किशोरों में मासिक धर्म की स्थापना। लड़कियों में पहली माहवारी (मेनार्चे): जब वे शुरू होती हैं, बड़े होने के शुरुआती लक्षण, रोग संबंधी लक्षण

यौवन हर लड़की के जीवन में एक विशेष अवधि है। माहवारी शुरू होने पर लड़की को मानसिक रूप से तैयार रहना चाहिए। आधुनिक बच्चों के पास लगभग किसी भी जानकारी तक पहुंच होती है, इसलिए उनमें से बहुत से लोग अपने पीरियड्स होने से बहुत पहले से जानते हैं। हालाँकि, माता-पिता को यह पता लगाना चाहिए कि क्या बच्चा इस जानकारी को सही ढंग से समझता है और यह उसे किन विचारों और भावनाओं के बारे में बताता है।

एक नियम के रूप में, पहले महत्वपूर्ण दिनों की शुरुआत में, एक लड़की को डर या चिंता की भावना का अनुभव हो सकता है, क्योंकि उसके साथ ऐसी प्रक्रिया पहली बार हो रही है। हार्मोनल परिवर्तनों के साथ, बच्चे को पहले से कहीं अधिक प्रियजनों के समर्थन और ध्यान की आवश्यकता होती है।

किसी लड़की का पहली बार मासिक धर्म कब शुरू होना सामान्य है?

पिछली शताब्दी में, लड़कियों ने पहली बार 18 साल के करीब अपनी अवधि शुरू की। अब स्थिति बदल गई है - 12-16 साल की उम्र में बच्चे में मासिक धर्म शुरू हो सकता है। हालांकि सबसे इष्टतम आयुजब किसी लड़की का मासिक धर्म शुरू होता है तो उसे 12-13 साल का माना जाता है।

डॉक्टरों के मुताबिक, जल्दी यौवनारंभविचलन नहीं है - यह केवल विकास की एक व्यक्तिगत विशेषता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यौन विकास बहुत प्रभावित होता है हार्मोनल पृष्ठभूमि.

क्या निर्धारित करता है कि पहला मासिक धर्म कितनी जल्दी आएगा? यह प्रक्रिया निम्नलिखित कारकों से प्रभावित होती है:

• पिछले रोग: मैनिंजाइटिस, जीर्ण रूपतोंसिल्लितिस, एन्सेफलाइटिस, बारंबार वायरल रोग... ऐसा होता है कि एक लड़की जो अक्सर बीमार रहती थी या पीड़ित होती थी गंभीर रोग, अपने साथियों से युवावस्था में पिछड़ सकते हैं।
• स्तर शारीरिक विकास... ऊंचाई, वजन और भौतिक रूपलड़कियों का यौवन पर बड़ा प्रभाव पड़ता है - मजबूत और लंबी लड़कियों में महत्वपूर्ण दिनआमतौर पर बहुत पहले होता है।
• जीवन शैली: खेलकूद गतिविधियां, खाने की गुणवत्ता। बढ़ते शरीर के पूर्ण विकास के लिए उपयोगी और पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है - उनकी कमी से न केवल शारीरिक और में देरी हो सकती है मानसिक विकासलेकिन यौन भी।
• राज्य तंत्रिका प्रणाली... बारंबार तनावपूर्ण स्थितियांमासिक धर्म ला सकता है और देरी कर सकता है।
• वंशानुगत प्रवृत्ति जल्दी परिपक्वता... यदि जीनस की आधी महिला में से किसी को मासिक धर्म होता है प्रारंभिक अवस्थासबसे अधिक संभावना है, एक बेटी (पोती) की अवधि लगभग उसी उम्र से शुरू होती है।
• निवास का क्षेत्र। आंकड़ों के अनुसार, दक्षिण और पूर्व के मूल निवासी पश्चिमी और उत्तरी लोगों की महिलाओं की तुलना में पहले मासिक धर्म शुरू करते हैं।

वी मेडिकल अभ्यास करनाऐसे मामले हैं जब लड़कियों का पहला मासिक धर्म 9-10 साल की उम्र में होता है, और कभी-कभी पहले भी। यह संभव है हार्मोनल व्यवधानऔर शारीरिक और भावनात्मक तनाव में वृद्धि।

यदि किसी लड़की को 17 वर्ष की आयु तक मासिक धर्म नहीं होता है तो यौन विकास में देरी का संदेह किया जा सकता है। इसका कारण अंडाशय की खराबी, भावनात्मक तनाव, थायरॉयड ग्रंथि का विघटन, दुर्बल करना हो सकता है खेल प्रशिक्षण, भोजन की अपर्याप्त मात्रा (जानबूझकर भुखमरी, कुपोषण)।

पहले मासिक धर्म के अग्रदूत और संकेत

प्रिय पाठक!

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आपको कैसे पता चलेगा कि आपकी अवधि पहली बार कब शुरू होती है? आमतौर पर, पहले मासिक धर्म के लक्षण माताओं द्वारा देखे जाते हैं, क्योंकि वे वही हैं जो अपने प्यारे बच्चों के स्वास्थ्य की लगातार निगरानी करते हैं। यदि लड़की की अवधि पहले ही शुरू हो चुकी है, और बातचीत अभी तक नहीं हुई है, तो इस अवधि के दौरान मुख्य बात यह है कि बच्चे की नैतिक तैयारी में देरी न करें। जीवन की अवस्था... लगभग १-२ वर्षों में, एक लड़की बगलऔर प्यूबिस पर बाल दिखाई देने लगते हैं, आकृति गोल होती है, छाती खींची जाती है। इस दौरान कुछ लोगों के चेहरे, गर्दन और पीठ की त्वचा पर मुंहासे हो जाते हैं।

पहला मासिक धर्म शुरू होने से कुछ समय पहले, बच्चा असामान्य निर्वहन से परेशान हो सकता है। अगर वे अलग नहीं हैं गंदी बदबूऔर असुविधा का कारण न बनें, यह सामान्य है। अन्यथा, आपको डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए।

आप कैसे निर्धारित करते हैं कि आपकी अवधि जाने वाली है? सबसे विशिष्ट लक्षण:

• स्तन ग्रंथियां आकार में बढ़ जाती हैं। निरीक्षण किया जा सकता है दर्दनाक संवेदनाऔर छाती में झुनझुनी सनसनी संभव है पारदर्शी चयननिपल्स से।
• पेट में दर्द, पीठ के निचले हिस्से तक विकीर्ण होना। प्रत्येक लड़की के पेट में दर्द की तीव्रता अलग-अलग होती है, कुछ के लिए यह थोड़ी परेशानी का कारण बनती है, और ऐसे मामले होते हैं जब दर्द से राहत की आवश्यकता होती है।
• चेहरे पर मुंहासे। जैसे-जैसे आप बड़े होते जाते हैं, वैसे-वैसे दाने साफ हो जाते हैं, लेकिन यह परिपक्व महिलाओं को भी परेशान कर सकता है।
• आंत्र समारोह में व्यवधान। मासिक धर्म की शुरुआत एंडोमेट्रियम के अलग होने के साथ होती है, जिसके परिणामस्वरूप गर्भाशय सूज जाता है, इसलिए, आंतों की दीवारों पर दबाव डालना शुरू हो जाता है, इसलिए, आंतों में व्यवधान और खाली करने के लिए अधिक लगातार आग्रह संभव है।

सूचीबद्ध लक्षण महत्वपूर्ण दिनों की शुरुआत से एक सप्ताह पहले सबसे अधिक स्पष्ट होते हैं। व्यक्तिपरक संकेत भी हैं कि मासिक धर्म जल्द ही शुरू हो जाएगा: भूख में वृद्धि, अवसाद, पैरों, चेहरे और छाती में ध्यान देने योग्य सूजन। मासिक धर्म की शुरुआत से पहले कई दिनों तक, आप बच्चे में प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के लक्षण देख सकते हैं, जो वयस्क लड़कियों और महिलाओं की विशेषता है:

• अचानक मिजाज;
• चिड़चिड़ापन और आक्रामकता में वृद्धि;
• उदासीनता;
• अनुचित सिरदर्द;
• पेट के निचले हिस्से में दर्द खींचना।

पहले मासिक धर्म की विशेषताएं

साधारण मासिक धर्मगठित लड़की (महिला) 3-7 दिनों की छुट्टी अवधि के साथ 28 से 32 दिनों तक रहती है। किशोरों में, हार्मोनल परिवर्तन चक्र की नियमितता को प्रभावित कर सकते हैं। सामान्य तौर पर, यह एक सामान्य प्रक्रिया है।

जब पहले ही महत्वपूर्ण दिन समाप्त हो जाते हैं, तो चक्र के नियमित होने की कितनी प्रतीक्षा करनी चाहिए? मासिक धर्म की शुरुआत के दो साल के भीतर, एक नियम के रूप में, नियमितता स्थापित की जाती है। वी किशोरावस्थासंख्या खून बह रहा हैजब मासिक धर्म मध्यम या छोटा होना चाहिए। तीव्र रक्तस्राव एक डॉक्टर को तुरंत देखने का एक कारण है।

पहले महत्वपूर्ण दिन हो सकते हैं सामान्य कमज़ोरी, चक्कर आना और बढ़ी हुई थकान... निचले पेट में दर्द, जो अक्सर लड़कियों को पहले मासिक धर्म से परेशान करता है, उनकी शुरुआत के तीन दिन बाद गायब हो जाना चाहिए। यदि दर्द बहुत गंभीर है, तो आप इसे दवा से दूर करने का प्रयास कर सकते हैं।

कब तक यह चलेगा?

