एकातेरिना राकितिना
डॉ डिट्रिच बोनहोफर क्लिनिकम, जर्मनी
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ए ए
आखिरी अपडेटलेख: 05.04.2019
नवजात शिशु दिन में अधिकतर खाता और सोता है। वह दुनिया का अध्ययन करने के लिए बहुत कम समय बिताता है। जो बच्चा पहुंचा उम्र के महीनेअस्पताल से बच्चे की तुलना में थोड़ा कम सोता है, अधिक सक्रिय है और पर्यावरण और लोगों की जांच करता है। लेकिन उसे अभी भी अच्छी नींद की जरूरत है। विकास और विकास सपने में होता है। बच्चे का शरीर... नींद की कमी आपके स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है। इस मामले में, हम न केवल एक रात की नींद के बारे में बात कर रहे हैं, बल्कि एक दिन की नींद के बारे में भी बात कर रहे हैं।
एक महीने के बच्चे की नींद की दर
शिशु दिन में औसतन 18-20 घंटे सोते हैं। ये घंटे दिन और रात के लिए खिंचते हैं। आमतौर पर बच्चा 1.5-2.5 घंटे सोता है, दूध पिलाने के लिए जागता है। उसे बार-बार खाना पड़ता है, क्योंकि उसका पेट छोटा होता है, दूध जल्दी पच जाता है। कुछ माता-पिता को तब समस्या का सामना करना पड़ता है जब उनका एक महीने का बच्चा दिन में नहीं सोता है। रिश्तेदारों या दोस्तों में से कोई कह सकता है कि इसमें कुछ भी गलत नहीं है और अगर बच्चा दिन में ठीक से नहीं सोएगा, तो उसे रात में अच्छी नींद आएगी। हकीकत में ऐसा नहीं है।
एक बच्चे की नींद की तुलना वयस्कों से नहीं की जा सकती। आखिरकार, जीवन के पहले वर्ष में बच्चे का शरीर बहुत अधिक दर से बढ़ता और विकसित होता है, जल्दी से आसपास की दुनिया के लिए अनुकूल हो जाता है, और इसलिए जरूरत होती है एक लंबी संख्यानींद।
एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों की नींद की दर तालिका में प्रस्तुत की गई है:
नींद विकारों पर चर्चा की जानी चाहिए यदि:
- बच्चे को 4-5 घंटे तक बिस्तर पर नहीं रखा जा सकता है;
- प्रति दिन कुल नींद का समय 15 घंटे से कम है;
- नींद आक्षेप और श्वास संबंधी विकारों के साथ है;
- बच्चा हर 5-10 मिनट में जागता है।
अगर आपका एक महीने का बच्चा दिन में ठीक से नहीं सोता है, तो आपको उस पर पूरा ध्यान देना चाहिए। वह बीमार हो सकता है। किसी भी मामले में, यह बच्चे को डॉक्टर को दिखाने के लायक है, क्योंकि कुछ रोग स्पष्ट बाहरी लक्षणों के बिना गुजर सकते हैं।
डॉक्टर की सलाह के बिना अपने बच्चे को कभी भी शामक या अन्य दवाएं न दें। वे नेतृत्व कर सकते हैं गंभीर उल्लंघनविकासशील जीव में। यहां तक की होम्योपैथिक उपचार(आधारित औषधीय जड़ी बूटियाँ) गंभीर एलर्जी का कारण बन सकता है।
एक बच्चा दिन में क्यों नहीं सो सकता है इसका मुख्य कारण
के लिये आरामदायक नींदबच्चे के लिए सभी स्थितियां बनाई जानी चाहिए। एक महीने का बच्चा अपनी चिंता के कारणों को अपने दम पर खत्म नहीं कर सकता है, इसलिए वह रोने या रोने से अपने माता-पिता को उनकी घटना के बारे में समझाता है।
एक महीने का बच्चा पूरे दिन क्यों जाग सकता है? सबसे अधिक सामान्य कारण- भूख... यदि उसकी माँ उसे घड़ी के अनुसार सख्ती से खिलाती है और उसे लंबे समय तक छाती से नहीं पकड़ती है, तो उसके पास बस भरने का समय नहीं हो सकता है। इस मामले में, यह बच्चे को अधिक बार स्तन देने के लायक है।
यह पता लगाने के लिए कि क्या माँ के पास पर्याप्त दूध है, खाने से पहले और बाद में बच्चे का वजन करना चाहिए। महीने का बच्चाएक बार में 90-100 ग्राम खाना चाहिए स्तन का दूध, और प्रति दिन - लगभग 600 ग्राम। यदि बच्चा सामान्य से कम खाता है, तो शायद इसका कारण अनुचित भोजन है। मां को एक स्तनपान परामर्शदाता को आमंत्रित करना चाहिए। यदि वह मदद नहीं कर सकता है, तो बच्चे को सूत्र के साथ पूरक करने की आवश्यकता होगी।
अधिक खाने से पेट में दर्द हो सकता है और इसके परिणामस्वरूप, बुरी नींद ... पर बच्चे स्तनपानशायद ही कभी अधिक खा लेते हैं, लेकिन बच्चे मिश्रित या मिश्रित खाते हैं कृत्रिम खिलाअक्सर इस समस्या का सामना करना पड़ता है। स्तन से दूध की तुलना में बोतल से फार्मूला तेजी से और अधिक मात्रा में निकलता है।खाने के बाद, बच्चे को 10 मिनट के लिए "कॉलम" स्थिति में रखा जाना चाहिए ताकि खिला प्रक्रिया के दौरान निगलने वाली सारी हवा निकल जाए।
नींद में खलल का दूसरा सबसे आम कारण है गीला डायपर या डायपर... बच्चे को बेहतर नींद के लिए, आपको एक उच्च-गुणवत्ता और आरामदायक डायपर चुनने की ज़रूरत है जो नमी को अच्छी तरह से अवशोषित करता है और बच्चे को असुविधा नहीं देता है।
बच्चा उसके साथ हस्तक्षेप कर सकता है वस्त्र... कुछ माता-पिता सिंथेटिक्स से बने सुंदर, लेकिन असहज बच्चे के कपड़े खरीदते हैं। बच्चों के कपड़े रूई के होने चाहिए और उस पर टाँके बाहर की ओर होने चाहिए। तो बच्चा कुछ भी रगड़ या चुभेगा नहीं। कपड़े तंग नहीं होने चाहिए ताकि बच्चा अपने पैरों और बाहों को स्वतंत्र रूप से हिला सके।
अनुचित परिवेश के कारण एक महीने का बच्चा दिन में नहीं सो सकता है:
- चमकदार दिन का प्रकाशपर्दे या अंधा द्वारा मौन नहीं।
- काम कर रहे म्यूजिक प्लेयर या टीवी की तेज, तेज आवाज, सड़क से शोर (एक निर्माण स्थल की आवाज, कारों के गुजरने आदि)।
- खराब वायु गुणवत्ता। यदि कमरा शायद ही कभी हवादार होता है, तो यह धूल भरा, भरा हुआ, बासी हो सकता है। शुष्क हवा नींद में बाधा डाल सकती है। कम हवा की नमी अक्सर गर्म कमरों में पाई जाती है।
- उच्च या निम्न वायु तापमान। बच्चा गर्म या ठंडा हो सकता है।
उच्च शारीरिक और मानसिक गतिविधिबच्चों के तंत्रिका तंत्र को बाहर निकालना। एक अति उत्साहित बच्चा सो नहीं सकता। वह शांत नहीं होता, अपने हाथ और पैर हिलाता है, चिल्लाता है। इस मामले में, स्वैडलिंग मदद कर सकता है। अंग स्थिर हो जाते हैं, मस्तिष्क में उत्तेजना का ध्यान बाहर चला जाता है, बच्चा शांत हो जाता है और सो जाता है।
बच्चे की नींद से प्रभावित होती है भावनात्मक स्थितिमां... यदि वह घबराई हुई है, चिंतित है, अन्य रिश्तेदारों के साथ संघर्ष में है, तो बच्चे को तनाव का अनुभव हो सकता है।
एक बच्चे को सोने से लेकर गोता लगाने में आधे घंटे तक का समय लगता है गहरी नींद... इसीलिए एक नींद वाले बच्चे को जल्दी से दूध पिलाने की कोशिश करनाऔर उसे बिस्तर पर लिटा दिया, जगाने और रोने के लिए प्रेरित किया। स्टेज को पहचानें गहरी नींदयह धीमी गति से मापी गई श्वास, चेहरे और अंगों की शिथिल मांसपेशियों, अशुद्ध मुट्ठियों से संभव है।
कभी-कभी रात में मम्मियां जागरण के साथ उथली नींद को भ्रमित करें... बच्चा अनैच्छिक हरकत कर सकता है, फुसफुसा सकता है, अनियमित रूप से सांस ले सकता है, इस समय उसे सपने आते हैं। बच्चे के पास जाने और उसे अपनी बाहों में लेने के लिए जल्दी करने की जरूरत नहीं है। लगभग 10-20 मिनट के बाद, बच्चा शांत हो सकता है और सोना जारी रख सकता है।
दुर्भाग्य से, कुछ बच्चे नियमित रूप से सपने देखने के चरण में जागते हैं और अपने आप सो नहीं पाते हैं। और चूंकि बच्चे के पास उपवास के विकल्प के छोटे चक्र होते हैं और धीमी नींद, तो यह हर 30-40 मिनट में होता है, जो रात में माता-पिता के लिए बेहद थकाऊ होता है।
खराब नींद के चिकित्सीय कारण
यह पता लगाने के लिए कि एक महीने का बच्चा दिन में क्यों नहीं सोता है, सहानुभूति रखने वाले माता-पिता एक बाल रोग विशेषज्ञ के पास जाते हैं जो बच्चे की जांच करता है और उसका वजन करता है। यदि खराब नींद के कारणों का पता नहीं चलता है, तो बाल रोग विशेषज्ञ एक न्यूरोलॉजिस्ट को एक रेफरल देता है। वह केंद्र के उल्लंघन की उपस्थिति या अनुपस्थिति का निर्धारण करने में सक्षम होगा तंत्रिका प्रणाली.
