Le nettoyage du côlon sans lavement est utilisé pour de nombreuses raisons. Il a toujours été populaire d'être en bonne santé. Et pour cela, il faut de temps en temps recourir au nettoyage du corps des toxines accumulées et des toxines. Après tout, leur nombre chez la plupart des gens est si grand que le corps n'est pas capable de s'en débarrasser tout seul.
V monde moderne il existe de nombreuses façons de nettoyer rapidement les organes internes sans les endommager. Il vous suffit de choisir la bonne méthode qui peut être utilisée à la maison. Dans ce cas, il n'est pas du tout nécessaire d'utiliser un lavement.
Pourquoi avez-vous besoin de nettoyer le corps humain?
Beaucoup de gens n'ont jamais eu recours à un exercice tel que le nettoyage des intestins. Ils ne savent même pas pourquoi cela doit être fait. On sait que la plupart des produits contiennent désormais des substances nocives qui affectent négativement le fonctionnement de tout le corps.
Si une personne souhaite être en meilleure santé et prolonger sa vie, il est alors nécessaire de faire de telles manipulations régulièrement.
La cause du colmatage réside non seulement dans les aliments, mais aussi dans l'air, qui reçoit beaucoup de gaz d'échappement, diverses fumées provenant de sources nocives et toxiques. Un autre facteur qui conduit à la pollution corporelle est l'eau, qui contient des impuretés chimiques. Le traitement de diverses maladies avec des médicaments contribue à un blocage encore plus important des intestins et du corps dans son ensemble. En conséquence, des maladies des intestins, du foie, des reins et d'autres organes sont souvent observées.
Lorsque le côlon est fortement scorifié, médicaments n'ont pas l'effet bénéfique nécessaire sur le corps du patient. Ces personnes qui nettoient régulièrement leur gastro-intestinal tractus intestinal, récupérez plus vite, contrairement à ceux qui l'ont plein de toxines et de toxines. De cela, nous pouvons conclure que si une personne veut se débarrasser rapidement de la pathologie et ne plus tomber malade, elle doit alors effectuer systématiquement de telles manipulations.
Raisons pour lesquelles il est nécessaire de nettoyer les intestins:
- un tel événement a été réalisé pendant très longtemps ou n'a pas été réalisé du tout ;
- une personne ne pratique pas de régimes de bien-être ;
- le régime contient des aliments d'origine animale, de la restauration rapide, des aliments gras, frits, de l'alcool et des boissons gazeuses ;
- vivre dans une mégalopole ou dans une ville où l'enjeu écologique est aigu ;
- mode de vie sédentaire;
- une manipulation est nécessaire avant une intervention chirurgicale sur les organes internes.
De tout ce qui précède, nous pouvons conclure que presque chaque personne a besoin de nettoyer son corps régulièrement.
Qui a besoin d'un nettoyage intestinal ?
Symptômes pouvant indiquer que vous devez recourir d'urgence au nettoyage du tractus intestinal:
- une personne souffre de formation de gaz dans les intestins;
- le corps a une odeur désagréable;
- la présence de problèmes dermatologiques;
- il y a une constipation régulière;
- des symptômes de sciatique sont soudainement apparus;
- quand une personne est souvent malade;
- difficulté à respirer;
- fatigabilité rapide.
Il y a des gens qui mènent une vie saine et ne mangent pas produits nocifs, mais dans ce cas, il est recommandé de nettoyer les intestins et tout le corps. Après tout, les aliments qui n'ont pas eu le temps de digérer obstruent le corps et peuvent rester longtemps dans le corps.
Conséquences pouvant survenir si le nettoyage n'est pas effectué tube digestifà partir de produits dangereux:
La liste des conséquences ne s'arrête pas là, car la santé humaine commence précisément par les intestins, comme le disent de nombreux médecins. Que faut-il faire avant de commencer à nettoyer le corps ? Avant la procédure, il est recommandé de suivre un régime de légumes ou de fruits pendant une journée, de préférence prendre un bain de vapeur ou un sauna.
Méthodes de nettoyage des intestins
Avant de commencer à nettoyer les intestins, il est nécessaire de consulter votre médecin pour vous assurer qu'il n'y a pas de maladies pour lesquelles l'événement ne doit être effectué que sous sa surveillance.
La méthode bien connue du lavement ne permet pas toujours de nettoyer rapidement et efficacement côlon... Il existe de nombreuses solutions qui peuvent être préparées pour cette méthode. Ils peuvent être avec du charbon actif, diverses herbes, du sel, de l'huile. L'eau de lavement doit généralement être bouillie et tiède.
Nettoyer les intestins avec de l'eau salée
Vous pouvez nettoyer les intestins sans lavement en rinçant à l'eau. Cette manipulation n'est pas agréable, mais très efficace. Déjà après la première procédure, les kilogrammes inutiles, qui dérangent de nombreuses personnes, peuvent disparaître, la santé s'améliorera sensiblement et le métabolisme s'améliorera. Pour nettoyer à la maison, vous devez prendre 1 litre de bouillie eau chaude et y ajouter 1 dl. sel (il est préférable d'utiliser du sel de mer).
Le sel empêche l'eau d'être absorbée par la paroi intestinale. Dans certains cas, il est recommandé d'augmenter la dose de la substance à 1 cuillère à soupe. l. Cependant, cette solution n'est pas du tout facile à boire. Mais trop peu de sel ralentit le processus de nettoyage des intestins.
Le processus lui-même consiste dans le fait qu'en une heure et demie, vous devez boire 10 verres d'une telle solution. Il est recommandé de consommer d'abord 2 verres et de surveiller votre corps, puis d'en boire 2 de plus. un grand nombre de temps, une personne ressentira l'envie de vider les intestins. De telles manipulations doivent être effectuées jusqu'à ce que l'eau sorte propre de l'organe.
Quelques experts dans le domaine médecine douce il est recommandé de boire jusqu'à 12 verres. Cependant, pour les débutants, il vaut mieux s'abstenir d'un tel montant. Une fois le nettoyage terminé, vous pouvez manger un morceau. Il peut s'agir à la fois de légumes et de fruits, ou même de bouillie cuite à l'eau.
Il est préférable de nettoyer une fois que la personne s'est réveillée le matin et n'a pas encore mangé. Et pour un effet plus fort, la procédure doit être effectuée jusqu'à 5 fois en 1-2 jours. Il est recommandé d'effectuer un tel cours une fois par an.
Jeûne thérapeutique
Le jeûne thérapeutique est un moyen efficace de lutter contre de nombreuses maladies. Cependant, les médecins ne sont pas pressés de prescrire une telle procédure au patient, car la faim peut nuire au corps malade. Avant d'appliquer la méthode de guérison sur vous-même, vous devez comprendre en détail toutes les complexités de ce processus, pour comprendre que santé physique inséparable du mental et du spirituel. Ce n'est qu'alors que la faim peut libérer une personne de la maladie, la ramener à un état florissant.
