Lümfide drenaaži massaaži ravi. Tehnika kodus. Näidustused ja tervise mõju

Lümfisüsteem on omapärane filtervõimaldades meie keha vabaneda toksiinidest.

Kui hoiate vale elustiili, ärge mängige sporti halvad harjumused, kroonilised haigused, kandke tihedaid riideid, see võib kaasa tuua lümfi väljavoolu rikkumine.

Lymphottok ebaõnnestus viib erinevate põletikuliste protsesside, turse, naha deformatsiooni, lümfostaasi ja teiste haigusteni.

Special võimaldab teil sellistest probleemidest vabaneda. Seda kasutatakse mitte ainult erinevate haiguste raviks ja turse eemaldamiseks, vaid ka tselluliidi vastu võitlemiseks. Tänu ekstra vedeliku väljavoolule nahk on joondatud ja tõmbab üles. See muudab selle kosmeetikas nii populaarseks.

Lümfodungi massaaž Te ei saa mitte ainult spetsialistidelt, vaid ka kodus ise kodus elavate inimeste abiga.

Tähelepanu! Kõik jäsemete lümfide drenaaži massaaži liikumised peaksid olema siledad, suunatud piki lümfide liikumist.

Jaoks massaaž jalad Teil on vaja kahte toolid. Üks vajab võrku, kuid teisel pange jalg. Selline olukord hõlbustab veresoonte tööd:

Võtke mugav asend ja lõõgastuge. Alusta kopsude tehes peopesa jalgade suunas reie suunas.
Kui nahk on veidi soojenemine, tuleb massaaži liikumiste intensiivsust ja tugevust tugevdada ja massaaž ei ole enam peopesa, vaid selle serva.
Alusta kergelt tihendada lihaseid, veeretades ühelt poolt teise. See aitab parimat vedeliku vahetamist kudedes.
Massiivsed lihased, millel on ringikujuline liikumine, lükates lihase pöidlaga.
Täitke massaaž, mida vajate valguse lööki padja abil. See aitab rahustada lihaseid, stimuleerib verevoolu ja muudab toksiinide kõrvaldamise lihtsamaks.

See protseduur on pikk, vähemalt 40-50 minutit. Tulemuse saavutamiseks kulub see 7 kuni 12 seanssi, see kõik sõltub keha eesmärkidest ja keha seisundist.

Massaažipeatus Saate veeta 3 korda päevas. See on hea jalgade haiguste, kajade, kadude, samuti heade ennetamine tõhus puhastamine Kogu organismi jaoks.

Lihtsalt hõõruge jalad kandmise suunas kulumisele suureneva intensiivsuse suurenemise ajal 5 minutit. Sellist massaaži on lihtne teha ise.

Lümfiline äravoolu massaaž, õlad ja käed Väga oluline on oluline töötada oLULISED ORGANIDKuna see on need, kes eemaldavad keha lagunemise tooteid. See on näidatud inimestele rasvumisega, kõrge arteriaalne rõhk, Migreen ja muud haigused.

Protseduur massaaž käed Sa võid ennast kodus veeta:

Välja tõmbama parem käsi Edasi, vasakule, alustage kätt õlale küünarnuki suunas.
Mõne minuti pärast muutke käed. Kui soojendate nahka üles ja valmistate, muutke käed uuesti.
Seekord muudab ringikujulised liikumised randmetele kaenlaalustele, kus lümfisõlmed asuvad. Korrake seda vasakul käel.
Harjad hõõruvad käeulatuses randmele; Palm masseeritakse pöidlaga.
Täitke massaaž, mida peate sõrmeotsikute näpunäiteid lööma. See parandab lümfi väljavoolu.

Sellise massaaži kulg kestab 10 päeva. Menetluse kestus 10 minutit.

Tagasi massaaž Te saate teha mis tahes pereliikmeid. Lihtsalt uurige tehnikaid, näidake neid lähedane inimeneJa ta kordab neid teid:

Käed peavad kreemiga määrima, seejärel alustage tagumise selja tagurpidi seljaosast.
Pärast minuti möödumist suureneb liikumiste jõud ja intensiivsus. Masseerida tagasi ümmarguse liikumise suunas kesk-Lymphoux. See järgib palmi baasi.
Lihased selja piki sõitsid padjade ümmarguse liikumise suured sõrmed.
Lõpetama massaaživalgustus patting ja seejärel paiknev.

Ühe protseduuri kestus on 20 minutit. Parim asi Käivitage 10 seanssi kursus 2-3 korda aastas.

Lümfožio massi massaaž

Lümfožio massi massaaž See ei ole ainult tervendav mõju kehale, vaid ka vabaneda 3-7 sentimeetrist talje:

Määrige käed massaažiõli või rasvase kreemiga. Alustage oma kõhtu masseerimist nabalt.
Liigutage oma palmi päripäeva keskelt servani.
Seejärel alustage ringikujuliste liikumiste tegemist vasakult paremale. Nii et te aitate lümfis liikuda inmulaadi- ja teljearse lümfisõlmedesse.
Lõpeta protseduur kerge koputades sõrmede kõhuga.

Protseduur kestab 15 minutit. Ma tean 7-10 seanssi.

Lümfostaasi lümfivorm

Seotud dokumendid:

Lümfostaas - See on nümfisüsteemi haigus, mis on põhjustatud kudedes vaeste väljavoolu ja lonkamate kividetest. Üldjuhul ilmuvad jäsemete puhul madalam, turse, mis ei ole iseseisvalt. Sisse rasketel juhtudel Haigus edeneb nii palju, et nahal tekivad praod ja haavandid.

Arstid rõhutavad mõned põhjusedMilleks see ebameeldiv haigus esineb:

südamepuudulikkus;
neerud ja maksahaigused;
varikaalsete veenide veenilaiendid;
venoosse puudulikkus;
lümfisüsteemi vices;
vigastused, mis põhjustasid lümfiväelaevade kahjustusi;
kasvajad;
lymplangit või lümfadeniit.

Lümfostaasi jaladArendamine, kolm etappi toimuvad. Esimene etapp on pehme turse, tema haigus on tõhusam võidelda massaaži abil. Siis võimatu turse ja lõpuks elevant, mis võib põhjustada tsüstide ja fibroosi ilmumist. See on väga oluline otsida abi spetsialist esimeses etapis.

See võib tekkida pärast mastektoomiat rinna eemaldamise operatsioone. Kui operatsiooni ajal olid lähedal asuvad lümfisõlmed vigastatud või täielikult eemaldatud, siis lümfivoolu on häiritud.

LümfostaasigaLoomulikult määratud medicia ravi, kuid nurga pea juures lümfodungi massaaž. Selle eesmärk on lümfikeskuste avastamine ja seejärel lümfis destilleerimine nendes kohtades, kus lümfisüsteem toimib vastavalt vajadusele.

Tegevuses haiguse raskusest Valitud on pind, sügav või sisemine lümfisüsteem. Kõik manipulatsioonid tehakse aeglaselt, sujuvaid liikumisi, mis saadetakse ainult lümfottide käigus.

Massaaž käsitsi lümfostaasiga:

Tõstke oma käsi enda ees ja omage vertikaalset pinda.
Näpunäited sõrmede insult kätt küünarnuki õlale. Pärast seda sõrme vihjeid küünarnukile.
Käivitage kätt masseerimiseks ringikujulise liikumisega, suurendades rõhku.
Teeni käe sise- ja välispind.
Võtke massaaž valguse löögiga, mis on suunatud amorinaalsete lümfisõlmede poole.

Menetlus kestab keskmiselt 10 minutit.

Massaaž lümfostaasi jalgadega:

Pane oma jalg horisontaalsele pinnale.
Alusta masseerimist kerge jalg Põlve liikumised põlvest reiele.
Kui nahk soojeneb, korrake sama, ainult nüüd pahkluu alt põlve.
Alustage lihaste masseerimist ümmarguse liikumisega, liigutades ülespoole.
Teeni lihaseid, pigistades ja jooksvalt ühelt poolt teise.
Lõpeta protseduur valguse lööki alt ülespoole lümfotti suunas.

Sellise massaaži kestus on 40-50 minutit. Kursus ulatub 10 kuni 12 seanssi. Agregaadis koos seljas kokkusurumise linane See massaaž toob märkimisväärset leevendust, eemaldades kuni 15 sentimeetrit kaevanduse turse.

