أمي بعد الولادة. خبرة شخصية. بقدرة جديدة. اليوم الأول بعد الولادة

لا أستطيع حتى أن أصدق أن الولادة قد انتهت. وقاموا بالفعل بفصل ما بعد الولادة ، وخياطتهم ، وحتى سمحوا بجمع أرجلهم معًا. ولم يعودوا يؤذون. وماذا سيحدث بعد ذلك؟ماذا يحدث للمرأة وما هو شكل المولود الجديد؟ من المثير للاهتمام بشكل خاص ما سيحدث في اليوم الأول من حياتك الجديدة.

مباشرة بعد الولادة

تعتبر أول ساعتين بعد الولادة خطرة مع حدوث مضاعفات وخاصة النزيف. بالإضافة إلى ذلك ، قد تظهر ورم دموي على العجان إذا لم يتم ملاحظة بعض التمزق أو لم يتم خياطته بالكامل (لحسن الحظ ، هذا لا يحدث في كثير من الأحيان). ولا ينبغي للمرأة أن تنهض بعد ، لأن الجسد لا يزال ضعيفا جدا. لذلك ، في هاتين الساعتين ، تكون المرأة بعد الولادة في غرفة الولادة ، لأنه إذا ظهرت مضاعفات ، فمن الأسهل الاتصال بشخص ما للحصول على المساعدة ، لأن جميع العاملين في المجال الطبي قريبون. خلال هاتين الساعتين ، تستلقي المرأة على الأريكة وتستريح. في هذا الوقت ، يرقد الطفل محشوًا على طاولة التغيير في مكان ولادته ، وغالبًا ما ينام. وبعد ساعتين فقط ، إذا كان كل شيء على ما يرام ، ستذهب أنت وطفلك معًا إلى جناح ما بعد الولادة.

بعد الولادة ، تشعر المرأة بشكل مختلف. يقول البعض أنه فجأة أصبح جيدًا جدًا (هذا بسبب إطلاق الإندورفين - هرمونات المتعة في الدم) ، والبعض الآخر منهك تمامًا. يريد بعض الناس الاتصال بالجميع ، والجميع ، والجميع والتحدث إلى الطاقم الطبي ، بينما يفكر البعض الآخر فقط في جعل الجميع متأخرين في أقرب وقت ممكن. في أي حال ، بعد حمل ثقيل ، تحتاج إلى أخذ قيلولة أثناء وجود مثل هذه الفرصة. سيكون من الجيد أيضًا أن تأكل شيئًا ، لأنك لم تأكل لساعات عديدة وتحتاج إلى التعافي. من المرجح أن تتخطى العشاء في المستشفى لأن معظم الولادات تتم في المساء أو في الليل. اعتني بنفسك مقدما. أحضري شيئًا معك إلى المستشفى لتناول وجبة خفيفة بعد الولادة.

عندما يتم نقلك إلى الجناح ، حاولي الاستيقاظ في أقرب وقت ممكن ، بمساعدة القابلة أولاً ، ثم بمفردك. هذا يساعد على تحسين الدورة الدموية ، وتطبيع الجهاز البولي والأمعاء ، وتسريع عملية الشفاء. بالإضافة إلى ذلك ، سيحتاج الطفل قريبًا جدًا إلى الاهتمام.

دعنا نتعرف يا فتى!

عندما تبتعد أخيرًا عن التوتر الذي تحملته ، فأنت تريد التعرف على معجزة صغيرة ، والتي تقع الآن جنبًا إلى جنب ، قدر الإمكان. تبدأ في النظر إليه. ومن هو شكله؟ هل كل شيء بخير؟ تشعر بعض النساء بالقلق عندما يلاحظن تورمًا في رؤوسهن. ومع ذلك ، في معظم الحالات ، هذا ليس مدعاة للقلق. سيختفي من تلقاء نفسه في غضون يوم إلى يومين.

بصراحة ، بعد الولادة مباشرة ، حتى الأم الأكثر حبًا قد تعتقد أن الطفل "قبيح": مخلوق صغير متجعد برأس كبير وعينان مغمضتان وذراعان وأرجل رفيعة. كل هذا يرجع إلى حقيقة أنه اضطر إلى الضغط عبر مساحة ضيقة إلى حد ما وتجربة الكثير من التوتر. ولكن بعد أيام قليلة ، سوف يتعافى تمامًا ، وسيصبح أكثر جمالًا من الأطفال في إعلانات الحفاضات.

يضغط الطفل على ذراعيه وساقيه. هذا بسبب فرط التوتر الفسيولوجي للعضلات ، ولا يستحق تثبيت الساقين في وضع غير طبيعي (تقويمها). التقميط الخشبي لم يعد رائجًا. في اليوم الأول ، يمكنك لف ذراعي الطفل بإحكام شديد ، لأنه عندما يلوح بها الطفل أمام عينيه ، فإنه يخاف ، لأنه لا يفهم ما هو المعلق أمامه. بالإضافة إلى ذلك ، أثناء وجود الطفل في الرحم ، كانت قدرته على الحركة محدودة ، وكان معتادًا على ذلك ، ويشعر بمزيد من الحماية عند التقميط. في المنزل ، يمكنك بالفعل التبديل تدريجياً إلى القمصان الداخلية والمنزلقات.

غالبًا ما يُطرح السؤال حول مدى الدفء الذي تحتاجه لفافة طفلك ، سواء كنت بحاجة إلى بطانية أو حفاضات كافية. للتحقق مما إذا كان الطفل يتجمد ، يجب أن تتحسس الأنف والمقابض (يجب أن تكون دافئة). يجب أن "يرتدي" الطفل أكثر دفئًا من الأم ، لأن تنظيمه الحراري لا يزال غير كامل ولديه حساسية شديدة لدرجة الحرارة بيئة... لكنك لست بحاجة إلى لف طفلك حتى يتعرق.

من اليوم الأول ، يحتاج الطفل إلى رعايتك. لا يتعلق الأمر فقط بإطعامه. تحتاج أيضًا إلى تغييره مرة واحدة على الأقل كل ثلاث ساعات ، وغسله عدة مرات في اليوم للحفاظ على نظافته ، وتهدئته بعد الفحوصات التي يقوم بها الطاقم الطبي. ستكون هذه المشاكل كافية ليوم كامل.

في اليوم الأول ، يمكن للطفل أن ينام طوال الوقت تقريبًا ، ويستيقظ فقط لتناول وجبة ، إذا لم يزعجه شيء. لكن يحدث أن الطفل لا يهدأ ، وينام لفترة قصيرة فقط ، ويبكي كثيرًا. تحتاج إلى إخبار الطبيب بهذا الأمر حتى يتمكن من تقييم حالة الطفل ، والتحقق مما إذا كان يعاني من أي ألم. إذا قال الطبيب إن كل شيء على ما يرام ، فإن الطفل ببساطة لم يتكيف بالكامل مع البيئة الجديدة. يجب أن تتحلى بالصبر ، ربما في اليوم التالي سيصبح أكثر هدوءًا.

لا تخف من فعل شيء خاطئ! لا أحد يستطيع أن يعتني بطفلك أفضل من نفسك. يحتاج إلى الدفء الذي اعتاد أن يكون في بطنه. ربما في البداية تفعل كل شيء ببطء ولا تقطع بعناية مثل الممرضة ، لكنك ستتعلم كل شيء بالتأكيد!

ألم يحن الوقت لنأكل؟

التغذية السليمة من أهم الأشياء للطفل!

من الجيد جدًا لكليكما الإمساك بالثدي بعد الولادة مباشرة. علاوة على ذلك ، من الضروري ألا تكون رسمية ، للتسجيل في التاريخ الطبي ، ولكن حتى يرضع الطفل ويأكل. هذا الجزء الأول هدية للطفل ويلعب دورًا كبيرًا في نمو الرضاعة وفي تكوين الاتصال العاطفي.

يفرز اللبأ في اليوم الأول. إنه سائل سميك مصفر. على الرغم من عدم وجود الكثير منه ، إلا أنه سيكون كافياً للطفل لأول مرة. محتوى السعرات الحرارية في اللبأ هو 150 سعرة حرارية / 100 مل (الحليب يحتوي فقط على 70 سعرة حرارية / 100 مل) ، وهو غني بالجلوبيولين المناعي والإنزيمات والفيتامينات. أنت بحاجة لإطعام طفلك عند الطلب. في اليوم الأول ، يمكن للطفل أن يأكل من 2 إلى 20 مرة. عادة ما تكون التغذية متكررة ، ولكن إذا لم يكن الأمر كذلك ، فلست بحاجة إلى إيقاظ الطفل على وجه التحديد لإطعامه. مرة أخرى ، لا داعي للذعر واطلبي إطعامًا إضافيًا إذا كان الطفل يحتاج إلى ثدي طوال الوقت تقريبًا ولم يطلقه لعدة ساعات. تدريجيا سوف يعدل نظامه الغذائي. يصل الحليب عادة في اليوم الثالث ، وبعد ذلك يطلب الطفل أن يأكل أقل ويأكل بشكل أسرع.

الحلمات ، وخاصة في مرحلة الولادة الأولية ، تُفرك وتتألم ، وهي الأكثر إيلامًا في وقت التعلق ، ولكن بعد بضع ثوانٍ ، يهدأ الألم. تدريجيًا ، تتصلب الحلمتان ويختفي الألم. كريم "Bepanten" يساعد بشكل جيد. ميزته الكبيرة هي أنه لا يحتاج إلى الغسل قبل الرضاعة.

لكن كيف يجب أن تأكل أمي؟

إذا كان بإمكان المرأة أثناء الحمل أن تأكل كل ما تريده تقريبًا ، فقد تغير الوضع الآن ، لأنه ليس كل ما تحبه الأم مفيدًا للطفل. لذلك ، هناك بعض القيود الغذائية.

