Svaka vrsta oraha ima karakterističan ukus i puno prehrambenih komponenti. Matice se smatraju vrlo dobrim izvorom masnih kiselina, održava rad mozga i suzbiti proces starenja. Walnut Pecan poznat je po svojim ljekovitim svojstvima: u stanju je poboljšati rad gotovo svih organa i sistema, a njeno ulje može produžiti mlade i ljepotu.
Opis i porijeklo
Pekan je plod stabla koje pripada porodici oraha. Matice obično oblikuju 2-6 cm, 1,5-3 širine. Peking matice - Favorit Među hranom za energetsku vrijednost, 100 grama plodova sadrže do 690 kalorija.
Većina ljudi zbunjuje pekan i orah. Njihova razlika je u tome što Pecan ima izduženi ovalni oblik i glatku školjku. Okus plodova je vrlo sličan praktički identičan, samo je byijin orah ima pikantniji i više zdravstvenih vrijednosti.
PECAN plodovi su odlična zamjena za životinjski protein i sadrže velika količina Antioksidanti.
Sjeverna Amerika je rodno mjesto Pečana. Najbolji orasi Pekana raste u Teksasu, ili bolje rečeno, u okrugu San Saba, koji je zaradio ugled "Svetskog prestonica Pekana".
Peking matice bili su važan dio rata autohtonih Amerikanaca. PECAN Ime dolazi iz engleska reč., dobijeno sa jezika Indijanaca, što znači "orah je pretežak da bi ga rukom srušili." Indijci su odmah cijenili maticu, jer bi čak i mala količina proizvoda mogla učinkovito ugasiti glad.
Osim toga, orasi su vrlo ukusni - Imajte tanku, malo slatku aromu i masni ukus.
Trenutno, Pekan je broj jedan među svim orasima koji se uzgaja u Americi i stalan je dodatak desertima, čokoladni bomboni, Kolači, praline i kolač u ovoj zemlji. Pročišćene jezgre prodaju se u prženoj, slanom, slatkoj, sa dodatkom crvene kajenske biberne i začine. Sve više i više Amerikanaca odlučeno je da posadi orah u njihovom vrtu.
Naravno, Sjedinjene Države nisu jedina zemlja koja raste stablo Pekana. Fit klima Za uzgoj fetusa, takođe u Argentini, Australiji, Brazilu, Kini, Izraelu, Meksiku, Peruu i Južna Afrika.
Korisna svojstva i prednosti
PECAN - Orah, koristi i štete od kojih su poznati po mnogim kontinentima i u većini zemalja dobijaju spore stope i kod nas. A ne samo tako, jer peking orah ili pacan Običan je skladište vitamina, mikro i makroelemenata.
Takve korisne komponente uključuju:
Imati puno korisnih prehrambenih komponenti za tijelo, pecan ima niz prednosti kao što su:
Ima orah pekan povoljne karakteristike Za žene direktno poput asistenta u njegu tijela. Fetalno ulje se široko koristi u kozmetologiji s različitim iritacija, ljuštenje na koži, dobro se nosi s neželjenim osip (akni, akni).
Za prekrasnu polovinu, koja je nezadovoljna svojom težinom, ulje će postati nezamjenjiv alatpomažući da se pozdravim suvišni kilogram. Dovoljno je koristiti kao dopunu za salatu od povrća.
Oftno ulje će izlagati rad gastrointestinalnog trakta, odlazeći višak vode, šljake i toksini iz tijela i već u prvom mjesecu upotrebe, žena će osjetiti pozitivne promjene i smanjenje figura na vagama.
Moguća šteta i kontraindikacije
Bez obzira na to što je prekrasno pecan, poput svake biljke, ima kontraindikacije za upotrebu. Jedenje fetusa u neograničenim količinama može uzrokovati alergijska reakcija Za jednu od komponenti orašastih plodova, zbog prenosa u tijelu ili sa ličnom netolerancijom.
Povećani kalorijski sadržaj Pekinške matice loše utječe na licu, ljudi koji imaju predispoziciju za potpunu i pretilost posebno stječu težinu.
Za pravilno priznanje ploda od strane tijela, opterećenje na probavnom traktu povećava se, stoga ljudi koji pate od bolesti pankreasa ili žučnih mjehura, ne koriste više od 50-70 grama proizvoda dnevno.
