Hvordan forbedre tarmmotiliteten ved hjelp av ernæring, trening og medisiner? Tarmperistaltikk: årsaker til økt og svak

Det kan være sterkt eller svakt, men i alle fall, hvis det brytes, forårsaker det mange ubehagelige opplevelser.

Peristaltikk er sammentrekning av tarmmusklene rettet mot å flytte matmasser gjennom organet.

Hva er peristaltikk?

Tarmperistaltikk forstås som bølgelignende sammentrekninger av tarmveggene, som bidrar til å presse masser av avføring mot anus. Dette er en av flere typer motorisk aktivitet som oppstår i tarmen. Det er takket være riktige sammentrekninger at normale fordøyelsesprosesser realiseres, hvor alle essensielle mikroelementer, og det som ikke absorberes forlater kroppen.

For å opprettholde normal funksjon i lang tid mage-tarmkanalen, må du overvåke kostholdet ditt, introdusere fysisk aktivitet og eliminere dårlige vaner. I tillegg er det nødvendig å behandle i tide systemiske sykdommer, som påvirker ytelsen til orgelet. Hvis disse betingelsene ikke er oppfylt, kan peristaltikken økes eller omvendt reduseres, noe som er langt fra normen.

Peristaltikk begynner å oppstå etter at magen er fylt med mat. Normen anses å være tilfellet når det oppstår sammentrekninger per minutt i tolvfingertarmen, 9-12 i tynntarmen, 3 sammentrekninger i tykktarmen, og ikke mer enn 3 i endetarmen.. Dersom pasienten opplever forstyrrelser i peristaltisk aktivitet, skal det oppstå kontraksjoner pr. forstoppelse eller diaré kan forekomme.

Årsaker til brudd

Hos voksne

Peristaltisk aktivitet kan være svekket på grunn av en rekke faktorer. Noen ganger oppstår lidelsen på grunn av en genetisk faktor eller på grunn av en annen sykdom hvoretter bivirkninger. En spesiell risikogruppe inkluderer pasienter som:

Det oppstår stadig stressende situasjoner som overbelaster nervesystemet;
feil kosthold og kosthold (dette inkluderer faste eller overspising, forsømmelse av et fullt måltid, spising av tung mat som er vanskelig å fordøye);
det er praktisk talt ingen fysisk aktivitet;

En rekke ytre faktorer, gener og alder provoserer forstyrrelser i tarmfunksjonen hos voksne.

det var langvarig bruk av smertestillende midler;
Dysbakteriose og ulike infeksjoner observeres kontinuerlig (det er på grunn av de nye giftstoffene at peristaltikken avtar);
det er tumorformasjoner som forårsaker forstyrrelser i nervesystemets funksjon;
dårlige vaner er tilstede (narkotika og alkohol påvirker i stor grad sentralen nervesystemet, orgeltonen reduseres);
helminthiasis ble oppdaget;
ble utført tidligere kirurgiske inngrep i mage-tarmkanalen;
mentale forstyrrelser observeres (mennesker i en tilstand av alvorlig mental stress);
Det er forskjellige sykdommer i det endokrine systemet.

Det må huskes at ikke i alle tilfeller er faktoren for utseendet av atonitt sykdom. Slike fenomener kan observeres på grunn av stressende situasjoner, der en voksen pasient opplever en følelse av angst og panikk, noe som påvirker aktiviteten til peristaltikk. Mangel på behandling vil uansett ikke føre til noe godt.

Hos barn

Dårlig peristaltikk kan observeres ikke bare hos modne pasienter, men også hos barn. Mange tror at et fenomen som atonitt vil gå over av seg selv og ikke krever behandling. Men denne oppfatningen er feil, fordi babyens generelle tilstand forverres og rus begynner. Hva er årsakene til treg peristaltikk i barndommen?

Arvelighet og dårlig ernæring provosere problemer med tarmmotilitet hos barn.

En reduksjon i peristaltisk aktivitet kan oppstå på grunn av en arvelig faktor som vises selv når en kvinne er gravid eller ammer.
Atoni er typisk for unge pasienter som opplever stressende situasjoner.
Peristaltikken forverres hvis babyens kosthold endres. Dette skjer for eksempel når babyen er avvent.
Syndromet kan oppstå i tilfeller hvor lite vann kommer inn i barnets kropp.

Massasje vil bidra til å bli kvitt det ubehagelige symptomet. I tillegg foreskriver legen spesielle glyserinstikkpiller, som forårsaker naturlig frigjøring av avføring fra kroppen og forbedrer prosessen med peristaltikk.

Hos eldre

Når en eldre person beveger seg lite eller tidligere har gjennomgått operasjon, kan han oppleve forstoppelse. Bruk av kamilleklyster, hyppige turer i frisk luft og innføring av meieriprodukter i kostholdet vil bidra til å takle dette. Et viktig poeng er tilstedeværelsen i menyen av godt malte produkter som forårsaker en økning i peristaltisk aktivitet.

Under svangerskapet

Et problem som forstoppelse forårsaker noe ubehag hos en gravid kvinne. Lignende symptom vises på grunn av det faktum at i løpet av denne perioden av livet begynner en spesiell type hormon - progesteron - å bli produsert i kroppen til den vordende moren. På grunn av dens virkning avtar den peristaltiske aktiviteten, som et resultat av at ufordøyde matprodukter beholdes i tarmene mer enn forventet. I tillegg legger den fylte fordøyelseskanalen press på den ekspanderende livmoren, der fosteret modnes. Slik interaksjon av organer anses som normal, fordi de har en felles innervasjon.

Et balansert kosthold og riktig rutine vil hjelpe deg med å takle dette problemet. For å opprettholde helsen, bør en gravid kvinne gi opp fet, tung mat (hamburgere, etc.). Den vordende moren trenger å drikke mer væske. For å unngå stagnasjon av blod i bekkenet, må du gå oftere ute og minimere sittende. Hvis slike anbefalinger ikke gir resultater, må du konsultere en lege som vil foreskrive medisinen. Graviditet er et midlertidig fenomen, og når babyen er født, vil kroppens restitusjon begynne.

Symptomer

Det er flere symptomer som kan brukes til å bestemme tilstedeværelsen av svekket peristaltikk. Først av alt er hovedsymptomet forstoppelse. De oppstår i tilfeller der pasienten ikke har gått på toalettet på 48 timer eller mer. I dette tilfellet vises smerter i magen og ubehag på grunn av oppblåsthet. Smerte kan hele tiden oppstå på grunn av stressende situasjoner, overanstrengelse eller plutselig fysisk aktivitet. Som et resultat blir pasienten blek, svakhet oppstår, og den generelle tilstanden til kroppen forverres. Hvis en persons atonitt varer mer enn 3 dager, øker temperaturen og blodtrykket. I dette tilfellet kan en person avvise mat uten å ha noen interesse i det. I de fleste tilfeller er denne typen forstoppelse ledsaget av døsighet. Noen ganger går pasienten opp i vekt, utvikler allergi eller har hudlesjoner.

Overdreven tarmmotilitet er full av vannmangel.

Forbedret peristaltikk

Peristaltikk kan ikke bare svekkes, men også økes. Overdreven aktiv peristaltikk oppstår når tarmveggene begynner å trekke seg sammen raskere, med avføring som blir hyppigere opptil 8 ganger om dagen. Som et resultat oppstår dehydrering, salter går tapt og nyttige mikroelementer. Det er flere faktorer som gjør at aktiviteten til tarmmotilitet øker. For det første er dette tarmsykdommer, for eksempel akutte tarminfeksjoner, dysbakteriose, onkologiske sykdommer i fordøyelsesorganene, forverring av kroniske plager. I tillegg kan utseendet av diaré tyde på at skadelig mat har kommet inn i kroppen og har en skadelig effekt. Det er liksom beskyttende funksjon. Som et resultat opplever pasienten økt gassdannelse og flatulens begynner. Pasienten kan merke små hvite klumper i avføringen - dette er forbindelser av noen sporstoffer med fettsyrer. Voldsom peristaltikk er ledsaget av smerter i magen, og slim kan oppstå i avføringen.

For å komme i gang terapeutiske tiltak, må du se på årsakene til at akselerert peristaltikk. For å behandle rask tarmmotilitet foreskriver legen medisiner som vil bidra til å redusere aktiviteten. For å stimulere til en reduksjon i tonen i prosessene, kan legen foreskrive absorberende legemidler som binder skadelige stoffer og stimulerer tarmfunksjonen.

Diagnostikk

Brudd på tarmmotilitet har åpenbare tegn, når de vises, bør du umiddelbart konsultere en lege. Dette kan være en proktolog eller gastroenterolog som vil avgjøre nøyaktig diagnose, etter å ha etablert faktorene for forekomst og foreskrevet et behandlingskompleks. Under ingen omstendigheter bør du selvmedisinere, da dette bare vil forverre situasjonen.

Først av alt gjennomfører legen en undersøkelse av pasienten, der tegnene som angår personen bestemmes. For å fastslå de nøyaktige årsakene til svekkelsen av tarmmotiliteten, tar legen avføringsprøver, utfører en koloskopi og røntgenbilder. Pasientens livsstil og fødselssykdommer avklares.

Behandlingsmetoder

Behandlingskomplekset velges av legen avhengig av om peristaltikken er økt eller redusert.

Medikamentell behandling

Det er mange måter å gjenopprette og normalisere tarmmotiliteten. Medisin tilbyr et bredt utvalg av medikamenter som kan øke effektiviteten av peristaltikk, samtidig som den øker den generelle tonen i kroppen. Du kan bruke slike forbedringsverktøy som:

"Regulax", som har en avføringseffekt.
"Pankreatin", takket være hvilken matfordøyelse er normalisert.
"Espumizan", som bidrar til å eliminere oppblåsthet.
"Cerucal", som kan forbedre tarmmotiliteten.
"Amiridin", på grunn av virkningen som det er en forbedring i impulsoverføring til musklene. Dette stoffet brukes kun under tilsyn av en lege!

Kosthold og ernæring

Du kan forbedre tarmens funksjon ved hjelp av et spesielt organisert kosthold og et gjennomtenkt kosthold. Mat som tomater, magert kjøtt, svisker, grønnsakssupper og juice, og bakte epler kan få orgelet til å fungere. Kosmet melk, yoghurt, kefir er utmerkede sentralstimulerende midler, hvis bruk aktiverer treg peristaltikk. Svekkelsen av peristaltikken vil forsvinne dersom pasienten har et riktig kosthold. Det innebærer å spise små måltider 5 ganger om dagen. I tillegg fungerer peristaltikken godt og forblir aktiv i lang tid hvis en persons regime støttes av fysisk aktivitet.

Sett med øvelser

Du kan gjenopprette peristaltikk ved hjelp av et spesielt sett med øvelser som vil bidra til å forbedre prosessene. For eksempel, for å øke peristaltisk tone, legges pasienten i liggende stilling, hvoretter han må gjøre sirkulære bevegelser med forhøyede ben.

En spesiell massasje bidrar til å normalisere peristaltikken. Stimulering av fordøyelsesprosesser med massasje er bare mulig under veiledning av en lege som vil overvåke situasjonen.

Hvordan forbedre peristaltikken ved å bruke folkemedisiner for tarmen?

Mange av pasientene behandles med folkemedisiner. Dette sikker metode for de som ikke har allergiske reaksjoner, fordi noen stoffer er irriterende for kroppen. Hvordan forbedre tarmmotiliteten?

For å redusere eller øke aktiviteten til prosesser, bruk forskjellige måter. Det er mulig å styrke og gjenopprette peristaltikken ved bruk av blandinger av aloeblader.
For å øke effektiviteten til tarmene og bringe den tilbake til normalen, ta pulver fra te med store blader, som males og tas før måltider 4 ganger om dagen.
Regelmessig inntak av semulegrynsgrøt uten sukker og salt gir en økning i peristaltisk aktivitet, noe som betyr at hele tarmen vil være normal.
Roast, som inneholder bønner og gresskar, forbedrer ytelsen til svekket peristaltikk.

Konklusjon

En reduksjon i effektiviteten av peristaltikk og en reduksjon i tarmtonen er faktorer som kan provosere utseendet til en masse ubehagelige symptomer, noe som betyr at en person opplever ubehag. I en slik situasjon er det nødvendig å umiddelbart innføre terapeutiske tiltak, fordi deres fravær vil føre til komplikasjoner.

For å normalisere funksjonen til tarmene er det mange medisiner som kun velges ved hjelp av en lege. Til rask bedring bruke naturmedisiner som ikke inneholder kjemiske tilsetningsstoffer. Men det er bedre å ikke bruke dem til personer med allergi. Det vil ikke være vanskelig å få peristaltikken til å fungere normalt dersom pasienten ikke har dårlige vaner og følger riktig modus ernæring.

Økt tarmmotilitet

Hva betyr peristaltikk?

Peristaltikk er ikke annet enn arbeidsprosessen til fordøyelsessystemet, uttrykt i bevegelse av mat behandlet av magen pga. muskelsammentrekninger bølgelignende natur i mage-tarmkanalen. Under fordøyelsen, en klump næringsstoff beveger seg fra begynnelsen av de øvre delene av spiserøret til anus.

