъшно повишаване на холестерола, тоест поддържа го под контрол.
5. Тинктура от невен... Това е друго ефективно средство, което ще помогне за решаването на проблема със съдовата блокада. Пие се в продължение на месец три пъти на ден по 25-30 капки.

Не е необходимо да се приготвят никакви тинктури, има билки, които могат да се консумират пресни. Те включват люцерна. Ако не е възможно да я приберете, можете да опитате сами да отгледате малко количество от тази билка.

Упражнение срещу висок холестерол

Ако не промените обичайния начин на живот към по-мобилен, няма да е възможно напълно да разрешите проблема със запушените кръвоносни съдове. Спортните натоварвания под една или друга форма задължително трябва да се превърнат в един от основните компоненти интегрирани меркисрещу повишена концентрацияхолестерол в кръвта. Освен това физическата активност намалява риска от развитие на заболяване като атеросклероза.

Без спорт е невъзможно бързо и ефективно да се справите с високия холестерол. Натоварванията върху мускулната тъкан допринасят за факта, че запушванията в съдовете започват да се разпадат. Освен това физическата активност допринася за факта, че лошият холестерол започва да намалява.

Друг приятен бонус е, че благодарение на спорта е възможно да се поддържате в отлична форма и да имате добра фигура, навреме, за да предотвратите отлагането на подкожни мазнини. Според мнозина научно изследване, при спортистите повишените нива на холестерол са много по-рядко срещани, отколкото при тези, които не спортуват.

Това не означава, че трябва да станете професионален спортист. Достатъчно е само да правите гимнастика, да плувате или да посещавате спортна секцияче ми хареса.

Лекарства за холестерол

Не винаги спортните натоварвания, нормализирането на храненето, народните средства помагат бързо да се справят с високия холестерол. Има моменти, когато не можете без лекарства. Ако терапията включва домашно лечение, трябва да обърнете внимание на изброените по-долу лекарства.

Те са група лекарства, които бързо и ефективно действат върху излишния холестерол. Те трябва да са вътре домашен комплект за първа помощвсеки, който се сблъсква с проблема с нарушения на липидния метаболизъм.

Сред статините най-забележителни са: Симвастатин, Флувастатин, Правастатин и Ловастатин. Тези лекарствависокоефективни, поради което са неизменно популярни. Статините се приемат преди лягане, когато производството на холестерол е най-високо. Безспорното предимство на тази група лекарства е, че те се абсорбират добре и практически не предизвикват странични ефекти.

Помага да се отървете от излишния холестерол, но само когато лекарството се приема в големи дози, което не е безопасно, тъй като може да провокира интензивна трескапридружено от повишено изпотяване.

Те се отличават с бърза скорост на отстраняване на излишния холестерол. Сред положителните свойства на секвестрантите трябва да се отбележи, че те блокират абсорбцията на мастни липиди през стените на стомаха за определено време.

Сред най-популярните и ефективни лекарстватази група трябва да се отбележи: Колестипол, Холестирамин, Колестид.

Фибрати

Те са производни на специална фибринова киселина, които имат подобен никотинова киселинавлияние, но в по-слабо изразена и прогресивна форма.

Те не са лекарства, а са хранителни добавки. Не са витамини, но и не могат да се причислят към хранителните продукти. Хранителните добавки могат да бъдат класифицирани като междинен вариант, но ако ги изберете правилно, те не само ще подобрят здравето ви, но и ще нормализират концентрацията на холестерол в кръвта.

Най-достъпната хранителна добавка, която може да се закупи в аптеките, е рибеното масло. Предлага се на капсули, което го прави по-малко отвратителен за прием. Ползата му се крие в съдържанието на специална киселина, която потиска производството на липопротеини с ниска плътност, тоест лош холестерол.

