Alkohoolsete jookide pikaajalisel kuritarvitamisel tekib äge alkoholimürgistus, mis on ohtlik inimeste tervisele ja elule. Seetõttu on oluline teada, kuidas kodus kõvast joomingust välja tulla, alkoholist pikaks ajaks loobuda, taastuda ja kaine elurõõm tagasi tuua. Võõrutussündroom ei ole mitte ainult füsioloogiline, vaid ka psühholoogiline probleem, seetõttu peaks ravi olema kõikehõlmav, mõjutades alkohooliku kõiki eluvaldkondi.
Mis on joomine
Etanooli suurte annuste pikaajalist sissevõtmist kehasse peetakse joobeseisundiks. Ilma motivatsiooni, arsti abi ja siira soovita joomist maha jätta on alkohoolikul raske tõhusalt ravida, see võib muutuda krooniliseks. Alkoholismil on neli staadiumi ja liigsöömine on tüüpilisem 3-4 haigusastmele. Ülejääkide eemaldamiseks etüülalkohol pärast süsteemsest vereringest joomist on vaja pöörduda narkoloogi poole, tuvastada probleem ja minna intensiivravisse.
Erinevus võõrutussündroomi ja pohmelli vahel
Pärast lärmakat pidusööki ei tohiks te end hommikul purjus alkohoolikuks pidada järgmine päev tugev peavalu. See on selge märk pohmellist, mis on ajutine, saab edukalt ravida valuvaigistite, spasmolüütikute sisekasutusega. Võõrutussündroomi osas on teatav erinevus: patoloogiline seisund seisneb sisemises ebamugavuses, valulikes ja rõhutud aistingutes uue alkoholiannuse puudumisel. Inimene muutub sõltuvaks narkomaaniks, kes ei kujuta enam ettegi oma elu ilma alkoholita.
Kui võõrutussündroom ilmub pärast ühekordset joobeseisundit, räägime tõsisest sisemine haigus mis tasapisi edeneb. Inimene ei teadvusta seda, kuid lähikeskkond peaks selgelt märkama ja kõike tegema vajalikke meetmeid. Kui pärast esimest jooki tekib abstinentsi sündroom ja inimene siseneb ohtlik seisund liialdamine, probleem muutub suuremaks. Sellise kliinilise pildi korral ilma täiendava ravita ametliku ja alternatiivsed meetodid ilmselgelt pole see hädavajalik, kuid saate tegutseda ainult spetsialisti soovitusel.
Kas joomisest on võimalik ise lahti saada?
Valusates seisundites pärast alkoholi tarvitamist mõistab inimene, et joomine on halb ja seab end vaimselt kaineks eluks. Millal krooniline alkoholism seda pole lihtne teha, kuna etanool imendub jätkuvalt suures kontsentratsioonis süsteemsesse vereringesse. Valvsad lähedased tulevad appi ja pöörduvad õigeaegselt Narkootikumide dispanser. Sa võid ka ise hoost välja tulla, aga selleks on vaja head motivatsiooni (ehk siis tuleb leida endale kasu).
Isiklik motivatsioon
Kui joodik ei suuda alkohoolsete jookide tarvitamisest täielikult loobuda, peab ta olema korralikult motiveeritud. Vastasel juhul vähendab toksiline sõltuvus jätkuvalt elukvaliteeti, lagundab kunagist terviklikku isiksust. Alkohooliku meele radikaalse muutuse saavutamiseks peate kaasama sellised plaanid, unistused ja püüdlused:
- soov päästa perekond ja lugupidamine lähedaste vastu;
- kangekaelne soov taastada oma hea maine ühiskonnas;
- plaanid uueks paljutõotavaks töökohaks;
- soov saada perekonda, terveid järglasi;
- soov tõestada massidele, et alkohoolik on ikka midagi väärt;
- soov tõusta karjääriredelil, saavutada isiklik kasv;
- paaniline surmahirm, ravimatud haigused.
Millised tegurid mõjutavad protseduuri edukust
Sellisest seisundist kiiresti ja tõhusalt ilma arsti täiendava abita väljumiseks ühest soovist ei piisa, tuleb reaalselt hinnata valitsevat kliinilist pilti, võttes arvesse sõltlase sisemist meeleolu joomist lõpetada. Allpool on toodud peamised tegurid, mis võivad alkoholijoobes inimese elus otsustavat rolli mängida:
- etanooliga kokkupuute kestus (mida rohkem jood, seda raskem on seda ravida ja mürgistusprodukte verest eemaldada);
- etanooli ööpäevased annused (mida rohkem alkoholi siseneb, seda tõsisemad on komplikatsioonid purjus alkohooliku tervisele);
- kohalolu kroonilised haigused võõrutussündroomi taustal (etanooli mõjul põhihaiguse retsidiiv edeneb ja arstidel on raske ette näha tervisemõjusid);
- peatrauma (in sel juhul me räägime põrutusest, millega kaasneb teadvusekaotus või lühiajaline amneesia);
- tarbitavate alkohoolsete jookide kvaliteet (madala kvaliteediga tooted suurendavad oluliselt surmaohtu).
Kuidas omal jõul näljahädast välja tulla
Atseetaldehüüdi produktiivseks eemaldamiseks verest ja maost on vaja tegutseda viivitamatult ning ilma meditsiinilise osaluseta on võimalik tagada stabiilne positiivne trend kodukeskkond. Kui jooming ei kesta kauem kui 2 päeva, on oluline järgida rangelt järgmist toimingute jada:
- Peatage viivitamatult etanooli vool kehasse, st keelduge alkohoolsete jookide joomise jätkamisest.
- Hommikul peate kõigepealt suu kaudu jooma 1,5 liitrit vett, seejärel jooma 2-3 tabletti aktiveeritud süsinik(teine sorbent). Ettevalmistused maksa ja mao jaoks muutuvad adjuvantravi nähtavate sümptomitega.
- Pärast seda, kui peate jooma suure rasvasisaldusega puljongit ja võtma külm ja kuum dušš turgutada ja stimuleerida süsteemset verevoolu.
- Pärastlõunal ja õhtul on oluline selliseid protseduure korrata, alustades sorbentide võtmisest ja lõpetades veeseanssidega, mis hõlmavad külma ja kuum vesi.
- Soovitatav kogu päeva jooksul looduslikud mahlad ja marjadest puuviljajoogid, suurenenud füüsiline aktiivsus kroonilise ületöötamise puudumisel.
Kui küsimus, kuidas ilma arstita joomingust välja tulla, viitab pikemale alkoholimürgistus kui 2–3 päeva, on esimene samm kunstliku oksendamise esilekutsumiseks. See on oluline selleks, et magu ei saaks enam etanooli omastada, jaotades selle edasi vereringesüsteemi. Pärast toksiinide jääkide sissetoomist võetakse sorbente suukaudselt, vastavalt kaalukategooriale. Edaspidi teostada sümptomaatiline ravi kodus.