Peristaltiske bevegelser er basert på sammentrekningsøyeblikket av tolags glatte muskler lokalisert i muskelfibre. I ett av lagene er det langsgående, i det andre, sirkulært, som danner den ønskede peristaltiske bølgen. Intensiteten av bølgelignende sammentrekninger varierer avhengig av organets del. For eksempel, i tynntarmen er det flere typer peristaltiske bevegelser, alt fra svært langsomme muskelsammentrekninger til raske, og i noen tilfeller til og med raske hastigheter.

Det tregeste stedet for peristaltikk er tykktarmen. Her er hastigheten på muskelsammentrekninger lav, og bare flere ganger om dagen i organets arbeid er det øyeblikk med sterke rytmiske sammentrekninger, noe som tvinger stoffet til å skyves mot anus.

Mekanismen for akselerert tarmmotilitet

Feilfunksjoner i form av en akselerert hastighet av sammentrekninger av tarmmusklene kan oppstå av forskjellige årsaker: egenskaper ved egenskapene til matvarer, funksjonsfeil i sentralnervesystemet, sykdommer i mage-tarmkanalen. Årsaken til akselerasjonen av peristaltikk kan også være dannelsen av et såpemiljø, som et resultat av kombinasjonen av kalium med magnesiumsalter, tilstedeværelsen av fettsyrer og andre enzymer.

Hastigheten som fordøyd mat beveger seg med er direkte avhengig av tilstanden til reseptorene. Jo mer de irriteres over faktorene som er involvert i dette, jo raskere og mer rytmisk blir sammentrekningen av tarmmuskulaturen.

I noen tilfeller oppnås et høyt nivå av peristaltikk kunstig for å behandle mage-tarmkanalen. For dette formålet brukes den på en omfattende måte: spesiell mat diett og terapeutiske og forebyggende øvelser som tvinger peristaltikkmekanismen til å fungere i ønsket modus.

Hva styrker det?

Hovedårsaken til det økte arbeidet med peristaltikk er tilstedeværelsen av gjæring i mage-tarmkanalen; det er denne faktoren som forklarer utseendet til oppblåsthet, syding, gurgling, rumling, magesmerter, økt flatulens og diaré. En økning i frekvensen av sammentrekninger av musklene i mage-tarmkanalen påvirker arbeidet med peristaltikk, og akselererer arbeidet. Hva kan provosere frem hastighet og intensivering av peristaltikk:

I noen tilfeller kan stress eller nervøs spenning også provosere intensiteten av muskelsammentrekninger i mage-tarmkanalen, spesielt tykktarmen og tarmene. Den samme reaksjonen kan være forårsaket av plantemat i kombinasjon med andre produkter, som en slags beskyttende reaksjon av kroppen, som hjelper kroppen med å takle eliminering av vanskelig fordøyelig mat og giftige stoffer.

Symptomer på økt peristaltikk

Økt peristaltikk i mage-tarmkanalen kommer til uttrykk i følgende symptomer:

Tilstedeværelse av smerte i mage-tarmkanalen. Feilfunksjoner i tarmen kan komme til uttrykk i ulik styrke smerte, som kan manifestere seg både i området hvor organet er lokalisert og mer bredt. Dette symptomet forklares av en økning i intensiteten av muskelsammentrekninger, og denne typen symptom kan manifestere seg som et resultat av organsykdommer, mategenskaper eller som en konsekvens av stressende situasjoner.
Flatulens, oppblåsthet. En økning i hastigheten på peristaltikk kan forårsake oppblåsthet og opphopning av gasser i magen.
Rask vektøkning. Fordøyelsessvikt som følge av vektøkning er et av symptomene på økt peristaltikk.
Hyppig diaré. Denne typen Symptomer kan oppstå på bakgrunn av ulike sykdommer i mage-tarmkanalen.
Dårlig følelse. Økt peristaltikk kan påvirke allmenntilstanden negativt i form av svakhet, feber, svette og ubehag.

Hvordan bremse tarmens motilitet

Før du starter behandling for konsekvensene av akselerert peristaltikk, er det nødvendig å finne ut årsaken til at denne typen svikt oppsto. I noen tilfeller er det mer hensiktsmessig å bruke medisiner, hjelper til med å eliminere stoffer som irriterer organer. Dette vil normalisere arbeidet og lette fjerning av materiale som kan provosere inflammatoriske prosesser, redusere frekvensen av avføring og organisere høykvalitets fordøyelse av mat.

I tilfeller der bruken av medisinske stoffer er kontraindisert, anbefaler eksperter å bruke oppskrifter hentet fra tradisjonell medisin. Det finnes mange forskjellige produkter, både industrielle og planteopprinnelse, som i kombinasjon, eller hver for seg, hemmer og reduserer arbeidet med peristaltikk.

Narkotika

Når du velger medisiner som trengs for å bremse sammentrekningene av musklene i mage-tarmkanalen, anbefaler eksperter å være oppmerksom på først og fremst metoden for påvirkning. Her er det viktig å nøyaktig bestemme kategorien av medisiner som hemmer peristaltikk:

Enterosorbenter. Det enkleste, rimeligste og mest effektive er fortsatt aktivert karbon. Når det konsumeres, nøytraliserer og absorberer dette stoffet skadelige og giftige mikroorganismer, som deretter blir eliminert fra kroppen naturlig. Du kan også merke deg: Polysorb, Enterosgel, Polyphepan, Carbopect, Atoxil, Polifan, Neosmectin og selvfølgelig Smecta.
Pribiotika. Medisiner av denne typen er laget på grunnlag av spesiell mikroflora som inneholder en sammensetning av bakterier som er nyttige i deres egenskaper. Virkningsprinsippet til pribiotika er å organisere mikrofloraen som er nødvendig for normal fordøyelse i mage-tarmkanalen, ved å sette ned de nødvendige bakteriene, som sikrer stabiliteten til peristaltikken etter en viss tidsperiode. Probiotiske preparater: Bifidumbacterin, Linex, Bifiform, Lactobacterin, Baktistatin, Norbactin, Acylact og andre.
Antibakterielle og antimikrobielle legemidler. Denne typen behandling innebærer bruk av antibiotika som undertrykker arbeidet til bakterier og mikrober, dette er spesielt viktig i tilfeller der tilstedeværelsen av E. coli og andre skadelige mikroorganismer i kroppen er nøyaktig diagnostisert. For eksempel: Levomycetin, Metronidazol, Alpha Normix, Enterofuril, Intetrix, Intestopan.
Legemidler som bremser peristaltikken. Denne typen medisiner er utviklet for å roe muskelsammentrekninger, spesielt i tykktarmen, som igjen reduserer hyppigheten av diaré. Disse samme stoffene brukes til kronisk diaré eller irritabel tarmsyndrom - Imodium, Loperamid, Stoperan, Loflatil, Lopedium.

Matvarer som bremser peristaltikken

Listen over matvarer som kan redusere aktiviteten til peristaltikk inkluderer følgende navn:

Varme eller varme drikker: kakao, te, kaffe.
Viner fra naturlige druer.
Ferske bakverk og andre bakervarer.
Alle typer gelé tilberedt på grunnlag av stivelse.
Risvann, grøt.
Sjokolade.
Grønnsakspureer, purerte umettede supper.
Frukt og bær: aroniabær, pærer, fuglekirsebær, kvede.

Hvordan forbedre og styrke tarmmotiliteten hvis den er svekket?

Tarmmotilitet er prosessen med muskulære sammentrekninger av dens individuelle seksjoner for å flytte chyme (et stykke mat). Nervesystemet er involvert i denne prosessen. Slike sammentrekninger er ufrivillige, mer instinktive og utenfor menneskelig kontroll.

I i god stand motorikken fungerer i samsvar med behov – altså hvis det er behov for å flytte maten videre langs fordøyelseskanalen. Imidlertid, under påvirkning av ugunstige faktorer, blir tarmmotiliteten svekket, og som et resultat begynner visse problemer med menneskers helse å oppstå. Det er verdt å forstå mer detaljert handlingsprinsippet til tynntarmen og tykktarmen.

Tarmmotilitet - operasjonsprinsipp

Selve tarmen er delt inn i separate segmenter der periodiske sammentrekninger oppstår, noe som får chymen til å blande seg i tarmen. I tillegg til disse sammentrekningene utføres også sammentrekningen etter pendelprinsippet (vekslende sammentrekning av de langsgående og sirkulære musklene i tarmen).

Som et resultat blandes chyme inne i tynntarmen, beveger seg frem og tilbake, og beveger seg samtidig mot tykktarmen. Hastigheten på denne bevegelsen vil bli bestemt ulike faktorer: starter fra matens natur og struktur og slutter med tilstanden til det vegetative systemet. Samtidig paret sympatisk splittelse Det autonome nervesystemet er rettet mot å forsterke tarmens arbeid, mens det sympatiske nervesystemet er rettet mot hemming.

Visse faktorer påvirker også aktiviteten og motiliteten til tynntarmen. Spesielt er disse:

surhet;
alkalisk miljø;
tilstedeværelse av saltløsninger.

Mellom tynntarmen og tykktarmen er det en lukkemuskel som lar chyme passere inn i tykktarmen, men hindrer den i å returnere til tynntarmen. Den kalles Bauhinian-ventilen, og den fungerer som en ventil. Chyme kommer inn i tykktarmen i små porsjoner hvert 2.-3. minutt.

Kolon

Bevegelsene som produseres av tykktarmens muskler er først og fremst rettet mot å fullstendig fylle den med avføring. I dette tilfellet kan bevegelsene være veldig intense. Lignende bevegelser forekommer i kroppen flere ganger om dagen. Mat kommer inn i tykktarmen 3-4 timer etter inntak; det tar en dag å fylle den helt, og tømmesyklusen varer fra 2 til 3 dager.

Trykket øker gradvis, noe som får kallet til å gjøre avføring. Selve handlingen involverer arbeidet til to sphinctere - intern og ekstern. I tillegg er peristaltikk involvert i denne prosessen, så vel som magemusklene, som gir det nødvendige trykket. Samtidig er kontroll over den indre lukkemuskelen umulig. Mens med ekstern person i stand til å administrere. Denne prosessen er regulert av lokalisert i korsryggen ryggmargssentre, samt hypothalamus. Dermed sikres normal motilitet i tykktarmen.

Former for tarmmotilitetsforstyrrelser

Tarmobstruksjon

Det kan skyldes lammelse eller være mekanisk. I det første tilfellet kan årsaken til paralytisk obstruksjon være overgrodd tarmvev, innvekst av en tarm i en annen eller tilstedeværelsen av et fremmedlegeme.

Det kan oppstå enten som følge av skade eller etter betennelse (spesielt hos barn). Symptomer i dette tilfellet vises sjelden. I noen tilfeller er abdominal oppblåsthet og oppkast karakteristiske.

I sin tur er mekanisk hindring mye mer uttalt. Det er ledsaget av sterke smerter, oppkast, og er ledsaget av økt tarmmotilitet. Dette stadiet tillater avføring. Etter det er det en pause, smerten avtar, men gradvis begynner avføring å samle seg og råtne i tarmene.

Som et resultat begynner økt gassdannelse, tarmveggene utvider seg, og peritonitt dannes ofte. Oppkast intensiveres, og gradvis slutter avføringen seg til de vannholdige-gallesekretene. Dehydrering oppstår. Død av tarmvev kan oppstå og som et resultat en trussel mot livet. Derfor, hvis du mistenker en hindring, bør du umiddelbart konsultere en lege.

Medfødte anomalier

Selv under prosessen med intrauterin utvikling kan det oppstå anomalier, siden i løpet av denne perioden endres posisjonen til tarmen og magen flere ganger. Uregelmessighetene er at dette kanskje ikke skjer i tilstrekkelig grad, og som et resultat av dette havner tarmene på feil sted.

En slik anomali utgjør ikke nødvendigvis en helsefare, men tarmmotilitetsforstyrrelser kan forekomme. Og i noen tilfeller - obstruksjon, da vil kirurgi være nødvendig.

Stenose og atresi

De kan lokaliseres i alle områder av både tynntarmen og tykktarmen. I dette tilfellet kan symptomene være svært lik obstruksjon.

Stenoser dannes allerede i de første dagene av et barns liv, og atresier er dannelsen av fistler som lar avføring passere. I dette tilfellet er kirurgisk inngrep nødvendig.

Dyskinesi

Dyskinesi er et brudd på tarmmotiliteten, både i retning av svekkelse og intensivering. Svekkelse er vanligvis ledsaget av oppblåsthet, flatulens, svak smerte i navleområdet, pustevansker. I noen tilfeller kan det også oppstå en ubehagelig følelse i hjerteområdet.

Økt tarmmotilitet er ledsaget av løs og halvflytende avføring, i noen tilfeller med innslag av ufordøyde deler av maten, gjæring og rumlelyder i magen.

Dette er ikke alle former for tarmmotilitetsforstyrrelser, så i tilfelle noen plager er det bedre å umiddelbart konsultere en lege og gjennomgå passende diagnostikk.