Има няколко прости съветиза понижаване на холестерола у дома:

1. Спрете да се нервите... Не се напрягайте и не се дразнете за дреболии. Поради стрес често се развива атеросклероза.
2. Откажете се от лошите навици.Трябва да откажете да пиете Алкохолни напиткии пушене. Тези навици имат пагубен ефект не само върху кръвоносните съдове, но и върху тялото като цяло.
3. Ходете повече.Ако няма време за вечерни разходки, можете просто да пропуснете една спирка или до дома си, или до работа, но да отидете пеша. Много е полезен и полезен за вашето здраве.
4. Отървете се от излишните килограми.Мастните натрупвания допринасят за развитието на атеросклероза.
5. Следете постоянно кръвното си налягане.Атеросклерозата често се развива на фона на хипертония.
6. Следете хормоналните нива.Метаболитното нарушение води до влошаване на липидния метаболизъм и провокира повишаване на холестерола.

Холестеролът е най-важният компонент на кръвта, тъй като участва в много биологични и химични процеси на тялото и без това съединение нормалното човешко съществуване е невъзможно. По-голямата част от него се синтезира от чернодробните клетки, в този процес участват и червата, надбъбречните жлези и някои други органи. В допълнение, приблизително 20% от общото количество холестерол, присъстващо в човешкото тяло, трябва да идва от храна, която се консумира всеки ден.

Самият холестерол е неразтворим, следователно, за транспортиране до клетките на тялото и пълно усвояване, той се комбинира с протеини, образувайки липопротеини. Последните имат различна плътност и маса. За тарифа метаболизъм на мазнинитетялото анализира съотношението на липопротеините ниско, много ниско и висока плътност... Заплаха за сърдечно-съдовата система представлява резултатът, когато липопротеините с ниска и много ниска плътност се повишават, а липопротеините с висока плътност, напротив, намаляват. В този случай холестеролът, включен в тези съединения, лесно се утаява и по вътрешните стени на съдовете се образуват плаки, самите съдове също стават по-плътни и луменът им се стеснява.

Високо ниволипопротеините с ниска и много ниска плътност в кръвта причиняват атеросклеротични съдови промени, което от своя страна значително увеличава риска от развитие на сериозни заболявания и усложнения: хипертония, исхемична болестсърце, инфаркт на миокарда, облитериращ ендартериит.

Атеросклерозата, причинена от повишаване на триглицеридите, често е причина за смърт и усложнения, причинени от отделянето на тромб и миграцията му през съдовете: мозъчен инсулт, белодробна емболия... Поради това е необходимо да се намали повишеното ниво на холестерол в кръвта, за което има съвременни лекарства, и специални диети... Освен това, етнонаукапредлага много инструменти и методи, насочени към понижаване нивото на "лошия" холестерол и повишаване на "добрия".

Лечебни билки

Народните средства за лечение на висок холестерол често съдържат лечебни билки, които имат благоприятен ефект върху липидния метаболизъм. От тях можете да приготвите отвари, тинктури и други средства, които позволяват без специални финансови разходи.

Има доста билки, които помагат за понижаване на липопротеините в кръвта, така че нека подчертаем най-достъпните и ефективни от тях:

1. Златният мустак е популярен народен лек за много заболявания, включително висок холестерол. Съдържа голям брой естествени стероиди и флаваноиди, които засилват производството на липопротеини с висока плътност, като същевременно свързват "лошия" холестерол в кръвта и му пречат да се утаи върху съдовия ендотел.
2. Мечото грозде има високо съдържание на флаваноиди, които имат мощно антихолестеролно действие. Освен това лечебно растениеправи възстановително действие.
3. Жълтият кантарион и женшенът са източници на естествени статини. Те са в състояние да заменят напълно фармацевтичните лекарства - статините. Тяхното действие е да намалят скоростта на синтеза на холестерол от чернодробните клетки, както и да свързват "лошия" холестерол, който вече присъства в кръвта. Тези билки в приемливи дози се понасят добре от пациентите, поради което се използват успешно за лечение на повишена концентрация на мазнини в кръвта.
4. Ягодовите листа са склад на разтворими фибри, които пречат на усвояването на холестерола през кръвта и насърчават отделянето му от тялото заедно с несмляните храни.
5. Глухарче. При лечение на народната медицина при висок холестерол специално мястовзема корена на глухарче. В него е концентрирана голяма концентрация на лецитин, което допринася за факта, че липопротеините са в кръвта в разтворено състояние, без да се утаяват по стените на кръвоносните съдове. С други думи, това вещество е отлична превенция на образуването на атеросклеротична плака.

