شكرا
جدول المحتويات
- أعشاب لتطبيع مستويات الهرمونات خلال فترات الألم
- هل من الممكن دائما استخدام الأعشاب لاضطراب الهرمونات لألم الدورة الشهرية؟
- أعشاب لعلاج الاضطراب الهرموني في الطمث الوظيفي
- الأعشاب المستخدمة في الاضطرابات الهرمونية ، والتي تتجلى في الحيض الثقيل و / أو المطول
- هل يمكن إجراء علاج عشبي لاختلال التوازن الهرموني الذي يتجلى في غزارة و / أو طول فترة الحيض؟
- الأعشاب المستخدمة كعلاج لفترات غزيرة و / أو طويلة ناتجة عن عدم التوازن الهرموني
- الأعشاب التي تعمل على تطبيع المستويات الهرمونية في حالة انقطاع الطمث
- ميزات استخدام الأعشاب الطبية لتطبيع المستويات الهرمونية في انقطاع الطمث
- يوصى بجمع الأعشاب في حالة عدم وجود الحيض الناجم عن اختلال التوازن الهرموني
- أعشاب لاستعادة المستويات الهرمونية مع الدورة الشهرية الهزيلة والنادرة
- هل من الممكن استعادة المستويات الهرمونية بالأعشاب من أجل الدورة الشهرية الهزيلة و / أو النادرة؟
- العلاج بالأعشاب للاضطرابات الهرمونية التي تتجلى في ندرة و / أو ندرة الدورة الشهرية
- هل من الممكن استعادة المستويات الهرمونية بالأعشاب لنزيف الرحم المختل؟
- كيف يجب تناول الأعشاب لاستعادة المستويات الهرمونية في نزيف الرحم المختل؟
- ما هي الأعشاب التي يتم تناولها لتطبيع التوازن الهرموني في نزيف الرحم المختل؟
- أعشاب تساعد في تخفيف أعراض الخلل الهرموني في سن اليأس
- ما أعراض عدم التوازن الهرموني في سن اليأس التي يمكن إزالتها بمساعدة الأعشاب الطبية؟
- ديكوتيون من موذرورت عشب خماسي الفصوص لعلاج العصاب على خلفية الاضطرابات الهرمونية
في جميع الأوقات ، أظهر الناس اهتمامًا كبيرًا بالطب البديل والتقليدي ، وكان الطب العشبي دائمًا شائعًا للغاية. وهذا ليس مفاجئًا ، منذ ذلك الحين العلاج بالنباتاتله عدد من المزايا:
1. آلاف السنين من الخبرة.
2. الحد الأدنى من الآثار الجانبية والمضاعفات.
3. القدرة على جمع المواد الخام وتحضير الدواء بشكل مستقل.
ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أنه ، أولاً ، ليست كل النباتات غير ضارة تمامًا ، وثانيًا ، قد لا يكون التقاعس عن العمل في بعض الأحيان أقل خطورة من استخدام مادة سامة.
عديدة أمراض الغدد الصماءهي معاناة مميتة للجسم لا يمكن علاجها بشكل متحفظ - نحن نتحدث أولاً وقبل كل شيء عن الأورام المنتجة للهرمونات. يتم علاج هذه الأمراض حصريًا بالطرق الجراحية.
في حالات أخرى ، هناك حاجة إلى العلاج الهرموني مدى الحياة. تشمل هذه الأمراض ، على سبيل المثال ، قصور الغدة الدرقية الخلقي ( فشل خلقيالغدة الدرقية) - إذا بدأ العلاج في الوقت المحدد ، يكبر الطفل كعضو كامل العضوية في المجتمع ، وبخلاف ذلك ، حتى نهاية أيامه سيبقى معاقًا ، ويعاني من درجة عميقة من التخلف العقلي.
لذلك يجب إجراء العلاج بالأعشاب للأمراض الهرمونية بعد استشارة الطبيب المعالج. في علم أمراض الغدد الصماءيوصف العلاج بالنباتات ، كقاعدة عامة ، لدورات طويلة ، في مجمع واحد مع تدابير علاجية أخرى لاستعادة المستويات الهرمونية.
بالطبع ، دور العلاج بالأعشاب في الأمراض الهرمونية المختلفة ليس هو نفسه. في بعض الحالات ، يتم وصف دورات العلاج بالنباتات كعلاج مساعد (أمراض الغدة الدرقية ، داء السكري) ، وفي حالات أخرى ، يمكن أن يكون العلاج بالأعشاب هو الطريقة الرئيسية لاستعادة عدم التوازن الهرموني (مرضي خفيف و معتدل، بعض اضطرابات الدورة الشهرية).
وتجدر الإشارة إلى أن العلاج بالأعشاب لاضطرابات الغدد الصماء يستخدم في أغلب الأحيان طريقة إضافيةفي المجمع العام للتدابير العلاجية لاستعادة عدم التوازن الهرموني.
الأعشاب لتطبيع الهرمونات بشكل مؤلم
الحيض
هل من الممكن دائما استخدام الأعشاب لاضطراب الهرمونات لألم الدورة الشهرية؟
الطب التقليدي يعالج الألم أثناء الحيض لفترة طويلة. اليوم ، من المعروف أن عددًا كبيرًا من الوصفات لجمع الأعشاب تساعد في علاج هذا المرض الأنثوي. عادة، العمل العلاجيمن هذه الأدوية على أساس تأثير مسكن خفيف ومضاد للتشنج والتصالحي.لسوء الحظ ، فإن العديد من النساء يعتبرن ألم الدورة الشهرية شائعولا تتسرع في رؤية الطبيب. وفي الوقت نفسه ، هناك:
1.
الطحالب الوظيفية (الأولية) الناتجة عن اختلال التوازن الهرموني.
2.
الطمث الثانوي بسبب التغيرات العضوية في منطقة الأعضاء التناسلية الأنثوية.
يمكن أن تكون أسباب الطمث العضوي اضطرابات خلقية أو مكتسبة في بنية أعضاء الحوض (وضع غير طبيعي للرحم ناتج عن التهاب مزمنالتصاقات ، بعض التشوهات الخلقية ، الانتباذ البطاني الرحمي ، إلخ). يجب أن يهدف علاج الطمث العضوي ، أولاً وقبل كل شيء ، إلى علاج المرض الأساسي ، الذي تعقده متلازمة الألم الدوري.
الطمث الوظيفي هو نتيجة عدم التوازن الهرموني. غالبًا ما يكون مصحوبًا باضطرابات عصبية وعائية ونفسية شديدة (متلازمة ما قبل الحيض).
في حالات الطمث الوظيفي ، العلاج بالاعشاب الاضطرابات الهرمونيةيمكن أن تكون ذات أهمية قصوى في مجموعة الإجراءات لتحسين الصحة العامة للجسم (التغذية العقلانية ، العمل الصحيح ونظام الراحة ، التخلص من عوامل الإجهاد ، النشاط البدني المقدر).
أعشاب لعلاج الاضطراب الهرموني في الطمث الوظيفي
تسريب عشب نبتة سانت جون للعلاج الاضطرابات الهرمونيةيتجلى من خلال فترات مؤلمة تُعرف الخصائص العلاجية لنبتة سانت جون منذ العصور القديمة. تقليديا ، كان يستخدم خارجيا للنزيف وداخليًا "لتطهير الدم". ويرجع ذلك جزئيًا إلى اللون الأحمر الدموي للزيت المستخرج من أزهار النبات.
مثبت علميا الآثار التاليةمستحضرات من نبتة سانت جون: قابض ، مرقئ ، مضاد للالتهابات ، مسكن ، مطهر ، التئام الجروح ، مدر للبول ومفرز الصفراء.
بالإضافة إلى ذلك ، تعمل الأدوية المصنوعة من نبتة العرن المثقوب على تحسين الشهية وزيادة إفراز العصارات الهضمية وتعزيز تجديد الأنسجة العصبية.
وبالتالي ، يتم استخدام نبتة سانت جون خارجيًا للآفات الجلدية المختلفة ، خاصةً مع الجروح طويلة الأمد التي لا تلتئم ، وداخليًا للمعاناة من الجهاز الهضمي ومنطقة الجهاز البولي التناسلي ، مع الوهن العصبي ، كمقوي عام في الأمراض المزمنة التي تؤدي إلى النضوب العام. من الجسم.
بالإضافة إلى ذلك ، يتم استخدام عشبة نبتة العرن المثقوب في العلاج الاضطرابات الهرمونية، مع الحيض المؤلم عند النساء واضطرابات أمراض النساء الأخرى.
جمع قمم النباتات المزهرة (نبتة سانت جون تزهر من مايو إلى أغسطس). علم الأعراق أفضل وقتلجمع نبتة العرن المثقوب تعتبر عيد منتصف الصيف (7 يوليو). الطب التقليدي أقل تطلبًا ، ويوصي بقطف العشب في الأيام المشمسة أثناء الإزهار ، قبل ظهور الثمار الأولى.
للحيض المؤلم المصاحب لاختلال التوازن الهرموني ، تناولي نبتة العرن المثقوب: اسكبي ملعقتين كبيرتين من المواد الخام مع كوب من الماء المغلي ، وأصرري على ذلك لمدة 30 دقيقة. إجهاد ، خذ ثلث الكوب 3 مرات في اليوم ، 30 دقيقة قبل وجبات الطعام. من الأفضل الخضوع لدورة علاج (6-8 أسابيع).