Nije mnogo hrane ne može se pohvaliti takvim brojem vitamina i korisnih komponenti koje su sadržane u PECAN plodovima. Oreke se široko koristi u kozmetologiji i pomaže u sprečavanju niza bolesti, uključujući tumori raka. Ali ne zaboravite da je sve dobro umjereno, a ne zloupotrebno ovo voće u izbjegavanju razvoja nepoželjnih bolesti gastrointestinalnog trakta i kršenja razmjena ugljikohidrata.
Walnut Pecan raste na listopadnim drvećem s debelim tamno smeđim prtljažnim deblom, čija dob može dostići tri stotine godina. Listovi na ovom drvetu podsećaju na Yves - male i blago izdužene. Pekanov bloom počinje prilično kasno - krajem maja - početkom juna, u takvim uvjetima, budući plodovi neće patiti od kasnih mraza.
Sama plod je orah, kao zrenje koje se boja ljuske mijenja iz zelene do svijetlosmeđe boje. Potpuno sazreće plod duguljastih oblika, ima dužinu do 4 centimetara. Lako se pukne, jer je debljina suve školjke samo 1 milimetar. Kernel je vrlo sličan orahu - ista dva saznanja, samo malo dugulja.Razlikuje se pecan ot orah Okus je zasićen i nema senfa.
Gdje raste?
Walnut Pecan je američka biljka koja je dugo korištena u hrani Severni američki Indijanci.
Raste duž istočnih banaka Sjedinjenih Država, u rasponu od Indiane na sjeveru i spuštajući se na Teksas na jugu. Pečan se nalazi i na južnoameričkom kontinentu, kao i u Meksiku. Kako se približava južnim Latlesom, debljina prtljažnika značajno se povećava - od 60 cm promjera na sjeveru do 2 metra u blizini ekvatora.
Glavna klimatska stanja za ugodno rast ove biljke prisustvo je vlažnih suptropskih šuma. Vruća klima i zasićeni zrak stvaraju idealne uvjete za razvoj plodova. Ovi zahtjevi u potpunosti odgovaraju na zrak koji donosi vjetar iz tople meksičke zaljeve.
Spomenik Nut Pacanu u gradu Siguins (Texas, SAD)
Korisna i terapijska svojstva
Prema broju korisnih tvari u svom sastavu, Pecan se može takmičiti sa mnogim kulturama za iscjeljenja. Zbog velikog broja "korisnih" masti, ova matica pomaže u kontroli kolesterola u krvi i luteinu i beta-karotenu, kao tvari s antioksidativnim učinkom, pročišćavaju krv na staničnom nivou.
Mineralni sastav Pekanski orah uključuje cink, glačalo, kalijum, kalcijum, magnezijum folijska kiselinaZa koje se traži da koriste trudnice u prvom tromjesečju za sprečavanje oštećenja nervne cijevi fetusa.
Vitamin E. Takođe prisutan u Pečanu. Doprinosi pročišćavanju tijela od štetnih toksičnih efekata. ambijent I ultraljubičast, takođe ovaj vitamin doprinosi podmlađivanju kože, usporavajući proces starenja i povećavajući njegovu opskrbu krvlju. Glavni uvjet za ispravnu asimilaciju ovog vitamina je kombinirati ga po polinezasvojenim mastima, koji je prepun matice Pecan.
Vitaminina grupa B.sadržan u pekan maticama doprinose desna razmjena Tvari utječu na metabolizam, kao i igraju značajnu ulogu u procesu transformacije ugljikohidrata u masti, pomažući u kontroli težine. Takođe vitamini ove grupe imaju blagotvoran učinak na rad nervni i kardiovaskularnih sistema, povećajte mišićni ton i podržite imunitet.
Karoten, Pekana sadržana u Pećanu, blagotvoran je učinak na ljudsku viziju, smanjuje rizik od katarakte i drugih oftalmoloških bolesti. U kombinaciji sa mastima koji su prisutni u matici, karotina se savršeno apsorbira u tijelu, pretvarajući se u vitamin A, koji je vitaminski mladi.
Indijske žene su potrošile maticu za održavanje svoje ljepote. Nakon svega selenijum, u velike količine Dizajnirani u njemu doprinosi proizvodnji hormonskog estrogena. Sa svojim nedostatkom koža bledi dosadnu i blijedu, kosa postaje dosadna, a nokti krhki. Prilikom punjenja broja selena u tijelu, ovi problemi nestaju, sjaj se pojavljuje u očima i zdravim devichi Rushenets, Povećava se ženski libido.