Обикновено рецептите за понижаване на холестерола включват използването на няколко лечебни билки, които заедно помагат за решаване на проблема с високите нива на холестерола. За да направите това, няколко избрани билки трябва да се смесят в равни пропорции и да се приготви отвара от тях на водна баня за половин час. Курсът на лечение с билки може да продължи няколко месеца, но дозировката и продължителността на приема се съгласуват най-добре с Вашия лекар.

Ленено масло и ленено семе

Тези продукти отдавна се използват в традиционната медицина като лек за много заболявания. Ленените семена и лененото масло са идеални средства за понижаване на холестерола, тъй като не само са богати на хранителни вещества, но също така ви позволяват да получите мазнините и протеините, необходими за нормалния метаболизъм.

Лененото масло и лененото семе съдържат калий, витамини А, Е и В, което позволява на сърцето да се справи с повишения стрес. Витамин F и органичните киселини (палмитинова, олеинова, линолова, стеаринова) допринасят за повишеното производство на липопротеини с висока плътност, които се свързват с "лошия" холестерол и допринасят за неговото намаляване, като по този начин бързо намаляват концентрацията му.

Тези продукти са източник на фитостероли, които са незаменим компонент за регулиране на липидния метаболизъм в организма. Фитостеролите не само са в състояние да свързват клетките на "лошия" холестерол, но също така допринасят за повишеното производство на липопротеини с висока плътност от черния дроб, чието достатъчно ниво може да намали съдържанието на "вредни" мазнини. По този начин лененото семе и лененото масло помагат за вкарването на кръв.

Ленените семена съдържат много фибри, които, когато попаднат в червата, образуват химическа връзка с холестерола и блокират усвояването му. Трябва да се има предвид, че има максимални дневни дози от тях лекарствени продукти... За ленените семена е 3 супени лъжици, за олиото - 2 супени лъжици.

Липови цветя, мед и прополис

Лечението на висок холестерол с народни средства често включва използването на комбинирани методи, когато се използва полезни продуктитрябва да се комбинира с билкова терапия. Едно от най-полезните и достъпни средства, които могат да се използват у дома, са цветята на липа.

Лечебните свойства на липата в борбата за понижаване на холестерола се основават на високото съдържание на флавоноиди в нейните цветове и етерични масла... Тези полезни вещества подобряват качествено състава на кръвта, ви позволяват да намалите общото ниво на триглицеридите чрез свързване на липопротеините с ниска плътност и увеличаване на синтеза на "добър" холестерол в организма.

Освен това липовите цветове са сред най-мощните естествени антиоксиданти, които спомагат за прочистването на организма от натрупаните вредни вещества. При лечението на висок холестерол цветовете на липа играят важна роля за предпазване на кръвоносните съдове от увреждане, докато нивата на холестерола се нормализират.

Пчелен мед

Сред средствата на традиционната медицина, които намаляват нивата на холестерола, специално място заемат пчеларските продукти - мед и прополис. Медът съдържа страхотно количество хранителни вещества: почти три дузини аминокиселини, 8 органични киселини, есенциални минерали, витамини, минерали, микроелементи, фитонциди, алкалоиди и др. полезни компоненти... Такъв състав ви позволява бързо да премахнете токсините и токсините от тялото, пречиствайки кръвта и нормализирайки химическия й състав.

В този универсален народен лек в достатъчносъдържа флавоноиди - вещества, които намаляват общото ниво на мазнини в кръвта, като свързват "лошия" холестерол и увеличават секрецията на "добрия".

