नवजात शिशु कम खाता है और तुरंत सो जाता है। एक नवजात बहुत सोता है: क्या यह जागने के लायक है, एक शिशु के लिए नींद और जागने के मानदंड, लंबी नींद के कारण, बाल रोग विशेषज्ञों की सलाह और सिफारिशें। बच्चे को कितना खाना चाहिए

जीवन के पहले हफ्तों में, नवजात लगभग पूरे दिन सोता है। भोजन के लिए ब्रेक के साथ लंबी नींद सामान्य मानी जाती है, लेकिन अगर बच्चा बहुत अच्छी तरह से सोता है और लंबे समय तक भोजन नहीं मांगता है, तो यह एक खतरनाक संकेत हो सकता है। नवजात शिशुओं को सामान्य रूप से कितना सोना चाहिए और यह कैसे निर्धारित किया जाए कि लंबी नींद पैथोलॉजी का लक्षण है?

नवजात शिशु की नींद की विशेषताएं

नवजात शिशु के जीवन के पहले सप्ताह छापों से भरे होते हैं। जन्म के समय, एक बच्चा खुद को उसके लिए एक पूरी तरह से नई दुनिया में पाता है, जो अपरिचित उत्तेजनाओं से भरा होता है: दृश्य, श्रवण, स्वाद, घ्राण और स्पर्श। उत्तेजनाओं की अधिकता बच्चे को जल्दी थका देती है, उसका तंत्रिका तंत्र अभी तक इस तरह के प्रभाव के अनुकूल नहीं होता है, यह जन्म के बाद भी बना रहता है।

नींद के दौरान, जागरण के दौरान प्राप्त जानकारी का विश्लेषण, याद और आत्मसात होता है। चूंकि इस तरह की बहुत सारी जानकारी होती है, इसलिए बच्चा जल्दी थक जाता है, और इसके विश्लेषण के लिए उसे तंत्रिका संबंध बनाने में लंबा समय लगता है। यही कारण है कि जीवन के पहले महीनों में बच्चा बहुत देर तक सोता है।

एक शिशु की नींद एक वयस्क से अलग होती है। वयस्कों में, धीमा चरण प्रबल होता है, गहरी नींद, इसमें 75-80% लगते हैं। इस अवधि के दौरान, दिन के दौरान खर्च की गई ऊर्जा बहाल हो जाती है। शिशुओं में, इसके विपरीत, सतही, REM नींद प्रबल होती है। अगर सपने में बच्चा हाथ हिलाता है, मुस्कुराता है या भौंकता है तो चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है - ये सभी अभिव्यक्तियाँ हैं रेम नींद.

यह सतह के चरण के दौरान है कि जानकारी संसाधित की जाती है। विद्युत गतिविधिमस्तिष्क जागने की अवधि के समान है। बच्चा ज्वलंत, रंगीन सपने देखता है - उसके आसपास की दुनिया से नए छापों का परिणाम।

गहरा चरण भी मौजूद है, लेकिन इसकी अवधि कम है। सबसे पहले, यह कुल नींद की अवधि का केवल एक छोटा प्रतिशत लेता है, लेकिन यह समय के साथ लंबा हो जाता है। इस अवधि के दौरान, बच्चे की नींद बहुत मजबूत होती है, नवजात शिशु दिन में बिताई गई ताकत को बहाल करता है।

एक शिशु के लिए नींद की दर

प्रिय पाठक!
यह लेख आपके प्रश्नों को हल करने के विशिष्ट तरीकों के बारे में बात करता है, लेकिन प्रत्येक मामला अद्वितीय है! यदि आप जानना चाहते हैं कि अपनी विशेष समस्या का समाधान कैसे करें - अपना प्रश्न पूछें। यह तेज़ और मुफ़्त है!
क्यों छोटा बच्चाबहुत सोता है (लेख में अधिक :)? शिशु की नींद की दर वयस्कों के लिए स्वीकार्य दर से भिन्न होती है। बच्चे को पालने से उसके लिए अनुपयुक्त दैनिक दिनचर्या का आदी बनाना आवश्यक नहीं है, जिसका उसके माता-पिता पालन करते हैं। जन्म के बाद के पहले हफ्तों में, शिशुओं में दिन और रात की नींद के घंटों की संख्या समान होती है। बच्चा इस बात की परवाह नहीं करता कि वह दिन के किस समय खिड़की के बाहर है, वह उतना ही सोएगा जितना उसे चाहिए।
इस तथ्य के बावजूद कि बच्चा लगभग चौबीसों घंटे सोता है, भूख लगने पर वह उठता है। एक अच्छी नींदतथा पर्याप्तभोजन वह है जो विकास के लिए आवश्यक है।

एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों में नींद के मानदंडों की तालिका:
उम्र नींद की विशेषताएं दिन में सोने की दर नींद की दर दैनिक दर जागने की दर
1-3 सप्ताह बच्चा अपनी जरूरत के हिसाब से सोता है और दैनिक दिनचर्या का पालन नहीं करता है। जब वह उठता है तो खाता है। 8-9 घंटे 10-12 घंटे, इस दौरान वह 3-4 बार खाने के लिए उठता है 18-20 घंटे लगभग 4 घंटे
1-2 महीने रात की नींद की अवधारणा आकार लेने लगी है। बच्चे को दैनिक आहार की आदत हो जाती है। रात को नींद लंबी होती है, बच्चा कम जागता है। दो बार 2-3 घंटे और 2 बार 30-45 मिनट के लिए। कुल मिलाकर, बच्चा लगभग 8 घंटे सोता है। 10 घंटे, रात में 2 बार वह खाने के लिए उठता है। 18 घंटे चार घंटे
3-4 महीने बच्चा रात भर बिना भोजन किए ही सो पाता है। 2-3 घंटे के लिए 2 गहरी नींद, 2 30-40 मिनट के लिए उथली नींद। कुल मिलाकर, बच्चा लगभग 7 घंटे सोता है। 10 घंटे 17-18 घंटे 7 बजे
5-6 महीने दिन में सोने की मात्रा कम हो जाती है। 5 महीने में, बच्चा दिन के दौरान औसतन 6 घंटे आराम करता है - दो घंटे के लिए दो बार और 1-1.5 घंटे की एक छोटी नींद। छह महीने में बच्चा 2.5 घंटे के लिए केवल दो बार सोता है। 10 घंटे 15-16 घंटे 8-9 घंटे
7-9 महीने दोपहर को शिशुरात में 2 गुना कम सोता है (यह भी देखें :)। जागने की अवधि रात की नींद के बराबर होती है। 2.5 घंटे के लिए दो बार। 10-11 घंटे 15 घंटे 9-10 घंटे
10 महीने - 1 साल इस तथ्य के बावजूद कि बच्चा अभी भी बहुत लंबे समय तक सोता है, जागने की अवधि दोगुनी हो जाती है। 2 घंटे के लिए दो बार 10 घंटे 14 घंटे 10 घंटे

नवजात शिशु हर समय क्यों सोता है?
बच्चा बीमार या तनावग्रस्त होने पर नींद की अवधि बढ़ जाती है। बच्चा सुस्त हो जाता है, नींद में, खाना नहीं मांगता। बच्चे के सामान्य से अधिक सोने के कारण:
मुश्किल प्रसव। यदि प्रसव जटिलताओं के साथ बीत चुका है, लंबे समय तक था या, इसके विपरीत, तेजी से, पारित होने के दौरान बच्चे की स्थिति जन्म देने वाली नलिकागलत था, तब न केवल माँ ने तनाव का अनुभव किया, बल्कि स्वयं बच्चे को भी। इस तरह के बच्चे के जन्म के बाद, दोनों के लिए रिकवरी आवश्यक है, इसलिए नवजात बहुत सोता है, व्यावहारिक रूप से कुछ भी नहीं खाता है (हम पढ़ने की सलाह देते हैं :)। चूसने वाला प्रतिवर्त अन्य बच्चों की तुलना में बाद में उसमें प्रकट होता है। नींद के पैटर्न को उत्तेजित करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवाओं से भी प्रभावित हो सकता है सामान्य गतिविधिया दर्द से राहत।
भुखमरी। जब बच्चा पर्याप्त नहीं हो रहा हो पोषक तत्व, वह सुस्त और मदहोश हो जाता है। बच्चे के कुपोषण का कारण माँ में दूध की कमी या उसमें वसा की मात्रा कम होना, निप्पल सपाट या उल्टा होने पर उसे पकड़ने में कठिनाई हो सकती है। अगर दूध में दूध है तो बच्चा स्तन देने से इंकार कर देता है बुरा स्वाद- उदाहरण के लिए, माँ धूम्रपान करती है, शराब पीती है, एंटीबायोटिक्स लेती है।

शुरुआती। 4-6 महीने में बच्चे के पहले दांत काटना शुरू हो जाते हैं। यह एक दर्दनाक और थकाऊ प्रक्रिया है। बच्चा थक जाता है और लगातार सोता है।
पिछली बीमारियाँ। बीमारी के दौरान और बाद में, बच्चे को ठीक होने की जरूरत होती है, इसलिए वह बहुत सोता है। यदि किसी बच्चे को 38 डिग्री सेल्सियस से ऊपर का बुखार होता है, तो वह अर्ध-विस्मरण में पड़ जाता है, और जब तापमान गिरता है, तो वह गहरी नींद में सो जाता है।
टीकाकरण के बाद जटिलताएं। जीवन के पहले वर्ष में, बच्चों को योजना के अनुसार टीका लगाया जाता है। इस पर प्रतिक्रिया अलग हो सकती है, कुछ बच्चों को बुखार होता है, वे कमजोर हो जाते हैं, वे लगातार सोते हैं।
बाहरी उत्तेजन। बच्चे को पर्याप्त नींद लेने की जरूरत है। यदि आसपास बहुत अधिक अड़चनें हैं, तो बच्चा लगातार सोना चाहेगा। सामान्य नींदतेज रोशनी, टीवी का शोर, चीख-पुकार और झगड़े हस्तक्षेप करते हैं। अपनी शैशवावस्था के बावजूद, बच्चा परिवार में अच्छा माहौल महसूस करता है। जब माता-पिता के बीच संबंध तनावपूर्ण होते हैं, तो वह बीमार हो जाता है, बहुत उत्तेजित हो जाता है या, इसके विपरीत, नींद से भरा होता है।