Štetiti
Glavno pravilo u korištenju bilo kojeg proizvoda - Ne prejedajte. To se odnosi i na maticu Pečana. Kao što je pretjerano biljne masti, sa konstantnom i prekomjerna upotreba Možete zaraditi gojaznost.
U slučaju netolerancije ili alergija, treba izbjegavati upotrebu ove matice u tvari u pekanu tako da reakcija ili više ozbiljne posljedice Za dobro zdravlje.
Ako nakon čišćenja maticu proslijedi neko vrijeme, može naštetiti tijelu, jer je u pročišćenom obliku pokvarljiv proizvod zbog veliki sadržaj Masti. Stoga je potrebno koristiti odmah, jer je granata uklonjena iz nje.
Spremljeno u hladnjaku Nečišćene matice može biti oko mesec dana, ali preporučili bismo da se to bave zamrzivač - Dakle, matice će sačuvati sva svoja korisna svojstva i neće upropastiti.
Prehrambena vrijednost i kalorija
Pecan Walnut je visoka kalorija - 100 grama sadrži čak 691 kcal!Nutritivna vrijednost Ostale tvari na 100 grama su:
- Proteini- 9 g;
- Debeo.- 72 g;
- Ugljikohidrati- 14
Pored toga, kao deo matice Pecan mnogo prehrambenih vlakana i vlakana - oko 10 g, kao i glukoza, fruktoza i laktoza - 0,4 g.
Cijena za 1 kg
Na američkom kontinentu se uzgaja na američkom kontinentu, a od tamo se izvozi u našu zemlju, pa je njegova vrijednost nešto precijenjena u odnosu na druge orahe. Prosjek Za 1 kilogram proizvoda, distributeri se pitaju 30 dolara.Uključujući sve veleprodajne vijke, na maloprodajni potrošač u Rusiji, Pecan Ruše po cijeni od oko 200-250 rubalja na 100 grama.
Pecano ulje
Ulje Pekan je pravi paket hranjivih sastojaka. Za očuvanje svih ljekovitih svojstava, napravljen je hladnim prešanjem. Takvo ulje u boji vrlo podsjeća na maslinu i miriše lješnjak.
Sve korisni elementi u tragovima, minerali i vitamini sadržani u pekanskim orasima, koncentriranim u ulju, što ga u skladu s tim povećava medicinska svojstva.
Upotreba jedinstvenog ulja iznutra prikazana je kao homeopatski u složena terapija sa Orvi i gripom, Zatajenje srca, kao i za održavanje imuniteta i pročišćavanja tijela.
Pored upotrebe prema unutra, popunite ulje i izvana koristi se i izvana. Koristi se kao jedinstveni alat Za masažuŠto savršeno pomlađuje i vlaži kožu, primjetno povećava svoje turgore i čini ga sjajnim i svježim.
Također, ulje se koristi i u liječenju kožnih problema - opekotine, hematomi, osip i maternice na koži, kao i ublažavanje upale u ujedu insekata koji usisavaju krv i stresa.
Kupi Pecan Nut je najbolji u školjci, jer Izraz njihovog skladištenja u pročišćenom obliku je vrlo mali. Obratite pažnju na činjenicu da plodovi nisu imali pukotine i nepravilnosti. Mrlje na školjci mogu ukazivati \u200b\u200bna bolest oraha za vrijeme rasta, oštećenja od insekata ili nepravilnog skladištenja. U svakom slučaju, takve kopije su bolje odgoditi.
Ako više volite matice bez školjke, treba ga kupiti samo od verificiranih dobavljača koji nude kupce svježe pročišćenim voćem. Najbolja opcija Bit će kupovina šetača u paketu koji omogućava dugo vremena da sačuva svježinu proizvoda, na primjer, u vakuu.
Primjena
Indijanci koji su boje oraha Pekan, znaju više od jednog načina njegove upotrebe. Ako majka nema dovoljno majčino mlijeko, Matice su fino ispumpane na formiranje tečnog kaseta, pritisnuto je i rezultirajući tekućinu hrani djecu. Stari ljudi su ozdraviti Vraća snage i zdravlje, a ljudi zrelih doba pomažu u obnovi sila tijela nakon teške bolesti i povrede.
U modernom kuhanju, Pecan je bio vrlo u potražnji, posebno u kuhinji sjeverna amerika i Meksiko. To čini čuvenu pekanski kolač iz nje, pečenje sa piletinom i pastrmkom, supe se kuhaju iz njega. Takođe je često uključen u razne salate, kao i u kombinaciji sa sirom i povrćem.
