Uyku felcinden nasıl kurtulurum? Uyku felci sendromunun nedenleri, belirtileri ve tedavisi

Doktorların “uyku felci” adını verdiği gizemli bir olay birçok kişi tarafından yaşanıyor. Bu durum bir hastalık olarak kabul edilmez; bazı insanların bununla ilişkilendirilen pek çok inancı vardır ve mistisizme eğilimli kişiler bunda çeşitli şeytanlıklar görürler.

Uyku felci nedir?

Modern dünya birçok inancı unuttu, bu nedenle çok az kişi uyku felcinin ne olduğu veya gayri resmi olarak adlandırıldığı gibi sorusunun cevabını biliyor. Bu durum uykunun ve gerçekliğin eşiğinde meydana gelir: Bir kişi henüz tam olarak uyanmamıştır veya uykuya dalmıştır ve felç, sersemlik durumundadır. Çoğu zaman, göğsünde hayati enerjiyi çeken veya uyuyan kişiyi boğan mistik bir misafirin oturduğu anlaşılıyor. Başka vizyonlar da mümkündür; "siyah insanlar", cadılar, hayaletler, uzaylılar, kekler ve şeytanlara ilişkin halüsinasyonlarla uyku felci özellikle yaygındır.

Bu durumun teşhisine yardımcı olabilecek ek belirtiler:

şiddetli korku, çarpıntı;
sıkma göğüs, zor nefes alıyor;
yönelim bozukluğu, ruhun vücuttan ayrılma hissi;
vücudun yüzdüğü hissi, baş dönmesi;
başka birinin varlığını hissetmek;
yabancıların ve yaratıkların vizyonları;
yabancı ve doğal olmayan seslerin varlığı.

Uyku felci - psikoloji

Doktorlara göre uyku felci sırasındaki görüntüler insan sağlığı için tehlikeli değil ancak psikolojik problemlerözellikle ölme, delirme, komaya girme veya uyuşuk bir uykuya dalma korkusu nedeniyle hâlâ bu belirtilere sahip. Bu durumun özelliği, tüm halüsinasyonların son derece gerçekçi olması ve çaresizlik hissinin çok korkutucu olmasıdır. Ek olarak, bazı ses yanılsamaları - sesin güçlendirilmesi veya bozulması - bir insanda dehşete neden olabilir.

Uyku felci - bilimsel açıklama

Uyku sersemliği olgusunun iki çeşidi vardır: Birincisi uykuya dalarken, ikincisi uyanırken ortaya çıkar. Doktorlar bunu şu şekilde açıklıyor: Aşama başladığında REM uykusu Bir kişide vücudun motor fonksiyonları “kapatılır” (hayati fonksiyonları sağlamak için gerekli olanlar hariç), böylece dinlenme güvenli olur; sığ uyku aşamasına girildiğinde veya uyanma sırasında vücut “açılır”. Bazı durumlarda bu süreçleri kontrol eden beyin aracıları başarısız olur ve motor fonksiyonları ya çok erken "kapanırlar" ya da çok geç "açılırlar".

Uyku felci özellikle kişi uyandığında yaygındır. Gece uykusu sırasında vücuttaki süreçleri inceleyen somnologlar, REM uykusu aşamasından hemen sonra uyanma meydana gelirse kişinin sersemlik yaşadığını fark ettiler. Bu sırada beyin canlı rüyalar görmeye devam ediyor, vücut henüz hareket kabiliyeti kazanmamış, rahatlamış, bunun sonucu mistik bir yaratığın ruhunu ve gücünü "dışarı çekmesi" ve bir şey yapamaması vizyonudur. Normalde kişinin bu aşamadan sonra uyanması gerekir yavaş uyku, vücut dinlendiğinde ve uyanıklığa hazır olduğunda.

Uyku felci - nedenleri

Uyku sersemliğinin ayırt edici bir özelliği, kendi kendine uyanma üzerine ortaya çıkmasıdır. Bir kişi yüksek ses, sarsıntı veya başka bir nedenle rüya aleminden geri getirilirse felç olmaz. Uyku felci olgusunun aşağıdaki nedenleri olabilir:

farklı bir saat dilimine geçme nedeniyle bioritimlerin bozulması;
stres, kaygı, depresyon nedeniyle uyku eksikliği;
rahatsız bir pozisyonda sırt üstü uyumak;
alkol, nikotin, oyun bağımlılıkları;
belirli ilaçları almak - nörometabolik uyarıcılar, antidepresanlar;
zihinsel bozukluklar ve hastalıklar;
genetik eğilim.

Bu ihlale ilişkin risk grubu şunları içerir:

aşırı derecede telkin edilebilir ve etkilenebilir bireyler;
nevrozdan muzdarip;
fazla çalışan insanlar gergin sistem;
tüm deneyimleri kendilerine saklamayı tercih eden içedönükler;
gençler.

Uyku felci tehlikeli midir?

Hoş olmayan bir olayla karşılaşan herkes uyku felcinin neden tehlikeli olduğunu merak ediyor. Atak yalnızca birkaç dakika sürer ve doktorlar bu durumu ciddi olarak değerlendirmez ancak zihinsel veya fiziksel sağlığa zarar verebilir:

Bir kişi çok korkabilir ve bu da kalp krizini veya solunum spazmını tetikleyebilir.
Şu tarihte: Farkındalık eksikliği Sersemlik çeken bir kişi uyandığında veya uykuya dalarken hayatından korkmaya başlayabilir.

Uyku felci - sonuçları

Çok şiddetli korku ve kötü sağlık kardiyovasküler sistemler s - bunlar uyku felcinden ölebilir misiniz sorusunun cevabının olumlu olması için koşullardır. Bir saldırı sırasında kişi hareket edemediğini ve konuşamadığını hisseder, çoğu zaman başka dünyaya ait ve korkutucu bir şey görür ve özellikle kötü bir kalbi varsa tehlikelidir. Her ne kadar istatistikler uyku sırasında ölenler arasında bu olaydan kaynaklanan ölümlerin yüzdesini belirleyemese de doktorlara göre bir risk var ama minimum düzeyde.

Uyku felci nasıl tetiklenir?

Çoğu insanın gece uyuşukluğundan korkmasına rağmen, uyku felcine nasıl girileceğini bilmek isteyen kişiler de var. Genellikle bunlar ezoterizm, astral seyahat vb. konularla ilgilenen kişilerdir. Bu tür kişiler aşağıdaki ipuçlarından birini takip edebilir:

Uykuya dalarken sersemlik yaratmak için yastık olmadan sırt üstü yatmanız ve hislerinizi izlemeniz gerekir. Sesler değişirse vücut "felç olur", bu da istenen duruma ulaşıldığı anlamına gelir.
Bir sonraki teknik, yatmadan önce uçma hissini yeniden yaratmaktır - salıncakta, sıfır yerçekiminde. İstenilen duyumlara ulaşıldığında uykulu bir uyuşukluk meydana gelecektir.
Son yol kahvedir. Hünerli şiddetli yorgunluk koyu kahve içip yatmalısın. Vücut uykuya dalmaya başlayacak ve eğer kahve doğru anda harekete geçip zihnin uykuya dalmasını engellerse gerekli olay ortaya çıkacaktır.

Uyku felci ile ne yapmalı?

Bazen insanlar uyku felcinden o kadar korkarlar ki tehlikeli hale gelebilir. O zaman uyku felcinden nasıl kurtulacağınıza dair ipuçlarından yararlanmalısınız. Zihin zaten uyanık olduğundan, bunun uzun sürmeyecek geçici bir durum olduğunu kendinize hatırlatmanız gerekir. Tüm görüntüler ve ses efektleri sadece bir illüzyondur ve korkutulmamalıdır. Sersemlik uzun sürmez - sadece birkaç dakika, paniğe düşmeden bu fenomeni beklemeniz gerekir, zihinsel olarak bir şiir okuyabilir, bir sorunu çözebilirsiniz, ancak korku çok büyükse, ayarlamanız tavsiye edilir Bir çalar saat edinin ve sırtüstü uyuma alışkanlığından kurtulun.

Uyku felcinden nasıl kurtuluruz?

Uyku felcinin nasıl tedavi edileceğini öğrenmek için bir doktora gitmeniz gerekir. İlaç tedavisi V bu durumda pratik olarak reçete edilmez, çünkü Bu durum, uyuşukluğa zihinsel veya bedensel rahatsızlıkların eşlik ettiği durumlar haricinde bir hastalık olarak kabul edilmez. Doktor hastadan sendromla ilgili bir günlük tutmasını ve uyku çalışmaları yapmasını isteyebilir.

Yaşlı cadı sendromunu tedavi etmenin ana yöntemi, aşağıdakileri içeren bir dizi önleyici tedbirdir:

doğru beslenme;
kaliteli uyku;
uyanıklık ve uyku düzenini sürdürmek;
stres yüklerinin azaltılması;
yürüyüşler ve fiziksel aktivite.

Uyku felci ve astral seyahat

Uyku felci durumu ve astral düzlem mitlerle bağlantılıdır çeşitli halklar ve dinler. İnsanlar, sersemlik oluştuğunda, kişinin diğer dünya dünyasında bir yolculuğa başlama fırsatı bulduğuna ve tüm bunların gerçekleştiğine inanıyordu. hoş olmayan semptomlar Düşmanca bir zihnin varlığı, göğüste baskı ve hatta cinsel saldırı hissi gibi uyku sersemliği ruhlara, iblislere ve astral düzlemden gelen diğer varlıklara atfedildi.