आपकी अवधि की सामान्य अवधि 3 दिन से एक सप्ताह तक है। लड़कियों में रक्त स्राव की मात्रा आमतौर पर शुरुआत में अधिक होती है और धीरे-धीरे कम हो जाती है जब तक कि यह बंद न हो जाए। यदि निर्वहन प्रचुर मात्रा में है और एक सप्ताह से अधिक समय तक रहता है, तो लड़की को एक विशेषज्ञ को दिखाया जाना चाहिए। जब तक चक्र की नियमितता स्थापित नहीं हो जाती, तब तक किशोरों में पीरियड्स के बीच का ब्रेक 21 से 34 दिनों तक हो सकता है। चक्र की नियमितता न केवल से प्रभावित होती है भावनात्मक स्थितिलेकिन जलवायु में परिवर्तन भी, शारीरिक गतिविधि.

चक्र कब सामान्य हो जाता है?

लड़कियों में मेनार्चे वयस्क महिलाओं में मासिक धर्म से अलग नहीं है, इसलिए सामान्य अवधि 3 से 7 दिनों तक होती है। इस अवधि से अधिक लंबी अवधि असामान्य है - ऐसे मामलों में, स्त्री रोग विशेषज्ञ की यात्रा की आवश्यकता होगी।

चक्र के चरण पहले दो वर्षों के दौरान बनते और स्थापित होते हैं। इस दौरान कुछ व्यवधान संभव हैं, जो समय के साथ बीत जाएंगे।

लड़की को कैसे तैयार करें?

बड़े होने की अवधि काफी कठिन और अप्रत्याशित होती है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि माता-पिता इस विशेष समय के दौरान अपने बच्चों के साथ जिम्मेदारी से पेश आएं। जब एक आसन्न मेनार्चे के पहले लक्षण दिखाई देते हैं, तो बच्चे के साथ गर्म, मैत्रीपूर्ण बातचीत करना आवश्यक है। एक तैयार लड़की को अपने मासिक धर्म की शुरुआत से निपटने में बहुत आसानी होगी।

पहले महत्वपूर्ण दिनों की प्रत्याशा में आपको अपनी बेटी से किस बारे में बात करने की ज़रूरत है? सबसे पहले, आपको अपनी बेटी को यह बताने की जरूरत है कि मासिक धर्म के लिए कौन से व्यक्तिगत स्वच्छता उत्पादों का उपयोग किया जाता है, उनका उपयोग कैसे करें और उन्हें कहां प्राप्त करें। लड़की को सीखना चाहिए कि वह हर महीने इस प्रक्रिया का सामना करेगी, इसलिए उसे नियमितता को ट्रैक करने और चक्र की आवृत्ति की गणना करने के लिए एक विशेष कैलेंडर रखने की आवश्यकता होगी। आपको यह बताना महत्वपूर्ण है कि महत्वपूर्ण दिनों में कैसे व्यवहार किया जाए, क्योंकि ऐसे समय में अत्यधिक शारीरिक गतिविधि खतरनाक होती है।

लड़की को यह समझाने की जरूरत है कि उसका शरीर पहले से ही एक नए जीवन के जन्म के लिए तैयार है। माता-पिता अवश्य दें विशेष ध्यानके खिलाफ संरक्षण अवांछित गर्भऔर यौन संपर्क के माध्यम से संचरित होने वाले संक्रमणों को रोकने के तरीके। आपको कृपया और शांति से बात करने की ज़रूरत है ताकि बच्चा भविष्य में उठने वाले प्रश्न पूछने में संकोच न करे।

माता-पिता को क्या ध्यान देना चाहिए?

यदि बच्चे की अवधि विचलन के साथ है तो माता-पिता को क्या करना चाहिए? मेनार्चे प्रत्येक लड़की के लिए व्यक्तिगत रूप से आगे बढ़ता है। कुछ को अपनी अवस्था में कोई विशेष परिवर्तन महसूस नहीं होता है, तो कुछ के लिए यह बहुत ही दर्दनाक रूप से होता है। माता-पिता को अपनी बेटी की स्थिति की बारीकी से निगरानी करनी चाहिए और पता होना चाहिए कि डॉक्टर का परामर्श कब आवश्यक है।

डॉक्टर को देखने के सबसे सामान्य कारण:

• बहुत अधिक जल्द आरंभपहले महत्वपूर्ण दिन (11 वर्ष तक) या बाद में 16 वर्ष से अधिक;
• विपुल निर्वहनउज्ज्वल लाल रंग या पीले रंग के रंग के साथ - एक संभावित विकृति का संकेत दे सकता है;
• भूरा और ग्रे डिस्चार्जसामान्य नहीं हैं;
• पहले मासिक धर्म (3 महीने से अधिक) के बाद एक लंबा ब्रेक शरीर में गड़बड़ी का संकेत दे सकता है या बहुत तीव्र शारीरिक परिश्रम के कारण हो सकता है;
• मेनार्चे के डेढ़ साल बाद भी नियमितता स्थापित नहीं हुई है;
• गंभीर पेट दर्द जो आपकी अवधि के दौरान बना रहता है;
• मासिक धर्म की अवधि के मानदंड से विचलन (3 दिन से कम या 8 से अधिक)।

कभी-कभी, समस्या को हल करने के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाना पर्याप्त नहीं होता है - इसकी आवश्यकता हो सकती है पूरी परीक्षाबच्चा। किसी विशेषज्ञ की यात्रा में देरी करने के लायक नहीं है, क्योंकि समय पर पहचानी गई समस्याओं को हल करना बहुत आसान है।

लड़कियों का मासिक धर्म लगभग 12 से 14 साल की उम्र के बीच शुरू हो जाता है। हालांकि, कभी-कभी यह सामान्य और पहले या बाद में मेनार्चे (पहली माहवारी) होती है। आमतौर पर लड़कियों के पीरियड्स उसी उम्र में शुरू होते हैं, जिस उम्र में उनकी मां होती है। और पिछले 10-20 सालों में लड़कियों का यौवन पहले हुआ है। यह सबसे अधिक संभावना के कारण है अच्छा पोषकऔर जीवन शैली। लड़की भूख से नहीं मर रही है, जिसका अर्थ है कि उसके पास है सामान्य एकाग्रतामुख्य महिला हार्मोन- एस्ट्रोजन, जो यौवन को नियंत्रित करता है और आगे प्रजनन प्रणाली को प्रभावित करता है।

लड़कियों में हमेशा पहला मासिक धर्म माध्यमिक यौन विशेषताओं के गठन के बाद होता है। लगभग 9 साल की उम्र से ही लड़कियां तेजी से बढ़ने लगती हैं (वे अक्सर ऊंचाई में लड़कों से आगे निकल जाती हैं)। वे बगल के नीचे, पैरों पर काले बाल और जघन बाल, और कभी-कभी ठोड़ी पर और होंठों के ऊपर बाल विकसित करते हैं। निम्नलिखित (2-3 साल से अधिक नहीं) मासिक धर्म शुरू होता है। इस महत्वपूर्ण क्षण से पहले, लड़की के चेहरे पर मुंहासे हो सकते हैं, निपल्स से छोटे पारदर्शी निर्वहन हो सकते हैं। इस समय तक, माताओं को अपनी बेटियों को पहले से ही समझाना होगा कि उनके शरीर में क्या परिवर्तन हो रहे हैं, लड़कियों में मासिक धर्म कैसा है, उनकी चक्रीय प्रकृति क्या है और निश्चित रूप से, महत्वपूर्ण दिनों में स्वच्छता के बारे में।

इस तथ्य के बावजूद कि अब मिनी-टैम्पोन हैं जिनका उपयोग कुंवारी लड़कियां कर सकती हैं, अच्छे को वरीयता दी जानी चाहिए सैनिटरी पैड... माताओं को पहले से चिंता करनी चाहिए कि उनकी बेटियों के पास डेटा की कमी नहीं है। स्वच्छता के उत्पाद, के बाद से भी कम मासिक धर्मगैस्केट को दिन में कम से कम 2 बार बदलें।