क्या आपको जागना चाहिए?
माता-पिता को बच्चे को जगाना है या नहीं, यह तय करने के लिए उसकी परिस्थितियों और स्थिति का मूल्यांकन करना चाहिए। यदि बच्चे का व्यस्त, व्यस्त दिन था, उदाहरण के लिए, उसे क्लिनिक ले जाया गया, तो यह उसे आराम देने के लायक है (हम पढ़ने की सलाह देते हैं :)। एक बार के भोजन को स्किप करने या देरी करने से कोई नुकसान नहीं होगा।
गहरी नींद से अचानक जागना शिशु को डरा सकता है। यह केवल सतही नींद की अवधि के दौरान जागने लायक है। इस चरण को पहचानना मुश्किल नहीं है - बच्चे की पलकें फड़कती हैं, वह अपनी बाहों और पैरों को मोड़ता है, वह अपनी नींद में कुछ बड़बड़ा सकता है।
बच्चे को ध्यान से जगाना चाहिए, बिना तेज आवाजऔर अचानक आंदोलनों। बच्चे को जगाने के कई तरीके:
अपने चेहरे पर दूध या स्तन की एक बोतल लाओ, गंध सोए हुए व्यक्ति को जगाएगी;
एक नम कपड़े से अपना चेहरा या शरीर गीला करें;
बच्चे के पैरों की मालिश करें;
कानाफूसी में बच्चे की ओर मुड़ें या चुपचाप एक गाना गुनगुनाएं;
यदि डायपर गंदा है, तो उसे धीरे से बदलना शुरू करें, इस प्रक्रिया में बच्चा जाग जाएगा।

डॉक्टर की मदद की आवश्यकता कब होती है?
क्या लंबे समय तक सोना बीमारी का संकेत हो सकता है? बाल रोग में, लंबी नींद जैसी चीज होती है, जब गहरी नींद का दौर रहता है सामान्य से अधिक लंबा... युवा माताओं के लिए यह महत्वपूर्ण है, विशेषकर उनके लिए जिन्होंने अपने पहले बच्चे को जन्म दिया है, यह जानना महत्वपूर्ण है कि कैसे अंतर किया जाए स्वस्थ नींदखतरनाक से। अनजाने में, माता-पिता एक वयस्क के साथ बच्चों के मनोरंजन की सुविधाओं की तुलना कर सकते हैं। हालांकि, वयस्कों के लिए जो सामान्य है उसे शिशुओं के लिए पैथोलॉजी माना जाता है।

अस्वस्थ नींद के लक्षण:
गहरी, गहरी नींद लगातार 3 घंटे से अधिक समय तक चलती है। इस समय, बच्चा एक ही स्थिति में है, उसके चेहरे के भाव नहीं बदलते हैं, वह अपने हाथ या पैर नहीं हिलाता है।
दर्दनाक स्थिति त्वचा... वे भूरे या नीले रंग के हो जाते हैं। जब उंगली से दबाया जाता है, तो त्वचा तुरंत सामान्य नहीं हो जाती है। श्लेष्मा झिल्ली भी एक नीले रंग की टिंट प्राप्त कर लेती है।
डायपर को 6 घंटे के अंदर सुखाएं। आम तौर पर, माता-पिता को दिन में 5 से अधिक बार डायपर बदलना पड़ता है। बार-बार पेशाब आना किसी खतरनाक बीमारी का संकेत हो सकता है।
बच्चा उठता है तपिश... जब आप शरीर को छूते हैं, तो आप गर्मी महसूस करते हैं, त्वचा पसीने से ढकी होती है।
नींद शांत रोने, फुसफुसाहट के साथ है। बच्चा नींद में बीमार है।
माता-पिता नोटिस करते हैं कि बच्चे का फॉन्टानेल जुड़ा हुआ है। फॉन्टानेल गिरने का मुख्य कारण निर्जलीकरण है। इसके कारण हो सकता है संक्रामक रोग, दस्त या उल्टी, अति ताप।

अगर लंबी नींद के साथ हो तो क्या करें चेतावनी के संकेत? नवजात शिशुओं और 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चों का स्वास्थ्य बहुत नाजुक होता है, कोई भी बीमारी बहुत जल्दी आगे बढ़ सकती है, इसलिए आपको तुरंत प्रतिक्रिया देने की आवश्यकता है। यदि माता-पिता को पैथोलॉजी के लक्षण दिखाई देते हैं, तो उन्हें कॉल करना चाहिए रोगी वाहन.

नवजात शिशु के लिए सही विकासआपको नियमित भोजन और लंबी नींद की जरूरत है। जीवन के पहले हफ्तों में, बच्चा ज्यादातर दिन सोता है, खाने के लिए थोड़ी देर जागता है। शिशु कितना सोता है और कितनी बार खाता है, इस पर पूरा ध्यान देना महत्वपूर्ण है, क्योंकि अत्यधिक नींद और भोजन की कमी स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत देती है।

बच्चे को कितना खाना चाहिए

नवजात शिशु के पेट की मात्रा बहुत कम होती है - जन्म के तुरंत बाद इसमें लगभग 7 मिलीलीटर होता है, लेकिन यह भोजन के लिए शरीर की बढ़ती आवश्यकता को समायोजित करते हुए, जल्दी से फैलता है। दो महीने का बच्चा एक बार दूध पिलाने में 150 ग्राम तक स्तन का दूध या कृत्रिम फार्मूला खा सकता है।

बाल रोग विशेषज्ञों का मानना है कि अनुकूल परिस्थितियों में (बच्चे को स्तन पर सही ढंग से लगाया जाता है, और वह पूरी तरह से स्वस्थ है), बच्चा ठीक उतना ही खाना खाता है जितना उसे उचित विकास के लिए चाहिए, और माँ का शरीर दूध की आवश्यक मात्रा को समायोजित और उत्पादन करता है।

एक स्वस्थ बच्चा दिन में लगभग 10 बार जागता है और उसे भोजन की आवश्यकता होती है - स्तन का दूधजल्दी पच जाता है और एक नए हिस्से की जरूरत होती है। एक सक्रिय बच्चा खाली पेट नहीं सो सकता है।

पाचन की गति न केवल खाए गए दूध की मात्रा से, बल्कि उसके द्वारा भी प्रभावित होती है रासायनिक संरचना, वसा की मात्रा। यह समझने के लिए कि क्या एक नवजात शिशु अपने शरीर के लिए आवश्यक भोजन की मात्रा खाता है, यह प्रति दिन पेशाब की संख्या की गणना करने के लिए पर्याप्त है - लगभग 12 गीले डायपर होने चाहिए।

यदि कोई बच्चा सपने में कम खाता है और लगभग हर समय बिताता है, तो यह उसके माता-पिता के लिए सुविधाजनक है, जो रात में पर्याप्त नींद लेते हैं और दिन के सभी कार्यों का सामना करते हैं। लेकिन बच्चे की शांति पर आनन्दित नहीं होना चाहिए, क्योंकि अपर्याप्त पोषण कुछ विकारों का कारण और प्रभाव है।

एक नवजात जो किसी कारण से कम खाता है, ताकत खो देता है, उसका शरीर "ऊर्जा-बचत मोड" में चला जाता है - यह वही है जो बताता है लगातार नींद आना... बच्चा जितना कमजोर होता है, भूख लगने पर भी उसे जगाना उतना ही मुश्किल होता है। यह पता चला है दुष्चक्रहै, जिसके दु:खद परिणाम हो सकते हैं।

एक बच्चा जो बहुत कम खाता है, उसे न केवल कम पोषक तत्व प्राप्त होते हैं, बल्कि स्वयं तरल भी मिलता है। इससे डिहाइड्रेशन का खतरा होता है, जो शिशु के लिए बहुत खतरनाक होता है। अधिकांश में गंभीर मामलेंनिर्जलीकरण और इसके परिणामों से केवल डॉक्टर ही बचा सकते हैं।

अपर्याप्त खिला: परिणाम

आदर्श से विचलन पर विचार किया जाता है यदि नवजात शिशु को हर 3 घंटे से कम बार स्तन की आवश्यकता होती है और प्रति दिन गीले डायपर की संख्या 10 से कम होती है। इस तरह का पोषण कार्यक्रम इंगित करता है कि बच्चे में पर्याप्त ताकत नहीं है। संबंधित समस्याओं में शामिल हैं:

कम प्रतिरक्षा। यदि एक नवजात शिशु को पर्याप्त मात्रा में कोलोस्ट्रम और प्रारंभिक स्तन का दूध नहीं मिलता है, जिसमें उसकी अपनी प्रतिरक्षा विकसित करने के लिए आवश्यक अधिकतम पदार्थ होते हैं, तो उसका शरीर संक्रमण के लिए अतिसंवेदनशील बना रहेगा।

चूसने में कठिनाई। एक बच्चे के लिए पहले दिनों में सही ढंग से स्तन लेना महत्वपूर्ण है, अन्यथा उसे न केवल कम पोषक तत्व प्राप्त होंगे, बल्कि भविष्य में दूध को पूरी तरह से नहीं चूस पाएंगे - यह कुपोषण और शरीर के कमजोर होने में बदल जाता है। आमतौर पर मां के ब्रेस्ट में ऐसी समस्याएं पैदा हो जाती हैं।

भारी धारापीलिया बच्चे के शरीर से बिलीरुबिन को निकालने के लिए, जिससे ऊतकों पर दाग पड़ जाते हैं पीला रंग, उसे अधिक तरल पदार्थों का सेवन करने की आवश्यकता है। यदि बच्चा कम खाता है, तो पीलिया उसके लिए अधिक समय लेता है और अधिक कठिन होता है।

दूध आने में देरी। जीवन के पहले कुछ दिनों में नवजात शिशुओं द्वारा सक्रिय स्तनपान पूर्ण मूल्य वाले दूध के प्रवाह में योगदान देता है। खराब चूसने वाले बच्चे द्वारा निपल्स की अपर्याप्त उत्तेजना प्रक्रिया में देरी करती है, और बच्चे को पर्याप्त पोषक तत्व नहीं मिलते हैं।

... यदि बच्चा अच्छी तरह से नहीं खाता है, तो वह अंतर्वाहित दूध को नहीं चूसता है, जिससे स्तन में ठहराव और सूजन का खतरा होता है।

