Kako se karlične kosti razilaze i kada se konvergiraju nakon porođaja. Uzroci i liječenje bolova u karličnim kostima nakon porođaja

Rođenje bebe jedan je od najsrećnijih događaja u životu žene. To je i najbolnije. Na kraju krajeva, proces isporuke nije uvijek miran i brz.

Uključuje složene mehanizme reproduktivnog sistema, čije su komponente divergencija karličnih kostiju. Tijelo žene se unaprijed priprema za ovaj proces, koji je praćen značajnom nelagodom i bolom. Kada se nakon porođaja karlične kosti vraćaju u svoj prirodni položaj? Koje su karakteristike ovog procesa?

O vremenu konvergencije karličnih kostiju

Postporođajno razdoblje nije manje važno od same trudnoće. Zbog toga ga mnogi stručnjaci nazivaju desetim mjesecom. Žensko tijelo se devet mjeseci aktivno pripremalo za rođenje bebe, prilagođavalo se njegovim potrebama, trpelo nelagodu. Stoga ne čudi da period oporavka nakon porođaja ne može biti brz. Samo da bi se reproduktivni sistem oporavio potrebno je najmanje 6-8 sedmica, nakon čega žena treba da ode na pregled kod ginekologa.

Glavne promjene u ženskom tijelu prilikom nošenja djeteta nastaju zbog djelovanja hormona. U trudnoći se aktivno proizvode, što je neophodno za zdrav razvoj fetusa, pripremu ligamenata i kostiju za nadolazeći porođaj. Nakon pojave mrvica, žensko tijelo ponovo prolazi kroz hormonalne promjene. Oni hormoni koji su bili odgovorni za razvoj djeteta blede u pozadinu, hormon prolaktin, koji je neophodan za proizvodnju majčino mleko... Proces obnavljanja ženskog tijela nakon porođaja naziva se involucija. Takođe obezbeđuje konvergenciju karlične kosti.

Šta im se dogodilo prije rođenja bebe? Akušeri-ginekolozi navode da do divergencije karličnih kostiju dolazi neposredno prije porođaja. Zapravo, ovo je omekšavanje tkiva hrskavice u području pubične artikulacije, divergencija kostiju ne prelazi jedan i pol do dva centimetra. Nakon porođaja ne može doći do munjevitog povratka u prvobitno stanje. Čak i ako je porod bio lak i brz, kosti su i dalje bile dugo vrijeme vratiće se u svoj prirodni položaj. To često traje cijeli postporođajni period, odnosno 6-8 sedmica.

Divergencija karličnih kostiju nakon porođaja

Dakle, da li se karlične kosti zaista rašire nakon porođaja? Da. Ali da budemo precizniji, stidna artikulacija je rastegnuta.

Koji su razlozi divergencije karličnih kostiju

Disfunkcija stidnog zgloba

1. Period prije porođaja. Vodeće karike: nasljednost, bol u leđima sa rane trudnoće, hipo - ili hiperaktivnost, upotreba oralni kontraceptivi traumatske povrede karlice ili leđa. Moguć je razvoj DLS-a kod žena koje imaju ponovljene porođaje.

2. Sam porod. Akušerska hirurgija, veliki fetus ili fetus posle termina.

da li se karlične kosti konvergiraju nakon porođaja?

Ali kao optimista, vjerujem da će se jednog dana okupiti.

U stvari, koštana karlica je jedan koštani prsten koji se sastoji od dvije karlične kosti, sakruma i trtične kosti. Ulaz, rjeđe do 20. godine, kod žena dolazi do konačnog okoštavanja karličnih kostiju. Samo stidne i sakralne artikulacije su hrskavično tkivo.

Dakle, niti kosti čvrsto spojene zajedno, niti se hrskavično tkivo normalno na bilo koji način „razilazi“, hrskavično tkivo je vrlo neelastično.

Ipak, još od Hipokratovog vremena poznato je da tokom trudnoće dolazi do umjerenog omekšavanja karličnih zglobova i istezanja stidnog zgloba, što doprinosi povoljnom prolazu fetusa kroz koštanu karlicu.

U nekim slučajevima ove promjene prelaze fiziološke granice i tada dolazi do prekomjernog opuštanja zdjeličnih zglobova, praćenih bolnim osjećajima, što dovodi do njihovog pretjeranog istezanja, pa čak i rupture tijekom porođaja, posebno mehaničkim stresom ili hirurškim zahvatima.

Kao što je lako pretpostaviti, karlične kosti se ne mogu same „konvergirati“ nazad nakon rupture pubične artikulacije.

To je sve o mitskoj divergenciji karličnih kostiju.

Često se postavljaju pitanja: zašto se onda mnogima zaista povećava veličina pantalona i suknji, a nakon porođaja, nakon nekog vremena, žena opet može bez problema da stane u njih? To je zato što tokom trudnoće dolazi do preraspodjele tjelesne masti ženski tip.A pop postaje više od činjenice da treba manje jesti!

Zdjelične kosti nakon porođaja (CS)

Djevojke, pop ne staje ni u kakve traperice prije trudnoće. Muž je naravno oduševljen - drago mi je, a ja nekako nisam protiv takvih promjena - konstitucija tijela dozvoljava, pa čak i pozdravlja promjene u ovom pravcu. Činjenica da ovo nije masnoća je sigurno! Definitivno su se razdvojile karlične kosti... Sa suzama u očima dao sam svekrvi svoje omiljene farmerke i šorts da ih podijeli onima kojima je potrebna... Tvrdila se da se kosti neće vratiti. I onda mi kažu da se sve vraća... postepeno, nakon nekog vremena... Ispada da sam sada i sam postao potrebit, jer Nisam više imala farmerke, jer sam prije porođaja “počistila” garderobu i sve ono što dugo nisam obukla i poslala na distribuciju prije trudnoće.

Pitanje: da li su vam se karlične kosti vratile na svoje mjesto? jesu li se vratili zajedno? guza se smanjila. i kada si mogao da staneš u stare farmerke? možda neće uticati na postporođajnu konvergenciju, ali imala sam COP.

Koliko dugo nakon porođaja dolazi do konvergiranja karličnih kostiju? (vidi unutra)

Kako ste se izvukli iz situacije osim što ste nosili haljine?

Zato ih ostavite na neko vrijeme. Evo ga - moje pitanje o farmerkama: http://otvet.mail.ru/question//

Takođe, suknje su mi dobro pristajale - i bila sam srećna. Bar sam se ponovo osećala kao žena!))))

Tokom trudnoće ugojila se 20 kg, dva mjeseca nakon porođaja imala je 2 kg manje nego prije trudnoće. Ali karlica je postala šira, i dalje ostaje, iako je prošlo 7 mjeseci od rođenja.

Ne znam kada će se okupiti, imam i dosta farmerki i ako ih opet ne obučem bit će tužno =(

Kada se karlične kosti konvergiraju nakon porođaja

Porođaj je jedan od najlepših trenutaka u životu svake žene. Istina, nipošto u svim slučajevima ne idu dovoljno mirno. Štoviše, čak i uzimajući u obzir činjenicu da se tijelo za njih priprema dugo vremena, žene se često moraju suočiti sa značajnom nelagodom. Dakle, kada se karlične kosti spajaju nakon porođaja i koje su karakteristike ženske anatomije?

Vrijeme konvergencije karličnih kostiju nakon porođaja

Postporođajni period nije ništa manje važan period od trudnoće. Često doktori prve sedmice nakon rođenja bebe nazivaju "desetim mjesecom". Za dugi meseci u ženskom tijelu bila je aktivna priprema za rođenje mrvica na svijet. Nije iznenađujuće da će biti potrebno malo manje vremena da se vrati u normalu.

Najveći dio promjena u ženskom tijelu tokom trudnoće nastaje zbog djelovanja hormona. Nije uzalud da se prilikom nošenja bebe aktivno razvijaju. Ovo je neophodno, oboje za ispravan razvoj fetusa, te za pripremu kostiju i ligamenata za predstojeći porođaj. Tek nakon rođenja bebe, takva aktivna proizvodnja "trudnih" hormona prestaje, nakon čega počinje obrnuti proces koji se naziva involucija. Dakle, kada se karlične kosti spajaju nakon porođaja?

