واحدة من أكثر المشاكل شيوعًا هي عدم الراحة و أحاسيس مؤلمةفي منطقة معصم اليد اليمنى. قد يكون هذا الأخير نتيجة ضرر ميكانيكيأو التطور المبتذل "لمتلازمة النفق" ، "متلازمة اليد الجامدة".
الموقف المرتبط بإرهاق اليد ، وغالبًا ما يكون هو الصحيح ، موجود بين العاملين في المكتب الذين يعملون باستخدام فأرة الكمبيوتر ، وأولئك الذين يكتبون بانتظام - المعلمين وتلاميذ المدارس ، إلخ.
لماذا أيضا يمكن أن يؤلم معصمي؟
الألم هو نتيجة التنمية عملية مرضيةالخامس:
- أنسجة العظام.
- عضلات طولية.
- أعصاب.
- نظام الدورة الدموية في الأوعية الدموية.
- حزم.
- سيكوزيل.
بناءً على هذا العدد الكبير من المصادر السببية للألم في الرسغ الأيمن ، فإن العلاج الذاتي ، وتناول مسكنات الألم ومراهم الاحترار ، أمر محبط للغاية. من الأفضل طلب المساعدة من أخصائي يقوم بالتشخيص بعد الفحص وتحديد الهيكل التالف للمفصل بدقة:
- قذيفة زليليّة- التهاب المفاصل ، التهاب الغشاء المفصلي ، حالة ما بعد الصدمة.
- الأربطة- التمدد والتلف بعد الحمل الزائد البدني.
- عظام- الاضطرابات والكسور والتغيرات في الخطة التنكسية في أنسجة العظام، اضطرابات التمثيل الغذائي في الجسم.
- أوعية – امراض عديدة، اضطرابات تدفق الدم.
- أعصاب- التوصيل العصبي السابق غير كاف ، التهاب في منطقة العمود الفقري ، مع مضاعفات في الأطراف.
كل هذا يشير إلى مظاهر مزمنة ليس لها تعريف دقيق. آلام حادةلها شكل منشأ محدد وعادة ما تكون نتيجة كسور وأضرار جسدية أخرى.
أكثر الأمراض شيوعًا اليد اليمنىعلى أساس علم أمراض المفاصل الهيكلية
- aptrit التدريجي والروماتويدي.
- متلازمة النفق الرسغي.
- بوليابتريت.
- هشاشة العظام.
- مرض بختيريف.
أعراض
تتجلى صورة الأعراض بطرق مختلفة على مدار اليوم. مع زيادة الحمل على الرسغ ، يزداد الإحساس بالألم. عادةً ما يكون هذا إحساسًا بالوخز ، يليه إحساس متزايد بالثقل عند تحريك المعصم.
بالإضافة إلى هذه الأعراض الأساسية ، قد تظهر أيضًا ما يلي:
- احمرار في الجزء السفلي من الرسغ.
- تورم.
- حكة مصحوبة بطفح جلدي أحمر (قد تكون تعبيرًا طبيعيًا عن متلازمة النفق الرسغي.
- التقييد الجسدي للحركة في الرسغ (أحد أخطر المضاعفات).
- الوضع الخاطئ لليد في حالة استرخاء.
التشخيص
يتكون من مرحلتين. الأول هو استشارة معالج ، يتم خلالها تسجيل الشكاوى في كتاب المستشفى وتقديم التوصيات خطة عامة... أيضًا ، يمكن للمعالج أن يصف مجموعة من المسكنات أو مجموعة من الأدوية المضادة للالتهابات ، إذا كان الالتهاب واضحًا بشكل خاص بالطبع.
على أساس الاستنتاج الذي تم الحصول عليه ، يصبح التشخيص أكثر تركيزًا. يمكن إحالة المريض إلى أخصائيين مثل:
- طبيب روماتيزم.
- مدور.
- أخصائي علم أمراض الأموات.
- أخصائي أمراض الأعصاب.
أولئك المذكورين ، بدورهم ، يقررون التصرف التشخيص الدقيقتتكون من:
- الفحص البصري وتقييم الحركة الحالية للمفصل.
- توصيل تحليلات عامةوالسائل الزليلي.
- التصوير المقطعي المحوسب أو الموجات فوق الصوتية.
العلاج والأدوية
كما ذكرنا سابقًا ، يمكن أن يكون الألم حادًا ومزمنًا. إذا لوحظ حدوث أضرار جسدية في الأنسجة أو العظام ، فإن الجراح يشارك في العلاج. كما أنه يصف ويعدل مسار مكون الدواء في برنامج الاسترداد. بالإضافة إلى الأدوية ، يجري الجراح عددًا من الإجراءات المفيدة ، تتطلب 80٪ منها إعطاءًا أوليًا للمسكنات.
في كل ما تبقى - الفشل المزمن ، على الأرجح ، المناعي أو نظام الغدد الصماء... في كلتا الحالتين ، يمكن للأخصائي صياغة مسار علاجي بناءً على الأدوية التالية:
- مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية هي مضادات للالتهابات ولا تحتوي على هرمونات.
- الأدوية الهرمونية - جوهر القبول هو على وجه التحديد تعزيز التأثير المسكن وتقليل التورم وإبطاء تدمير الهيكل التالف إلى أقصى حد.
- مركب علاجي ضد النقرس - تأثير مستهدف على سبب الألم (في بعض الحالات ، بالاشتراك مع مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ، يتم استخدامه لتحييد حصوات البولات.
- مضادات حيوية
- حماة الغضروف.
كيف تستعمل؟
يتم تناول هذه الأدوية حصرا بوصفة الطبيب... يشار إلى المعدلات اليومية ووتيرة التكرار في التعليمات. في حالة التفاقم أو الالتهاب الشديد ، يقوم الطبيب بتعديل الجرعة بنفسه.
يمكن استخدام مراهم الاحترار حسب تقديرك الخاص ، دون توصية أخصائي.
لا يمكن تجاهل ألم المعصم... هذا محفوف بالمضاعفات. يمكن أن يكون أشد هذه العوامل هو فقدان الوظيفة بعد التدمير الخطير للمفصل.
إذا كنت تستخدم يدك اليمنى ، فمن المحتمل أنك تعرف ما هو الألم في معصم اليد اليمنى. يسبب الكثير من المعاناة والعجز. هذا المكان يربط اليد بعظام الساعد ، فهو متحرك للغاية وضعيف. أي مشاكل في عملها محفوفة بفقدان الحركة المشتركة في المستقبل ، لذلك من الأفضل تحديد سببها على الفور.
لماذامكان الطية يؤلم و "صرير"؟
أسباب الألم في معصم اليد اليمنى عديدة ومتنوعة - من أمراض المفاصل والعضلات والأوتار وأنسجة العظام إلى الإرهاق العادي. لتحديد ما الذي أثار بالضبط الأحاسيس غير السارة للغاية ، تساعد الأعراض الإضافية.