प्रसवोत्तर रक्तस्राव। दूध पिलाने के दौरान निपल्स की बार-बार और तीव्र उत्तेजना गर्भाशय को सक्रिय रूप से अनुबंधित करने का कारण बनती है। अगर नवजात ठीक से खाना नहीं खाता है, तो इससे पीपीएच का खतरा बढ़ जाता है।

पोषण की कमी से शिशु में हाइपोग्लाइसीमिया का खतरा बढ़ जाता है।

शिशु में निम्न रक्त शर्करा के लक्षणों को जानना महत्वपूर्ण है:
बढ़ी हुई उनींदापन - बच्चे को जगाना मुश्किल है, वह आराम से है और लगभग हर समय सपने में बिताता है;

सुस्ती - बच्चे को अपने आसपास की दुनिया में कोई दिलचस्पी नहीं है;

भारी पसीना - अंडरशर्ट और डायपर जल्दी गीले हो जाते हैं;

एक सपने में झुकाव;

तेजी से उथली श्वास;

त्वचा और श्लेष्मा झिल्ली का सफेद होना;

खाने से इनकार या सुस्त चूसने।

यदि आप उपरोक्त सूची में से कोई भी लक्षण देखते हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

एक नवजात शिशु बहुत ज्यादा क्यों सो सकता है

नवजात शिशु के ज्यादा सोने के कई कारण होते हैं।

1. प्रसव के दौरान औषध विज्ञान। जटिल, लंबे प्रसव के मामले में, जिसके दौरान मां को किसी भी दवा का इंजेक्शन लगाया गया था, बच्चे को सामान्य रक्तप्रवाह के माध्यम से दवाओं की एक खुराक मिलती है जो जन्म के बाद पहले घंटों और दिनों में उसकी गतिविधि को प्रभावित करती है। इस मामले में, बच्चा बहुत सोता है और दूध पिलाना छोड़ देता है।

2. गलत संगठित प्रक्रियाखिलाना। एक बच्चा जो निप्पल के आकार या शरीर की असहज स्थिति के कारण गलत तरीके से स्तनपान करता है, भोजन पाने की कोशिश में बहुत अधिक ऊर्जा खर्च करता है और भूख लगने पर थकान से सो जाता है। यदि बच्चे का वजन ठीक से नहीं बढ़ रहा है और वह निष्क्रिय है, तो किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना अनिवार्य है स्तनपानइस समस्या को दूर करने के लिए।

समस्या तब भी उत्पन्न हो सकती है जब दूध का प्रवाह तेज हो और स्तन मजबूत हो जाए। इस मामले में, कुछ दूध व्यक्त करने के लिए पर्याप्त है ताकि निप्पल और उसके आसपास का क्षेत्र लोचदार हो जाए।

3. पर्यावरण। इस धारणा के विपरीत कि नवजात शिशुओं को सोने के लिए मौन और तेज रोशनी की कमी की आवश्यकता होती है, बच्चों के लिए शोर भरे वातावरण में सो जाना आसान होता है - यह काम करता है रक्षात्मक प्रतिक्रियाकी रक्षा तंत्रिका प्रणालीओवरलोड से।

इसका मतलब यह है कि जिस घर में हर समय टीवी या संगीत बज रहा हो, लोग बात कर रहे हों, शोरगुल वाले घरेलू उपकरण नियमित रूप से चालू हों, बच्चा लगातार सोना चाहेगा। साथ ही उसकी नींद बेचैन होती है, शरीर पूरी तरह से आराम नहीं करता है, जिसका स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

जागो और खिलाओ

नवजात शिशु को मांग पर दूध पिलाया जाना चाहिए, लेकिन क्या होगा यदि बच्चे को भोजन की आवश्यकता नहीं है, लेकिन लगातार 5-6 घंटे और उससे भी ज्यादा सोना जारी है? बाल रोग विशेषज्ञों का मानना है कि जीवन के पहले महीनों में बच्चे को दूध पिलाने के बीच अधिकतम स्वीकार्य अंतराल 5 घंटे है।

कुछ बच्चे हर घंटे भोजन मांगते हैं, जबकि अन्य 2-4 घंटे के अंतराल पर भोजन के बारे में चिंता नहीं दिखाते हैं - यह बच्चे के शरीर पर निर्भर करता है और पौष्टिक गुणस्तन का दूध। लेकिन अगर आप देखें कि बच्चा 4 घंटे से ज्यादा नहीं उठा है तो उसे दूध पिलाने के लिए जगाएं। इससे बच्चे को ताकत मिलेगी, और मजबूत होने के बाद, वह अपने आप जाग जाएगा।

बच्चे को REM स्लीप फेज में जगाने की सलाह दी जाती है, क्योंकि गहरा जीवअनिच्छा से बाहर आता है, और यह स्वास्थ्य की स्थिति में परिलक्षित होता है।

नींद की अवस्था निर्धारित करने के लिए, अपने बच्चे को हैंडल से पकड़ें:

यदि हाथ सुस्त रहे, तो गहरी नींद;

यदि मांसपेशियां तनावग्रस्त हैं, तो नींद सतही है।

सोते हुए बच्चे के चेहरे पर चेहरे के भाव, हरकतों से भी उथली नींद का संकेत मिलता है आंखोंपलकों के नीचे, हाथ और पैर का फड़कना। बच्चे को पूरी तरह से जगाना जरूरी नहीं है - बस उसे स्तन दें और उसका चूसने वाला पलटा काम करेगा।

बच्चे को दूध पिलाने से पहले उससे अतिरिक्त डायपर हटा दें - बच्चा गर्म नहीं होना चाहिए, इससे भूख कम लगती है। सुनिश्चित करें कि कमरे में कोई तेज रोशनी नहीं है। भोजन के बाद डायपर और डायपर बदलें, क्योंकि लंबे समय तक स्तनपान कराने के बाद

लंबे समय से प्रतीक्षित खुशी: घर पर बच्चा और मां, अस्पताल के बाद पहला महीना। माता-पिता सोचते हैं कि वे अपेक्षित हैं निंद्राहीन रातें, बांटो जो रात में बच्चे के पास उठेगा। लेकिन एक नवजात शिशु हमेशा रात में अपने माता-पिता और पड़ोसियों को परेशान नहीं करता है। और माँ और पिताजी अपनी खुशी पर विश्वास नहीं कर सकते। नवजात शिशु दिन में बहुत सोता है और रात में बार-बार नहीं उठता। लेकिन मां को इस सवाल की चिंता जरूर रहती है कि क्या बच्चे का ज्यादा देर तक सोना सामान्य है और क्या यह उसकी सेहत के लिए खतरनाक है। आमतौर पर चिंता व्यर्थ है।

शिशु नींद की विशेषताएं

एक बच्चे के जीवन का मुख्य भाग एक सपने में व्यतीत होता है। इस समय, बच्चा बढ़ता है, उसके सिस्टम विकसित होते हैं आंतरिक अंग... चूंकि बच्चा अभी बहुत छोटा है, इसलिए दैनिक दिनचर्या अभी तक स्थापित नहीं हुई है। थक जाने पर बच्चा अपने आप सो जाता है। तीन महीने तक की अवधि में, बच्चा बहुत जल्दी थक जाता है, क्योंकि वह पहली बार अपने आस-पास की हर चीज को देखता है, उसके जीवन का हर मिनट नए छापों से भरा होता है। जैविक घड़ीऔर दिन का समय जब बच्चा प्रभावित नहीं होता है। बच्चा इस बात में भेद नहीं करता कि दिन है या रात, वह केवल यह जानता है कि वह थका हुआ है या नहीं।

कुछ बच्चे रात में अच्छी नींद लेते हैं, केवल खाने के लिए जागते हैं। वी दिनजिस दिन बच्चा कई बार जाग सकता है, अध्ययन दुनियाऔर फिर से सो जाओ। इसके अलावा, यह तथ्य कि एक नवजात शिशु दिन में बहुत अधिक सोता है, कोई विचलन नहीं है। सभी बच्चे अलग-अलग होते हैं, उनकी जरूरतें भी अलग-अलग होती हैं, और सोने का समय भी अलग होता है।

बेबी स्लीप फेज

किसी भी व्यक्ति की नींद के दो चरण होते हैं: गहरी और सतही। एक वयस्क, थकान की डिग्री के आधार पर, बहुत जल्दी (कुछ सेकंड के भीतर) गहरी नींद में गिर सकता है और रात के अंत तक उसमें रह सकता है। एक शिशु में, जीवन के पहले महीनों में, सतही नींद प्रबल होती है, यह चरण दिन की नींद के दौरान भी प्रबल होता है। रात को सोते समय, सतही चरण औसतन बीस मिनट तक रहता है। इसके बाद एक गहरी नींद का चरण आता है, जो पहली रात के भोजन तक जारी रहता है।
सतही नींद बहुत फायदेमंद होती है। इस अवधि के दौरान, मस्तिष्क जागने की अवधि के दौरान प्राप्त सभी सूचनाओं को आत्मसात कर लेता है। भावनाओं और नई संवेदनाओं को आत्मसात किया जाता है, बच्चे का एक ज्वलंत सपना हो सकता है।
शिशुओं में गहरी नींद बहुत तेज होती है। जब बच्चा इस चरण में होता है, तो उसे जगाना बहुत मुश्किल होता है। बच्चा बाहरी उत्तेजनाओं पर प्रतिक्रिया नहीं करता है, उसकी नींद एक वयस्क की तुलना में अधिक मजबूत होती है। इस चरण में, बच्चे का शरीर "रिबूट" होता है, ताकत को ठीक करता है, आंतरिक अंगों के काम को नवीनीकृत करता है, ऊर्जा की आपूर्ति को भर देता है।

नींद की दर

जबकि बच्चा शैशवावस्था में है, उसकी दिनचर्या नहीं बनी है। अगर वह नहीं चाहता है तो बच्चे को सोने के लिए मजबूर न करें। और, तदनुसार, यदि नवजात शिशु बहुत अधिक सोता है, तो उसे जगाने की कोई आवश्यकता नहीं है। बच्चा खुद जानता है कि कितना सोना है। डेढ़ साल से कम उम्र के बच्चों में औसत नींद की दर तालिका में प्रस्तुत की गई है।