النبات سام قليلاً ، لذلك لا ينبغي بأي حال من الأحوال تجاوز الجرعات الموضحة في الوصفة. بعد تناول جرعات كبيرة من نبتة العرن المثقوب ، يجب ألا تبقى في الشمس لفترة طويلة ، حيث يزداد خطر الإصابة بضربة شمس.
عشبة الشيح والجذر (تشيرنوبيل) لتسكين الألم في متلازمة ما قبل الحيض التي تسببها الاضطرابات الهرمونية
يستخدم الشيح الشائع (تشيرنوبيل) منذ فترة طويلة لعلاج العديد من المعاناة في منطقة الأعضاء التناسلية الأنثوية. لذلك ، تم استخدام مغلي من هذه العشبة في حالات الولادة الصعبة ، والمضاعفات بسبب حمى الأمومة ، في حالات العدوى. الأمراض الالتهابيةالحوض الصغير ، وكذلك الاضطرابات الهرمونية ، بما في ذلك انقطاع الطمث والحيض المؤلم.
درس الطب الحديث التركيب الكيميائي لتشرنوبيل ، واكتشف الآثار التالية لعقاقيرها:
- مرقئ.
- خافض للحرارة.
- مضاد للتشنج؛
- مخدر؛
- التئام الجروح
- منشط؛
- تهدئة؛
- مفرز الصفراء.
- تحصين.
يتم حصاد عشبة الشيح أثناء الإزهار (تقطع القمم المزهرة بطول 15-20 سم) ، ويتم حفر الجذور في الخريف.
بالإضافة إلى ذلك ، يتم استخدام مستحضرات Knotweed لوقف النزيف في البواسير ، فضلا عن مفرز الصفراء ومدر للبول.
لعلاج الغزارة و / أو الحيض المطول المرتبط بالاختلالات الهرمونية ، يتم استخدام عشبة النعناع. للقيام بذلك ، يتم تسخين ملعقتين كبيرتين من المواد الخام لكل كوب من الماء في حمام مائي مع التحريك المتكرر لمدة 15 دقيقة ، ثم يتم غمرها لمدة 45 دقيقة ، ثم يضاف الماء المفلتر والمغلي إلى الحجم الأصلي. خذ ملعقة واحدة 3-4 مرات في اليوم ، قبل الوجبات.
يُمنع تناول أي مستحضرات من فلفل متسلق الجبال بالداخل في حالة زيادة تخثر الدم والميل إلى الإمساك.
نباتات نابار اعشاب كيس الراعي لعلاج الحيض الثقيل والمطول المرتبط بانتهاك المستويات الهرمونية
محفظة الراعي - سنة واحدة قصيرة نبات عشبي(يصل ارتفاعه إلى نصف متر) ، ينمو في كل مكان ، باستثناء أقصى الشمال (الحشيش).
يُقطف العشب أثناء التزهير (أبريل - مايو) قبل ظهور الثمار السفلية (القرون). عشب طازج له خصائص طبية أكثر وضوحا.
في الطب الشعبي ، يتم استخدام كيس الراعي كعامل مرقئ لنزيف الرئة والكلى والمعدة والرحم.
عشبة النابار فعالة جدًا في علاج الحيض الغزير والمطول المرتبط بعدم التوازن الهرموني. يحتوي النبات على كمية كبيرة من فيتامين ك - أهم عامل تخثر الدم. بالإضافة إلى ذلك ، تعمل المواد النشطة بيولوجيًا في محفظة الراعي على زيادة توتر العضلات> الرحم وتضييق الأوعية المحيطية ، مما يساعد أيضًا على وقف نزيف الرحم.
يتم تحضير نابار على النحو التالي: تُسكب ملعقتان كبيرتان من المواد الخام بكوب من الماء وتُسخن في حمام مائي مع التحريك المتكرر لمدة 45 دقيقة ، ثم تُصفى وتُغلى بالماء المغلي إلى الحجم الأصلي. - تناولي ملعقة كبيرة ثلاث مرات في اليوم حتى يتوقف النزيف.
وتجدر الإشارة إلى أن مستحضرات حقيبة الراعي ممنوعة في حالة زيادة تخثر الدم ، وكذلك أثناء الحمل. يجب أن يؤخذ بحذر إذا كان هناك ميل إلى انخفاض ضغط الدم (تستخدم محفظة الراعي لعلاج زيادة ضغط الدم).
الأعشاب التي تعمل على تطبيع المستويات الهرمونية في حالة انقطاع الطمث
ميزات استخدام الأعشاب الطبية لتطبيع المستويات الهرمونية في انقطاع الطمث
انقطاع الطمث (لا علاقة له بالحمل ، غياب الحيض عند النساء في سن الإنجاب) هو أحد أعراض أمراض معينة في منطقة الأعضاء التناسلية الأنثوية.في الحالات التي لم تحض فيها المرأة مطلقًا ، يتحدثون عن انقطاع الطمث الأولي ، والذي يمكن أن يكون ناتجًا عن تشوهات خلقية في بنية المنطقة التناسلية الأنثوية (عدم تنسج المبيض) أو أمراض تنظيم الغدد الصم العصبية (فرط إنتاج هرمونات قشرة الغدة الكظرية ، تكيس المبايض متلازمة وأمراض الجهاز النخامي - الغدة النخامية). في مثل هذه الحالات ، كقاعدة عامة ، نفذ الجراحة(ورم الغدة الكظرية) أو بديل العلاج بالهرموناتويمكن استخدام علاج الاضطرابات الهرمونية بالأعشاب كوسيلة مساعدة.
يحدث انقطاع الطمث الثانوي عندما يكون لدى المرأة دورة طمث طبيعية ثم تتوقف فجأة. السبب الأكثر شيوعًا للاضطراب الهرموني شديد أمراض جسدية, الصدمات العصبية، الاجهاد البدني. في مثل هذه الحالات ، يتم وصف العلاج بشكل فردي ، بحيث يكون العلاج بالأعشاب في بعض الأحيان هو الطريقة الرئيسية لتطبيع المستويات الهرمونية.
الخامس في الآونة الأخيرةأصبحت حالات انقطاع الطمث الأولي والثانوي الناتجة عن الحميات العصرية المختلفة التي تستنزف الجسم أكثر تواترًا. بالطبع ، مع مثل هذا المرض ، فإن المهمة الأساسية هي تطبيع التغذية واستعادة الجسم. إذا كنا نتحدث عن فقدان الشهية العصبي (النفور من الطعام) ، فهذا ضروري مساعدة عاجلةالطبيب النفسي. العلاج بالأعشاب أيضا محتوي اساسيالخامس علاج معقداضطراب هرموني.
يوصى بجمع الأعشاب في حالة عدم وجود الحيض الناجم عن اختلال التوازن الهرموني
بالنسبة لانقطاع الطمث الناجم عن الاضطرابات الهرمونية ، يوصى بجمع الأعشاب التي تعمل على تطبيع نشاط جهاز الغدد الصم العصبية ، مع توفير التأثيرات التالية:1. إزالة السموم (تطهير الجسم).
2. التعزيز العام.
3. منشط.
بالإضافة إلى ذلك ، يتضمن تكوين المجموعة الأعشاب التي تحتوي على هرمون الاستروجين الطبيعي (نظائر الهرمونات الجنسية الأنثوية) ، والتي تعيد عدم التوازن الهرموني ولها تأثير مفيد على حالة المنطقة التناسلية الأنثوية.
فيما يلي مثال على إحدى هذه المجموعات العشبية:
- توابل (عشب) ؛
- نبتة سانت جون (عشب) ؛
- نبات القراص (عشب) ؛
- القطيفة الطبية (الزهور).
أعشاب نادرة لاستعادة المستويات الهرمونية
الحيض
هل من الممكن استعادة المستويات الهرمونية بالأعشاب من أجل الدورة الشهرية الهزيلة و / أو النادرة؟
غالبًا ما يشير الحيض الضئيل والمتكرر إلى ضعف تنظيم الغدد الصم العصبية. قد يكون سبب مثل هذا المرض هو الاستنزاف العام للجسم الناتج عن الأمراض المزمنة، ضغوط جسدية ، ضغوط نفسية شديدة.السبب الأكثر شيوعًا لهذا النوع من الاضطرابات الهرمونية هو تأثير العديد من العوامل غير المواتية ( إجهاد عصبي+ انتهاك الروتين اليومي + لا نظام غذائي متوازن).
يجب أن نتذكر أن الدورة الشهرية غالبًا ما تصبح هزيلة ، بل وتختفي تمامًا ، بمختلف أنواعها أمراض عقلية(بعض أنواع الذهان ، فقدان الشهية العصبي ، إدمان المخدرات ، إدمان الكحول). في مثل هذه الحالات ، يجب أن يكون الطبيب المعالج طبيبًا نفسيًا أو أخصائيًا في علم المخدرات أو أخصائي علم النفس ، كما أن دورات الأعشاب الطبية لاستعادة المستويات الهرمونية مهمة ، ولكنها مساعدة.
وأخيرًا ، يمكن أن يكون سبب الحيض الهزيل هو أمراض عضوية في منطقة الأعضاء التناسلية الأنثوية (رحم الأطفال) أو أمراض خطيرة في أعضاء الغدد الصماء ، حيث يكون العلاج بالأعشاب غير فعال.
لذلك ، إجابة شاملة على السؤال "هل من الممكن بمساعدة الأعشاب تطبيع الخلفية الهرمونية مع الحيض الهزيل؟ "لا يمكن إعطاؤها إلا من قبل الطبيب المعالج بعد فحص شامل.