دعونا نذكر العوامل الرئيسية التي تؤدي إلى مشكلة مثل الألم في معصم اليد اليمنى:
- أعراض النفق الرسغي (خلاف ذلك - متلازمة النفق الرسغي ، CZK). غالبًا ما يستهدف اليد اليمنى ويمثل النتيجة المحزنة للتوتر و عمل طويل الأمدعلى الكمبيوتر والحرف اليدوية والرسم والرسم والقيادة. التشريح هو المسؤول. في النفق الرسغي ، تقع الأوتار بجوار العصب المتوسط. لذلك ، إذا بدأ الالتهاب فيها أو تطور الوذمة ، فإن العصب ينضغط ويقرص. يسبب هذا ألمًا شديدًا ، ومحدودية في الحركة ، وخدرًا في الأصابع والكفين ، وضعفًا في عضلات الذراع. غالبًا ما توجد SZK في النساء في المناصب ، ويرجع ذلك إلى زيادة وزن الجسم والتورم ؛
- التهاب الصفاق. تعاني أوتار المعصم الباسطة من هذا المرض. يتجلى في الألم الشديد والتورم. عند الضغط عليه ، يصبح الألم أكثر وضوحًا ، ومع الحركات الشديدة ، يمكنك سماع صرير طفيف ؛
- هشاشة العظام في مفصل الرسغ. يحدث إذا لم ينمو معًا بعد كسر في العظم الزورقي. يؤدي تطور الفصال العظمي أيضًا إلى تآكل الغضروف في وقت مبكر ، التهاب مزمنوالضغط الدائم المفرط على المفصل. يمكنك التعرف على المرض من خلال الأعراض التالية: فقدان شبه كامل لحركة اليد ، وألم في معصم اليد اليمنى عند الثني ورد فعل واضح للضغط ومحاولات لتحريك اليد ؛
- التهاب المفاصل - التهاب المفصل الروماتويدي... يمكن أن يهاجم الخبث ويختلف في أنه يؤثر على المفاصل المتناظرة ، "مبتدئًا" بالمفاصل الصغيرة. يفقد هؤلاء القدرة على التحرك بنفس السعة ، ويصبحون أكبر حجما وأكثر إيلاما. بمرور الوقت ، يصبح الانثناء والتمدد غير ممكن الوصول إليه ، ويؤدي التورم إلى ضغط الأوتار ؛
- ورم خبيث (كيس يتكون من بلازما الدم). يبدو وكأنه نتوء على معصمك ؛
- نخر في عظام الرسغ. الشباب هم أكثر عرضة للمعاناة من هذه المشكلة. يتكون المرض من تليين أنسجة العظام وتشوهها. تستمر لسنوات ، والتفاقم (الذي يزعج فيه الألم الشديد) يتناوب مع فترات مغفرة ؛
- إصابة. تحدث عادةً عندما يسقط شخص بيده اليمنى أو يُضرب في هذه المنطقة. ينتج عن هذا كسر أو التواء أو خلع. يمكن أن تسبب الإصابة ألمًا شديدًا إلى متوسط. يتحول الرسغ إلى اللون الأزرق ، ويتضخم ، ويكتسب الحركة المرضية.
أكثرعدة أسباب للألم في هذا المكان
بشكل منفصل ، يجب ملاحظة الحالات التي يترافق فيها ألم الرسغ الأمراض الشائعةوهي أعراضهم. وتشمل هذه:
- مرض السل؛
- السيلان.
- التهاب المفاصل الصدفية؛
- أمراض CVS ، ضعف الدورة الدموية.
- الأورام في الطرف الأيمن.
- إدمان الكحول.
فقط بعد زيارة الطبيب و مسح شاملبما في ذلك الأشعة السينية واختبارات الدم وإجراءات التشخيص الأخرى ، يمكنك تسمية التشخيص بدقة وبدء العلاج.
ماذايمكنني أن أفعل ، وما هي العلاجات المنزلية التي يجب أن أرفضها؟
إذا حدث لك مثل هذا الإزعاج ، فقم على الفور بالحد من الحمل على يدك. لتخفيف الألم قليلاً ، حاول إيجاد الوضع الأكثر ألمًا وثبّت المفصل بضمادة (بسيطة أو مرنة).
مع الوذمة ، يساعد الضغط البارد جيدًا. أخرجي بعض مكعبات الثلج من الفريزر ، ولفيها في كيس ومنشفة رفيعة وضعيها عليها مكان المشكلة... هو بطلان تدفئة معصمك دون معرفة سبب الألم!
اقرأ أيضا:
ستساعد التدابير التالية أيضًا في تقليل الألم والالتهاب:
- ضغط جذر الزنجبيل. يجب سحقها ، مليئة بالماء المغلي ، مغلي ، الإصرار. قم بتبريد المرق ، وانقع قطعة من القماش به ، ولف الطية (حتى 20 دقيقة) ؛
- ضع ورقة الأرقطيون الكاملة أو المسحوقة على المنطقة المصابة ؛
- قم بلف ورقة كالانشو في مفرمة اللحم ، صب لترًا واحدًا من الفودكا ، واتركها لمدة 5 أيام. افرك معصمك المصاب قبل النوم.
إذا كنت قلقًا ومحرومًا من النوم بسبب ألم في معصم اليد اليمنى ، فيمكن إجراء العلاج باستخدام المراهم المضادة للالتهابات (دون نسيان موانع الاستعمال!) تأثير جيدأعط ايبوبروفين ، تروكسيفاسين ، ديكلوفيناك. لكن مع مراهم الاحترار سم النحلمن الأفضل عدم استخدام مستخلص الفلفل الأحمر ومسكنات الألم الموضعية في البخاخات بمفردها ، خاصةً عندما يتعلق الأمر بالإصابة.
سيخفف تناول المسكنات ومضادات الالتهاب غير الستيرويدية الألم مؤقتًا ، لكن لها الكثير من موانع الاستعمال ويمكن أن تسبب خطورة. ردود الفعل السلبية... لذلك ، إذا لم يكن من الممكن استشارة الطبيب على وجه السرعة ، وكان الألم لا يطاق ، فيمكنك تناول حبة واحدة من نوروفين أو إيبوبروفين ، ولكن من الخطير للغاية أن تبتعد عنك.
متىبحاجة الى الاسراع الى الطبيب؟
إذا كان المفصل قلقًا ، فمن الضروري على أي حال الاتصال بأخصائي: معالج ، طبيب روماتيزم ، جراح ، أخصائي أمراض الروماتيزم. لكن يجب عليك القيام بزيارة عاجلة للعيادة إذا:
- إصابة (حتى طفيفة) في الرسغ نتيجة تأثير ميكانيكي أو رفع جسم ثقيل للغاية ؛
- نشأ الألم بدون سبب واضح("من الصفر") ولا يمر خلال يومين ؛
- ظهرت الوذمة ، وفقدت اليد الحساسية ، وانخفضت حركتها ؛
- تدهورت بشكل حاد الحالة العامة(ألم في القلب ، حمى ، ضعف).
إذا كنت قلقًا بشأن الألم الشديد في الرسغ ، فلن تتمكن من تحمله لفترة طويلة. ليس من قبيل الصدفة أن حتى الأقوال تعكس أهمية هذا العضو: في الغياب موضوع مهميقولون "مثل لا يدين". الرسغ بالطبع ليس الذراع الكاملة ، المصطلح يصف فقط الجزء الذي يربط الساعدين ، ويتكون من ثمانية عظام. يتعرض القسم يوميًا لأحمال عديدة ، لأنه الجزء الأكثر قدرة على الحركة في اليد. تشير الإحصائيات إلى أنه من بين جميع متلازمات الألم التي تصيب اليدين ، فإن الانزعاج في الرسغ غالبًا ما يكون مضطربًا.
من أين أتت المشكلة؟
يمكن للطبيب فقط أن يفهم بالضبط سبب وجود ألم في مفصل الرسغ. يستجوب الطبيب المريض ، ويحدد ملامح الحالة ، ويوجهها للأشعة السينية وغيرها من الدراسات ، ويحلل المعلومات الواردة ويصل إلى الاستنتاجات النهائية. صحيح ، ليس كل شخص لديه الفرصة لزيارة أخصائي في الوقت المناسب ، ولكن متلازمة الألمليست قوية لدرجة أنها تتعارض مع العمل ، لذلك يؤخر الناس العاديون الذهاب إلى العيادة. ومع ذلك ، هناك حالات يستطيع فيها الشخص بنفسه معرفة سبب ألم يده وماذا يفعل حيال ذلك.
