वेजिटोवास्कुलर डिस्टोनिया: आप घर पर इससे हमेशा के लिए कैसे छुटकारा पा सकते हैं? घर पर स्वयं वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया का इलाज कैसे करें

वनस्पति संवहनी डाइस्टोनिया (वीवीडी, न्यूरोकिर्यूलेटरी डिसफंक्शन) - उल्लंघन तंत्रिका प्रणालीके द्वारा चित्रित सामान्य उल्लंघनरोगी का स्वास्थ्य और स्थिति। डिस्टोनिया शरीर के कई अंगों और प्रणालियों के काम में गड़बड़ी से प्रकट होता है। अधिकतर परिस्थितियों में वीएसडी बचपन और किशोरावस्था (5-15 वर्ष) में पाया जाता है, इसके बारे में हमारे अलग में.

रोगी अक्सर कई अलग-अलग शिकायतें पेश करते हैं। लेकिन इसके साथ व्यापक परीक्षारोगी को अंगों में कोई परिवर्तन नहीं मिलता है, क्योंकि लक्षण स्वायत्त तंत्रिका तंत्र की संरचना और कार्यों में विचलन के साथ उत्पन्न होते हैं।

लक्षण

वीएसडी से पीड़ित व्यक्ति दर्द, हृदय के काम में रुकावट, रक्तचाप में कमी या वृद्धि की शिकायत कर सकते हैं, साथ ही सरदर्दऔर चक्कर आना।

उत्पन्न होने वाले लक्षण स्वायत्त विकारों के प्रकार पर निर्भर करते हैं: सिम्पैथिकोटोनिया या वेगोटोनिया।

रोगी को बढ़ती थकान, कमजोरी, सुस्ती, नींद की गड़बड़ी जैसे अनिद्रा या उनींदापन, उदास मनोदशा की विशेषता है। साथ ही, रोगी में विभिन्न अंगों और प्रणालियों के खराब होने के लक्षण भी होते हैं। तंत्रिका तंत्र के विकारों की ओर से, बार-बार बेहोशी और तापमान में 37.5 डिग्री सेल्सियस और उससे अधिक की वृद्धि दिखाई देती है। पाचन तंत्र में विकार पेट दर्द, आंतों के विघटन द्वारा दर्शाए जाते हैं। हृदय प्रणाली की ओर से, विकार हृदय के क्षेत्र में दर्द, या हृदय में बड़बड़ाहट की उपस्थिति से प्रकट होते हैं। श्वसन प्रणाली में गड़बड़ी के मामले में, मामूली भार के साथ, सांस लेना मुश्किल हो जाता है। मूत्र प्रणाली में विकार के लक्षण हैं, अक्सर रात में पेशाब की मात्रा में वृद्धि की प्रवृत्ति होती है।

डायस्टोनिया के लक्षण किसी भी उम्र में पाए जा सकते हैं, लेकिन अधिक बार यह बीमारी 7-8 साल की लड़कियों में देखी जाती है।

वनस्पति संवहनी अव्यक्त हो सकता है, एक निरंतर पाठ्यक्रम हो सकता है, या दौरे (वनस्पति संकट) के रूप में हो सकता है।

संकट अक्सर बढ़े हुए भावनात्मक तनाव, मानसिक और के साथ होते हैं शारीरिक तनावविभिन्न संक्रामक रोगों के लिए। वे दीर्घकालिक या अल्पकालिक (कई मिनटों से लेकर कई घंटों तक) हो सकते हैं।

निदान

घर पर रोगी का स्वयं निदान करना असंभव है।

क्लिनिक में, निदान करने के लिए, वे अंगों की जांच करना शुरू करते हैं, जिनमें से उल्लंघन रोगी को परेशान करते हैं। डिक्रिप्शन के साथ सर्वेक्षण शुरू करना उचित है नैदानिक ​​विश्लेषणरक्त और मूत्र। फिर, स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के विकारों का पता लगाने के लिए विभिन्न परीक्षण किए जाते हैं, इलेक्ट्रोकार्डियोग्राफी और इकोकार्डियोग्राफी की पहचान करने के लिए किया जाता है पाचन तंत्रआप अंगों का अल्ट्रासाउंड कर सकते हैं पेट की गुहा... इसके अलावा, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कार्य का आकलन करने के लिए, इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राफी, इकोएन्सेफलोग्राफी का संचालन करने की सलाह दी जाती है।

इसके अलावा, वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया के निदान में एक विशेष भूमिका इस बीमारी के वंशानुगत बोझ को दी जाती है। इसी समय, बच्चों के परिवारों में, वेगोटोनिक्स अक्सर न्यूरोडर्माेटाइटिस पाए जाते हैं, और सहानुभूति वाले बच्चों में - उच्च रक्तचाप।

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया के साथ, कई विशेषज्ञों का परामर्श आवश्यक है, जैसे कि एक न्यूरोलॉजिस्ट, एक नेत्र रोग विशेषज्ञ, एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, एक ईएनटी डॉक्टर और कभी-कभी एक मनोचिकित्सक।

वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया वाले लगभग सभी लोग मौसम पर निर्भर होते हैं: वे अक्सर खराब हो जाते हैं सामान्य स्थितिजब मौसम बदलता है। रोग अक्सर भय, घबराहट, मृत्यु के भय की भावना के साथ होता है।

रोग के विकास में मुख्य कारक है आनुवंशिक प्रवृतियां, लेकिन अगर, तो रोग के विकास से बचा जा सकता है। उदाहरण के लिए, उच्च रक्तचाप वाले वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया वाले रोगियों को नमक, तला हुआ और फैटी खाद्य पदार्थ, और आटा उत्पादों का सेवन सीमित करना चाहिए। लो ब्लड प्रेशर के मरीजों को सोडियम और पोटैशियम वाले खाद्य पदार्थों का सेवन सीमित करना चाहिए। और यह भी लड़ने के लिए आवश्यक है, नींद और जागने के शासन का पालन करें, अधिक काम और तनाव से बचें।

वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया का उपचार

वीएसडी वाले व्यक्तियों को एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करना चाहिए, तनाव से बचना चाहिए और यथासंभव सकारात्मक भावनाओं को प्राप्त करना चाहिए।

रोग का उपचार व्यापक होना चाहिए, जिसमें इसका उपयोग शामिल है दवाओं, साथ ही काम और आराम के तर्कसंगत आहार का पालन, मध्यम शारीरिक गतिविधि, एक सकारात्मक भावनात्मक रवैया।

रोग के उपचार में गैर-दवा उपचार के तरीकों को प्राथमिकता दी जाती है। चिकित्सीय मालिश, एक्यूपंक्चर, जल प्रक्रियाओं, फिजियोथेरेपी विधियों का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

आप जिनसेंग रूट, एलुथेरोकोकस, ल्यूज़िया, ज़मनिहा, अरलिया, मदरवॉर्ट, नागफनी, वेलेरियन जैसी औषधीय जड़ी-बूटियों की मदद से रोग की अभिव्यक्तियों को कम करने का प्रयास कर सकते हैं।

अक्षमता के साथ गैर-दवा तरीकेनियुक्त करना दवाइयों... इन दवाओं को प्रत्येक रोगी के लिए व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है, न्यूनतम खुराक से शुरू होकर धीरे-धीरे वांछित एकाग्रता तक बढ़ जाती है। शरीर में संक्रमण के पुराने फॉसी से छुटकारा पाने, अंतःस्रावी और अन्य विकृति के उपचार पर विशेष ध्यान दिया जाता है।

उपचार के लिए विभिन्न शामक और अवसादरोधी दवाओं का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है; दवाएं जो मस्तिष्क को सामान्य रक्त आपूर्ति बहाल करने में मदद करती हैं; विभिन्न विटामिन और खनिज परिसरों को लेना आवश्यक है।

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया वाले रोगियों की निरंतर निगरानी करना आवश्यक है, उन्हें हर 3-6 महीने में एक बार पॉलीक्लिनिक में जांच की जानी चाहिए और अधिक बार, रोग के रूप और गंभीरता के आधार पर, और सबसे सावधानी से - वसंत में और शरद ऋतु, और इस समय चिकित्सीय उपायों का एक सेट निर्धारित किया जाना चाहिए।

मरीजों की समय पर पहचान और इलाज के साथ ही सभी का अनुपालन निवारक सिफारिशेंपूर्वानुमान अनुकूल है। रोग के प्रगतिशील पाठ्यक्रम के साथ, विभिन्न अंगों और प्रणालियों के विकृति का निर्माण करना संभव है जो रोगी के जीवन की गुणवत्ता पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं, साथ ही साथ उसके सामाजिक कुसमायोजन की ओर ले जाते हैं।

किस डॉक्टर से संपर्क करें

वनस्पति डायस्टोनिया वाले मरीजों का इलाज आमतौर पर एक न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा किया जाता है। इसके अतिरिक्त, एक हृदय रोग विशेषज्ञ, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के परामर्श नियुक्त किए जाते हैं। उपचार में एक फिजियोथेरेपिस्ट, फिजियोथेरेपी अभ्यास और मालिश में एक विशेषज्ञ, एक रिफ्लेक्सोलॉजिस्ट शामिल है।

वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया (वीवीडी) के अग्रदूत दिल की धड़कन, सांस की तकलीफ, गले में एक गांठ की भावना है। रोग के प्राथमिक लक्षणों के अलावा, पेप्टिक अल्सर रोग, हृदय रोग के रूप में माध्यमिक परिणाम प्रकट हो सकते हैं। वीएसडी के विकास के लिए एक शर्त न केवल संक्रमण, रीढ़ की बीमारियां, बल्कि स्थानांतरित तनाव भी हो सकता है।

संदर्भ! चिकित्सा आंकड़ों के अनुसार, यह स्थापित किया गया है कि लगभग 80% लोग वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया से पीड़ित हैं।.

यह व्यक्तिगत बीमारियों का एक लक्षण जटिल है जो न्यूरोलॉजी, हार्मोनल संकेतक, सोमैटिक्स से जुड़ा हुआ है। दूसरा अनौपचारिक नाम संवेदनशील हृदय रोग है। इसलिए, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि यह एक ऐसी बीमारी है जो नियमित तंत्रिका अनुभवों के आधार पर विकसित होती है।

वीएसडी की विशेषता विशेषताएं हैं:

• सिरदर्द जो बहुत बार होता है;
• आंतरिक भय की भावना की अनुचित उपस्थिति;
• सो अशांति;
• बहुत ज़्यादा पसीना आना;
• रक्तचाप बढ़ जाता है;
• हृदय ताल व्यवधान;
• अक्सर ठंडे छोर;
• कानों में शोर है;
• ताकत और लगातार सुस्ती का नुकसान;
• साँसों की कमी।

वीएसडी का उपचार काफी सरल नहीं है, इसलिए न केवल उन लक्षणों को रोकना आवश्यक है जो स्वयं प्रकट हुए हैं, बल्कि रोग के विकास के मुख्य कारण को खत्म करने के लिए भी आवश्यक है। रोगी को यह समझना चाहिए कि चिकित्सा दीर्घकालिक होगी, लेकिन अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता के बिना।

ध्यान! वीएसडी के उपचार के दौरान, यह याद रखना चाहिए कि रोग मुख्य रूप से नियमित तनाव, चिंता, चिंता, अस्थिर होने के कारण विकसित होता है भावनात्मक स्थितिइसलिए, मनोचिकित्सा की अतिरिक्त आवश्यकता हो सकती है।

रोग कब खतरनाक हो जाता है?

अगर हम बीमारी को समग्र रूप से मानें तो इससे रोगी को कोई खतरा नहीं होता है। लेकिन, जब सिंड्रोम एक पुरानी बीमारी द्वारा पूरक होता है, तो वीएसडी के दौरान जटिलताएं उत्पन्न होती हैं और कुछ को करने में प्रतिबंध उपचार प्रक्रियाएं... इसके आधार पर, कई प्रकार के वीसीडी प्रतिष्ठित हैं।

हृदय रोग विकास की ओर ले जाता है उच्च रक्तचाप से ग्रस्त प्रकार... इस मामले में, रोगी को हर समय रक्तचाप संकेतकों की निगरानी करने की आवश्यकता होती है। आखिरकार, रक्तचाप में तेज वृद्धि एक महत्वपूर्ण क्षण बन सकती है। ऐसा करने के लिए, अत्यधिक तरल पदार्थ का सेवन, विशेष रूप से गर्म हर्बल पेय (रक्तचाप बढ़ाने के गुणों के साथ), साथ ही साथ शारीरिक गतिविधि को सीमित करना सबसे अच्छा है।

जठरांत्र संबंधी मार्ग और यकृत के रोगों में, आपको वीएसडी के बारे में धारणा होने पर हर्बल दवा के उपयोग के बारे में सावधान रहने की आवश्यकता है। गैस्ट्रिक म्यूकोसा को परेशान करने वाले पौधों को उपचार के दौरान बाहर रखा गया है। जब वीएसडी के समानांतर खराबी होती है अंत: स्रावी प्रणाली, तो बचने के लिए अपरंपरागत उपचार सख्त वर्जित है गंभीर जटिलताएं... दर्दनाक मस्तिष्क की चोट में एक समान रूप से खतरनाक संयोजन वीएसडी है, इसलिए, रोगी को किसी विशेषज्ञ की देखरेख में रहने की सलाह दी जाती है। इस मामले में, एक आहार, हर्बल दवा का उपयोग और उपचार का मुख्य दवा पाठ्यक्रम निर्धारित किया जाएगा। इसलिए, में वीएसडी का उपचार विभिन्न संयोजनबीमारियों के लिए एक विशेष दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है।