Si une personne souffre de surpoids et d'indigestion, un régime composé de jus de fruits et de légumes est prescrit pendant les 3 premiers jours. Pendant cette période, les intestins sont nettoyés. Il est bon de prendre un laxatif le matin. Après cela, vous devez boire du jus: orange, tomate, raisin, ananas - tout ce qui peut être facilement préparé à la maison. Mais si les intestins s'enflamment, il est nécessaire de passer uniquement à un régime végétal.
Seuls 3 jours sont alloués pour l'utilisation des jus, vous pouvez ensuite procéder au jeûne et ne boire que de l'eau artésienne pure. L'approvisionnement en eau de la ville n'est plus adapté. Jusqu'à 8 verres de liquide peuvent être utilisés pendant la journée, mais uniquement lorsque le patient a soif, et non pour étouffer la sensation de faim. Selon l'environnement et l'état de santé, un tel jeûne peut durer de 3 à 50 jours.
Il est à noter que le jeûne prolongé est effectué sous la supervision d'un médecin spécialisé connaissant ce processus et ses conséquences. Par conséquent, à partir du 11e jour de traitement, le patient doit changer le confort de son domicile pour un établissement médical.
Les activités entraînant de la fatigue sont contre-indiquées, se reposer après action active, les pieds doivent être gardés au chaud. Pour les maux de tête sévères, il est recommandé d'utiliser un lavement.
Avec les maladies du cœur et des reins, il y a un afflux d'eau dans les jambes, des tumeurs se forment autour des articulations. Dans ce cas, il est recommandé d'ingérer du miel chauffé et de le boire avec de l'eau, ce qui améliore la fonction rénale et du système cardio-vasculaire... Dans ces circonstances, le miel combiné avec de l'eau est le seul aliment autorisé au patient. La dose autorisée ne dépasse pas 10 cuillères à soupe. l. en un jour.
Habituellement, une accumulation d'eau dans les articulations des jambes se forme chez ceux qui ont été traités avec, par exemple, de l'adrénaline. Le corps doit être libéré de la dépendance aux médicaments, sinon le jeûne thérapeutique n'apportera pas le résultat souhaité. Cela prend parfois plus d'un mois. Le massage articulaire devrait également jouer un rôle important. action jeûne thérapeutique aide à nettoyer non seulement les intestins, mais tout l'organisme dans son ensemble.
Méthodes populaires de nettoyage du côlon
- Une autre façon de nettoyer vos intestins est d'utiliser un laxatif. Les herbes ont également la capacité d'éliminer parfaitement les poisons et les toxines. Le thé démaquillant d'immortelle, de bourgeons de bouleau, de millepertuis, de camomille aidera à se débarrasser de kilos en trop et les toxines.
- Les intestins peuvent être nettoyés sans danger avec de la cellulose microcristalline. Cette méthode élimine les substances nocives et le cholestérol non seulement des intestins, mais également du sang. Mais il est très important d'observer le régime de consommation pendant un tel nettoyage et de respecter les instructions d'utilisation. Le produit peut être acheté dans n'importe quelle pharmacie.
- Un bon moyen de nettoyer vos intestins à la maison est d'utiliser du son. Cet outil est peu coûteux et sûr, ce qui est très important. Il a le même effet que la cellulose microcristalline. Vous devez prendre du son une demi-heure avant les repas, 2 c. l., arrosé de deux verres d'eau. Le temps de nettoyage prendra environ un mois, mais il est sûr et naturel. Un tel cours peut être répété en un an.
- Nettoyage du côlon avec des légumes et des fruits frais. Ces aliments contiennent une énorme quantité de fibres, ce qui a un effet bénéfique sur la fonction intestinale. Pour meilleur nettoyage le régime nécessite plus de choux, betteraves, concombres, radis et radis, poivron, céleri. Il est important de consommer ces aliments crus. Betteraves fraîchement pressées ou jus de chou, bu le matin à jeun ou avant le coucher, aide à nettoyer les intestins et tout le corps.
- Les graines de lin sont un autre remède que presque tout le monde connaît. Ils sont très bénéfiques et favorisent le nettoyage naturel des intestins. Lorsque les graines pénètrent dans les intestins, elles gonflent et absorbent de l'eau. Ils éliminent les toxines et le mucus inutile qui s'est accumulé dans l'organe. Les graines de lin préviennent le développement de maladies telles que le cancer de l'intestin et Diabète... Ils peuvent être ajoutés à une variété de produits laitiers, de céréales et de yaourts.
Une digestion normale est la clé de la santé du corps et le bien-être... Bien que les modifications du tractus gastro-intestinal ne soient pas aussi dangereuses que, par exemple, les maladies cardiaques, elles peuvent réduire considérablement le niveau de vie du patient. Maladies partout système digestif en général et les intestins en particulier affectent l'état de la plupart des autres organes, et en particulier de la peau. Les troubles intestinaux peuvent être très différents et sont causés par énorme quantité raisons diverses... Un des conditions désagréables est un coprostase - stagnation des selles... Cette situation peut entraîner non seulement un inconfort pour le patient, mais aussi menace réelle sa vie. Par conséquent, il est si important de connaître les causes de cette pathologie, ses symptômes, de comprendre comment nettoyer les intestins de excréments.
Il existe des situations dans lesquelles il est nécessaire de libérer les intestins des matières fécales, par exemple, en vue d'une étude particulière, d'une intervention chirurgicale ou pour des raisons domestiques personnelles.
Il est important de se rappeler quelques règles :
- le nettoyage intestinal artificiel ne peut être effectué régulièrement ni chez l'adulte ni chez l'enfant : une faiblesse musculaire peut se développer et par la suite des problèmes de défécation naturelle ;
- ne pas nettoyer pendant le coup maladies chroniques intestins ou exacerbation de ceux-ci;
- les procédures ne sont pas recommandées pendant la menstruation, avec une se sentir pas bien, fièvre;
- mieux vaut postuler préparations à base de plantes;
- idéalement, vous devriez consulter un spécialiste pour sélectionner une méthode de nettoyage.