يمكن تقسيم الأطعمة التي لا يجب تناولها إلى ثلاث مجموعات:

1. مسببات الحساسية. أكثر أسباب الحساسية شيوعًا هي الحمضيات والشوكولاتة والكحول. يجدر أيضًا الحد من حليب البقر والبيض والعصائر السكرية.

2. الأطعمة التي تزيد من تكوين الغازات ، والتي بسببها يمكن أن يصاب الفتات بألم في البطن. هذه هي الملفوف والخبز الأسود والبقوليات.

3. المنتجات التي تضر بمذاق الحليب. هذه أطباق البصل والثوم والتوابل.

تأكد من تناول اللحوم المسلوقة واللحوم المهروسة طعام للاطفال... يمكنك أيضًا تناول الزبادي العادي والجبن والجبن القريش والتفاح الأخضر والبسكويت العادي (مثل "ماريا") ، قليلًا عين الجمل، عصيدة. يمكنك تناول المعكرونة والبطاطا المسلوقة. يجب أن تشرب كمية كافية للمساعدة على تدفق الحليب.

تعتقد معظم النساء أن كل ما يتم تقديمه في المستشفى يمكن أكله. للأسف، هذا ليس كذلك. القائمة واحدة في جميع الأقسام ، ولا يعدون وجبات خاصة للأمهات المرضعات. لذلك ، عليك أن تنتقد كل ما يتم تقديمه.

علاوة على ذلك ، فإن الطعام المقدم في المستشفى لا يكفي آخر استقبالالطعام في موعد أقصاه 18:00 ، وأريد أيضًا تناول الطعام في المساء. لذلك ، من الضروري إعداد الأقارب مسبقًا لحقيقة أنه سيتعين عليهم ارتداء الطرود بحيث يكون لدى الأم المرضعة حمية كاملةوتعافت بشكل أسرع بعد الولادة.

هذا ما يحدث لي

لا شك أنك قلقة بشأن السؤال عما ستصبحين عليه بعد الولادة. لا تنزعجي إذا نظرت في المرآة ، لم تبدو جميلة كما كانت قبل الحمل: بطن مترهل ، كدمات تحت العينين ، نوع من الطفح الجلدي على الوجه ... كل شيء سيعود إلى طبيعته ، فقط هذا لن يحدث في اليوم الأول ، ولكن بشكل تدريجي!

يكون الرحم بعد الولادة على مستوى السرة. يتقلص أثناء الرضاعة ، حيث يؤدي تهيج الحلمتين إلى إفراز هرمون الأوكسيتوسين ، الذي له تأثير متقلص. لذلك ، فإن الرضاعة الطبيعية ، من بين أمور أخرى ، هي منع نزيف ما بعد الولادة... يمكن شد الآلاماسفل البطن. الأفضل النوم والاستلقاء على البطن حتى ينقبض الرحم بشكل أسرع.

كان التفريغ في اليوم الأول دمويًا ، وفيرًا جدًا (حوالي 300 مل في الأيام الثلاثة الأولى). من الطبيعي أن يزداد التفريغ أثناء الحركة. سوف تضطر إلى المشي مع حفاضات بين ساقيك. هذا ليس مريحًا جدًا ، لذا قم بتخزين سراويل داخلية وبطانات داخلية يمكن التخلص منها مسبقًا. يجب تغييرها كل ساعتين على الأقل.

البطن مترهل ، وقد يكون هناك تناقض في عضلات المستقيم البطني... يتعلق الأمر بالنغمة فقط بعد 6 أسابيع. لكن يمكنك البدء في ارتداء الضمادة فور الولادة. بالإضافة إلى ذلك ، من اليوم الأول يمكنك القيام به تمارين التنفس: أثناء الاستنشاق ، نفخ المعدة ، الزفير - فرغ من الهواء. كرر ذلك من 10 إلى 20 مرة ، 4-5 مرات في اليوم.

بعد الولادة ، قد تتضايق المرأة أيضًا ألم عضليالخامس اجزاء مختلفةهيئة. تعتمد أكثر العضلات التي تؤلمك على المجموعة التي توترت أكثر أثناء الولادة.

"الطفح الجلدي" على الوجه هو نزيف منقط. ظهروا لأنه أثناء الولادة ، انفجرت الشعيرات الدموية الصغيرة من التوتر. قد يكون هناك أيضًا نزيف في العين.

قد ينخفض ​​ضغط الدم في اليوم الأول ، لذلك قد يحدث دوار. لتجنب ذلك ، لا تحتاج إلى القيام بحركات مفاجئة ؛ يجب أن تنهض بسلاسة وحذر. إذا كنت تشعر باستمرار ضعف شديدأخبر طبيبك عنها.

يمكنك أن تشعر بألم في العجان ، حتى لو لم يكن هناك دموع ولم يتم عمل شق عجان. تظهر لأن العجان قد خضع لتمتد شديد في أي حال ، وبالتالي صدمة. إذا كانت هناك غرز في المنشعب ، فلن تتمكن من الجلوس على الاكثرأول أسبوعين.

بواسير تظهر أحيانًا أثناء الحمل وبعد الولادة وأيضًا تسبب الم... العناية بالنظافة (الاستحمام بعد كل عملية من التبول والتغوط) ، وضع الثلج على منطقة العجان يساعد على تقليل الألم.

قد تكون هناك مشاكل في التبول بسبب انخفاض قوة العضلات مثانةومع انتفاخ جدرانه بسبب حقيقة أنه أثناء الولادة يتم ضغطه بين رأس الطفل وعظام الحوض. حتى لو لم تشعري بالحاجة الملحة ، يجب عليك تفريغ مثانتك كل ثلاث ساعات على الأقل. عادة لا يوجد كرسي في اليوم الأول.

الأشياء التي يجب أخذها إلى المستشفى

عادة في المستشفى ، تتذكر المرأة دائمًا أنها تفتقد شيئًا ما. إليك عينة من قائمة الأشياء التي تجعل والدتك تشعر بالراحة:

لنفسك:

- المستندات (جواز السفر ، البوليصة ونسختها ، بطاقة الصرف)

- رداء الحمام ، والنعال (قابل للغسيل) ، والجوارب ، وأثواب النوم (في بعض مستشفيات الولادة يقدمون لهم ، ولكنهم يقدمون لهم)

- حفاضات ماصة

- ورق الحمام

- فرشاة الأسنانوالمعكرونة

- مستلزمات الدش والمناشف

- هاتف

- أغذية غير قابلة للتلف (بسكويت طويل الأمد ، موسلي)

- زجاجة من الماء الراكد

- المفكرة ، قلم

- جوانات

- سراويل داخلية للاستعمال مرة واحدة

- ضمادات الثدي

- حمالات الصدر للرضاعة

- ضمادة بعد الولادة

- غلاية أو غلاية

- أطباق (كوب ، طبق ، ملعقة ، شوكة ، سكين)

- كريم الحلمة

للطفل:

- حفاضات

- براعم قطن(لعلاج السرة)

- صابون اطفال (سائل)

- كريم حفاضات

- مناديل مبللة

- جوارب

- في موسم البرد ، يمكنك أن تأخذ معك بونيه وقميص داخلي من الفانيلا.

يجب جمع الحقيبة مقدمًا ، قبل حوالي ثلاثة أسابيع من تاريخ الميلاد المتوقع ، بحيث لا تدرك أن الوقت قد حان للذهاب إلى المستشفى ، حتى لا تتجول في الشقة بحثًا عن حفاضات ونعال.

انت لست وحدك

في اليوم الأول ، وبشكل عام أثناء وجودك في المستشفى ، ستكون تحت السيطرة طاقم طبي.

ستصل القابلة بعد وقت قصير من نقلك إلى جناح ما بعد الولادة ، بغض النظر عن الوقت من اليوم. ستخبرك عن روتينك اليومي وتساعدك على التنظيف. ثم تأتي ممرضة الأطفال. ستقوم بمعالجة الطفل (تنظيف الأنف والعينين والأذنين وإزالة بقايا الشحوم الشبيهة بالجبن وتطهير الجرح السري). ستعلمك كيفية لف طفلك ، وتشرح كيفية العناية به ، وتوضح لك كيفية التقديم على الثدي بشكل صحيح.

في الصباح ، سوف يوقظونك في الساعة السادسة لقياس ضغط الدم ودرجة حرارة كلاكما. يتم أخذ هذه القياسات مرتين في اليوم. أيضا ، مرتين في اليوم ، في الصباح والمساء ، تقوم ممرضة الأطفال بترتيب المرحاض للطفل.

سيتم فحص كلاكما من قبل طبيب. سوف يرى طبيب النساء والتوليد كيف يتقلص رحمك ، وما إذا كان يتم إفراز اللبأ ، ويقيم حالة الغرز وكمية الإفرازات. سيقوم طبيب الأطفال بفحص الطفل والتحقق منه ردود الفعل الخلقيةوأخبرك عن حالته. لا تتردد في طرح جميع أسئلتك. إذا نسيت أن تسأل شيئًا ، فلا تقلق ، سيأتي الطبيب المناوب في المساء.

في اليوم الأول ، سيتم تطعيم طفلك ضد التهاب الكبد B بموافقتك.

إذا كان لديك غرز ، فستحتاج إلى العلاج ثلاث مرات في اليوم.

يوجد في معظم مستشفيات الولادة اختصاصي في الرضاعة الطبيعية يقدم المشورة للأمهات الجدد ويساعدهن على شفط الحليب عند الحاجة. لا تتردد في الاتصال به !!!

بشكل عام ، سيكون هناك دائمًا شخص من الطاقم الطبي. لن يتركوك وحدك. سوف يساعدون ، يدفعون ، يخبرون. غالبًا ما تكون أجنحة ما بعد الولادة بها سريرين أو ثلاثة. هذا له مزاياه: ما زلت بحاجة إلى الخروج من وقت لآخر ، وسيكون الأمر أكثر هدوءًا إذا لم يكن الطفل بمفرده تمامًا. تستوعب نفس الغرفة النساء اللواتي وضعن في نفس اليوم ، لذلك سيكون لديك شيء تتحدث عنه.

