Sirova repe. Šta su korisne sirove repe? Beckla - prednosti i šteta proizvoda za tijelo

Danas nećemo pohvaliti njene kulinarske kvalitete i razgovarati o tome koje ljekovite "sposobnosti" ima repe. Koja je njena korist i šteta zdravlju? Šta je u ovom običnom povrću neobično i može li se smatrati ljekovima?

Guma, pritisak, oticanje? Treba ti Beet!

Iako nije lider u sadržaju vitamina, ali još uvijek postoji 4 vitamina ove grupe, Retinol, Tokoferol, nikotinska kiselina. A broj mikroelemenata repe prestići će mnoge povrtne kulture. Ona je bogata manganu, jodom, kalcijumom, magnezijumom, glačalom, cinkom, kalijumu. Priroda je dala repu vrijedna za ljudsko zdravlje (što je odredilo njegovu korist i štetu): Betaine, flavonida, pektin, glukoza, betacianin, fruktoza, oksal, jabuka, limunska kiselina.

Zato je ovo povrće češće uključeno u njenu prehranu:

aktivira crijevni peristalsis, odnosno spriječiti će hipotekarne procese i poboljšati probavu;
dovesti će do normalnih pokazatelja krvnog pritiska;
pružit će podršku jetri, poboljšati svoj rad;
otpustite organizam iz soli teški metali;
stimulira rad mozga (povećati produktivnost ovog tijela za 15%);
će smanjiti vjerojatnost razvoja bolesti kardiovaskularnog sistema i dijabetes;
uklonite oticanje (povlači nepotrebnu tečnost);
će dati podmlađujući efekat;
pomoći će izliječiti rinitis;
poboljšati vizuelnu oštrinu;
izlječenje ogrebotina i drugih jolji;
smanjiti upalu;
olakšava stanje žene tokom menstruacije;
rast tumora će usporiti (ova nekretnina je povezana s prisustvom u korijenu betacianina, što im daje crveno);

Repe su savršeni za dijetu. Njegov kalorijski sadržaj je 30 kcal na 100 g, tako da ne boli licu. I zahvaljujući Betainu, povrće će doprinijeti preradi masti, deponiranim na strani, struku i druga problematična mjesta.

Kuhani korijenski korijen: Stomak je lakši, korist je manja (ili više)?

Stručnjaci su se dugo svađali, u kojem obliku - sirovo ili kuhano - repe će donijeti više koristi i štete zdravlju. Svježe povrće sadrži više vrijednije komponente, ali su još gore asimilirane od tijela. Nakon ključanja broja "komunalnih usluga" opada, ali ne i ne, ali svi će ići "u slučaj". Poslije termičku obradu Takav proizvod može uključivati \u200b\u200bčak i one koji imaju problema sa radom gastrointestinalnog trakta.

Gotov korijen ima isti vitaminski rezervat, ostaje vlakna, mineralne soli, kalijum, glačalo.

I tako utječe na zdravlje redovna upotreba Ovaj proizvod:

hemoglobin se diže;
uspostavlja se rad želuca i crijeva;
poboljšana je imunološka zaštita;
stolica je normalna;
pritisak nivoa;
tijelo je oslobođeno od štetnih toksina;
rizik od rođenja masti je smanjen;
smanjeni rizik od moždanog udara, formiranje tromboma, hormonalnog neuspjeha;
količina bedara i tjelesne težine smanjuje se (jer zadržava tvari koje reguliraju razmjenu masti).

Kuhano povrće može pružiti moćnu baktericidnu akciju, tako da je korisna za adenoide, hladno, okretni. Prisutnost betacianina daje repu s nekretninama protiv antitumora - može poslužiti kao sredstvo profilaksa crijevnog raka.

Bitan! Tako da korijenska postrojenje ne gubi iscjeljujuća svojstva, treba ga kuhati u kore, bez rezanja vrhova, bez dodavanja soli, ispod poklopca.

Bordeaux Boja povrća na čuvanju muškog zdravlja

Pored navedenih akcija, repe imaju nekoliko posebnih svojstava koja će biti korisne zastupnike jakih seksa bez obzira na njihovu dob. Bit će dobar asistent u rješavanju takvih pitanja muškog zdravlja:

u svježe cijeđenom soku postoji puno cinka, pa će njegova upotreba imati pozitivan učinak na reproduktivne sposobnosti;
redovno uključenje u meni ovog vrta "Delicija" će smanjiti rizik od prostatitisa;
voće će obogatiti tijelo beta-karotena - sprečava pojavu benigne neoplazme (prostate adenom);
sirova repa povećava seksualni potencijal;
jede u bilo kojem obliku, smanjuje se negativne posledice pušenje i pijanstvo;
pantotenska kiselina i drugi elementi iz svog sastava imaju uzbudljiv utjecaj na hipofizu, koja je odgovorna za libido.

Bitan! Nemoguće je piti svježe iscijeđeni sok za repu i ne treba ga biti uzimati u čistom obliku. Potrebno je unaprijed razrijediti tečnost Čista voda, jabuka, bundeva, sok od šargarepe.

Što se tiče svih, koristi i šteta repe za muškarce ovise o stanju njihovog zdravlja i karakteristikama tijela. Povrće je u stanju naštetiti svima koji ima bolest želuca, crijeva ili hipeakcije na takav proizvod.

Šta može biti opasno? Vjerovatno nije tačno razgovarati o opasnostima, već o kontraindikacijama za njegovu upotrebu.

Prednosti i šteta repe za zdravlje trebaju uzeti u obzir ljude koji pate:

hipotenzija. Dodatno će smanjiti pritisak;
dijabetes. Ima puno šećera;
osteoporoza ili predispozicija za razvoj ove bolesti. Ometa se apsorpcijom kalcijuma;
hronična dijareja. U prirodni oblik A nakon toplotnog tretmana, repe ima laksativ;
urolitijaza. Ima oksaličnu kiselinu.

Upotreba sirovog korijenskog korijena može dovesti do pojave alergijske reakcije (edem nazopharink, osip, povećavajući limfne čvorove) u onima koji su svojstveni svojoj pojedinačnoj netoleranciji.

Crveni kaput - povrće nije jednostavan i na neki način kontroverzan. Jer, s jedne strane, vjeruje se da je ovaj korijen pod vlašću zacijeli osobu čak i od najstrašnijih i nemirljivih bolesti na svijetu, a s druge strane, a s druge strane, naučno istraživanje Ne nađi ništa natprirodno u repu. Što daje razlog za razmatranje hladnjaka s najčešjim povrćem, a ne posjeduje i polovinu tih ljekovitih svojstava da se svakako znakova i narodnih iscjelitelja pripisuju njemu.

Malo povijesti i zanimljive činjenice o repu

Ako se obratimo priču, otkrit ćemo da u epohi srednjeg vijeka istočni Slaveni iskreno vjeruju: gruba je u stanju zaštititi ljudsko tijelo čak i iz kuge! Ova je vjera objasnjena vrlo jednostavno - epidemija kuge nikada nije uspjela "apsorbirati" narode istočne Evrope (Vruće voljene krevete), iako je kuga u potpunosti bježala u zapadnoj Europi.