लेकिन क्या होगा अगर 11, 12 साल की लड़कियों में मासिक धर्म अक्सर देरी से होता है? हम इस तथ्य के आदी हैं कि मासिक धर्म नियमित रूप से आना चाहिए, और यहां तक ​​\u200b\u200bकि आदर्श से छोटे विचलन भी शरीर में किसी प्रकार की खराबी का संकेत देते हैं। लेकिन किशोर लड़कियों के लिए यह अलग है। मेनार्चे के 2-3 साल बाद, चक्र स्थापित हो जाएगा, यानी मासिक धर्म थोड़ा पहले शुरू हो सकता है और थोड़ी देर बाद, एक महीने में प्रचुर मात्रा में हो सकता है, और दूसरे में कम, साथ ही दर्दनाक भी हो सकता है। आपको दर्द की आदत नहीं होनी चाहिए, आप अपने डॉक्टर से महत्वपूर्ण दिनों में एंटीस्पास्मोडिक्स लेने की संभावना के बारे में बात कर सकते हैं। दुबला मासिक धर्म भी डरावना नहीं है। लेकिन प्रचुर मात्रा में खतरनाक हो सकते हैं यदि वे वास्तव में बहुत प्रचुर मात्रा में हैं ... यह खतरनाक है अगर गास्केट को हर 2-3 घंटे में एक से अधिक बार बदलना पड़ता है। आपको अपने डॉक्टर को 3 महीने से अधिक देरी (अक्सर सख्त वजन घटाने वाले आहार के कारण), लंबे समय तक (7 दिनों से अधिक समय तक), और यदि मासिक रक्तस्राव के बीच का अंतराल 21 दिनों से कम है, तो भी देखना चाहिए।

15 वर्ष और उससे अधिक उम्र की लड़कियों में मासिक धर्म पहले से ही अधिक नियमित है। इस समय तक, यौवन धीरे-धीरे समाप्त हो रहा है। 18-20 साल की उम्र तक लड़कियों का फिगर बन जाता है महिला प्रकार, नियमित मासिक धर्म चक्र और बिना किसी कठिनाई और जटिलताओं के एक बच्चे को गर्भ धारण और सहन कर सकता है।

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बेशक, अब आप किशोर नहीं हैं। लेकिन शायद आपके किशोर बच्चे या किशोर पोते हैं, और उनमें लड़कियां भी हैं। और इन लड़कियों, उनमें से ज्यादातर को अपने जीवन में एक पूरी तरह से सामान्य शारीरिक घटना का सामना करना पड़ेगा - मासिक धर्म चक्र का गठन, जिसे अधिकांश माता-पिता और अधिकांश डॉक्टर रोग संबंधी समस्या के रूप में स्वीकार करेंगे। माता-पिता और डॉक्टरों के साथ संचार का विश्लेषण, विशेष रूप से सीआईएस देशों में, एक बहुत ही अप्रिय तस्वीर दिखाई दी: 97-98% से अधिक डॉक्टरों और माता-पिता के पास लड़कियों में सामान्य मासिक धर्म चक्र का एक बहुत ही गलत विचार है। कई महिलाएं, जो अब मांएं हैं, भी कई वर्षों से हार्मोनल गर्भनिरोधक लेने के लिए शुरू से ही गुजर चुकी हैं किशोरावस्था, जिसने न केवल मदद की, बल्कि उनकी समस्याओं को भी बढ़ा दिया, और कई लोगों के लिए, गर्भावस्था और प्रसव आसान नहीं था।

किसी कारण से, ऐसा हुआ कि न केवल चिकित्सा कर्मियों के प्रशिक्षण में, बल्कि पूरे समुदाय में बच्चों के यौन विकास का विषय पूरी तरह से छोड़ दिया गया था। स्वास्थ्य मंचों और वेबसाइटों की सामग्री पर एक नज़र डालें। एक बच्चे की अवधारणा, गर्भावस्था, बच्चे के जीवन के पहले 3-5 साल - ये मुख्य विषय हैं जिन पर मंचों पर चर्चा की जाती है। और फिर एक जगह है। जब आप उन महिलाओं के सामने आने वाली समस्याओं का विश्लेषण करते हैं जो एक बच्चे को गर्भ धारण करना चाहती हैं, तो ट्रेन नकारात्मक परिणामअतीत में बहुत दूर तक फैला है - उनकी किशोरावस्था के दौरान, जब हम सभी, बिना किसी अपवाद के, बहुत से गुजरते हैं महत्वपूर्ण चरणयौवन, जिस पर माता-पिता के रूप में हमारा भविष्य निर्भर करेगा। हालांकि, इस विकास के कई मुद्दों के डर और अज्ञानता के कारण, हम खुद को अपंग कर लेते हैं और भविष्य में माता-पिता बनने के अवसर से खुद को वंचित कर देते हैं, और शरीर को उन अनपढ़ विशेषज्ञों को अपंग करने की अनुमति देते हैं, जिनके बारे में गलत विचार है। एक बच्चे का यौन विकास या ऐसा कोई विचार नहीं है।
रूसी-भाषी आबादी के लिए यौन विकास के विषय पर आधुनिक वैज्ञानिक जानकारी व्यावहारिक रूप से अनुपस्थित है, और पत्रिकाओं, वेबसाइटों, मंचों, विभिन्न प्रकाशनों के पन्नों पर जो पेशकश की जाती है, वह दवा के उसी पुराने हठधर्मिता, पिछड़ी, असत्य जानकारी की पुनरावृत्ति है। .

मानव यौन विकास के कई चरण होते हैं, लेकिन हम किशोरावस्था के बारे में बात करेंगे। यह बच्चों के शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं के एक नए विस्फोट की अवधि है, जो यौवन और एक व्यक्ति की संतानों को पुन: पेश करने की क्षमता के साथ समाप्त होती है। यह अवधि लड़कियों और लड़कों दोनों में पुरुष सेक्स हार्मोन के स्तर में वृद्धि के साथ शुरू होती है, इसलिए इसे लगभग 6-8 साल की उम्र में एड्रेनार्चे कहा जाता है। के सबसेये हार्मोन अधिवृक्क प्रांतस्था द्वारा निर्मित होते हैं।
एक लड़की के शरीर को पुरुष सेक्स हार्मोन की आवश्यकता क्यों होती है? यह जानना और समझना आवश्यक है कि पुरुष सेक्स हार्मोन महिला सेक्स हार्मोन के अग्रदूत होते हैं। दूसरे शब्दों में, एक महिला का शरीर पुरुष सेक्स हार्मोन का "विनिर्माण संयंत्र" है, जिनमें से कुछ को महिला सेक्स हार्मोन में संसाधित किया जाता है। ज्यादातर डॉक्टर इस बारे में नहीं जानते हैं, इसलिए वे पुरुष सेक्स हार्मोन को महिलाओं के लिए नंबर एक दुश्मन मानते हैं। लेकिन मर्दाना के बिना कभी कोई स्त्री नहीं होगी - प्रकृति का एक नियम, जो हमारे द्वारा आविष्कार नहीं किया गया है और हमारी चेतना और इच्छा के बाहर अभिनय नहीं कर रहा है। (पुरुष सेक्स हार्मोन पर लेख में इस विषय पर और पढ़ें)।
अधिवृक्क अवधि के बाद, Telarche आता है। Telarche स्तन ग्रंथियों का एक उभार है, जो यौवन के एक नए चरण की शुरुआत का संकेत है। मेनार्चे (पहली माहवारी) आमतौर पर थेलार्चे की शुरुआत के 2-3 साल बाद शुरू होती है।
पिछले 150 वर्षों में, मासिक धर्म शुरू करने वाली लड़कियों की उम्र काफी कम हो गई है। औसत उम्रमेनार्चे की उपस्थिति नस्ल, भोजन, निवास स्थान (शहर, ग्रामीण इलाकों), वंशानुगत कारक, शरीर का वजन और अन्य कारक। लगभग 30 साल पहले, कई देशों में औसत आयु लगभग 14.5 वर्ष थी, हालांकि, ये आंकड़े अब घटकर 12.4 वर्ष हो गए हैं। लगभग 10% लड़कियों को 11 साल की उम्र में मासिक धर्म शुरू हो जाता है, और 90% किशोरों को 13.75 पर मासिक धर्म शुरू हो जाता है। 15 साल की उम्र तक, 98% लड़कियों को मासिक धर्म होता है।
जिस उम्र में एक महिला गर्भ धारण कर सकती है और बच्चे पैदा कर सकती है, जिसे प्रजनन आयु कहा जाता है, पिछले 200 वर्षों में काफी विस्तार हुआ है। एक और 100-150 साल पहले, ज्यादातर महिलाओं को 40 साल की उम्र में रजोनिवृत्ति हुई थी। आधुनिक महिलाएंमासिक धर्म 50-55 वर्ष तक। यह इस तथ्य के कारण है कि लोगों की जीवन प्रत्याशा में काफी वृद्धि हुई है और कई देशों में 70-80 वर्ष है। इसलिए, मासिक धर्म चक्र की शुरुआत की उम्र भी कम हो गई है।