उम्र 1-2 महीने 3-4 महीने 5-6 महीने 6-12 महीने 12-18 महीने
एक दिन सो जाओ 18 घंटे 17-18 घंटे 14-16 घंटे 13-14 घंटे 10-13 घंटे
सबसे छोटे के पास दिन का समय होता है और रात की नींदअवधि में लगभग समान। बच्चा जितना बड़ा होता जाता है, रात की नींद उतनी ही स्थिर होती जाती है। लंबे दिन को एक या दो कम लंबे दिनों से बदल दिया जाता है। इस तालिका में प्रस्तुत डेटा के 4-5 घंटे से अधिक विचलन के कारण चिंता हो सकती है। तब हम मान सकते हैं कि नवजात बहुत सोता है, और एक न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श करने का एक कारण है।

नवजात बहुत ज्यादा क्यों सोता है

प्रति थोडा समयजन्म के बाद, बच्चे को लुढ़कना, रेंगना, बैठना, चलना सीखना चाहिए। इसके लिए बहुत प्रयास की आवश्यकता होती है। इसलिए के लिए छोटा बच्चायह बहुत सोने का आदर्श है। लेकिन कुछ अपवाद हैं जब बच्चे की नींद वास्तव में उम्र के हिसाब से अधिक समय तक चलती है।

अनुचित विकास के संकेत:

अगर इससे पहले बच्चा अंदर सोता है स्वीकार्य मानक, लेकिन अचानक, अचानक, उसकी नींद बहुत लंबी हो गई।

लंबे समय तक सोने से तापमान में वृद्धि होती है।

जागने के दौरान, और कभी-कभी सपने में एक शांत कमजोर रोना होता है।

सामान्य अवस्थाजागने के दौरान कमजोर, सुस्त।

एक सपने में, बच्चा लंबे समय तक सांस नहीं ले सकता है।

निर्जलीकरण होता है, बच्चे की त्वचा लोचदार नहीं होती है।

मुंह से एसीटोन की गंध आती है, त्वचा का पीलापन या लालिमा, मल की संरचना में बदलाव होता है।

भूख न लगना, खाने से मना करना।

यदि उपरोक्त में से कोई भी लक्षण मेल खाता है, तो यह तुरंत डॉक्टर से परामर्श करने का एक कारण है। नवजात शिशु के बहुत अधिक सोने और कम खाने का मुख्य कारण आंतरिक अंगों के कामकाज का सामान्यीकरण है। जन्म देने के बाद पहली बार बच्चे को दूध या फार्मूला मिलता है, पेट काम करना शुरू कर देता है। बच्चे का जिगर अभी भी खराब विकसित है, इसलिए बिलीरुबिन रक्त में बढ़ जाता है, जिससे उनींदापन होता है।
बच्चों का खाना

माता-पिता इस बात को लेकर चिंतित हो सकते हैं कि नवजात शिशु कम खाता है। फार्मूला दूध पिलाने वाले और स्तनपान करने वाले शिशुओं के लिए भोजन के सेवन की आवृत्ति अलग-अलग होती है। एक भोजन में भोजन की मात्रा लगभग समान होती है।

प्रत्येक बच्चे के लिए पूरक खाद्य पदार्थों की मात्रा को अलग-अलग बदला जा सकता है। अधिकांश सही तरीकायह जांचने के लिए कि क्या नवजात शिशु कम खाता है, बच्चे की ऊंचाई और वजन में वृद्धि की निगरानी करना है।
बच्चे का वजन कितना होना चाहिए:

1 महीना - 600 ग्राम;

2-3 महीने - 800 ग्राम;

4-12 महीने - मानक से माइनस 50 ग्राम (यानी 4 - 750 ग्राम, 5 - 700, आदि)

वर्ष तक, प्रति माह वजन बढ़ना औसतन 350 ग्राम होता है।
वृद्धि लाभ:

1-2 महीने - 3 सेंटीमीटर;

3-4 महीने - 2.5 सेमी;

6-8 महीने - 2 सेमी;

9-12 महीने - 1.5 सेमी।

विशेषज्ञ सलाह देते हैं: अपने बच्चे की निगरानी करें। यदि बच्चे का स्वास्थ्य चिंता का कारण नहीं बनता है, वह हंसमुख है, भावनात्मक रूप से विकसित है (उम्र के अनुसार), तो भय व्यर्थ है। उसके पास पर्याप्त भोजन है, भले ही आप ऐसा न सोचें। यदि आप चिंतित हैं कि नवजात बहुत खाता है और बहुत सोता है, तो नर्सिंग माताएं शांत हो सकती हैं - बच्चा आवश्यकता से अधिक नहीं खाएगा। पर कृत्रिम खिलाडब्ल्यूएचओ मानकों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है ताकि बच्चे को अधिक दूध न पिलाएं।
नवजात शिशु कम क्यों खा सकता है

बच्चे के इस व्यवहार के कई कारण होते हैं, स्पष्टता के लिए हम उन सभी पर विचार करेंगे:

शूल। स्तनपान के दौरान, हो सकता है कि आपका शिशु निप्पल को ठीक से न उठा पाए। इस संबंध में, भोजन को अवशोषित करने की प्रक्रिया में, हवा दूध के साथ पेट में प्रवेश करती है। इससे बच्चा यह निष्कर्ष निकाल सकता है कि जब वह खाता है तो उसके पेट में दर्द होता है, इसलिए वह अच्छा खाना बंद कर देता है।

रोग। शिशु द्वारा खाए जाने वाले भोजन की मात्रा को रोग प्रभावित कर सकते हैं। यह जन्म की चोट हो सकती है जन्मजात रोगया खरीदा। बच्चा सुस्त हो जाता है, अच्छा महसूस नहीं करता है और शारीरिक रूप से सामान्य रूप से नहीं खा सकता है। यह समय से पहले के बच्चों में भी होता है।

सिरदर्द। अक्सर, बच्चे मौसम पर प्रतिक्रिया करते हैं, चकाचौंध हो जाते हैं और कम खाते हैं। यह समय के साथ बीत जाएगा।

स्तनपान अच्छी तरह से स्थापित नहीं है। लगभग हर युवा माँ को स्तनपान के प्रारंभिक चरण में कठिनाइयाँ होती हैं। प्रसूति अस्पताल में, माँ को, एक नियम के रूप में, यह नहीं बताया जाता है कि क्या करने की आवश्यकता है। और आपको फुर्ती से काम लेना होगा। ऐसे नाजुक मामले में, हर बारीकियां महत्वपूर्ण हैं: नवजात शिशु की मुद्रा, और मां की मुद्रा, और निप्पल का आकार। खिलाने के पहले दिन सबसे महत्वपूर्ण हैं। एक स्तन जिसने पहले कभी बच्चे को दूध नहीं पिलाया है उसे इस प्रक्रिया की आदत डाल लेनी चाहिए। सबसे पहले, दरारें संभव हैं और बहुत दर्दनाक संवेदना... माँ के लिए, मुख्य बात यह है कि हार न मानें और सहें। असुविधा अस्थायी है, जल्द ही स्तनों को इसकी आदत हो जाएगी, और बच्चे को पर्याप्त भोजन मिलेगा। मुख्य बात यह है कि स्तनपान छोड़ना नहीं है, यह बच्चे की प्रतिरक्षा के लिए अमूल्य है।

अत्यधिक जिज्ञासा। समय पर खाने के लिए समय न होने के कारण बच्चा इधर-उधर देखने के लिए बहुत उत्सुक है। इसलिए, बच्चे को अकेले और शांति से, बिना बात किए और अनावश्यक शोर के, खिलाना बहुत महत्वपूर्ण है।

शुरुआती। यह एक लंबी अवधि है जब बच्चा न केवल खराब खाता है, बल्कि नर्वस भी हो सकता है, कर्कश हो सकता है, संभवतः बुखार और नींद में खलल पड़ सकता है। समय-समय पर, अगले दांत के फटने के बाद, अस्थायी राहत आती है, और आप थोड़ा आराम कर सकते हैं, इस अवधि के दौरान खिला बेहतर हो रहा है।

मलोयेज़्का। कुछ बच्चे ऐसे भी होते हैं जो स्वभाव से कम खाते हैं। सबसे अधिक संभावना है, भविष्य में ऐसा ही होगा। चिंता मत करो, बच्चे सभी अलग हैं, सबसे महत्वपूर्ण बात, बच्चे को खाने के लिए मजबूर न करें। यह भविष्य में भोजन और मनोवैज्ञानिक विचलन के प्रति घृणा में बदल सकता है।

मूड में नहीं। छोटी उम्र के बावजूद बच्चे का अपना चरित्र पहले से ही है। शायद वह बहुत देर तक रोया या मारा। निप्पल बच्चे को शांत करने में मदद करेगा या आप इसे अपने हाथों में पकड़ सकते हैं, हिला सकते हैं। भूख बाद में वापस आ जाएगी।

अपने बच्चे को स्तनपान कराने में कैसे मदद करें

ऐसे मामलों में जहां कोई विकासात्मक असामान्यताएं नहीं हैं, किसी भी बीमारी की पहचान नहीं की गई है, लेकिन नवजात शिशु अभी भी बहुत सोता है और कम खाता है, तो, शायद, स्तनपान संबंधी त्रुटियों से जुड़े कारण हैं। उदाहरण के लिए:

निप्पल का शारीरिक अनियमित आकार। बच्चा असहज हो जाता है, उसे दूध के बजाय बहुत अधिक हवा लगती है। छाती पर पैड, जो चेन बच्चों के स्टोर और फार्मेसियों में बेचे जाते हैं, मदद करेंगे। वे शूट करने में भी मदद करते हैं दर्दखिलाने की शुरुआत में।

माँ डाइटिंग नहीं कर रही है। इस मामले में, दूध बहुत स्वादिष्ट नहीं हो सकता है, और बच्चा कम खाना शुरू कर देता है या स्तन को पूरी तरह से छोड़ देता है। एक युवा मां को अपने आहार की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए। फास्ट फूड, कम वसायुक्त और मीठा खाने से बचें। आपको फलों से भी सावधान रहने की जरूरत है, सभी लाल फलों को बाहर करें, बहुत सारे सेब न खाएं। छोड़ देना बुरी आदतें... शराब और सिगरेट को बाहर रखा गया है।