Stručnjaci primjećuju da se takozvana divergencija karličnih kostiju žene događa neposredno prije porođaja. Odnosno, dolazi do omekšavanja tkiva hrskavice u području pubične artikulacije. Istina, ta ista razlika ne prelazi 1,5 - 2 cm.Ne zaboravite da se nakon porođaja karlične kosti ne mogu vratiti u prvobitno stanje brzinom munje. Nije iznenađujuće da se mnoge žene počinju pitati kada se karlične kosti konvergiraju nakon porođaja. Ovo često traje čitav postporođajni period.

Preporučljivo je da novopečena majka što je prije moguće počne izvoditi vježbe postporođajne gimnastike, čim bude u mogućnosti i što joj dobrobit dozvoljava. Uostalom, glavni cilj takve gimnastike je prevencija negativne posljedice nakon porođaja, kao što je bol u karlici, inkontinencija ili simfizitis.

Na ovaj ili onaj način, postepeno će se karlične kosti nakon porođaja vratiti na svoje mjesto. Mnoge žene koje su rodile smatraju da im se volumen kukova povećao upravo zbog ovog razmimoilaženja karličnih kostiju tokom porođaja. Ali ovo mišljenje je pogrešno i proizlazi iz nepoznavanja karakteristika ženske anatomije.

Gimnastika za oporavak nakon porođaja

Kao što je gore navedeno, ako se propusti trenutak, žena se može suočiti s drugom vrstom neprijatne posledice nakon porođaja. To su problemi kao što je prolaps materice nakon porođaja ili urinarna inkontinencija. Zapravo, u prvi put nakon rođenja bebe mnogo je lakše spriječiti takve komplikacije nego kod njihovog ponovnog pojavljivanja, kada je već možda potrebna operacija.

Danas se malo žena sjeća potrebe za oporavkom kroz postporođajnu gimnastiku. Istovremeno, potrebno je mnogo opreza u pokretima da bi se vratili u normalu. Naime, već nekoliko mjeseci nakon rođenja bebe, doktori dozvoljavaju izvođenje najjednostavnijih vježbi.

Zahvaljujući restaurativnoj gimnastici, doći će do postepenog jačanja mišića dna zdjelice, kao i kontraktilne aktivnosti materice, protiv koje će se ona vratiti u normalne veličine... Na ovaj ili onaj način, u postpartalni period Maternica ostaje prilično teška i vrši značajan pritisak na karlične kosti. Ali mišići dna zdjelice još nisu spremni u potpunosti obavljati svoje funkcije.

Drugim riječima, neće biti moguće dati nedvosmislen odgovor na pitanje kada se karlične kosti konvergiraju nakon porođaja. U svakom slučaju, ovo će potrajati. Ali koliko je određeno karakteristikama tijela određene žene.

Zdravlje, svakodnevni život, hobiji, veze

Kosti se spajaju nakon porođaja

Koštana karlica je jedan koštani prsten koji se sastoji od dvije karlične kosti, trtice i sakruma. Ulazno okoštavanje karličnih kostiju kod žena se javlja u potpunosti. Samo sakralni i pubični zglobovi su hrskavično tkivo. Dakle, ni kosti, čvrsto spojene zajedno, niti hrskavično tkivo normalno stanje ne može se "raspršiti" ni na koji način. Hrskavica je slabo elastična: pokušajte da istegnete ušnu resicu.

Ali trudnice se redovno žale na nemogućnost da se uklope u suknje ili pantalone (povećan je obim kukova), a osim toga i na još neugodnije stvari: pri hodanju se javlja bol u perineumu, boli čak i stajati na jednoj nozi. na dvije sekunde boli se prevrnuti se u snu. Neki oštra bol nastaje praktično pri najmanjoj promjeni položaja tijela.

U trudnoći dolazi do umjerenog rastezanja stidne artikulacije i omekšavanja svih zglobova karlice, što doprinosi lakšem prolasku djeteta kroz kosti porođajnog kanala. Relaksin, takozvani hormon porođaja kod sisara, ulazi u krv neposredno prije porođaja, što uzrokuje djelomično uništenje pubične fuzijske hrskavice u kostima zdjelice i opuštanje ligamenata u maloj zdjelici. Priroda čini sve da se beba lako rodi.

Ponekad se ovi procesi odvijaju preintenzivno, a žena doživljava pretjerano opuštanje karličnih zglobova. Prate ga jaki bolni osjećaji i mogu dovesti do njihovog pretjeranog istezanja, pa čak i provocirati rupturu ligamenta tijekom porođaja, posebno tijekom operacije ili mehaničkog stresa. Ova upala pubične simfize naziva se simfizitis.

Divergencija karličnih kostiju mogla bi se nazvati samo rupturom pubične artikulacije, ali, kao što možete pretpostaviti, za 2-3 dana karlične kosti ne mogu se same "spojiti" nakon puknuća stidne artikulacije jednim klikom. Često se postavljaju pitanja: zašto se u takvom slučaju mnogima zaista povećava veličina suknje i pantalona, ​​a neko vrijeme nakon porođaja žena opet može bez problema stati u njih? Odgovor je jednostavan - istezanje stidne artikulacije i umjereno omekšavanje karličnih zglobova daju samo povećanje prečnika karlice za najviše 2 centimetra (u većini izvora ta brojka je 1,6 centimetara).

Možda do povećanja veličine dolazi zbog toga što se tokom gestacije masne naslage preraspodijele po tijelu prema tzv. ženskom tipu. O čemu se radi, svi nejasno sumnjamo, ali to možete jasno vidjeti gledajući figure Polovčanki ili afričke figurice. Nakon porođaja i završetka dojenja dolazi do promjene hormonske pozadine, tako da je to slučaj uravnoteženu ishranu uz adekvatnu fizičku aktivnost, masne naslage će se opet rasporediti prema tipu "pre trudnoće". Tako se ispostavilo da su se "kosti karlice ponovo spojile".

Bazalna temperatura od A do Z

BeTeshka je vaš pomoćnik u planiranju trudnoće

Zdjelične kosti su razdvojene, ne mogu hodati (nakon porođaja)

Djevojke, zdravo svima. Jako sam zabrinuta za sestru, ne govori baš ništa, porodila se u nedelju i prestala da hoda! Kaže sve kosti, leži u korzetu i opet će naučiti hodati! Dijete 4200, drugo rođenje! Jako sam zabrinuta za nju, ko zna šta o ovome, možda naiđe! Recite nam, pomozite sa savjetima!

Pročitajte 14 komentara:

Ista stvar se desila i sa mojom majkom kada me je rodila (iako drugi porod). Ležao sam u visećoj mreži 2-3 mjeseca, apsolutno nisam ustajao, nije me hranio, pio gomilu lijekova. Onda sam počeo da hodam, sada je sve u redu.

A sada (preko 23 godine) medicina je iskoračila, dići će tvoju sestru na noge, ne brini! Samo podrška!

Divergencija karličnih kostiju nakon porođaja

Lista poruka teme "Divergencija karličnih kostiju nakon porođaja" forum Ljepota, zdravlje, rekreacija> Medicina i zdravlje

U trudnoci su mi stavili usku unutrasnju karlicu, po cenu mog herojskog truda i pristojne greske lekara, sama sam se porodila.Doktori su videli dete od 2200 i rekli da cu se roditi sama, dete ima 3750 godina. Posle porođaja desilo mi se nešto čudno sa karličnim kostima, izgledalo je kao da su se raspršile, osećala sam se kao dizajner na šarkama, hodala sam samo za invalidska kolica skoro godinu dana, sve kosti su mi se tresle. Žalila sam se doktoru o jakim bolovima rekla je da se kosti spajaju.Proslo je nekoliko godina,ja uzasno patim,svako jutro se budim skoro sa suzama,ako spavam na boku,onda me sve boli.Sada ne mogu sjediti vise od 10 minuta prekrštenih nogu ne mogu da stojim više od 10 minuta bole me kosti.Kosti su toliko razdvojene da mogu da stojim komotno samo ako su mi stopala u širini ramena!E, to je sve.Kažu da je to bilo potrebno staviti i zategnuti korzet na bokovima, ostao je samo voz.Nekoliko puta sam cula savjet da je potrebno ponovo roditi pa onda nositi korzet, da li mislite da ce pomoci? Ne mogu više ovako da patim! Jesam li ja jedini?