किशोर लड़कियां, उनके माता-पिता और, दुर्भाग्य से, कुछ डॉक्टर यह नहीं जानते हैं कि किशोरावस्था में अनियमित मासिक धर्म कैसे विकृति या आदर्श की अभिव्यक्ति है। अक्सर, हार्मोनल परीक्षाओं के परिणाम मानदंडों के संकेतकों से भिन्न होते हैं एक वयस्क महिला, हालांकि, डॉक्टर लड़कियों की उम्र को ध्यान में नहीं रखते हैं, और लंबे समय तक निर्धारित करते हैं हार्मोनल उपचार, जो न केवल स्थिति में सुधार करता है, बल्कि अक्सर इसे बढ़ा देता है।
यदि किशोर लड़कियों और उनके माता-पिता के बीच विश्वास-आधारित संपर्क नहीं है, तो कई किशोर समस्याएं, जिनमें कार्य से संबंधित समस्याएं शामिल हैं प्रजनन प्रणालीचर्चा से बाहर रहते हैं। लड़कियां इस बारे में छुपाती हैं कि क्या छूट गई है मासिक चक्र, कितनी बार अस्तर बदलता है, मासिक धर्म चक्र की अवधि क्या है। अक्सर अतिरिक्त जानकारीयौन विकास के बारे में किशोर लड़कियां अपने साथियों से प्राप्त करती हैं, माता-पिता और डॉक्टरों से नहीं। और यह जानकारी बेहद संदिग्ध है।
पिछले दो दशकों में, मासिक धर्म चक्र और किशोर लड़कियों में उनकी अनियमितताओं के विषय पर बहुत सारे शोध हुए हैं। डब्ल्यूएचओ के अनुसार, 38% लड़कियों का मासिक धर्म मासिक धर्म से दूसरे मासिक धर्म तक 40 दिनों से अधिक, 10% 60 दिनों से अधिक और 20% 20 दिनों के लिए था। पहले मासिक धर्म की अवधि 2 से 7 दिनों तक होती है, लेकिन अक्सर इसमें 2 सप्ताह तक का समय लग जाता है।
यह गलत माना जाता था कि यदि लड़कियों में अंडे की परिपक्वता (ओव्यूलेशन) नहीं होती है, तो यह एक विकृति है जिसका जल्द से जल्द इलाज किया जाना चाहिए। यदि मासिक धर्म 12 साल की उम्र में शुरू होता है, तो यह साबित हो गया है कि ऐसे किशोरों में होगा एनोवुलेटरी चक्रपूरे वर्ष या उससे अधिक। एक किशोर लड़की के लिए एनोव्यूलेशन (अंडे की परिपक्वता की कमी) सामान्य है। किशोर लड़कियों में, सिस्ट अधिक बार अल्ट्रासाउंड पर देखे जाते हैं, मुख्यतः कार्यात्मक अल्सरजिन्हें उपचार की आवश्यकता नहीं है और शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधानअधिकतर परिस्थितियों में।

डॉक्टर और माता-पिता क्या नहीं जानते? नियमित की स्थापना पर क्या है अंडाकार चक्र 8 से 12 साल तक का समय लगता है। मासिक धर्म चक्र के नियमन के तंत्र की परिपक्वता की प्रक्रिया, या बल्कि, प्रजनन प्रणाली के पूर्ण कार्य को स्थापित करने की प्रक्रिया, जो संतानों के प्रजनन के लिए जिम्मेदार है, के कई चरण हैं और कई वर्षों तक रहता है। अंतिम चरण यौन विकास और प्रजनन प्रणाली के काम के नियमन के लिए हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी केंद्र की परिपक्वता है, और यह किशोर लड़कियों में मासिक धर्म चक्र के नियमन में यह कड़ी है जो लंबे समय तक अपरिपक्व है , जो, मानव शरीर क्रिया विज्ञान के दृष्टिकोण से, इस युग के लिए आदर्श है और इस प्रक्रिया को समायोजित करने के लिए हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं है। गठन प्रक्रिया अन्तिम चरणमासिक धर्म चक्र के नियमन का तंत्र लगभग 21-22 वर्षों में समाप्त हो जाता है, लेकिन कुछ महिलाओं में इसमें देरी हो सकती है।
अनुवादित अंग्रेज़ी"किशोर" शब्द एक किशोर या किशोरी की तरह लगता है। इस शब्द की जड़ का संबंध संख्याओं से है: तेरह (13), चौदह (14), और इसी तरह उन्नीस (19) तक। विदेश में 12 से 20 की उम्र को किशोरावस्था माना जाता है। कई देशों में, 21 पूर्ण बहुमत की आयु है। और इसमें एक महत्वपूर्ण अर्थ निहित है: किशोर वे लोग हैं जो परिपक्वता के चरण से गुजरते हैं, जिसमें यौन विकास का चरण भी शामिल है, जो 21-22 वर्ष की आयु तक समाप्त होता है। जनसंख्या की इस श्रेणी में उनके शरीर के कामकाज के मानदंडों के पूरी तरह से अलग संकेतक हैं अलग - अलग स्तर, उसी तरह जैसे गर्भवती महिलाओं या वृद्ध लोगों में। लेकिन ज्यादातर मामलों में, डॉक्टर किशोरों की परीक्षाओं के परिणामों की तुलना परिपक्वता के मानदंडों से करते हैं आयु वर्गलोगों का।

माता-पिता और डॉक्टर अभी भी क्या नहीं जानते हैं? अधिकांश किशोर मासिक धर्म चक्र 21 से 45 दिनों के बीच रहता है। एक वयस्क महिला में, एक सामान्य मासिक धर्म चक्र 14-40 दिन लंबा (औसतन, 21-35 दिन) माना जाता है। मासिक धर्म की शुरुआत के बाद पहले तीन साल, चक्र 28-35 दिनों से अधिक समय तक चलते हैं, लेकिन उम्र के साथ वे छोटे, अधिक नियमित हो जाते हैं, और अक्सर अंडे की पूर्ण परिपक्वता के साथ होते हैं। किशोरों में निम्नलिखित चक्र में उतार-चढ़ाव को आदर्श माना जाता है:
मेनार्चे के बाद पहला वर्ष 23-90 दिनों का होता है;
चौथा वर्ष - 24-50 दिन;
सातवां वर्ष 27-38 दिन का होता है।
इसलिए व्यक्तिगत मासिक धर्म चक्र को 19-20 साल से पहले नहीं बहाल किया जाता है। उसकी अवधि की अवधि 3-7 दिन है, और लड़की आमतौर पर एक दिन में 3-6 पैड बदलती है।
हालांकि, ऐसी कई स्थितियां हैं जिन पर ध्यान देने की आवश्यकता है। इसमे शामिल है:
6 महीने या उससे अधिक समय तक मासिक धर्म की कमी;
उपलब्धता अंतःस्रावी रोग(मधुमेह मेलेटस, हाइपोथायरायडिज्म, कुशिंग सिंड्रोम, आदि);
पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम के लिए वंशानुगत प्रवृत्ति;
अत्यधिक व्यायाम
एनोरेक्सिया, बुलिमिया;
चिर तनाव
दवाएं लेना, दवाएं लेना;
पिट्यूटरी ग्रंथि, अंडाशय, अधिवृक्क ग्रंथियों के ट्यूमर;
रक्त के रोग।
अक्सर, तनाव (भावनात्मक और शारीरिक) और खराब आहार (कम और अधिक वजन) मासिक धर्म चक्र की अवधि को प्रभावित करते हैं। अक्सर लड़कियों की शिकायत होती है कि इस दौरान परीक्षा सत्रया उनके बाद मासिक धर्म देर से या कई हफ्तों तक अनुपस्थित रहता है। यह चिंताओं और अधिक काम का परिणाम है, इसलिए अधिकांश मामलों में डॉक्टर के हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं होती है।

आपको अपने बच्चों को कौन सा सरल सत्य समझना चाहिए और सिखाना चाहिए? हम सभी, बिना किसी अपवाद के, इस दुनिया में अपनी तरह के और प्रजनन के उद्देश्य से पुन: उत्पन्न हुए हैं। जीवित प्रकृति का कोई अन्य लक्ष्य नहीं है, सिवाय एक के: किसी भी तरह से जीवित व्यक्तियों के प्रजनन के माध्यम से जीवन की प्रक्रिया को जारी रखना। मनुष्य कोई अपवाद नहीं है। इसलिए, सभी प्रक्रियाओं में मानव शरीरइसका उद्देश्य शरीर को उसके प्रजनन के लिए तैयार करना है। हालाँकि, यदि बाहरी या आंतरिक फ़ैक्टर्स, जो पूरे जीव के कार्य को बाधित कर सकता है और उसकी मृत्यु का कारण बन सकता है, तो एक जीवित जीव के आत्म-संरक्षण का कार्यक्रम स्वचालित रूप से चालू हो जाता है। यह कार्यक्रम जीन में अंतर्निहित है, जीवित प्रकृति के प्रत्येक प्रतिनिधि के पास है, और यह सजगता, प्रवृत्ति, व्यवहार और चयापचय प्रक्रियाओं में परिवर्तन के लिए शरीर की प्रतिक्रिया के माध्यम से प्रकट होता है।
अब ध्यान से सोचें: यदि शरीर तनाव में है, तो क्या इसे पुन: उत्पन्न करना संभव है? बिलकूल नही। आखिरकार, यह एक गंभीर अतिरिक्त भार है, और चूंकि शरीर आपात स्थिति में है, तो इसे अतिरिक्त भार की आवश्यकता क्यों है? इसलिए, सबसे पहले, यह बंद-अवरुद्ध हो जाता है प्रजनन कार्यजीवित जीव अपने जीवित रहने की संभावना को बढ़ाने के लिए। इसलिए पौधे और जानवर प्रतिकूल परिस्थितियों में प्रजनन नहीं कर सकते हैं। यह आत्म-संरक्षण और आत्म-अस्तित्व का नियम है। हम मनुष्य एक ही नियम के अनुसार जीते हैं, हालाँकि अपने मूर्ख अभिमान के कारण हम अक्सर इन कानूनों को अस्वीकार कर देते हैं और पहचान नहीं पाते हैं। जैसे, हम लम्बे हैं और इसलिए होशियार हैं ...