नींद विकार लक्षणों में से एक है प्रसवकालीन घावतंत्रिका तंत्र से उत्पन्न:
- गंभीर गर्भावस्था और जटिल प्रसव;
- गर्भावस्था के दौरान मां के संक्रामक रोग;
- पुरानी ऑक्सीजन की कमी - भ्रूण हाइपोक्सिया;
- चयापचयी विकार;
- जन्म आघात।
घटना के कारण तंत्रिका संबंधी रोगआमतौर पर हैं जन्म आघात... मुश्किल प्रसव के दौरान, मस्तिष्क के ऊतकों को चोट लग सकती है, जिससे ऑक्सीजन की कमी हो जाती है, शरीर का दोषपूर्ण विकास होता है।
बच्चे को एक विशेषज्ञ को दिखाने की तत्काल आवश्यकता है, अगर माता-पिता उसे सोने के लिए नहीं डाल सकते हैं, तो वह रोता है और नाक और होंठ के बीच का क्षेत्र नीला हो जाता है।
जो रोग स्नायविक विकारों से जुड़े नहीं हैं, उन्हें दैहिक रोग कहा जाता है। उनकी उपस्थिति बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित की जाती है।
एक शिशु में नींद विकार का एक सामान्य कारण है सूखा रोग- शरीर में विटामिन डी की कमी से जुड़े फास्फोरस-कैल्शियम चयापचय का उल्लंघन। बच्चा अति उत्साहित, बेचैन, भयभीत, चिड़चिड़ा हो जाता है। उसे ठीक से नींद नहीं आती, सोते समय वह फड़फड़ाता है, सोते समय और भोजन करते समय बहुत पसीना आता है। ऐसे मामलों में, डॉक्टर विटामिन डी की बूंदों की सलाह देते हैं, और समस्या दूर हो जाती है।
लेकिन अक्सर, चार सप्ताह की उम्र में, बच्चे परेशान होने लगते हैं आंतों का शूल ... उनका विशेषता अभिव्यक्तिएक अप्रत्याशित जागृति है, आंतों की मांसपेशियों के तेज संकुचन से उत्पन्न दर्द के कारण जोर से रोना। बच्चा तनाव में है, अपने पैरों को घुमा रहा है, उसका पेट सूज गया है।
शूल है दर्दनाक संवेदनाआंतों में बहुत अधिक गैस के कारण। मॉम क्लॉकवाइज स्ट्रोक करके पेट की हल्की मसाज कर सकती हैं। आप अपने पेट पर गर्म लोहे का डायपर लगा सकते हैं। यह गैसों को तेजी से बाहर निकलने की अनुमति देता है।
फार्मेसी में, आप एक विशेष वेंट ट्यूब खरीद सकते हैं, लेकिन इसका उपयोग केवल में किया जाता है गंभीर मामलेंऔर इस बात का अत्यधिक ध्यान रखना कि आंतों को नुकसान न पहुंचे। गैस वेंट ट्यूब के बजाय, आप एक छोटा रबर बल्ब ले सकते हैं, जिसे दो भागों में काटा जाता है ताकि गैसें उसमें से मुक्त रूप से निकल सकें। बच्चे को दिया जा सकता है खास शिशु उपचारशूल के लिए - इंफाकोल, एस्पुमिसन, बोबोटिक या अन्य।
पेट की समस्याएं जुड़ी हो सकती हैं एक नर्सिंग मां का पोषण... वह शायद खाना खाती है बक(फलियां, पत्तागोभी, कार्बोनेटेड पेय), किण्वन (मीठा) हलवाई की दुकानऔर चॉकलेट), एलर्जी, (खट्टे फल, लाल जामुन और फल)। माँ द्वारा अधिक मात्रा में कॉफी और चाय के सेवन से बच्चे की उत्तेजना बढ़ जाती है, जो नींद को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है।
सर्दीकिसी भी नींद को बर्बाद कर सकता है, और इससे भी ज्यादा एक बच्चे के लिए। उच्च तापमानतन, सामान्य गिरावटभावना, नाक बंद - यह सब बच्चे को सामान्य रूप से सोने का अवसर नहीं देता है।
बहुत कम, लेकिन कई बार ऐसा भी होता है जब महीने के बच्चे दांत फूटने लगते हैं... मसूड़ों में दर्द के अलावा, वे ऐसे लक्षण विकसित कर सकते हैं जो आसानी से सर्दी (बुखार, नाक बहने) के लक्षणों से भ्रमित हो जाते हैं। इस दौरान रोग प्रतिरोधक क्षमता में कमी आती है।
रोग की अभिव्यक्तियों से जुड़े नींद संबंधी विकारों को सामान्य मनोदशा से लंबे समय तक नीरस रोने से अलग किया जा सकता है, जिसे शांत करना मुश्किल है, त्वचा के रंग में बदलाव के साथ संयुक्त, मांसपेशियों में तनावऔर मोटर उत्तेजना।
बच्चे को शांति और मधुर नींद के लिए, उपयुक्त परिस्थितियों का निर्माण करना आवश्यक है।
नर्सरी में हवा साफ, नम और ताजी होनी चाहिए। इसके लिए दैनिक प्रसारण और सफाई की जाती है। कमरे के तापमान की निगरानी करना आवश्यक है। यह 22 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं होना चाहिए।
हवा के तापमान और साल के मौसम के अनुसार बच्चे को ढकने वाला कंबल और उस पर कपड़े दोनों ही होने चाहिए। बच्चे को लपेटा नहीं जाना चाहिए ताकि अधिक गरम न हो। यह ध्यान से देखने लायक है ताकि यह जम न जाए।
हवा को नम करने के लिए, आप विशेष रूप से खरीदे गए उपकरण का उपयोग कर सकते हैं या कमरे के चारों ओर पानी के कप रख सकते हैं, हीटिंग के मौसम में गीले तौलिये को रेडिएटर्स पर लटका सकते हैं।
अधिकांश मासिक बच्चे सो जाते हैं ताज़ी हवा... यदि बच्चे के साथ अक्सर चलना संभव नहीं है, तो आप घुमक्कड़ को बालकनी पर रख सकते हैं।
ल्यूडमिला सर्गेवना सोकोलोवा
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ए ए
अंतिम अद्यतन लेख: ०४.०२.२०१९
बच्चे का जन्म हर परिवार के लिए एक लंबे समय से प्रतीक्षित घटना है। लेकिन मातृत्व की खुशियों में बादल छा सकते हैं विभिन्न समस्याएंअपने जीवन के पहले वर्ष में बच्चे के साथ। नवजात शिशु की बुनियादी जरूरतें भोजन और नींद हैं। कई माता-पिता बुरे की समस्या का सामना कर रहे हैं बच्चे की नींद... इसके विपरीत, कुछ बच्चे अक्सर और लंबे समय तक सोते हैं। माता-पिता इस समय आराम कर सकते हैं और घर के सभी काम कर सकते हैं। लेकिन अगर बच्चा बहुत सोता है और कम खाता है, तो यह है चेतावनी का संकेत, उसके स्वास्थ्य के उल्लंघन का संकेत है।
नवजात शिशु के लिए भोजन सेवन के मानदंड
हर माँ जानना चाहती है कि क्या उसका बच्चा भूखा है, क्या वह पर्याप्त खा रहा है, क्या उसके पास पर्याप्त दूध है। ऐसा करने के लिए, आपको नवजात शिशुओं के लिए भोजन सेवन के मानदंडों को जानना होगा।
अपने जीवन के पहले दिनों में, एक स्तनपान करने वाला बच्चा बहुत बार खा सकता है - दिन में लगभग 10 बार। वहीं, एक बार में एक फीडिंग में 10-40 मिनट लग सकते हैं।
नवजात शिशु का पेट बहुत छोटा होता है (मात्रा में लगभग 7 मिली), इसलिए पहली बार खिलाने के लिए 1 चम्मच पर्याप्त है। बच्चा पहले दिन जो कोलोस्ट्रम खाता है वह बहुत वसायुक्त और पौष्टिक होता है, यह कम मात्रा में उत्सर्जित होता है, जो बच्चे के लिए पर्याप्त होता है। पहले दिन, बच्चा लगभग 100 मिलीलीटर खाता है।