Konvergiraju li se karlične kosti nakon porođaja

Ali trudnice se redovno žale na nemogućnost uklapanja u pantalone ili suknje (odnosno povećanje obima bedara), kao i na mnogo neugodnije stvari: boli u preponu pri hodanju, boli stajati na jedna noga čak dvije sekunde, boli prevrnuti se u snu.Neki imaju oštar bol skoro svaka promjena položaja trupa.

Divergencija karličnih kostiju mogla bi se nazvati samo rupturom pubične artikulacije, ali, kao što možete pretpostaviti, one se ne mogu "konvergirati" za 2-3 dana škljocanjem karličnih kostiju nakon rupture stidne artikulacije. često se postavljaju: zašto se onda mnogima zaista povećava veličina pantalona i suknji, a nakon porođaja, nakon nekog vremena, žena opet može bez problema da stane u njih? Odgovor je jednostavan - Vrlo umjereno omekšavanje karličnih zglobova i istezanje pubične artikulacije daju povećanje prečnika karlice za najviše 2 cm (većina izvora naziva cifru 1,6 cm).

Dostava - težak proces, koji uključuje mnoge sisteme tijela. Nakon rođenja djeteta, porodilja osjeća slabost, umor, a ponekad bol... Dakle, kod 50% žena bole karlične kosti nakon porođaja, što im zadaje nelagodu, onemogućava im da u potpunosti žive i brinu o djetetu.

Uzroci bola

Nekoliko je razloga za pojavu nelagode u karličnim kostima. Povezuju se s promjenama koje omogućavaju tijelu da se prilagodi trudnoći i osigurava prolazak djeteta kroz porođajni kanal.

Vučenje ili oštar bol u predelu karlice kod lumbaga razlog je da se obratite lekaru radi pregleda i lečenja.

Moguće bolesti

Mnoge trudnice suočene su sa bolešću kao što je simfizitis. Stidne kosti su međusobno povezane fibrokartilaginoznim diskom - simfizom. Pod uticajem hormona i fetalnog pritiska, simfiza se rasteže za 5-6 mm ili više. Kako se ovo odstupanje povećava i upala se spaja, dijagnosticira se simfizitis.

Simfizitis karakteriziraju bolni osjećaji prilikom hodanja, promjene položaja tijela i fizičke aktivnosti. Hod se mijenja (postaje kao patka), javlja se nelagodnost prilikom mokrenja i defekacije.

Bolest se dijagnosticira palpacijom. Pritiskom na simfizu u pubičnoj regiji javlja se akutni bol. Za dijagnostiku se koristi i ultrazvuk, koji, međutim, dopušta male greške. Najprecizniji stepen simfizitisa omogućava vam da uspostavite rendgenski pregled. Ako je odstupanje veće od 1 cm, liječnici mogu odlučiti uputiti na carski rez.

Puknuće simfize tokom porođaja je retka pojava koja zahteva hirurška intervencija i produženo, nekoliko mjeseci, mirovanje u krevetu.

Postporođajni oporavak uključuje niz mjera koje vam omogućavaju da povežete odvojene dijelove pubičnog zgloba i ograničite njihovo kretanje:

1. Mirovanje u krevetu i smanjena fizička aktivnost. Prvi put nakon porođaja, žene trebaju smanjiti opterećenje, ako je moguće, povjeravajući brigu o djetetu rođacima.
2. Zavoj. Razvijeni su posebni zavoji koji obavijaju bedra, ograničavajući pokretljivost zglobova kuka i stidnih kostiju.
3. Posjeta osteopatu. Kako se stanje popravlja, ljekar će propisati set fizioterapijskih vježbi.
4. Obnavljanje ravnoteže vitamina i minerala za jačanje kostiju i vezivno tkivo.
5. Protuupalna terapija i fizioterapija u dnevnoj bolnici.

Tok tretmana se sastavlja individualno nakon pregleda i konsultacija terapeuta, ginekologa, osteopata i hirurga. U nekim slučajevima propisana je operacija s uvođenjem čeličnih nosećih konstrukcija.

Kako ublažiti bol

Jaki bol u trtici i stidnoj regiji ublažava se lijekovima protiv bolova, uslovno dozvoljenim dojenje: Ibuprofen, Paracetomol. Uz umjetno hranjenje, možete uzimati bilo koje učinkovite lijekove protiv bolova na koje porodilja nema individualnih kontraindikacija: Pentalgin, Ketanov, No-shpa itd.

Dešava se da preneseni stres i nestabilna hormonska pozadina deprimiraju centralni nervni sistem i mijenjaju percepciju bola. U tom slučaju preporučuje se uzimanje sedativa koji su relativno bezbedni za dojenje: tablete glicina, valerijane, materice.

Preventivne mjere

Prevencija simfizitisa tokom trudnoće izbjegava postpartalne komplikacije.

1. Preporučeno da se uradi specijalna gimnastika istezanjem i jačanjem mišića dna zdjelice.
2. Sa nekompliciranom trudnoćom, morate puno hodati, hodati dalje svježi zrak... Hodanje pomaže jačanju mišićno-koštanog sistema, a ultraljubičaste zrake povećavaju proizvodnju vitamina D, neophodnog za apsorpciju kalcijuma.
3. Neophodno je uzimati vitaminsko-mineralni kompleks, koji uključuje kalcijum i fosfor, koji pomažu jačanju kostiju i vezivnog tkiva.
4. Pravilna ishrana u kombinaciji sa umerenom fizička aktivnost pomaže u održavanju normalne ravnoteže nutrijenata, pružajući blagostanje i funkcionisanje tjelesnih sistema koji će biti uključeni u porođaj.

Mnoge trudnice i žene koje su rodile imaju bol u karličnim kostima. To je zbog promijenjene hormonske pozadine, povećanog opterećenja i varijanta je norme. Pažnja prema sebi, promatranje osjeta, redovni pregledi i pridržavanje preporuka liječnika pomoći će da se izbjegnu ozljede i brzo se oporave nakon rođenja djeteta.

Nošenje djeteta uključuje opterećenje na cijelo tijelo buduće majke, uključujući zglobove kuka.

Ponekad sindrom bola u zdjelici se javlja čak u posljednjem tromjesečju i nastavlja se nakon porođaja, a takva patologija može čak utjecati zdrave žene.

Uticaj trudnoće na kosti

Hormoni proizvedeni tokom trudnoće imaju sljedeće efekte na kosti skeleta:

1. Ubrzo nakon oplodnje, žile koštanih zglobova se šire i njihov sadržaj tekućine se povećava. Ovo promoviše postepeno proširenje volumena karličnih kostiju, omogućavajući fetusu da se udobno razvija.
2. Porast nivoa hormona nastavlja se do 35. sedmice.
3. Do trenutka porođaja dolazi do naglih promjena u nivou hormona, što doprinosi ubrzanom širenju karlice.

Često, u pozadini ovih procesa, žene se žale na pojavu boli u zdjeličnoj regiji.

Glavni razlozi

Zdjelične kosti bole nakon porođaja iz sljedećih razloga:

1. tokom i nakon porođaja. Koštane strukture su pomjerene, pružajući bolje puteve za kretanje bebe kroz porođaj. Početnu promjenu položaja kostiju trudnica praktički ne osjeća, ali je njihov povratak u prvobitni položaj nakon porođaja povezan sa jakim bolnim sindromom.
2. Nedostatak kalcijuma takođe dovodi do bolova u predelu karlice. To je zbog činjenice da se ovaj element u tragovima aktivno ispire i tijekom trudnoće i nakon porođaja.
3. Istezanje mišića ili struktura vezivnog tkiva koje povezuju kosti skeleta. To se dešava tokom trudnoće, a nakon porođaja, istegnuti ligamenti gube funkcionalnost, pa pokušavaju to nadoknaditi. koštane strukture koji nisu fiziološki dizajnirani za ovo.
4. Povreda tokom porođaja. To može biti dislokacija ili kršenje integriteta karličnih kostiju. A ako je trudnica bila pod utjecajem anestezije, tada neće odmah saznati za prisutnost prijeloma. Žene s ovakvim ozljedama nakon porođaja često se žale na jak bolni sindrom, a postoji i rizik od nepravilnog srastanja kostiju.