Kaasaegne kosmeetika on võimeline töötama imet. Noore ja karmistamise otsimiseks ei ole vaja radikaali kasutada kirurgilised protseduurid. Esteetiliste salongide pakutavate konservatiivsete tehnikate hulgas saab eristada keha lümfisüsteemi massaaži, mis lahendab üheaegselt väliste ja sisemiste probleemide.

LümfoDreenne on mingi detox-programm, mis aitab kaasa kõikide keha eemaldamisele, aktiveerides seeläbi oma ressursid taastamiseks ja noorendamiseks.

Keha lümfisüsteemi drenaaž on tehnika, mille eesmärk on taastada lümfide ringlus kehas, parandades verevoolu ja metaboolsete protsesside aktiveerimist.

Lümfis - üks liikidest sidekoe. See on moodustatud vedelate ruumide täitmisest. Selle ülesanne seisneb ainete vedu.

Lümfis on rakkude rakkude tooted nii räbude kui ka toksiinide ja valkude, elektrolüütide jne. Mõned ained on osaliselt neutraliseeritud lümfisõlmedes, teised tulevad veres, küllastuvad elundite ja kudedega Ekspertoorilise süsteemi vahendid.

Lümfi rakenduskrupist siseneb kapillaarid, seejärel lümfisüsteemidesse ja kanalitesse, mis lõpetavad oma tee suurtesse veenidesse.

Lümfisüsteem ei ole suletud. Ei ole pumpa. Vedelik selles liigub tugevuse raskusastme alt üles hingamise tõttu ja vähendada laevade ümbritsevaid lihaseid.

Juba aastaid kanalites, tihedalt väljalaskeained ja surnud rakkude jäägid kogunevad, mis aitab kaasa lümfisüsteemi praeguse tee takistuste moodustamisele. Vanusega aeglustub vedeliku liikumine alla, lagunemistooted kogunevad rakkudesse. Kõik see võib põhjustada keha löömist ja järkjärgulist mürgistust.

Lümfikanalide lümfisüsteemi lümfisüsteemi käigus osutub rõhk välja. Käigud viiakse läbi praeguse vedeliku suunas. Lümfile antakse kiirendus, mille tõttu on see rakkudest aktiivsem, olles kulunud kasutatud ainetest ja toksiinidest eemale, samuti vere naasmisega tervislikud toidud vahetus

Seega aitab lümfodrodell luua lümfotoki ja sellega ning metabolismi, mis mõjutab peamiselt naha seisundit ja nahaaluskoeja seejärel kogu kehal.

Näidustused

Kosmeetilistel salongidel kasutatakse keha lümfisüsteemi protseduuri kuju ja väliste esteetiliste defektide kõrvaldamiseks ja kõrvaldamiseks.

See kuvatakse, kui see on saadaval:

tselluliit;
rasvade hoiused;
venitusarmid, armid;
subkutaanne turse.

Lisaks aitab massaaž eemaldada lihaspinge, luua venoosse verevoolu. Seda tehnikat saab kasutada keerulises, et kõrvaldada veenilaiendid mõjud.

Keha lümfisüsteemi massaaž on näidatud pärast operatsiooni rehabilitatsiooni perioodil. See parandab vedeliku väljavoolu ja kiirendab koe regenereerimist.

Massaažisoodustused

Massaažisoodustused koosneb lümfivoolu ja venoosse vereringe taastamisel. See on metabolismiprotsessi väga oluline punkt.

Kui kõik heitgaasikomponendid eemaldatakse õigeaegselt ja kasulikud ained on vabalt toimetatud elunditesse ja kudedesse, esineb sisemine tasakaal. Miski ei ole kogunenud, mitte edasi lükatud. Uuendus- ja regenereerimisprotsessid toimuvad õigeaegselt.

Hoolimata asjaolust, et täis käigus lümfisüsteemi drenaažimassaaž koosneb 10-12 istungid korrata 2-3 korda nädalas, et tunda menetluse mõju juba pärast esimest külastust salongi.

Seansi lõpus tunneb klient kõige tõenäolisemalt paakuma uriini. Seda selgitatakse lihtsalt. Lümfooderaane suurendab kehas vedeliku liikumist. Kogu liigne niiskus püüab kiiresti lahkuda kohti klastri.

Pärast massaaži uriini muutub kontsentreeritumaks. See tähendab, et räbu ja toksiinid satuvad vastavalt intensiivseks, nad on kehast kiiremini eemaldatud.

Koos liigse vedelikuga lahkub liigne maht. Keha muutub õhemaks. Ebameeldivad voldid kaovad.

Nahk on rikastatud toitainete ained, vabaneda räbudest. Väliselt avaldub see värvi ja struktuuri parandamisel. Kuiv kuivaks, lõtv. Kaovad kortsud. Ekraanile ilmub siledus, elastsuse tagastamine.

Lümfide äravoolu massaaži ajal on lihased täiesti lõdvestunud. Kevadel eemaldatakse. Spasmi põhjustatud valud.

Stress provotseerib jäikust õlarihma ja kaela piirkonnas. Selle sümptomi eemaldamine aitab vaimse tasakaalu taastada. Vabaneda negatiivse negatiivsuse tagajärgedest.

Pärast tsooni uurimist taastatakse õlad ja kael ajuring. Selle tulemusena läheb närvilisus, meeleolu paraneb, emotsionaalne seisund. Head valud, unetuspass. Regelateerige mälu ja kontsentratsioon.

Lümfoodenage soodustab metabolismi kiirendust, põletamist liigne rasv, detoksikatsioon. Parim mõju täheldatakse, kui protseduuri kombinatsioon spordiga ja eritoitsuunatud keha puhastamisele.

Tüübid ja tüübid:

Limphodiini kehamassaaž viiakse läbi kahel viisil - kätega või spetsialiseeritud seadmetega. Käsitsi tehnikaid sobivad kõige vähem käivitatud juhtumitele ja pigem suunatud üldisele taastumisele. Seadmete abil saate saavutada käegakatsemat visuaalset toimet ja tugevat tulemust.

Riistvara lümfoodroenzh

Riistvara lümfinaatset drenaažmassi teostab erinevate seadmete poolt, mis stimuleerivad lümfisoolade ümbritsevate lihaste lühendit, st tegevus toimub nii, nagu seestpoolt. Kas füüsiliselt mõjutab keha, pakkudes välisrõhk, julgustades lümfi kiiremini edasi liikuma.

Esimeses tüüpi seadmeid kasutatakse meetodeid:

mikrotonaalne mõju;
galvaniseerimine;
elektrirofonorosis.

Ultra-madal sagedusseaduse voolud kõigepealt dermise ülemistel kihtidel. Nahale on lisatud mitmeid tühjenemise elektroodit. See julgustab ümbritsevat lihaste vähendamist väikesed laevad ja kapillaarid. See meetod sobib paremini näo naha noorendamiseks. See võimaldab teil naasta oma elastsuse, pingutamise ja tervisliku välimuse juurde.

Galvaniseerimismeetod on lühikese jõu mõju. Enne nahaprotseduuri töödeldakse juhtivlahus. Mõju all elektrilised impulssid Poorid on rebenenud, laevad laienevad, lümfotok on aktiveeritud. See meetod aitab kaasa toksiinide kiirele vabanemisele ja eraldamisele naha kaudu.

Elektrio-ionoforees võimaldab mitte ainult metabolismi normaliseerimist, vaid ka nahka toita kasulike ainetega. Sisse sel juhul Elektroonilised sõidukid on sõidukid. Nad kannavad niisutavat, stimuleerivaid aineid dermis sügavates kihtides. Kasulikud elemendid kogunevad sees ja aeglaselt kulutatud ja seetõttu säilitatakse toime pikka aega.

Füüsilise kokkupuute meetodite hulka kuuluvad pressravi ja vaakum lümfivannitusmassaaž. Viimane kaalume üksikasjalikumalt eraldi lõikes.

Vajutage ravi teostatakse spetsiaalse ülikondi abil. See hõlmab püksid ja jope. Elemente saab kasutada eraldi.

See ülikond on valmistatud tihedast materjalist ja on jagatud paljude osade hulka, millest igaüks kontrollib eraldi mikroprotsessorit.