हम वीएसडी के साथ जीवन का तरीका बदलते हैं

चूंकि रोग तंत्रिका अनुभवों पर निर्भर करता है, इसलिए, सबसे पहले, विशेषज्ञ चरित्र पर पुनर्विचार करने और कम भावुक व्यक्ति बनने की सलाह देते हैं। इसके अतिरिक्त, आप एक शौक से विचलित हो सकते हैं, जो न केवल तनावपूर्ण स्थितियों पर ध्यान देने में मदद करेगा, बल्कि आराम भी करेगा। इसके लिए आप योग कर सकते हैं।

एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करना महत्वपूर्ण है, जिसमें सुबह का व्यायाम (सुबह चलना, वार्म-अप) और मना करना शामिल है। बुरी आदतें(शराब और तंबाकू केवल रक्त वाहिकाओं की स्थिति को बढ़ाते हैं)। गर्दन की मालिश तकनीक रक्त परिसंचरण में सुधार करने और इस प्रकार मस्तिष्क के ऑक्सीजनकरण में मदद करेगी।

सांस लेने के व्यायाम की मदद से वीएसडी की मुख्य अभिव्यक्तियों को समाप्त किया जा सकता है। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि ऑक्सीजन की कमी इस विकार के विकास के मूल कारणों में से एक है। सुविधा यह विधिइस तथ्य में निहित है कि प्रक्रिया के लिए किसी विशेष उपकरण की आवश्यकता नहीं होती है।

स्ट्रेलनिकोवा की विधि के अनुसार साँस लेने के व्यायाम के साथ व्यायाम करें:

1. रोगी आराम से बैठ सकता है।
2. बाहों और पैरों को मोड़ता है, और हथेलियां अपने आप से दूर हो जाती हैं।
3. मुट्ठियों को बंद करने पर गहरी सांस ली जाती है, मुट्ठियां साफ न होने पर आप सांस छोड़ सकते हैं।
4. एक सत्र में, आपको आठ गहरी साँसें (20 दृष्टिकोण) लेने की आवश्यकता होती है।

उपचार की अवधि के दौरान आहार का पालन करना महत्वपूर्ण है, जो एक प्रकार का अनाज, जड़ी-बूटियों, सब्जियों (विशेषकर गाजर), सूखे मेवों पर आधारित है। सिरदर्द को रोकने के लिए, आपको जितनी बार हो सके खट्टे फलों का सेवन करना चाहिए, जो रक्त प्रवाह को उत्तेजित करता है। संवहनी प्रणाली की स्थिति में सुधार करने के लिए, आपको दूध आहार का पालन करना चाहिए।

जब किसी मरीज को डर का दौरा पड़ता है, घबराहट होती है, तो आप विशेष ऑटो-ट्रेनिंग में भाग ले सकते हैं, जिसके बाद रोगी डर को दूर करने में सक्षम हो जाएगा, और अधिक आत्मविश्वासी बन जाएगा। ऑटो प्रशिक्षण लेवी, कुरपतोव के तरीकों पर आधारित हैं। इसके अलावा, मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण पैनिक अटैक को खत्म करने में मदद करते हैं, जो वीएसडी में आम हैं।

विभिन्न प्रकार के वीएसडी के हमलों के साथ स्थिति में सुधार के लिए सिफारिशें

के प्रकार	लक्षण	सिफारिशों
उच्च रक्तचाप से ग्रस्त	उच्च दबाव संकेतक; सरदर्द; नाड़ी का उल्लंघन; भावनात्मक अतिउत्साह; सिर चकराना; दिल में दर्द; आतंक के हमले	सबसे पहले, रोगी को खुद को एक साथ खींचने की जरूरत है, शांत हो जाओ, क्योंकि यह घबराहट है जो वीएसडी मेमोरी के नवीनीकरण में योगदान देता है, जो बाद में आने वाले परिणामों की ओर जाता है। अक्सर, मरीजों को दिल का दौरा पड़ने का डर सताता है, संभावित आसन्न मौत के बारे में घबराहट होती है। इसलिए, यदि पैनिक अटैक को समाप्त नहीं किया गया, तो रोगी की स्थिति गंभीर रूप से बढ़ जाएगी। तत्काल विश्राम की आवश्यकता है, जो श्वास व्यायाम के माध्यम से किया जा सकता है। शुरू करने के लिए, रोगी को एक आरामदायक स्थिति लेने की जरूरत है, अनावश्यक विचारों से डिस्कनेक्ट करें और कल्पना करना शुरू करें कि ऊपर से नीचे तक विश्राम कैसे होता है, जबकि सांस लेने की सिफारिश की जाती है। जैविक रूप से सक्रिय होकर, रोगी को सिर की मालिश करने की भी सिफारिश की जाती है हॉटस्पॉट... आउटडोर वॉक और हॉट बाथ भी उतने ही महत्वपूर्ण हैं।
हाइपोटोनिक	रक्तचाप में तेज कमी है; अचानक पैनिक अटैक होता है; रोगी को रोने की अनुचित इच्छा होती है	किसी भी उत्तेजना के प्रभाव के परिणामस्वरूप, प्रमुख के विचार सक्रिय होते हैं, जो आतंक की स्थिति को भड़काते हैं। इस स्थिति को खत्म करने के लिए, आपको अवश्य लेना चाहिए ठंडा और गर्म स्नान, सांस लेने के व्यायाम के दस मिनट बिताएं, ऑटो-ट्रेनिंग करें
दिल का	गंभीर सीने में दर्द का हमला; घटना डरावने विचार	पैनिक अटैक को खत्म करने के लिए शांत करने और विचार रखने के लिए इसी तरह के जोड़तोड़ किए जाते हैं। गर्म गर्म शावर लें और गर्दन और कॉलर ज़ोन की मालिश करें
वैगोटोनिक	गंभीर सिरदर्द के साथ; घबराहट के विचारों और आंतरिक चिंता का उद्भव; आसन्न मौत का डर; अति उत्साह स्वयं में अलगाव का रास्ता देता है	स्थिति में सुधार करने के लिए, दस मिनट के लिए पश्चकपाल क्षेत्र में एक गर्म स्नान की सिफारिश की जाती है, और फिर सक्रिय बिंदुओं पर प्रभाव के साथ सिर की मालिश की जाती है। समुद्री नमक के साथ गर्म पैर स्नान करने से सिरदर्द को रोका जा सकता है।
मिश्रित	निम्न और उच्च रक्तचाप दोनों की विशेषता हो सकती है; उरोस्थि के पीछे व्यथा है; सरदर्द; रोगी बहुत अधिक उत्तेजित या बाधित हो सकता है; अनियंत्रित घबराहट के विचार उत्पन्न होते हैं	वी इस मामले मेंशांत करने में मदद करेगा साँस लेने के व्यायामएक लम्बी गर्म साँस छोड़ने के रूप में। गर्म स्नान करने के बाद जिमनास्टिक लागू किया जाना चाहिए (दबाव के आधार पर, एक विपरीत बौछार हो सकती है)। ऑटो-ट्रेनिंग भी दिखाया गया है।

दवा उपचार (वीएसडी के लिए कौन सी दवाएं प्रभावी हैं)

उपचार के दौरान दिशा के दो मुख्य वैक्टर शामिल होने चाहिए - पहला प्रवेश पर आधारित है दवाईमुख्य कारण को खत्म करना (बीमारी थाइरॉयड ग्रंथिया अधिवृक्क ग्रंथियां) और दूसरा - वीएसडी की प्रत्यक्ष चिकित्सा और आतंक हमलों को रोकने के लिए।

दवाओं का समूह	नाम और आवेदन
शामक	1. औषधीय पौधों (मदरवॉर्ट और वेलेरियन) के अर्क के आधार पर। 2. वयस्कों के लिए सामान्य क्रिया(पर्सन, सेडाफिटन)। 3. कड़ी कार्रवाई(बारबोवल, वालोकार्डिन)
प्रशांतक	गंभीर तनाव के बाद, लगातार तंत्रिका विकारों के मामले में इसे लेने की सिफारिश की जाती है। 1. बुस्पिरोन। 2. एडाप्टोल
मनोविकार नाशक	उनका उपयोग रक्तचाप को सामान्य करने और हृदय गति को स्थिर करने के साथ-साथ चिड़चिड़ापन को कम करने के लिए किया जाता है। 1. रिडाज़िन। 2. नीरीस्पिन
कृत्रिम निद्रावस्था	वीएसडी से नींद में खलल पड़ता है, इसके बाद सिरदर्द होता है, इसलिए इन्हें खत्म करने के लिए नींद की गोलियां लेना जरूरी है। 1. डोनोर्मिल। 2. ज़ोलपिडेम
नूट्रोपिक्स	उनका उपयोग स्मृति में सुधार और चक्कर आना को खत्म करने के लिए किया जाता है। 1. पंतोगम। 2. पिरासिटाम
न्यूरोमेटाबोलाइट्स	कार्रवाई nootropics की कार्रवाई के समान है। 1. एक्टोवजिन। 2. सेरेब्रोसाइड
सेरेब्रोंगियो सुधारक	वे मस्तिष्क में रक्त परिसंचरण को सामान्य करते हैं। 1. स्टुगेरॉन। 2. ऑक्सीब्रल। 3. कैविंटन
रक्तचाप कम करने के लिए	1. अनाप्रिलिन। 2. मेटोप्रोलोल। 3. बिसोप्रोलोल
रक्तचाप बढ़ाने के लिए	1. मेज़टन। 2. जिनसेंग की मिलावट। 3. लेमनग्रास टिंचर
दिल में चयापचय के लिए	अगर हमले के दौरान सीने में दर्द होता है। 1. राइबॉक्सिन। 2. मिल्ड्रोनेट। 3. नागफनी
वनस्पति-उष्णकटिबंधीय	उनका उपयोग स्थिति के सामान्य सुधार के लिए किया जाता है। 1. बेलाटामिनल। 2. बेलस्पॉन। 3. प्लैटिफाइलिन
एंटीऑक्सीडेंट	मस्तिष्क परिसंचरण को बढ़ावा देना। 1. मेक्सिडोल। 2. क्रताल। 3. स्यूसिनिक एसिड
विटामिन	वीएसडी के जटिल उपचार और तंत्रिका तंत्र की स्थिति में सुधार के लिए आवश्यक है। 1. न्यूरोविटन। 2. न्यूरोरुबिन। 3. न्यूरोबेक्स

ध्यान दें! उपरोक्त सभी दवाओं को कुछ खुराक में एक विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित अनुसार लिया जाना चाहिए। प्रवेश की अवधि भी डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती है, जबकि रोगी को अपने दम पर चिकित्सा में बाधा डालने से मना किया जाता है।

वीडियो - वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया का उपचार

घर पर फिजियोथेरेपी प्रक्रियाएं

फिजियोथेरेपी दवा को कम करने में मदद कर सकती है। इस कोर्स को सेनेटोरियम में लेने की सिफारिश की जाती है, लेकिन अगर कोई संभावना नहीं है, तो आप स्वतंत्र प्रक्रियाओं का सहारा ले सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आप एक विपरीत शॉवर का उपयोग कर सकते हैं या, रक्तचाप के मापदंडों के आधार पर, गर्म-गर्म।

लेकिन, सामान्य तौर पर, रोगी को वैद्युतकणसंचलन, पैराफिन अनुप्रयोगों, एक्यूपंक्चर से गुजरना पड़ता है।

पोषण

यदि किसी रोगी को वानस्पतिक-संवहनी डाइस्टोनिया का निदान किया जाता है, तो पोषण महत्वपूर्ण है, जो सीधे रोगी की स्थिति को प्रभावित करता है। उन खाद्य पदार्थों को बाहर करना बहुत महत्वपूर्ण है जो तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित कर सकते हैं - सबसे पहले, शराब और कैफीनयुक्त पेय, तला हुआ, मसालेदार, फास्ट फूड। शाम सात बजे के बाद, वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया से पीड़ित लोगों के लिए भोजन का सेवन करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

हालत में सुधार करने के लिए, आप इसका उपयोग करके वजन कम कर सकते हैं उपवास के दिन... भूखे आहार को सख्ती से contraindicated है, क्योंकि इस मामले में शरीर को और भी अधिक तनाव प्राप्त होगा।

लोक विधियों का उपयोग

मुख्य उपचार के अलावा, आप उपयोग कर सकते हैं लोक नुस्खाआधारित औषधीय पौधे... इस तरह की अवधि अपरंपरागत उपचारचार सप्ताह की अवधि में होना चाहिए।

1. शोरबा तैयार करने के लिए, आपको बीस ग्राम लिंगोनबेरी और बेरबेरी के पत्ते, साठ ग्राम हॉर्सटेल और स्ट्रॉबेरी, चालीस ग्राम गुलाब कूल्हों (फल) और बिछुआ, दस ग्राम गुलाब की पंखुड़ियां लेने की आवश्यकता होगी।
2. उपरोक्त सभी सामग्री मिश्रित और उबलते पानी से भरी हुई हैं। आपको आधा लीटर पानी की आवश्यकता होगी।
3. फिर इसे धीमी आंच पर आधे घंटे के लिए उबाला जाता है, लेकिन इसे उबाला नहीं जाता है। ठंडा होने के बाद, शोरबा उपयोग के लिए तैयार है।
4. एक सौ पचास मिलीलीटर की मात्रा में प्रतिदिन लेने की सलाह दी जाती है।

