Zašto stariji ljudi često imaju urinarnu inkontinenciju? Liječenje urinarne inkontinencije kod starijih žena narodnim lijekovima, lijekovima

- ovo je nehotično konstantno ispuštanje mokraće iz uretre bez anatomskih patologija - ektopija uretralnog otvora i vezikovaginalna fistula. Urinarna inkontinencija kod starijih žena je velika fiziološka i društveni problem, što su doktori nedavno naučili da ispravljaju.

U medicini postoje tri vrste inkontinencije
urin kod starijih žena:

1. Stresna urinarna inkontinencija. Nehotično mokrenje nastaje kao rezultat pritiska na trbušni zid: kašljanje, kijanje, smeh, podizanje teških predmeta.
2. Prisilna urinarna inkontinencija. Uz iznenadni nagon za mokrenjem, dio urina se odmah oslobađa. Količina izlučenog urina može varirati, od nekoliko kapi do potpunog pražnjenja. Bešika.
3. Totalna ili potpuna urinarna inkontinencija. neuspjeh da starija žena kontrolišu zadržavanje mokraće, urin teče stalno, stalno, kako noću tako i tokom dana.

Kako bi dijagnosticirali tačan uzrok urinarne inkontinencije kod starijih žena, liječnici pribjegavaju fizičkom pregledu žene, intervjuima, anamnezi i laboratorijskim testovima.
Fizički pregled žene provodi se kako bi se identificirale patologije razvoja karličnih organa, genitalija i prisutnost kile. Izvedite vaginalni pregled uz pomoć ogledala, tokom studije, prednji zid vagine se ispituje na prisutnost patoloških izbočina, fistula.

Ako je potrebno, žena se podvrgava pregledu rektuma kako bi se otkrili tumori i anatomski nedostaci.
Prikupljanje anamneze, intervjuisanje žene ima za cilj da otkrije u kakvim uslovima žena živi, ​​kakvi su uslovi rada bili tokom njenog života, koje bolesti su prethodile nastanku urinarne inkontinencije, koliko je porođaja, pobačaja bilo u anamnezi, koje operacije na organa trbušne šupljine, na genitalijama izvođeni su cijeli život. Lekar takođe treba da identifikuje koji tip urinarne inkontinencije muči ženu. U skladu sa prikupljenim i analiziranim podacima, propisuje se glavno liječenje urinarne inkontinencije.

Gotovo 60% svih žena s urinarnom inkontinencijom ima simptome stresne urinarne inkontinencije.
Ponekad doktor traži od žene da vodi dnevnik mokrenja kako bi znao broj mokrenja dnevno, količinu popijene vode, situacije u kojima je došlo do nevoljnog mokrenja.
Liječnik također može propisati pregled hormonske pozadine žene, test urina na infekcije urinarnog trakta.
Ako je pacijentu dijagnosticirana zarazna bolest mokraćne bešike, tada prije bilo koje druge metode liječenja provedite antibakterijska terapija za liječenje infekcije urinarnog trakta.
Liječenje zarazne bolesti vrlo je važno prije izvođenja ozbiljnih medicinskih zahvata - poput cistoskopije mjehura, kateterizacije, studija urodinamike itd.

Metoda cistoskopije koristi se za određivanje boli prilikom punjenja mjehura, pokretljivosti njegovih zidova pri naprezanju i dijagnostiku opstruktivnog fokusa. Takođe, cistoskopijom se otkriva prisustvo kamena u bešici, tumori, polipi, strana tela u bešici, tonus zidova bešike.

Tretman

Za liječenje urinarne inkontinencije kod starijih žena koristi se čitav niz mjera za otklanjanje uzroka inkontinencije, povećanje tonusa stijenke mjehura i povećanje osjetljivosti mjehura dok se puni urinom.

Obuka treninga mokraćne bešike, fizičke vježbe i tehnike kaljenja su od velike važnosti za stresnu urinarnu inkontinenciju kod starijih žena.
U nedostatku efekta koristi se kirurško liječenje anatomskih defekata, kao i elektrostimulacija, vaginalni pesari.

Vježbe za liječenje urinarne inkontinencije kod starijih žena.
Vježbe posebno osmišljene za liječenje urinarne inkontinencije osmišljene su da ojačaju mišiće karličnog dna žene, mišiće koji podižu analni otvor... Vježbe treba izvoditi stalno, nekoliko puta u toku dana, a onda će se rezultat pojaviti za nekoliko sedmica.
Za treniranje mišića koji komprimiraju sfinkter vanjskog otvora uretre, izmišljeni su posebni čunjevi koji imaju različite težine. U stojećem položaju žena ubacuje konus u vaginu i nalazi se u uspravnom položaju, hoda, malo radi, dok konus drži u vagini uz pomoć mišića karličnog dana.
Prvo koristite najlakše čunjeve, postupno prelazite na teže pokrete. Vrijeme držanja konusa treba biti 15 minuta, dva puta dnevno, za optimalan uspjeh u ovom treningu.
Koriste se i za trening mišića medicinska manipulacija nazvana "električna stimulacija": kada uz pomoć elektroda ubačenih u ženinu vaginu selektivno djeluju na mišiće odgovorne za zatvaranje vanjskog prstena uretre i mišiće karličnog dna žene. Ove procedure propisuje i provodi urolog.

Od mehaničkih sredstava koja drže dno mjehura koriste se vaginalni pesari i vaginalne dijafragme.
Za liječenje lijekovima urinarna inkontinencija kod starijih žena upotrebom vitamina, adrenomimetika, fenilpropanolamina, hormonalni lekovi tokom menopauze, antispastici, oksibutinin.

U teškim slučajevima pribjegavaju se kirurškom liječenju nevoljne urinarne inkontinencije - ispravljaju anatomske nedostatke koji uzrokuju ovo patološko stanje, uklanjaju polipe i operabilne neoplazme u mjehuru i zdjeličnim organima, zašivaju otvor mokraćne cijevi, uklanjaju kamenje iz mjehura. i ureteri itd..

Urinarna inkontinencija kod starijih žena je i medicinski i socijalni problem, a odabir je na ljekaru najbolja metoda tretman od slučaja do slučaja.

Urinarna inkontinencija kod starijih žena nije neuobičajena, jer je ljepšem spolu povjerena velika misija rađanja djece, što zadaje opipljiv udarac mišićima odgovornim za zadržavanje urina u mjehuru.

Osim toga, većina modernih žena mora vrijedno raditi cijeli život, što također ne prolazi nezapaženo. Ali nisu lišeni prilike da se suoče sa ovim neprijatnim problemom. Zašto se javlja urinarna inkontinencija i kako se nositi s njom?

Vrste i razlozi

Svaka osoba može se suočiti sa problemom nevoljnog mokrenja, jer doprinosi njegovom razvoju velika količina faktori, uključujući:

• smanjen kapacitet mjehura;
• smanjenje kontraktilnosti zidova mjehura;
• postepeno skraćivanje uretre kod žena;
• povećanje volumena preostalog urina, na primjer, s adenomom prostate kod muškaraca;
• poremećaji svijesti izazvani uzimanjem različitih lijekova;
• infekcije urinarnog trakta;
• povećan unos tekućine i povećano izlučivanje urina, izazvano metaboličkim poremećajima, na primjer, dijabetes melitus;
• smanjena fizička aktivnost zbog bolesti mišićno-koštanog sistema ili ozljede;
• hirurške intervencije;
• prijenos određenih bolesti, na primjer, urinarna inkontinencija nakon moždanog udara prilično je čest;
• zatajenje srca itd.

Moždani udari i mikro moždani udari su česti uzroci problema sa zadržavanjem urina.

Važno: gotovo svaka druga žena u dobi od 45 do 60 godina suočena je sa urinarnom inkontinencijom, jer može nastati zbog prirodnih promjena u njenom tijelu tokom menopauze.

Ovisno o uzrocima nastanka i postojećim poremećajima, danas je uobičajeno razlikovati glavne vrste urinarne inkontinencije kao što su:

• Stresno. Dolazi do oslobađanja nekoliko kapi tečnosti prilikom kašljanja, smeha, kihanja ili bilo čega drugog fizička aktivnost uzrokujući povećanje intraabdominalnog pritiska.
• Podsticaj (hitno). Izlučivanje urina povezano je s nemogućnošću sprječavanja kontrakcije mjehura zbog kršenja njegove inervacije.
• Prekomjerna (prelivna inkontinencija). Urin spontano napušta bešiku zbog slabljenja njenih sfinktera.
• Funkcionalni. Do nevoljnog pražnjenja mjehura dolazi zbog nepostojanja uobičajenih uvjeta za to, što se opaža u prisustvu određenih psihičkih ili fizičkih poremećaja.

Ova podjela pomaže ljekarima da pronađu najefikasniji način za rješavanje problema, koji uključuje usmjeravanje glavnih napora na borbu protiv njegovog izvornog izvora.

Pažnja! U 30-50% slučajeva urinarna inkontinencija može biti prolazna, pa će eliminacija faktora koji ju je izazvao pomoći u otklanjanju samog problema.

Karakteristike tretmana

Liječenje urinarne inkontinencije kod starijih osoba provodi se prema individualno razvijenoj shemi, u čijem stvaranju su odlučujući faktori uzrok razvoja i vrsta patologije. Stoga u većini slučajeva terapija uključuje mjere usmjerene na poboljšanje rada ne samo mokraćnih organa. Ipak pokupi kompleks mjere liječenja moguće je tek nakon detaljne dijagnoze, uključujući:

• opća analiza urina;
• bakteriološki pregled urina;
• Ultrazvuk prostate ako se urinarna inkontinencija javlja kod starijih muškaraca;
• određivanje količine preostalog urina;
• analiza podataka dnevnika mokrenja, koji pacijent treba voditi nekoliko dana ili sedmicu.