العلاج بالأعشاب للاضطرابات الهرمونية التي تتجلى في ندرة و / أو ندرة الدورة الشهرية
تسريب عشب المريمية (الأوراق) لعلاج الخلل الهرمونيحتى أبقراط ، والد الطب الحديث ، اعتبر الحكيم علاجًا معجزة ، ومفيدًا بشكل خاص للعقم عند النساء. ترجع هذه الخصائص إلى وجود نشاط استروجين واضح ، أي أن المستحضرات العشبية تعمل مثل الهرمونات الجنسية الأنثوية - الإستروجين. بالإضافة إلى ذلك ، يعزز المريمية النشاط الغدد الصماءبما في ذلك المبايض.
ظاهريًا ، تُستخدم مستحضرات المريمية لشطف الجروح وغسلها ، نظرًا لأن لها تأثيرًا واضحًا مضادًا للالتهابات ومطهرًا ومطريًا.
لعلاج الاضطراب الهرموني ، يتم استخدام عشب المريمية (الأوراق) ، المحضر على النحو التالي: نقع 50 جم من المريمية مع لتر من الماء المغلي ، ويترك لمدة 20 دقيقة ثم يصفى. اشرب نصف كوب ثلاث مرات في اليوم بعد الوجبات.
تسريب عشبة الأوريجانو لعلاج عدم التوازن الهرموني ، والذي يتجلى في قلة الدورة الشهرية و / أو ندرتها
يُطلق على الأوريجانو أيضًا اسم الأم - يستخدم النبات تقليديًا لجميع أمراض النساء تقريبًا. تستخدم الأم منذ فترة طويلة لتعزيز الرضاعة ، ووقف النزيف بعد الولادة والإجهاض ، وتحسين الحالة العامة للمرأة أثناء انقطاع الطمث ، وتطبيع الدورة الشهرية.
عشبة الأوريجانو لها تأثير استروجين ، لذلك فهي مفيدة بشكل خاص للاضطرابات التي تسببها الاضطرابات الهرمونية.
بالإضافة إلى ذلك ، يتم استخدام الأوريجانو نزلات البردكعامل مضاد للالتهابات والسعال ، لأمراض الجهاز الهضمي لتخفيف الآلام والتشنجات ، مع العصاب والأرق لتطبيع نشاط الجهاز العصبي المركزي.
هذه العشبة المعمرة منتشرة في كل مكان (باستثناء أقصى الشمال) ، وتنمو في الأماكن المفتوحة الساطعة (المروج ، سفوح التلال ، إلخ). جمع الأوريجانو خلال فترة الإزهار (قطع النبات كله ، يمكنك قصه بالمنجل).
لعلاج الاضطرابات الهرمونية ، التي تتجلى في الدورة الشهرية الضئيلة و / أو النادرة ، يتم تحضير جرعة من الأعشاب: تُسكب ملعقة كبيرة من المواد الخام مع كوب من الماء المغلي ، ويُسمح لها بالتخمير لمدة نصف ساعة ، ثم يتم تصفيتها. يجب تناوله في ثلث كوب 3 مرات في اليوم ، نصف ساعة قبل الوجبات.
الأم هو بطلان في الحمل (له تأثير فاشل) ، وكذلك في أمراض خطيرةمن نظام القلب والأوعية الدموية.
كيفية استخدام مغلي من عشب الحرمل المعطر للاضطرابات الهرمونية ، والتي تتجلى في ندرة و / أو الحيض النادر
شجيرة معطرة هي شجيرة عشبية دائمة الخضرة تنمو على التربة الصخرية. يحب الدفء والشمس فلا ينمو في الظل. يتم حصاد المواد الخام (العشب) أثناء الإزهار (تزهر طوال الصيف).
تحتوي المستحضرات النباتية على كمية كبيرة من الفيتامينات وغيرها بيولوجيًا المواد الفعالةلذلك ، تطبيع عملية التمثيل الغذائي ولها تأثير منشط ومنشط.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن عشبة الطيور تطبيع استقلاب الماء والملح ، ولها أيضًا مدر للبول و عمل مفرز الصفراءلذلك ، غالبًا ما يستخدم في التهاب المسالك البولية وأمراض المرارة والقنوات الصفراوية.
لوقف نزيف الرحم المختل ، فإن خصائص Knotweed مثل القدرة على التسبب في تقلص الرحم وزيادة تخثر الدم مهمة. بالإضافة إلى ذلك ، تعمل عشبة knotweed على تحسين عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ولديها العمل التصالحي، مما يساهم في تطبيع المستويات الهرمونية.
يتم حصاد عشب Knotweed خلال فترة الإزهار (كل الصيف تقريبًا) ، وقطع النبات من الجذر. تجف في مجفف أو منطقة جيدة التهوية. يخزن في أكياس من القماش أو الورق.
يتم تحضير ضخ عشبة Knotweed لعلاج الاضطرابات الهرمونية ، والتي أدت إلى نزيف الرحم غير الوظيفي ، ببساطة شديدة: تُسكب ملعقة كبيرة من المواد الخام مع 0.5 لتر من الماء المغلي ، وتصر لمدة 10 دقائق وتصفيتها.
اشرب رشفة كل ساعة حتى يتوقف النزيف.
تحتوي مستحضرات Knotweed على كمية كبيرة من السيليكون ، لذلك لا ينصح باستخدامها في الأمراض الالتهابية الحادة في الكلى والمثانة.
مغلي اليارو مع الاضطرابات الهرمونية ، يتجلى في نزيف الرحم المختل
يستخدم Yarrow تقليديًا للنزيف الداخلي والخارجي ، نظرًا لأن له تأثير مرقئ قوي يضاهي أدوية الطب العلمي (من حيث التأثير المضاد للنزيف فهو يتفوق على محلول كلوريد الكالسيوم).
بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي اليارو على خصائص مضادة للالتهابات ومفرز الصفراء ومنشط. لذلك ، يستخدم على نطاق واسع في الطب العلمي والشعبي.
يتم حصاد عشبة اليارو خلال فترة الإزهار (يونيو - يوليو) ، وقطع النورات ذات الأوراق المجاورة.
يتم تحضير ديكوتيون من اليارو مع الاضطرابات الهرمونية ، والتي تتجلى في نزيف الرحم المختل ، على النحو التالي: يتم غلي 1-2 ملاعق صغيرة من المواد الخام في كوب من الماء لمدة 3-5 دقائق ، والإصرار لمدة 30 دقيقة ، ثم تصفيتها. تناول ثلث كوب ثلاث مرات في اليوم حتى يتوقف النزيف.
جمع الأعشاب لاستعادة المستويات الهرمونية في حالة حدوث خلل وظيفي في نزيف الرحم
لاستعادة الخلفية الهرمونية في حالة نزيف الرحم المختل وظيفيًا ، سيساعد الإستخلاص من المجموعات العشبية على:
المجموعة 1
- النعناع (عشب) 2 أجزاء ؛
أعشاب تساعد في تخفيف أعراض الخلل الهرموني في
ذروة
ما أعراض عدم التوازن الهرموني في سن اليأس التي يمكن إزالتها بمساعدة الأعشاب الطبية؟
انقطاع الطمث في الطب هو فترة في حياة المرأة مرتبطة بالانقراض. وظيفة الإنجاب... عادة ، يبدأ انقطاع الطمث في المتوسط عند حوالي 45 عامًا ، ويختفي دون أي أعراض مزعجة.ومع ذلك ، وفقًا للإحصاءات ، فإن القاعدة اليوم نادرة جدًا - في معظم النساء ، تستمر فترة الذروة مع بعض العلامات غير السارة لضعف تنظيم الغدد الصماء العصبية.
خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث (أي قبل انتهاء وظيفة الدورة الشهرية) ، تكون الأعراض التالية أكثر شيوعًا:
- اضطرابات الدورة الشهرية المختلفة (اختلال وظيفي نزيف الرحم، الحيض طويل جدًا وغزير ، أو ، على العكس ، حيض ضئيل جدًا ونادرًا جدًا).
- انتهاكات التنظيم الخضري للأوعية الدموية (الهبات الساخنة ، خفقان القلب ، ألم في القلب ، دوار ، صداع).
- علم أمراض المجال النفسي والعاطفي (التهيج ، والميل إلى الاكتئاب ، واللامبالاة ، وتقلب المزاج المفاجئ).
- علامات عامة على إرهاق الجهاز العصبي (اضطرابات النوم - نعاس أثناء النهار وأرق ليلاً ، إرهاق ، انخفاض القدرات الذهنية والمعرفية).
بالإضافة إلى ذلك ، يوصى بالأعشاب التي تعمل على تطبيع نشاط الجهاز العصبي المركزي ، ولها تأثير إزالة السموم (تنقية الدم) ، وتطبيع الأيض ، وبالتالي المساهمة في استعادة المستويات الهرمونية.
يجب أن نتذكر أن أعراض انقطاع الطمث المرضي غير محددة إلى حد كبير ، وقد تشير إلى ذلك أمراض خطيرة... لذلك ، قبل البدء في استعادة المستويات الهرمونية بالأعشاب ، يجب استشارة الطبيب لتوضيح التشخيص.
في بعض الحالات ، يكون انقطاع الطمث المرضي صعبًا بشكل خاص ، لذا فإن الأدوية العشبية غير فعالة ، ويجب وصف العلاج بالهرمونات البديلة. لذلك يجب أن يتم العلاج بالأعشاب تحت إشراف طبيب حتى تختفي أعراض الخلل الهرموني في الجسم تمامًا.