3-4 दिन का बच्चा एक बार में 20-40 ग्राम खाता है। एक हफ्ते पहले पैदा हुआ बच्चा एक बार में 50-70 ग्राम दूध खाता है, और दो हफ्ते का बच्चा - 60-80 ग्राम। एक महीना- बूढ़े बच्चे को 90-110 ग्राम दूध और दो महीने की अवधि - 110-140 ग्राम खाना चाहिए। ये संकेतक औसत हैं। उन्हें एक नियम के रूप में नहीं लिया जा सकता है, लेकिन एक गाइड के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।
दूध की खपत की मात्रा कई कारकों पर निर्भर करती है: बच्चे का वजन, स्वास्थ्य की स्थिति, दिन का समय, व्यक्तिगत भोजन की जरूरत और दूध में वसा की मात्रा।
बाल रोग विशेषज्ञ आश्वस्त करते हैं कि स्तन से उचित लगाव के साथ, बच्चा बहुत अधिक या बहुत कम नहीं खा सकता है, क्योंकि केवल उतना ही दूध का उत्पादन होता है जितनी उसे आवश्यकता होती है।
यह गणना करने के लिए कि एक कृत्रिम बच्चे को एक बार में कितना मिश्रण खाना चाहिए, आप दो में से किसी एक सूत्र का उपयोग कर सकते हैं। पहले सूत्र के अनुसार, आपको बच्चे की उम्र को दिनों में 10 से गुणा करना होगा। पता लगाने के लिए दैनिक दरभोजन के टुकड़ों की खपत के लिए, उसके जीवित रहने के दिनों की संख्या को ७० (यदि उसका वजन ३ किलो २०० ग्राम से अधिक है) या ८० (यदि उसका वजन ३.२ किलोग्राम से कम है) से गुणा करना आवश्यक है।
एक अन्य सूत्र के अनुसार, बच्चे के वजन को उसकी ऊंचाई से सेमी में विभाजित किया जा सकता है। परिणामी संख्या एक बार में खाए गए भोजन की अनुमानित मात्रा होगी।
सबसे ज्यादा सरल तरीकेयह जांचने के लिए कि बच्चा कितना अच्छा खाता है, यह प्रति दिन वर्णित डायपर की गणना करना है। यदि उनमें से 12 या अधिक हैं, तो चिंता की कोई बात नहीं है।
नवजात शिशु ज्यादा क्यों सोता है और कम खाता है?
ऐसे मामले जब एक नवजात लगभग हर समय सोता है और ठीक से नहीं खाता है, असामान्य नहीं है। बच्चे को नींद की जरूरत होती है, क्योंकि अपने जीवन के पहले दिनों में वह अपने आसपास की दुनिया के अनुकूल हो जाता है और बच्चे के जन्म की कठिन प्रक्रिया के बाद आराम करता है। उसकी माँ, सबसे अधिक संभावना है, अपने "पौष्टिक" दूध और शांत, शांत बच्चे के लिए खुश है जो शायद ही कभी भोजन मांगता है। दरअसल, बच्चा स्वभाव से नहीं, बल्कि ताकत की कमी के कारण शांत होता है।एक बच्चा जो जन्म से एक महीने का भी नहीं है उसे हर 1.5-2 घंटे में खाना चाहिए। उसका पेट बहुत छोटा है जो ज्यादा खाना नहीं रख सकता। स्तन के दुर्लभ लगाव से दुद्ध निकालना, माँ में मास्टोपाथी की शुरुआत, बच्चे की जीवन शक्ति की कमी की समस्या होती है। महत्वपूर्ण विटामिनऔर तत्वों का पता लगाने, उसके शरीर का निर्जलीकरण।
अधिकांश आधुनिक बाल रोग विशेषज्ञ बच्चों को घंटे के हिसाब से नहीं, बल्कि मांग पर खिलाने की सलाह देते हैं। वहीं, "पहली मांग" का मतलब चीखना या रोना नहीं है। एक नींद वाला बच्चा किसी भी तरह से अलग तरीके से खाने की इच्छा के बारे में संकेत दे सकता है, और मां इस संकेत को नहीं समझ सकती है और सोच सकती है कि बच्चे को कुछ भी नहीं चाहिए, क्योंकि वह चिल्लाता नहीं है।
इसलिए भूखे रोते हुए बच्चे का इंतजार न करें, बेहतर है कि जब वह सो रहा हो तो उसे खाना खिलाएं। ऐसा करने के लिए उसे जगाना जरूरी नहीं है। आप बस इसे उठा सकते हैं और अपनी नाक से छाती में दबा सकते हैं। बच्चा दूध की गंध सुनेगा, अपना मुंह खोलेगा, स्तन ढूंढेगा और खिलाएगा, और फिर सोना जारी रखेगा।
कारण क्यों एक बच्चा शायद ही कभी खा सकता है
बच्चे के खराब खाने का सबसे आम कारण स्तन से अनुचित लगाव है। आज बिल्कुल नहीं प्रसूति अस्पतालस्तनपान स्थापित करने में मदद करें।
दूध से हो सकती है कई समस्याएं:
- दूध की कमी। जब बच्चे को स्तन पर ठीक से नहीं लगाया जाता है, तो बच्चे के लिए पर्याप्त मात्रा में दूध का उत्पादन नहीं होता है। एक स्तनपान परामर्शदाता इस समस्या को हल करने में आपकी मदद कर सकता है। स्तन ग्रंथियों द्वारा उत्पादित दूध की मात्रा बढ़ाने के लिए, जितनी बार हो सके बच्चे को स्तन से लगाना आवश्यक है, माँ को उसके साथ निकट संपर्क स्थापित करना चाहिए। दुद्ध निकालना को बहाल करने के लिए, यह अधिक बार व्यक्त करने, अधिक तरल पीने, सौंफ़ पर आधारित विशेष चाय पीने के लायक है। यदि शिशु का वजन कम बढ़ रहा है, तो आपको मिश्रित आहार पर स्विच करना होगा। सबसे पहले, माँ बच्चे को एक स्तन देती है, फिर दूसरा, और फिर फार्मूला पूरक करती है।
- अतिरिक्त दूध। जब बहुत अधिक दूध होता है, तो यह बच्चे के मुंह में एक तेज धारा से टकराता है, वह घुटना शुरू कर देता है, डर जाता है और स्तन से मना कर देता है। इस समस्या को हल करने के लिए, आपको खिलाने से पहले थोड़ा व्यक्त करने की आवश्यकता है।
- दूध के स्वाद में बदलाव। अगर माँ कुछ मसालेदार, नमकीन या खट्टा खाती हैं तो इसका स्वाद बदल सकता है। लेने के बाद भी ऐसा ही हो सकता है दवाओं, गर्भावस्था की शुरुआत।
यदि किसी प्रकार की विकृति है, तो हो सकता है कि बच्चा बिल्कुल भी चूसने में सक्षम न हो, लेकिन ऐसी समस्याएं आमतौर पर अस्पताल में भी पाई जाती हैं। जीभ का एक छोटा फ्रेनम (वह झिल्ली जो जीभ को मुंह के नीचे तक रखती है) या एक विभाजित तालु दूध को चूसने से रोक सकता है। यह पूरी तरह से विभाजित नहीं हो सकता है, लेकिन केवल मुंह की गहराई में, जो पहली बार में भी ध्यान नहीं दिया जा सकता है। कुछ बच्चे कमजोर चूसने वाले प्रतिवर्त के साथ पैदा होते हैं जो धीरे-धीरे विकसित होते हैं।
यदि बच्चे के जन्म के दौरान दर्द निवारक प्रोमेडोल जैसी कोई दवाइयाँ इस्तेमाल की जाती हैं तो एक नवजात शिशु अच्छी तरह से स्तनपान नहीं कर सकता है। यह माँ के रक्तप्रवाह में प्रवेश करता है, फिर बच्चे के शरीर में और प्रसव के बाद लंबे समय तक इससे बाहर नहीं निकलता है, जिससे बच्चे की चूसने की क्षमता प्रभावित होती है।
जब बच्चा बीमार होता है, तो वह बहुत सोता है, क्योंकि शरीर बीमारी के खिलाफ लड़ाई में बहुत सारी ऊर्जा खो देता है और उसे फिर से भर देता है। अगर उसे सर्दी-जुकाम है, तो भरी हुई नाक उसे दूध चूसने से रोकती है।
शूल, डिस्बिओसिस या ओटिटिस मीडिया होने पर बच्चा सामान्य रूप से नहीं खा पाएगा। लेकिन इस मामले में उनकी नींद भी खराब होगी.