غالبًا ما يكون الألم في الرسغ الأيمن أو الرسغ الأيسر ناتجًا عن إصابة (التواء ، كسر). الاضطرابات ليست شائعة ، خاصة إذا كان العمل أو المهام الأخرى التي يتم حلها في الحياة اليومية مرتبطة بها زيادة الحملعلى يديك. تختلف مستويات الضرر بشكل كبير. هناك حالات لم تظهر فيها الكسور على أنها ألم على الإطلاق ، ولكنها مرت من تلقاء نفسها ، بدون مساعدات خارجيةوتراكبات تجبيس... هناك نوع آخر من تطور الأحداث ممكن أيضًا ، عندما تزعج الكدمات البسيطة ، على ما يبدو ، التي يتم تلقيها عن طريق الصدفة ، الأحاسيس غير السارة لفترة طويلة.
كيف تتعرف؟
إذا كان الألم في الرسغ ناتجًا عن إصابة ، فعادةً ما يكون مصحوبًا بتورم في الأطراف وتيبس في الحركة. إذا بدأت حالة ، أو لم تبدأ العلاج ، أو اخترت العلاج الخاطئ ، فهناك خطر فقدان حركة الذراع. ومع ذلك ، لا تحدث مثل هذه الحالات الخطيرة في كثير من الأحيان ، أكثر شيوعًا ، كما يتضح من الممارسة الطبية، إلتواء. إذا جرح طفيف، فعندئذ لا تنتفخ المنطقة المتضررة أو تنتفخ ، يمكنك تحريك يدك ، ولكن تظهر الأحاسيس غير السارة في وقت الانثناء ، وتمدد العضو. المستوى الأوسط هو تمزق الأربطة. يمكن رؤيته من خلال ورم دموي واسع النطاق ، تورم ، وذمة في الطرف المصاب. يوجد ألم حتى لو لم تضطرب اليد. كقاعدة عامة ، يفقد الجهاز قدرته على الحركة.
إذا كنت قلقة للغاية ألم قويفي الرسغ ، وربما التواء شديد. يُظهر الفحص التفصيلي تمزق الأنسجة التام ، ويفقد المفصل سلامته. ويصاحب ذلك تورم في الأطراف ومتلازمة الألم الحاد. خسارة كاملةحركة العضو المصاب.
متلازمة الرسغ
غالبًا ما تكون الأسباب المحتملة للألم في الرسغ موضع اهتمام الأشخاص الذين يتعين عليهم كتابة نص على لوحة مفاتيح الكمبيوتر لفترة طويلة. من سمات الحركات أن الأوتار تتآكل بسرعة ، وتلتهب الجذور العصبية ، وهذا يؤثر على أداء جهاز الرباط. في كثير من الأحيان يحدث الألم في اليد اليمنىولكن قد يزعج كلا الطرفين. عادة ما يعاني الأشخاص الذين يستخدمون اليد اليسرى من ألم في يدهم اليسرى ، حيث يكون ذلك أكثر توتراً.
من الممكن أن نفترض أن سبب الألم في الرسغ هو متلازمة النفق الرسغي ؛ إذا أصيب راحة اليد بالخدر ، فإن الشعور بضعف العضلات عند محاولة الإمساك بأي شيء باليد. الألم موضعي في الرسغ. هناك العديد من الحالات المعروفة عندما لوحظ هذا النموذج على خلفية تلف العمود الفقري. تشمل مجموعة المخاطر أولئك الذين يعانون من فتق العمود الفقري ، تنخر العظم.
التهاب المفاصل - يا له من متاعب!
ميزة المعصم جدا شبكة متفرعة الأوعية الدموية، وفرة من العناصر الصغيرة. كل هذا يجعل المنطقة ضعيفة للغاية. تثبت الإحصائيات أن التهاب المفاصل ، والتهاب المفاصل ، والتي تعد سببًا شائعًا للألم في الرسغين ، أكثر شيوعًا لدى أولئك الذين يتعين عليهم العمل في البرد ، في ماء بارد... مجموعة المخاطر - العمال الزراعةوالبناة والعاملين في مجالات النشاط المماثلة.
جوهر التهاب المفاصل هو التهاب المفاصل الصغيرة. يسبب التورم جلدعلى المنطقة المتضررة يتحول إلى اللون الأحمر. إذا كان الألم في الرسغ الأيمن أو الأيسر مصحوبًا بمثل هذه الأعراض ، فمن المنطقي افتراض أن السبب هو التهاب المفاصل. الأحاسيس حادة وغير سارة ، حادة ، لها صدى في راحة اليد ، الكوع ، وتنشط بالحركة. التهاب المفاصل هو أحد أمراض المفاصل التي تسبب ألماً شديداً. علم الأمراض الجهازية ، يؤدي إلى انتهاك شكل ووظيفة المنطقة المفصلية. لا يستطيع المريض تحريك الطرف المصاب بشكل طبيعي ، ويفقد المرونة.
عملية مرضية في الأوتار
يمكن إخفاء سبب الألم في الرسغ الأيمن أو الأيسر في مجموعة متنوعة من الأمراض التي تصيب الأوتار. تتطور هذه الأمراض تدريجياً بسلاسة. في البداية ، قلق خفيف في المنطقة المصابة ، يظهر ألم خفيف تدريجيًا ، بمرور الوقت تزداد حدة المتلازمة. إذا تطور الموقف وفقًا لهذا السيناريو ، فمن الضروري مراجعة الطبيب في أسرع وقت ممكن - إن تلف الأوتار يهدد بفقدان حركة الأطراف بشكل لا رجعة فيه. إثارة خلل و التغيرات التنكسيةيمكن أن يكون لهذا النسيج مجموعة متنوعة من الأمراض.
في كثير من الأحيان ألم في الرسغ الأيمن ، يكون الشخص الأيسر قلقًا من التهاب الأوتار. يتم تشخيص هذا المرض إذا حدثت المتلازمة عندما يقوم الشخص بثني إبهامه. يتم توطين المرض في الأوتار المسؤولة عن هذه العملية. مرض شائع آخر هو التهاب الأوتار. يصف المصطلح العمليات الالتهابية للمناطق المسؤولة عن ثنية اليد وربط الرسغ ، مشط القدم. في كثير من الأحيان ، يحدث التهاب الأوتار عند الرياضيين والبناة - أولئك الذين يقومون بالعديد من الحركات الرتيبة يواجهون عبئًا ثقيلًا.
ما هو ممكن: الأسباب
يجب أن يبدأ علاج الألم في الرسغ الأيسر أو الأيمن بالتركيب التشخيص الدقيق... إذا تأثر ، يتم توطينه في المناطق المسؤولة عنه مفصل الرسغثم يقوم الطبيب بتشخيص التهاب الصفاق. يتجلى علم الأمراض من خلال الألم الشديد والحاد في منطقة الرسغ. قريباً لا يستطيع المريض التحرك بشكل طبيعي. إبهام، في نفس الوقت يتم فقدان حركة المؤشر.
النقرس والتهاب الرسغ
في بعض الأحيان يكون علاج الألم في معصم اليد اليسرى أو اليد اليمنى ضروريًا على خلفية النقرس. يصاحب علم الأمراض تراكم الأملاح في المفاصل الصغيرة. لهذا السبب ، تفقد اليد قدرتها على الحركة ، ويقلق الشخص من الألم ، وغالبًا ما يكون قويًا جدًا. تفسر العملية باضطراب التمثيل الغذائي ، الذي يؤدي إلى زيادة تركيز الأملاح لأنواع معينة من الأحماض في الدم. خلايا المفاصل قادرة على تراكم هذه المركبات ، ولكن تكوين هذه الرواسب سرعان ما يسبب ألما شديدا. كقاعدة عامة ، يصاحب النقرس العديد من بؤر الالتهاب.