किशोरियों की ओर लौटना: यदि किशोर का शरीर कुछ तनावपूर्ण कारकों (पारिवारिक घोटालों सहित) के प्रभाव में है, तो यौवन की प्रक्रिया भी बाधित हो सकती है और अनिश्चित काल के लिए बंद और धीमी भी हो सकती है। यह अस्वास्थ्यकर पोषण पर भी लागू होता है, विशेष रूप से सख्त आहार के साथ त्वरित नुकसानवजन। क्या आप जानते हैं कि कई युवा लड़कियों में प्रजनन प्रणाली का काम, तपेदिक-सूखे मॉडल के शोर फैशन के मद्देनजर एक पतली कंकाल की आकृति का पीछा करते हुए, अपरिवर्तनीय रूप से डूब गया है और ऐसी महिलाएं न केवल बाँझ रहती हैं, बल्कि एक अवस्था में होती हैं। प्रारंभिक रजोनिवृत्ति (रजोनिवृत्ति) जीवन के लिए? ज्यादातर मामलों में ऐसे "प्रयोगकर्ताओं" में अंडाशय के काम को बहाल करना असंभव है, और डॉक्टर यहां पूरी तरह से शक्तिहीन हैं। क्योंकि इस काम में रुकावट शरीर के कार्य के ऐसे स्तर पर होती है, जहां आधुनिक स्तर के ज्ञान के साथ भी मिल सके और आधुनिक तरीकेउपचार अभी भी असंभव है - प्रवेश प्रकृति द्वारा ही निषिद्ध है। यह पता चला है कि महिलाएं खुद ही उनकी दुश्मन बन जाती हैं। अपना शरीर, उनकी स्त्रीत्व के दुश्मन और मातृत्व के दुश्मन।

मानव जीवन में वसा ऊतक बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यौन विकास और मासिक धर्म चक्र के नियमन के संबंध में, यह सबसे पहले आवश्यक है, क्योंकि यह सेक्स हार्मोन के आत्मसात और विनिमय में शामिल है - पुरुष और महिला दोनों। इसकी कमी से महिला सेक्स हार्मोन के आत्मसात करने की प्रक्रिया बाधित होती है। लेकिन इन हार्मोनों के बिना मासिक धर्म चक्र का नियमन कैसे हो सकता है? बिल्कुल नहीं। मासिक धर्म शुरू होने के लिए, लड़की के शरीर में कुल शरीर के वजन से कम से कम 20-21% वसा ऊतक होना चाहिए। चक्रों को नियमित रखने के लिए, महिला शरीर 22-24% वसा ऊतक की आवश्यकता होती है। इसलिए, महिला प्रकृति के दृष्टिकोण से "त्वचा और हड्डियों" के रूप में एक जीव को एक रोग संबंधी रूप माना जाता है, और ऐसे जीव में सभी प्रजनन प्रक्रियाएं कम से कम या पूरी तरह से डूब जाती हैं। शायद एक किशोर लड़की के लिए, प्रकृति की यह नकारात्मकता उसके मुकाबले इतनी महत्वपूर्ण नहीं है दिखावट, जिसे वह अपने शरीर के उपहास के साथ बनाने की कोशिश करती है। लेकिन माता-पिता का काम ऐसे नासमझ बच्चों को सावधान करना है गंभीर परिणामउपवास, परहेज़ और जोरदार व्यायाम।
अक्सर, माता-पिता स्वयं अपने बच्चों को भविष्य के ओलंपिक चैंपियन के रूप में देखते हैं और कठिन परिस्थितियों के लिए बहुत कठोर परिस्थितियों का निर्माण करते हैं शारीरिक गतिविधिबिना यह सोचे कि चैंपियन बनना हर किसी के भाग्य में नहीं होता, लेकिन भविष्य में ऐसे बच्चों और किशोरों में प्रजनन अक्षमता बनने की संभावना बहुत अधिक होती है। आमतौर पर, महिला एथलीटों की तरह लड़कियों में पुरुष सेक्स हार्मोन का स्तर अधिक होता है, इसलिए उन्हें मासिक धर्म संबंधी विकारों का अनुभव होने की अधिक संभावना होती है।
अधिक वजन और मोटापा, जो अक्सर निष्क्रियता के साथ होता है, मासिक धर्म चक्र की नियमितता को भी बाधित कर सकता है, क्योंकि वसा ऊतकपुरुष सेक्स हार्मोन जमा करता है, और सेक्स हार्मोन का आदान-प्रदान बाधित होता है।

लड़की की जांच कब और कितनी बार करनी चाहिए? चूंकि ज्यादातर बच्चों में 8 साल की उम्र में यौन विकास शुरू हो जाता है, इसलिए कई डॉक्टरों का सुझाव है कि इस उम्र से लड़कियों की जांच स्त्री रोग विशेषज्ञ (बाहरी जननांगों, स्तन ग्रंथियों) से साल में एक बार की जानी चाहिए। अन्य लोग 12-13 साल की उम्र में चेकअप शुरू करने की सलाह देते हैं। किशोरों और माता-पिता को यौवन के चरण और इस परिपक्वता की विशेषताओं के बारे में समझाना बहुत महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए, सभी लड़कियों के स्तन सममित रूप से विकसित नहीं होते हैं। जब उसकी अवधि शुरू होती है, तो लड़की को उसके मासिक धर्म की लंबाई का ट्रैक रखने के लिए एक कैलेंडर रखने के लिए कहा जाता है। दुर्भाग्य से, किशोर लड़कियों की निगरानी और परामर्श के लिए कोई एक आकार-फिट-सभी योजना नहीं है। कई डॉक्टरों की सिफारिश पर, 42-180 दिनों तक चलने वाले मासिक धर्म को किशोरों में विकृति माना जा सकता है, माध्यमिक एमेनोरिया 180 दिनों या उससे अधिक समय तक मासिक धर्म की अनुपस्थिति है। जिन लड़कियों को मासिक धर्म की अनियमितता होने का संदेह होता है, उन्हें एक परीक्षा से गुजरने की पेशकश की जाती है - शारीरिक परीक्षण, हार्मोनल पृष्ठभूमि, अल्ट्रासाउंड, बॉडी मास इंडेक्स का मापन।