थ्रश (स्टामाटाइटिस) के साथ दूध पिलाने की समस्या होती है। बच्चे को चूसने में दर्द होता है, इसलिए वह ताकत के नुकसान के कारण लंबे समय तक स्तन और सोने से इनकार कर सकता है। रोग का निदान करने के लिए, यह बच्चे के मुंह में देखने लायक है। वहां आप सफेद धब्बे पा सकते हैं, जो समय के साथ आकार में बढ़ जाते हैं, और उनके नीचे एक लाल श्लेष्मा झिल्ली होती है। बच्चे के जन्म के दौरान मां से बच्चा स्टामाटाइटिस से संक्रमित हो सकता है। यह रोग श्लेष्मा झिल्ली के क्षतिग्रस्त होने या गंदी वस्तुओं (फर्श पर गिरे निपल्स या खिलौने) से कीटाणुओं के मुंह में प्रवेश करने के कारण होता है। रोग के लिए बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित उपचार की आवश्यकता होती है।
घर पर, आप स्वतंत्र रूप से स्टामाटाइटिस की दवा तैयार कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, एक गिलास ठंडे उबले हुए पानी में एक चम्मच डालें। पाक सोडा... परिणामी समाधान का उपयोग मां के स्तन के इलाज के लिए किया जाता है और मुंहबच्चा।
क्या मुझे अपने बच्चे को दूध पिलाने के लिए जगाना चाहिए?
आम तौर पर, नवजात शिशु को खुद पता होता है कि उसे कितने समय तक सोना है और कब उसे दूध पिलाना है। लेकिन आदर्श से विचलन बहुत बार होता है।
यदि बच्चा समय से पहले पैदा हुआ था, उसका शरीर आराम की स्थिति में है, वह लगातार सोता है और भोजन नहीं मांगता है, क्योंकि वह अपने आप नहीं जाग सकता है। इस मामले में माताओं अनिवार्यइसे खिलाया जाना चाहिए। यही बात उन शिशुओं पर भी लागू होती है जो बच्चे के जन्म के दौरान माँ को दी जाने वाली दवाओं से प्रभावित हुए हैं। माँ को उसे जगाना चाहिए और उसे तब तक खिलाना चाहिए जब तक कि वह ठीक न हो जाए और अपने आप भोजन की माँग करना शुरू न कर दे।
कुछ बच्चों को बहुत आसानी से जगाया जा सकता है, जबकि अन्य बहुत अधिक जटिल हो सकते हैं। यह सब पर निर्भर करता है विशिष्ट स्थितिऔर एक विशिष्ट बच्चा। आप बच्चे के हैंडल को ऊपर और नीचे कर सकती हैं। यदि वह किसी तरह इस पर प्रतिक्रिया करता है (पलकों का फड़कना, हाथ की मांसपेशियों में तनाव, आदि), तो इसका मतलब है कि वह तेजी से, सतही नींद के चरण में है, आप उसे सुरक्षित रूप से जगा सकते हैं। अगर हैंडल नरम और आराम से रहता है, तो अब उसे धीमी नींद का दौर है और उसे जगाना आसान नहीं होगा।
एक साथ सोना एक माँ के लिए आदर्श है जिसका बच्चा बहुत सोता है और खराब खाता है। बच्चा अपनी मां के साथ सो सकता है और बिना जागे भी खा सकता है। बच्चा शांति से सोता है, और माँ को रात में कई बार बिस्तर से उठने और बच्चे को दूध पिलाने या मोशन सिकनेस के लिए दौड़ने की आवश्यकता नहीं होती है। ताकि बच्चा और मां दोनों पर्याप्त नींद ले सकें, रात भर आराम करें।
यदि बच्चा जागना नहीं चाहता है, और उसे खिलाने का समय आ गया है, तो यह उससे कंबल हटाने, कपड़े उतारने, डायपर बदलने के लायक है। बच्चे को गले लगाया जा सकता है, पीठ पर सहलाया जा सकता है, उठाया जा सकता है और एक सीधी स्थिति में रखा जा सकता है। आपको उससे बात करना शुरू करने की जरूरत है, आप एक उज्ज्वल वस्तु, एक सुंदर खड़खड़ाहट दिखा सकते हैं, या उसे एक गाना गा सकते हैं।
नवजात शिशु के शरीर की स्थिति, उसकी नींद और भूख अपार्टमेंट के वातावरण से प्रभावित हो सकती है। अगर माता-पिता कसमें खाते हैं, झगड़ा करते हैं, एक-दूसरे का अपमान करते हैं, चिल्लाते हैं, जोर से अपना रवैया स्पष्ट करते हैं, तो बच्चा अंदर है तनावपूर्ण स्थिति... नज़रअंदाज़ करने की कोशिश संघर्ष की स्थिति, अक्सर अपने बच्चे के साथ सड़क पर टहलें, उसे प्यार और देखभाल से घेरें, और सब कुछ ठीक हो जाएगा।
दिन के दौरान आराम की ज़रूरतें प्रत्येक बच्चे के लिए अलग-अलग होती हैं: एक को दिन के अधिकांश समय सोने की ज़रूरत होती है, और दूसरे को शिशुदिन के उजाले में अच्छी नींद नहीं आती है। यदि बच्चा अच्छा महसूस कर रहा है, तो वह हंसमुख है - इसका मतलब है कि वह अपनी नींद की जरूरतों को पूरी तरह से पूरा करता है। हालांकि, ऐसे समय होते हैं जब बच्चा दिन में बिल्कुल नहीं सोता है या थोड़ा आराम करता है, वह सुस्त दिखता है और रोता है। यह उसके शरीर में विभिन्न खराबी का संकेत दे सकता है।
ऐसा क्यों होता है कि शिशु को अच्छी नींद नहीं आती और कई बार ऐसा भी होता है कि पीएच पूरे दिन जागता रहता है? यहाँ तक कि माँ के पेट में भी शिशु का तंत्रिका तंत्र रखा जाता है, जो उसके स्वभाव को आधार प्रदान करता है। एक बच्चा सो नहीं सकता है अगर उसे आराम करने की इच्छा नहीं है, लेकिन वह कोशिश करना चाहता है दुनिया.