Uyku felci - Ortodoks görüşü

Doktorların aksine kilise uyku felci olduğuna inanıyor tehlikeli durum. Din adamları bu durumlarını şu şekilde açıklıyorlar: Ruhsal açıdan zayıf kişilerde uykulu bir uyuşukluk meydana gelir ve bu durumda görünmez dünyayla temasa geçerler. Çoğu insan iyi ve kötü ruhları nasıl ayırt edeceğini bilmediğinden, öbür dünyayla temas onlara ilginç ve çekici görünebilir. Kilise papazları inananları bilinç değişikliği uygulamalarına (meditasyon, yoga) daha az katılmaya, daha fazla dua etmeye ve eski cadı sendromu ortaya çıktığında Rab'bin Duasını okumaya teşvik ediyor.

Uyku felci - ilginç gerçekler

Uyku felci konusundaki tartışmalar - bu bir hastalık mı yoksa mistik bir fenomen mi, ortak bir görüşe varılmadan periyodik olarak başlayıp yok oluyor. Çoğu insan bu durumla ilgili çeşitli gerçekleri öğrenmekle daha fazla ilgilenecektir:

Bir kişi ne kadar sıklıkla felç geçirirse, o kadar yoğun olur. Bilim adamları, pek çok dini mucizenin, mistik olayın ve uzaylıların kaçırılmasının aslında bu durumun arka planına karşı sadece vizyonlar olduğuna inanıyor.
Sendrom ilk olarak 10. yüzyılda İranlı bir doktor tarafından tanımlandı. 17. yüzyılda Hollandalı bir doktor baygın durumdaki bir hastayı görme şansına sahip oldu. Hastayı sakinleştirmesi ve bunun bir kabus olduğuna ikna etmesi gerekiyordu.
Sanatçı Heinrich Fussli, uyku felci fikrini şu tabloda somutlaştırdı: Kabus"Göğsünde iblis oturan bir kadını tasvir ediyor.
Sendromun en korkutucu kabuslarından biri de kendini bir cesedin içindeymiş gibi hissetmektir. Bu nedenle uyku felcinin çeşitli halklar arasında ölümle ilişkilendirilen kelimeleri içeren isimleri vardır.
Yaşlı cadı sendromu uyurgezerliğin tam tersidir.

Uyku felci hakkında konuşursak, Rusya'da böyle bir hastalığın olduğunu hemen belirtmekte fayda var. tıbbi referans kitapları HAYIR. Uluslararası Sınıflandırıcıda da yok. Ancak nüfusun yaklaşık %7'sinde görülür. Çoğu durumda bu, narkolepsiden muzdarip insanların başına gelir. Batıda tıp literatürü bu durumun açıklamaları var. Birçok kişi uyku felci sendromunun mistik olduğunu düşünür, bu yüzden buna yaşlı cadı sendromu da denir.

Uyku felci nedir

Uyku felci veya stupor, uyku ile uyanıklık arasında, uykuya dalarken uyku evresinin başlangıcından önce kasların felç olduğu ve uyanırken uyanıklık halidir. Uyku felcinin tam tersi, kasların uyku sırasında felç olmadığı uyurgezerlik veya uyurgezerliktir.

Aşağıdaki insan grupları bu zihinsel bozukluğa daha duyarlıdır:

Aşırı etkilenebilir ve kolayca telkin edilebilir insanlar;
Nevrozdan muzdarip insanlar;
Gençler;
Sinir sistemi tükenmiş kişiler.

Çoğunlukla uykulu sersemlik durumuna halüsinasyonlar eşlik eder. Felçli bir kişi uykuya dalarken, kendisi için tehlikeli olan ancak yardım isteyemeyen, var olmayan bir misafirin olduğu bir rüya görür.

Kilisenin uyku felci durumuna karşı tutumu doktorların görüşlerinden farklıdır.

Din adamları, şu anda diğer dünyayla temas halinde oldukları için bu durumun ruhsal açıdan zayıf insanlar için tehlikeli olduğuna inanıyor. Çoğu insan iyi ve kötü ruhları ayırt edemediğinden yaşlı cadı sendromu ortaya çıktığında dua okumak gerekir.

Uyku felci nedenleri

Doktorlar, bir kişinin bu aşamadan hemen sonra uykuyu kesmesi durumunda uyku sersemliğinin meydana geldiğini bulmuşlardır. hızlı dönem yavaş uykuyu atlayarak. Beyin hala rüya görüyor ama vücut hala hareketsiz. Bu anda mistik varlıkların varlığı ve bunların karşısında kişinin güçsüzlüğü hissi ortaya çıkar.

Uyku felcinin nedenleri farklı olabilir:

Saat dilimi değişikliği;
Uyku eksikliği;
Stres veya depresyon;
uyku sırasında rahatsız edici duruş;
Alkolizm, uyuşturucu bağımlılığı;
Antidepresan almak;
Ruhsal bozukluklar ve bazı ruhsal hastalıklar;
Genetik eğilim.

Tipik olarak yaşlı cadı sendromu, uyku nedeniyle felç olan bir kişi kendi başına uyandığında ortaya çıkar. Beklenmedik bir şekilde uyandırılırsa bu durum oluşmayacaktır. Bazen sadece kaçınmak yeterlidir Stresli durumlar ve sırt üstü yatmayınız.

Felçli uyku durumu kısa sürelidir ve paniğe kapılmadan beklemeniz yeterlidir.

Doktorlar uyku felcini bir hastalık olarak görmüyor. Birçok insan çeşitli inançları ve mitleri bununla ilişkilendirir. Arasında farklı uluslar felçli uyku durumu her zaman mistisizmle çevrelenmiştir. İnsanlar bu durumda insan ruhunun diğer dünyadan geçtiğine ve tüm duyuların iblisler tarafından ruhlara atfedildiğine inanıyordu.

Uykulu bir kişinin tanımı

Bir kişi felç sendromu yaşadığında sağlığı ve zihinsel durum risk altında:

Şiddetli korku kalp krizine neden olabilir;
Solunum yollarının olası spazmı;
Ruh sağlığınız için takıntılı bir korku söz konusu olabilir.

Felç sendromu ölümcül olabilir mi, ne kadar tehlikeli? sık saldırılar ve neden? Şu anda, kişi hareket etme ve konuşma yeteneğinden mahrumdur ve diğer dünya varlıklarını halüsinasyona uğratmaya başlar.

Şuanda uykulu adam kalp krizine neden olabilecek korkular yaşayabilirsiniz.

Bu durum kalp sorunu olan kişiler için tehlikelidir. Doktorlar, uyku felcinin tüm tehlikelerine rağmen uykuda ölme riskinin düşük olduğuna inanıyor. Felçli bir kişi bu durumdan çıkmaya çalışabilir. Uykuya dalarken ve uyanırken beyin çalışır, bu nedenle bu durumun geçici olduğunu ve uzun sürmeyeceğini kendinize hatırlatmanız mümkündür. Kendinizi tüm görüntülerin ve seslerin halüsinasyon olduğuna, var olmadığına ikna etmeniz gerekir.

Uyku felci tehlikeli midir ve nedir?

Uykulu stupor, uyku ve kas tonusu arasındaki etkileşimde bir bozulma olarak kabul edilir. Genellikle kişi uykuya daldığında veya uyandığında ve uyku ile gerçeklik arasında bir durumda olduğunda ortaya çıkar. Henüz yeterince uykuya dalmamıştır veya tamamen uyanık değildir ve kasları sersemlik içinde donmuştur, ancak beyni hala veya zaten çalışmaktadır.

Yaşlı cadı olgusunun 2 türü vardır. Uykuya dalma ve uyanma sırasındaki sersemlik arasında bir ayrım yapılır.

Bu sırada göğsünde kendisinden canlılık alan mistik bir misafirin varlığını sık sık hisseder. Bazen başka halüsinasyonlar da görüyor. Siyah giyen adamların, şeytanların, cadıların, uzaylıların, iblislerin ve diğer kötülüklerin görüntüleri yaygındır.

Bu durum aşağıdaki ek semptomlarla teşhis edilebilir:

Panik korku;
Kardiyopalmus;
Nefes almak zordur, göğüste sıkışma hissi oluşur;
İnsana ruhu bedeninden ayrılıyormuş gibi gelir;
Baş dönmesi, ağırlıksızlık hissi, sanki vücut havada asılı duruyormuş gibi;
Düşman birinin varlığını hissetmek;
Halüsinasyonlar, her türlü kötü ruhun vizyonları;
İşitsel halüsinasyonlar;
Kişinin çeşitli alışılmadık sesler duyduğu iddia ediliyor.

Bilim adamları, REM uyku aşamasında vücudun motor fonksiyonlarının kapatıldığını, yavaş dalga uyku aşamasına girildiğinde ise vücudun bu fonksiyonları yeniden başlattığını düşünüyor. Beyindeki nöronlar arasındaki etkileşimde bir bozukluk varsa kas aktivitesi çok erken başlar veya çok geç kapanır.

Paralitik uyku tanısı

Uyku sorunları somnologlar ve nörologlar tarafından ele alınmaktadır. Gece felci düzenli olarak meydana geliyorsa, onların yardımını aramanız gerekir. Bu hastalığın teşhisi için çeşitli yöntemler vardır. Hastanın şikayetleri kayıt altına alınır, kişiyi rahatsız eden belirtiler araştırılır. Genellikle bu sendromun nedeni uyku bozuklukları ve kronik yorgunluktur. Tüm bu bilgiler doğru tedaviyi reçete etmenizi sağlar.

Aşağıdakiler doğru tanıyı koymanıza yardımcı olacaktır:

Hasta ile görüşme, şikâyetlerinin kayıt altına alınması, gerekli tetkiklerin yaptırılması.
Özel sensörler kullanılarak uyku sırasında beyin aktivitesi izleniyor. Bu çalışma hastane ortamında gerçekleştirilmiştir. Aynı zamanda uykunun tüm aşamaları incelenir, rahatsızlıklar kaydedilir ve nedenleri belirlenir.
Uyku bozukluklarının nedenleri narkolepsi ile ilişkili olabilir. Bu faktörü doğrulamak veya dışlamak için bir çalışma yürütülmektedir.