Sektsioon on suletud kamber, millesse õhku süstitakse. Nii edasi erinevad saidid Keha osutub füüsilise rõhu.

Protsessor kontrollib õhuvarustuse nii, et rõhk suureneb järk-järgult kindlaksmääratud suunas järk-järgult. Kostüüm tundub, et tehes pigistavad liikumised, julgustades lümfis aktiivsemalt edasi liikuma. Seda meetodit kasutatakse sagedamini kuju parandamiseks. Pressoteraapia kasutamine võitleb aktiivselt rasvasegudega.

Lümfiveerastus

Lümfivannitus viiakse läbi spetsiaalsete geelide, kreemide või pastade abil looduslikest komponentidest, näiteks mesi, laminaaria, loodusliku mustuse. Seda protseduuri saab teha kodus. See võtab endale toimeainet, polümeerifilmi ja kattematerjale.

Esialgu puhastatakse nahk koorikuga. Siis rakendatakse seda sellele erivahend. Keha on kaetud kilega ja muutub rätik, tekk või muu isolatsioonimaterjal.

Eristage külma ja kuuma mähi. Esimene stimuleerib verevoolu, hajutab lümfit. Edendab pooride laiendamist. Lahkarvamused räbude ja toksiinidega.

Kohalikud kütteseadused sauna põhimõttel. Aitab lahustada rasva hoiused. Menetluse ajal on nahk küllastunud ka kasulike ainetega.

Külmpakend toimib mõnevõrra erinevalt. See stimuleerib lihaste kokkutõmbumist, tugevdab laevu. Aitab edendada lümfi ja liigse vedeliku olemasolu. Sellist pakendamist kasutatakse väsimuse eemaldamiseks ja turse vabanemiseks.

Lümfivannitus on ennekõike kosmeetiline efekt. See parandab naha seisundit. Meetodi pikaajaline kasutamine võimaldab siiski saavutada käegakatsutavamat tulemust.

Tänu asjaolule, et ained kogunevad nahale ja stimuleerivad ainevahetust, imenduvad rasvhanded järk-järgult. Jaoks mitmekordne kordus Teraapia jõustub tselluliidi vastu võitlemisel.

Käsitsi lümfisüsteemi tühjendusmassaaž

Seda tüüpi massaaž viiakse läbi ainult selle spetsialistide käed, kes kasutab vaheldumisi silindrit, seejärel vajutage liikumist. Tehnika põhineb sügavatel teadmistel inimese keha struktuuri, lümfisõlmede asukoha ja vedeliku liikumise suunda kohta.

Käsitsi lümfisüsteemi modelleerimine ühendab massaaži ja osteopaatilisi tehnikaid. Paremate libisemise käte jaoks peab spetsialist keha määrdeõlides.

Surve seansi ajal kasvab järk-järgult. Esialgu kasutatakse stroking, sõtkumine, soojenemise liikumist. Nad valmistavad ette nahka ja väikesed kapillaarid.

Siis selgub, et see on sügavam mõju, mis mõjutavad lihaseid ja laevu. Lümfisõlmede uurib viimases etapis.

Massaaž toob kaasa sügava lõõgastumiseni. Aitab leevendada spasmid. Vaba niiskus. Normaliseerivad ainevahetust. Vabaneda rasvade hoiustest. Käsitsi tehnoloogia võimaldab spetsialistil keskenduda kõige problemaatilisematele kohtadele.

Vaakum Lymphodroenzh

Vaakumi lümfivannitus viitab riistvara tehnikate väljalaskmisele. Seade toimib tolmuimeja põhimõttel. Torud on seadmest kasutusele, kus loodud negatiivne rõhk.

Spetsialist liigutab keha düüsi poolt. Toru pigistatakse nahale. Tõmmamine stimuleerib verevoolu dermise ülemistesse kihtidesse. Liikumised viiakse läbi lümfiridade suunas.

Menetluse tulemusena eemaldatakse vedelik aktiivselt interketilaarse ruumi ja jätab keha. Vaakummassaaž toonid lihased ja stimuleerib kollageeni moodustumist.

Lümfide äravoolu massaaži tehnikad

Sõltuvalt töödeldud tsooni asukohast ja probleemi olemusest kohaldatakse spetsialistid erinevad tehnikate lümfiveeriv äravool.

Ring

Seda tehnikat kasutatakse eelkõige kõhu töötlemiseks. Spetsialist paneb sõrmede naha pinnale ja teostab tarnitust või vajutades liikumist. Käed ei lükake keha läbi.

Massaaž toimub ringis. Spetsialistide sõrmed lähenevad, nad eristatakse mõju epitsenterist. Tehnika on delikaatselt aktiveerib Lymfotoki, kahjustamata kapillaarid, mis asuvad naha ülemistes kihtides ja mitte survet siseorganitele.

Liikumine

Massaaž kasutades süsti liikumise kasutatakse uurida selja-, õlatsooni ja jalad. Spetsialist salvestab naha suure ja sõrmega. Tundub, et ta pigistab ta jõupingutusi lümfi voolu suunas. Liikub mööda kogu töödeldavat ala, massaaži terapeut ei võta käed ära ja ei tooda sõrme nahka. Ta, kui ta nende kaudu libiseb.

Selline tehnikat võimaldab teil praeguse limf kiirendust anda, eemaldada lihaspinge ja dispergeerige verd.

Whiser Traffic

Whissari liikumine on tehtud kogu peopesaga. Spetsialist rakendab käe patsiendi nahale. Palm katted pöial. Siis sõrme ja ülejäänud peopesa on valmistatud üksteise vastasküljel. Käsi näib nahka venitada, pannes talle survet.

Selline stimulatsioon aitab lümfisignaali hajutada, aktiveerida vereringe ja põhjustada lihastooni. Tehnikat kasutatakse aktiivselt kehaosade simuleerimiseks.

Põhjalik menetlus koosneb kombinatsioonist erinevad meetodid Mõju, järjestus ja intensiivsus määratleb spetsialisti.

Vastunäidustused

Lümf on ka kaevamise vahend lagunemistoodete kehast. Sellega võivad samuti kõrvaldada viirused ja bakterid. See toimib nii transpordi kui ka kaitsefunktsioon. Siiski on Lymphotoki aktivatsioonil alati positiivne mõju.

LümfoDreenne ei saa rakendada, kui see on saadaval:

onkoloogilised haigused;
põletikulised protsessid;
viirus või bakteriaalne fookus naha kahjustuse;
südamepuudulikkus;
suurenenud rõhk;
laevade kahjustamise fookustamine (tromboflebiit);
rikkumised neerude ja maksa töös.

Vastunäidustuste juuresolekul võib Lymphotoki tugevdamine tekitada haiguse süvenemise. Seetõttu peab spetsialist enne menetluse algust küsima tervisliku seisundi seisundit.

Limphoditud kehamassaaž on suurepärane võimalus joonise reguleerimiseks, olles saanud osa tervisest. Arvukad riist- ja käsitsi tehnikaid võimaldavad saavutada soovitud tulemust ilma kirurgiliste manipulatsiooni kasutamiseta.

Iga naine igas vanuses püüab säilitada oma ilu ja tervist. Selleks on vaja jälgida selle keha seisundit ja eriti lümfisüsteemi taga. Lümfisüsteemi hea töö on üldise seisundi jaoks suur mõju. See vastutab selle kaalu, järelduse normaliseerimise eest kahjulikud ained vedelike ringlusse ringlusse. Lümfisüsteemi toimimise häired võivad põhjustada osade liigse kaalu, jäsemete turse, erinevad haigused ja onkoloogia. Ravi ja ennetamise jaoks kasutage sageli lümfisüsteemi vintpüssi isemassaaži. Kuid enne lümfitööstuse läbiviimist peaksite konsulteerima spetsialistiga, uurima mitmeid vastunäidustusi ja tutvuge selle protseduuri eripäradega.

Sajandi tagasi avastasid meditsiini juhtivad spetsialistid lümfiveerimismassi tehnikat. Alguses kasutati seda jalgade või käte jäsemete turse kõrvaldamiseks ja kudede taastamise patsientidel postoperatiivne periood. Siis ilmnes muud menetluse mõjud.