Tableau. Façons de nettoyer un intestin sain.
| Chemin | La description |
|---|---|
| Pendant 1 à 2 jours, vous devez manger des aliments riches en fibres - légumes, céréales. Avant d'aller au lit, vous devez boire 1 à 2 verres de kéfir, de lait fermenté cuit au four ou de yaourt. Évitez de manger des aliments "lourds" - frits gras, épicés, salés. Ne pas manger 3-4 heures avant les repas. |
| Si vous avez besoin d'un seul (!) nettoyage rapide intestins (par exemple, en cas d'empoisonnement), vous pouvez utiliser des laxatifs salins - sulfate de sodium ou de magnésium (par exemple, les médicaments Guttalax, Endofalk). Vous pouvez utiliser plus préparations molles- Mucofalk, Portalak. Aussi bien que remèdes à base de plantes- graines de lin, centaurée. |
| Effectuer un lavement nettoyant est une intervention médicale sérieuse; cela vaut la peine de le faire vous-même avec une grande attention. Avec un intestin sain, vous pouvez entrer environ 2 à 2,5 litres d'eau bouillie à une température de +25 à +37 degrés. Cependant, il est préférable d'utiliser des microclysters prêts à l'emploi, par exemple Microlax, Norgalax, Paydolax. |
Nettoyage du côlon avec coprostase - plus processus difficile.
Le mouvement du bol alimentaire le long des anses intestinales est appelé péristaltisme. Ce sont des contractions de l'anneau musculaire dans n'importe quelle partie du tube digestif. Il est réglementé par plusieurs mécanismes complexes, y compris en raison de système nerveux et les interventions hormonales.
De plus, le processus péristaltique est soumis à certaines « lois » :
- l'onde péristaltique dans l'intestin commence lorsqu'en l'estomac vide la nourriture est ingérée en raison du réflexe gastroolytique ;
- la vague de péristaltisme se déplace normalement vers l'anus et ne se propage pas en sens inverse ;
- la contraction suivante se développe à partir de la zone où l'étirement de la paroi est maximal ;
- en même temps, autour du morceau de nourriture, les parois se rétrécissent au maximum, et en bas le long de l'intestin, elles se détendent afin de laisser passer le morceau.
Comme déjà mentionné, la coprostase est une stagnation des matières fécales dans les intestins. Il faut supposer que cela ne devrait pas être normal.
Cependant, il existe des situations dans lesquelles cela est possible avec un intestin relativement sain. Ce sont des facteurs qui ne sont pas intrinsèquement pathologiques, mais prédisposent au développement d'une activité intestinale insuffisante :
- Manger de petites quantités d'aliments riches en fibres
- régime stricte;
- consommation d'eau insuffisante;
- stress constant;
- situations qui surviennent régulièrement et vous obligent à restreindre la défécation (nombreuses heures de travail, être constamment sur la route, par exemple, lorsque vous travaillez dans un taxi, adhérence à long terme au repos au lit);
- utilisation inadéquate de laxatifs, lavements nettoyants;
- problèmes psychologiques ("constipation touristique", syndrome du côlon irritable).
Cependant, dans la plupart des cas, la coprostase se développe à la suite processus pathologiques.
Classiquement, le substrat persistant dans l'intestin peut être de deux types - des matières fécales normales ou des calculs fécaux. La pierre fécale, ou coprolite, est une formation dense qui s'est formée dans les intestins pour un certain nombre de raisons.
Tableau. Mécanique et raisons chimiques la formation de calculs fécaux.
| Causes mécaniques - déficience motrice | Causes chimiques - Changements environnementaux |
|---|---|
| Maladies du système nerveux (parkinsonisme, sclérose en plaque, myopathie) | Alcalinisation excessive de l'environnement dans l'intestin |
| Troubles congénitaux (maladie de Hirschsprung, mégacôlon, anses intestinales accessoires) | Excès de graisses réfractaires dans les aliments |
| Conséquences interventions chirurgicales(cicatrices, adhérences, articulations des anses intestinales) | Pathologie inflammatoire qui altère les propriétés des matières fécales |
| Pathologie circulatoire (hernie, strangulation, invagination) | Augmentation de l'absorption des fluides |
Les calculs peuvent être vrais, formés directement dans l'intestin, et faux, y pénétrer par les voies fistuleuses. Une fausse pierre peut devenir une vraie.
Symptômes
Il existe deux types de congestion : la constipation et la obstruction intestinale... La première situation implique une rétention des selles pendant plus de 3 jours. N'est pas pathologie aiguë et ne nécessite pas immédiatement intervention médicale... Il se manifeste :
- douleur abdominale faible à modérée;
- sensation de plénitude, plénitude des intestins;
- flatulences, ballonnements, augmentation de la production de gaz;
- mauvaise haleine;
- appétit altéré.
Il est important de se rappeler que dans certains cas, la rétention des selles est le seul symptôme.
À son tour, l'obstruction fécale est une maladie potentiellement mortelle et nécessite des soins médicaux urgents, souvent assistance opérationnelle... Caractérisé par:
- absence prolongée d'une chaise;
- intense, douleurs aiguës dans l'abdomen, aggravé par le passage d'une vague de péristaltisme ;
- au plus fort de la douleur - tachycardie, sueur froide et moite, chute de la pression artérielle;
- odeur fécale de la bouche;
- vomissements, premier contenu intestinal inchangé, bile et, plus tard, selles;
- position forcée du patient (genou-coude, accroupi).
Lorsque l'apparence symptômes similaires, surtout chez une personne âgée, un besoin urgent d'appeler ambulance. Auto-traitement inacceptable! Dans d'autres cas, il est également important de consulter un médecin, mais la situation n'est pas urgente. Et en attendant la consultation, vous pouvez prendre indépendamment des mesures pour nettoyer les intestins.
Bien sûr, dans chaque situation particulière il est nécessaire de sélectionner le traitement individuellement. Cependant, il y a principes généraux et des techniques pour se débarrasser de la stagnation fécale.
Thérapie non médicamenteuse
C'est avant tout un régime. Vous devriez manger des aliments avec contenu élevé fibre qui est facilement absorbée par le corps. Vous devez abandonner les aliments gras et frits, les produits à base de farine, la restauration rapide, les boissons gazeuses. Réduire la consommation de sel. Introduire dans le régime les produits laitiers, huiles naturelles(olive, graines de lin), jus de légumes. Les repas doivent être fractionnés - de petites portions 6 à 7 fois par jour.
La correction du mode de vie est obligatoire - des promenades plus fréquentes sur air frais, l'introduction d'une activité physique adéquate, la normalisation de la routine quotidienne, le sommeil et l'éveil. Arrêt de l'alcool et du tabac (pour éviter les spasmes vasculaires), limiter le stress.
Thérapie médicamenteuse
Des laxatifs sont utilisés. Il existe les variétés suivantes.
Assurez-vous de traiter les maladies chroniques des intestins, d'autres organes et systèmes. Tout processus inflammatoires existant dans le corps doit être dans un état inactif, la gastrite, l'ulcère gastroduodénal, l'entérocolite et la rectite doivent être traités. Élimine les problèmes de la région anale - hémorroïdes, fissures anales, paraproctite. Vérifiez l'anémie folate et B12. Il est recommandé d'éliminer opératoirement les adhérences, les tumeurs (opérables). Pour maintenir le système neuromusculaire sur bon niveau il est recommandé d'utiliser des vitamines du groupe B, le magnésium.