Mida on vaja raviks
Enne kui pääsete joobumisest ilma arstita, peate mõistma oma terviseprobleemi. Seejärel toimige vastavalt kehtestatud skeemile: kõigepealt kutsuge esile oksendamine, seejärel võtke sorbendid, viige läbi sümptomaatiline ravi. Sellise kliinilise pildi korral on vaja mitte ainult võtta üksikuid ravimeid mitmest farmakoloogilised rühmad aga ka toitumise individuaalne korrigeerimine, harjumuspärane elustiil, halvad harjumused. Siin on see, mida vajate liigsöömise tõhusaks raviks ilma arsti juuresolekuta:
Ravimid. Teraapia põhieesmärk, kuidas pikast joomingust ilma arstita välja tulla, on peatada etanooli mõju neerudele, südamele ja teistele. olulised elundid; kiirendada mürgiste ainete väljutamist organismist ja soodustada orgaaniliste ressursside taastumist. Oodatud on järgmiste farmakoloogiliste rühmade esindajad:
- enterosorbendid vajalik etanooliga vigastatud mao limaskesta taastamiseks ja soolestiku motoorika stimuleerimiseks: Polysorb-MP, Enterosgel, Polyphepan, aktiivsüsi;
- antiemeetikumid ja soolalahused mürgistustoodete eemaldamiseks: Cerucal, Regidron;
- südame ravimid stabiliseerida vererõhk võitluses arütmia ja tahhükardiaga, tagades pikaajalise toime ilma ägenemiseta müokardile ja südame-veresoonkonna süsteemist: Corvalol, Validol, Valocordin, Palderjan keetmise või tinktuuri kujul;
- suukaudsed spasmolüütikumid ja valuvaigistidägedate migreenide, tundmatu etioloogiaga valuhoogude kõrvaldamiseks, üldise heaolu leevendamiseks: No-shpa, Analgin, Ibuprofen, No-shpalgin;
- diureetikumid sees on vajalikud etanoolijääkide produktiivseks eemaldamiseks joova inimese kehast, neerude ja neerude normaliseerimiseks: Furosemiid, kibuvitsa keetmine;
- rahustid ja rahustid rahustada ja lõdvestada närvisüsteemi, kõrvaldada iha alkoholi järele, võidelda depressiivsete seisunditega: fenasepaam, metronidasool, tiapriid, diasepaam, aminalon;
- multivitamiini kompleksid täielik ravikuur kiire väljavõtmine lihas- ja emotsionaalne pinge, kohaliku immuunsuse tugevdamine, näiteks Pikovit, AlfaVit, Duovit;
- süstelahused kasutuselevõtuks tilguti taastada vee-soola tasakaal, vabastada orgaaniline ressurss mürgistustoodetest, pikaajalise joomise sümptomid.
Tooted, mis aitavad keha detoksifitseerida. Joogihoost vabanemiseks tuleb muuta jooja menüüd, rikastada teda väärtuslike vee, vitamiinide, mineraalide ja mikroelementidega. Sellised kohandused kiirendavad võõrutussündroomi vabanemise protsessi, valavad toonikut ja taastav tegevus. Järgmised toidud on end hästi tõestanud:
- tsitrusviljad, rikas atsetüülsalitsüülhape toksiinide ja vabade radikaalide eemaldamiseks;
- hapud marjad või marjadest puuviljajoogid suurendada veresoonte seinte läbilaskvust ja tugevdada veresooni ise, suurendada söögiisu;
- madala rasvasisaldusega piimatooted, mis joobnuna eemaldab organismist kahjulikud, mürgised ained;
- veise- või kanapuljong kogu organismi toonuse jaoks, alkoholimürgistuse nähtude raskuse vähendamine;
- mineraalvesi või soolvesi, mis mitte ainult ei kustuta janu koos pohmelli sümptomitega, vaid neil on bakteritsiidsed omadused;
- heledad teraviljad mis ei koorma süsteemset seedimist üle, normaliseerivad soolemotoorikat.
Kuidas tulla toime lühikese joomaga – kolme päeva meetod
Kui patsient on lõpuks otsustanud joomise lõpetada ja tema iseloomu eripärast tulenevalt on piisavalt tahtejõudu, võite kasutada mürgisest sõltuvusest vabanemiseks tõhusat meetodit - "kolm päeva". See tehnika sobib varajased staadiumid alkoholism, kui me räägime lühikesest joobeseisundist. Saate seda kodus rakendada, peamine on järgida kavandatud toimingute jada, kohustuslike sammude kronoloogiat, võite kaasata massaažikursuse.
Esimene päev
Esimene samm on alkohoolsete jookide täielik loobumine ja nende olemasolu kodus välistamine. Tuleb valvsalt kontrollida, et järele poleks tilkagi alkoholi. Patsiendi peamine ülesanne selles staadiumis on loobuda pohmellist pärast hommikust ärkamist, näidata tahtejõudu ja soovi joomine igaveseks lõpetada. See ei ole lihtne, kuna teil võivad tekkida sellised sümptomid nagu pearinglus, liigne higistamine, sisemised külmavärinad, temperatuurimuutused, valu peas, segadus. Sellised sümptomid on voodihaige.
Normaliseerimiseks üldine seisund, alkohoolik peab rohkem magama ja rohkem jooma, täielikult loobuma füüsilisest ja emotsionaalsest stressist, muutma oma mõtted alkoholi joomiselt. Positiivse dünaamika kiirendamiseks on vaja võtta sorbente Enterosgelina ja aktiivsütt. See on oluline toksiinide produktiivseks eemaldamiseks, kuputamiseks valu sündroom, rahustav ja lõdvestav pinges närvisüsteemi. On vaja juua 1,5 liitrit vett ja võtta 2 - 3 tabletti aktiivsütt, seejärel kasutada rasvast puljongit ja magada.
Teine päev - intensiivne võõrutus
Alkohooliku järgmine päev peaks algama tassikese magusa kange teega, kuna glükoosi tarbimine kehasse avaldab positiivset mõju südame-veresoonkonna süsteemi toimimisele ja varustab orgaanilist ressurssi vajaliku energiaga. Ärge mingil juhul jooge kohvi ja ärge suitsetage, kuna kofeiin ja nikotiin mõjutavad veresoonte seinte seisundit negatiivselt.
Lisaks jooge peale pikka joomist kindlasti rohkem vedelikku, näiteks kanapuljongit, ürtide keetmisi, marja- ja puuviljajooke. Vajadusel toksiinide toime neutraliseerimiseks ei tee paha võtta sorbente, kontrastdušši ja rohkem puhata. Sisestage järk-järgult terapeutilist dieeti Piimatooted, lahja teravili, looduslikud vitamiinid.