Ancak felçli uyku tanısı koyarken kapsamlı bir çalışma yapılması gerekir. Hastanın kronolojik tipini belirlemek için nörolojik ve psikolojik çalışmaların yapılması da gereklidir. Laboratuvar araştırma yöntemlerinin uygulanması, bu hastanın durumunun nedenlerini daha doğru bir şekilde belirlememizi sağlar. Predispozan faktörler belirlenir.

Teşhis, gerçek nedenleri belirlememize, durumu anlamamıza ve başarılı bir şekilde tedavi etmemize olanak tanır.

Ayrıca test sonuçları daha fazlasının hariç tutulmasına yardımcı olacaktır. ciddi teşhisler beyin, çünkü uykulu stupor tıbbi bir teşhis olarak kabul edilmez, ancak bir parasomnidir. Uyku evrelerindeki bozukluklar provoke edebilir Çeşitli faktörler. Bunları tanımlamak için araçsal teşhis kullanılır.

Bu yöntemler şunları içerir:

Polisomnografi;
Video izleme;
Kapnografi;
Nabız oksimetresi.

Bu çalışmalar, uykunun çeşitli aşamalarındaki olası kesintileri tespit ediyor, beyin aktivitesinin seviyesini ve kardiyovasküler ve solunum sistemlerinin stabilitesini belirliyor. Motor ve duygusal-duygusal reaksiyonlar ortaya çıkar. Anormallikler tespit edilirse, ek beyin muayeneleri yapılır - CTM, MRI ve vasküler ultrason.

Gece felci tedavisi

Uyku felci belirtileri çoğu hastalık için tipik değildir; aksine zihinsel bozuklukların karakteristiğidir. Doktorlar genellikle uyku felcini tıbbi olmayan yöntemlerle tedavi ederler.

Aşağıdaki bozukluklar zihinsel bozukluk olarak kabul edilmez:

Geceleri hareketsiz bir halde uyanmak;
Yakınlarda birinin olduğu hissi;
Göğüste baskı oluşması nefes almayı zorlaştırır.

Bu semptomlar uyku felcinin karakteristiğidir. Bu patoloji en sık 10-25 yaş arası kişilerde görülür. Bu yaşta nüfusun yaklaşık %40'ı uyku sersemliği yaşar. Tipik olarak hastaya sendromun tezahürünü kaydedeceği bir günlük tutması önerilir. Uyku araştırması yapılıyor.

Yaşlı cadı sendromunun en iyi önlenmesi sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmektir.

Basit kurallara uymak gerekir. Bu, saldırıların tekrarını en aza indirecektir. Bir uyku programını sürdürmeye çalışmalı, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu süre kadar uyumalısınız. Dozlanmış dozlar bu hastalığın semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur. fiziksel egzersiz ve vitamin açısından zengin sağlıklı bir diyet.

Nadir uyku felci: yorumlar

Nöbet tetikleyicileri arasında alkol, sigara, uyuşturucu ve fast food yer alır. Bu faktörler hariç tutulmalıdır. Uyku felci bazı ilaçların alınmasından da kaynaklanabilir.

Tanımlamak ve ortadan kaldırmak için bu faktör, Bir doktora görünmen lazım.

Daha az stresli olmanız ve maksimum fayda elde etmeniz tavsiye edilir. pozitif duygular. İnsanlar arasında uyku felci durumuna ilişkin birçok açıklama vardır. Bu durumu sıklıkla yaşadıklarını iddia ediyorlar.

Şuna benziyor:

Kişi uykuya daldığında ve uyandığında kollarını veya bacaklarını hareket ettiremediğini fark eder.
Başını çeviremiyor.
Paniklemeye başlar, sanki odada biri vardır.
Yardım çağırmak istiyorum ama yapamıyorum.

Bu açıklama daha çok bir müdahaleye benziyor mistik güçler. Bu yüzden uzun zamandır Resmi tıp bu hastalığa ilgi göstermedi. Bir kurgu olarak kabul edildi. Sakin kalırsanız ve paniğe kapılmazsanız sersemlik ile başa çıkabilirsiniz. Derin ve eşit nefes almak gerekir. Çığlık atmayı deneyebilirsin. Ses çıkmasa bile iskelet kasları çalışmaya başlayacaktır. Bir sersemlikten sonra yüzünüzü yıkamanız gerekir soğuk su. Bu durumun semptomlarını ayırt etmeyi öğrenmek gerekir. Bu, sakin kalarak bu sorunu çözmenize yardımcı olacaktır.

Uyku felci nedir (video)

Uyku felci, uykulu veya gece, uykulu stupor oldukça nadir bir durumdur, daha doğrusu uyurgezerliğin tersi bir sendromdur.

Uyurgezerlik veya uyurgezerlik, kişinin bilinci uykudayken bedeninin uykuda olmadığı bir uyurgezerlik sendromudur.

Uyku felcinde, akşam yatağa giderken vücudun bilinçten önce uykuya dalması ve tüm kasların felci meydana gelmesiyle ters bir reaksiyon meydana gelir, tıpkı REM uyku aşamasında kişinin bilincinin açık olduğu ancak hareket edemediği gibi.

Aynı tablo, bilinç kaslardan daha erken açıldığında, uyanma sırasında da gözlenir.

Böyle bir sendrom, özellikle ilk tezahürde taşıyıcısını oldukça korkutabilir. Antik çağlardan beri ve tüm uluslarda, brownie hilelerinden ya da yaşam güçlerinin cadılar tarafından emilmesinden, deneyler yapmak amacıyla uzaylıların etkisine kadar her türlü inanç ve efsane bununla ilişkilendirilmiştir. bazen bazıları tarafından onaylanır ilişkili semptomlar Daha sonra tartışılacak olan bu hastalığın.

Uyku felci iki türe ayrılır: uykuya dalma sırasında hipnogojik ve uyanma sırasında hipnopomik.

Hipnopomik bir saldırı ancak kendi başınıza uyandığınızda mümkündür. Birisi bir kişinin yanında mevcutsa beyniyle birlikte bedeni de uyanır.

Bu hastalık yeterince araştırılmamıştır ve bu nedenle uluslararası hastalık sınıflandırmasına dahil edilmemiştir, ancak sıklıkla hem yerli hem de yabancı bilimsel literatürde bulunur.

Hastalığın belirtileri çok korkutucu ve tuhaftır. Psikolojik olduğu kadar fizyolojik olarak da buna dayanmak zordur:

Ana semptom, kişinin yatmadan önce tüm vücudunun aniden felç olması ve beynin bir süre sonra kapanmasıdır. Aynı zamanda, tamamen psikolojik olarak aniden tam felç meydana gelirse, uykuya dalmak oldukça zordur ve bu da rahatsız edici durumu uzatır.
Uykuya dalmakta herhangi bir sorun yaşanmaz ama kişi uyanır ve hiçbir şeyi hareket ettiremeyeceğini hisseder ve vücudu uyanana kadar beklemek zorunda kalır.
Bazen hastalığın her iki belirtisi de bir kişide ortaya çıkar.
Uyku felci ve uyurgezerlik ataklarının sıklığı kişiden kişiye değişir.

Bu hastalıkla hasta, arka planında pek çok fantastik hikayenin oluşmasına neden olan bazı özel hisler yaşar:

Sanki oraya bir şey yerleştirilmiş veya orada oturuyormuş gibi göğüs üzerinde güçlü bir yabancı basınç hissi. Dokunsal hisler çok güçlü ve gerçekçidir.
Halüsinasyonlar mevcut olabilir, örneğin hasta, yatak odasında hayaletlerin dolaştığını açıkça görebilir ve şimdi kendisinin de fiziksel olarak hareket edemediğini ve sessizce dehşetten acı çekmeye zorlandığını hayal etmesi gerekir. Kalp krizine çok yakın.
Uyku ve uyanıklık karışımı, hasta orada olmayan bir şeyi duyduğunda ve aynı zamanda uyumadığını açıkça hissettiğinde ses duyumlarına da yol açabilir.
Bazen yabancı bir varlığın veya hareketin hissi vardır kendi bedeni boşlukta.

Gece felci ataklarına fizyolojik belirtiler eşlik eder: Böyle bir durumda çok anlaşılır olan artan kalp atış hızı, nefes almada zorluk, uzayda yönelim bozukluğu ve şiddetli korku.

Uyku felci belirtilerinin olumlu tarafı, oldukça kısa sürmesi ve atakların yalnızca birkaç saniyeden iki dakikaya kadar sürmesidir.

Uyku sersemliğine eğilimli insanlar

Gece felci, yaşam tarzı veya karakter özellikleri sinir sisteminin işleyişindeki benzer aksaklıklardan etkilenebilecek belirli bir grup insanda daha sık gelişir:

Öncelikle ruhsal ya da ağır psikolojik rahatsızlıkları olan kişiler bu sendromdan etkileniyor.

İkinci sırada ise herhangi bir şeye bağımlı olan insanlar var. Kötü alışkanlıklarözellikle kullanımla ilgili psikotrop maddeler ve alkol.

Antidepresanlar veya tam tersine nörometabolik uyarıcılar almak, bedenin ve zihnin ayrı ayrı uykuya dalmasına neden olabilir.

Hayırsız nadir neden Sendrom, tüm nörolojik bozukluklar gibi, hem çok güçlü hem de zayıf ama uzun süreli bir strestir.