Трябва да консумирате мед колкото е възможно по-често, не забравяйте да изядете 1-2 супени лъжици от това лекарство на празен стомах. Едно от най-ефективните народни средства на основата на мед за понижаване на холестерола е разтворът с мед и канела. За да направите това, добавете 2 супени лъжици към чаша топла вода. лъжици мед и 1 с.л. лъжица канела. Разбъркайте добре и пийте преди хранене. Процедурата се повтаря три пъти на ден.

прополис

Съставът на прополиса съдържа много вещества, които са незаменими за организма: мастна киселина, етерични и ароматни масла, комбинирани аминокиселини, витамини, алкохоли. Апигенин, ерманин, акацетин и кемпферол - най-мощните естествени флавоноиди - са от особено терапевтично значение за понижаване на холестерола. Освен това прополисът е богат на ензими и флавони, които имат пречистващ кръвта ефект.

Уникална особеност на прополиса е прочистването на клетъчните мембрани от токсини и, което е по-важно, от "лошия" холестерол, който причинява развитието на атеросклероза и други сериозни заболявания.

Можете сами да си направите тинктура от прополис, но е по-лесно да я купите в аптека, особено след като е доста евтина. Изпий го средство за защитаПрепоръчват се 7 капки (ако се използва 4% тинктура) половин час преди хранене, курсът обикновено е 3-4 седмици, но е препоръчително да обсъдите този момент с Вашия лекар.

Понижаването на холестерола с народни средства предполага и използването на други пчеларски продукти: цветен прашец, пчелен хляб. Изборът на лекарството трябва да бъде направен въз основа на вашите собствени предпочитания и наличността на лекарствения продукт.

Сокотерапия

Един от ефективни методи, което ви позволява да намалите холестерола у дома, е сокотерапия. Той ви позволява значително да намалите общото ниво на мазнини в кръвта само за 5 дни, но за прилагането му трябва да приемате само прясно изцедени сокове, получени директно в деня на консумация.

• 1 ден: трябва да изпиете 130 гр сок от морковии 70 г сок от целина.
• Ден 2: пийте 100 г моркови, 70 г цвекло и 70 г сок от краставица. Трябва да се има предвид, че сок от цвеклослед центрофугиране оставете да вари 2-3 часа, за предпочитане в хладилник.
• Ден 3: пийте 70 г сок от целина, 70 г сок от ябълка и 130 г сок от моркови на ден.
• Ден 4: 130 г моркови и 50 г зелев сок.
• 5 ден: 130гр портокалов сок.

Ако безусловно се придържате към този метод на традиционната медицина, можете не само да намалите холестерола в кръвта, но и леко да намалите теглото си и да постигнете забележимо намаляване на появата на целулит.

Народни рецепти за лечение

Днес традиционната медицина предлага разнообразие от рецепти, базирани на естествени средства, богати на вещества за ефективно понижаване на холестерола в кръвта. В много от тях основните съставки са продуктите, описани по-горе. Трябва да се има предвид, че всеки народен лек може да предизвика алергична реакция, така че използвайте нови продукти и билкови отвари с повишено внимание.

Рецепта за лимонов сок от чесън

Вземете 24 средно големи лимона и ги прекарайте заедно с кората през сокоизстисквачка. Обелете 400 г чесън и го накълцайте. Смесете сока и чесновата маса, поставете на тъмно хладно място за 3 дни. Когато сместа узрее, приемайте я преди хранене, по 1 чаена лъжичка, разбъркана в чаша вода. Дневната честота на приема е 3-4 пъти. Курсът се счита за завършен, когато цялата смес от чесън и лимон приключи.

Този народен лек се счита за един от най-ефективните за прочистване на кръвоносните съдове и бързо понижаване на холестерола. Но не трябва да прибягвате до него при пациенти, които са се обострили пептична язваили диагностициран с панкреатит.