مع مراعاة متغيرات مختلفةلأسباب وعلاج آلام الرسغين ، يجب الاعتراف بأن بعض الأشكال تمثل حالة معقدة للغاية. ومن بين هؤلاء التي ينتمي إليها النقرس ، لأن الأنسجة المفصلية للمريض تتشوه بمرور الوقت. يؤثر علم الأمراض مظهر خارجي، جلد. المناطق القريبة من بؤر الالتهاب ساخنة باستمرار ، ويبدو الشخص نفسه غير صحي. خصوصا حالة خطيرةيصبح المريض إذا أكل الأطعمة الدهنية واللحمية بكميات كبيرة لا مبرر لها.
في كثير من الأحيان ، تزعج آلام الرسغ النساء الحوامل. يسمي الأطباء متلازمة النفق الرسغي. إذا كان الألم نادرًا في بداية المصطلح ، لا يسبب قلقًا خاصًا ، فعندئذ أقرب إلى الولادة ، يمكن أن تكون هذه الأحاسيس سببًا للإثارة. من الممكن أن يكون السبب الجذري هو انتهاك لسلامة الطرف العلوي. يمكن أن تحدث متلازمة النفق الرسغي بسبب الكيلوغرامات التي تكتسبها المرأة خلال فترة الحمل. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الوضع معقد بسبب الوذمة التي تتعرض لها العديد من الأمهات الحوامل.
كما تظهر الممارسة ، يمكن أن تثير المتلازمة الموصوفة ليس فقط الألم في الرسغ ، ولكن أيضًا الإحساس بالحرقان في هذه المنطقة. يصف البعض الآخر الإحساس بالوخز. من المعروف أن المتلازمة تسبب الرعاش. غالبًا ما يزداد الألم سوءًا أثناء فترات الراحة ، خاصةً في الليل ، وهذا يتعارض مع النوم. هزيمة عصبيةبسبب انتهاك عنصر الأنسجة الموجود بالقرب من الأصابع الأربعة الأولى. لكن الاصبع الصغير لا يزعج ابدا. إذا لم يكن الرسغ فقط يؤلم ، ولكن اليد بأكملها ، فإن السبب ليس متلازمة النفق الرسغي ، ولكن سبب آخر. كقاعدة عامة ، بالإضافة إلى الألم ، تشعر النساء الحوامل بالقلق من الوذمة والتورم وتزداد الصحة العامة سوءًا. تزول الأحاسيس غير السارة في معظم الحالات من تلقاء نفسها بعد الولادة مباشرة. في حالات نادرة ، قد يستغرق هذا بعض الوقت.
الرسغ يؤلم: لماذا؟
يحدث أن الشخص لم يصاب بأي إصابات أو كدمات ، لكن هذه المنطقة لا تزال مؤلمة. هناك حالات تفسر فيها الأحاسيس غير السارة بحمل الضغط على المفاصل. هذا هو اسم الحركات التي تتكرر كثيرًا ولفترة طويلة. إن لاعبي التنس وعازفي الكمان والسائقين وغيرهم ممن يمارسون أنشطة تتطلب حركات يدوية متكررة هم أكثر عرضة لألم الرسغ. مثل النشاط البدنييمكن أن يسبب التهابات كسور الإجهاد. من الخطورة بشكل خاص تكرار نفس الحركات لعدة ساعات متتالية من يوم لآخر.
سبب شائع آخر للألم هو التهاب المفاصل الروماتويدي. هذه مرض مناعي، حيث تقوم دفاعات الجسم بإدراك خلايا الجسم بشكل غير صحيح ومهاجمتها ، وتقييمها على أنها عوامل معدية. في كثير من الأحيان ، مع التهاب المفاصل في هذا الشكل ، يصاب كلا الرسغين في وقت واحد. مرة اخرى سبب محتمل- العقدة. هذا يشكل كيسًا في الجزء العلوي من المعصم. يرتبط حجم الورم وقوة متلازمة الألم. معروفة في الطب وتشمل مجموعة المخاطر الشباب والأشخاص في منتصف العمر. من سمات علم الأمراض تدمير العناصر العظمية للمعصم بسبب عدم كفاية تدفق الدم. يتطور المرض بمرور الوقت.
لكي لا تؤذي - حذر
إذا لم يكن من السهل دائمًا شفاء ألم الرسغ ، فحينئذٍ اجراءات وقائيةإنها ليست صعبة بشكل خاص ، الشيء الرئيسي هو المنهجية. أول وأهم شيء هو الجمباز للمفصل ، والذي يسمح لك بزيادة تماسك الأنسجة العضوية وتقوية العضلات. يكفي عدد قليل من التمارين في سياق مجمع الشحن العادي - قم بلف الكاميرات الخاصة بك جوانب مختلفة، قم بالتناوب مع راحة يدك ، وقم بمد أصابعك. باختصار ، كل شيء يتم تدريسه في دروس التربية البدنية. من المستغرب أنها تعمل حقًا! إذا لم تساعدك رياضة الجمباز وبدأ الانزعاج يزعجك ، فقد حان الوقت للتفكير في تغيير نمط حياتك. الخطوة الأولى هي تقييم ما يسبب الضغط على الرسغين وتقليل هذه الحركات. عند الإمساك بالأشياء ، يجب أن تجهد يدك ، وليس أصابعك فقط. لن يكون التدليك اللطيف المنتظم للأطراف غير ضروري.
من أجل الاستفادة القصوى من ممارسة الرياضة ، يجب تخصيص 45 دقيقة على الأقل لمثل هذا النشاط يوميًا ، والأفضل أن تأخذ ساعة كاملة... ليس من الضروري التدرب بقوة ، مما يجبر الجسم على محاربة الأحمال الشاقة. يمكنك عمل أشياء بسيطة ، لكن تمارين مفيدة... بسبب الحمل المنتظم المنتظم ، يتم تنشيط تدفق الدم ، وستتحسن جودة العمل الجهاز التنفسيمما يعني أن جميع الأنسجة والأعضاء ستكون مشبعة بالأكسجين والمواد المغذية. هذا له تأثير إيجابي على كل من أنسجة العظام والعضلات. إذا بدأ ألم الرسغ الخفيف يزعجك بالفعل ، فإن التمرين المنتظم بأحمال معقولة سيساعد تمامًا في التخلص من هذه المشكلة - ما لم يكن السبب بالطبع ليس التهابًا ، عندما تحتاج المنطقة المصابة إلى الراحة.
نمط الحياة والصحة
لكي لا نواجه المزيد أحاسيس مؤلمةفي الرسغ ، يأخذ الأشخاص الذين يُجبرون على الكتابة على لوحة مفاتيح الكمبيوتر لفترة طويلة فترات راحة ثابتة بمعدل مرة واحدة على الأقل كل ساعة. أثناء الراحة ، تحتاج إلى هز الفرشاة عدة مرات ، وتمديد أصابعك ، والجلوس عشر مرات. إذا كان العمل ينطوي على ملامسة متكررة لأجسام مهتزة ، فيجب ارتداء القفازات الواقية مع منصات امتصاص الاهتزازات. عند ممارسة الرياضة ، يجب عليك حماية معصميك من الإجهاد المفرط ، واستخدام ضمادات مرنة لتثبيت المنطقة التي يحتمل أن تكون ضعيفة.
هناك خطر أكبر للإصابة بألم في الرسغ في حالة حدوث اضطراب في عمليات التمثيل الغذائي في الجسم. لمنع حدوث ذلك ، يجب أن تتخذ موقفًا مسؤولًا تجاه النظام الغذائي ، وتناول الطعام بشكل صحيح ، ولا تمتص الكثير من الدهون والأملاح. سيكون من الحكمة التخلي تمامًا عن الوجبات السريعة والمياه الغازية الحلوة وتعطيل عمل معظمهم أنظمة مختلفةالكائن الحي. يشعر الأشخاص الذين يكون نظامهم الغذائي غنيًا بفيتامين (د) والكالسيوم الضروري لصحة العظام بتحسن. هذه المركبات غنية بمنتجات الألبان وأنواع مختلفة من الملفوف. لا تنس زيت السمك والمكسرات.