Pažnja! Pažljiva dijagnoza se ne može zanemariti, jer urinarna inkontinencija ili povećana učestalost mokrenja mogu djelovati kao znak takvih čestih kod starijih osoba. ozbiljne bolesti poput raka ili benigni tumori prostate, bešike itd.

U budućnosti, liječenje se odabire ovisno o podacima dobivenim tijekom pregleda pacijenta. Dakle, u slučaju stresne inkontinencije, pacijentima se savjetuje da ulože napore da smršaju ukoliko dođe do gojaznosti, te da se podvrgnu pregledu na prisutnost uretritisa i vaginitisa, kao i da rade specijalnu Kegelovu gimnastiku koja pomaže jačanju mišića karličnog dna.

Ako je problem rezultat infektivnog oštećenja mokraćnih organa, pacijentima se propisuju mjere za pojačanje diureze, antibakterijski, sulfonamidni ili drugi antimikrobni lijekovi, diuretici i dr.

Važno: u teškim slučajevima pacijentima se može ponuditi operacija.

Narodne metode

• 1 tbsp. l. sjemenke kopra kuhaju se u čaši kipuće vode. Nakon 2 sata proizvod se filtrira i odmah pije.
• Korijen elekampana prelije se šoljom kipuće vode i ostavi da odstoji 5 sati.
• Dobar efekat daje dnevni unos po 1 čašu odvarka od kore brijesta, jasena i viburnuma.
• 50 g trave kantariona zakuha se u 1 litru kipuće vode. Sat vremena kasnije, infuzija se filtrira i pije tokom dana.

Moguće komplikacije

Čudno, ali urinarna inkontinencija kod starijih ljudi nije bezazlen, iako neugodan problem, kako se na prvi pogled može činiti. Zbog njega se stari ljudi često suočavaju sa:

• upalne i ulcerativne lezije kože perineuma koje su posljedica stalnog kontakta kože s kaustičnim urinom;
• depresija;
• infekcije urinarnog trakta, a kasnije i bubrega;
• prisilna izolacija, otuđenje od ljudi, uključujući i voljene osobe, itd.

Stoga je pacijentima potrebna stalna njega. Posebno je važno da se ne zatvarate u kuću sami sa svojim problemima, već da vodite najaktivniji način života. Takođe bi trebalo redovno da perete i menjate donji veš kako bi vaša koža međunožja bila suha.

Pažnja! Danas u apotekama i supermarketima možete kupiti posebne urološke uloške koji će apsorbirati izlučeni urin potpuno neprimjetno od strane drugih. U prisustvu obilnog iscjetka, pelene za odrasle mogu priskočiti u pomoć.

Urinarna inkontinencija je prilično česta bolest koja pogađa različite ljude starosne kategorije... Najčešće oboljevaju starije osobe i žene. Nekontrolisani protok urina je prilično neprijatan problem. Koji su razlozi njegovog pojavljivanja kod žena? Može li se ova patologija izliječiti kod kuće? Reći ćemo vam dalje.

Uzroci bolesti

Razlozi zbog kojih se može pojaviti urinarna inkontinencija (naučno - enureza) mogu biti vrlo raznoliki, na primjer:

1. Nakon porođaja / tokom trudnoće. To je zbog istezanja/oštećenja ligamenata ili mišića dna zdjelice.
2. Menopauza. U tom vremenskom periodu dolazi do prestanka stimulacije. ženskih organa hormoni: usporava se cirkulacija krvi, smanjuje se tonus tkiva, što dovodi do problema povezanih s urinarnom inkontinencijom.
3. U dovoljno mlada godina ponekad se kod djevojčica javlja i fenomen hiperaktivnosti mokraćne bešike, tačnije njenih mišića. Bešika, iako malo puna, šalje lažne signale u mozak, zbog čega žena često odlazi u toalet. Najvjerovatnije su uzroci ovog problema psihološki karakter a pogoršavaju ih preneseni stresovi, česta upotreba alkohola itd.
4. Često mogu uzrokovati upalne reakcije u genitourinarnom sistemu nekontrolisano pražnjenje urin.

Urinarna inkontinencija kod žena prilikom hodanja

Drugo, ili srednji stepen enureza kod žena je nevoljno mokrenje prilikom hodanja ili druge fizičke aktivnosti (dizanje utega, trčanje, nagle promjene položaja tijela). Razlozi za takvu bolest mogu biti: težak porođaj, hormonski poremećaji u organizmu povezani sa menopauzom, prekomjerna težina, prethodne operacije na organima genitourinarnog sistema, teške fizički rad... Najviše efikasan tretman enureza je složena. Uključuje fizičke vježbe koje jačaju mišiće donjeg dijela karlice - na primjer, Kegelove vježbe, korištenje tradicionalnih metoda i lijekova. tradicionalna medicina.

Po noći

Noćna inkontinencija kod odraslih žena uzrokovana je:

• česti stresovi;
• dijabetes;
• opuštanje mišića mjehura;
• infekcije genitourinarnog sistema;
• mali kapacitet bešike;
• smanjena elastičnost zidova mjehura.

Među metodama liječenja enureze izdvaja se terapija uz korištenje tradicionalne medicine i bez nje. Prva opcija je usmjerena na jačanje mišića genitourinarnog sistema. To uključuje Kegelove vježbe. Učinkoviti lijekovi za noćnu enurezu su antispazmodici - na primjer, Spazmex, Driptan.

Kućni tretmani

Sasvim je moguće sami izliječiti ovu nevolju, međutim, ako je proces počeo davno i trajao hronični oblik, onda je konsultacija lekara jednostavno neophodna. Kvalificirani stručnjak će odabrati optimalan tretman: prepisati tablete, lijekove koji će djelovati na problem.

Napomenu! Preporučuje se pojačati tretman narodni lekovi, apsolutno neće postati suvišno, efekat će, naprotiv, biti najbolji. U nekim slučajevima, s neobjavljenim uvjetima, kućne procedure mogu pomoći da se zauvijek riješite problema.

Koji doktor liječi urinarnu inkontinenciju kod žena

U slučaju urinarne inkontinencije kod žena potrebno je konsultovati terapeuta koji će zakazati termin kod specijaliste uskog profila, ili direktno kod urologa. Ova bolest je u njegovoj nadležnosti.

Vježbati

Intenzivne vežbe za karlice biće veoma efikasne. Inače, ova metoda vam neće oduzeti mnogo energije, a potrošit ćete vrijeme - baš ništa! nekoliko primjera:

1. Čudno, ali jako dobro jača mišiće kontrole mokrenja. Odnosno, pokušajte da kontrolišete kašnjenje odlaska u toalet, ne idite pravo u toalet, budite strpljivi. Ovo će zategnuti vaše mišiće, a time ih i trenirati.
2. Još jedna efikasna vježba: zategnite mišiće vagine, ostanite u ovom stanju 10 sekundi. Radnje se moraju ponoviti 6 puta - morate paziti da nema bol, jak umor... Preporučljivo je ponoviti vježbe 6-10 puta u toku dana. Vrijeme zadržavanja napona treba postepeno povećavati do razumne granice za vas.
3. Mišiće možete trenirati na ovaj način: zauzmite udoban položaj dok sjedite na stolici, stopala treba da se oslone na pod, koljena blago razmaknuta u različitim smjerovima. Oslonivši se laktovima na kukove, nagnite torzo naprijed. Ova pozicija će jasno popraviti stomak + zadnjicu. Zatim, zatezanjem mišića, povucite analni prolaz na 10 sekundi. Opustite se 5 sekundi. Ponovite korake, najbolje 6-7 puta.

Kegelove vježbe

Kegelove vježbe su efikasna metoda tretman pluća urinarna inkontinencija. Pozitivna dinamika je uočena u 2/3 slučajeva kada je inkontinencija povezana sa stresom. Ovo poboljšanje je moguće zbog činjenice da Kegelove vježbe jačaju mišiće sfinktera mjehura i karličnog dna. ali pozitivan efekat moguće samo uz redovnu nastavu bez prekida. Važno je postepeno povećavati trajanje i težinu vježbi.

Glavni kompleks uključuje:

• stisnuti mišiće genitourinarnog sistema;
• naizmjenično brzo kontrahirajte i opustite mišiće;
• zategnite mišiće koji se aktiviraju kada se osoba gura tokom pražnjenja crijeva.

Vježbe morate započeti sa 7-10 ponavljanja 4-5 puta dnevno. Nadalje, potrebno je postepeno povećavati broj ponavljanja. Ukoliko dođe do poteškoća, potrebno je da se obratite lekaru.

Joga

Neki pacijenti tvrde da joga pomaže u borbi protiv urinarne inkontinencije. Vježbe su usmjerene na jačanje mišića organa genitourinarnog sistema, što značajno poboljšava stanje pacijenata. Osim toga, joga pomaže u opuštanju i suočavanju sa stresom, što je također važno, jer je česti stres čest uzrok enureze.