Kolmas päev - keha funktsioonide taastamine
Soovitatav vedeliku kogus organismis on 2-3 liitrit, kuid me ei räägi ainult veest. Teretulnud on ürtide keetmiste, marja- ja puuviljajookide ning mahuka C-vitamiini sisaldusega looduslike mahlade tarbimine. Patsiendi isu suureneb oluliselt, kaob. väljendunud märgid palavik ja alkoholimürgitus. Et kiirendada loomulik protsess taastumist, ei saa te mitte ainult suurendada kehaline aktiivsus aga pea kinni terapeutiline dieet. Vajalik maksafunktsiooni taastamiseks suukaudne tarbimine hepatoprotektorid, valikuna - Gepabene, Essentiale Forte.
Mida teha, kui joote 7 päeva või kauem
Pikaajalise joomisega patsient ei tohiks üle pingutada, seda tuleb rangelt järgida voodipuhkus. Üldise heaolu taastamine kodus ei saa olema lihtne, kuid peamist probleemi, kuidas ilma arstita tuimastusest välja tulla, on peaaegu võimatu lahendada. Alkohoolikule võib juua anda ammoniaaki, mis tuleb enne vees lahjendada. Teine võimalus valutuks taastumiseks on süüa hapukapsasuppi või tervet sidrunit. saab süüa toores muna või juua piima meega. Hästi aitab sinepiplaaster kuklas või kontrastdušš.
Peamine eesmärk on sellises kliinilises pildis (nädalase joomisega) vältida ohtlikud tagajärjed tervise ja haiglaravi jaoks, taastada tavaline töö maks. Tilgutite tegemiseks on võimalik meelitada ravimeid infusioonide kujul (näidatud on, et ravimit manustatakse väga aeglaselt, tilguti abil). Vastates küsimusele, kuidas ilma arstita liigsöömist välja tulla, tekivad kohe raskused, kuna mitte igaüks ei saa sellist süsteemi kodus rakendada.
Vähendage alkoholi annust järk-järgult
Arstid teatavad sellest kiire väljumine alates joom patsiendi saab mööduda riik sügav depressioon. Kuid see pole tüsistustest halvim, kuna lisaks vaimsele tasakaalule on füüsiline tervis. Etanooli järsu ärajätmise võimalike tagajärgede hulgas eristavad arstid selliseid ebameeldivad sümptomid:
- alkohoolne deliirium;
- südame-veresoonkonna süsteemi häired;
- nägemis- ja kuulmishallutsinatsioonid;
- emotsionaalne ebastabiilsus;
- ulatuslik ajukahjustus;
- kalduvus agressioonile (viha kogu maailma vastu);
- stenokardia sümptomid, arütmia, tahhükardia;
- kaebused maandumisnägemise kohta;
- ulatuslik südameatakk, insult;
- treemor ja jäsemete krambid;
- võõrutusnähud (arenenud kliinilistes piltides);
- kõhunäärme patoloogia, pankreatiit.
Toksiinide neutraliseerimine
Enne, kui saate ilma arstita joobeseisundist välja, peate mitu korda mõtlema. Keha on ägedas joobeseisundis, nii et selle asjaga viivitamine võib maksta inimese elu. Apteegis on palju ravimeid, kuid ainult teadlik spetsialist saab välja kirjutada kõige tõhusamad ja ohutumad. Järgmised on pohmelli sündroomi vastased ravimid, mis võivad neutraliseerida toksiinide mõju kehas:
- Aktiveeritud süsinik. Hoiab ära etanooli imendumise seedetraktist.
- Glütsiin. Taastab vigastatud närvirakke ja takistab tervete hävimist.
- merevaikhape(tableti kujul). Energiaainevahetuse oluline komponent, vajalik puhastusprotsessi kiirendamiseks.
- Alkaseltzer. Kihisevad tabletid võitluses keha ägeda mürgistuse vastu müüakse igas apteegis.
- Aspiriin või paratsetamool. Kiirendab toksiinide väljutamist organismist, mõjub positiivselt kohalikule immuunsusele, vedeldab verd.
- Enterosgel. Lisaks on sellel hepatoprotektiivsed omadused, süsteemne toime organismile.
Ravimite võtmine
Otsustades, kuidas kiiresti ilma arstita välja saada, on oluline mitte unustada abi ravimteraapia. Esimene samm on hoolikalt läbi lugeda iga ravimi kasutusjuhised, et välistada võimalikud meditsiinilised vastunäidustused:
- Limontar. 1 tablett on vaja lahustada klaasis vees, lisada söögisooda toit noa serval. Soovitatav on seda võtta enne sööki ja küsimus, kuidas joomahoost lahti saada, laheneb 2–3 päeva pärast.
- Glütsiin. Oluline on võtta selliseid väikeseid tablette üks 4 korda päevas, et kiiresti teadvusele tulla ja närvikrambid kõrvaldada. Saate osta ravimit apteegis ilma retseptita.
- Afobasool. See depressant maksimaalse ööpäevase annusega 5 tabletti (ravib edukalt isegi psühhoose). Tablette on soovitav võtta söögikordade vahel, ravi võib täiendada lõõgastava vanni või kontrastdušiga.
- Donormil. Lahendades probleemi, kuidas kiiresti ilma arstita välja saada, ei sobi see vahend, kuna seda müüakse apteegis rangelt retsepti alusel. On vastunäidustusi, kõrvaltoimeid.
- Anapriliin. Seda ravimit on vaja siis, kui indikaator suureneb vererõhküle 150 mm. rt. Art. ja pulss 90 löögist. min. Ravim ei sobi kokku alkoholiga, seetõttu tugevdab see ainult keha ägeda mürgistuse sümptomeid.
- Engilok. See on ülalkirjeldatud ravimi täielik analoog, mida saab osta ilma retseptita. Vererõhu reguleerimiseks tuleb juua 1 tablett kolm korda päevas.
- Cavinton. Selline ravim sobib vererõhu hüppe ja näo punetuse korral. Pohmelli intensiivsuse vähendamiseks soovitavad arstid enne mürarikast pidusööki võtta tablette.
- Gepabene. See on hepatoprotektor, mis suudab taastada kahjustatud maksafunktsiooni. Ravim on kahjutu, võib osaleda arutluses teemal, kuidas ilma arstita välja joosta.
- Essentiale Forte (Essliver Forte). Teine hepatoprotektor taimset päritolu vajalik maksafunktsiooni toetamiseks. Suudab lagundada etanooli, hõlbustada "inimfiltri" tööd.