منزعج من الأحاسيس غير السارة: كيف تساعد؟
يجب أن يصف الطبيب علاج آلام الرسغ. يتم اختيار العلاج بناءً على سبب المشكلة. على وجه الخصوص ، إذا لوحظ كسر في العظام ، فغالبًا ما يتم استخدام قالب الجبس. في هذه الحالة ، يجب أخذ الإجازة المرضية لمدة شهر على الأقل ، وفي بعض الأحيان يتم تمديد العلاج لمدة ستة أشهر. يعتمد الكثير على كل من خصوصيات الإصابة وعمر المريض والخصائص الفردية. على سبيل المثال ، في مرض السكري ، تلتئم أي إصابة بشكل أبطأ بكثير من أي شخص لديه عمليات التمثيل الغذائي الصحيحة في الجسم.
إذا كان هناك بعد السقوط ألم حادفي الرسغ ، يشمل العلاج الإسعافات الأولية - تثبيت المفصل لتقليل الانزعاج. بعد ذلك مباشرة ، يستدعون سيارة إسعاف أو يساعدون الضحية في الوصول إلى أقرب مستشفى في قسم الإصابات. إذا كانت الإصابة مفتوحة ، أوقف النزيف أولاً عن طريق وضع عاصبة. يتم إجراء التخدير الخفيف بالثلج. يتم التثبيت باستخدام ضمادة. يتم توصيل الطرف بالجبيرة بحيث لا تتحرك شظايا العظام الأنسجة الناعمه.
ماذا سيساعد؟
أحيانًا يتم استخدام المراهم والمواد الهلامية لتسكين الألم في الرسغ. إذا اكتشف الطبيب شكلاً حادًا من التهاب المفاصل أو التهاب المفاصل أو أمراض أخرى ، فقد يصف الحقن والحبوب. لتعزيز فعالية البرنامج الدوائي ، يتم إحالة المريض إلى العلاج الطبيعي. التقنيات الشائعة هي الكهربائي ، UHF ، ماسوثيرابيالعلاج مع حقل مغناطيسي... للقضاء على متلازمة الألم ، يمكن وصف مسار من المسكنات ، إذا تم الكشف عن عملية التهابية ، والأدوية التي توقفها. من حين لآخر ، يوصي الطبيب ببرنامج علاجي بالأدوية المصممة لحماية وظيفة المفاصل وتحسينها. مكملات الكالسيوم مفيدة ، ويمكن وصف الستيرويدات القشرية للتورم والألم. إذا لم تظهر جميع التدابير الموصوفة نتيجة ايجابية، مقبض تدخل جراحي.
الوصفات الشعبية للألم
إذا لم تكن هناك علامات على حدوث كسر ، يتم استبعاد التمدد ، والألم ، على الرغم من كونه مزعجًا ، ليس قويًا جدًا ، يمكنك محاولة علاجه الطرق الشعبية... إذا ظهرت الأعراض في كثير من الأحيان ، يتم تمرير خمسة فصوص من الثوم من خلال عصارة الثوم ونصف لتر من خل التفاح ونصف كوب من الفودكا وثلاثة أرباع كوب من الماء. يوضع السائل في الثلاجة لمدة أسبوعين ، مع التحريك ثلاث مرات كل يوم ، ثم يصفى ، ويدخل في تكوين 15 قطرة. زيت اساسيالأوكالبتوس ويستخدم للفرك. تكرار الاستخدام مرتين يومياً ، مدة البرنامج أسبوعين.
إذا تم تشخيص التهاب الأوتار ، يمكنك عمل مرهم من البابونج وكريم الأطفال. يتم أخذ المكونات بكميات متساوية وخلطها جيدًا. يتم وضع الدواء النهائي على المناطق المريضة في المساء ، قبل النوم بقليل ، ويتم تثبيته بضمادة.
إذا تطور الألم على خلفية عملية التهابية ، يتم أخذ 220 مل من الماء المغلي مقابل 10 غرام من نبتة سانت جون المجففة المسحوقة ، ويتم خلط كل شيء في الترمس ويُسمح له بالتخمير لمدة نصف ساعة على الأقل. المنتج مخصص للاستهلاك في نصف كوب ثلاث مرات يوميًا لمدة أسبوعين.
إذا لوحظ الألم في الالتواء ، يمكنك صنع الدواء بمزيج من عصير الليمون والثوم. يتم أخذ المنتجات بنسب متساوية ، ويتم نقع الشاش المعقم في التركيبة النهائية ويتم تثبيت الضمادة على الجزء المصاب من اليد. من الضروري إمساك الشاش حتى يسخن لدرجة حرارة الجلد.
إذا تم تحديدها ورم حميد، يمكنك أيضًا المحاولة علاج منزليعلى بيضة نيئة. يتم خلط المنتج مع نصف كوب من خل النبيذ ، ويتم نقع نسيج رقيق في الدواء ويتم وضعه على المنطقة المصابة لمدة ساعتين.
يشير ألم المعصم إلى الإصابة أو التطور مرض خطير، لأن قسم الطرف العلوي مسؤول عن وظائف دوران اليد. بعد الكدمة ، في حالة الانزعاج الشديد ، من الضروري توفير الإسعافات الأولية المؤهلة.
يمكن أن يكون ألم المعصم بسبب الإصابة أو تطور المرض
أين الرسغ؟
يقع مفصل الرسغ في قاعدة اليد ، ويتكون من 8 عظام - نصف القطر ، عظم الزند وخمسة مشط ، يربط بين اليد والساعد. نظرًا للهيكل الخاص للعظام ، يمكن أن تتحرك اليد في جميع المستويات الثلاثة. بمزيد من التفصيل ، يمكن رؤية تكوين الرسغ في الصورة.
عظام المعصم
يحتوي معصم الإنسان على العديد من الألياف العصبية والأوعية الدموية المهمة في اليد. في حالة الاصابة الأمراض المزمنةأصيبوا ، مما تسبب في خسارة كاملة أو جزئية القدرات الوظيفيةباطن اليد.
لماذا معصمي يؤلمني؟
المعصم ليس مسؤولاً فقط عن الدوران وحركات اليد الأخرى ، فهو مسؤول عن الجزء الأكبر من أحمال الطاقة في الأطراف العلوية ، وبالتالي الألم درجات متفاوتهتحدث شدة في هذا الجزء من الذراع في كثير من الأحيان.
إصابات المعصم
بعد الوقوع مع التركيز على الأطراف العلوية، غالبًا ما تسبب الضربة المباشرة للمعصم ألمًا شديدًا ، مما يشير إلى حدوث كسر أو خلع أو التواء ، وغالبًا ما يتم تشخيص مثل هذه الإصابات عند الطفل والرياضيين أثناء الجليد. في أي حال ، سيشعر الشخص بعدم الراحة الحاد ، وتتغير حركة المفاصل ، وتتطور الوذمة بسرعة على الرسغ.
أنواع إصابات الرسغ وأعراضها:
- مع الكسر ، غالبًا ما تسمع أزمة مميزة ، وبعد ذلك يحدث ألم حاد. بصريًا ، يمكنك رؤية تشوه المفصل ، والتنقل غير المعهود ، وتورم ملحوظ ، يظهر ورم دموي على المنطقة المتضررة.
- مع الخلع ، لوحظ فقط ألم خفيف وتورم في الرسغ. لكن يمكن أن تحدث أعراض مماثلة مع كسر طفيف ؛ لا يمكن تمييز الإصابات إلا بمساعدة الأشعة السينية.