Рецепта за запарка от златен мустак

V кратко времеПопулярен народен лек - запарката от златен мустак помага за понижаване на нивата на триглицеридите у дома. За да го приготвите, ви е необходим 1 лист от това растение с дължина около 20 см. Необходимо е да се накълца на ситно и да се напълни с един литър вряла вода. Затворете съда със запарката, увийте го и оставете така за един ден.

Когато запарката е узряла, можете да започнете да я използвате директно. 1 супена лъжица лъжица течност се приема три пъти на ден в продължение на 3 месеца. Такава народна терапияпозволява не само да се понижи холестерола и да се поддържа на оптимално ниво за дълго време, но и да се намали кръвната захар, което има положителен ефект върху състоянието на кръвоносните съдове.

Рецепта за чай от джинджифил

За бързо понижаване на холестерола в кръвта и намаляване на наднорменото тегло ще помогне чай от джинджифил... Една прясна филийка трябва да бъде обелена и настъргана на ситно ренде, за да се получат 2 супени лъжици каша. Залейте джинджифиловата маса с 1 литър вряла вода, оставете да се влива за около 30-40 минути, докато течността изстине.

След това добавете около 50 мл лимонов сок и мед на вкус към чая. Чаят се оказва много вкусен и ароматен, трябва да го пиете 3 пъти. С такава напитка е много лесно да поддържате холестерола на нормално ниво у дома, без да прибягвате до приемане на лекарства.

Рецепта за билкова тинктура

Най-ефективният народен лек за намаляване на холестерола в кръвта е тинктура от лечебни билки, които, за съжаление, не растат в средните ширини. Но въпреки това не е толкова трудно да ги придобиете.

Смесете следните билки в равни количества: Скутелария Байкал, японска сафора, кавказка диоскорея, портокалова скумрия и гинко билоба. Залейте 50 г от получената суровина с 500 мл водка.

Такова лекарство трябва да се влива в продължение на най-малко 2 седмици, но е по-добре да го оставите да узрее след месец. Приемайте тинктура от 30 капки три пъти на ден, преди хранене. Продължителността на такава терапия е до 6 месеца. Въпреки това, много отзиви потвърждават, че този прост метод позволява да се намали "лошия" холестерол у дома, дори ако хиперхолестеролемията е в напреднал стадий.

Зеленчуци

Човек, за който се установи, че има високи нива на триглицериди, трябва да яде много зеленчуци. Това ще позволи не само да намали теглото и да нормализира метаболизма на мазнините, но и да повлияе на повишеното производство на "добър" холестерол, който свързва "лошия" холестерол и безопасно го отстранява от тялото. Особено внимание трябва да се обърне на следните зеленчуции ги използвайте всеки ден:

1. Бяло зеле. Този продукт е богат на естествени антиоксиданти, които имат положителен ефект върху общ съставкръв. Включените в състава каротеноиди и лутеин намаляват синтеза на липопротеини с ниска и много ниска плътност, следователно общото ниво на холестерол при ежедневна консумация на зеле се нормализира. Освен посочените полезни елементи, зелето съдържа много фибри, които имат способността да свързват липопротеиновите клетки и да ги отстраняват през стомашно-чревния тракт.
2. домати. Този зеленчук е с високо съдържание на полифеноли, които могат да стимулират производството на добър холестерол в тялото. Доматите също съдържат салицилати, които предотвратяват съсирването на кръвта и нормализират кръвообращението, възпрепятствано от атеросклерозата. Високото съдържание на калий поддържа сърцето, което е толкова важно в борбата с високия холестерол. Ето защо доматите се използват за лечение на много заболявания, дори рак.
3. морков. Подобно на доматите, морковите съдържат полифеноли и следователно помагат за бързо понижаване на общия холестерол. Освен това е с високо съдържание на пектин, водоразтворими фибри, които свързват липопротеините и го отстраняват.
4. Чесън. Основната съставка в чесъна, която помага при лечението на пациенти с висок холестерол, е алицинът. Той ускорява синтеза на "полезни" липопротеини от черния дроб, а също така премахва липопротеините с ниска плътност, докато се разтворят и холестеролът не се отложи върху съдовите стени. Чесънът се нарича естествен статин, защото инхибира производството на липопротеини с ниска плътност от чернодробните клетки. Други полезни вещества включват аликсин, пектин, диалил трисулфид, аденозин: стабилизират съдържанието на холестерол в кръвта, предотвратяват отлагането му по стените на кръвоносните съдове и помагат за намаляване на глюкозата.
5. Бобови растения: леща, боб, грах. Използването на бобови растения позволява не само да се замени напълно животинските протеини, но и да се понижи холестерола. За сметка на високо съдържаниедиетични фибри, те се превръщат в нещо като "четка", която почиства кръвта от токсини, включително холестерол.