Laxatifs populaires
Aussi bien que médicaments, dans des situations non entamées et de préférence après consultation d'un médecin, des préparations et remèdes purement à base de plantes peuvent être utilisés :
- thés cholérétiques et frais;
- salade, qui comprend 300g d'épinards et 300g de carottes;
- "Régime d'un jour aux pommes" - 2 kg de pommes fraîches par jour au lieu du petit-déjeuner, du déjeuner et du dîner, appliqués pas plus d'une fois en 1,5 semaine ;
- "Régime végétal" - ne manger que des légumes (sous n'importe quelle forme) une fois par semaine ;
- bouillie spéciale - une demi-tasse de riz et d'avoine pour 2 tasses d'eau;
- collection d'herbes: houblon (cuillère à soupe), tussilage (cuillère à soupe), soucis (2 cuillères à soupe) dans un verre d'eau bouillante.
Mais faire des lavements à la maison avec constipation chronique surtout sans raison établie est strictement interdite. En présence de maladie inflammatoire peut endommager la paroi intestinale et provoquer des saignements ou des perforations, et heurter accidentellement un tumeur maligne, vous pouvez démarrer le processus de métastase. Le seul moyen dont l'utilisation est autorisée dans le cadre urgence vous-même (avec une douleur insupportable prolongée mais non aiguë dans l'abdomen) - l'utilisation de microclysters.
Ainsi, le nettoyage des intestins des matières fécales est un processus complexe qui doit être effectué sous la supervision d'un spécialiste. Il n'y a pas de laxatif universel - ni naturel, ni synthétique, ni folklorique, ni de la région médecine factuelle... Le traitement de la constipation ou de la coprostase doit être choisi en fonction de la cause qui l'a provoquée.
Vidéo - Procédure de nettoyage du côlon avec la tasse Esmarch
La plupart des maladies se développent du fait que l'intestin réduit son activité fonctionnelle. En raison des toxines accumulées, du mucus, des résidus alimentaires non digérés, il n'est pas suffisamment absorbé nutriments, la production d'enzymes est perturbée, la composition de la microflore utile laisse beaucoup à désirer. Dans de telles conditions, le corps commence également à fonctionner par intermittence, ce qui provoque une perturbation de l'activité de tous les systèmes organiques. Afin d'éviter l'apparition de processus pathologiques, il suffit de nettoyer les intestins des toxines. Vous pouvez le faire vous-même à la maison en utilisant des méthodes éprouvées et abordables.
Le nettoyage régulier des intestins des toxines aide à prévenir de nombreuses maladies de tout le corps
Nettoyage du côlon avec des aliments
Utilisation (magnésie) pour le nettoyage
Magnésie - éprouvée et remède disponible nettoyage complet de l'intestin. Le médicament est utilisé une fois ou dans un cours hebdomadaire. De plus, il est possible d'utiliser l'agent sous forme, mais dans ce cas, il est possible de nettoyer uniquement le bas de l'intestin. Avant la procédure, une préparation du corps à l'aide d'un régime est requise. Cela prend environ une journée à lui seul, il est donc conseillé de le passer le week-end.
L'utilisation de charbon actif pour nettoyer les intestins
- pas cher et recours efficace afin de ranger les intestins. C'est un excellent adsorbant qui capte toutes les substances toxiques contenues dans la lumière et sur les parois de l'organe. Son utilisation est sans danger pour presque toutes les personnes, mais le médicament a également des contre-indications. Par conséquent, avant de nettoyer les intestins des toxines avec, vous devez lire attentivement les instructions. En règle générale, au cours de la semaine, 20-25 comprimés par jour en plusieurs doses.
Nettoyage du colon à l'huile de ricin
L'huile de ricin est un remède efficace qui a fait ses preuves pour nettoyer les intestins des toxines. Il est autorisé à être utilisé non seulement par les adultes, mais aussi dans enfance... Une fois dans le tube digestif, il présente ses propriétés détoxifiantes et médicinales :
- élimine la constipation;
- a un effet anti-inflammatoire;
- détruit les micro-organismes pathogènes;
- normalise la fonction intestinale et ainsi de suite.
Comme pour les autres remèdes, l'utilisation de l'huile de ricin est limitée par des contre-indications.
Nettoyage du côlon aux herbes
Vous pouvez nettoyer les intestins avec des remèdes populaires à base d'herbes. Une composition soigneusement sélectionnée aidera non seulement à éliminer les blocages fécaux ou l'accumulation de toxines. Infusions aux herbes et les décoctions, prises en interne, normalisent le travail de tout l'organisme, car leur ingrédients actifs agir au niveau moléculaire. Lors du choix des plantes adaptées, il est impératif de prendre en compte leurs propriétés, leurs caractéristiques de composition, leurs contre-indications et le dosage nécessaire pour obtenir un effet. Cette dernière est particulièrement importante, car la plupart plantes médicinales contiennent des substances toxiques qui ne sont médicinales qu'en une certaine quantité.
Nettoyer le tractus intestinal avec de l'eau
Il existe des techniques qui permettent de nettoyer complètement le tube digestif de l'accumulation de toxines. L'un d'eux est la méthode indienne de Shank-Prakshalan. C'est le processus de boire de l'eau salée (préparée à l'avance), combinée à l'exécution simultanée exercices spéciaux... C'est la séquence des exercices qui est importante dans cette technique de nettoyage, ainsi que la concentration mentale sur ce qui se passe.
Le nettoyage du côlon à l'eau salée selon la méthode des yogis indiens est basé sur la mise en œuvre d'un ensemble spécial d'exercices et de concentration mentale
La méthode vous permet de nettoyer toutes les parties du tube digestif en 1,5 heures. Les personnes non entraînées doivent suivre un régime pendant 2-3 jours avant de nettoyer les intestins des toxines de cette manière.
Nettoyage du côlon avec du bicarbonate de soude
Il améliore le processus digestif et la motilité, aide à réduire la formation de gaz, nettoie en douceur le gros intestin, facilitant les selles. À des fins de nettoyage, le bicarbonate de sodium est pris le matin à jeun. La solution est préparée à raison de : une cuillère à café de soude dans un quart d'eau. Il peut être préparé à l'avance, le soir, car le bicarbonate de sodium doit bien se dissoudre. Malgré l'impact léger, l'utilisation de la soude a des limites.