Za neke načine pripreme orašastih matica, pogledajte sljedeći video.
Prekrasna kafa zavarena iz zrna srednje pečenja sa dodatkom ove matice, kao i meksičkim alkoholnim pićama, infuziran na plodove Pečana sa dodatkom vanilije.
U kozmetičkoj pekan orah za orah koristi se za borbu protiv znakova starenja kože. Savršeno se apsorbira i doprinosi podmlaci ćelija, podstičući rad kapilara i zasićenost ćelija sa kisikom. Vrlo često, Pekanov ekstrakt oraha uključen je u kreme i maske za kožu 40+.
Koristi se i za borbu protiv bolesti raka.Najefikasnije je u porazi prostate. Posebna vrsta vitamina E, u velikim brojevima sadržanim u ovoj matici, s pravilnom sveobuhvatnom terapijom uništava pogođene ćelije i doprinosi obnovi tkiva organa pacijenta.
Mnogi daju prednost orahu orahu ili lješnjacima. I savršena uzaludna zaobilazi stopala Pečana. U stvari, o njegovim korisnim svojstvima dugo su poznate u mnogim uglovima svijeta. Proizvod ima jedinstvene ozdravljene akcije na svim organima i sistemima tijela. A ulje matice stvara čuda u kozmetologiji.
Pekan je posebno popularan u Sjedinjenim Državama. Njegov originalni ukus daje posuđe posebnim naglaskom. U toku istraživanja dokazana je da redovna upotreba orašastih plodova u hrani poboljšava blagostanje, pomaže u liječenju brojnih hronične bolesti, normalizira probavne procese, boreći se sa starenjem i ima mnogo drugih korisnih svojstava.
Kakva je upotreba pekanske matice i može li štetiti? Kako to pravilno koristiti i koja jela se može pripremiti sa egzotičnim proizvodom? Hajde da to shvatimo detaljno.
Ako isprobate maticu, onda po ukusu će podsjetiti Walnk. Ali u isto vrijeme nema particija u jezgri i mekim slojem, slađa je i nema tart tinte. Osnove su zatvorene s ljuskom u cjelini, tako da proizvod nema gorki ukus čak i sa dugoročnim pohranama. Voće smeđe boje, izduženi obrazac. Često se nazivaju "maslinama". Od ukus Odnosi se na najbolje sorte orašastih plodova.
Ako je ranije biljka narasla samo u Americi, sada se može naći u azijskim zemljama, Krim, Australijom, u Kavkazu. Listopadno drvo se odlikuje izdržljivošću. Sposoban je za voće 300 godina.
Sastav, kalorija
Prednosti Pecane su neprocjenjive, zbog visokog sadržaja važnih makro i elemenata u tragovima. Sadrži u svom plovu:
- biljne masti;
- ugljikohidrati;
- gvožđe;
- tokoferol;
- proteini;
- magnezijum;
- oleinska kiselina;
- grupni vitamini u;
- retinol;
- kalcijum;
- karoten;
- natrijum;
- beta karoten;
- vitamin C;
- cink.
Prehrambena vrijednost proizvoda ponekad je superiorna od ostalih vrsta matica. Calorie 100 g proizvoda - 690 kcal.
Jedinstveni sastav omogućava upotrebu jezgre i ulja ne samo u kuhanju, već i kozmetološkoj svrhu, lijekova.
Šta je korisno za zdravstvenu zaštitu
- Nutricionisti i stručnjaci preporučuju uključivanje jezgre matice u stalnu prehranu. To se prikazuje poluzna akcija Na celom telu. U Sjedinjenim Američkim Državama, dugo ga koristi ljekovita svojstva U liječenju brojnih bolesti.
- Dokazano je da plodovi orašastih plodova pomažu u liječenju upalne bolesti, eliminirajte bol u zglobovima, mišićima.
- Preporučuje se za avitaminozu.
- Poboljšati viziju, razvoj glaukoma, katarakte je prevencija.
- Zbog visokog sadržaja hranjivih sastojaka, zaštitne sile povećanja tijela, imunitet je ojačana.
- Poboljšati razmjenu, metabolički procesi.
- Proizvod vraća ravnotežu crijevna mikroflora Sa disbakteriozom, crijevnim poremećajem.
- Pozitivno utječe na rad jetre, gastrointestinalnog trakta, gušterače.
- Krv se očistila.