Kao što smo već rekli gore, moderni istraživači još nisu pronašli u repu tih čudesne nekretninekoje su naši preci osnažili, ali pouzdano je zna da u ovom korijenu sadrži tvari koje se mogu efikasno baviti stanice raka. Istina, apsolutna većina povrća i plodova ima svojstva protiv raka, tako da se repa ne dobiva pomoću ove činjenice.

Naju radoznaličarniji je činjenica, prema našem mišljenju, da se repe na vrhu u prosjeku sadrži dva puta korisne tvarinego rooteplood. Štaviše, ovo se ne odnosi samo na Mangold (hladnjak listova), već i najobičniji blagovaonici, koji koristimo za pripremu Borsch-a, Searer ispod krznenog kaputa i drugih "crvenih" posuđa.

Otuda zaključak: Listovi svježeg repa ne bi se trebalo bacati, već jesti u obliku salate, dobro ili nekako u suprotnom ...

Uzgred, tako su ljudi došli u antiku. Isprva su samo divlje biljke ušle u hranu, nešto kasnije - na području drugog milenijuma prije BC-a, listovni kaput počeo se njegovati. Pa, i radi korijenskih usjeva, grubo je počelo rasti samo u 4. stoljeću pre nove ere (na otocima Sredozemnog mora).

Na ruskim zemljama korijen korijen dogodio je oko 15. vijeka naše doba. U zapadnoj Evropi, roj se pojavio tri vekovima kasnije. Nakon tri stoljeća, hladnjak se počeo dijeliti na stočnu i trpezariju, a u XVIII veku i dodjeljivanje su šećera.

Danas je grubo jelo svugdje i i ljudi i kućni ljubimci. A oko trećine cijelog šećera u svijetu sada se proizvodi od šećerne grube.

Hemijski sastav repe

Hemijski sastav repa snažno ovisi o plodnosti tla u kojem se narasla. Što ne može utjecati na rezultate studija ovog korijena, objavljene u naučnoj zajednici ...

Dakle, na primer, neki naučnici tvrde da hemijski sastav Crveni rojevi praktički nemaju elemente u tragovima, ali prilično folne kiseline, drugi kažu da su u repu prepune hroma, molibdena, vanadijuma i drugih mikronutrijenata, a praktično nema folne kiseline.

Istovremeno, broj makroelemenata (kalcijum, kalijum, fosfor, natrijum, magnezijum), kao i vitamini grupe B gotovo su identični u svim studijama.

Šta nam to vodi? Na jedan od dva:

1) Možete odabrati rezultate najvjerovatnijeg istraživanja i vođenja ih u životu.

2) ili uzeti u obzir sličnosti i u potpunosti zanemariti kontroverzne pokazatelje, kao i pridržavati svojih osjećaja prilikom pijenja repe

Možete se prijaviti i na tradicionalnu medicinu, ali ova je opcija donekle izbačena iz "naučnog" pristupa procjeni repe. Stoga to nećemo preporučiti. Iako, možda, ovo će vam pomoći da završite ...

Calorie Beet (kuhana i sirova)

Odvojeno bih htio razgovarati o kalorijama repe. Jer ovdje postoje neke funkcije koje biste trebali znati svi koji slijede njihovu težinu i nivo šećera u krvi ...

Započnimo s činjenicom da kuhana blagovaonica poticaje apetit i sirovo - ne. Zašto? Da, jer indeks glikomije repe (sposobnost povećanja šećera u krvi) tokom toplotnog tretmana jako se povećava. Ako to izrazite u brojevima, tada će se ispasti sljedeća slika:

indeks glikemijskog sirovog repe - oko 30
glikemijska indeksa kuhana repa - oko 65
listova (mangold) u ovom planu potpuno je bezopasna, jer je njegov glikemijski indeks otprilike jednak 15

Kao rezultat toga, neki nutricionisti vjeruju da kuhani kaputi uvelike povećavaju razine šećera u krvi i stoga je kontraindiciran ljudima sa dijabetes melitusom. Međutim, to nije sasvim istina. Napokon, kaloričnost kuhane repe - samo 44 kcal po 100 grama (sirovo - 42 kcal), a jesti više od 150-200 grama kuhanih repa za jedno sjedenje, ne bitno će moći jesti.

Pored toga, bez obzira koliko kalorija u kuvanim repama, i koji je njegov glikemijski indeks, treba imati na umu da u prigovoru repe gotovo uvijek miješa s biljnim uljem, visoko-proteinskim proizvodima ili nepovoljnim povrćem. Stoga bilo koje jelo s crvenom repe ima nizak glikemijski indeks i praktično se ne odražava na nivou šećera u krvi.

Crvena repa: korist i šteta. Šta je više?

Malo bliže naprijed, recimo da su korisna svojstva u crvenim repa očito više nego štetu. Međutim, neke kontraindikacije u normalnoj svježioj potrošnji još uvijek su dostupne (o njima, odmah ispod). Sada razgovarajmo detaljnije o prednostima i opasnosti od repe ...

Naučno dokazana korist od repa za tijelo je sljedeća:

repe povećava hemoglobin, međutim, ne gvožđem, već uz pomoć tvari koje su uključene u proizvodnju hemoglobina (bakar, vitamin B1)
Čisti plovila iz "lošeg" holesterola, čime se sprečava i izljudila aterosklerozu (sa dugoročnom redovnom upotrebom)
jača zidove kapilara i istovremeno povećava njihovu elastičnost
proširi plovila, čime se ispuštaju krvni pritisak (hipertenzivno)
lako izlaz višak vode Iz tijela (uklanja edem)
smanjuje rizik od adenoma prostate i raka rektalnog rektalnog rektaka
ima laksativ (poboljšava peristaltiku gastrointestinalnog trakta), međutim, treba imati na umu da zatvor za repu pomaže samo kad osoba koristi dovoljnu količinu tekućine
adsorb i prikazuje šljake i toksine
reguliše metabolizam lipida (štiti jetru od pretilosti)
smanjuje vrijeme obnove tijela nakon fizičkih i mentalnih opterećenja, a također povećava i ljudsku izdržljivost (iako malo)
stimulira rad mozga, "Otrom" time prerano starenje I sušenje

Kao što vidite, popis korisnih svojstava Crvene repe je vrlo velika. Međutim, treba napomenuti da sirovo i kuhana repa utječe na organizam nononynakovo.

Koja je razlika? Hajde da se bavimo.

Šta su korisne sirove repe?

Općenito povoljne karakteristike Sirovine se podudaraju s gornjim popisom. Međutim, u njemu se nalazi i nešto posebno:

1) Svi vitamini su spremljeni u sirovim repe

2) sirove vlakne ima dvostruko veću "prodornu" i adsorbirajuću silu

3) nizak glikomijski indeks (ali već smo napisali o tome)

S druge strane, to omogućava da sok od svježeg repa sadrži neke štetne veze koje mogu naštetiti ljudskom zdravlju. S tim u vezi, preporučuje se čak i odbraniti nekoliko sati. Svježe bolesni sok za repu (za davanje vremena Štetne tvari nestaju). U stvari, što prije jedete sirove repe (pijte sok), što će vitamini ostati u njemu. Za vitamine su uništeni ne samo pod utjecajem visoke temperature, već i iz kontakta sa zrakom, svjetlom i vodom.

I "šteta" svježe stisnute sok od repe Njegova je sposobnost lansiranja hitnog čišćenja tijela (uništavanje depozita masnoće sa neizbježnim oslobađanjem toksina u krv).