Narodni lijekovi

Sastojci	Priprema + primjena
Bijeli sljez (korijen) - 100 g Kopriva (listovi) - 100 g Stolisnik (biljka) - 80 g	Pomiješamo komponente. Kuhamo preko noći (najbolje u termosici) mješavinu bilja (100 g / 500 ml kipuće vode). Otopinu filtriramo samo ujutro. Uzimamo ga dozirano (u malim porcijama) tokom dana. Ne prekidamo liječenje dok problem u potpunosti ne nestane
Pšenična trava (korijen) - 100 g Ljubičica (biljka) - 100 g Stolisnik (korijen) - 80 g	Pomiješajte sastojke, dobro miješajući jedni s drugima. Uzimamo 3 žlice. l. mješavine ovih biljaka, stavite u termos, prelijte 1 litrom kipuće vode. Insistiramo cijelu noć, odvajajući tečnost od padavina. Uzimajte čašu oko 5-6 puta dnevno
Recept za trudnice: Hernija - 50 g Agrimonija - 100 g Trava kantariona - 70 g	Preporučljivo je samljeti komponente, a zatim ih pretvoriti u homogenu masu. Dalje 2 žlice. l. smjesu prelijte kipućom vodom (500 ml). Pokrijte posudu poklopcem i ostavite 1,5-2 sata. Nakon - filtriramo otopinu. Uzimamo 100 g oralno 5 puta dnevno
Cikorija (korijen) - 100 g Centaury (trava) - 80 g Stolisnik (trava) - 100 g	Komponente pažljivo promiješajte, sameljite. Stavljamo 4 st. l. bilje u posudu, prelijte kipućom vodom (1 litar). Inzistiramo najmanje 1 sat. Filtriramo, pijemo 5-7 puta
Sjemenke agrimonije - 50 g Crno vino ( dobra kvaliteta) - 500 g	Sameljite komponentu (možete koristiti blender ili u malteru). Dobijeni prah prelijte vinom i držite 1 nedelju na toplom mestu (ali ne na suncu). Procedi rastvor, popijte 1 kašiku. l. najmanje 4 puta dnevno. Neugodne senzacije trebale bi se osjetno smanjiti nakon 14 dana dnevnog uzimanja. Ako postoje promjene, doza se može smanjiti za polovicu - koristite 1/2 žlice. l. 4 puta

Kao što vidite, svi recepti su izuzetno jednostavni za pripremu i upotrebu, tako da kućno lečenje urinarna inkontinencija neće biti samo efikasna, već će zahtijevati i minimalnu količinu truda, vremena i materijalnih sredstava. Međutim, svakom problemu treba pristupiti sveobuhvatno, pa bi trebalo preispitati svoj način života. Možda radite nešto pogrešno ili možda pogrešno?

Tretman lijekovima

Ovisno o uzroku enureze kod žena, propisuju se različiti lijekovi i tablete. Djeluju na uzrok patologije i na taj način rješavaju sam problem. Mogu se razlikovati sljedeće grupe lijekova, koji se propisuju ovisno o tome zašto dolazi do urinarne inkontinencije:

1. Hormonski lijekovi - preparati u obliku ženskih hormona progestin ili estrogen - propisuje se ako do inkontinencije dođe zbog nedostatka ženskih hormona. Ovo se dešava tokom menopauze.
2. Simpatomimetici - Efedrin - podstiču kontrakciju mišića tokom mokrenja. Rezultat je da mokrenje u krevet prestaje.
3. Antiholinergici - Oxybutin, Driptan, Tolterodin - propisuju se kada je inkontinencija uzrokovana hiperreaktivnošću mokraćnog mjehura.
4. Antidepresivi - Duloxitin, Imipramine - propisuju se ako je stres uzrok inkontinencije.
5. Desmopresin - smanjuje količinu generiranog urina, propisuje se za privremenu inkontinenciju.

Postoji nekoliko opcija liječenja koje su dostupne za žene sa stresnom urinarnom inkontinencijom. Samo lekar može izabrati najbolji nakon sprovođenja istraživanja i dobijanja rezultata testova. Djelotvoran može biti lijek Gutron, čije je djelovanje usmjereno na povećanje tonusa organa mokraćnog sistema. Također se propisuje Ubretid, koji povećava tonus mišića. Antidepresivi se najčešće propisuju za smanjenje učestalosti urinarne inkontinencije ili za opuštanje mišića mokraćnog mjehura. Među njima su imipramin i duloksetin.

Tablete - Driptan

Driptan je efikasan antispazmodik u liječenju enureze kod žena. Njegov princip djelovanja je smanjenje tonusa mišića mjehura, čime se povećava njegov kapacitet. Shodno tome, smanjena je učestalost nagona za mokrenjem. Uzimanje Driptana ne uzrokuje ovisnost dugo vremena. Lijek se propisuje u dozi od 5 mg 2-3 puta dnevno. Dnevna doza za odrasle ne bi trebalo da prelazi 15 mg. Važno je da se posavetujete sa svojim lekarom pre upotrebe leka.

Svijeće

Ovestin vaginalne supozitorije propisuju se ako dođe do urinarne inkontinencije zbog nedostatka ženskih hormona. Svijeća se ubrizgava prije spavanja svaki dan 14-21 dan. Zatim se doza smanjuje na dvije supozitorije sedmično.

Inkontinencija kod starijih žena

Često je urinarna inkontinencija kod starijih žena povezana s nedostatkom ženskog hormona estrogena. U ovom slučaju propisuju se hormonski lijekovi koji pomažu u obnavljanju tkiva, normalnoj cirkulaciji krvi i vraćanju željenog tonusa mišićima dna zdjelice. Drugim riječima, uklanjaju ili izglađuju posljedice hormonalnih promjena uzrokovanih menopauzom. Najčešće se s takvom dijagnozom propisuju Ubretid, Simbalta, Gutron.

Izolovana je i urgentna inkontinencija, kada se mišići mjehura nehotice skupljaju. U ovom slučaju pomažu Detrusitol, Driptan, Spazmex, Vesicar.

Bitan! Prije upotrebe bilo kojeg lijeka potrebno je proći testove, utvrditi uzrok i konsultovati liječnika.

1. Trebali biste što je više moguće ograničiti upotrebu hrane koja iritira mjehur. Najštetniji proizvodi: kafa, alkohol, paradajz, agrumi, ljuti začini, mlijeko, čokoladni proizvodi.
2. Pušenje - narušava cjelokupno zdravlje organizma, duhanski katran je iritant za zidove mokraćne bešike, uništavaju sluzokožu koja zaštitna funkcija... To utiče i na probleme sa bešikom – pojavljuje se enureza.
3. Patite hronični zatvor? Morat ćemo poboljšati stanje crijeva - prikupljeni izmet pritiska zidove mjehura, smanjujući njegov tonus. Normalizirajte rad crijeva, na primjer, uz pomoć namirnica (šljive, cvekla, jabuke, suhe kajsije). Treba ih konzumirati svakodnevno ili naizmenično - ne odjednom!
4. Otežano mokrenje često je posljedica penetracije bakterijske infekcije v genitourinarnog sistema... Vodite računa o kvaliteti lične higijene genitalija kod kuće, pokušajte da nosite donje rublje koje je napravljeno od prirodnih materijala.
5. Prekomjerna težina (gojaznost), koja slabi mišiće karličnog dna, može biti čest uzrok problema. Protiv gojaznosti se treba odmah boriti. Kako? Postoji mnogo načina: nemojte se prejedati, jesti niskokaloričnu hranu, vježbati itd.

Za tvoju informaciju! Česta greška kod problema nekontrolisanog protoka mokraće je vrlo mali unos tečnosti (da bi se manje trčalo do toaleta). Ovaj pristup je potpuno pogrešan, jer će u tijelu doći do dehidracije, a urin će u ovom slučaju biti previše koncentriran. To može dovesti do iritacije sluznice, što će za posljedicu imati još jedan problem - vaginitis, uretritis. Pijte vode koliko želite!

Posteljina

Prilikom odabira donjeg rublja za urinarnu inkontinenciju važno je uzeti u obzir nekoliko faktora: preferencije pacijenta, uzroke i stepen urinarne inkontinencije, fizičke sposobnosti osoba, prisustvo pomoći spolja. Danas se proizvode mnogi modeli gaćica za jednokratnu i višekratnu upotrebu, koji se razlikuju po veličini, obliku, upijajućem volumenu. Dovoljno su udobne i štite od curenja. Jednokratne gaćice, odnosno pelene za odrasle, koriste se kod teških slučajeva bolesti, mokrenja u krevet, pacijenata koji su vezani za krevet.

Zaptivke

Za blagu do umjerenu urinarnu inkontinenciju, žene koriste obične uloške za gaćice ili higijenski uložak za kritične dane. Međutim, postoje posebni urološki ulošci za jednokratnu i višekratnu upotrebu. Za jednokratnu upotrebu - praktično i praktično, ali skupo. Višekratna upotreba je malo jeftinija, ali je potrebno oprati i osušiti. Koriste se sa posebnim gaćama na koje se pričvršćuju. Veličine uroloških jastučića su različite - ovisno o količini tekućine koju apsorbiraju.

Da, problem urinarne inkontinencije je neprijatan i težak, ali uz malo truda i upornosti se može prevazići. Kompleks narodnih metoda i sredstava, trening mišića i liječenje lijekovima sigurno će odraditi svoj posao. Budite zdravi!

Urinarna inkontinencija kod starijih osoba je nehotično ispuštanje mokraće iz uretre. Inkontinencija je problem starijih i ležećih pacijenata. svaka 43 od 100 starijih građana potrebna je medicinska njega, stalno kvalifikovana medicinsku njegu- 11,4%. Neki od ovih pacijenata imaju poteškoća u ispunjavanju svojih prirodnih potreba, neki se oporavljaju i mokre u krevet.