Isemassaaž lümfis aitab tuua keha täiendavat vedelikku, aitab parandada selle liikumist. Tänu sellele, immuunsus kehtib paljude haigustega ja joonise kohandatakse meeldiva boonusena. Kui te regulaarselt teete lümfisüsteemi lineaarse massaaži, on võimalik kõrvaldada turse ilma raskusteta, vabaneda tumedatest ringidest ja kottidest silmade all. Samuti võrdne nahatooniga, väheneb varajase kortsude tõenäosus.

Protseduur kuvab räbu ja toidab koerakkude kasulikke aineid. See aitab tugevdada immuunsüsteemi ja metaboolsete protsesside normaliseerimist. Aitab kõrvaldada stressiolukord ja ületada närvilised jaotused, Eemaldab emotsionaalne pinge, aitab lõõgastuda. Lümfisüsteemi isemassaaži kasutatakse mõnede vaimsete haiguste profülaktikaks, näiteks depressioonist.

Samuti paljud tehnikad lümfisüsteemi drenaaž keha massaaži aitab ravida südamehaiguste ja lihaskonna luu- ja lihaskonnale.

Näidustused ja vastunäidustused

Nagu iga teine \u200b\u200bparanemine või kosmeetiline protseduurLümfiveerimismassi jaoks on tunnistus ja vastunäidustused. Kursuse protseduurid on ette nähtud:

Vabaneda liigse kaalu ja rasva kihtide kujul tselluliidi;
Keha puffide vähendamine või selle osa vähendamine;
Verevalumite kõrvaldamine;
Naharakkude regenereerimise kiirenemine;
Suurendada epidermise ülemise kihi elastsust;
Vanusega seotud jälgi kõrvaldamine - kortsud ja pigmenti plekid;
Kontuuriandmete korrigeerimine;
Ravi ja vältimise veenilaiendid;
Metaboolsete protsesside stabiliseerimine kehas;
Vedelike, lümfototoki ja verevoolu liikumise normaliseerimine;
Usaldusväärne venitusarmid;
Immuunsuse tugevdamine.

Kaitsta ennast negatiivne mõju Keha protseduurid, loe võimalikud vastunäidustused ja enesemassi tagajärjed.

Lümphist drenaažist tuleb hoiduda:

Akuutse tromboflebiidi vormiga;
Laevade haigustes;
Haiguste puhul põletikulised protsessid ja naha traumaatiline kahjustus;
Lümfisüsteemi düsfunktsioonis;
Vähi kasvajate juuresolekul;
Raseduse ajal ja rinnaga toitmise ajal;
Nakkushaiguste ägenemisega;
Menstruatsiooni ajal;
Jaoks neerupuudulikkus sisse krooniline vorm;
Rikkumiste ja kõrvalekaldetega südamelihase töös;
Kilpnäärme haiguses ja düsfunktsioonis;
Tuberkuloosiga;
Suurendava kehatemperatuuriga;
Suhkru diabeediga.

Kui teil on sarnased haigused, siis peaksite ühendust võtma teiste meetoditega, et võidelda lümfisüsteemi töös rikkumiste vastu võitlemise meetoditega.

Isemassilised ja tehniku \u200b\u200bsordid

On mitmeid sordid lümfikogustes, mis erinevad hoidmise ja lokaliseerimise meetodites. Menetlust kasutatakse ülaosas ja alajäsemete, nägu ja emakakaela, selja- ja rindkere, õlad ja kõhuõõne.

Isemassaaž näo ja kaela aitab parandada verevoolu aju, mille tõttu selle jõudluse suureneb, koe söötmise hapniku ja nõutavad ained. Nende tsoonide uuring aitab kõrvaldada soovimatud varasemad kortsud, väsimuse jäljed ja unepuuduse puudumine - verevalumid ja kotid silmade all, parandab nahavärvi.

Kasutades lümfodia isemassaaži protseduuri jäseme piirkonnas, võib ületada sellised haigused nagu veeremite veekeha. Regulaarne suu stimulatsioon aitab ületada krambid, toime turse ja väsimuse tunne.

Mõjutama top Torso aitab kaasa vereringe ja verevoolu parandamisele lihaste kudedesse, aitab eemaldada toksiinid ja muud kahjulikud ained kehast. Samuti võib selline iseseanss aidata toime tulla toime mootori seadme haigustega.

Kõhuõõnde massaažiprotseduur viiakse läbi selleks, et vältida erinevate haiguste suured siseorganid. Samuti kasutatakse kõhu stimuleerimist, et parandada kuju ja kõrvaldada bodycaps.

On olemas kahte liiki protseduuri meetodeid: manuaal ja riistvara lümfisüsteemi drenaažimassaaž.

Käsitsi

Seda tehnikat viiakse läbi keha surve all mõlema käega ja liikuvate liikumiste sõrmedega Lymfotoki liinidel. Kasutades manuaalse lümfisüsteemi drenaažmassi abil, tuleb massaaži tööriistu kasutada (baasõli või kooreprotseduuri jaoks mõeldud alusõli). Oma abiga on massaažiseansi protsess oluliselt lihtsustatud, sest Käed lihtsam nahale libistades, ei põhjusta ebamugavust. Käsitsi isemassaaž on ka mitmeid sorte.

Punkti kokkupuude on teatavate lümfhauste ringis asuvate teatavate tsoonide väljatöötamine. Menetluse tulemus on kiirendatud protsessid Metabolism, tugevam immuunsüsteem ja veresooned, normaliseeritud vereringe protsessi kehas.

Käsi sügavat massaaži kasutatakse lihaste kudede uurimiseks tugeva rõhu abil käte liikumise suunas stimuleeritud tsoonis. Tänu sellele mõjule normaliseerub vereringe lihaste vereringe, lihaste kudede pinge eemaldatakse, nende toon on paranenud ja kaalulanguse protsess käivitatakse.

Pinna isemassaaži iseloomustavad valgusepressid. See mõjutab vere- ja lümfisüsteemi laevade hästi, lihaste spasmid kõrvaldatakse.

Jaapani isemassaaž on teatud punktide stimuleerimine mõlema käega 3 sõrme abil - indeksi, keskmise ja nimetamatult. Sellise iseseeria funktsioon on see, et see on vaja seda teha istuvas või seisvas asendis.

On mitmeid suuniseid, mille jaoks teostatakse riistvara lümfilise drenaažimassaaž.

Vaakummassaaž on valmistatud purkide abil. Nende abiga mõjutab lümfisüsteemi. Seda tehnikat kasutatakse vedeliku vedeliku kiirendatud "transpordiks", kuna stabiliseerub vererõhkSeal on ülemise ja alumise jäsemete turse ja ekstra kilogrammide turse.

Pressravi on protseduur, mis nõuab spetsialisti kasutamist, mille mõned elemendid on täispuhutavad. Massaaž viiakse läbi surve pumbatud elemendid kostüümi kehal. Menetlus aitab kaasa metabolismi kiirendamisele ja vedeliku eemaldamisele kehast.

Microtoki tehnika on lümfosoofide arendamine läbi naha katab Praeguste voolu impulsside abil. Seda kasutatakse epidermise ülemise kihi seisundi parandamiseks näo valdkonnas.

Elektrio-ionoforees viiakse läbi niisutavate ja stimuleerivate rakkudevaheliste tööriistade abil elektroodide abil. Tehnika eesmärk on eemaldada kahjulike ainete eemaldamine keha ja naha sügava niisutamisega.

Maja protseduuri läbiviimise meetodid ja eeskirjad

Mõningaid lümfiva massaaži tehnikat saab teostada iseseisvalt kodus. Selleks pidage meeles mitu lihtsat reeglit:

On võimalik liikuda otse massaažiprotseduuri alles pärast vestluse arstiga vestlust. Ta ütleb teile, kas teil on vaja seda protseduuri, milliseid tsooni tuleks vajaduse korral mõjutada ja millise kestusega.
Soovitatav on alustada massaaži rangelt 3 tunni pärast sööki enamasti õhtul.
Massaaži liikumine peaks toimuma pea juhtide suunas.
Menetluse käigus on soovitatav kasutada massaaži vahendeid, et vältida verevalumite moodustumist.
Mõju peaks olema pehme ja sujuv, kerge ja paiknev.
Käivitage kord uuesti, võitis ühe päeva.
Enne massaaži kursuse iseseisvalt alustamist vaadake mitmeid tehnikaid.
Enne massaaži, naha puhastamist tuleb puhastada, kasutades põhjalikke vahendeid.
Pärast protseduuri lõpetamist peate 30 minutit lõõgastuma.
Massaaži kursuse ajal peaksite võimalikult palju vett juua.