Årsaker til at mage- og tarmmotiliteten er svekket

Feilfunksjoner i hele fordøyelseskanalen og i tarmens funksjon oppstår spesielt ofte som et resultat av eksponering for mange ugunstige faktorer. Disse inkluderer følgende:

Kostholdsforstyrrelse. Denne faktoren er årsaken til nesten alle fordøyelsessykdommer, siden spesielt i moderne verden Det er mye mat som er vanskelig å fordøye og forårsaker noen skader på kroppen. Det er veldig viktig for helsen å følge riktig næring.
Diverse kroniske sykdommer. Dessuten sykdommer i både tarmene selv og galleblæren, leveren, bukspyttkjertelen og andre organer.
Intestinale svulster. Både ondartede og godartede svulster kan forårsake alvorlige forstyrrelser i tarmmotiliteten.
Drift. Kirurgisk inngrep på bukorganene kan også forårsake tarmmotilitetsforstyrrelser.
Mangel på fysisk aktivitet. En inaktiv livsstil, når en person er konstant i ro, uten fysisk aktivitet.
Alder. I noen tilfeller, med alderen, oppstår forstyrrelser i funksjonen til mange systemer, inkludert mage-tarmkanalen.
Genetisk predisposisjon. Noen ganger er slike lidelser medfødte, arvelige.
Understreke. Stress, nervøs spenning og forstyrrelser i sentralnervesystemets funksjon gjenspeiles direkte i tilstanden til mage-tarmkanalen.
Medisiner. Noen av medisinene du tar kan ha en viss effekt på tarmens funksjon, inkludert å forårsake motilitetsforstyrrelser.

Samtidig forårsaker vanlige spiseforstyrrelser, overvekt av usunn mat i kostholdet og hyppige snacks "på farten" ofte forstoppelse. Som et resultat av slik mat, som hovedsakelig består av stivelse, mel og sukker, begynner gjærings- og forråtningsprosesser i tarmene. Giftige stoffer som frigjøres i denne prosessen trenger gjennom veggene til andre organer i bukhulen. Som et resultat blir kroppen veldig raskt slagget, og i selve tarmen dannes fekale steiner, som, når de passerer, skader slimhinnen. Som et resultat:

motoriske ferdigheter er svekket;
forstoppelse oppstår;
blodstagnasjon, noe som fører til dannelse av hemoroider;
tykktarmspolypper og svulster dannes.

I tillegg forårsaker en altfor passiv livsstil også stagnerende prosesser i kroppen, noe som fører til forstyrrelse av dens funksjon. Derfor er det veldig viktig å følge en diett, sove og hvile, velge en diett basert på prinsippene for riktig ernæring, og regelmessig gi deg selv litt fysisk aktivitet.

Hvordan forbedre tarmmotiliteten?

I noen tilfeller prøver de å begrense seg til kun medikamentell behandling. Imidlertid er det kun omfattende tiltak som tar sikte på å forbedre tilstanden som kan oppnå de nødvendige resultatene.

Det vil si at for effektivt å forbedre tarmmotiliteten, er det nødvendig å kombinere medikamentell behandling + ekstra støtte med folkemedisiner + gjennomgang av kostholdet + fysisk aktivitet.

Medisiner

For behandling brukes vanligvis midler som påvirker tarmmotiliteten, mens de øker tonen i musklene. Eventuelle medisiner foreskrives utelukkende av en lege i samsvar med situasjonen og årsaken til sykdommen; nedenfor er bare de mest populære virkemidler for referanse.

Først av alt er avføringsmidler foreskrevet, på grunn av hvilke arbeidet med tarmmotilitet forbedres, og det tømmes raskere. Utvalget av avføringsmidler er foreløpig svært bredt og valget av det best egnede medikamentet vil først og fremst avhenge av hvilken del av tarmen som må påvirkes. Tre hovedgrupper kan skilles:

Effekt på hele tarmen. De kraftigste og hurtigvirkende avføringsmidlene er Epsom og Glaubers salter. Effekten kommer innen 1-2 timer etter administrering, noe som er spesielt viktig ved akutt forstoppelse.
Handling på tynntarmen. Et av disse virkemidlene er ricinusolje. Dens handling er rettet mot å øke bevegeligheten i tynntarmen, lette bevegelsen av chyme og akselerere prosessen med å fjerne innhold i tykktarmen.
Kolon. De fleste avføringsmidler retter seg spesielt mot tykktarmen. Disse kan være enten syntetiske eller urtepreparater og ta form av tinkturer, blandinger, salver, tabletter, stikkpiller, dråper. Takket være effekten av disse stoffene forbedres tarmmotiliteten.

Blant syntetiske stoffer vi kan skille som Guttalax og Phenolphtolein. Du bør imidlertid være forsiktig når du tar dem, siden de, til tross for effektiviteten av effektene, kan ha en rekke kontraindikasjoner, og bør derfor kun foreskrives med resept fra lege.

Blant medisinske urter kan skilles:

I tillegg til medisiner hvis virkning er rettet mot å normalisere tarmmotiliteten, inkluderer terapiforløpet i tillegg medisiner som har en beroligende effekt på sentralnervesystemet.

Kosthold og riktig ernæring er grunnlaget for effektiv behandling

Ernæring spiller en betydelig rolle i normalisering av tarmmotilitet. Siden det vanligvis er brudd i kostholdet som fører til problemer i mage-tarmkanalen. Samtidig, i tillegg til tilstanden til spise sunt, er det også verdt å huske at ulike matvarer kan ha ulik effekt på tarmfunksjonen. Og de kan betinget deles inn i to separate grupper:

Matvarer som forbedrer tarmmotiliteten

Eventuelle kalde drikker, uansett om det er vann eller for eksempel kvass eller fruktdrikk.
Fermenterte melkeprodukter. Alle fermenterte melkeprodukter kan inkluderes i denne kategorien.
Grønnsaker. Spesielt de som inneholder store mengder fiber.
Frukt. Spesielt de som vil inneholde en stor mengde fiber. I tillegg må de ha en syrlig smak.
Havregryn, bygg og bokhvetegrøt.
Bran.
Sjømat, inkludert tang.
Nøtter.
Grønt.

Matvarer som reduserer tarmmotiliteten

Eventuelle varme drikker.
Forbruk av produkter laget av hvitt mel.
Søtsaker, sjokolade.
Produkter som inneholder stivelse.
Eventuelle kjøtt- og proteinretter.
Noen typer frukt og bær (for eksempel pære, kvede, fuglekirsebær).

For normal tarmfunksjon er det bedre å strukturere kostholdet ditt på en slik måte at ferske grønnsaker og frukt vinner over termisk bearbeidet mat. Ekstra inntak av ferskpresset juice har også en gunstig effekt på funksjonen til hele mage-tarmkanalen.

Samtidig er det ikke mindre viktig å følge en diett - ikke tillat for lange pauser mellom måltidene, del dem i små porsjoner, ikke overspis og ikke kos deg om natten.

Øvelser for å styrke tarmmotiliteten

For å forbedre tarmfunksjonen er det nødvendig å sørge for riktig fysisk aktivitet for kroppen. Den beste treningen er enhver anaerob aktivitet. I tillegg kan du i tillegg utføre en daglig magemassasje - som ikke bare vil ha en gunstig effekt på tilstanden til mageorganene, men også bidra til å slappe av sentralnervesystemet. Det er også tilleggsøvelser for tarmmotilitet. Alle av dem er først og fremst rettet mot å styrke mage.

Heve kroppen. Fra liggende stilling, ben bøyd og stående på gulvet løfter magemusklene kroppen.
Heve bena. Bena heves også fra liggende stilling, mens kroppen forblir festet på gulvet. I noen tilfeller kan du imitere å spise på en sykkel med føttene - dette vil lette belastningen, men samtidig gis ønsket effekt.
Liggende på ryggen må du spenne leggen med hendene og presse knærne til brystet.
Mens du kneler, retter du ett ben om gangen tilbake.
Knebøy. Det anbefales å holde bena parallelt med gulvet og gjøre denne øvelsen sakte.

Øvelser lar deg gjenopprette tarmfunksjonen, men før du begynner å gjøre dem, bør du definitivt konsultere en lege, siden i det minste en slags stress ikke alltid er akseptabelt. Slike øvelser er et tillegg til komplekset av grunnleggende terapi og utmerket middel forebygging.

I alle fall bør du ikke i noe tilfelle behandle tarmproblemer selv, siden hvis sykdommen er alvorlig nok, kan utidig hjelp føre til en alvorlig trussel mot livet. Derfor, hvis det plutselig oppstår problemer, bør du umiddelbart konsultere en lege.

Når sammentrekninger av tarmveggene blir utilstrekkelige, snakker de om nedsatt tarmmotilitet, og hvis de økes, snakker de om økte. Begge disse forholdene krever korrigering. Ofte er det nok å legge om kostholdet og øke fysisk aktivitet, men i noen tilfeller er medisiner nødvendig.

Fysiologisk grunnlag for tarmmotilitet

Tarmperistaltikk: hva er det? Påfølgende bølgelignende sammentrekninger av musklene i organets vegger, nødvendig for å flytte innholdet.

Tarmperistaltikk styres av det autonome nervesystemet. Musklene i veggene er plassert i to lag: i ett - på langs, i det andre - sirkulært (ringformet). Informasjon om deres sammentrekning eller avspenning kommer fra hjernen langs nervefibre.

Påfølgende endringer i disse tilstandene sikrer bevegelse av mat, og deretter avføring til anus. Evakueringsprosessen (avføring) krever også peristaltiske bevegelser av tarmveggene.

Takket være peristaltikk sikres tilførsel av væsker som er nødvendige for absorpsjon i fordøyelsessystemet nyttige stoffer og behandling av det gjenværende: fra galleblæren inn i tynntarmen er det en utstrømning av galle, fra bukspyttkjertelen - bukspyttkjerteljuice. Derfor er motoriske ferdigheter viktige ikke bare for transport, men også for fordøyelsen av mat.

Tarmperistaltikk i hver del av fordøyelseskanalen har sine egne spesifikasjoner. Først kommer innholdet i magen inn i tolvfingertarmen. Muskelsammentrekninger i det oppstår som svar på stimulering av veggene med mat; de kan være sakte, økte eller raske. Vanligvis beveger flere typer peristaltiske bølger seg samtidig.

I jejunum og ileum er motiliteten mindre intens. I den tykke delen tar maten lang tid å fordøye. Sammentrekninger oppstår bare noen få ganger om dagen og flytter innholdet til analsfinkteren.

Årsaker til brudd

Forbedret, aktiv tarmmotilitet er en av typene tarmperistaltikk, der sammentrekninger oppstår ofte og maten beveger seg veldig raskt, uten å ha tid til å bli absorbert.

Årsakene til denne dysfunksjonen kan være:

stoffer som overdrevent irriterer tarmveggene - medisiner, sur eller krydret mat;
store mengder mat;
inflammatoriske prosesser i tarmene - kolitt, enterokolitt, gastritt;
psyko-emosjonell overbelastning, stress, irritabel tarm.

Hemming eller fravær av peristaltikk, når sammentrekninger av veggene er sjeldne, sakte eller fraværende i det hele tatt, oppstår av følgende årsaker:

hyppig og ukontrollert inntak av mat med høyt kaloriinnhold;
kroniske sykdommer i mage-tarmkanalen - kolitt, gastritt;
svulster - polypper, kreft;
abdominal kirurgi;
aldersrelaterte endringer - muskelatrofi, hormonell ubalanse, kroniske patologier;
hypodynamisk livsstil;
påvirkning av narkotika.

Symptomer

Symptomer på tarmmotilitetsforstyrrelser avhenger av typen.

Med økt, hyppig sammentrekning av muskelveggene,:

Spasmodisk smerte. Irritasjon av tarmveggene og økt peristaltikk fører til en skarp og intens sammentrekning av veggene. Symptomet øker etter å ha spist, tatt medisiner og avtar under søvn.
Hyppig avføring, noen ganger løs (diaré).
Økt gassdannelse, oppblåsthet.
Endringer i avføringens natur: den blir flytende, slim vises og noen ganger blodstriper.
Etter toalettbesøk er det en følelse av at tarmene ikke er helt tømt.

Svak tarmmotilitet har følgende symptomer:

Magesmerter av varierende lokalisering og intensitet. I løpet av dagen kan de manifestere seg enten som knapt merkbart ubehag eller som alvorlige kramper. Ofte avtar dette symptomet etter avføring, frigjøring av gass, under søvn og intensiverer etter å ha spist.
Overdreven gassdannelse, oppblåsthet.
Forstoppelse. Avføringsforstyrrelser av denne typen er vedvarende, men i sjeldne tilfeller veksler de med diaré, og hvis de ikke behandles blir de kroniske.
Vektøkning oppstår på grunn av forstyrrelser i fordøyelsen og metabolske prosesser i kroppen.
Tegn på rus: forverring generell velvære, svakhet, hodepine, dårlig humør, allergiske reaksjoner, hudutslett. Langvarig tilstedeværelse av bearbeidet mat i tarmene fører til absorpsjon av giftstoffer fra dem.

Diagnostikk

For å vite hvordan man gjenoppretter og normaliserer tarmmotiliteten, er det nødvendig å finne ut arten av lidelsen og dens årsaker.

Minimum sett diagnostiske metoder inkluderer:

Fingerundersøkelse.
Koprogram - analyse av avføring for å identifisere dysbiose og andre fordøyelsessykdommer.
Endoskopi – instrumentell eksamen tarmer.
Irrigoskopi er en røntgenundersøkelse med innføring av et kontrastmiddel i tarmen.