- Povećava seksualnu privlačnost, proizvod povećava nivo testosterona.
- Procesi sporog starenja.
- Efikasan preventivni alat iz razvoja onkološke bolesti.
- Koristi se u liječenju bolesti gornjeg respiratornog puteva.
- Redovna upotreba nukleika Pecan normalizira nivo holesterola, pokazatelje pH.
- Kardiovaskularni sistem je ojačan.
- Oksidacijski proizvodi se ne nakupljaju na zidovima plovila, spriječeno je stvaranje plaketa holesterola.
- Rizik od moždanog udara, srčani udar opada.
- Normalizira arterijski pritisak.
- Ima antibakterijske, nevažeće svojstva.
- Štiti sluznicu želuca.
- Jača se nokti, čini kosu i kožu zdravom.
- Uklanja umor, prikazan na povišenom mentalnom ili fizičkom naporu.
- Matice povećavaju apetit, pruža energiju energije, dovodi do tona.
Proizvod se može koristiti i u siru i osušiti, prženi. Istovremeno, korisna svojstva se ne gube.
Upotreba u kuvanju različite - Dodaje se Pečana prilikom kuhanja salata, mesna jela, morski plodovi. U Americi su različiti deserti popularni uz dodavanje matica.
Terapijska svojstva ulja Pekan
Pecinovo ulje se široko koristi ne samo u kuhanju, već i medicinske svrhe, Kozmetika. Predesno proizvedeno hladnim spintom. Da biste ukusili nježnu, uz ugodnu aromu matice.
Primjena:
- u liječenju prehlade i zarazne bolesti usnoj šupljini, gornji respiratorni trakt;
- glavobolje, migrena;
- jačanje srca, posuda;
- pročišćavanje krvi;
- modrice, hematoma;
- gljivične infekcije;
- u opekotinama (posebno korisno za opekotine od sunca);
- sa šipkama mosquita, pčela, OS i drugim insektima;
- za uklanjanje upale na koži;
- da bi zaštitili kožu od starenja, utjecaj negativnih vanjskih faktora.
Okus ulja sličan je masliniku. U kuhanju se dodaje prilikom kuhanja salata, umaka, proizvodi za pečenje. Savršeno u kombinaciji sa sirevima, mesom, gljivama, umak od soje, morska riba, sirće, riža, lećil, ptica.
Upotreba ulja u kozmetologiji
Pekan ulje ima hidratantni, obnavljanje, regeneriranje, podmlađujući učinak. Posebno vrijedno za starenje i suhu kožu. Redovno trljanje u koži zasićeno je korisno masne kiseline, eliminira bore, pigmentne mrlje. Koža postaje elastična, tapšana.
Takođe, ulje je idealan alat za masažu. Kada trlja, koža je obogaćena što je više moguće. korisne tvari. Redovna upotreba doprinosi ažuriranju stanica kože, podmlađivanja, hidratantne.
Odlična sredstva je proizvod i za poboljšanje stanja krhke, tanke, suve, kose:
- maska se nanosi na kosu: 50 ml proizvoda je pomiješano sa kašikom meda i jedna jaja;
- masovna trlja u vlasište;
- omotan celofanom, ručnikom;
- nakon 2-3 sata oprane vodom sa šamponom.
Moguća šteta
PECAN plodovi ne šteti. Jedino ograničenje je individualno netolerancija na proizvod.
Kako koristiti, kontraindikacije
Ne biste trebali koristiti kernele u velikim količinama, jer može uzrokovati probleme sa gastrointestinalni trakt. Sigurna doza Upotreba proizvoda je 100 grama dnevno.
Ograničenje upotrebe je u pretilosti, proizvod je prilično kaloriran. Sa položenom težinom ne biste trebali jesti više od 50 grama dnevno.
Ljudi skloni alergijama i djeci mlađim od 6 godina ohrabruju se da počnu koristiti male porcije.
Važno je osigurati da egzotično voće ne uzrokuje negativan uticaj. Ako je reakcija tijela normalna, možete povećati dnevnu dozu.
Kako odabrati pravi proizvod, pravila skladištenja
Pekanski orasi često se mogu naći na šalterima supermarketa. Prodaju se kako u pročišćenoj i u grubi formi. Najbolje su one koje se prodaju u školjci. Maksimalna korisna svojstva orašastih plodova pohranjuju se ako granata nema pukotine, oštećenja.
Ako kupujete očišćene kernele, pažljivo ih razmislite. Sigurno su mesnati, bez oštećenja.