दूसरे नुस्खा में डिल और वेलेरियन का उपयोग शामिल है। ये पौधे विटामिन सी, पीपी, बी6 से भरपूर होते हैं। शोरबा तैयार करने के लिए, आपको पहले से सूखे डिल का एक गिलास और वेलेरियन के केवल दो बड़े चम्मच लेने की जरूरत है, उबलते पानी (एक लीटर) डालें। आप थर्मस में स्टोर कर सकते हैं। उपचार में दिन में तीन बार काढ़ा लेना, तीन सप्ताह के लिए प्रतिदिन एक चम्मच लेना शामिल है।

वीडियो - वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया का इलाज कैसे करें

प्रोफिलैक्सिस

निवारक उद्देश्यों के लिए, दिन में दो बार आधा कप हर्बल काढ़ा लेने की सलाह दी जाती है। खाना पकाने के लिए, आपको सामग्री को 1: 1 के अनुपात (गुलाब कूल्हों, सन्टी कलियों, कैमोमाइल, सेंट जॉन पौधा, एलेकम्पेन) में लेने की आवश्यकता है। हर्बल मिश्रण को उबलते पानी के साथ डाला जाता है और फिर एक मिनट के लिए उबाला जाता है। तैयार होने पर, शोरबा को फ़िल्टर किया जाता है। रोगनिरोधी पाठ्यक्रम एक महीने तक रहता है, जिसके बाद वीएसडी हमले नहीं देखे जाते हैं।

ध्यान दें! यह शोरबा कड़वाहट में भिन्न हो सकता है, इसलिए इसमें थोड़ी मात्रा में शहद मिलाया जा सकता है, जिससे स्वाद में काफी सुधार होगा।

अगर वीएसडी के साथ ब्रेकडाउन

यह नुस्खा वीएसडी के मुख्य लक्षणों में से एक को खत्म करने में मदद करेगा - तेजी से डूबने की भावना। ऐसा करने के लिए, एक गिलास जई के दाने लें और इसे गर्म पानी से भरकर घोल बना लें और इसे उबाल लें। तैयारी के बाद, तरल निकाला जाता है, दूध (एक सौ ग्राम) और शहद (एक चम्मच) के साथ मिलाया जाता है। एक दिन में चार गिलास तक ओट लिक्विड पिएं। कम से कम एक महीने के लिए स्वीकृत।

यदि वीएसडी के साथ अनिद्रा

नींद को सामान्य करने के लिए, आपको एक गिलास पानी में नागफनी, मदरवॉर्ट, वेलेरियन की तीस बूंदें और पतला करना होगा। शामक क्रिया का यह औषधीय मिश्रण बारह दिनों तक दिन में दो बार लिया जाता है।

ध्यान! शामक लेने से वह कार्य समाप्त हो जाता है जिस पर अधिक ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

इस प्रकार, वीएसडी एक वाक्य नहीं है और इसका इलाज घर पर किया जा सकता है, मुख्य बात पैनिक अटैक के लिए समय पर सहायता है।

लेख में पढ़ें:

70% मामलों में वीएसडी को बिना दवा के ठीक किया जा सकता है

वनस्पति - संवहनी डाइस्टोनिया (वीवीडी), या न्यूरोकिर्यूलेटरी डिसफंक्शन स्वायत्त तंत्रिका तंत्र की एक रोग संबंधी स्थिति है, जिसके परिणामस्वरूप ऑक्सीजन के साथ अंगों और ऊतकों की अपर्याप्त आपूर्ति होती है।

डॉक्टरों के अनुसार, सभी उम्र के लगभग 80% लोगों को वीएसडी के कुछ लक्षणों का सामना करना पड़ता है।

वनस्पति - संवहनी दुस्तानता: लक्षण और संकेत ^

रीढ़ की हड्डी और मस्तिष्क में स्थित स्वायत्त (स्वायत्त) तंत्रिका तंत्र, मानव शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग है - यह सभी की गतिविधियों का पूर्ण समन्वय करता है आंतरिक अंग, वाहिकाओं और अंतःस्रावी ग्रंथियां और परिवर्तनों के मामले में उनके अनुकूलन को सुनिश्चित करती हैं बाहरी वातावरण.

विशेष रूप से, स्वायत्त तंत्रिका तंत्र नियंत्रित करता है रक्त चाप, हृदय का संकुचन, शरीर का तापमान, अंतरकोशिकीय द्रव की संरचना और मात्रा, रक्त प्रवाह, चयापचय प्रक्रियाएं, प्यास, भूख और तृप्ति की भावना, पसीने की ग्रंथियों का कार्य, गुर्दा का कार्य, आंतरिक अंगों की मांसपेशियों की टोन, सर्कैडियन (दैनिक) लय और बहुत कुछ।

वनस्पति संवहनी डाइस्टोनिया के लिए, जो संवहनी स्वर के उल्लंघन का परिणाम है, निम्नलिखित लक्षण विशेषता हैं:

• वीएसडी के न्यूरोसाइकिएट्रिक लक्षण - कमजोरी, सुस्ती, थकान में वृद्धि, कम दक्षता, चक्कर आना, सिरदर्द, नींद संबंधी विकार, बेहोशी, यौन गतिविधि में कमी, घबराहट के दौरे;

• बिगड़ा हुआ पसीना और थर्मोरेग्यूलेशन से जुड़े वीएसडी के थर्मोरेगुलेटरी लक्षण - शरीर के तापमान में सहज वृद्धि, अत्यधिक पसीना, बुखार, गर्म चमक, या, इसके विपरीत, अंगों की ठंडक;

• संवहनी - धमनी और शिरापरक दबाव की अस्थिरता;

• कार्डियोलॉजिकल - दिल के काम में रुकावट, तेजी से दिल की धड़कन और दिल के क्षेत्र में दर्द;

• श्वसन (श्वसन) - सांस की तकलीफ, छाती में भारीपन और हवा की कमी की भावना;

• वीएसडी के अपच संबंधी लक्षण - जठरांत्र संबंधी मार्ग (कब्ज, दस्त), मूत्र संबंधी विकार और पित्ताशय की थैली के डिस्केनेसिया का एक विकार।

वनस्पति - संवहनी दुस्तानता: प्रकार और कारण ^

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया की सबसे अच्छी रोकथाम एक स्वस्थ जीवन शैली है

यद्यपि एक समान वर्गीकरणवीएसडी मौजूद नहीं है, यह निम्न प्रकार के वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया को विभाजित करने के लिए प्रथागत है:

वनस्पति के पाठ्यक्रम की प्रकृति से - संवहनी डाइस्टोनिया को निम्नलिखित रूपों में वर्गीकृत किया गया है:

• वीएसडी का स्थायी रूप - रोगी की स्थिति में अचानक उछाल के बिना आगे बढ़ता है;

• पैरॉक्सिस्मल, या पैरॉक्सिस्मल - हमलों (संकट या आतंक हमलों) के रूप में प्रकट होता है, हमलों के बीच के अंतराल में, रोग की अभिव्यक्तियाँ लगभग अदृश्य होती हैं;

• मिश्रित वीएसडी (स्थायी-पैरॉक्सिस्मल) - स्थायी और पैरॉक्सिस्मल रूपों के संकेतों को जोड़ती है;

• अव्यक्त, या अव्यक्त रूप - इस प्रकार के वीएसडी के साथ, रोग किसी भी तरह से लंबे समय तक प्रकट नहीं हो सकता है, जब तक कि उत्तेजक कारकों (तनाव, बीमारी, अधिक काम) की उपस्थिति न हो।

हृदय प्रणाली के विकारों के आधार पर:

• उच्च रक्तचाप से ग्रस्त प्रकार, या वनस्पति - उच्च रक्तचाप से ग्रस्त प्रकार के संवहनी डिस्टोनिया। यह रक्तचाप में उल्लेखनीय वृद्धि के साथ है (145/90 - 175/95 मिमी एचजी। कला।), कभी-कभी तेज दिल की धड़कन, अचानक आंदोलन, ठंड लगना, आतंक हमले के लक्षण; इसके अलावा, न केवल भावनात्मक तनाव की अवधि के दौरान, बल्कि पूर्ण आराम की स्थिति में भी दबाव बढ़ सकता है;

• हाइपोटेंशन प्रकार, या वनस्पति - हाइपोटोनिक प्रकार का संवहनी डायस्टोनिया। इस मामले में, रक्तचाप सामान्य से काफी नीचे है और 100/50 और यहां तक ​​कि 90/45 मिमी एचजी तक पहुंच जाता है। कला। और सुस्ती, कमजोरी, सांस की तकलीफ, मतली, पसीना, रोगी की तेजी से थकान, और कभी-कभी बेहोशी के साथ होता है;

• मानदंड, या हृदय (हृदय) प्रकार रक्तचाप पर निर्भर नहीं करता है, लेकिन दिल की धड़कन संबंधी विकारों (धीमी गति से हृदय गति या, इसके विपरीत, तेजी से हृदय गति, लुप्त होती की भावना और हृदय के काम में रुकावट) के साथ-साथ दर्द से निर्धारित होता है। छाती क्षेत्र में;

• मिश्रित प्रकार का वीएसडी एक ही समय में कई लक्षणों और संकेतों को जोड़ता है, विभिन्न प्रकारों की विशेषता।

वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया के कारण के आधार पर, निम्न प्रकार के वीएसडी प्रतिष्ठित हैं:

• अनुवांशिक,
• संक्रामक - एलर्जी,
• बाद में अभिघातज,
• मनोवैज्ञानिक (तनाव या दर्दनाक स्थिति के लिए शरीर की प्रतिक्रिया के रूप में),
• साथ ही अत्यधिक भावनात्मक या शारीरिक तनाव के परिणामस्वरूप।

वनस्पति - संवहनी दुस्तानता: उपचार और निदान ^

सफलता काफी हद तक वीएसडी के समय पर और सही निदान पर निर्भर करती है। आगे का इलाज... यदि आपके पास निम्न में से कोई भी लक्षण है:

• बार-बार पैरॉक्सिस्मल सिरदर्द,
• कमजोरी,
• सिर चकराना
• थकान में वृद्धि,
• अनिद्रा,
• अनुचित चिंता,
• डर,
• रक्तचाप और हृदय गति में उछाल,
• "गले में गांठ,
• सांस की तकलीफ,
• दिल और पेट में दर्द,
• और अंग भी ठंडे या सुन्न हो जाते हैं।

- ये सभी वानस्पतिक संवहनी डाइस्टोनिया के संभावित लक्षण हैं, जिन्हें तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

दोस्तों और परिचितों की हानिकारक सलाह सुनने की जरूरत नहीं है जैसे "वीएसडी कोई बीमारी नहीं है और बिना इलाज के चली जाएगी।" डॉक्टर आश्वस्त करते हैं कि अनुपचारित डायस्टोनिया बहुत खतरनाक है, क्योंकि यह पैनिक अटैक और अन्य गंभीर विकारों से जटिल हो सकता है जो स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के गलत आदेश पर होते हैं और तंत्रिका तंत्र को समाप्त कर देते हैं।

पैनिक अटैक (सिम्पैथोएड्रेनल क्राइसिस) के साथ, एक व्यक्ति अचानक (ज्यादातर भीड़-भाड़ वाली जगह पर) कांपने, दम घुटने और ठंडे पसीने से ढँकने लगता है। साथ ही उसे मौत का भयानक डर है, उसका दिल तेज़ हो रहा है और रक्तचाप बढ़ रहा है।

किशोरों में वीएसडी

वनस्पति - बच्चों और किशोरों में संवहनी डाइस्टोनिया को माता-पिता और डॉक्टरों के विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है। रोग के पहले लक्षण ध्यान देने योग्य हैं, एक नियम के रूप में, के साथ बचपन- ऐसे बच्चे अक्सर बीमार, संघर्षशील, शालीन होते हैं, किसी भी तनाव (शारीरिक, बौद्धिक, भावनात्मक) को बर्दाश्त नहीं करते हैं और अचानक मिजाज के शिकार होते हैं।

किशोरों में वीएसडी के लक्षणों को भी संक्रमणकालीन उम्र के लिए जिम्मेदार नहीं ठहराया जा सकता है और उम्मीद है कि वे अपने आप दूर हो जाएंगे।

• यदि एक किशोर भावनात्मक रूप से अस्थिर है,
• बहुत पसीना आता है
• आसानी से पीला या लाल हो जाता है,
• गर्म चमक और दबाव बढ़ने का अनुभव करना

-डॉक्टरों के मुताबिक, ये संकेतों से ज्यादा कुछ नहीं हैं वनस्पति दुस्तानताइसलिए, इसकी अभिव्यक्तियों को समतल करने के लिए तत्काल उपायों की आवश्यकता है।

वनस्पति का निदान - संवहनी डाइस्टोनिया

वीएसडी का सही निदान करने के लिए, समान लक्षण देने वाले दैहिक (जैविक) रोगों को बाहर करना आवश्यक है।

• उदाहरण के लिए, थायरॉयड रोग (हाइपोथायरायडिज्म और हाइपरथायरायडिज्म) को बाहर करने के लिए, थायरॉयड ग्रंथि का अल्ट्रासाउंड स्कैन किया जाता है और इसकी हार्मोनल गतिविधि के लिए रक्त दान किया जाता है।
• कभी-कभी ईसीजी (इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम), एमआरआई (चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग), संवहनी डॉप्लरोग्राफी (मस्तिष्क के जहाजों का अल्ट्रासाउंड) करने की आवश्यकता होती है, एक नेत्र रोग विशेषज्ञ और एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से मिलें।
• और बहिष्कार के बाद ही दैहिक रोगऔर वीएसडी के निदान की पूर्ण पुष्टि, डॉक्टर व्यक्तिगत उपचार लिख सकते हैं।
• वीएसडी का उपचार व्यापक रूप से और रोगी के न्यूरोपैथोलॉजिस्ट, थेरेपिस्ट, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, नेत्र रोग विशेषज्ञ, मनोचिकित्सक और कभी-कभी स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ निकट संपर्क में किया जाना चाहिए।