Šta je korisna kuhana repa?

Korištenje kuhanih repa za tijelo, uprkos visokom glikemijskom indeksu, nesporno je. Štaviše, nekim parametrima kuhani roj Još korisniji sirovi. Uostalom, s kuhanjem, uglavnom su uništene samo tri vitamina: C, B5 i B9 (folna kiselina). Ostatak vitamina i minerala dostižu želudac osobe praktično netaknute.

Pored svih vrijednih komponenti repe koji nisu uništeni visoke temperature, postanite dostupniji našem organizmu (zahvaljujući djelomičnom uništavanju strukture vlakana).

I više ... kuvana repa sadrži mnogo manje nitrata nego sirovog. Jer lav njihovog udjela prilikom zagrijavanja uništava se ili ide u dekociju.

Sada znate šta je repa korisna i da li vrijedi prije upotrebe. Hajde da se pozabavimo kontraindikacijama ...

Štetu repa i kontraindikacija na njegovu upotrebu

Korisnost repe je ispitivana samo u nekoliko slučajeva:

u hroničnom dijareji (ima laksativni efekat)
pod hipotenzijama (smanjeno) arterijski pritisak)
sa urolitijom (sadrži oksaličnu kiselinu), uprkos činjenici da se neki savjetuju koristeći repe za uništavanje bubrežnih kamenaca

Pored toga, trebalo bi se reći zasebno o šteti sirovih repe: sa gastritisom i čirama u gastrointestinalni Ova korijenska postrojenja iritirat će već oslabljene sluznice (zbog obilja grubog vlakana).

Već smo razgovarali o šteti kuhane repe - uz neograničenu potrošnju, sagorijeva apetit i oštro podiže nivo šećera u krvi (ako ga koristite bez putera ili odvojeno od visoki proteinski proizvodi i drugo slano povrće).

Repe za vrijeme trudnoće i dojenja

Mogu biti trudnice repe? Da, ali pod uslovom da žena ima normalan ili povećan pritisak. Sa hipotenzijom repa za jelo sa oprezom.

Trebalo bi shvatiti da repe s dojenjem i trudnoćom mogu donijeti opipljive prednosti. A ne u dalekoj perspektivi, ali odmah sutradan. Uostalom, mnoge trudnice imaju hroničnu opstipaciju (posebno na pozadini prijema željezaćih preparata), a pčeli su sa svojim gruba vlakna Evo će biti sasvim usput.

Ako se repa ruže i u plodnom tlu, osim toga, pružat će tijelo žena vitalnim, ali rijetko se sjećaju mikronutrijenti (molibden, boron, hrom, kobalt, vanadijum itd.). Uticaj tih elemenata na zdravlje trudnice i sestrinki je vrlo velik, jer sudjeluju u stotinama procesa u tijelu.

Pa, naravno, svi ovi "rijetki" elementi u tragovima spadaju u tijelo djece koja se hrane "životnim sokovima" budućnosti i već su se sastojali od majki.

Kada mogu dati repu dete?

Na to koliko se stara djeca mogu dati repe, sporovi se stalno čuvaju. Mlade majke sumnjaju, brižne bake lako daju savjete (na osnovu vlastitog iskustva i razumijevanja), a djeca ... Djeca pripadaju Crvenim repama na različite načine: Netko ne gleda čak ni repu. Općenito, sve je kao i obično. Pa se uključimo logiku naučni pristup I znanje o hemijskom sastavu repa i pronicljiv ovaj put i zauvijek.

Dakle, kada ući u repu u mami? U idealnom slučaju - nakon šest meseci starosti. Prije tog vremena - samo majčino mlijeko ili visokokvalitetne smjese. Da li je moguće repe iznervirano dijete? Prirodno! Ali pod jednim uvjetima: dijete ne bi trebalo biti alergično na rep (počnite s nekoliko grama repe). Pa, naravno, ne biste trebali silom ne gurati repu djetetu. Bez obzira koliko vam se čini korisnim.

Mršava repe. Je li moguće?

Dok neki i dalje sumnjaju da li je moguće jesti sirove repe, najumjenijene žene već doživljavaju sve vrste dijeta repe. A ne uzalud. Uostalom, prednosti repe za gubitak kilograma su ogromne!

Crvena repa sadrži sam po sebi veliki broj Tvari doslovno uništavaju masnoću u ljudskom tijelu, naime.

Svi znaju da je najbolje pojesti tu hranu koja nam je predstavila prirodu, a ne onima se umjetno proizveli hemijom. Crvene repe, prednosti i šteta ove korijenske biljke - ovo je ono o čemu govorimo o ovom članku.

Struktura

S obzirom na temu "Rečevi: koristi i štete", želim započeti s popisom tih vitamina i korisni elementi u tragovimakoji se sadrže u ovoj hrani. To:

Vitamini grupe B: u 1, 2, u 5, u 6.
Vitamin A.
Vitamin C.
Vitamin E.

Također u velikim količinama u ovom korijenu sadržavali su tako korisne tvari poput magnezijuma, mangana, bakra i kalijuma. U usporedbi s drugom hranom, jodom, željezom i cinkama prisutni su u repu. Važne su i sljedeće informacije: naučnici su dokazali da prirodni nitrati koji su sadržani u ovoj korijenskom postrojenju pomažu intenziviranju priliva krvi na mozak, time visokog kvaliteta.

O kaloriji

Treba reći i nekoliko riječi o kalorijskoj repe. Nakon svega ove informacije možda korisne teme Ljudi koji ovaj proizvod koriste u dijetu.

Kaloriene repe - 40 kcal (po 100 grama), količina ugljikohidrata je 12%, protein je 1,5 grama.

Sirova repe: korist

Dakle, repe sirov. Prednosti i šteta ove korijenske biljke - ovo je ono što želim sada reći. Šta je dobro?

Sirova repa se povlači iz ljudski organizam Soli teških metala, radionuklida.
Betacianin pigment, što daje tako svijetlu boju ovom povrću, aktivno se odolijeva formiranjem ćelija raka.
Betaine (vrsta vitamina) pomaže radu jetre, efikasno poboljšavajući svoj rad. Takođe, ovaj element normalizira metaboličke procese u tijelu.
Sirne repe su odlična prevencija bolesti poput ateroskleroze, osteoporoze, srčane bolesti i Alzheimerova bolest.
Kada koristite ovaj korijen, zidovi plovila savršeno su ojačani, stanje kapilara je poboljšan.
Redovno korištenje sirove repe savršeno pomaže hipertenzivno da normalno čuva pritisak.

Kontraindikacije

U ovoj bi se fazu želio reći o tome ko je kontraindiciran sirovim repe. Prednosti i šteta ovog prehrambenog proizvoda u obavezan mora se uzeti u obzir. Nakon ispitivanja svih korisnih strana ovog korijena, vrijedi i reći da je sigurno konzumirati, a ne svim ljudima.

Šećerni dijabetes koji pate da jedu ovo povrće, jer može povećati nivo šećera u krvi.
Zbog velike količine vlakana u svom sastavu, ova korijenska sirova je kontraindicirana ljudima koji imaju problema sa želucem. Najbolje je napustiti njegov prijem u fazama pogoršanja. U običnom životu na temu potrošnje sirove repe, najbolje je savjetovati se sa iskusnim gastroenterologom.
Nemoguće je jesti repe kada urolitiasis.
Sirovine su kontraindicirane u osteoporozi, jer u ovom slučaju kalcijum možda nije u potpunosti u potpunosti.
U prekomjernim količinama potrošnja repe može prouzrokovati grčeve krvnih žila.