ज्यादा दूध पीने से स्तन सख्त हो जाते हैं। मामले में जब माँ "डेयरी" होती है और बच्चा मात्रा का सामना नहीं कर सकता है, तो इसे व्यक्त करना आवश्यक है। इस प्रकार, आप स्तन को हल्का कर देंगे, और बच्चे को बहुत अधिक स्वस्थ दूध मिलेगा, क्योंकि पहला, अधिक पानी वाला और खाली, चला जाएगा।

गलत खिला मुद्रा। इस मामले में, बच्चा बस असहज होता है, इसलिए वह जल्दी से खाता है ताकि माँ अपनी स्थिति बदल ले। एक असहज स्थिति में थकान से, बच्चा जल्दी सो जाता है और खुद को कण्ठस्थ नहीं करता है।

माँ से बहुत तेज गंध। शायद परफ्यूम का इस्तेमाल किया गया था या माँ ने कुछ खाया था तेज़ गंध- यह सब नवजात की भूख को बाधित कर सकता है।

तनाव। बच्चा माँ की मनोदशा को महसूस करता है। अगर कोई चीज उसे शांत और संतुलित रहने से रोकती है, तो आपको कारण को खत्म करने की जरूरत है।

जब एक नई गर्भावस्था होती है, तो दूध की गुणवत्ता खराब हो जाती है। यह शायद समय के साथ पूरी तरह से गायब हो जाएगा।

दैनिक शासन

बच्चे को अच्छा महसूस करने और अंदर रहने के लिए अच्छा मूड, एक दैनिक दिनचर्या स्थापित करना आवश्यक है। जन्म के बाद पहले दो से तीन महीनों में, ऐसा करना लगभग असंभव है, इसलिए आपको बच्चे के अनुकूल होना होगा। चार महीने से शुरू होकर दिन को व्यवस्थित करना संभव हो जाता है। हर बच्चा अलग होता है। वयस्कों की तरह, बच्चे लार्क और उल्लू हो सकते हैं, बच्चे और जो लंबे समय तक बहुत कुछ खाते हैं।
पहली चीज जो दैनिक दिनचर्या की स्थापना से निपटने में मदद करेगी वह है नींद की डायरी। एक विशेष नोटबुक शुरू करें और रिकॉर्ड करें कि बच्चा किस समय बिस्तर पर गया, वह किस समय उठा। और इसलिए हर दिन। तीन से चार दिनों के बाद, यह लगभग स्पष्ट हो जाएगा कि शिशु के लिए बिस्तर पर जाना किस समय सुविधाजनक है। इसे "विंडो टू स्लीप" कहा जाता है। यह इस समय है कि इसे भविष्य में रखना और आराम के बीच के अंतराल में फीडिंग और प्रक्रियाओं की योजना बनाना बेहतर है।
जब दूध पिलाने की बात आती है, तो बाल मनोवैज्ञानिक बच्चे को मांग पर खिलाने की सलाह देते हैं। इसलिए आप उसे अधिक भोजन न दें और वह भूखा नहीं रहेगा। समय के साथ, प्रत्येक माँ अपने बच्चे के रोने के समय में अंतर करना शुरू कर देती है, यह उसके लिए स्पष्ट हो जाता है कि क्या वह खाना चाहता है, या उसके पेट में दर्द होता है, या वह बस चूक जाता है।
दैनिक दिनचर्या यह स्पष्ट कर देगी कि क्या नवजात वास्तव में बहुत अधिक सोता है और कम खाता है या बहुत खाता है और कम सोता है। इस प्रकार, युवा माता-पिता का जीवन सामान्य हो जाएगा, खुद को या एक-दूसरे को समर्पित करने के लिए कुछ खाली समय होगा। आखिर यह इतना छोटा हो गया है।

बाल रोग विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि यदि एक नवजात बहुत सोता है, तो याद रखें कि नींद बच्चे के जीवन के सभी घटकों से निकटता से संबंधित है: भोजन का सेवन, स्वच्छता, परिवेश का तापमान, कपड़े आदि। बुनियादी नियमों का पालन किया जाना चाहिए:

माता-पिता की जरूरत है अच्छा आराम... पर्याप्त नींद अवश्य लें। उदाहरण के लिए, आप ऐसा तब कर सकते हैं जब बच्चा दिन में सो रहा हो।

दैनिक दिनचर्या का निरीक्षण करें, कोशिश करें कि इससे विचलित न हों। सोने के समय की रस्म बनाएं (स्नान करना, गाना गाना, किताब पढ़ना आदि)। बच्चों को सब कुछ स्थायी पसंद है, स्थान की परवाह किए बिना अनुष्ठान करने का प्रयास करें।

बच्चे के सोने के लिए जगह इस तरह से अलग करें कि यह सभी के लिए सुविधाजनक हो: माता-पिता और बच्चा दोनों।

अगर नवजात दिन में ज्यादा और रात में थोड़ा सोता है तो उसे जगाने से न डरें।

एक सक्रिय दिन रात की अच्छी नींद को बढ़ावा देता है।

बेडरूम में हवा ताजी होनी चाहिए।

बिस्तर से पहले लंबे समय तक स्नान, मालिश और साफ, गर्म कपड़े आपके बच्चे के लिए स्वस्थ रात की नींद को बढ़ावा देंगे।

आखिरकार

सबसे अधिक बार, माता-पिता की चिंता इस तथ्य के बारे में है कि नवजात शिशु ठीक से नहीं खाता है और बहुत सोता है, व्यर्थ है। यदि आदर्श से कोई विचलन है, तो उनके साथ हैं अतिरिक्त लक्षणऊपर वर्णित है। युवा माता-पिता के लिए आवश्यक मुख्य चीज शांत रहना है। माँ को बच्चे को देखने की ज़रूरत है, खासकर पहली बार में। दैनिक आहार का अनुपालन और स्तनपान के नियमों का अनुपालन आपको समय पर विचलन की उपस्थिति को नोटिस करने की अनुमति देगा, जिस पर बाल रोग विशेषज्ञ को ध्यान देना चाहिए। बच्चे के प्रति चौकस रहें, उसका जीवन अभी शुरुआत है, और यह कैसे शुरू होता है यह पूरी तरह से माता-पिता पर निर्भर करता है।
प्रकट होने पर प्रत्येक बच्चा अलग होता है अगला बच्चासब कुछ फिर से करना होगा। सबसे महत्वपूर्ण बात, याद रखें कि आपके बच्चे के स्वास्थ्य के बारे में चिंता करना सामान्य है, थोड़ा सा भी संदेह होने पर भी विशेषज्ञों से सवाल पूछने से न डरें। आप समय पर डॉक्टर से संपर्क करके अपनी नसों और संभवतः, बच्चे के स्वास्थ्य को बचाएंगे।

एक शांत बच्चा जो लंबे समय तक सोता है और अपने माता-पिता को परेशान नहीं करता है, उसे कई माता-पिता भाग्य के उपहार के रूप में मानते हैं। हालांकि, वास्तव में, यह पूरी तरह से अलग हो सकता है: यदि बच्चा लंबे समय तक सोता है, तो इसका मतलब है कि वह कम खाता है, और इससे होता है गंभीर विकृतिछोटे आदमी का विकास। तो, एक बच्चा लंबे समय तक क्यों सो सकता है और जाग नहीं सकता, स्थिति को ठीक करने के लिए क्या करना चाहिए - इन मुद्दों को विस्तार से समझने की जरूरत है।

अपनी नींद की दर कैसे निर्धारित करें?
नवजात शिशु के लिए सोने के घंटों की संख्या औसतन 18-20 घंटे होती है। इस मामले में, बच्चे को हर डेढ़ घंटे में खाना चाहिए, क्योंकि वह एक बार में बहुत कम खाता है, इसके अलावा, स्तन का दूध बहुत जल्दी और अच्छी तरह से पचता है। इसलिए 4, 5, 6 या अधिक घंटे बिना जागे ही सोएं माता-पिता को सचेत करना चाहिए।
यह दिलचस्प है। नवजात के पेट का आयतन लगभग 7 मिली होता है।

यदि कोई बच्चा भोजन छोड़ देता है (और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता: यह स्तन का दूध या कृत्रिम भोजन का फार्मूला है), तो उसे विकास के लिए आवश्यक तत्व नहीं मिलते हैं, जिसका अर्थ है कि वह कमजोर हो जाता है और और भी अधिक सोता है। यह एक दुष्चक्र बन जाता है। 1-1.5 महीने से, बच्चे दिन में थोड़ा कम सोना शुरू कर देते हैं, रात में दूध पिलाने के बीच का ब्रेक 5-6 घंटे तक बढ़ जाता है। धीरे-धीरे, रात की नींद अधिक "संपूर्ण" हो जाती है, अर्थात बच्चा बिना किसी रुकावट के अधिक देर तक सोता है। तो आदर्श से विचलन दिन की नींद की अवधि से निरीक्षण करना आसान है।
एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों में नींद के मानदंडों की तालिका
मानदंडों के अनुसार दिन में सोने की संख्या घंटे में बच्चे की दैनिक नींद की दर घंटों में एक बच्चे में जागने के मानदंड घंटों में बच्चे की नींद की दर घंटे में बच्चे की दैनिक नींद की दर
आयु 1-3 सप्ताह
बच्चा एक सख्त कार्यक्रम के अनुसार नहीं सोता है और निर्धारित समय से पहले या बाद में जाग सकता है। 8-9 घंटे लगभग 4 घंटे 10-12 घंटे, खाने के लिए 3-4 बार उठना 18-20 घंटे
उम्र 1-2 महीने
4 दिन की नींदऔर 1 रात लगभग 8 घंटे (2-3 घंटे के लिए 2 बार और 30-45 मिनट के लिए 2 बार) चार घंटे 2 ब्रेक के साथ 10 घंटे 18 घंटे
उम्र 3-4 महीने
4 दिन की नींद और 1 रात की नींद 6-7 घंटे (2-3 घंटे के लिए 2 बार और 30-45 मिनट के लिए 2 उथली नींद) 7 बजे 10 घंटे 17-18 घंटे
उम्र 5-6 महीने
3-4 दिन की नींद 5 महीने में - 6 घंटे (2 घंटे के लिए 2 बार और 1-1.5 घंटे के लिए 1 बार), 6 महीने में - 5 घंटे (2.5 घंटे के लिए 2 बार) 8-9 घंटे 10 घंटे 15-16 घंटे
उम्र 7-9 महीने
2 दिन की झपकी 2.5 घंटे के लिए 2 बार 9-10 घंटे 10-11 घंटे 15 घंटे
उम्र 10-12 महीने
2 दिन की झपकी 2 घंटे के लिए 2 बार 10 घंटे 10 घंटे
सच है, नवजात शिशुओं और शिशुओं के लिए नींद की दर अनुमानित है। आइए उन कारकों पर ध्यान दें जो नींद की अवधि को प्रभावित कर सकते हैं।
कब चिंता न करें?
यदि बच्चा सामान्य से 1-1.5 घंटे अधिक सोता है, तो आपको बच्चे के स्लीप मोड में छोटे विचलन के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन साथ ही वह
अच्छी तरह से वजन बढ़ाता है;
अपनी उम्र के मानदंडों के अनुसार बढ़ता और विकसित होता है;
नींद के बीच के अंतराल में, यह हंसमुख, हंसमुख, सक्रिय रूप से चलता है और खुद पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है;
स्वभाव के प्रकार से कफयुक्त (यह इस तथ्य से भी निर्धारित किया जा सकता है कि बच्चा मोशन सिकनेस और लोरी के बिना, अपनी माँ की बाहों में खुद सो जाता है)।