यदि रोग के पहले चरण में समय पर उपचार शुरू किया जाता है, तो रोग का निदान बहुत अनुकूल होता है और अक्सर दवाओं के उपयोग के बिना करना संभव होता है। डॉक्टरों के अनुसार, वीएसडी के व्यापक प्रसार के बावजूद, पेशेवर उपचार 1/3 से अधिक रोगियों को इसकी आवश्यकता नहीं है।

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया का उपचार संगठन से शुरू होना चाहिए सही व्यवस्थादिन और मजबूत उपायों का एक जटिल, उनके नियमित उपयोग के साथ, एक उत्कृष्ट चिकित्सीय और पुनरोद्धार प्रभाव:

• लगातार रात की नींद की अवधि कम से कम 8-9 घंटे होनी चाहिए, इसके अलावा, यदि संभव हो तो, दिन में कई घंटे आराम करने की सलाह दी जाती है।

• शारीरिक गतिविधि नियमित और मध्यम होनी चाहिए, जब तक कि आप हल्की थकान महसूस न करें, खासकर उच्च रक्तचाप (140/90 मिमी एचजी से ऊपर) के साथ। तैराकी, साइकिल चलाना, जॉगिंग (कूद को छोड़कर), लंबी पैदल यात्रा, एरोबिक्स, स्कीइंग उपयोगी हैं।

• सिर, गर्दन के क्षेत्र और पीठ की मालिश, contraindications की अनुपस्थिति में और डॉक्टर से परामर्श करने के बाद, एक अच्छा चिकित्सीय प्रभाव देता है। आप अतिरिक्त रूप से मालिश (ल्यपको, कुज़नेत्सोवा) के लिए आवेदकों का उपयोग कर सकते हैं।

• दैनिक कंट्रास्ट शावर और सन एक्सपोजर (फोटोथेरेपी) बहुत मददगार होते हैं।

वनस्पति के लिए आहार - संवहनी दुस्तानता

• वीएसडी के लिए भोजन संतुलित होना चाहिए और इसमें वसा, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, विटामिन और ट्रेस तत्वों की शारीरिक रूप से आवश्यक मात्रा होनी चाहिए, आहार में पोटेशियम और मैग्नीशियम विशेष रूप से आवश्यक हैं।
• पोटेशियम टमाटर, आलू, पत्ता गोभी, हरी मटर, चुकंदर, बैंगन, बीन्स, सॉरेल, सोआ, एक प्रकार का फल, खुबानी, आलूबुखारा, अंजीर और किशमिश में पाया जाता है।
• मैग्नीशियम के स्रोत नट्स, बीन्स, सोयाबीन, गाजर, गुलाब कूल्हों और साबुत अनाज अनाज (एक प्रकार का अनाज, दलिया, गेहूं) हो सकते हैं।
• नमकीन, मसालेदार, स्मोक्ड व्यंजन, मजबूत चाय, कॉफी, चॉकलेट को जितना संभव हो मेनू से बाहर रखा जाना चाहिए, और पशु वसा को सब्जियों के साथ प्रतिस्थापित किया जाना चाहिए।

यदि आहार और पोषण का सामान्यीकरण वांछित प्रभाव नहीं देता है, तो डॉक्टरों के शस्त्रागार में कई आधुनिक प्रभावी दवाएं हैं:

• एंटीहाइपरटेन्सिव ड्रग्स (रक्तचाप को कम करना),
• बीटा ब्लॉकर्स (टैचीकार्डिया के लिए),
• न्यूरोप्रोटेक्टर्स (मस्तिष्क चयापचय के सक्रियकर्ता),
• एंटीऑक्सिडेंट (ऑक्सीकरण और विनाश से कोशिकाओं की रक्षा करते हैं),
• रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए दवाएं,
• ट्रैंक्विलाइज़र (शामक, यानी शामक),
• एंटीडिप्रेसेंट जो अवसाद और चिंता को दूर करने में मदद करते हैं।

घर पर वीएसडी का उपचार और रोकथाम ^

वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया का उपचार लोक उपचारके लिए एक अच्छा अतिरिक्त के रूप में सेवा कर सकते हैं दवाई से उपचार, लेकिन जैसे असाइन किया जाना चाहिए दवाओं, आपके स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा:

• नागफनी, मदरवॉर्ट, अजवायन, वेलेरियन, चपरासी, लाल वाइबर्नम, पुदीना, हॉप, नींबू बाम, पाइन सुइयों के शामक प्रभाव को व्यापक रूप से जाना जाता है - वे चाय, काढ़े और स्नान के रूप में उच्च रक्तचाप से ग्रस्त प्रकार के लिए उपयोग करने के लिए अच्छे हैं।

• हाइपोटोनिक प्रकार के साथ और अनिद्रा की अनुपस्थिति में, रक्तचाप और प्रदर्शन को बढ़ाने वाले टॉनिक पौधों का उपयोग किया जा सकता है - एलुथेरोकोकस, जिनसेंग, शिसांद्रा चिनेंसिस।

• निम्न रक्तचाप के साथ मोती और सुगंधित स्नान, गोलाकार और विपरीत वर्षा उपयोगी होती है।

इसके अलावा, वीएसडी वाले रोगी को ठीक से आराम करना सीखना चाहिए - डॉक्टर तकनीक में महारत हासिल करने की सलाह देते हैं डायाफ्रामिक श्वासजो आंतरिक तनाव को अच्छी तरह से दूर करता है और हृदय और फेफड़ों को रक्त की आपूर्ति में सुधार करता है।

• आपको सतही रूप से साँस लेने की ज़रूरत है - "एक" की कीमत पर उथली साँस लें, छाती को फैलाएँ, और "दो या तीन" की कीमत पर, पेट में खींचकर गहरी साँस छोड़ें।

• इसका अच्छा आराम प्रभाव पड़ता है और विशेष जिम्नास्टिक, आपको पहले क्रमिक रूप से आराम करने की अनुमति देता है और फिर एक साथ चेहरे, गर्दन, कंधे की कमर और पीठ की मांसपेशियों को आराम देता है।

यदि डायस्टोनिया के कारण हैं मनोवैज्ञानिक विकार(तनाव, अवसाद, पुरानी थकान, न्यूरोसिस, अधिक काम), दवाओं के अलावा, एक पेशेवर मनोचिकित्सक से मिलने की सलाह दी जाती है, जो सम्मोहन या व्यवहार चिकित्सा जैसी सिद्ध तकनीकों का उपयोग करके भय, आतंक हमलों और भय से छुटकारा पाने में मदद करेगा। और आवश्यक मनोवैज्ञानिक सहायता प्रदान करें।

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया - कैसे विरोध करें?

"हाइड्रोथेरेपी के बिना चिकित्सा एक मुरझाई हुई चिकित्सा है, जो जहरीली या बेकार दवाओं के पहाड़ के नीचे अपनी नपुंसकता को छिपाती है।"

ए ज़ल्मानोव "मानव शरीर की गुप्त बुद्धि"।

वनस्पति-संवहनी दुस्तानता- ये शरीर के संवहनी तंत्र के काम में विकार हैं, जिससे ऊतकों और अंगों को ऑक्सीजन की अपर्याप्त आपूर्ति होती है।

वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया अक्सर होता है - दोनों बच्चों (12-25%) और वयस्कों में (70% तक)। यह इस तथ्य का परिणाम है कि बढ़ती गति आधुनिक जीवनपूर्ण समर्पण की आवश्यकता है आंतरिक संसाधनऔर अध्ययन और काम की प्रक्रिया में ताकत।

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया तीव्र और पुरानी बीमारियों, नींद की कमी, अधिक काम, अनुचित आहार आदि के परिणामस्वरूप विकसित हो सकता है। हालांकि, इसका मुख्य कारण तनाव है।

स्कूली बच्चों में मांसपेशियों और हृदय प्रणालियों के विकास की दर में हार्मोनल उछाल और असंगति को गहन अध्ययन पर विशेष रूप से परीक्षा के दौरान आरोपित किया जाता है। एक किशोरी को चक्कर आना, मतली, सिरदर्द की शिकायत हो सकती है - सौभाग्य से, ऐसी बीमारियां खतरनाक नहीं होती हैं और उम्र के साथ दूर हो जाती हैं।

अधिकांश वयस्कों में, वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया सुस्त होता है, ऑफ-सीजन में तेज होता है, साथ ही भावनात्मक टूटने, अधिभार या प्रतिरक्षा प्रणाली के कमजोर होने के साथ। आमतौर पर हम इसे बहुत गंभीरता से नहीं लेते हैं - और व्यर्थ में, क्योंकि वीएसडी के पहले लक्षणों से मस्तिष्क को अपर्याप्त रक्त आपूर्ति की प्रारंभिक अभिव्यक्तियों तक केवल एक कदम है, जिसका अर्थ है स्ट्रोक के जोखिम में उल्लेखनीय वृद्धि - 2- 3 बार।

सिरदर्द, कमजोरी, चक्कर आना, कानों में बजना, बेहोशी, रात में नींद न आना और दिन में नींद न आना - ये सब चेतावनी के संकेतवनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया के लक्षण हैं।

अधिक सटीक निदान के साथ, तीन प्रकार के वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया प्रतिष्ठित हैं:

- यदि, थकान के सामान्य लक्षणों के साथ, आपको कभी-कभी हवा की कमी का अहसास होता है, आप दिल की धड़कन में रुकावट की शिकायत करते हैं, तो यह हृदय प्रकार का वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया है;

- हाइपोटेंशन रूप निम्न रक्तचाप की विशेषता है, सामान्य कमज़ोरीसिरदर्द, ठंडी उंगलियां और पैर की उंगलियां, बेहोशी की प्रवृत्ति;

- रक्तचाप में आवधिक वृद्धि उच्च रक्तचाप से ग्रस्त वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया का संकेत देती है।

आइए लक्षणों के बारे में अधिक बात करें। चूंकि यह रोग विभिन्न रोगों की सीमा पर स्थित है, इसलिए इसमें कई बीमारियों की विशेषताएं हैं।

ये मनोवैज्ञानिक विकार, न्यूरोलॉजिकल, कार्डियोलॉजिकल और वैस्कुलर हैं।

पहला क्षेत्र मनोवैज्ञानिक है। वी एस डीरूप में प्रकट होता है बढ़ी हुई थकान, मनोवैज्ञानिक भेद्यता, खराब हो सकती है व्यक्तिगत खासियतें(उदाहरण के लिए, एक ऐसे व्यक्ति में जो शर्म या चिंता से ग्रस्त है, ये चरित्र लक्षण अधिक ध्यान देने योग्य हो जाते हैं)।

दूसरे और तीसरे स्थान पर न्यूरोकार्डियोलॉजिकल और वैस्कुलर डिसऑर्डर हैं। उनकी सबसे आम अभिव्यक्तियाँ हैं: दिल के काम में रुकावट (यह महसूस करना कि दिल "धड़क रहा है", "ठंड", आदि); ठंडे हाथ और पैर; बहुत ज़्यादा पसीना आना; रक्तचाप की "वृद्धि"; सिर और मंदिरों में भारीपन या दर्द; बेहोशी की स्थिति।

वीएसडी से त्वचा के रंग में भी बदलाव देखा जाता है। इसका रंग पीला या नीला हो जाता है। और अगर आप त्वचा पर पेंसिल चलाते हैं, तो लाल या सफेद निशान दिखाई देते हैं, जो कुछ समय तक नहीं जाते हैं। तथाकथित तंत्रिका लालिमा होती है: किसी व्यक्ति के घबराने के बाद, चेहरे, गर्दन, छाती की त्वचा पर लाल धब्बे दिखाई देते हैं, यह महिलाओं में अधिक बार होता है।

बाह्य रूप से, वीएसडी न केवल त्वचा पर प्रकट होता है, बल्कि श्लेष्म झिल्ली की सूखापन या नमी की डिग्री में भी प्रकट होता है। उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति चिंतित है, तो उसका मुंह सूख जाता है। कभी कभी पर नर्वस मिट्टीतापमान बढ़ जाता है। कई आंतरिक अंग स्पर्शरेखा को छूते हैं, उदाहरण के लिए, पेट में तनाव के तहत यह गड़गड़ाहट कर सकता है। मूत्र प्रणाली भी तनाव पर प्रतिक्रिया कर सकती है, पेशाब करने की इच्छा अधिक बार हो जाती है। चयापचय बाधित होता है, व्यक्ति अपना वजन कम करना शुरू कर सकता है।

वीएसडी के प्रति संवेदनशील लोगों को लगने लगता है कि मौसम अधिक तेजी से बदलता है, वे "उल्कापिंड" बन जाते हैं।

वीएसडी वाले जहाजों का क्या होता है? शरीर में आंतरिक प्रक्रियाओं के प्रति उनकी पर्याप्त प्रतिक्रिया क्षीण होती है और बाहरी प्रभाव... सबसे प्रमुख उदाहरण बेहोशी है। इस मामले में, पोत बाहरी और आंतरिक वातावरण में उतार-चढ़ाव के लिए अपर्याप्त रूप से प्रतिक्रिया करते हैं। जैसे ही कोई व्यक्ति अचानक खड़ा हो जाता है या किसी अन्य तरीके से शरीर की स्थिति बदल देता है, उसके सिर में चक्कर आने लगते हैं और उसकी आंखों में अंधेरा छा जाता है, जिसके कारण बेहोशी हो सकती है। तथ्य यह है कि आम तौर पर दिल तेजी से रक्त चलाना शुरू कर देता है: एक स्वस्थ व्यक्ति बस जहाजों के माध्यम से इसे नोटिस नहीं करता है, क्योंकि यह सब स्वायत्त तंत्रिका तंत्र द्वारा पूरी तरह से नियंत्रित होता है। वाहिकाओं को संकीर्ण और ठीक उसी हद तक विस्तारित किया जाता है, जिसकी शरीर को इस समय आवश्यकता होती है।