Kuhana repa

Vrlo korisno je kuhana repa. Prednosti i šteta ovog prehrambenog proizvoda u različitim državama - glavna tema Ovaj članak.

Nemojte misliti da nakon termičke obrade ovaj korijen gubi važna svojstva. to nevažeća izjava. U kuhanom obliku i dalje sadrži jod, natrijum, gvožđe, fosfor. A antioksidanti koji takođe ostaju u kuhanom proizvodu, savršeno pomažu u održavanju aktivnosti tijela, kako bi se nosio sa stresom, kao i borbom sa patogenim mikroorganizmima koji mogu pasti u tijelo.

O prednostima kuhane repe

Poboljšava dobrobit žena tokom menstruacije.
Pomaže snažnom podu da se nosi sa problemom "muškog".
Kuhana repa sadrži vitamin u, koristan za crijevnu operaciju.
Vlakna pomaže čistiti telo iz štetnih tvari.
Kuhana repa daje laksativ efekat, tako da je dobro primijeniti kao prevenciju zatvorskog prostora.
Kaloričnost kuvane repe - samo 45 kcal na 100 grama proizvoda, tako da ga može jesti onima koji slijede njihova figura.

Šteta kuhana repa

Sljedeće će biti razgovarano ko je kontraindicirana kuhana repa. Prednosti i šteta ove hrane nakon termičke obrade - vrlo važna informacijao čemu se mora ispričati. A ako je u vezi s prednosti, spomenuto je, tada će se raspravljati ko, kome se ova korijenska kora ne preporučuje koristiti.

Strogo je zabranjeno korištenje ovog kuhanog korijenskog korijena tih ljudi koji pate od hronične dijareje. Uostalom, repe ima laksativni efekat.
Sa ogromnim oprezom kuhana repa Potrebno je pojesti one koji pate od gastritisa, a ima i problema sa kiselošću želuca. Napokon, čak i nakon toplotnog tretmana, ovo povrće povećava količinu klorovodične kiseline u stomaku.

Shvatajući, koje su prednosti i šteta kuhanim repama, možete ići na takav proizvod kao sok od repe.

Repa

Može se jesti i repeti sok. Prednosti i šteta ovog pića - želim reći o tome više. Vrijedno je razjasniti da je sam sok od repe vrlo koristan i ima široko polje za aplikaciju:

Odlično čisti tijelo iz šljaka i toksina.
Sok od cvepe može zaceliti upala grlaI riješite se hladnoće.
Ovo je sjajno preventivni alat od anemije i klinčića u krvi.
Beetal sok savršeno pomaže hipertenzivnim, spuštajući krvni pritisak.
Sok iz ovog korijena poboljšava rad jetre i bubrega.
Izborni mokraćna kiselina - Još jedna imovina soka od repe.
Također pomaže ženama da se nose sa isključivo "dame" problemima: mastupatiju, menopauzu. Takođe, betakularni sok može riješiti menstrualni ciklus.
Sok iz ovog korijena može se boriti protiv poremećaja spavanja.
Takođe eliminira probleme sa sluhom.

Šteta soka od repe

Svježe cijeđen sok od repe ima nekoliko kontraindikacija za upotrebu, jer može izazvati glavobolja, mučnina, poremećaj stomaka. Da biste to izbjegli, ovaj se proizvod mora konzumirati samo u kompleksu. Najbolje je piti sok za repu zajedno sa šargarepom, kao i sokom celera.

Mješavine

Za prevenciju bolesti poput raka, srčani udar, čir želuca i hipertenzija Beetal Sok najbolji je pomiješan sa sokom od jabuke u odnosu na jedan do jednog.
Za čišćenje jetre i bubrega potrebno je koristiti sljedeću mješavinu: sokovi za repu i brusnica (udio 1: 1) ili beetalni sok i med.
Za one koji žele izgubiti kilograme potrebno je napraviti sljedeću mješavinu: repa, šargarepa, krastavac, sok od grejpa, kao i sok od celera u jednakom udjelu.
Smjesa soka od repe, kao i narandžaste, jabuke i šargarepe u jednakim iznosima, pomoći će se riješiti sindroma mamurluke.
Da biste poboljšali vid, najbolje je koristiti sok od mrkve i repe.
U borbi protiv Onco-Scabs-a možete napraviti različite mješavine. Pomoć sa slabošću tijela s takvom bolešću pomoći će sok od repe, pomiješanim sa sokom od krompira, jabuka i šargarepe. Također u borbi protiv ovog problema možete dodati sokove konja i limuna (međutim, moguće je trajati samo treći ili četvrti od ovih sokova po dijelu soka od pčelinje).

Ukrasi

Sada želim uzeti u obzir Beck od repe. Prednosti i šteta ove varijacije su zasebna tema. Dakle, dekocijeme se mogu učiniti da bi se isperila šupljinu grla pod raznim bolestima (uključujući i anginu). Takođe možete oprati dekokticiju repe i pokopati nos. Ovom upotrebom ovog proizvoda kontraindikacije ne postoje.

Trudnoća i dojenje

Ako je žena potpuno zdrava, tada beba nije kontraindicirana tokom alata bebe. Štaviše, može donijeti opipljive prednosti.

Repe se uvelike bore sa čestm problemom trudnica - zatvor. Da biste to učinili, dobro se konzumira u kuhanom obliku.
Ovaj korijen ima mnoštvo vitamina i hranjivih sastojaka da su žene toliko potrebne zanimljiv položaj, kao i beba.

Također vrijedi da kažete da se ne biste trebali bojati pojesti ovaj prehrambeni proizvod i tijekom dojenja. Naškodite djetetu, on će sigurno ne donijeti.

Rečevi i djeca

Roditelji su takođe važni da znaju da se upotreba repa u različitim vrstama svog vrlo korisnog rasta dječje tijelo. Možete je unijeti u mamce već iz šestomjesečne dobi. Međutim, potrebno je to pažljivo učiniti, traganjem, nisu istovremeno primijećeni alergijske reakcije. Iznervirana bebaAko nema kontraindikata koji određuje ljekar, repe su vrlo korisni. Međutim, morate se sjetiti da ne biste trebali dati njenu djecu. Ako se ne sviđa repu, bolje je odreći je neko vrijeme.

Prednosti i šteta grube mogu se zauvijek biti obrazloženi. Sa bilo kojom ruskom osobom od djetinjstva, ovaj je korijen upoznat sa ovim korijenom, od kojih su bila korisna svojstva u kojima su u starim danima bila veoma cijenjena. Navikli smo da ga vidimo kao obaveznu komponentu u tako poznatim jelima, vinaigrette, stado ispod krznenog kaputa, a u restoranima možete upoznati prave kulinarske pjeva sa kreveta: marmelade, sorbet, sladoled i mnoge ukusne salate.