عادةً لا يُسمح بالزيارات (إلا إذا كنت مستلقيًا في غرفة الخدمة). يمكنك التلويح لأقاربك من النافذة. وهكذا يتم الاتصال بشكل أساسي عبر الهاتف. إذا لم تكن مؤمنًا بالخرافات ، يمكنك التقاط صورة للطفل وإرسال الصورة إلى أبي. بالرغم من ذلك ، وبصراحة ، لن تتمكن من الدردشة خاصة في اليوم الأول.

ديجا فو

تجد النساء متعددات الولادة الأمر أسهل قليلاً لأنهن يعرفن الكثير بالفعل. لكن مع ذلك ، إذا ظهرت أسئلة ، فلا تتردد في طرحها. قد تختلف الولادات عن الأولى وكذلك فترة النفاس. على سبيل المثال ، النساء متعددات الولادة أكثر وضوحا آلام التشنجأسفل البطن عند الرضاعة ، حيث ينقبض الرحم بشكل مكثف. يمكن أن تختلف كمية الحليب أيضًا.

يجب أيضًا ألا تتوقع أن يكون الطفل الثاني هو نفسه تمامًا الأول ، فلديه شخصيته الخاصة ، ويمكنه التصرف بطريقة مختلفة تمامًا.

إذا أنجبت قبل بضع سنوات ، فربما تكون توصياتك لرعاية طفلك قد تغيرت ، على سبيل المثال ، بدأت في قماط مختلفة ، واستخدمي منتجات النظافة والأدوية الجديدة.

لذلك ، حتى لو أصبحت أماً للمرة الثانية أو الثالثة ، احرصي على طلب المساعدة من الطاقم الطبي ، وطرح جميع الأسئلة التي تهمك ، لأن هذا هو سبب وجودك أنت وطفلك في المستشفى.

كل شي سيصبح على مايرام!

اليوم الأول بعد الولادة صعب للغاية ومليء بالأحداث. حتى النوم يكاد يكون مستحيلًا ، لأنه بمجرد أن ينام الطفل ، عليك الذهاب إلى علاج الغرز ، إما أن يأتي الطبيب ، أو يتصل بك شخص ما ، أو يبكي الطفل على الجار. تعتقد بعض النساء أنهن لا يستطعن ​​التعامل مع مثل هذا العبء. لكن اليوم الأول سينتهي ، يتدفق بسلاسة إلى الثاني ، ثم الثالث ، ثم يتم تصريفهم ...

وستحصل أنت وطفلك على المزيد أيام ممتعة! كل حياتك!

حتى قبل ولادة الطفل أم المستقبليجب أن تستعد لحقيقة أنه بعد الولادة مباشرة ، ستتغير حياتها بشكل كبير. ستتم إضافة الكثير من المخاوف والمشاكل المرتبطة برعاية المولود الجديد. لكن بخلاف ذلك ، سوف يستغرق الأمر وقتًا لاستعادة الصحة.

ولا يخفى على أحد أن الأيام الأولى بعد الولادة يصاحبها تدهور في العاطفة ، حالة نفسية... في الولادة الشديدة ، والمضاعفات ، قد تكون فترة ما بعد الولادة مصحوبة باكتئاب عميق. لذلك ، بحلول وقت الولادة ، تحتاج إلى الاستعداد بعناية ومسؤولية ، إذا جاز التعبير ، أن تكون مسلحًا بالكامل.

الحالة الجسدية للأم

بغض النظر عما إذا كانت المرأة قد ولدت بمفردها أو بمساعدة عملية قيصرية ، فترة نقاهههو تقريبا نفس الشيء. ماذا يحدث بعد الولادة ، ما هي الأحاسيس هي القاعدة ، وأي الأحاسيس تتطلب مساعدة أخصائي؟ كن مستعدًا للظواهر التالية:

1. الهلابة - إفرازات رحمية دموية. في الأيام القليلة الأولى ، كانت وفيرة ، حمراء زاهية. ابتداءً من 4 أيام بعد الولادة ، يتحول لون الهلابة إلى اللون الشاحب ، وبعد 10 أيام تصبح بيضاء أو لون مصفر... يتوقف التفريغ بعد 5-6 أسابيع.
2. المغص. تنشأ بسبب تقلصات الرحم ، عندما يستعيد الرحم حجمه الأصلي تدريجيًا. عقد في غضون أسبوع إلى أسبوعين
3. - ضعف وتعب. وغني عن القول أن الولادة تشكل ضغطا هائلا. يستغرق استعادة الطاقة وقتًا.
4. ألم في العجان. تكون قوية بشكل خاص في اليوم الأول بعد الولادة ، وتتفاقم بسبب الجهد والمشي. يستمر حوالي أسبوع.
5. صعوبة الذهاب إلى المرحاض. يمكن ملاحظتها في اليوم الأول أو الثاني بعد الولادة. إذا لم تختف المشكلة في اليوم الثالث ، فمن الضروري استشارة الطبيب ، حيث توجد مخاطر عالية للإصابة بالتهاب معدي.
6. ألم عضلي. إنها نتيجة محاولات قوية.
7. التعرق. المرتبطة بالمخالفة الخلفية الهرمونيةيدوم من يومين إلى ثلاثة أيام.

يجب إعطاء الثدي بعد الولادة انتباه خاصللحفاظ على نفسك في مأمن من التهاب الضرع. مع التشققات والخراجات والإفرازات الدموية ، يصبح من المستحيل إطعام الطفل.

الحالة العقلية والعاطفية

تؤثر الكثير من المسؤوليات الجديدة ، والمسؤولية عن المولود الجديد على روتين الحياة المعتاد ، وتغير طريقة التفكير ، وطبيعة تصرفات الأم الجديدة. في الأيام الأولى بعد الولادة ، تتغير الخلفية الهرمونية بشكل كبير. يتم زيادة تخليق الأوكسيتوسين والبرولاكتين. وهي ضرورية لإنتاج الحليب وإصلاح الرحم. كل هذا يمكن أن يزعج أي امرأة. كن جاهز ل:

• تقلبات مزاجية حادة - من الشعور بالنشوة إلى الاكتئاب وحتى اليأس.
• عدم الثقة بالنفس.
• تهيج بسبب ضعف المرء.
• عدم الاهتمام التام بزوجها.

بالإضافة إلى ذلك ، من الممكن حدوث عواقب مثل اكتئاب ما بعد الولادة وزيادة البكاء.

اكتئاب ما بعد الولادة

تشعر معظم النساء بعد 2-3 أيام من الولادة بتدهور حاد في المزاج. تسمى هذه الحالة اكتئاب ما بعد الولادة. اليأس والحزن يستمر للجميع بطرق مختلفة - من عدة ساعات إلى عدة أيام.

في هذا الوقت ، يعد دعم الأقارب والأصدقاء مهمًا للمرأة. تواصل الخبراء اكتئاب ما بعد الولادةمع التعب ، الخوف من عدم حدوث ذلك كأم ، قلة النوم ، مشاكل الرضاعة. يلعب الخلل الهرموني دورًا مهمًا.

زيادة البكاء

تبكي الكثير من النساء بعد ولادة طفل. مرة أخرى ، هذا ليس بسبب الأفضل شكل ماديالنساء ، الخوف من دور جديد كأم ، الطفرات الهرمونية.

أفضل حل للمشكلة هو استشارة شخص مطلع. يمكن أن تكون قابلة أو امرأة تعرفين ولديها أطفال بالفعل. أنهم سيعطون نصيحة مفيدةمشاركة تجاربهم الشخصية.

إن إدراك أن هذه نقطة تحول ، عابرة حتمًا ، سيساعد في التخلص من البكاء والاكتئاب. بعد فترة ، سوف تختفي دون أن يترك أثرا ، وسيكون عليك فقط أن تفرحي بالأمومة.

المضاعفات المحتملة

قد يحدث نزيف في أول ساعتين بعد الولادة. أيضًا ، قد تظهر ورم دموي على العجان إذا لم يتم خياطة بعض الفجوات بالكامل. لذلك ، لا ينصح بهذه الفترة لاستيقاظ المرأة في مرحلة المخاض ، فهي في جناح الولادة. سيسمح لك ذلك بملاحظة المضاعفات في الوقت المناسب التدابير اللازمةللقضاء عليهم. بعد ساعتين فقط ، يتم نقل المرأة التي في حالة مخاض مع المولود الجديد إلى الجناح.

يستمر التعافي بعد الولادة حوالي 6 أسابيع. في هذا الوقت ، يجب أن تكون المرأة حذرة للغاية بشأن صحتها. ما هي المضاعفات التي يمكن أن تحدث في الأيام الأولى بعد الولادة؟

Lochiometer

احتباس الهلابة في تجويف الرحم. في الأيام القليلة الأولى ، يكون التفريغ وفيرًا جدًا - حتى 300 مل. إذا انخفض حجمها بشكل حاد أو توقفت تمامًا ، يجب عليك إبلاغ طبيبك على الفور. تعطي الأعراض التالية أسبابًا للاشتباه في وجود مقياس اللودر:

• ألم في الفص الجبهي من الرأس.
• حالة محمومة.
• غير سارة، راءحة قويةإبراء الذمة.

تحدث المضاعفات بسبب انسداد قناة عنق الرحم بسبب جلطة دموية أو بقايا المثانة الجنينية، عدم كفاية انقباض الرحم.

تنبيه: إذا لاحظت أن إفرازاتك توقفت ، ثم بدأت فجأة نزيف غزير، قد يكمن السبب في بقاء جزء من المشيمة بالداخل. يجب إبلاغ الطبيب المعالج بذلك على الفور. يشمل العلاج كشط الرحم.