- Phenibut. Anksiolüütilise toimega vahendid suukaudseks manustamiseks mõeldud tablettide kujul. Soovitatav annus on 1 tablett kolm korda päevas 10 kuni 14 päeva jooksul, olenevalt meditsiinilistest näidustustest.
Rahvapärased meetodid alkoholimürgituse vastu võitlemiseks
meetodid Alternatiivmeditsiin tagavad ka stabiilse positiivse dünaamika pikaajalise joomise ajal. Neid tuleb kasutada koos ametlikud ettevalmistused, kuid pärast maoloputust seedehäire taustal. See on hea viis kiiremini taastuda, vähendada oluliselt võimalike terviseprobleemide hulka. Allpool on ajaproovitud terviseretseptid:
- Saialill. On vaja valmistada keetmine klassikaline retsept- 1 spl. l. tooraine 1 spl. keev vesi. Nõuda, kurnata, kasutada tee asemel. Saialille võib asendada kummel Sellel on ka antioksüdantsed ja põletikuvastased omadused.
- emajuur. Jahvatage kuivatatud toorained, seejärel koguses 1 spl. l. pulber vala 1 spl. keeva veega ja keeda mõõdukal kuumusel 15-20 minutit. Nõuda, kurnata, võtta suu kaudu kolmandik klaasi kolm korda päevas, kuni võõrutussündroom kaob täielikult.
- Marigold. Te vajate 1 tl. purustatud toorained vala 0,5 liitrit keeva veega, jäta 10 minutiks. Tee asemel kasutage pingutatud ja veidi jahutatud koostist, surudes seeläbi maha talumatud oksendamise refleksid.
- Soovitatav on süüa terve sidrun, pärast viiludeks jagamist. C-vitamiin taastab kiiresti veresoonte toonuse, avaldab positiivset mõju süsteemsele verevoolule ja kohalikule immuunsusele. Sidrunid võid asendada porgandi- või õunamahlaga, mis on hea isegi pohmelli puhul.
Toitumise normaliseerimine
Tähtis on teada, kuidas ilma arstita liigsöömist välja tulla, et vajadusel selliseid teadmisi praktikas rakendada. Näiteks võite glütseriini lahjendada veega ja võtta suu kaudu või kasutada ammoniaagi abi. Lisaks on oluline radikaalselt üle vaadata alkohooliku igapäevane toitumine, teha selles teatud kohandusi. Järgmised on väärtuslikud soovitused antud teema kohta:
- Niipea, kui pomeelia sümptomid mööduvad, tekib ülalpeetaval inimesel tugev isu. Soovitav on alustada ravimenüüd väikeste portsjonite kana puljongiga, järk-järgult lisada madala rasvasisaldusega fermenteeritud piimatooteid (keefir, jogurt, vadak).
- Meetodite hulgas, kuidas kiiresti ilma arstita näljahädast vabaneda, on oluline mitte unustada hapukapsa, hapukapsa, tomati ja kurgi eeliseid. Sellised toidu koostisosad peavad olema alkohooliku menüüs, kasulik on ka leivakalja.
Video
Raske joomisprobleemiga ei seisa silmitsi mitte ainult need, kes sellesse joomist tegelikult satuvad, vaid ka nende pereliikmed, kes ei kannata sel juhul vähem kui alkohoolik ise. Joomist võib pidada joomiseks alkohoolsed joogid kahel järjestikusel päeval. Kui inimene soovib hommikul pärast eelmisel päeval alkoholi tarvitamist pohmelli alla jääda, siis võib eeldada, et ta sattus joobeseisundisse. Sel hetkel algab alkoholismi teine staadium, mis põhjustab vastupandamatut soovi juua. Kuidas pikem mees on selles olekus, seda keerulisem on probleemi lahendada.
Kuidas saada kõige rohkem välja joobeseisundist niipea kui võimalik? Selle ülesande täitmiseks peate valima kõige sobivama hetke. Psühholoogilisest aspektist lähtudes tuleb tuimastusest vabanemiseks varuda vähemalt 2 päeva. Kõige käegakatsutavama efekti saab saavutada alles 3-4 päeva pärast alkoholi joomise lõpetamisest. Juba teisel päeval ilmneb inimese seisundi märgatav leevenemine.
Küsimust, kuidas alkoholijoobes välja tulla, on peaaegu võimatu lahendada ilma alkohooliku tõelise soovita. Inimene peab otsustama mitte juua. Muidugi on purjus inimeselt väga raske sellist otsust saada, kuid siiski võimalik.
4. Lõuna ajal tuleks juua 2 kapslit Essentiale fortet ja mezimit ning süüa puljongit või lahjat suppi. Kui tekib arütmia või tahhükardia, võtke pool tabletti atenolooli. Teine pool tabletist tuleb sisse võtta õhtul.
5. Kell 19-20 õhtusöök vedela pudru või supiga. Siinkohal on oluline mitte üle süüa, sest selleks ajaks on äge näljatunne.
6. Pärast õhtusööki peate magama minema.
8. Järgmisel hommikul pead sa tundide kaupa üles tõusma. Täna hommikul võite juua tassi kohvi. Võtame ravimeid samades kogustes kui eelmisel päeval, välja arvatud valocordin. Aitab võidelda depressiooniga hea film või tehes seda, mida armastad. Selle aja jooksul peaksite jooma palju vedelikku. Hea isu korral peaksite sööma tihedalt, kuid ilma fanatismita.
Liigne joomine - alkohoolsete jookide pikaajaline tarbimine (kui inimene joob pidevalt 3-4 päeva). Toksiinidega pommitatud organism ei saa täielikku kainenemist, muutudes üha joovamaks. Iga hommik algab joodiku jaoks valusa pohmelliga. Väljakannatamatu seisundi leevendamiseks võtab inimene veel ühe annuse alkoholi.
Kuidas 7 päeva joomisel nõiaringist välja tulla, mida teha? Võite minna spetsialiseeritud kliinikusse, kus mürgitatud keha täielikult puhastatakse. Kuid on viise, kuidas kodus liigsöömist iseseisvalt välja tulla. Me räägime sellest.
Pohmelli sündroom viib eluohtlike seisundite tekkeni
Purjus olek (või pohmelli sündroom) esineb alkoholismi kahel etapil. See on tõsine ägenemine, mil alkohol ei too enam oodatud leevendust, vaid on mürkidest kurnatud organismile vaid lühiajaliseks toeks. Et mõista, et inimene on joobes, saate järgmiste märkide järgi:
- Uut alkoholiportsjonit vaadates satub inimene rõõmsasse elevusesse.
- Pärast järgmist alkoholiannust joobetunnet ei teki.
- Kõik mõtted on suunatud joomisele, muud inimese probleemid ei huvita.