वीएसडी के साथ, वाहिकाओं का पर्याप्त विस्तार नहीं होता है या आवश्यकता से अधिक अनुबंध नहीं होता है, जो इस तथ्य की ओर जाता है कि अपर्याप्त ऑक्सीजन और अन्य आवश्यक पदार्थ मस्तिष्क को रक्त के साथ आपूर्ति की जाती है। विभिन्न प्रकार के दर्द जो एक व्यक्ति वीएसडी के साथ महसूस करता है, अक्सर सिरदर्द (माइग्रेन), पीठ दर्द एलआरएच के कार्यों से जुड़ा होता है। इस क्षेत्र में, गहरी दर्द संवेदनशीलता का केंद्र भी है, जो आंतरिक अंगों से आवेगों को मानता है। यह कॉम्प्लेक्स एक तरह का फिल्टर है, और व्यक्ति आंतरिक अंगों से संकेतों को नहीं समझता है। और इस केंद्र के कमजोर होने के साथ, फिल्टर, जैसा कि था, टूट जाता है, और आवेग व्यक्ति की चेतना में प्रवेश करते हैं, जो सभी प्रकार की अप्रिय संवेदनाओं को महसूस करना शुरू कर देता है। उदाहरण के लिए, संयुक्त से हानिरहित आवेगों को बाहरी संवेदनाओं के रूप में माना जाता है - दर्द। ऐसा व्यक्ति शरीर की आंतरिक प्रक्रियाओं को अधिक तेजी से समझने लगता है। वह कभी-कभी अपने रक्तचाप में वृद्धि या गिरावट महसूस कर सकता है। यदि यह कम है, तो यह जीवन शक्ति के कमजोर होने, तेजी से थकान, सुस्ती, खराब स्वास्थ्य और पूरे जीव की कमजोरी में व्यक्त किया जाता है।

यह इस तथ्य के कारण है कि संवहनी तंत्र मस्तिष्क को पूरी तरह से रक्त प्रदान नहीं करता है। और बढ़ते दबाव के साथ, एक व्यक्ति को सिरदर्द, चक्कर आना और अन्य बीमारियों का अनुभव होता है। कारण यह है कि मस्तिष्क में रक्त पहले से ही प्रचुर मात्रा में होता है। सुरक्षात्मक संवहनी ऐंठन होती है - शरीर इस प्रकार मस्तिष्क को अतिरिक्त रक्त के दबाव से बचाता है।

बीमार होने का जोखिम मुख्य रूप से आनुवंशिक रूप से पूर्वनिर्धारित लोगों के साथ-साथ गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व करने वाले लोगों को होता है।

वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया के उपचार में, फिजियोथेरेपी विधियों का मुख्य रूप से उपयोग किया जाता है। यह हाइड्रोमसाज, फिजियोथेरेपी अभ्यास हो सकता है। शायद आपको ऑटो-ट्रेनिंग तकनीकों में रुचि होनी चाहिए, मनोचिकित्सा का एक कोर्स करें। वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया के लक्षणों की गंभीर अभिव्यक्ति के साथ, एक्यूपंक्चर, मैनुअल थेरेपी, हर्बल दवा अच्छे परिणाम देती है।

सीमित मात्रा में दवाओं का उपयोग करके, हाइड्रोथेराप्यूटिक एजेंटों के साथ शरीर के ऊर्जा भंडार को सक्रिय करना आवश्यक है। हाइड्रोथेरेपी शरीर के विभिन्न गुहाओं में शरीर के तरल पदार्थों के सामान्य वितरण को बढ़ावा देती है।

पर काबू पाने संवहनी समस्याएंछोटी केशिकाओं के काम को तेज करने के लिए, परिधीय रक्त परिसंचरण को पुनर्जीवित करना आवश्यक है। बिखरी हुई छोटी केशिकाओं के शरीर विज्ञान का उल्लंघन कोई मामूली कारक नहीं है, बल्कि, इसके विपरीत, किसी भी बीमारी में शरीर के गहरे विकार के मुख्य तत्वों में से एक है।

"यदि ऐंठन द्वारा संकुचित होने पर केशिकाओं को पतला करने के लिए एक उपाय पाया जाता है, तो लकवाग्रस्त प्रायश्चित को रोकने के लिए एक उपाय पाया जाता है जब वे फैलते हैं, यदि उनकी पारगम्यता की कमी को सुधारने या उनकी विपुल पारगम्यता को रोकने के लिए एक अवसर पाया जाता है, तो ऊतकों और कोशिकाओं के पोषण में सुधार होगा, कोशिकाओं को ऑक्सीजन की आपूर्ति को समायोजित किया जाएगा। ऊतक जल निकासी की सुविधा, प्रभावित ऊतकों की ऊर्जा संतुलन में वृद्धि; बायोनेक्रोसिस की स्थिति में कोशिकाओं को वापस जीवन में लाया जाएगा, और धीमी लेकिन खतरनाक प्रोटीन नशा से बचने के लिए सेलुलर कचरे का उन्मूलन सुनिश्चित किया जाएगा।"

"पानी एक दैवीय रूप से गिरती हुई शक्ति है जो कभी भी गलत प्रकृति का नहीं है, साहसपूर्वक, बिना हिलाए, आंतरिक और बाहरी रूप से उपयोग किया जाता है, किसी भी अन्य साधनों की तुलना में अधिक पूर्ण और तेज कार्य करता है।"

डब्ल्यू तोप।

वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया (वीवीडी) के लिए स्वास्थ्य में सुधार के उपायों के परिसर में अनिवार्यफिजियोथेरेपी प्रक्रियाएं शामिल हैं। हाइड्रोथेरेपी और इलेक्ट्रोथेरेपी विशेष रूप से प्रभावी हैं। यदि आपको कैल्शियम के साथ आयनटोफोरेसिस, गैल्वेनिक कॉलर, पॉलीक्लिनिक या सेनेटोरियम में इलेक्ट्रोस्लीप जैसी प्रक्रियाएं प्राप्त करने की आवश्यकता है, तो घर पर सभी के लिए हाइड्रोथेरेपी उपलब्ध है।

उपचार के लिए हाइड्रोथेरेपी बेहद प्रभावी है कार्यात्मक विकारतंत्रिका तंत्र और न केवल डॉक्टरों (विशेष रूप से उचित वाले) के बीच, बल्कि स्वयं रोगियों के बीच भी (दवा बहुत सुखद है) वरीयता प्राप्त है।

बेशक, हाइड्रोथेरेपी का उद्देश्य बीमारी के कारणों को खत्म करना नहीं है, बल्कि लक्षणों से राहत देना है, लेकिन रोगी के लिए यह वही है जो महत्वपूर्ण है। उसके लिए, सबसे महत्वपूर्ण बात उस बीमारी की अभिव्यक्तियों का गायब होना या शमन है जो उसे पीड़ा देती है, और पानी इस सबसे अच्छे से मुकाबला करता है।

"थर्मल और मैकेनिकल प्रभावों के साथ हाइड्रोथेरेपी प्रक्रियाओं से जुड़े लक्षणों पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है" कार्यात्मक हानिस्वायत्त तंत्रिका तंत्र: मांसपेशियों की टोन में सुधार होता है, मांसपेशियों की ताकत बढ़ती है। इस प्रकार, हाइड्रोथेरेपी मांसपेशियों की थकान का मुकाबला करने के उपाय के रूप में काम कर सकती है, जो कई बार पीड़ितों में काफी तेजी से प्रकट होती है।" यह उन लोगों के लिए भी उपयोगी है जो हासिल करना चाहते हैं सुंदर आकृति- आखिरकार, सक्रिय आंदोलन के कारण वसा जलना ठीक होता है, एक बड़ा गठीला शरीर... इसलिए पुरुषों के लिए वजन कम करना काफी आसान होता है।

"सुधार की नशीला स्वरहाइड्रोथेरेपी प्रक्रियाओं के बाद, रक्त परिसंचरण पर इसका लाभकारी प्रभाव पड़ता है। थर्मल और मैकेनिकल उत्तेजनाएं शरीर के चयापचय कार्यों को प्रभावित करती हैं, और इसलिए, जाहिर है, तंत्रिका तंत्र में चयापचय कार्यों में सुधार के अर्थ में हाइड्रोथेरेपी का प्रभाव, इसे मुक्त करने से हानिकारक उत्पादथकान से जुड़ा हुआ है।"

एमएम अनिकिन और जीएस वार्शेवर की मूल पाठ्यपुस्तक "फंडामेंटल्स ऑफ फिजियोथेरेपी", मेडगीज़ 1950 के दो उद्धरणों का हवाला दिया।

हाइड्रोलिक तरीके

रूसी स्नान- पूरी तरह से घर का नहीं, बल्कि एक सामान्य स्व-सहायता उपाय। यह शरीर पर लाभकारी प्रभाव की ताकत के मामले में पहले स्थान पर है। अस्थिर स्वास्थ्य को बहाल करने के लिए प्रत्येक राष्ट्र ने अपनी तकनीक और तरीके विकसित किए हैं। योग, क्यूई-गोंग, ध्यान, प्रार्थना, भाप स्नान, सौना।

स्नान (सौना) में रहने के दौरान गर्मी, ठंड और यांत्रिक प्रभाव स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के स्वर पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं, परिधीय रक्त परिसंचरण को प्रभावित करते हैं, त्वचा की ट्राफिज्म में सुधार करते हैं और इसके कार्यों को उत्तेजित करते हैं।

वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया के मुख्य लक्षणों में से एक खराब त्वचा थर्मोरेग्यूलेशन है। थर्मोरेग्यूलेशन प्रक्रिया तंत्रिका तंत्र के नियंत्रण में की जाती है। स्नान विभिन्न पर्यावरणीय परिस्थितियों और तापमान परिवर्तनों के अनुकूल होने में मदद करता है, रक्त वाहिकाओं की गतिविधि को स्थिर और सामान्य करता है। विस्तृत, दिलचस्प और खोजें उपयोगी जानकारीस्नान के बारे में आसान है। किसी के पास जाना ही काफी है किताबों की दुकानया उन पेशेवरों से सीखें जिन्हें आप जानते हैं, जो शायद किसी भी व्यक्ति के पास है।

हालांकि, हाइपोटेंशन या गंभीर के साथ गंभीर लक्षणवनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया, इस प्रक्रिया की किसी भी अस्वीकृति के साथ, अन्य असहिष्णुता (उदाहरण के लिए, मैं बचपन से स्नान नहीं कर सकता), किसी को अन्य हाइड्रोथेरेपी प्रक्रियाओं का सहारा लेना पड़ता है।

स्नान।पौधों में निहित विटामिन, ट्रेस तत्वों, फाइटोनसाइड्स के लिए हर्बल स्नान का पूरे शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। इसके अलावा, हर्बल सुगंध का साँस लेना तंत्रिका तंत्र को शांत करता है और नींद को सामान्य करता है।

इस तरह के स्नान को तैयार करने के लिए, आपको सूखी जड़ी बूटियों के मिश्रण का 1.5 कप लेने की जरूरत है, 1 लीटर उबलते पानी डालें, 15-20 मिनट के लिए धीमी आंच पर उबालें, इसे 2 घंटे के लिए पकने दें, छान लें और शोरबा में डालें। स्नान।

आप जड़ी-बूटियों के संग्रह के साथ स्नान कर सकते हैं - वेलेरियन, अजवायन, लिंडेन खिलना और कैलेंडुला। यह बेहतर है कि बाथरूम में पानी सामान्य तापमान पर हो, लगभग 35 डिग्री, क्योंकि बहुत उन्नत मामलों के लिए ठंडे स्नान की सिफारिश नहीं की जाती है - वे तंत्रिका तंत्र को बहुत अधिक उत्तेजित करते हैं।

समुद्री नमक मिलाकर स्नान करें। प्राकृतिक समुद्री नमकहानिरहित है और इसमें पूरे शरीर के लिए आवश्यक घटक होते हैं: पोटेशियम त्वचा कोशिकाओं के पोषण को नियंत्रित करता है; कैल्शियम, कोशिकाओं में प्रवेश, सामान्य रक्त के थक्के को सुनिश्चित करता है; मैग्नीशियम मांसपेशियों को आराम देने में मदद करता है (यदि आप रात में मांसपेशियों में ऐंठन से पीड़ित हैं, तो निष्कर्ष निकालें कि आपके पास पर्याप्त मैग्नीशियम नहीं है, अपने आहार में मैग्नीशियम से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल करें); ब्रोमीन तंत्रिका तंत्र को शांत करता है; आयोडीन एक एंटीसेप्टिक के रूप में कार्य करता है।

इष्टतम तापमान 32-34 डिग्री है। स्नान की अवधि 10-12 मिनट है। पाठ्यक्रम कम से कम 12 प्रक्रियाएं हैं। फिर एक छोटा ब्रेक।

पाइन स्नान। यह थकान, अनिद्रा, परिधीय तंत्रिका तंत्र के रोगों के लिए निर्धारित है। फार्मेसियों में शंकुधारी अर्क बेचा जाता है। निर्देशों के अनुसार इसे लागू करें। पाइन स्नान स्वयं न करें - विभिन्न पुस्तकों में व्यंजनों पर विश्वास न करें - सोचें कि क्या आप बाद में अपना स्नान साफ ​​कर सकते हैं!