Sastav i kalorijski kaputi

Rečevi - povrće, koji ima vrlo bogat sastav. Ova "farmacija", koja omogućava ispravljanje zdravlja, što uključuje takve tvari kao:

Di- i monosaharidi
Alimentarna vlakna
Škrob
Organske kiseline koje doprinose normalizaciji probave
Beta karotina

100 grama repe sadrže:

Proteini - 1,5 grama
Masti - 0,1 grama
Ugljikohidrati - 8,8 grama

Što se tiče kalorija, važno je uzeti u obzir 2 ključna aspekta ovdje:

Sirovine imaju kalorijski sadržaj od samo 40 kcal (naravno, na 100 grama).
Ako govorimo o kuhanim povrćem, tada se brojevi neznatno povećavaju - 49 kcal.

U svakom slučaju, ovo je potpuni prehrambeni proizvod, koji sadrži i mnoge vitamine i korisne elemente (mikro, makro-):

	Broj mg na 100 grama (ili μg)









Mangan

Daleko je od kompletna listaIako se može činiti da je ovdje navedena čitava mendeleev tablica. U stvari, sastav povrća uključuje kompleks aminokiselina, među kojima:

GISTIDIN.
Betanin
Arginin i drugi.

Prilikom kuhanja proizvoda u repu ne smanjuje se Broj korisnih supstanci ne pretvara kompoziciju, tako da je povrće korisno u bilo kojem obliku.

Prednosti kaputa za ljudsko tijelo (voće, sok, vrhovi)

Naravno, hladnjaci su nešto smanjeni u posuđem, stoga u zdravstvenim i terapijskim svrhama, bolje je jesti sirovo ili kuhano ili kuhano iz nje, činiti svježi sok ili izbacivanje, kao i iskoristiti vrhove brisa.

Zašto kupiti desetak skupi lijekovi U ljekarni, ako je odlično ozdraviti Raste gotovo u svakom vrtu i u izobilju leži na policama trgovina! S obzirom na brojne medicinska svojstva Slatkiši, potrebno je dodijeliti mjesto za to na svojoj web stranici i sve češće dodati ovaj prekrasan korijen u svoju prehranu.

Video o korisnim svojstvima repe

Terapijska svojstva crvenih slatkiša također su prepoznata kao hipokrata. Ova korijenska biljka korištena je za izliječenje upala kože i zarazne bolesti, a dr. Paraceli uspješno tretiraju grubim razne bolesti Krv, uključujući i gvozdenu mancu anemiju.

Vitamini u gomili ne toliko kao u mrstočnoj mrvi bugarski paparAli lišće repe su dobar izvor Vitamin A, u korijenu u korijenu dovoljna količina Ovo sadrži vitamin B9, zahvaljujući tome koji je grubi vrlo koristan za prevenciju srčanih bolesti. Postoje čak i pojedinačne ocjene hladnjaka (na primjer, mangolda ili neke sorte za dovod). I o prisustvu joda, gvožđe i cink korijena značajno prelazi ostatak povrća, kao najbolji prirodna medicina Tokom problema sa formiranjem krvi, kada se krši funkcija pojma i metabolizma.

Listovi beita je dobar izvor vitamina a

Bogat hemijski sastav, koji uključuje aminokiseline, organske kiseline, bioflavonide, pektinove, glukozu, fruktozu, minerale i mikroelemente, pruža jedinstvena svojstva Slatkiši.

Grupa je korisna u tome:

sprečava anemiju i doprinosi proizvodnjoj hemoglobinu;
pomaže u stvaranju novih ćelija u tijelu, pružajući podmlađujući učinak;
poboljšava probavu i crijevne peristalsis;
uspostavlja metabolizam i, prema tome, pomaže u glatkom mršavljenju;
eliminira toksine;
smanjuje rizik od izgleda i smanjuje rast malignih tumora;
čisti plovila;
pomaže u liječenju hipertenzije i ateroskleroze;
muškarci potiču seksualne aktivnosti;
Žene olakšavaju predmenstrualnu bol;
ima laksativ i diuretski učinak;
ima protuupalni učinak;
anestetika, doprinosi oporavku;
pomaže u suočavanju sa depresijama;
povećava izdržljivost tijela;
pomaže uštedjeti zdravstvenu viziju;
neophodan za bolesti štitne žlijezde Zbog rekordne brojeve joda.

Repe, u kojem se kalorijski sadržaj iznosi samo 40 kcal, zauzima važno mjesto u prehrana prehrane

Posebno je korisno koristiti hladnjak i posuđe iz nje tokom trudnoće, jer u korijenu bebe, joda i folne kiseline u korijenu djeteta! Da, i povećanje crijevne peristaltike s uništenjem pinged bakterije Uz pomoć korijenskog postrojenja u ovom periodu bit će vrlo usput.

Sweet, sadržaj kalorija od kojih je kalorijski sadržaj samo 40 kcal, zauzima važno mjesto u prehrani prehrane. Posuđe su ukusne, dobro ukidaju osjećaj gladi, ali istovremeno slabo kalorie i čisti tijelo, pomažući da se nosi s pretilošću.

Sirovo ili kuhano?

Postoje pridržani za jelo samo kuhano povrće, neko vjeruje da ne može biti bolji od sirove repe. Predlažemo da se bavimo ko ne mogu obje opcije koje postoje objektivne prednosti odabranog oblika upotrebe.

Kuhano povrće

Nije tajna da većina povrća u procesu toplotnog postupanja ima tendenciju da izgubi korisne kvalitete. Beet je ugodan izuzetak od pravila. Čak i kuhana, savršeno zadržava sve minerale vitaminima. Jedina transformacija koja se pojavljuje s njim je beznačajno povećanje kalorija.

Budući da repe sadrže dovoljno željeza, pomaže u brzom vraćanju krvnih vrijednosti i učinkovito boriti s takvom bolešću kao anemije. Zbog toga se žene preporučuju za menstrualno krvarenje Potpuno koristite repe, uključujući kuhano. Prisutnost Borona doprinosi proizvodnjoj hormonima. Moguće je nastaviti ovu listu već duže vrijeme, jer se korisna svojstva povrća nakon kuhanja neće razlikovati od svojstava sirovog.

Što se tiče zabrana. Ovdje postoje nijanse. U zloupotrebi kuhane repe, možete doći do takvog problema kao smanjenje prirodnog nivoa odlaganja kalcijum organizma. S tim u vezi, ne preporučuje se korištenje kuhanih repa ljudima s deficitom navedene tvari. Inače, popis kontraindikata je 100% sličan zabranama za sirovo povrće (S njima ćete se upoznati u nastavku).

Svježe povrće

Rijetko možete upoznati skeptike o korištenju sirovih repe. Od djetinjstva, upoznajemo sa salate u kojima je prisutno, uključujući ovo povrće. Nije iznenađujuće, smatrajući da objektivne prednosti za zdravlje postoje ako odlučite - koristiti repe u sirovom obliku:

Protuupalna svojstva, i izvan i iznutra.
Prirodni antioksidans, iz tijela akumulirane šljake s toksinima, soli sa holesterolom, paralelno štiteći od negativnog radioaktivnog učinka.
Blagotvorno djelovanje na radu gastrointestinalnog trakta.
Poboljšanje aktivnosti kardiovaskularnog sistema.
Vratite i ažurirajte jetrene ćelije.
Jačanje kostiju i prevenciju osteoporoze s razumnom upotrebom.
Sveobuhvatno jačanje imunološkog sistema.
Poboljšanje stanja vida.
Povećanje energije i operativnosti - prirodno "doping".
Odlične predlaze adenoma prostate.