حالة محمومة

الخامس فترة النفاسغالبًا ما ترتفع درجة حرارة جسم المرأة. يمكن أن تحدث هذه الظاهرة بسبب سبب غير ضار تمامًا - جفاف الجسم.

في المرة الأولى بعد الولادة ، تنغمس النساء في الأعمال المنزلية لدرجة أنهن ينسين تمامًا الالتزام بنظام الشرب. لكن أثناء الرضاعة ، تزداد الحاجة إلى السوائل. العلاج في هذه الحالة بسيط للغاية - اشرب 3 لترات على الأقل من السوائل يوميًا. لن يساعد ذلك في الحفاظ على انخفاض درجة الحرارة فحسب ، بل سيوفر الكمية المطلوبة من الحليب.

الأسباب الأخرى للحمى غير ضارة وتتطلب رعاية طبية. بادئ ذي بدء ، هذه عمليات التهابية في الجسم: المسالك البولية، والحوض الكلوي (التهاب الحويضة والكلية) ، والرئتين ، والرحم (التهاب بطانة الرحم) ، وكذلك توسع اللاكتوز ، والتهاب الضرع ، ومقياس اللوزتين.

ونى الأمعاء

ناتج عن الانكماش المفاجئ للرحم بعد الولادة. ليس الدور الأخير هو نقص الديناميكا ، الجفاف ، لا يكفيطعام في اليوم الأول بعد الولادة.

إذا كان تطبيع الشرب ونظام التغذية ، زيادة النشاط البدنيلا تحل المشكلة ، يوصى بمراجعة الطبيب.

تأسيس الرضاعة الطبيعية

يهتم الكثيرون بما يجب القيام به بعد الولادة في المقام الأول؟ المهمة الرئيسية للمرأة هي إثبات الرضاعة الطبيعية. فيما يلي بعض الإرشادات لمساعدتك على إجراء العملية بالشكل الصحيح وتزويد طفلك بالتغذية الجيدة:

1. اعصري الحليب فقط حسب الحاجة. على سبيل المثال ، إذا كنت بحاجة إلى ترك الطفل لفترة ، أو في حالة ركود اللبن (lactostasis) ، الذي لا يستطيع الطفل الصغير امتصاصه بعد.
2. تعلّمي أن تحملي طفلك بثديك. إذا لم يلتقط الحلمة بشكل صحيح ، فإن ذلك محفوف بالمجاعة ، بالنسبة للمرأة - ركود الحليب والشقوق.
3. تغيير الرضاعة الطبيعية واحدة تلو الأخرى. إذا كان هناك ما يكفي من الحليب ، فمن الأفضل إعطاء ثدي واحد في الرضاعة والآخر في الرضاعة التالية.

من المهم للمرأة أن تتعلم كيفية العناية بثدييها والاهتمام باختيار الملابس الداخلية المناسبة. لا ينبغي أن تكون حمالة الصدر ضيقة للغاية ، لكن احرصي على دعم ثدييك جيدًا. سيساعد امتلاك حمالة الصدر المناسبة والدتك على الحفاظ على شكل ثدييها بعد انتهاء الرضاعة الطبيعية.

التغذية السليمة

بعد ولادة الطفل ، لا ينبغي للمرأة أن تنقض على الطعام اللذيذ والشهي محلي الصنع. أولاً ، المعدة ليست جاهزة بعد لمثل هذا الحمل المليء باضطرابات البراز. ثانياً ، المولود الجديد يعتمد كلياً على الكمية والنوعية حليب الثدي... ويمكن أن يؤدي النظام الغذائي غير الصحي إلى مجموعة كاملة من المشكلات الصحية ، من بينها أكثرها شيوعًا:

• ردود الفعل التحسسية.
• أهبة.
• مغص معوي.

الأطعمة الحارة والمدخنة والمالحة والدهنية ممنوعة على الأم الشابة خلال فترة الرضاعة. لكن هذه القواعد ستكون مفيدة للمرأة إذا أرادت تزويد الطفل بتغذية جيدة:

1. قاعدة 1. الفيتامينات و المعادن. هذا هو بالضرورة الفواكه والخضروات الطازجة والحبوب (الأرز والحنطة السوداء ودقيق الشوفان). لكن من الأفضل رفض المواد المسببة للحساسية المحتملة (الحمضيات والفراولة). يجب إدخال الأطعمة الجديدة في النظام الغذائي تدريجياً ، ومراقبة تفاعل الطفل معها بعناية. لا ينصح بتناول البقوليات والملفوف الطازج - لأنها يمكن أن تسبب الانتفاخ في بطن الطفل.
2. القاعدة # 2. زيادة عدد السعرات الحرارية. تسعى العديد من الأمهات بعد الولادة مباشرة إلى إنقاص الوزن ، واتباع نظام غذائي صارم. لكن في هذا الوقت لا يجب أن تفكر في نفسك ، بل في الطفل. لهذا الغرض ، يتم زيادة كمية السعرات الحرارية اليومية بمقدار 500 مقارنة بالنظام الغذائي السابق. هذا سيضمن الرضاعة الجيدةوفي نفس الوقت لن يؤثر سلبًا على الشكل.
3. القاعدة # 3. الكالسيوم الكافي. هذه عنصر مهمتم إنفاقه بكثافة أثناء الحمل ويستمر إفرازه من جسم الأم مع الحليب. لذلك ، يجب تدعيم النظام الغذائي بالكالسيوم. يجب استهلاك المنتجات بمحتواها 5 مرات في اليوم: الجبن الصلب ، الحليب ، الزبادي ، إلخ.
4. القاعدة # 4. تقييد الأطعمة البروتينية. لا يمكنك أن تستهلك أكثر من 300-400 جرام في اليوم. يمكن أن يكون البيض أو الدجاج المسلوق أو النهر أو أسماك البحروالأرانب ولحوم الديك الرومي. لكن يجب التخلي تمامًا عن الفطر لفترة الرضاعة.
5. القاعدة # 5. الامتثال لنظام الشرب. بالإضافة إلى السائل الموجود في المنتجات ، يجب أن تشرب على الأقل 8 أكواب يوميًا من العصير والمرق والحليب والماء العادي. إذا كانت المرأة قلقة زيادة التعرق، تحتاج إلى شرب المزيد من السوائل ، ولكن ليس أكثر من 12 كوبًا في اليوم. الإفراط في شرب الكحوليات يؤدي إلى إجهاد الكلى ويسبب الوذمة. لا ينبغي الإفراط في استخدام الشاي والقهوة القوية - ليس أكثر من كوب واحد في اليوم.

يجب أن يشمل النظام الغذائي بعد الولادة الزبيب والفواكه المجففة وخبز النخالة والأطعمة التي تحتوي على نسبة عاليةفيتامين ب مهم للإكمال التنمية الفكريةمولود جديد.

رعاية الأطفال حديثي الولادة

مرة اخرى سؤال مهمالتي تهم النساء بعد الولادة مباشرة - كيفية العناية بالطفل. بعد كل شيء ، منذ لحظة الولادة ، يحتاج إلى رعاية ، ولا يتعلق الأمر فقط بالرضاعة الطبيعية.

ينام المولود كثيراً في اليوم الأول ، ولا يستيقظ إلا عندما يكون جائعاً. إذا كان الطفل لا يهدأ ، يصرخ طوال الوقت ، فمن الضروري استشارة الطبيب. قد يكون الطفل يعاني من الألم ، أو أنه ببساطة لم يعتاد بعد على الحياة خارج رحم الأم. ماذا تحتاج الأم الشابة أن تعرف؟

1. تغذية. ينصح الخبراء بإطعام الطفل على مدار الساعة كما كان الحال من قبل ، ولكن لتطبيقه على الثدي عند الطلب. سيسمح لك ذلك بإثبات فترة الرضاعة بسرعة ، وتوفير كمية كافية من الحليب ، ويكون بمثابة وقاية ممتازة من الركود. كوني مستعدة لحقيقة أن الطفل في البداية سيقضي الكثير من الوقت وهو يجلس على ثديك. تحلى بالصبر ، وضعي كل شيء جانبًا ، وحاولي الحصول على التغذية الصحيحة.
2. الاستحمام. إجراء آخر ينتظر الآباء الصغار بعد الخروج من المستشفى. أنت بحاجة إلى تحميم طفلك كل يوم ، وحتى 6 أشهر من الأفضل القيام بذلك في حمام خاص. درجة حرارة الماء المثلى للسباحة هي 37 درجة ، ودرجة حرارة الهواء 20-22.
3. هواء نقي. المولود الجديد بحاجة إليه ، فهو تعهد صحة جيدةو التطور الطبيعيرجل صغير. بالمناسبة ، في المرة الأولى بعد العودة إلى المنزل ، ليس من الضروري إخراج الطفل إلى الشارع. يكفي تهوية الغرفة باستمرار. اتركي طفلك عارياً لبعض الوقت بعد كل تغيير للحفاضات. بعد كل شيء ، يتنفس جلده أيضًا.
4. نقاء. تتبع نظافة الطفل نفسه ، وكذلك كل ما هو موجود في بيئته المباشرة: اللعب والأطباق والفراش والملابس. في الأشهر الأولى من الحياة ، يكون الأطفال معرضين جدًا لتصرفات الكثيرين البكتيريا المسببة للأمراض... التنظيف الرطب اليومي للمباني - العناية بصحة الطفل. نفس القدر من الأهمية هو نظافة الأم ، التي هي على اتصال دائم مع الطفل.
5. ملابس. في البداية ، غالبًا ما يتم الاحتفاظ بالطفل في حفاضات ، وهذا لا يخلو من المنطق. لا يستطيع المولود الجديد السيطرة على جسده حتى الآن ، لذلك يمكنه أن يؤذي نفسه بسهولة. لا ينبغي لف الطفل بإحكام. خلال تلك الفترات التي يكون فيها مستيقظًا ، يمكنك أن تلبسيه قمصان داخلية ورومبير. غطاء المحرك ضروري في الطقس البارد وكذلك بعد السباحة.