Pravilno skladištenje - u hermetički zatvorenim posudama na temperaturama od -3 do -6 stepeni. Korisna svojstva su u potpunosti spremljena 4 mjeseca. Kerneli se takođe mogu zamrznuti, rok trajanja u zamrzivaču je pola godine.
Recept: Ukusne lepinje sa Pečanom i cimetom
Impresivna je razna recepta s ovim nevjerovatnim proizvodom. Nudimo vam da pripremite zapanjujuće ukusne lepinje sa Pecanom i cimetom. Pečenje će vas iznenaditi i molim vaš ukus.
Da biste pripremili test, trebat će vam:
- 1 stol. l. - kvas;
- 40 ml - topla voda;
- 4 šalice - prosijano brašno;
- 80 g - rastopljeni puter;
- 1 stol. l. - šećer;
- 1 šolja - mlijeko;
- 2 jaja;
- prstohvat soli.
Za punjenje:
- ¾ naočale - zdrobljena nuklearna nuklearna pekana;
- 60 g - meki maslac;
- 2 stola. l. - Cimet je tlo;
- 1 šolja - šećer (bolja upotreba smeđa).
Za glazuru:
- 2 stola. l. - mlijeko;
- 100 g - krem \u200b\u200bsir;
- 1 lanac. l. - šećer vanilije;
- 50 ml - meki maslac;
- 1 šolja - šećerni prah.
Kako kuhati lepinje
- Razblažite kvas u mlijeku. Nakon oticanja, pomiješajte sa brašnom, maslacem, jajima, solju, šećerom.
- Krenite tijesto kvasca, ostavite na toplom mestu na jedan sat.
- Prebacite se u tanki sloj, podmažite malo maslaca.
- Pomiješajte sve proizvode za punjenje, ležite na sloju tijesta.
- Pažljivo roli u rolu. Izrežite 14-16 praznina, ležite na listu za pečenje. Ostaviti da stane pola sata.
- Pecite na 180 stepeni Rosy - oko 20 minuta.
- Pomiješajte komponente za glazuru. Mast Pečenje toplo.
- Pričekajte dok se glazuma neće u potpunosti zamrznuti.
Lepinje sa Pečanom pohranjuju se već duže vrijeme, dok ostaju nevjerojatno nježni i zrak.
Izlaz
Prednosti orašastih orašastim maticama mogu se reći beskonačnosti. Ovo je savršeno prirodna kozmetika I u suštini prirodna medicinana raspolaganju svima. Ne spominjati ukusna jela S orasima koji se odlikuju odličnim ukusom.
U Sjedinjenim Američkim Državama Pecan je omiljena poslasticaDodaje se slatkim pecivama, raznim vrućim i hladnim posuđama. Severni američki Indijanci Ti su matici dugo potrošili u hrani, ali masovna upotreba voća za proizvodnju konditorskih proizvoda i proizvoda od brašna počela je 1980-ih devetnaestog stoljeća. Stoga su prednosti i šteta za tijelo matice Pečana ostale neistražene, ozbiljne studije počele su trošiti samo u drugoj polovini 20. stoljeća.
Okusite I. izgled Pecan je u velikoj mjeri sličan orahu, iako mu je meso nježnije zbog značajne zasićenosti masti. Ova biljka stabala, dosegnuta visina od 25 do 40 metara, široko se distribuira na američkom kontinentu, a takođe se javlja na Krimu i Centralna Azija. Berba počinje od kraja oktobra i nastavlja se do aprila.
Za zrenje orašastih plodova potrebna je vruća mokra klimu. U optimalni uslovi Zapremina frukcije stabla može trajati tri stoljeća. Pekanski orasi, očišćeni od školjke, brzo izgubi većina Korisna svojstva i čak postaju neprikladni za upotrebu zbog neugodnog snažnog ukusa.
Pekan Rad ─ 18 korisnih svojstava
-
Smanjenje nivoa holesterola
Višak holesterola u krvi smatra se jednim od glavnih uzroka kardioloških bolesti koje su postale pravi bič moderno društvo. Ljudi koji su dijagnosticirani višak standarda holesterola moraju uzeti alati za lijekove Prema receptu doktora. U međuvremenu, praktična zapažanja pokazala su da je Redovito jelo Pecana pomoći da se zadrži Štetan holesterol Pod kontrolom zahvaljujući prisustvu monohenaturiranih masti i antioksidansa u voćem.
