महिलाओं के स्वास्थ्य, पुरुषों और बच्चों, संपत्तियों और कैलोरी के लिए नुकसान और तरबूज का उपयोग। एक परिपक्व और मीठे तरबूज कैसे चुनें

गर्मियों की दूसरी छमाही से, बाजार धीरे-धीरे घरेलू उत्पादन के विभिन्न सब्जियों और फलों से भरे हुए हैं। वे अधिक विटामिन होंगे, लेकिन हानिकारक पदार्थ व्यावहारिक रूप से अनुपस्थित हैं। इस अवधि के दौरान, तरबूज मौसम, लाभ और नुकसान जो हर किसी के लिए ज्ञात नहीं हैं। कुछ लोगों को बखची से इस बेरी को पसंद नहीं है, उसके चार दक्षिण से दक्षिण से हमारे देश के उत्तरी क्षेत्रों में लाए गए हैं। यह बहुत जल्दी खरीदा जाता है, कई तरबूज के मौसम के लिए ─ सबसे प्यारे और लंबे समय से प्रतीक्षित समय।

तरबूज क्या है

बेरी को देखकर Jucia में पहचान स्वाद के लिए अच्छा है, सुगंध लुगदी। तरबूज के अधिकांश फायदेमंद गुण केवल उच्च जल सामग्री और सभी मानव अंगों की कुशल धुलाई का नामांकन करते हैं।

लेकिन स्वास्थ्य लाभ बहुत अधिक हैं:

1. पानी को छोड़कर बेरीज का मांस, बड़ी संख्या में एंटीऑक्सीडेंट से भरा हुआ है: एस्कॉर्बिक एसिड, थियामिन, रिबोफ्लाविन, कैरोटीन, नियासिन। महत्वपूर्ण सामग्री और फोलिक एसिड, जिसके बिना मानव शरीर में एक प्रक्रिया की कोई प्रक्रिया नहीं होती है, खासकर हेमेटोपोएटिक फ़ंक्शन।
2. सामान्य विकास, डीएनए संरचना, शरीर के लिए मजबूत प्रतिरक्षा आसानी से इस उत्पाद का नियमित उपयोग प्रदान करेगी।
3. जामुन का उपयोग दिल और गुर्दे की बीमारी वाले लोगों के कल्याण को सकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा।
4. लुगदी के सफाई गुणों को लंबे समय से अनुमोदित किया गया है आधिकारिक दवा। अक्सर, डॉक्टर यकृत, एथेरोस्क्लेरोसिस, उच्च रक्तचाप के लिए तरबूज पोषण निर्धारित करते हैं। इन बीमारियों से चिंताओं को भूलने के लिए, उत्पाद के 200-300 ग्राम खाने के लिए हर दिन पर्याप्त है।
5. तरबूज उल्लंघन चयापचय प्रक्रियाओं को रखेगा, आंतों के पेरिस्टल को सामान्य करता है।
6. शरीर से सभी नुकसान को दूर करने की क्षमता, हानिकारक उत्पादन में काम कर रहे दूषित क्षेत्रों में रहने वाले लोगों के लिए उत्पाद को अनिवार्य बनाता है।
7. तरबूज शराब के दुर्व्यवहार करने वालों के मेनू में मौजूद होना चाहिए, धूम्रपान करने वाले लोग।
8. मैग्नीशियम की दैनिक दर का आधा हिस्सा 100 ग्राम मीट से बाहर निकाला जा सकता है, यह दिन के दौरान शरीर में प्रवेश करने वाले सभी विटामिन और खनिजों के सर्वोत्तम अवशोषण में योगदान देता है। मैग्नीशियम नींद के उल्लंघन से छुटकारा पाने में मदद करेगा, सामान्य दबाव का कारण बन जाएगा, इसे जल्दी से हटा देगा।
9. बेरी वजन घटाने के लिए उपयोगी है। एक मजबूत मूत्रवर्धक प्रभाव तरल पदार्थ को शरीर में लंबे समय तक लाने की अनुमति नहीं देगा, तरबूज संतृप्ति का उपयोग करके जल्दी से आता है, जबकि कैलोरी सामग्री न्यूनतम है।
10. लिनोलिक, लिनोलेनिक, पाल्मिटिक एसिड की उच्च सामग्री के कारण लाभ भी लाने और तरबूज के बीज लाए जाते हैं। संरचना के मामले में, वे बादाम के तेल के समान हैं, जो इसकी उपचार संपत्तियों के लिए प्रसिद्ध है।

नियमित उपयोग मौसम में तरबूज में अनुमत मानकों यह शरीर को साफ करने में मदद करेगा, अंगों में पत्थरों की उपस्थिति को रोकता है, स्लैग और नमक तलछट लाएगा।

दिलचस्प! पर्याप्त पीने के तरबूज पुरुषों की यौन गतिविधि को उत्तेजित कर सकते हैं।

नुकसान यागोडा

मानव शरीर पर एक स्पष्ट विनाशकारी प्रभाव, तरबूज नहीं है। लेकिन इसका उपयोग अनुशंसित नहीं है जब:

• urolithiasis;
• हलचल बुलबुले में पत्थर;
• मूत्र की समस्या;
• दस्त।

जामुन के आकार में तेजी से पकने और अप्राकृतिक वृद्धि के लिए, बेईमान किसान नाइट्रेट्स, कीटनाशकों के साथ बच्चो को समृद्ध रूप से निचोड़ सकते हैं। ताकि उत्पाद केवल लाभ लाया हो, इसे सही ढंग से चुनना सीखा जाना चाहिए।

दृश्य निरीक्षण। एक धारीदार बेरी में एक रेफ्रिजेरेटेड पूंछ होनी चाहिए, एक क्रैक प्रकाशित करने के साथ, एक बहरा ध्वनि को टैप करते समय।

महत्वपूर्ण! यदि, जब निचोड़ते हैं, यहां तक \u200b\u200bकि एक बड़ा तरबूज भी मोहित नहीं होता है, लेकिन दृश्य में एक परिपक्व है, पता है, नाइट्रेट्स के साथ पंप किया गया है।

उपयोग से पहले, कुछ सरल प्रयोग करें जो खरीदे गए जामुन की गुणवत्ता को निर्धारित करने में मदद करेंगे।

1. कंटेनर के साथ लुगदी का एक टुकड़ा स्वच्छ जल। लाली उत्पाद में नाइट्रेट्स की एक उच्च मात्रा और कीटनाशकों की उपस्थिति का संकेत देती है।
2. कटौती का निरीक्षण करें, तरबूज द्वारा स्वाभाविक रूप से होने वाले तरबूज का मांस अनाज में विभाजित किया जाएगा। एक नाइट्रेट बेरी में लुगदी का एक चिकनी किनारा होता है।

टिप! बखचु को मौलिक बाजारों पर खरीदना खतरनाक है, खासकर यदि बिंदु सड़क के पास स्थित है।

विषाक्तता से बचने के लिए, तरबूज के साथ हासिल न करें मशीनी नुक्सानभले ही इसकी लागत काफी कम हो।

भंडारण के तरीके

बखची के साथ बेरी का मौसम बहुत छोटा है, हर कोई इसे जितना संभव हो उतना विस्तार करने की कोशिश करता है। कुछ तरबूज किस्मों को कुछ थर्मामीटर संकेतकों के साथ नए साल की तालिका में सहेजा जा सकता है। अक्सर, बेरी सभी ज्ञात प्राकृतिक संरक्षक के साथ संरक्षित है:

1. बहची संस्कृति पाप कर रही है। कई व्यंजन हैं, जिनमें से प्रत्येक उनके हाइलाइट के लिए अलग होगा। डॉक्टर नमक तरबूज का उपयोग करने की सलाह देते हैं, उनके लाभ विशेष रूप से गैस्ट्र्रिटिस, गठिया, एनीमिया में ध्यान देने योग्य हैं, बढ़ी हुई स्तर कोलेस्ट्रॉल
2. तरबूज कम स्वादिष्ट और piquant नहीं हैं। गुर्दे, यकृत रोग, कब्ज में रेत के साथ विशाल लाभ होगा।

इस तरह के समाधानों में इम्यूनो-फिक्सिंग प्रभाव होगा, जो शीत रोग और इन्फ्लूएंजा में वसूली में तेजी लाएगा।

दिलचस्प! कभी-कभी तरबूज का रस सर्दियों के लिए कटाई होती है, जो न्यूरोसिस से निपटने में मदद करती है और अवसादग्रस्ततामानव तंत्रिका तंत्र को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

क्या उपयोगी बीज

बखची संस्कृति के लाभों की एक पूरी तस्वीर हड्डी का जिक्र किए बिना नहीं है। तरबूज के बीज, जिनके लाभ कद्दू के समान हैं, शुद्ध में उपयोग किया जाता है। वे ऐसे मामलों में प्रभावी हैं:

• रक्तस्राव के साथ, विभिन्न सूजन प्रक्रियाओं, बोटकिन रोग। सूखे बीज एक कॉफी ग्राइंडर में कुचल जाते हैं, जो पानी और चीनी से जुड़े होते हैं। हर 2 घंटे में चम्मच लें।
• गर्मी को हटा देता है, बुखार "तरबूज दूध" को समाप्त करता है, जो दूध के 10 हिस्सों और जमीन की हड्डियों के 1 टुकड़ों से तैयार होता है।
• कॉस्मेटोलॉजी में, जमीन के बीज के उपयोगी गुणों को एक कायाकल्प प्रभाव के साथ मास्क में आवेदन मिला, जो hypoallergenicity के साथ अलग है।

महत्वपूर्ण! औषधीय और कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए बीज परिपक्व स्वाभाविक रूप से बेरीज से नाइट्रेट्स और कीटनाशकों के बिना इकट्ठे किए जाने की आवश्यकता है।

मतभेद

बड़ी सूची उपयोगी प्रभाव शरीर पर थोड़ा अंधेरा contraindications।

1. तरबूज और कोलाइटिस के लिए तरबूज असंभव है।
2. समस्या पेशाब। एक मूत्रवर्धक संपत्ति हमेशा उपयोगी नहीं हो सकती है। कुछ गुर्दे की बीमारियां एक मडफ्लॉवर संस्कृति के उपयोग के साथ बढ़ सकती हैं।
3. बेरी प्रमुख किडनी पत्थरों को प्रभावित कर सकती है। वे आगे बढ़ने लगेंगे और बहिर्वाह के मार्ग को अवरुद्ध कर सकते हैं।
4. जब बहुत सारे तरबूज का उपयोग करना असंभव है चीनी मधुमेह, वह नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है सामान्य स्वास्थ्य मरीज़। कभी-कभी डॉक्टर की अनुमति के साथ, आप खुद को रसदार meakty के टुकड़े के साथ छेड़छाड़ कर सकते हैं।
5. प्रोस्टेट और पैनक्रिया के रोग।

कुछ बीमारियों में, तरबूज केवल डॉक्टर की अनुमति के बाद उपभोग किया जा सकता है।

तरबूज कितना खा सकता है

तरबूज को तीन साल से खाया जा सकता है। बच्चे के लिए मानक प्रति दिन एक परत के बिना 100-200 ग्राम खींच लिया जाता है। एक वयस्क के लिए, यह आंकड़ा काफी अधिक है। एक दिन, contraindications के बिना एक वयस्क व्यक्ति को तरबूज के 800 ग्राम के लिए सक्रिय किया जा सकता है।