Kui te järgite neid juhiseid, on tulemused väga kiiresti märgatavad.

Isemassaaž nägu

Esiteks on vaja murda näo nahka ja puhastada see nühkimisega, pärast seda, millist massaažiõli tuleks rakendada. Liikumised tehakse laine-tüüpi lümfiseadmete jooned. On vaja alustada massimist tihedamate sõrmedega otsaesist keskosast lõua all asuva lümfisõlmedega, kasutades silumis naha liikumist. Seejärel peaksid sõrmede näpunäited kolima templite poole, millest seejärel minna lümfisõlmedesse kõrvade taga.

Et õppida põske, näpunäiteid sõrmede massaaž rida lõua servast kõrvade uche ja seejärel nurkadest huuled templite juuksekasvu liinini. Nasolabial voldib massaaž, koputades liikumist kerge rõhuga. Viimistlus liikumised viiakse läbi Occipita osa. Detoka tuleks läbi sõrmedega lihtne Lymphopzlam Ja pea tagaosale.

Menetluse kestus ei tohiks olla rohkem kui 20 minutit. Pärast massaaži, niisutaja tuleb rakendada naha näo parem mõju.

Isemassi silm

Massaaž piirkonna ümber silma aitab kaasa silmalau kõrvaldamisele, vabaneda kottidest ja tumedatest ringidest silmade all. Menetlus tuleks läbi viia indeks sõrmedega. Massaaži käivitamine on vajalik nina keskel, liigub silmalaugude alumistesse servadesse ja templitesse juuste kasvujoonele. Siis on vaja töötada Ülemine silmalaudMilliseks peate oma sõrmede paigutamiseks kulmude välistele otstesse, liiguvad sujuvalt välisserva suunas.

Isetehnika kaela.

Massaaž viiakse läbi emakakaela tagaosas. Masseerivate liikumiste viimist läbi näpunäiteid mõlema käe pöidlate näpunäited kestade kõrvade suunas trapetside lihasesse vaevu märgatava rõhuga. Isemassi parema mõju jaoks peate töötama kõik selle lümfisõlme selles valdkonnas kättesaadavad. Selleks proovige liikuda sõrmede abil liikumise abiga ringist kaela allosas oleva allosas selgroo osaliselt. Massaažiprotsessis tuleks sõrmed edasi lükata oma valamud, siis keskel tagapinna kaela ja selle baasi, veidi pressitud nende tsoonide. See aitab kaasa koormuse eemaldamisele emakakaela lihastest.

Isemassi jalad ja tuharad

Enne protseduuri, on soovitatav võtta sooja dušš, mille järel massaažiõli tuleb rakendada. Põhimeetme alustamine, veeta soojendav massaaž. See aitab kaasa jalgade suuremale tundlikule vastuvõtmisele massaaži liikumisele.

Jäsemete saate soojendada, kasutades lihtsaid lööki peatumisest reidetest, mitte jalgade pigistamiseks ja pigistamiseks. Selleks, et lihased lõõgastuksid, töötatakse iga sait mitu korda töötatud, pärast mida nad lähevad järgmistesse liikumistesse. Massaaž põlvest reide viiakse läbi mõlemal poolel - sisemine ja väline. Peamised massaaži liikumised teevad peopesa serva alt-üles suunas, stimuleerides lümfotoki. Palmid peavad liikuma piki jalgu sirge või siksakiga. Päikese joonistamine puusades ja tuharad on lubatud.

Puusade massaaž mõlemal küljel erilist tähelepanu Makske seestpoolt. Kõik massaaži liikumised peavad olema õrnalt ilma liigse rõhuta. Selle valdkonna puhul kasutatakse sageli nahale mitte-südamikke, kerge ühendamist ja pigistamist. Kohtades, kus lümfisõlmed asuvad, kasutatakse ümmarguseid liikumisi.

Üks kord võtab keskmiselt umbes tund aega, sest Selline iseseeria ei anna soovitud tulemusi, kui mitte anda talle piisavalt aega. Kursus koosneb tavaliselt 10 seansist.

Isemassaaž rindkere

Mõju sellele piirkonnale viiakse läbi selleks, et tugevdada rindkere lihaseid ja vähi ja tsüstilise neoplasmi ennetamist. Tasub meeles pidada, et piimanäärmete haiguste puhul massaažist on vaja keelduda. Rindkere isemassaažiprotseduur on soovitatav naistel, mis on piimanäärmetoimingute toimimine normist tagasi lükatud.

Kõigepealt peate voodi või diivanil lamama, horisontaalasendis. Pinna lööki ja hõõrumist kasutatakse kütmiseks kudedes. Massitus toimub pehme mäda pöörleva liikumisega solar plexus Axillary depressioonides asuvatele lümfisõlmedele. Samuti peate töötama piirkonna vahel ribide vahel alt-üles suunas. Pressimine peaks olema üsna nõrk, kuid käegakatsutav.

Tagasi massaaž ja kõht

Tagasi masseerimine toimub maos asuvas asendis. Esiteks järeldub koos lihaste soojendamiseks lihaste transversaalse silumise liikumise abil ilma massaažiõlide kasutamata. On vaja alustada protseduuri õliga, mis taotleb selgroolüli alusest, kust ringi liikumine tuleb liigutada külgedele. Siis peate peopesa vajutama tagakülje pinnale ja töötage välja ala kahest küljest piki selgrooga. Pärast seda veeta oma käed küljele.

Järgmisena kaks sõrme mõlema käega proovida nahka sirgjoonel tuharad labadesse, pakkides õlgadele. Alguses peate naasma ribide lööki. Pärast istungi lõpetamist peate veetma oma käe selgroo alt üles üles.

Kaalulanguse ja likvideerimise korral viiakse läbi kõht iseseisev massaaž nahaalused rasvad. Kõhuõõnde masseerimiseks on vaja asuda tagaküljel. Masseerimiseks tuleb läbi viia kergekaaluga, mitte ümmarguse liikumise vajutamisega varjepäeva külgedele, seejärel soone piirkonnale, pärast seda, kui peaksite liikuma middelweed lakid. Soovitatav on kasutada klapistamist ja liikumist.

Isemassi käed

Samomass Ülemine jäsemed aitab kaasa väsimuse kõrvaldamisele. Limphodiotud käte massaaž teostab peopesade paiknevate liikumiste abil küünarnukkidest ja vastupidises suunas. Siis on vaja töötada tsooni küünarnuki liigestest kaenlale. Haara pikliku parema käega vasakule, pärast mida sujuvalt paindlik liikumine pühkige peopesa parempoolne harja et kohalik ühine. Seda liikumist korratakse 5 korda ja tehke sama teise käega. Massi lõpuleviimine stimuleerib mõlema käega harja ringi liikumist, pöörates tähelepanu igale sõrmele vihjeid randmele.

Lümfide äravoolu massaažiprotseduur aitab ravida paljude vere- ja lümfivalaevadega seotud haigusi ning musculoseerijat.

Massaaž aitab vabaneda varikoosi laienemine veenid, turse välja erinevad osad keha parandamine Üldine organism Eemaldades kahjulike ainete ja ekstra vedeliku intercellaarse ruumi ja aitab vähendada kaal ja korrigeerimine joonisel.

Nüüd saab iga patsient läbi viia lümfiga lamineerimist kodus, kasutades selle jaoks spetsiaalseid panku või aparaati. See on protseduur, mis peaks mõjutama stagnatse lümfit massaaž laevade tsooni ja lümfisõlmede ise.