किशोर लड़कियों में मासिक धर्म की अनियमितता का उपचार अंतर्निहित कारण पर निर्भर करता है। यदि कोई लड़की गहन खेलों में जाती है, पर्याप्त नींद नहीं लेती है, कक्षाओं और परीक्षाओं की तैयारी कर रही है, तो बच्चे के लिए सबसे अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण करना महत्वपूर्ण है। अच्छा आराम... कई लड़कियां अपनी मूर्तियों की नकल करते हुए डाइटिंग करने की कोशिश करती हैं। ऐसे किशोरों को एक पोषण विशेषज्ञ, पोषण विशेषज्ञ की भागीदारी के साथ बाल मनोवैज्ञानिक, मनोचिकित्सक से परामर्श करके मदद की जाएगी। किशोरावस्था के दौरान डिम्बग्रंथि के ट्यूमर हमेशा सौम्य नहीं होते हैं, इसलिए उन्हें हटाने से आपकी मासिक धर्म संबंधी समस्याएं हल हो सकती हैं। इलाज मधुमेह, हाइपोथायरायडिज्म, अधिवृक्क हाइपरप्लासिया, कई दवाओं के साथ प्रोलैक्टिनोमा चक्र की नियमितता में काफी सुधार करते हैं। COCs की नियुक्ति (संयुक्त गर्भनिरोधक गोली) और दूसरे हार्मोनल दवाएंगंभीरता से उचित ठहराया जाना चाहिए। इस अनियमितता के कारणों को निर्धारित किए बिना, उचित जांच के बिना मासिक धर्म चक्र को विनियमित करने के लिए COCs का उपयोग अक्सर होता है चिकित्सा त्रुटि, और इसलिए 19-20 साल तक अनुशंसित नहीं है। अगर एक किशोर ने शुरू किया यौन जीवन, ऐसे मामलों में, COCs गर्भनिरोधक के तरीकों में से एक हो सकता है, लेकिन COCs की नियुक्ति contraindications की अनुपस्थिति में व्यक्तिगत रूप से की जानी चाहिए।
अक्सर, डॉक्टर बिना किसी कारण के लिखते हैं हार्मोनल गर्भनिरोधक... वे नहीं जानते, जैसा कि कई माता-पिता करते हैं, कि हार्मोनल गर्भनिरोधक मासिक धर्म चक्र को नियंत्रित नहीं करते हैं। वे क्या कर रहे हैं? गर्भ निरोधकों का मुख्य कार्य गर्भावस्था को रोकना है। हार्मोनल गर्भनिरोधक नियमित रूप से कृत्रिम निकासी रक्तस्राव पैदा करते हैं। दूसरे शब्दों में, COCs की उपस्थिति में चक्र प्राकृतिक चक्र नहीं होते हैं जो अंडाशय के काम के प्रभाव में होते हैं, बल्कि नियंत्रित रक्तस्राव के कृत्रिम रूप से निर्मित चक्र होते हैं। COCs लेने की अवधि के दौरान अंडाशय पूरी ताकत से काम नहीं करते हैं, क्योंकि उनका कार्य समाप्त हो जाता है।
महिलाओं और डॉक्टरों के बीच एक बहुत ही गलत धारणा है कि COCs लेते समय, अंडाशय को आराम माना जाता है। एक स्थिति की कल्पना करें: एक महिला ने आराम करने का फैसला किया और किसी एजेंसी से एक नौकरानी को बुलाया जिसके बारे में वह लगभग कुछ भी नहीं जानती। एक युवा मजबूत नौकर, अनावश्यक स्पष्टीकरण के बिना, घर की मालकिन को महिला के अपने घर के कोठरी या तहखाने में कहीं बंद कर देता है, और साथ ही एक गृहिणी, मां और यहां तक ​​​​कि पत्नी की भूमिका निभाने लगती है। वह एक ऐसी महिला के प्रति पूरी तरह से उदासीन है जो यह नहीं समझती कि उसके घर में क्या हो रहा है। जब अनुबंध पूरा हो जाता है, तो महिला स्वतंत्र होती है। चौंक गए? ज्यादातर महिलाएं चौंक जाएंगी। इस प्रकार हार्मोनल गर्भनिरोधक काम करते हैं, माना जाता है कि अंडाशय के लिए "आराम" का निर्माण होता है। कई महिलाओं में उनके उन्मूलन के बाद, मासिक धर्म चक्र और भी अधिक परेशान होता है, क्योंकि चक्र की अनियमितता का मुख्य कारण COCs की नियुक्ति से पहले निर्धारित नहीं होता है। आधुनिक दवाईइस तथ्य से ग्रस्त है कि बीमारी के कारण का पता लगाने या किसी प्रक्रिया के उल्लंघन को प्रोत्साहित नहीं किया जाता है, और स्थिति के अनावश्यक विश्लेषण के बिना सभी को कुछ दवाओं की नियुक्ति एक विशेषाधिकार बन गई है।
किशोरियों को सीओसी देना न केवल संबंधों और यौन विकास और परिपक्वता की प्रक्रियाओं के नाजुक वास्तुशिल्प को बाधित कर सकता है, बल्कि नुकसान भी पहुंचा सकता है, जिससे इन संबंधों के उन स्तरों पर टूट-फूट हो सकती है जहां भविष्य में सहायता प्रदान करना असंभव या बाद में होगा।

और एक और बेहद महत्वपूर्ण बिंदु, जिसका कभी भी कहीं और डॉक्टरों सहित किसी के द्वारा उल्लेख नहीं किया गया है: महिला प्रजनन कोशिकाएं एक महिला को उसके गर्भाधान के क्षण से दी जाती हैं, धीरे-धीरे खो जाती हैं, कभी-कभी त्वरित, कभी-कभी धीमी गति से, एक महिला के जीवन के दौरान और कभी भी बहाल नहीं होते हैं। इसलिए अपनी आंख के सेब की तरह अपने अंडाशय की देखभाल करें। और अपनी बेटियों को भी उनकी देखभाल करना सिखाएं। अधिक विस्तार में जानकारीइस विषय पर "गर्भाधान और प्रारंभिक गर्भावस्था के रहस्य" लेख में है।

इस प्रकार, किशोरों का स्वास्थ्य काफी हद तक बच्चों के जीवन में माता-पिता की भागीदारी और बच्चों के शरीर में क्या हो रहा है, आदर्श क्या है, और तत्काल चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता की समझ पर निर्भर करता है। बिना किसी डर और अफवाहों के, अनगिनत परीक्षणों के साथ बच्चे के शरीर को अव्यवस्थित किए बिना, गर्भधारण के क्षण से और उनके जन्म के क्षण से अपने और बच्चों के बीच समझ और विश्वास का एक पुल बनाने का प्रयास करें। दवाई... जल्दबाजी में अभिनय करके आप बच्चे के जीवन को पंगु बना सकते हैं और भविष्य में उसे पिता या माता बनने से रोक सकते हैं। इसलिए हमेशा सोचें। और अपने बच्चों को सोचना सिखाएं।

किशोर लड़कियां, मासिक धर्म चक्र, हार्मोन

क्या आप लड़की बनने के लिए अधीर हैं? क्या आप थोड़ा चिंतित हैं और सोच रहे हैं कि कैसे पता करें कि आपकी अवधि पहली बार कब शुरू होती है?

हाँ, यह वास्तव में बहुत महत्वपूर्ण है और महत्वपूर्ण घटनातुम्हारी जिंदगी में। तथ्य यह है कि आप इसके बारे में बहुत सोचते हैं, चिंता करते हैं या डरते भी हैं यह पूरी तरह से सामान्य है। लेकिन यहां यह समझना बहुत जरूरी है कि आप अकेली नहीं हैं और बिल्कुल सभी लड़कियां इससे गुजरती हैं! और, जैसा कि आप देख सकते हैं, वे एक ही समय में सामान्य महसूस करते हैं! तुम लड़की बन जाओ, यह बहुत अच्छा है! तो आइए अपने शरीर को सुनें, सभी भयों को समाप्त करें और एक विस्तृत, खुश मुस्कान के साथ बड़े होकर मिलें। लेकिन पहले, निश्चित रूप से, हम आपके सभी सवालों के जवाब खोज लेंगे। तो चलते हैं।

लड़कियों के पीरियड्स कितने साल के होते हैं?

कुछ लड़कियों के लिए, पहला मासिक धर्म 8-9 साल की उम्र में शुरू होता है, जबकि अन्य को 15-16 तक इंतजार करना पड़ता है। मासिक धर्म की शुरुआत की औसत आयु 11-13 वर्ष है। इसलिए, आपको अपनी गर्लफ्रेंड की ओर नहीं देखना चाहिए और परेशान होना चाहिए यदि उनके पीरियड्स पहले ही शुरू हो चुके हैं, और आपने अभी तक नहीं किया है। ऐसा नहीं है जब जितनी जल्दी हो उतना अच्छा। आपका शरीर सबसे अच्छा जानता है कि कब समय है। सबसे अच्छा तरीकायह समझने के लिए कि आपकी अवधि शुरू होने वाली है, दूसरे पर ध्यान देना है

मासिक धर्म की कोई सही उम्र नहीं होती है। प्रत्येक लड़की के पास अपने समय में होता है। औसतन, लड़कियों का पहला पीरियड 11-13 साल की उम्र में शुरू होता है।

अगर मेरी माँ ने 15 साल की उम्र में अपनी अवधि शुरू कर दी है, तो क्या इसका मतलब यह है कि मुझे भी उस उम्र में उसके मासिक धर्म की प्रतीक्षा करने की आवश्यकता है?

शायद हाँ। अनुसंधान से पता चलता है कि आनुवंशिक कारक उस उम्र को बहुत प्रभावित करते हैं जिस पर मासिक धर्म शुरू होता है। इसलिए यह अनिवार्य है। उसे बताएं कि वह पहली बार कैसी थी और आपको इससे क्यों नहीं डरना चाहिए। हो सकता है कि उसके पास इस विषय पर कुछ मज़ेदार कहानियाँ भी हों - एक साथ हँसें। माँ आपको उपयोगी तरकीबें भी बता सकती हैं और आपको एक पैड दे सकती हैं, बस मामले में, ताकि आप इसे अपने पर्स में ले जा सकें और किसी भी समय छोटे आश्चर्य के लिए तैयार रहें।

मैंने अभी तक अपनी अवधि क्यों शुरू नहीं की है?

प्रत्येक व्यक्ति का अपना है जैविक घड़ीउनके समय के अनुरूप। यहां तक ​​​​कि अगर आपको लगता है कि आपकी अवधि कभी शुरू नहीं होगी, डरो मत - यह जल्द ही होगा!

पहले मासिक धर्म के लक्षण क्या हैं? आप कैसे जानते हैं कि वे जल्द ही शुरू हो जाएंगे?