तरबूज खीरे, खरबूजे और कद्दू का एक करीबी रिश्तेदार है। अधिक बार, तरबूज ताजा रूप में खाते हैं और लुगदी से रस निचोड़ते हैं। क्रस्ट्स से उबला हुआ जाम होता है, और जामुन सर्दी के लिए ठोस या मसालेदार होते हैं।

दुनिया में, तरबूज की 300 से अधिक प्रजातियां उगाई जाती हैं, लेकिन लगभग 50 लोकप्रिय हैं। कुछ लोगों के पास एक मीठा, शहद सुगंध के साथ एक पीला लुगदी है, लेकिन व्यापक रूप से गुलाबी-लाल रंग के साथ उपयोग किया जाता है।

सबसे अधिक संभावना है, पीले तरबूज के पास एक अद्वितीय सेट है पोषक तत्वलेकिन अब तक के सबसे अनुसंधान गुलाबी-लाल किस्मों पर केंद्रित है।

संरचना और कैलोरी तरबूज

तरबूज जामुन में 91% पानी होता है, इसलिए गर्म गर्मी के दिन का उपयोग निर्जलीकरण से बचने के लिए एक स्वादिष्ट तरीका होता है। तरबूज में विटामिन, जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ और खनिज शामिल हैं।

इसकी कैलोरी सामग्री प्रति 100 ग्राम केवल 46 किलोग्राम है, इसलिए आहार पोषण में तरबूज का उपयोग किया जाता है।

पौष्टिक संरचना 100 जीआर। तरबूज:

बहुत से लोग क्रैक तरबूज किस्मों को पसंद करते हैं, और इसके काले बीज खाद्य होते हैं और इसमें 100 ग्राम, जिंक, प्रोटीन और फाइबर प्रति लोहा - 1 मिलीग्राम होता है। ज्यादातर लोग तरबूज से छील को फेंक देते हैं, लेकिन इसमें हेमेटोपोड में योगदान देने में बहुत सारे क्लोरोफिल हैं।

लाभकारी विशेषताएं तरबूज लंबे समय से जाना जाता है - बेरी ने दबाव कम कर दिया और गुर्दे का इलाज किया। बेरी का उपयोग शरीर के वजन घटाने और शुद्धिकरण के लिए किया जाता है, इसलिए गर्भवती महिलाओं के लिए मौसम के लिए तरबूज के कुछ स्लाइस खाने या प्रतिदिन ताजा रस पीना महत्वपूर्ण होता है।

प्रशिक्षण के बाद

तरबूज में एमिनो एसिड एल-साइस्ट्रुलिन मांसपेशी दर्द के खिलाफ सुरक्षा करता है। अध्ययनों से पता चला है कि प्रशिक्षित होने वाले एथलीट जिन्होंने प्रशिक्षण से पहले ताजा निचोड़ा हुआ तरबूज रस पी लिया, मांसपेशियों में दर्द ने उन लोगों की तुलना में 24 घंटे की कमी आई।

दिल और जहाजों के लिए

तरबूज निकालने से व्युत्पन्न साइट्रुलिन और आर्जिनिन रक्तचाप में कमी की ओर जाता है और हृदय रोग के विकास को कम करता है। Licopene एक स्ट्रोक के जोखिम को 19% से अधिक कम कर देता है।

विजन के लिए

तरबूज में निहित विटामिन ए विजन में सुधार करता है।

गुर्दे के लिए

तरबूज में गुर्दे की बीमारियों और मूत्र को साफ करने की क्षमता में सुरक्षात्मक गुण होते हैं। उनके पास उच्च एंटी-ओलिटिक और मूत्रवर्धक गतिविधि है, यह गुर्दे और मूत्र में कैल्शियम ऑक्सालेट क्रिस्टल की मात्रा को कम कर देता है।

सेक्स प्रणाली के लिए

आर्जिनिन सीधा होने वाली अक्षमता में मदद करता है, रक्त वाहिकाओं को आराम देता है, जो पुरुषों के यौन अंगों को रक्त के साथ आपूर्ति करता है, इसलिए तरबूज को कभी-कभी "प्रकृति के वियाग्रा" कहा जाता है। यह पाया गया कि साइटूललाइन के अतिरिक्त प्रकाश सीधा होने वाली अक्षमता वाले पुरुषों में निर्माण की ताकत में सुधार करता है, इसलिए पुरुषों के लिए तरबूज बहुत उपयोगी है।

Licopene Postmenopausal में महिलाओं के कैंसर के विकास के जोखिम के खिलाफ सुरक्षा करता है।

त्वचा के लिए

त्वचा के टर्गेर में सुधार करता है, अपने निर्जलीकरण से बचने में मदद करता है, युवाओं और ताजगी को बहाल करता है।

प्रतिरक्षा के लिए

Citrullin गुर्दे में एक arginine में बदल जाता है, और यह एमिनो एसिड न केवल दिल के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है, बल्कि प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाए रखने के लिए भी महत्वपूर्ण है। अपने मजबूत एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण लाइसेंस के संभावित एंटीट्यूमर गतिविधि है।

आज भी बच्चा जानता है कि रसदार तरबूज जामुन की श्रेणी को संदर्भित करता है। हालांकि, भ्रूण के अधिकतम द्रव्यमान के बारे में कई नहीं जानते हैं, जो गिनीज बुक ऑफ रिकॉर्ड्स में शामिल है। 200 9 में, पहलू, जो खड़ा था कि दुनिया में सबसे बड़ा तरबूज 122 किलो वजन का होता है। सहमत, प्रभावशाली महत्व। यदि आप जामुन के इस निर्विवाद लाभ में जोड़ते हैं, तो आप सभी को चौंक सकते हैं। आज हम मूल्य के बारे में बात करेंगे और संभावित नुकसान तरबूज की खपत से।

तरबूज कैलोरी और आहार विज्ञान में आवेदन

स्लाइस वजन लगभग 100 ग्राम। 24 kcal पर ध्यान केंद्रित करें। इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए कि पानी अधिकांश द्रव्यमान पर रहता है, मूल्य महत्वपूर्ण नहीं है। एक समान संकेतक कई लोगों को आहार मेनू में तरबूज में प्रवेश करता है।

इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, गुर्दे की पूरी सफाई है, क्योंकि बेरी में मूत्रवर्धक संपत्ति है। सभी के त्वरण के कारण स्लिमिंग हासिल की जाती है चयापचय प्रक्रियाएं, वसा के चूषण को रोकने, सौर अपशिष्ट की वापसी।

सख्त आहार के अनुयायियों ने एक वजन घटाने की तकनीक भी बनाई जो आपको छुटकारा पाने की अनुमति देती है अनावश्यक किलोग्राम कबूतर। आहार पढ़ता है, जो 10 किलो है। शरीर के द्रव्यमान 1 किलो के लिए जिम्मेदार है। तरबूज। यदि आपका वजन 70 किलो है, प्रति दिन आप 7 किलो के रूप में खा सकते हैं। तरबूज। इस स्थिति के साथ एक सप्ताह में आप लगभग 6 किलो खो देते हैं।

तरबूज लाभ

1. फोलिक एसिडतरबूज में शामिल डीएनए की संरचना में सुधार करता है, और गर्भावस्था के दौरान फल भी बनाता है। यह तत्व एरिथ्रोसाइट्स के विकास में एक सक्रिय भूमिका निभाता है। केमोथेरेपी से गुजरने वाले लोगों के लिए रिसेप्शन के लिए फोलिक एसिड की सिफारिश की जाती है।
2. एक मूत्रवर्धक कार्रवाई किसी व्यक्ति को गुर्दे को साफ करने की अनुमति देती है और साथ ही साथ सभी जहरीले पदार्थों को हटा दें। इसे पत्थरों, गुर्दे और मूत्राशय में रेत से शक्तिशाली प्रोफिलैक्सिस भी माना जाता है।
3. तरबूज आंतों के ट्रैक्ट को सबसे पुरानी संक्रामक घटना से भी साफ करता है जो कब्ज और ऐसी योजना के अन्य बीमारियों को उकसाए। बेरी रक्त में भोजन के उपयोगी तत्वों के चूषण को बढ़ाता है।
4. मैग्नीशियम थकान भी राहत देता है पुरानी प्रकार। वह चिंतित भावना, उदासीनता, अत्यधिक चिड़चिड़ापन को हटा देता है। पदार्थ मनोविज्ञान और भावनात्मक स्थिति को नियंत्रित करता है।
5. बेरी को एक उत्कृष्ट एंटीड्रिप्रेसेंट माना जाता है। यह पीड़ित तनाव के परिणामों को आसानी से हटा देगा, प्रतिरक्षा के व्यक्ति को अजनबी के लिए बना देगा।
6. दैनिक खपत भी 2 तरबूज स्लाइस शरीर की सुरक्षात्मक बलों को बढ़ाती है। यह गुणवत्ता उन नागरिकों की बेहद मूल्यवान श्रेणियां है जो प्रकृति से कम प्रतिरक्षा प्रणाली से पीड़ित हैं।
7. कई असभ्य मांस खाद्य फाइबरआंतों में सही माइक्रोफ्लोरा बनाने के लिए आवश्यक हैं। बेरी कोलेस्ट्रॉल संकेतक को कम करता है, जिससे हृदय रोग, जहाजों की रोकथाम आयोजित किया जाता है।
8. तरबूज को मधुमेह प्राप्त करने की अनुमति है। इसमें औसत ग्लाइसेमिक इंडेक्स है, इसलिए चीनी प्रदर्शन से अधिक नहीं है। ग्लूकोज स्तर पर नियंत्रण के कारण, रोगी नेतृत्व कर सकते हैं पूरा जीवन स्वास्थ्य के लिए पूर्वाग्रह के बिना।
9. Licopene बेरी में प्रवेश करता है। पदार्थ का उपयोग प्रोस्टेट, फेफड़ों, डेयरी चश्मे, आंतों, पेट की चिकित्सकीय बीमारियों से धन निर्माण की प्रक्रिया में किया जाता है। यह कहा जा सकता है कि तरबूज कैंसर को रोकता है।
10. वाटरमेलन का उपयोग गैस्ट्र्रिटिस समेत गैस्ट्रिक रोगों के चिकित्सीय उपचार में किया जाता है। लंबे समय तक और लगातार स्वागत के साथ, श्लेष्म झिल्ली पर अल्सर सुना जाता है, यह बीमारी के दौरान सुविधाजनक है।
11. वृद्धावस्था के लोगों में सीनेइल डिमेंशिया के विकास की संभावना को कम करने के लिए बेरी की एक सुखद सुविधा है। पार्किंसंस रोग को रोकने के लिए तरबूज का भी उपयोग किया जाता है।
12. तरबूज में मैग्नीशियम-भाग दिल की मांसपेशियों और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के लिए बेहद जरूरी है। बेरी मूड बढ़ जाती है, आपको सकारात्मक लहर में ट्यून करने की अनुमति देती है। तरबूज आईबीएस, टैचिर्डिया, इंफार्क्शन के साथ स्ट्रोक का प्रस्ताव करता है।
13. बहुत से लोग नहीं जानते कि सबसे शक्तिशाली मूत्रवर्धक कार्रवाई तरबूज की एक सफेद परत के उपयोग को सुनिश्चित करती है, जो लुगदी के पास स्थित है। एडीमा को हटाने और विषाक्त पदार्थों को हटाने के लिए, घर का बना तरबूज खाएं। वे नाइट्रेट नहीं बेक्ड हैं।