ديكوتيون من موذرورت عشب خماسي الفصوص لعلاج العصاب على خلفية الاضطرابات الهرمونية
نظرًا لأن انقطاع الطمث المرضي ، كقاعدة عامة ، يستمر مع اضطرابات واضحة في النشاط العصبي المركزي وتنظيم الغدد الصم العصبية ، يوصى باستخدام الأعشاب المستخدمة تقليديًا لتثبيت الجهاز العصبي لتطبيع الخلفية الهرمونية. تلقت النبتة الأم أعظم تقدير شعبي كمعالج لمرض العصاب. البحث الحديثأثبت أنه أكثر فعالية بعدة مرات من "حشيشة الهر" التقليدية ، لذلك في الولايات المتحدة الأمريكية وكندا ، تم استبدال هذا الدواء تمامًا.
يتم حصاد عشب Motherwort أثناء الإزهار في يوليو. في هذه الحالة ، يتم قطع الجزء العلوي من النبات ، بدون السيقان السفلية السميكة.
يقلل Motherwort من استثارة الجهاز العصبي ، ويحسن النوم ، وهو فعال بشكل خاص للتهيج ، والميل إلى الهستيريا وأعراض "القلب" (خفقان القلب ، وقابلية ضغط الدم مع الميل إلى ارتفاع ضغط الدم).
يتم تحضير مرق الأم على النحو التالي: يتم غلي ملعقتين كبيرتين من المواد الخام في كوب من الماء لمدة 30 دقيقة ، مع الإصرار حتى تبرد وتصفيتها. خذ ملعقة كبيرة ثلاث مرات في اليوم ، 30 دقيقة قبل وجبات الطعام.
16 من أعراض الاضطراب الهرموني التي يجب أن يعرفها الجميع لاتخاذ الإجراءات في الوقت المناسب - فيديو
قبل الاستخدام ، يجب عليك استشارة أخصائي.
التوازن الهرموني هو مفتاح الصحة ويمكن أن يضطرب بسهولة. يجب على كل شخص أن يمر بفترات طبيعية لتقلبات الهرمونات - سن البلوغأو سن اليأس ، ولكن هناك أوقات أخرى تفقد فيها الهرمونات في الجسم التوازن اللازم. على سبيل المثال ، يمكن أن يكون ناتجًا عن التعرض للسموم أو أنماط النوم السيئة أو سوء التغذيةوأمراض الغدة الدرقية أو مرض السكري. بطريقة أو بأخرى ، من المهم فهم سبب عدم التوازن من أجل العثور عليه الطرق المثلىحل مشكلة. العلاج التقليديعادة ما ينطوي على استخدام الأدوية الهرمونية - حبوب منع الحمل وحقن الأنسولين وغيرها. ومع ذلك ، فإن هذا العلاج يأتي مع العديد من العيوب والآثار الجانبية. قد يصاب الشخص بالإدمان ، ونتيجة لذلك سيضطر إلى استخدام الدواء لبقية حياته حتى لا يواجه مشاكل. تخفف الأدوية الهرمونية الأعراض ولكنها لا تساعد في التخلص من المرض. كما أنها تزيد من مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية وهشاشة العظام والاكتئاب والعقم والسرطان. يجب أن يكون هناك بعض البدائل! لحسن الحظ ، هناك طرق عديدة لاستعادة التوازن الهرموني بشكل طبيعي. بادئ ذي بدء ، من الجدير تحديد أعراض الاضطرابات وأسبابها ، وعندها سيكون من الممكن البدء في العلاج ، الذي لا يصاحبه أي آثار جانبية ، كما هو الحال مع الأدوية الأكثر شيوعًا. 
علامات عدم التوازن الهرموني
يمكن أن تختلف الأعراض اختلافًا كبيرًا اعتمادًا على نوع المرض الذي تعاني منه. ومع ذلك ، هناك بعض السمات المشتركة، الخامس درجات متفاوتهنموذجي لمعظم المرضى. وتشمل هذه المشاكل الجهاز التناسليوعدم انتظام الدورة الشهرية ، اضطراب الاكتئابوالقلق ، والتعب المزمن ، والأرق ، وانخفاض الفاعلية ، وتغيرات في الشهية ، ومشاكل في الجهاز الهضمي ، وتساقط الشعر ، وتدهور جودة الشعر.
الأسباب الشائعة للاضطرابات الهرمونية
إذا كنت تعاني من مشاكل في النوم وتقلبات الوزن وتغيرات في الشهية وزيادة التوتر وبطء التمثيل الغذائي ، فقد يكون ذلك بسبب زيادة هرمون الاستروجين. على العكس من ذلك ، إذا كان هناك القليل جدًا منه ، فهناك علامات مثل انخفاض الرغبة الجنسية ، ومشاكل الإنجاب ، ودورة الطمث غير المنتظمة ، والمزاج غير المستقر. يرتبط قصور الغدة الدرقية بزيادة الوزن ، التعب المزمن، مشاكل في الجهاز الهضمي و دورة غير منتظمة... يتجلى انخفاض هرمون التستوستيرون من خلال ضعف الانتصاب ، وفقدان كتلة العضلات ، من الوزن الزائدوالتعب المزمن وتقلب المزاج. يؤدي فرط نشاط الغدة الدرقية إلى الإجهاد وفقدان الشعر والوزن واضطرابات النوم وعدم انتظام ضربات القلب. يرتبط مرض السكري بزيادة الوزن ، اضطرابات عصبية، تشوش الرؤية ، إرهاق مزمن ، ضيق تنفس ومشاكل جلدية. تؤدي التقلبات في الأدرينالين إلى التعب وآلام العضلات والاكتئاب واضطرابات النوم والتركيز ومشاكل في الجهاز التناسلي. 
ما أسباب الأمراض التي تعطل التوازن الهرموني؟
يمكن أن تؤدي إلى الأمراض المذكورة أعلاه عوامل مختلفةفضلا عن الجمع بينهما. من بين المشاكل الهضمية الأكثر شيوعًا و حساسية الطعام، الوزن الزائد، العمليات الالتهابيةبسبب سوء التغذية وأنماط الحياة المستقرة ، والاستعداد الوراثي ، والتعرض لمبيدات الآفات والمواد الكيميائية والنيكوتين والكحول ، و مستوى مرتفعالتوتر مع الراحة غير الكافية. هل تريد تحييد تأثير هذه العوامل على جسمك؟ استفد من هذه الطرق الطبيعية! 
تناول الدهون الصحية
يحتاج الجسم أنواع مختلفةالدهون ، بما في ذلك الكوليسترول المشبع وحتى الكوليسترول. تساعد الدهون على إنتاج هرمونات تقلل من احتمالية الالتهاب وتحفز عملية التمثيل الغذائي للمساعدة في إنقاص الوزن. يعتبر زيت جوز الهند والأفوكادو من المصادر المثالية للدهون الصحية. قم بتضمينها في نظامك الغذائي عدة مرات في الأسبوع لملاحظة التغييرات الإيجابية في أقصر وقت ممكن. 
استخدم الأعشاب الصحية
تساعد النباتات الخاصة التي تسمى أدابتوجينات الجسم على استعادة التوازن الهرموني ومقاومة الأمراض المختلفة. يمكن لبعض هذه النباتات أن تساعد في محاربة مشاكل الغدة الدرقية وتخفيف الاكتئاب وتقليل مستويات الأدرينالين. وتشمل هذه النباتات النبق البحري والزنجبيل والليمون والويثيروكوكوس وغيرها. ابحث عن العلاج الذي تحتاجه لمرضك واستخدمه بانتظام على شكل شاي أو قطرات طبية.
تقوية الجهاز الهضمي
يعد الاهتمام بعملية الهضم أمرًا أساسيًا لصحتك ، حيث ثبت مؤخرًا أن مشاكل الجهاز الهضمي يمكن أن تؤدي إلى أمراض المناعة الذاتية مثل التهاب المفاصل أو اضطرابات الغدة الدرقية. يمكن أن تحدث اضطرابات الجهاز الهضمي بسبب المضادات الحيوية ، والنظام الغذائي المليء بالكربوهيدرات والسكر ، والنظام الغذائي منخفض الألياف والسموم والتوتر المزمن والالتهابات المزمنة. حاول أن تأكل بشكل متوازن قدر الإمكان لتجنب العديد من مشاكل الصحة والمظهر.
لا تستخدمي مستحضرات تجميل الجسم
العديد من كريمات الجسم ضارة مواد كيميائيةمثل البارابين. ابحث عن تركيبة المنتجات قبل استخدامها واختر تلك التي تحتوي على منتجات طبيعية الزيوت الأساسيةأو زيت جوز الهند أو الشيا أو الخروع. 
ممارسة الرياضة بانتظام
التمرين لا يساعدك فقط في الحفاظ على صحة جيدة اللياقة البدنية، ولكن أيضًا يقوي نظام القلب والأوعية الدموية ، ويسرع عملية التمثيل الغذائي ويساعد الشخص على البقاء بصحة جيدة لفترة أطول. وفقًا للخبراء ، فإن تمارين القلب المنتظمة هي الأكثر فعالية.
نم أكثر وقلل من التوتر
يبدو أن قول هذا أسهل من فعله ، لكن من الضروري مع ذلك التحكم في مدة نومك. ينخفض مستوى الكورتيزول ، هرمون التوتر ، أثناء الراحة الليلية. الشخص الذي لا يستطيع الحصول على قسط كافٍ من النوم يشعر باستمرار بالتوتر ، وهذا بدوره يمكن أن يسبب اضطرابات هرمونية خطيرة. وبالتالي ، يمكن أن يكون التثبيت البسيط للروتين والنوم ليلا أطول من أسباب انخفاض مستويات التوتر. 