Uzroci urinarne inkontinencije kod starijih osoba

Urinarna inkontinencija kod starijih osoba može se opisati kao "nemogućnost ograničavanja, obuzdavanja ispunjenja njihovih elementarnih želja". Glavne vrste urinarne inkontinencije su:

• tip stresa - kod kašljanja, smijeha, vježbi povezanih s povećanim intraabdominalnim pritiskom;
• tip poticaja - nemoguće je odgoditi kontrakciju mjehura (zbog kršenja nervnog regulisanja njegove aktivnosti);
• pretjerani tip - uzrokovan funkcionalnom insuficijencijom unutarnjih i vanjskih sfinktera mjehura;
• funkcionalni tip - u nedostatku uobičajenih uslova za mokrenje ili sa fizičkim, psihičkim poremećajima.

Urinarna inkontinencija kod starijih osoba predisponira upalnim i ulceroznim promjenama na koži perineuma, infekcijama mokraćnih puteva, praćenim depresijom, socijalnom izolacijom starijih osoba. Razvoj ovog stanja olakšavaju promjene urinarnog trakta povezane s godinama: smanjenje kontraktilnosti mokraćnog mjehura, smanjenje njegovog kapaciteta, prisutnost rezidualnog urina zbog nevoljnih kontrakcija detruzora, smanjenje funkcionalne dužina uretre kod žena. Vrlo često - do 30-50% - urinarna inkontinencija kod starijih je prolazna, povezana sa sljedećim razlozima:

1. oštećenje svijesti kod neuroloških i drugih bolesti, uzimanje lijekova (sedativi, antiholinergici, antagonisti alfa-adrenergičkih receptora, diuretici itd.);
2. simptomatske infekcije urinarnog trakta, atrofični uretritis i vaginitis;
3. povećano izlučivanje urina zbog prekomjernog unosa tekućine i metabolički poremećaji sa dijabetes melitusom itd.;
4. smanjena fizička aktivnost s artritisom i ozljedama;
5. kongestivnog zatajenja srca.

Svi ovi uzroci su reverzibilni, a ako se otklone, prolazna urinarna inkontinencija se uspješno zaustavlja.

Problem urinarne inkontinencije aktualan je za svaku drugu ženu u dobi od 45 do 60 godina, jer je to jedna od tipičnih manifestacija. menopauza... Često se kod žena nehotična emisija malih količina urina javlja prilikom kašljanja, kihanja ili drugog napora.

Urinarna inkontinencija kod starijih muškaraca može biti uzrokovana izraženim stepenom adenoma prostate (slabljenje kontraktilnosti mokraćne bešike i prisustvo značajne količine rezidualnog urina).

Liječenje urinarne inkontinencije kod starijih osoba

Urinarna inkontinencija kod starijih osoba se liječi individualno, liječenje treba biti usmjereno ne samo na mokraćne organe. Uz povećanu aktivnost detruzora, klinički su efikasne konzervativne mjere uz normalizaciju ritma mokrenja i količine unesene tekućine, sistematske vježbe koje pomažu u jačanju mišića dna zdjelice i prednjeg trbušnog zida, antiholinergičke lijekove (propatepike), kombinirane antiholinergike i relaksanti glatkih mišića (oksibutinin) (blokatori kalcijumskih kanala) nifedipin).

Gubitak težine kod gojaznosti i efikasno liječenje atrofičnog uretritisa i vaginitisa može poboljšati stanje starijih žena sa stresnom urinarnom inkontinencijom.

U prisustvu infekcije može se koristiti trimetoprim. Pacijentu treba savjetovati da pije više tekućine, prvenstveno soka od brusnice (180 mg 33% soka od brusnice dva puta dnevno). Ovaj napitak povećava kiselost urina i sprječava prianjanje bakterija na sluznicu mokraćnog mjehura. Amitriptipin (25-50 mg noću) pomaže u povećanju tonusa kružnog mišića uretre (sfinktera). Dobar efekat daje uzimanje diuretika ujutru.

Kod učestalog noćnog mokrenja olakšanje se može donijeti uzimanjem antispazmodika i ograničavanjem unosa tekućine u drugoj polovini dana, neposredno prije spavanja (uz obavezno očuvanje dnevne količine tekućine od najmanje 1 litre).

Kako se brinuti da li stariji ljudi imaju urinarnu inkontinenciju?

Prilikom pružanja njege treba učiniti sve da se spriječe komplikacije. Najvažnije je ohrabriti pacijenta da vodi najmobilniji način života, pratiti stanje njegove kože - uvijek treba biti suha i čista (to se osigurava pranjem 4-6 puta dnevno, nakon čega slijedi tretman međice sa vazelinom ili glicerinom). Ako pacijent koristi "pelene", onda treba često (svaka dva sata) provjeravati čistoću, po potrebi koristiti zaštitne kreme. Pacijenta treba potaknuti da isprazni mjehur svaka 2-3 sata ako je moguće. Da bi ovo pražnjenje bilo potpuno, pacijent prilikom mokrenja mora biti u svom uobičajenom položaju: žene - sedeći, muškarci - stojeći.

Postoji niz problema zbog kojih je jednostavno nezgodno ići kod doktora, a jedan od njih je urinarna inkontinencija. U mladim godinama jednostavno zatvaraju oči na ovo, ali za starije je možda prekasno da odu doktoru.

Česta inkontinencija urin kod starijih žena je prilično česta bolest.

Početak ovog problema mogu biti strukturne karakteristike ženskog tijela tokom ovog perioda i neke greške napravljene u mladim godinama. Bez obzira da li se urinarna inkontinencija kod žena pojavljuje u životu, uzroci i liječenje trebali biste već danas znati.

Na osnovu statističkih podataka, oko sto miliona ljudi izložilo je svoje tijelo takvom problemu, a taj broj samo raste s godinama.

Uzroci i liječenje urinarne inkontinencije kod žena

Problemativna inkontinencija je najčešće posljedica neke druge bolesti, koju karakterizira nevoljni proces mokrenja bez izraženog razloga za to.

Postoji nekoliko grupa faktora koji uzrokuju ovaj problem.

Iz razloga koji su izazvali ovaj problem:

• nakon što je žena podvrgnuta kirurškoj intervenciji u karličnim organima, što je dovelo do pojave adhezija i fistula;
• „najpopularniji“ razlog za nekontrolirano mokrenje je nedovršen tijek liječenja ili nepoštivanje svih uputa u procesu eliminacije cistitisa u mladim godinama;
• nakon bolesti koja pogađa nervni sistem;
• kao rezultat fizičkih uticaja.

Urinarna inkontinencija kod žena starijih od 50 godina može se podijeliti u nekoliko tipova:

• posljedica nervni stres ili težak napor, koji se naziva stresna urinarna inkontinencija kod žena;
• ako imate problem sa "preaktivnom bešikom", koja je često u stanju potrebe za mokrenjem;
• zbog ne-konačnog pražnjenja mjehura;
• zbog pojave posebnih vanjskih manifestiranih mehanizama koji izazivaju proces pražnjenja, koji završava u trenutku kada vanjski podražaj nestane;
• kada se pomiješaju gornja dva faktora.

Svaka od ovih vrsta inkontinencije ima svoje karakteristike i karakteristike. Evo najčešćih.

Preaktivna bešika

Oko šezdeset posto manifestacija inkontinencije uzrokovano je pretjerano aktivnom bešikom. V evropske zemlje ovaj procenat dostiže šesnaest i relevantan je za populaciju preko četrdeset godina.

Učestalo nekontrolirano mokrenje kod starijih žena, u ovom slučaju, u osnovi sadrži pojačanu aktivnost sfinktera, koji je odgovoran za blokiranje i zadržavanje urina u mjehuru do "pravog" trenutka.

Prilično upečatljiva manifestacija ove vrste problema je inkontinencija nakon procesa moždanog udara, što je rezultiralo nemogućnošću tijela da blokira urin u mjehuru.

Problemi s mokrenjem nakon prethodnih infekcija mokraćne bešike

Za početak, temelj će biti bilo kakvi problemi u procesu liječenja cistitisa, odnosno sve one manifestacije koje nisu bile ispravno i konačno blokirane.

Jedan od najčešćih uzroka cistitisa su bakterije. Stalni lider među bakterijskim infekcijama je E. coli, koja bez napora ulazi u bešiku kroz već oslabljene zidove. Dosta žena je primijetilo bolne senzacije, te peckanje u donjem dijelu trbuha i česte potrebe za odlaskom u toalet. Ali od deset pacijenata, na konsultacije sa lekarom dolazi najviše pet, a još manje uzima propisanu terapiju.

Ovo je velika greška mladosti, jer cistitis slabi sfinkter mokraćne bešike, čime se povećavaju šanse za inkontinenciju u starosti.

Klinički znaci i simptomi

Prije svega, potrebno je napomenuti sljedeće simptome urinarne inkontinencije:

• česti odlasci u toalet tokom dana. V normalno stanje osoba odlazi u toalet najviše osam puta dnevno, a ako ga obuzme problem inkontinencije, količina mokrenja se značajno povećava;
• česti odlasci u toalet noću. Ovo je prilično rijetka manifestacija i često nema želje da idete u toalet više od jednom noću. Ako postoji takav simptom, onda ga morate pažljivo proučiti kako ne biste bili zbunjeni s muškim problemima prostate;
• preovlađujući osjećaj da mjehur nije potpuno prazan;
• nekontrolirano mokrenje kao rezultat napornog vježbanja, kašljanja, smijeha ili kihanja.