Желателно условие за ефективно намаляване на триглицеридите е яденето на зеленчуци сурови, дресинг на салати зехтин... Но по желание менюто може да се разнообрази с варени или задушени зеленчуци.

Плодове и горски плодове

В борбата с високия холестерол у дома употребата на плодове и горски плодове заема важно място. Но експертите препоръчват да се съсредоточите върху тези продукти само през първата половина на деня, така че да имат време да се усвоят напълно до вечерта. Добре е да се ядат всички плодове и горски плодове, но Специално вниманиев висок холестеролтрябва да се даде на следното:

• Ябълките са богати на пектин и фибри, така че консумацията им ежедневно помага за бързо понижаване на холестерола. Последните проучвания в Оксфорд установяват, че ефектът от дневния прием на една ябълка е съпоставим с приема на статини – лекарства за нормализиране на метаболизма на мазнините;
• боровинките са универсално средство за лечение на много заболявания, включително хиперхолестеролемия. Съдържа флаваноли антоцианини, фенолни киселини, левкоантацианини, калий, пектинови вещества и много други полезни микро- и макроелементи. Помага за укрепване на кръвоносните съдове, предотвратява образуването на кръвни съсиреци, увеличава производството на "добър" холестерол;
• киви - най-богатия източникплодови киселини, които влияят благоприятно на състава на кръвта. Някои от критични компонентиса производни на фибринова киселина, които блокират липопротеините с ниска плътност и предотвратяват разтварянето им, утаявайки холестерола;
• нар: съдържа много витамин С и антоцианини, които не само имат общо укрепващо действие, но и понижават съдържанието на "лошия" холестерол в кръвта. Най-важното вещество, което допринася за този процес, се нарича пуникалагин – най-мощният от всички антиоксиданти. Той блокира липопротеиновите клетки и предотвратява тяхното по-нататъшно окисление;
• сливите са истински склад на антиоксиданти и полифеноли, които ефективно подобряват състава на кръвта, като нормализират нивата на холестерола. Те също така допринасят за елиминирането на токсините от тялото, което има благоприятен ефект върху състоянието на сърдечно-съдовата система при лечение на хиперхолестеролемия. Специалистите препоръчват и използването на сини сливи – в нея има по-голяма концентрация на хранителни вещества;
• черешите са богати на антоцианини и полифеноли, които могат да намалят нивата на холестерола и да укрепят стените на кръвоносните съдове. Най-добре е да използвате череши, които са тъмночервени, почти черни на цвят – те имат максимално съдържание на антоцианини и полифеноли.

Допустимото ниво на холестерол не вреди на човек, но когато има твърде много от това вещество в кръвта, възниква заболяване, наречено атеросклероза. Високите нива на холестерол са изпълнени със сърдечни заболявания, съдова конгестия и затлъстяване. Според статистиката от атеросклероза страдат предимно мъже и жени на възраст 45 и повече години. Повишен холестерол, предимно мъжко заболяване.

Възможно е и необходимо да се бори с това заболяване, у дома се използват народни средства за понижаване на холестерола в кръвта.

Причини за повишени нива на холестерол

Има няколко причини, поради които холестеролът в кръвта се повишава, това са:

• дисфункция на черния дроб;
• неправилно хранене;
• наследствени заболявания;
• някои бъбречни заболявания;
• Панкреатит;
• диабет;
• активно и пасивно пушене;
• приемане на хормонални лекарства, стероиди.