उनके सकारात्मक गुणों में बड़े जामुन के बीज कद्दू जैसा दिखते हैं। वे अक्सर अधिकांश बीमारियों के इलाज के लिए उपयोग किए जाते हैं।

1. अनाज जौनिस को ठीक करने में मदद करते हैं, रक्तस्राव को खत्म करते हैं, हटा दें सूजन की प्रक्रिया। खाना पकाने के लिए दूध के कमरे के तापमान के साथ जमीन की हड्डियों को मिलाएं। 1 से 10 के अनुपात का पालन करें। सुबह में एक खाली पेट पर उपयोग करें।
2. बुखार में तापमान को नीचे लाने के लिए, तरबूज दूध बनाते हैं। मोर्टार में बीज वितरित करें, 1 से 9 अनुपात में फ़िल्टर किए गए पानी के साथ मिलाएं। चीनी जोड़ें, 2 घंटे में 2 घंटे में 30 ग्राम लें।
3. कायाकल्प के प्रभाव के साथ चेहरे की त्वचा के लिए मुखौटा बनाने के लिए, शुष्क तरबूज हड्डियों से बना एक पाउडर बनाओ। दलिया में केफिर के साथ मिलाएं, लागू करें और एक घंटे का एक चौथाई प्रतीक्षा करें।

तरबूज छील के लाभ

1. त्वचा में कम मूल्यवान संरचना नहीं है। उत्पाद को लोक चिकित्सा में उपयोग किया गया। त्वचा प्रभावी रूप से कुछ बीमारियों के साथ copes।
2. यदि आप असुविधा हो और तेज दर्द सिर में, पल्सेशन के साथ, तरबूज की परत का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। थोड़ी देर के लिए मंदिरों में छील का एक टुकड़ा लें।
3. संरचना कोलाइटिस के इलाज में मदद करती है। छोटे क्यूब्स के साथ उत्पाद काट लें, एक गर्मी प्रतिरोधी पोत में रखें। 100 ग्राम भरें। कच्चे 500 मिलीलीटर। उबलते पानी। 3-4 घंटे का आग्रह करें, दिन में 5 बार पीएं।
4. गुर्दे में पत्थरों के साथ, तरबूज-पीयर पाउडर के रूप में एक उत्कृष्ट मूत्रवर्धक एजेंट का उपयोग किया जाता है। रचना साफ करता है मूत्राशय, यूरेटर और पुरानी सिस्टिटिस, जेड के साथ मदद करता है।

पुरुषों के लिए तरबूज का उपयोग

1. टेक्सन वैज्ञानिकों ने कई अध्ययनों का आयोजन किया, जिनसे उन्होंने खुलासा किया कि तरबूज ज़िर्केलिन में समृद्ध है। संश्लेषण के परिणामस्वरूप पदार्थ आर्जिनिन में बदल जाता है। एंजाइम रक्त वाहिकाओं का विस्तार करता है।
2. यहां से, विशेषज्ञों ने निष्कर्ष निकाला कि तरबूज शक्ति को उत्तेजित करने का सबसे मजबूत माध्यम है। बेरी बहुत अधिक है आधुनिक दवाएं लक्ष्य कार्रवाई। इस प्रकार, नियमित तरबूज खपत यौन जीवन को संतृप्त करती है।

1. खाने वाले जामुन योगदान देते हैं तेजी से गिरावट वजन। यह कोई रहस्य नहीं है कि तरबूज सबसे मजबूत मूत्रवर्धक प्रभावों के लिए प्रसिद्ध है। यह शरीर को अतिरिक्त तरल पदार्थ से साफ करता है।
2. बेरी कम कैलोरी उत्पादों को संदर्भित करता है, जबकि यह भूख की भावना को दबाने में सक्षम होता है बहुत देर तक। अध्ययनों से पता चला है कि अनलोडिंग दिन यह तरबूज के साथ और अधिक आरामदायक है।

गर्भावस्था के दौरान तरबूज के लाभ

1. भ्रूण को टूल करते समय, मध्यम मात्रा में तरबूज की अनुमति है। बेरी में फोलिक एसिड की उच्च सामग्री आपको बच्चे को सही ढंग से विकसित करने की अनुमति देती है। कभी-कभी विशेषज्ञ अलग-अलग समय में विटामिन लिखते हैं।
2. मौसम के दौरान, तरबूज की पसंद को पूरी तरह से संपर्क करना आवश्यक है, जल्दी जामुन प्राप्त करने के लिए जल्दी मत करो। 10 अगस्त और सितंबर में रसायन के बिना चोटी गिरती है। खपत से पहले, अपने डॉक्टर से परामर्श लें।

नुकसान अरबजा

1. उपयोगी गुणों के अलावा, बेरी को नुकसान पहुंचाने में सक्षम है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि मांस कम कैलोरी है, लेकिन साथ ही ग्लाइसेमिक इंडेक्स माध्यम है। अवशोषण के बाद तरबूज एक मजबूत भूख का कारण बनता है।
2. कोलाइटिस और दस्त के साथ बेरीज का उपयोग करने के लिए निषिद्ध है। यदि आपको मूत्र बहिर्वाह के साथ समस्याएं हैं, तो मांस खाने से बचना चाहिए। गुर्दे की गतिविधियों में विचलन के साथ, डॉक्टर से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है। विशेषज्ञ सटीक निर्देश देगा।
3. तरबूज पायलोनेफ्राइटिस में contraindicated है, अन्यथा बीमारी के साथ समस्याएं हो सकती हैं। गुर्दे के पत्थरों के साथ किसी भी मात्रा में फल का उपभोग करने के लिए निषिद्ध है। मूत्रवर्धक प्रभाव नियोप्लाज्म के आंदोलन को उत्तेजित कर सकता है।
4. मधुमेह को कम मात्रा में तरबूज खपत की अनुमति दी। परिणामों से बचने के लिए, अपने डॉक्टर से परामर्श लें। प्रोस्टेट और पैनक्रिया के साथ समस्याओं में तरबूज खाने की सिफारिश नहीं की जाती है।
5. अक्सर, नाइट्रेट के उपयोग के माध्यम से तरबूज उगाए जाते हैं, इसलिए 3 साल से कम उम्र के बच्चे के आहार में जामुन की शुरूआत के साथ जल्दी मत करो। 100 ग्राम के साथ शुरू करें। एक दिन में।

के लिये स्वस्थ आदमी तरबूज निस्संदेह लाभ लाएगा। एक सिद्ध उत्पाद चुनना महत्वपूर्ण है। जामुन खाने के दौरान, खुद को contraindications और इन की अनुपस्थिति के साथ परिचित होना सुनिश्चित करें।

वीडियो: शरीर पर अविश्वसनीय तरबूज प्रभाव

तरबूज के उपचारात्मक गुण देय हैं रासायनिक संरचनाआखिरकार, इसमें ऐसे पदार्थ शामिल हैं:

• कैरोटीनोइड Licopene;
• विटामिन सी, बी 1, बी 3, बी 6, बी 9, पीपी, बीटा कैरोटीन;
• पोटेशियम, सिलिकॉन, मैग्नीशियम के मैक्रोलेमेंट्स;
• रूबिडियम माइक्रोलेमेंट्स, बोरॉन, कोबाल्ट, लौह, तांबा, चांदी;
• अमीनो अम्ल;
• सेलूलोज़;
• साखकार्ड
• पेक्टिन।

के बावजूद इम्प्लांत सूची उपयोगी पदार्थ, तरबूज पानी से 9 0% है, इसलिए शरीर जल्दी से छोड़ देता है। यह बेरी सही मूत्रवर्धक और सभ्य रेचक है, जिसमें सब्जियों और फलों के बीच कोई अनुरूप नहीं है। अतिरिक्त तरल और जमा प्राप्त करना हानिकारक लवण, एक ही समय में तरबूज हमें संतृप्त करता है उपयोगी लवण पोटेशियम, सिलिकॉन और मैग्नीशियम। चूंकि इन तत्वों को शरीर के मांसपेशी और हड्डी के ऊतक को गर्म किया जाता है, यह एक उपचार कार्डियोवैस्कुलर और कलात्मक बीमारियों में अनिवार्य है।

तरबूज फल नहीं है, लेकिन एक बेरी, फल को tsykina कहा जाता है

मैग्नीशियम ऑक्सीलिक एसिड के नमक को बांधता है, जो गुर्दे में ऑक्सालेट और मूत्र के गठन की रोकथाम प्रदान करेगा। पोटेशियम वाली एक जोड़ी में यह तत्व इलेक्ट्रोलाइट संतुलन को पुनर्स्थापित करता है पुराना कब्ज। मैग्नीशियम दबाव कम कर देता है और तनाव से लड़ने में मदद करता है।

मीठे बेरी में, एलिकोपिन कैरोटेनोइड की एक महत्वपूर्ण मात्रा की खोज की गई थी। Meakoti के 120 ग्राम में - दैनिक मानव मानदंड। यह एंटीऑक्सीडेंट शरीर को फिर से जीवंत करता है और मुक्त कणों के हमलों को दर्शाता है, सुरक्षात्मक क्षमताओं को बढ़ाता है।

तरबूज को वर्णक लाइसेंस के द्वारा बाध्य किया जाता है। कैरोटीनोइड की सामग्री में तीसरी जगह पर यह बेरी, उसके सामने केवल गुलाब और अमरूद के सामने।

समूह बी और क्षारीय यौगिकों के विटामिन हैं जो अम्लता को सामान्य करते हैं। जठरांत्र पथ, उपयोगी माइक्रोफ्लोरा और सूजन उपचार के विकास के लिए अनुकूल स्थितियां बनाएं। इन गुणों के लिए धन्यवाद, वाटरमेलन गैस्ट्र्रिटिस वाले मरीजों के आहार में शामिल करने के लिए वांछनीय है। डीएनए के संश्लेषण और संरक्षण के लिए फोलिक एसिड आवश्यक है, गर्भावस्था के दौरान इसकी कमी खतरनाक है।

तांबा, लौह और कोबाल्ट के बिना असंभव है सामान्य प्रक्रिया रक्त निर्माण और चयापचय। उनका नुकसान क्षय बलों, स्मृति और एनीमिया को खराब करने की ओर जाता है। सिल्वर, कॉपर और एस्कॉर्बिक एसिड सूक्ष्मजीवों के रोगजनकों की महत्वपूर्ण गतिविधि को दबाता है, एंटीसेप्टिक्स के रूप में कार्य करता है। इसके अलावा, ये पदार्थ श्लेष्म झिल्ली को जल्दी से ठीक कर सकते हैं और बहाल कर रहे हैं।