-
Zdravstveni kardiovaskularni sistem
Jezgre ove matice su poznate visoki sadržaj Vlakna, koja služi kao prevencija ishemijska bolest Srca i neke vrste raka. Pecan ima puno oleinske kiseline, mononurazirane masti i antioksidansa. Primanje ovih tvari u tijelu omogućava sprječavanje pojave srčanih udara i udara, za poboljšanje kardiovaskularni sistem Zbog kočenja oksidativni procesi u krvi.
-
Jačanje imuniteta
Zbog prisustva mangana, upotreba orašastih matica pomaže u povećanju zaštitnih snaga tijela, poboljšava otpor razne infekcije I virusi, upozorava na verovatnoću mnogih opasnih tegova.
-
Povećati snagu kostiju i zuba
Fosfor koji se nalazi u maticama je drugi najvažniji mineral nakon kalcijuma odgovornog za zdravlje naših kostiju i zuba. Distribucija fosfora u tijelu izgrađena je na takav način da 85% ovog elementa traga pada na kosti tkanina, a preostalih 15% na ostale ćelije i organe. Fosfor takođe učestvuje u pročišćavanju tijela iz toksina, potrebno je za formiranje i regeneraciju DNK ćelija i RNA. Prijem dovoljnog minerala s hranom pomaže u sprečavanju bol u mišićimanastaje poslije fizička opterećenja i trening snage.
-
Liječenje i prevencija šećerne dijabetesa
Mnoge vrste orašastih plodova, uključujući pekane, uključene su u prehranu, stabilizirajući nivo šećera u krvi. Ovo je posebno važno za ljude koji imaju predispoziciju ili šećerni dijabetes već patnju. U toku medicinske istraživanja dokazana je da je zasićenost tijela vlakanima, vitaminima i mineralima igraju važnu ulogu u upozorenju Šećerni dijabetes 2 vrste.
-
Smanjenje krvnog pritiska
Nacionalni institut Izrađeno je američko zdravlje uz podršku zdravstvenog odjela posebna prehranaPružanje upotrebe od 4 do 5 uzgoja Pecana tjedno. Istovremeno, potrebno je pojesti samo 15 grama drobljenog ili čvrstog oraha kako bi se povećao krvni pritisak u normalu, obogaćuju menije sa hranjivim sastojcima.
-
Efikasnost želuca i crijeva
Uvod u dnevna prehrana Mali dijelovi matice Pečana poboljšavaju probavne procese, doprinosi redovnom ispitivanju crijevnog crijeva. Ovaj faktor zbog visokog sadržaja vlakana garantuje stabilan rad želuca, upozorava na pojavu gastritisa, kolitisa, hemoraka i raka debelog creva.
-
Eliminacija toksičnih efekata droge
Na sednicima kemoterapija za antitumoru Medicinski lijekovi koji se ubijaju ne samo koriste. stanice rakaAli i naštetiti zdravim tkivima. Studije su pokazale da upotreba Pekanove matice pomaže u zaštiti srca, bubrega, mjehur i drugi organi od negativan uticaj moćna ciklofosfamida za lijekove koja se koristi u tretmanu lagani rak, jajnici, grudi itd.
-
Uklanjanje upalnih procesa
Pecan sadrži puno magnezijuma koji ima protuupalna svojstva, smanjuje stvaranje CRH (C-Reactive proteina), FNF (faktor nekroze tumora α) i IL6 (Interculin-6). Magnezijum doprinosi rehabilitaciji plovila, koji izbjegavaju takve bolesti poput ishemije, artritisa, alzheimerove bolesti i mnoge druge bolesti uzrokovane upalom nervnih, vaskularnih i mišićnih tkiva.
-
Poboljšanje krvne kompozicije
Nedostatak željeza dovodi do smanjenja hemoglobina, koji prijeti da će se pretvoriti u anemiju. Pecan sadrži dovoljan broj Mikroelementi koji mogu zadovoljiti potrebu za željezom i drugim korisnim mineralima koji utječu na stvaranje eritrocita i leukocita. Uključivanje Pecana u svojoj prehrani, može se izbjeći anemija, povećati energetski bilans cjelokupnog organizma.