I vanskelige tilfeller kan en ultralyd av bukhulen og bekkenet foreskrives, CT skann. Basert på resultatene av innhentede data, stiller legen en diagnose og foreskriver behandling.

Hva fører tarmmotilitetsforstyrrelser til?

Dårlig tarmmotilitet bidrar til fekal stagnasjon. Som et resultat formerer bakterier seg aktivt der og råtningsprosesser begynner. De resulterende giftstoffene absorberes i blodet og reiser til forskjellige organer, og forstyrrer deres funksjon.

Leveren er den første som lider. Mottar økt belastning, takler den ikke filtreringsfunksjonen. Tegn på forgiftning av kroppen øker: hodepine, sløvhet, døsighet, nedsatt humør, forringelse av hud og hår, utseende av akne og andre utslett.

Omvendt peristaltikk i tynntarmen og magesekken kan føre til halsbrann, raping og oppkast. Forsterkede og hyppige sammentrekninger av veggene provoserer diaré, noe som er farlig på grunn av dehydrering.

Med et stort væsketap utvikles frysninger, takykardi og svimmelhet. Hvis ikke gitt helsevesen utvikler disse tilstandene seg til kortpustethet, kramper, oppkast og økt hjertefrekvens.

En annen komplikasjon av økt tarmmotilitet er utilstrekkelig absorpsjon av næringsstoffer, noe som kan føre til forstyrrelse av metabolske prosesser i kroppen.

Behandling

Nedsatt tarmmotilitet krever behandling, da det får deg til å føle deg verre og kan føre til komplikasjoner. Terapi utføres på en omfattende måte, det innebærer å korrigere ernæring, utføre spesiell fysisk trening og tar medisiner. Legen lager alle resepter etter å ha fastslått årsaken til bruddene og bestemt deres natur.

Behandling av treg tarm- og gastrisk peristaltikk er rettet mot å stimulere den. Det er nødvendig å utelukke mat med høyt kaloriinnhold fra kostholdet: søtsaker, fet mat. Også forbudt er matvarer som øker gassdannelse og gjæring: belgfrukter, kokte egg, ferske bakevarer, fersk melk.

Grunnlaget for den daglige menyen bør være grønnsaker, frukt, frokostblandinger, kli - kilder til fiber. Du må spise mat ofte og i små porsjoner. Drikk ca 2 liter vann i løpet av dagen.

Når kostholdsendringer ikke er nok, foreskriver legen medisiner for å forbedre tarmmotiliteten:

økende muskeltonus i veggene (Vasopressin, Proserin);
avføringsmidler (Epsom-salter, lakserolje, Senade, Regulax, Magnesia).

Legemidler er ikke alltid foreskrevet av en lege, siden tarmmotiliteten kan økes ved å korrigere ernæring og fysiske øvelser som tar sikte på å stimulere blodstrømmen og styrke magemusklene.

Et omtrentlig kompleks av morgenøvelser kan være slik:

Tren "sykkel" liggende på ryggen. Opptre 25 ganger.
Ligg på ryggen, bøy bena og trekk dem til brystet, hold i 5 sekunder, gå tilbake til startposisjonen. Utfør 10-12 ganger.
Ligg på ryggen, løft bena rett og bak hodet, senk dem sakte. Utfør 10-12 ganger.
Stå med føttene i skulderbreddes avstand, vri kroppen til venstre og høyre. Utfør 10-12 ganger i hver retning.
Gå på plass i 3-5 minutter.

Med økte og hyppige sammentrekninger av tarmveggene er en annen behandling foreskrevet, siden det i dette tilfellet er nødvendig å redusere peristaltikk. Dietten er satt sammen individuelt, basert på pasientens observasjoner.

Det er nødvendig å bestemme hvilke matvarer som forårsaker irritasjon og utvikling av spasmer. Oftest er disse krydret, røkt, fet mat, kullsyreholdige drikker og alkohol, og melk. Produkter for å redusere tarmens motilitet - stuet og kokte grønnsaker, ris, havre, gelé.

For å eliminere økt tarmmotilitet, er medisiner foreskrevet som bremser den: Imodium, Loperamide, Lopedium, Diara. Terapeutisk gymnastikk er rettet mot å slappe av muskler, fysiske øvelser er kombinert med pust. Når du velger dem, er det viktigste å unngå stress på magemusklene.

Startposisjon: stående på alle fire eller liggende på ryggen. Øvelser fra yoga, Pilates ("katt", tøying av de skrå musklene) egner seg.

Forebygging

Siden det ofte ikke er lett å etablere peristaltikk hos en voksen, er det verdt å være oppmerksom på forebygging av brudd:

besøk en gastroenterolog minst en gang i året for raskt å identifisere og eliminere sykdommer i mage-tarmkanalen;
opprettholde moderat fysisk aktivitet - gå og sykle, besøke bassenget, etc.;
følg en diett og hold deg til et sunt kosthold - en diett for normal tarmmotilitet inkluderer å spise mat med mye fiber, unngå søtsaker, belgfrukter, bakevarer, krydret og krydret mat.

Tarmperistaltikk er dens evne til rytmisk å trekke sammen veggene. Det er nødvendig for å flytte mat fra magen til anus, så vel som for fordøyelsen.

Hvis peristaltikken er forstyrret, svekkes eller forsterkes den. Begge tilstander gir ubehag, komplikasjoner og krever behandling. For å gjenopprette normal tarmfunksjon er ernæringskorreksjon, medisinering og fysisk trening nødvendig.

Nyttig video om normalisering av tarmfunksjonen

Hver tredje person har problemer med tarmfunksjonen. Fordøyelsessykdommer er fulle av utviklingen av ulike sykdommer. Mange mennesker er forundret over spørsmålet om hvordan man gjenoppretter tarmmotiliteten. For å etablere riktig funksjon av mage-tarmkanalen, er en integrert tilnærming nødvendig.

Årsaker til nedsatt peristaltikk og symptomer på dens manifestasjon

Peristaltikk er preget av rytmiske sammentrekninger av muskelveggene i tarmen, på grunn av hvilke matmasser beveger seg fra tynn seksjon til den fete. Denne prosessen hjelper til med å absorbere næringsstoffer og fjerne bearbeidet mat fra kroppen.

Intestinal peristaltikk takler kanskje ikke funksjonene sine av en rekke årsaker:

spise søppelmat, feil matkombinasjoner;
utseende i tarmene godartet svulst eller kreft;
kroniske gastrointestinale sykdommer;
arvelighet;
regelmessige stressende situasjoner;
komplikasjoner etter abdominal kirurgi;
mangel på fysisk aktivitet;
bruk av medisiner som negativt påvirker funksjonen til mage-tarmkanalen;
naturlig aldring av kroppen;
nevrologiske lidelser.

Hovedfaktoren i brudd på peristaltikk er systematisk inntak av søppelmat. Fet, høykalori, krydret og salt mat fremmer gjæringsprosesser i tarmen. For mange mennesker i alderen 30-40 år er tarmen allerede sterkt forurenset, og de begynner å føle konstant ubehag. Dårlig tarmmotilitet kan føre til en rekke sykdommer, inkludert utseendet av ondartede neoplasmer.

Denne patologien manifesterer seg følgende tegn:

Unormal avføring. Forstoppelse kan være en bekymring, noen ganger etterfulgt av diaré. Forstoppelse kan bli kronisk.
Konstant irritabilitet, søvnløshet.
Overvekt.
Utseendet til magesmerter av forskjellige typer.
Oppblåsthet, tyngde, flatulens.

Med denne patologien oppstår forgiftning av kroppen, ledsaget av en forverring av tilstanden til hår, hud og negler. Allergiske reaksjoner kan utvikle seg. Etter utseendet av disse symptomene, er konsultasjon med en spesialist nødvendig.

Metoder for å gjenopprette peristaltikk

For å normalisere tarmmotiliteten trenger du kompleks terapi som bør inkludere: mottak medisinsk utstyr, gjør visse øvelser, spiser sunt. Tradisjonell medisin vil også bidra til å forbedre funksjonen til mage-tarmkanalen.

Medikamentell behandling

Behandling rettet mot å forbedre motiliteten og øke tonen i tarmmuskelfibrene foreskrives av en spesialist etter å ha stilt en nøyaktig diagnose. Legemidlene aceclidine, vasopressin og proserin forbedrer funksjonen til tarmmotiliteten. Medisiner med avføringseffekt bør brukes for å få fart på avføringen. De nyeste medisinene er delt inn i flere undertyper:

Avføringsmidler som virker på tykktarmen. Det er syntetiske og urtepreparater. Syntetisk (Bisacodyl, Phenolphtalein, Guttalax) er ment å lindre forstoppelse og intestinal atoni i den postoperative perioden. Misbruk av slike medisiner fører til avhengighet, kolikk og allergier. Urtepreparater, som er basert på medisinske urter (høy, lakris, tindved, rabarbrarot), øker tonen i muskelfibrene i tykktarmen og gjenoppretter naturlige tarmbevegelser. Blant urtepreparater er Regulax det mest populære. Det er effektivt i behandlingen av intestinal atoni som følge av underernæring, stresssjokk og fysisk inaktivitet.
Avføringsmidler som påvirker tynntarmen. Disse inkluderer lakserolje. Handlingen til dette middelet er rettet mot å lette bevegelsen av bearbeidede produkter gjennom tarmene og akselerere prosessen med avføring. Etter bruk trer produktet i kraft innen 2-3 timer. Ofte provoserer det å ta olje dannelsen av moderate kramper i magen.
Avføringsmidler som påvirker hele tarmen. Disse inkluderer Glaubers salt og Epsom salt. Dette er de mest effektive midlene som forbedrer peristaltikken, som er effektive for alvorlige former for forstoppelse. Legemidlet begynner å virke etter 1-1,5 timer.

I tillegg til de oppførte medisinene, kan terapikomplekset inkludere medisiner som stabiliserer nervesystemet.

Riktig næring

Ernæring spiller en stor rolle i behandlingen av denne patologien. Ved bruk av sunne produkter Ikke bare forbedres tarmmotiliteten, men hele kroppen blir renset for skadelige stoffer. Det er to grupper matvarer som øker og reduserer tarmmotiliteten.

Den første gruppen inkluderer:

plommer, persimmoner, sure epler, melon, aprikoser;
lav-fett rømme, cottage cheese, yoghurt;
bokhvete, havregryn, bygggrøt;
fiken, rosiner, tørkede aprikoser, svisker;
bringebær, jordbær, druer, stikkelsbær, blåbær, vannmelon;
kjølte kompotter, juice fra bær og frukt, mineralvann, druevin;
sjømat, tang;
gulrøtter, rødbeter, tomater, reddiker, agurker, reddiker, neper, løk, ferske og surkål, grøntområder;
solsikke-, oliven-, linfrø- og maisolje;
nøtter.

Den andre gruppen inkluderer:

ferske og søte bakevarer laget av hvetemel med tilsetning av gjær;
varm sterk te, kakao, kaffe;
smør, egg;
rød drue vin;
biff, svinekjøtt;
bærgelé med potetstivelse;
sjokolade produkter;
kvede, pære;
ris, semulegryn, perlebygg;
fuglekirsebær, aroniabær.

Du må spise i små porsjoner og ofte. Eliminer usunn mat fra kostholdet ditt: røkt kjøtt, produkter laget av smør og gjærdeig, stekt og for fet mat, hermetikk, søtsaker. Du må drikke opptil to liter rent vann per dag. For riktig funksjon av tarmen, en halv time før frokost må du drikke 250-300 ml kaldt vann.

etnovitenskap

Du kan gjenopprette tarmmotiliteten ved å bruke tradisjonelle medisinoppskrifter:

Hvetekli. Bruk 2-4 ts. korn per dag, vasket ned med vann.
Infusjon av tindved. Hell 2 ts. planter 0,5 l. kokende vann og drikk som te etter 20-30 minutter.
En blanding med avføringseffekt. Du må rive 2 grønne epler og blande med 4 ts. havregryn og 2 ts. spiret hvetekorn. Tilsett deretter 2 ts til den resulterende massen. honning, 2 ts. hakkede nøtter, 2 ss. kokt vann og saft av en halv sitron. Bruk det ferdige produktet hele dagen.
Plantain frø. Forkvern frøene i en kaffekvern og spis 1 ts før måltider. En gang i tarmene svulmer de opp og danner et tilstrekkelig volum bearbeidet mat for naturlig avføring.
Blanding av tørket frukt. Følgende sammensetning har en avføringseffekt: mal 0,4 kg pitted, tørkede aprikoser og svisker i en kjøttkvern og bland med 0,2 l. honning, en pakke medisinsk urt senna og 4 ts. propolis. Den resulterende blandingen bør konsumeres om kvelden før sengetid, vasket ned med en liten mengde kokt vann.

For en mild avføringseffekt anbefaler vi surkållake, fruktavkok, ferskpresset juice, te med tørkede epler og kirsebær.