शरीर को ऑक्सीजन और पोषक तत्वों के साथ ऊतक और कोशिकाओं को संतृप्त करने के लिए एक साइट्रुललाइन एमिनो एसिड की आवश्यकता होती है। इस संबंध में, तरबूज उच्च शारीरिक और मानसिक भार पर उपयोगी है। यह पदार्थ जहाजों का विस्तार करता है और दबाव को कम करता है। फाइबर और पेक्टिन पाचन में सुधार करते हैं और सॉर्बेंट्स के रूप में कार्य करते हैं - पेट और आंतों में विषाक्त पदार्थों को अवशोषित करते हैं, इसलिए के रूप में लागू करें अतिरिक्त साधन सर्जरी या लंबे समय तक बीमारी के बाद, दवाइयों और जहरों द्वारा नशा के उपचार में। पेक्टिक पदार्थ रक्त कोलेस्ट्रॉल को कम करते हैं और दिल और रक्त वाहिकाओं की बीमारियों के लिए अनुशंसित होते हैं।

सुगंधित बेरी में स्थित, ग्लूकोज प्रबल होता है, जो ऊर्जा में परिवर्तित होता है या यकृत में स्थगित होता है, ग्लाइकोजन के रूप में मांसपेशियों में। तरबूज का आनंद लेना हम इन रिजर्व को भरते हैं, जो यकृत रोगों में स्थिति की राहत में योगदान देते हैं।

चिकित्सीय एजेंट

लोक चिकित्सा में, तरबूज स्वयं का उपयोग किया जाता है, छील, रस, अनाज और तेल का सफेद हिस्सा होता है। इस बश्री संस्कृति से धन तैयार करना और प्रभावी करना आसान है, जो हजारों अच्छी तरह से सुधार करने वाले लोगों द्वारा सिद्ध किया गया है।

ताज़ा

लुगदी में मोटे फाइबर होते हैं, इसलिए पेट और आंतों के उल्लंघन के साथ, रस का उपयोग करना बेहतर होता है। ताजा न केवल एक हीलिंग और सहायक एजेंट है, बल्कि एक स्वादिष्ट ताज़ा पेय भी है।

1. छील से लुगदी को अलग करें।
2. टुकड़ों को काटें।
3. गौज के माध्यम से या juicer के माध्यम से रस निचोड़ें।

हर बार दबाएं ताज़ा रसयह एक विनाशकारी उत्पाद है। भोजन से पहले आधे घंटे पहले छोटे सिप्स के साथ धीरे-धीरे उसे पीएं। जब भोजन के साथ ciming, सुनने के लिए समय नहीं, ताजा wands, जो प्रक्रिया और उल्कापिजन के अर्थ के नुकसान का कारण बन जाएगा। यह उपकरण बीमारी और संचालन के बाद शरीर को जल्दी से पुनर्स्थापित करता है, अगर 200 मिलीलीटर दिन में तीन बार लिया जाता है।

यदि रस के लिए बर्फ के टुकड़े जोड़ना, एक ताज़ा ग्रीष्मकालीन पेय होगा

प्रति दिन दो या तीन गिलास रस - एथेरोस्क्लेरोसिस के दौरान उत्कृष्ट सहायक थेरेपी, इस्कैमिक रोग और एनीमिया। सेब के रस को जोड़ने के चिकित्सीय प्रभाव को सुदृढ़ करें। एक बार 400 मिलीलीटर ताजा डूब जाएगा सरदर्द। एक गिलास दिल की धड़कन से छुटकारा पायेगा। ऑस्टियोचॉन्ड्रोसिस, गठिया और गठिया के तहत दिन में तीन बार ड्रिंक के 150 मिलीलीटर लेते हैं। जिम जाने से पहले यह ताजा पीने के लिए खर्च करता है, Citrullin तरबूज मांसपेशियों में दर्द को रोक देगा।

दर्दनाक और खून बहने वाले हेमोराइडियल नोड्स के साथ, तरबूज के रस से संपीड़न मदद करेगा: कपास swab स्विच 1 घंटे के लिए गले की जगह पर superimposed हैं।

छाल

तरबूज की परतों को नहीं फेंक दिया जाना चाहिए, खाना पकाने के लिए तुरंत कट या उपयोग करना बेहतर है उपचार उपकरण। उनमें समान पदार्थ होते हैं जो मांस होते हैं, लेकिन अधिक केंद्रित रूप में, चूंकि छील में कम पानी होता है। ताजा और सूखे छील को मूत्रवर्धक, choleretic और दर्दनाशक के रूप में प्रयोग किया जाता है। साथ ही ताजा तरबूज, वह गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में सूजन से राहत देती है और कब्ज का इलाज करती है। एक परत के साथ उपयोग या सुखाने से पहले, एक ठोस रंगीन परत काटा जाता है, केवल उज्ज्वल हिस्सा उपयोगी होता है। यह आरामदायक टुकड़ों से काटा जाता है और 55-60 डिग्री के तापमान पर ओवन में सूख जाता है। सूखे कच्चे माल से, सूअरों और infusions तैयारी कर रहे हैं, पाउडर में पूर्व-fluttering।

सफाई आंत और मूत्रवर्धक निम्नानुसार तैयार की जाती है: 2 घंटे पीसने वाले क्रस्ट को उबलते पानी के गिलास के साथ पीसने के लिए और आधे घंटे का आग्रह किया जाता है। चिकित्सीय प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, प्रति दिन 3 चश्मा पेय।

जेड और सिस्टिटिस के साथ, गुर्दे, मूत्राशय और यूरेटर में रेत लोक चिकित्सक 1 एच असाइन करें। भोजन से पहले तीन बार क्रस्ट से चम्मच पाउडर। पाठ्यक्रम 1 सप्ताह तक रहता है।

बीज

हड्डी में वही पदार्थ हैं जो तरबूज में ही और आधा फ्लॉपर होते हैं, जिसमें saccharides होते हैं जो पानी में भंग नहीं होते हैं। ये पदार्थ बीज के सफाई गुणों को बढ़ाते हैं। इनमें से, प्रसिद्ध एंथेलमिंटिक एजेंट तैयार किया गया है:

1. मोर्टार में अनाज को अच्छी तरह से कुचल दिया।
2. ठंडा पानी ठंडा उबला हुआ पानी 1:10 के अनुपात में डाला गया।
3. आवधिक हलचल के साथ 7-8 घंटे और फ़िल्टर किया गया।

प्रत्येक 2 घंटे प्रत्येक को एक पेय लें। कीड़े के बाहर एक चम्मच। बुखार को हटाने के लिए और पवित्र रोग भोजन से आधे घंटे पहले एक गिलास के तीसरे के लिए जलसेक का उपयोग किया जाता है। उसी तरह, यह पीलिया और पानी के साथ नशे में है।

गर्भाशय रक्तस्राव को तरबूज "दूध" से रोक दिया जाता है: बीजों को ताज पहनाया जाता है और गाय के दूध के साथ 1:10 के अनुपात में मिश्रित किया जाता है। 6 घंटे का आग्रह किया। 3 बड़े चम्मच प्राप्त करते समय यह टूल प्रचुर मात्रा में मासिक धर्म में मदद करता है। हर दो घंटे चम्मच।

सामान्य करने के लिए उच्च रक्तचाप महीने के दौरान, लोक उपचार का इलाज किया जाता है: एक समान मात्रा में सूखे क्रस्ट और बीज पाउडर में धुंधला होता है और 1/2 घंटे खाते हैं। दिन में दो बार। एक choleretic के रूप में, मिश्रण 2 एच लेता है। चम्मच।

पेट में तरबूज के बीज मौजूद हैं - वीडियो

मक्खन

तरबूज के बीज में, पोषक तत्वों ने अपने जीवन को जारी रखने के लिए केंद्रित किया, जिसमें तेल के तेल का 25% शामिल है। केवल ठंडा स्पिन तेल के साथ निकाला जाता है चिकित्सीय उद्देश्यों। यह एक समय लेने वाली प्रक्रिया है, इसलिए इसे खरीदना आसान है। तेल में तरबूज के मांस के विपरीत, 60% तक लिनोलेइक के एक प्रावधान के साथ असंतृप्त फैटी एसिड होता है। यह पदार्थ चयापचय के लिए महत्वपूर्ण है, लेकिन स्वतंत्र रूप से जीव का उत्पादन नहीं किया जाता है, इसलिए भोजन के साथ आना चाहिए। लिनोलिक एसिड दिल और जहाजों को मजबूत करता है, सूजन को रोकता है, चयापचय को तेज करता है और वजन घटाने को बढ़ावा देता है।

पत्थरों और जिगर की बीमारियों के गठन को रोकने के लिए, पेट, प्रोस्टेटिक ग्रंथि 1 एच असाइन करें। हर दूसरे दिन चम्मच। गुर्दे और पित्त बुलबुले में रेत के दौरान, वे 3-6 महीने में दिन में 4 बार 2 चम्मच का उपयोग करते हैं।

छीलने को खत्म करने के लिए, तेल एक्जिमा के दौरान त्वचा को चिकनाई करता है।

तरबूज तेल पानी से संचालित नहीं है और गर्मी उपचार के संपर्क में नहीं है।

इसके साथ क्या और कैसे व्यवहार करना है

यह बेरी बहुत उपयोगी है, लेकिन उपचार करते समय गंभीर रोग यह केवल एक डॉक्टर से परामर्श करने के बाद मुख्य चिकित्सा के अतिरिक्त के रूप में लागू होता है।

हाय प्रतिरक्षा

एक छोटा ज्ञात तथ्य, लेकिन तरबूज संक्रमण, संक्रमण के साथ प्रयोग किया जाता है श्वसन तंत्र, एक इम्यूनोप्रोटेक्टर और विरोधी भड़काऊ एजेंट के रूप में सर्दी। Licopin और विटामिन सी की उच्च सामग्री के कारण, मीठे बेरीज का उपयोग बचाया जाएगा प्रतिरक्षा कोशिकाएं विनाश और गति वसूली से। इसके अलावा, जीवाणु जहरों को तटस्थ कर दिया जाता है, जिसके कारण उन्हें हटा दिया जाता है दर्दनाक लक्षण और भलाई में सुधार करता है। यदि संभव हो, तो दिन में दो बार ताजा रस 1 कप पीना बेहतर होता है।

एक एंजिना और फेरींगिटिस, गले के साथ तरबूज़ का रस दिन में 5 बार तक।

शराब की कम सामग्री के कारण तरबूज की पीली किस्में लाल के रूप में इतनी उपयोगी नहीं हैं

अलविदा, कब्ज

तरबूज फाइबर आंतों की मोटरसाइस में सुधार करते हैं, इसलिए कब्ज से छुटकारा पाने में आसान होता है। विशेष रूप से यदि कठिन कुर्सी अपर्याप्त पानी की खपत के कारण होती है। यह बेरी तरल के साथ शरीर को संतृप्त करेगी कि बिना पछतावा के यह समझ जाएगा कहा जाता है। पाचन को सामान्य करने के लिए 5 दिनों के भीतर प्रतिदिन 1 किलो खाने के लिए पर्याप्त है।