Potrebne su sljedeće studije:

• detaljne informacije zdravstveno stanje pacijenta;
• Za starije osobe je imperativ odrediti koliko često posjećuju toalet ili ga ne posjećuju, ali kada dođe do procesa mokrenja, zahvaljujući vođenju dnevnika. Da biste to učinili efikasno, doktor savjetuje da nekoliko dana vodite dnevnik i u njega unosite sve podatke: osjećaje, količinu i vrijeme potrošene tekućine;
• neotuđivi minimum: opća analiza urina, bakpasev, ultrazvuk bubrega i mokraćnog mjehura, studija za određivanje rezidualnog urina;
• da bi se povećala tačnost dijagnoze, može se uraditi cistoskopija.

Sve navedeno omogućuje da se utvrdi ne samo kojoj vrsti inkontinencije pripada, već i njen pravi uzrok zbog kojeg se ova patologija razvila u tijelu.

Diferencijalna dijagnoza

Često nekontrolirano mokrenje kod starijih žena može biti ne samo inkontinencija, već manifestacija vrlo ozbiljnih patologija u tijelu.

• Upalni procesi koji poprimaju akutni i kronični oblik u mokraćnom mjehuru, uretri ili prostate;
• Učestalo mokrenje možda jedini simptom tumori bešike.

Kako izliječiti urinarnu inkontinenciju kod starijih osoba?

Razmotrite opcije kako liječiti urinarnu inkontinenciju kod žena. Kod urinarne inkontinencije kod osoba u godinama, proces terapije je usmjeren na vraćanje sposobnosti kontrole nakupljanja urina u mjehuru. Za provedbu ovog trenutka propisan je skup preventivnih postupaka koje propisuju terapeuti i urolozi.

• Uz infekciju koja se aktivno razvija, propisuju se antibiotici.
• Lijekovi se koriste za obnavljanje sposobnosti sfinktera mjehura da blokira izlučivanje urina.
• Ženi u određenoj dobi propisuje se posebna vrsta vježbe koja utiče na jačanje karličnog dna.
• Propisana je fizioterapija.
• Ako postoji oštra potreba, tada se pribjegavaju kirurškoj intervenciji, odnosno uklanjanju oslabljenih mišića u mjehuru.

Zapamtite! Glavni zahtjev za one koji izdrže proces inkontinencije je da se ne samoliječe! Ispravan i efikasan tijek postupaka može propisati samo liječnik, vodeći se karakteristikama tijela pacijenta.

Sredstva

Liječenje urinarne inkontinencije kod žena narodnim lijekovima je uobičajena opcija liječenja, jer se zbog osjetljivosti problema mnogi jednostavno ne prijavljuju za specijalizovanu pomoć.

Poznate biljke i njihove komponente dolaze u pomoć.

Sjemenke kopra su jedan od prvih pomagača. Kašika sjemena prelije se prokuhanom vodom u zapremini od 250 mililitara, umota i stavi na toplo mjesto (ili jednostavno u termos) 2 sata. Nakon ovog vremena, gotova infuzija se pije do kraja.

I svježi i osušeni listovi kantariona i brusnice u tandemu i kuhani su vrlo djelotvorni kod inkontinencije. Za 750 mililitara kipuće vode uzimaju se po 2 supene kašike i stavljaju na vatru 10 minuta da proključa. Ohladi se, procijedi, tako da se nakon 16 sati čorba polako pije do mraka.

Mnoge pacijentice hvale Kegelove vježbe za žene s urinarnom inkontinencijom. Evo nekoliko primjera laganih gimnastičkih vježbi:

• Ležeći udobno na podu, podignite ruke prema gore (da formirate pravi ugao sa telom), zatim ponovite sa nogama i zadržite minut, dišući stomakom;
• Nastavljajući da ležite na leđima, morate savijati koljena, dok su stopala i koljena spojena. Potrebno je zategnuti i opustiti mišiće karlice u intervalima od nekoliko sekundi.

Vježbe za urinarnu inkontinenciju kod žena mogu pomoći samo ako se rade redovno.

Pilule i lijekovi

Lijekovi za urinarnu inkontinenciju kod žena propisuju se pacijentima s dijagnozom preaktivne mokraćne bešike, kako bi se otklonili njeni simptomi i dalje operisali.

Osnovu ove terapije čine antiholinergički lijekovi, među kojima se izdvajaju trospij hidrohlorid, darifenacin i atropin hlorid.

Administracija portala kategorički ne preporučuje samoliječenje i savjetuje da se kod prvih simptoma bolesti obratite liječniku. Naš portal sadrži najbolje doktore specijaliste, kojima možete zakazati pregled online ili telefonom. Odgovarajućeg doktora možete izabrati sami ili ćemo mi ga naći za Vas potpuno besplatno. Takođe, samo prilikom zakazivanja preko nas, cena za konsultacije će biti niža nego u samoj ambulanti. Ovo je naš mali poklon za naše posjetioce. Budite zdravi!

Prijatelji! Ako vam je članak bio koristan, podijelite ga sa prijateljima ili ostavite komentar.

medportal.net

Urinarna inkontinencija kod žena starijih od 50 godina: uzroci i liječenje

Urinarna inkontinencija kod starijih žena nastaje iz različitih razloga. Otklanjanje problema se zasniva na uticaju na iritantni faktor i održavanju daljeg zdravlja.

• Lijekovi koji uzrokuju mokrenje u krevet

Glavni uzroci urinarne inkontinencije

1. Inkontinencija nastaje kada osoba kija, smije se, kašlje. To je uzrokovano gubitkom mišićne aktivnosti u zidu mjehura i pritiskom koji urin vrši na mjehur. Slično, urin može curiti tokom fizičke aktivnosti.

Stresnu inkontinenciju izazivaju:

• opterećeni porođaj, koji se osjeti u starosti;
• ozljeda mjehura;
• hormonalne promene tokom menopauze;
• patološka stanja vezivno tkivo;
• bolesti, čija je komplikacija bila povećanje unutrašnjeg pritiska u trbušnoj šupljini.

2. Bolesti koje dovode do konfuzije ne dozvoljavaju pacijentu da adekvatno percipira nagon za mokrenjem i odlaskom u toalet. Urinarna inkontinencija kod žena može uzrokovati depresiju i psihozu. Ovaj problem nestaje odmah nakon čišćenja svijesti. Sa pacijentom radi psihijatar.

3. Infekcije urinarnog trakta, izazivaju upalu i dajući karakterističnu kliničku sliku, dovode do spontanog izlučivanja mokraće.

4. Senilna urinarna inkontinencija kod žena nastaje kada se mukozno tkivo u mokraćnoj bešici i organima ekskretornog sistema zameni vezivnim.

5. Povećana količina urina koju proizvodi tijelo dovodi do činjenice da pacijent nema vremena za posjet toaletu. Ovo stanje može izazvati uzimanje diuretika, prekomjeran unos tekućine, visok šećer u krvi i skok kalcija u plazmi.

6. Stanja u kojima je pacijent ograničeno pokretljiv, sloboda kretanja.

7. Nekontrolisane nesistematske kontrakcije detruzora.

8. Patologija:

• rak i adenom prostate;
• strikture urinarnog trakta;
• promena na vratu bešike.

Lijekovi koji uzrokuju mokrenje u krevet

Brojni lijekovi uzrokuju urinarnu inkontinenciju kao nuspojavu.

1. Antihipertenzivi. Budući da je djelovanje mnogih lijekova usmjereno na ublažavanje mišićnog tonusa, tada su, osim smanjenja spazma glatkih mišića krvnih žila, pogođeni i mišići ekskretornog sistema. Sfinkter nije u stanju da drži mjehur u "zaključanom" stanju, a mišići samog mjehura su opušteni.

Povezani članci:

2. Urinarna inkontinencija kod žena nakon 40 godina može biti izazvana hormonskim lijekovima koji sadrže estrogene.

3. Antidepresivi koji se prepisuju ženama u menopauzi ne dozvoljavaju da se bešika potpuno isprazni i dovode do njenog prelivanja, što znači nevoljni protok mokraće.

4. Lijekovi s diuretičkim djelovanjem dovode do povećanog izlučivanja mokraće i mogu izazvati urinarnu inkontinenciju.

5. Uspavani i snažni sedativi inhibiraju prirodne reakcije. Inkontinencija kod žena u dobi za umirovljenje uzrokovana je smanjenjem težine reakcije.

6. Lijekovi ne samo da smanjuju prirodnu reakciju, već i osjetljivost mokraćne bešike, što dovodi do izostanka mokrenja.

Kako izliječiti urinarnu inkontinenciju kod starijih žena

Ako je gubitak kontrole mokrenja uzrokovan bilo kojim od gore navedenih lijekova, trebate razgovarati o problemu sa svojim liječnikom i zamijeniti navedene lijekove drugim lijekovima.

Liječenje poremećaja uzrokovanih smanjenjem nivoa ženskih hormona provodi se uz pomoć hormonske terapije. Pacijentkinji se propisuju vaginalni čepići, masti, kreme koje sadrže određene doze estrogena. Koncentracije hormona su dobro izbalansirane i ne predstavljaju prijetnju zdravlju.

Smanjenje tonusa mišićnog sloja mokraćnog mjehura može se normalizirati nizom posebnih vježbi:

1. Najpopularnija je Kegelova vježba. Većini žena koje su iskusile radost majčinstva to je poznato. Da biste ga izveli, morate stisnuti mišiće vagine i karličnog dna, izbrojati do 10, a zatim se opustiti. Vježba se mora izvoditi 10-15 puta za redom.
2. Naizmjenična napetost i opuštanje mišića karlice i anusa je dobar trening.
3. Korisne vježbe za jačanje štampe i mišića nogu - zamahne noge, "bicikl". Navedeni kompleksi fizičke kulture preporučuju se za prevenciju senilne urinarne inkontinencije.