Osim toga, među uzrocima boli u zdjeličnoj regiji razlikuju se i: hormonske pozadine trudnoća, prekomjerna težina, egzacerbacija skrivene bolesti.

Simptomi

Tretman

Često su žene zainteresirane šta učiniti ako karlica boli nakon porođaja. Prije poduzimanja bilo kakvih terapijskih mjera potrebno je utvrditi tačan uzrok sindroma boli nakon porođaja. Ali čak i prije nego što se dijagnoza razjasni, bilo bi ispravno ograničiti fizičku aktivnost.

Osim toga, porodilja mora nositi zavoj, kao i ona mjesto za spavanje moraju biti pravilno organizovani. Da bi se uspostavila ravnoteža kalcija nakon porođaja, žena bi trebala uzimati multivitaminski i mineralni kompleks, koji sadrži kalcij u lako svarljivom obliku.

Ako, u pozadini činjenice da zglobovi kuka bole nakon porođaja, pregled je otkrio zarazne patologije tada će možda biti potrebni antibiotici. Takođe, porođajnici se mogu prepisati oralni i parenteralni lijekovi protiv bolova. Osim toga, kada svijetle teški simptomi ručne tehnike će je osloboditi bola.

Fizioterapija

Terapija vježbanjem simfizitisa nakon porođaja usmjerena je na jačanje ili povećanje mišićnog tonusa zdjelice i perineuma. Ako vježbate nekoliko puta dnevno, tada će sindrom boli s vremenom postati manje izražen. Međutim, treba imati na umu da se fizička aktivnost u ovoj patologiji mora strogo kontrolirati, a sve terapijske vježbe u početnoj fazi moraju se izvoditi pod nadzorom ortopeda.

Narodni lijekovi

Jedan od najpopularnijih recepata je odvar od geranijuma, koji se koristi tokom kupanja.

Za pripremu čorbe uzmite 4 g suhih zdrobljenih listova geranijuma i prelijte ih sa 800 ml kipuće vode, pa držite na laganoj vatri 10 minuta. Nakon toga, juha se inzistira oko pola sata, filtrira i ulije u kadu.

Uz to, žena treba da preispita svoje navike u ishrani. Trebalo bi da konzumira više fermentisani mlečni proizvodi i druge namirnice koje sadrže mnogo kalcijuma (sušeno voće, banane). Takođe bi trebalo da se odrekne masnog, prženog, ljutog.

Prevencija tokom trudnoće

U određenoj mjeri, bol u karlici nakon porođaja može se izbjeći preventivne preporuke:

Osim toga, to je od velike važnosti opšte stanje zdravlja, stoga, trudnica treba odmah liječiti sve prateće patologije koje mogu utjecati na metabolizam kalcija ili hormonsku pozadinu.

Glavne funkcije karličnih kostiju uključuju:

• zaštitno - prevencija moguće povrede neke vitalne važnih organa lokalizovan u razmatranom području;
• karlične kosti su uključene u proces stvaranja krvi, što je olakšano prisustvom crvene koštane srži u njima;
• motor - zdrava karlica postaje ključ za harmonično, prirodno kretanje tijela;
• Kosti karlice drže stub kičme i odgovorne su za ravno, ispravno držanje.

Uzroci iskošene karlice

Jedna od čestih bolesti karlice je pomicanje njenih kostiju. Poremećaj karlice se razvija pod uticajem faktora:

• Sjedeći način života (fizička neaktivnost)- česti boravak sjedeći položaj dovodi do slabljenja nekih mišića i doprinosi konstantan napon drugi. Ova pojava ne prolazi bez traga, jer je uzrok kosoj karlici.
• Podizanje teških predmeta- dizanje tegova bez odgovarajuće instrukcije se ne preporučuje. Pogrešno fizičke vježbe(trzanje, podizanje i nošenje bučica jednom rukom itd.) dovode do razvoja dotične patologije.
• Razne povrede karličnih kostiju- Povrede se najčešće javljaju kao posledica udaraca, padova, modrica. Posebno su opasni otvoreni prelomi kosti, ruptura karličnog prstena.
• Stanje trudnoće- struktura ženska karlica idealno za porođaj, ali tokom gestacije kosti ovog područja su često pomjerene.
• Povreda mišića zdjelice- oštećeni mišići postaju manje elastični, stalno su u napetom stanju. Smjer pomaka ovisi o tome koji je mišić oštećen. Poraz lumbalnih mišića dovodi do pomaka zdjelice naprijed, a ozljeda kvadricepsa dovodi do modifikacije (fleksije) kukova.
• Hernija diska- razvoj patologije u u ovom slučaju nastaje zbog kroničnog mišićnog spazma.
• Razlika u dužini nogu- kada je jedan ud kod osobe od rođenja ili kao posljedica bolesti kraći od drugog, tada je karlica uvrnuta ili pomjerena s desna na lijevo, rijetko s leđa naprijed.
• Kongenitalno ili stečeno skolioza.
• Migrirali operacija u predjelu karličnih ili ilijačnih kostiju.

Simptomi bolesti

Neki od simptoma bolesti mogu se prepoznati po ranim fazama razvoj. Potrebno je blagovremeno detaljnije sagledati posebnosti toka bolesti i potražiti pomoć stručnjaka za daljnje liječenje:

1. Jaka bol koja se manifestuje tokom hodanja, trčanja i pokreta nogu.
2. Nestabilan hod, nerazumni česti padovi, gubitak ravnoteže.
3. Bolovi se pojavljuju u leđima, donjem dijelu leđa, vratu, ramenima. Bol se postepeno širi u noge.
4. Neugodne senzacije u području genitalija, prepona.
5. Disfunkcija genitalija (kod muškaraca, na ovoj pozadini, nagli pad libido).
6. Bol u zadnjici, butinama.
7. Jedan ud postepeno postaje duži od drugog.
8. Disfunkcija Bešika.
9. Bolesti gastrointestinalnog trakta(poremećaj crijeva).
10. Bol u kolenima, skočnim zglobovima.
11. Pokret postaje ukočen.
12. Jedno rame će biti više od drugog (osoba ga nesvjesno podiže).

Ako otkrijete nekoliko znakova bolesti, posjetite ljekara i razmislite o tome racionalan tretman iskrivljenu karlicu.

Dijagnostika

Bolest možete odrediti sami, ali za kompletnost kliničke slike potrebno je posjetiti ortopedskog traumatologa. Doktor počinje sa pregledom pacijenta nakon detaljne analize anamneze. Važno je identificirati osnovni uzrok koji je pokrenuo razvoj patologije, a zatim nastaviti s liječenjem. Nakon završetka prikupljanja anamneze, stručnjak će provesti vizualni pregled pacijenta, sondirajući oštećena, uznemirujuća područja.

Snabdevanje tačna dijagnoza nemoguće bez instrumentala medicinski pregled... Najefikasnije metode takve dijagnostike uključuju:

1. Rendgenski pregled pacijentove kičme i karličnih kostiju.
2. Magnetna rezonanca, koja će otkriti moguće zakrivljenosti, oštećenja kičme ili karličnih kostiju.
3. Tomografija se vrši kompjuterskom tehnologijom.

Liječenje neusklađenosti karlice

Za efikasan tretman pomjeranih karličnih kostiju, potrebno je identificirati osnovni uzrok bolesti. Suočavanje sa bolešću je eliminisanje faktora koji doprinose njenom razvoju. Terapija lekovima u liječenju patologije, zasniva se na uzimanju sljedećih lijekova:

• Protuupalni lijekovi (nesteroidni).
• Ako je bol često uznemirujuća, preporučljivo je koristiti razne analgetike.
• Preporučuje se nanošenje ljekovitih masti na oštećeno područje tijela.

Ako se pronađu simptomi uvrnute karlice, liječenje ove bolesti treba započeti što je prije moguće. Lansirana forma patologija zahtijeva hiruršku intervenciju, stoga je bolje liječiti bolest u ranim fazama. U Moskvi i dr veliki gradovi U Rusiji postoje specijalizirane klinike u kojima se provodi efikasan kompleksni tretman za kosu karlice.