कोई लवण और सूजन नहीं

तरबूज का उल्लेख करते समय, उनके मूत्रवर्धक प्रभाव को तुरंत याद किया जाता है। उनका लुगदी उत्सर्जित प्रणाली के अंगों को नाराज नहीं करता है और गुर्दे और दिल की गतिविधियों के उल्लंघन के कारण उत्पन्न खाने के साथ नियुक्त किया जाता है। बेरी विशेष रूप से उपयोगी है। पुरानी ग्लोमेरुलोफ्राइटिस। तरबूज का नियमित उपयोग जोड़ों में दर्द में कमी और अधिशेष लवण को हटाने की ओर जाता है यूरिक अम्लइसलिए, गठिया, ऑस्टियोचॉन्ड्रोसिस और यूरोलिथियासिस के लिए इसकी सिफारिश की जाती है।

सूचीबद्ध बीमारियों के साथ सप्ताह में दो बार अनलोडिंग दिन की व्यवस्था की जाती है। तरबूज दिवस कई तकनीकों में 2 से 2.5 किलोग्राम बेरीज से खाया जाता है, लेकिन एक समय में 300 ग्राम से अधिक नहीं होता है।

गुर्दे अच्छी तरह से साफ हो जाते हैं, अगर आप एक ही समय में गर्म स्नान में लेट जाते हैं, तरबूज चलना। गुर्दे का सबसे सक्रिय समय सुबह 2 से 3 बजे तक काम करता है, यह अंतर प्रक्रिया के लिए सबसे उपयुक्त है।

मीठा पर लिवर

तरबूज का हल यकृत पर फायदेमंद है, ग्लूकोज सौंप रहा है, जिसे आसानी से अवशोषित किया जाता है। यकृत को मजबूत करने के लिए, आपको रात के खाने के बजाय 5 दिनों के लिए खाना चाहिए और 500 ग्राम मीट के नाश्ते, और केवल दोपहर के भोजन के लिए पानी पीना चाहिए। इस तरह के एक कारावास का सामना करना मुश्किल है, लेकिन यह जिगर की स्थिति में काफी सुधार करेगा।

पीले बुलबुले के कॉर्क

यकृत और पीले-नाम की बीमारी के इलाज के लिए, यह तरबूज क्रस्ट में वैसे ही होगा।

1. सूखे छील को पाउडर में तोड़ा जाता है।
2. आधा लीटर उबलते पानी 2 बड़ा चम्मच। कटा हुआ क्रस्ट के चम्मच।
3. आधे घंटे और तनाव को घेरता है।

भोजन के 20 मिनट पहले आधा गिलास जलसेक। कोर्स अवधि: 24 दिन। इस एजेंट को उसी खुराक में लिया जाता है जब कोलाइटिस और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की सूजन, सप्ताह के दौरान एडीमा।

यदि कोई छील नहीं है, तो क्षैतिज बुलबुला भी तरबूज के रस के साथ इलाज किया जाता है, जो दिन में तीन बार 150 मिलीलीटर पीता है।

पेट और आंतों की सूजन के साथ काढ़ा

तरबूज को कोलाइटिस और गैस्ट्र्रिटिस के साथ ऊंचा या के साथ अनुमति दी जाती है कम अम्लतालेकिन उचित खुराक में। लुगदी का नवीनीकरण पेट की क्षतिग्रस्त दीवारों पर अनावश्यक दबाव पैदा करेगा। बेरी को लाभ के लिए, यह एक समय में 1-2 टुकड़ा से खाया जाता है। इसके विपरीत इस तरह के एक संख्या के परिणामस्वरूप श्लेष्म झिल्ली की बहाली होगी।

पेट और आंतों की सूजन के उपचार के लिए, क्रस्ट का उपचार काढ़ा का उपयोग किया जाता है।

1. आटा में सूखी छील।
2. 5 बड़ा चम्मच डालो। आधा लीटर उबलते पानी के पाउडर चम्मच और आधा घंटे खाना पकाने।
3. 1 घंटा खत्म करें, फ़िल्टर करें।

प्रत्येक भोजन से पहले दिन में 6 बार ग्लास का आधा हिस्सा पीएं।

इस तरह के एक उपयोगी तरबूज आहार

इस तथ्य के बावजूद कि मीट के 100 ग्राम में, केवल 30 किलोग्राम हैं, कुछ भी पके हुए तरबूज के रूप में कुछ भी संतुष्ट नहीं हो सकता है। फाइबर बस पेट की जगह भरता है और किसी अन्य भोजन के लिए जगह नहीं छोड़ देगा। इसलिए, तरबूज पर निर्वहन के दिन सुखद और आसान होते हैं। वह भूख, अतिरिक्त तरल, लवण और विषाक्त पदार्थों की भावना से बचाएगा।

एस द्वारा अनुवादित तुर्किक भाषाएं तरबूज का अर्थ है "गधा ककड़ी": ये जानवर उन्हें भूख और प्यास को संतुष्ट करना पसंद करते हैं

आप दो दिनों से अधिक के लिए आहार का पालन कर सकते हैं, लोड पर उत्सर्जन तंत्र। इसके अलावा, यह बेरी अन्य उत्पादों को पूरी तरह से बदलने के लिए खनिजों और विटामिन के साथ संतृप्त नहीं है। लवण धोने, आप इसे अधिक कर सकते हैं और शरीर के पानी की नमक संतुलन को बाधित कर सकते हैं। एक दिन 1.5 से 2 किलो तरबूज और 200 ग्राम पटाखे से खाए जाते हैं। न तो कॉफी पीने से चाय, केवल पानी नहीं पी सकते हैं। अंतिम रिसेप्शन चीनी स्वादिष्टता - नींद से 4 घंटे पहले। इस मोनोडक्शन को अग्नाशयशोथ, गुर्दे की पैथोलॉजीज या व्यास में आधा सावधानी से पत्थरों की उपस्थिति में contraindicated है। दुर्भाग्यवश, वजन घटाने के कारण अतिरिक्त तरल पदार्थ के नुकसान के कारण होता है, और इसलिए, महत्वपूर्ण परिणाम प्राप्त करने के लिए, अनलोडिंग दिन 4-5 दिनों के बाद दोहराए जाते हैं।

बाद के दिनों में हासिल किए गए वजन घटाने को पकड़ने के लिए, कम वसा वाले खाद्य पदार्थ खाए जाते हैं, मुख्य रूप से प्रोटीन-कार्बोहाइड्रेट। यह सूखे फलों के साथ दलिया हो सकता है, तेल के बिना आलू मैश किए हुए आलू के साथ मछली, चावल के साथ चिकन पट्टिका। यदि आप सूचीबद्ध सिफारिशों का पालन करते हैं, तो आप पिछले साल के स्विमिंग सूट में और एक विशेष परिश्रम के साथ - एक नए, छोटे आकार के लिए प्राप्त कर सकते हैं।

क्या यह गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान संभव है

नर्सिंग और भविष्य की माताओं, नाइट्रेट के बिना तरबूज निस्संदेह लाभ लाएंगे, फोलिक के हिस्से के लिए धन्यवाद, एस्कॉर्बिक अम्ल, मैग्नीशियम, पोटेशियम और तांबा। शरीर को विशेष रूप से पहले तिमाही में इन पदार्थों की आवश्यकता होती है सामान्य विकास भ्रूण। हालांकि, गर्भावस्था के दौरान, मूत्राशय को भ्रूण से दबाव के संपर्क में आता है, परिणामस्वरूप, पेशाब के लिए आग्रह तेजी से होता है। इस असहज स्थिति को मजबूत करें तरबूज खा सकते हैं। इसके अलावा, इसमें कई शर्करा और किण्वन फाइबर होते हैं, इसलिए लंबे पचाने वाले उत्पादों के साथ संयुक्त उपयोग की ओर जाता है दर्दनाक संवेदना और गंभीर गैस गठन। यह गर्भाशय के स्वर को प्रभावित कर सकता है।

तरल पदार्थ के संचय और एडीमा की उपस्थिति से बचने के लिए, डॉक्टर आपको नमक की खपत को सीमित करने की सलाह देते हैं। नमी लाने के लिए गुर्दे के साथ हस्तक्षेप न करें।

मूल जोखिम स्तनपान - दूध में नाइट्रेट्स मारना। केवल गुणवत्ता वाले उत्पादों को सुरक्षित करने के लिए। हानिकारक पदार्थों की एकाग्रता को निर्धारित करने के लिए, आप एक परीक्षण पट्टी का उपयोग कर सकते हैं। यदि नाइट्रेट सामग्री 1 किलो प्रति 100 मिलीग्राम से अधिक है, तो यह उत्पाद न तो भविष्य की नर्सिंग माँ अच्छी है। एक और चाल इस तथ्य में निहित है कि 2 किलो लुगदी भी उच्च गुणवत्ता वाले तरबूज होंगे दैनिक दर नाइट्रेट्स की खपत। इसलिए, नर्सिंग और गर्भवती महिलाओं के लिए अधिकतम - प्रति दिन 4 स्लाइस, 2 रिसेप्शन से अलग, अन्य भोजन से अलग-अलग किण्वन से बचने के लिए। एक तरबूज खाने के 2 घंटे पहले और एक घंटे बाद, कुछ और नहीं खाते।

सही तरबूज कैसे चुनें - वीडियो

बच्चों को कब और कब देना है

में हाल ही में तरबूज विषाक्तता के मामले। यह शुरुआती फल खाने के कारण है, असाधारण रूप से परिपक्व हो गया और नाइट्रोजन को सुलझाया, जिसे बच्चों को नहीं दिया जा सकता है। अगस्त बेरी के अंत तक केवल 2 साल से शुरू होने वाले बच्चों के अनुरूप होंगे। इस उम्र तक पहुंचने से पहले, मूत्रवर्धक प्रभाव और गुर्दे पर बोझ के कारण, मेनू में शामिल करने की सिफारिश नहीं की जाती है। 2 से 3 साल की उम्र में, बच्चे को 100 ग्राम तरबूज दिया जाता है। 3 से 6 साल तक - 150 ग्राम तक

बहुत छोटे बच्चों के लिए, तरबूज - भारी भोजन, उन्हें लंबा होने दें, लेकिन धीरे-धीरे, 1-2 चालाक

खरीदने से पहले, छील की अखंडता की जांच करें, अगर केंद्र में एक पंचर के साथ एक छोटा सा दांत है, तरबूज "कोलोली" सेल्यूट्रा।

रसदार व्यवहार जमा करते समय, यह हड्डियों को हटाने के लायक है ताकि बच्चे को दबाया जा सके। यदि अनाज निगल लिया जाता है - डरावना नहीं, अगली कुर्सी के साथ बाहर आ जाएगा। नाइट्रेट्स के साथ विषाक्तता की संभावना को कम करने के लिए, त्वचा से दूर, भ्रूण को मशीन काट लें। पल्प को निवास के बिना, समान रूप से चित्रित किया जाना चाहिए। यदि तरबूज ने खराब गुणवत्ता को पकड़ा, तो जहर के लक्षण उत्पन्न होंगे:

• मतली उल्टी;
• तरल कुर्सी;
• सरदर्द;
• कमजोरी;
• तापमान वृद्धि।

जब सूचीबद्ध विशेषताएं दिखाई देती हैं, तो डॉक्टर को बुलाएं। बच्चों के लिए वेशभूषा नाइट्रेट्स नाइट्रेट्स खतरनाक है, क्योंकि ऊतकों को ऑक्सीजन का प्रवाह परेशान होता है। डॉक्टर के आगमन से पहले, चलो एक बच्चा देते हैं मिनरल वॉटर गैस और सर्बकों के बिना। Antispasmodics, लेकिन एनाल्जेसिक नहीं, क्योंकि उत्तरार्द्ध एपेंडिसाइटिस के पाठ्यक्रम को छिपाएगा, क्योंकि दिल के आकार की प्रक्रिया और विषाक्तता की सूजन के लक्षण समान हैं।

घर तरबूज प्रसाधन सामग्री

एक धारीदार बेरी किसी भी प्रकार की त्वचा त्वचा के लिए पूरी तरह उपयुक्त है। इससे प्रसाधन सामग्री लोकप्रिय हैं क्योंकि वे कई फायदे लाते हैं:

• सूजन को हटा दें;
• नमी की रक्षा और संतृप्त;
• मलबेदार ग्रंथियों के काम को सामान्यीकृत करें;
• त्वचा को सफेद करना;
• चंगा क्षति;
• छोटे झुर्रियों को चिकना।

तरबूज के एक टुकड़े के साथ नियमित पोंछने का चेहरा त्वचा की मखमली लोच देगा, छोटे झुर्रियों को चिकना करता है

तरबूज के सभी हिस्सों चेहरे की देखभाल में शामिल हैं। उपयोग से पहले, सुनिश्चित करें कि कोहनी झुकने की त्वचा पर 10 मिनट का परीक्षण होने पर कोई एलर्जी नहीं है। सबसे मजबूत उपचार प्रभाव घर का बना मुखौटा पैदा करता है जो सैलून से भी बदतर नहीं हैं। उन्हें 30 मिनट के लिए साफ त्वचा पर लागू किया जाता है और गर्म पानी से धोया जाता है।

1. के लिये मुँहासे: 1 अंडा 2 बड़ा चम्मच के साथ टूट गया है। थेरेपी तरबूज के चम्मच।
2. जलन और एडीमा के साथ: क्रस्ट के एक सफेद हिस्से को काट लें और ब्लेंडर में पीस लें।
3. शुष्क और जला त्वचा के लिए: 1 बड़ा चम्मच। चम्मच खट्टा क्रीम I. जतुन तेल काले रोटी और तरबूज के मांस के साथ मिश्रित।
4. त्वचा के whitening और कायाकल्प के लिए: 1 बड़ा चम्मच। एक चम्मच बीज को कुचल दिया जाता है और पानी के साथ एक मोटी कैशर में तलाक दिया जाता है।
5. झुर्रियों के साथ: एक ताजा रस में एक गौज नैपकिन को गीला करें और चेहरे पर लगाओ।

सबसे अधिक उपचार प्रसाधन सामग्री उत्पाद तरबूज से एक ऐसा तेल है जो अच्छी तरह से अवशोषित होता है और त्वचा को फैटी फिल्म छोड़ने के बिना सांस लेने की अनुमति देता है। यह सुरक्षा, पोषण और पुनर्स्थापित करता है त्वचा को कवर करना। इसका मतलब है सनबर्न के प्रभाव को खत्म करने के लिए अनिवार्य है, साथ ही मॉइस्चराइज और सूजन से राहत देता है। तेल इतनी सावधानी से त्वचा पर अभिनय कर रहा है, जो होंठों और आंखों के चारों ओर की त्वचा की देखभाल के लिए उपयुक्त है।

मुँहासे का इलाज किया जाता है, सुबह और शाम को 3-6 महीने के लिए शुद्ध तेल को स्नेहन करना। जब गंजापन हर 3 दिनों में एक बार सिर की त्वचा में रगड़ता है और साथ ही 1-2 घंटे के अंदर ले जाता है। छह महीने के लिए पाठ्यक्रम के दिन चम्मच।

तरबूज ताजा फ्रीजर में टॉनिक और सनबर्न के उपचार के रूप में उपयोग के लिए जमे हुए है। रस से बर्फ के क्यूब्स दर्द से छुटकारा पाएंगे और त्वचा को ठीक कर देंगे।

बालों की देखभाल के लिए सबसे प्यारी थोक संस्कृति का उपयोग किया जाता है। तरबूज मुखौटा एक स्वस्थ प्रतिभा और शक्ति देगा: 1 एच। बादाम का तेल चम्मच 5 बड़ा चम्मच के साथ मिश्रित है। लुगदी के चम्मच। मिश्रण जड़ों से बालों पर युक्तियों तक लागू होता है और साधारण शैम्पू के साथ आधे घंटे के बाद धोया जाता है।

भविष्य पर जंगल

तरबूज से सिकल लगभग ताजा फल के रूप में उपयोगी होते हैं और उन्हें आहार में शामिल करने के लिए खड़े होते हैं। यदि कोई उल्लेखनीय तरबूज है, तो निराश न हों, और इसे बाहर निकालें या इसे सोएं। तंग लुगदी फॉर्म को बचाएगा और यह क्रंच करने के लिए सुखद होगा। बहुत परिपक्व फल नमकीन के लिए उपयुक्त नहीं हैं।

जो एक बार तरबूज की कोशिश की, उसने सीखा कि स्वर्गदूत खाते हैं।

मार्क ट्वेन

एक विशाल बेरी का आनंद लेने के लिए, आप इसे प्राप्त कर सकते हैं। इस नुस्खा में, तरबूज थर्मल प्रसंस्करण नहीं है, इसलिए सभी विटामिन और उपयोगी पदार्थों को बचाया जाता है। ज़रुरत है:

• तरबूज - 2 किलो;
• मिठाई मिर्च - 1 पीसी।;
• लहसुन - 5-6 दांत;
• ग्रीनरी बंडल (डिल, अजमोद, एतरागोन)
• नमक, चीनी।

सैयर तरबूज - एक महान आउटपुट, अगर इसे अयोग्य फल से खरीदा गया था, तो यह ब्रेक के बाद अधिक स्वादिष्ट हो जाएगा, मसालों की सुगंध टाइप करेगा

1. फल को 4 भागों में विभाजित करें, बीज हटा दें। प्रत्येक मात्रा 2 सेमी की मोटाई के साथ स्लाइस काटती है।
2. काली मिर्च और लहसुन पट्टियों में कटौती, greens पीस।
3. शीर्ष पर मसालों के साथ स्लाइस और मिर्च को रखने के लिए 3 एल परतों की क्षमता की मात्रा में।
4. तरबूज को कवर करने के लिए ठंडा उबला हुआ पानी डालो।
5. इस पानी को मर्ज करें और 1 बड़ा चम्मच की गणना से ब्राइन तैयार करें। 1 लीटर पानी पर नमक चम्मच। यदि तरबूज unsweetened 1 बड़ा चम्मच जोड़ें। चम्मच चीनी।
6. ब्राइन वापस डालो। नाली के ऊपर रखो, तरल खींचने के लिए एक कटोरे में क्षमता डाल दिया।
7. गौज को कवर करें और क्वास छोड़ दें कमरे का तापमान 2-4 दिन।
8. तैयार उत्पाद रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जाता है।

उन लोगों के लिए जो बैंकों के तल पर तेज पसंद करते हैं 1 बड़ा चम्मच डालते हैं। चम्मच सूखी सरसों।

नमकीन

इस असामान्य पकवान में इसके समर्थक और विरोधियों के पास यह जानने के लिए है कि आप किस शिविर से संबंधित हैं, एक नई नुस्खा आज़माएं। मसालेदार अचार के लिए:

• तरबूज - 2 किलो;
• 9% सिरका - 70 मिलीलीटर;
• चीनी, नमक;
• बे शीट - 2 पीसी।;
• सुगंधित काली मिर्च - 5 मटर;
• डिल - 2 छाता।

नमक तरबूज एक ही समय में उत्कृष्ट स्नैक और रोकथाम ठंडी बीमारी सर्दी

1. मसालों को रखने के लिए निर्जलित बैंक के नीचे।
2. धोए गए फल स्लाइस में काटते हैं, प्रत्येक आधे में कटौती करते हैं और इसे जार में कसकर डाल देते हैं।
3. उबलते पानी डालें, 10 मिनट का सामना करें। और एक सॉस पैन में पानी निकालें।
4. एक उबाल लें और फिर से बैंक में डालें, 5 मिनट खड़े हो जाओ।
5. पैन में पानी डालें और 1 लीटर पानी की गणना से एक ब्राइन तैयार करें 1 बड़ा चम्मच। एक सवारी चीनी और 2 बड़ा चम्मच के साथ एक चम्मच। नमक चम्मच।
6. अदरक या जायफल जोड़कर ब्राइन उबालें, और जार में डालें।
7. सिरका डालो, ठंडा करने के लिए ढक्कन पर रोल।

विरोधाभास और नुकसान

तरबूज एक सार्वभौमिक आहार उत्पाद है। हालांकि, निम्नलिखित राज्यों में इसे भोजन में उपयोग करने की सलाह नहीं दी जाती है:

• दस्त, कोलिक, सूजन;
• अग्निरोधी;
• कोलीलिथियासिस;
• किसी भी व्युत्पत्ति के मूत्र के बहिर्वाह का उल्लंघन;
• पायलोनेफ्राइटिस;
• सैस्ट्रुलिनिया;
• एलर्जी।

उच्च ग्लाइसेमिक सूचकांक के कारण, मधुमेह के साथ एक तरबूज है, केवल छोटी खुराक में। पहले प्रकार के तहत, 200 ग्राम से अधिक नहीं, प्रति दिन - 600 दूसरे प्रकार में मातृभाषा खुराक - 100 ग्राम, दिन - 200-300 ग्राम।

अग्नाशयशोथ के साथ, तरबूज निषिद्ध है, क्योंकि रोगी सूजन पैनक्रिया द्वारा एंजाइमों की अपर्याप्त पीढ़ी के कारण इसे पचाने में सक्षम नहीं है। इससे पेट के सूजन, उल्कापिजन, दस्त और ग्रंथि की स्थिति में गिरावट आएगी। तरबूज से अचार को बीमार गुर्दे की बीमारियों द्वारा उपयोग नहीं किया जाना चाहिए, अतिरिक्त नमक को गुर्दे के रूप में काम करना मुश्किल हो जाता है।

यदि बीज लुगदी के साथ खाया गया था, तो डराओ मत, कुछ भी बुरा नहीं होता है, वे एक कुर्सी के साथ बाहर आ जाएंगे।

ताकि तरबूज उन्हें नुकसान न पहुंचे, वे मौसम में खरीदे जाते हैं - अगस्त के आखिरी दशक से सितंबर के अंत तक। इस समय किसान बखचु नाइट्रेट डाई करने के लिए पहले से ही लाभदायक हैं। इस समय, उर्वरकों की कीमत की तुलना में बखचयी पहले से ही सस्ता है। लेकिन उपयोग से पहले, यह अभी भी नाइट्रेट्स की जांच के लायक है: यदि आप पानी में एक उच्च गुणवत्ता वाले लुगदी को तोड़ते हैं, तो यह बस फेंकता है, और गुलाबी रंग में पेंट नहीं।