बच्चे के बहुत सोने के कारण
यदि आपका बच्चा ऊपर वर्णित विशेषताओं के तहत नहीं आता है, अर्थात उसका वजन खराब, सुस्त आदि से बढ़ रहा है, तो यह डॉक्टर से परामर्श करने का एक कारण है। तथ्य यह है कि ऐसा हाइबरनेशन कारण हो सकता है गंभीर समस्याएंस्वास्थ्य के साथ।
कुपोषण
यह सबसे आम कारण है लंबी नींदशिशु। जाने-माने बाल रोग विशेषज्ञ येवगेनी कोमारोव्स्की का मानना है कि "खाने के नियम" के बिना "स्लीप मोड" के बारे में बात करने का कोई मतलब नहीं है।
खाने से इनकार कई कारकों के कारण हो सकता है:
बच्चे को जीवन के पहले घंटों में कोलोस्ट्रम नहीं मिला (कोलोस्ट्रम के रेचक प्रभाव के कारण, नवजात के शरीर से मेकोनियम उत्सर्जित होता है, जो बिलीरुबिन के अवशोषण को रोकता है और पीलिया के विकास से बचाता है);
निपल्स की अनुचित संरचना - बहुत सपाट या बहुत लम्बी (स्तनपान विशेषज्ञ सलाह देते हैं, सबसे पहले, दूध पिलाने से पहले दूध के पहले भाग को व्यक्त करना, और दूसरी बात, बच्चे को स्तन पर सही ढंग से लगाना);
दूध का स्वाद (यदि एक युवा मां आहार का पालन नहीं करती है या कुछ दवाएं लेती है, तो दूध एक अप्रिय स्वाद प्राप्त करता है, जो बच्चे को स्तन से दूर धकेल सकता है, और जब टुकड़ों के मुंह में एंटीबायोटिक्स लेते हैं, तो कैंडिडिआसिस हो सकता है) शुरू, जो चूसने पर दर्द को भड़काता है);
दूध की अधिकता या कमी (पहले मामले में, बच्चा घुट जाता है, और दूसरे में वह बहुत अधिक प्रयास करता है और जल्दी थक जाता है);
एक शिशु में तालु की विकृति (एक नियम के रूप में, अस्पताल में उल्लंघन पाए जाते हैं, लेकिन, उदाहरण के लिए, मुंह की गहराई में फांक तालु ऐसे में प्रारंभिक अवस्थानिर्धारित करना मुश्किल है);
बहती नाक और ओटिटिस मीडिया भी चूसने की प्रक्रिया को जटिल बनाते हैं।

इन समस्याओं को हल करने के लिए, आपको बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है और संभवतः मिश्रित आहार पर स्विच करना चाहिए। यदि बच्चा कृत्रिम है, तो अन्य मिश्रणों पर स्विच करना समझ में आता है, लेकिन डॉक्टर से सहमत होने के बाद ही।
मुश्किल प्रसव
बच्चे के जन्म के बाद के पहले दिन, जन्म के समय अनुभव किए गए तनाव के कारण, बच्चा बहुत सोता है, दूध पिलाने में बाधा डालता है। इस शासन का उल्लंघन लेने के परिणाम बन सकते हैं दवाओंप्रसव के दौरान (दर्द निवारक सहित), साथ ही उत्तेजक। उनमे से कुछ औषधीय पदार्थबच्चे को दूध पिलाने के दौरान चूसने वाली पलटा या पलटा निगलने और सांस लेने का कारण बन सकता है। निष्कर्ष: यदि आपका जन्म मुश्किल था, तो आपका बच्चा बहुत सोता है और कम खाता है, आपको एक विशेषज्ञ (बाल रोग विशेषज्ञ) से परामर्श करने की आवश्यकता है। वह इतिहास का ध्यानपूर्वक अध्ययन करेगा और आगे की कार्रवाई के लिए एक योजना तैयार करेगा। यदि बच्चा समय से पहले पैदा हुआ था तो क्रियाओं का क्रम भी यही है।
बच्चों के दांत निकलना
नींद में खलल आमतौर पर शुरुआती (5-6 महीने) के दौरान होता है। आमतौर पर शिशुओं को विशेष रूप से रात में तेज दर्द महसूस होता है, इससे वे रोते हैं। और यह आश्चर्य की बात नहीं है कि दिन के दौरान वे जितनी देर तक सोते हैं, उससे अधिक समय तक सोते हैं - इस तरह शरीर थकान पर प्रतिक्रिया करता है। इस अवधि का अनुभव किया जाना चाहिए, और मां का स्तन ऐसा करने में मदद करेगा। आखिरकार, मां का दूध पूरी तरह से ताकत बहाल करता है और दर्द से कमजोर प्रतिरक्षा को मजबूत करता है।
टीकाकरण
जीवन के पहले वर्ष में, बच्चों को कई बहुत गंभीर टीकाकरण से गुजरना पड़ता है, जिसकी प्रतिक्रिया तापमान में वृद्धि हो सकती है। आमतौर पर डॉक्टरों को प्रोफिलैक्सिस के रूप में एंटीपीयरेटिक्स देने की सलाह दी जाती है, जिसका सोपोरिफिक प्रभाव होता है। इस मामले में, लंबी नींद आदर्श है।
रोगों
यदि आपके बच्चे को किसी प्रकार की बीमारी (एआरवीआई, फ्लू या रोटावायरस) का सामना करना पड़ा है, तो स्वाभाविक रूप से, टुकड़ों के शरीर को ठीक होने के लिए ताकत की आवश्यकता होती है, इसलिए वह लंबी और अच्छी नींद लेता है। और अगर ऐसा सपना सांस लेने की लय में गड़बड़ी के साथ नहीं है (बच्चा घरघराहट नहीं करता है), तापमान में वृद्धि (37 डिग्री से ऊपर), रंग में बदलाव (लालिमा नहीं), तो घबराहट का कोई कारण नहीं है। पर तब भी अच्छी नींदबच्चे को स्तन से जोड़ना बस जरूरी है - उपचार प्रक्रिया तेज हो जाएगी। ऐसा करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि बच्चे को नवजात शिशु के पीलिया का निदान किया जाता है। तथ्य यह है कि तरल रक्त से अतिरिक्त बिलीरुबिन को हटाने में मदद करता है, और इसकी अनुपस्थिति में, इस पदार्थ की एकाग्रता कम नहीं होती है, जिसका अर्थ है कि वसूली नहीं होती है।
यह दिलचस्प है। यदि बच्चा बहुत अधिक सोता है, जबकि उसे दस्त, उल्टी होती है, तो यह विषाक्तता का प्रकटीकरण हो सकता है। इन लक्षणों के साथ, आपको तुरंत एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए। याद रखें कि बच्चे के स्वास्थ्य को जोखिम में डालने की तुलना में व्यर्थ में डॉक्टर को परेशान करना बेहतर है।

बाहरी कारक
इसमे शामिल है
पारिवारिक झगड़े;
काम कर रहे टीवी;
बहुत उज्ज्वल प्रकाश।

तंत्रिका अधिभार के खिलाफ शरीर की रक्षा को शामिल करने के रूप में ये कारक लंबी नींद का निर्धारण करते हैं।
यह दिलचस्प है। वैज्ञानिकों ने एक दिलचस्प पैटर्न की पहचान की है: अगर घर में शोर है, तो बच्चे बेहतर सोते हैं। हालांकि, ऐसा सपना उनके विकास के लिए पूर्ण और उपयोगी नहीं है।

लंबी नींद कब एम्बुलेंस बुलाने का एक कारण है?
बच्चे को तत्काल आवश्यकता है स्वास्थ्य देखभाल, अगर
वह एक ही स्थिति में 3 घंटे से अधिक सोता है;
चुपचाप रोता है;
फ्यूज फॉन्टानेल;
तापमान बढ़ जाता है;
श्लेष्मा झिल्ली नीले और सूखे होते हैं;
प्रति दिन 5 से कम डायपर का सेवन किया जाता है, यानी दुर्लभ पेशाब होता है;
पसीना बढ़ जाता है।

क्या मुझे जागने की ज़रूरत है कि इसे सही तरीके से कैसे किया जाए?
यदि बच्चा एक बार भोजन करने से चूक जाता है, तो यह डरावना नहीं है। लेकिन अगले के लिए उसे जगाना बेहतर है।
यह दिलचस्प है। माँ का कार्य परीक्षण और त्रुटि द्वारा अपने बच्चे के लिए सबसे उपयुक्त जागृति विकल्पों का पता लगाना है।