قلل من تناول الكافيين والكحول
يبقى الكافيين في الجسم لعدة ساعات مما يؤثر على الوسط الجهاز العصبيعن طريق تسريع ضربات القلب وزيادة التركيز وتحديد كيفية إنتاج الدماغ للهرمونات. في حالة حدوث مشاكل هرمونية ، يُنصح باستبعاد مثل هذا التأثير.
تؤثر الخلفية الهرمونية بشكل كبير على صحة المرأة ، وبالتالي فهي ضرورية تمامًا في أي عمر. تؤثر الهرمونات على مقاومة الإجهاد ، والصحة العقلية ، والرفاهية ، وكذلك على جاذبية الإناث. والخراجات أو الأورام الليفية في الغدد الثديية أو الرحم أو المبيض المتكونة في أعضاء مختلفة تعني شيئًا واحدًا فقط - عدم التوازن الهرموني.
ستساعد الحبوب التي يصفها الطبيب في تعويض نقص الهرمونات وحتى الخلفية.
علامات عدم التوازن الهرموني
يمكن أن يظهر عدم توازن الهرمونات لدى النساء في أي عمر تحت تأثير عوامل معينة.
العلامات الرئيسية التي تدل على أن الهرمونات معطلة عند الفتيات هي:
- يأتي الحيض بشكل غير منتظم.
- عند بلوغ سن 15-16 سنة ، لم يبدأ الحيض بعد ؛
- لا يوجد شعر العانة والإبط.
- الغدد الثديية متخلفة.
- فقدان الوزن.
في النساء ، يتم التعبير عن عدم التوازن الهرموني بشكل مختلف قليلاً:
- فشل في الدورة الشهرية.
- التهيج المتكرر والظروف العصبية.
- الأرق؛
- صداع متكرر
- أحاسيس غير سارة تمامًا تنشأ أثناء الجماع ؛
- التعب المستمر
- زيادة الوزن؛
- تساقط شعر.
يمكن لمثل هذه المظاهر أن تتحدث ليس فقط عن الجسم ، ولكن أيضًا عن الأمراض الخطيرة الأخرى.
أثناء انقطاع الطمث ، غالبًا ما تشعر المرأة بالاكتئاب المستمر ، علامات واضحةالدورة الشهرية واضطرابات النوم وتضخم الغدد الثديية. لكن المرأة تشكو منها في كثير من الأحيان التعب السريعوشرود الذهن.
أسباب الاضطراب الهرموني
يعتمد التسبب في الاضطرابات الهرمونية لدى النساء في المقام الأول على الجينات ، والأمراض المنقولة عن طريق الاتصال الجنسي والغدد الصماء ، ويمكن أن يؤثر الإجهاض ، وكذلك الصدمات التناسلية.
الأعراض الأكثر شيوعًا للاضطرابات في نظام هرمونيفي النساء هم:
- التطور الجنسي. الأعراض شائعة أيضًا عند المراهقين.
- ذروة. بحلول سن الخمسين تقريبًا ، تنخفض كمية الهرمونات في الجسم عند النساء ، مما يؤثر ليس فقط على الصحة ، ولكن أيضًا على المظهر.
- تناول الأدوية الهرمونية. إذا اتبعت الطبيب المعالج ، فإن الأدوية التي اختارها لن تسبب أي خلل.
- حمل. في هذا الوقت ، تعاني جميع النساء من مشاكل مماثلة مع الهرمونات ، وبعد الولادة ، يجب استعادة الخلفية.
- فترة النفاس. بعد الولادة ، تعاني المرأة من اضطراب هرموني آخر مرتبط بإنتاج الحليب وعودة الجسم إلى حالته السابقة.
- المواقف العصيبة. غالبًا ما تؤثر مثل هذه المواقف على عمل جهاز الغدد الصماء.
- نظام غذائي خاطئ. لا يمكن أن يؤثر النظام الغذائي للوجبات السريعة على إنتاج الهرمونات فحسب ، بل يمكن أن يؤثر النظام الغذائي أو الإفراط في تناول الطعام أيضًا.
- النشاط البدني المفرط.
- انتهاكات النظام ومختلف العادات السيئة.
- بدانة. يتم تقليل إنتاج الهرمونات في الجسم عند النساء بشكل كبير.
تشخيص الخلل
تعتمد طرق الفحص على الأعراض التي تعاني منها المرأة. هناك أنواع من التشخيص:
- يتم إجراء فحص الدم للهرمونات ؛
- يتم إجراء الموجات فوق الصوتية للرحم مع الزوائد ، الموجات فوق الصوتية للغدة الدرقية ؛
- تنظير الرحم (الفحص الفعال للرحم) ؛
- منظار البطن.
عند أخذ الدم للهرمونات ، يتم الكشف عن فشل في المبايض والغدد الكظرية أو أمراض الغدة الدرقية ، ويتم تحديد أسباب الانقطاعات في الدورة الشهرية. لكن هذا النوع من التحليل يساعد أيضًا في اكتشاف الأورام في الجسم.
يتم إجراء اختبار الهرمون في حالات انقطاع الطمث ومشاكل الجلد والسمنة.
في كل حالة ، تظهر الأعراض عند النساء بشكل فردي ، لذلك يجدر الانتباه إلى الجسم بشدة من أجل البدء في علاج الخلل الهرموني في أقرب وقت ممكن.
ما الذي يجب الانتباه إليه؟
هناك أعراض معينة قد تشير إلى وجود مشكلة في النظام الهرموني للجسم. إذا ظهرت ، يجب أن يفحصك الطبيب على الفور. ويمكن فهم ذلك من خلال العلامات التالية:
- كسور متكررة. يقصدون ذلك. جنبًا إلى جنب مع العلاج ، في هذه الحالة ، ما زلت بحاجة إلى تعديل نظامك الغذائي وغالبًا ما تتناول الأسماك ومنتجات الألبان.
- تغيرات متكررة في الوزن بدون سبب. هنا تحتاج إلى اختبار مستوى هرمون الغدة الدرقية. عندما ينخفض ، يتطور فرط نشاط الغدة الدرقية ، أي فقدان الوزن بسرعة ، ومع زيادة - قصور الغدة الدرقية ، يزداد وزن الجسم بشكل حاد.
- عطشان باستمرار. قد يعني هذا أن الأنسولين ينخفض في الجسم ، وقد يتطور مرض السكري.
- تسارع ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم والتعرق. هذا يعني زيادة الأدرينالين... لتقليل مقدارها ، تحتاج إلى التخلص منها عادات سيئةوقضاء المزيد من الوقت في الاسترخاء.
- اضطرابات في الدورة الشهرية. هناك فائض من البرولاكتين في جسم المرأة. بسببه ، غالبًا ما يختفي الحيض تمامًا ، ولن تتمكن المرأة من إنجاب طفل. في معظم الحالات ، قد يكون هذا بسبب حالة من التوتر. وأيضا يمكن أن تنتج هذه الحالة في كثير من الأحيان. لخفض مستوى البرولاكتين في الجسم ، ما عليك سوى الحصول على مزيد من الراحة.
- انخفضت الرغبة الجنسية. غالبًا ما يعني انخفاض الدافع الجنسي لدى النساء انخفاضًا في هرمون الاستروجين. من الطبيعي أن ينخفض مستواه بعد 35 عامًا ، ولكن إذا لم يكن لدى المرأة في سن الإنجاب الدافع الجنسي ، وشعرت بجفاف المهبل ، فعليك استشارة الطبيب فورًا لاستعادته. كمية عاديةالإستروجين.
- الشعر المفرط على الجسد الأنثوييعني أن مستوى هرمون التستوستيرون يزداد. يمكن أن يحدث هذا بسبب استخدام المنشطات أو الأدوية لارتفاع ضغط الدم.
إذا وجدت واحدة على الأقل من هذه العلامات في نفسك ، فعليك استشارة الطبيب للحصول على المشورة. من حيث المبدأ ، يجب أن تكون المرأة أكثر حرصًا بشأن صحتها ، لأن الجسد الأنثويهشة ، لذلك غالبًا ما تخضع لجميع أنواع التغيرات الهرمونية.
العواقب المحتملة لاختلال التوازن الهرموني
يؤثر عدم التوازن على جميع أعضاء الإنسان ، وإذا لم يتم اكتشاف المرض في الوقت المناسب ولم يبدأ العلاج ، فقد يؤدي ذلك إلى عواقب وخيمة:
- بدانة؛
- السكتة الدماغية والنوبات القلبية.
- داء السكري;
- أمراض الغدد الثديية.
- تصلب الشرايين؛
- الأورام الليفية الرحمية؛
- هشاشة العظام؛
- العقم.
- أزمة؛
- انخفضت الرغبة الجنسية؛
- صداع نصفي؛
- تكوين الأورام الحميدة والخبيثة.
- إجهاض.
في كثير من الأحيان ، يتم ملاحظة هذه التغييرات عند النساء بعد أربعين عامًا. لكن في الآونة الأخيرة ، لوحظ هذا الاتجاه بين الفتيات في سن الإنجاب. لذلك ، من المهم للغاية مراقبة أي تغييرات سلبية في جسمك من أجل حماية نفسك من العمليات التي لا رجعة فيها.
علاج الخلل الهرموني
لا يوصف علاج الخلل الهرموني عند النساء إلا بعد الفحص الطبي ويعتمد على أسباب الخلل. يزيل الأسباب ويطبيع الانتهاكات.