तरबूज एक विशाल बेरी है जो कई वयस्क और बच्चे हैं। यह फल लाने में सक्षम है भारी लाभ मानव जीव, किसी भी असफलता के बिना इसे पूरी तरह से कार्य करने की अनुमति देता है। बेशक, बहुत बड़े आकार के कारण, तरबूज को फल माना जाता है, लेकिन फिर भी यह एक बेरी है। एक बेरी जो उच्च गुणवत्ता में पूरी तरह से और भूख की भावना को फिट करने के लिए लंबे समय तक सक्षम है।

तरबूज विटामिन सी, ए और बी 6 में समृद्ध होते हैं, जो विनियमित होते हैं रक्तचाप और गुर्दे और दिल के समारोह में सुधार। दूसरी ओर, यह उपयोगी फल लगभग कोई कैलोरी नहीं है और इसमें केवल प्राकृतिक चीनी, पानी, विटामिन और खनिज शामिल हैं।

उच्च जल सामग्री के कारण, शरीर की सफाई के लिए तरबूज बहुत अच्छा है। यह बीटा कैरोटीन, फाइबर, विटामिन बी 1, बी 2, बी 3, बी 5, बी 6, और सी, कैल्शियम, आयोडीन, मैलग्निक एसिड, जस्ता, मैंगनीज, नाइट्रिक एसिड, पोटेशियम और फास्फोरस द्वारा भी लोड किया जाता है, इसलिए यह उपचार में बहुत मदद करता है मानसिक विकार, सूजन, हृदय रोग, चिंता और पुरानी तनाव।

तरबूज लाभ

यह फल मुख्य रूप से विटामिन का एक उत्कृष्ट स्रोत है और अन्य उपयोगी तत्व जिनके पास असाधारण रूप से सकारात्मक प्रभाव पड़ता है मानव शरीर। तो, उदाहरण के लिए, तरबूज:

• गुणवत्ता दृश्य में सुधार करता है;
• सामान्य की ओर जाता है धमनी दबाव, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है;
• कुछ बीमारियों के उपचार में योगदान देता है;
• भूख और प्यास की भावनाओं को सुस्त;
• सीएनएस की गतिविधियों को स्थिर करता है;
• कार्डियक गतिविधि को स्थिर करता है;
• प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए समर्थन करता है;
• मोटरसाइकिल गैस्ट्रॉय में सुधार करता है।

यह स्वादिष्ट मिठास लागू है, सहित लोक उपचार उपचार। और अक्सर। तरबूज में ऐसे गुण होते हैं जो विभिन्न विभिन्न बीमारियों के अभिव्यक्तियों से निपटने में सक्षम होते हैं। इस बेरी में लौह, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, साथ ही साथ विटामिन सी और पूरे समूह वी शामिल हैं।

यह आश्चर्य की बात नहीं है कि तरबूज पूरी तरह से प्यास बुझाए गए हैं, क्योंकि इसके 9/10 इसके घटक पानी हैं। इसी कारण से, तरबूज एक उत्कृष्ट मूत्रवर्धक दवा है। यह सूजन को हटाने और बहुत गंभीर गुर्दे की बीमारियों का इलाज करने में मदद करता है।

मुख्य रोग जिसमें डॉक्टर तरबूज का उपयोग करने की सलाह देते हैं:

• गुर्दे और अग्न्याशय में पत्थर;
• नेफ्राइटिस;
• सिस्टिटिस।

पेक्टिन और फाइबर गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की गतिविधियों में वृद्धि करते हैं, शरीर को स्लैग, विषाक्त पदार्थों और अन्य खतरों से साफ करने में सक्षम होते हैं जिन्हें पहले से ही जमा करना पड़ता है।

प्राकृतिक दवा

बेरीज की संरचना में लौह और मैग्नीशियम रक्त निर्माण में योगदान देता है। यही कारण है कि यह बेरी उन लोगों के लिए उपयोगी है जो रक्त से जुड़े बीमारियों से पीड़ित हैं।

फोलिक एसिड, जो गतिविधि का हिस्सा भी है, नियंत्रण में रहता है कार्डियो-संवहनी प्रणाली। ऐसा यह है कि यह शरीर में सभी प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रम को पूरी तरह से नियंत्रित करता है। और जोड़ों के स्वास्थ्य को बनाए रखने में भी काफी अच्छी तरह से भाग लेता है।

तरबूज को आवश्यक रूप से रोगी के पोषण में पेश किया जाता है पुनर्वास अवधि संचालन के बाद या गंभीर बीमारियों का सामना करना पड़ा। तरबूज का मांस यकृत के साथ समस्याओं को हल करने में मदद करेगा, और संज्ञाहरण जैसे पित्त, शराब और पदार्थों के साथ भी तेजी से होगा।

तरबूज उन लोगों के लिए हानिकारक नहीं होगा जो मधुमेह के किसी भी प्रकार के बीमार हैं, क्योंकि फाइबर कोलेस्ट्रॉल करने में सक्षम है। अन्य चीजों के अलावा, बेरी में निहित कुछ तत्व मांसपेशी और हड्डी के ऊतक को मजबूत करने में योगदान दे सकते हैं।

थेरेपी तरबूज के भोजन में एक लंबे प्रवेश की स्थिति में, विभिन्न गैस्ट्र्रिटिस और पेप्टिक बीमारियों के इलाज में एक सकारात्मक गतिशीलता है। तरबूज रेशेदार द्रव्यमान विशेष रूप से उच्च रक्तचाप, दबाव बूंदों और मूत्र तंत्र की बीमारियों में दिखाया गया है।

तरबूज में कैरोटीन भी है। यह तत्व लोगों को मजबूत शारीरिक या भावनात्मक भार के मामले में मदद करता है। रेंडर तंत्रिका प्रणाली सहायता मे तनावपूर्ण स्थितियां। यह ध्यान देने योग्य है कि एमिनो एसिड फेनिलालाइनाइन, जो तरबूज में निहित है, पुराने पुरुषों को पार्किंसंस रोग के विकास को रोकने में मदद करता है। यदि यह पर्याप्त नहीं है, तो यह कई पुरानी बीमारियों के विकास को भड़क सकता है।

महिलाओं के लिए तरबूज का उपयोग

उपरोक्त सभी तत्वों का गर्भवती महिला में भविष्य के बच्चे के विकास पर सबसे सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। वे एक महिला को अंगों के कई खाद्य पदार्थों के साथ-साथ गैर-खोजित दिल की धड़कन से निपटने में मदद करते हैं।

तरबूज बेरीज स्तनपान के दौरान युवा माताओं को एक महत्वपूर्ण लाभ लाता है, क्योंकि इस समय महिलाओं में आमतौर पर लौह और मैग्नीशियम के शरीर में गंभीर कमी उत्पन्न होती है। तरल पदार्थ की प्रभावशाली मात्रा, साथ ही साथ कई उपयोगी तत्व गुणवत्ता और मात्रा दोनों में वृद्धि करते हैं स्तन का दूधइससे केवल बच्चे को फायदा होगा।

क्या लाभ, और क्या नुकसान गर्भवती और नर्सिंग महिला ला सकता है, परिपक्व तरबूज का उपयोग केवल हर विवरण में बताएगा। इसलिए, इस मीठे फल खाने से पहले, एक विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर है।

पुरुषों के लिए तरबूज का उपयोग

पुरुषों, प्यार जीवन में आतिशबाजी की उम्मीद कर रहे हैं, बियर के साथ एक हैमबर्गर को छोड़ना चाहते हैं, और बारबेक्यू के बजाय और अधिक तरबूज खाने के लिए। तथ्य यह है कि तरबूज प्राकृतिक वियाग्रा बन सकता है। लोकप्रिय ग्रीष्मकालीन फल अमीनो एसिड में समृद्ध होते हैं, जिन्हें साइटुलिन कहा जाता है, जो रक्त वाहिकाओं के साथ-साथ वियाग्रा को आराम और विस्तार करता है।

ऐसा माना जाता था कि अधिकांश साइटुललाइन तरबूज के छील में है। हालांकि, वैज्ञानिक अनुसंधान ने पाया कि तरबूज में साइट्रूलाइन का मुख्य हिस्सा पहले विचार की तुलना में खाद्य भाग में है। पेट में एमिनो एसिड citrullin एक एमिनो एसिड arginine में परिवर्तित हो गया है - यह नाइट्रोजन ऑक्साइड का पूर्ववर्ती है, जो जहाजों के dilatation (मात्रा में वृद्धि) में योगदान देता है।

100 ग्राम के तरबूज भाग में 150 मिलीग्राम साइटूललाइन तक होता है। बेशक, वियाग्रा-जैसे प्रभाव प्राप्त करने के लिए आवश्यक मात्रा में खाना असंभव है। निश्चित रूप से कहें: तरबूज - वियाग्रा, एक मजेदार मजाक से ज्यादा नहीं।

किसी भी मामले में, इस मीठे, ताज़ा फल में ऐसे पदार्थ होते हैं जिनका आपके रक्त वाहिकाओं पर असर पड़ सकता है। तरबूज आपके यौन आकर्षण को पुनर्जीवित करने में सक्षम है, यह कई अध्ययनों द्वारा पुष्टि की जाती है।

तरबूज का मुख्य अनुपात पानी (100 ग्राम की कैलोरी सामग्री - 27 kcal।) है, लेकिन शेष द्रव्यमान एक लाइकोपिन और एंटीऑक्सीडेंट के साथ संतृप्त है, जो दिल, प्रोस्टेट और चमड़े के लिए अच्छा है।

अध्ययन में यह भी पता चला कि मांसपेशी दर्द के इलाज के लिए तरबूज बहुत अच्छा है। एमिनो एसिड मांसपेशियों में लैक्टिक एसिड से अधिक से छुटकारा पाने की प्रक्रिया को तेज करता है। ठीक है कि तरबूज सुविधा प्रदान करता है मांसपेशियों में दर्द खेल हॉल में गहन व्यायाम के बाद।

तरबूज घटकों के लिए क्या उपयोगी है

बेशक, तरबूज का उपयोग सिर्फ विशाल है, लेकिन हर व्यक्ति को नहीं जानता कि क्या उपचार करने की शक्ति एक त्वचा या तरबूज के बीज की तरह इस बेरी के ऐसे घटकों में संलग्न। और वे अक्सर लोगों में भी उपयोग किए जाते हैं।

उदाहरण के लिए, तरबूज हड्डियों का उपयोग एंथेलनोगोन्की के रूप में किया जा सकता है। और न केवल। तरबूज के जमीन के बीज का एक काढ़ा रक्तस्राव और त्वचा की समस्याओं के साथ मदद करता है। और ठोस बीजों की टिंचर बहुत कुशलता से गर्मी को दस्तक दे रही है।

तरबूज स्कर्ट से पेय एक प्रबलित पित्त और मूत्रवर्धक प्रभाव है। शुरू करने के लिए खाल को सूख जाना चाहिए, और फिर सामान्य चैप्स की तरह जोर देना या शराब पीना चाहिए। स्कर्ट सिरदर्द को हटाने में मदद करते हैं - आपको इसे अपने माथे पर रखने की जरूरत है, और जल्द ही आप दर्द की तरह महसूस कर सकते हैं और यहां तक \u200b\u200bकि माइग्रेन भी बीमार हो जाएगा। इसके अलावा, तरबूज चमड़े की स्कंक त्वचा को मॉइस्चराइज करता है, इसलिए अक्सर पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग मास्क की तैयारी में उनका उपयोग किया जाता है।