- التواء أو تمزق الأربطة في الذراع الأيمن أو الأيسر - صدمة متكررةبعد التدريب مع الكثير من الضغط على الذراعين. يتميز علم الأمراض بعدم الاستقرار المشترك ، هجوم حادألم وتورم في المنطقة المتضررة.
يمكن أن يحدث ألم في الرسغ على خلفية أمراض العمود الفقري - تنخر العظم ، فتق بين الفقرات.
عند الخلع ، يتضخم الرسغ
ما هي الأمراض التي يوجد ألم في الرسغ
غالبًا ما تكون الأحاسيس غير السارة في منطقة الرسغ ذات طبيعة مهنية ، تظهر عند الرياضيين ، الأشخاص الذين يتعين عليهم العمل كثيرًا بأيديهم.
ما الذي يجعل معصمك يؤلمك:
- التهاب الأوتار - المرض المهنيالرياضيين ، يتطور بسبب الإفراط و الأحمال العاديةعلى المعصم. يتم تشخيص هذا المرض في كثير من الأحيان أكثر من غيره ، نظرًا لأن الأغشية التي تمر من خلالها أوتار اليد ضيقة جدًا ، فإن أي تهيج يثير ظهور النتوءات والأختام. يتمثل العرض الرئيسي في ظهور خشخشة مميزة في الأوتار من الرسغ إلى الأصابع ، ويزداد الانزعاج مع المجهود ، وتظهر متلازمة الألم بشكل تدريجي ، ويصبح من الصعب على الشخص فهم الأشياء الكبيرة.
- التهاب غمد الوتر - يحدث المرض عند عازفي البيانو ، الأشخاص الذين غالبًا ما يضطرون إلى لف الملابس أو الخرق ؛ وبدون العلاج المناسب ، يمكن أن يظل الشخص معاقًا. مع علم الأمراض ، تتأثر العضلات المسؤولة عن حركة الإبهام. يصاحب المرض التهاب واحمرار في الجلد في منطقة إصبع القدم الأول ، بمرور الوقت ، تكتسب البشرة بنية قشر البرتقال، يحدث ألم شديد عند الضغط على عملية الإبري.
- متلازمة النفق الرسغي (CTS)- يتم تشخيص هذا المرض غالبًا أثناء الحمل في الثلث الثاني والثالث من الحمل. والسبب هو زيادة وزن الجسم ، حيث يؤدي التورم إلى ضغط العصب المتوسط. تتمثل الأعراض في الشعور بألم ، وحرقان في الرسغ عند الثني ، ورعاش ، وضعف ، وخدر في الأصابع. في الوقت نفسه ، لا يغطي الإصبع الصغير الانزعاج ، ويزداد الانزعاج في الليل.
- متلازمة النفق - يعد الألم أو الخفقان في معصم اليد اليمنى مشكلة شائعة للمبرمجين الذين يقضون وقتًا طويلاً مع فأرة الكمبيوتر. خلال النهار ، تعاني العضلات من أحمال مفرطة ورتيبة ، وتبدأ الأوتار والأعصاب في الانتفاخ ، مما يسبب عدم الراحة.
- يمكن أن يتسبب العمل الرتيب في تطور التهاب الصفاق- عملية التهابية في الأربطة والأوتار تتميز بانتفاخ وصرير في المفاصل وألم يشتد عند لمس المنطقة المصابة.
إذا كان ألم الرسغ مصحوبًا بعدم الراحة منطقة الصدر، ضيق في التنفس ، خلل معدل ضربات القلب، يجب عليك الاتصال على الفور سياره اسعاف. أعراض مماثلةقد يشير إلى نوبة قلبية أو نوبة قلبية.
أمراض المفاصل الأخرى
في كثير من الأحيان ، بعد إزالة الجص من الرسغ ، يبدأ الشخص في القلق بشأن الألم الشديد في اليد المصابة - هذه مظاهر هشاشة العظام ، أحد مضاعفات الكسر. الأعراض الرئيسية هي - انزعاج شديدعند الحركة ، والدوران ، وقلة الحركة ، وغالبًا ما تتألم المفاصل عندما يتغير الطقس.
أسباب آلام الرسغ:
- ورم خبيث (عقدة) - ورم حميدة، في منطقة مفصل الرسغ. أسباب تطور المرض ليست مفهومة تمامًا ، ولكن غالبًا ما يحدث الورم بسبب الإفراط النشاط البدنيبعد اصابات عمليات جراحية في اليد. في المرحلة الأولى من المرض ، يظهر تورم طفيف على الرسغ ، والأورام لها تناسق مرن وناعم ، ولا يوجد أي إزعاج. مع تقدم المرض ، يزداد حجم الورم ، مما يسبب الألم عند الاستدارة وثني اليد.
- يحدث التهاب المفاصل في مفصل الرسغ بعد الصدمة ويحدث بعد الخلع والكسور. يترافق المرض مع أزمة في المفاصل أثناء الحركة ؛ وعند الراحة نادرًا ما يكون الانزعاج. تقل حركة المفصل بمقدار الثلث على الأقل ، بينما لا يتغير مظهره عمليًا.
- التهاب المفاصل هو آفة معدية تصيب المفصل ، يكون الألم موضعيًا في الرسغ أو في منطقة الفهرس و البنصر... تتكثف الأحاسيس غير السارة عند الراحة ، وأثناء النوم ، وفي الصباح يمكن أن تكون اليدين بلا حراك تمامًا ، وتنتفخ عظام المفاصل ، ويصبح الجلد المحيط بها ساخنًا ، ومحمرًا. تدريجيًا ، تتشوه اليد وتفقد وظائفها الحركية.
Hygroma - التعليم الحميد
يمكن أن يكون SZK مظهرا السكرى، التهاب المفاصل ، غالبًا ما يحدث عند النساء قبل الحيض. التهاب الأوتار هو نتيجة الحمى المالطية والسيلان والروماتيزم.
إلى أي طبيب يجب أن أذهب؟
يشارك الطبيب الرياضي في تشخيص آلام الرسغ وعلاجها. إذا كنت تشك في وجود ورم خبيث ، فهذا ضروري. إذا كان الانزعاج طويل الأمد ومزمنًا ، فسيلزم استشارة أخصائي أمراض المفاصل.
ماذا تفعل لألم الرسغ؟
تعتمد أساليب العلاج على السبب الذي أدى إلى حدوث ألم في الرسغ. في حالة حدوث كسر في العظام ، يجب عليك ارتداء قالب جبس لمدة شهر على الأقل ، بحد أقصى ستة أشهر ، اعتمادًا على شدة الإصابة ، وعمر المريض.
إسعافات أولية
إذا سقط شخص على يده ، كان يعاني من ألم شديد ، وتورم الطرف ، تحتاج إلى تقديم الإسعافات الأولية ، والتي تهدف إلى إصلاح المفصل التالف ، وتقليل الانزعاج.
كيفية تقديم الإسعافات الأولية:
- في كسر مفتوحمن الضروري وقف النزيف ، لذلك يجب وضع عاصبة أعلى بقليل من الجرح ، تأكد من تحديد وقت التطبيق.
- يساعد الثلج في القضاء على النزيف ، وتقليل ظهور الألم في حالة الإصابة - يجب لفه بعدة طبقات من الأنسجة الرقيقة ، وتثبيته في مكان الكدمة لمدة ربع ساعة.
- تغطية الجرح بضمادة معقمة.
- يجب تثبيت الطرف المصاب بجبيرة أو جبيرة أو صفيحة صغيرة - فهذا سيساعد على منع إزاحة شظايا العظام.
- اذهب إلى غرفة الطوارئ ، واستدع سيارة الإسعاف.
بالنسبة للجروح الموجودة في الرسغ ، يجب وضع ضمادة.