Uzak şehirlerde ve zaman dilimlerinde sık sık meydana gelen değişiklikler, uyku ve uyanıklık düzeninin aşırı derecede bozulması bir saldırıyı tetikleyebilir.

Kolayca telkin edilebilir insanlar, içe dönük insanlar, her şeyi yapmaya çalışan, yatmadan önce çok ve yoğun düşünen, böylece beyinlerinin uykuya dalmasını engelleyen, strese dayanamayan vücut ise basitçe kapanan insanlar risk altındadır.

Ne kadar tehlikelidir ve tedavi edilmesi gerekir mi?

Modern tıp, uykulu sersemliği güvenli bir durum olarak görüyor, ancak normal olduğu için tuhaf ve anlaşılmaz. insan vücudu ve bilincin aynı anda hem uyuyup hem de uyanması gerekir.

Ancak yukarıda açıklanan belirtiler göz önüne alındığında, bunda iyi bir şey yoktur. Hazırlıksız, eğitimsiz veya doğaüstü olaylara inanan bir hasta, kalp krizi, felç, hamilelik sırasında düşük ve diğer şiddetli stres sonuçları gibi korkunç sonuçlara yol açabilecek bir korku yaşayabilir.

Sendromun bazı nedenlerinin stres ve zayıf ruh hali olduğu göz önüne alındığında, kişinin durumunun bozulmasına ve kendini kötüleştirmesine neden olabilir.

Ortaya çıkan rahatsızlık göz önüne alındığında Bu hastalık yine de ondan kurtulmaya değer.

Uyku bozukluğundan nasıl ayırt edilir?

Sabah tipi uyku felci (hipnopomik) tezahürüyle benzerdir. tehlikeli hastalık- uyku bozukluğu.

Uykunun bozulmasıyla birlikte hastanın gözleri son derece hızlı hareket eder ve buna bilincin beslenmesi, kabuslar, uyurgezerlik ve korkular da eşlik eder.

Hastalığın nedenleri

Resmi ilaç şu an gece felcini sığ ve huzursuz uykuyla açıklıyor.

Ataklar sırasında ortaya çıkan felç durumu, vücudun normal bir reaksiyonudur, bu nedenle uyku sırasında kendisini uyurgezerlik sırasında gözlemlenen beklenmedik eylemlerden korur ve özellikle bir kişinin rüyalar tarafından ziyaret edildiği ve uykuya hazırlandığı REM uyku aşamasının karakteristiğidir. uyan. Bir kişi doğrudan REM uykusu sırasında uyandırıldığında hipnopomik felcin daha sık meydana geldiği gözlemlenmiştir.

Bu sendromun daha kesin nedenleri henüz belirlenmemiştir.

Dövüş yöntemleri

Uyku felcinin nedenleri ve patogenezinin araştırılmadığı ve hastalığın kendisinin tehlikeli sayılmadığı göz önüne alındığında, özel bir tedavi yönteminin olmaması oldukça mantıklıdır.

Bir doktora görünmek ancak atakların sık sık meydana gelmesi veya halüsinasyon ve duyumlar şeklinde son derece canlı semptomlarla veya uzun süre devam etmesi durumunda anlamlıdır.

Doktor, narkolepsi veya gizli psikiyatrik hastalıklar gibi bu fenomene neden olabilecek eşlik eden hastalıkları inceler. Bu durumda tedavi edilecek olan uyku felci değil, bu hastalıklar olacaktır.

Yoklukla görünür nedenler Hastalığa ancak her şehirde bulunmayan özel uyku enstitülerinde muayene yapılarak yardımcı olunabilir.

Tipik olarak ataklar nadiren ve yalnızca vücuda veya sinir sistemine herhangi bir şok verildiğinde meydana gelir ve durum normalleşip stres ortadan kalktıktan sonra kendiliğinden geçer.

Patolojik bir durumdan nasıl çıkılır

Herkesin, ampirik olarak seçilen ve sinir sisteminin bireysel özelliklerine dayanan uyku felcinin üstesinden gelmek için kendi yöntemleri vardır. Ancak saldırılar sırasında belirli genel davranış kuralları vardır:

Uyuşukluğa veya yabancı etkilerin hissine karşı koymaya çalışmanıza gerek yoktur, çünkü bu artan korkuya neden olur.
Bedeni fiziksel güçle uyandırarak uyku felcinden kurtulacak olan, birlikte yaşayan aile bireylerini de soruna dahil etmek gerekiyor. Başka bir kişide uyku felcini, hareket etme girişimlerini gösteren duygusal açıdan yoğun yüz ifadeleri ve vücut seğirmeleriyle belirlemek oldukça basittir.
Saldırılar sırasında, rahatlamanız ve başkasının etkisinin hislerine direnmek yerine, tam tersine, boyun eğmeniz, anında uykuya dalmaya veya tam tersine aklınızı başınıza toplamanıza neden olacak sözde uygulanan kuvvetin talimatlarını takip etmeniz gerekir.
Ona hangi hisler görünürse görünsün, bir kişinin her durumda kontrol ettiği nefesinize odaklanabilirsiniz. Bu sizi sakinleştirecek, güven katacak ve rahatlatacak, uykuya dalmanıza yardımcı olacaktır.
Ayrıca, vücudunuz üzerinde kontrolü yeniden kazanmaya yönelik ruhani girişimler yerine, sendromun etkisine daha az duyarlı olan kısımlarını hareket ettirmeyi deneyebilirsiniz: parmaklar, eller ve ayaklar. Ataklar sırasında en çok etkilenen bölgeler boyun, göğüs ve karın bölgesidir.

Bir saldırı nasıl kışkırtılır

Bazı insanlar kasıtlı olarak bir saldırıyı kışkırtmanın mümkün olup olmadığını merak ediyor. Evet, bu gerçekten bazı tekniklerle mümkündür:

Sırtınızda patolojik bir durumun oluşmasına en yatkın pozisyonu, tercihen başınızı geriye atarak alabilirsiniz.
Uyumadan hemen önce korkunç bir şeyi hatırlayarak veya hayal ederek kendinizi korkutun.
Baş aşağı düştüğünüzü hayal edin, temel gereksinimler maksimum gerçekçilik ve kendi kendine hipnoz eğilimidir.
Yatmadan hemen önce çok kuvvetli fiziksel aktivite, yoruluncaya kadar barda şınav veya barfiks çekmeyi deneyebilirsiniz.
Aşırı uyku, bir kişinin yeterince uyuduğu ve kendini zorla tekrar uyumaya zorladığı zaman. Bu durumda vücut yine uykuya dalar ama dinlenmiş bilinç bunu yapmaz.
Tam tersi, yetersiz uyku, gece yarısı alarm sesiyle uyanırsanız, yüzünüzü soğuk suyla yıkarsanız ya da herhangi bir strese maruz kalıp tekrar uykuya dalarsanız yetersiz uyku demektir. Bu durumda yorgun bir vücut uykuya dalar, ancak heyecanlı bir sinir sistemi uykuya dalmaz.

Uyku, tüm organların ve beynin dinlendiği, herhangi bir canlının günlük rutininin önemli bir bileşenidir. Bunun herhangi bir ihlali olumsuzdur, bu nedenle, sorunlar ortaya çıkarsa, küçük sapmalar sinir sistemi ile tüm vücudun veya ruhun fiziksel sağlığını etkileyebilecek ciddi sorunlara dönüşmeden önce, bunların kaynağını veya nedenini ortadan kaldırmak gerekir.

Uyku felci, uyku sırasında ortaya çıkan ve kas sisteminin işleyişiyle ilişkili bir durumdur. Belirtilerine, tedavi ve korunma yöntemlerine daha yakından bakalım.

Gece uyandığınızda hareket edemediğiniz bir durumla hiç karşılaştınız mı? Bu durum gece uyuşukluğu denir ve özel dikkat gerektirir. Bir gecede, güçlü bir korku hissinin, işitsel veya görsel halüsinasyonların eşlik ettiği bu tür 5'e kadar saldırı meydana gelebilir. Ancak hayati tehlikesi yoktur. Bugüne kadar patoloji henüz dahil edilmemiştir. Uluslararası sınıflandırma hastalıklar. Ancak somnologlar ve nörologlar bunu teşhis ederken parasomni kodlamasını kullanırlar. Hastalığa beynin işleyişi ile kas dokusunun tonu arasındaki dengesizlik neden olur.

ICD-10 kodu

G47 Uyku bozuklukları

Uyku felci nedenleri

Birçok doktor ve bilim insanı, uyku sırasındaki istemsiz nöbetlerin doğanın tasarladığı biyolojik bir süreç olduğuna inanıyor. Uyku felcinin nedenleri, motor sistemi ve bilinç süreçlerinin senkronizasyonunun bozulmasıyla ilişkilidir. Ana faktörü sinir sistemindeki sorunlara dayanmaktadır. Çoğu zaman, bu rahatsızlık ergenlerde görülür, ancak hem yetişkinler hem de çocuklar bundan muzdariptir. Bazı durumlarda bozuklukların nedeninin genetik yatkınlık olduğu tespit edilmiştir.

Dengesizliğin ana nedenleri:

Zaman dilimi veya iklimdeki bir değişiklik nedeniyle günlük biyoritimlerde değişiklik.
Hormonal bozukluklar.
Alkol ve uyuşturucu bağımlılığı.
Başvuru ilaç, antidepresanlar.
Akıl hastalıkları.
Yeterli uyku eksikliği ve uykusuzluk.
Sinir sistemi bozuklukları, stres, nevrozlar.
Kalıtsal yatkınlık.
Sırtüstü uyumak.