Postoje i druge metode terapije neusklađenosti zdjelice, koje treba riješiti nakon liječničke konsultacije:

1. Fizioterapijske vježbe, razne gimnastičke vježbe.
2. Manualna terapija, masaža oštećenog područja tijela.
3. Fizioterapijske procedure.

Neusklađenost karlice, čije je liječenje učinkovito samo u ranim fazama razvoja, nije uvijek podložna potpunom izlječenju. Ali Kompleksan pristup tretman će dati očekivani pozitivan rezultat.

Iskrivljena karlica kod djece

Ako dijete ima neusklađenu karlicu, liječenje treba biti hitno. Wellness procedure u ovom slučaju potrebno je više vremena. Među razlozima pomaka karličnih kostiju kod beba, razlikuje se urođena patologija. Ali najčešće je bolest stečena u prirodi. Djeca provode dosta vremena za svojim stolovima u školi, a potom i kod kuće ispred kompjuterskih monitora i TV-a. Niska fizička aktivnost dovodi do razvoja dotične bolesti.

Za liječenje kose karlice kod djeteta važno je normalizirati deformisane dijelove tijela.

Vrijedno je ojačati djetetove leđne mišiće, uskladiti njegovo držanje uz pomoć raznih fizioterapeutskih postupaka (terapija blatom, hidroterapija, masaža, vježbe).

Zdravstvene vježbe kao sredstvo za borbu protiv bolesti

Tretman fizičko vaspitanje- dosta efikasan lek protiv nagiba karličnih kostiju u razvoju. Većina stručnjaka preporučuje pacijentima sljedeće vježbe:

• Lezite na pod, stavite ruke uz tijelo, postavite mekani jastuk ispod stopala. Opustite sve mišiće i počnite raditi prevrtanje lijevo i desno na trbuhu. Ne preporučuje se otkidanje kukova od poda, za veću efikasnost potrebno je zamahnuti zadnjicom. Vrijeme vježbanja nije duže od 10 minuta, 3 puta dnevno.
• Lezite na pod, savijte desnu nogu u kolenu tako da bude pod pravim uglom. Onda leva noga staviti vani stopala na savijenom kolenu desnog ekstremiteta. Zatežemo glutealne mišiće i pokušavamo otkinuti karlicu od poda.
• Ležimo na podu sa rukama raširenim u stranu, dlanovima nadole. Zategnemo mišiće zadnjice, petama pravimo klizne korake prema karlici, lagano podižemo kukove.

Tretman tjelesnog odgoja propisuje ljekar koji prisustvuje. Specijalista preporučuje gimnastičke vježbe, procjenjujući zdravlje pacijenta, stadijum bolesti, starost i stanje tijela. Prilikom izvođenja terapijskih vježbi ne bi se smjele pojaviti bol, nelagoda i druge neugodne senzacije. Wellness vježbe trebaju biti korisne, a ne štetne.

Posljedice nepravilnog postavljanja karlice

Pomak karličnih kostiju dovodi do problema koji kompliciraju procese ljudskog života:

• Zakrivljenost i disfunkcija kralježnice - neusklađenost karličnih kostiju doprinosi deformitetu kičmeni stub... Ovaj fenomen postaje uzrok većine patologija vezanih za regiju kičme. Radikulitis, osteohondroza, intervertebralna kila- najčešće bolesti uzrokovane predmetnom bolešću.
• Kosa karlica često izaziva bol različitim dijelovima ljudsko tijelo(vrat, leđa, ramena, noge).
• Bolest dovodi do disfunkcije udova.
• Dolazi do razvoja sindroma karpalnog tunela (produžena bolna utrnulost prstiju ljudske ruke)
• Prilikom hodanja, glavno opterećenje pada na jedan od udova.

Šta učiniti ako boli karlica nakon porođaja

Glavni uzroci bolova u zdjelici nakon porođaja

Jedan od najčešćih uzroka karlične boli je simfizitis.

Simfizit - osnovne informacije

Simfiza drži jake ligamente na vrhu i dnu zgloba koji ograničavaju kretanje kostiju. Koštana veza omogućava minimalno odstupanje stidnih kostiju jedna od druge.

Kod simfiolize se kosti pubične artikulacije razilaze ili se povećava njihova pokretljivost.

Pod rupturom simfize podrazumijeva se stanje u kojem je fizička aktivnost nemoguća nekoliko mjeseci. U opasnosti su profesionalni sportisti i žene nakon porođaja.

2. Odstupanje je od 1 do 1,9 cm.

3. Stepen neslaganja je 2 cm.

Simptomi simfizitisa tokom trudnoće i nakon porođaja

Poremećaji spavanja zbog akutnog pucanja ili bolnog bola;

Pri palpaciji se povećava bol u pubičnoj regiji;

Nelagodnost pri hodanju, škljocanje u karlici, geganje, hromost;

Teško je penjati se stepenicama;

Trudnica ne može da podigne ravne noge kada leži na leđima.

Kada se pojave gore navedeni simptomi, trebate se obratiti liječniku koji će postaviti dijagnozu i propisati kompetentan tretman.

Uzroci simfizitisa

Nakon porođaja, tijelo žene se obnavlja, a bol nestaje. Ovaj proces se odlaže ako se u tijelu žene proizvodi previše relaksina ili su ligamenti karličnih kostiju snažno istegnuti.

Ozbiljna patologija - neusklađenost pubične simfize nakon porođaja: znakovi, simptomi, liječenje i prevencija

Da bi beba slobodno prolazila kroz porođajni kanal, čak i tokom trudnoće dolazi do postepenog omekšavanja i izvesnog odstupanja kostiju karlice. Ali u nekim slučajevima ima ih mnogo velike promjene, u kojoj je ženi potrebno dugotrajno, uključujući i hirurško liječenje.

Prema različitim izvorima, neusklađenost pubične artikulacije nakon porođaja javlja se sa učestalošću od 0,5%. Ovako velika razlika je zbog nedostatka precizne sistematizacije patologije i jednog prihvaćenog naziva (simfiziopatija, disfunkcija pubične artikulacije, nestabilnost karličnih kostiju i dr.). Šta je to bolest, kako je prepoznati i kako je liječiti?

Šta je to

Ženska karlica se sastoji od karličnih kostiju (koje uključuju stidne, ilijačne i ishijalne kosti), sakruma i trtične kosti. Svi su međusobno povezani na poseban način - poluzglobovi sa slojevima hrskavičnog tkiva, tj. kod njih je kretanje značajno ograničeno, ali minimalno još uvijek moguće. U trudnoći, pod uticajem posebnog hormona relaksina, dolazi do omekšavanja i divergencije, što je neophodno za bezbedan porođaj bebe.

Posebnu ulogu igra pubična artikulacija, koja se nalazi u stidnoj regiji na spoju dvije kosti. Biti izložen maksimalno opterećenje tijekom trudnoće i porođaja, ima minimalnu površinu kontakta kostiju jedni s drugima, može pokidati ili čak potpuno narušiti svoj integritet. Za opisivanje cijelog ovog procesa koriste se sljedeći termini:

• Simfiziopatija je stanje u kojem dolazi samo do omekšavanja hrskavice u poluzglobu, zbog čega se razmak između stidnih kostiju povećava na 0,5 cm, dok je kod netrudnica dozvoljeno do 0,2 cm.
• Simfizioliza je potpuna divergencija stidnih kostiju, više od 0,5 cm.Najčešće se javlja u trenutku prirodnog porođaja, jer je u tom periodu pritisak na to područje maksimalan.
• Simfizitis je upala poluzgloba. Može biti na pozadini praznine ili samo s malim odstupanjem.

Razlozi za pojavu

Mnoge trudnice primjećuju nelagodu, pa čak i bol u stidnom dijelu (stidni zglob), ali u većini slučajeva moramo govoriti o simfizitisu ili simfiziopatiji. Uz istinski veliki jaz i sve posljedice koje iz toga proizlaze, doktori su prilično rijetki.