-
Pekan Prehrana za žene
Prema nekom medicinskom istraživanju, Pekanovo jelo pomaže u sprečavanju raka dojke. Laboratorijski testovi pokazali su da je oleinska kiselina sadržana u maticama potiskuje podjelu tumorskih stanica. Naučnici se nadaju da će potvrda ovog faktora omogućiti mnogim ženama da izbjegnu strašnu bolest. Trenutno proučavajući blagotvorna svojstva pecinskih orašastih plodova za liječenje i sprečavanje različite vrste Onkologija je uključena rana fazaAli prvi rezultati izgledaju vrlo ohrabrujuće.
-
Pomoći gubiti težinu
Kada se koristi Pecan, osjećaj sitosti je dugo sačuvan, što izbjegava slučajne grickalice. Biljna vlakna također mogu ubrzati metabolizam, što u konačnici dovodi do normalizacije tjelesne težine i dobivanja kabelskih svežnja.
-
Pružanje prekrasne boje kože
Stanje naše kože u velikoj mjeri ovisi o blagostanju interni organovi. Akumulacija u tijelu otrovnih tvari izražava se izgledom akna, letargija i povećana masnoća koža pokrov. Pecan, biti prekrasan dobavljač vlakana, normalizira probavu, promovira pročišćavanje želuca i crijeva, koji blagotvorno učini na boju i zdravlje kože lica i cijelog tijela. U ovoj matici postoje i vitamini grupe A i Cink koji se zahtijevaju za održavanje elastičnosti epiderme.
-
Stimulacija rasta kose
Drugi pokazatelj zdravlja tijela, zajedno sa kožom, predivan je jaka kosa. Za ishranu hair Lukovitz Potrebno je dovoljno zaliha vitamina i minerala, što su u Pećanu prilično puno. Dodajući ovo ukusno i korisni orahMožete zaboraviti na tuplju i gubitak kose, riješite se problema split savjeta.
U maticama koji je visok sadržaj L-Arginin. Ova aminokiselina je lokalna aplikacija Omogućuje vam spriječiti gubitak kose, poticati njihov rast zbog pojačanog protoka krvi na vlasište. Pored toga, L-arginin povećava elastičnost zidova arterija, eliminira formiranje krvnih ugrušaka koji sprečavaju slobodnu cirkulaciju krvi. Iron, koji je bogat Pečanom, služi preventivnom anemiji. Povećavanje nivoa ovog elementa u tragovima u tijelu je vrsta katalizatora rasta kose.
-
Očuvanje mladih
Pored vitamina A i E, matica je bogata elagičnom kiselinom. Kompleks ovih tvari koje su moćni antioksidanti blokiraju aktivnost slobodnih radikala, što sprečava prerano starenje Koža usporava izgled malih i velikih bora, pigmentnih mjesta i drugih sličnih oštećenja.
-
Papa Bean koristi za muškarce
Bogat prehrambenim fosforom doprinosi smanjenju senzacija bola U mišićima, koji muškarcima daje nesumnjive prednosti koje se bave ekstremnim sportovima. Pored toga, kada se koristi Pecan, rizik od konvulzije, dislociranja i preloma, koji su često praćeni intenzivnim treninzima energije.
-
Zdravlje žučnih mjehura
Rezultati studija provedenih za proučavanje efekata pitke matice u rizik od kamenja u Žučnik mjehurićipokazali su da takve prehrane značajno smanjuju vjerojatnost gallgamed Bolest Kod muškaraca. Pored Pekana, naučnici su proučavali sastav kikirikija, badema, oraha. Svako od ovih plodova ima određenu efikasnost za prevenciju žučnih bolesti.
Petan matica - šteta i kontraindikacije
- Povoljna svojstva koja Pecan posjeduje ne garantuju da je ovaj proizvod pogodan za upotrebu apsolutno svih ljudi. Ako nikad ranije niste podigli ova vrsta Orekhov, unesite ih u svoju prehranu postepeno, gledajući odgovor tijela.
- Treba osigurati da od njih nema problema probavni trakti takođe isključuju alergije. Čak i u slučaju dobre tolerancije, ne vrijedi prelaziti jednokratni dio 100 grama kako bi se izbjeglo prekomjerno opterećenje na probavnom sustavu.
- Obavezno razmislite da Pecan ima visoko kalorie. Stoga zloupotreba proizvoda može dovesti do niza prekomjerne težine. Ljudi koji pate od gojaznosti, preporučuje se potpuno napustiti prisustvo u vašem meniju ove matice.
- Pacijenti koji su našli ubrenje u masnoću jetre također se ne smiju koristiti u hrani u hrani kako bi se spriječile moguće komplikacije bolesti.
Šta je još korisno?
Učitavanje ...