Важно! При заболявания на вътрешните органи трябва да се консултирате с лекар!

Симптоми на атеросклероза

Болестта се проявява в няколко симптома, след като откриете които, трябва да се консултирате с лекар:

1. Нарушаване на кръвообращението. В резултат на това крайниците стават студени и сини.
2. Нарушение на паметта.
3. Намалена концентрация и мозъчна активност.
4. Раздразнителност.
5. Бърза уморяемост.

Важно! Ако се открие атеросклероза, лечението трябва да започне незабавно. Болест, в пренебрегвана формаможе да има сериозни последици и значително да повлияе на качеството на човешкия живот.

Как да намалим холестерола у дома

Най-ефективният метод за лечение е комбинацията от традиционна и традиционна медицина. Традиционната медицина лекува сериозно заболяване, провокирайки повишаване на нивата на холестерола, народните средства ще помогнат за бързото намаляване на холестерола.

Правилно хранене и здравословен начин на живот

Прекомерна употреба Вредни хранипомага за повишаване на холестерола в човешкото тяло. Затова често е достатъчно да се храните правилно и да спазвате диета, за да я намалите.

По време на диетата е необходимо да се ограничат следните храни в диетата:

• свинско;
• мастни млечни продукти;
• яйца;
• карантия;
• пушени меса.

• холеретични средства;
• растително масло;
• зеленчуци, плодове, горски плодове;
• целулоза.

Препоръчва се също да се намали теглото, за това е необходимо да се намали дневния прием на калории. Необходимата ставкаможе да се изчисли с помощта на специални онлайн калкулатори. Като правило се предоставят данни като възраст, пол, тегло, начин на живот, а програмата, базирана на анализ на данните, дава броя на калориите, които трябва да се консумират, за да се поддържа теглото или да се отслабне.

Помогнете да се отървете от наднормено теглои физически упражнения... Не се тревожете, не е нужно да сте във фитнеса по цял ден или да бягате маратони. Леки сутрешни тренировки, джогинг, йога или пилатес ще са достатъчни. Изберете ниво на упражнения, което отговаря на вашия начин на живот и физически възможности... Опитайте се да ходите повече, заменете автобуса и метрото с ходене на открито, където е възможно.

За да намалите нивата на холестерола в кръвта с народни средства, следвайте общи препоръкиотносно организацията на диетата:

1. Дневната норма на плодове и зеленчуци на ден трябва да бъде най-малко 400-500 г. Това правило обаче не важи за картофите.
2. Включете в диетата си водорасли, пържени и задушени патладжани.
3. Заменете картофите и тестените изделия в диетата си с каши и зеленчукови салати.
4. Вместо сосове и майонеза е по-добре да използвате растително масло.
5. Изберете риба и гъби вместо свинско и телешко.
6. Не яжте много сол, като цяло е по-добре да намалите употребата й до 10 г на ден.
7. Премахнете алкохола от диетата, ако е възможно - не пушете и не вдишвайте тютюневия дим.
8. Намалете количеството сладко в диетата си, вместо това пийте повече сокове и яжте сладолед.

Както виждате, диетата е проста, не е нужно да гладувате, докато седите на водата. Спазвайте тези прости правилаи препоръки и почувствайте значителна промяна в благосъстоянието.

Понижаване на холестерола с народни средства

Рибна мазнина

Рибеното масло съдържа омега-3, което помага за бързо понижаване на нивата на холестерола в кръвта. Рибеното масло може да се консумира в чист вид или като хранителна добавка.

Важно! Не предписвайте дозировка рибено маслосами, по-добре е да отидете на лекар.

Ленено семе

Лененото семе е богато на витамини от групи А, С, Е, F, минерали, аминокиселини и много други полезни вещества. Семената нормализират нивата на кръвната захар и холестерола. Консумират се, като се добавят към обичайната храна, под формата на тинктури или отвари.