Za pojavu ovakvih problema sa pubičnom artikulacijom tokom trudnoće i porođaja, mogu se razlikovati sljedeće glavne predisponirajuće točke:

• Genetska i porodična predispozicija. Primjećuje se da je vjerovatnoća simfiziopatije ili lize veća kod određenih nacionalnosti (stanovnici Engleske, Norveške), kao i kod prisutnosti patologije kod bliskih rođaka (majke, bake, itd.). U potonjem slučaju, povećanje broja identifikovanih slučajeva povezano je sa karakteristikama vezivnog tkiva djevojčice. Često postoji neobična pokretljivost i elastičnost u drugim zglobovima, dugim i tankim kostima.
• Prisutnost karličnog bola ili odstupanja u prethodnim trudnoćama, uključujući traume i operacije u ovom području.
• Rani pubertet.
• Dugotrajna upotreba oralnih kontraceptiva.
• Drugi i naredni porođaj, budući da svako sljedeće dijete u većini slučajeva ima nešto veću masu pri rođenju, a samim tim i opterećenje je veće.
• Postterm trudnoća.
• Veliki fetus ili uska karlica kod žene.
• Upotreba pri porođaju vakuum ekstrakcije fetusa, akušerske klešta ili Werbov zavoja (obično pelena koja se prebacuje preko trbuha kako bi se pomogla ženi u njenim pokušajima), te korištenje Crestselera.
• Bez sumnje, važnu ulogu igra nedostatak kalcija ili kršenje njegovog metabolizma kod žene. Kao rezultat toga, kosti i zglobovi postaju manje otporni na vanjske utjecaje.
• Kod patologije bubrega može se uočiti povećanje izlučivanja proteina i minerala iz organizma, au uvjetima povećane potražnje posuđuju se iz kostiju, zglobova, zuba itd. Ove strukture su uništene i povećava se vjerojatnost divergencije pubične artikulacije.

Smatra se da u kombinaciji uslova (osobine vezivnog tkiva, metabolizma itd.) dolazi do prekomerne relaksacije kolagenih vlakana pod uticajem relaksina i nekih drugih supstanci.

Stepeni neslaganja

Ovisno o tome koliko se stidne kosti razlikuju jedna od druge, razlikuje se nekoliko stupnjeva patologije. Klasifikacija je sljedeća:

Idealno je ovu udaljenost odrediti rendgenskim snimkom, CT ili MRI, ali se tokom trudnoće radi samo ultrazvuk kako bi se osigurala najmanja sigurnost za bebu u razvoju.

Pogledajte video o divergenciji pubične artikulacije:

Simptomi patologije

Ozbiljnost simptoma ne varira uvijek u zavisnosti od stepena divergencije stidnih kostiju. Pretpostavlja se da klinička slika više zavisi od prateće upale u ovom području. Dakle, ako jeste, žena osjeća jak bol, a ako ne, onda čak i uz značajno odstupanje, ništa ne smeta do određene tačke.

Glavni simptomi su sljedeći:

• Trudnice se najčešće žale na bolove u pubičnom i pubičnom zglobnom području. Mogu da vuku, pucaju. Najčešće se daju u prepone, perineum, leđa, nogu. Bol se pojačava prilikom okretanja tijela, stajanja ili oslanjanja samo na jedan ud, pri penjanju i spuštanju stepenicama itd. Istovremeno, nakon odmora, uočava se određeno poboljšanje dobrobiti.
• Ponekad žena primijeti da "nešto klikne" u ovom području.
• Mogu se pojaviti bol tokom seksualnog odnosa, otežano mokrenje i defekacija.
• Pregledom se otkriva bol i otok u predelu iznad njedra. Uz to, ponekad se čak i palpira jaz između kostiju.
• Svi testovi u kojima je potrebno koristiti karlicu i udove bit će bolni ili čak nemogući (simptom Lasegue, Trendelenburg i drugi).
• Ženin hod često postaje pačji - gega se s jedne noge na drugu.

Koja je opasnost tokom trudnoće i nakon nje

U 99% slučajeva nakon porođaja pojavljuje se živopisna klinička slika bolesti. Tokom trudnoće, ženu zabrinjava samo različiti stepen bola, koji nestaje nakon odmora. Ako ne obratite pažnju na njih i ne preduzmete odgovarajuće mjere, možete se suočiti ne samo s neusklađenošću pubične artikulacije nakon porođaja, posljedice mogu biti ozljede ili čak puknuće mjehura, uretre, klitorisa itd.

Najčešće se radi o jednoj simfiziolizi. U isto vrijeme, drugog ili trećeg dana nakon porođaja, žena otkriva da ne može ustati iz kreveta i brinuti se o bebi.

Dijagnostika

Dijagnoza se postavlja na osnovu kliničke slike, pritužbi pacijentice i nakon njenog pregleda od strane specijaliste. As dodatna istraživanja provodi se sljedeće:

• Ultrazvuk, tokom kojeg možete utvrditi prisustvo ili odsutnost odstupanja, približan stepen, a također provjeriti integritet svih drugih organa male zdjelice (mjehur, itd.).
• Rendgen karličnih kostiju je jeftin i prilično informativan način za postavljanje dijagnoze.
• MRI vam omogućava da precizno identifikujete sve defekte kostiju.
• CT će u većoj mjeri pokazati promjene na mekim tkivima, kao i na samoj hrskavici u pubičnoj artikulaciji.

Nakon obavljene najmanje dvije studije, konačno možete postaviti dijagnozu i odrediti taktiku upravljanja ženom.

Šta se može zbuniti tokom trudnoće i nakon porođaja

Budući da je disfunkcija pubične simfize (DLS je jedan od najčešće korištenih termina za opisivanje simfiziopatije, simfizitisa i simfiziolize) prilično slična drugim bolestima kliničku sliku, često se ova patologija može zamijeniti barem s opasne bolesti... Dakle, uvijek je potrebno razlikovati DLS sa sljedećim stanjima:

• Manifestacije osteohondroze kralježnice, posebno lumbialgija, lumbishalgija itd. Istovremeno, ponekad se javljaju nepodnošljivi bolovi u karličnim kostima, sakrumu, donjem delu leđa sa zračenjem u nogu i druga mesta.
• Spazam mišića. U tom slučaju svaka nelagoda nestaje nakon kursa preparata kalcijuma koji ublažavaju napetost mišića.
• Inguinalni ili femoralna kila, pri čemu se javlja bol i oteklina u pubičnom području i u blizini.
• Infekcije urinarnog trakta takođe bolest urolitijaze... U tom slučaju indikativni će biti testovi urina sa znacima upale.
• Kompresija išijadičnog živca.
• Infekcije kostiju kao što su osteomijelitis, tuberkuloza itd.
• Tromboza femoralna vena na različite stranice njegovu dužinu.

Tretman

Liječenje patologije pubične simfize razlikuje se u taktici upravljanja tijekom trudnoće i nakon porođaja. Ali u svakom slučaju, potrebno je odabrati najracionalniji način isporuke u ovoj situaciji. Dakle, ako je simfizioliza unutar 1 cm, ženu ne uznemiruju jaki bolovi i pretpostavlja se mali fetus, onda je sasvim moguće prirodni porođaj... Ako se rizici povećaju, trebalo bi da imate carski rez.

• Efikasno nosite fiksacioni steznik koji mora da hvata oba trohantera butne kosti... Treba napomenuti da se razlikuje od uobičajenih pojaseva koji se preporučuju za nošenje tokom trudnoće.
• U svrhu ublažavanja bolova koriste se fizikalne metode (hladnoća), fizioterapija (akupunktura i sl.). Dozvoljeni su i lijekovi protiv bolova. Ponekad se, uz jake i nepopravljive bolove, izvodi epiduralna analgezija.
• Trebali biste se što više odmarati u horizontalnom položaju.
• Preporučuje se uzimanje vitamina, preparata kalcijuma.

Liječenje nesklada stidne artikulacije nakon porođaja zasniva se na tegobama i općoj kliničkoj slici.

Najčešće se koristi za velika odstupanja kao alternativa odmoru u krevetu u posebnoj visećoj mreži s ovješenim nogama, "kao žaba".

Inače, terapija nije suštinski drugačija, jedino što je nakon rođenja djeteta širi spektar lijekova i postupaka koji se koriste, pogotovo ako žena ne koristi dojenje.