معاملة متحفظة
في حالة انقطاع الدورة الشهرية ، يتم تسوية المستوى الهرموني بسبب الأدوية الهرمونية. في معظم الحالات ، يتم وصف النساء موانع الحمل الفموية... لديهم العديد من الآثار الجانبية ، لذلك يمنع منعًا باتًا العلاج الذاتي.
يشمل العلاج الدوائي المعقد بالتأكيد تناول الفيتامينات:
- الكالسيوم.
- أثر العناصر؛
- الفيتامينات A و E.
وأيضًا يتم إجراء العلاج بالهرمونات البديلة:
- "Cyclodinon" ، "Mastodinon" - تنظيم الدورة الشهرية.
- "كليمدينون" - يزيل الأعراض المصاحبة لانقطاع الطمث وانقطاع الطمث.
جراحة
العمليات ضرورية فقط عندما تكون الأدوية غير مجدية (على سبيل المثال ، أورام مختلفة ، أورام ليفية في مراحل معينة ، إلخ)
الطرق الشعبية
غالبًا ما تتعامل العديد من النساء مع أنفسهن عندما يعانين من أعراض عدم التوازن الهرموني. وتجدر الإشارة إلى أن الطب التقليدي لا ينبغي أن يكون أساسيًا بل إضافة لما وصفه الطبيب.
كيفية إصلاح الاضطرابات الهرمونية اعشاب طبية؟ ستساعد الحقن والرسوم العشبية القياسية في علاج بعض الأعراض ، والتي يجب استخدامها لفترة قصيرة فقط:
- في تفريغ قويمن الرحم وفي حالة الألم ، ستساعد مقتطفات من نبتة العرن المثقوب وذيل الحصان ؛
- مع فترة الحيض الطويلة والهزيلة ، يتم استخدام الأوريجانو والمريمية ؛
- استعادة الرفاهية أثناء انقطاع الطمث يتم تحقيقه عن طريق أخذ الموز والنعناع ؛
- تنفيذ المنع الولادة المبكرةيمكنك استخدام مغلي الراسن.
العلاج الدوائي
حتى مع الوصفات الشعبيةاكتشفناها ، ولكن كيف نعالج الاضطراب الهرموني بالأدوية؟
بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى إكمال الفحص الطبيواتباع بدقة مسار العلاج الموصوف من قبل الطبيب. لا ينبغي عليك بأي حال من الأحوال العلاج الذاتي. يمكنك فقط جعله أسوأ.
يتكون العلاج عادةً من تناول الأدوية الهرمونية ، إلى جانب ذلك ، من الممكن وصف العلاج بالفيتامينات ، وغالبًا ما يخضع لدورة من العلاج الطبيعي. غالبًا ما يمكن تعيين راحة مصحة العافية.
يمكن أن يختلف مسار الأدوية من عدة أيام إلى عدة أشهر ، اعتمادًا على نتائج الاختبار. يتم احتساب جرعة الأدوية اعتمادًا على كمية الهرمونات في دم المرأة ووزنها وعمرها.
في بداية الدورة الشهرية ، تنتج النساء كمية كبيرة من هرمون الاستروجين ، وفي النصف الثاني يتم استبداله بالبروجسترون. إذا كان الخلل طفيفًا جدًا ، يصف الطبيب فيتامينات A و E ، والتي تعمل تقريبًا مثل الإستروجين ، لذلك فهي تخفف من أعراض الخلل الهرموني.
وأيضًا يتم استعادة الخلفية الهرمونية بسبب زيادة تناول المرأة لمنتجات الصويا والملفوف والأسماك والسبانخ.
للتعويض عن نقص هرمون الاستروجين ، يمكن أن تكون المكسرات وبذور عباد الشمس نيئة فقط. اليام البري يحل محل البروجسترون.
بالطبع ، إلى جانب ذلك إلتزام صارم، التي يصفها الطبيب ، العلاج ، يجدر الالتزام بنمط حياة صحي وتغذية سليمة.
الوقاية
من أجل عدم انتظار ظهور علامات الفشل ، ولكن لمنع ظهورها بشكل عام ، هناك قواعد معينة:
- يجب أن تراقب بعناية أي انحرافات عن قاعدة الحيض وأن تلاحظ طبيعة التفريغ ؛
- بمناسبة الدورة الشهرية في التقويم ؛
- يتم فحصه بانتظام من قبل طبيب أمراض النساء.
- لا ترهق نفسك بنشاط بدني غير ضروري ؛
- حاول تجنب المواقف العصيبة ؛
- علاج أي أمراض في الوقت المناسب ، بما في ذلك الأمراض المعدية ، لا تبدأ بها ؛
- مراقبة النظام اليومي والنظام الغذائي ، والراحة قدر الإمكان ؛
- تحتاج إلى التوقف عن التدخين وشرب الكحول ، في الحالات القصوى ، الحد من استخدامها.
يمكن للمرأة التي ستتبع هذه القواعد البسيطة وغير المعقدة أن تقلل من خطر المظاهر غير السارة لاختلال التوازن الهرموني في الجسم.
عندما يتعلق الأمر بالخلل الهرموني ، تنشأ الارتباطات الأولى مع النساء. في الواقع ، جسد الأنثى أكثر حساسية للبيئة. ويرجع ذلك إلى الاختلافات الفسيولوجية والنفسية-العاطفية بين الرجل والمرأة. إذا كانت الضغوط تهدئ الرجل ، وتجعله أكثر قدرة على المنافسة ، وعلمه أن يكون قائدًا ، فإن ضغوط المرأة تزيل قوتها وتثير أمراضًا نفسية جسدية ، بما في ذلك الاضطرابات الهرمونية. من المهم التعرف على الخلل الهرموني في الوقت المناسب لبدء عملية التعافي. إذا لم يتم ذلك ، فمن الممكن حدوث مضاعفات في النموذج امراض عديدةوالأمراض.
كيف أعرف إذا كان لدي خلل هرموني
ليس للاضطراب الهرموني أعراض واضحة ، لذلك لا يعرف الناس في بعض الأحيان ما هو الخطأ معهم. على الرغم من الاختلافات في علم وظائف الأعضاء ، يتم تحديد الخلفية الهرمونية للرجال والنساء من خلال التفاعل المعقد للجهاز العصبي المركزي ، ونظام الغدد الصماء العصبية في الدماغ ، والغدد الصماء في الجسم ، والهرمونات الجنسية وهرمونات الغدة الكظرية. يؤدي عطل في أحد الأنظمة إلى فشل الدائرة بأكملها. على سبيل المثال ، تؤدي مشاكل الغدة الدرقية إلى إنتاج غير مناسب للأنسولين. في ظل الإجهاد المستمر ، تفرز الغدد الكظرية الأدرينالين ، وهذا بدوره يؤدي إلى تعطيل عمل الهرمونات الجنسية عند النساء. لا تنس أن الغالبية العظمى من سكان روسيا يعيشون في مناطق فقيرة باليود. تشيع عقيدات الغدة الدرقية والتسمم الهرموني في هذه الحالة. ما الذي يجب أن تبحث عنه لفهم أن لديك خلل هرموني؟ يجب أن تشعر النساء بالقلق إذا كان لديهن الأعراض التالية:
- فقدان الوزن بدون نظام غذائي وزيادة النشاط البدني. نعم ، المعدة المسطحة وغياب السيلوليت على ظهر اليدين سيسعد أي امرأة. لكن الوزن لا يمكن أن ينخفض من تلقاء نفسه. على الأرجح ، السبب في ذلك هو عدم التوازن الهرموني. ومن الأمثلة على ذلك فقدان الوزن أثناء الإجهاد وفقدان الوزن محبوب، أثناء الطلاق أو الانفصال. يتم تحفيز فقدان الوزن في مثل هذه الحالات عن طريق نوبة الأدرينالين. في بعض الأحيان يكمن السبب في زيادة إفراز هرمونات الغدة الدرقية الغدة الدرقية... من الآثار الجانبية لهجوم الغدة الدرقية جفاف الجلد والشعر ، وتألق غير صحي في العينين. في هذه الحالة يكون لديك طريق مباشر للطبيب وبأسرع وقت ممكن.
- درجة حرارة الجسم ثابتة 37 درجة مئوية - 37.5 درجة مئوية. لا تهتم على الإطلاق ، فقط الخدين يتحولان إلى اللون الوردي عند الأشخاص الذين لديهم أوعية متقاربة. في الواقع درجة الحرارة العاديةالجسم 36.6 درجة مئوية ، وكل شيء آخر يشير إلى وجود خلل في الجسم.
- تسارع ضربات القلب ، وفي حالة هدوء دون سبب. أو شد الآلامفي القلب ، وخز ، أو شعور بقلب متجمد. في الوقت نفسه ، جميع التحليلات مرتبة ، ومخطط كهربية القلب مثالي ، ولم يتم العثور على نفخات وندوب على القلب.
- رعشات في الأطراف ، عادة من الذراعين. في بعض الأحيان يغطي الرعاش الجسم كله ، حتى يبدو أن جميع الأعضاء في الداخل تهتز. أيادي الشباب ترتجف الشخص السليمتشير إلى عصاب أو خلل هرموني.
- التعرق. هناك أناس يميلون إلى زيادة التعرق، ولكن إذا تم اكتشاف هذه المحنة مؤخرًا ، فهذا يشير إلى إعادة هيكلة خطيرة للجهاز الليمفاوي في الجسم.