Utiliser des lavements pour nettoyer
Il est possible de nettoyer les intestins des toxines non seulement en prenant des laxatifs et des agents nettoyants en interne, mais aussi à l'aide de lavements. La méthode est assez simple, éprouvée, ne nécessite pas coût des matériaux... L'inconvénient peut être considéré comme l'impossibilité d'un nettoyage complet: de l'accumulation de toxines et de dépôts, il ne sera possible de sauver que les parties inférieures de l'intestin.
- nettoyage aux herbes laxatives
Comment nettoyer les intestins avec un lavement ?
Commençons par le plus populaire et façon connue nettoyage des intestins - lavements nettoyants.
Ils sont utilisés pour la constipation prolongée, avant la chirurgie et l'accouchement, avec recherche clinique gastro-intestinal et avant de faire des lavements médicinaux.
Un lavement nettoyant est administré à l'aide de la tasse en verre ou en caoutchouc d'Esmarch (du nom du scientifique allemand qui l'a proposé).
La tasse d'Esmarch est un réservoir spécial d'un volume de 1 à 2 litres avec un trou auquel est attaché un tube en caoutchouc d'environ 1,5 m de long avec un embout en plastique. Il y a un robinet à l'extrémité du tube, avec son aide, vous pouvez réguler le débit d'eau de la tasse.
Pour un lavement nettoyant, un adulte a généralement besoin de 1 à 1,5 litre d'eau tiède (25-30 ° C). S'il est nécessaire de stimuler la contraction du côlon (avec constipation atonique), vous pouvez utiliser de l'eau à une température plus basse (12-20°C).
Au contraire, s'il est nécessaire de détendre les muscles lisses de l'intestin (avec constipation spastique), une eau à une température de 37-42 ° C est utilisée.
Pour améliorer l'effet nettoyant d'un lavement, parfois 2-3 cuillères à soupe de glycérine sont ajoutées ou huile végétale ou dissoudre une cuillère à soupe de copeaux de savon pour bébé dans de l'eau.
Le moins irritant pour la paroi intestinale est isotonique et hypotonique solutions salines(solutions de chlorure de sodium à 0,9% et 0,5%). Ils sont utilisés pour la colite, des maladies associées à une inflammation de la membrane muqueuse du gros intestin.
La température du liquide injecté doit être comprise entre 20 et 40 ° C. Les lavements plus froids diffèrent effet irritant et sont utilisés pour l'atonie, l'affaiblissement du tonus musculaire intestinal.
- Nettoyage du côlon avec du lactosérum et du bicarbonate de soude
Un mélange de lactosérum et de bicarbonate de soude est utilisé dans cette méthode de nettoyage à la place de l'eau pour un lavement.
Prenez 2 litres de lactosérum maison, 2 c. cuillères à soupe de bicarbonate de soude.
Dissolvez complètement le bicarbonate de soude dans le sérum et utilisez-le dans un lavement. De la mousse peut apparaître, mais ne la laissez pas vous effrayer. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter de l'eau d'ail à ce mélange.
Le lavement sérum nettoie parfaitement les intestins. De plus, il est très bénéfique pour la peau s'il est fait au moins une fois par semaine.
Méthodes sans lavement de nettoyage des intestins
Si la méthode de nettoyage des intestins à l'aide de lavements nettoyants est difficile pour vous, nous pouvons vous proposer des méthodes de nettoyage sans utiliser de lavements.
Remèdes alternatifs et populaires pour le nettoyage des intestins
- Méthode de nettoyage des intestins avec du kéfir et du jus de pomme
Il y a actuellement un nouveau technique efficace nettoyage des intestins avec du kéfir et du jus de pomme.
Un cycle ne vous prendra que quatre jours, mais pendant ce temps, vous pouvez non seulement nettoyer vos intestins.
Mais aussi pour enrichir l'organisme en vitamines, ainsi que restaurer la microflore intestinale à l'aide de kéfir contenant du bifidum et des lactobacilles.
Cette méthode peut être utilisée assez souvent, par exemple pour nettoyer les intestins et tout le corps une fois tous les 1-2 mois.
Technique:
- Le premier jour, faites un lavement nettoyant. Vous devrez renoncer à la nourriture pour toute la journée. Vous avez juste besoin de boire du kéfir contenant du bifidum et des lactobacilles.Le premier jour, vous devez boire environ 2-3 litres de ce kéfir, 1 verre par heure.
- Si vous avez très faim, des vertiges ou des nausées, buvez 1 tasse de thé vert chaud avec 1 c. mon chéri. Si vous avez froid ou des frissons, appliquez un coussin chauffant sur vos pieds et frottez soigneusement votre corps avec du vinaigre alimentaire. Cela restaurera et maintiendra votre force.
- Le deuxième jour, faites-vous également un lavement nettoyant le matin. Vous ne pouvez boire du jus de pomme que pendant la journée. Nous vous conseillons d'utiliser du jus que vous avez fait vous-même avec un presse-agrumes. Ainsi, vous serez assurément sûr de la qualité du jus. Boire 1 verre de jus de pomme toutes les 2 heures.
- Le troisième jour, vous pouvez déjà manger, mais la nourriture doit être exclusivement végétale. Préparez-vous une salade de légumes pour le petit-déjeuner, une soupe de légumes maigres pour le déjeuner et ragoût de légumes dans l'huile végétale. Nous vous recommandons de boire beaucoup de jus différents (pomme, carotte, betterave) tout au long de la journée.
- Salade de nettoyage des intestins
Pour accélérer l'élimination des toxines, vous pouvez préparer une salade qui « balaie » toutes les toxines de votre corps.
Pour le préparer, vous aurez besoin de : chou frais, carottes et betteraves dans un rapport de 3: 1: 1. Râpez les betteraves et les carottes sur une râpe grossière et hachez le chou. Mélangez tous les ingrédients, secouez la salade avec vos mains pour que le jus commence à ressortir. Ajouter 1-2 cuillères à soupe à la salade. l. jus de citron... Assaisonnez ensuite la salade cuite avec de l'huile végétale.
Si vous avez une gastrite, la salade doit être préparée un peu différemment. Lorsque acidité élevée suc gastrique prenez déjà du chou, des carottes et des betteraves dans un rapport de 1: 1: 2.
Il y a un autre secret: n'utilisez pas de betteraves fraîches, mais qui contribueront à un effet plus doux de la salade sur les parois de l'estomac et des intestins.
De plus, vous pouvez ajouter finement haché trempé dans eau chaude pruneaux.
- Nettoyage du colon au sel de Glauber
Le sel de Glauber (sulfate de sodium), que l'on peut acheter en pharmacie ou au supermarché, vous aidera à vous débarrasser des toxines. On pense que le sel de Glauber attire les toxines et les toxines comme un aimant pour le fer, puis l'élimine du corps avec les excréments.
- Le matin à jeun, buvez 1 verre d'eau avec 1 cuillère à soupe dissoute dedans. l. sel.