Profilaksa

Nije uvijek moguće predvidjeti razvoj bilo koje vrste disfunkcije pubične artikulacije. Često žene u riziku nemaju nikakvih poteškoća ni u trudnoći ni nakon porođaja. Ali preporučljivo je pridržavati se sljedećih pravila:

• Neophodno je planirati trudnoću i obavljati redovne preglede kako bi se identifikovale druge bolesti, kao i stanja koja provociraju DLS.
• Tokom trudnoće u ishranu treba uključiti hranu bogatu kalcijumom, gvožđem i drugim vitaminima, mikroelementima. Ovo nije neophodno za bebu u razvoju, već da bi se nadoknadili gubici žene.
• Potrebno je uraditi ultrazvučni pregled fetusa kako bi se unaprijed identifikovala sumnja na veliku djecu. Ovo posebno važi za žene sa dijabetesom.
• Ako se i najmanja nelagoda pojavi u predelu karlice, stidnom zglobu, o tome obavestite svog lekara.

Neusklađenost pubične artikulacije je ozbiljna patologija koja ponekad onemogućava. Češće se mora nositi s manje opasnim oblicima DLS - simfiziopatije, izolovani simfizitis. Ova stanja ne zahtijevaju tako ozbiljno liječenje, ali ipak donose mnogo neugodnosti mladoj majci. Ispravno odabrana taktika vođenja trudnice, uključujući kompetentan porođaj, uvelike će pomoći da se izbjegnu takve situacije.

Pročitajte također

Ako nakon porođaja bole leđa u lumbalnoj regiji, bez pregleda se ne mogu isključiti sljedeće bolesti. Upala maternice nakon porođaja: zašto i šta učiniti. Nepodudarnost pubične artikulacije nakon porođaja.

Bolesti nakon porođaja. ... Mastitis nakon porođaja: zašto se pojavljuje, kako ga liječiti. Nepodudarnost pubične artikulacije nakon porođaja.

Bolesti nakon porođaja. ... Nepodudarnost pubične artikulacije nakon porođaja. Laksativ nakon porođaja, odobren za dojenje.

Neusklađenost karlice: uzroci nastanka, korektivna gimnastika

Zdjelica je jedna od najvažnijih struktura u tijelu. By Vanjski izgled to je poput korpe koja sadrži vitalne organe, uključujući mjehur i crijeva. Na ovaj dio našeg tijela pada centar gravitacije. Neusklađenost karlice, čiji su uzroci najčešće mišićni, - ozbiljne patologije zahtijeva hitno liječenje.

Doktori izdvajaju sledećih razloga razvoj patologije:

• problemi s mišićima - sjedilački rad, nedostatak sportskih aktivnosti dovode do toga da neki mišići slabe, dok su drugi, naprotiv, u trajnom napetom stanju. U pozadini ovih procesa, karlica se može pomjeriti;

• fizička aktivnost - podizanje teških predmeta trzajem, nošenje u jednoj ruci. Iskrivljena karlica se često dijagnosticira kod dizača tegova koji treniraju bez vodstva iskusnog trenera;

• primljene ozljede - oštećenja mišića, kostiju i ligamenata u zdjeličnoj regiji često uzrokuju razvoj patologije;

• preneseno hirurške intervencije u predelu karlice;

• trudnoća i porođaj;

• bolesti kičme ( intervertebralna kila, skolioza, itd.);

• različite dužine donjih udova, što dovodi do pomicanja karlice u stranu, nazad ili naprijed, kao i do njenog uvrtanja.

Patologija se manifestuje bolovima u preponama, leđima i ekstremitetima, nestabilnošću pri hodanju, disfunkcijom crijeva, mjehura, genitalija. Kako bi se spriječile ozbiljne posljedice, važno je pravovremeno započeti liječenje.

Doktori se najviše slažu u tome efikasan metod terapija iskošenja uzrokovanih mišićnim razlozima - terapija vježbanjem. Pacijentima se preporučuju sljedeće dvije vježbe:

1. Lezite na prostirku, ispružite ruke duž trupa, stavite mali jastuk ispod stopala. Opustite se i počnite da se kotrljate lijevo-desno na stomaku. Dok to radite, pokušajte da mrdate kukovima. Ne možete otkinuti karlicu od poda. Preporučeno vrijeme za izvođenje vježbe je 5-10 minuta, potrebno je uraditi tri ponavljanja dnevno.
2. Lezite na leđa sa jastukom ispod kolena. Ispružite noge i počnite ih okretati oko 1 cm, zatim prema unutra pa prema van. Pomičite udove 10 minuta.

Vježbe za iskrivljenu karlicu propisuje ljekar koji prisustvuje, na osnovu stepena iskošenosti i karakteristika tijela pacijenta. Tokom treninga ne bi trebalo biti bolova: kada se pojavi, završite vježbu bez imalo žaljenja. Gimnastiku ne treba izvoditi na silu, inače neće imati koristi, već štetiti.

Iskrivljena karlica

Bazen je oblikovan kao korpa sa vrhom i sadrži mnoge vitalne organe, uključujući crijeva i mjehur. Osim toga, karlica je u centru gravitacije skeleta. Ako se tijelo uporedi s olovkom koja horizontalno balansira na prstu, njegova točka ravnoteže (centar gravitacije) je karlica.

Stoga je očito da položaj zdjelice uvelike utječe na držanje. Kao da će centralni blok u tornju biti pomjeren, au ovom slučaju svi blokovi iznad pomaka riskiraju da padnu. A ako uporedite centralnu jedinicu s fijokom, onda naginjanje može dovesti do ispadanja ladice. Slični mehanizmi se odvijaju kada je karlica nagnuta, a sadržaj zdjelice pomaknut prema naprijed. Rezultat je izbočen trbuh i ispupčena zadnjica. Budući da je karlica spoj gornjeg i donjeg dijela trupa, ona igra ključnu ulogu u kretanju i ravnoteži tijela. Zdjelične kosti podržavaju najvažniji potporni dio tijela, kičmu. Osim toga, karlica dozvoljava donjih udova i trup da se kreće na koordiniran način (u tandemu). Kada je karlica normalno locirana, mogući su različiti pokreti, uvijanje i biomehanika pokreta su uravnoteženi, a raspodjela vektora opterećenja ujednačena. Pomicanje (iskošenje) karlice iz normalnih položaja uzrokuje disfunkcionalne poremećaje na dijelu kičme, jer se osa raspodjele opterećenja mijenja tokom kretanja. Na primjer, ako u automobilu postoji pomak osovine, dolazi do brzog trošenja kotača. Nešto slično se dešava u kralježnici, javljaju se efekti poluge i prekomjerno opterećenje pojedinih tačaka, što dovodi do brzog trošenja struktura kralježnice. Stoga je često glavni uzrok bolova u leđima i vratu promjena položaja zdjelice (pomak, neusklađenost). Promjenom položaja mijenja se biomehanika, što može dovesti do degenerativnih promjena na kralježnici, diskus hernije, skolioze, osteoartritisa, stenoze kičmenog kanala, išijasa itd. Neusklađenost zdjelice također dovodi do bolova i disfunkcije u vratu, bolova u vratu koji zrači u ramena, ruke, doprinosi razvoju sindroma karpalnog tunela i drugih problema u udovima.

Uzroci iskošenja (pomeranja) karlice

Prvenstveno, naginjanje karlice je uzrokovano uobičajenim mišićnim disbalansom. Tehnologija se vrlo brzo razvija i sjedilački način života jedan je od glavnih razloga za razvoj neravnoteže, jer našem tijelu je potrebna određena količina kretanja koju ne prima. Dugotrajno sjedenje i niska fizička aktivnost dovoljni su uvjeti za razvoj mišićne neravnoteže, što dovodi do izobličenja karlice i kao posljedica toga do pojave disfunkcionalnih poremećaja u kralježnici i pojave bolova u leđima.

Nesreće i ozljede su uobičajeni uzroci naginjanja karlice, kao što je bočni udar, podizanje teških utega pri uvijanju, padanje na jednu stranu ili nošenje teških utega sa strane, kao što je nošenje djeteta na kuku ili trajno nošenje teške torbe na jedno rame. Kod žena je karlica manje stabilna od rođenja nego kod muškaraca, jer je određena fleksibilnost i elastičnost karličnih struktura neophodna za normalan tok trudnoće i porođaja. Stoga je trudnoća često glavni uzrok pomaka karlice kod žena.