لا شك أن الأيام الأولى بعد الخروج من المستشفى ستكون بمثابة اختبار جدي للأم الشابة. لكن لا تنس أن هذا هو أيضًا أسعد وقت عندما تقابل فردًا جديدًا من العائلة ، وهو - معك.

يغير مظهر الطفل تمامًا حياة الأسرة. تشعر الأمهات الحوامل بالقلق بشأن كيفية سير الولادة ، ولكن عليك أيضًا التفكير فيما سيحدث بعد ولادة الطفل - كيف ستعتني بالطفل عندما لا يكون هناك أطباء وممرضات بالجوار. عندما يكون من المهم أن تفهم كيف ستكون حياتك في الأيام الأولى بعد ولادة الطفل.

حتى لا تقلق مرة اخريأمي يجب أن تعرف ماذا تتوقع. ستساعدك هذه الحقائق على عدم الذعر و "النجاة" في الأسبوع الأول بعد الولادة.

استعادة بعد الولادة

• ليست كل الولادات متشابهة.
• في كثير من الأحيان بعد الولادة ، تعاني النساء من نزيف يبدأ بإفرازات غزيرة ويختفي بعد أسبوع.
• وأولئك الأمهات اللاتي ولدن بعملية قيصرية ، ومن يفضلن ، معرضات للألم والتورم والإرهاق.
• القسم يستغرق وقتا أطول. قد يكون مؤلمًا ، لذلك ستضطر أمي إلى التحرك بشكل أقل.
• لا ترفع أشياء ثقيلة ، وتجنب الضغط على المعدة ، وتكذب أكثر. هذه النصائح مناسبة أكثر للأمهات أثناء الولادة القيصرية ، لكنها لن تؤذي الأخريات أيضًا.
• قد يكون لديك تقلصات. تظهر بسبب حقيقة أنه بعد الولادة ، يعود الرحم تدريجياً إلى حجمه قبل الولادة. تسمى هذه العملية بالاندفاع ويمكن أن تستغرق ما يصل إلى ستة أسابيع.
• تزداد حدة التقلصات في أول يوم أو يومين بعد الولادة.
• لا تنزعجي إذا شعرت بألم أثناء الرضاعة الطبيعية. تؤدي الرضاعة الطبيعية إلى إفراز الهرمونات التي تحفز وتسرع تقلص الرحم.
• ألم ما بعد الولادة لا يتطلب التدخل الطبي. سيكون مسكن الألم أو التدليك كافيين لك. لكن إذا شعرت بألم لأكثر من أسبوع ، فاستشر طبيبك.
• كوني مستعدة لتبدي "حامل" لبعض الوقت. سيستغرق الأمر وقتًا - عدة أشهر على الأقل.

الاتصال بطفل

• حتى إذا كنت تشعر بالإرهاق ، فمن المهم أن تتواصل مع طفلك على الفور.
• يضع العديد من الأطباء المولود بعد الولادة مباشرة على صدر الأم حتى تتمكن من رؤية الطفل والبدء في الاتصال.
• ابدأ في إرضاع طفلك من الثدي في أسرع وقت ممكن. أثناء وجودك في المستشفى ، اكتسب خبرة في هذا الأمر. إذا لم ينجح شيء ما بالنسبة لك أو يمكنك طلب المساعدة من الممرضات ،
• إذا اخترت ، ستلاحظ أنه في الأسبوع الأول من الحياة ، يقضي الطفل معظم الوقت بين ذراعيك. يميل الأطفال حديثو الولادة إلى تناول الطعام ببطء وفي بعض الأحيان يغفوون بين الوجبات.
• حتى إذا قررت الذهاب إليه مباشرة ، فمن المهم أن تحافظ على اتصال وثيق مع طفلك. عندما يأكل الطفل من الزجاجة ، خذه بين ذراعيك حتى يشعر بالأمان.
• الاتصال الجسدي مهم جدا. ضع الطفل على صدرك ، ودعه يستمع إلى نبضات القلب. سيؤدي ذلك إلى إقامة اتصال أفضل مع الطفل. يوصى بالتواصل الوثيق مع الأم بشكل خاص للأطفال الخدج أو الأطفال ذوي الوزن المنخفض.

إنشاء وضع

• كوني مستعدة لتغيير روتين ما قبل الولادة بشكل جذري. في الأسبوع الأول بعد ولادة طفلك ، ستتألف حياتك من إطعامات ليلية ونوم غير رسمي و التحول المستمرحفاضات.
• الأطفال حديثو الولادة ينامون معظم الوقت ، لكن يمكنهم أن يكونوا مستيقظين في أي وقت من اليوم - وحتى في الليل. صحيح أن بعض الآباء ينجحون في القيام بذلك.
• يريد الطفل الذي يرضع من الثدي أن يأكل كل ساعة ونصف إلى ساعتين. والفتات على تغذية اصطناعية- كل 3-4 ساعات.
• أصعب شيء في الأيام الأولى من حياة الطفل هو فهم إشاراته. هل يبكي لأنه يريد أن يأكل أو ينام؟ ماذا تفعل عندما يحتاج طفلك إلى التجشؤ؟ حاول أن تفهم هذه القضايا.
• لا تحاول إنشاء التغذية "الصحيحة". ما تنصح به الأمهات والجدات قد لا يكون مناسبًا لطفلك على الإطلاق. إن محاولة حملهم على التصرف بالطريقة الصحيحة لن يؤدي إلا إلى التوتر. يتم تغذية الأطفال الذين يرضعون من الثدي على أفضل وجه عند الطلب.
• تعلّمي توقع احتياجات طفلك ويمكنك بسرعة تحديد روتين يناسبك أنت وطفلك.

تفويض الالتزامات

• امنح نفسك الوقت ل. احصل على مزيد من الراحة وتفاعل مع طفلك. ركز على ذلك فقط ، وليس على كومة من البياضات ووجبات الغداء. وتفويض الأعمال المنزلية لشخص من الأسرة.
• تعلم قبول المساعدة من الآخرين. عندما يقدم الأصدقاء والعائلة المساعدة ، اقبلها. لكن في الوقت نفسه ، لا تتردد في إخبار الناس أنك تريد أن تكون بدون عيون وآذان إضافية وأخبرهم عندما تكون مستعدًا لاستقبال الضيوف مرة أخرى. من المهم للوالدين الصغار أن يكونوا بمفردهم مع أطفالهم دون أجداد. سيمنحك هذا الفرصة لتعتاد على أن تكون أسرة وتعلم كيفية الاعتناء ببعضكما البعض.

كل هذا يثير العديد من الأسئلة المتعلقة بالصحة ونمط الحياة والعواطف والعلاقات التي يجب على الأم الشابة حلها لأول مرة.

في جناح الولادة

الولادة تنتهيبعد المرحلة الثالثة من المخاض ، أي بعد ولادة المشيمة. بعد ذلك ، يتناقص حجم الرحم على الفور بشكل كبير ، ويصبح كرويًا ، ويمتلئ تجويفه بجلطات الدم ؛ يقع أسفل الرحم في هذه اللحظة تقريبًا في منتصف المسافة بين الصدر والسرة. لبعض الوقت ، تستمر تقلصات عضلات الرحم الدورية ، خاصة في منطقة القاع. يفحص الطبيب بعد الولادة مباشرة قناة الولادة، خياطة الثغرات إذا لزم الأمر.

خلال أول ساعتين بعد الولادة الطبيعيةيجب أن تكون المرأة الخامس جناح الولادة تحت إشراف الطاقم الطبي. تسمى هذه الفترة بفترة ما بعد الولادة المبكرة وتتطلب اهتمامًا خاصًا للمريضة ، حيث يكون هناك احتمال كبير خلال هاتين الساعتين مضاعفات مختلفة(على سبيل المثال ، النزيف ، ارتفاع ضغط الدم أو درجة حرارة الجسم ، إلخ). الاستيقاظ غير مسموح به. مباشرة بعد الولادة ، لتحسين تقلص الرحم ، توضع وسادة تدفئة بالثلج في أسفل البطن. كل النساء يشعرن بشعور مختلف بعد الولادة. يشعر البعض بالإثارة والنشوة المرتبطة بإفراز هرمونات الفرح - الإندورفين ، والرغبة في استدعاء جميع الأحباء ، والتواصل ، بينما يشعر الآخرون ، على العكس من ذلك ، بالتعب والنعاس ، المرتبط بجسدي كبير ونفسي-عاطفي. الإجهاد أثناء الولادة.

على الفور ، مرة أخرى في غرفة الولادة ، وعادة ما يتم وضع مولود جديد على الثدي لأول مرة.
خلال فترة ما بعد الولادة المبكرة ، يقوم الطبيب والقابلة بشكل دوري بتقييم حالة المريض ، والقياس ضغط الدمونبض ، اسأل عنه المصلحة العامة، ووجود شكاوى ، والتحقق من طبيعة وكمية الإفرازات من الجهاز التناسلي ، وكذلك تدليك الرحم من خلال جدار البطن الأمامي.

بعد ساعتين من الولادة ، يقوم الطبيب بفحص حالة الأم مرة أخرى ، وتقييم درجة تقلص الرحم وكمية الإفرازات من الجهاز التناسلي ، وإذا كانت حالة المرأة مرضية ، يتم نقل المريضة على نقالة إلى قسم ما بعد الولادة .