- Pendant la journée, vous ne pouvez rien manger, vous ne pouvez boire que du jus d'agrumes. Pour le préparer, il vous faudra : 2 grosses oranges, 3, 4 gros pamplemousses ou 5 moyens. Passez tous ces fruits dans un presse-agrumes ou un hachoir à viande. Vous devriez vous retrouver avec environ 2 litres de jus. Diluez-le avec 2 litres d'eau bouillie.
- Buvez le jus préparé pour vous tout au long de la journée. Si vous avez vraiment faim, vous pouvez vous offrir une orange ou un pamplemousse, ainsi qu'une tasse de thé vert sucré avec 1 cuillère à café. mon chéri.
- Avant d'aller au lit, il est conseillé de faire un lavement nettoyant pour renforcer l'effet de sel de glauber... Ajoutez du jus de 1 ou 2 citrons fraîchement pressé à l'eau pour un lavement nettoyant.
Le lendemain d'un tel nettoyage, vous ne devez pas manger d'aliments grossiers ou de viande, uniquement des légumes et des fruits, et également boire vos jus de légumes préparés.
- Nettoyage du côlon avec charbon actif et autres entérosorbants
Les entérosorbants sont des substances spéciales qui, prises par voie orale, sont capables d'absorber et d'éliminer les substances nocives en excès (scories, toxines, mal bouffe métabolisme). Le plus ancien et le plus célèbre d'entre eux est Charbon actif.
Ils comprennent également : polyphepan, polysorb, etc.
La procédure est effectuée sur un estomac vide.Mélanger la quantité requise de sorbant dans 1/2 tasse d'eau bouillie (généralement ils sont dosés pour une dose unique dans des sachets) et boire le liquide résultant.
Si le sorbant se présente sous forme de comprimés (comme du charbon actif), ils doivent alors être mâchés (1 comprimé pour 7 kg de poids corporel) et lavés avec de l'eau.
Pour un nettoyage global, il est nécessaire d'effectuer un traitement avec des absorbants en cure.
Pour ce faire, vous devez prendre 1 dose de sorbant 3 à 4 fois par jour pendant au moins 10 jours. Si c'est la première fois que vous utilisez un agent absorbant pour nettoyer vos intestins, vous devez progressivement passer à la dose complète.
Il est possible que lors de la prise du médicament, malaise: constipation, nausées, lourdeurs dans l'estomac. Souvent, la diarrhée apparaît dans les premiers jours du nettoyage thérapeutique.
Dans ce cas, il est nécessaire de réduire la dose du sorbant pendant un certain temps pour que le corps ait le temps de s'y habituer.
- Nettoyage des intestins avec des jus
Les jus sont très efficaces pour nettoyer les intestins
- Premier jour
À jeun, faites un lavement nettoyant avec de l'eau ou des herbes.
Après cela, 1 heure avant les repas, buvez une infusion de citron (50 g) avec de l'ail (1 gousse râpée). Buvez du kéfir (1,5 à 2 l) et de l'eau pendant la journée. Vous pouvez boire du jus de tomate frais, mais pas plus de 200 g.
- Deuxième jour
Boire 50 g d'infusion citronnée à l'ail. Pendant la journée, buvez du jus de pomme fraîchement préparé (ou un mélange de jus de légumes - chou, carotte, pomme de terre, concombre, tomate). Faire tremper le jus de betterave pendant environ une heure au réfrigérateur avant utilisation pour se débarrasser des huiles essentielles.
- Le troisième jour
A jeun, buvez une infusion de citron à l'ail. Une heure plus tard - un petit déjeuner léger. Repas séparés - fruits ou légumes. Boire jusqu'à 3 litres d'eau.
Un tel nettoyage peut être fait 2 fois par mois !!!
- Nettoyage du colon aux fruits secs
Prendre 400 g de pruneaux, 200 g de dattes, 200 g d'abricots secs, 200 g, 200 g de miel.
Bien rincer les fruits secs et sécher, mélanger. Passer au hachoir à viande pour obtenir une masse pâteuse homogène. Ajoutez ensuite 200 g de miel. Mélangez le tout soigneusement.
Transférer le mélange dans un bocal en verre et le conserver au réfrigérateur.
Prenez le mélange avant le coucher, 1 cuillère à soupe. cuillère.
Il est utile de faire un tel nettoyage et personnes en bonne santé(plus précisément, ceux qui se considèrent en bonne santé) 1 fois en 3 mois pendant 1-2 semaines.
- Comment nettoyer ses intestins avec de l'huile de ricin
Pour cela, vous devez acheter huile de castor, il se présente sous forme de gélules (1 gramme de médicament) ou de flacons (30 ou 50 millilitres).
Les adultes doivent prendre 15 à 30 millilitres d'huile en une demi-heure. Pour les enfants, 5-15 millilitres suffisent.
Il est conseillé de boire le produit avec du noir ou thé vert, une boisson à base de gingembre ou de lait.
Un laxatif est pris une fois par jour, mais la durée d'admission doit être limitée à trois jours.
- Nettoyage intestinal au kéfir
Premier jour
À jeun - rincez les intestins avec de l'eau bouillie.
Ensuite, pendant la journée, buvez 1,5 à 3 litres de kéfir avec de petits morceaux de pain brun séché. Ne mangez ou ne buvez rien d'autre.
- Deuxième jour
À jeun - un lavement nettoyant.
Buvez 1 litre (autant que possible) de jus de pomme frais pendant la journée. Vous pouvez ajouter des carottes, du chou, jus de betterave ou leurs mélanges.
- Le troisième jour
Le lavement n'est pas nécessaire. Il n'y a que de la nourriture végétarienne pendant la journée.
- Nettoyer avec fermenter le kvas Pogojev
Prendre 5 cuillères à soupe, 1 cuillère à soupe chacune d'églantier et pelure d'oignon... Versez 1 litre d'eau et portez à ébullition. Gardez-le au feu pendant 5 minutes, puis ajoutez encore 2 litres d'eau, un verre de sucre, 0,5 litre de lactosérum ou 1 cuillère à café de crème sure. Gardez le kvas au chaud pendant trois jours.
Prendre 1 verre de kvas le matin à jeun.
- Nettoyage aux citrons et à l'ail
Prenez 4 gros citrons, 3 têtes d'ail, 2 litres d'eau.
Lavez soigneusement les citrons, coupez-les en plusieurs parties avec le zeste et retirez les graines.
Peler l'ail. Passer les citrons avec l'ail dans un hachoir à viande pour obtenir une bouillie homogène.
Transférez le mélange obtenu dans un bocal en verre et versez de l'eau bouillie froide jusqu'au sommet. Fermez le pot avec un couvercle en verre et placez-le dans un endroit sombre pendant 3 jours.