Moderna farmakologija nudi niz lijekova koji pomažu u normalizaciji rada mokraćnog mjehura. Smanjuje volumen proizvedene mokraće, učestalost nagona za pražnjenje mjehura, normalizira urodinamiku Detrusitola. Za poboljšanje funkcija mišićnog sloja mjehura koriste se Omnik, Driptan, Spazmek.

Tradicionalna medicina predlaže liječenje mokrenja u krevet biljni preparati... Takav tretman je opravdan ako je urinarna inkontinencija uzrokovana upalom u organima mokraćnog sistema. Diuretički preparati djeluju protuupalno i sprječavaju stagnaciju urina u mjehuru, iritiraju ga, uzrokuju bol i nelagodu.

• 1 tsp sjemenke kopra se sipaju čašom toplu vodu i dinstajte u vodenom kupatilu 15 minuta. Insistirajte 1 sat na toplom mjestu (možete koristiti termosicu), filtrirajte i pijte po ½ šolje tri do četiri puta dnevno.
• Čajevi od bobica divlje ruže, listova brusnice, kantariona imaju izraženo diuretičko, protuupalno i antiedemsko djelovanje. Trebalo bi pribjeći biljnim lijekovima nakon konsultacije sa urologom.

Prolaps organa se stabilizuje pomoću potpornog uređaja, pesara, koji vam omogućava da se riješite nevoljnog mokrenja.

Lasersko liječenje inkontinencije kod starijih žena usmjereno je na stimulaciju mišića i proizvodnju novih kolagenih vlakana. Ova metoda je kontraindicirana u slučaju preaktivne mokraćne bešike, u ostalim slučajevima daje dobre rezultate u 1-2 sesije. Postupak ne uzrokuje bol ili nelagodu, sluzokože unutrašnje organe nije oštećena. Metoda ima niz kontraindikacija.

Najviše na radikalan način tretman je hirurški. Postoje minimalno invazivne metode i abdominalne operacije... U prvom slučaju hirurški se stvara potpora za bešiku i mokraćne puteve. Kod ozbiljnih operacija uklanjaju se kamenci, tumori, polipi, eliminiraju se fizičke patologije koje izazivaju urinarnu inkontinenciju.

Odluku o načinu liječenja donosi specijalist, nakon kompletnog pregleda pacijenta. Svaka od metoda ima niz kontraindikacija, pa je neophodna konsultacija sa specijalistom.

urologexp.com

Urinarna inkontinencija kod starijih žena

Jedna od manifestacija prirodno starenje tijelo je urinarna inkontinencija. Prema statistikama, do 50% ljudi starijih od 75 godina pati od mokrenja u krevet. Ova patologija podjednako je karakteristično za oba pola. Kod starijih muškaraca povećava se veličina prostate, što dovodi do poremećaja u radu mjehura. Tokom menopauze, mišići uretre se kod žena opuštaju, zidovi uretre gube elastičnost, a mišići koji drže bešiku slabe. Sve ove promjene povezane sa godinama dovode do urinarne inkontinencije s vremenom.

Vrste urinarne inkontinencije u starijoj dobi

Prisilno. Uz ovaj oblik patologije, žena može iznenada osjetiti nepodnošljivu potrebu za mokrenjem, što je popraćeno nevoljnim ispuštanjem dijela urina. Njegov volumen može varirati od malog do značajnog. Kod nekih pacijenata, uz hitan nagon, dolazi do potpunog pražnjenja mjehura.

Stresno. U ovom slučaju, urinarna inkontinencija kod starijih žena je povezana s povećanim pritiskom na trbušni zid. Oslobađanje tečnosti nastaje prilikom dizanja utega, iznenadnih pokreta, usled kašljanja, smeha ili kihanja.

Ukupno. Uz ovaj oblik patologije, žena je potpuno nesposobna kontrolirati proces mokrenja. V ovaj slučaj urin može spontano curiti u bilo koje doba dana, bez obzira na fizičku aktivnost.

Liječenje urinarne inkontinencije odraslih

Terapija lekovima

Farmakološka terapija se propisuje za sve vrste urinarne inkontinencije, dok je najveća efikasnost uočena kod žena sa urgentnim oblikom bolesti. Ciljevi terapije lijekovima su povećanje kapaciteta i smanjenje kontraktilne aktivnosti mjehura. Klinički se to izražava smanjenjem broja nevoljnih mokrenja, smanjenjem intenziteta nagona i prestankom slučajeva curenja mokraće. U prvoj fazi liječenja urgentne inkontinencije, liječnik propisuje lijekove iz grupe antispazmodika i antidepresiva. Jedan od efikasnih lijekova je Spazmex. Ima direktan opuštajući učinak na glatke mišiće mokraćne bešike. Kao rezultat toga, njegovi mišići se "smiruju", prestaju da se kontrahuju, a unutrašnji volumen organa se povećava. Tako se eliminiše prepreka nakupljanju mokraće, nestaje sam uzrok nepodnošljivog poriva. Uzimanje ovog lijeka omogućava pacijentu da rjeđe posjećuje toalet tokom dana i noću.

Samo ljekar može odabrati optimalan terapijski kurs!

Hirurška intervencija

Većina slučajeva urinarne inkontinencije kod starijih žena dobro reagira na konzervativno liječenje, ali nekim pacijentima je potrebna operacija. Pogodno hirurška metoda lekar bira na osnovu vrste urinarne inkontinencije, kao i efikasnosti prethodne terapije. Operacija se najčešće koristi za stresnu inkontinenciju, rjeđe za urgentnu inkontinenciju. Žene se mogu dodijeliti sledeće vrste operacije.

• Proksimalni fascijalni slingovi – tkivo uzeto iz pacijentovog tijela služi za potporu uretre.
• Mid-uretralni remen - petlje na bazi sintetičkog materijala koriste se za podupiranje srednjeg dijela uretre.
• Uretralna potpora - podizanje zidova vagine i njihovo fiksiranje u nivou pubične kosti.

Vježbe za liječenje urinarne inkontinencije u starijoj dobi

Za borbu protiv urinarne inkontinencije koriste se vježbe za jačanje mišića perineuma. Naučno utemeljenje ove metode 1948. dao je poznati američki ljekar Arnold Kegel. Vježbe predložene u njegovim radovima postale su rasprostranjene u svjetskoj urološkoj i ginekološkoj praksi. Kegelova gimnastička metoda može značajno smanjiti manifestacije ili potpuno eliminirati urinarnu inkontinenciju kod starijih žena.

Svrha vježbi

Da bi eliminisala poremećaje mokrenja, žena treba da nauči da steže mišiće karličnog dna podizanjem anusa i stiskanjem vagine na 15-20 sekundi. Vježbanje mišića vanjskog sfinktera mokraćne cijevi može se obaviti tokom normalnog čina pražnjenja mjehura. U tom slučaju potrebno je mišićnim naporom zaustaviti protok mokraće. U budućnosti se preporučuje postizanje refleksne kontrakcije mišića kada se poveća pritisak na trbušni zid, na primjer, pri kijanju.

Vježbajte

Starije žene treba da rade Kegelove vježbe 5 puta dnevno. U jednoj sesiji treba izvesti 15-20 kontrakcija perinealnih mišića sporim i brzim tempom. Preporučuje se da se ove vježbe izmjenjuju tokom jednog ciklusa. Na primjer, možete napraviti nekoliko toničnih kontrakcija u trajanju od 15 sekundi, zatim napraviti pauzu (5 sekundi), a zatim izvesti oštru kratku kontrakciju. U jednoj sesiji potrebno je izvesti 10-15 takvih ciklusa. U početku se vježbe izvode u sjedećem položaju. Nakon otprilike mjesec dana, možete naučiti kontrahirati mišiće perineuma dok stojite, a zatim - dok hodate. Najvažnija stvar za postizanje pozitivnih rezultata je redovnost sesija.

Efikasnost vježbanja

Podložno redovnim i ispravno izvođenje vježbanja, urinarna inkontinencija kod starijih žena postaje manje izražena 2-3 sedmice nakon početka vježbanja. Najčešći i brzo ostvarivi efekat je nestanak nevoljnog curenja mokraće pri fizičkom naporu, posebno u jutarnjim i popodnevnim satima. Trajanje liječenja pacijenata po Kegel metodi ne može se unaprijed odrediti. Vježbe treba izvoditi sve dok urinarna inkontinencija potpuno ne prestane i mišići ne budu u stanju da se refleksno kontrahiraju uz povećanje intraabdominalnog tlaka.

www.gampu.net

Urinarna inkontinencija - kako se žena nositi s ovim problemom?

Urinarnu inkontinenciju (ili inkontinenciju) mnogi percipiraju kao tipičnu patologiju starosti. Zaista, ova bolest pogađa više od polovine žena nakon 70-80 godina. Međutim, sličan problem se javlja ne samo kod starijih žena, već i nakon porođaja, u kasnoj trudnoći, nakon nekih operacija pa čak i u stresnim situacijama.

Problem uzrokuje mnoge neugodnosti i ograničenja Svakodnevni život, dovodi do sumnje u sebe, depresivna stanja, izolacija, povrede u seksualnim odnosima. Nažalost, ne odlučuju se sve žene za prijavu medicinska pomoććutanje o bolesti ili traženje sumnjivih lijekova tradicionalna medicina... Prevladavanje patologije moguće je samo uz pomoć kompetentnog liječenja.

Uzroci bolesti

Mnogo je faktora koji mogu izazvati inkontinenciju. Među njima postoji nekoliko glavnih razloga:

• period trudnoće i nakon rođenja djeteta, kada povećana maternica vrši pojačan pritisak na karlične organe;
• dugotrajna stresna stanja;
• promjene vezane za dob koje uzrokuju smanjenje elastičnosti ligamenata i mišićnog tonusa;
• hirurške operacije na karličnim organima (maternica, mjehur, rektum), komplicirane pojavom fistula ili adhezija.