Prednosti repe tokom trudnoće i dojenja

Žene koje se pripremaju za mame, kao i one koji vežbaju dojenje, Vrijedno je obraćati pažnju na repe i biti sigurni da ga odnesete u hranu. Kao što je već napomenuto, u ovom povrću mnogim vitaminima i drugima korisne komponenteTo je tako potrebno tijelo u sličnom stanju:

Folna kiselina - neophodna za sprečavanje malformacija razvoja deteta u maternici. Pomaže normalno razviti CNS djeteta.
Zahvaljujući žljlu, možete zaboraviti na njen nedostatak, sa kojim se suočavaju mnoge trudnice. Plus element pomaže u isključenju staklovanje kisika Fetalni, kako ispušta kiseonik u krvi.
Nitko neće tvrditi da je jod izuzetno važan tokom trudnoće i dojenja, a također je i u repu. Ovo je posebno važno za one žene koje imaju problema sa štitnom žlezdom.
Praksa pokazuje da se pri povišenom arterijskom pritisku mogu djelovati kao "tablete" za smanjenje ovih pokazatelja.

Ipak, pažljivo tretirajte repe tih mama, koji su skloni poremećajima u stomaku ili pate od dijabetesa.

Prednosti repe kada gubitak kilograma

Često se pojavi repe kao osnovni sastojak u monodulacijama nekoliko dana. Ovo nije iznenađujuće, s obzirom na sastav povrća. U pogledu gubitka kilograma, takvi su elementi posebno važni kao:

Gvožđe
Kalijum

Među glavnim prednostima uvođenja repe u ishrani stanjivanja:

Zahvaljujući Betainu, protein je bolje apsorbiran u tijelu, koji djeluju s hranom.
Primanje repa prije obroka omogućava vam značajno smanjenje osjećaja gladi i brzog zasićenja.
Budući da je vlakno dovoljno u repa, on se povećava u stomaku u volumenu, bez probavljanja, dajući signale o odsustvu gladi.
Ubrzanje metabolizma.
Izbor šljake i drugih štetnih tvari.
I sirove repe, a proizvod u kuhanom obliku pomaže u borbi protiv akumulacije masti (korumin je za njega odgovoran za njega), podliježe temeljima PP-a.

Zanimljivo je: Nutricionisti vjeruju da je bolje, sjedeći po dijeti, daj sklonost sirovom povrću, jer je kuhano veći glikemijski indeks, plus, sadržaj kalorija povećao se.

Prednosti repa pankreatitisa i drugih bolesti gastrointestinalnog trakta

Već smo navedeni pozitivne osobine Repe i njegov uticaj na telo. Prirodno, utječe na opseg GTS aktivnosti. Ljudi koji pate od pankreatitisa i drugih gastrointestinalnih bolesti mogu računati na pomoć repe, kao što:

Sprječava razvoj patogenih bakterija i mikroba u tijelu.
Zaključak iz creva toksina.
Uz pomoć korijena, možete pripremiti sastav da biste se riješili Giardies.
Rečevi su neophodni da bi se riješili zatvor.
Redovna upotreba povrća u hrani omogućava kompleksu da poboljšaju aktivnosti probavnih organa.

Kontraindikacije i potencijalna šteta za žene i muškarce

Bilo bi pogrešno tvrditi da je povrće štetno za zdravlje. U stvari, šteta ljuljaška može se očitovati samo ako je teško koristiti svoje velike količine u prisustvu određenih zdravstvenih problema.

Beet ometa apsorpciju kalcijuma

Dakle, nije potrebno da se izvučem sirovim niti kuhanim uhićenim gastritisom sa povećana kiselostBudući da je ovaj korijen sposoban povećati kiselost želuca još više. Za Šećerni dijabetes Upotreba povrća takođe je preporučljiva ograničenje, jer sadrži značajnu količinu šećera. I ako za hronični zatvor Crvena močvara je korisna, zatim sa hroničnom prolivom, definitivno nije vrijedan toga, tako da ne pogoršavaju situaciju, posebno u starosti.

Svježi sok za koherealove nepoželjni su za piće kada je Goug reumatoidni artritis, sa crevnim poremećajima i pod smanjenim pritiskom.

Imajte na umu da grubo ometa apsorpciju kalcijuma. To se posebno odnosi na osteoporozu ili predispoziciju, ali i trudnice treba obratiti pažnju na ovu imovinu grube i nema efekta.

Apsolutno je kontraindiciran s gomilom urolitijacije zbog sadržaja oksalične kiseline. Uprkos onima koji se nalaze na internetu narodni recepti Tretman kamenja B. mjehur A bubrezi sa sokom za repe, kategorički se ne preporučuje!

Nevjerovatna terapijska svojstva repe se spremaju čak i s dugom zimskom pohranom

Gdje su korisnija svojstva: u sirovom, kuhanom, pečenom, parenom, pečenom ili svježem soku

Najviše korisna svojstva ljuljačkih očitovanja se očituju u svježem soku. Svi vitamini i minerali u kokor korijenu sadržani su u koncentriranom obliku. Takav sok je koristan kada snažan umor, Avitaminoza, sa nedostatkom hemoglobina, zatvor, kao i u cilju sveukupne pročišćavanja tijela i izlaza šljake. Piti svježi sok Preko prvih znakova hladnoća pomaže se tijelu odmah nositi sa bolešću.

Ali čisti sok od repe je previše bogat, stoga se obično miješa sa šargarepom u odnosu na 1K u 10K, povećavajući količinu soka za repe na pola šalice. Kada kuhate povrtni sok, korijenski korijeni prvi se stisne tako da se sok stoji malo, a samo za nekoliko sati, mrkva se stisnu. U slučaju hipertenzije, bolje je piti sok za obrnute krevete s razblaženom kašikom meda.

Možete koristiti sok, stisnuti iz korijenskih kultura i za liječenje curenja nos: u ovom slučaju, malo ulov soka tri puta dnevno u svakoj nosnici u dvije ili tri kapi.

Najviše korisna svojstva kaputa očituju se u svježem soku.

Ostale mogućnosti upotrebe. Slatkiši:

najkorisniji je sirovi krevet, ali to bi trebalo biti malo porcija, inače su mogući problemi sa gastrointestinalnim trakom. Niže aktivna akcija Sirovi povrće može biti ako je protrlja i dam malo da stane ili miješaju s drugim povrćem u salatu;
kuhani, pečeni i pirjani korijenski korijeni preporučuju se za zatvor, poremećaje probave, bolesti žučnog mjehura i jetre, kuhana gruba može se pojesti sa dijabetes melitusom;
posuđe s grubom pomaže u liječenju ateroskleroze i pretilosti, posebno ukusno voće pečeno u pećnici (ponekad su napravljene u mikrovalnoj, što je manje korisno, ali ispada da je brže nego bez daha);
sauer i kiseli kaput za dugo se nanosi kao najbolji alat od Zing-a;
vrhovi buva su vrlo korisni za dodavanje salatama, supama, kasilo ili natopivim sušenim u vinskim sirćetom - u jesen zelenilo grubog sadrži više vitamina, minerala i proteina nego natkriveni. Često lišće čine korisnu Kvass;
sa zatvorskom, rezidentnim kuhanim hladnjakom maslinovo ulje i nanesite kao meko laksativ za noć;
primjenjuje se na čireve i pukotine na čireve iz sirovog fetusa, mijenjajući komprimiranje kao sušenje. Maske sa dodavanjem povrća imaju blagotvoran učinak na kožu u prisustvu tinejdžerskih akni.