Secouez le mélange périodiquement. Le quatrième jour, passez le tout à travers une étamine.
Prendre 50 ml de produit le matin à jeun. Avant de prendre, buvez 1 verre d'eau tiède pour ramollir l'estomac. Conservez le produit au réfrigérateur.
Comment nettoyer les intestins avec des herbes
Pour nettoyer et restaurer microflore normale intestins, herbes et plantes sont recommandés qui ont un effet aseptique et détruisent les poisons putréfiants formés dans le gros intestin : plantain, nerprun, camomille, calendula, prêle des champs, absinthe, ortie, pissenlit, millefeuille, graines de lin, trèfle.
Ces herbes peuvent être utilisées dans diverses combinaisons, en faisant des décoctions et des infusions et en les ajoutant à l'eau de lavement.
- Nettoyage du colon aux graines de lin
Prélevez 100 g, broyez-les dans un moulin à café. Versez ensuite 1 tasse d'huile végétale non raffinée sur les grains broyés. Prendre cuit remède 1 er l. 3 fois par jour 30 minutes avant les repas.
- Nettoyage à la rose musquée
Broyez des cynorrhodons bien cuits à la vapeur dans un hachoir à viande ou un mélangeur. Prenez du gruau d'églantier deux heures après le dîner. Les fibres de rose musquée gonfleront dans les intestins pendant la nuit et le matin, elles le nettoieront des toxines.
Au lieu des cynorrhodons, vous pouvez utiliser des granulés de varech.
- Jus de rêve commun pour le nettoyage des toxines
Récupérez les pousses fraîches et coulantes et passez-les dans un presse-agrumes. Si vous n'avez pas de presse-agrumes, un hachoir à viande ordinaire fonctionnera également à ces fins.
Accepte cela jus médicinal besoin dans les 10 jours. Le premier jour, prendre 1 er. l. 3 fois par jour 10-20 minutes avant les repas. Et le deuxième jour - 2 c. l. A partir du troisième jour, si vous n'observez aucun Effets secondaires, vous pouvez prendre 0,5 tasse 3 fois par jour avant les repas.
Après avoir terminé un cycle de nettoyage intestinal, faites une pause de 5 jours, puis répétez le cours de la même manière. Cette méthode le nettoyage est contre-indiqué chez les personnes ulcère gastroduodénal estomac ou duodénum.
- Préparations nettoyantes à base de plantes
Numéro de collection 1
60 g d'écorce de nerprun, 20 g de fleurs de sureau noir, 20 g de fenouil ordinaire, 10 g d'anis ordinaire, 1 verre d'eau.
Broyer et mélanger les matières premières végétales. Versez de l'eau bouillante sur 2 cuillères à café de la collection. Insister au four ou dans un thermos pendant 2 heures, passer à l'étamine.
Prendre l'infusion tiède, 1 verre 2 à 3 fois par jour après les repas en cas de constipation persistante.
- Collection numéro 2
30 g d'écorce de nerprun, 20 g de feuilles d'ortie, 10 g d'herbe d'achillée millefeuille, 1 verre d'eau.
Broyer et mélanger les matières premières végétales. Versez de l'eau bouillante sur 2 cuillères à café de la collection. Insister dans un thermos pendant 3 heures, égoutter.
Prendre une infusion de 1/2 2-1/3 tasse, de préférence le soir ou en complément l'après-midi, si nécessaire.
- Collection numéro 3
15 g d'écorce de nerprun, 15 g de racines de réglisse, 15 g de fruits de fenouil ordinaire, 15 g de racines de guimauve, 30 g de graines de lin, 1 verre d'eau.
Broyer et mélanger les matières premières végétales. Versez de l'eau bouillante sur 2 cuillères à café du mélange. Insister dans un thermos pendant 4 heures, passer à travers une étamine.
Prendre une infusion de 1/2-2/3 tasse 1 fois par jour après les repas le soir. Cette collection est particulièrement utile pour la constipation après une intervention chirurgicale sur les intestins ou pour les patients à long terme.
- Collection numéro 4
30 g de feuilles de séné, 20 g d'écorce de nerprun, 30 g d'anis ordinaire, 30 g de racines de réglisse, 20 g de joster laxatif, 1 verre d'eau.
Broyer et mélanger les matières premières végétales. Versez de l'eau bouillante sur 2 cuillères à café du mélange. Insister dans un thermos pendant 2 heures, égoutter.
Prendre une infusion de 1/3-1/4 verre le soir et en complément l'après-midi si besoin.
- Numéro de collection 5
20 g de racine de rhubarbe, 1 verre d'eau.
Hachez la racine et versez de l'eau bouillante dessus. Insister dans un thermos pendant 4-5 heures.Passer à travers une étamine.
Prendre 1/3 tasse d'infusion tiède le soir.
- Collection№ 6
30 g de jooster laxatif, 30 g de fleurs de sureau noir, 1 verre d'eau.
Broyer et mélanger les plantes. 1 cuillère à soupe. verser une cuillerée du mélange avec bouilli eau froide... Faire bouillir à feu doux pendant 10-15 minutes, laisser refroidir, passer à travers une étamine.
Prendre une décoction sous forme tiède, 1 verre 2 fois par jour le matin et le soir après les repas en cas de constipation très persistante.
Nous espérons que cet article vous a aidé à répondre à la question de savoir comment nettoyer les intestins des toxines et des toxines à la maison.
Un intestin propre est une garantie bonne immunité... En l'absence de déchets, une personne se sent plus active, légère et pleine d'énergie.
La nourriture, entrant dans le corps, va très loin.
À travers l'œsophage, entrant dans l'estomac, il passe le long intestin grêle puis passe dans la graisse. La longueur de ce chemin sera de 8 à 12 mètres. Imaginez combien de toxines peuvent s'accumuler dans les coins des intestins avec une mauvaise nutrition.
Pourquoi est-ce
Les résidus alimentaires non digérés et les déchets s'accumulent dans le corps et libèrent des toxines.
Leur exposition contribue à perturber le travail les organes internes et conduit à diverses maladies.
Le gros intestin, en présence de toxines, commence à exercer une pression sur les organes internes. Surtout, brillamment - cela est perceptible chez les personnes souffrant de maladies des reins, du foie, des poumons et du diaphragme.
La négligence envers votre propre corps conduira à maladies graves, jusqu'au développement de diverses oncologies et à l'accumulation de graisse viscérale.
Nettoyer votre côlon vous aidera à être en meilleure santé. Le sang sera nettoyé après l'excrétion des toxines du corps, la nutrition des vaisseaux et des organes internes s'améliorera. Les maux de tête passeront et la digestion s'améliorera.
Le nettoyage des intestins affectera également votre apparence. Avec un nettoyage régulier, la peau sera nettoyée, elle deviendra plus lisse et plus saine, l'inflammation et l'acné disparaîtront.