Treba istaći niz bolesti kod kojih je urinarna inkontinencija jedan od simptoma. To su dijabetes melitus, prisustvo kamenaca u bešici, multipla skleroza, moždani udar. Određeni lijekovi (na primjer, diuretici), zloupotreba jakog čaja, kafe i alkoholnih pića, pušenje, prekomjerna težina mogu izazvati patološko stanje. Čak i kod zdrava zena droge sa visokog sadržaja estrogen ili antidepresivi mogu uzrokovati probleme sa zadržavanjem nagona za mokrenjem. Nakon prestanka uzimanja ovih lijekova, ovo stanje nestaje bez liječenja.

Kod žena starijih od 50 godina, urinarna inkontinencija može biti nasljedna. Dostupnost u djetinjstvo enureza godinama kasnije također može djelovati kao predisponirajući faktor za senilnu inkontinenciju.

Vrste patologije

U savremenoj medicini postoji nekoliko vrsta poremećaja mokrenja. Njihova klasifikacija odražava karakteristike različitih slučajeva koji onemogućuju pacijentu kontrolu procesa.

• Stres urinarna inkontinencija

Ovo stanje je jedno od najčešćih. Nekontrolisano pražnjenje se javlja i pri manjem fizičkom naporu, pri kašljanju i kijanju, pri skakanju i trčanju, dizanju utega, smehu. Glavni razlog je slabljenje mišića dna zdjelice.

• urgentna inkontinencija

Ili hitno - može biti uzrokovano pretjerano aktivnom bešikom. Njegovi nervni završeci trenutno reaguju na najmanji vanjski podražaj: šum vode, jako svjetlo. Nagon za mokrenjem se javlja iznenada kada žena ne može da drži proces pod kontrolom. Inkontinencija može biti uzrokovana bolestima mozga, hormonskim poremećajima, upalnim procesima u mjehuru.

• Mokrenje u krevet (enureza)

Češći među malom djecom koja pate od pretjerane nervozne razdražljivosti. Ali česti su slučajevi razvoja patologije kod žena u starijoj dobi, kao i kod mlađih žena.

Blaga urinarna inkontinencija koja se javlja noću može biti uzrokovana promjenom hormonske pozadine, psihičke traume, bolesti organa urinarnog sistema... Enureza se može pojaviti nakon porođaja kod blizanaca ili velike bebe.

Nemogućnost kontrole procesa mokrenja ne ukazuje uvijek na punu bešiku. Male količine urina mogu izaći mlazom ili kapanjem.

Javlja se u otprilike trećini slučajeva patologije. Ovaj pogled Poremećaj kombinuje simptome inkontinencije pri vježbanju i nužde za mokrenjem. Karakterističan je češći nagon za mokrenjem - više od 8-10 puta tokom dana i više od jednom noću. Ova se patologija često pojavljuje nakon porođaja ili poslije traumatske lezije organa male karlice.

Kod ove vrste inkontinencije dolazi do curenja nekoliko kapi (curenja) sa malim prekidima tokom dana, bez obzira na fizički stres.

Manifestacija bolesti tokom menopauze

Menopauza je težak period tokom kojeg dolazi do značajne promene nivoa hormona u telu. Takvo restrukturiranje negativno utječe na funkcioniranje različitih sistema ženskog tijela, uključujući i mokraćni sistem. Urinarna inkontinencija s menopauzom može se pojaviti čak i kod onih pacijentica koje nikada ranije nisu imale sličan problem.

Glavni uzroci inkontinencije su:

1. Postepeno izumiranje jajnika i povezano smanjenje količine estrogena. Njihov nedostatak dovodi do smanjenja elastičnosti tkiva.
2. Patološke promjene u lokaciji i funkcioniranju unutarnjih organa. Nakon 40 godina dolazi do postepenog spuštanja maternice i vagine. Ovi organi počinju da vrše pojačan pritisak na zidove bešike i creva.
3. Smanjena elastičnost zida mjehura, što uzrokuje stalnu iritaciju.
4. Suvoća sluzokože vagine. U tom slučaju se javlja svrab, peckanje i iritacija, što zauzvrat izaziva razvoj infektivnog procesa i, kao rezultat, poremećaji mokrenja.
5. Pogoršanje ili razvoj hronične bolesti bubrega, štitne žlijezde i gušterače. Takve bolesti dovode do poremećaja u radu mokraćnog sistema.
6. gojaznost. Višak težine- tipičan fenomen za žene u menopauzi. Čak i nekoliko višak kilograma može dovesti do činjenice da zdjelični organi počnu doživljavati dodatni stres i nepotpuno se nose sa svojim funkcijama.
7. Histerektomija. Urinarna inkontinencija nakon uklanjanja materice jedna je od najčešćih komplikacija nakon operacije. To je uzrokovano oštećenjem ligamentni aparat uobičajeno sa bešikom.

Urinarna inkontinencija koja se razvija u menopauzi uzrokuje da žena osjeća fizičku i psihičku nelagodu, koja se može otkloniti tek nakon sveobuhvatnog liječenja.

Urinarni poremećaji kod trudnica

Patologija nastaje zbog smanjenja tonusa mišićnog tkiva i opuštanja sfinktera pod utjecajem hormona. Intenzitet iscjetka može ovisiti o veličini fetusa, njegovom položaju u maternici, općem fizičkom stanju žene i prisutnosti kroničnih bolesti unutrašnjih organa kod nje. Rizik od urinarne inkontinencije posebno je visok kod žena koje su mnogo puta rađale, sa poprečnim položajem fetusa, u slučaju kratkog razmaka između dvije trudnoće.

U postporođajnom periodu može doći do curenja mokraće nakon dužeg komplikovanog porođaja. Kod većine budućih majki simptomi nestaju nekoliko dana nakon rođenja djeteta bez posebnog tretmana. Ako je uzrok inkontinencije bolest bubrega ili upala mokraćnog mjehura, indikovana je pažljiv tretman.

Inkontinencija u starosti

Starosna urinarna inkontinencija povezana je s općim slabljenjem svih tjelesnih sistema, smanjenjem njegovog imuniteta. Usljed hormonalnog nedostatka, mjehur gubi sposobnost dugotrajnog zadržavanja određene količine tekućine.

U dobi za penzionisanje, žene imaju prolaps i opuštenost mokraćne cijevi, stanjivanje membrana genitourinarni organi, atrofija mišića i ligamenata male karlice.

Pregled u slučaju bolesti

Prije nego što odlučite kako liječiti urinarnu inkontinenciju, potrebno je provesti kompletan pregled pacijenata. Doktor mora otkriti kada se pojavio ovaj problem, da li ima nasljedne preduslove, da li se u posljednje vrijeme povećao broj slučajeva inkontinencije, koji razlozi (fizički ili emocionalni stres) to izazivaju.

Radi pogodnosti i pouzdanosti informacija, žena popunjava upitnik u kojem navodi koliko dugo može zadržati mokraću kada se pojavi nagon, da li se ovaj problem javlja noću i koliko utiče na kvalitetu života. Za konačnu dijagnozu od pacijenta se može tražiti da nekoliko dana vodi dnevnik iz kojeg će se moći saznati o učestalosti mokrenja i broju slučajeva inkontinencije.

Ako doktor sumnja u podatke koje je pacijent dao, propisuje se PAD test. Tokom ove studije, žena koristi posebne urološke jastučiće koji pokazuju težinu izlučenog urina.

Od ostalih dijagnostičkih metoda neophodan je ginekološki pregled radi prisutnosti fistula ili adhezija, prolapsa maternice i rodnice, utvrđivanja suhoće sluznice. Opšti test urina vam omogućava da utvrdite prisustvo zarazne bolesti.

Tretman

Liječenje patologije traje dosta vremena i složeno je. To uključuje usklađenost opšte preporuke za promjenu režima dana i načina života, liječenje lijekovima, primjena fizičke vežbe za jačanje mišića, psihološki trening. U nekim slučajevima se donosi odluka da se hirurška intervencija.

Performanse opšta pravila prilagodbe životnog stila uključuju:

• promjena u prehrani koja vam omogućava značajno smanjenje težine ili rješavanje pretilosti;
• smanjenje količine konzumiranog čaja, kafe, slatkih gaziranih pića;
• odustajanje loše navike(alkohol, pušenje);
• poštivanje režima mokrenja (posjećivanje toaleta u određenim satima, bez obzira na poriv);
• prepoznavanje i liječenje kroničnih bolesti genitourinarnih organa;
• psihološki treninzi za odvraćanje pažnje od uznemirujućih misli i prebacivanje pažnje.

Konzervativna terapija

Jedna od glavnih metoda liječenja je konzervativna terapija lijekovima... Razmotrite listu lijekova koji se koriste za liječenje žena s urinarnom inkontinencijom. Sastoji se od:

• M-antiholinergici (Atropin, Metacin, Amizin);
• antidepresivi (klofronil, azafen);
• antispazmodici (Noofen, Vezipar);
• homeopatski lijekovi(Uronefron, Solidago);
• hormonska nadomjesna terapija, koja pomaže u otklanjanju nedostatka estrogena (mast ili Ovestin supozitorije).

Značajke upotrebe nekih lijekova

Svijeće se ne propisuju za patologije kardiovaskularnog sistema, bolesti jetre, hiperplazija endometrijuma. Žene koje pate od dijabetes melitusa, epilepsije, povećane krvni pritisak, supozitorije treba koristiti s najvećom pažnjom i samo pod nadzorom ljekara.