- Alkoholisõltlane ei suuda meenutada eelmise päeva sündmusi (mälu katkeb).
- Kaotas ära tarbitud alkoholi aja ja koguse (inimene ei oska vastata, kui palju alkoholi ta juba on võtnud ja kui kaua).
Kuidas keha reageerib
Pohmelli sündroomiga kaasneb tõsine joobeseisund. Õnnetu maks ei tule enam mürkainete eemaldamisega toime. Mürk levib järk-järgult üle kogu keha.
Pohmelli sündroom ülalpeetavatel inimestel erineb põhimõtteliselt tervete inimeste pohmelli seisundist.
Terve hulk ebameeldivaid aistinguid, mida sõltuvad inimesed igal hommikul kogevad, jätab tervislikule seisundile jälje:
- laevad hävitatakse;
- maks on tõsiselt kahjustatud;
- pankrease töö on häiritud;
- südametegevuses on probleeme;
- toimuvad muutused aju töös.
Krooniliselt joob inimene ei tunnista end kunagi haigeks ja abivajajaks. Alkohol nüristab meeled enda keha, mis annavad raevukalt märku probleemidest. Ja sellised signaalid on väga märgatavad, neid saab märgata lähedane inimene küsides sõltlaselt, kuidas ta end tunneb:
Valu nimmepiirkonnas. See on signaal neerude töö rikkumistest. Kroonilistel alkohoolikutel saavutab selline valu mõnikord kriitilise taseme, mis viib kannatajad enesetapukatseteni.
Alkoholismi tunnused
Peavalu. Selline sündroom on ajurakkude kokkuvarisemise tagajärg etanoolimolekulide mõjul. Vereringe aju veresooned tekivad verehüübed, mis põhjustab väga sageli insuldi. Järk-järgult hakkavad purjuspäi terved ajuosad välja surema, põhjustades surmava tulemuse.
Probleemid sülje neelamisega. See on signaal mürkide käes vaevlevast kilpnäärmest. Kui joodajal on neelamisraskused, vajab ta kõigi elundite põhjalikku kontrolli endokriinsüsteem. Probleemi kinnitavad kasvav nõrkus, kaalulangus ja suur väsimus.
Valulik urineerimine. Sel juhul saame rääkida ärganud neerukividest või põiepõletiku tekkest. Purjus alkohooliku pidev kaaslane - näriv valu, mis on märgitud paremal küljel. Selline märk on häiresignaal maksatsirroosi tekke kohta.
Maksatsirroosi sümptomid
Pohmelli sündroomi tüübid
Narkoloogid ja psühhiaatrid eristavad kahte tüüpi pohmelli sündroomi. Iseloomustame neid:
Pseudojoomine. Kõige tavalisem joobevorm. Seda iseloomustab reaalsuse joomaisiksuse adekvaatsem tajumine. Inimene võib juua igal nädalavahetusel ja seejärel tööle minna, unustamata oma kohustusi. Inimesel on joomiseks oluline tegur-põhjus: puhkus, lein.
Tõeline liialdus. Seda tüüpi pohmelli sündroom on palju ägedam ja raskem. Tõelises liigsöömisseisundis olles ei saa inimene enam iseseisvalt alkoholist pausi teha. Inimesel on absoluutne sõltuvus alkoholist. Tekib raske võõrutussündroom ja kohustuslik pohmell ei paku rahulolu.
Kuidas kodus joomisest lahti saada
Alustamine eneseväljumine purjus olekust ole valmis, et lähipäevil tunneb inimene end väga halvasti. Lamendamiseks ebamugavustunne Veenduge, et teie kodus oleks vähemalt järgmised olulised asjad:
Ravimid. Et kodus näljahädast välja tulla, on vaja farmaatsiatooted. Ilma nende kasutamiseta on raske joomisega toime tulla. Alkoholi kehale hävitava mõju maksimaalseks neutraliseerimiseks on vaja võimsat ravi, sealhulgas järgmist tüüpi ravimeid:
- Sorbendid, mis aitavad puhastada keha toksiinidest ja alkoholi lagunemisproduktidest. Lihtsaim ja tõhusaim sorbent on aktiivsüsi. Seda tuleb võtta 1 tablett 10 kg kehakaalu kohta. Kuid kivisütt ei soovitata kasutada kauem kui 2-3 päeva, vastasel juhul hakkavad kasulikud ained kehast välja uhtuma. Lisaks kivisöele võite kasutada Essentiale Forte, Polyphepan, Mezim, Enterosgel.
- Stress, mis saadab keha võitluses joomise vastu, mõjutab südame seisundit. Varuge Valocordini, Corvaloli või Panangini.
- Valuvaigistid, millega saate toime tulla valu liigestes, peas, valud, värinad. Aspiriin või No-shpa aitab.
- Seedimise parandamiseks täiendage kodune esmaabikomplekt vahend soolestiku motoorika taastamiseks. Need on Festal, Pankreatiin, Creon, Mezim, Penzital.
- Kerged unerohud: Melaksen, Donormil, Novo-Passit, Persen-Forte. Sellised rahustid parandavad öist ja päevast und.
- Kui plaanite pikaaegse meetodiga liigsöömist vabaneda, võite järgida arstide nõuandeid ja end relvastada: Klonidiiniga (ravim alandab vererõhku, on rahustava toimega ja peatab jäsemete värisemise). See aitab toime tulla tiapriidiga (antipsühhootikum, mis eemaldab alkoholi agressioon) või karbamasepiin (eemaldab krambid ja aitab organismist eemaldada lagunemissaadusi).
- Vitamiinide kompleksid. Vajalik närvisüsteemi rahustamiseks ja taastamiseks, mälu taastamiseks ja mõtteprotsessid. Sobiva kompleksi valimisel arvestage, et see sisaldab ebaõnnestumata askorbiinhape ja B-vitamiinid peavad olema olemas.
Olulised tooted. Selleks, et mõista, kuidas liigsöömist ise välja tulla, peaksite küsima nõu meie vanade inimeste käest. Meie esivanemad kasutasid edukalt tooteid, mis aitavad leevendada pohmelli ja taastada jõudu. Need on hapukurk, hapukurk, sidrun, piimatooted, õunad. Keeda rohkem liha (soovitavalt veiseliha) puljongit.
Narkoloogide hinnangul on kodus, lähedaste ja sõprade ringis purjusolekust vabanemine palju edukam kui kliinikus.
Hävitava seisundiga hüvasti jätmiseks ja keha toksiinidest puhastamiseks on kaks võimalust. Valige oma juhtumi jaoks kõige sobivam.
Kiire meetod
See meetod sobib inimestele, kellel on piisavalt jõudu ja tahet alkoholi joomise lõpetamiseks ja keha taastamiseks. Sel juhul aitavad haige lähedased oma moraalse toega kiirelt liigsöömist välja tulla.