हालांकि, ऐसे में कई बार थकान के कारण उन्हें नींद भी आ जाती है। यदि बच्चा पूरे दिन जागता है, तो आपको इसका कारण देखना चाहिए।
इस स्थिति के कारण हो सकते हैं:
- खराब शारीरिक या मनोवैज्ञानिक प्रकृतिजिसके कारण नींद विकार हो गया;
- बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं के साथ।
पैथोलॉजी में अंतर कैसे करें
यदि बच्चा सक्रिय है, सामान्य रूप से खाता है, और वह अच्छे मूड में है, तो उसके लिए दिन में थोड़ी देर की नींद पर्याप्त है, जिसका अर्थ है कि यह सामान्य हालतबच्चे के शरीर के लिए। आमतौर पर ये बच्चे टहलने के दौरान सड़क पर ज्यादा सोते हैं और जब अपने पालने में पत्थर मारते हैं तो ज्यादा देर तक सो नहीं पाते हैं। हालांकि इस मामले में भी आपको सावधान रहने की जरूरत है। आपको यह गिनना चाहिए कि बच्चा दिन में कितना समय सोता है। यदि कोई बच्चा प्रतिदिन कम से कम 15 घंटे सपने में देखे तो आपको उसके स्वास्थ्य की चिंता नहीं करनी चाहिए।
जब कोई बच्चा सक्रिय रूप से 5 घंटे से अधिक समय तक जागता है, रोता है, सड़क पर भी नहीं सोता है, और खाने के लिए अनिच्छुक है, तो यह नींद विकार का संकेत हो सकता है। आमतौर पर, इस स्थिति को यह देखकर निर्धारित किया जा सकता है कि बच्चा कैसे सोता है: यदि वह हर 10 मिनट में जागता है, तो आपको डॉक्टर को देखना चाहिए।
यदि बच्चा लगातार रो रहा है, चिल्ला रहा है, चिंतित है, व्यावहारिक रूप से नहीं खाता है, तो यह मनोवैज्ञानिक विकारों का संकेत हो सकता है।
स्वस्थ नींद में क्या बाधा डालता है
एक बच्चा अन्य कारणों से अपने पालने में खराब सो सकता है:
- उल्लंघन के लिए स्वच्छता मानक... कभी कभी के लिए सामान्य नींदयह तापमान बदलने, कमरे को हवादार करने और गीली सफाई करने के लिए पर्याप्त है ताकि बच्चा बेहतर सोए। बेहतर तापमानएक बच्चे के लिए 21 डिग्री है।
- मनोवैज्ञानिक बेचैनी के साथ। बच्चे को बहुत देर तक न सोने के लिए, खिड़कियों को गहरे रंग के पर्दे से ढंकना चाहिए ताकि बहुत सारी रोशनी कमरे में न घुसे और बच्चे को जलन न हो। यह जागृति को भी प्रोत्साहित कर सकता है अत्यधिक गतिविधिमाँ, अशांति, घर में कई मेहमान।इससे बचने के लिए माता-पिता को वह सब कुछ करने की कोशिश करनी चाहिए जो सोने से 2 घंटे पहले बच्चे को शांत कर सके।
ऐसा होता है कि बच्चा मां के साथ संबंध तोड़ने के बारे में चिंतित है, जो उसकी नींद की गुणवत्ता को प्रभावित करता है। इस प्रक्रिया को कुछ महीनों में सामान्य करना संभव है यदि माँ अक्सर अपने बच्चे को गोद में लेकर गले लगाती है।
- की उपस्थितिमे शारीरिक कारण... नींद में खलल अक्सर शूल और गैस के कारण होता है। यह स्थिति बच्चे के लिए दर्दनाक है, यही वजह है कि वह न केवल इस वजह से जागता है, बल्कि रोता भी है, सुस्त दिखता है। उसकी मदद करने के लिए उसके पेट पर हीटिंग पैड लगाना और मालिश करना काफी है।
- यदि नींद की कमी किसी भी लक्षण के साथ नहीं है, तो यह संभव है कि एक स्नायविक विकार विकसित हो गया हो।
- 6 वें महीने से, दांतों की वृद्धि, आराम से पहले ज्वलंत भावनाओं को प्राप्त करने, खेलना जारी रखने की इच्छा के कारण नींद की गड़बड़ी हो सकती है।
नींद की एक और कमी
चूंकि बच्चे ने अभी तक एक शासन नहीं बनाया है, नींद की कमी एक विकासशील विकृति को छिपा सकती है, इसलिए बच्चे की स्थिति की लगातार निगरानी करना आवश्यक है: वह कैसे खाता है, कैसा महसूस करता है, कैसे व्यवहार करता है।
रात को नींद नहीं आती
कई बार बच्चे रात में जागते रहते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि जन्म के बाद, बच्चों ने अभी तक अपनी व्यक्तिगत लय विकसित नहीं की है, और उन्हें बस इस बात की परवाह नहीं है कि कब आराम करना है। 1 महीने की उम्र तक, बच्चा अक्सर जाग सकता है, और यह आदर्श होगा। इस उम्र में एक बच्चा नियमित रूप से खाता है, जिसके लिए उसे अपनी नींद में खलल डालना पड़ता है। कई बार बच्चे दिन-रात भ्रमित करते हैं।इसे ठीक करने के लिए, माता-पिता को बच्चे को अधिक बार जगाना होगा दिनऔर इसके साथ करो विभिन्न अभ्यासविकास और विश्राम के लिए। ऐसा बार-बार जागनाउसे रात में अधिक और अधिक देर तक सोने के लिए विवश करेगा।
लंबी नींद
जीवन के 1 महीने के दौरान आराम की सामान्य अवधि दिन में 19 घंटे होती है। इस समय के दौरान, बच्चा मस्तिष्क, तंत्रिका तंत्र विकसित करता है, और विकास हार्मोन भी पैदा करता है।
आपको चिंता करने की ज़रूरत है जब बच्चा बहुत सोता है और कम खाता है, और उसकी स्थिति में कमजोरी भी ध्यान देने योग्य है।
डॉक्टर बच्चे को अधिक बार नींद की स्थिति से बाहर निकालने की सलाह देते हैं, जब बच्चा खाता है तो अक्सर अल्पकालिक स्थितियां पैदा करता है, ताकि उसे आवश्यक भोजन की मात्रा भागों में मिल सके।
यदि आप ऐसा नहीं करते हैं, लेकिन पोषण को कम करके बच्चे को बहुत अधिक सोने की अनुमति देते हैं, निर्जलीकरण हो सकता है, पीलिया शुरू हो सकता है, और रक्त में ग्लूकोज की एकाग्रता कम हो सकती है। जब एक बच्चा सामान्य रूप से वजन बढ़ा रहा है, लेकिन थोड़ा खाता है, तो इसका मतलब है कि उसके लिए इतनी मात्रा में भोजन पर्याप्त है, और उसे जगाएं एक बार फिरयह पालन नहीं करता है।
बेचैन आराम
एक सपने में, अपने पालने में, माँ से दूर, बच्चे को बेचैन हरकतें हो सकती हैं, जो हस्तक्षेप भी करती हैं स्वस्थ आराम... हालांकि, हर मोड़ पैथोलॉजी का संकेत नहीं है। उदाहरण के लिए, यदि कोई बच्चा कुछ आवाजें करता है, अंगों को हिलाता है, चेहरे का भाव बदलता है, तो इसका मतलब है कि वह पानी में डूबा हुआ है। तेज़ चरणनींद, जो किसी भी व्यक्ति के लिए बिल्कुल सामान्य है।
यदि बच्चा नींद में रोता और चिल्लाता है, तो उसे जगाने, गले लगाने और सुखदायक, आरामदेह मालिश करने की आवश्यकता है। इससे शिशु को जल्दी शांत होने में मदद मिलेगी और बाद में वह फिर से सो सकेगा।
लेकिन कभी-कभी ऐंठन भी होती है, जो एक रोग संबंधी स्थिति होती है, उन्हें लयबद्ध झटके या ठंड लगना होता है। यदि आपके पास ऐसे लक्षण हैं, तो आपको एक न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श लेना चाहिए।
ताजी हवा में सोना
कई माता-पिता नोटिस करते हैं कि बच्चा दिन में घर पर पालना में अच्छी तरह से नहीं सोता है, और तुरंत सड़क पर सो जाता है। जब तक बच्चा 4 महीने का नहीं हो जाता, तब तक आप इस स्थिति का उपयोग उसके सोने के पैटर्न को विकसित करने के लिए कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको उसी समय बच्चे के साथ सड़क पर टहलने जाना चाहिए जब तक कि वह सो न जाए, और फिर घर लौटकर उसे अपने पालने में सुला दें।
भविष्य में आपको धीरे-धीरे सड़क पर सोने की आदत से छुटकारा पाना होगा, इसके लिए आप निम्न युक्तियों का उपयोग कर सकते हैं:
एक दिन का आराम इतना महत्वपूर्ण क्यों है? दिन में नींद बहुत आती है महत्वपूर्ण तत्वबच्चे का स्वस्थ विकास। आराम की कमी से शिशु का तंत्रिका तंत्र अत्यधिक उत्तेजित हो जाता है और थकान भी हो जाती है।
यह गंभीर भड़का सकता है रात की नींद... इसलिए अपने बच्चे को दिन में सोना सिखाना बहुत जरूरी है।
ऐसा करने के लिए, आपको निम्नलिखित नियमों का पालन करना होगा:
जब एक बच्चा पूरे दिन ठीक से नहीं सोता है, तो माता-पिता के लिए उसके विकास और स्वास्थ्य की बारीकी से निगरानी करने का यह एक कारण है। इस घटना में कि बच्चा अंदर है अच्छा मूड, सक्रिय रूप से अपने आसपास की दुनिया को सीखता है, स्वेच्छा से खाता है, लेकिन कम सोता है (मुख्य रूप से सड़क पर), चिंता का कोई कारण नहीं है। लेकिन अगर वह बहुत रोता है और जोर से, बेतरतीब ढंग से अपने हाथ और पैर हिलाता है, थोड़ा और अनिच्छा से खाता है, तो कुछ उसे परेशान करता है। रोगों के विकास को बाहर करने के लिए, डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।
अक्सर ऐसा होता है कि बच्चे अपनी मां की खुशी के लिए दिन में ज्यादा देर तक चैन से सोते हैं। लेकिन फिर रात को सोने में दिक्कत होती है, पर्याप्त नींद लेने के बाद बच्चे को खुद पर ध्यान देने की जरूरत होती है। रात की नींद को सामान्य करना मुश्किल नहीं है, मुख्य बात यह समझना है कि नींद की अवधि को क्या प्रभावित करता है।
बच्चा दिन भर क्यों सोता है?