Stupor, vücudun en rahat olduğu REM uyku evresinin bozulmasıyla ilişkilidir. Uykuya dalma döneminde de benzer bir durum mümkündür. Bu durumda iskelet kaslarının beyinden daha hızlı gevşemesi nedeniyle kas felci meydana gelir. Birçok hasta yanlışlıkla bu olgu zihinsel bozuklukları olan, ancak bu öyle değil. Felç, geceleri hareketsiz bir halde uyanma, göğüs sıkışması nedeniyle nefes almada zorluk ve yakınlarda başka birinin varlığını hissetme ile karakterizedir.

Patogenez

Yüzyıllar boyunca gece saldırıları çeşitli bilim adamları ve doktorlar tarafından tanımlanmıştır. Çoğu zaman, diğer dünya güçlerinin eylemi olarak bahsediliyordu. Pek çok kültürde, etkisi nedeniyle uyuyan kişiyi savunmasız bırakan yaratıklarla ilgili hikayeler vardır. Dünya nüfusunun yaklaşık %40'ı, özellikle gençler olmak üzere düzenli olarak bu rahatsızlığı yaşamaktadır. Uyku felci doğuştan ve kalıtsal olabilir. Bu bozukluk, sığ veya rahatsız uyku aşamasında, uykuya dalarken veya uyanırken zihinsel bozukluklarla ortaya çıkar. İlaç ve uyuşturucu kullanmak, stres ve geceleri sırtüstü uyumak da atakları tetikleyebilir.

Bilim insanları birçok gece sersemliği vakası üzerinde çalıştı ve bunların hepsi uyku evresi bozukluklarına dayanıyor. Patogenez huzursuz ve sığ uyku ile ilişkilidir. Felç, uyanma veya uykuya dalma aşamasında meydana gelir. İlk durumda buna hipnopompik, ikincisinde ise hipnogojik denir. Uykuya daldıkça bedeniniz yavaş yavaş rahatlar ve bilinciniz bulanıklaşır. Ancak bu her zaman gerçekleşmez; bazı durumlarda uykuya dalan kişi hareket edemez veya tek bir kelime üretemez, bu da korkuya ve sözde felce neden olur. Hipnopompik, REM uyku aşamasından sonra uyanma sırasında ortaya çıkar. Tüm süreç, süresi yaklaşık 1,5 saat olan iki aşamaya ayrılmıştır:

Yavaş göz hareketi (yavaş göz hareketi) - gerçek uyku ikinci aşamada gelir - bu, gece dinlenmesinin %75'ini oluşturur. Geçen gün kaybedilen gücün geri kazanılması süreci bu dönemde başlar.
Hızlı uyku (aktif göz hareketi) - Yavaş uykudan sonra hızlı uyku gelir ve rüyalar ortaya çıkar. Bu dönemde, uyku zaten geçtiği için motor sistemi ve uykulu bilinç süreçlerinin senkronizasyonunun bozulması mümkündür, ancak vücut hala hareket edemiyor. Yaklaşık 2 dakika sürer ancak alınan duyumlar ve izlenimler hafızada kalır. Bu döneme boğulma, halüsinasyonlar ve kulak çınlaması eşlik edebilir. Bir kişi hareket edemeyeceğini veya yardım çağıramayacağını anladığında panik önemli ölçüde yoğunlaşır. Bir kişi gerçekte ne olduğunu biliyorsa, o zaman akut belirtiler düzeltin ya da uzaklaşın.

Nöbetler yalnızca kendi başınıza uyandığınızda ortaya çıkar. Şiddetli uyanış sırasında, yani yüksek sesler, çığlıklar, kapıyı çalmak ve diğer faktörler nedeniyle ortaya çıkmazlar. Bu bozukluğa narkolepsi, yani karşı konulmaz bir uykuya dalma isteği eşlik edebilir. Bunun nedeni, uyku ve uyanıklığın düzenlenememesi nedeniyle beyindeki patolojik bir durumdur.

Uyku felci belirtileri

Uyku ve uyanıklık arasında sınırda olan ve görsel veya uyanıklığın eşlik ettiği bir durum işitsel halüsinasyonlar- bu bir gece sersemliği. Uyku felci belirtileri sıklıkla nörolojik ve zihinsel bozukluklarla karıştırılır. Çoğu zaman uykuya dalarken ortaya çıkar ve çok sayıda karakteristik özellikler, onlara bakalım:

Göz hareketi korunur ancak uyuyan kişi konuşamaz ve hareket edemez.
İşitsel ve görsel halüsinasyonlar, birinin varlığının veya dokunuşunun hissi.
Göğüste sıkışma hissi, sanki birisi onun üzerinde duruyormuş gibi hissedilebilir.
Panik korkusu ve rüyaları uyandırmak.

Tıbbi istatistiklere göre insanların yaklaşık %20 ila %60'ı hayatlarında en az bir kez benzer bir rahatsızlıkla karşılaşıyor. Sorun, vücudun mümkün olduğu kadar rahat olduğu ancak rüyaların olmadığı REM uyku evresinin ihlaline dayanmaktadır. Tam uykudan önce atoni yani gevşeme meydana gelirse bu durum felce yol açar.

İlk işaretler

Beynin işleyişi ile kas dokusunun tonu arasındaki dengesizlik, diğer birçok patolojik durum gibi, onu tanımayı mümkün kılan ilk işaretlere sahiptir. Onlara daha ayrıntılı olarak bakalım:

Kardiyopalmus
Göğüste baskı hissi nedeniyle nefes almada zorluk
İç mekanda yönelim bozukluğu
Korku, panik ve ne olduğunu anlayamama
Vücudun bilinçten ayrı hareket ettiği hissi var
Halüsinasyonlar

Ortaya çıktıklarında mümkün olduğunca rahatlamanız ve saldırının geçmesi için biraz beklemeniz gerekir. Telkine duyarlı, zayıf bir ruha sahip, içe dönük ve tükenmiş bir sinir sistemine sahip kişiler bu bozukluğa özellikle duyarlıdır. Bu işaretlerin çoğu hastalık için tipik olduğu söylenemez, ancak zihinsel bozukluklarda ortaya çıkabilirler. Çeşitli beyin aracılarının işleyişindeki geçici rahatsızlıklardan oluşurlar.

Uyku felci sendromu

Uykuya dalma veya uyanma sırasında tam veya kısmi hareketsizlikle karakterize edilen bir gece fenomeni, uyku felci sendromudur. Uyuyan kişi görsel olarak inceleme yeteneğini korur. Yani, sersemlik durumuna düşen kişi yalnızca gözlerini açabilir ve odanın etrafına bakabilir. Bu görsel, dokunsal veya işitsel halüsinasyonlara neden olabilir. Nefes darlığı ve boğulma hissi ortaya çıkıyor, belki de odada birinin varlığı hissi. Uyuyan kişi uyandıktan sonra bir korku duygusuyla, tehlikeli bir şeyin varlığıyla karşı karşıya kalır.

Uyku ile uyanıklık arasında meydana gelen hipnagojik halüsinasyonlar aşağıdaki kategorilere ayrılır:

Davetsiz misafir – çeşitli sesler (vurma, kapıların açılması, hırıltı) ve gölgelerin görünümü.
Incubus – nefes almada zorluk ve boğulma. Yaklaşan bir ölüm hissi var.
Vestibüler motor grubu: Vücudun dışında olma hissi, düşme, havaya yükselme.

Bunun bir diğer adı da yaşlı cadı sendromudur. Tıp dikkate alıyor bu patoloji uykunun evrelerinden birinin ihlali olarak. Fizyolojik olarak bu durum doğal felce benzer, ancak birkaç dakikadan fazla sürmez.

Komplikasyonlar ve sonuçlar

Uyku felci neden tehlikelidir? Gece atakları yaşayan herkes muhtemelen uyku felcinin neden tehlikeli olduğunu merak etmiştir. Rahatsızlığa, birçok kişinin paniğe kapılmasına neden olan bir korku durumu eşlik ediyor, ancak yaşam için bir tehdit oluşturmuyor. Birkaç dakika sonra her şey normale döner, nefes alma ve kalp atışları normale döner ve kişi tekrar uykuya dalar. Sürekli olarak yaklaşmakta olan uykuyu düşünen kişi, tıbbi tedavi gerektiren nevrotik bozukluk ve uykusuzluğa neden olur.

Çoğu durumda sersemlik tehlikeli değildir, ancak düzenli olarak meydana geliyorsa ve gece uykunuzu etkiliyorsa bir doktora başvurmalısınız. Tıbbi yardım Hastalığınız sırasında epilepsi, narkolepsi, narkolepsi tedavisi görüyorsanız gerekli olacaktır. bipolar bozukluk. Diğer durumlarda bir rutin takip etmeniz, yatmadan önce odayı havalandırmanız ve sırt üstü uyumamaya çalışmanız önerilir. Ancak bir saldırı meydana gelirse, o zaman korkmamalısınız çünkü bu, uzaylıların veya diğer dünya güçlerinin etkisiyle değil, uyku bozuklukları ve vücudun fizyolojik özellikleriyle ilişkilidir.

Gece patolojisi insan hayatı için özel bir tehlike oluşturmaz, ancak bir takım sonuçlara neden olabilir. Her şeyden önce bunlar sinir ve zihinsel bozukluklardır, bir stres durumudur. Ne olup bittiğinin anlaşılamaması nedeniyle uyuyan kişi korku ve panik duygusuyla karşı karşıya kalır. Gece boyunca birden fazla saldırı meydana gelirse bu mümkündür.

Ancak hoş olmayan bir durumun hızla geçecek geçici bir olgu olduğunu anlamak gerekir. Bu nedenle mümkün olduğunca rahatlamanız ve konsantre olmamanız gerekir. Uyanmayı hızlandırmak için parmaklarınızı hareket ettirmeniz önerilir. Saldırı sırasında ortaya çıkan vizyonlara önem vermemelisiniz. Gördüğünüz veya duyduğunuz her şey gerçek değil.