Øvelser som forbedrer peristaltikken

En sportslivsstil (løping, tennis, svømming, ridning) har en gunstig effekt på tarmens funksjon. Du kan massere magen selv, utføre herding kaldt vann i dusjen og utføre spesielle øvelser. Slike aktiviteter vil bidra til å tone magemusklene og forbedre tarmfunksjonen. Nedenfor er et sett med øvelser:

Løft overkroppen sakte fra "liggende på rygg"-posisjonen. Utfør 5-15 repetisjoner.
Liggende på ryggen, bøy bena ved kneskålene. Før dem deretter sakte nærmere brystet, og hold dem i denne tilstanden i 5-10 sekunder. Slike handlinger frigjør gasser fra tarmene.
Ligg på ryggen, utfør roterende handlinger med bøyde ben, som ligner på å sykle. Denne øvelsen øker og forbedrer blodsirkulasjonen i bekkenet.
Hopp på stedet, du kan bruke et hoppetau til dette.
I stillingen "stå på alle fire", strekk bena vekselvis bakover. Ryggen må være buet. Slike handlinger forbedrer blodsirkulasjonen i bekkenet.

Etter å ha fullført de oppførte øvelsene, utfør langsomme, grunne knebøy.

Et kompleks av terapeutiske tiltak rettet mot å gjenopprette tarmmotiliteten bør bestemmes av en spesialist. For å forbedre funksjonen til mage-tarmkanalen, må pasienten følge alle legens forskrifter. Deretter negative konsekvenser og komplikasjoner kan unngås.

Tarmperistaltikk er et av de viktigste fysiologiske elementene i prosessen med matfordøyelse. Under påvirkning av interne og hovedsakelig eksterne faktorer kan peristaltikken bremse, og enhver person kan gjenopprette den uavhengig.

Hva er hovedårsakene til motilitetsforstyrrelser, hvordan forbedre tarmmotiliteten ved hjelp av ernæringsjusteringer, trening, folkeoppskrifter og moderne legemidler.

Hva er peristaltikk

Peristaltikk eller tarmmotilitet er bølgelignende sammentrekninger av veggene, som aktiveres av glatte muskelfibre plassert vinkelrett på hverandre. Hensikten med peristaltikk er å flytte bolusen av mat bort fra øvre seksjoner tarmer til anus, så sammentrekninger oppstår umiddelbart etter at maten kommer inn i magen.

Langs hele tarmens lengde kan sammentrekningshastigheten være forskjellig. Det finnes forkortelser:

veldig treg
langsom,
fort,
fort.

Dessuten, jo høyere tarmseksjonen er plassert, jo mer aktiv er peristaltikken. Derfor, i tykktarmen, oppstår sammentrekninger den tregeste, og bare noen få ganger om dagen intensiverer de når en person føler en sterk trang til å gjøre avføring.

Maksimal hastighet på sammentrekning av glatt tarmmuskulatur er 12 ganger per minutt (i tolvfingertarmen), minimum er 3 sammentrekninger per minutt (i tykktarmen).

I tillegg blir prosessen med absorpsjon av næringsstoffer hentet fra mat forstyrret, det vil si at menneskekroppen begynner å lide av mangel på vitaminer, mineraler og næringsstoffer.

Årsaker til svekket peristaltikk

Før vi vurderer i detalj spørsmålet om hvordan man styrker motilitet, er det nødvendig å finne ut hovedårsakene til svekkelsen av tarmmotiliteten.

De to vanligste årsakene er:

dårlig ernæring;
stillesittende livsstil.

Et usunt, usunt kosthold betyr et ubalansert kosthold, en overvekt av stekt, salt, røkt mat, hurtigmat og kullsyreholdig drikke. Men selv om en person ikke bruker skadelige produkter, ernæringen hans kan være feil hvis balansen mellom proteiner, fett og karbohydrater ikke opprettholdes, menyen inneholder ikke fiber, friske grønnsaker og frukt. Årsaken til langsom peristaltikk er også et feil kosthold, for eksempel når en person faster mesteparten av dagen og spiser en stor porsjon mat om kvelden.

Mindre vanlig lider tarmmotilitet på grunn av ulike indre faktorer, altså sykdommer. Det er bemerkelsesverdig at listen over årsaker ikke bare inkluderer somatiske sykdommer og konsekvenser kirurgiske operasjoner, men også psykogene lidelser. For eksempel kan kronisk stress eller depresjon påvirke fordøyelsesprosessen negativt. Dette skjer fordi under bekymringer og opplevelser aktiverer det autonome nervesystemet, som styrer funksjonen til organer, sin sympatiske avdeling, mens den parasympatiske avdelingen, hvor prosessen med å fordøye maten skjer, viser seg å være inaktivert.

Noen ganger kan forstyrrelser i fordøyelseskanalen være forbigående, for eksempel hvis medisinene som tas har denne bivirkningen på kroppen. I dette tilfellet er det nødvendig, etter samråd med legen din, enten å erstatte medisinen med en mer sikker analog, eller bruk tipsene beskrevet nedenfor.

Hvordan forbedre tarmmotiliteten

Forbedring av peristaltikk er et helt kompleks av ulike tiltak rettet mot:

utvikle riktig meny;
behandling av kroniske sykdommer;
unngå stress;
utføre et sett med øvelser.

Riktig næring

Tatt i betraktning det faktum at dårlig ernæring er hovedårsaken til nedsatt tarmmotilitet, er det best å vurdere spørsmålet om hvordan man kan forbedre tarmmotiliteten ved å utvikle riktig meny.

Først av alt er det viktig å lære seg å spise brøkdel, det vil si i små porsjoner hver 3-4 time. Samtidig bør inntaket av mat også være riktig, for eksempel er det bedre å spise kjøtt med friske grønnsaker for å forbedre fordøyelsesprosessen.
For det andre er det viktig å huske balansen mellom næringsstoffer. Karbohydrater bør utgjøre minst halvparten av det daglige kostholdet, og det er bedre å velge korngrøter fremfor bakevarer. Proteiner skal utgjøre ca 30 % av kostholdet og komme fra lav-fett varianter kjøtt og meieriprodukter. Fett er tildelt 20% av totalt antall næringsstoffer, og det er bedre å foretrekke fett av vegetabilsk opprinnelse fremfor animalsk opprinnelse.
I tillegg bør menyen inneholde ferske grønnsaker og frukt, fiber og tilstrekkelig mengde væsker - fra en og en halv til 2 liter.

Slike regler er universelle, men hver person bør motta personlige anbefalinger fra sin behandlende lege, tatt i betraktning deres alder, helsestatus og fysisk aktivitetsnivå.

Legemidler for å stimulere peristaltikk

Eventuelle medisiner som regulerer funksjonen til mage-tarmkanalen bør utelukkende foreskrives av den behandlende legen.

Avføringsmidler hjelper til med å gjenopprette tarmmotiliteten. 2 legemidler har en positiv effekt på motiliteten til alle deler av tarmen:

magnesia (Epsom salt);
natriumsulfat (Glaubers salt).

Salter har en stimulerende effekt på peristaltikk på følgende måte: de provoserer en økning i osmotisk trykk, som et resultat av at væske fra tarmen begynner å bli absorbert i blodet langsommere. Overfloden av væske i tarmene forårsaker økt motorikk, og en person føler trang til å gjøre avføring innen 1-2 timer etter å ha tatt disse stoffene.

Det er også midler som virker selektivt på tarmene: bare på den tynne eller tvert imot tykke delen.

Medisiner som påvirker tynntarmen

Den mest kjente og effektive midler Castorolje brukes til å stimulere tarmmotiliteten. Når den er inntatt, omdannes den til ricinolsyre, som har en irriterende effekt på tynntarmen, og får veggene til å trekke seg sammen raskere.

Kostnaden for ricinusolje er fra 40 til 120 rubler per 30 ml flaske.

Legemidler som aktiverer kolonmotilitet

For å forbedre peristaltikken i tykktarmen brukes ikke bare tabletter og løsninger, men også stikkpiller.

Kjente legemidler som har den påståtte effekten inkluderer:

Guttalax - pris ca 400 rubler per flaske med 30 ml dråper;
Bisacodyl - pris omtrent 30 rubler for 30 tabletter, 40-50 rubler for 10 stikkpiller;
Laxigal - pris ca 250 rubler per flaske med 25 ml dråper.

Eventuelle avføringsmidler bør ikke brukes kontinuerlig. Til sikker behandling du må besøke en terapeut eller gastroenterolog som vil utarbeide en terapeutisk plan.

Gymnastikk for å forbedre peristaltikken

Du kan velge øvelser for å forbedre tarmmotiliteten for deg selv, under hensyntagen til nivået av fysisk form, alder og tilstedeværelsen av kontraindikasjoner. Selv regelmessig trening eller en rask spasertur har allerede en positiv effekt på funksjonen til fordøyelsessystemet.

Men mest sterk innvirkning Peristaltikk utføres ved hjelp av øvelser for å utvikle magemusklene. Disse inkluderer:

vri overkroppen i liggende stilling;
sving bena i en liggende stilling eller "sykkel";
flytte benet bøyd i kneet bakover fra stående stilling på alle fire.

Øvelser bør utføres i en modus som er behagelig for deg, og velg riktig antall tilnærminger og repetisjoner for deg selv. Det er best å fullføre gymnastikk med knebøy.

Tradisjonelle metoder og rettsmidler

Behandling med folkemedisin er populær i nesten alle grener av medisin, men spesielt for å forbedre tarmmotiliteten er de de sikreste og mest effektive, og noen ganger kan de eliminere behovet for å ta medisiner.

Statistikk viser at en stor del av befolkningen i utviklede land lider av sykdommer knyttet til mage-tarmkanalen. Det er fordøyelsessystemet som er en av de første som begynner å miste funksjonene sine, noe som innebærer utvikling av alle slags patologier og sykdommer. Selv i eldgamle tider anbefalte leger å endre livsstil og kosthold for å takle sykdommer.

God helse og ytelse av kroppen i alle aldre avhenger av at tarmen fungerer som den skal. Eventuelle forstyrrelser i funksjonen til fordøyelsessystemet påvirker umiddelbart en persons velvære og blir en forutsetning for svekket immunitet og utvikling av uønskede patologier. La oss se nærmere på hva som skjer med kroppen når tarmmotiliteten blir forstyrret (dyskinesi), hvordan håndtere denne tilstanden og gjenopprette normal funksjon av fordøyelseskanalen.

Intestinal peristaltikk er en bølgelignende sammentrekning av veggene til et hult rørformet organ, som fremmer bevegelsen av en bolus mat fra dens øvre seksjoner til utløpsåpningene. Peristaltikk i mage-tarmkanalen spiller en kritisk rolle i fordøyelsesprosessen, og hjelper til med å flytte fordøyd mat fra øvre til nedre tarm.

Prosessen med peristaltiske bevegelser involverer glatte muskler lokalisert i tarmveggene i to lag. I ett lag er muskelfibrene arrangert på langs, i det andre - sirkulært. De koordinerte bevegelsene til disse musklene skaper en peristaltisk bølge, hvis frekvens vil være forskjellig i forskjellige deler.

Dermed forplanter seg flere typer peristaltiske bølger i tynntarmen, som skiller seg fra hverandre i hastigheten på passasjen gjennom tarmen og kan være svært sakte, sakte, raske og raske. I dette tilfellet kan flere peristaltiske bølger passere samtidig langs tynntarmen.

I tykktarmen beveger fordøyd mat saktere enn i andre deler av tarmen, og følgelig vil hastigheten til den peristaltiske bølgen være langsommere. Men flere ganger om dagen oppstår sterke sammentrekninger i tarmen, som presser innholdet mot anus.

Peristaltiske bevegelser i tykktarmen oppstår under påvirkning av en refleks etter at mat fyller magen. Normalt er frekvensen av peristaltiske bølger: i tolvfingertarmen - 10-12 sammentrekninger per minutt, i tynntarmen - 9-12, i tykktarmen - 3-4 eller 6-12, i endetarmen - omtrent 3.

Denne tilstanden forårsaker utvikling av mange gastrointestinale sykdommer, som manifesterer seg som avføringsforstyrrelser (forstoppelse, diaré), inflammatoriske prosesser, dannelsen av sår og polypper. For å forhindre slike triste konsekvenser, må du vite om risikofaktorene som forårsaker tarmdysfunksjon.

Årsaker som fører til nedsatt peristaltikk

Svak tarmmotilitet kan være forårsaket av en rekke provoserende faktorer:

Feil i ernæring er hovedårsaken til forstoppelse. Mange er vant til å stille sulten med raske snacks, foretrekker en sandwich med pølse eller gatekjøkken kombinert med kullsyreholdig drikke eller sterk kaffe fremfor en full lunsj. Som et resultat av inntak av melete og stivelsesholdige matvarer som inneholder overflødig fett og sukker, begynner gjærings- og forråtningsprosesser i tarmene.

Giftige stoffer trenger gjennom tykktarmens vegger inn i bukhulen og forgifter de omkringliggende organene (lever, nyrer). Ved 40-årsalderen blir tarmene kraftig forurenset, det begynner å dannes såkalte fekale steiner, hvis passasje gjennom fordøyelseskanalen forårsaker skade på slimhinnen. Mangel på peristaltikk fører til vedvarende forstoppelse, stagnasjon av blod i bekkenorganene, utvikling av hemorroider, dannelse av polypper og svulster.