ऐसा करने के लिए, आपको अपने शरीर में होने वाले परिवर्तनों की निगरानी करने की आवश्यकता है।

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  क्या होगा यदि मेरी अवधि मुझे सबसे अनुचित क्षण में हिट करती है?

  चिंता न करें, संभावना है कि आपकी अवधि बहुत जल्दी शुरू नहीं होगी। आपके पास अपनी पैंटी पर एक छोटे से स्थान को नोटिस करने और समय पर पैड का उपयोग करने का समय होगा। लेकिन अगर आप इसे लेकर बहुत चिंतित हैं, तो आप पतली पैंटी लाइनर्स का इस्तेमाल शुरू कर सकती हैं (खासकर अगर आपने अपने मासिक धर्म के आने के सभी लक्षण पहले ही देख लिए हैं)।

  
  

  तैयार रहने के लिए हमेशा अपने पर्स में एक पैड रखें

  
  

  पहली अवधि कैसी दिखती है?

  मैंने अपनी पैंटी पर लाल रंग का एक छींटा देखा या भूरा रंग? यह बात है! अपने पैड पर रखो। सबसे अधिक संभावना है, पहला मासिक धर्म बहुत तीव्र नहीं होगा, लेकिन यहां सब कुछ काफी व्यक्तिगत है। आपको पता होना चाहिए कि मासिक धर्म के दौरान होने वाले स्राव में न केवल रक्त होता है, बल्कि गर्भाशय के श्लेष्म झिल्ली की परत और योनि स्राव भी होता है। इसलिए, उनका रंग लाल से भूरे रंग में भिन्न हो सकता है। साथ ही यह न भूलें कि आपको अपने पीरियड्स के दौरान खास ध्यान देना चाहिए।

  
  

  मेरा मासिक धर्म शुरू हुआ, और फिर लगभग छह महीने के लिए फिर से गायब हो गया, क्या यह सामान्य है?

  हाँ, तुम ठीक हो! कुछ लड़कियों में, मासिक धर्म तुरंत स्थापित हो जाता है, जबकि अन्य में - कुछ समय बाद। इसलिए, यदि पहले वर्ष, आपकी अवधि अनियमित रूप से आएगी, तो आपको चिंता नहीं करनी चाहिए। हालाँकि, यह आपके मन की शांति के लिए अनिवार्य है। यह बिल्कुल भी डरावना नहीं है, लेकिन आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

  
  

  आपकी अवधि कितने दिनों तक चलती है?

  
  

  सभी लड़कियों के लिए, वे अलग-अलग रहते हैं - कुछ में 3 दिन होते हैं, और कुछ में 7 या 8 होते हैं। औसत अवधि आमतौर पर 4-5 दिन होती है। इस मामले में, सबसे प्रचुर मात्रा में निर्वहन पहले कुछ दिनों में होता है।

  
  

  लेकिन क्या होगा अगर मेरी अवधि शुरू नहीं होती है?

  16 साल की उम्र तक, आप आराम कर सकते हैं और चिंता न करें (खासकर यदि आप पतले हैं)। लेकिन अगर आप 16 साल के हैं और आपकी अवधि अभी शुरू नहीं हुई है, तो इसका मतलब प्राथमिक एमेनोरिया (यानी मासिक धर्म नहीं होना) हो सकता है। ऐसी लड़की की एक डॉक्टर द्वारा जांच की जानी चाहिए, जिसके परिणाम के अनुसार उसका निदान किया जाएगा और उपचार निर्धारित किया जाएगा।

  
  

  महिलाओं का मासिक धर्म कब बंद हो जाता है?

  मासिक धर्म चक्र रजोनिवृत्ति होने तक रहता है। यह मासिक धर्म का अंत है, जिसके बाद एक महिला अब बच्चे पैदा नहीं कर सकती है। ज्यादातर महिलाओं के लिए, रजोनिवृत्ति लगभग 50 वर्ष की उम्र में होती है, लेकिन यह पहले हो सकती है, उदाहरण के लिए, 35 या बाद में - यहां तक ​​​​कि 60 पर भी।

  
  

  क्या यह सुनिश्चित करना संभव है कि मेरे पास मेरी अवधि नहीं है?

  अच्छा मैं नहीं! मासिक धर्म परिणाम है सामान्य कामहार्मोन, इसलिए सुरक्षित चिकित्सा के तरीकेइसे रोकें या इसकी मात्रा कम करें। आदत डाल लो। अब तुम एक लड़की हो और यह तुम्हारे जीवन का एक हिस्सा है!

  
  

  अभी भी आपकी पहली अवधि के बारे में प्रश्न हैं? फिर हमारा पढ़ें या कमेंट में अपना सवाल पूछें। हम निश्चित रूप से जवाब देंगे!

  
  
  

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किशोर अवस्था स्वयं बच्चों और उनके माता-पिता दोनों के लिए एक कठिन अवधि होती है। यौवन के दौरान शारीरिक परिवर्तन अक्सर असहज होते हैं।

लड़कियों में, यह पहली उपस्थिति के साथ होता है।

सामान्य मासिक धर्म की समस्याएं

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस)

मासिक धर्म शुरू होने से पहले, महिलाओं को अक्सर हल्के सूजन या स्तन कोमलता जैसे लक्षणों का अनुभव होता है। इसके अलावा, यह कई भावनात्मक लक्षणों के साथ होता है जो मासिक धर्म चक्र के दूसरे भाग में शुरू होते हैं और अवधि की शुरुआत के बाद समाप्त होते हैं।

पीएमएस में कई शारीरिक और भावनात्मक लक्षण शामिल हैं जैसे:

• सूजन
• छाती में दर्द
• सिरदर्द
• कब्ज
• दस्त
• बढ़ी हुई भूख
• अवसाद
• चिड़चिड़ापन
• चिंता

पीएमएस आपकी अवधि शुरू होने से 4 दिन पहले खराब हो जाता है और आपकी अवधि शुरू होने के 2 से 3 दिन बाद गायब हो जाता है।

हालांकि पीएमएस का सही कारण अज्ञात है, ऐसा लगता है कि शरीर में हार्मोन के स्तर में बदलाव के कारण होता है। मासिक धर्म चक्र के दूसरे भाग में, की मात्रा प्रोजेस्टेरोनजीव में। फिर, आपकी अवधि शुरू होने से लगभग 7 दिन पहले, प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन दोनों का स्तर गिरना शुरू हो जाता है।

कुछ लड़कियां अधिक संवेदनशील होती हैं हार्मोनल परिवर्तन, दूसरों की तुलना में। अपनी बेटी के डॉक्टर से बात करें यदि वह जिन लक्षणों का अनुभव कर रही है, वे उसकी सामान्य गतिविधियों में बाधा डालते हैं।

ऐंठन

मासिक धर्म के पहले कुछ दिनों में लड़कियों को अक्सर पेट के निचले हिस्से में ऐंठन का अनुभव होता है। वे कारण हैं रासायनिक प्रोस्टाग्लैंडीनइन अनैच्छिक संकुचनहल्के से लेकर कठोर और तीव्र तक हो सकते हैं।

इबुप्रोफेन ऐंठन से छुटकारा पाने में मदद करेगा, जिसे पहले 2-3 दिनों के भीतर लेने की सलाह दी जाती है। यदि ऐंठन गंभीर दौरे में विकसित हो जाती है जो लड़की को स्कूल जाने या दोस्तों के साथ घूमने से रोकती है, तो डॉक्टर को देखें।

अनियमित चक्र

किशोरों में पहले मासिक धर्म के 2 - 3 साल बाद तक चक्र नियमित हो जाता है।इस समय के दौरान, शरीर यौवन की विशेषता हार्मोन प्रवाह के अनुकूल हो जाता है। एक सामान्य वयस्क महिला का चक्र होता है २८ दिन, हालांकि कुछ में 24 या 38 हो सकते हैं।

हार्मोन के स्तर में परिवर्तन आपकी अवधि की लंबाई को प्रभावित करता है। एक महीने में यह केवल कुछ दिनों तक चल सकता है, और अगले में - एक पूरा सप्ताह। इसके अलावा, मासिक धर्म का एक महीना पूरी तरह से अनुपस्थित हो सकता है, और रक्तस्राव की तीव्रता भी बदल सकती है।

अगर 3 साल के बाद भी चक्र स्थिर नहीं हुआ है, तो इसका कारण जानने के लिए अपने डॉक्टर से मिलें। यह एक डॉक्टर से संपर्क करने के लायक है, भले ही चक्र 24 दिनों से कम या 38 दिनों से अधिक हो, साथ ही अगर 3 महीने तक मासिक धर्म न हो।

बाद में मेनार्चे

लड़कियां यौवन तक पहुंचती हैं अलग समय... कुछ ( चिकित्सा शब्दावलीपहले को निरूपित करना मासिक धर्म रक्तस्राव) उम्र में होता है 9 या 10 साल का।दूसरों के लिए, बाद की उम्र में। इसलिए, यदि आपकी बेटी "देर से फूल" है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि कुछ गलत है।