Bir kişi olanlara takılıp kalırsa, bunu başkalarıyla ilişkilendirirse, sonuçlar mümkündür. çeşitli hastalıklar veya diğer dünya güçlerinin etkisi. Bu arka plana karşı nevroz gelişir, tekrar felç yaşama korkusu nedeniyle uyku sorunları gelişir. Nadir durumlarda derin psikiyatrik problemlerle ilişkilidir. Ancak bu genellikle vücudun uyku aşamaları konusunda kafasının karıştığının bir işaretidir.

Uyanma ve uykuya dalma sistemindeki bir bozukluk, bununla ilişkili birçok soruyu ve korkuyu gündeme getirir. Bu alışılmadık semptomlarıyla açıklanabilir. Bu patolojiyle karşılaşan herkes muhtemelen bunun komplikasyonlara neden olup olmayacağını merak etmiştir.

Uyku felcinin ana komplikasyonları:

Zorlu nefes alma
Korku hissi
Taşikardi
İşitsel ve görsel halüsinasyonlar

Bu belirtiler saldırıdan sonra bir süre daha devam edebilir. Ruhu zayıf olan insanlarda ortaya çıkarsa, bu arka plana karşı çeşitli sinir bozuklukları tıbbi müdahale gerektiren.

Uyku felci teşhisi

Geceleri uyanma sorunları düzenli olarak ortaya çıkıyorsa bir doktora başvurmalısınız. Uyku felci tanısı hastanın şikayetlerine göre konulur. Rahatsızlığa neden olan ve normal rutini bozan semptomlar incelenir. Çoğu zaman bu arka planda kronik yorgunluk ve uyku eksikliği ortaya çıkar. Anamnez almak, rahatsızlığı ortadan kaldırmak için doğru tedavi yaklaşımını geliştirmenize olanak tanır.

Teşhis, uyku sorunlarını inceleyen bir uzman olan bir somnolog tarafından gerçekleştirilir. Çalışma sırasında hastadan, felç olaylarını ve o anda ortaya çıkan hisleri kaydetmek için birkaç hafta boyunca bir günlük tutması istenecektir. İÇİNDE zorunlu diğer patolojik bozuklukların yokluğunu sağlamak için aile geçmişinin yanı sıra gece uykusu da incelenir.

Gece fenomenini teşhis etmek için temel yöntemler:

Testler, anket, röportaj - bu teşhis kompleksi hasta şikayetlerini toplamak, sendromun belirtilerini ve diğer özelliklerini incelemek için gereklidir.
Polisomnografi - hasta gece boyunca özel bir uyku laboratuvarına yerleştirilir. Sensörler kullanılarak izleniyor beyin aktivitesi ve performans solunum sistemi. Göğüs hareketleri, kandaki oksijen doygunluğu ve solunan ve verilen havanın hacmi incelenir. Bu çalışma uykunun 5 aşamasının tamamını tam olarak incelemenize, bozukluğu kaydetmenize ve nedenini belirlemenize olanak tanır.
Narkolepsiyi tanımlamak için kullanılan ortalama uyku gecikmesi çalışması. Gece atakları, aşırı uykululuk ve uykuyu kontrol etmede zorlukla karakterize edilen bu nörolojik bozuklukla ilişkili olabilir.

Teşhisin ana kuralı entegre bir yaklaşımdır. Yukarıda açıklanan yöntemlere ek olarak psikolojik, nörolojik ve psikolojik araştırma. Hastanın kronolojik tipi ve felce neden olan hastalıkların varlığı belirlenir.

Analizler

Her türlü hastalığın tanısında kullanılır laboratuvar yöntemleri araştırma. Testler patolojik durumun nedenini daha doğru belirlemenizi sağlar. Uyku felcinin tıbbi bir tanı olmadığını ve bu nedenle parasomni olarak sınıflandırıldığını unutmayın. gereklilik laboratuvar araştırması bozukluğun semptomlarına ve predispozan faktörlerin çalışılma olasılığına bağlıdır. Beynin işleyişi ile kas dokusunun tonu arasında dengesizliğe neden olan daha karmaşık bozukluklardan şüpheleniliyorsa testler reçete edilir.

Narkolepsi gelişme riski varsa hastaya lökosit ajanlarını belirlemek için bir kan testi verilebilir. Bazı türler ajanlar genetik materyalle ilgilidir ve bu nedenle otoimmün hastalıkların tanımlanmasına yardımcı olur. Tıbbi istatistiklere göre dünya nüfusunun %20'sinde narkolepsi ile ilişkili bir antijen bulunmaktadır.

Enstrümantal teşhis

Uyku evrelerinden birinin bozulmasını tetikleyebilecek birçok faktör vardır. Enstrümantal teşhis Temel nedeni belirlemek için gerekli hoş olmayan durum. Araştırma bir somnolog ve bir nörolog tarafından yürütülüyor.

Ana tanı yöntemi video izlemeli polisomnografidir. Uyku aşamalarını tanımlar, bunların gidişatını ve olası arızaları analiz eder. Doktor beyin, solunum ve kardiyovasküler sistemlerin aktivitesi hakkında bilgi alır. Ayrıca hastaya kapnografi ve nabız oksimetresi yapılır. Bu duygusal, duygusal ve motor reaksiyonları izlemek ve analiz etmek için gereklidir.

Serebral organik patolojiden şüpheleniliyorsa, bilgisayarlı tomografi ve beynin MRI'sı, ekstrakranial damarların ultrasonu. Psiko-duygusal durumun nöropsikolojik muayene kullanılarak değerlendirilmesi de endikedir.

Ayırıcı tanı

Motor sistemi ve bilinç süreçlerinin senkronizasyonunun bozulması, semptomlarında nörolojik bozukluklara benzer. Ayırıcı tanı, bu durumu diğer birçok patolojiden ayırmanıza olanak tanır. Açık Ilk aşamalar kusur parasomniaya, yani uyanma anında uyku bozukluğuna benzer. Temel farkı, çok hızlı göz hareketinin yanı sıra uyurgezerlik, kabuslar ve bilinç bulanıklığının olmasıdır.

Felç, parasomni ve kabuslara benzer. Ancak gece terörü her iki patolojinin de karakteristiğidir. Parasomnia ile daha uzun sürerler - 15 dakikadan fazla ve sonrasında uyku kesintiye uğrar. Sersemlik hızla sona erer ve ardından kişi tekrar uykuya dalar.
Uyurgezerlik bir bozukluk belirtisi olarak kabul edilmez. Ancak kısa süreli hareketsizlik bunu tetikleyebilir. Çoğu zaman bu, hastalığın kalıtsal doğasından dolayı ortaya çıkar.
Faz bozulması nedeniyle karışıklık meydana gelir derin uyku. Bu nedenle uyandıktan sonra, gece hareketsizliğine benzer şekilde şiddetli kas zayıflığı ortaya çıkar.
Sendrom, EEG izleme ve provokatif testler kullanılarak epilepsiden ayrılır. Hasta bir epileptolog ile konsültasyona tabi tutulur.

Ayırıcı tanı, durumu iyice anlamayı ve gerçek nedenlerini belirlemeyi mümkün kılar.

Uyku felci veya yaşlı cadı sendromu

Geceleri boğulmaktan dehşet içinde uyanıyorsanız ve aynı zamanda yabancı bir varlık hissediyorsanız, uyku felci veya yaşlı cadı sendromunuz var demektir. Bu durum spesifik fizyoloji ve uyku fazı bozuklukları ile ilişkilidir. Bu uykuya dalma aşamasında veya uyku öncesi dönemde meydana gelir. Kişi hareket edemez, bağıramaz veya tek kelime söyleyemez. Bu birkaç saniyeden bir dakikaya kadar sürer; uyandığında uyuyan kişi bir panik ve dehşet hali hisseder.

Eski cadı sendromu yüzyıllardır inceleniyor ve çeşitli dünya dışı güçlerin eylemleriyle ilişkilendirildiği birçok dinde tanımlanıyor. Dolayısıyla Ortodokslukta saldırılar şeytanlarla ilişkilendirilir ve Müslüman inancı bunları cinlerin hileleri olarak açıklar. Mitoloji Farklı ülkeler dünyanın bu bozukluk için kendi açıklaması var. Ancak paniğe ve korkuya rağmen sersemlik tehlikeli değildir. Oluşmasını önlemek için gece dinlenme süresinin normalleştirilmesi, stresin ve gece dinlenmesini etkileyen diğer faktörlerin en aza indirilmesi yeterlidir.

Uyku felci tedavisi

Uyku evrelerinden birinin bozulması bir hastalık değildir. Uyku felcini tedavi etmek kolay bir iş değildir. Bunun nedeni şu: patolojik durum uygun değil konservatif tedavi ancak kronikleşebilir. Buna göre kusur zaman zaman remisyona girer, ancak alevlenme sırasında yaşam kalitesini kötüleştirir ve merkezi sinir sistemini olumsuz etkiler.

Tedavi aşağıdaki aşamalardan oluşur:

Uygun bir günlük rutin düzenlemek. Kötü alışkanlıklardan vazgeçmek ve aktif bir yaşam tarzı sürdürmek gerekiyor. Gece uykusuna önceden hazırlanmanız gerekiyor: odayı havalandırın, banyo yapın, yani mümkün olduğunca rahatlayın. Son randevu yemek yatmadan 3 saat önce olmalıdır.
Vücudun güçlendirilmesi. Düzgün seçilmiş bir vitamin tedavisi kürü, dış tahriş edici maddelere karşı direnci artıracaktır. Özel dikkat Diyete yer verilmeli, gıdalar gerekli vitamin ve minerallerden zengin olmalıdır. normal işleyiş vücut.
Tedavi kronik hastalıklar. Bu da uyku sorunlarına neden olabilecek faktörlerden biridir. Nörolojik, zihinsel ve diğer hastalıkların zamanında tedavisi, uyanmadan sağlıklı uykunun anahtarıdır.