قسم ما بعد الولادة

الشفاء بعد الولادة... الخامس جناح ما بعد الولادةيوصى بالاستلقاء على معدتك لمدة ساعة إلى ساعتين. تعمل هذه التقنية على تحسين تقلص الرحم وتساعد على إفراز الجلطات الدموية منه. بعد ذلك ، عادة ما يُسمح له بالاستيقاظ. الوضع النشط (أي ، الاستيقاظ مبكرًا ، والتحرك في جميع أنحاء الغرفة ، والقيام بذلك بنفسك) إجراءات النظافة، وعند الإقامة مع الطفل - والعناية به) يساهم أيضًا في زيادة تقلص الرحم ، وتحسين الدورة الدموية في الساقين ، وتطبيع الأمعاء والمثانة و الانتعاش العامالنساء بعد الولادة. تحتاج إلى النهوض من السرير بسلاسة ، ولطف ، دون حركات مفاجئة. إذا تم وضع خياطة على منطقة العجان ، فلا يمكنك الجلوس ، فأنت بحاجة إلى التدحرج برفق على فخذ واحد والوقوف من هذا الوضع. كما يوصى بالنوم على معدتك.

إقامة مشتركة... إذا تم إجراء إقامة مشتركة في مستشفى الولادة ، فيمكن إحضار الطفل إلى الجناح فورًا بعد الحضانة ممرضسيضع جميع الوثائق. وبطبيعة الحال ، لا يتم ذلك إلا عندما تكون الأم والطفل في حالة مرضية. في بعض مستشفيات الولادة ، يتم وضع الأطفال أولاً في قسم الأطفال ويتم إحضارهم إلى جناح الأم بعد بضع ساعات أو في اليوم التالي فقط ، مما يمنح المرأة وقتًا للتعافي من الولادة.

إذا تم نقل الطفل إلى عنبر الأم ، في اليوم الأول تأتي الممرضة إليهم عدة مرات. تخبرنا كيف تعتني بالطفل بشكل صحيح ، وتضعه على الثدي ، وتلفه. بالإضافة إلى الممرضة ، يأتي طبيب حديثي الولادة - هذا طبيب يراقب الأطفال حديثي الولادة. إنه ينظر إلى ما يشعر به الطفل ويتحقق من ردود أفعاله ودرجة حرارته وحالة بشرته و الجرح السري، يتحدث عن صحة الطفل ، يسأل عن موافقة الأم على التطعيمات ، يجيب على أسئلة حول رعاية الطفل. بموافقة الأم ، في اليوم الأول ، يتم تطعيم الطفل ضد التهاب الكبد B. في البداية ، يمكن للطفل حديث الولادة أن ينام طوال الوقت تقريبًا ، ويستيقظ فقط لتناول الطعام. إذا كان الطفل لا يهدأ ، يبكي باستمرار ، ينام لبضع دقائق فقط ، عليك إخبار الطبيب حتى يتمكن من تقييم حالة الطفل ، تحقق مما إذا كان يعاني من أي ألم.

النظافة بعد الولادة... في الساعات الأولى بعد النقل إلى الجناح ، يمكنك الاستحمام. إذا شعرت المرأة بضعف شديد ، فمن الأفضل أن تكون ممرضة قريبة في هذا الوقت. يجب غسل الأعضاء التناسلية بلطف بالماء دون استخدام الصابون. خلال اليوم الأول ، يُنصح بالاغتسال بعد كل رحلة إلى المرحاض. وفير قضايا دمويةمن المهبل بعد الولادة جيدة وسط المغذياتبالنسبة للبكتيريا المسببة للأمراض ، يمكن أن يكون هذا خطيرًا في فترة ما بعد الولادة ، خاصةً إذا كانت هناك غرز في العجان.

تحتاجين إلى الغسل من الأمام إلى الخلف حتى لا تنتقل العدوى من فتحة الشرج إلى المهبل. لا تخف من غسل منطقة التماس. إذا كانت الأم لديها خيوط جراحية في منطقة العجان ، فسوف تعالجها القابلة عدة مرات خلال النهار بمحلول مركز من برمنجنات البوتاسيوم (برمنجنات البوتاسيوم) أو بمحلول 1٪ من اللون الأخضر اللامع (الأخضر اللامع).

كما ذكرنا سابقًا ، فإن الإفرازات في اليوم الأول وفيرة جدًا ، وقد تحتوي على جلطات ، لذلك عليك توخي الحذر بشأن منتجات النظافة المستخدمة. العروض الخاصة معروضة للبيع حاليا. وسادات ما بعد الولادةوسراويل داخلية شبكية يمكن التخلص منها. تختلف الوسادات في أنها أكبر من المعتاد في الحجم ولديها امتصاص جيد ، ولا تحتوي على طبقة مطاطية ، وبالتالي لا تتداخل مع تبادل الهواء ، وطبقات السطح ناعمة ، وهو أمر مهم إذا كانت هناك طبقات على المنشعب . في بعض مستشفيات الولادة ، لا يسمح باستخدام الفوط الصحية ، ويتم إعطاء المريضات حفاضات ، حيث يسهل على الطبيب تحديد كمية الإفرازات منها. على أي حال ، من الضروري تغيير الحفاض أو الفوطة في كل مرة بعد استخدام المرحاض والغسيل.

يمكن تسريع التبول في اليوم الأول ، وبالتالي يتخلص الجسم من السوائل الزائدة. الشيء الرئيسي هو عدم كبح جماح الرغبة ، لأن المثانة الممتلئة تعطل عمليات تقلص الرحم. حتى لو لم يكن هناك دافع ، يجب إفراغ المثانة كل ثلاث ساعات على الأقل.

في اليوم الأول ، يمكن ملاحظته التعرق المفرط، يرتبط أيضًا بإخراج السوائل من الجسم وتغيير الخلفية الهرمونية للمرأة بعد الولادة.

تغذية أمي... على الفور ، يجب تغيير النظام الغذائي للأم ، حيث لا يكون كل ما تحبه الأم مفيدًا للطفل. هناك بعض القيود الغذائية. أولاً ، يجب استبعاد جميع المواد المسببة للحساسية ، وغالبًا ما تكون العسل والشوكولاتة والمكسرات والفواكه الحمضية والتوت ذات الألوان الزاهية (الفراولة والفراولة والتوت) والفواكه الاستوائية. ثانيًا ، يتم استبعاد المنتجات التي تزيد من تكوين الغازات ، حيث يمكن أن يتسبب استخدامها في تكوين الغازات وآلام في البطن عند الطفل. هذه هي الكرنب والبقوليات والخبز الأسود والعنب. يجب أيضًا ألا تشرب الشاي والقهوة القوية ، حيث يمكن أن يكون لها تأثير مثير على الطفل. بطبيعة الحال ، لا يجب أن تشرب الكحول.

عادة ما يكون الكرسي لمدة 2-3 أيام. إذا كانت هناك غرز على العجان ، فمن المهم جدًا منع الإمساك. للقيام بذلك ، يجب أن يحتوي النظام الغذائي منتجات الألبانوالبنجر المسلوق والخوخ المجفف والمشمش المجفف وكومبوت الفواكه المجففة واستبعاد الخضار والفواكه الطازجة والخبز الخشن.

قائمة ما بعد الولادة

• إفطار: دقيق الشوفانعلى الماء ، الزبادي 2.5٪ - لا يحتوي على دهون بدون إضافات ، كومبوت الفواكه المجففة.
• الإفطار الثاني: الجبن مع المشمش المجفف والخوخ.
• الغداء: سلطة بنجر مسلوق مع زيت نباتيحساء الخضار بطاطس مهروسة، لحم مسلوق ، كومبوت الفواكه المجففة.
• وجبة خفيفة بعد الظهر: بسكويت جاف ، كفير.
• العشاء: قليل الدسم يخنة لحم البقر، الحنطة السوداء ، شاي ضعيف.
• عشاء متأخر: تفاحة مخبوزة، شاي اعشاب

الرضاعة الطبيعية

إنه لأمر جيد جدًا أن يحدث ارتباط الوليد بالثدي على الفور. أول قطرات من اللبأ تحتوي على ما هو ضروري العناصر الغذائيةوالفيتامينات والأجسام المضادة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الارتباط المبكر له تأثير مفيد على إقامة الاتصال العاطفي بين الأم والطفل وعلى زيادة تطور الإرضاع. في اليوم الأول تفرز كمية صغيرة من اللبأ. وهو سائل سميك مصفر مع نسبة عالية من السعرات الحراريةوغني بالأجسام المضادة والبروتينات والفيتامينات. لذلك ، من الضروري البدء فورًا في وضع الطفل على الثدي والقيام بذلك عند الطلب. ليس من الضروري غسل الثديين بالماء والصابون قبل كل رضعة لأن هذا يجفف الجلد ويمكن أن يؤدي إلى تشققات. من المهم جدًا أن تكون كل من الأم والطفل في أوضاع مريحة أثناء الرضاعة. إذا كانت المرأة تستطيع الجلوس ، فمن الأنسب إطعام الطفل أثناء الجلوس أو الاستلقاء على جانبها. من المهم منذ اليوم الأول التأكد من أن المولود يلتصق بالثدي بشكل صحيح عند الرضاعة. يجب أن يمسك الطفل بالحلمة والهالة أو معظمهما إذا كانت الهالة كبيرة. في هذه الحالة ، يجب أن يكون الفم مفتوحًا على مصراعيه ، و تحت الشفةتحولت تماما من الداخل الى الخارج.

مضاعفات ما بعد الولادة

خلال الأربع والعشرين ساعة الأولى ، تدخل طبيبة التوليد وأمراض النساء جناح الولادة عدة مرات لمراقبة حالتها. في الليل ، يوجد طبيب مناوب في القسم يقوم بإجراء جولة ، وفي حالة حدوث مشاكل ، عليك الاتصال به.

آلام أسفل البطن... في اليوم الأول ، قد تعاني المرأة بعد الولادة من شد أو تشنج في أسفل البطن. ترتبط بانقباضات الرحم بعد الولادة وتزداد شدتها أثناء الرضاعة الطبيعية. إذا تسببت الآلام في قلق شديد ، فمن الأفضل استشارة الطبيب ، وسوف يصف عامل مضاد للتشنج.