सबसे पहले यह समझना जरूरी है कि REM नींद के दौरान ही बच्चे को जगाया जा सकता है। इसे निर्धारित करना मुश्किल नहीं है: उसकी पलकें फड़कने लगती हैं, पुतलियाँ उनके नीचे चलती हैं, अंग हिलते हैं और चेहरे पर मुस्कराहट दिखाई देती है। निम्नलिखित क्रियाएंइस तरह हो सकता है:
हम स्तन पर टुकड़ा लगाते हैं (दूध की गंध उसे जगा देगी), अगर कोई प्रतिक्रिया नहीं होती है, तो हम दूध को होंठों पर टपकाते हैं;
कंबल उठाओ, धीरे से बच्चे को कपड़े उतारो (केवल अगर कमरा गर्म है!);
डायपर बदलें (यदि आवश्यक हो);
धीरे से पीठ, पैरों की मालिश करें;
एक नरम गर्म नम कपड़े से अपना चेहरा पोंछ लें;
हम बच्चे को एक सीधी स्थिति में उठाते हैं;
यदि बच्चा 6 महीने से अधिक का है, तो आप उसे लगा सकते हैं;
हम सोये हुए सिर के साथ चुपचाप बात करना शुरू करते हैं, उसके लिए गाने गाते हैं।

कृपया ध्यान दें कि जागरण के समय कमरे में प्रकाश कम होना चाहिए ताकि आंखें खोलने पर नन्हा-सा तेज जलन से सहज रूप से उन्हें बंद न कर दे।
डॉक्टर कोमारोव्स्की की राय: जागना है या नहीं?
डॉक्टर कोमारोव्स्की का दावा है कि जब सामान्य विकासबच्चा खुद यह निर्धारित करने में सक्षम है कि उसे कितना सोना है। और नींद में हिंसक रुकावट, सिर्फ इसलिए कि माता-पिता आश्वस्त हैं कि बच्चे के खाने या अन्य काम करने का समय आ गया है, प्रकृति के खिलाफ कार्रवाई से ज्यादा कुछ नहीं है। साथ ही, डॉक्टर इस बात पर ध्यान देते हैं कि बच्चा लंबे समय तक सोता है, लेकिन साथ ही उसे कोई स्वास्थ्य समस्या नहीं होती है। अन्यथा, माँ को बच्चे को जगाने के तरीके के साथ आने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन सलाह के लिए डॉक्टर से परामर्श लें।
वीडियो। डॉ. कोमारोव्स्की: बच्चे को कब जगाना है

माता-पिता के अनुभव से
कुछ माता-पिता ने अपने स्वयं के अनुभव से सीखा है कि तंद्रा घबराहट का कारण नहीं है।
लंबी नींद माता-पिता के लिए अपने बच्चे के स्वास्थ्य की और भी अधिक बारीकी से निगरानी करने का एक कारण है।
मेरे अद्भुत "थूक" को भी शुरू में खिलाने के लिए जागने की सलाह दी गई थी, लेकिन यह विकल्प काम नहीं किया। 2 साल की उम्र तक, मैं दिन में 2 बार सोता था, और डेढ़ या दो घंटे के लिए।

योजना बनाना
https://deti.mail.ru/forum/zdorove/detskoe_zdorove/novorozhdennyj_podolgu_spit_normalno_li_jeto_stoit_li_budit/

मेरी बेटी का जन्म 35 सप्ताह, वजन 2980 और ऊंचाई 49 सेमी है। अस्पताल में मैं लगातार सोता रहा, अस्पताल में डॉक्टर भी हैरान थे कि रेब। लगातार सोता है और भोजन के लिए नहीं उठता। खिलाने में समस्या थी, बस डरावने। इस वजह से वे लिखना भी नहीं चाहते थे। लेकिन वास्तव में, यह सिर्फ एक विशेषता है। लेकिन अब, मानो एक ही स्थान पर।

http://2009–2012.littleone.ru/archive/index.php/t-2292977.html

इस बारे में भी काफी स्पष्ट राय है कि क्या यह बच्चे को दूध पिलाने के लिए जगाने लायक है।
एक अच्छे नियोनेटोलॉजिस्ट और वीएमए ने मुझे बताया कि कभी-कभी बच्चे कमजोरी के कारण बहुत ज्यादा सोते हैं।

नवजात शिशु के जीवन के पहले महीने में, आपको उसकी नींद, पोषण और उसके शरीर में होने वाली प्रक्रियाओं की प्रतिक्रिया की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए। बच्चे के जीवन के पहले दिनों में उसके सही और सुरक्षित विकास के लिए नींद और पोषण मूलभूत कारक हैं।

बच्चे के जीवन में पोषण और नींद की अहम भूमिका
आपके बच्चे के समुचित विकास के लिए पर्याप्त भोजन और नींद आवश्यक है। जब बच्चे के पास एक अच्छी भूखऔर कोई चिंता नहीं है, ऐसा लगता है कि सब कुछ सामान्य है। हालाँकि, यदि एक नवजात शिशु बहुत अधिक सोता है और कम खाता है, तो निम्नलिखित बातों का ध्यान रखना चाहिए:
यह स्थिति 6 सप्ताह की आयु से पहले होती है, लेकिन दिन में 20 घंटे से अधिक नहीं;
भोजन प्राप्त करने के लिए बच्चे को हर 2-3 घंटे में जागना चाहिए।

इस तथ्य के बावजूद कि टुकड़ों का पेट छोटा है, यहां तक \u200b\u200bकि मां का दूध भी संतृप्त है उपयोगी विटामिन, जल्दी पच जाता है। इसलिए भोजन की आवश्यकता कम से कम हर दो घंटे में उठनी चाहिए।
नींद और पोषण के बीच संबंध
किसी भी बच्चे के लिए, उचित विकास के लिए नींद और पोषण मुख्य आसन हैं, क्योंकि इन दोनों घटकों के बीच संबंध स्पष्ट है:
स्तन के दूध के माध्यम से टुकड़ों के शरीर में प्रवेश करने वाले पोषक तत्वों की कमी से विकास में मंदी, उनींदापन, सुस्ती और भलाई में गिरावट होती है;
शिशु को अक्सर खाना चाहिए, लेकिन सोना भी चाहिए।

भोजन के बिना, टुकड़ा खड़ा नहीं होगा और यदि नींद 6 घंटे से अधिक समय तक रहती है, तो यह उसकी ओर मुड़ने लायक है विशेष ध्यानऔर डॉक्टर से सलाह लें।
एक बच्चे को कितना खाना चाहिए?
नवजात शिशुओं के लिए भोजन सेवन के मानदंड बहुत महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि कोई भी माँ चिंतित होती है जब उसका नवजात शिशु बहुत अधिक सोता है और कम खाता है।
सहायक तालिका:
बच्चे की उम्र (माह) दूध / स्तन फार्मूला खपत दर (जी) वजन बढ़ना (जी) ऊंचाई में वृद्धि (+ सेमी)
1 700/800 600 3
2-4 800/900 800 2,5
5 700/100 + 50 2
6 400/400 + 50 2
7 300/450 + 50 2
8 350/750 + 50 2
10-12 200/1100 + 50 1,5
बच्चे को दिन में कम से कम दस बार उठकर खाना चाहिए। केवल इस मामले में वह पर्याप्त मात्रा में भोजन प्राप्त करेगा, अच्छी तरह सोएगा, भूख महसूस किए बिना और साथ ही उसके शरीर को निर्जलित नहीं करेगा।
ऊंचाई और वजन में वृद्धि की दर को ट्रैक करने के साथ-साथ बच्चे के विकार को देखकर, आप आत्मविश्वास से यह निर्धारित कर सकते हैं कि वह पर्याप्त खा रहा है या नहीं।
अपर्याप्त खिला के परिणाम
मां का दूध या फार्मूला नहीं मिलने से बच्चे के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ सकता है। सबसे पहले, आपको संभावित कारणों को समझना चाहिए।
स्तन को गलत तरीके से लपकने से कुपोषण का परिणाम होता है। बच्चा भूखा सो जाता है, जिससे शरीर कमजोर हो जाता है, ऊर्जा में कमी आती है और उनींदापन बढ़ जाता है।
प्रचुर मात्रा में दूध का प्रवेश - बच्चा घुट जाता है और भयभीत हो जाता है। यह करने के लिए नेतृत्व कर सकते हैं पूर्ण अस्वीकृतिभोजन से बच्चा।

इस सब के परिणामस्वरूप, नवजात शिशु कुपोषित होता है, और इसके निम्नलिखित परिणाम होते हैं:
प्रतिरक्षा में कमी;
धीमी गति से वजन बढ़ना;
सुस्ती, उनींदापन, चिड़चिड़ापन;
शरीर का निर्जलीकरण;
अपर्याप्त अंतर्ग्रहण पोषक तत्वऔर ट्रेस तत्व;
पीलिया का लंबा और कठिन कोर्स;
उद्भव भड़काऊ प्रक्रियाएंनिपल्स की अपर्याप्त उत्तेजना और दूध के चूषण के कारण मां के स्तन में;
शिशुओं में हाइपोग्लाइसीमिया का खतरा।

आपको परीक्षण के परिणामों पर ध्यान देना चाहिए, अर्थात् बच्चे के रक्त में ग्लूकोज की दर। डॉक्टर को इस सूचक की निगरानी करनी चाहिए, जो सीधे संकेत करता है कि बच्चा भोजन प्राप्त कर रहा है।
बच्चा खाना क्यों नहीं मांगता?
एक बच्चे के लिए सामान्य प्रक्रिया तनाव है, जैसा कि नई दुनिया के लिए बाद में अनुकूलन है। इसे देखते हुए सबसे पहले ऐसी स्थिति बनती है जब नवजात लगातार सो रहा होता है और खाना नहीं मांगता। उसके पास बार-बार पूछने की ताकत नहीं है।
जीवन में पहली बार बच्चे को हर दो घंटे में खाना चाहिए। नियमित स्तनपान आपके बच्चे को दूध पिलाने में मदद करता है और स्वयं माँ के लिए स्वास्थ्य समस्याओं से बचने में मदद करता है। साथ ही, यदि आहार पहले ही विकसित हो चुका है तो भूखे रोने की अपेक्षा करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
बच्चों में नींद की दर
आराम करने वाले शिशुओं के मानकों को जानकर, कोई भी समझ सकता है कि नवजात शिशु कम क्यों सोता है और तुरंत सो जाता है। ऐसे में बच्चा रात में जाग सकता है। जैसे-जैसे वह बूढ़ा होता है, उसकी नींद और भोजन की ज़रूरतें बदल जाती हैं।
नींद की दर:
1.5 - 2 महीने - 6 घंटे तक और प्रति दिन 19 घंटे तक;
दो महीने के बाद - 4-5 और प्रति दिन 16-18 घंटे से अधिक नहीं;
5 - 6 महीने - शाम 4 बजे तक;
7 - 9 महीने - दोपहर 3 बजे तक;
जीवन के एक वर्ष तक पहुँचना - 13-15 घंटे।