Vastunäidustused

Mõnel juhul võib selline kanalisatsioon keha kahjustada. Patsiendid peaksid teadma kõiki vastunäidustusi, kui ravi ei tohiks läbi viia:

lümflampi ei tehta, kui nahale on põletik või terviklikkuse kahjustamine;
südamelihase turse all (südamepuudulikkus, müokardiit);
erinevad seenhaigused (keratomicoos, candisis jne);
onkoloogia või kasvaja kohalolek;
tuberkuloos (kopsuhaigus);
suhkurtõbi mellitus (insuliini puudumine veres);
lümflamp on keelatud astmahaigustega patsientidel (lämbumise krambid);
jaoks kardiovaskulaarsed haigused kolmandas etapis;
pärast sagusti (operatsioon maohaavandite raviks);
neerupuudulikkusega;
suurenenud lümfisõlmedega;
trombovi juuresolekul;
luumurdude jaoks;
raseduse ajal ja imetamise ajal (rinnaga toitmine);
lümfivannitus on vastunäidustatud, kui patsiendil on õhukesed ja tundlikud anumad;
epilepsia (närvilise haigusega);
herpete terava vormiga.

Igal juhul enne läbiviimist kodu massaaž Spetsialisti konsulteerimine on kohustuslik, kuna mitmed vastunäidustused, isik ei pruugi arvata. Käivitava arst saab nõu ja kohandada õiget tehnikat.

Näidustused

Enne protseduuri jätkamist peate selle vajadust välja selgitama. Sellistel juhtudel võib teostada lümfiveerastusi: koos vanusega on nahk kaotanud elastsuse ja elastsuse;

Ühel või teisel põhjusel kaotas tervislik, looduslik nahavärv;
keha häirib vee tasakaalu;
tselluliit ilmus nahale;
kui nahk on vaja lümfiveerastusi erinevad kohad paisub;
oli mürgistuse keha;
on vaja teha joonise kontuurid ja seisab silmitsi täiuslikumalt;
nahk nägu või mujal katab vihane lööve;
varajases staadiumis leiti veenide veenide veenide veenide (veenide pikendamine);
tulevikus tuleb esitleda näo või keha kirurgilise operatsiooni, mistõttu on vaja keha ette valmistada;
lümfivõllid keeruline hooldus rasvumise ajal;
metabolismiga seotud haiguste puhul;
jaoks vähendatud immunitete, väsimus, uimasus ja energiapuudus.

Lümfiline äravool on lubatud vereringe parandamiseks haiguse ennetamiseks. See on eriti kasulik patsientidel, kes juhivad madala liikuv pilt Elu.

Riistvara massaaž kodus

Seda tüüpi massaaži saab pidada pankadega kodus (neid saab teha silikoonist, kummist või klaasist) või spetsiaalsetest seadmetest. Sõltuvalt protseduuri eesmärgist on mahutid erinevad suurused ja vormid. Enne ostmist konsulteerige spetsialisti või müüjaga.

Klaaspurgid, näiteks arvukate ülevaatuste abil põhjustavad ebamugavustunnet kasutamise ajal ebamugavust. Palju tõhusamad on kummi ja silikoon.

Teine on mõnevõrra kallim, kuna need on lihtsamad ja spetsiaalne massaažikreem on lihtsam pesta.

Riistvara lümfisüsteemi kanalisatsioon viiakse läbi mitmel viisil: staatiline ja kineetika. Esimese manipuleerimise ajal on pank või seade paigaldatud keha vajalikule osale lümfototoki liikumise suunas (lümfiveede vedela, kõik keha kudede pesemine). Siis ühe press on loodud lisasurve. Seega tuleb teha 4-7 korda, mille järel pank liigutatakse teisele kohale. Menetluse käigus ei ole vaja liiga palju ette näha, kuna verevalumid võivad ilmuda.

Kineetiline lümfisüsteem näeb ette panga paigaldamise, millele järgneb selle vajutamine. See peaks toimuma 2-3 korda, mille järel on teisel saidil liikumine. Igal juhul peab inimene nägema tehnoloogiat 1 korda ja alles siis, et teostada manipuleerimist kodus.

Riistvara lümfisüsteemi drenaaž spetsialiseeritud seadme abil teostatakse vastavalt sellisele skeemile:

võtke naha soojendamiseks kontrastse dušš;
enne protseduuri alustamist peate rakendama kreemi või õli. Saate osta valmistoote apteegis või muuta see erinevate kosmeetiliste õlide eest;
lümfoDreenne algab tagasi ringikujuliste liikumistega, kergelt pressitud. Esimene tegevus peaks kestma maksimaalselt 5 minutit;
liigutage seade keha ja õlgade ülaosasse ja küünarvarre ülemises osas. Tehke protseduur, kuni patsient tunneb end sooja;
seade liigub alaselja poole ja seejärel jalgade tagaküljel. Belly ja muud kehamassi osad tahtel. Lümfoodenage peaks kestma maksimaalselt 20 minutit;
valu, verevalumid või hematoomid ei tohiks olla;
vajadusel vähendage pankade survet. Nahakahjustuste aeglustab tselluliidi saada.

Käsitsi tehnika

Saate teha lümfisüsteemi mudeli mis tahes kehaosades, kui te mõistate tegevuste algoritmi ja mäletate kõiki liikumisi. Me analüüsime nendega erinevaid tsooni ja tehnoloogiat.

Nägu

Teha umbes 1 kord nädalas. Menetluse käigus kasutage kreemi. Töötehnoloogia:

enne alustamist, koorimist nahka, hõõrudes selle (algus otsaesist);
pane palmi viski, liigutades neid otsaesise keskele, siis peate ootama 5 sekundit ja tagastage käed tagasi. Korda lümfisüsteemi 3 korda;
pange sõrmed silmade sisemise nurkadesse ja kulutavad väljapoole. Korda 5 korda;
Õrnalt surutakse lõua keskel sõrmedega, et neid nasolabiaalsele klappile viia. Korda lümfoduge 5 korda;
nasolabiaalse klapi peatamine ja jätkata ettekirjutuse lõpetamist 3-le, seejärel liigutage sõrme nina tiibadesse.

Jalad

Pinna lümfisoomad vajavad ümmarguseid liikumisi, mille jooksul on vaja nahka insultida. Selline massaaž on tõhus, kui inimesel on turse jalad ja väsimus. Sügava tehnikaga on liikumine aktiivsem. See massaaž ja veenilaiendid.

Menetluse tehnoloogia:

võtta 2 toolid;
istuda 1 ja teine \u200b\u200bkasutada jalatugi;
lõõgastuge jalg;
insult teda põlvest reiest kahest küljest;
aeglaselt hoida serva peopesa reie, järk-järgult parandavate plaastrite;
pärast kuumutamist, asendusliigese ja patting;
peopesa serva puusast põlvele;
lõpetage protseduur jalgade massaažiga.

Käed

Lümfoodenage peaks kestma umbes 10 minutit. Käte algoritm:

tõmmake käsi edasi ja teine \u200b\u200bkergelt käik küünarnuki õlale;
massige minuti jooksul, pärast selle muutmist. Korrake 2 korda;
tee paindlikud liikumised randmetele kaenlaalustele. Muuta suunda;
thumb Kummi harjad sõrmede randmele;
lõpetage lümfisik-märgise sõrmeotsikute käele.

Massaaž harjaga

Selle protseduuri jaoks on vaja kuiva puidust harja.

Et korralikult muuta lümfisüsteemi drenaaži, segu õlide tuleb rakendada nahale (saate osta apteegis või teha ise). Seejärel liigub jäsemetest vahemikku (alt üles) aeglaselt südamepiirkonda. Vajutades samal ajal ei tohiks olla tugev.

On lubatud kasutada harja looduslike harjaste ja protseduuri tuleb läbi viia enne duši. Soovitatav on käivitada lümfenaaž 3 minutiga, suurendades järk-järgult kokkupuute aega, et vältida naha põletikku. Pärast massaaži peate juua klaasi vett või tassi rohelist teed. See taastab vee-soola tasakaalu.

Lümfikeskuse massaaž: kasu, tehnika ...

Kuidas teha lümfisüsteemi drenaaži.

Lümfisüsteemi stringi nägu massaaž. Margarita Levchenko.

Ise looduslikud protsessid kehas mõnikord ebaõnnestumiseta ilma nähtavad põhjused. Näiteks mõjutab lümfisüsteemi töö rikkumine immuunsuse vähenemist, turse ilmumist, tselluliiti, sisemiste haiguste arengut. Põhjus muutub lümfina stagnatsiooniks, nende edusammude rikkumine kohtutel ja lümfiveeriv drenaaži massaaž aitab sellega toime tulla. Tegeleme sellega, milline on selle olemus selline mõju kehale, millised on tüübid ja tehnikaid, kui seda soovitatakse kasutada.