- الأرق أو النعاس. يشير أي اضطراب في النوم إلى وجود خلل في الجسم. إذا لم تتمكن من النوم لفترة طويلة أو النوم بسرعة ، ولكن استيقظ في الصباح الباكر ولم يعد بإمكانك النوم ، فهذا يشير إلى زيادة الكميةالأدرينالين في الدم. يجب معالجة المشكلة ، لأن الأدرينالين هو إشارة إجهاد ، والضغط لفترات طويلة يؤدي إلى تطور المرض.
- زيادة العصبية وعدم الرضا عن الحياة والشعور باليأس. بالطبع ، كل شخص لديه لحظات ضعف ، لكن إذا اتخذوا طابعًا عاديًا ، فيجب أن ينطلق الإنذار. من الممكن أن يكون اللوم هو الهرمون "المشاغب".
- الشعر والجلد الدهني. هذا هو الحال بالنسبة للمراهقين ، لأنهم كذلك سن البلوغتعاني من عواصف هرمونية. لكن في شخص بالغ وناضج ، لا ينبغي أن يكون هذا.
- فترات مؤلمة. نعم احيانا الأيام الحرجةمؤلمة ، وهذا أمر معتاد بالنسبة للمراهقين حتى سن 17-18 عامًا. ولكن عند النساء البالغات ، يصاحب السيلان المصحوب بألم لا يطاق ، وعسر الهضم ، وارتفاع الضغط ، خفقان القلبوالتدهور الحاد في الصحة لا يمكن أن يكون هو القاعدة. إذا كانت امرأة تبلغ من العمر 30-45 عامًا لديها كل ما سبق ، فهي بحاجة ماسة إلى زيارة طبيب أمراض النساء.
جسد الذكر ليس حساسًا مثل الأنثى ، لكن الاضطرابات الهرمونية تحدث أيضًا في نصف البشرية القوي. ها هي علاماتهم:
- انخفاض الدافع الجنسي. من الطبيعي تمامًا أن يفكر الشاب (أقل من 50 عامًا) في الجنس عدة مرات في الساعة. لا بأس إذا كان يفكر في الجنس عدة مرات على الأقل في اليوم. لكن من غير الطبيعي تمامًا أن لا يفكر الرجل في الجنس على الإطلاق. يشير هذا إلى اضطراب خطير في إنتاج الهرمونات الجنسية.
- السمنة بها نوع الأنثى... ملامحها هي ترسب الدهون تحت الجلد على الصدر والخصر والوركين. أكثر طبيعية ، ولكن ليس أقل جمالية ، هو انتفاخ بطيخ البطن والساقين النحيفتين مع الوركين الضيقة. لو دهون الجسمظهر حول الحلمات ، وكان ثدي الذكر أشبه بصدر فتاة مراهقة ، فأنت بحاجة إلى الصراخ "الحارس" والركض إلى طبيب الغدد الصماء. علاوة على أنها تزداد سوءا.
- الاكتئاب والشعور بعدم الجدوى وانعدام القيمة. يحدث هذا التأثير بسبب خلل في الغدة الدرقية.
- تغيير الصوت ، يصبح مرتفعًا أو منخفضًا ، أزيزًا ، أصم ، "بوق".
- التغيير الثانوي خط الشعر(تساقط الشعر في الفخذ ، الإبط).
لاستعادة المستويات الهرمونية بمساعدة الهرمونات يجب أن يكون فقط تحت إشراف الطبيب. في السابق ، يجب عليك اجتياز الاختبارات في مختبر خاص ، حيث يمكنك من خلاله رؤية الصورة الكاملة للخلفية الهرمونية. إذا كنت تعرف بالضبط ما هي الهرمونات التي ينقصها جسمك ، فعليك الانتباه إلى العلاج بالهرمونات النباتية. الطبيعة نفسها تعزز الشفاء والشفاء ، وعلى عكس ذلك عوامل هرمونية، طب الأعشاب ليس له آثار جانبية. فيما يلي أكثر النباتات الطبية شيوعًا:
- فرشاة حمراء أو Rhodiola ذات أربعة أعضاء.ينمو النبات في ألتاي ، فهو غني بالفيتويستروغنز التي تساعد في علاج الكثيرين الأمراض النسائية(بطانة الرحم ، اعتلال الثدي ، سن اليأس).
- رحم بوروفايا أو أورتيليا أحادي الجانب.يطبيع مستوى هرمون الاستروجين. يحارب كيسات المبيض ، الأورام الليفية الرحمية ، سلائل بطانة الرحم ، تآكل عنق الرحم.
- Tsimitsifuga أو الكوهوش الأسود.يساعد النبات في الحفاظ على التوازن الهرموني للمرأة أثناء انقطاع الطمث. له تأثير مضاد للأندروجين.
- Derebyanka أو العصفور. نبات طبيمساعدة الرجال في الحفاظ على مستويات الهرمونات الجنسية.
- فول الصويا.منتج لا غنى عنه للاضطرابات الهرمونية. مضاد الأندروجين ، يزيد من مستويات هرمون الاستروجين عند انخفاضه ، والعكس صحيح. له تأثير انتقائي.
- زحف الكبريت.له تأثير أندروجيني واضح ، ويزيد من الفاعلية ، ويثبت الخلفية الهرمونية للرجال.
- جذور عرق السوس.يخفض مستويات هرمون التستوستيرون ويساعد على محاربة تكيسات المبيض.
- جذر الهندباء.ينظف الكبد من الهرمونات الزائدة. ينظف الجلد من حب الشباب الناجم عن الاضطرابات الهرمونية.
- القربيون نبات.يعمل على تطبيع مستوى الهرمونات الأنثوية في جسم الرجل.
من الممكن استعادة الخلفية الهرمونية لوحدك فقط بوسائل غير طبية. يمكن أن يؤدي تناول أي هرمون إلى حدوث مشاكل أكبر ، لذلك من الأفضل استشارة طبيبك قبل بدء العلاج. التبرع بالدم لإجراء فحوصات للتأكد تمامًا من حالة المستويات الهرمونية.
فيديو: كيفية تطبيع الخلفية الهرمونية للمرأة
المظهر المثالي للنموذج ، والفترات المنتظمة والسهلة ، والخير وحتى الشخصية ... يعتبر هذا المركب من الخصائص الفردية تقليديًا مثاليًا ، ولكنه نادرًا ما يحدث في الحياة اليومية. هناك أسباب كثيرة لذلك ، ولكن حتى السيدات الأكثر انشغالًا في أعماق نفوسهن يفهمن أن سماع إجابة صادقة سؤال أبدي"نوري ، مرآتي ، قل لي ..." إنهم لا يريدون ذلك. وخلفيتهم الهرمونية هي المسؤولة عن هذا الوضع. انتباه خاصمفضلين معالجة ليس السبب الجذري بل التأثير. بعد كل شيء ، فإن معظم تقرحات النساء سببها تحديدًا خلل في الهرمونات في الجسم ، وليس بسبب الفعل. عوامل خارجيةأو الخصائص الفردية للكائن الحي. لكن علينا أن نعترف بأن كلاً من الأطباء ومرضاهم أكثر استعدادًا لعلاج الأمراض "التقليدية" ...
يعد تطبيع المستويات الهرمونية مهمة صعبة ، ولكن مع النهج الصحيح ، يمكن القيام به... قد تحتاج إلى إعادة التفكير في عاداتك طويلة المدى وتغيير نظامك الغذائي وإيلاء المزيد من الاهتمام لها طريقة صحيةالحياة ولكن النتيجة تستحق العناء. لن تكون قادرًا على نسيان الأطباء تمامًا ، ولكن عليك القيام بزيارات عيادة ما قبل الولادةأقل عبئًا يمكنك القيام به.
اختر أساليب العلاج مع طبيبك
خوارزمية الإجراءات المعممة
- اكتشف السبب الجذري. تنتج الغدد الهرمونات إفراز داخلي(هناك أكثر من 100 منهم) ، لأنه قبل البدء في "العمليات العسكرية" ، عليك أن تفهم ما الذي يجب أن تقاتل به. من المستحيل القيام بذلك في المنزل ، لذلك عليك أن تبدأ بزيارة الطبيب.
- مراقبة النظام الغذائي. سنناقش التفاصيل أدناه ، ولكن إذا كنت معتادًا على تناول وجبة الإفطار مع السندويشات ، وتناول الغداء في مطعم ماكدونالدز ، وتناول العشاء في حوالي الساعة 11 مساءً ، فاعتمد على نتيجة ايجابيةسيكون من السذاجة جدا.
- تذكر الفوائد تمرين جسدي... ستفاجأ ، لكن يمكنك المشي إلى أقرب متجر ، واستبدال نصف يوم في صالون التجميل بممارسة التمارين في مركز اللياقة البدنية.
- لا تذهب إلى الفراش بعد منتصف الليل من أجل القفز إلى الاهتمام في الصباح مع الديكة الأولى. 8 ساعات من الراحة الممنوحة للجسم ليست نزوة ، ولكنها حاجة ملحة.
- تخلص من العادات السيئة. لن يؤذيك 50 جرامًا من النبيذ الأحمر على العشاء ، ولكن إذا قمت بتغيير الزجاجة في الثلاجة كل 2-3 أيام ، فهذا بالفعل مبالغة. لكن يجب أن تذهب السجائر إلى سلة المهملات دون أي تحفظات.
- استمع إلى الإيجابي. إذا كنت تؤمن بالنجاح ، فحينئذٍ سينجح كل شيء بالتأكيد.