Joogihoost kiire väljumine on ohtlik oma raskete tagajärgede tõttu purjus inimese psüühikale. Enne selle meetodi kasutuselevõttu hinnake kõiki plusse ja miinuseid.
Eesmärgi saavutamiseks ja joobeseisundist vabanemiseks 1 päevaga peate järgima ühte peamist reeglit: detox samaaegselt dehüdratsiooni eest kaitsmisega. Lihtsamalt öeldes peab inimene koos abivahendite kasutamisega palju jooma:
- võitluse esimesel päeval on parem peatuda tavalisel gaseerimata mineraalveel;
- teisel päeval võib joogidieeti varieerida puuviljajookide, mahlade, nõrga sidruniga teega (roheline või must).
Hommik. Kõige stressirohkem on aeg, mil sõltlane tunneb end kõige halvemini ja jõuab pohmelli poole. Rangelt on keelatud aidata keha isegi lahjade alkohoolsete jookide võtmisega. Peame olema kannatlikud ja kustutama soovi ka hapukurgiga mineraalvesi koguses 1-1,5 liitrit.
Pikaajalise alkoholitarbimise mõju organismile
Seejärel võtke paar aktiivsöe tabletti ja täiendavalt sorbenti. 15-20 minuti pärast jooge südameravimit. Nüüd pean end natuke sööma sundima. Lihapuljong, viil leiba, tee. Seejärel mine vanni ja turguta keha kontrastdušiga.
Psühholoogide sõnul on kõige raskem aeg vaba aeg. Siin tulevad appi pere ja sõbrad. Joogihoost väljuva inimese tähelepanu peaks kindlasti miski pidevalt eemale tõmbama mõttest alkoholi joomisest.
õhtusöök. Lõunasöök algab samade ravimite (sorbentide) sissevõtmisega. Nüüd peate mõõtma rõhku. Kui näitajad on normaalsed, on see väga hea. See tähendab, et keha on alustanud taastumisprotsessi. Lõuna ajal tuleks korralikult süüa: puljong, leib, hapukapsas, tee sidruniga või vesi.
Jooma joob nii palju kui võimalik. Vedelik aitab puhastada keha alkoholide ja toksiinide lagunemissaadustest.. Pärast õhtusööki proovige magada (unerohud aitavad teil uinuda).
Õhtu. Järgmine sorbentide tarbimine langeb õhtul (pärast 17-18 tundi). Selleks ajaks on tavaliselt hea isu välja mängitud. Kuid ärge koormake keha veel raske, praetud, rasvase toiduga. Maks pole veel stressiseisundist välja tulnud ja vajab endiselt puhkust.
Sööge tavapärastel roogadel, mida sõid lõunaks, võtke sooja vanni ja minge unerohtudega puhkama. Homme on lihtsam. Järgmine päev ei erine esimese päeva režiimist. Kuid siin paraneb tervislik seisund juba märgatavalt.
Alkoholimürgituse tagajärjed
Liikuge rohkem, minge jalutama ja magage kindlasti hästi ja täielikult. Järgmine päev on emotsionaalse sfääri ärritusega ohtlik. Inimene võib kogeda depressiooni, paanikat, ärevust.
Sellised aistingud on üsna etteaimatavad ja kergesti peatatavad antidepressantide ja kergete rahustite võtmisega. Kuid pöörake sellele tähelepanu rahustid peaks olema tableti, mitte alkoholilahuse kujul.
Kuidas kiiresti näljahädast välja tulla, aitavad sarnase seisundiga kokku puutunud inimeste isiklikud nõuanded teil seda teha minimaalse emotsionaalse kaotusega:
- Võtke iga tund jahe dušš. Kui joobes inimene ei saa liikuda, asetage ta vanni ja valage veejoaga kaelast vett mööda keha alla.
- Parim toit joobumisest vabanemiseks on rikkalik veiselihapuljong. Söö seda nii tihti kui võimalik.
- Looduslikust mesist saab suurepärane abiline. Seda tuleks süüa teelusikatäis iga 20-25 minuti järel (mett võib lahjendada piimaga). Vaid päeva jooksul on lubatud süüa kuni 6-7 portsjonit mett.
- Kasutage dekokte ravimtaimed. Enamik sobiv variant- kummeli tee.
- Iga teraapia aluseks on sügav uni. Joogihoost taastumise ajal on oluline magada palju, kuni tundeni, et sa ei suuda enam edasi lamada. silmad kinni. Kuidas piisavalt magada, aitavad pehmed unerohud.
Pohmelli sündroomist vabanemise protsessi põhiülesanne on sisendada inimesesse idee, et naudingut ei saa saada ainult alkoholi abil. Vaja on õpetada nägema ja saama rahulolu muudest tegevustest. Alles siis hakkab keha ise alkoholi mürki ja mürkina tajuma.
veniv meetod
Pohmelli sündroomist pikaajalise vabanemise meetod põhineb tarbitava alkoholi annuse järkjärgulisel vähendamisel. Kogu joobeseisundist väljumise periood pikaajalise meetodiga ei tohiks ületada 15-20 päeva.
Selle meetodi peamine asi on kompetentse, hea toitumine koos kohustusliku regulaarse vitamiinide tarbimisega. Tänu sellele taastub keha järk-järgult füüsilised jõud ja kaitsefunktsioonid.
Sel perioodil on alkohoolsete jookide tarbimine lubatud, kuid ainult tingimusel, et inimene kogeb tugevat. valulikud sümptomid. Lühiajaliselt (1-3 päeva) on soovitatav sõltlane täielikult alkoholist ilma jätta. Sel perioodil võib ilmneda endassetõmbumine ja alistamatu joogijanu.
Kuid peate oma võimaluste piirini vastu pidama. Iga uus paus läheb pikemaks. Ärge unustage võtta soovitatud meditsiinilised preparaadid, tooted, mis aitavad võidelda tervise eest.
Alkoholismi etappide klassifikatsioon
Et mõista, kuidas kõvast joomisest vabaneda, peaksite pöörama tähelepanu inimese psühholoogiale. Sel ajal on väga oluline hoida inimest millegagi hõivatud. See aitab vältida depressiooni teket. Kindlasti eemaldage korterist kõik, mis meenutab joomist: pudelid, klaasid, veiniklaasid, lihvitud klaasid.
Kui kaua kulub taastumiseks
Pohmelli sündroomist täieliku väljumise aega on võimatu ennustada. Kui kiiresti inimene naaseb maailm ja kaine elu sõltub järgmistest teguritest:
- joomise kestus. Mida pikem oli liigsöömise periood, seda raskem on inimesel kainenema naasta.