जीवन के पहले दिनों से ही, यह बच्चे के लिए महत्वपूर्ण है संयुक्त नींदमां के साथ। वह उसकी गर्मजोशी, उसके दिल की धड़कन, गंध - वह सब कुछ महसूस कर सकता है जो उससे बहुत परिचित है। ऐसे माहौल में वह चैन की नींद सो सकेगा और अपनी ताकत फिर से हासिल कर सकेगा।
विचलन का आयाम अनुमेय है, लेकिन यह बड़ा नहीं होना चाहिए। उसी समय, बच्चे को बहुत सुस्त या, इसके विपरीत, बेचैन और चिड़चिड़ा नहीं होना चाहिए। केवल इस मामले में नींद के पैटर्न से विचलन खतरनाक नहीं है।
लंबी नींद के दुष्परिणाम
स्तनपान के दौरान, आपको हर 2-3 घंटे में बच्चे को स्तन पर लगाने की जरूरत है।इसके लिए बच्चे को जगाने की जरूरत नहीं है। हालांकि, अगर नवजात शिशु खाना नहीं खाता और सोता है, तो इससे निम्नलिखित समस्याएं हो सकती हैं:
दूध उत्पादन में कमी;
शरीर द्वारा तरल पदार्थों की कमी से निर्जलीकरण होता है;
पोषण की कमी का गठन, जो विकास में मंदी, बच्चे के विकास और प्रतिरक्षा प्रणाली के कमजोर होने की ओर जाता है।

सोने का समय आम तौर पर स्वीकृत मानकों के अनुसार होना चाहिए, विशेष रूप से बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा विकसित। सही आहार जल्दी स्थापित किया जाना चाहिए।

शिशुओं में लंबे समय तक आराम करने के कारण
स्वस्थ और गहरी नींद- स्वास्थ्य की गारंटी। बच्चा सोता है तो बड़ा होता है। बच्चा अक्सर बहुत सोना क्यों चाहता है इसके कारण:
बच्चे के जन्म के दौरान दर्द निवारक या उत्तेजक का उपयोग उसके जीवन के पहले दिनों में बच्चे के शरीर को प्रभावित करता है, लेकिन फिर यह स्थिति सामान्य हो जानी चाहिए;
तेज आवाज या तेज रोशनी का शिशु पर शांत प्रभाव पड़ता है, लेकिन ऐसी स्थिति में उनकी नींद मजबूत नहीं होती और बार-बार सोने की प्रक्रिया जारी रहती है;
कुपोषण से गुस्सा महसूस करना;
दिन के दौरान अधिक काम करना, और रात सोने और आराम करने का अवसर है।

कन्नी काटना संभावित समस्याएंऔर यह सुनिश्चित करने के लिए कि बच्चे को नियमित पोषण और नींद मिले, आपको स्तनपान विशेषज्ञ को दिखाना चाहिए।

सबसे पहले, घबराएं नहीं, बल्कि तुरंत बच्चे की नींद की सही मात्रा और दूध पिलाने की आवृत्ति निर्धारित करें। बच्चे के जीवन के पहले दिनों में माँ द्वारा इस प्रक्रिया की सावधानीपूर्वक निगरानी की जानी चाहिए।
अगर बच्चा लगातार सोता है, लेकिन खाना नहीं मांगता है, तो बेहतर है एक बार फिरएक डॉक्टर से परामर्श करें, उसे बताएं सही समयनींद और प्रति दिन भोजन की संख्या।
जागो और खिलाओ
यह सब विशेष बच्चे और स्थिति पर निर्भर करता है। आप एक बच्चे को जगा सकते हैं और कुछ मामलों में उसे खिला सकते हैं:
यदि कोई बच्चा समय से पहले पैदा हुआ था, तो हो सकता है कि वह ताकत की कमी के कारण हमेशा नहीं उठे और खुद से भोजन न मांगे, इसलिए उसे इसमें मदद की जरूरत है और नियमित आहार सुनिश्चित करें।
बच्चा 4-6 घंटे से ज्यादा खाना नहीं मांगता।
पदार्थ के साथ सोते समय बच्चा खा सकता है और जाग नहीं सकता।

अगर भौतिक अवस्थाबच्चा सामान्य है, तो वह हमेशा स्वतंत्र रूप से मां को संकेत दे पाएगा कि उसे खिलाने का समय आ गया है। बच्चे को आरईएम नींद के चरण में जगाना बेहतर होता है, जब चेहरे के भाव प्रकट होते हैं, अर्थात। पलकों का फड़कना, अंगों का हिलना-डुलना।
अगर कोई बच्चा छह घंटे से ज्यादा सोता है तो इसका मतलब यह नहीं है कि वह भूखा नहीं है। इसे स्तन से जोड़ना अनिवार्य है, चूसने वाला प्रतिवर्त काम करेगा। आप बच्चे को छू सकते हैं और अगर वह हर तरह से दिखाना शुरू कर देता है कि उसे माँ का स्तन चाहिए, तो यह दूध पिलाने का सबसे अच्छा क्षण है।
आत्म-जागृति की प्रतीक्षा की प्रभावशीलता
यदि बच्चा पूरी रात सोता है, तो एक स्वतंत्र जागृति होने तक प्रतीक्षा करने की आवश्यकता नहीं है। बच्चे को खाना चाहिए।
आहार पूरी तरह से मां पर निर्भर करता है। ऐसा करने के लिए, आप जाग सकते हैं या धीरे से छाती पर लगा सकते हैं। विशेषज्ञ समय पर डायपर और डायपर बदलने की सलाह देते हैं - इससे बच्चा तुरंत सो जाता है, जबकि वह भरा हुआ रहता है।
इस तरह से बचेंगे अप्रिय लक्षणजैसे निर्जलीकरण, चिड़चिड़ापन, सुस्ती और दिखावट निम्न स्तररक्त द्राक्ष - शर्करा।
बाल रोग विशेषज्ञ को देखने का समय
बेशक, ऐसे समय होते हैं जब आपको किसी विशेषज्ञ की मदद की ज़रूरत होती है। यदि सूचीबद्ध लक्षणों में से कोई भी प्रकट होता है, तो तुरंत डॉक्टर को बुलाया जाना चाहिए:
नींद की अवधि बिना हिले-डुले या स्थिति बदलने के पांच घंटे से अधिक है;
बच्चा उसे जगाने के प्रयासों का जवाब नहीं देता है;
त्वचा और श्लेष्मा झिल्ली पर एक नीले रंग की उपस्थिति;
भारी, असमान श्वास।

समय पर बुलाया गया एक विशेषज्ञ आपको समस्या को जल्दी से हल करने की अनुमति देगा, ले लो आवश्यक उपायऔर दुखद परिणामों से बचें।

आहार और नींद के पैटर्न का सामान्यीकरण
किसी भी विकृति और रोगों की अनुपस्थिति में, शिशु के आहार और नींद को सामान्य करने के लिए सभी उपाय किए जाने चाहिए। संभावित कारणसमस्या की घटना और उन्हें हल करने के तरीके।
संकट समाधान
दूध पिलाते समय बच्चे की गलत स्थिति स्थिति में बदलाव ताकि बच्चा बिना थके चूस ले।
बच्चे के लिए निप्पल का असुविधाजनक आकार विशेष अनुलग्नकों की खरीद।
दूध से भरा स्तन दूध के दबाव और दबाव को दूर करने के लिए दूध पिलाने से पहले व्यक्त करें।
माँ के आहार में निषिद्ध खाद्य पदार्थों की उपस्थिति मसालेदार और नमकीन भोजन, शराब, सिगरेट का त्याग करें।
तेज गंध सभी प्रकार की कॉस्मेटिक सुगंधों का बहिष्करण।
तनाव अपनी भावनात्मक स्थिति पर नियंत्रण रखें।
ये सभी समस्याएं तब उत्पन्न हो सकती हैं जब एक छोटा व्यक्ति बुरी तरह से खाता है और लगातार सोना चाहता है। हालाँकि, उन्हें हल करना काफी सरल है और किसी भी माँ के अधिकार में है।
ई। मालिशेवा की राय
सबसे पहले डॉक्टर ध्यान देता है एक साथ सोनाएक माँ के साथ एक बच्चा, निम्नलिखित नियमों का पालन करता है:
अपने पेट या बाजू के बल सोने की स्थिति चुनने पर, बच्चे को नींद के दौरान घुटन का खतरा होता है;
यह बेहतर है अगर बच्चा एक पालना में सोता है, जहां कोई खिलौने या तकिए नहीं होना चाहिए;
सोने की सही पोजीशन आपकी पीठ के बल और आपके बिस्तर पर पड़ी है, जिसे मां के बगल में रखना चाहिए।

सलाह हर मां को ध्यान देने योग्य है।
ई. कोमारोव्स्की की राय
डॉक्टर कोमारोव्स्की, जो बच्चों के स्वास्थ्य के बारे में बहुत कुछ जानते हैं, माता-पिता को विशिष्ट नियमों का पालन करने की सलाह देते हैं।
बाल रोग विशेषज्ञ सलाह:
प्रारंभ में निर्माण करना आवश्यक है सही मोडनींद।
सामान्य तौर पर, एक दिन में 2-3 "शांत घंटे" एक बच्चे के लिए पर्याप्त होते हैं, धीरे-धीरे तीन साल की उम्र में अवधि को एक घंटे तक कम कर देते हैं।

पूर्वगामी से, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि बच्चे को हर 2.5-3.5 घंटे में खाने की जरूरत है। आपको नींद के मानदंडों की सावधानीपूर्वक निगरानी करने की भी आवश्यकता है, जो धीरे-धीरे टुकड़ों के बढ़ने की प्रत्येक अवधि में बदलते हैं।

पांच घंटे से अधिक की नींद को सामान्य माना जाता है यदि बच्चा सही ढंग से वजन और ऊंचाई बढ़ा रहा है, दिन में जाग रहा है और अपने आसपास की दुनिया में रुचि दिखाता है।