ألم في العجان... في منطقة العجان ، قد تنزعج المرأة أيضًا من عدم الراحة والألم والخدر ، حتى لو لم يكن هناك دموع أو جروح. هذا يرجع إلى حقيقة أن أنسجة العجان أثناء الولادة تعرضت لشد وضغط قويين. إذا لم تكن هناك دموع ، فسوف يزول الألم في غضون يومين ؛ إذا تم وضع غرز على منطقة العجان ، فقد يستمر الألم لمدة أسبوع تقريبًا. قد يقترح طبيبك كيس ثلج. يجب أن يوضع على العجان لمدة 10 دقائق 3-4 مرات خلال اليوم. يخفف البرد من تورم الأنسجة ، وبالتالي يقلل أحاسيس مؤلمة... إذا كانت هناك غرز على العجان ، فتأكد من تذكر أنه لا يمكنك الجلوس لمدة 10 أيام في المتوسط ​​بعد الولادة وتحتاج إلى معالجة الغرز بعناية. لتخفيف الضغط على اللحامات ، يوصى بالاستلقاء أكثر.

- مشاكل التبول... في الساعات الأولى وحتى اليوم ، قد تعاني المرأة أثناء الولادة من اضطرابات التبول. ويرجع ذلك إلى انخفاض نبرة عضلات المثانة وانتفاخ جدارها بسبب ضغط رأس الطفل أثناء الولادة. غالبًا ما تكون اضطرابات التبول من نوعين. في بعض الحالات ، تشعر المرأة بعد الولادة بالحاجة ، لكنها لا تستطيع إفراغ المثانة بمفردها ، وفي حالات أخرى لا تشعر حتى بالحاجة إلى التبول. إذا لم يكن من الممكن التبول بمفردك خلال الـ 6 ساعات الأولى بعد الولادة ، فيجب عليك الاتصال بطبيبك بشأن هذه المشكلة. في هذه الحالة ، ستضع القابلة قسطرة بولية.

في حالة وجود وجع وخز في منطقة اللحامات أثناء التبول ، يوصى بصب الماء الدافئ فوق منطقة العجان. للبول تأثير مزعج على سطح الجرح ، لذلك عند التبول في منطقة اللحامات ، هناك إحساس بالحرقان وعدم الراحة. عن طريق غسل البول بالماء ، تخفف المرأة من هذه الأعراض.

تشقق الحلمات... في بعض الأحيان تكون هناك مشاكل في الحلمة. في اليوم الأول ، يمكن أن يفركوا ويؤذيوا. الخامس الحالات الشديدةتظهر الشقوق عليها. بالنسبة للحلمات ، يمكنك استخدام مرهم BEPANTEN و TRAUMEL C والتغذية من خلال وسادات السيليكون. إذا كان هناك أخصائي في الرضاعة الطبيعية في مستشفى الولادة ، فمن الأفضل الاستعانة به للحصول على المساعدة من أجل معرفة كيفية وضع الطفل بشكل صحيح على الثدي.

طفح جلدي على الوجه... بعد الولادة ، قد تلاحظ المرأة ظهور طفح جلدي أحمر صغير على وجهها أو نزيف في صلبة العين. هذه هي الشعيرات الدموية التي انفجرت أثناء الولادة أثناء الدفع. عادة لا أحاسيس غير سارةلا يتسببون ويذهبون من تلقاء أنفسهم في غضون 10-14 يومًا.

بواسير... يمكن تسليم القلق الذي تم التعبير عنه بشكل كاف بواسيرالتي تظهر أحيانًا أثناء الولادة. يساعد الاستحمام البارد المتصاعد على منطقة العجان على تقليل الألم. في حالة القلق الشديد ، يجب عليك أيضًا استشارة الطبيب ، وسوف يصف مضادات البواسير التحاميل الشرجيةبمكونات مخدرة.

إفرازات من الجهاز التناسلي.تأكد من الاتصال بالطبيب المعالج أو طبيب النساء والتوليد المناوب إذا لاحظت المرأة الكثير تصريف غزيرمن الجهاز التناسلي (عادةً ، في اليوم الأول ، يتم ملء الحشية بالكامل في غضون ساعة إلى ساعتين تقريبًا) ، وكذلك في حالة عدد كبيرجلطات أو حمى أو آلام حادةفي المعدة.

بعد ولادة قيصرية

بعد الولادة القيصريةيوم المرأة الأول مختلف. بعد العملية مباشرة ، يتم نقل المريض إلى الجناح عناية مركزةمن أجل مراقبة أكثر شمولاً لحالتها. على اسفل البطن مثلها مثل النساء اللواتي ولدن بطبيعة الحاللمدة ساعتين ، تأكد من وضع كيس ثلج - لتحسين تقلص الرحم. في اليوم الأول للنفاس يجب تناول مسكنات الآلام والمضادات الحيوية. إذا لزم الأمر (يتم تحديد ذلك من خلال كمية الدم المفقودة أثناء العملية و الحالة العامةالنساء) الإنتاج الوريد المحاليل الملحيةلاستعادة حجم الدم ، في بعض الحالات يتم نقل مكونات الدم.

استيقظ بعد العمليةيُسمح به بعد 6-8 ساعات ، بينما في البداية لا يمكنك الجلوس إلا قليلاً ، ثم الوقوف بالقرب من السرير ، وبعد 10-12 ساعة يُسمح عادةً بالمشي. يوصى بارتداء ضمادة خاصة بعد الجراحة أثناء المشي لتقليل الألم وتحسين تقلص الرحم.

في اليوم الأول بعد العمليةيُسمح بشرب الماء فقط بدون غاز ، ويمكنك إضافة عصير الليمون إليه ، لأن الماء المحمض يروي العطش بشكل أفضل ؛ لا يسمح بتناول الطعام لأن الأمعاء الممتلئة تتداخل مع الشفاء الطبيعي خياطة ما بعد الجراحة، بالإضافة إلى ذلك ، خلال اليوم الأول لمنع تباعد اللحامات ، من الضروري عدم وجود كرسي. يمكن الانتقال إلى قسم النفاس بعد 12-24 ساعة من العملية. عادة ما يكون الطفل في هذا الوقت قسم الأطفال... بعد نقل الأم إلى الجناح يمكن أن تبقى مع الرضيع وترضع. ومع ذلك ، في الأيام الأولى ، تحتاج الأم عادة إلى المساعدة في رعاية المولود الجديد.

تعتبر الأيام الأولى بعد ظهور الطفل هي الأكثر صعوبة. خلال الأسبوع ، تكون الأم والطفل تحت إشراف الطاقم الطبي. خلال هذه الفترة ، تتكيف الفتات مع الظروف المعيشية الجديدة. تحتاج المرأة إلى معرفة ما يجب القيام به بعد الولادة من أجل المساعدة في استعادة الجسم ، وتعلم كيفية الاعتناء بالطفل.

النهاية عملية طبيعيةيقع عند ولادة المشيمة. يتناقص حجم الرحم ، ويقع الجزء السفلي بين السرة والرحم. سيكشف الفحص بعد الولادة مباشرة الحاجة إلى خياطة الدموع. يجب أن تكون الأم تحت إشراف طبيب التوليد في أول ساعتين. القابلة تعطي المرأة علاجاً مطهراً بعد الولادة مباشرة. تُمنح المرأة الفرصة للراحة ، حيث يرتفع الضغط ويزداد معدل ضربات القلب. فى ذلك التوقيت مخاطرة عاليةتطور المضاعفات ، وبالتالي منع النزيف والأمراض المعدية.

ماذا يحدث في المستشفى بعد الولادة مباشرة:

1. ضع زجاجة ماء ساخن مع الثلج ؛
2. قياس النبض وضغط الدم.
3. التحقق من طبيعة وكمية التفريغ ؛
4. تدليك الرحم.

لماذا يتم حقن المضادات الحيوية بعد الولادة؟موصوفة بعد ولادة قيصرية ، ب العمليات الالتهابية: التهاب بطانة الرحم ، التهاب الحويضة والكلية ، التهاب المثانة. ضروري إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بالتهاب الضرع. تساعد الأدوية في حدوث مضاعفات أثناء عملية الولادة: النزيف والعدوى.
لا يمكنك الاستيقاظ أثناء وجودك في الجناح لمدة ساعتين.

يتم تدليك المرأة أثناء المخاض تجويف البطنمباشرة بعد الولادة لمساعدة الرحم على الشفاء بشكل أسرع. امرأة تجلس على أريكة ، طفل ملفوف في حفاضات ، على طاولة أو بجانب والدتها. مع التقييم الإيجابي للحالة الصحية ، يتم نقل المرأة بعد الولادة مع المولود الجديد إلى الجناح.

مباشرة بعد الولادة ، من الضروري ربط الطفل بالثدي. بعد 10 دقائق ، يحدث منعكس المص.

يتم غسل الممرات الأنفية للطفل لتسهيل التنفس. يتم قطع الحبل السري ووضع الدعامة. يتم علاج العينين بمطهر لمنع الإصابة بالبكتيريا والجلد - بقطعة قطن مبللة زيت الفازلين... يتم إزالة الدم والطلاء والعقي والمخاط من الرأس باستخدام ماء دافئ... تجف مع حفاضات معقمة. تحديد فصيلة الدم ، عامل ال Rh. ممرضة تفحص السوار بالنص ، ونشاط الصراخ ، والتنفس ، والوزن ، ودرجة حرارة الجسم.

يهتم طبيب الأطفال حديثي الولادة بلون الجلد والأغشية المخاطية ، النشاط الحركي، قوة العضلات. يقيم الوظيفة الجهاز التنفسيوالجهاز الهضمي والقلب والأوعية الدموية. إذا كنت تشك في وجود مرض في الجهاز العصبي المركزي ، يتم إجراء الموجات فوق الصوتية للدماغ. طاولة التغيير تحافظ على دفء الطفل ، مما يسهل التكيف مع البيئة الجديدة.