तरबूज उबला हुआ रस शहद बन जाएगा। और अगर खाल लगाए गए - वे मीठे ucats बन जाएगा। बच्चों के लिए - बस बड़ी मिठास।

मोटा पीड़ा के लिए

इस तथ्य के बावजूद कि यह बेरी बहुत बड़ा और बहुत प्यारा है, इसका कैलोरी स्तर काफी कम है। इसलिए, वह आदर्श रूप से उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो खुद को वजन कम करने के लिए सेट करते हैं। मांस के सौ ग्राम में, तरबूज है:

• प्रोटीन - 0.9%;
• ग्लूकोज - 3%;
• कैलोरी - 37;
• Sucrose - 2%;
• कार्बोहाइड्रेट (डी- और मोनोसैक्साइड) - 11%;
• फ्रक्टोज - 5%।

तरबूज का पोषण मूल्य

आकार भाग : कट क्यूब्स के 2 कप (280 ग्राम)
कैलोरी: 80 (वसा से कैलोरी 0)

कुल वसा: 0 ग्राम (0%)

कुल कार्बोहाइड्रेट: 21 ग्राम (7%)
फाइबर आहार: 1 ग्राम (4%)
से अहारा: 20 ग्राम

कोलेस्ट्रॉल: 0 मिलीग्राम (0%)
सोडियम: 0 मिलीग्राम (0%)
पोटैशियम: 270 मिलीग्राम (8%)
प्रोटीन: 1 ग्राम

विटामिन ए : (30%)
विटामिन सी : (25%)
कैल्शियम : (2%)
लोहा : (4%)

* प्रतिशत दिन मूल्य 2000 कैलोरी में एक आहार के आधार पर। तरबूज का उपयोग प्रकट होता है और जब किसी भी गुरुत्वाकर्षण की मोटापा का मुकाबला किया जाता है। आप यह भी कह सकते हैं कि यह सबसे अच्छा है। प्राकृतिक साधनप्राकृतिक वजन घटाने में मदद करना। तरबूज का नियमित भोजन पेट और आंतों को साफ करता है, भूख को कम करता है।

इस बेरी के घटक वसा जमा के स्तर को कम करते हैं और शरीर से अतिरिक्त पानी को हटाते हैं। इस प्रकार, सूजन को हटा देता है। तरबूज का तरबूज पेट भरता है, लेकिन साथ ही उसे अपेक्षाकृत कुछ कैलोरी देता है। उसी समय, भूख सुस्त है, और यह प्राकृतिक वजन घटाने में भी योगदान देता है।

विशेष रूप से, तरबूज के लाभ उन लोगों की सराहना करेंगे जो अक्सर अनलोडिंग दिनों की व्यवस्था करते हैं।

नाइट्रेट्स या नुकसान जो तरबूज का कारण बन सकता है

इसकी सभी विशेष उपयोगिता के साथ, तरबूज भी हानिकारक है। असल में, ये नाइट्रेट्स हैं - पदार्थ जो तरबूज के उत्पादकों का उत्पादन करते हैं, ताकि वे जल्दी से पकाए और अधिक वजन कम किया। यदि आप इतने मूल तरबूज खाना चाहते हैं, तो जहरीला कमाना आसान है।

इसलिए, तरबूज केवल उन विक्रेताओं से तरबूज खरीदने की सलाह देते हैं जो sanepidemstation से पेपर प्रदान करने में सक्षम हैं, जो जामुन की पारिस्थितिकीय शुद्धता की पुष्टि करेगा। आप नाइट्रेट्स को या स्वाद का पता लगाने में सक्षम नहीं होंगे। यह केवल प्रयोगशाला में किया जा सकता है।

क्रैक या अचानक तरबूज भी खरीदने के लिए बेहतर नहीं है - रोगजनक सूक्ष्मजीव आसानी से लुगदी में प्रवेश कर सकते हैं।

प्रकृति ने अपनी रचना को विशेष रूप से संपन्न किया उपयोगी गुण। और इसलिए, यह मानव हस्तक्षेप के बाद ही स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है। तरबूज को अलग करना सीखना बहुत महत्वपूर्ण है।

यदि तरबूज त्वचा बहुत "चमकदार" है, अंदर एक पीला फाइबर है, और लुगदी बहुत पुरानी है, यह सब कह सकता है कि बेरी हानिकारक हो सकती है - नाइट्रेट्स वहां हो सकते हैं। आप इस तरह के तरबूज से लाभ की प्रतीक्षा नहीं करेंगे, लेकिन यह बहुत कुछ पाने के लिए हानिकारक है। विषाक्तता नाइट्रेट के लक्षण किसी भी हो सकते हैं। सरल कमजोरी से बुखार तक।

बहुत सावधानी से, आपको उन लोगों को तरबूज खाने की आवश्यकता है जो गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट और बच्चों के साथ समस्याओं से पीड़ित हैं। भारी नुकसान बुराई गुणवत्ता के तरबूज के कारण सक्षम है। वे बस जहर हो सकते हैं। विषाक्तता के लक्षण ऐसा है:

• चक्कर आना;
• दस्त;
• उल्टी।

किसी भी मामले में, यह एम्बुलेंस को कॉल करने लायक है।

तरबूज और प्रतिबंधों को नुकसान पहुंचाएं

बेशक, तरबूज में बहुत उपयोगी गुण हैं। लेकिन इस बेरी में उपयोग पर कुछ प्रतिबंध हैं। इस सूची में विभिन्न गंभीर बीमारियां शामिल हैं।

तो, उदाहरण के लिए, यदि आप दस्त या उरोजेनिक प्रणाली के किसी भी विकार को पीड़ित करते हैं तो तरबूज खाने के लिए मना किया जाता है। यदि अंगों में पत्थरों हैं, तो आपको पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है।

अंत में, तरबूज और तरबूज क्रस्ट के बारे में

तरबूज एक मीठा और स्वादिष्ट बेरी है, जो हर कोई अपवाद के बिना व्यस्त रहता है। और व्यर्थ नहीं, क्योंकि इसमें कई उपयोगी पदार्थ हैं जिनमें द्रव्यमान है चिकित्सा गुणों। यदि नियमित रूप से या कम से कम अक्सर तरबूज खाते हैं, तो आप शरीर के काम में आसानी से छोटे हस्तक्षेप को ठीक कर सकते हैं और कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर सकते हैं।

तरबूज एक मूत्रवर्धक के रूप में कार्य कर सकता है, मुँहासे, सूजन, एनीमिया, अस्थमा, काटने, गठिया, सिरदर्द, सेल्युलाईट, एथेरोस्क्लेरोसिस, गुर्दे की पत्थरों, समस्याओं के साथ रोकता है बुलबुला तथा ऊँचा स्तर कोलेस्ट्रॉल वह जलन और त्वचा के राज्यों का भी व्यवहार करता है, शरीर में पीएच स्तर को नियंत्रित करता है, अतिरिक्त वसा को समाप्त करता है रक्त वाहिकाएं और भी बहुत कुछ!

आप डेसर्ट, फलों के रस या कॉकटेल में तरबूज ठंडा खा सकते हैं। या जैसा कि आप पसंद करते हैं, और हमेशा अनगिनत स्वास्थ्य लाभ का आनंद लें!

तरबूज कॉर्क

बहुत से लोग ज्ञान नहीं रखते हैं कि तरबूज की परत पोषक तत्वों का एक भंडार है। इसमें फल से कम नहीं होने की मात्रा में पोषण में आवश्यक सूक्ष्मदर्शी शामिल हैं! छील सचमुच एक एंटीऑक्सीडेंट के साथ संतृप्त है, इसमें एक कैरोटीनोइड वर्णक लाइकोपीन है। जस्ता, मैग्नीशियम और पोटेशियम शामिल है। तरबूज कॉर्क - मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स - सी, ए, बी 6।

तरबूज की छील भी Citrullin और एमिनो एसिड में समृद्ध है जो मांसपेशियों को शांत करते हैं जिम। इसके अलावा, तरबूज क्रस्ट में फाइबर वजन घटाने के खिलाफ लड़ाई में मदद करता है। साइट्रुलिन को पूरी तरह से राहत मिली है नर्वस ब्रेकडाउन और दुर्भाग्यपूर्ण चिंता से चंगा।

पानी की संतृप्ति शरीर से सूजन को कम करने से अत्यधिक तरल पदार्थ को खत्म करने के लिए अपने शक्तिशाली मूत्रवर्धक प्रभाव को इंगित करती है। रोग प्रतिरोधक तंत्र तरबूज क्रस्ट के उपयोग के लिए भी धन्यवाद ..

कल्पना नहीं कर सकते कि कैसे उपभोग करना है तरबूज कॉर्क? हम कई विकल्प प्रदान करते हैं। ठोस हरे छील से छुटकारा पाने के लिए जरूरी है, और दृढ़ता से सफेद मांस टुकड़ों में कटौती और सब्जियों और फल सलाद भरें। आप स्तन ट्यूना या तुर्की के साथ क्रस्ट को फ्राइंग कर सकते हैं। ज़ुचिनी के प्रकार से आलू के साथ बाहर रखना बुरा नहीं है।

परिणाम: तरबूज - ठोस लाभ

एंटीऑक्सीडेंट और एमिनो एसिड के साथ भरवां, तरबूज आपको अपने शरीर की दक्षता को अनुकूलित करने की अनुमति देता है। Antioxidants शिक्षा को रोकने में मदद करते हैं कैंसर की कोशिकाएं। एमिनो एसिड प्रोटीन के निर्माण में शामिल मुख्य ईंट हैं, और बदले में प्रोटीन का उपयोग लगभग सभी महत्वपूर्ण में किया जाता है महत्वपूर्ण कार्य जीव।

लाइकोपीन की एकाग्रता को अधिकतम करने के लिए, तरबूज के पूर्ण पकने की प्रतीक्षा करना आवश्यक है। तरबूज जितना बड़ा होगा, लाइसेंस के क्लस्टर की घनत्व जितना अधिक होगा। चूंकि तरबूज रिपन्स, बीटा कैरोटीन और फेनोलिक एंटीऑक्सीडेंट जमा होते हैं।

बीटा-कैरोटीन लाल-नारंगी फल और सब्जियों में खोजा गया एक एंटीऑक्सीडेंट है, जो प्रतिरक्षा को बढ़ाने में मदद करता है, त्वचा, दृष्टि में सुधार करता है और कैंसर की रोकथाम में भाग लेता है।

तरबूज के सभी हिस्सों अच्छे हैं, उनमें कई पोषक तत्व हैं। चमड़े के नजदीक सफेद मांस में लाल मांस की तुलना में अधिक साइट्रुललाइन एमिनो एसिड शामिल हैं। साइट्रुलिन एक मूल्यवान एमिनो एसिड है, जो एक एमिनो एसिड आर्जिनिन में बदल जाता है। एमिनो एसिड रक्त परिसंचरण में योगदान करते हैं, मानदंड के लिए कार्डियोवैस्कुलर स्वास्थ्य, और सीधा दोष को प्रभावित करते हैं।