Mis on lümfodroenzh

Lümfisüsteem täidab keha reovee funktsiooni. Lümfiline kanalisatsioon on füsioterapeutiline protseduur, mille eesmärk on interketilaarpind, kus vahetamise ja vedeliku tooted kogunevad. Lümfenaži olemus on organismi rakkude vaheline "viskas" vahemaa puhastamine, parandades lümfide ringlust (vedela sidekoe).

Lümfis voolab läbi laevade tõttu lihaste kärpeid, mis ümbritsevad seda. Massaaž mõjutab neid ja kõiki lümfisüsteem tervikuna. Lümfide äravoolu protseduuride tulemusena tekib lihaste lõõgastumine, laevad muutuvad laiemaks, lümfivoogub vedelalt, see on võrdselt jaotatud. Metabolismi (valgud, soolad, vesi) protsessi vere ja kudede vahel on hõlbustatud, räbu (purustatud rakkude jäägid), viirused, toksiinid eemaldatakse. Lümfisõlmede leidmine on see kõik "prügi" neutraliseeritakse.

Lümf täidab metaboolset, kaitsev, homeostaatilist funktsiooni, nii et selle äravool on tervendav ja noorendab keha, suurendab immuunsust. Lümfodenage (lümfivoolu normaliseerimine) viiakse läbi massaaži liikumise abil. Lümfi kapillaaridest liigub mööda laevu ja voolavad lümfisüsteemi komponente, nii et stimuleeriv massimine toimub selle praeguse käigus - lümfisõlmedesse.

Tunnistus ja massaaž

Lümfisümboteraapia unikaalsus täiskasvanute füsioteraapias on võimalik vananemist aeglustada. Laste massaaž on ka vahend mõnede kõrvaldamiseks kaasasündinud patoloogiadhaiguste ennetamine. Teatud tehnika, selle sordid, lümfikehade lümfikehade drenaaž aitab toime tulla esteetiliste probleemidega, et parandada joonise vigu, see on lihtsam taastuda pärast haigust.

Isikud

Lümflamp viiakse läbi riistvara (müostimulatsiooni) ja käsitsi mõju meetod. Selline noorendamine on kõigile kasulik, kuid see massaažiprotseduur on näidatud erijuhtumid:

naissoost turse;
teise lõua välimus;
rikkumine nägu kontuuride rikkumine vananemise protsessis;
nahaga, tema Degros;
kortse varajane välimus;
regenereerimisperiood Pärast plasttoiminguid.

Suu

Limfoodling jalad sisaldab mõju välisele ja sisekülg Puusad, Shin, jalad, mille tulemusena lümfivoolu normaliseerub, paraneb venoosse ventiilide töö. See protseduur on tõhus ennetus Varikoos, artriit. Protseduur on näidatud:

turse eemaldamine;
immuunsuse parandamine;
jalgade kuju korrigeerimine;
tselluliidi kõrgus;
valu, väsimuse eemaldamine.

Kere

Lümfide äravoolu massaaži läbiviimine taastamise eesmärgil, noorendamine, välimuse parandamine võib olla riistvara ja käsitsi tehnikatena. Menetlus võtab aega erinevaid aega, kuid vähemalt 45 minutit. Menetlusele on märgitud järgmised punktid:

ülekaal;
tselluliit;
nõrgenenud puutumatus;
turse;
kuiv nahk;
operatsioonijärgne taastumisperiood.

Silmade ümber

Silmade ümbrus on näo delikaatne osa. Tavapärased massaaž manipulatsioonid suudavad kahjustada silmalaugude ja podphaze õhuke nahka, kuna see on kergesti venitatud, on erinev äri lümfissage. Pritsmismeetodid, mis on silmapaistvad lümfisignaal, ohutu nahale silmade ümber. Seda tüüpi manipuleerimisel on silmamuna tugeva mõju. järgmised juhtumid:

vananemise ennetamine;
vähendamine " hane käpad»;
visuaalse teravuse suurenemine;
root ja "liiva" silmis;
naha elastsuse parandamine;
edeemi kõrvaldamine.

Sajand

Silmalau lümfissage (punkt ja üldine) viiakse läbi äärmiselt ettevaatlikult. Selles valdkonnas kehtivad ainult manuaalsete tehnikate ja müostimulatsiooni. Mõju lümfi äravoolule silmalaugude valdkonnas aitab kõrvaldada:

kotid silmade all;
longus Ülem sajandil;
väikesed kortsud;
tumedad ringid alumise sajandi all;
naha deklaratsioon.

tagasi

Lümfiamenetluste tegemine tagaküljele terapeutilised eesmärgidErilist tähelepanu pööratakse selgroo alumisele seljale ja piirkondadele. See lümfodia protseduur on soovitatav pärast vigastuste taastumist lisaks neuroloogiline ravi. Esteetiline toime saavutatakse vaakumtehnika ja pressitoru abil. Lümfoosi taga, parandades drenaaži lümfis, aitab:

osaliselt vabaneda neuraalgiy erinevad tsoonid;
hõlbustada raske hingamist;
vähendage talje rasva voldikuid;
normaliseerida menstruaaltsükli;
vähendage kaela rasva "padi" ja tagakülje peale (vaakummassaaž).

Yagoditz

Lümfodungut tuharad kasutatakse esteetilises otstarbel. Selles valdkonnas kasutatakse keha ilu jaoks aktiivselt riistvara tehnikat: röstitud massaaž, Pressoteraapia, müostimulatsiooni ja iga protseduuri puhul antakse vähemalt 20 minutit. Lümfomasatsiooni mõju eelised selle asutuse valdkonnas:

tuharate mahu vähendamine;
tselluliidi kõrgus;
nahasuspensioon;
lihase tugevdamine.

Kaela

Kaela lümfenaaž koos näo masseerimisega. Teostage käsitsi massaažitehnoloogiates, jätkake selliseid eesmärke:

naha küllastumine hapnikuga;
pehmete kudede turse eemaldamine;
verevarustuse parandamine;
kortsude välimuse aeglustumine;
lihaste tugevdamine;
nahasuspensioon.

Kõhtu

Seda tüüpi lümfissage, mis on tehtud kõhuga, on arapeutiline ja kosmeetiline tegevus. Menetlus kasutab kõiki käsiraamatuid ja riistvara lümfoomassõlke tehnikat (sõltuvalt eesmärgist):

nahasuspensioon;
rasvakihi vähendamine;
perrilstatics'i parandamine;
ballasti tühistamine soolestikku;
menstruaaltsükli normaliseerimine;
armide paranemine;
koe regenereerimine;
krooniliste haiguste lahtiühendamine.

Vastunäidustused

Riistvara või kombatav (õige) lümfisõit inimkeha on vastunäidustused. See on tingitud lümfide võimest nakkuse, toksiinide, metastaaside levitamiseks vähi ajal. Igasuguse lümfoomasage ei saa läbi viia rasedate ja selliste haiguste ja häiretega, kõrvalekalded:

veenide põletamine (tromboos, tromboflebiit);
laevade ja südamehaiguste haigused rasketes või kroonilises vormis;
herpese aktiivne etapp;
neuroloogilised häired;
põletused, avatud haavad, hematoomid;
lümfadenopaatia, lümfadeniit;
juudid;
pahaloomulised neoplasmad;
tuberkuloos;
hematoom (Bruises).

Üksikute kehapiirkondade lümfisündide mõju vastunäidustused on vastunäidustused. Niisiis, näiteks ei ole soovitatav massaaži kubeme, kaenlaaluste, nibud, nibud. Pärast sünnitust, abordid on Hernias keelatud kõht massaaž ja kui menstruatsioon on seltsstruatsioon. Kui puudutus põhjustab piimanäärmetele massaaži mõju massaažiefekti lihtne tunne. Dermatiit ja muud nahahaigused - mitte absoluutne vastunäidustus Lümfiga regulatiivmenetlusele: see on lubatud mõjutada lähedal asuvaid puutumata nahaosasid.