في جناح النفاس

في القسم ، القابلة المناوبة تقيس النبض وضغط الدم وتحدد الحالة جلد، الأغشية المخاطية. عند الفحص ، يلاحظ مرة واحدة في اليوم ارتفاع قاع الرحم والألم وطبيعة الإفرازات. ثم يتم وضعهم في الجناح. إنهم يرقدون على بطنهم لمدة ساعة عضو داخليكان يتقلص. النظر في المرآة ليس ممتعًا.

أثناء المحاولات ، يحدث تمزق في الأوعية الدموية في العين ، ونتيجة لذلك تتحول إلى اللون الأحمر. تخلص من المشكلة بالضغط البارد عدة مرات في اليوم. في غضون أسبوع ، سيختفي النزيف من الوجه.

ماذا يفعل الأطباء بعد الولادة:

• قم بقياس درجة الحرارة مرتين في اليوم ؛
• ضغط الدم؛
• إعطاء تقييم حالة خارجيةأغلفة؛
• تحديد شكل الحلمات.
• وجود تشققات في الصدر.
• فحص الأعضاء التناسلية والعجان للوذمة ، احتقان الدم.

تلاحظ بعض النساء طفرة عاطفية ، بينما تشعر أخريات ، على العكس من ذلك ، بالتعب. تحتاج إلى أخذ قيلولة ، ثم تناول القليل من الطعام للتعافي. يمكنك الاستيقاظ في غضون ساعتين. يجب ألا تكذب لفترة طويلة ، يوصى بالمشي لتحسين الدورة الدموية وتطبيع الجهاز البولي والأمعاء وتسريع الشفاء.

غالبًا ما تواجه المرأة مثل هذه الأسئلة:

• صعوبة التبول
• ظواهر تشنجية
• ألم في العجان.
• مشاكل البراز.

بعد الولادة ، يتم إفراغ المثانة بحيث ينقبض الرحم بشكل طبيعي ويتعافى الجسم. يجب ألا يكون هناك حرقان أو أحاسيس غير سارة. يحدث الألم في منطقة العجان عند إصابة العضلات وتمددها. يمر في 3-4 أيام. إذا لم تختف مشاكل البراز بعد يومين ، فإن التغذية السليمة ستساعد في إثبات فعل التغوط.

سيكون مفيدًا للطفل إذا تم الحفاظ على درجة الحرارة في الجناح عند 20-22 درجة طوال أيام المستشفى بعد الولادة. عندما يكون الطفل خديجًا ، سيكون مريحًا عند 24 درجة. التنظيم الحراري غير كامل ، يتم التخلي عن الحمامات الهوائية أو تنفيذها لعدة دقائق.

ما عليك القيام به في المستشفى بعد الولادة:

1. يغسل
2. معالجة الجلد والأظافر.
3. مراقبة الجرح السري.

يستحمون الطفل بعد إفراغ الأمعاء والمثانة لتجنب التهيج. استخدام الماء الدافئ و صابون اطفال... امسح الطيات بمنشفة ناعمة أو منديل. لعلاج العيون ، يتم ترطيب وسادة قطنية بالماء المغلي ، ويتم إجراء الحركات من الزاوية الخارجية إلى الزاوية الداخلية. حول القطيفة ، تحتاج إلى إجراء علاج اليود لحماية الطفل من التهاب الأصابع والنتوءات. خلال الأسبوع يعتنون به حبل سري، حيث تخترق العدوى من خلاله. تُفرك الشرائح بالكحول ، ويعالج الجلد المحيط ببرمنجنات البوتاسيوم.

إذا كان الطفل لديه أطراف دافئة ، فيكفي استخدام حفاضات. في الليل ، الطفل مغطى ببطانية. لا تقم بلف الجسم حتى لا يتعرق الطفل. عظموقت نومه. في كثير من الأحيان ، يخشى الأطفال حديثي الولادة من حركات أيديهم ، لذلك يتم لفهم في الشهر الأول أثناء النوم.

الرضاعة

يوضع المولود على معدة الأم فور ولادته. هذا ضروري لتسريع توصيل المشيمة وتقلص الرحم. لمدة 2-3 أيام يتم إخراج اللبأ الذي يحتوي على الفيتامينات والمعادن والأجسام المضادة. طفله يكفي. الرضاعة الطبيعيةيدرب الجلد الحساس للحلمات. قد تظهر التشققات في الأيام الأولى.

ماذا تفعل بثدييك بعد الولادة مباشرة:

1. ضع الطفل كل 10 دقائق ؛
2. غسل ماء دافئ;
3. تتغذى عند الطلب
4. رسالة؛
5. دهن الحلمات بالكريم.

قبل الرضاعة ، يوضع الطفل على حفاض في وضع مريح. بعد الولادة القيصرية ، استلقي على جانب واحد. توضع وسادة تحت الإبط لتمييز الطفل بهدوء. يجب أن يمسك الطفل بالحلمة والهالة. القبضة الصحيحة - الفم مفتوح على مصراعيه واللسان في الجزء السفلي من الفم.

في اليوم الثالث والرابع ، يتضخم الثدي ويظهر الحليب. تصبح الحلمات مؤلمة ومؤلمة. يجب أن تكون التغذية منتظمة لتجنب ركود اللبن. يتم إنتاجه بكثرة ، لذلك لن يتمكن الطفل من شربه تمامًا. سوف يساعدك شفط الحليب باليد أو باستخدام مضخة الثدي. استرخ لمدة 10 دقائق قبل الإمساك بالثدي لزيادة كمية الحليب.

الكمون أو الشمر علاج لتقليل المغص عند الطفل وزيادة الرضاعة. يتم تخميرها في ترمس ، مخفف بالحليب ، يضاف السكر ويصر عليها ويشرب خلال النهار.

صحة

تحتاج إلى معرفة قواعد النظافة ، فور الولادة ، ومراقبة رفاهيتك وصحتك. يتم غسلها في الصباح والمساء عند زيارة المرحاض. يتم غسل اليدين جيدًا بالصابون. درجة حرارة الماء المثلى 30 درجة. يتم توجيه الطائرة من العانة إلى فتحة الشرجلمنع خطر انتقال البكتيريا من فتحة الشرج إلى المهبل.

في عملية قيصريةتشمل إجراءات ما بعد الولادة في المستشفى رعاية الخياطة. تستغرق عملية التندب حوالي أسبوع. خلال هذا الوقت ، يمكنك الاستحمام دون استخدام منشفة. هذا يؤثر على تشكيل microcracks التي من خلالها الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض... استبعاد درجة حرارة عاليةيؤثر الماء ، الذي يؤدي إلى زيادة الهلابة ، على حالة اللحامات.

تتضمن النظافة الشخصية استخدام المنتجات المضادة للحساسية: المواد الهلامية والرغوة. يجب أن تحتوي التركيبة على مكونات آمنة ، مستخلصات نباتية ، مواد لا تنتهك توازن الحموضة ، لا مسببة للحساسية... للمسح ، استخدم منشفة قطنية فردية ومناديل ناعمة يمكن التخلص منها وأنواع خاصة بعد الولادة. تجنب الاحتكاك عن طريق القيام بحركات حب.

تشمل نظافة الغدد الثديية الغسل 3-4 مرات في اليوم بماء دافئ بدون منكهات. الروائح الخارجيةتسبب القلق عند الطفل أثناء الرضاعة. بعد الاستحمام ، يُمسح الثدي بمنشفة فردية ، ويتم دهنه بالكريم أو المرهم بحثًا عن التشققات. عندما يتدفق الحليب ، استخدم ضمادات خاصة للثدي. سوف تحمي الحلمات من الاحتكاك والتشقق.

الأكل بعد الولادة مباشرة

إنهم ينتبهون إلى اليوم الأول أطباق بسيطةالتي تشبع الجسم بالفيتامينات و مواد مفيدة... ستستعيد أمي القوة لرعاية الطفل بمساعدة الجبن والعصيدة والدجاج المسلوق. النظام الغذائي الصحيحستساعد على استعادة وظيفة الأمعاء ، وتقليل الوزن. تناول الأطعمة مع زيادة المحتوىالفيتامينات. وهذا يشمل الحنطة السوداء ودقيق الشوفان وعصيدة الأرز والخضروات والفواكه.

استبعاد اليوسفي والبرتقال والفراولة والبقوليات. التغذية الجيدةسيكون عند استخدام الخضر والحبوب والتفاح والزبيب. يشمل الخبز ولفائف النخالة. ل الجهاز الهضميوالتنمية الفكرية للطفل والمكسرات والفواكه المجففة مفيدة.

تخلص من زيادة الوزنيمكنك ذلك ، إذا كنت تستهلك عددًا معينًا من السعرات الحرارية. سيسمح لك ذلك بإنتاج ما يكفي من الحليب. يساعد الزبادي والجبن المنزلي على استعادة الكالسيوم. تأكد من تضمين الجبن الصلب و 150 جرامًا من البروتينات في الأطباق. وهذا يشمل السمك ولحم العجل والدجاج المسلوق والديك الرومي.

يجب أن تكون الوجبات جزئية. القائمة المترجمة للتعافي. يشمل النظام الغذائي منتجات الألبان ، والتفاح المخبوز ، وشوربة الخضار ، والزبادي ، أنواع مختلفةعصيدة. نظام الشرب مهم. ضع في اعتبارك السائل الموجود في الأطباق. هذا حليب ، عصير ، مرق. اشرب ما لا يقل عن 8-10 أكواب من الماء يوميًا. القهوة والشاي القوي يستبعدان أو يقللان من الاستهلاك إلى كوب واحد.

كل أم ، بعد ظهور الطفل ، تمر بمراحل الشفاء. الخروج من المستشفى في 5-7 أيام. خلال هذا الوقت ، سيظهر الحليب ، ستتعلم المرأة قماط المولود الجديد ، وتغيير الحفاضات ، والتغذية بشكل صحيح. في المنزل ، سيساعدها الأقارب ، حتى تتمكن من الاعتناء بنفسك والعودة إلى النموذج السابق.