- Alkoholi kvaliteet. Pärast esmaklassilist alkoholi on palju lihtsam ja kiirem pohmellist välja tulla, kui keha puhastada ebakvaliteetsest võltsalkoholist.
- Olemasolevad haigused. Pohmelli sündroomist vabanemist raskendab krooniliste vaevuste olemasolu.
Kõige raskem ja kohutavam aeg joomise vastu võitlemisel on esimesed 2-3 päeva. Just sel ajal tekivad sageli rikked, täheldatakse tugevaimaid valusaid reaktsioone ja agressiivset käitumist. Kuid mäng on küünalt väärt. Viib ju purjus olek täieliku füüsilise ja degradatiivse hävinguni, halvimal juhul aga inimese surmani.
Alkohoolsed joogid aitavad lõõgastuda ja unustada igapäevaprobleemid. Need pakuvad lühiajalist leevendust depressiivsetest mõtetest ja halb tuju kuid tekitavad sõltuvust. Inimene muutub alkoholist sõltuvusse. Joob üha rohkem ja ei suuda lõpetada. Seda seisundit nimetatakse joobeseisundiks. Üksinda alkoholist loobumine pole lihtne, kuid suure sooviga on see võimalik.
Psühholoogiline aspekt
Joogihoost väljumine algab motivatsioonist. Ainult kaalukas põhjus paneb patsiendi ütlema "Ei!" kangeid jooke ja puhastab keha toksiinidest. Meest või naist, kellel ei ole tugevat alkoholisõltuvust, veenavad lihtsad aritmeetilised arvutused:
- mitu liitrit alkoholi joodud;
- iga pudeli hind;
- joomise kogumaksumus.
Teistele patsientidele ei avalda muljet kangetele jookidele kulutatud summa, vaid võimalikud tagajärjed kõva joomine. Kõige kahjutumad on peavalu, isutus, ebameeldiv välimus, kõrvetised ja rahustid. vaimne tegevus. Regulaarse alkoholi kuritarvitamise korral ilmnevad maoprobleemid, südame- ja neerupuudulikkus, gastriit, tahhükardia, koordinatsioonihäired. Kannatavad maks ja kõhunääre, aga ka närvisüsteem. Regulaarne joomine põhjustab värinaid ülemised jäsemed, mäluhäired ja tsirroos, mis enamikul juhtudel lõppevad patsiendi surmaga.
Inimene, kes otsustab alkoholist loobuda, vajab puhast märkmikulehte ja pastakat. Jagage paber kahte veergu. Esimeses on alkoholismi tagajärjed ja võimalikud haigused, ja teises - kangete jookide keeldumise eelised. Taastuv patsient suudab:
- luua suhteid pereliikmetega
- leidma uus töökoht või naasta vanale positsioonile;
- ronida karjääriredelil;
- parandada oma elu ja tervist;
- kulutada raha enesearenguks ja professionaalseks kasvuks;
- veeta rohkem aega sõprade ja vanematega.
Igaüks leiab alkoholisõltuvusest vabanemisel oma eelised. Peaasi, et veenda ennast, et on aeg ümber mõelda ja loobuda keha ja vaimu hävitavast harjumusest. Inimesed, kellel pole motivatsiooni, annavad kiiresti alla ja satuvad uuesti joobeseisundisse, mõnikord kauem kui eelmine.
Patsient peab kaitsma end kontakti eest vanemate, sõprade, joomakaaslaste ja pereliikmetega 3-4 päeva jooksul. Keegi ei tohiks sõltlasele ette heita, süüdistada ega võrgutada. Igasugune psühholoogiline surve vähendab otsustusvõimet ja viib kokkuvarisemiseni.
järkjärguline väljumine
Alkohol on üks uimastiliikidest. Alkohoolsed joogid mõjutavad ajukeskusi, mis vastutavad rõõmutunde ja eufooria eest. Mida kauem patsient joob, seda raskem on teda lõpetada. Nädala või kauemgi kestvast joobumisest vabanemine peaks olema järk-järguline. Tugevate jookide terava tagasilükkamisega algab "purunemine". Keha ja aju vajavad uut osa ainest, mis sukeldab selle puhke- ja lõõgastusseisundisse.
Mees või naine väheneb 1-2 päevaga päevane annus alkoholi ja kolmandal päeval keeldub täielikult. Võite viina või veini veega lahjendada. Kangete jookide maitset lisand ei muuda ja ajule tundub, et ta joob sama palju kui eile. Kuid tänu veele väheneb alkoholi kontsentratsioon veres järk-järgult.
Teine võimalus sobib raudse tahtejõuga inimestele:
- Osta pudel kvaliteetset alkoholi. Asetage selle kõrvale klaas või klaas mahuga 30 ml. Klaasid, tassid ja muud suured anumad ei sobi.
- Keeda paks kana- või veisepuljong, tükelda vorst peekoni või singiga, määri võileivad võiga. Mida rohkem rasva, seda parem. See ümbritseb mao seinu ja takistab alkoholi imendumist.
- Lülitage sisse huvitav film või telesaadet. Mitte ainult õhtused uudised või Loomamaailm, vaid saade, mida on raske käest panna.
- Joo 1 kord 1,5-2 tunni jooksul tilk alkoholi. Söö võileiba või puljongit. Kui isu pole, kalla suppi endasse läbi jõu.
- Esimese kahe klaasi vahel võid teha kümneminutilise pausi. Kuid ülejäänud võetakse rangelt ajakava järgi.
- Päeva jooksul ei tohi tarbida rohkem kui 500 ml ühtki kanget jooki.
Patsient annab kehale alkoholi, kuid väikestes annustes. Järgmisel päeval ärkab ta ilma kohutava peavaluta ja vastupandamatu soovita toidulisandile minna. Sellest hetkest algab teine faas – puhastamine.
Esimese etapi õnnestumiseks peate majast eemaldama kogu alkoholi, jättes alles ainult lubatud 500 ml. Enne magamaminekut pane öökapile klaas vett, kalja või keefirit. Võtke valmistatud jook kohe pärast ärkamist.
Peamine reegel on see, et te ei saa segada erinevat sorti alkoholi. Viinamarjadest valmistatud vein ja šampanja, nisust valmistatud viin ning linnastest ja humalast valmistatud õlu.
Külmkapp on täidetud mineraalvee, mahlade, fermenteeritud piimatoodete, kalja või isegi magusa soodaga. Kõik karastusjoogid, mis kustutavad janu ja taastavad veetasakaalu.
Esimesel 2-3 nädalal pärast alkoholist loobumist on soovitatav hoiduda kohvist ja mustast teest. Toidus leiduv kofeiin stimuleerib närvisüsteem, ja inimesel on soov juua vähemalt klaas konjakit või klaas õlut. Energiajoogid pole samuti lubatud. Need mõjutavad mitte ainult närvisüsteemi, vaid ka südant. Ja seda alkoholist nõrgenenud organit tuleb kaitsta.