L'ambiance changera également, car un sentiment de légèreté et de liberté viendra. La confiance en vous et vos forces apparaîtront. Il y aura beaucoup d'énergie.
Signes de contamination
Vous pouvez déterminer la nécessité d'un nettoyage intestinal par les signes suivants :
- diarrhée fréquente ou constipation;
- respiration difficile;
- l'apparition de problèmes de peau;
- rhumes fréquents;
- ballonnements réguliers;
- mal de tête;
- radiculite;
- faiblesse générale.
Maintenant, la plupart des gens essaient d'être plus attentifs à leur santé :
Mais ils oublient parfois qu'avant de commencer à mener un tel mode de vie, il faut se débarrasser des vieilles toxines et des toxines en nettoyant les intestins, même à la maison.
Recettes maison
À la maison, le nettoyage des intestins peut se faire de diverses manières.
Le plus courant :
- nettoyage avec des céréales.
La bouillie est le moyen le plus simple et le plus indoloreéliminer les toxines du corps, en raison de la teneur élevée en fibres et en fibres végétales.
Toutes les céréales conviennent au nettoyage :
- sarrasin;
- gruau;
- Millet;
- du blé;
La bouillie est cuite dans de l'eau sans l'utilisation de sel. En toute fin de cuisson, vous pouvez ajouter un peu d'huile végétale. Pour obtenir le résultat, vous devez suivre un tel régime pendant environ une semaine.
L'alimentation vous aidera non seulement à vous débarrasser des toxines, mais vous permettra également de perdre plusieurs kilos.
Il est bon d'utiliser du miel pour se débarrasser des toxines.
Il a non seulement un effet positif sur le système digestif, mais aide également le corps à produire des substances biologiquement actives utiles.
Avec l'aide du miel, les intestins peuvent non seulement être nettoyés des toxines, mais également se débarrasser de la microflore pathogène.
Pour la procédure de nettoyage, utilisez solution d'eau et de miel... Prenez une cuillère à soupe de miel pour une tasse d'eau bouillie tiède.
La boisson obtenue doit être prise trois fois par jour pendant deux mois.
Nettoie bien les intestins et la gelée des pruneaux et du nerprun... Pour deux litres d'eau, 0,5 kilogramme de pruneaux et 60 grammes de nerprun sont pris.
Mettre les baies et l'eau dans une casserole et porter à ébullition. Cuire environ une demi-heure à feu doux. Refroidissez le bouillon obtenu et prenez un demi-verre avant le coucher.
Vous devez conserver le bouillon fini au réfrigérateur.
Légumes riches en fibres peut également être utilisé pour nettoyer les intestins. Pour la salade, vous aurez besoin chou blanc, betteraves, carottes, céleri.
Tous les ingrédients sont broyés et mélangés. La salade résultante n'a pas besoin d'être assaisonnée avec de l'huile et du sel. La salade est utile pour le petit déjeuner ou le dîner.
La boisson qui en résulte agit comme un laxatif doux et élimine les toxines du corps.
Pour 250 grammes de lait, on prend 20 ml de beurre. Faire bouillir le lait et laisser dans un endroit chaud pendant 24 heures. Ensuite, ajoutez-y de l'huile et buvez. Le plus grand effet peut être obtenu en buvant la boisson avant de se coucher.
En automne, vous pouvez nettoyer les intestins avec des pommes. Ils sont riches en fibres et aident également à éliminer les toxines du corps.
Pour éliminer les toxines, il suffit de passer une journée à jeun en ne mangeant que des pommes et de l'eau.
ça aide bien thé aux herbes ... Pour le préparer, mélangez :
Une cuillère à soupe du mélange fini est versée avec de l'eau bouillante et insistée. Vous devez prendre 65 ml de perfusion trois fois par jour avant les repas.
La perfusion est prise comme un cours, après quoi ils prennent une pause d'un mois et demi et recommencent.
Processus naturel d'élimination des scories
Comme remèdes naturels nettoyage des intestins, vous pouvez manger des aliments riches en fibres. Il vous permet d'éliminer facilement les toxines des intestins.
Par exemple, mangez des graines de lin et d'avoine germées, des fraises, des pommes, des légumes, des haricots et des céréales à grains entiers.
Assurez-vous de boire beaucoup d'eau potable.
Au moins 1,5 litre par jour.
Mangez des aliments fermentés : kéfir, yaourt, Choucroute, champignon de thé.
Inclure les légumes verts dans votre alimentation, épinard, choux de Bruxelles, persil, coriandre, roquette, salades, petits pois, menthe et cumin.
Effets secondaires et contre-indications possibles
Avant d'effectuer la procédure de nettoyage des intestins, il est recommandé de consulter un médecin.
Vous ne pouvez pas nettoyer les intestins avec une insuffisance cardiaque et rénale, grade 3 hypertension ou subi une crise cardiaque, un accident vasculaire cérébral, ainsi que dans la période suivant les opérations récentes.
Avec les maladies du gros intestin ( rectocolite hémorragique, cancer du rectum, dysbiose, hémorroïdes) ne doivent pas non plus nettoyer les intestins.
N'oubliez pas de nettoyer uniquement lorsque vous en avez envie.
Ne vous forcez en aucune façon.
Préparez votre corps, accordez-vous, laissez votre santé revenir à la normale.
Si vous vous sentez bien et êtes prêt pour une telle procédure, alors seulement cela profitera au corps.
Dans de rares cas, après le nettoyage des intestins, une dysbiose peut survenir.
Mesures préventives
En tant que prophylaxie pour le nettoyage des intestins, il est nécessaire de faire attention au bon et régime équilibré... Tenez compte de la quantité de nourriture consommée par repas, ainsi que de la fréquence des repas.
Surveillez la qualité des aliments que vous cuisinez. Assurez-vous d'inclure dans le régime alimentaire des aliments liquides chauds - soupes, céréales.
Essayez de vous abstenir de consommer excessivement des pommes de terre, du pain, des fromages à pâte dure, de la mayonnaise, du ketchup, des boissons contenant de la caféine, des produits de boulangerie, de l'alcool, des aliments gras et frits.
Assurez-vous de compléter votre routine lumière du jour activité physique: exercice, promenade du soir, yoga.
Si la santé le permet, visitez périodiquement les bains publics ou le sauna.
Utiliser des recettes de nettoyage des intestins maison en collaboration avec la direction façon saine la vie vous aidera non seulement à vous débarrasser des dépôts de toxines et de toxines dans votre corps, mais aussi à vous rendre en meilleure santé, à vous donner un regain d'énergie et à améliorer votre bien-être général.
Comment nettoyer les intestins à la maison, voir la vidéo.
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