Tedavinin başarısı büyük ölçüde tedavinin zamanında başlatılmasına bağlıdır. Dengesizlik düzenli olarak gecede birkaç atakla ortaya çıkıyorsa, bir nörolog ve somnologun yardımı gereklidir.

İlaçlar

Motor sistem ve bilinç süreçlerinin senkronizasyonunun bozulması bir hastalık olarak sınıflandırılmadığından tedavisine yönelik spesifik bir ilaç yoktur. Terapinin tamamı uykuyu ve vücudun iyileşme sürecini olumsuz etkileyen faktörlerin ortadan kaldırılmasına dayanmaktadır. Ama eğer ilaç dışı yöntemler Yeterince etkili olmazsa doktor ilaç yazar. Kural olarak bunlar uykuya dalma sürecini iyileştiren ve uykusuzluk için kullanılan ilaçlardır; sık uyanma ve diğer patolojik durumlar.

Doktor, yaralanmaların ve diğer faktörlerin neden olduğu ağrının bozukluğu tetiklediğini tespit ederse, hastaya İbuprofen, Diklofenak veya sakinleştirici etkisi olan diğer ağrı kesiciler reçete edilir.
Felç ile ilişkili ise duygusal bozukluk, ardından Triazolam veya Nitrazepam kullanın. Şu tarihte: depresif bozukluk Kloral hidrat veya Amitriptilin endikedir.
Saat dilimlerini değiştirirken, gece vakti günlerde ve ayrıca yaşlı hastalarda ve zayıflamış bir vücuda sahip olan ataklar için Flurazepam, Zolpidem veya Temazepam kullanın.

Düzgün seçilmiş ilaçlar geri yüklenir normal uyku gece uyanışlarının yanı sıra buna bağlı korku ve panik duygularını da ortadan kaldırır. Popüler ilaçlara daha yakından bakalım:

Melatonin

Melatonin epifiz bezi tarafından üretilen ve uyku hormonu olarak da adlandırılan bir maddedir. Doğal üretim vücudun biyolojik saatine yani gece-gündüz döngüsüne bağlıdır. Madde var antioksidan aktivite, serbest radikallerin oluşumunu engeller.

Kullanım endikasyonları: uyku bozuklukları, uykusuzluk, gecikmiş uyku fazı sendromu, sık zaman dilimi değişiklikleri sırasında biyolojik döngünün düzenlenmesi. İlaç teşvik ediyor bağışıklık sistemi, kan basıncını stabilize eder.
Melatonin tablet formunda gelir ve bu nedenle amaçlanır. ağızdan uygulama. Yetişkin hastalar için yatmadan 1-2 saat önce 1-2 tablet, 12 yaş üstü çocuklar için yatmadan önce 1 kapsül reçete ediyorum.
Ters tepkiler son derece nadir görülür. Bu, reçete edilen dozajın aşılması durumunda mümkündür. Mide rahatsızlığı, baş ağrısı ve depresyon ortaya çıkar.
12 yaşın altındaki çocuklarda, hamilelik ve emzirme döneminde kullanılması kontrendikedir. İlaç sadece doktor tarafından reçete edildiği şekilde alınır.

Vita-melatonin

Melatoninin sentetik analoğu. Etkisi, adenohipofiz hormonlarının salgılanmasının inhibisyonuna dayanmaktadır. Serotonin seviyelerini artırır, sirkadiyen ritimleri ve biyolojik uyku ve uyanıklık döngüsünü normalleştirir. Stres direncini, zihinsel ve fiziksel performansı artırır.

Kullanım endikasyonları: sirkadiyen ritim bozukluklarının tedavisi ve önlenmesi, zaman dilimlerinin sık değişmesi. Kronik uykusuzluğa, gece kendiliğinden uyanmalara ve diğer uyku bozukluklarına yardımcı olur.
Tabletler su ile ağız yoluyla alınır. Yetişkinlere 1-2 adet reçete edilir. bir gün yatmadan 30 dakika önce aynı saatte. Terapi süresi 1 ayı geçmemelidir. Gece istirahati patolojilerinin önlenmesine yönelik dozaj doktor tarafından belirlenir. Kural olarak, 2 ay boyunca yatmadan 30 dakika önce günde 1-2 tablet.
Yan etkiler Birçok organ ve sistemde kendilerini gösterirler. Çoğu zaman hastalar alerjik cilt reaksiyonlarından, döküntüden, kaşıntıdan ve gastrointestinal rahatsızlıklardan şikayetçidir. Olası baş ağrıları ve migren atakları, sık değişiklikler ruh hali, görme keskinliğinde azalma, kas ağrısı. Bunları ortadan kaldırmak için ilacı almayı bırakmalı ve bir doktora danışmalısınız.
Kontrendikasyonlar: ürünün bir bileşenine karşı bireysel hoşgörüsüzlük, lösemi, epilepsi, otoimmün hastalıklar, diyabet. Hamilelik ve emzirme döneminde ve hastaların tedavisinde kullanılmaz çocukluk. Doz aşımı durumunda yönelim bozukluğu ve uzun süreli uyku gelişir. Tedavide semptomatik tedavi uygulanır.

Nörostabil

Genel güçlendirici ve yatıştırıcı özelliklere sahip bitki kökenli besin takviyesi. Kural olarak, patolojinin uykuya dalma korkusuna neden olduğu sık sık atak geçiren hastalar için reçete edilir. İlacın bitkisel bileşimi vücudun stresli durumlara karşı direncini arttırır. Bitki kompleksi aşağıdaki bileşenleri içerir: anaç otu, kekik otu, folik asit, şakayık kökü, şerbetçiotu kozalakları, kalsiyum, potasyum klorür, magnezyum oksit, B, A, C, D, PP vitaminleri.

Kullanım endikasyonları: uyku sorunları, biyolojik döngü bozuklukları, nevrozlar, yüksek seviye stres, nöro-refleks uyarılabilirliğinde artış, uykusuzluk, baş ağrıları ve migren, sık nöbetler. Somatik hastalıklarda akut ve kronik strese karşı etkilidir.
Uygulama yöntemi ve dozaj, her hasta için ayrı ayrı seçilir. Yetişkinlere yemeklerle birlikte günde 2-3 defa 1-2 kapsül, çocuklara ise günde 1 kapsül reçete edilir. Standart tedavi 30 gün sürer, gerekirse tedavi uzatılır.
İlacın bileşenlerine karşı intoleransınız varsa yan etkiler mümkündür. Neurostabil'in sahip olduğu bitkisel kökenliÖnerilen dozajlara uyulduğu takdirde iyi tolere edilir. Hamilelik ve emzirme döneminde ürünün bileşenlerine aşırı duyarlılık durumunda kullanılması kontrendikedir.

Yukarıda açıklanan ilaçlara ek olarak sakinleştirici kullanabilirsiniz. bitkisel ilaçlar(Kediotu, Ana Otu, Şakayık kökü), ancak yalnızca bir somnolog veya nörolog tarafından reçete edildiği şekilde.

Vitaminler

Refah ve sağlık büyük ölçüde iyi bir gece uykusuna bağlıdır. Çeşitli saldırılar, sık uyanma ve buna bağlı stres, bağışıklık sistemini zayıflatır ve vücudun durumunu olumsuz etkiler. Vitaminler patolojik durumları önleyen kaynaklardan biridir. Hangi vitaminlerin, minerallerin ve eser elementlerin uykuyu normalleştirmeye yardımcı olduğuna daha yakından bakalım:

A vitamini sorumludur. iyi uyku ve sinir hücresi sağlığı. Bu maddenin rezervlerini yenilemek için kuru meyveler, özellikle kuru kayısı, sert peynirler yemelisiniz. yumurta beyazı Ve tereyağı, çiğ havuç ve tatlı patates.
B vitaminleri – uykuya dalma sürecini normalleştirir, vücudu stresten, kronik yorgunluktan ve beyin bozukluklarından korur. B1 doğal bir antioksidandır ve rahatlatır Sinir gerginliği. Yulaf lapası (karabuğday, buğday, yulaf ezmesi), deniz yosunu ve sütte bulunur. B6 sinirliliği ortadan kaldırır, uyumanıza yardımcı olur ve ruh halinizi iyileştirir. Kuru erik, süt, tohumlar, domuz eti, patates püresi ve fındık. B12 beynin düzgün işleyişinden sorumludur. Eksikliği ile uykusuzluk ve sık sık gece uyuşukluğu atakları ortaya çıkar. Vitamin sığır eti, domuz eti, karaciğer, süt ürünleri ve yumurtalarda bulunur.
C Vitamini – sinirlilik ve sinirliliği önleyen anti-stres hormonlarının üretimini destekler. Limon, portakal, greyfurt, ıspanak, karnabahar, tatlı biber, domates, bektaşi üzümünde bulunur.
D Vitamini: Uykudan sonra kendinizi dinlenmiş hissetmiyorsanız, yorgunluk ve esneme gün boyu devam ediyorsa gereklidir. Vücut, vitamini güneş ışığından yani güneşlenirken alır, ayrıca deniz balıkları ve alglerden de alır.
E Vitamini – normal beyin fonksiyonundan sorumludur, yorgunluğu ve uyuşukluğu kontrol eder. Eksikliğini telafi etmek için diyette fındık, zeytin ve ayçiçek yağı bulunmalıdır.
Magnezyum: Uykuya dalmada ve sık sık uyanmada sorun yaşıyorsanız vücudunuzda bu madde eksik demektir. Onu yenilemek için günlük diyet Sebzeler, kabak çekirdeği, çeşitli kuruyemişler, baklagiller ve balık bulunmalıdır.
Potasyum – eksik olduğunda ortaya çıkar rahatsız edici rüya, geceleri sık sık uyanma. Potasyum muzda, sebzelerde, kabuklu fırında patateste bulunur.