انتباه! يجب إجراء تعديل الأدوية للخلفية الهرمونية للمرأة بدقة تحت إشراف أخصائي. مراجعة الأدوية المناسبة ، وكذلك الاختيار الفردي للجرعة ، خارج نطاق هذه المادة ولا يمكن أن تكون موضوعية خارج الوصفة الطبية!
هل يمكن تصحيح الهرمونات في المنزل؟ إذا كنت قد زرت الطبيب بالفعل واتفقت معه على أساليب العلاج ، فعندئذ نعم. علاوة على ذلك ، لن تكون هناك حاجة إلى جهود خاصة منك ، لأنه يمكن التعامل مع العديد من الانحرافات مع نظام غذائي محدد بشكل صحيح أو الالتزام بنظام يومي بسيط.
هرمون الاستروجين (هرمون الجنس)
هرمون الاستروجين هو هرمون الجنس
تعتمد جاذبية المرأة ومزاجها الجيد ومستوى النشاط البدني والعقلي والقدرة على الإنجاب والإنجاب بشكل طبيعي على ذلك. كما أنه يساعد الجهاز القلبي الوعائي ويشارك في امتصاص الكالسيوم.
- المصادر الرئيسية للإستروجين الطبيعي هي فول الصويا واللبن واللبن والزبدة والجبن الصلب.
- يقترح الطب التقليدي استخدام الصبغات والاستخلاص على أساس القفزات ، زهرة العطاس ، الزيزفون ، جذر عرق السوس ، المريمية ، الجينسنغ والبابونج لتطبيع مستوى هرمون الجنس.
- شرب البيرة لزيادة مستويات هرمون الاستروجين هو ممارسة شريرة وضارة.
الكورتيزول
المنتجات ذات محتوى عالي حمض الاسكوربيكالقضاء على اختلال هرمون الكورتيزول
يمكن أن يؤدي فائضه في الجسم إلى انتفاخ الخدين ، واكتئاب الصباح ، وقلة النوم ، والاكتئاب المزمن ، ضغط مستمروطيات الدهون في منطقة الخصر.
- طب الاعشاب و العلاجات الشعبية... الجينسنغ السيبيري ، نبتة سانت جون ، عرق السوس ، الجنكة بيلوبا ، الويثيروكوكس ، النبق البحري سوف يساعدك. أثبت زيت السمك نفسه جيدًا أيضًا.
- اختر الشاي العادي بدلاً من القهوة القوية التقليدية كمنشط صباحي.
- اختر الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من حمض الأسكوربيك. هذه هي الفلفل الأخضر والحمضيات والبطاطس. في فصل الشتاء ، يجدر شرب مجمعات الفيتامينات وإضافة الليمون إلى الشاي.
سوماتروبين (هرمون النمو)
سيعوض النظام الغذائي للبروتين والتمارين الرياضية عن نقص السوماتروبين
إنه مسؤول عن تقوية العضلات واستعادة الجسم بعد الإجهاد البدني والعقلي لفترات طويلة ويشارك بشكل مباشر في تشكيل مزاجنا. وبالتالي ، فإن نقص السوماتروبين يؤدي إلى انخفاض في الأداء ، وظهور سنتيمترات "إضافية" عند الخصر ، يجعل العضلات مترهلة وضعيفة.
- الأطعمة الغنية بالبروتين تزيد من مستويات هرمون النمو. أعط الأفضلية للحوم الخالية من الدهون والدواجن وأسماك البحر.
- خصص بضع ساعات في الأسبوع لممارسة الرياضة (ألعاب الكرة ، وركوب الدراجات ، وصالة الألعاب الرياضية).
- التخلي عن العادات السيئة.
الميلاتونين (هرمون النوم)
زيادة مستويات الميلاتونين عن طريق إضافة الموز والأرز والذرة إلى نظامك الغذائي
يعزز استرخاء العضلات ويخفض مستويات الأدرينالين في الدم ويشكل الخلفية المناسبة لراحة جيدة.
- تناول مجمعات خاصة غنية بالكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامينات ب
- أضف إلى ملف النظام الغذائي اليوميالموز والأرز والذرة.
- توفير تهوية جيدة وإضاءة طبيعية في غرفة النوم.
لبتين (هرمون الشبع)
الشرط الأساسي لإنتاج اللبتين هو النوم السليم.
افتقارها يثير شعور دائمالجوع ، والذي يؤثر بشكل سلبي على الشكل.
- أفضل مورد للبتين هو أحماض أوميغا 3 المتعددة غير المشبعة. توجد في بعض الأسماك الزيتية والمكسرات وعباد الشمس.
- الشرط الأساسي لإنتاج هرمون الشبع هو نوم كامل... لا تقيد نفسك بالراحة في الليل. قصيرة النوم أثناء النهار(30-40 دقيقة) ستكون مفيدة أيضًا.
السيروتونين (هرمون الفرح)
تعزز الشوكولاتة الداكنة إنتاج مادة السيروتونين
الاسم غير الرسمي هو هرمون المزاج. بعد كل شيء ، فإن نقص السيروتونين هو الذي يثير الشعور بعدم الرضا عن الحياة والتعب والضعف..
- أسهل طريقة للتحكم في مستوى هرمون الفرح هي في الطهي. بالإضافة إلى الشوكولاتة الداكنة التقليدية ، يُعد الديك الرومي والبيض ولحم البقر قليل الدهن والدجاج والجبن الصلب خيارات رائعة أيضًا.
- يستسلم المشروبات الكحوليةوالقهوة وأي منتجات خميرة.
استراديول (هرمون أنثوي)
النظام الغذائي من اللحوم والأسماك والخضروات الطازجة والفواكه يرفع مستويات الاستراديول
التعب المزمن ، والميل إلى الاكتئاب ، وعدم انتظام الدورة الشهرية والوزن الزائد كلها نتيجة لنقص الهرمون الأنثوي الرئيسي. لكن المستوى الأمثل من استراديول يوفر بشرة ناعمة، ثدي صلب وجذاب ، بالإضافة إلى نغمة عامة عالية للجسم.
- راجع نظامك الغذائي. أطباق من أصناف قليلة الدسماللحوم والأسماك والبيض والخضروات. ولا تنس الفواكه والخضروات الطازجة.
- تقليل الاستهلاك معكرونةوالخبز والقهوة والبقوليات والبيرة.
البروجسترون
يعمل البروجسترون على تطبيع مستويات الدهون في الأنسجة
المستوى الطبيعي لهذا الهرمون شرط ضروريللحمل والحمل والرضاعة اللاحقة... كما أنه يشارك في عملية الهضم ، وينظم الدورة الشهرية ويعيد مستوى الدهون في الأنسجة إلى المستوى الطبيعي.
- أضف الفلفل الحلو والمكسرات النيئة والأفوكادو والتوت والزيتون إلى نظامك الغذائي. يوجد البروجسترون أيضًا في العديد من أنواع الأسماك والبذور وعصير اليقطين.
الأنسولين
يحافظ الهرمون على المستوى الطبيعي للجلوكوز في الدم ، ويعزز نفاذية أغشية الخلايا ، ويشارك في العديد من عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ، ويساعد في نقل الأحماض الأمينية ، ويثبط نشاط الإنزيمات التي تكسر الدهون. من المهم أن نفهم أن نقص الأنسولين لا يقل ضررًا عن الإفراط فيه. لا يتم احتوائه في الطعام ، لكن خصائص نظامنا الغذائي يمكن أن تبطئ وتسرع من تكوينه.
- محفزات الأنسولين: لحم البقر والأسماك ومنتجات الألبان والحلويات ومنتجات المخابز والمعكرونة والفواكه ودقيق الشوفان والأجبان الصلبة.
- مثبطات الأنسولين: البقوليات والحبوب ومنتجات الألبان مع محتوى منخفضالدهون ، معظم الخضار ، المكسرات ، الأفوكادو ، الكمثرى ، الرمان ، والحمضيات (باستثناء اليوسفي).
- إذا حصلت على الجزء الأكبر من الطعام في الصباح وكسرته 4-5 مرات ، فإن إنتاج الأنسولين ينخفض بشكل ملحوظ ، والعكس صحيح أيضًا: عشاء ثقيل ، والذي يمثل نصف المعدل اليومي ، يزيد من مستوى هذا الهرمون.
الدوبامين (هرمون المتعة)
تزيد مستويات الدوبامين بشكل ملحوظ أثناء ممارسة الجنس
إنه مسؤول عن الحالة المزاجية ويعزز نقل نبضات المتعة إلى الدماغ ، ويضمن تركيز الانتباه ، ويطبيع وظائف الكلى ، ويضمن نومًا جيدًا ، ويبطئ حركة المعدة ، وله تأثير إيجابي على عمل الجهاز القلبي الوعائي.
- الأطعمة التي تعزز إنتاج الدوبامين: الأسماك ، والبنجر ، والفواكه (الموز ، والفراولة ، والتفاح) ، والشوكولاتة ، والشاي من الهندباء ، والقراص ، والجينسنغ.
- إذا كنت ترغب في زيادة مستوى هذا الهرمون ، فلا تهمل الملذات الجسدية: أثناء ممارسة الجنس ، يزداد تركيز الدوبامين بشكل كبير.
الهستامين
ينظم الوظائف الأساسيةالكائن الحي ، يوسع الأوعية الدموية ، ويحفز الإنتاج عصير المعدةويعزز تقلص عضلات الرحم. لكن الهستامين الزائد يمكن أن يثير رد فعل تحسسي، والتي تنتهي أحيانًا بصدمة تأقية.
تحميل ...