कई माताएं एक शांत और लंबे समय तक चलने वाले बच्चे की नींद का सपना देखती हैं। लेकिन, डॉक्टरों के अनुसार, जब बच्चा बहुत ज्यादा सोता है, तो सब कुछ क्रम में नहीं होता है। स्वास्थ्य समस्याओं से बचने के लिए आपको इस व्यवहार के कारणों को समझना होगा।
बच्चा दिन भर सोता है कारण:
1. स्तनपान की समस्या।दुर्लभ भोजन बच्चे की भलाई को प्रभावित करता है, उसके पास पर्याप्त ताकत नहीं है, सुस्ती, उदासीनता, निर्जलीकरण है। यह इस तथ्य के कारण है कि स्तन के दूध के साथ बहुत कम आपूर्ति की जाती है। पोषक तत्व... यह आहार नवजात शिशु के लिए बहुत खतरनाक होता है, इसलिए इसे जितनी बार हो सके स्तन पर लगाना चाहिए। स्तन से अनुचित लगाव के परिणामस्वरूप शिशु को लंबी नींद भी आ सकती है। वह स्तन को सही ढंग से लेने की कोशिश करता है, लेकिन असफल हो जाता है और थक कर भूखा सो जाता है।
2. मुश्किल प्रसव। नवजात शिशु की उनींदापन और सुस्ती दवाओं के उपयोग से एक कठिन और लंबी श्रम प्रक्रिया का कारण बन सकती है। दवाएं प्रदान करती हैं नकारात्मक प्रभावऔर बच्चा सारा दिन सोता है।
3. दिन-रात उलझा रहता है।ऐसा बहुत बार होता है, अगर नवजात रोता है, रात में ठीक से सोता है और दिन में अच्छी नींद लेता है, तो चिंता का कोई कारण नहीं है। करने के लिए संक्रमण सही मोडदिन।
4. बीमारी के बाद। जब कोई बच्चा बीमार होता है, तो वह बहुत ताकत खो देता है, प्रतिरक्षा कमजोर हो जाती है। ठीक होने में नींद आती है, और इसमें लंबा समय लगता है। फिर शासन धीरे-धीरे बहाल हो जाता है।
5. टीकाकरण के बाद बच्चा दिन भर सोता है।टीकाकरण सभी बच्चों को अलग-अलग तरीकों से प्रभावित करता है, किसी को नींद आ जाती है, किसी को बुखार हो जाता है। इस प्रकार दवाएं प्रतिरक्षा प्रणाली पर कार्य करती हैं।
6. खतरनाक स्थितियां।ऐसे मामले हैं जब तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है। माँ को फोन करना चाहिए रोगी वाहनयदि बच्चा दूसरे दिन सोता है, 5 घंटे से अधिक नहीं उठता है, और उसे जगाना असंभव है।
बच्चा जोर से सांस ले रहा है और शरीर का तापमान बढ़ गया है। अगर बच्चे की त्वचा नीली हो जाती है तो अलार्म बजना चाहिए। केवल एक बाल रोग विशेषज्ञ ऐसे लक्षणों की उपस्थिति में मदद करेगा, क्योंकि वे गंभीर बीमारियों के अग्रदूत हैं।
लंबे समय तक रहने के अधिकांश कारण दिन की नींदभयानक नहीं हैं, और उन्हें अपने आप समाप्त किया जा सकता है। लेकिन बेहतर यही है कि इसे सुरक्षित तरीके से खेलें और किसी गंभीर बीमारी से बचने के लिए डॉक्टर की सलाह लें।
बच्चा दिन-रात उलझन में, क्या करें?
एक बच्चा सिर्फ दिन और रात को भ्रमित नहीं कर सकता, अक्सर माता-पिता को दोष देना पड़ता है या बीमार महसूस कर रहा हैशिशु।
मुख्य कारण दैनिक दिनचर्या का गलत संगठन है। माँ, घर का काम करते हुए, लंबी झपकी लेती हैं। यह आवश्यक नहीं है, क्योंकि तब आपको रात की नींद के लिए कम समय की आवश्यकता होगी। गतिहीन छविजीवन ऊर्जा जमा करता है, जो रात में अपना रास्ता खोज सकता है।
बच्चा दिन को रात को नींद और जागने के गलत संगठन के साथ भ्रमित करता है।
बेडरूम में असहज माहौल बच्चे के लिए सोना मुश्किल बना देता है। यह तेज रोशनी, बासी हवा, गर्मी या ठंडक है। चिंता और असहज कपड़े। शायद सीम चुभ गए हैं या सामग्री हवा को गुजरने नहीं देती है।
डायपर - वेल्क्रो के साथ कोकून
डायपर - ज़िप के साथ कोकून
स्लीप पाउच
बड़े बच्चों के लिए, सूती पजामा का उपयोग किया जा सकता है। 1 - 2 साल की उम्र तक पजामा - बॉडीसूट, 3 और पुराने से - एक अंगरखा और पैंट का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
जिन माता-पिता के बच्चों ने दिन को रात के साथ भ्रमित किया है, उनके लिए दैनिक दिनचर्या को सामान्य करने के लिए सिफारिशें विकसित की गई हैं। बच्चों को तुरंत शामक न दें, इससे समस्या पूरी तरह से हल नहीं होगी। नियमों के सख्त पालन से बच्चे की रात की नींद को शांत और जल्दी से स्थापित करने में मदद मिलेगी।
- अपनी दिन की नींद कम करें। जागने की अवधि के दौरान, अपने बच्चे के साथ खेलें, जिमनास्टिक करें, गाने गाएं, कविता पढ़ें। भावनात्मक और व्यायाम तनावआपको तेजी से सोने और रात में अधिक समय तक सोने में मदद करेगा। लेकिन सोने से पहले बच्चे को आश्वस्त करें बोर्ड खेलपरियों की कहानियां पढ़ना।
- नहाने से पहले अपने बच्चे को भरपेट दूध न पिलाएं। थोड़ा-सा दूध पिलाने के बाद नहा-धोकर फिर भरपेट भोजन कराएं। अच्छा खाने के बाद बच्चा पूरी रात चैन से सोएगा।
- एक आरामदायक बेडरूम तापमान प्रदान करें। अपने बच्चे को रखने से पहले कमरे को वेंटिलेट करें। सबसे इष्टतम तापमान लगभग 22 डिग्री है।
- यदि बच्चा जागता है तो आपको तुरंत प्रतिक्रिया करने की आवश्यकता नहीं है। सुनें कि वह कैसा व्यवहार करेगा, अगर सब कुछ क्रम में रहा, तो बच्चा अपने आप सो जाएगा।
- कमरे में रोशनी बंद या कम करें। शायद प्रकाश बच्चे के साथ हस्तक्षेप कर रहा है, तो इसे खत्म करने की जरूरत है। देखें कि खिड़की से टॉर्च चमक रही है या नहीं।
- लेटना हर दिन पालन की जाने वाली एक रस्म बन जानी चाहिए। क्रियाओं का क्रम बच्चे को सोने के लिए तैयार करता है। बेडरूम में सजावट सपने के अनुरूप होनी चाहिए, कोई खेल या खिलौने नहीं। सबसे पहले, बच्चे को उसी व्यक्ति को लेटने दें।
1 महीने का बच्चा दिन को रात के साथ भ्रमित करता है
अस्पताल से घर लौटने पर माता-पिता को बच्चे की रात की नींद की समस्या का सामना करना पड़ता है। बच्चा दिन में अच्छी तरह सोता है और रात में जागता है। माँ घबरा जाती है और नहीं जानती कि क्या करना है। ऐसा तब होता है जब एक नवजात शिशु दिन को रात के साथ भ्रमित करता है। इसमें कुछ भी गलत नहीं है, आपको बस बच्चे को फिर से प्रशिक्षित करने की जरूरत है। अपनी खुद की दिनचर्या विकसित करना और उसका सख्ती से पालन करना आवश्यक है।
उन कारणों का विश्लेषण कीजिए जिनकी वजह से रात की नींद भटक गई है। ये मुश्किल प्रसव में दवाओं के उपयोग के परिणाम हो सकते हैं। बच्चा सुस्त हो जाता है और लंबे समय तकनींद में डूबा हुआ। यह स्थिति धीरे-धीरे गायब हो जाएगी और नींद का पैटर्न सामान्य हो जाएगा।
अनुचित स्तनपान के साथ, बच्चे को माँ के दूध से सभी पोषक तत्व प्राप्त नहीं होते हैं और निर्जलीकरण शुरू हो जाता है। ऐसा होने से रोकने के लिए, बच्चे को अधिक बार स्तन से लगाएँ और देखें कि क्या वह पूरी तरह से खिला हुआ है।
2 महीने का बच्चा दिन भर सोता है
कारण है कि दो एक महीने का बच्चासुस्ती और सारा दिन नींद, शायद कोई बीमारी। सर्दी, नाक बंद, बुखार बच्चे को परेशान करता है और शरीर नींद से बीमारी से लड़ता है।