Fizyoterapötik tedavi

Motor sistem ile bilinç arasındaki dengesizliklerde fizyoterapötik tedavi sıklıkla yardımcı bir yöntem olarak kullanılır. Kendine has özellikleri vardır, bu nedenle prosedür türü, patolojik semptomların ciddiyetine odaklanarak doktor tarafından belirlenir. Tedavi, otonom sinir sisteminin işleyişini normalleştirmek için vücudun tonlanmasını ve psikostimülasyonunu amaçlamaktadır.

Fizyoterapötik tedavi aşağıdaki prosedürlerden oluşur:

Sedatif, sakinleştirici ilaçların kullanımıyla elektroforez.
Kan dolaşımını normalleştirmek, gerginliği ve kaygıyı hafifletmek için masaj yapın.
Elektro uyku terapisi, doğru akım darbesinin merkezi sinir sistemi üzerindeki etkisidir.
Rahatlatıcı banyolar deniz tuzu, uçucu yağlar, inci, oksijen ve iyot-brom banyoları.
Yaka bölgesinin galvanizlenmesi - sinir uçlarının elektrik akımına maruz kalması.
Akupunktur, vücudu uyarmak amacıyla vücuttaki akupunktur noktalarına özel iğnelerin uygulanmasıdır.
Aeroterapi, serbest hava kullanılarak klimatoterapidir.
Elektro uyku, zayıf düşük frekanslı elektriksel uyarıları kullanan bir tedavidir. Bunu yapmak için hastanın göz kapaklarına, beyne ve kan damarlarına akım ileten elektrotlar yerleştirilir.

Fizyoterapi hidropatik kliniklerde, sanatoryumlarda veya masaj odalarında gerçekleştirilir.

Geleneksel tedavi

Gece olgusu eski çağlardan beri bilinmektedir. Bunu ortadan kaldırmak için kullandık geleneksel tedavi Bu günle olan ilgisini kaybetmeyen. Alışılmadık yöntemler terapiler, uyku bozukluklarını, uyuşukluğu, uykusuzluğu ve diğer bozuklukları etkili ve güvenli bir şekilde gideren yalnızca bitkisel bileşenlerin kullanımına dayanmaktadır.

Popüler halk tarifleri uyku felcinden:

Hızlı ve huzurlu bir uykuya dalmak için bir bardak ılık süt alıp bir kaşık balla karıştırmanız önerilir. Ürün yatmadan hemen önce içilmelidir.
Sıcak banyo aromatik yağlar lavanta, nane ve gül (5-7 damla) rahatlamanıza ve gerginliğinizi gidermenize yardımcı olacaktır. Kural olarak, böyle bir işlemden sonra uyku, herhangi bir uyanma olmadan sabaha kadar sürer.
200 gr balı 30 ml ile karıştırın elma sirkesi pürüssüz olana kadar. Yatmadan 30-40 dakika önce karışımdan birkaç kaşık alın. Bu uykuya dalmayı hızlandıracak ve mümkün olduğunca rahatlamanıza yardımcı olacaktır.
Yatmadan önce rahatlatıcı bir çay yapabilirsiniz. hipnotik etki nane, alıç ve melisa ile. Tüm malzemeleri eşit oranlarda alın, kaynar su dökün, 20 dakika demlenip süzün. Ballı çay içebilirsiniz. Bu tedaviden sonra rahatlatıcı bir banyo mükemmeldir.

Çoğu durumda alternatif tedavinin vücut üzerinde zararlı bir etkisi yoktur, ancak istenmeyen reaksiyonları önlemek için doktorunuza danışmanız daha iyidir.

Bitkisel tedavi

En güvenli ve aynı zamanda Etkili araçlar Uyku evrelerini normalleştirmek, uykuya dalma sürecini ve uykusuzluğu ortadan kaldırmak için bitkisel tedavilerden yararlanılır. Bitkisel bileşenler, olumsuz reaksiyonlara neden olmadan vücut üzerinde hafif bir etkiye sahiptir.

Etkili bitkisel tedavi tarifleri:

500 ml votkaya bir avuç ezilmiş taze uyku otu çiçeği dökün ve 10-15 gün karanlık ve serin bir yerde demlenmesini sağlayın. Ortaya çıkan ürün filtrelenmeli ve yatmadan önce 10 ml alınmalıdır.
20 gr kediotu bitkisini 250 ml kaynar suya dökün ve demlenmesini bekleyin. Elde edilen infüzyon süzülür ve 100 ml'ye alınır.
Bir avuç kuru ezilmiş alıç meyvesini 400 ml kaynar suya dökün ve 1-2 saat bekletin. İnfüzyon dinlenmeden 30-40 dakika önce süzülmeli ve üç doz halinde içilmelidir.
Eşit oranlarda kediotu otu, nane, şerbetçiotu kozalakları, ezilmiş hindiba kökü ve bal alın. Tüm malzemeler karıştırılmalı, kaynar su dökülmeli ve tamamen soğuyana kadar bırakılmalıdır. Süzülmüş içecek gece dinlenmesinden 1-1,5 saat önce alınır.
1:1:1 oranında kurutulmuş aynısafa çiçekleri, kekik ve anaç, 250 ml kaynar su dökün ve 10 dakika kısık ateşte pişirin. Sıcak infüzyonu süzün, bal ekleyin ve geceleri içirin.

Herhangi birini kullanmadan önce bitkisel infüzyonlar Aldığınız ilaçlarla zayıf etkileşime girebilecekleri veya vücudun belirli patolojilerini artırabilecekleri için doktorunuza danışmanız gerekir.

Homeopati

Birçok hastalığın tedavisinde alternatif tıp veya homeopati kullanılmaktadır. Uykusuzluk, uyku bozuklukları ve uyku felcini ortadan kaldırma yöntemi olarak kullanılır. Homeopatik ilaçlar, patolojik durumun nedeni belirlendikten sonra yalnızca tıbbi amaçlar için kullanılır.

Homeopatların cephaneliğinde uyku fazı bozukluklarının tedavisi için 1000'den fazla ilaç bulunmaktadır. çeşitli araçlar. İlacın türü, salım şekli ve dozu her hasta için ayrıdır. Bu gelişme riskini en aza indirmeye yardımcı olur yan semptomlar, bağımlılık veya yoksunluk sendromu.

Yaygın homeopatik ilaçlar:

Aconite – sık uyanmalara, huzursuz rüyalara, kaygı ve stresle ilişkili uykusuzluğa ve uykuya dalamamaya yardımcı olur.
Arnika - gece uyuşukluğunun nedeni artan fiziksel aktivite veya aşırı efor ise kullanılır.
Kahve, artan zihinsel aktiviteyle ilişkili bozukluklarda etkilidir.
Nux Vomica - geceleri sık sık uyanma, gece boyunca birkaç felç atağı, karanlık rüyalar, erken uyanış ve ağır sabah rüyası, şiddetli uyuşukluk ve gün boyunca esniyorum.

En iyi tedavi etkisi, hastanın olumlu bir tutumu varsa mümkündür. Soruna ne kadar az odaklanırsanız uykunuz o kadar dinlendirici olur.

Cerrahi tedavi

Uyku sırasında istemsiz atakları tedavi etmek için genellikle ilaç dışı yöntemler kullanılır. Yani çeşitli fiziksel prosedürler, günlük rutine bağlılık, iyi beslenme ve çok daha fazlası. Stupor durumu vücudun diğer patolojilerinin bir belirtisi olduğunda, ilaç kullanımı son derece nadiren kullanılır.

Uyku felcinin cerrahi tedavisi, uyku felcinin örneğin horlamanın neden olduğu solunum sorunları sonucunda ortaya çıkması durumunda mümkündür. Operasyon kök nedeni ortadan kaldırmak için yapılır. Tam bir teşhis, uyku fazı bozukluklarının tüm faktörlerini tanımlamanıza ve en etkili tedavi yöntemlerini seçmenize olanak tanır.

Önleme

Uyku felci sendromu ölümcül değil tehlikeli patoloji. Bu nedenle önlenmesi, uykunun tüm aşamalarını normalleştirmeyi amaçlamaktadır. Çoğu durumda, destekleyici ve onarıcı önlemlerin kompleksi bozukluğun ortadan kaldırılmasına izin verdiği için hastaya spesifik bir tedavi reçete edilmez.

Önleme yöntemleri:

Vücudun durumunun izlenmesi ve uyku sorunlarına neden olabilecek hastalıkların zamanında tedavisi.
Hafif antidepresanlar almak ( bitki bazlı) psiko-duygusal arka planı normalleştirmek için.
Yatmadan önce stresli durumları veya aşırı egzersizi en aza indirmek
Yatmadan önce odayı havalandırın.
Son öğün, planlanan gece dinlenmesinden üç saat önce olmalıdır.
Tam sekiz saat uyku.

Tahmin etmek

İnsanların korkularının nedeni uyku felci farklı Çağlar. Beklenmedik bir şekilde ortaya çıkar ve arkasında bir panik ve dehşet hali bırakır. Ancak tedavisi ve önlenmesine doğru yaklaşımla olumlu bir prognoza sahiptir. Uyku-uyanıklık programını sürdürmek, iyi beslenme ve düzenli egzersiz, yaşlı cadı sendromundan etkilenmeyecek, tam ve sağlıklı bir gece uykusunun garantisidir.