Korejski grubi krevet postat će ugodna grickalica za oštar navijača, kao i obloženog voća u kombinaciji sa hren. Međutim, zapamtite da se vrlo malo koristi u takvim zdravstvenim proizvodima!

Video o korist repe

Što kombinirati korijenje u salatama i drugim jelima

Najpopularniji I. korisne kombinacije Može biti takva:

sok swables, jabuke i šargarepa (uzimajući prazan stomak ujutro);
rootPode sa pavlakom i češkom češkom (postoje opcije sa majonezom, ali za zdravlje ovaj proizvod očito nije koristan);
salata sa rooteplopom, orasima i šljivama - stvarna delikata i crevna korist;

Nevjerovatna terapijska svojstva vjetra štedi se čak i s dugom zimskom pohranom. I zato, u prolećnom vremenu, kada telo doživljava poseban nedostatak vitamina i korisnih elemenata u tragovima, korijenska biljka može biti stvarna ušteda anemije Promovisanje zdravlja! Stoga je pitanje šta više u hladnjaku - dobroj ili štetno, sada je odgovor mnogo jednostavniji.

Korisni recepti za bilješku

Ako istražite recepte narodna medicinaMožete pronaći mnogo mogućnosti sa uključivanjem šećerne repe, kao i one gdje djeluje kao glavni sastojak. Evo nekoliko jednostavnijih. efikasni recepti za različite Životne situacije.

Hipertenzivna može miješati ¼ sok od svježeg repa sa žličicom cvijeta meda i pića prije jela kako bi se smanjio pritisak.
Pokupio curenje iz nosa? Nema problema! Pričekajte dok se ne skije sok od repe, a zatim ga sahrani u nosne odlomke 3 puta dnevno 2 kapi.
Kad mirno, preporučuje se pripremiti i jesti saurenu repe. Možete ga skuvati u skladu sa tradicionalnim receptom.
Takođe možete tretirati čireve, koji su upisali podršku opisanog povrća. Sutitata na grateru repe, tako da se ispostavilo da je blagajnica i nanesite na pogođenu kožu.
Pričekajte sušenje smjese i promijenite zavoj. Ovaj recept je, usput, dobar i u akni u tranziciji.

Beta vulgaris L.

Repa sadrži veliki biološki složen aktivne supstance, preporučuje se upotreba avitaminosa, Malokovia, povećani pritisak, ateroskleroza, zidne bolestiOna poboljšava metabolizam, stimuliše crijevni rad.

Beckla je bio poznat Arapima i Perzijancima u našoj eri 2000. godine. Već su u antiki ljudi su je koristili kao ljekovitiKoristeći u hrani uglavnom lišće, jer je korijen biljke bio težak, bijeli i bez ukusa.

Rodno mjesto porijekla repe - područja Sredozemlja, a sada raste u divljem obliku na obali mediteranskog, crnog i kaspijskog mora, u Kini i Indiji.

U Kievan Rus Repa je dobila iz vizantija u 10. stoljeću i od XIII do XVII veka široko širi u Rusiji, poput biljne biljne. Višegodišnji radovi su je poboljšali okusi kvaliteteKoristio je i svoje korisno ljekovita svojstva. Buyter, kuhana repa, Okloshka je voljena i rustikalna i u gradskom stolu.

Beta vulgaris uobičajena slatka

Beta krevet - rod biljaka amarantne porodice (prethodno se uputilo na porodicu marine), postoji oko 13 vrsta. U kulturi, sorti valjka običnih - blagovaonica, hrani, šećer - sadrži do 23% šećera, kao i listova-mangold. Sadnja zauzima velika područja na svim kontinentima. Ispravno razgovor, a ne repa.

Ogladana beta vergaris - pogled na beta, dvogodišnja biljna biljka Sa debelim korijenom, nazvan korijen, ovisno o sorti, postoji bijela, žuta, burgundija, ljubičasta boja obično teži 200 - 500 g. Oblik korijenskog bilja iz okruglog stana do produženog konusnog konusa. Meso je gusta, saharouman, na krišku su vidljivi ružičasto-crveni ili drugi prsten u boji.

Repe se sakupljaju iz kreveta, od polja u drugoj polovini septembra, vrhovi su presečeni i pohranjeni u novu žetvu, tokom skladištenja, praktično ne gubi korisna svojstva za tijelo.

Od terapijski cilj Korijeni i vitaminski listovi koriste se sok od repe i tinktura svježih sirovih repe.

Koje vitamine u repama. Corneflands of Ordenskog repe sadržava mnoge šećere: saharoza - u ručici 6 - 12%, glukoza, fruktoza; Polisaharidi - vlakna i pektinska supstanca, organske kiseline: jabuka, oksal, limun i drugi, proteini - oko 2%, aminokiseline Betaine i betane, bojanje karotenoida i antocijana, kalijumske soli, kalcijum, glačalo, mangan, kobalt, Fosfor koji sadrži jod.

Postrojenje sadrži vitamine B1, B2, B6, C, P, RR, pantothen i folna kiselina. Vrhovi sadrže veliku količinu vitamina C i karotena. Listovi se nalaze u 2-3 puta više proteina i 3 puta više mineralnih tvari nego u korijenu.

Šta je korisno za repu za ljudsko tijelo

Rečevi - jedini korijenski krov, gdje u velikim količinama organski Betaine, promoviranje cijevi i asimilacije proteina iz hrane i sudjelovanje u formiranju holina, što pomaže u poboljšanju rada ćelija jetre.

Beckla ima antimikrobni i protiv upalni efekat koji se formira krvlju. Ovo je dobar diuretički, koleretički i laksativ.

Kuhane repe jedu sa hipertenzivna bolest, Prisutnost velike količine magnezijuma doprinosi padu u njemu. krvni pritisak. Ljeto se koristi sa anemijom, Qing.

Pektičke tvari repe su obvezujuće i uklanjaju se iz ljudskog tijela teških metalnih soli.

Repe je vrijedan liječenje i prehrambeni proizvod, sadrži kompleks biološki aktivnih tvari. Kuhane repe i njena dekokcija imaju laksativ i diuretički efekt. Salate, Beitters, Borshs, Winegets Koristite In iscjeljenje prehrana U pretilosti, hipertenzivnoj bolesti, zatvor, bolesti jetre i bubrega. Preporučuje se dijabetesu, anemiji, da reguliše probavu, doprinosi uklanjanju šljaka.

Rečevi i šteta za tretiranje tijela repe

Repe su vrlo korisni za anemiju zbog sadržaja u svom hemijskom sastavu željeza i kobaltnih soli. Kompleks vitamina grupe u normalizaciji metaboličkih procesa, sudjeluje u formiranju krvi. Sok poboljšava metabolizam i jača tijelo.

Za tretman hipertenzije:

1. Popper s naribanim sirovim repe miješaju se sa 0,5 čaša cvjetnog meda. Uzmite 1 kašiku 3 puta dnevno 30 minuta prije jela tri mjeseca.