For normal tarmfunksjon og vital aktivitet gunstige mikroorganismer krever et lett surt miljø og tilstrekkelig mengde kostfiber, som kan fås ved å spise grønnsaker, frukt, frokostblandinger og meieriprodukter.

Riktig funksjon av tarmen avhenger i stor grad av livsstil. Utbruddet av mange gastrointestinale sykdommer er provosert av stillesittende arbeid, mangel på bevegelse og tilstrekkelig fysisk aktivitet. For å forbedre tarmmotiliteten er det nødvendig å utføre et sett med daglige øvelser, inkludert morgenøvelser og oppvarming på jobb. Lange turer i frisk luft vil være til stor nytte.

I høy alder er tarmmotilitetsforstyrrelser forårsaket av progresjon av samtidige sykdommer, hormonelle årsaker, muskelatrofi og nedsatt muskeltonus. I høy alder dominerer forstoppelse av atonisk type, hvis utvikling er assosiert med nedsatt innervasjon av nerveknutene som er ansvarlige for motiliteten til mage-tarmkanalen og aldersrelatert vevshypoksi.

Symptomer

Forstyrrelser i tarmmotilitet (dyskinesi) manifesteres av en rekke symptomer:

Hvis slike ugunstige symptomer oppstår, må du skynde deg å se en lege for diagnose og rettidig behandling. patologisk tilstand tarmer.

Diagnostikk

Diagnostisering av tarmmotilitetsforstyrrelser bare på grunnlag av pasientklager er ganske vanskelig, siden symptomene på dyskinesi ligner på det kliniske bildet av mange gastrointestinale sykdommer. Legen må utelukke tarmpatologier som kolitt, divertikler, polypper i endetarmen og tykktarmen, svulster.

For dette formålet utføres et kompleks av studier, inkludert skatologi, avføringsundersøkelse for okkult blod og dysbakteriose, og maskinvareundersøkelser (endoskopi og irrigoskopi). En viktig undersøkelsesmetode er koloskopi med biopsi (vevsprøvetaking for histologisk undersøkelse). Diagnostiske tiltak vil gjøre det mulig å avklare årsaken som forårsaker funksjonsfeil i fordøyelseskanalen og vil bidra til å forstå hvordan man gjenoppretter tarmmotiliteten.

Forbedring og styrking av tarmmotilitet

Behandling av tarmmotilitet innebærer en integrert tilnærming, inkludert forskrivning av medisiner, ernæringsjusteringer og spesielle øvelser. Gode resultater oppnås ved å bruke tradisjonell medisin: avkok og infusjoner av medisinske urter, tilberede blandinger som forbedrer peristaltikken.

Behandling med medisiner:

Ved behandling av tarmmotilitetsforstyrrelser brukes medisiner som har en stimulerende effekt, øker motiliteten og øker intestinal muskeltonus (prozerin, aceclidine og vasopressin). Alle resepter skal foretas av lege, og medisiner skal tas under hans tilsyn.

For å forbedre den kontraktile funksjonen til tarmene brukes avføringsmidler. Med deres hjelp akselereres tarmtømmingen ved å forbedre peristaltikken. For tiden er det et stort antall forskjellige avføringsmidler, deres bruk vil bli bestemt av behovet for å påvirke visse deler av tarmen. Alle avføringsmidler kan deles inn i flere hovedgrupper:

Syntetiske stoffer inkluderer fenolftalein, Bisacodyl, Guttalax. Disse produktene er tilgjengelige i tablettform, rektale stikkpiller, dråper Under deres påvirkning øker tarmmotiliteten, de hjelper effektivt med forstoppelse og intestinal atoni som utvikler seg etter kirurgiske operasjoner. Men disse stoffene kan bli vanedannende, og bruken av dem kan være ledsaget av allergiske reaksjoner og tarmkolikk.

Behandlingsforløpet kan omfatte medisiner som normaliserer funksjonen til sentralnervesystemet, forbedrer den psykologiske tilstanden og hjelper til med å bekjempe stress - antipsykotika, beroligende midler og antidepressiva.

Riktig ernæring for å forbedre tarmmotiliteten

Ernæringsmessige tilpasninger er av stor betydning ved behandling av nedsatt tarmmotilitet. Dette vil tillate normal funksjon av fordøyelsessystemet og rense tarmene for giftstoffer. Alle matvarer, i henhold til deres effekt på tarmmotiliteten, kan deles inn i to store grupper:

Redusere peristaltikk

Fremme økt tarmmotilitet:

Grønnsaker spises best rå. Forholdet deres til termisk bearbeidet mat bør være 3:1. En god effekt for å forbedre tarmmotiliteten er gitt ved å drikke ferskpresset juice: gulrot, kål, rødbeter og spise salater fra disse grønnsakene krydret med vegetabilsk olje.

Prøv å ikke tillate lange pauser mellom måltidene, det beste alternativet Det blir 5-6 måltider om dagen i små porsjoner. Spesiell forsiktighet må utvises for å overvåke daglig kosthold og ekskluder stekt og fet mat, røkt kjøtt, hermetikk, melretter, bakevarer og søtsaker fra menyen.

Du bør spise mer grønt, korn, frokostblandinger, rå grønnsaker og frukt, lag salater daglig med tilsetning av vegetabilsk olje. Å drikke fermenterte melkedrikker har en god effekt; et glass kefir om natten er spesielt nyttig.

Om morgenen, før frokost, må du drikke et glass vann, dette vil forbedre tarmmotiliteten og fremme avføring. Følg drikkeregimet; du bør drikke minst 1,5 liter væske per dag.

Behandling med folkemedisiner

For å gjenopprette tarmmotilitet, kan du bruke bevist folkeoppskrifter.

I tillegg til disse tiltakene bør man ikke glemme fysisk aktivitet. Prøv å bevege deg mer, gjør lenge fotturer i frisk luft. Trening aktive arter sport, løpe, svømme, trene.

Et sett med øvelser for å gjenopprette peristaltikk

Sport som løping, ridning, svømming og tennis vil bidra til å normalisere peristaltikken. Daglig magemassasje, dysing med kaldt vann og et sett med øvelser som kan utføres hjemme vil hjelpe. Disse aktivitetene vil bidra til å styrke magemusklene og forbedre tarmmotiliteten:

En lege må foreskrive et sett med behandlingstiltak. Pasientens oppgave er å strengt følge anbefalingene, korrigere ernæring og øke fysisk aktivitet. Dette vil gjenopprette normale tarmfunksjoner og sikre full restitusjon.

MailruOk.ruVkFacebook SkypeTwitterGoogle

stopgemor.ru

Hvordan forbedre tarmmotiliteten

De fleste av den voksne befolkningen tenker på hvordan man kan forbedre peristaltikken, fordi mange har tarmproblemer. Forstoppelse, tyngde i magen, flatulens er bare noen få symptomer som indikerer at det er en forstyrrelse i bevegeligheten i mage-tarmkanalen. Disse manifestasjonene indikerer også mangel på væske i tarmene, noe som kan forårsake forstyrrelser i dens funksjon.

Det er mange måter å forbedre tarmmotiliteten på. Dette er kanskje tilfelle når det er bedre å prøve før du bruker medisiner tradisjonelle metoder behandling. Forbedring av tarmmotiliteten lar deg bli kvitt forstoppelse og en følelse av metthet i magen, og få en følelse av letthet.

Hvordan forbedre tarmmotiliteten?

Variasjonen av metoder og preparater som kan brukes for å forbedre tarmmotiliteten er stor, men alle innebærer først og fremst å justere kostholdet og øke mengden vann som forbrukes.

For å forbedre tarmmotiliteten kreves en omfattende tilnærming, bestående av riktig ernæring, trening og i noen situasjoner medisiner. Positive resultater kan også oppnås ved bruk av folkemedisiner - ulike avkok og blandinger som forbedrer bevegelsen av avføring gjennom tarmene.

Medikamentell behandling

For å forbedre tarmmotiliteten brukes medisiner med hell som forbedrer organets motilitet, har en stimulerende effekt på de glatte muskelfibrene i veggene i mage-tarmkanalen og stimulerer tømmingen.

Det er viktig å forstå at vanlig ukontrollert mottak medisiner kan føre til motsatt effekt - å oppnå regelmessig avføring uten å bruke medisiner vil være problematisk, så valg av medisiner og diett for bruk er foreskrevet av legen.

Hvordan forbedre tarmmotiliteten ved hjelp av medisiner? Avføringsmidler vil komme til unnsetning. Under deres påvirkning aktiveres muskelsammentrekninger og avføring skilles ut. For tiden er det mange typer medikamenter som påvirker motiliteten til forskjellige deler av tarmen.

Avføringsmidler som forbedrer tarmmotiliteten kan deles inn i tre grupper.

Medisiner som påvirker hele tarmen

Natriumsulfat (Glaubers salt) og magnesia (Epsom salt) fungerer etter dette prinsippet. Disse stoffene er de sterkeste og mest effektive, men deres hyppige bruk truer utviklingen av intestinal atoni og dehydrering av kroppen.

Ved inntak av salter øker osmotisk trykk, noe som forårsaker en forstyrrelse i mekanismene for absorpsjon av den flytende delen av halvfordøyd mat og forbedrer peristaltikken. Avføring etter å ha tatt medisinene skjer 1-2 timer senere, noe som lar deg raskt bli kvitt problemet.

Legemidler som påvirker tynntarmen

Den mest kjente medisinen i denne gruppen er lakserolje (ricinusolje). Det virker i lumen av tolvfingertarmen, hvor ricinolsyre dannes under påvirkning av galle fra aktive ingredienser medisiner. Stoffet fører til irritasjon av reseptorer lokalisert på veggene i hele tarmen, noe som forårsaker deres kontraktile aktivitet.

I tillegg holder oljen på væske i tarmens lumen og lar ikke elektrolytter absorberes, noe som også fører til lettere avføring. Effekten av produktet observeres etter 4-6 timer og er ledsaget av tenesmus.

Medisiner som aktiverer kolonmotilitet

Denne gruppen medikamenter inkluderer avføringsmidler av både naturlig og syntetisk opprinnelse.

Naturprodukter inneholder ekstrakter av medisinske urter og planter. Rabarbra og lakrisrot, tindved og sennablader bidrar til raskt å øke tarmmotiliteten og er egnet for behandling av forstoppelse hos voksne og barn over 3-4 år.

Virkningen av slike stoffer toner de glatte musklene i tykktarmen, noe som stimulerer sammentrekningen og fører til avføring. Denne gruppen inkluderer så populære medisiner som Regulax, som inneholder senna, fiken, svisker og parafin, samt Senadexin, som består av sennabladekstrakt og hjelpekomponenter.

Syntetiske legemidler som øker tarmmotiliteten produseres i farmasøytisk industri i form av stikkpiller, tabletter og løsninger (Bisacodyl, Guttalax, Laxigal). Takket være deres handling aktiveres kolonmotilitet, noe som eliminerer forstoppelse ikke bare forårsaket av hypotensjon, men kirurgiske inngrep.

Den negative siden av disse stoffene er kroppens avhengighet, smertefulle drifter i magen og allergiske reaksjoner.

Tradisjonelle metoder

For å forbedre tarmmotiliteten er det ikke alltid nødvendig med medisiner. Påviste metoder for tradisjonell behandling vil bidra til å bli kvitt sensitiv sak.

Her enkle oppskrifter:

Tørket frukt. Ta 350 gram svisker og tørkede aprikoser, skyll godt og hakk. Til den resulterende vellingen, tilsett en pakke farmasøytisk senna, 200 gram flytende honning, to spiseskjeer propolis og bland godt. Spis 30 gram daglig om natten før sengetid, skyllet ned med vann.
Tindved. Hell 10 gram trebark i en beholder og hell en halv liter kokende vann. Etter at avkoket er tilsatt, skal det siles og drikkes som te.
Groblad. Frøene til denne planten er et godt middel for å forbedre tarmmotiliteten. Før bruk, mal dem i en kaffekvern og spis 3 gram før måltider.
Hvetekli. Grove fibre svulmer opp når de kommer inn i tarmene, noe som forbedrer tarmmotiliteten og funksjonen til mage-tarmkanalen som helhet. Bruk 2 ss etter blanding med en liten mengde væske i form av en pasta.
Avføringsmiddelblanding. Bland hakkede epler med to spiseskjeer honning og havregryn, tilsett litt sitronsaft og spirede hvetekorn. Den resulterende blandingen kan spises uten begrensninger i løpet av dagen.

Som det fremgår av de listede metodene, kan tarmmotiliteten forbedres ikke bare ved hjelp av medisiner, men også med tradisjonelle metoder. Hvis den forventede effekten ikke oppnås, kontakt lege for hjelp.

Ernæring

Mat spiller en ledende rolle i å normalisere funksjonen til mage-tarmkanalen, fordi noen av dem bidrar til økt motilitet, og dette forbedrer igjen tarmmotiliteten.