لا ينصح الأطباء بتناول مسكنات الألم أو المهدئاتقبل الفحص والأشعة السينية ، حتى لا تليين الصورة السريرية... إذا كانت متلازمة الألم قوية جدًا ، فيمكنك شرب Ketanov ، وتأكد من إبلاغ الاختصاصي بذلك.
العلاج الدوائي
من أجل القضاء أحاسيس غير سارةفي المعصم ، غالبًا ما تستخدم الأدوية تطبيق موضعي- المراهم والمواد الهلامية والأقراص والحقن موصوفة للحالات المتقدمة والمزمنة و أشكال شديدةالأمراض. بالإضافة إلى ذلك ، يجب عليهم استخدام طرق العلاج الطبيعي - الرحلان الكهربائي ، تطبيقات الطين ، العلاج المغناطيسي ، UHF ، التدليك.
المجموعات الرئيسية للأدوية:
- مسكنات الألم - تايلينول ، كيتانوف.
- الأدوية المضادة للالتهابات من المجموعة غير الستيرويدية - Ortofen ، Larfix موصوفة لالتهاب المفاصل وهشاشة العظام.
- أجهزة حماية الغضروف - توصف Artra و Teraflex والأقراص والمراهم من أجل التهاب المفاصل لاستعادة حركة المفاصل ؛
- الأدوية المضادة للروماتيزم - Arava ، Imuran ، ضرورية لمنع تطور تغييرات لا رجعة فيها في المفاصل في التهاب المفاصل ؛
- مستحضرات الكالسيوم - Calcemin ، ضروري للكسور.
- الستيرويدات القشرية - بريدنيزولون ، سيليستون ، يخفف الألم بسرعة في التهاب المفاصل والتهاب المفاصل.
- الوسائل المشتركة - Dolobene gel يزيل الوذمة والالتهاب ويخفف الألم ، Diklak له تأثيرات خافضة للحرارة ومضادة للروماتيزم.
إذا لم يؤد العلاج الطبي والطبيعي إلى الراحة ، فيوصى بإجراء عملية جراحية للمريض.
تايلينول هو مسكن فعال للآلام
كيفية التعامل مع العلاجات الشعبية
إذا ظهر ألم في الذراع ، بينما لا توجد علامات على حدوث كسر وتمدد ، يمكنك التخلص من الأحاسيس غير السارة بنفسك في المنزل باستخدام الطب البديل.
تقنيات إدارة آلام المعصم الفعالة:
- ذات ألم مزمنيقطع 5 فصوص كبيرة من الثوم في المفاصل ويضاف 500 مل خل حمض التفاح، 50 مل من الفودكا ، 150 مل من الماء. يُرفع السائل في الثلاجة لمدة 14 يومًا ، ويرج 3 مرات يوميًا. يصفى ، إضافة 15 قطرة زيت الكافور، فرك على الرسغ مرتين في اليوم لمدة اسبوعين.
- بالنسبة لالتهاب الأوتار ، يجب تحضير مرهم من كمية متساوية من نورات البابونج المطحونة وكريم الأطفال العادي بدون إضافات. ضع المنتج قبل الذهاب للنوم ، وثبته بضمادة في الأعلى.
- للقضاء على الالتهاب ، صب 10 جم من نبتة العرن المثقوب في ترمس ، صب 220 مل من الماء المغلي ، واتركه لمدة 30 دقيقة. اشرب 100 مل 3 مرات في اليوم. مدة العلاج 2 أسابيع.
- أثناء التمدد ، اخلطي نسبًا متساوية من الثوم و عصير ليموننقع قطعة من الشاش المعقم في محلول ، وثبتها على المعصم. احتفظ به حتى تساوي درجة حرارة الضمادة درجة حرارة الجسم.
- للورم الخبيث ، اخلطي 50 مل من خل النبيذ و بيضة نيئة، ينقع نسيجًا رقيقًا في السائل ، يوضع على الورم ، يحفظ لمدة ساعتين.
مغلي نبتة العرن المثقوب يساعد في تخفيف الالتهاب
أسهل طريقة لتخفيف آلام والتهاب المفاصل هي ربط خيط من الصوف الأحمر حول معصمك الأيسر. مع العملية الالتهابية ، تتباطأ حركة الدم في الشعيرات الدموية ، والصوف هو مصدر لشحنة صغيرة من الكهرباء الساكنة ، مما يؤدي إلى تسريع حركة الدم - يختفي الألم والانتفاخ.
يمكن أن يسبب ألم الرسغ المؤقت عملًا شاقًا ومتكررًا للرسغ. ولكن إذا كان الانزعاج دائمًا ، يكون مصحوبًا بآخر أعراض غير سارة، تحتاج إلى الاختبار ، ابدأ العلاج من الإدمان... خلاف ذلك ، قد تفقد الفرشاة وظائف المحرك تمامًا ، مما سيؤثر سلبًا على أدائك.
الرسغ هو الجزء من الذراع العلوي للشخص الذي يربط بين عظام الساعد. على الرغم من صغر حجم المعصم ، إلا أنه هيكل معقد إلى حد ما ويتكون من 8 عظام متعددة السطوح. نظرًا لحقيقة أن الرسغ يقع في جزء متحرك جدًا من اليد ، فإنه يكون عرضة بشكل منهجي الأحمال الثقيلة... قد تكون نتيجة ذلك حالة قد يظهر فيها ألم منتظم في منطقة الرسغ. وتجدر الإشارة إلى أن هذه الظاهرة شائعة جدًا. بالإضافة إلى أن ظهور الألم في الرسغ يؤثر على قدرة أي شخص على العمل.
تجدر الإشارة إلى أنه في حالة إصابة الرسغ والمفصل بشكل منتظم ، يجب أن تذهب فورًا إلى عيادة الطبيب. الحقيقة هي أن العلاج الذاتي والتجاهل طويل الأمد للألم يمكن أن يساهم في ظهور عواقب سلبية. الخطوة الأولى هي الاتصال بأخصائي الروماتيزم أو الجراح أو أخصائي الروماتيزم.
سبب آلام الرسغ
وتجدر الإشارة إلى أن ظهور متلازمة الألم يقلل بشكل كبير من أداء اليد البشرية ، فلا يمكن للمفصل أن يتحمل العبء. انتبه إلى حقيقة أن هناك أمراضًا لها أعراض مثل ألم مستمرفي اليد اليسرى أو اليمنى. ترتبط هذه الأمراض بالتلف أو الإصابة ، ومجموعة متنوعة من الأمراض ، والتي سيتم تحديد أسبابها من قبل الطبيب.
الإصابات
الضرر في شكل حادالرسغ نفسه. يجب أن تُنسب مجموعة متنوعة من الكسور والاضطرابات والالتواءات لمثل هذا المنتج. يرجى ملاحظة أن الإصابات متفاوتة الخطورة ، وبالتالي فهي مصحوبة بتنوع كبير أعراض الألم... في الطب ، هناك أوقات لا تسبب فيها الكسور أي ألم على الإطلاق وتمر بشكل هادئ إلى حد ما. تجدر الإشارة إلى أن الناس يسقطون بشكل منهجي ، ونتيجة للسقوط تظهر الأيدي ويمكن أن يزعج المفصل أيضًا. في عدد كبير من الحالات ، بعد السقوط ، تتضخم اليد وتكون محدودة في الحركة. إذا تم تنفيذ العلاج الخاطئ في هذه الحالة ، فقد يؤدي ذلك إلى فقدان حركة اليدين.
انثناءات اليد ، وهي غير معهود لها. في هذه الحالة ، تكون الالتواءات أو التمزقات في الرسغ أمرًا شائعًا. الأعراض هي نفسها مع الكسور. تخضع هذه الإصابات لعلاج طويل الأمد من قبل الطبيب ومراقبة منتظمة للإصابة. الشيء هو أن لديهم مخاطر صحية كبيرة.