2. Pijte sok od crvenog repe na 0,5 čaša 3 puta dnevno za 2 - 3 tjedna.

3. Pripremite smjesu:

2 čaše soka od repe
250 g cvjetnog meda
1.5 šolja soka od brusnica
jedan limun
jedna čaša votke 40%

Uzmi 1 TBSP. Kašika 3 puta dnevno na sat prije obroka do kraja smjese.

4. Pripremite sastav za liječenje:

200 ml soka od bute
200 ml soka od mrkve
200 g meda
100 g brusnica
100 ml alkohola

Insistirajte na tamnom mestu 3 dana. Uzmite 3 puta dnevno za 1 kašiku. Kašika jedan sat prije obroka dok se mješavina ne završi.

Svježe cijeđen sok piće s dijabetesom, anemijom, hronične bolesti Crijeva, upala pluća, hipertenzije, takođe koristi tinkturu.

Tinktura repe:

300 grama sirove naribane mase, izlič 400 ml votke 40%, insistirajte 12 dana u tamnom mjestu, naprezanje, stisnite. Uzmi 1 TBSP. l. 3 - 4 puta dnevno 30 minuta prije obroka.

Za tretman angine, recept LaryGitis ljudi:

Narežite čašu sirove repe, dodajte 1 kašiku. l. Sirće, insistirajte tokom dana, naprezanje, stisnite. Isperite usta i grlo nekoliko puta dnevno, svaki put se proguta 1 - 2 kašike. l. Sok. Čak i hronična angina - tonzilitis može izliječiti ovaj alat.

Kao umirujući agent, sa anginom, kada klimax:

Svježi sok miješaju se na pola s medom. Pijte 1/3 šalice 2 - 3 puta dnevno.

Smanjuje razdražljivost, umiruje, poboljšava se opšta država Organizam.

Sa anemijom, avitaminozom, kršenjem, aterosklerozom, loš crijevni rad:

Mješavina biljnih sokova korisna je:

beitakularni sok - 1 dio
sok od mrkve - 1 deo
hratna sok - 1 dio

Uzmi 1 - 2 TBSP. l. Pre jela nekoliko meseci. Mješavina sokova sadrži veliku količinu vitamina, mineralne soli i elementi u tragovima.

Kad avitaminoza:

Isključite vrpcu na gotovo vrh s naribanom sirovom crvenom repu i sipajte votku. Inzistirajte na toplom tamnom mjestu 12 dana. Popijte jednu čašu prije jela kao tonika vitamina. Pomaže u obnavljanju snaga nakon bolesti.

Vlakna i organske kiseline poboljšane su crijevnim peristaltikama, uzrokuju opuštajući učinak.

U hroničnom konstipaciji:

Svaki dan za jelo 100-150 g kuhane repe na prazan stomak. Potrošnja dobro kuhanih repe sa biljno ulje Salata ima opuštajući efekat.

U hroničnom zatvoru postoje klima iz snopa repe.

Kad je hepatitis, poboljšati jetru:

Na recepciji: 1/3 šalica svježeg soka Dodajte 1/3 šalice kuhane vode. Uzmite 2 puta dnevno nakon obroka.

Liječenje tokom rutine, hronične Rajne, himorite, adenoidi:

Soicy ili kuhana repa, kupujte na 5 - 7 kapi 2 - 3 puta dnevno.
Operite nosni potezi beznim sokom, povlačenjem ga naizmjenično od svake nosnice. Prite 2 puta za 15 dana.
Operite nos sa dekocijom 2 - 3 puta dnevno, možete dodati med na dekokticiju.
Pričvrstite pamučne briseve umočene sokom, u nosnici 15 do 20 minuta 3 - 4 puta dnevno.
Svježi sok od betooth-a odlaze na toplom mjestu za 1 dan. Utečeni sok da sahrani u nosu od 2 - 3 kapi 3 puta dnevno.

Beetalni sok i dekocija pomažu ublažavanju upale, poboljšanja nazalno disanje. Sok pomaže u epilepsiji, ako ga stalno sahranite u nos.

Da biste poboljšali memoriju:

Pomiješajte sok sirove repe sa medom. Pijte 1 kašiku. l. 3 puta dnevno prije obroka.

Za opšte jačanje tijela:

Infuzija crvene repe: Dve umetnosti. l. Prizemna sirova masa sipaj 1 čašu kipuće vode, gurnite jedan sat, naprezanje, stisnite. Uzmi 2 TBSP. l. - 50 ml 4 puta dnevno.

Vanjska upotreba repe:

Cashitz iz sirove ispašene repe da bi se u Marli prijavili na pogođena područja kože - rane, opekotine, frostbite, čirevi. Doprinosi dezinfekciji, čišćenju, promocijama procesi oporavka U ćelijama ima efekat zarastanja rana.

Sok se koristi za uklanjanje bradavica, a mješavina sa medom je liječena.

Beetle koristi i šteta tijelu. Kontraindikacije:

Pojedinačna netolerancija.
Bubrežna bolest, zatajenje bubrega.
Dijabetes i gojaznost.
Upalni procesi u gastrointestinalnom traktu, dijareju.
Gastritis želuca, čir za dvanaestor za duodenal.

Beetalni sok ne trebaju piti odmah nakon kuhanja, u velikim količinama može uzrokovati vaskularni spazam. Neophodno je dati sok da stoje najmanje dva sata. Pa, na prvim prijemnicima da se miješaju sok od repe s drugim sokom, nakon ovisnosti, možete ići na čisti sok od repe. Za jedan prijem, ne preporučuje se piće više od 1/3 šalice soka.

Pogledajte video o prednostima repe za ljudsko tijelo:

Upotreba kuhanog video repe

Farmaceutska industrija proizvodi pripreme koji sadrže Acineine - to je betainski hidroklorid, bazinski betain, koji se koristi sa Pepsinom sa nedostatkom hlorovodonične kiseline u gastrični sok Da biste olakšali probavu hrane i smanjite opterećenje na stomaku i gušteraču.

Svaka osoba je korisna za konzumiranje godišnje do 3 kg repe. Štaviše, dostupan je u bilo kojem trenutku i može se pripremiti iz njega puno korisnih i ukusnih hranjivih sastojaka.

Repe su dobro sačuvani u sirovom obliku, služi kao neizostavan izvor vitamina i minerala zimi. Marinirano je, pirja, punjenje, konzervirano, korišteno u sušenju. Konzervirani proizvodi zadržavaju aromatiziranje, hranljive i ljekovito svojstva repa svježe.

U kuhanju se tablice široko koriste u svakodnevnoj ishrani kuhinje mnogih nacija u svijetu: za kuhanje Borscht, cvećom, sirće, razne salate, rolne, garniranje, umaci, kvar. Bojanje soka za repu koristi se za slikarske proizvode u različite boje Od bledo ružičaste do trešnje.

Pročitajte i zanimljive članke:

Dragi čitaoci! Ako su informacije u članku Šta su korisne repe za ljudske telo za ljudsko tijelo Bilo je korisno za vas, izraziti svoje mišljenje, udio u komentarima u vašem životnom iskustvu toga korisna biljka I proizvod, podijelite sa čitaocima i prijateljima.

Budite uvijek zdravi i sretni! Koristite poklone prirode u svakodnevnom životu.