एक सपने में, छोटा व्यक्ति बीमारी को दूर करने के लिए ताकत जमा करता है। यदि रात में बच्चा शूल से चिंतित था, और वह बुरी तरह सो गया, तो दिन के दौरान उसे सोने की जरूरत है। बीमारी बीत जाएगी और बच्चा फिर से रात को सो जाएगा।
तत्काल उपायअगर 2 महीने का बच्चा पूरे दिन सोता है और जाग नहीं सकता है तो इसे लेना चाहिए। केवल एक डॉक्टर ही गंभीर बीमारी का निदान और रोकथाम कर सकता है।
3-4 महीने का बच्चा दिन भर सोता है
दिन को रात के साथ भ्रमित करने वाले बच्चे के कारण लंबे समय तक झपकी लग सकती है। ऐसा अक्सर होता है, और व्यवस्था को अनुपालन में लाना मुश्किल नहीं होगा। अगर बच्चा दिन में ज्यादा देर तक सोता है तो उसे जगाएं और सक्रिय रहें, बात करें, खेलें। एक बिस्तर अनुष्ठान बनाएँ। गर्म स्नान और मालिश से शिशु को आराम मिलेगा। सोने से पहले कमरे को वेंटिलेट करें ताकि आप आराम से सो सकें।
अगर 3-4 महीने का बच्चा पूरे दिन सोता है तो सोने के समय को कैसे व्यवस्थित करें वीडियो:
टीकाकरण के बाद, बच्चा पूरे दिन नींद, सुस्ती और नींद में रह सकता है, तापमान अक्सर बढ़ जाता है। इस प्रकार, टीकाकरण बच्चे के शरीर पर कार्य करता है। अगले या हर दूसरे दिन, नींद की स्थिति धीरे-धीरे गायब हो जाएगी। तो चिंता का कोई कारण नहीं है।
1-2 साल का बच्चा दिन भर सोता है
इस उम्र में बच्चे दिन में काफी एक्टिव रहते हैं, लेकिन ऐसा होता है कि खेलने के बजाए दिनभर सोते रहते हैं। अगर आपके परिवार में ऐसे मामले बहुत कम आते हैं तो चिंता करने की जरूरत नहीं है। याद रखें कि रात की नींद से पहले कौन सी घटनाएं हुई थीं और बच्चा बहुत बुरी तरह सोया था, और अब वह पर्याप्त नींद ले रहा है। ताकि भविष्य में कोई असफलता न हो, दैनिक दिनचर्या का पालन करें।
लेकिन अगर बच्चा बिना ब्रेक के 5 घंटे से अधिक सोता है, और आप उसे जगा नहीं सकते हैं, तो आपको तत्काल कार्रवाई करने की आवश्यकता है। अपने बच्चे को अस्पताल ले जाना सुनिश्चित करें, यह स्थिति किसी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकती है। केवल एक बाल रोग विशेषज्ञ ही निदान कर सकता है और उपचार लिख सकता है।
5 साल का बच्चा सारा दिन सोता है
5 साल के बच्चे सक्रिय रूप से दुनिया का पता लगाते हैं, उनमें बहुत विकसित जिज्ञासा होती है, अगर उसका बच्चा लगातार सोना चाहता है तो माँ को सतर्क रहना चाहिए।
इस व्यवहार के कारण रोग हैं:
- संक्रामक और प्रतिरक्षा रोग;
- विषाक्तता;
- हृदय के विकार।
यदि आप समय रहते बच्चे की स्थिति पर ध्यान दें तो आप जटिलताओं से बच सकते हैं।
बिस्तर पर जाने से पहले उत्तेजित अवस्था आपको रात में सोने नहीं देती है, और दिन के दौरान आप वास्तव में सोना चाहते हैं, क्योंकि बच्चे को पर्याप्त नींद नहीं मिली। एक दैनिक दिनचर्या पर टिके रहें और रात को सोने से पहले बच्चों की गतिविधि को सीमित करें। फिर समस्या दिन के समय तंद्रावापसी।
अपने बच्चे को पूरी रात सोने के लिए कैसे प्रशिक्षित करें?
नवजात को रात में सोने के लिए प्रशिक्षित करना आसान नहीं है, इसके लिए माता-पिता के व्यवस्थित कार्यों और दृढ़ता की आवश्यकता होगी। इससे पहले कि आप ऐसा करना शुरू करें, आपको यह समझने की जरूरत है कि बच्चा रात में क्यों जागता है। जागृति का मुख्य कारण भूख है। बच्चे को हर 3-4 घंटे में खाना चाहिए और यह अपरिहार्य है, धीरे-धीरे दूध पिलाने के बीच का समय बढ़ जाएगा।
एक बच्चे को पूरी रात सोना कैसे सिखाएं कोमारोव्स्की वीडियो:
एक पूरा डायपर असहज होता है और नींद बाधित होती है। हस्तक्षेप चैन की नींदबेडरूम में असहज तापमान, अस्वस्थ, अति उत्साहित या थका हुआ महसूस करना। रात्रि जागरण के कारकों को समाप्त करने से बच्चा देर तक सोएगा।
अपने बच्चे को पूरी रात सोने के लिए कैसे प्रशिक्षित करें:
- रात को दूध पिलाते समय धीरे-धीरे दूध की मात्रा कम करें, लेकिन दिन में बच्चे को ठीक से दूध पिलाएं। इसलिथे वह रात के समय भोजन करने की आदत न डालेगा;
- अपने नवजात को अपने आप सो जाने के लिए प्रशिक्षित करें। उसे पालना में रखो, लोरी गाओ, थोड़ी देर रुको, और फिर छोड़ दो और बच्चे को सोने दो;
- अगर बच्चा रात में जागता है तो उसे तुरंत अपनी बाहों में न लें। उसे पालना में हिलाने की कोशिश करो;
- मंद रात की रोशनी;
- सोने से पहले ताजी हवा;
- आरामदायक कपड़े।
एक सफल परिणाम प्राप्त करने के लिए, माता-पिता को धैर्य रखना चाहिए। क्रियाओं का क्रम जीवन की सही विधा बनाएगा, जिसका बच्चे के विकास पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।
अपने नवजात शिशु को रात में अधिक समय तक सोने के लिए कैसे प्रशिक्षित करें? आदी बनाना शिशुसारी रात सोना मुश्किल है, लेकिन संभव है। इसमें आपके माता-पिता का धैर्य और समय लगेगा। भूखे बच्चे को कभी न सुलाएं, वह जल्दी से उठेगा और भोजन की मांग करेगा।
बेडरूम में बनाएं आरामदायक माहौल :
अपने नवजात शिशु को अपनी बाहों में या उसके बगल में मोशन सिकनेस के बिना, अपने आप सो जाना सिखाएं। बिस्तर पर जाने से पहले, अपने बच्चे को गर्म स्नान से नहलाएं, मालिश करें।
माता-पिता का अपने बच्चे के प्रति चौकस रवैया नींद से संबंधित समस्याओं सहित कई समस्याओं से बचने में मदद करेगा। अपने सभी प्रयासों में धैर्य और शुभकामनाएँ रखें।
पर्याप्त नींद बहुत होती है बडा महत्वबच्चों और वयस्कों के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए। यह जीवन के पहले वर्ष में शिशुओं के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जो अपने आसपास की दुनिया के लिए अनुकूलन की अवधि से गुजर रहे हैं। नींद के दौरान, बच्चे का शरीर गहन रूप से विकसित होता है, ताकत बहाल करता है, प्राप्त छापों और सूचनाओं को संसाधित करता है। सामान्य शिशु की नींद के लिए परिस्थितियाँ प्रदान करना सबसे महत्वपूर्ण कार्यों में से एक है। हालांकि, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों की नींद, और इससे भी अधिक जीवन के पहले महीनों में, एक वयस्क की नींद से काफी भिन्न होती है।
- 0-2 महीने में - 18 घंटे;
- 3-4 महीने में - 17 घंटे;
- 5-6 महीने में - 16 घंटे;
- 7-9 महीने पर - 14 घंटे;
- 10-12 महीने पर - 13 घंटे।
बच्चा खुद इन घंटों को दिन और रात की नींद के बीच बांटता है: कोई रात में ज्यादा सोता है, और कोई दिन में। पहले दो महीनों के नवजात और बच्चे दिन के दौरान लगभग हर समय 40 मिनट से 2 घंटे तक सो सकते हैं, कुछ समय के लिए दूध पिलाने के लिए जागते हैं या अगर उन्हें कुछ परेशान करता है।