मासिक धर्म चक्र की शुरुआत में आनुवंशिकी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। बहुत बार, लड़कियों का पहला मासिक धर्म उसी उम्र में शुरू होता है जिस उम्र में उन्होंने अपनी माँ या दादी के साथ शुरुआत की थी। इसके अलावा, कुछ जातीय समूहदूसरों की तुलना में पहले यौवन से गुजरना। उदाहरण के लिए, अफ्रीकी अमेरिकी लड़कियों में कोकेशियान लड़कियों की तुलना में पहले यौवन होता है।

या यौवन की शुरुआत के 3 साल बाद, जो स्तन के विकास से शुरू होता है।

मासिक धर्म की गंभीर समस्या

जबकि अधिकांश मासिक धर्म की समस्याएं गंभीर नहीं होती हैं, कुछ शर्तों की आवश्यकता होती है चिकित्सा देखभाल... इसमे शामिल है:

एमेनोरिया (मासिक धर्म की अनुपस्थिति)

जिन लड़कियों को यौवन के पहले लक्षणों के बाद 15 या 3 साल की उम्र में मासिक धर्म नहीं हुआ है, उनमें प्राथमिक एमेनोरिया होता है। इसका कारण आनुवंशिक समस्याएं, हार्मोन असंतुलन या प्रजनन अंगों के विकास में समस्या हो सकती है।

हार्मोनल असंतुलन से सेकेंडरी एमेनोरिया हो सकता है, जब एक नियमित मासिक धर्म वाली लड़की अचानक मासिक धर्म बंद कर देती है।

चूंकि गर्भावस्था माध्यमिक अमेनोरिया का सबसे आम कारण है, इसलिए गर्भावस्था परीक्षण की सिफारिश की जाती है। हार्मोनल असंतुलन और गर्भावस्था के अलावा, अन्य कारक जो प्राथमिक और माध्यमिक अमेनोरिया दोनों का कारण बन सकते हैं उनमें शामिल हैं:

• तनाव
• वजन कम होना या बढ़ना
• एनोरेक्सिया
• गर्भनिरोधक गोलियां लेना बंद करें
• थायरॉयड ग्रंथि के रोग

गहन प्रशिक्षण, विशेष रूप से में बैले, फिगर स्केटिंग या जिमनास्टिकखराब आहार के साथ संयुक्त रूप से एमेनोरिया भी हो सकता है।

असामान्य गर्भाशय रक्तस्राव

असामान्य गर्भाशय रक्तस्राव(एएमके)भारी, लंबे समय तक और अनियमित मासिक धर्म के साथ होता है।

AMK के अधिकांश मामले स्तरों के बीच असंतुलन के कारण होते हैं एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोनशरीर में, जिससे एंडोमेट्रियम मोटा हो जाता है। एक मोटी एंडोमेट्रियम से गंभीर रक्तस्राव हो सकता है।

लड़कियों को हर 1 से 3 घंटे में अपना पैड या टैम्पोन बदलना पड़ता है, और मासिक धर्म 7 दिनों से अधिक समय तक चल सकता है। यह रक्तस्राव को नियंत्रित करने की क्षमता की कमी के कारण इन दिनों सार्वजनिक स्थानों पर परिसरों और अनिच्छा की उपस्थिति का कारण बन सकता है।

चूंकि कई किशोरों में यौवन के दौरान हल्के हार्मोन असंतुलन होते हैं, लड़कियों को अक्सर भारी माहवारी का अनुभव होता है। लेकिन कुछ मामलों में, भारी मासिक धर्म रक्तस्राव निम्न समस्याओं के कारण हो सकता है:

• फाइब्रॉएड ( सौम्य ट्यूमर) या गर्भाशय में पॉलीप्स
• थायरॉयड ग्रंथि के रोग
• खराब रक्त का थक्का जमना
• योनि या गर्भाशय ग्रीवा में सूजन, जलन या संक्रमण
• कष्टार्तव (दर्दनाक अवधि)

कष्टार्तव दो प्रकार के होते हैं जो एक लड़की को स्कूल जाने, पढ़ने, सोने और सामान्य जीवन जीने से रोक सकते हैं:

• प्राथमिक कष्टार्तवकिशोरावस्था के दौरान बहुत आम है। यह स्थिति प्रोस्टाग्लैंडीन के कारण हो सकती है। भारी संख्या मेप्रोस्टाग्लैंडीन मतली, उल्टी, सिरदर्द, पीठ दर्द, दस्त और गंभीर ऐंठन पैदा कर सकता है। सौभाग्य से, ये लक्षण आमतौर पर दो दिनों से अधिक नहीं रहते हैं।
• माध्यमिक कष्टार्तवगर्भाशय, एंडोमेट्रियोसिस, सूजन संबंधी बीमारियों में पॉलीप्स या फाइब्रॉएड के कारण दर्द होता है श्रोणि अंग(वीजेडटीओ) या एडिनोमायोसिस। ऐसे में आपको तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

endometriosis

एंडोमेट्रियोसिस में, एंडोमेट्रियम, जो आमतौर पर केवल गर्भाशय में पाया जाता है, इसके बाहर बढ़ने लगता है - अंडाशय, फैलोपियन ट्यूब या श्रोणि गुहा के अन्य भागों में। यह कारण हो सकता है असामान्य रक्तस्राव, कष्टार्तव, श्रोणि और पीठ के निचले हिस्से में दर्द।

इलाज

यह समझने के लिए कि किस उपचार की आवश्यकता है, डॉक्टर को एक जांच करने की आवश्यकता है। इसके अलावा, आपको आवश्यकता हो सकती है एक रक्त या मूत्र परीक्षण अल्ट्रासाउंड परीक्षाया सीटी।

पॉलीप्स या फाइब्रॉएडअक्सर हटाया जा सकता है, लेकिन endometriosisदवा या सर्जरी के साथ समाप्त।

यदि कारण है हार्मोनल असंतुलन, डॉक्टर सुझाव दे सकता है हार्मोन थेरेपी गर्भनिरोधक गोलियाँया अन्य हार्मोनल दवाएं।

डॉक्टर को कब दिखाना है

जबकि अधिकांश मासिक धर्म समस्याएं हानिरहित होती हैं, कुछ लक्षण अधिक गंभीर चिकित्सा स्थितियों का संकेत दे सकते हैं।

अगर किसी लड़की के पास डॉक्टर से संपर्क करना उचित है:

• मासिक धर्म 15 साल की उम्र से शुरू नहीं हुआ हैऔर मासिक धर्म के 3 साल बाद भी चक्र नियमित नहीं हुआ।
• मासिक धर्म रुक गया है या अनियमित हो गया है।अपने डॉक्टर को भी बताएं कि क्या आपका मासिक धर्म 24 दिनों से कम या 38 दिनों से अधिक का है।
• विपुल और लंबे समय तक मासिक धर्म।कुछ मामलों में, महत्वपूर्ण रक्त हानि हो सकती है लोहे की कमी से एनीमिया... के अतिरिक्त, भारी रक्तस्रावगर्भाशय की दीवारों के मोटे होने का संकेत हो सकता है, समस्याओं के साथ थाइरॉयड ग्रंथिया संक्रमण।
• दर्दनाक अवधि।एक लड़की के लिए एक दो दिनों के लिए ऐंठन होना सामान्य है, लेकिन अगर लड़की अपना सामान्य जीवन जीने में असमर्थ है, और ऐंठन 3 दिनों के भीतर बंद नहीं होती है, तो डॉक्टर को बताएं।

मासिक धर्म के दौरान अपने किशोर को बेहतर महसूस करने में कैसे मदद करें

आप अपने पीरियड्स के दौरान अपनी लड़की की जिंदगी को और आरामदायक बना सकते हैं। उसे सुझाव दें:

• संतुलित आहार लेनाढेर सारे ताजे फल और सब्जियों के साथ
• नमक का सेवन कम करें(नमक पानी बरकरार रखता है) और कैफीन(कैफीन चिड़चिड़ापन और चिंता बढ़ाता है)
• अधिक कैल्शियम युक्त भोजन करेंजो पीएमएस से निपटने में मदद करते हैं
• पर्चे के बिना मिलने वाली दर्दनिवारक कोशिश करेंजैसे कि पेरासिटामोल या इबुप्रोफेन, जो ऐंठन, सिरदर्द और पीठ दर्द में मदद कर सकता है
• टहलें या बाइक की सवारी करेंतनाव और दर्द को दूर करने के लिए
• गर्म पानी से स्नान करें या एक बोतल रखें गर्म पानी आपको आराम करने में मदद करने के लिए

सबसे महत्वपूर्ण बात, अपने बच्चे से बात करोऔर समझाएं कि सबसे कष्टप्रद या असहज मासिक धर्म के लक्षण सामान्य हैं और समय के साथ गायब हो सकते हैं। लड़की के मूडी या उदास होने से सावधान रहें। आखिरकार, कोई भी 24 घंटे पूर्ण नहीं होता है।