आयोडीन-ब्रोमीन स्नान। इस प्रक्रिया से आपको जुनूनी सिरदर्द से छुटकारा मिलता है, थकान, मांसपेशियों में तनाव से राहत मिलती है। फार्मेसी से 100 ग्राम खरीदें। सोडियम आयोडाइड और 250 जीआर। पोटेशियम ब्रोमाइड, उन्हें 1 लीटर पानी में घोलें। परिणामी सांद्रता के 100 मिलीलीटर को गर्म (35-36 डिग्री) स्नान में डालें, जिसमें आप टेबल नमक (2 किलो) को पूर्व-विघटित कर सकते हैं। आपको 10-12 मिनट के लिए ऐसा स्नान करने की आवश्यकता है। बचे हुए सांद्रण को एक अंधेरी जगह में स्टोर करें और आवश्यकतानुसार उपयोग करें।

पानी पिघलाओ।यह लंबे समय से माना जाता रहा है कि पिघला हुआ पानी शरीर को फिर से जीवंत करने में मदद करता है। पिघले पानी की संरचना हमारे शरीर के कोशिकीय द्रव की संरचना के समान होती है - जमे हुए और फिर पिघले पानी में, अणुओं का व्यास बदल जाता है, और वे आसानी से कोशिका झिल्ली से गुजरते हैं। इसीलिए रसायनिक प्रतिक्रियाशरीर में, जब पिघला हुआ पानी पिया जाता है, तो वे तेजी से गुजरते हैं और लवण का आदान-प्रदान सक्रिय होता है।

प्राप्त करना पिघला हुआ पानीआप सामान्य जमा कर सकते हैं नल का जलफिल्टर से गुजरा। बर्फ के बादल वाले हिस्सों को खुरचें या पानी से धो लें (ये लवण और अन्य हानिकारक हैं रासायनिक तत्व) स्वास्थ्य के लिए खतरनाक ड्यूटेरियम को हटाने के लिए, तेजी से बनने वाली बर्फ को हटाना आवश्यक है जब पानी अभी जमने लगा हो।

वीएसडी के साथ, संवहनी तंत्र के विकारों की रोकथाम और उपचार के लिए, 2-3 गिलास ठंड का उपयोग किया जाता है, यह बर्फ के टुकड़े, पिघला हुआ पानी अंदर से संभव है। पहला गिलास सुबह जल्दी, भोजन से एक घंटे पहले और बाकी दिन में पिया जाना चाहिए। अगले भोजन से एक घंटा पहले। प्रदान करने के लिए आवश्यक राशि उपचारात्मक प्रभाव, निम्नानुसार गणना की गई: 4-6 जीआर। प्रति 1 किलो वजन पर पानी पिघलाएं। मोटापे, चयापचय संबंधी विकारों के मामले में, खुराक बढ़ाएं।

पिघला हुआ पानी लंबे समय तक संग्रहीत नहीं किया जा सकता है। आपको पूरी तरह से पिघले पानी पर नहीं जाना चाहिए। पिघला हुआ पानी का लगभग 30% पर्याप्त होगा।

संपीड़ित और जोड़

वीएसडी के काल्पनिक प्रकार के साथ, उत्तेजक कंप्रेस का उपयोग किया जाता है। ऐसा करने के लिए, आपको एक लंबी (4 मीटर तक) और चौड़ी (कम से कम 30 सेमी।) कैनवास पट्टी लेने की आवश्यकता है। इसके एक सिरे को पानी से गीला कर लें कमरे का तापमान... इसे हल्का सा निचोड़ें और अपनी छाती और पीठ पर क्रिस-क्रॉस लगाएं; बचे हुए सूखे हिस्से को गीले हिस्से पर पट्टी कर दें। त्वचा और पानी के तापमान में अंतर से तेजी से और प्रभावी वार्मिंग होती है। रोगी को 3 घंटे तक बिस्तर पर गर्म कंबल से ढककर लेटना चाहिए।

यदि वीएसडी रक्तचाप, सिरदर्द, सिर में रक्त की भीड़ (उच्च रक्तचाप से ग्रस्त प्रकार) में वृद्धि से प्रकट होता है, तो हम पानी की प्रक्रियाओं को "विचलित" करने की सिफारिश कर सकते हैं: बछड़ों पर एक सेक, पैरों पर एक पंखे की बौछार, और पैर स्नान . यदि संभव हो तो आप समुद्र के किनारे उच्च ज्वार पर चल सकते हैं। इन सभी प्रक्रियाओं का एक थर्मल और यांत्रिक प्रभाव होता है, जिसके परिणामस्वरूप पैर लाल और गर्म हो जाते हैं, सिर से खून निकल जाता है, चेहरा पीला पड़ जाता है, दर्द कम हो जाता है और दबाव सामान्य हो जाता है।

गतिविधि विकार जठरांत्र पथवीएसडी से पीड़ित लोगों पर भी अक्सर अत्याचार करते हैं। पाचन विकारों के मामले में, दिन में कम (2-3 मिनट) और ठंडा (20-15 डिग्री सेल्सियस) सिट्ज़ बाथ किया जा सकता है। यदि आंतों के स्वर को सामान्य करना आवश्यक है, तो उत्तेजक कार्रवाई की निम्नलिखित प्रक्रियाओं की सिफारिश की जाती है: 1 मिनट से अधिक समय तक चलने वाला पंखा स्नान और 20-22 डिग्री सेल्सियस का पानी का तापमान या तापमान पर पानी के साथ आधा स्नान 25 डिग्री सेल्सियस रगड़ने और अधिक डालने के साथ ठंडा पानी(15-20 डिग्री सेल्सियस)।

नींद को सामान्य करने और तंत्रिका तंत्र को शांत करने के लिए, शाम को स्नान या स्नान करें - यदि वांछित हो। बिना सुखाए अपने गीले शरीर पर पजामा या नाइटगाउन लगाएं और तुरंत सो जाएं। अपनी गर्दन को कंबल से ढकें। सपना आपके पास बहुत जल्दी आएगा। आप दूसरा तरीका आजमा सकते हैं। एक छोटे तौलिये को इसमें भिगोएँ गर्म पानीऔर इसे अच्छी तरह से निचोड़ लें। बिस्तर पर जाएं और अपने पेट के चारों ओर एक गीला तौलिया रखें। ऊपर एक सूखा तौलिया और ऊनी शॉल रखें।

मानसिक थकान से अनिद्रा के लिए, डौश का उपयोग किया जाता है।

सुबह बिस्तर से उठें। एक बाल्टी ठंडे पानी में थोड़ा सिरका डालें। बाल्टी को अपने ऊपर डालें (अपनी छाती पर नहीं, अन्यथा आपको ब्रोंकाइटिस हो सकता है) और प्रक्रिया के बाद वापस बिस्तर पर जाएँ। लगभग एक घंटे के बाद जब शरीर पूरी तरह से गर्म हो जाए तो आप उठ सकते हैं।

हॉट ब्रेस्ट रैप

यह प्रक्रिया केशिका रक्त प्रवाह को बढ़ाती है और फेफड़ों में गैस विनिमय को सक्रिय करती है। एक बड़े टेरी तौलिये को 2-3 बार मोड़ें, ताकि उसकी चौड़ाई आपके पसली को बगल से पसलियों के अंत तक ढक ले, और ऐसी लंबाई चुनें कि मुड़े हुए तौलिये का एक सिरा, आपकी छाती को लपेटते समय, दूसरे छोर को 30 से ओवरलैप करे -40 सेमी. इस तौलिये को पट्टी की तरह बेल कर बेल लें. फिर दूसरा टेरी तौलिया लें, लंबाई पहले के समान है, लेकिन थोड़ी चौड़ी है, ताकि दूसरा तौलिया, 2-3 बार मुड़ा हुआ हो, पहले तौलिया की चौड़ाई को ओवरलैप कर सके। इसे भी रोल करें। एक पतले ऊनी या ऊनी कंबल को उसकी लंबाई के साथ तीन परतों में मोड़ें ताकि जब मुड़ा हुआ हो तो वह दूसरे तौलिया की चौड़ाई को ओवरलैप कर दे, फिर कंबल को भी रोल करें।

कमर तक पट्टी। आपके पास एक सहायक होना चाहिए जो पहले लुढ़का हुआ तौलिया गर्म पानी के कटोरे में कम करता है (तापमान 60 डिग्री सेल्सियस से कम नहीं; इसे थर्मामीटर से नियंत्रित करें), इसे अच्छी तरह से गीला करता है (15-20 सेकंड के भीतर), निचोड़ता है और जल्दी से इसे चारों ओर लपेटता है आपका छाती... गीले के ऊपर, आपको एक सूखा तौलिया और फिर एक कंबल डालने की जरूरत है। बिस्तर पर अपनी पीठ के बल लेट जाएं, अपने आप को एक गर्म (सूती) कंबल से अपनी ठुड्डी तक अच्छी तरह लपेट लें और 1 घंटे के लिए बिस्तर पर लेट जाएं।

यदि आपके पास सहायक नहीं है, तो यह प्रक्रिया स्वयं करें। ऐसा करने के लिए, बिस्तर पर 4 बार मुड़ा हुआ ऊनी या ऊन का कंबल बिछाएं, उस पर - आधा लंबाई में मुड़ा हुआ एक सूखा टेरी तौलिया। एक सूखे तौलिये के ऊपर, एक अच्छी तरह से मुड़ा हुआ टेरी तौलिया रखें, जिसे आधा मोड़कर गर्म (65-70 डिग्री सेल्सियस) पानी में भिगोया गया हो। तीनों परतों पर अपनी पीठ के साथ लेटें और पहले सिरों को अपनी छाती पर लपेटें गीला तौलियाऔर फिर एक सूखे तौलिये के सिरे और फिर एक कंबल। एक सूती कंबल के साथ शीर्ष को ढकें। आपको 20 मिनट तक लेटना चाहिए, और फिर प्रक्रिया के बाद, कम से कम एक घंटे के लिए बिस्तर पर आराम करना चाहिए।

आत्माओं

19वीं सदी से औषधीय प्रयोजनोंशावर का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। आत्माओं को प्रकारों में विभाजित किया गया है:

धूल (बूँदें शरीर पर नहीं गिरती हैं, बल्कि पानी का छिड़काव किया जाता है), बारिश (शरीर पर भारी बूंदें गिरती हैं), सुई (या चारकोट की बौछार, जब बडी रकमपानी की छोटी धाराएं), पानी के नीचे स्नान मालिश।

सभी प्रकार के शावर यंत्रवत् रूप से त्वचा को परेशान करते हैं और प्रतिनिधित्व करते हैं, जैसा कि यह था, एक्यूप्रेशर... नतीजतन, शरीर में चयापचय प्रक्रियाएं सक्रिय होती हैं, ऊतकों और अंगों में रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, चयापचय प्रक्रियाओं के लिए हार्मोनल समर्थन में वृद्धि होती है। पानी शरीर से सभी अपशिष्ट और चयापचय उत्पादों को धो देता है जो कि छिद्रों से निकलते हैं जो शॉवर के दौरान फैल गए हैं।

जो लोग अस्टेनिया और हाइपोटेंशन से पीड़ित हैं, उनके लिए एक शॉवर और एक कप सुबह की कॉफी अच्छी होती है। 15 मिनट तक चलने वाला एक ऊर्जावान रगड़ और एक ठंडा शॉवर (20 डिग्री) स्फूर्तिदायक है। दक्षता बढ़ती है, ठंडक और सुस्ती कम होती है, और पानी के तापमान में और कमी से भलाई में महत्वपूर्ण सुधार होता है।

शाम को, सोने से पहले, नींद को सामान्य करने के लिए एक लंबे गर्म स्नान का उपयोग किया जाता है।

19वीं शताब्दी से चारकोट की बौछार ज्ञात है और अब तक, एक मजबूत प्रभाव की आत्मा मौजूद नहीं है। कुछ नया प्रकट होने के लिए एक वास्तविक तकनीकी सफलता होनी थी। यह सफलता रूसी आविष्कारक, पीएच.डी. (अलविदा, जल्द ही डॉक्टर ऑफ टेक्निकल साइंसेज) ए.एन. अलेक्सेव। वह थर्मोप्लास्टिक सामग्री को ढालकर कोनोइडल पानी के आउटलेट प्राप्त करने का एक तरीका खोजने में कामयाब रहे। ये पानी के विशेष जेट हैं, पहला, उच्च गतिज ऊर्जा और दूसरा, बदलते व्यवहार। निकास छिद्रों से 50 सेमी की दूरी पर, वे क्वांटम जेट में बदल जाते हैं - जैसे कि त्वचा की सतह पर बमबारी, जिससे असाधारण संवेदनाएं और एक दुर्लभ उपचार प्रभाव मिलता है।

वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया स्वायत्त तंत्रिका तंत्र का एक विकृति है, जो मस्तिष्क को खिलाने वाले जहाजों और धमनियों के अपर्याप्त काम में प्रकट होता है। रोग जटिल और कपटी है, क्योंकि इसमें बहुत व्यापक गैर-विशिष्ट लक्षण हैं। इसीलिए अक्सर रोगी वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया की उपस्थिति और विकास को नोटिस नहीं करता है, सामान्य थकान, तनाव, बीमारियों, सर्दी और कई अन्य कारकों का जिक्र है जिसके पीछे रोग लंबे समय तक छिपा रह सकता है। नतीजतन, रोगी एक उन्नत और पुरानी अवस्था में डॉक्टर की नियुक्ति के लिए आता है, जिसका इलाज करना काफी कठिन होता है और लगभग सभी मानव अंग प्रणालियों के लिए इसके कई नकारात्मक परिणाम होते हैं।