Liječenje urinarne inkontinencije kod starijih žena M-antiholinergicima može smanjiti učestalost nagona za mokrenjem i spriječiti prekomjernu aktivnost mokraćnog mjehura. Lijekovi su uvršteni u grupu potentnih lijekova, pa je njihova primjena opravdana samo po preporuci ljekara. Kontraindikacije uključuju glaukom, ulcerozni kolitis.

Antispazmodici se koriste za urgentnu inkontinenciju. Tablete su potrebne za smanjenje mišićnog tonusa i ublažavanje grčeva.

Upotreba antidepresiva je neophodna ako je urinarna inkontinencija uzrokovana stresnim situacijama i pojačanim osjećajem anksioznosti. Lijek brzo djeluje nervni sistem i reguliše proces mokrenja. Ovi lijekovi se također propisuju nakon medicinski pregled... U nekim slučajevima to je moguće nuspojave: vrtoglavica, pogoršanje vidne oštrine, osjećaj suhih usta, disfunkcija jetre.

Kegelove vježbe za inkontinenciju

Posebne vježbe usmjerene na jačanje mišića smatraju se odličnom dopunom liječenju lijekovima. Vježbe uključuju polaganu i brzu kompresiju mišića zdjeličnog dna, njihovu naizmjenično kontrakciju i opuštanje, guranje (vježba koristi mišiće odgovorne za potiskivanje).

Prilikom izvođenja vježbi morate se pridržavati sljedećih pravila:

• mjehur se mora isprazniti;
• složenost i intenzitet vježbe se postepeno povećava;
• važno je zauzeti udoban položaj;
• pratiti regularnost gimnastike;
• povećajte broj kontrakcija za 5-10 tjedno, dovodeći njihov ukupan broj na 30.

Ova tehnika je vrijedna po tome što se može koristiti ne samo kod kuće, već iu transportu, dok hodate po svježi zrak.

Pročitajte više u članku: Kegelova gimnastika

Operativno liječenje

Šta učiniti ako konzervativno liječenje nije uspjelo efektivni rezultati? U tim slučajevima propisane su operacije slinga. Glavni pokazatelji za hiruršku intervenciju su urgentnost i stresna inkontinencija. Treba uzeti u obzir brojne kontraindikacije. Operacija se ne radi kod trudnica, u prisustvu upalnih procesa u organima mokraćnog sistema, kod pacijenata koji uzimaju lekove za razređivanje krvi.

Poslije preliminarne konsultacije urolog i terapeut izvode operaciju remena ispod lokalna anestezija... Na prednji zid vagine se postavlja omča koja će poduprijeti mjehur ispravan položaj... Postupak ne traje duže od 30 minuta. Za kontrolu procesa mokrenja ugrađuje se kateter koji se uklanja dan-dva nakon manipulacije. Nakon uklanjanja katetera, brojne žene doživljavaju manje bolne senzacije, koje se lako otklanjaju lijekovima protiv bolova.

Period oporavka traje od dvije sedmice do mjesec dana. Žena treba biti u stanju fizičkog i seksualnog odmora, izbjegavati dizanje teških tereta, intenzivne sportove i vožnju. Seksualni život je dozvoljen ne ranije od mjesec dana kasnije.

Ponekad se mogu pojaviti komplikacije:

• ozljeda mjehura;
• krvarenje;
• razvoj upalnog procesa, za njegovu prevenciju propisan je kurs antibiotika;
• problemi s mokrenjem neposredno nakon operacije;
• disfunkcija crijeva.

Izvođenje operacije u zdravstvenoj ustanovi s dobrom reputacijom eliminira rizik od komplikacija i čini hiruršku intervenciju apsolutno sigurnom za zdravlje.

Laserska terapija

Izlaganje laseru je jedna od najefikasnijih metoda za normalizaciju mokrenja. Uz pomoć impulsa obrađuju se zidovi vagine i uretre. Lasersko liječenje urinarne inkontinencije zateže zidove mjehura, čineći ih elastičnijim. Metoda ima mnogo prednosti. Bezbolan je, siguran za pacijenta, ne zahtijeva dugotrajan rad period oporavka.

Prema statistikama, više od 90% pacijenata bilježi pozitivne rezultate nakon sesija laserska terapija... Laser se ne koristi u slučaju teškog prolapsa vagine, prolapsa materice, u prisustvu malignih tumora i krvarenja u organizmu. Jedna od kontraindikacija je starija od 60 godina.

Tradicionalna medicina

S problemom urinarne inkontinencije možete se boriti uz pomoć narodnih lijekova. Koristeći uobičajeno ljekovito bilje, lako je pripremiti dekocije i infuzije koje će pomoći u smanjenju aktivnosti simptoma bez upotrebe lijekova.

Narodni lijekovi će biti efikasni kod urinarne inkontinencije uz njihovu redovnu upotrebu i pridržavanje pravila ishrane. Međutim, treba imati na umu da upotreba infuzija i dekocija nije učinkovita za urgentnu inkontinenciju koja se javlja s menopauzom, promjenama vezanim za dob ili prisustvom upalnih procesa.

Dvije supene kašike semena preliju se sa 0,5 litara vrele vode i ostave da odstoje preko noći. Ujutro se dobijena infuzija procijedi i pije prije jela. Trajanje tretmana je 10 dana. Nakon desetodnevne pauze, tretman se ponavlja.

Za pripremu lijeka uzmite suhe bobice i listove biljke. Izgnječe se, doda se ista količina kantariona, prelije kipućom vodom i drži u vodenom kupatilu 10-15 minuta. Čorbu treba uzimati po čašu tri puta dnevno.

Korijen biljke prelije se kipućom vodom, drži na laganoj vatri najmanje četvrt sata, inzistira na tamnom mjestu nekoliko sati, doda se mala količina meda. Dobijena smjesa se pije prije spavanja 2-3 puta dnevno.

2-3 kašičice kukuruznih stigmi preliju se kipućom vodom, drže četvrt sata ili više, filtriraju. Dobivenu čorbu uzimajte nekoliko puta dnevno po oko pola čaše uz dodatak kašičice meda.

Dvije supene kašike nasjeckanog bilja inzistiraju u čaši hladne prokuhane vode, filtriraju. Uzimajte po supenu kašiku nekoliko puta dnevno. Ovaj lijek je efikasan za mokrenje u krevet.

Mnogi pacijenti takođe primećuju da su sledeći kućni lekovi efikasni:

• hladna čorba od kore viburnuma, brijesta, jasena;
• uzimanje čaše svježeg prije doručka sok od šargarepe;
• jesti prstohvat sjeckanog sjemena kopra nekoliko puta dnevno;
• uključivanje u jelovnik čaja od mladih grančica trešnje ili trešnje.

Liječenje narodnim lijekovima već dugi niz godina dokazuje svoju efikasnost. Međutim, ako žena ne vidi značajno poboljšanje nakon završetka kursa, trebalo bi da se posavetujete sa lekarom sa ciljem da prepiše više efikasne metode ili hirurško liječenje. Samoliječenje tokom dužeg vremenskog perioda može biti opasno po zdravlje.

Promjene načina života i prevencija

Kada se pojavi takav problem, žena mora izvršiti određene prilagodbe u svom načinu života. Prije svega, morate obratiti pažnju na ličnu higijenu. Kako biste izbjegli iritaciju kože i infekciju, nanesite hidratantne protuupalne kreme ili lijekove na zahvaćeno područje nakon tuširanja. Dobro je ako sadrže vazelin, lanolin ili kakao puter. Prilikom tuširanja treba koristiti toplu, ali ne toplu vodu.

Mnoge žene moraju da se odreknu nekih životnih radosti zbog straha od curenja i mirisa. Za zaštitu i otklanjanje ovih problema koriste se upijajući štitnici. U apotekama možete kupiti i specijalno donje rublje. Treba ga menjati i redovno prati.

Prevencija urinarne inkontinencije podrazumijeva pridržavanje sljedećih mjera:

1. Strogo je zabranjeno dizati težine veće od 5 kg, to uzrokuje prekomjernu napetost u mišićima zdjelične regije i služi kao provocirajući faktor u razvoju patologije.
2. Ni u kom slučaju pratite potpuno pražnjenje mjehura, ne odgađajte proces "za kasnije".
3. Pratite ishranu, izbegavajte prejedanje.
4. Pravovremeno identificirati i liječiti upalne bolesti urinarnog sistema.
5. Budite aktivni, pridržavajte se dnevne rutine, uključujući sport, plivanje, hodanje.
6. Pratite pravovremeno pražnjenje crijeva, borite se protiv zatvora.
7. Osigurajte sebi povoljnu emocionalnu atmosferu, izbjegavajte stresne situacije, hronični nedostatak sna, povećan fizički i psihički stres.
8. Kontrolišite količinu tečnosti koju pijete (1,5-2 litre dnevno).
9. Pratite obavezno pražnjenje mjehura prije spavanja.
10. Nemojte zloupotrebljavati slatka gazirana pića, pakirane sokove, jak čaj, kafu i alkohol.
11. Redovno posjećujte urologa.
12. Radite Kegelove vježbe za prevenciju.

Posebna pažnja na navedeno preventivne mjere treba davati trudnicama i ženama u menopauzi. Emocionalno pozitivan stav.

Urinarna inkontinencija je bolest koja zahtijeva oprez dugotrajno liječenje... Samo kompleksna terapija, zajedno s promjenama u dnevnoj rutini i prehrani, uklonit će patologiju i vratiti sposobnost vođenja normalnog načina života.

ginekolog-i-ya.ru