Lümfide äravoolu massaaži tehnikad

Lümfiga drape massaažiprotseduur on muutunud tavaliseks, populaarseks, kättesaadavaks. Seda saab läbi viia iseseisvalt või professionaalist. Käsitsi ja riistvara massaaž viiakse läbi ilusalongides, kosmeetikakliinikutes, massaaživabades, magistriõppe väljumisega majas. Kui te ühendust meditsiiniasutuse või tellida istungil kodus, see maksab teile umbes 500-2000 lk. Odavaim on inimese lümfissage ja täieliku lümfisüsteemi kulude kulud 12-15 protseduuri kahe või kolme päeva jooksul intervalliga, pakuvad sageli allahindlust.

Käsiraamat

Seda tehnikat nimetatakse kasutusjuhendiks. See on viis kombatav mõju isikule eesmärgiga lõõgastav keha, kiirendada liikumist lümfis, viia norm metabolismi rakulise tasandil. Seda juhitakse lümfotokiliinide libistades kerge rõhuga, kasutades õlisid ja segusid. Kokkupuutejõu sõnul on selline käsitsi lümfomasaal jagatud:

sügav mõju (vaskulaarne);
pealiskaudne (kapillaar);
sisemine (mõju lümfisõlmedele).

Riistvara

See viiakse läbi iseseisva menetlusena või lisamise käsitsi kokkupuutena. Riistvara lümfoomasage toimub nii välis- kui ka kodumaise tootmise spetsiaalsete seadmete abil. See protseduur kasutab müostimulatsiooni (vibratsiooniefekti elektrivoolu toimimise all), vaakumi ja pressoraapias. Enne mis tahes tüüpi riistvara protseduure on vajalik ettevalmistav uuring, avastades vastunäidustused voolu ja rõhu mõjudele.

Vaakum

Vaakum-lümfisüsteemi kanalisatsioon, spetsiaalsed laevad (pangad) on masseeritud piirkondade peal. Nende all vähendab survet ja keha vedelik on pinnale "kehastab". Vaakumravi näide - tuntud meditsiinilised pangad Nohudega. eesmärk vaakummassaaž - Lümfi ja vere liikumise stimuleerimine, liigse vedeliku väljund rakkudetailil. Mõju on tselluliidi vigade kadumine, turse eemaldamine, kuid hematoomide välimusega ohtlik on ohtlik.

Vajutage ravi

Menetlus on väga sarnane surve mõõtmise protsessiga, vaid mansett ei pane käsi, vaid kogu kehale. Mõju põhimõte - Surve suruõhuga, eesmärk on salendav, mõju vähendada puusade, käte, tuharate, jalgade mahtu. Vormide massaaž on jagatud kokkusurumiseks ja impulssiks:

Barokk-kompressioon lümfisõhuga positiivse rõhuga lümfivoolu vähendamiseks, et vähendada kapillaarseinte kaudu tungivate gaaside mahtu.
Pulseeritud lümfododogeen - massaažiefektid positiivse ja negatiivse rõhuga, et suurendada vaskulaarsete seinte elastsust.

Kuidas teha ise massaaži kodus

Käsitsi (käsiraamat) lümfivannitus toimub iseseisvalt. See protseduur ei ole raskem kui tavaline nägu massaaž kodus. Tema jaoks on vaja osta erilise segu või ära kasutada taimeõlilahjendati mõne eetri langemisega. Sõltumatu Lümfodrooja eeskirjad:

Get Lemfomatasage määr alles pärast arstiabiSelle protseduuri jaoks ei ole vastunäidustusi.
Ärge tegelege lümfisignaali isemassiga kohe pärast söömist.
Ühine massaaž algab jäsemetest, järgige järjestust: jalad, käed, torso, pea.
Tehke pärastlõunal lümfodent protseduuri ( parem õhtu).
Kõik massisad alad määritakse spetsiaalse õli või massaaži seguga.
Lümfide äravoolu sooritamisel takistage ootamatuid liikumisi, tugevat rõhku, pistikuid, kokkusurumist. Peamine vastuvõtt on paiknev.
Mõju masseeritud aladele, et viia läbi ainult lümfisõlmede suunas (kaela, kaenlaalused, \\ t kubeme ala). Näo jaoks: kesksest aksiaaljoonest templitele ja kõrvadele.
Nädala jooksul toimige mitte vähem kui kaks ja mitte rohkem kui kolm istungit.
Enne ise-massaaži tuleb kindlasti tutvuda selle käitumise metoodikaga.
Ärge tehke raseduse ajal lümfoosilust ja menstruatsiooni ajal.

Samm-sammult juhisedKuidas teha lümfissaali jalgu:

Määrige oma käed õli ja hoolikalt, intensiivselt hõõruge jalga umbes 7 minutit.
Istuge toolile, teiselt poolt pange jalg enda ees sirutatud jala. Klamber peopesa pahkluuga. Veidi vajutage põlve üles. Nii masseerides Shin 5-7 minutit. Muutke oma jalga.
Määrige massaažiõli väljaspool puusad. Sperely vargsi. Purp masseeritud alad peopesadega. Muutke oma jalga.

Nägu lümfissage:

Puhastage nahk, niiskus, määrige kreem (õli).
Sõrmepadjad mõlema käega insult otsaesist keset kulmude ja templite vahel.
Segatud ja indeks sõrmed masskavate ala ümber silma - välisserva orbiidi nina.
Light Point tagakiusamine läbib sama trajektoor.
Samamoodi massaaž põsesad ja põsed: nina, suu nurgad, lõugikeskus - kõrvadesse.

Uuri välja, mis see on, kuidas seda õigesti täita.

Foto enne ja pärast

Lümf-drenaaži massaaži ekspositsiooni tõhususe parim tutvustus - visuaalne näide. Fotodel võib näha, et selliste protseduuride käigus aitab oluliselt vähendada keha mahtu: talje muutub õhemaks, "kõrvad" puusade vähenevad, jalad on märgatavalt pingutatud. Töötab lümfisüsteemi ja tselluliidivastase massaaži: puusade ja preestri naha muhke kajastatakse, keha näeb sile, elastne.

Video juhendamine

Tahad teada, mis on lümfissaadi olemus? Miks on sellistel manipulatsioonidel noorendav mõju? Kuidas massaaži terapeut "muudab" lümfina kiiremaks liikumiseks, miks tema käte all vabastatakse ülemäärase vedeliku rakkude vahel, mis on lümfodnaya protsess sees? Kas soovite teada, mida Jaapani massaaž Zogan välja näeb?

Vaata Master klassi Jaapani stilist Yukokuko Tanaka, kus see näitab olulisi hetki noorendava lümfisüsteemi drenaaži massaaži nägu. Kuulake professionaalse massaaži terapeutide tehnika kirjeldust, mis esindab esteetilise käsitsi lümfodroeaagi õppetundi, räägib oma reeglitest ja võimalikud tagajärjed Tehnilised vead.

Kuidas teha lümfisõnumit kodus

Zogan Yukook Tanaka

Arvamused

Elizabeth, 25-aastane: Eriprobleemid näitajaga ei olnud kunagi olnud, kuid teine \u200b\u200blõug on minu rand! Slingati professionaalse massaaži ilusalongile. Mulle pakuti minu sisu. Hardware lümfikeskuste käigus läbis - on olemas mõju, kuid halvasti märkimisväärne. Siis küsisin manuaal, kuigi see teenus on kallim. Kahe nädala pärast kadus minu teine \u200b\u200bvalik lihtsalt! Ma lähen jätkuvalt minu massaaži terapeutile kord kuus - ennetamiseks.

Valentina, 34 aastat: Ma arvasin, et pikka aega, kuidas kaotada puusade kaalu, sest ei ole harjutusi kambrite rasva eemaldamiseks. Sõbranna soovitas minna riistvara massaažile. Ma kõndisin 10 Press istungid - mõju on fantastiline! Äärikute kuivatamine läksid kusagil, selle asemel ilmusid nad täis, kuid elastsed jalad. Midagi ei raputada, kui kõndimine ja teksad ostavad vähem.

Margarita, 50-aastane: Kogemata tabas manuaalset lümfisüsteemi seansi. See on lihtsalt maagiline protseduur, mis on palju meeldiv tavalise massaaži jaoks. Mõju minu jaoks oli ootamatu: nina pandi. Siis sain teada, et see on normaalne lümfiveerastus. Pärast massaaži, erakordne lihtne ja hullu tõusud energia ilmus. Rõõmsameelne meeleolu ja tegevus püsis päeva 10! Ma tahan minna läbi täis muidugi Lymphasage.