वीएसडी मस्तिष्क के जहाजों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है

डायस्टोनिया की उपस्थिति के कारण का पता लगाना न्यूरोपैथोलॉजिस्ट का प्राथमिक कार्य है, क्योंकि उपचार की आगे की रणनीति इस पर निर्भर करती है।

वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया - तंत्रिका तंत्र के अत्यधिक अधिभार का परिणाम (तंत्रिका अंत और मस्तिष्क की रक्त वाहिकाओं का सामना नहीं कर सकता) - इसके कारण प्रकट हो सकते हैं:

• गंभीर तनावपूर्ण स्थितियां, लगातार भावनात्मक अधिभार (स्कूल में, काम पर, प्रियजनों के साथ संवाद करने में, परिवार में, गंभीर बीमारी या किसी प्रियजन की मृत्यु, ऋण, बकाया ऋण, तीसरे पक्ष से मनोवैज्ञानिक हिंसा);
• स्थानांतरित जटिल संक्रामक रोग
• अभिघातजन्य मस्तिष्क की चोंट;
• ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस;
• हार्मोनल व्यवधान;
• बुरी आदतें (धूम्रपान, शराब पीना);
• शारीरिक तनाव (कड़ी मेहनत, पेशेवर खेल);
• अनुचित नींद पैटर्न;
• वंशानुगत प्रवृत्ति।

रोग के लक्षण

तंत्रिका तंत्र के काम में गड़बड़ी बाहरी उत्तेजनाओं के लिए शरीर की अपर्याप्त और तेज प्रतिक्रिया की ओर ले जाती है, यहां तक ​​\u200b\u200bकि एक स्वस्थ व्यक्ति के दृष्टिकोण से सबसे महत्वहीन भी। रोग के तीव्र पाठ्यक्रम के मामले में, रोगी का शरीर इतना कमजोर हो जाता है कि वह बंद हो सकता है तनावपूर्ण स्थितियां, आदमी बेहोश हो जाता है।

वीएसडी के लिए चक्कर आना बहुत विशिष्ट है।

वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया की रोगसूचक तस्वीर बहुत व्यापक है। सबसे अधिक बार, डायस्टोनिया की अभिव्यक्तियाँ एक दूसरे के साथ वैकल्पिक होती हैं, एक कठिन परिस्थिति में वे लगातार मौजूद हो सकती हैं। सबसे अधिक बार, रोगी शिकायत करते हैं:

• आंखों और पूरे चेहरे की सूजन;
• नियमित चक्कर आना;
• कमजोरी, उनींदापन, थकान;
• दिल और छाती के क्षेत्र में दर्द खींचना, धड़कनना, लुप्त होना;
• सिरदर्द, भारी सिर मानो कोहरे में हो;
• उच्च या निम्न रक्तचाप;
• मिजाज, भावनात्मक अस्थिरता, चिड़चिड़ापन;
• मौसम पर निर्भरता;
• भारी श्वास, ऑक्सीजन की कमी, घुटन;
• चेहरे पर गर्म चमक, ठंड लगना के साथ बारी-बारी से;
• पेट और आंतों में परेशानी, मल के साथ समस्याएं;
• पेशाब में वृद्धि;
• हाथ, होंठ, पलकें, सिर कांपना;
• आतंक के हमले;
• एलर्जी;
• महिलाओं में बढ़े हुए प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम।

उपरोक्त लक्षण जीवन भर कई के साथ होते हैं, हर कोई इसे डॉक्टर को देखने का कारण नहीं मानता है। लेकिन डॉक्टर आपको सलाह देते हैं कि आप अपने स्वास्थ्य के प्रति अधिक सावधान रहें और ऐसे कारकों की उपस्थिति पर ध्यान दें। विशेषज्ञ बाहर ले जाने की सलाह देते हैं पूर्ण निदानउपरोक्त लक्षणों में से कम से कम कई की उपस्थिति में मस्तिष्क के वीएसडी सिंड्रोम की उपस्थिति के लिए जीव। कुछ के रूप में उपचार में देरी नहीं की जा सकती नकारात्मक परिणामशरीर पर दुस्तानता अपरिवर्तनीय और विनाशकारी हैं।

नैदानिक ​​उपाय

डायस्टोनिया का निदान बहुत मुश्किल है विस्तृत श्रृंखलालक्षण जो कई अन्य चिकित्सीय स्थितियों का संकेत दे सकते हैं। स्थिति सटीक संकेतकों की कमी से जटिल है जिसके द्वारा इसे बिना किसी संदेह के निर्धारित किया जा सकता है। इसलिए, डॉक्टर अन्य विकृति की पहचान करने के लिए शरीर के अंगों की सभी महत्वपूर्ण प्रणालियों के बहुपक्षीय निदान करना पसंद करते हैं।

• मूत्र, रक्त का विश्लेषण;
• इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम;
• कार्यात्मक परीक्षण (औषधीय, ऑर्थोस्टेटिक);
• चुम्बकीय अनुनाद इमेजिंग;
• रेडियोग्राफी;
• इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राफी।

डॉक्टर को परीक्षण की आवश्यकता हो सकती है

अन्य बीमारियों की अनुपस्थिति में, निदान किया जाता है - वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया और चिकित्सा का एक कोर्स चुनने का सवाल तय किया जाता है

मस्तिष्क के वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया का इलाज कैसे करें

एक समान निदान वाला रोगी कुछ लक्षणों की गंभीरता के आधार पर एक न्यूरोलॉजिस्ट, मनोचिकित्सक, चिकित्सक या एंडोक्रिनोलॉजिस्ट द्वारा निरंतर पर्यवेक्षण में हो सकता है।

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया के लिए उपचार का एक प्रभावी कोर्स रोगी की व्यक्तिगत विशेषताओं, उसके सामान्य स्वास्थ्य, भावनात्मक पृष्ठभूमि और सहवर्ती रोगों को ध्यान में रखते हुए व्यापक, दीर्घकालिक और व्यक्तिगत होना चाहिए।

चूंकि वीएसडी अधिकांश भाग के लिए तंत्रिका तंत्र की बीमारी है, यह नहीं है दवा से इलाजबेहतर है। दवाओं के उपयोग के बिना वीएसडी के साथ मस्तिष्क के जहाजों को कैसे मजबूत किया जाए?

एक स्वस्थ जीवन शैली पूरे जीव के स्वास्थ्य की कुंजी है। बुरी आदतों को छोड़ना, धूम्रपान करना, मादक पेय पीना, अधिक ताजी हवा में सांस लेना आवश्यक है, शहर के बाहर सप्ताहांत और छुट्टियां बिताने की सलाह दी जाती है।

उचित पोषण शरीर को मजबूत बनाने में मदद करेगा। हम नमक, तरल, मजबूत कॉफी और चाय का सेवन सीमित करते हैं, हम तला हुआ, वसायुक्त, स्मोक्ड, डिब्बाबंद, मसालेदार, मसालेदार, आटा और मीठा सब कुछ मना करते हैं, हम अनाज, समुद्री भोजन, पनीर, डेयरी उत्पाद, फलियां, मांस, नट्स जोड़ते हैं। , हमारे आहार और सब्जियों के लिए फल।

सही दैनिक दिनचर्या बनाए रखना एक बहुत ही महत्वपूर्ण घटक है। प्रभावी उपचारमस्तिष्क का वीएसडी... आपको बिस्तर पर जाने और हर दिन एक ही समय पर, सप्ताहांत पर और छुट्टी पर भी जागने की ज़रूरत है। उठने के तुरंत बाद उठना और बिस्तर से उठना अवांछनीय है, 5 मिनट पहले अलार्म सेट करना बेहतर है और थोड़ा लेट जाओ। सोने से पहले टीवी देखने, किताबें पढ़ने और वेब सर्फ करने से बचें। एक गर्म बाथरूम और किसी प्रियजन के साथ सुखद बातचीत आपको आराम करने, आराम करने और बिस्तर के लिए खुद को तैयार करने में मदद करेगी। कोई भी संघर्ष की स्थितिपूरे दिन परिवार, दोस्तों, पड़ोसियों, सहकर्मियों के साथ, खासकर बिस्तर पर जाने से पहले। सकारात्मक भावनाएं आपको जल्दी और आसानी से सोने में मदद करेंगी। शयनकक्ष में ताजी हवा का निरंतर प्रवाह नींद को नरम और शांत बना देगा, परेशान करने वाले सपनों और बुरे सपने से छुटकारा दिलाएगा।

पर्याप्त शारीरिक गतिविधि स्वायत्त तंत्रिका तंत्र को अच्छे आकार में रखती है। हम सुबह व्यायाम करते हैं, टहलते हैं, भौतिक चिकित्सा अभ्यास... यदि काम गतिहीन है, तो आपको नियमित रूप से कुर्सी से उठने और कार्यालय के चारों ओर घूमने, मांसपेशियों को विकसित करने और हल्का जिमनास्टिक करने की आवश्यकता है। शाम को काम के बाद, टीवी के सामने सोफे पर बैठने की जल्दबाजी न करें, बिस्तर पर जाने से पहले टहलें और कुछ ताज़ी हवा लें, यह बहुत अधिक उपयोगी है।

सुबह के व्यायाम शरीर को अच्छे आकार में रखने में मदद करते हैं

जल उपचार तनाव से राहत, आत्माओं को उठाने और मांसपेशियों को मजबूत करने (पूल में तैरना, एक्वा एरोबिक्स, स्नान, कंट्रास्ट शावर, डूश) के लिए उत्कृष्ट हैं।

फिजियोथेरेपी उपचार रोगी की स्थिति को काफी हद तक कम कर देता है और उसके ठीक होने की राह को तेज कर देता है। जब वीएसडी सबसे अधिक बार निर्धारित किया जाता है:

• मालिश;
• वैद्युतकणसंचलन;
• चुंबक चिकित्सा;
• एक्यूपंक्चर;
• श्वास व्यायाम;

वानस्पतिक-संवहनी डाइस्टोनिया के साथ रक्त वाहिकाओं को कैसे प्रशिक्षित करें तंत्रिका तंत्र को सामान्य करने के लिए, अपने आप पर स्वतंत्र रूप से काम करना बहुत महत्वपूर्ण है, भले ही एक मनोवैज्ञानिक से पहले ही परामर्श किया जा चुका हो। यह याद रखना चाहिए कि सभी समस्याएं अस्थायी हैं, जीवन में अंधेरे की लकीर को निश्चित रूप से एक प्रकाश से बदल दिया जाएगा। छोटी-छोटी बातों को लेकर दूसरों से झगड़ा नहीं करना चाहिए, अपने आप में गुस्सा और आक्रोश बनाए रखना चाहिए, अपनी चिड़चिड़ापन और अत्यधिक संवेदनशीलता के कारण परिवार और टीम में रिश्ते खराब नहीं करना चाहिए। मानव विचार भौतिक हैं, इसलिए बुरे विचारऔर सकारात्मक भावनाओं, आनंद, सपनों के स्थान पर आपके सिर के अनुभवों को समाप्त किया जाना चाहिए। यह मत भूलो कि लोग स्वयं अपने जीवन में जो सोचते हैं उसे आकर्षित करते हैं। आत्म-सम्मोहन एक बड़ी भूमिका निभाता है... वैज्ञानिकों और डॉक्टरों ने साबित कर दिया है कि सबसे गंभीर रूप से बीमार, लेकिन आशावादी रोगी भी निराशावादियों की तुलना में समान देखभाल और उपचार से बहुत तेजी से ठीक हो जाते हैं।

दवा से इलाज

ज्यादातर मामलों में, वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया से निपटने के लिए उपरोक्त गैर-दवा विधियों का उपयोग लगभग पूर्ण इलाज के लिए पर्याप्त है। लेकिन कभी-कभी रोग मजबूत हो जाता है, व्यक्ति स्वयं इसका सामना करने में सक्षम नहीं होता है, तो वीएसडी के साथ मस्तिष्क वाहिकाओं के लिए निम्नलिखित दवाएं निर्धारित की जाती हैं:

• शामक, अवसादरोधी और ट्रैंक्विलाइज़र कृत्रिम रूप से तंत्रिका तंत्र का समर्थन करते हैं और इसे भावनात्मक अधिभार से बचाते हैं;
• संवहनी स्वर बनाए रखने के लिए, मस्तिष्क परिसंचरण में सुधार;
• रक्तचाप को सामान्य सीमा के भीतर रखने के लिए दवाएं;
• विटामिन-खनिज और एंटीऑक्सिडेंट परिसरों का तंत्रिकाओं, रक्त वाहिकाओं और पूरे शरीर पर सामान्य रूप से मजबूत प्रभाव पड़ता है।

विटामिन और खनिज परिसरों का टॉनिक प्रभाव होता है

रोकथाम के तरीके

मस्तिष्क के वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया के खिलाफ निवारक उपायों का उद्देश्य शरीर की सामान्य मजबूती, स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के सामान्य कामकाज को बनाए रखना, आत्म-विनियमन की क्षमता को मजबूत करना है। इसके लिए यह पर्याप्त है:

• बुरी आदतों से इनकार करने के लिए;
• स्वस्थ नींद और आराम की दिनचर्या से चिपके रहें;
• ठीक से खाएँ;
• शारीरिक और तंत्रिका थकावट से बचें;
• एक सक्रिय जीवन शैली जीने के लिए।