Да се ​​направи от ленено семе хранителна добавка, подсушете шепа във фурната и смелете в кафемелачка или блендер. Добавете получения прах към салати, зърнени храни и други храни.

За да получите отвара, сварете супена лъжица ленено семе в 200 гр топла вода... Приемайте получената течност по супена лъжица преди хранене.

сокове

Чудесен начин да се отървете от атеросклерозата е сокотерапията. Лечението се провежда 5 дни веднъж месечно. За един курс ще ви трябва:

• сок от корен от целина - 280 мл;
• моркови - 240 мл;
• цвекло - 145 мл;
• краставица - 145 мл;
• ябълка - 145 мл;
• зеле - 145 мл;
• портокал - 145 мл.

Всички сокове трябва да са прясно изцедени и леко охладени. Как да приемате - всеки ден, с изключение на петия ден, трябва да пиете 60 ml сок от моркови; първия и втория ден - сок от целина по 140 гр. Останалите сокове се разпределят за останалите дни. Например понеделник е краставица, вторник е ябълка и т.н.

прополис

За понижаване на нивата на холестерола в кръвта тинктурата от прополис, която може да се закупи в аптеката, е идеална. Приемайте по 10 капки от тинктурата половин час преди всяко хранене. Курсът на лечение е 3-4 месеца.

За да приготвите сами тинктурата, ще ви трябва:

• прополис 50 г;
• чисти алкохол за разтривки 0,5 л.

Настържете прополиса или смелете в блендер. Изсипете алкохола в потъмнена бутилка, добавете към нея стърготини от прополис. Разтворът трябва да се влива в продължение на около седмица, докато чипсът се разтвори напълно. Разклатете добре преди всяка употреба.

Шипка

Като ефективно лекарство срещу атеросклероза можете да използвате алкохолна тинктурашипки. За да направите това, накълцайте 125 г шипки и залейте с 250 г водка.

Настоявайте на тъмно място за около 2 седмици. След изтичане на времето тинктурата е готова за употреба. Приемайте по 20 г преди всяко хранене.

Чесън

Всеки знае, че чесънът перфектно укрепва имунната система, има антибактериални свойства, но малко хора знаят, че този прекрасен продукт съдържа много активни веществакоито стабилизират нивата на холестерола в кръвта.

За приготвяне на лечебни чеснова смесще трябва:

• чесън 1 кг;
• листа от череша и касис;
• хрян 50 г;
• сол 80 г;
• малко копър.

Обелете и нарежете чесъна на парчета и поставете в трилитров буркан. Добавете всички останали съставки там. Залейте с вряла вода, така че водата да покрие напълно чесъна. Покрийте буркана с марля и влейте разтвора с стайна температураседмица. Приемайте по една супена лъжица след всяко хранене.

Можете да приготвите и смес: мед, чесън, лимон, за бързо понижаване на холестерола. Нарежете чесъна, добавете лимоновия сок и смесете всичко с меда. Приемайте сутрин и вечер по една чаена лъжичка.

Бобови растения

Бобът е отлична профилактика на атеросклерозата. За да приготвите лечебен разтвор, накиснете 2 кг боб за 12 часа. След като изтече времето, добавете малко сода за хляб и заври. Разделете получената маса на 20 порции и яжте по една всеки ден на две порции.

Билкова колекция

Подготвям билкова отваратрябва да вземете 20 г листа от бреза и малина, 15 г цветове от трън, 10 г артишок и златна пръчица, 5 г шипки и същото количество цветове от невен. Всичко това залейте с вряла вода и настоявайте. Пийте като обикновен чай няколко пъти на ден.

детелина

Вземете една чаена лъжичка суха детелина и я залейте с чаша вряла вода. Приемайте по 30 г преди хранене, можете да добавите малко мед.

Брашно от елда

Залейте 90 г брашно с чаша вода и варете 10-15 минути на слаб огън. Приемайте по половин чаша всеки ден.