For å bringe fordøyelsessystemet tilbake til det normale, må du følge noen regler og spise mat som forbedrer tarmmotiliteten:

spis ferske grønnsaker eller frukt hver dag;
spis spiret korn, så vel som kli, fordi de er rike på fiber;
når du velger grøt, gi preferanse til bokhvete, perlebygg eller bygg, reduser forbruket av ris og semulegryn;
hvis du er utsatt for forstoppelse, ta med svisker, fiken, ferske plommer og druer i din daglige meny;
ikke begrens mengden væske du drikker, det daglige minimum er 2 liter;
før du legger deg, drikk et glass yoghurt eller annet fermentert melkeprodukt;
smakstil maten med krydder og krydder, fordi de stimulerer tarmene;
begrense mengden søtsaker og bakevarer;
Spis grønnsaker som tilbehør til kjøtt for å forbedre fordøyelsen og passasjen gjennom mage-tarmkanalen;
spis ofte, men i små porsjoner;
utelukk kaffe, sterk te og kullsyreholdige drikker;
Unngå stekt mat og røkt mat.

Øvelser

Tarmmotilitet er direkte relatert til fysisk aktivitet, derfor kan daglige øvelser, som ingenting annet, stimulere tarmene til å fungere og forbedre tømmingen.

Før du tar medisiner for å forbedre tarmmotiliteten, prøv et enkelt sett med øvelser:

Ligg på ryggen, plasser håndflatene under baken og roter vekselvis bena, som om du tråkker på en sykkel. Å tone magemusklene og øke blodsirkulasjonen i bekkenet har en gunstig effekt på mage-tarmkanalens funksjon.
Utgangsposisjonen er den samme som i forrige øvelse. Bøy begge bena i knærne og trykk dem tett mot magen, og klem dem med armene. Gjenta 10-15 ganger.
Gå på alle fire. Rett ut bena vekselvis ved knærne, flytt dem bakover, mens du bøyer ryggen.
Utfør alle øvelser som involverer magemusklene - dette hjelper til med å fjerne overflødige gasser og stimulerer tarmsammentrekninger.
Gjør 10-15 knebøy som det siste elementet i gymnastikk.

Det er ikke alltid mulig å ty til medisiner for å forbedre tarmmotiliteten, i tilfeller akutt forstoppelse Tradisjonelle metoder og kraftig fysisk aktivitet bidrar ofte til å mestre problemet. I tillegg vil matvarer som forbedrer peristaltikken bidra til å forbedre tarmfunksjonen.

Hvis det ikke er noen lettelse etter alle tiltakene som er tatt, søk hjelp fra en lege slik at han kan foreskrive et avføringsmiddel som vil eliminere vanskelighetene.

Nyttig video om matvarer som forbedrer tarmmotiliteten

Gastroenterologer i byen din

Velg by:

moizhivot.ru

Hvordan forbedre tarmmotiliteten?

Fordøyelsessystemet er en av hovedmekanismene i menneskelivet. Men samtidig begynner organene hennes først å miste funksjonene sine. Et viktig poeng i funksjonen til mage-tarmkanalen er tarmmotilitet. Det kan være sterkt eller svakt, men i alle fall, hvis det brytes, forårsaker det mange ubehagelige opplevelser.

Peristaltikk er sammentrekning av tarmmusklene rettet mot å flytte matmasser gjennom organet.

Hva er peristaltikk?

Tarmperistaltikk forstås som bølgelignende sammentrekninger av tarmveggene, som bidrar til å presse masser av avføring mot anus. Dette er en av flere typer motorisk aktivitet som oppstår i tarmen. Det er takket være de riktige sammentrekningene at normale fordøyelsesprosesser realiseres, hvor alle nødvendige mikroelementer absorberes, og det som ikke absorberes forlater kroppen.

For å opprettholde normal funksjon av mage-tarmkanalen i lang tid, må du overvåke kostholdet ditt, introdusere fysisk aktivitet og eliminere dårlige vaner. I tillegg er det nødvendig å behandle systemiske sykdommer som påvirker organets ytelse umiddelbart. Hvis disse betingelsene ikke er oppfylt, kan peristaltikken økes eller omvendt reduseres, noe som er langt fra normen.

Peristaltikk begynner å oppstå etter at magen er fylt med mat. Normen anses å være tilfellet når det oppstår 10-12 sammentrekninger per minutt i tolvfingertarmen, 9-12 i tynntarmen, 3 sammentrekninger i tykktarmen, og ikke mer enn 3 i endetarmen Dersom pasienten opplever forstyrrelser i peristaltisk aktivitet, kan de oppstå forstoppelse eller diaré.

Årsaker til brudd

Hos voksne

Peristaltisk aktivitet kan være svekket på grunn av en rekke faktorer. Noen ganger oppstår lidelsen på grunn av en genetisk faktor eller på grunn av en annen sykdom, hvoretter bivirkninger begynte. En spesiell risikogruppe inkluderer pasienter som:

Det oppstår stadig stressende situasjoner som overbelaster nervesystemet;
feil kosthold og kosthold (dette inkluderer faste eller overspising, forsømmelse av et fullt måltid, spising av tung mat som er vanskelig å fordøye);
det er praktisk talt ingen fysisk aktivitet;

En rekke ytre faktorer, gener og alder provoserer forstyrrelser i tarmfunksjonen hos voksne.

det var langvarig bruk av smertestillende midler;
Dysbakteriose og ulike infeksjoner observeres kontinuerlig (det er på grunn av de nye giftstoffene at peristaltikken avtar);
det er tumorformasjoner som forårsaker forstyrrelser i nervesystemets funksjon;
det er dårlige vaner (narkotika og alkohol har en sterk effekt på sentralnervesystemet, tonen i organer reduseres);
helminthiasis ble oppdaget;
tidligere hatt kirurgiske inngrep i mage-tarmkanalen;
mentale forstyrrelser observeres (mennesker i en tilstand av alvorlig mental stress);
Det er forskjellige sykdommer i det endokrine systemet.

Hos barn

Arvelighet og dårlig ernæring provoserer problemer med tarmmotilitet hos barn.

En reduksjon i peristaltisk aktivitet kan oppstå på grunn av en arvelig faktor som vises selv når en kvinne er gravid eller ammer.
Atoni er typisk for unge pasienter som opplever stressende situasjoner.
Peristaltikken forverres hvis babyens kosthold endres. Dette skjer for eksempel når babyen er avvent.
Syndromet kan oppstå i tilfeller hvor lite vann kommer inn i barnets kropp.

Hos eldre

Under svangerskapet

Et problem som forstoppelse forårsaker noe ubehag hos en gravid kvinne. Dette symptomet vises på grunn av det faktum at i løpet av denne perioden av livet begynner en spesiell type hormon, progesteron, å bli produsert i kroppen til den vordende moren. På grunn av dens virkning avtar den peristaltiske aktiviteten, som et resultat av at ufordøyde matprodukter beholdes i tarmene mer enn forventet. I tillegg legger den fylte fordøyelseskanalen press på den ekspanderende livmoren, der fosteret modnes. Slik interaksjon av organer anses som normal, fordi de har en felles innervasjon.

Symptomer

Det er flere symptomer som kan brukes til å bestemme tilstedeværelsen av svekket peristaltikk. Først av alt er hovedsymptomet forstoppelse. De oppstår i tilfeller der pasienten ikke har gått på toalettet på 48 timer eller mer. I dette tilfellet vises smerter i magen og ubehag på grunn av oppblåsthet. Smerter kan hele tiden oppstå på grunn av stressende situasjoner, overanstrengelse eller plutselig fysisk anstrengelse. Som et resultat blir pasienten blek, svakhet oppstår, og den generelle tilstanden til kroppen forverres. Hvis en persons atonitt varer mer enn 3 dager, øker temperaturen og blodtrykket. I dette tilfellet kan en person avvise mat uten å ha noen interesse i det. I de fleste tilfeller er denne typen forstoppelse ledsaget av døsighet. Noen ganger går pasienten opp i vekt, utvikler allergi eller har hudlesjoner.

Overdreven tarmmotilitet er full av vannmangel.

Forbedret peristaltikk

Peristaltikk kan ikke bare svekkes, men også økes. Overdreven aktiv peristaltikk oppstår når tarmveggene begynner å trekke seg sammen raskere, med avføring som blir hyppigere opptil 8 ganger om dagen. Som et resultat blir kroppen dehydrert og salter og nyttige mikroelementer går tapt. Det er flere faktorer som gjør at aktiviteten til tarmmotilitet øker. Først av alt er dette tarmsykdommer, som akutte tarminfeksjoner, dysbakterier, onkologiske sykdommer i fordøyelsesorganene, forverring av kroniske plager. I tillegg kan utseendet av diaré tyde på at skadelig mat har kommet inn i kroppen og har en skadelig effekt. Dette er en slags beskyttelsesfunksjon. Som et resultat opplever pasienten økt gassdannelse og flatulens begynner. Pasienten kan legge merke til små hvite klumper i avføringen - dette er forbindelser av noen sporstoffer med fettsyrer. Voldsom peristaltikk er ledsaget av smerter i magen, og slim kan oppstå i avføringen.

For å begynne terapeutiske tiltak, må du se på årsakene til at akselerert peristaltikk oppstår. For å behandle rask tarmmotilitet foreskriver legen medisiner som vil bidra til å redusere aktiviteten. For å stimulere til en reduksjon i tonen i prosessene, kan legen foreskrive absorberende legemidler som binder skadelige stoffer og stimulerer tarmfunksjonen.

Diagnostikk

Brudd på tarmmotilitet har åpenbare tegn, når de vises, bør du umiddelbart konsultere en lege. Dette kan være en proktolog eller gastroenterolog, som vil stille en nøyaktig diagnose, identifisere forekomstfaktorene og foreskrive et behandlingskompleks. Under ingen omstendigheter bør du selvmedisinere, da dette bare vil forverre situasjonen.

Behandlingsmetoder

Behandlingskomplekset velges av legen avhengig av om peristaltikken er økt eller redusert.

Medikamentell behandling

"Regulax", som har en avføringseffekt.
"Pankreatin", takket være hvilken matfordøyelse er normalisert.
"Espumizan", som bidrar til å eliminere oppblåsthet.
"Cerucal", som kan forbedre tarmmotiliteten.
"Amiridin", på grunn av virkningen som det er en forbedring i impulsoverføring til musklene. Dette stoffet brukes kun under tilsyn av en lege!

Kosthold og ernæring

Sett med øvelser

En spesiell massasje bidrar til å normalisere peristaltikken. Stimulering av fordøyelsesprosesser med massasje er bare mulig under veiledning av en lege som vil overvåke situasjonen.

Hvordan forbedre peristaltikken ved å bruke folkemedisiner for tarmen?

Mange av pasientene behandles med folkemedisiner. Dette er en sikker metode for de som ikke har allergiske reaksjoner, fordi noen stoffer er irriterende for kroppen. Hvordan forbedre tarmmotiliteten?

For å redusere eller øke aktiviteten til prosesser, brukes ulike metoder. Det er mulig å styrke og gjenopprette peristaltikken ved bruk av blandinger av aloeblader.
For å øke effektiviteten til tarmene og bringe den tilbake til normalen, ta pulver fra te med store blader, som males og tas før måltider 4 ganger om dagen.
Regelmessig inntak av semulegrynsgrøt uten sukker og salt gir en økning i peristaltisk aktivitet, noe som betyr at hele tarmen vil være normal.
Roast, som inneholder bønner og gresskar, forbedrer ytelsen til svekket peristaltikk.

Konklusjon

For å normalisere funksjonen til tarmene er det mange medisiner som kun velges ved hjelp av en lege. For rask utvinning brukes naturlige medisiner som ikke inneholder kjemiske tilsetningsstoffer. Men det er bedre å ikke bruke dem til personer med allergi. Det vil ikke være vanskelig å få peristaltikken til å fungere normalt dersom pasienten ikke har dårlige vaner og holder seg til riktig kosthold.

pishchevarenie.ru

Hvordan forbedre tarmmotiliteten på elementære måter

God helse til dere, venner! I dag skal vi snakke igjen om hvordan vi kan bevare velvære og unngå sykdom. Og hvis de allerede har klart å beseire oss, vil vi bestemme hvilke metoder som passer den beste måtenå glemme ubehag og smerte.

Som du vet, er det koordinerte arbeidet med tarmen og magen på mange måter nøkkelen til helse og skjønnhet. utseende. Tarmene er et slags filter av kroppen vår, som distribuerer nyttige og skadelige stoffer. De førstnevnte brukes til sitt tiltenkte formål, og de sistnevnte tas frem.

For at sistnevnte skal fungere perfekt, må den ha normal peristaltikk, det vil si evnen til å trekke seg tilstrekkelig sammen og gjøre bølgelignende bevegelser. Dette lar deg bli kvitt det innkommende volumet av mat så raskt som mulig, som beveger seg fra øvre til nedre seksjoner. sluttpunkt. Normalt skjer dette omtrent en gang om dagen.

Det er ikke vanskelig å forårsake en funksjonsfeil i fordøyelsessystemet vårt; det er nok å begynne å spise feil eller bevege seg i det normale livet som en grønnsak i hagen.

La oss finne ut hvordan vi kan forbedre tarmmotiliteten og starte normalt arbeid Fordøyelsessystemet.

Komplekse mekanismer for tarmmotilitet

Forstyrrelse av tarmmotilitet, du kan også finne navnet dyskinesi - dette er feil funksjon av musklene som er plassert langs veggene i tarmene våre og har to lag.