समय पर पता लगाने के साथ और पर्याप्त उपचार 90% रोगियों में डायस्टोनिया चिकित्सा के प्रति प्रतिक्रिया करता है... इसलिए, डॉक्टर सलाह देते हैं कि हर कोई अपने शरीर को सुनें, इसके संकेतों को सही ढंग से पहचानें और समय पर विशेषज्ञों की मदद लें।

एक जटिल प्रकृति का लक्षण परिसर, जो विभिन्न प्रणालियों और अंगों में फैलता है, और विभिन्न नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियाँ हो सकती हैं, वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया के रूप में परिभाषित किया गया है। एक काफी सामान्य बीमारी जो कम उम्र से ही चिंता करने लगती है। इसके अलावा, हर तीसरा व्यक्ति वीएसडी से पीड़ित है। तनाव और अन्य तंत्रिका संबंधी अनुभव, गर्भावस्था और पुरानी बीमारियां लक्षणों को बढ़ा सकती हैं। वीएसडी का मुख्य खतरा मस्तिष्क को सामान्य रक्त की आपूर्ति में कमी है, और इससे स्ट्रोक की संभावना बढ़ जाती है।

यह रोग प्रक्रिया कई महत्वपूर्ण प्रणालियों की शिथिलता की ओर ले जाती है। लेकिन निदान कभी-कभी मुश्किल होता है, क्योंकि दिखाई देने वाले लक्षण अन्य बीमारियों की विशेषता हो सकते हैं। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि सभी अंगों और प्रणालियों का प्रदर्शन पीएनएस के नियंत्रण में है। बदले में, उसके दो मुख्य उपतंत्र हैं - पैरासिम्पेथेटिक और सहानुभूति। उनका विनियमन जीव की स्थिति पर विपरीत प्रभाव से होता है। उदाहरण के लिए, के लिए पैरासिम्पेथेटिक सिस्टमहृदय गति में मंदी की विशेषता है, जबकि सहानुभूति केवल तेज करने में सक्षम है।

पर स्वस्थ शरीरउपरोक्त दो प्रणालियाँ सामान्य संतुलन को बिगाड़े बिना सामंजस्यपूर्ण रूप से परस्पर क्रिया करती हैं। जब शरीर में वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया के रूप में एक रोग प्रक्रिया होती है, तो एक प्रणाली का प्रदर्शन दूसरे को दबाते हुए बढ़ने लगता है। नतीजतन, रोगी को बुरा लगने लगता है (लक्षण सीधे सक्रिय प्रणाली पर निर्भर करेंगे)।

संदर्भ! सांख्यिकीय आंकड़ों के अनुसार, लगभग 25% बच्चों में वीएसडी है, अगर हम बुजुर्ग आबादी के बारे में बात करते हैं, तो यहां आंकड़ा अधिक गंभीर है और 70% से अधिक में वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया के निदान की पुष्टि की जाती है।

एक रोग संबंधी बीमारी का निदान करने के लिए, निम्नलिखित शोध विधियों का उपयोग किया जाता है:

1. रक्त परीक्षण जो हार्मोनल स्तर दिखाते हैं, थक्के का एक संकेतक।
2. कुछ मामलों में, यूरिनलिसिस।
3. आंतरिक अंगों का अल्ट्रासाउंड।
4. रेडियोग्राफी।
5. टोमोग्राफी।

वीडियो - वनस्पति-संवहनी दुस्तानता

वीएसडी क्यों होता है?

यह रोग बचपन में ही प्रकट हो जाता है और इसके होने का मुख्य कारण वंशानुगत कारक माना जाता है। समानांतर में, न्यूरो-हार्मोनल तंत्र के विकास में असंतुलन के साथ शारीरिक विकासआम तौर पर।

निम्नलिखित कारक एक वयस्क में रोग की सक्रियता को भड़का सकते हैं:

1. पुरानी बीमारियों से पीड़ित होने के बाद शरीर कमजोर हो जाता है।
2. नशे के कारण शरीर का ह्रास होना।
3. नियमित अनिद्रा के कारण सामान्य नींद की कमी।
4. अवसाद की एक सुस्त स्थिति।
5. मूड डिप्रेशन।
6. व्यक्ति को पुरानी थकान महसूस होती है।
7. शारीरिक अधिभार।
8. गर्भावस्था के दौरान किशोरावस्था में होने वाले हार्मोनल परिवर्तन।
9. जलवायु परिवर्तन।

समय पर ढंग से अनुकूलन करने में शरीर की अक्षमता के कारण ये कारक एएनएस के कामकाज में व्यवधान पैदा करते हैं। नतीजतन, रक्त वाहिकाओं और हृदय के ऊतकों में चयापचय संबंधी शिथिलता होती है। नतीजतन - मानक भार के लिए शरीर की अपर्याप्त प्रतिक्रिया।

लक्षणों का प्रकट होना

वीएसडी के लक्षण विविध हैं और दूसरों के लक्षणों की नकल करके भ्रामक हो सकते हैं गंभीर रोग... लेकिन, अगर हम पूरी तरह से रोग की स्थिति पर विचार करते हैं, तो वीएसडी खुद को कुछ सिंड्रोम के रूप में प्रकट करता है।

सिंड्रोम नाम	लक्षणों का संक्षिप्त विवरण
कार्डियोवास्कुलर	इस सिंड्रोम के दौरान, हृदय ताल की अनियमितताएं प्रकट होने लगती हैं, जिससे अतालता हो जाती है। रक्तचाप में कूदता है। त्वचा की अनैच्छिक मार्बलिंग। त्वचा का गर्म चमकना या अस्वस्थ पीलापन
कार्डिएलजिक	दिल में जलन के रूप में दर्द होता है और बायीं ओर उरोस्थि में बेचैनी होती है। यह निर्धारित किया गया है कि ऐसे लक्षणों की अभिव्यक्ति पूरी तरह से स्वतंत्र है शारीरिक गतिविधिऔर शायद तब भी जब रोगी पूर्ण आराम की स्थिति में हो
हाइपरवेंटीलेटिंग	रोगी को हल्का घुटन महसूस हो सकती है। यानी सांस लेने की दर बढ़ने पर श्वसन क्रिया में समस्या होती है, लेकिन रोगी को हवा की कमी महसूस होती है।
बिगड़ा हुआ पसीना	रोगी अस्वाभाविक रूप से शुरू होता है स्वस्थ अवस्थापैरों और हथेलियों के क्षेत्र में शरीर का पसीना
खराब पेट	पेट के निचले हिस्से में दर्द होना। मल की समस्या। मतली और उल्टी। शौच करने की इच्छा में वृद्धि। सूजन। भूख में कमी
परिवर्तित पेशाब	रोगी में कोई भड़काऊ प्रक्रिया नहीं होती है जननाशक अंगलेकिन पेशाब करने के बाद भी दर्द होता है
थर्मोरेग्यूलेशन विकार	सामान्य तौर पर, रोगी की स्थिति सामान्य होती है, शरीर में कोई संक्रमण नहीं होता है, लेकिन शरीर का तापमान मामूली वृद्धि से लेकर बमुश्किल ध्यान देने योग्य कमी तक होता है।

ध्यान दें! ऐसे सिंड्रोम की अभिव्यक्ति अस्थायी हो सकती है और दौरे के रूप में हो सकती है, या स्थायी हो सकती है। यदि रोगी लंबे समय तक चिकित्सा का उपयोग नहीं करता है और रोग शुरू करता है, तो लंबे समय तक अवसाद, माध्यमिक अस्थिभंग और यहां तक ​​​​कि भय भी होता है।

वीएसडी का प्रभावी उपचार

केवल दुर्लभ मामलों में, दवा उपचार की आवश्यकता होती है, ज्यादातर रोगी सामान्य चिकित्सा के साथ प्रबंधन करते हैं, जिसमें जीवन शैली को संशोधित करके तंत्रिका तंत्र के कामकाज को स्थिर करना शामिल है।

अनुशंसा	सारांश
दैनिक दिनचर्या का सामान्यीकरण	रोगी को एक दैनिक आहार स्थापित करने की आवश्यकता होती है सही संतुलनकाम और आराम। साथ ही अवधि स्वस्थ नींदकम से कम आठ घंटे, केवल इस दौरान शरीर अपनी ताकत को पूरी तरह से ठीक कर पाता है। उसी समय, सोने की स्थिति बहुत महत्वपूर्ण है: आपको कमरे के निरंतर वेंटिलेशन की आवश्यकता होती है, एक आर्थोपेडिक गद्दे के साथ एक आरामदायक बिस्तर।
विश्राम अवकाश	रोगी को वैकल्पिक शारीरिक और मानसिक तनाव की सलाह दी जाती है। कंप्यूटर पर और टीवी देखने का समय कम करना चाहिए। गतिहीन काम के दौरान, हर डेढ़ घंटे में पीठ और आंखों के लिए व्यायाम के रूप में वार्म-अप करना न भूलें।
पर्याप्त तनाव के साथ शारीरिक शिक्षा	प्रकृति में या पूल में खेल करना सबसे अच्छा है। व्यायाम हल्का होना चाहिए और हृदय प्रणाली पर तनाव रहित होना चाहिए। खेलों में, तैराकी और साइकिल चलाना, तैराकी जिमनास्टिक को वरीयता देने की सिफारिश की जाती है। इस प्रकार, हृदय की मांसपेशियों पर एक मध्यम भार होगा, जो न केवल सामान्य भलाई में, बल्कि मनो-भावनात्मक स्थिति में भी सुधार में योगदान देगा। जीवन शैली से अचानक आंदोलनों के साथ कूदने और सभी प्रकार के खेलों को छोड़ दें - इससे रक्त वाहिकाओं की स्थिति बिगड़ जाती है
सही आहार	आहार इस तरह से तैयार किया जाना चाहिए कि इसमें मैग्नीशियम और पोटेशियम शामिल हो। ये खनिज आवेग संचरण को बढ़ाएंगे। साथ ही, पोटेशियम और मैग्नीशियम तंत्रिका तंत्र के कामकाज को सामान्य करते हैं। एक प्रकार का अनाज दलिया, दलिया, सूखे मेवे का उपयोग करना आवश्यक है। यदि किसी रोगी को हाइपोटोनिक प्रकार की बीमारी हो तो कॉफी, चाय, दूध का सेवन करना चाहिए। जब उच्च रक्तचाप के प्रकार का निदान किया जाता है, तो कॉफी और मसालेदार भोजन को बाहर रखा जाता है।
भौतिक चिकित्सा	फिजियोथेरेपी का उपयोग न केवल रोगी की सामान्य स्थिति में सुधार करता है, बल्कि दो प्रणालियों के सामान्य संपर्क में भी योगदान देता है - सहानुभूति और पैरासिम्पेथेटिक, साथ ही संवहनी स्वर। इसके अतिरिक्त, रक्त परिसंचरण में सुधार होगा और चयापचय प्रक्रियाएं सामान्य हो जाएंगी। के बीच में आवश्यक प्रक्रियाएंशामिल: वैद्युतकणसंचलन, जो सीधे ग्रीवा रीढ़ पर लगाया जाता है। पैराफिन आवेदन कॉलर क्षेत्र, एक विकल्प के रूप में, ozokerite अनुप्रयोगों का उपयोग किया जा सकता है। मैग्नेटोथेरेपी के साथ संयुक्त लेजर उपचार। जल उपचार (विपरीत स्नान, पानी के नीचे की मालिश)
मालिश तकनीकों और एक्यूपंक्चर का अनुप्रयोग	नींद और रक्तचाप के स्तर को सामान्य करने और चिंता से छुटकारा पाने के लिए वीएसडी से पीड़ित रोगी के लिए ये प्रक्रियाएं आवश्यक हैं। हाइपोटोनिक प्रकार की बीमारी के लिए गहन मालिश की आवश्यकता होती है, जबकि उच्च रक्तचाप वाले प्रकार के लिए धीमी मालिश का संकेत दिया जाता है।
हर्बल तैयारी लेना	जब किसी मरीज को उच्च रक्तचाप होता है, तो डॉक्टर एंटीहाइपरटेन्सिव और सेडेटिव प्रभाव (मदरवॉर्ट टिंचर) वाली दवाएं लिखते हैं। रोग के हाइपोटोनिक संस्करण (जिनसेंग टिंचर) वाले रोगियों के लिए एक सक्रिय प्रभाव वाली तैयारी आवश्यक है

औषध उपचार: एक बार और सभी के लिए इलाज वीएसडी

जब वीएसडी से पहले सामान्य चिकित्सा शक्तिहीन होती है, तो रोगी को दवा निर्धारित की जाती है।

दवा को विशेष रूप से एक विशेषज्ञ द्वारा जांच के बाद और सभी व्यक्तिगत विशेषताओं और लक्षणों को ध्यान में रखते हुए निर्धारित किया जाना चाहिए। स्व-दवा के साथ, रोगी को दवाओं का आदी हो सकता है और उन पर निर्भरता हो सकती है (सीधे दवा लेने के बाद ही स्थिति से राहत)।

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रोग के विकास को रोकने के लिए, आपको कई सरल नियमों का पालन करना होगा:

1. दैनिक दिनचर्या को सामान्य करें।
2. कम से कम आठ घंटे की नींद जरूर लें।
3. संतुलित और तर्कसंगत पोषण।
4. बुरी आदतों की अस्वीकृति।
5. तंत्रिका तनाव और तनावपूर्ण स्थितियों से बचें।
6. खेल खेलें और एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करें।

संक्षेप में, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि वीएसडी एक जटिल बीमारी नहीं है जो मानव जीवन के लिए खतरा है, लेकिन इसके बावजूद, इसके लिए तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है।