Najviše je povreda mišića karlice uobičajen razlog kosina. Ozlijeđeni mišići se obično stežu i pomiču kako bi zaštitili okolne strukture. Ako su mišići u predelu karlice, kao što je sakrum, oštećeni, otvrdnuće mišića će uticati na ligamente koji su vezani za karlicu i zglobove, usled čega će strukture kao što su sakroilijakalni zglobovi takođe imati određenu dispoziciju. Stvrdnjavanje mišića nakon ozljede traje do potpuni oporavak mišići tokom i tokom ovog vremenskog perioda karlica ostaje u abnormalnom položaju.

Razlika u dužini nogu može biti i uzrok iskošenja zdjelice, a u takvim slučajevima iskošenje može biti s desna na lijevo ili obrnuto. Ali pomak također može biti naprijed ili nazad, ili može doći do uvrtanja karlice.

Mnoga stanja mogu dovesti do grčeva mišića, koji uzrokuju uvijanje karlice. Hernija diska može uzrokovati mišićni spazam adaptivne prirode i, zauzvrat, u antalgičnoj skoliozi sa funkcionalnim nagibom karlice. Imati aktivni ljudičesto postoji napetost u mišićima lista, što zauzvrat stvara napetost oko karlice. Operacije poput zamjene kuka također mogu uzrokovati promjene u položaju zdjelice.

Budući da je karlica jedno od najopterećenijih područja tijela zbog motoričke aktivnosti i podrška za težinu, kretanje izazivanje bola i ukočenost su jaki pokazatelji problema sa pozicijom karlice. Bol u leđima, posebno, uobičajen je pokazatelj nagnute karlice. Osim što učestvuje u kretanju, karlična šupljina sadrži: dio probavnog sistema, živce, krvne sudove reproduktivnih organa... Stoga, osim bolova u leđima, mogu postojati i drugi simptomi kao što su utrnulost, trnci, problemi mjehura i crijeva ili reproduktivni problemi. Najčešće promjene u sljedećim mišićima dovode do dispozicije karlice:

M. Psoas major (psoas mišić) može anatomski dovesti do ekstenzije i fleksije kuka, što rezultira prednjim pomakom karlice.

M. Quadriceps (kvadriceps), posebno rektus mišić, može uzrokovati fleksiju kuka.

M. Lumbalni erektori mogu uzrokovati lumbalno proširenje.

M. Guadratus lumborum sa obostranom sabijanjem može uzrokovati povećanje lumbalne ekstenzije.

M.Aduktori kuka mogu uzrokovati naginjanje karlice naprijed kao rezultat rotacije bedra prema unutra. To dovodi do skraćivanja mišića aduktora.

M.Gluteus maximus (veliki gluteus mišića) odgovoran je za ekstenziju kuka i antagonist je psoas major mišića.

M. Hamstrings Mišić stražnje strane natkoljenice, ovaj mišić se može zategnuti.Mišić istovremeno može biti i slab zbog činjenice da je sinergist mišića gluteus maximus i to može biti kompenzacijske prirode. Duboki mišići trbušni zid koji uključuje poprečne trbušne mišiće i unutrašnji kosi mišići se mogu zategnuti zbog slabljenja mišića lumbalnog podizača

Simptomi

Simptomi pomaka (neusklađenosti) zdjelice mogu biti umjereni i jaki i značajno narušavaju funkcionalnost tijela. Uz umjerenu distorziju, osoba može osjetiti nestabilnost prilikom hodanja ili česte padove.

Najčešći simptomi su bol:

Ako je karlica pomaknuta duže vrijeme, tada će tijelo ispraviti i nadoknaditi kršenje biomehanike i asimetrije, te će doći do odgovarajuće adaptacije mišića, tetiva i ligamenata. Stoga liječenje može potrajati određeno vrijeme. Osim toga, neravnoteža zdjelice može biti teško ispraviti, jer se vremenom formira patološki stereotip pokreta. Što je duži period naginjanja karlice, duže je potrebno da se uspostavi normalna ravnoteža mišića

Dijagnostika i liječenje

Neusklađenost karlice obično se dobro dijagnostikuje fizičkim pregledom pacijenta. Po potrebi se propisuje dijagnoza promjena na kralježnici ili zglobovima kuka instrumentalne metode testovi kao što su rendgenski snimci ili MRI (CT).

Postoji različite opcije liječenje iskošenja zdjelice i ove metode zavise od uzroka koji je doveo do iskošenja zdjelice. Kod liječenja, na primjer, uvrtanja zdjelice, potrebno je smanjiti oštećenje mišića. Za to se mogu koristiti razne fizioterapijske tehnike, uzimanje NSAIL... Ako je do neusklađenosti karlice došlo zbog razlike u dužini udova, tada je potrebno koristiti pojedinačne uloške ili operativne metode tretman.

Ali, u svakom slučaju, liječenje neusklađenosti zdjelice učinkovito je samo u kombinaciji s djelovanjem na patogenetske veze, što je dovelo do promjene položaja zdjelice i narušavanja biomehanike (fizioterapija, masaža, manualna terapija i terapija vježbanjem). ). Terapija vježbanjem je vodeći tretman za dispoziciju karlice, posebno kada su problemi s mišićima uzrok naginjanja karlice.

Upotreba materijala je dozvoljena kada se navede aktivna hiperveza na stalnu stranicu članka.

Proces pripreme majčinog organizma za porođaj odvija se tokom svih 9 mjeseci gestacije. Za lakši i udobniji izgled bebe, ženine karlične kosti se takođe blago šire. Ovaj proces je prirodan za sve. Međutim, nakon porođaja, žena shvata da su joj uz uobičajenu težinu bokovi postali širi. Kako teče oporavak karlice nakon porođaja i da li se to uopšte dešava?

Žensko tijelo je sistem koji dobro funkcionira za nošenje djeteta. Tokom trudnoće žena prolazi kroz višestruke promjene, kako vanjske tako i hormonalne. Ipak, najvidljivije i najopipljivije fiziološke promjene očekuju mamu u posljednjim fazama, samo mjesec dana prije nego što se beba pojavi.

Promjene se dešavaju i na hormonskom nivou. Ako je ranije tijelo svu energiju trošilo na razvoj fetusa, sada se rezervne snage troše na pripremu svih unutrašnjih organa za porođaj. Ni kosti žene ne ostaju nepromijenjene. Tijelo daje posebnu ulogu omekšavanju karličnih kostiju.

Tokom prenatalne prirodne pripreme, karlične kosti (djelomično pod utjecajem hormona) postaju elastičnije i fleksibilnije. To je neophodno kako bi kosti bebine lubanje lakše prolazile, a rodni kanal žene mogao pustiti bebu na svjetlost.

Naravno, treba pretpostaviti da se obrnuta "transformacija" karličnih kostiju ne može dogoditi za nekoliko sedmica, te stoga mlada majka treba biti strpljiva. Mnoge mlade majke brinu da njihove veličine nikada neće biti iste, ali takvi strahovi su samo strahovi.

Koliko je potrebno da se karlične kosti zacijele nakon porođaja?

Trudnoća i porođaj, svakako, za svaku ženu je najvažniji period u životu. Za to vrijeme, tijelo djevojčice uči da bude majka, da radi ne samo "za sebe", već i za dobrobit drugog organizma - bebe. Majčino tijelo hrabro podnosi sva iskušenja, bolove i promjene koje su neophodne za samo jedan jedini dan - porođaj.

Širenje karličnih kostiju gotovo je uvijek praćeno bolom i tupi bolovi u lumbalnoj regiji, karlici, butinama, njedrima. Međutim, stvarna ekspanzija kosti na ovom mjestu ne može biti veća od 2,5 cm.I pored tako malog broja, karlice žene i njene širine, razlika između "prije" i "poslije" porođaja osjeća se odmah nakon rođenja djeteta.

Potrebno je najmanje 3 mjeseca da se potpuno vrati u prvobitnu veličinu. Kao što kažu mnoge recenzije samih majki, karlica se potpuno približava svojoj prethodnoj veličini ne ranije nego u drugom ili trećem mjesecu nakon rođenja bebe. Uz ovaj bol, nelagoda ili bolne manifestacije u karličnoj regiji se ne primjećuju.
Pročitajte i oporavak žensko tijelo nakon porođaja u našem članku