En av dem er langsgående, og den andre er sirkulær. De fungerer harmonisk og genererer en slags bølge, og intensiteten avhenger av hvilken del av tarmen de befinner seg i.

For eksempel, i tynntarmen er det flere typer peristaltiske bølger og deres sammentrekninger varierer fra veldig sakte til raske. Dessuten kan de duplisere hverandre og forekomme samtidig. Den langsomste bevegelsen av mat skjer i tykktarmen. Derfor er det også normalt å observere veldig langsomme peristaltiske bølger her.

Men selv i dette tilfellet er det noen triks. I løpet av dagen begynner denne tarmen å trekke seg kraftig sammen flere ganger, og presser dermed innholdet mot anus.

Tykktarmen begynner å trekke seg refleksivt sammen nesten umiddelbart etter at du har spist. Det vil si at den reagerer på magens fylde.

Normale indikatorer forkortelser for duodenum og tynntarmen- opptil 12 vibrasjoner per minutt, tykk - opptil 4 vibrasjoner (eller ca. 12), og i en rett linje - ikke mer enn 3. Hvis disse vibrasjonene bremser ned, kan ikke næringsstoffene absorberes fullt ut, akkurat som matavfall ikke kan forlate kroppen din er normal.

Det er tydelig at disse ufordøyde restene er en utmerket kilde til giftstoffer, og alle slags patogene mikrofloraer begynner å formere seg i dem. Konsekvensen er en hel rekke gastrointestinale patologier, som diaré og diaré, ulike betennelser, magesår og polypper.

For å håndtere disse komplikasjonene, er det nødvendig å forstå hva som forårsaker dem.

Hvorfor forstyrres peristaltikken?

Problemer kan oppstå i følgende tilfeller:

Hvis du spiser kaloririk mat, men i små mengder;
Du har allerede kroniske sykdommer i mage-tarmkanalen eller noe Indre organer;
Onkologiske svulster ble diagnostisert i tarmene;
Du har gjennomgått kirurgiske inngrep i området av bukorganene, så vel som i restitusjonsperiode etter operasjonen;
Pasienten er eldre;
Negativ arv;
Feilfunksjoner i sentralnervesystemet og stress;
Noen medisiner kan påvirke funksjonen til mage-tarmkanalen negativt.

Hovedårsakene anses fortsatt å være strømbrudd. Det er ingen hemmelighet: Den moderne menneskeheten lever så raskt at vi rett og slett ikke har tid til en full lunsj eller middag.

Vi kommer stadig for sent til møter, har det travelt og spiser på flukt: en sandwich eller en bolle er noen ganger det mest imponerende vi har råd til å spise på en dag.

Enda verre: Vi vasker det hele ned med varm kaffe eller brus. Som et resultat begynner all denne mel- og stivelsesmaten, som inneholder en overveldende mengde sukker, å gjære og råtne i tarmene.

Giftige stoffer kommer inn gjennom tynntarmens vegger inn i det omkringliggende vevet. Konsekvensen er akkumulering av giftstoffer; såkalte fekale steiner begynner å samle seg langs tarmveggene, som passerer langs den delikate slimhinnen og skader den alvorlig.

Jo mindre uttalt peristaltikken din, desto større er tendensen til forstoppelse, blodstagnasjon i bekkenområdet, dannelsen av svulster og polypper, samt utseendet av hemoroider. Og konsekvensene av slike komplikasjoner må håndteres av en koloproktolog.

Hvis du allerede har møtt hemoroider, kan du finne ut hvordan du behandler dem her på mindre enn 48 timer.

Tarmmikrofloraen vår elsker et litt surt miljø og krever den nødvendige mengden kostfiber, som kommer til oss fra grønnsaker og frokostblandinger, samt fra frukt og meieriprodukter.

Nøkkelen til den utmerkede funksjonen til dette organet er også fysisk aktivitet. Jo mer vi sitter på kontorer ved skrivebord, jo mer lat blir hele kroppen vår.

Hvis du vil styrke peristaltikken, gjør fysiske øvelser, ta et kurs med spesiell gymnastikk. Det er i hvert fall bare å strekke på bena på jobb eller ta en tur etter jobb.

Hos eldre mennesker forsvinner alle kroppsfunksjoner, og dette er ledsaget av kroniske sykdommer, hormonelle ubalanser, tap av tidligere muskeltonus og muskelatrofi. Innerveringen av nerveknuter er forstyrret, inkludert i mage-tarmkanalen.

Hvordan manifesterer dyskinesi?

Pasienter klager over smerter i magen, og i ulike deler av den. Intensiteten kan variere: fra en lett ubehag til akutte spasmer. I tillegg, avhengig av tidspunktet på dagen, kan smerten forsterkes eller svekkes, eller til og med forsvinne helt.
Eksacerbasjoner kan begynne etter å ha spist, eller etter å ha våknet; drikker som inneholder koffein gir noen ganger en lignende reaksjon. Selv alvorlig følelsesmessig sjokk eller stress kan forårsake et nytt angrep.
Pasienten klager over oppblåsthet og flatulens. Problemer med avføring, oftest forstoppelse, men de kan veksle med menstruasjon akutt diaré.
Hvis denne tilstanden ikke korrigeres, vil forstoppelse bli kronisk og kan bare håndteres etter bruk av avføringsmidler eller klyster for rensing.
Pasienter med dyskinesi øker ofte overvekt.
Tilknyttede symptomer det vil være svakhet, søvnforstyrrelser og irritabilitet.
Regelmessig forgiftning av kroppen din kan provosere en forverring av allergier, utseendet av akne i ansiktet og kroppen. Alle disse symptomene, spesielt i kombinasjon, bør varsle deg og tvinge deg til å konsultere en spesialist.

Hvilke metoder hjelper under diagnose?

Problemet med å identifisere denne sykdommen er at bare en samtale med pasienten og en beskrivelse vanlige symptomer vil ikke bidra til å stille en nøyaktig diagnose på grunn av det faktum at lignende manifestasjoner kan være tilstede under ulike sykdommer Mage-tarmkanalen.

For å utelukke alle disse patologiene, må du gjøre skatologi, og deretter undersøke avføringen for tilstedeværelse skjult blod, irrigoskopi og endoskopi er også nødvendig.

En av de mest demonstrative metoder– Dette er en koloskopi med innsamling av materiale til en biopsi. Under disse prosedyrene vil legen bestemme nøyaktig hva som forårsaket dyskinesien og utvikle et behandlingsprogram for det.

Hva kan du gjøre for å forbedre tarmmotiliteten?

Korrigering av en slik patologisk tilstand krever alltid komplekse tiltak.

I denne saken bør du ikke forsømme verken medisiner, eller normalisering og bestilling av matinntak, eller spesialdesignede øvelser.

Det finnes også mange alternative behandlingsmetoder, inkludert folkemedisiner.

Hvis snakke om medisiner, da er de vanligste i dette tilfellet prozerin, vasopressin og aceclidin. De stimulerer, forbedrer motiliteten og kan øke tarmens tonus.

Men naturlig nok bør slike medisiner bare foreskrives av en lege.

Kontraktil funksjon Avføringsmidler kan også forbedre tarmhelsen, og de kan påvirke ulike deler av tarmen.

Det kan skilles fra flere store grupper av avføringsmidler.

Den første gruppen inkluderer de som virker på hele tarmen. I dette tilfellet snakker vi om Glaubers og Epsom-salter. Disse stoffene virker best og raskest. Innen en time eller to etter at du har tatt dem, vil du ha en fullstendig avføring.
Den andre gruppen inkluderer avføringsmidler som påvirker tynntarmen. Den mest kjente her er lakserolje. På ikke mer enn 6 timer vil du helt glemme forstoppelse.
Gruppe 3 inneholder avføringsmidler som påvirker tykktarmen. Legene har utviklet hvordan Urtepreparater, og kunstig syntetisert.

Hvis snakke om folkemedisin, da kan lakris-, rabarbra- eller tindvedrot, samt sennablader, hjelpe. Disse medisinene kan finnes i form av pulver, dråper, tinkturer og stikkpiller.

Det er også naturlig forberedelse Regulax, som inneholder sennablader, fiken og plommer, kafiol og parafin.

Gruppen av syntetiske stoffer inkluderer fenolftalein, Guttalax og Bisacodyl. Men husk at for all deres bemerkelsesverdige effektivitet, kan de være vanedannende, så vel som utvikling av smerte og kolikk i mageområdet.

Under behandlingen kan spesialisten, basert på pasientens helseegenskaper, også foreskrive antipsykotika, antidepressiva og beroligende midler for å korrigere pasientens psykologiske tilstand.

Jeg har allerede sagt ovenfor at uten å justere kostholdet er ingen behandling mulig.

Matvarer som reduserer tarmmotiliteten

Matvarer, på sin side, er delt inn i to store grupper: den første inkluderer alle de som reduserer peristaltikk, og den andre, de som øker den.

Så hva kan redusere peristaltikk?

Alle varme drikker som te eller kaffe;
Rødvin;
Ferske bakevarer og eventuelle bakevarer;
Sjokolade;
Kissel og retter med høyt innhold av potetstivelse;
Noen grøter er som ris eller perlebygg;
Fløtesuppe eller purerte grønnsaker;
Kjøtt- eller eggprodukter med høyt smørinnhold;
Noen frukter, for eksempel kvede eller pære og retter laget av dem, samt chokeberry og fuglekirsebær.

Matvarer som øker tarmmotiliteten

Dette er alle kalde kompotter, samt juice fra frukt eller bær, kvass, vin (hvit) og mineralvann;
Alle ferske fermenterte melkeprodukter som inneholder levende lakto- og bifidobakterier;
Iskrem, spesielt fruktis;
Grønnsaker som inneholder mye fiber (kål i enhver form, rødbeter, gulrøtter, neper, reddiker og reddiker);
Vannmeloner og meloner, tomater og agurker, løk og belgfrukter renser tarmene dine perfekt;
Dette inkluderer også noen frukter og bær, inkludert epler, plommer og aprikoser, samt persimmoner. Også inkludert i listen er druer, jordbær, bringebær, stikkelsbær og blåbær;
Tørket frukt som fiken, tørkede aprikoser, svisker og rosiner hjelper godt i dette tilfellet;
Havregryn, bokhvete og byggkorn;
Nesten alle vegetabilske oljer;
Kli og produkter som inneholder dem;
Nøtter og grønt.

Leger anbefaler blant annet å innta store mengder ferske grønnsaker, og de kan til og med være i form av juice fra gulrøtter, rødbeter eller kål. Hvis du vil, kan du lage en salat krydret med litt vegetabilsk olje.

Reduser så mye som mulig mengden av stekt og røkt, syltet og altfor saltet mat, samt bakevarer og bakervarer. Prøv å bruke noe så enkelt som å drikke et glass vann på tom mage før frokost.

Det er også mange mindre radikale måter å hjelpe tarmene på, de er spesielt relevante når du skal rette opp denne tilstanden hos et barn. De vil også være aktuelle under svangerskapet.

Du kan lage en avføringsmiddelblanding av følgende produkter: ta to ss korn (helst spiret hvete) og samme mengde havregryn, 1 ss honning og en annen av eventuelle nøtter, en halv sitron og 2 epler. Finhakk eplene, bland med alle de andre ingrediensene og hell i sitronsaft. Denne blandingen kan konsumeres under ethvert måltid.

Prøv å hakke et halvt kilo tørkede aprikoser og samme mengde svisker. Tilsett deretter 2 ss propolis, 250 milliliter honning og en pakke sennagress. Ta 2 ts før sengetid.

I tillegg kan du brygge en spiseskje tindvedbark i en halv liter kokende vann. Du må insistere og drikke det som te.

Et godt middel er knuste plantain frø, som tar 1 ts før måltider. I tarmene vil de hovne opp og hjelpe avføringen videre.

En av de enkleste og mest effektive medisinene er kli. Bare 1-2 ss er nok, som bør vaskes ned med vann.

En fruktinfusjon kan være et mildt avføringsmiddel. kål sylteagurk og ferskpresset juice, te med tørkede kirsebær og epler.

Husk også at på bakgrunn av kostholdskorreksjon, må du definitivt diversifisere din fysisk aktivitet. All fysisk aktivitet vil også trigge tarmene dine.

I tillegg til fysisk trening kan du også gjøre en daglig magemassasje, dytte deg med kaldt vann eller gi deg selv en kald og varm dusj.

Her er noen øvelser som vil sette i gang enhver, selv de lateste tarmene. Vi legger oss på ryggen og begynner å vri bena og imiterer å sykle.

Vi forblir i samme posisjon og presser knærne tett mot magen.

Vi står i såkalt kne-albuestilling og strekker oss vekselvis tilbake høyre ben, så dro. Prøv å heve dem så høyt som mulig. Du kan pumpe opp magen. Jo flere, jo bedre, men først er 10 - 20 repetisjoner nok.

På slutten av øvelsen gjør du knebøy. Vi avslutter alt med å hoppe tau eller bare stå stille og veksle bein.

Det er alt jeg vil fortelle deg om å forbedre tarmmotiliteten for i dag. Bruk disse enkle og rimelige metodene og hold deg frisk. Jeg gleder meg til å se deg igjen på sidene på bloggen min.

Folk rettsmidler for øresmerter Folk rettsmidler for leddgikt