Ettevalmistused puhastamiseks ja taastumiseks
Joogihoost väljuv patsient vajab Enterosgeli pakendit või mitut taldrikut aktiivsütt, Mezimi ja palju vedelikku. Esimestel tundidel pärast ärkamist joob inimene 300-500 ml aluselist mineraalvesi või soolvees. Joogid suurendavad vedeliku taset kehas ja panevad maksa tööle.
Pärast klaasi õunamahla, keefiri või soolvett peate võtma 5-7 aktiivsöe tabletti või osa Enterosgeli. Mahub rohkem kaasaegsed sorbendid nagu "Polifepan" või "Polysorb". Ravimid hõlbustavad maksa tööd ja tõmbavad kehast välja etüülalkoholi jäägid, leevendades peavalu ja värinaid.
Sorbendid tühistavad teiste ravimite võtmise mõju. Aktiivsütt süüakse rasvase lamba-, sea- või veiselihapuljongiga. Haige kõhuga patsientidele soovitatakse kana või kalkunit. osa kerge supp sisaldab tükk liha, vett, sibulat ja porgandit. Võite lisada kartulit või teravilja. Puljongi täitmine praetud köögiviljadega pole seda väärt. Need ärritavad mao limaskesta ja maksa, aeglustavad ainevahetust ja toksiinide väljutamist organismist.
Kana- või veiselihasuppi täiendatakse riivsaiaga. Lõunaks võib keeta limapudru, munaputru või köögiviljasalat, sama hästi kui roheline tee sidruniviiluga.
1,5–2 tundi pärast aktiivsöe võtmist on soovitatav juua Mezima või Essentiale tablett. Esimene ravim toetab magu ja normaliseerib ainevahetust ning teine kaitseb ja taastab maksa. 4 tunni pärast võetakse uus portsjon sorbente.
Valud, käte ja jalgade värinad, samuti tugevad peavalu puhastage "No-shpoy" või "Analgin". Ravimeid võetakse mitte rohkem kui kaks korda päevas. Südameravimid on keelatud. Osa Valocordini või Corvaloli võib põhjustada tahhükardiat või südameinfarkti. Ebamugavustundega rindkere piirkonnas peaksite minema haiglasse.
Esimene päev
Pärast värskendamist ja esimese 6 aktiivsöe tableti võtmist läheb patsient edasi magama või lülitab televiisori sisse. Inimestele, kes saavad välja joobeseisundist, trennist ja pikkadest jalutuskäikudest värske õhk. Esimesel päeval on keha energiasäästurežiimil. Keha vajab puhkust, und, rohkelt vedelikku ja korralikku toitu.
TV või huvitav raamat juhtida tähelepanu alkoholiga seotud mõtetelt ja aidata maha suruda soovi purju juua. Arvutimänge ei soovitata. Need põhjustavad samasugust sõltuvust nagu kanged joogid.
Suitsetamine on keelatud kuni kella 18-20. Närvilisus, ärevus ja depressiivsed mõtted eemaldatakse ravimtaimede keetmised palderjani või emajuure juurtest. Alkoholi tinktuurid vastunäidustatud. Piisab 5 ml alkoholist, et keha saaks lahti.
Ürdivannidel on rahustavad omadused:
- Korte;
- lavendel;
- kummeli lilled;
- palderjani juured;
- piparmünt.
Soojale vannipuljongile lisatakse 2-3 tilka männi või seedri eeterlikku õli. Pärast veeprotseduure tasub juua tass taimetee või kibuvitsamarjade infusioon mee ja sidruniga. Klaas õuna- või apelsinimahla sobib.
Tänu vannile ja keetmistele rahuneb närvisüsteem, joogisoov muutub vähem pealetükkivaks, ilmneb unisus. Kui inimene tunneb väsimust ja ülekoormust, soovitatakse tal rohkem puhata ja pikali heita. Sa ei saa kontrastduši võtta. Mõned eksperdid väidavad, et sellised veeprotseduurid kosutavad ja annavad energiat. Tegelikkuses tekitavad need vaid lisakoormust südamele ja veresoontele, põhjustades arütmiat ja rõhuprobleeme.
Inimene, kes tuleb välja söömisest, ei tohiks keelduda lõuna- ja õhtusöökidest. Toit kiirendab ainevahetust ja aitab väljutada toksiine.
Tervislikud toidud ja toidud
Patsiendi külmikus alkoholisõltuvus peaksid olema C-vitamiini rikkad toidud:
- apelsinid ja sidrunid;
- õunad;
- Paprika;
- hapukapsas;
- tomatid;
- jõhvikas;
- viinamari.
Banaanismuuti on kasulik, kui saad välja joomahoost. Kollane vili sisaldab askorbiinhapet, mis puhastab organismi ja parandab immuunsust, samuti kaaliumi. Mineraal toetab südant, eemaldab turset ja normaliseerib vererõhku. Tervendav kokteil on lihtne: 1 banaan segatakse blenderis 100 ml kitse- või lehmapiimaga ja maitsestatakse meega.
Piimatooted neutraliseerivad toksiine: fermenteeritud küpsetatud piim, keefir, looduslik jogurt. Pohmelli sündroomi eemaldavad hapud mahlad ja kapsasupp, limonaad ning rohkelt B6- ja B12-vitamiini sisaldavad road. Komponentidel on positiivne mõju närvisüsteemile. B-vitamiine saad merevetikatest, veiselihast või sealiha maks, kartul, krevetid, spinat ja pruun riis.
Whipped aitab teil näljahädast välja tulla muna näpuotsatäie soolaga. See suupiste sisaldab vitamiine B ja C. Roog vähendab iiveldust, parandab tuju ja puhastab keha mürkidest.
Pohmelli sündroom eemaldatakse sooja piima ja meega. Glütseriin aitab vabaneda ihast alkoholi järele. Apteegis ostavad nad ravimi ampulli ja pudeli soolalahust. Alusena kasutatakse ka destilleeritud vett. Ühe osa glütseriini kohta võetakse 2 osa teist komponenti. Alkoholist unistava aju petmiseks joovad nad kolm korda päevas 50 ml ravimit.
Joogihoost saab välja ilma narkoloogi abita. Patsient peab ise alkoholist loobuma ja seejärel puhastama keha toksiinidest ravimtaimede keetmisega, õige toit ja sorbendid. Kõik saab korda, kui inimene tarbib vett ja looduslikke mahlu, teeb rahustavaid vanne ja puhkab palju.
Video: kuidas kodus liigsöömist lihtsamalt välja tulla
Laadimine...