أمراض الأوتار
يمكن أن تظهر مجموعة متنوعة من الأمراض في الأوتار على شكل ألم أثناء الراحة والعمل. في كثير من الأحيان ، خلال هذه الأمراض ، هناك متلازمة ألم منتظمة. وإذا لم تستشر الطبيب في الوقت المناسب ، فهذا يؤدي إلى حقيقة أن اليد تفقد قدرتها على الحركة. هذه العمليات الالتهابية لها أكثر أسباب مختلفةحدوث ، ولديهم أيضًا اختلاف في توطينهم.
مرض مثل التهاب الأوتار ، وهو عملية التهابية في الأوتار المثنية ، شائع جدًا لدى الأشخاص الذين يمارسون الرياضة. تجدر الإشارة إلى أن الأشخاص الذين يقومون بحركات حادة بأيديهم بشكل منهجي يمكن أن يصابوا أيضًا بهذا المرض.
التهاب الأوتار هو التهاب في الأوتار المسؤولة عن ثني الإبهام في اليد اليمنى أو اليسرى للجميع. لاحظ أن هذه الحالة تحدث فقط عند البالغين وعادة عند النساء. مع ظهور مثل هذا المرض ، تظهر متلازمات الألم الشديدة في الرسغ ، وكذلك الاضطرابات في حركة إصبع معين. قد يكون سبب هذا المرض هو النشاط المهني.
التهاب الصفاق هو عملية التهابية تؤثر على مفصل الرسغ واليد اليمنى أو اليسرى. خلال هذا المرض ، قد لا يتحرك المؤشر و إبهاموهناك أيضًا وجود منتظم لمتلازمة الألم.
مرض النفق الرسغي
هذا المرض العملية الالتهابيةيظهر في لحظة انضغاط الجدران العظمية. والنتيجة هي ظهور متلازمة الألم الشديد وخدر في اليد وفقدان وظيفة المحركبعض الأصابع. في كثير من الأحيان ، لوحظ هذا المرض في الأشخاص الذين يرتبط عملهم مباشرة المهارات الحركية الدقيقة... تجدر الإشارة إلى أن الموسيقيين والنحاتين وجراحي الأعصاب والفنانين يعانون في كثير من الأحيان من هذا المرض.
تجدر الإشارة إلى أن الأشخاص الذين يعملون بشكل منهجي على جهاز الكمبيوتر هم أكثر عرضة لهذا المرض. هذا يرجع إلى حقيقة أن الوضع الخاطئ لليد على الأزرار والحركات الرتيبة يمكن أن تثير متلازمة الألم ، على وجه الخصوص ، يمكن أن يبدأ مفصل الرسغ أو أي عظم في اليد اليمنى أو اليسرى في الإزعاج.
أمراض المفاصل
يجب أن نتذكر أن الأمراض تختلف بسبب تنوع كبير... يسبب التهاب المفاصل والتهاب المفاصل كمية ضخمة العوامل السلبيةوعادة ما يكون لها عواقب سلبية. يحدث تشوه الفصال العظمي عندما يتلف مفصل الرسغ ، أي النسيج الغضروفي. كقاعدة عامة ، هذا المرض هو نتيجة لحقيقة أن العظام المكسورة لا تلتئم بشكل صحيح. والجدير بالذكر أن أعراض هذا المرض تتمثل في الآلام الشديدة والحساسية في منطقة الالتهاب.
يحدث التهاب المفاصل الروماتويدي عندما يحدث الضرر مفاصل صغيرة... مع هذا المرض ، هناك انتهاك في حركة الجزء العلوي من اليد اليمنى. يجب على المريض أن يستشير الطبيب وأن يتصرف على وجه السرعة علاج طويلعلى ال أعلى مستوى... يرجى ملاحظة أنه في حالة عدم علاج هذا المرض ، ستبدأ عملية التهاب في الجسم ، مما قد يؤثر على أعضاء مهمة.
منع الاحساس المؤلم
بادئ ذي بدء ، للوقاية ، ستحتاج إلى القيام بتمارين تساعد على تقوية عضلات الرسغ. تذكر أنه في أول أعراض الانزعاج ، هناك حاجة ملحة لاستشارة الطبيب للحصول على المشورة. بالإضافة إلى ذلك ، سوف تحتاج إلى تقليل سرعة الحركات التي يتم إجراؤها بشكل كبير ، وكذلك في كثير من الأحيان لتعديل موضعك.
في الوقت الذي يتم فيه تنفيذ العمل بأداة اهتزازية ، يلزم ارتداء قفازات خاصة. يجب على الأشخاص الذين يعملون بشكل منهجي على الكمبيوتر أن يأخذوا فترات راحة كل 15 دقيقة ويمدوا المفاصل والأصابع. لكي لا تسقط ، عليك ارتداء أحذية مريحة ومستقرة بشكل معقول. بالإضافة إلى ذلك ، يجب الامتناع عن رفع الأوزان الثقيلة.
حمية لتقوية المفاصل
بالإضافة إلى ذلك ، ينصح العديد من الأطباء باتباع النظام الغذائي التالي من أجل تجنب مثل هذه الأمراض التي تم وصفها أعلاه قليلاً.
- يجب أن يتواجد الكالسيوم وفيتامين د في المنتجات.
- تحتاج إلى تناول المكسرات والأسماك بانتظام. تحتوي هذه الأطعمة على أحماض دهنية أساسية.
- بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج إلى مراقبة وزنك بانتظام ومنع الوذمة.
العلاج بالعلاجات الشعبية
حاليا الطب التقليدييقدم علاجات تخفف الألم في اليد اليمنى فقط. ولكن هل من المستحسن استخدامها. الشيء هو أنه بعد أن تغرق في الألم الذي ظهر مرة واحدة ، فإنك تحرم نفسك من التخلص منه مرة واحدة وإلى الأبد. يرجى ملاحظة أنه بعد ثلاثة أيام من تناول الأدوية التي تخفف الألم عتبة الألمينخفض بشكل ملحوظ. والنتيجة هي أنك لا تشعر بإشارات الضيق التي يعطيها جسدك. تذكر أنك لا تحتاج إلى علاج الألم ، ولكن ابحث عن سبب حدوثه.
بمعنى آخر ، إجراءات الاسترداد مطلوبة. نسيج الغضروفوالقضاء على الالتهاب. للقيام بذلك ، سوف تحصل على التربية البدنية والتدليك والوخز بالإبر ، والتي سيتم تطويرها بما يتفق بدقة مع صحتك. وتجدر الإشارة إلى أن العلاج الذاتي يؤدي إلى الكفاية عواقب سلبية... النقطة المهمة هي أنك لست طبيباً ولن تتمكن من تشخيص حالتك بشكل صحيح. علاوة على ذلك ، يمكنك أن تبدأ عن غير قصد بنوع من المرض في جسمك ، وبعد ذلك ستواجه مضاعفاته.
ولكن هناك أوقات لا يسمح فيها لك الألم بالنوم ، ولا يمكنك الوصول إلى الطبيب إلا في الصباح. في مثل هذه الحالات ، سوف تحتاج إلى تضميد يدك. ضمادة مرنةولكن ليس كثيرا. يمكن أن يتسبب الضغط الشديد على اليد في حدوث أضرار جسيمة. مغلي إكليل الجبل أو حمام نبات القراص مثالي لكل شيء آخر ، فهو يخفف الألم ولن يزعجك المفصل بعد الآن.
لكن تذكر أنه لا يمكنك تخدير الألم في المفاصل إلا لفترة معينة ، وبعد ذلك سوف يتذكر نفسه قوة جديدة... لذلك ، ستكون أفضل طريقة لزيارة طبيب أعصاب. هذا الطبيب هو الذي سيكون قادرًا على تحديد أسباب مرض المفصل.
جار التحميل ...