जैसे-जैसे बच्चा विकसित होता है और बड़ा होता है, उसे हर महीने खेलों के लिए, अपने आसपास की दुनिया को सीखने और अर्जित कौशल को प्रशिक्षित करने के लिए अधिक से अधिक समय की आवश्यकता होती है। 3-4 महीने तक, अधिकांश बच्चे रात में लगभग 10 घंटे और दिन में 3-4 बार 2 घंटे सोते हैं। 5 से 9 महीने की उम्र में, कई बच्चे दिन में 3 बार सोते हैं, उदाहरण के लिए, सुबह। और शाम को 40 मिनट के लिए, और दोपहर के भोजन के समय - 2 -3 घंटे। 9 महीने तक पहुंचने के बाद, दिन के सपनों की संख्या आमतौर पर दो घंटे तक कम हो जाती है, जो लगभग 2 घंटे तक चलती है। यह पैटर्न एक साल तक बना रह सकता है, लेकिन 11-12 महीने की उम्र के कुछ बच्चे दिन में केवल एक बार 3 घंटे सोते हैं।
जरूरी:माता-पिता को इन मानकों को पूर्ण संकेतक के रूप में नहीं मानना चाहिए। यदि कोई बच्चा उतना नहीं सोता जितना उसे "सोना चाहिए", लेकिन साथ ही साथ अच्छा महसूस होता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि उसके साथ कुछ गलत है। हर बच्चा अलग होता है।
जीवन के पहले महीनों में, न केवल इसकी अवधि में, बल्कि संरचना में भी, एक बच्चे की नींद एक वयस्क की नींद से काफी भिन्न होती है। अधिकांशबच्चा सतही नींद की स्थिति में समय बिताता है और केवल 20% - गहरी नींद की स्थिति में, जबकि वयस्कों में विपरीत होता है। यह विशेषता बताती है कि वह थोड़ी सी भी बेचैनी से बहुत आसानी से जाग जाता है, जोर की आवाज, छूना।
लेकिन सतही (आरईएम) नींद के दौरान मस्तिष्क का सक्रिय विकास होता है, जो छोटे बच्चों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, जिनका तंत्रिका तंत्र अभी भी अपरिपक्व है। १-१.५ महीने से शुरू होकर, सतही और गहरी नींद का अनुपात धीरे-धीरे बदल जाता है, और ६ महीने की उम्र तक बाद की हिस्सेदारी पहले से ही ६०-७०% होती है, इसलिए गलती से बच्चे के जागने का जोखिम कम हो जाता है।
शिशुओं में दिन के समय नींद न आने के संभावित कारण
शिशु के बिल्कुल नहीं सोने या दिन में बहुत कम सोने के कारण बहुत भिन्न हो सकते हैं। सबसे अधिक बार, वह परेशान होता है और सो जाने में हस्तक्षेप करता है:
- गठन के कारण आंतों का शूल पाचन तंत्र(3-4 महीने तक के बच्चों के लिए);
- दांत निकलने के कारण होने वाला दर्द और परेशानी (5 महीने और उससे अधिक उम्र के बच्चों के लिए);
- भूख या प्यास लगना;
- नाजुक त्वचा की जलन और असहजतागीले डायपर से;
- उस कमरे में असहज तापमान, आर्द्रता और उज्ज्वल प्रकाश जहां वह सोता है;
- कठोर आवाज (दस्तक, शोर, तेज संगीत);
- उसकी तरफ से एक माँ की अनुपस्थिति;
- भावनात्मक अधिभार, प्रतिकूल माहौलपरिवार में।
हो सकता है कि कई बच्चे पूरे दिन अपार्टमेंट में न सोएं, लेकिन बाहर घूमते समय घुमक्कड़ में पूरी तरह से सो जाते हैं। एक वर्ष की आयु में, एक बच्चा दोपहर के भोजन के समय सोना नहीं चाहता है यदि वह शाम को जल्दी सो जाता है और सुबह देर से उठता है। दिन के दौरान, ऐसा बच्चा सोने के बजाय, विकासशील खेलों को पसंद करता है, माता-पिता के साथ संवाद करता है, सक्रिय रूप से अपने आसपास की दुनिया को सीखता है।
बच्चे को दिन में सोने में कैसे मदद करें
एक छोटा बच्चा जो दिन में या रात में पर्याप्त नींद नहीं लेता है, उसका मूड खराब हो जाता है, और दैनिक दिनचर्या बाधित हो जाती है। एक बच्चे के माता-पिता के लिए यह जानना बहुत जरूरी है कि वह क्यों सो नहीं रहा है और इसे खत्म करने का प्रयास करें। सबसे पहले, आपको नींद की स्थितियों का आकलन और सुधार करने के साथ शुरू करने की आवश्यकता है जो उन्होंने उसके लिए आयोजित की हैं:
- आरामदायक नींद के लिए बेडरूम में तापमान 18-20 डिग्री सेल्सियस और आर्द्रता 50-70% के बीच होनी चाहिए। इससे पहले कि आप अपने बच्चे को रखना शुरू करें, कमरे को हवादार करने और खिड़कियों को पर्दे से बंद करने की सिफारिश की जाती है। ऑक्सीजन युक्त ताजी हवा आपको बेहतर नींद में मदद करेगी।
- कई बच्चे, विशेष रूप से जो स्तनपान कर रहे हैं, जन्म से लेकर अपनी माँ के बगल में सोने, उसकी गंध और गर्मी को महसूस करने के आदी हैं, इसलिए उन्हें नींद के दौरान उसकी उपस्थिति को लगातार महसूस करने की आवश्यकता होती है।
- बच्चे में भूख या प्यास की भावना की घटना को रोकने के लिए, दैनिक दिनचर्या की योजना बनाएं ताकि वह खाना खाने के तुरंत बाद सो जाए। यह जीवन के पहले महीनों में शिशुओं के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जिनके दूध पिलाने के बीच का अंतराल काफी छोटा होता है।
- डायपर बदलने के बाद, बच्चे को प्राकृतिक सामग्री से बने आरामदायक कपड़ों में सुलाना आवश्यक है जो आंदोलन में बाधा नहीं डालते हैं।
- 4 महीने से कम उम्र के बच्चे में नींद की कमी का कारण अक्सर आंतों का दर्द होता है। स्थिति को कम करने के लिए, बिस्तर पर जाने से पहले इसे करने की सिफारिश की जाती है। हल्की मालिशपेट और उस पर एक विशेष हीटिंग पैड लगाएं। यह आपको थोड़ा आराम करने और जितनी जल्दी हो सके सो जाने में मदद करेगा। शूल के साथ, बच्चे पेट के बल लेटकर अधिक शांति से सोते हैं।
- थकान के पहले लक्षणों पर आपको अपने बच्चे को सुलाने की जरूरत है, जब वह मितव्ययी होने लगता है और अपनी आँखों को रगड़ता है। यदि यह समय पर नहीं किया जाता है, तो बच्चा बहुत अधिक काम करेगा, और उसे इस अवस्था में बिस्तर पर रखना बहुत मुश्किल होगा।
एक दिन की नींद स्थापित करने के लिए, बिस्तर पर जाने से पहले बच्चे को सक्रिय खाली समय देना महत्वपूर्ण है। यह ताजी हवा में चल सकता है, खेल, शारीरिक गतिविधि... तब बच्चा थक जाएगा, उसे एक दिन के आराम की आवश्यकता होगी।
वीडियो: बाल रोग विशेषज्ञ कोमारोव्स्की ई.ओ. से बच्चों की नींद के नियम।
शिशुओं में दिन में नींद की कमी के पैथोलॉजिकल कारण
शिशुओं में दिन के समय नींद न आने की समस्या न केवल किसके कारण हो सकती है? बाहरी कारक, लेकिन यह भी तंत्रिका तंत्र के कुछ रोगों के लक्षणों में से एक है, जो कठिन प्रसव के दौरान हाइपोक्सिया के परिणामस्वरूप होता है। आमतौर पर इस मामले में, दिन की नींद में गड़बड़ी के साथ-साथ रात में नींद की समस्या भी होती है। वे इसके कारण हो सकते हैं:
- बढ़ इंट्राक्रेनियल दबाव;
- माइग्रेन;
- उल्लंघन तंत्रिका विनियमन;
- सेरेब्रल कॉर्टेक्स का अनुचित गठन।
तंत्रिका तंत्र के विकृति की उपस्थिति में बच्चे को सोने के लिए प्रयास करने के साथ-साथ नासोलैबियल त्रिकोण के क्षेत्र में अश्रुपूर्ण नीरस रोना, चिड़चिड़ापन, मोटर उत्तेजना, मांसपेशियों में तनाव और चेहरे की त्वचा का नीला मलिनकिरण होता है। इस मामले में, बच्चे को बाल रोग विशेषज्ञ को दिखाया जाना चाहिए।
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